Izjemen dizajn, dolgotrajna avtonomija in vrhunska zvočna izkušnja

huawei Freebud Pro 4

Ali radi uživate v glasbi med sproščenim sprehodom na prostem, med športno aktivnostjo ali v udobju lastnega doma? Ste privrženec klasične elegance ali vas bolj navdušujejo sodobni, drzni modni trendi?

Pri izbiri brezžičnih slušalk se hitro znajdemo pred številnimi vprašanji: ali izbrati odprto ali zaprto zasnovo, kako pomembno je aktivno odpravljanje hrupa, kakšno udobje pričakujemo pri dolgotrajni uporabi in kakšen pomen pripisujemo videzu? Odgovorov je veliko, za kaj se boste odločili pa je vedno tesno povezano z vašimi osebnimi navadami, pričakovanji in življenjskim slogom.

Da bi bila izbira lažja in bolj premišljena, je smiselno podrobneje spoznati različne modele brezžičnih slušalk Huawei ter njihove napredne funkcije, s katerimi izstopajo na trgu. V iskanju kar najboljše kakovosti zvoka se uporabniki vse pogosteje zanašajo na preverjene tehnološke rešitve, ki ne ponujajo le odličnega poslušanja, temveč tudi zanesljivo delovanje v vsakdanjih situacijah. Prav to je vodilo pri razvoju brezžičnih slušalk Huawei, ki so zasnovane tako, da vsak najde model, prilagojen svojemu okusu, potrebam in ritmu življenja.

Poleg dovršenega zvoka slušalke odlikuje tudi sodoben, estetsko izčiščen videz ter elegantna in kompaktna polnilna škatlica, ki jo brez težav pospravite v žep ali torbico. Med ključnimi prednostmi izstopajo dolga življenjska doba baterije, minimalistična in ergonomska oblika ter napreden sistem za aktivno odpravljanje hrupa, ki omogoča bolj poglobljeno poslušanje. Toda kateri model je pravi za vas?

FreeClip – vrhunsko oblikovanje v ospredju

Huawei FreeClip niso le tehnološki izdelek, temveč tudi estetska izjava. Njihova odprta zasnova in edinstvena oblika spominjata na sodoben modni dodatek ali celo minimalistični kos nakita. Namenjene so uporabnikom, ki želijo, da tehnologija dopolnjuje njihov osebni slog in ne deluje vsiljivo. Posebej privlačne so za mlajše in modno ozaveščene posameznike, saj združujejo funkcionalnost, udobje in vizualno prepoznavnost v eni napravi.

FreeArc – zanesljiv zvok in udobje skozi ves dan

Model Huawei FreeArc predstavlja pomemben mejnik v ponudbi podjetja, saj gre za prve slušalke odprtega tipa z ušesnimi zankami. Te zagotavljajo stabilno in varno prileganje tudi med intenzivnimi športnimi aktivnostmi. Zaradi vodoodpornosti s certifikatom IP57 so odlična izbira za tek, vadbo in aktivnosti na prostem, tudi v manj ugodnih vremenskih razmerah. Kljub odprti zasnovi slušalke ponujajo bogat in uravnotežen zvok s poudarjenimi nizkimi toni ter jasnimi, čistimi visokimi frekvencami.

FreeBuds Pro 4 – inteligentno odpravljanje hrupa na najvišji ravni

Huawei FreeBuds Pro 4 sodijo med tehnološko najbolj dovršene slušalke v ponudbi. Opremljene so z inteligentnim dinamičnim sistemom za odpravljanje hrupa, ki s pomočjo mikrofonov znotraj in zunaj slušalk zaznava okolico ter se samodejno prilagaja razmeram. Na voljo so trije načini dušenja: ultra, udoben in splošni, ki zagotavljajo optimalno izkušnjo doma, na poti ali v zelo hrupnem okolju, kot so železniške postaje ali letališča.

FreeBuds 6 – izjemno udobje in brezkompromisen zvok

Huawei FreeBuds 6 navdušujejo z obliko vodne kapljice, ki zagotavlja prijetno prileganje in dolgotrajno udobje. Dvojna zvočna gonilnika poskrbita za močne, izrazite base ter jasne in uravnotežene visoke tone. Brezžični prenos brez izgub s hitrostjo do 2,3 Mb/s dodatno izboljša kakovost poslušanja, še posebej pri glasbi visoke ločljivosti. Poleg tega slušalke omogočajo stabilne in jasne klice, tudi v zahtevnejših okoljih.

FreeBuds 7i – sodobna izbira za vsak dan

Brezžične slušalke Huawei FreeBuds 7i odlikujejo izboljšano dinamično odpravljanje hrupa, prostorski zvok in zanesljiva kakovost klicev. Na voljo so v več barvnih različicah: rožnati, črni in beli, ter imajo ergonomsko oblikovane ušesne čepke, ki se prilagajajo različnim oblikam ušes. Zaradi uravnoteženega razmerja med zmogljivostjo, videzom in ceno so odlična izbira za mlajše uporabnike.

FreeBuds SE 4 ANC – dostopna rešitev z dolgo avtonomijo

Model FreeBuds SE 4 z aktivnim odpravljanjem hrupa prinaša kakovostno izkušnjo po dostopnejši ceni. Odlikujejo jih privlačen dizajn, udobno nošenje, čist in jasen zvok ter dolga življenjska doba baterije. Na voljo so v klasični beli ali črni barvi in predstavljajo odlično izbiro za vsakodnevno uporabo.

Enostavna povezljivost z vsemi napravami

Brezžične slušalke Huawei se povezujejo z napravami s sistemoma iOS in Android. Poleg pametnih telefonov jih lahko uporabljate tudi s pametnimi urami, kot sta Huawei Watch GT 6 ali Watch Ultimate 2, ter s tabličnimi računalniki za gledanje filmov, poslušanje glasbe ali vadbo.

TEGA nikoli ne recite osebi, ki je izgubila bližnjega

Middle aged asia people old mom holding hands trust comfort help young woman talk crying stress relief at home. Mum as friend love care hold hand adult child feel pain sad worry of life crisis issues.
Foto: ChayTee iz iStock

Raziskave potrjujejo, da izguba ljubljene osebe spada med najtežje življenjske izkušnje in žalujočemu povzroči veliko stresa. Žalovanje je boleče, zato z besedami in dejanji žalujoče osebe zagotovo ne želite še bolj prizadeti, a ravno to se nenamerno lahko zgodi. Najti prave besede v tej zapleteni situaciji še zdaleč ni enostavno.

Čeprav jim želite stopiti v stran, ne veste točno, kako. Pomembno je, da v dani situaciji z besedami ne skušate zmanjšati nelagodja sebi, temveč dejansko pomagate tistemu, ki najbolj trpi. Vsekakor se skušajte izogniti spodnjim frazam.

Zakaj je pomembno izbrati prave besede?

