Črna ni več edina izbira: zakaj je rjava nova lepotna favoritinja?

Avtor:
A. S.
-
EYE, LASHES, MASCARA, BROWN
Foto: Kech iz iStock

Maskara je eden tistih lepotnih izdelkov, brez katerega si večina žensk svoj vsakdan precej težko predstavlja. V trenutku odpre pogled, poudari obraz in pogosto naredi več kot celoten make up. Dolga leta je bila črna maskara skoraj samoumevna izbira. Letos pa se vse pogosteje v ospredje prebija rjava.

Ne kot glasen trend, temveč kot fashion izbira, ki deluje mehkeje, bolj naravno in pogosto tudi bolj laskavo.

Pigment ni malenkost

Veliko razočaranj nad maskaro nima nobene povezave s kakovostjo izdelka. Pogosteje je težava v odtenku. Pigment mora delovati v sozvočju z barvo oči, tenom kože in celotnim obrazom. Črna maskara ustvarja močan kontrast in izrazit videz. Rjava pa deluje topleje in bolj subtilno, zato je za mnoge primernejša za vsak dan.

Zakaj še vedno prisegamo na črno maskaro?

Črna maskara ostaja klasika z razlogom. Trepalnicam doda intenzivnost, volumen in tisto želeno dramatičnost. Odlično deluje pri izrazitejšem make upu in pri ženskah z naravno temnejšimi trepalnicami ter obrvmi. Ker smo nanjo navajene že leta, pogosto sploh ne razmišljamo, ali nam vedno tudi najbolj pristaja.

A close up of a brown mascara brush and tube. The brush is positioned on a brown surface, and the tube is placed next to it. Concept of elegance and sophistication
Foto: Fugacar iz iStock

Zakaj rjava maskara postaja nova favoritinja?

Rjava maskara se popolnoma ujema z estetiko naravnega videza, ki trenutno prevladuje v svetu lepote. Poudari trepalnice, ne da bi delovala težko ali ostro.

Posebej lepo pride do izraza pri svetlih očeh, modrih in zelenih, saj jih topli rjavi toni poudarijo na nevsiljiv način. Pogled ostane odprt, obraz pa mehkejši in bolj spočit.

Zato je rjava maskara vedno pogostejša izbira za vsakodnevni make up, fakulteto, službo in vse priložnosti, kjer želite videti urejeno, a ne pretirano naličeno.

Kako izbrati pravo maskaro zase?

Pri izbiri se osredotočite na tri stvari.

  • Barva oči: Rjava maskara lepo poudari modre in zelene oči, črna pa najbolj izrazi rjave.
  • Ten kože: Rjava maskara doda toplino svetlemu in olivnemu tenu. Črna bolj poudari srednje temen in temen ten.
  • Želeni učinek: Za naraven, svež videz izberite rjavo. Za bolj izrazit pogled pa črno.

Če zaključimo: ne gre za to, katera maskara je boljša, temveč katera deluje bolje za vas. Rjava maskara ni nadomestek črne, ampak njena tiha alternativa. Beauty trik, ki ne kriči, a naredi razliko. In pogosto je prav to tisto, kar pri sodobnem make upu največ šteje.

Kako izjemno pomembna je prav zdravnikova razlaga o HPV

Avtor:
Sidera
-
hpv

Razumevanje zdravja naj se ne začne šele pri diagnozi, temveč pri pogovoru veliko prej. Zdravstveni delavci imajo pri tem izjemno pomembno vlogo, saj s svojo razlago, dostopnostjo in načinom komunikacije vplivajo na to, kako posamezniki dojemamo tveganja, preventivo in lastno odgovornost do zdravja. Ena od tem, pri kateri je jasna in spoštljiva razlaga še posebej pomembna, so okužbe s humanimi papilomavirusi, bolj znanimi pod kratico HPV.

Zakaj je HPV tema, ki zadeva skoraj vsakogar?

HPV so zelo pogosti virusi, s katerimi se vsaj enkrat v življenju sreča približno 80 odstotkov spolno aktivnih ljudi. Večina okužb poteka neopazno in spontano izzvenijo, pri določenem delu populacije pa virus v telesu vztraja in lahko povzroči celične spremembe, ki sčasoma vodijo v razvoj raka. Najpogosteje se HPV povezuje z rakom materničnega vratu, vendar so s HPV povezani tudi rak penisa, nožnice, zadnjika, zunanjega ženskega spolovila ter rak ustnega dela žrela pri ženskah in moških.

Prvi stik z informacijami

zdravnik starš 10letnikPrvi stik z informacijami o HPV imajo otroci in starši praviloma v šestem razredu, ob sistematskem pregledu, v sklopu katerega se izvaja tudi preventivno cepljenje proti HPV okužbam. Takrat se odpre prostor za vprašanja, dvome in pogovor o preventivi. Takrat zdravniki ne nastopajo le kot strokovnjaki, temveč kot sogovorniki, ki informacije znajo podati razumljivo, mirno in brez zastraševanja.

»Zdravnikova razlaga in jasna komunikacija o HPV okužbah sta ključnega pomena pri ozaveščanju prebivalstva,« poudarja dr. Ivica Podrzavnik, dr. med., iz Zdravstvenega doma Radlje ob Dravi. »Pri tem tesno sodelujemo šolski zdravniki, ginekologi, medicinske sestre, edukatorji zdravstvene vzgoje, centri za krepitev zdravja in vsi zdravstveni delavci, ki sodelujemo v programih preventive.«

V Radljah ob Dravi že vrsto let aktivno sodelujejo na roditeljskih sestankih šestošolcev, sejmih zdravja v osnovnih in srednjih šolah ter na lokalnih dogodkih. Povsod, kjer je priložnost za pogovor, predstavljajo programe cepljenja in širše priporočila preventive, namenjena staršem, mladostnikom in celotni skupnosti.

Gradnja zaupanja in podpora skupnosti

Z leti dela se postopoma gradi tudi zaupanje. Odprta komunikacija s starši in pacienti pogosto pripelje do globljih pogovorov o zdravju, še posebej takrat, ko se v ožjem ali širšem okolju kdo sooči z diagnozo raka. Takšne izkušnje marsikoga spodbudijo k razmisleku o preventivi.

»Cepljenje proti HPV izvajamo v šestem razredu osnovne šole ob sistematskem pregledu. Ob pregledu so pogosto prisotni tudi starši in ni redko, da me mama vpraša, ali je cepljenje koristno tudi zanjo,« pripoveduje dr. Podrzavnik. »Takrat se pogovor ne dotika le raka materničnega vratu, temveč tudi drugih, s HPV povezanih rakih. Včasih se zgodi, da se na koncu za cepljenje odloči cela družina, poleg osnovnošolca še starejši sorojenci, starši in celo sorodniki. HPV namreč ne izbira.«

 Cepljenje kot del širše preventive

V Sloveniji je na voljo devet-valentno cepivo proti HPV, ki varuje pred devetimi genotipi HPV in sicer pred sedmimi najpogostejšimi nevarnejšimi genotipi HPV in pa tudi pred dvema manj nevarnima genotipoma HPV, ki povzročata okrog 90 % genitalnih bradavic. Najbolj učinkovito je, če posameznik cepivo prejme pred stikom z virusom, praviloma pred začetkom spolne aktivnosti, lahko pa tudi kasneje v življenju, preden pride do stika z možnostjo ponovne okužbe.