Žalujoča oseba je zelo ranljiva. Njihova čustva postanejo močnejša, svet se jim je porušil in vsak dan nosijo neznosno breme. Zagotovo ne pomaga še občutek, da žalujejo »narobe«. Zato nikar ne skušajte spremeniti ali »popraviti« njihovega žalovanja oziroma procesa pospešiti. Če žalujočemu sporočamo, da mora z žalovanjem v določenem času zaključiti, ima to lahko posledice. Tudi preproste razlage in floskule niso v pomoč. Pogosti stavki včasih prizadenejo veliko bolečine in ostanejo v njihovem spominu še dolgo po tem, ko so izrečeni.

TE besede raje ohranite zase

Čeprav so pogoste, te fraze pogosto prizadenejo več bolečine in žalujočemu niso v pomoč:

  • Vem, kako se počutiš.
  • Vse se zgodi z razlogom.
  • Ostani močan/močna.
  • Je pa imel dolgo življenje.
  • Moraš živeti naprej.
  • Misli na vse lepe spomine.
  • Imaš še lepo družino/druge otroke/partnerja …
  • Sedaj mu je bolje.
  • Ste se vsaj imeli čas pripraviti.
  • Bog je tako želel.
The man sitting in the corner of the room has emotional and mental problems He has depression and stress from society and work. medical concept.
Foto: Ake Ngiamsanguan iz iStock

Te pogoste fraze, ne glede na to, ali je oseba verna ali ne, niso v pomoč. V tistem trenutku ni noben razlog in nobena razlaga dovolj, da bi utemeljila smrt bližnjega. Če osebi dajete občutek, da izguba ni tako velika, da žalovanje ne bi smelo biti tako boleče, ali jim sugerirate način žalovanja, s tem ne pomagate. Oseba bo občutila zgolj dodaten pritisk, da mora ostati »normalna« oziroma zaključiti z žalovanjem. Žalovanje je močno oseben proces, zato zagotovo nihče ne ve, kako točno se žalujoči počuti.

TAKO boste resnično pomagali

Seveda je ogromno odvisno od situacije in posameznika ter odnosa, ki ga z njim imate. A spodnji pristopi in načela vam lahko pomagajo:

  • Ne govorite samo zato, da bi zapolnili tišino. Če ne veste, kaj reči, raje vprašajte, kako lahko pomagate.
  • Bodite preprosti in iskreni. »Zelo mi je žal.«, »To je res grozno.« ali »Ne vem, kaj reči, ampak tukaj sem.« so povsem dovolj.
  • Bodite prisotni. Vaša prisotnost je pogosto pomembnejša od vseh besed. Sedite ob osebi, poslušajte in ne ponujajte takoj nasvetov.
  • Postavite se v njihov položaj. Razmislite, kaj bi utegnilo pomagati njim – ne kaj bi pomagalo vam v podobni situaciji.
  • Spoštujte njihov način žalovanja. Nekateri jokajo, drugi molčijo, tretji se zamotijo z delom. Žalovanje ni pravilno ali napačno.
  • Sledite njihovemu ritmu. Nekatere dni bodo želeli govoriti o izgubi, druge dni se bodo želeli pogovarjati o čem povsem drugem.
  • Ponudite konkretno pomoč. Vsakdanja opravila so lahko v času žalovanja zelo naporna. Ponudite pomoč pri praktičnih stvareh.
  • Ne pozabite na težke datume. Obletnice, rojstni dnevi in drugi pomembni datumi so lahko še posebej boleči. Kratko sporočilo, da mislite nanje, lahko pomeni zelo veliko.
  • Vztrajajte s podporo. Podpora pogosto izzveni ravno takrat, ko se prava žalost šele začne. Oglasite se tudi tedne ali mesece pozneje.
  • Bodite potrpežljivi. Žalovanje je proces, ne stanje. Ne pritiskajte, da bi se nekdo »vrnil v normalno stanje«.
Two friends drinking in a balcony in winter
Foto: AntonioGuillem iz iStock

Skrivnosti objekti v vesolju, ki jih je razkril teleskop James Webb

JWST in outer space. James Webb telescope far galaxy explore. Sci-fi space collage. Astronomy science. Elemets of this image furnished by NASA (url: https://eoimages.gsfc.nasa.gov/images/imagerecords/79000/79765/dnb_land_ocean_ice.2012.3600x1800.jpg https://www.nasa.gov/sites/default/files/styles/full_width_feature/public/thumbnails/image/755409main_webb.jpg)
Foto: dima_zel iz iStock

Astronomi so z vesoljskim teleskopom James Webb naleteli na skrivnostne objekte v zelo zgodnjem vesolju, ki so jih poimenovali »majhne rdeče pike«. Gre za izjemno kompaktne in svetle galaksije, stare več kot 12 milijard let, katerih prava narava je dolgo ostajala nejasna. Znanstveniki niso vedeli, ali gre za eksplozije zvezdnega rojstva ali nekaj še bolj eksotičnega.

Nova analiza kaže, da gre skoraj zagotovo za mlade supermasivne črne luknje v nastajanju. Ključni dokaz prihaja iz nenavadno razširjenih spektralnih črt vodika in helija. Sprva so znanstveniki domnevali, da so te črte razširjene zaradi izjemno hitrega gibanja plina okoli zelo masivnih črnih lukenj. A podrobnejši pogled razkriva drugačno sliko.

Razširitev črt povzroča sipanje svetlobe na gostem oblaku ioniziranega plina, ki črno luknjo obdaja kot kokon. Ko raziskovalci upoštevajo ta učinek, se izkaže, da so črne luknje veliko manj masivne, kot so sprva mislili: približno sto- do desetmilijonkrat težje od Sonca. To jih uvršča med najlažje supermasivne črne luknje, kar jih poznamo v zgodnjem vesolju.

Ti objekti so verjetno v fazi hitre rasti, »hranijo« se skoraj z največjo možno hitrostjo, njihov gost plinski ovoj pa zakriva rentgensko in radijsko sevanje. Prav zato so bili tako dolgo spregledani.

7 korakov, da boste od prebrane knjige odnesli več

Happy beautiful woman relaxing on the couch in the living room and reading a book
Foto: demaerre iz iStock

Vsi vemo, da je branje knjig dobro in bi morali več brati. A vprašanje je, kako? Dobesedno, torej, ne le, kako najti dovolj časa, temveč tudi, kako pravilno prebrati knjigo, da boste od nje čim več odnesli. Branje je namreč zares koristno zgolj, kadar njeno vsebino ponotranjite in pridobljeno znanje shranite. Kvaliteta je pri branju v resnici pomembnejša od kvantitete. Seveda lahko berete tudi zgolj za zabavo. A spodnji koraki so namenjeni tistim, ki bi se z branjem radi tudi nenehno učili.

Ne dokončajte vseh knjig

Kar začnete, morate tudi končati in to velja tudi za knjige, kajne? V resnici je to napaka – že po nekaj vrsticah ali straneh boste ugotovili, če je knjiga zares vredna vašega branja. Dobro pisanje in kakovostne ideje je namreč lahko prepoznati. Zakaj bi izgubljali čas s knjigo, če obstaja toliko boljših? Če začnete več knjig, boste izpostavljeni tudi bolj raznolikim idejam. Namesto, da vsako knjigo preberete od prve do zadnje strani, si preglejte kazalo in izberite najbolj zanimiva poglavja.

Prelistajte knjigo in morda odkrijete najpomembnejše točke, strnjene v velik seznam ali tabelo. V 10 minutah vam bo jasno, kako dobro knjigo držite v rokah. Začnite več knjig, večine med njimi ne dokončajte, najboljše preberite dvakrat!

Book stacking. Open book, hardback books on wooden table and pink background. Back to school. Copy space for text.
Foto: Svitlana Unuchko iz iStock

Osvojite temo

Če preberete le eno knjigo na določeno temo, tvegate, da ta popolnoma opredeli vaša prepričanja in postane sveta resnica. A dejstvo je, da kljub obsežnosti ena knjiga ne more zajeti vseh pogledov in celotnega znanja z nekega področja. Zato je bolje prebrati več knjig, ki isti problem obravnavajo z nekoliko različnih zornih kotov. Vsak avtor ima lastne življenjske izkušnje, na podlagi katerih je zgradil prepričanja, ki jih deli v knjigi.

Preberite dvakrat

Čeprav se zdi učinkoviteje brati vedno nove knjige, si niso vse enakovredne. Tiste, ki so vredne vašega časa, vsebujejo točke, h katerim se boste vračali znova in znova. Zato si vzemite čas in knjigo preberite še enkrat. Morda boste bolj pozorni na malenkosti, ki ste jih pri prvem branju izpustili, morda bodo v trenutni življenjski situaciji določena poglavja še bolj relevantna. Poleg tega s ponavljanjem istih idej dosežete, da si prebrano bolje zapomnite. Ideja lahko v trenutku ponudi navdih, a je kmalu zatem pozabljena in izgubljena v močno utrjenih navadah. Vračanje k istim idejam lahko pozabo prepreči.

Ustvarite pametne zapiske

Ustvarite si zapiske o prebranem. Ni treba, da gre za dolge zapiske ali kompleksen sistem. Pomembno je le, da poudarite ključne točke in odstavke. Če berete knjige v digitalni obliki, si podčrtajte pomembne odstavke. Če poslušate zvočne knjige, si najpomembnejše izjave zapišite in shranite. Če berete tiskane knjige z lastne knjižne police, zavihajte »ušesa« strani, ki so najpomembnejše.

Na koncu poskrbite, da boste vse zapiske tudi našli. To pomeni, da jih po branju zberete in organizirate. V aplikaciji za zapiske si za vsako knjigo ustvarite svoj dokument. Tja prepišite svoje zapiske oziroma skopirajte odstavke iz knjig v digitalni obliki. Seveda se lahko odločite tudi za klasične zapiske, ki ne temeljijo na uporabi tehnologije.

Closeup of woman in yellow jacket writing in notebook with pen, cup of coffee nearby on table while businesswoman taking notes sitting at home office. Cropped shot
Foto: Prostock-Studio iz iStock

Ustvarite drevesa znanja

Knjigo si lahko predstavljate kot drevo znanja, pri čemer ključni koncepti tvorijo deblo, podrobnosti pa veje. Ko preberete več knjig, ustvarite cel »gozd«, kjer se veje različnih dreves stikajo med sabo. Na ta način novo knjigo umestite med ostala drevesa znanja. S tvorjenjem povezav se novo znanje nalaga na že osvojene koncepte in ideje.

Napišite kratek povzetek

Takoj po branju knjige si vzemite čas, da celotno vsebino strnete v tri stavke. Četudi jih nikoli več ne preberete, boste na ta način prisiljeni razmisliti, kaj je bilo resnično najpomembnejše. Pri tem se lahko naslonite na naslednja vprašanja:

  • Kaj so ključne ideje?
  • Če bi eno idejo prenesli v lastno življenje, katero bi izbrali?
  • Kako bi knjigo opisali prijatelju?

Izberite, kar lahko takoj prenesete v prakso

Najboljši način, da si zapomnite čim več vsebine je, da prebrano takoj prenesete v vaše življenje. Ko ideje postanejo dejanja, se tudi močno poveča verjetnost, da si jih boste zapomnili. Vaja je namreč najbolj učinkovit način učenja. Če na primer odpirate lastno podjetje, boste največ odnesli od knjig o trženju. Če se vpisujete na študij biologije, boste Darwinovo knjigo O nastanku vrst prebrali z velikim zanimanjem. Seveda ni vsaka knjiga praktični vodič z navodili, ki se jih lahko strogo držite, a v različnih knjigah boste našli veliko znanja. Največ si boste zapomnili tistih, ki so čim bolj relevantne v vašem življenju.

How to Apply What You Read

Kako doživeti čar potovanja z Orient Expressom v letu 2026 (tudi s študentskim proračunom)

Vlak Orient Express je eden tistih pojmov, ki zvenijo kot nekaj, kar je vedno malo predrago zate. Razkošni vagoni, elegantni potniki, kristalni kozarci in počasno potovanje čez Evropo, pa še Agatha Christie zraven, za dodatno skrivnost. Res je, v prihodnjih letih se Orient Express vrača kot luksuzna turistična izkušnja, ampak bodimo iskreni: to bo bolj za ljudi z zelo, zelo polnimi denarnicami.

Ampak dobra novica za študente? Slovenski potovalni asistent za načrtovanje poti, Kuferček, je odkril, da ti za doživetje čara potovanja z Orient Expressom sploh ni treba biti bogat.

Kako je to mogoče?

No, bolj malo ljudi ve, da je pravi Orient Express nekoč vozil tudi čez Slovenijo in naprej proti Hrvaški. Ena najbolj znanih postaj na tej poti so bili Vinkovci, kjer je v literarni zgodbi obtičal tudi vlak s slavnim detektivom Agathe Christie, Herculom Poirotom. Kovčki, klobuki, tujci in skrivnosti, vse, kar danes povezujemo z mitom Orient Expressa. In glej ga zlomka, vse to lahko doživiš za 9€.

Steam train passing through snow covered trees
V Vinkovcih je na vlaku v snegu obtičal (verjetno vsem poznan) detektiv Poirot. Foto: Jonathan Steele iz iStock

Kako potovati v slogu Orient Expressa (brez temu primerne visoke cene)

Če želiš leta 2026 doživeti vsaj del tega vzdušja, ti ni treba kupiti kakšnega luksuznega paketa. Vlak na relaciji pravega Orient Expressa, torej na relaciji Ljubljana – Zagreb, ponuja presenetljivo dobro alternativo. Vozovnica v eno smer stane okoli 9 €, kar je za študente skoraj zmaga. 