Cepljenje je v Sloveniji brezplačno za oba spola do dopolnjenega 26. leta. Otroci, mlajši od 15 let, prejmejo dva odmerka, tisti stari 15 let in več pa prejemjo tri omerke.

Zakaj cepljenje ni pomembno le za ženske

Pomembno je poudariti, da cepljenje proti HPV ni namenjeno le dekletom in ženskam. Prevalenca HPV okužb je pri moških visoka skozi vsa življenjska obdobja, medtem ko se pri ženskah pogosteje pojavljajo v mladosti.

moški slabe novice man bad news worriedMoški po naravni okužbi ne razvijejo zadostne imunosti, zato so bolj dovzetni za ponavljajoče se okužbe z različnimi genotipi HPV. »Skrb za kolektivno imunost je pri moških še posebej pomembna, saj nimajo nobenih presejalnih programov za zgodnje odkrivanje teh rakov in so okužbi s HPV izpostavljeni vse življenje,« opozarja dr. Podrzavnik.

Zdravnikova informacija je najboljša preventiva

Cepljenje proti HPV je le eno od dvanajstih priporočil v boju proti raku. Ključna ostajata tudi zgodnje odkrivanje in preventiva, ki temeljita na predajanju informacij na jasen in razumljiv način. Aktiven zdravnikov pristop zagotavlja tudi boljše razumevanje cepljenja ter prispeva k zmanjševanju dvomov in napačnih predstav v javnosti.

 

Zakaj večina medicinskih raziskav morda ne velja za polovico sveta?

Avtor:
Jan Nebec
-
Medical concept image Global epidemics and treatment
Foto: Ca-ssis iz iStock

Veliki funkcionalni atlas imunskih celic, izdelan na podlagi podatkov več kot 400 Kitajcev, razkriva pomembne razlike v delovanju imunskega sistema med različnimi populacijami. Raziskava, objavljena v reviji Science, odpira pomembna vprašanja o tem, kako univerzalni so pravzaprav dosedanji biomedicinski modeli, ki večinoma temeljijo le na podatkih evropskega prebivalstva.

Atlas, ki presega gene

Tako imenovani Chinese Immune Multi-Omics Atlas (CIMA) ni klasična genetska baza podatkov. Gre za obsežen večplastni atlas, ki združuje podatke o genih, RNA, beljakovinah, epigenetskih spremembah in presnovnih označevalcih imunskih celic v krvi. Raziskovalci so analizirali več kot deset milijonov celic iz vzorcev 428 zdravih odraslih oseb, starih od 20 do 77 let.

Takšen »multi-omski« pristop omogoča vpogled ne le v to, katere celice obstajajo, temveč tudi, kako delujejo, kako se odzivajo na okolje in kako je njihovo delovanje genetsko regulirano. Avtorji poudarjajo, da atlas zapolnjuje pomembno vrzel v globalnih biomedicinskih podatkih, ki so še vedno izrazito evropocentrični.

Zakaj je izvor pomemben

Primerjava atlasa CIMA z dvema obstoječima zbirkama, evropskim projektom OneK1K in japonskim atlasom ImmuNexUT, je pokazala zanimiv vzorec. Osnovne vrste imunskih celic in ključne imunske poti so pri vseh populacijah zelo podobne. Razlike pa se pojavijo pri podrobnostih, predvsem pri tem, kako so geni regulirani in v kakšnem stanju so posamezne celice.

Pri analizi genetskih variacij, ki vplivajo na aktivnost genov, se je več kot 93 odstotkov vzrocev v kitajskem atlasu prekrivalo z japonskimi podatki, medtem ko je bilo prekrivanje z evropskimi podatki le okoli 44-odstotno. To pomeni, da lahko številni mehanizmi, pomembni za delovanje imunskega sistema v azijskih populacijah, v evropskih študijah ostanejo neopaženi.

Konkreten primer skrite razlike

Eden izmed najbolj zanimivih primerov je genska različica rs11886530, ki je pogosta v vzhodnoazijskih populacijah, v Evropi pa redka. V atlasu CIMA so raziskovalci pokazali, da ta različica v T-celicah uravnava delovanje genov, povezanih z biološko uro, zlasti NPAS2 in NR1D1. Takšnega mehanizma v imunskih celicah doslej še niso opazili.

Te ugotovitve imajo lahko dolgoročne posledice za razvoj zdravil, razumevanje imunskih bolezni in celo za časovno prilagojeno zdravljenje, kjer ima biološki ritem posameznika veliko vlogo.

Starost in spol kot pomembna dejavnika

Ker je bila raziskovalna skupina starostno in spolno raznolika, so lahko znanstveniki analizirali tudi razlike, povezane s staranjem in spolom. S starostjo se je povečeval delež belih krvnih celic, ki spodbujajo vnetje, hkrati pa so se spreminjali vzorci izražanja genov v dendritičnih celicah, ključnih prenašalkah informacij v imunskem sistemu.

Pri moških so zaznali višje ravni nekaterih presnovkov, med njimi 2,3-difosfoglicerinske kisline, ki pomagajo rdečim krvničkam pri sproščanju kisika v tkiva. Moški so imeli tudi večji delež tako imenovanih ubijalskih T-celic, ki so specializirane za boj proti okužbam.

Po mnenju strokovnjakov to pomaga razložiti, zakaj imajo ženske pogosto močnejši imunski odziv in zakaj se njihov imunski sistem po obremenitvah hitreje obnovi. Večji delež spominskih T-celic pri moških lahko pomeni manjšo raznolikost imunskega repertoarja in večjo odvisnost od že obstoječih obrambnih mehanizmov.

Korak k prilagojeni medicini

Raziskovalci poudarjajo, da atlas CIMA jasno kaže, kako pomembno je vključevanje različnih populacij v genomske in celične raziskave. Brez tega sodobna medicina tvega, da razvija terapije, ki so optimalne le za del svetovnega prebivalstva.

Raziskovalci upajo, da bo kitajski atlas spodbudil nastanek podobnih zbirk tudi za druge, danes še slabo zastopane populacije po svetu.

V kinu februarja 2026: Viharni vrh, Ohcet, Exodus 1945: Naša kri, Nuremberg …

Avtor:
Žiga Kastelic
-
Najbolj pričakovani filmi februarja 2026
Najbolj pričakovani filmi februarja 2026 Foto: on imdb

Februar v kina že tradicionalno prinaša filme, ki jih je vredno videti na Valentinovo. Epska romanca Viharni vrh, balkanski komični hit Ohcet in številne grozljivke, ki so v tem letnem času inventar. Kateri so najbolj pričakovani filmi februarja 2026?

V kinu ne spreglejte niti:

  • To je rop!
  • Tom in Jerry: Čudežni kompas
  • Klic v sili
  • Melania
  • Vrnitev v Silent Hill

Ohcet

  • Kdaj? 5. februar

Balkanski hit leta! Zgodba spremlja znanega hrvaškega podjetnika Miljenka, katerega rojstni dan doživi nenaden preobrat — ravno ko družina prihaja s torto in tamburaši, prispe klic njegove hčere iz Londona: noseča je, oče otroka pa je sin srbskega ministra. Od tega trenutka se začne popolni kaos — situacija je napeta, izjemno duhovita in čustveno večplastna, odnos med obema družinama pa se giblje med toplo družinsko pripovedjo in mednarodnim incidentom. Rezultat? Ohcet, ki je ne boste pozabili!