Papirnata vozovnica > aplikacija

Poseben bonus? Papirnata vozovnica. Brez QR-kod, brez aplikacij, brez iskanja Wi-Fija. Ko pride sprevodnik, mu podaš karto, pravo, tiskano na papirju, ki si jo moral tri dni pred potovanjem osebno kupiti na okencu naših železnic. Nič virtualnih vozovnic in posledično tudi nobene težave, če se ti nepričakovano izklopi telefon.

Na nekaterih vagonih lahko še vedno odpreš okna na hodniku. Mahneš ljudem na peronu, gledaš pokrajino, medtem, ko ti veter piha v obraz in za trenutek imaš občutek, da si skočil sto let nazaj.

Train ticket concept image. The contents of the image are totally invented. The background image, with train, is a picture of my property.
Papirnate vozovnice, ki jih dobiš na okencu Slovenskih železnic, so oblikovane s posebno starinsko pisavo in z njimi je mogoče ustvariti čudovite »aesthetic« fotografije za Instagram (ali katerikoli drug namen). Foto: Francesco Scatena iz iStock

Še par študentskih trikov

Vlak na tej relaciji vozi večkrat na dan in pogosto sploh ne začne poti v Ljubljani, ampak pride že iz Avstrije. To pomeni, da se lahko vkrcaš tudi drugje in brez prestopanja prideš do Zagreba. Če potuješ v dvoje ali več, se splača preveriti tudi vozovnice CityStar, ki lahko dodatno znižajo ceno.

Ljubljana, Slovenia November 10, 2025 blue and white passenger train standing at a night station under artificial lights with empty platform and dark sky in the background
Takoj po prečkanju hrvaške meje, te pride hrvaški sprevodnik vprašat, če želiš skodelico kave ali čaja. Za dodatna 2,5€ tako dobiš še bolj avtentično Orient Express izkušnjo. Foto: IjordaN iz iStock

Zakaj je to popolna študentska verzija Orient Expressa?

Ker ponuja luksuzen občutek brez luksuznega računa. Ne gre za šampanjec in kristal, ampak za zgodbo in romantiko železnice. Če znaš gledati s pravimi očmi, je to ena najbolj avtentičnih (in poceni) Orient Express izkušenj, ki jih lahko doživiš danes.

Norice: Cepljeni otroci niso zboleli

Boy with chickenpox. Rash on child body close up.
Foto: sergiophoto84 iz iStock

Norice oziroma vodene koze so pogosta otroška bolezen, ki jo povzroča virus varicella zoster. Čeprav pri mnogih otrocih potekajo blago, lahko privedejo do resnih zapletov, zato je bila uvedba rednega cepljenja otrok proti noricam v Sloveniji januarja 2025 pomemben mejnik pri obvladovanju bolezni. Že takrat so pediatri na stroške obveznega zdravstvenega zavarovanja lahko cepili otroke, rojene februarja 2024 in kasneje.

Danes, leto dni kasneje, je pomembno poudariti, da cepljenje ne zahteva dodatnih obiskov pri pediatru, saj poteka v okviru rutinskega programa cepljenja proti ošpicam, mumpsu in rdečkam. Prvi odmerek otrok prejme med 11 in 18 meseci starosti, drugi odmerek pa pri 3. letu. Z rednim cepljenjem se ne zaščitijo le posamezni otroci, temveč se zmanjša tudi širjenje virusa v skupnosti, kar pomeni manj možnosti za izbruhe noric v vrtcih in šolah.

Izkušnje iz več regij: cepljeni otroci niso zboleli

Zanimivo je pogledati širši kontekst. Ob večjem izbruhu noric proti koncu lanskega leta so pediatri v nekaterih regijah opazili pomembno razliko: otroci, ki so prejeli prvi odmerek cepiva proti noricam, niso zboleli. To je zelo jasen pokazatelj učinkovitosti cepljenja v vsakdanjem življenju.

Zaradi zaščite, ki jo nudi cepivo, so tako cepljeni otroci lahko nemoteno obiskovali vrtec, starši pa so se izognili dolgotrajni odsotnosti z dela, ki jo sicer prinaša sedem do štirinajst dni trajajoča izolacija. Družine so tako lahko brez skrbi preživele mirne decembrske dni, brez odpovedanih načrtov in dodatnega stresa. Za mnoge starše je bila ta izkušnja tudi pomemben opomnik, kako močno cepljenje prispeva h kakovosti družinskega življenja.

Kako poteka bolezen in kakšni zapleti so možni?

Norice so zelo pogosta otroška bolezen, s katero se sreča veliko družin. Običajno se začnejo z drobnimi izpuščaji, ki se hitro razvijejo v srbeče mehurčke, napolnjene s tekočino. Ker so zelo nalezljive, se med otroki hitro širijo. Od okužbe do prvih znakov lahko mine tudi do tri tedne, otrok pa je kužen že nekaj dni pred pojavom izpuščaja in vse do takrat, ko se mehurčki posušijo v kraste, najzanesljiveje približno pet dni po zadnjem posušenem mehurčku. V tem času je priporočljivo, da ostane doma in v miru okreva.

Pri večini otrok norice res potekajo brez večjih težav, vendar ni vedno tako. V posameznih primerih lahko pride do resnih zapletov, kot so okužbe kože, pljučnica, okužbe krvi  in celo pasovca. Takšni zapleti se razvijejo hitro in včasih zahtevajo tudi bolnišnično zdravljenje.

Zakaj cepljenje?

Cepljenje proti noricam otroka ščiti ne le pred samo boleznijo, temveč tudi pred morebitnimi zapleti, zagotavlja pa zelo visoko raven zaščite: prvi odmerek nudi približno od 93 do 97 odstotkov učinkovitosti, z dvema odmerkoma pa je zaščita skoraj popolna.

Po prebolelih noricah je imunski sistem pogosto začasno oslabljen, zato so otroci v tem obdobju dovzetnejši za druge okužbe, denimo vnetja ušes ali dihal. Cepljenje takšnega izčrpavanja organizma ne povzroča, hkrati pa nudi zelo visoko stopnjo zaščite,

Države, ki so cepljenje proti noricam uvedle že pred leti, poročajo o izrazitem upadu obolevnosti. V Združenih državah Amerike se je število primerov zmanjšalo kar za 97 odstotkov. Svetovna zdravstvena organizacija priporoča, da je za učinkovito omejevanje širjenja bolezni dosežena vsaj 80 odstotna precepljenost, kar velja tudi za slovenski prostor.

Izkušnje torej jasno dokazujejo, da je cepljenje proti noricam zanesljiv in učinkovit način zaščite, ki otrokom omogoča nemoten obisk vrtca, staršem pa stabilno delovno in družinsko življenje.

 

 

Izplačila Zoisove in državne štipendije v letu 2026: vsi datumi

Izplačila štipendij v letu 2026
Izplačila štipendij v letu 2026

Znani so datumi izplačil državne štipendije in Zoisove štipendije v letu 2026.

O Zoisovi štipendiji

Zoisova štipendija je spodbuda učencem, dijakom in študentom za doseganje izjemnih dosežkov in s tem ustvarjanje dodane vrednosti na področju znanja, raziskovanja, razvojne dejavnosti in umetnosti. Poseben pogoj za pridobitev Zoisove štipendije je izkazan vsaj en izjemen dosežek in hkrati ustrezen šolski ali študijski uspeh.

O državni štipendiji

Državna štipendija je dopolnilni prejemek, namenjen kritju stroškov, ki nastanejo v času šolanja. Z državno štipendijo se želi spodbuditi izobraževanje in doseganje višje izobrazbene ravni upravičencev. Dodeljujejo jo pristojni centri za socialno delo tako za študij v Republiki Sloveniji kot za študij v tujini na javno veljavnem izobraževalnem programu in izobraževalni ustanovi.

Izplačila v januarju 2026
  • DS, Zois STIP – petek, 9. januar

Izplačila v februarju 2026

  • DS, Zois STIP – torek, 10. februar

Izplačila v marcu 2026

  • DS, Zois STIP – torek, 10. marec

Izplačila v aprilu 2026

  • DS, Zois STIP – petek, 10. april

Izplačila v maju 2026

  • DS, Zois STIP – petek, 8. maj

Izplačila v juniju 2026

  • DS, Zois STIP – sreda, 10. junij

Izplačila v juliju 2026

  • DS, Zois STIP – petek, 10. julij

Izplačila v avgustu 2026

  • DS, Zois STIP – ponedeljek, 10. avgust

Izplačila v septembru 2026

  • DS, Zois STIP – četrtek, 10. september

Izplačila v oktobru 2026

  • DS, Zois STIP – petek, 9. oktober

Izplačila v novembru 2026

  • DS, Zois STIP – torek, 10. november

Izplačila v decembru 2026

  • DS, Zois STIP – četrtek, 10. december

Najboljši filmi leta 2025

Najboljši filmi leta 2025
Najboljši filmi leta 2025

Leto je naokoli, tu pa je seznam najboljših filmov leta 2025.

Imeli smo kar nekaj filmskih razlogov, da smo ostali budni pozno v noč ali se večkrat odpravili v kino. Nekateri filmi so nas popolnoma sezuli, drugi prijetno presenetili, spet tretji pa sprožili burne debate med gledalci. Skupno jim je eno: pustili so vtis.

Spodaj najdete izbor filmov, ki so zaznamovali leto 2025. Takšnih, o katerih se je govorilo, ki so se jih splačalo pogledati in ki jih bomo še dolgo omenjali.

35. Brez povratka: Nasledstvo

Brez povratka: Nasledstvo oziroma Brez povratka 6
Brez povratka: Nasledstvo oziroma Brez povratka 6 Foto: on finaldestination

Težko je najti šesti film v franšizi, ki bi ga lahko uvrstili celo na vrh slednje. S pomočjo poznanega koncepta, ki mu je vdahnjena dobršna mera svežine, se Brez povratka: Nasledstvo uspešno povzpne k vrhu franšize. Zagotovo najbolj zabaven film v franšizi, točno to, kar je ta potrebovala.

34. Sopotnica

Sopotnica
Sopotnica Foto: on imdb

Sopotnica je znanstveno-fantastični rom-com, ki je na ramenih zanimivih zapletov in ponovno odlične Sophie Thatcher v glavni vlogi predstavljal odličen vstop v filmsko leto 2025. Obenem pa gre za celovečerni prvenec Drewa Hancocka, o katerem bomo še slišali.

33. Predator: Mrtva zemlja

Predator; Badlands

Prvič v zgodovini se je zgodilo, da lahko na seznamu najboljših filmov leta najdemo dva filma iz franšize Predator, ki jo je pred desetletji začel John McTiernan. Prvič do zdaj se zdi, da ima v Danu Trachtenbergu franšiza jasno vizijo in Mrtva zemlja je dobrodošel vstop v franšizo.

32. Skupaj

Alison Brie in Dave Franco v filmu Skupaj
Alison Brie in Dave Franco v filmu Skupaj Foto: on imdb

Prepričljiv prvenec režiserja in scenarista Michaela Shanksa, ki stoji na še bolj prepričljivi igri Alison Brie in Dava Franca. Telesna groza še ni bila tako romantična. Film je za izbrano vejo gledalcev, ki pa bodo pri določenih elementih ostali praznih rok, pri drugih pa jih imeli premalo.

31. Avatar: Ogenj in pepel

Na'Vi
Foto: on avatar

Jamesu Cameronu je ponovno uspelo narediti visokoleteč film, ki je v kinodvorane privabil ogromno število ljudi. Ni pa mu uspelo ločiti filma od predhodnikov, ki sta nekaj korakov pred njim. Čeprav gre za vizualni spektakel, pa zgodba obstane in peša oziroma je bilo za ta segment porabljenih kar šest ur.

30. Izgubljeni avtobus

Izgubljeni avtobus
Izgubljeni avtobus Foto: on imdb

Paul Greengrass predstavlja film o uničujočem požaru v Kaliforniji, ki spomni na čustveni udarec Samo za pogumne (Only the Brave, 2017). S prepričljivima vlogama Matthewa McConaugheyja in Americe Ferrere je posnet po resničnih dogodkih. Eden najbolj napetih filmov leta.

29. Umri, ljubica moja / Če bi imela noge, bi te brcnila

Rose Byrne v filmu Če bi imela noge, bi te brcnila
Rose Byrne v filmu Če bi imela noge, bi te brcnila Foto: on imdb

V letu 2025 si mesto filma, ki ga je bilo najtežje gledati, delita dva. To sta Umri, ljubica moja režiserke Lynne Ramsay in Če bi imela noge, bi te brcnila režiserke Mary Bronstein. Obe krasita fantastični vlogi glavnih igralk Jennifer Lawrence in še posebej Rose Byrne. Medtem, ko se prvi še nekoliko trudi prikupiti običajnemu gledalcu, je drugi namerno eden najbolj turobnih ogledov.

28. K-Pop: Lovci na demone

KPop Demon Hunters
Foto: on netflix

Animirani hit leta, ki je po dolgih letih postal tudi fenomen. Ciljna publika je jasna in četudi številni izven nje ne bodo našli veliko oprijemljivega v animiranem filmu, ta izven okvirja pesmi in k-pop kulture ponuja tudi preizpraševanje o pripadnosti, odločitvah preteklosti in prijateljstvu.