Svadba [Ohcet] | official trailer | v kinu od 5. februarja

Umri, ljubezen moja

  • Kdaj? 5. februar

Senzualen prikaz poporodne depresije izpod taktirke vizionarske škotske režiserke Lynne Ramsay, posnet po knjižni predlogi argentinske pisateljice Ariane Harwicz. Grace in Jackson sta mlad par, ki se preseli iz urbanega mravljišča New Yorka v idilično hišo ob gozdovih Montane. Zaljubljenca preživljata dneve ob glasni glasbi, plesu, popivanju in predajanju strastnim poljubom. Ko Grace rodi, pa se odnos med njima začne spreminjati. Ona ostaja z novorojenčkom doma ter se sooča z občutki osamljenosti in psihološke stiske, medtem ko je on zaradi službe večino časa zdoma. Graceino vse slabše duševno zdravje vse bolj potiska nekdaj idilično razmerje v neprijeten in nepredvidljiv svet.

Ocena filma: Umri, ljubezen moja (36. LIFFe)

Stray Kids: Doživetje Dominate

  • Kdaj? 5. februar

V kinematografe prihaja glasbeni dokumentarni film z naslovom Stray Kids: Doživetje DominATE (Stray Kids: The dominATE Experience), v katerem nastopa svetovno znana K-pop skupina Stray Kids.

GOAT

  • Kdaj? 8. februar

NBA zvezdnik Stephen Curry predstavlja animirano pustolovščino. Zgodba spremlja Willa, majhno kozo z velikimi sanjami, ki dobi enkratno priložnost, da se pridruži profesionalcem in zaigra roarball – intenziven, mešani, fizični šport, v katerem prevladujejo najhitrejše in najstrašnejše živali na svetu. Njegovi novi soigralci niso navdušeni, ker imajo v ekipi majhno kozo, a Will je odločen, da bo revolucioniral šport in dokazal, da lahko majhni igrajo na veliko!

GOAT - Official Teaser Trailer (HD)

Viharni vrh

  • Kdaj? 12. februar

Režiserka Emerald Fennell predstavlja drzno, mračno in erotično nabito priredbo brezčasne klasike Emily Brontë – zgodbo o ljubezni, ki je premočna, da bi ji ubežali, in pretemna, da bi preživela. Na divjih višavah Yorkshirea se med Heathcliffom (Jacob Elordi) in Catherine Earnshaw (Margot Robbie) vname strast, ki presega družbene razrede, razum in pravila. To je ljubezen, ki gori z močjo neviht, a za sabo pušča uničenje. Ko se razlike v statusu, ponos in zamere zaostrijo, se njuna vez spremeni v bolečo obsedenost, katere posledice odmevajo skozi več generacij. vizualno spektakularen, čustveno nabit film, kjer surova narava odseva notranjo divjost likov. Vrhunska igralska zasedba v zgodbo vnese sodobno energijo, drznost in čutnost, zaradi katerih „Viharni vrh‟ postane nova, provokativna interpretacija enega najbolj branih romantičnih romanov vseh časov.

"Wuthering Heights" | [„Viharni vrh‟] | official trailer | v kinu od 11. februarja

Piščal smrti

  • Kdaj? 12. februar

Skupina neprilagojenih dijakov pomotoma naleti na starodavno azteško piščalko smrti. S pihanjem vanjo in grozljivim zvokom, ki ga oddaja, prikličejo svoje prezgodnje smrti. Ko število smrtnih žrtev narašča, pričnejo obupani dijaki raziskovati zgodovino artefakta v upanju, da bodo ustavili zaporedje dogodkov, ki so jih sprožili.

Whistle - Official Trailer (2026) Dafne Keen, Nick Frost

Zatočišče

  • Kdaj? 19. februar

Na odročnem škotskem otoku živi samotar, ki se je namenoma umaknil pred svetom in svojo preteklostjo. Njegov strogo varovani mir se poruši, ko iz razburkanega morja reši mlado dekle. Nepričakovano dejanje usmiljenja sproži nevarno verigo dogodkov, ki v njegovo življenje pripelje ljudi, pred katerimi je nekoč pobegnil. Da bi zaščitil sebe in dekle, je prisiljen ponovno odpreti vrata preteklosti, ki jo je poskušal zakopati — in uporabiti znanja ter spretnosti, za katere je upal, da jih ne bo nikoli več potreboval. Zatočišče je surov, atmosferičen akcijski triler o preživetju, odkupitvi in ceni, ki jo plačamo, ko se preteklost vrne z vso silo.

Avtocesta zločina

  • Kdaj? 19. februar

V napetem in stilsko dovršenem kriminalnem trilerju z naslovom Avtocesta zločina, je Davis (Chris Hemsworth) izmuzljiv tat, katerega visoko tvegani ropi že dolgo begajo policijo. Načrtuje svoj največji ulov doslej – in upa, da bo njegov zadnji – ko mu pot prekrižata Sharon (Halle Berry), uslužbenka zavarovalnice, s katero je prisiljen sodelovati, in Orman (Barry Keoghan), tekmec med tatovi z veliko bolj zloveščimi metodami od Davisovih. Ko se približuje večmilijonski rop, se nepopustljivi detektiv Lt. Lubesnik (Mark Ruffalo) vse bolj približuje operaciji, s čimer tveganja dodatno naraščajo, meja med lovci in plenom pa se začne zabrisovati. Vsak od njih se je kmalu prisiljen soočiti s ceno svojih odločitev – in z realizacijo, da poti nazaj ni.

Exodus 1945: Naša kri

  • Kdaj? 20. februar

Maj 1945, Ljubljana. Po koncu 2. svetovne vojne in komunističnemu prevzemu oblasti veliko nasprotnikov komunizma zapušča Jugoslavijo, umikajo se na avstrijsko Koroško k zaveznikom Angležem. S sanitetnim vlakom iz Ljubljane poleg domobranskih ranjencev potujeta tudi zdravnika dr. Janez Janež in dr. Valentin Meršol z družino. Njuna načela in vest so na preizkušnji, ko se soočita s kruto resnico, da vseh ne moreta rešiti – preživetje enih bo pomenilo smrt drugih.

Krik 7

  • Kdaj? 26. februar

Nadaljevanje grozljivke iz leta 2023 bo sledilo preživelim likom iz prejšnjih filmov, vključno s Sidney Prescott (Neve Campbell), Gale Weathers (Courteney Cox), Deweyjem Rileyjem (David Arquette), Mindy Meeks-Martin (Jasmin Savoy Brown) in Chadom Meeks-Martin (Mason Gooding). Scenarij je napisal Guy Busick, režijo pa prevzema Kevin Williamson, ki je že sodeloval pri prejšnjih filmih v seriji. Ko se v mirnem mestecu, kjer si je Sidney Prescott ustvarila novo življenje, pojavi nov morilec Ghostface, se njeni najhujši strahovi uresničijo, saj postane njegova naslednja tarča njena hči. Odločena, da bo zaščitila svojo družino, se mora Sidney soočiti z grozotami svoje preteklosti, da bi enkrat za vselej končala prelivanje krvi.

Nuremberg

  • Kdaj? 26. februar

Film Nuremberg je napeta zgodovinska drama, postavljena v čas po drugi svetovni vojni, ko se v Nürnbergu začnejo sodni procesi proti vodilnim nacističnim zločincem. V ospredju je ameriški vojaški psihiater Douglas Kelley, ki mora oceniti psihično stanje obtoženih, med njimi tudi Hermanna Göringa. Med dolgotrajnimi pogovori se razvije zapleten psihološki dvoboj, ki presega strokovno nalogo in se spremeni v soočenje dveh pogledov na moč, krivdo in odgovornost. Film razkriva notranje napetosti tribunala ter odpira vprašanja o mejah pravice, moralne odgovornosti in človeški sposobnosti racionalizacije zla, hkrati pa ponuja intimni vpogled v mehanizme oblasti in manipulacije v zgodovinsko prelomnem trenutku.

NUREMBERG | Official Trailer #1 (2025)

Pospravi družino in denar

  • Kdaj? 26. februar

Na velika platna prihaja akcijska črna komedija z naslovom Pospravi družino in denar (How to Make a Killing), v kateri se bo Glen Powell kot nesojeni dedič krvavo boril za svojo dediščino. Ko ga njegova nesramno bogata družina razdedini ob rojstvu, bo delavec Becket Redfellow (upodobi ga Glen Powell) storil vse, da si povrne dediščino, ne glede na to, koliko sorodnikov mu stoji na poti. V akcijski črni komediji, ki jo je režiral in zanjo napisal scenarij John Patton Ford, poleg Glena Powlla v glavni vlogi igrajo še Margaret Qualley, Jessica Henwick, Bill Camp, Zach Woods, Topher Grace, Ed Harris, Bianca Amato, Raff Law, Sean Cameron Michael in drugi.

How to Make a Killing | Official Trailer HD | A24

Drugi dnevnik Pauline P.

  • Kdaj? 26. februar

Minilo je že nekaj časa od zadnjega filma o Paulini P., naša junakinja pa je zdaj že enajstletnica! Čeprav ji odrasli ves čas ponavljajo, da je to »najlepše obdobje življenja«, se Paulini sploh ne zdi tako. V petem razredu se bo morala soočiti s profesorjem Mirkovićem, strogim in neupogljivim učiteljem geografije, ter Marto iz 5. D, Paulinino prvo nasilnico. Kot da to še ne bi bilo dovolj, kmalu odkrije, da njena draga babica Ljerka trpi za nenavadno in neozdravljivo boleznijo. Ob vseh preizkušnjah, ki jih prinaša življenje, bo Paulina znova uporabila svoje najmočnejše orožje – čar in bujno domišljijo – ter se naučila dragocene lekcije: življenje ni le v zmagah.

Tedenski horoskop: 2. – 8. februar 2026

Avtor:
Maša Kraljič
-
Tedenski horoskop
Foto: amgun iz iStock

Teden in mesec se pod vplivom polne lune začneta dramatično. Čeprav je vreme zunaj grozno, astrološko to ni teden za ostajanje doma. Uran, planet pretresov, 3. konča svojo retrogradnost v Biku in tednu doda uporniško ter nestabilno energijo. Čas za ukrepanje je zdaj, planeta pa sta poravnana tako, da te navdihujeta, da nekaj storiš.

Ko se 5. Merkur združi z Uranom, to prinaša navdihujoče premike v komunikaciji. Merkur nato 6. vstopi v Ribe, kjer planet komunikacije govori v ugankah in poeziji, pogovori pa se začnejo iz sočutja.

1Oven (21. marec – 19. april)

Polna luna v Levu ta teden postavlja v ospredje stvari, ki jih imaš rad. Ne glede na to, kaj počneš, je jasno, da si v zadnjih šestih mesecih močno napredoval pri izražanju sebe. Ta osredotočenost na romantiko in ustvarjalnost je mogoča zaradi prizadevanj za stabilizacijo tvojih virov ter razumevanja omejitev tvojega denarja in energije. Zdaj, ko imaš sredstva in vire, razmisli, kako lahko več vlagaš v stvari, ki ti prinašajo veselje.

Mantra tega tedna: “Vlagaj.”

2Bik (20. april – 20. maj)

Polna luna v Levu poudarja dogajanje v tvojem domu in družinskem sektorju. Če si v fazi gradnje ali selitve, lahko ta polna luna prinese vselitveno zabavo ali zaključne popravke. Če je bilo kaj narobe, bo ta polna luna osvetlila težavo, tako da je ne boš mogel več prezreti. Tvoje potrebe so se v zadnjih letih zelo spremenile. So se tvoja podpora in ljudje, ki ti stojijo ob strani, spremenili skupaj s teboj?

Mantra tega tedna: “Podpora.”

3Dvojčka (21. maj – 20. junij)

Polna luna tega tedna osvetljuje, kaj počneš in kako to počneš. Sprememba urnika ali rutine, ki si jo uvedel junija, se začenja obrestovati ali pa razpadati. Ponovno se učiš, da je bolje, če se prepustiš in priznaš, da so nekatere stvari izven tvojega nadzora. Če te ta teden zajame val navdiha, ne hiti preveč. Zaupaj, da se nekatere dobre stvari zgodijo počasi.

Mantra tega tedna: “Počasi.”

4Rak (21. junij – 22. julij)

Polna luna poudarja občutljivo temo zate – denar. Ponosno si radodaren in rad pomagaš. Ta polna luna razkriva področja, v katera bi lahko vložil več ali bil bolj odprt za prejemanje. Kakšna je denarna miselnost ljudi, ki so ti najbližje? Kako to vpliva na tvoj pristop k financam?

Mantra tega tedna: “Drži.”

5Lev (23. julij-22. avgust)

Polna luna v Levu osvetljuje tvoje znamenje, zato so vse oči uprte vate. Spomni se, kdo si bil julija, in kako si od takrat zrasel ter se spremenil. Tvoj naraščajoči občutek lastne identitete nakazuje morebiten preobrat v karieri – potrebo, ki se krepi že leta. Če še nisi naredil preskoka, ti bo ta teden morda prinesel pogum, da se prijaviš na sanjsko službo.

Mantra tega tedna: “Preobrat.”

6Devica (23. avgust – 23. september)

Polna luna osvetljuje vse delo, ki si ga doslej opravljal v ozadju. Ne glede na to, čemu zdaj posvečaš svojo pozornost in energijo, razmisli, kako si v zadnjih šestih mesecih našel svoj mir. Čutiš potrebo, da deliš ali poučiš druge o tem, kar deluje zate. To je znanje, ki ga ni treba obdržati zase.

Mantra tega tedna: “Učitelj.”

7Tehtnica (23. september – 21. oktober)

Polna luna tega tedna bo tvoja najbolj družabna noč po dolgem času. Ne glede na to, ali praznuješ, vodiš projekt ali kaj drugega, ta teden prinaša divjo in navdušujočo energijo, ki te navdihuje za naslednji veliki projekt. Zaključuješ dolgo obdobje izgub in kompromisov ter se zavedaš podpore, ki jo imaš.

Mantra tega tedna: “Sijaj.”

8Škorpijon (22. oktober – 21. november)

Polna luna te postavi v središče pozornosti, ko dosežeš svoje cilje in nove ravni v karieri. Ne glede na to, ali se soočaš s strahom pred nastopanjem, prosiš za povišico ali izpolnjuješ obljube, ki si jih dal julija 2025. Morda se ob praznovanju pojavi nekdo, ki ga ne pričakuješ. Tvoji najbližji odnosi so se v zadnjih letih zelo spremenili in zdaj je jasno, kdo ti res stoji ob strani.

Mantra tega tedna: “Vzpon.”