27. Veliko, pogumno in lepo ptoovanje

Veliko, lepo, pogumno potovanje
Veliko, lepo, pogumno potovanje Foto: on imdb

Čeprav velja za enega bolj opaznih finančnih polomov leta, v sebi nosi nekaj prikupnega. Verjetno gre v tem primeru tudi za enega najbolj razcepljenih filmov, saj nekateri menijo, da Colin Farrell in Margot Robbie nimata kemije, drugi pa, da gre za najboljši romantični film leta. Resnica je nekje vmes.

26. Večnost

Večnost
Večnost Foto: on imdb

Čudovita romantična komedija, ki v filmski svet vrata vse barve mavrice. S prepričljivimi vlogami Elizabeth Olsen, Milesa Tellerja in Calumma Turnerja se sprašuje, kaj bi izbrali, ko je pred vami večnost. Zabaven in romantičen scenarij, ki je bil pred leti izglasovan na črno listo scenarijev, ki bodo kmalu film. V Sloveniji si ga žal ni bilo mogoče ogledati, so ga pa predvajali čez mejo.

25. F1

Brad Pitt v filmu o Formuli 1
Foto: on apple

Top-Gun na dirkaški stezi. Akcijski spektakel leta, ki je verjetno najboljši, v najslabšem primeru pa eden najboljših, dirkaških filmov v zgodovini filma. Brad Pitt v vlogi starejšega voznika formule, ki mora hote ali nehote pod okrilje vzeti arogantnega in talentiranega mladeniča.

24. Zootropolis 2

Zootropolis 2
Foto: on disney

Zootropolis 2 je vse, kar bi si želeli od nadaljevanje. Bo zabaven in duhovit ogled s prijetnim sporočilom za današnji svet, obenem pa razširi tematike in animacijo, ki jo je načel prvi. Disney se je držal formule ‘ne spreminjaj, če deluje'.

23. Predator: Killer of Killers

Samuraj proti predatorju
Foto: on disney

Prišel je od nikoder in presenetil. Animirani film Dana Trachtenberga, ki je razširil svet Predatorja in oboževalcem ponudil vse, kar so si želeli od svojih konceptov. Verjetno gre za najbolj pomemben film v franšizi, saj prikaže največ prihodnosti oziroma smeri, kamor se bi ta znala napotiti.

22. Ura izginotja

Ura izginotja, Weapons
Foto: on tmdb

Zach Cregger se je po kultno uspešnem Barbaru vrnil s filmom, zaradi katerega naj bi Jordan Peele odpustil svojo ekipo, ko si ta ni uspela priboriti pravic za nastali film. Sloneč na fantastičnem konceptu, kjer sredi noči izginejo učenci enega razreda z izjemo mladega Alexa, je Ura izginotja z razlogom eden najbolj pričakovanih filmov leta. To upraviči s prepričljivo izpeljavo, ki koncept ponese višje, čeprav se mora vseskozi ukvarjati s pričakovanji razpleta, ki lahko film stane nekaj sladkega ali grenkega priokusa.

21. Razhod

Razhod (Splitsville)
Razhod (Splitsville) Foto: on neon

S premeteno spisanim scenarijem je Razhod s pomočjo prepričljive igralske zasedbe eden najbolj smešnih filmov zadnjega časa. Na simpatičen in prikrito družbeno-kritični način se spopada s tematikami poliamorije, ljubezni in prijateljstva. In pri tem mu ostane še veliko časa, da nasmeji gledalca. Razhod pa – nepričakovano – ponudi tudi najboljši pretepaški prizor leta.

20. Zemljo krast

Zemljo krast, režiser Žiga Virc
Zemljo krast, režiser Žiga Virc (vir: SFC)

Zemljo krast je odličen gverilski film, ki dokazuje, kako močan tandem sta Žiga Virc in Iza Strehar. S prepričljivimi igralskimi predstavami, jasnim sporočilom in nagovorjenimi tematikami, je eden najboljših slovenskih filmov zadnjih let. Film, kakršnega v Sloveniji še nismo videli, navduši s humorjem in trenutke razsvetljenja.

19. Nož v hrbet: Zbudi se, mrtvec

Daniel Craig in Josh O'Connor
Daniel Craig in Josh O'Connor Foto: on netflix

Tretji film o detektivskih primerih Benoita Blanca je eden boljših filmov Riana Johnsona, ki ga krasi nekaj čudovitih igralskih predstav, odlična fotografija in povsem zadovoljiv razplet/zaplet. Verjetno bo še nekaj časa v zraku vprašanje, če je boljši od prvega dela, ki je leta 2019 v postavljen žanr vnesel nujno mero svežine.

18. Sirat

Sirat film
Foto: on imdb

Film, ki ga je najbolje gledati tako, da pred ogledom o njem ne veste prav nič. Psihedelična odisejada po maroških puščavskih prostranstvih, ki je režiserju Oliverju Laxeju prinesla nagrado žirije v Cannesu.

17. Bila je samo nesreča

Bila je samo nesreča
Bila je samo nesreča Foto: on imdb
Prvi film Jafarja Panahija, ki ga je po dolgoletni prepovedi potovanja osebno predstavil v Cannesu in tam z njim osvojil zlato palmo. Film z enim najbolj zapomnljivim zaključkom leta. Eghbal se s svojo soprogo in hčerko ponoči vozi z avtom, ko nenadoma zbije psa. Nesreča poškoduje motor avtomobila, zato poišče najbližjega avtomehanika. Delo opravi Vahid, nekdanji politični zapornik, ki prepozna zvok Eghbalove umetne noge. V zaporu ga je namreč mučil obveščevalni agent s prav takšnim umetnim udom in mu povzročil trajno okvaro ledvice. Vahid zato Eghbala ugrabi in načrtuje, da ga bo živega zakopal. Vendar se v njem pojavi dvom, nikoli ni zares videl njegovega obraza, zato ni prepričan, ali je zares ujel svojega rablja.

16. Preklinjam (I Swear)

Preklinjam
Foto: on imdb

Prisežem je prepričljiva resnična zgodba Johna Davidsona, aktivista za Tourettov sindrom. V zabavnem in ganljivem zagonu, film ponuja smešne in ganljive podrobnosti ter raziskuje Tourettov sindrom. Film, ki je postal britanski ljubljenec leta, v Sloveniji pa ga bomo lahko na rednem sporedu videli marca – če bo vse po sreči. Glede na videno, močno upamo, da bo na voljo.

15. Twinless

Twinless
Foto: on imdb

Twinless je drugi celovečerec mladega Jamesa Sweeneyja, ki je poleg scenarista in režiserja prevzel še eno od glavnih vlog in vse opravil z odliko. Zgodbi o izgubi brata, iskanju smisla ob taki vrzeli, srce in dušo vdahne izredno prepričljiv Dylan O'Brien. Gre za enega tistih filmov, kjer bi lahko šlo vse narobe, a gre prav prisrčno vse prav.