9Strelec (22. november – 21. december)

Polna luna v Levu te ta teden popelje na naslednjo veliko pustolovščino. Ne glede na to, kaj te čaka, se počutiš navdušeno in uspešno. Da si prišel do točke, kjer si zdaj, je bilo potrebno veliko trdega dela in odrekanja. Tvoje prioritete so se v zadnjih letih močno spremenile. Bodi pozoren, koliko časa porabiš za delo v primerjavi s tem, koliko ga posvečaš veselju.

Mantra tega tedna: “Ravnovesje.”

10Kozorog (22. december – 19. januar)

Polna luna tega tedna poudarja pomemben kompromis, ki ga rešuješ. To je ključen trenutek za vajin odnos. Morda si veliko vložil ali se močno zadolžil. Trenutno se ne dogaja nič, česar ne bi mogel rešiti s pogovorom. Kar je zdaj težko, bo v prihodnosti morda razlog za smeh.

Mantra tega tedna: “Smeh.”

11Vodnar (20. januar – 18. februar)

Polna luna postavlja v ospredje tvoje najbližje odnose. Ne glede na dogajanje se resno lotevaš nečesa, za kar si se julija spontano prijavil. V zadnjih letih si v domačem in družinskem življenju doživel tektonske premike, zaradi katerih si ponovno ocenil, kaj je vredno tvoje energije. Bodi pozoren, kako se stvari umirijo s pravo podporo.

Mantra tega tedna: “Par.”

12Ribi (19. februar – 20. marec)

Polna luna tega tedna osvetljuje tvoje najnujnejše obveznosti in odgovornosti. Morda se počutiš preobremenjen z delovnimi nalogami, skrbjo za družinske člane ali neskončnimi zdravniškimi pregledi. V zadnjih letih si vložil veliko truda, da bi bil tvoj urnik bolj vzdržen, in zdaj razumeš zadnje prilagoditve, ki jih moraš narediti. Trenutno je naporno, a v nekaterih pogledih je blagoslov imeti tako natrpane dni.

Mantra tega tedna: “Pot.”

Kos nakita ali slušalke

Avtor:
Huawei
-
brezžične slušalke huawei freeclip 2

Ni več pomembno, da naprave skrivamo ali da izginejo iz vidnega polja. Pomembneje je, kako se vključijo v naše življenje, rutine in slog. Brezžične slušalke Huawei FreeClip 2, ki so že na voljo v Sloveniji po ceni 179 €,  spreminjajo način, kako nosimo tehnologijo.

Na prvi pogled sploh ne izgledajo kot slušalke. Z odprto zasnovo v obliki sponke so vidno nameščene na ušesu in delujejo bolj kot modni dodatek kot tehnološki izdelek. In prav v tem je čar. Huawei FreeClip 2 se ne trudijo zliti z ozadjem, temveč dopolnjujejo tisto, kar že nosite. Naj bo to poslovni videz, ulična moda ali sproščen slog za prosti čas.

Dodatek, ki ga resnično želite nositi

Huawei FreeClip 2 odlikuje premišljen dizajn. Namesto da bi izginile v ušesnem kanalu, so slušalke vidne, samozavestne in estetsko uravnotežene. Krivine so mehke, minimalistične in izpopolnjene. To je dizajn, ki deluje brez potrebe po pozornosti. Zlahka si jih predstavljate kot kos nakita, kot del celostnega videza. V času, ko se moda nagiba k subtilnemu izražanju in tihi samozavesti, se tak pristop zdi povsem skladen s trenutkom.

Seveda pa je oblikovanje pomembno le, če lahko z njim tudi zares živite. Prav tu Huawei FreeClip 2 najbolj navdušijo. Ušesni čepek tehta le nekaj več kot pet gramov, odprta konstrukcija pa pomeni, da v ušesu ni nobenega neprijetnega pritiska. Po celodnevnih klicih, poslušanju glasbe, sprehodih po mestu in delu na prenosnem računalniku je najbolj presenetljivo to, da jih skoraj ne opazite. Ni jih treba nenehno popravljati in ne povzročajo utrujenosti, ki jo številne slušalke prinesejo že po nekaj urah. Preprosto ostanejo na mestu in opravljajo svojo nalogo. Ob tem ni odveč pripomniti, da jih brez težav povežete z vsakim telefonom s sistemom Android ali iOS.

Poslušanje brez izključevanja sveta

Huawei FreeClip 2 so še posebej primerne za sodobno urbano življenje. Namesto da bi blokirale zvoke okolice, omogočajo sobivanje z njo. Glasba in podkasti ostanejo jasni, hkrati pa se še vedno zavedate prometa, pogovorov in splošnega ritma mesta. Za vse, ki dan preživljajo v različnih okoljih, kot so kavarne, pisarne, ulice ali vlaki, takšno ravnovesje pomeni resnično razliko. To je zvok, ki se prilagaja življenju in vas od njega ne oddaljuje.

Klici so področje, s katerim se številne slušalke spopadajo z mešanimi rezultati. Huawei FreeClip 2 jih obvladajo z lahkoto. Glasovi ostajajo jasni tudi v manj idealnih pogojih, hrup iz ozadja pa je nadzorovan brez umetnega zvena. Prisoten je tudi občutek diskretnosti. Pogovori so dovolj zasebni, da jih lahko brez skrbi opravljate na poti, v kavarnah ali skupnih delovnih prostorih.

Oblikovane za vsakdanjo realnost

Huawei FreeClip 2 ne zahtevajo, da svoj dan načrtujete okoli električnih vtičnic. Baterija brez težav zdrži od jutranjega poslušanja priljubljenih skladb do poznih večernih klicev, polnilni etui pa avtonomijo še dodatno podaljša. Hitro in brezžično polnjenje prispevata k občutku lahkotnosti. O bateriji preprosto ne razmišljate, ker vam ni treba.

Slušalke so odporne proti vodi in prahu, njihova prilagodljiva konstrukcija pa je zasnovana tako, da ohranja obliko skozi čas. Delujejo zanesljivo, podobno kot dobro izdelani modni dodatki. So trpežne so, a nikakor grobe ali industrijske.

Videti so čudovito, so udobne in živijo z vami

Huawei FreeClip 2 niso privlačne zaradi ene same izstopajoče lastnosti, temveč zaradi skladnosti celote. Oblika, udobje, zvok in praktičnost so povezani z eno samo idejo. Ustvariti izdelek, ki ga lahko nosite ves dan, ne da bi o njem sploh razmišljali.

Ne zahtevajo pozornosti. Ne posegajo v vaš videz. Preprosto se prilagodijo vaši rutini, vašemu slogu in načinu življenja. V svetu, kjer se tehnologija pogosto preveč trudi biti opažena, je prav ta neopazna samozavest tisti sodobni luksuz.

Fakulteta za energetiko (UM): »Že vrsto let smo najbolje ocenjena fakulteta« (INTERVJU)

Avtor:
Fakulteta za energetiko Univerze v Mariboru
-
Fakulteta za energetiko
Fakulteta za energetiko Foto: on fe

V uredništvusmo se obrnili na vodstva fakultet z namenom, da študentom predstavimo njihove poglede na prihodnost visokošolskega prostora.

Dekane in dekanje smo prosili, da spregovorijo o tem, kako si predstavljajo razvoj svoje fakultete v prihodnjem desetletju, kako se odzivajo na hitro tehnološke spremembe in nove izzive v visokem šolstvu ter katere ukrepe uvajajo za izboljšanje kakovosti študija.

Zanimalo nas je tudi, katere kompetence študenti pridobijo med študijem in kje dekanat vidi največje priložnosti ali ovire pri interdisciplinarnem sodelovanju znotraj univerze. V nadaljevanju predstavljamo odgovore Fakultete za energetiko (UM).