14. Kako izuriti svojega zmaja

Kako izuriti svojega zmaja
Foto: on tmdb

Kaj se zgodi, če je predelava skoraj popolnega animiranega filma njegova skoraj popolna kopija? S tem vprašanjem se bo ukvarjal vsak ljubitelj filmov o zmajih in vikingih, ki je letos gledal igrano predelavo Dreamworksovega hita. Vsaj v tem primeru gre za najboljšo predelavo animiranega filma, kjer je Dreamworksu uspelo to, kar skuša Disney narediti že več kot desetletje.

13. 28 let pozneje

28 let pozneje (28 Years Later)
28 let pozneje (28 Years Later) Foto: on imdb

Danny Boyle, Alex Garland in kultna franšiza, ki je obudila žanr – ni boljšega povratka. 28 let pozneje je nadaljevanje sage, ki sta jo s filmom 28 dni pozneje začela Danny Boyle in Alex Garland. Eden najbolj pričakovanih filmov zadnjih let se zdi kot film, ki še ni obstajal, kar s seboj prinaša nekaj eksperimentiranja in nenavadnih zasukov. Temu navkljub pa gre za zgodbo o odraščanju, odnosu s starši in poklon domovini, ki uspe franšizo vrniti z velikim pokom.

12. Ni druge izbire

Lee Byung-hun v filmu Ni druge izbire
Lee Byung-hun v filmu Ni druge izbire Foto: on imdb

Še ena mojstrovina južnokorejskega režiserja Parka Chan-wooka. Ko dolgoletni delavec papirne industrije izgubi službo, se zgodba sprašuje, kako daleč je pripravljen iti, da dobi novo in ne prepusti sistemu, da ga pogoltne.

11. Train Dreams

Train Dreams
Foto: on netflix

Train Dreams je melanholično počasen film, ki nizanje dogodkov zamenja za občutje in dialoge za poglede. Od gledalca zahteva nekaj potrpežljivosti, želje po ogledu mirnega filma in ga nagradi z meditativno in elegično tišino premislekov o življenju in naravi. Film, ki ponudi tišno obravnavo človekovega vpliva v naravi in razmerjih.

10. Warfare

Warfare film
Foto: on imdb

Film, ki je ena najbolj, če ne celo najbolj natančna filmska predstavitev vojskovanja na Bližnjem vzhodu. Od ostalih ga ne ločuje le tehnična natančnost, temveč tudi integriteta njegovega namena: biti priča, se soočiti s spominom in zavrniti mite o tem, kako je vojna videti in čutiti. To je film, ki ne trzne pred ciljem, in s tem izkazuje čast ne le tistim, ki so jo preživeli, ampak tudi tistim, ki se niso nikoli vrnili.

9. Sentimentalna vrednost

Sentimentalna vrednost

Joachim Trier predstavlja prepričljivo družinsko dramo, ki prepleta elemente ustvarjanja filmov in razmerij med družinskimi člani. Kako daleč lahko gremo pri ustvarjanju umetnosti, da s slednjo ne nadomestimo pristnega človeškega stika? S pomočjo izvrstne igralske zasedbe nam ta počasna drama to tudi pojasni.

8. Kaj ti je deklica

Kaj ti je deklica
Kaj ti je deklica, celovečerc Urške Djukić Foto: on Zavod Spok

Kaj ti je deklica je film, ki ga je Urška Djukić skozi formalni nadzor in čustveno iskrenost ustvarila v intimni in univerzalni prikaz odraščanja. Raziskuje, kako dekle (ne) uspe najti svojega glasu v družbi/zboru, ki od nje pričakuje vero, feminilnost in družino. Je film, ki ne kriči, a s šepetom ostane pri gledalcu. Delikaten prikaz odraščanja v svetu, ki zahteva, da vsi pojemo sinhrono. Eden od največjih biserov slovenske filmografije.

7. Marty Supreme

Veličastni Marty
Veličastni Marty Foto: on imdb

Mladenič s sanjami, ki jih nihče ne spoštuje, gre v pekel in nazaj v iskanju veličine. Stavek, ki velja za glavnega protagonista, igralca ping-ponga Martyja Mauserja in glavnega igralca Timotheeja Chalameta. Režiser Josh Safdie je ustvaril adrenalinsko pustolovščino in enega najboljših športnih filmov v zgodovini.

6. Frankenstein

Frankenstein
Frankenstein, mojstrovina Guillerma del Tora Foto: on netflix

Frankenstein je tisto, na kar je čakal Guillermo del Toro. Čeprav bodo simpatije gledalcev še vedno pri njegovih drugih filmih, se zdi, da si je vse sledilo do predelave romana Marry Shelley. Vse do kosti je to del Torov film, kar je pohvala že sama po sebi – če ste med tistimi, ki imajo radi njegove filme. Zgodba o ustvarjanju in naši odgovornosti do tega, kar smo ustvarili.

5. Glas Hind Radžab

Glas Hind Rajab
Glas Hind Rajab Foto: on imdb

Glas Hind Rajab je rafal v srce in film, ki bo odmeval. Film, zaradi katerega se lahko svet še enkrat pogleda v ogledalo in vpraša, v čem je smisel vojskovanja. Oglejte si ga!

4. Ena bitka za drugo

Ena bitka za drugo (One Battle After Another)
Ena bitka za drugo (One Battle After Another)

Končno, čeprav pozno. Film, ki bo Paulu T. Andersonu prinesel več kot zasluženega oskarja. Film je kandidat za številne oskarjevske kategorije in najbolj očiten prejemnik zlatih kipcev. Ena bitka za drugo mogoče ni najboljši film v Andersonovi karieri, a obenem ni nič narobe, če bi ga za to oklicali. To bi lahko nekako takole: Ena bitka za drugo je lahko najboljši film v karieri Paula Thomasa Andersona. In če ni to, pa je zagotovo tisti, ki mu bo prinesel več kot zasluženo slavje na najbolj pomembnih ceremonijah.

3. Grešniki

Grešniki (Sinners)
Foto: on imdb

Najboljši film seznama, ki v Sloveniji ni bil na ogled. Ryan Coogler, ki je s filmi Creed in Črni panter pokazal, da razume film, kulture in prepleteno zgodovino obeh, je poskrbel za film, ki bi v njegovi karieri lahko prejel naziv magnum opus.

2. Vrni mi jo

Vrni mi jo (Bring Her Back) je drugi celovečerec bratov Philippou, ki sta navdušila s filmom Govori z mano (Talk To Me) - vir: distribucija JUČER
Vrni mi jo (Bring Her Back) je drugi celovečerec bratov Philippou, ki sta navdušila s filmom Govori z mano (Talk To Me) – vir: distribucija JUČER

Vrni mi jo je drugi celovečerec bratov Philippou, ki sta navdušila s prvencem Govori z mano (Talk To Me). Okultna psihološka drama s primesmi grozljivke predstavlja impresivno zgodbo o simboliki izgube in žalovanja. S pomočjo izvrstne igralske zasedbe, počasnim razkrivanjem ozadja zgodbe in prepričljivo čustveno prisotnostjo je bratoma še drugič zapored uspelo ustvariti enega najboljših filmov leta.