Kako si vaša fakulteta predstavlja svojo vlogo v prihodnjem desetletju? Predvsem glede na spremembe, s katerimi se trenutno soočamo (tehnološki razvoj, javno dostopna online predavanja, hitro spreminjanje trendov, nezaposljivost študentov itd.)?

Fakulteta za energetiko Univerze v Mariboru si že od začetka obstoja prizadeva postati vodilna fakulteta za energetiko na področju Jugovzhodne Evrope. Naša vizija temelji na raziskovanju in prenosu znanja v prakso, gospodarstvo in negospodarstvo, s čimer želimo odločilno vplivati na izboljšanje tehničnih, tehnoloških, ekoloških in ekonomskih parametrov energetskih dejavnosti. Izobraževanje na fakulteti poteka dinamično, interaktivno in na študenta osredinjeno, pri čemer velik poudarek namenjamo praktičnemu delu v vrhunsko opremljenih laboratorijih. Prav ta pristop nam omogoča, da beležimo izjemno visoko stopnjo zaposljivosti diplomantov, ki se giblje blizu 100 %, kar nas uvršča med najuspešnejše fakultete v Sloveniji.

Zavedamo se izzivov, ki jih prinašajo hitri tehnološki razvoj, digitalizacija in spreminjajoči se trendi v energetiki, zato ves čas ostajamo v koraku s časom. Neprestano posodabljamo in dopolnjujemo študijske programe z aktualnimi vsebinami, ki odražajo najnovejše dosežke na področju energetike. Poleg tega pripravljamo nov študijski program jedrske energetike, ki bo edinstven v Sloveniji in bo odgovor na trenutne potrebe po zanesljivih energetskih virih v Evropi in svetu. Naš cilj je ostati vodilni akter v energetski stroki ter zagotavljati kakovostno izobraževanje, ki študentom omogoča uspešno kariero v hitro spreminjajočem se globalnem okolju.

Katere novosti ste uvedli v času vašega mandata in katere konkretne ukrepe načrtujete ali izvajate za izboljšanje kakovosti študija in podpore študentom?

Na Fakulteti za energetiko Univerze v Mariboru novosti ne obravnavamo zgolj skozi mandat dekana, temveč jih uvajamo v skladu s trendi in potrebami energetskega področja. Že vrsto let smo najbolje ocenjena fakulteta na Univerzi v Mariboru s strani študentov glede kakovosti pedagoškega dela, kar potrjuje našo zavezanost k odličnosti. Študentom zagotavljamo vrhunsko pedagoško in raziskovalno opremo ter dostop do sodobno opremljenih laboratorijev, ki omogočajo prenos teoretičnega znanja v prakso.

Poseben poudarek dajemo vključevanju študentov v projekte z gospodarstvom, kar jim omogoča pridobivanje dodatnih kompetenc, izkušenj in povezav z industrijo.

Katere so glavne kompetence, ki jih pridobijo študenti na vaši fakulteti? Katere od naštetih so po vašem mnenju »top 3«?

Na Fakulteti za energetiko Univerze v Mariboru študenti pridobijo širok nabor kompetenc, ki so usmerjene v tehnično znanje, praktične veščine in sposobnost reševanja kompleksnih izzivov v energetiki. Glavne kompetence študentov so:

  • Strokovno znanje iz energetike: Študenti pridobijo poglobljeno razumevanje energetskih sistemov, tehnologij in procesov, vključno z obnovljivimi viri, termoenergetiko, elektroenergetiko ter jedrsko energetiko.
  • Praktične laboratorijske in raziskovalne veščine: Velik poudarek je na praktičnem delu v vrhunsko opremljenih laboratorijih, kar omogoča študentom, da teoretično znanje prenesejo v realne aplikacije.
  • Analitične in problemske sposobnosti: Študenti se usposobijo za analizo kompleksnih energetskih sistemov, optimizacijo procesov ter reševanje tehničnih in ekonomskih izzivov.
  • Digitalne in tehnološke kompetence: Zaradi hitrega tehnološkega razvoja se študenti učijo uporabe sodobnih orodij, simulacijskih programov in digitalnih platform, kar je ključno za delo v energetiki.
  • Komunikacija in sodelovanje z gospodarstvom: Fakulteta spodbuja vključevanje študentov v projekte z industrijo, kar krepi njihove kompetence na področju timskega dela, projektnega vodenja in povezovanja teorije s prakso.

Kako spodbujate sodelovanje med različnimi fakultetami in katere so po vašem mnenju največje ovire ali priložnosti za interdisciplinarno delovanje znotraj univerze?

Fakulteta za energetiko Univerze v Mariboru, kot že samo ime pove, izvaja študijske programe s področja energetike, ki je po svoji naravi interdisciplinarna veda. Ukvarja se z vlogo energetskih virov, tehnologij in uporabo različnih oblik energije v družbi. Poleg naravoslovnih in tehnoloških vprašanj so v sodobni energetiki ključna tudi sociološka, ekonomska in okoljska vprašanja, povezana s trajnostno rabo energije. Na fakulteti pokrivamo področja hidroenergetike, jedrske energetike, termoenergetike in alternativnih virov, kar zahteva povezovanje znanj z drugih področij.

Sodelovanje z različnimi fakultetami spodbujamo prek skupnih raziskovalnih projektov, interdisciplinarnih študijskih vsebin in vključevanja strokovnjakov iz drugih področij v pedagoški proces. Kljub tem izzivom interdisciplinarno sodelovanje prinaša dodano vrednost univerzi, saj omogoča inovativne rešitve, krepi raziskovalno odličnost in študentom ponuja širše kompetence, ki so nujne za uspeh v sodobnem energetskem sektorju. Na Fakulteti za energetiko Univerze v Mariboru bomo to sodelovanje še naprej krepili, saj verjamemo, da je prav interdisciplinarnost ključ do trajnostne prihodnosti.

Od marca nov način komuniciranja z zdravniki

Avtor:
A. S.
-
Positive doctor working on computer in medical office, portrait.
Foto: nortonrsx iz iStock

Z mesecem marcem se v slovenskem zdravstvu uvaja sprememba, ki bo vplivala tudi na vsakdan študentov. Naročanje na preglede, urejanje receptov, napotnic, bolniških listov ter osnovna komunikacija z osebnimi zdravniki in zobozdravniki se bo po novem izvajala prek enotnega državnega portala oziroma mobilne aplikacije zVEM.

Želijo poenotiti sistem in komunikacijo izboljšati

Namen spremembe je poenostaviti sistem in združiti komunikacijo z zdravniki na enem mestu, kar je lahko za študente, ki pogosto menjajo kraj bivanja ali imajo zdravnike v različnih mestih, precejšnja prednost.

Doslej je imel skoraj vsak zdravstveni dom svoj portal ali svoj način elektronske komunikacije. To je pogosto pomenilo več različnih prijav, gesel in pravil, kar ni bilo vedno najbolj pregledno. zVEM prinaša eno samo vstopno točko, prek katere boste lahko komunicirali z vsemi izvajalci zdravstvenih storitev v javni mreži. Ko boste enkrat registrirani uporabnik, boste lahko z istega profila urejali zdravstvene zadeve, tudi če imate osebnega zdravnika doma, zobozdravnika v kraju študija in ginekologa drugje.

Doctor or physician writing diagnosis and giving a medical prescription to male Patient
Foto: SARINYAPINNGAM iz iStock

Prek portala zVEM bo mogoče elektronsko naročanje na preglede, zaprosila za recepte, napotnice in bolniške liste, pa tudi kratko pisno komunikacijo z ambulanto. Na ministrstvu za zdravje poudarjajo, da sistem ni namenjen nadomeščanju pregledov, temveč hitrejši in bolj pregledni administraciji. Za študente to pomeni manj klicanja v ambulante, manj čakanja na liniji in več urejanja stvari takrat, ko vam čas dopušča.

Za dostop digitalno potrdilo oziroma identiteta

Za dostop do zVEM pa boste morali imeti urejeno digitalno identiteto oziroma kvalificirano digitalno potrdilo. To lahko pridobite na upravni enoti, kjer boste potrebovali osebno izkaznico in elektronski naslov. Ena od možnosti je tudi smsPASS, ki omogoča prijavo z mobilnim telefonom. Če imate novejšo biometrično osebno izkaznico, je postopek še nekoliko enostavnejši, saj certifikat že vsebuje, potrebno ga je le aktivirati.

Ravno zahteva po digitalnem potrdilu je pri javnosti sprožila precej vprašanj. Med študenti sicer velja, da so praviloma bolj digitalno vešči, a kljub temu marsikdo ne ve, kje in kako začeti. Zato na ministrstvu napovedujejo zVEM digi točke, kjer bodo pomagali pri registraciji in uporabi sistema. V zdravstvenih domovih bodo za omejeno obdobje na voljo svetovalci, ki bodo pomagali pri prijavi v zVEM in po potrebi tudi pri urejanju digitalne identitete. Seznam lokacij in terminov naj bi bil javno objavljen, izvajanje pa naj bi se začelo že konec januarja.

Svojim staršem, dedkom in babicam, pa seveda lahko pomagate tudi vi, študentje!

Osebno naročanje še vedno ostaja

Če zVEM ne boste želeli uporabljati sami ali boste želeli, da vam pri tem pomaga kdo drug, lahko na območnih enotah Zavoda za zdravstveno zavarovanje Slovenije uredite posebno zVEM pooblastilo. To pomeni, da lahko izbrana oseba v vašem imenu ureja zadeve prek portala, kar je lahko koristno predvsem v obdobjih večje zasedenosti ali med izpitnimi roki.

Pomembno pa je vedeti, da uvedba zVEM ne pomeni ukinitve obstoječih načinov naročanja. Še naprej bo mogoče urejati zadeve tudi osebno, po telefonu ali po pošti. Digitalna pot je dodatna možnost, ki naj bi poenostavila dostop, ne pa ga omejila.

Uvedba portala zVEM predstavlja večji premik v slovenskem zdravstvu in prinaša obljubo bolj pregledne in enotne komunikacije. Za študente, ki so vajeni digitalnih orodij in hitrih rešitev, je to lahko korak v pravo smer. Kako dobro bo sistem deloval v praksi, pa bo v veliki meri odvisno od tega, kako jasno bodo informacije posredovane in kako učinkovita bo podpora v prvih mesecih uporabe.

Mesečni horoskop za februar 2026

Avtor:
Žiga Kastelic
-
Zodiac signs and astrology with constellations, concepts, predictions, horoscopes, beliefs
Foto: Surasak Suwanmake iz iStock

Mesečni horoskop v februarju 2026 prinaša nekaj, kar vidimo le vsakih 37 let.

20. februarja se Saturn in Neptun srečata prvič po letu 1989. Ta aspekt se nanaša na raztapljanje meja in rušenje zidov, kar se je dobesedno zgodilo leta 1989. Aspekti Saturna in Neptuna krepijo kolektivni idealizem, pa tudi kolektivne blodnje. To je čas zarot in razočaranj, ko sta izčrpanost in izgorelost na vrhuncu. Morda to berete in si mislite, da se zdi, kot da smo v tej dobi že dolgo. Res je tako. Saturn in Neptun ta aspekt počasi oblikujeta od leta 2023 in zdaj smo na vrhuncu.

Ko se planet strukture in planet idealizma združita v prvi stopinji Ovna, na samem začetku zodiaka, živimo rojstvo nove dobe. Brez pritiska.

Mesečni horoskop: Oven

Ali čutite energijo glavnega lika? Februar za vas začenja novo obdobje osebne odgovornosti. Čutite, da je čas, da se obnašate in izgledate bolj zrelo, morda pa ste pripravljeni tudi na globoko telesno preobrazbo. To je vaš čas, da postanete močni, tako psihično kot fizično. Sončev mrk 17. februarja prinaša nenadne začetke in konce ter ekspanzivno rast v vaši skupnosti in skupinah prijateljev. Naredite si uslugo tako, da poskrbite za svoje telo, da boste lahko uresničili svoje sanje.

Mesečni horoskop za ovne
Mesečni horoskop za ovne Foto: AlejandroSalas on Pixabay

Mesečni horoskop: Bik

Februar vam omogoča, da stopite korak nazaj in razmislite o tem, koliko se je v vašem življenju spremenilo v zadnjih nekaj letih. Vstopate v obdobje, v katerem se boste naučili opuščati stvari, ki niso pod vašim nadzorom. Redna meditacija, refleksija in pisanje dnevnika vam bodo v tem času v veliko pomoč. Sončev mrk 17. februarja prinaša nenadne začetke ali konce ter širitev vaše kariere, ki se zdi kot usoda.

Mesečni horoskop za bike
Mesečni horoskop za bike Foto: AlejandroSalas on Pixabay

Mesečni horoskop: Dvojčka

Februar je začetek nove dobe za vašo skupnost, prijateljstva in splošne življenjske cilje. Projekt, ki ste ga začeli spomladi 2025, a ste ga morali postaviti na stranski tir, medtem ko so druge obveznosti dobile prednost, je znova pripravljen, da prevzame osrednjo vlogo. Povezave v skupnosti, ki jih gradite s tem projektom, bodo ustvarile vaše temelje za prihodnja leta. Sončev mrk v Vodnarju 17. februarja prinaša široke možnosti za izobraževanje in potovanja, ki bodo vplivale na to, s kom se boste povezali v prihodnje.

Mesečni horoskop za dvojčke
Mesečni horoskop za dvojčke Foto: AlejandroSalas on Pixabay

Mesečni horoskop: Rak

Vstopate v obdobje uspeha in prepoznavnosti, ki se zdi, kot da je že dolgo trajalo. V zadnjih nekaj letih ste doživeli rast, ki ji je sledil nenehen nazadovanje, vendar začenjate razumeti, da se je vse to zgodilo z razlogom. Zdaj ste pripravljeni, da vas drugi vidijo in se pokažete kot pravi vodja. Sončev mrk v Vodnarju 17. februarja prinaša priložnosti za sodelovanje in širitev prek skupnih virov. Koga lahko prosite, da investira v vaše sanje?

Mesečni horoskop za rake
Mesečni horoskop za rake Foto: AlejandroSalas on Pixabay

Mesečni horoskop: Lev

Finančni zastoji so vas v zadnjih nekaj letih prisilili, da ste se osredotočili na stabilnost in okrevanje. Zdaj, ko ste se izvlekli iz neposredne krize, pa spoznavate, da življenje ne more biti zgolj mučenje za družbene mejnike, s katerimi se tako ali tako nikoli niste strinjali. Dobra novica je, da vstopate v obdobje, ki vas bo izzvalo, da se širite s potovanji, izobraževanjem in deljenjem svojega znanja. Postajate tako vseživljenjski učenec kot učitelj. Sončev mrk v Vodnarju 17. februarja se poravna z vašo zavezo k naslednji pustolovščini, pa naj bo to šola, partnerstvo ali nakup hiše.

Mesečni horoskop za leve
Mesečni horoskop za leve Foto: AlejandroSalas on Pixabay

Mesečni horoskop: Devica

Februarja se nekatere stvari sestavijo, druge pa se razkrojijo. Žalost je nekaj, kar je v človeški izkušnji samoumevno. Vstopate v obdobje, ki vas bo izzvalo s kompromisi, sodelovanjem in izgubo. Stvari, ki si jih želite, ne morete storiti povsem sami, to morate storiti s partnerjem ali ekipo. Združevanje življenj in deljenje virov je tvegano, vendar je to tudi prednost rasti, ki širi vaše življenje. Sončni mrk v Vodnarju 17. februarja prinaša nepričakovane spremembe v vašem delovnem življenju ali upravljanju zdravja. Kaj je treba delegirati, da lahko poskrbite zase?

Mesečni horoskop za device
Mesečni horoskop za device Foto: AlejandroSalas on Pixabay

Mesečni horoskop: Tehtnica

Da bi dobili, kar želite, se vam ni treba vedno znova dokazovati, temveč imeti pogum, da se postavite na plano. Pogum potrebujete tudi za postavljanje meja. Sončev mrk v Vodnarju 17. februarjaprinaša vrtinec ustvarjalnih in romantičnih priložnosti, ki zacvetijo z predanostjo in izbiro pravih ljudi za partnerstvo. Dolgo časa iščete pravega partnerja v zločinu. Kaj vas ovira pri tem, da bi tvegali in se potrudili?

Mesečni horoskop za tehtnice
Mesečni horoskop za tehtnice Foto: AlejandroSalas on Pixabay

Mesečni horoskop: Škorpijon

Leta se trudite najti svoj tok v življenjskem slogu ali na delovnem mestu, ki vam preprosto ne ustreza. Ponotranjili ste si ideje, da bi si to morali želeti, da bi morali biti hvaležni. Če pa niste srečni, se mora nekaj spremeniti. Učite se, da je tisto, kar vam ustreza, morda izven norme. Sončev mrk v Vodnarju 17. februarja prinaša pretrese in časovne skoke v vaše domače in družinsko življenje, zaradi katerih ponovno premislite o svojih prioritetah. Kaj pa, če je izbira lastne poti navsezadnje edina izbira?

Mesečni horoskop za škorpijone
Mesečni horoskop za škorpijone Foto: AlejandroSalas on Pixabay

Mesečni horoskop: Strelec

Februar je začetek novega ustvarjalnega in romantičnega obdobja v vašem življenju. Zadnjih nekaj let je bilo veliko trdega, temeljnega dela in končno ste pripravljeni, da spet nekaj razvijete. Pripravljeni ste tudi na zaveze. Vstopate v obdobje svojega življenja, ko iščete resno partnerstvo ali ustanovite družino. Sončev mrk v Vodnarju 17. februarja prinaša pretrese v vaši komunikaciji, skupinah bližnjih prijateljev in neposrednem okolju. Morda je ljubezen, ki jo iščete, tik za vogalom vašega stanovanja.

Mesečni horoskop za strelce
Značilnosti horoskopa Strelec Foto: on Pixabay

Mesečni horoskop: Kozorog

Februar je prelomnica v vašem domačem in družinskem življenju, ki ne opredeljuje le te sezone ali tega leta, temveč povsem novo obdobje. Ste v procesu gradnje doma svojih sanj in se zavestno zavedate, kaj resnično potrebujete na temeljni ravni. Sončev mrk v Vodnarju 17. februarja prinaša nenavaden občutek obilja in je tudi začetek daljše zgodbe o cenjenju tega, kar imate, in dobrih naložbah.

Mesečni horoskop za kozoroge
Mesečni horoskop za kozorogeFoto: AlejandroSalas on Pixabay

Mesečni horoskop: Vodnar

Februar prinaša veliko spremembo v vaši komunikaciji, krogu bližnjih prijateljev in dnevnem urniku. Ker je vaš vladajoči planet Saturn zdaj v ognjenem znamenju Ovna, se počutite samozavestni, odločni in nekoliko uporniški. Z meglenim Neptunom v mešanici razočaranje uporabljate kot gorivo za doseganje svojih najbolj ambicioznih ciljev. Sončev mrk v Vodnarju 17. februarja odpira obdobje evolucije v vašem slogu, identiteti in zdravju, ki bo opredelilo vaša naslednja nekaj let. Kako živite svoje življenje, je to, kar ste.

Mesečni horoskop za vodnarje
Mesečni horoskop za vodnarje Foto: AlejandroSalas on Pixabay

Mesečni horoskop: Ribi

Gradnja občutka obilja zahteva vrednotenje samega sebe. Srečanje Saturna in Neptuna, ki se zgodi enkrat na 37 let, ta mesec pomeni pomembno prelomnico za vašo miselnost o virih in denarju. Sončev mrk v Vodnarju 17. februarja vas bo pripeljal do tega, da boste premagali blokado, ki vas je leta omejevala. Strah vam je preprečeval, da bi cenili to, kar že imate, in ta mesec boste občudovali, kako lepe so lahko preproste stvari v življenju.

Mesečni horoskop za ribe
Mesečni horoskop za ribe Foto: AlejandroSalas on Pixabay

Hitro kosilo: kremaste testenine z jajcem in sirom

Avtor:
A. S.
-
Cacio e Pepe - spaghetti with cheese and pepper
Foto: AlexPro9500 iz iStock

Ko se vam po predavanjih ali učenju že pošteno mudi, v hladilniku pa ni ničesar konkretnega, je hitro kosilo pogosto edina realna možnost. V takih trenutkih potrebujete enostavne recepte za jedi, ki so pripravljene v kratkem času in ne zahtevajo posebnih sestavin.

Recept za kremaste testenine s sirom

Kremaste testenine z jajcem in sirom so pripravljene v manj kot 15 minutah, sestavine pa so poceni in skoraj vedno pri roki. Recept je idealen za vse, ki želite topel, nasiten obrok brez kompliciranja, dolgega stanja ob štedilniku in dodatnih stroškov.

Sestavine (za 1 osebo)

  • 100 g testenin po izbiri
  • 1 ali 2 jajci
  • 1 žlica masla ali olja
  • nekaj naribanega sira
  • sol
  • poper

Priprava

Testenine skuhajte v osoljeni vodi po navodilih na embalaži. Medtem v skodelici razžvrkljajte jajce in mu dodajte nariban sir. Kuhane testenine odcedite, vendar prihranite nekaj vode od kuhanja. Testenine vrnite v lonec, dodajte maslo in jih na hitro premešajte. Lonec odstavite z ognja, vmešajte jajčno mešanico in po potrebi dodajte malo vode od kuhanja, da nastane kremasta omaka. Začinite s soljo in poprom ter jed takoj postrezite.

Takšna hitra kosila so dokaz, da tudi študentski obrok ne rabi biti zapleten ali dolgočasen. Z malo domišljije in osnovnimi sestavinami lahko pripravite okusen obrok, ki vas nasiti in vam pusti več časa za stvari, ki res štejejo.

1...888990...2.144Stran 89 od 2.144