1. Hamnet

Hamnet
Hamnet Foto: on imdb

Hamnet gledalca popolnoma sesuje in nato sestavi nazaj. Je filmska oblika kintsugija, kjer razbite delce posode sestavijo nazaj in zapolnijo z zlatom. Chloe Zhao preustvari zgodbo o minljivosti izgubi in celjenju. Pokaže, kako lahko umetnost nastane iz strtih src, kako ljubezen ostane tudi onkraj smrti ter potrdi, da so filmi lahko polnilci praznine. Film, ki občutljivo tematiko prikaže globoko osebno in brezčasno hkrati.

Nevarna kemikalija, ki je še vedno stalnica v gospodinjstvih: tako lahko zmanjšate nevarnost

Toddler playing with household cleaners at home
Foto: red_pepper82 iz iStock

Če misliš, da se s formaldehidom lahko srečaš le pri pouku kemije, se pošteno motiš. Formaldehid je sicer res smrdeča kemikalija, ki se v znanstvenih laboratorijih uporablja za konzerviranje mrtvih vzorcev v kozarcih. In zagotovo ni snov, ki bi jo želel imeti v svojem domu, saj tja preprosto ne sodi. Pa vendar je tam.

Pravzaprav je formaldehid prisoten v tolikšnem številu izdelkov, da se mu je skoraj nemogoče popolnoma izogniti. Preveri, kje vse ga lahko najdeš, kako zmanjšati izpostavljenost in katere alternative lahko izbereš.

Sprožilec astme in karcinogen

Formaldehid je najbolj znan kot konzervans in je pri sobni temperaturi brezbarven vnetljiv plin. V prej omenjenih laboratorijskih kozarcih je raztopljen v vodi. Gre za hlapno organsko spojino (VOC) z močnim vonjem. Nizke ravni izpostavljenosti povzročajo draženje in občutljivost kože, oči, nosu ter grla. Deluje tudi kot sprožilec astme.

K temu pride še dejstvo, da formaldehid je znan rakotvoren dejavnik pri ljudeh. Dolgotrajna izpostavljenost je povezana z rakom nosu in levkemijo. Zaradi teh razlogov je formaldehid uvrščen natako imenovani Rdeči seznam materialov, kemikalij in elementov, ki se jim zelena gradbena industrija skuša izogibati.

Hand with pen drawing the chemical formula of formaldehyde
Foto: Zerbor iz iStock

Formaldehid v domu

Kljub nevarnostim se formaldehid po količini še vedno uvršča med 50 najpogosteje uporabljenih industrijskih kemikalij. V Evropski uniji bo njegova uporaba v pohištvu in lesenih izdelkih od avgusta letos sicer tesneje regulirana, a še vedno ne povsem prepovedana. Nahaja se v izolacijskih materialih in industrijsko izdelanih gradbenih proizvodih, kot so kompozitni pulti, iverne plošče in laminati.

Prisoten je tudi v gospodinjskih izdelkih, kot so vzmetnice in oblazinjeno pohištvo, ter v lepilih, barvah, tesnilih, čistilih in celo v lakih za nohte. Melaminsko in bambusovo kompozitno kuhinjsko posodje lahko prav tako vsebuje formaldehid.

Ljudje so formaldehidu izpostavljeni tudi prek cigaretnega dima, dima pri kurjenju lesa in izpušnih plinov avtomobilov. Posamično večina teh virov vsebuje dovolj nizke ravni formaldehida, da veljajo za varne. Vendar pa je izpostavljenost kumulativna in se majhni prispevki sčasoma seštevajo.

Izolacija

Ko je govora o formaldehidu v hišah, je izolacija pogosto prva stvar, na katero ljudje pomislijo. V sedemdesetih letih prejšnjega stoletja se je v domovih pogosto uporabljala sečninsko-formaldehidna penasta izolacija (UFFI). Leta 1982 je bila začasno prepovedana v Združenih državah Amerike, ko so postali znani njeni negativni vplivi na zdravje. Prepoved je bila kasneje odpravljena, ko so študije pokazale, da se sproščanje formaldehida sčasoma zmanjšuje.

Kanada jo je prepovedala že leta 1980, v Evropi pa do prepovedi ni prišlo, zato se teoretično lahko uporablja še danes. Čeprav se UFFI še vedno uporablja, večina sodobnih brizganih penastih izolacijskih materialov formaldehida na srečo ne vsebuje. Kljub temu so podobne pene še vedno daleč od idealnih materialov za trajnostno gradnjo.

Stisnjen les

Danes so stisnjeni oziroma kompozitni lesni izdelki najpomembnejši vir formaldehida v večini domov. Smole, ki se uporabljajo pri izdelavi vezanega lesa, ivernih plošč in vlaknenih plošč srednje gostote (MDF), vsebujejo formaldehid in ga lahko sproščajo v zrak. Kadar je mogoče, izberi masivni les namesto izdelkov iz stisnjenega lesa. Izogibaj se »kislinsko utrjenim« lesenim tlom in premazom. Večina kompozitnih lesenih izdelkov ni primerna za ponovno uporabo ali recikliranje (vezan les je lahko izjema) in jih je treba, razen če gre za zelo majhne količine, odložiti kot gradbene odpadke.

piles of pine plywood lie on top of each other
Foto: Aleksander Zaitsev iz iStock

Kaj še upoštevati pri novogradnji?

Ker številni gradbeni izdelki vsebujejo formaldehid in druge snovi z Rdečega seznama, je izvajalec, ki razume in podpira trajnostne gradbene prakse, lahko najpomembnejši zaveznik pri gradnji ali prenovi. Poleg tega bodi sam pozoren na izdelke, ki sebujejo 1 % ali več formaldehida, saj bodo temu ustrezno označeni. Na seznamu sestavin išči formaldehid ali formalin ter izraze, kot so metilen glikol, metanal, metanediol ali formaldehid monohidrat.

Kako zmanjšaš izpostavljenost v obstoječem objektu?

Izpostavljenost formaldehidu, ki je že prisoten v domu, lahko zmanjšaš z dobrim prezračevanjem, izogibanjem zelo visokim temperaturam in vzdrževanjem notranje vlažnosti med 40 % in 50 %. Če ugotoviš, da imaš doma penasto izolacijo s formaldehidom in je ta danes starejša od 20 let in verjetno ne predstavlja več pomembnega vira formaldehida v domu.

Splošno priporočilo je, da penasto izolacijo pusti na mestu, dokler ni poškodovana ali dokler je ne nameravaš zamenjati z novo, trajnostno izolacijo. Odstranjevanje naj izvede strokovnjak. Čeprav je malo verjetno, da bi se ob odstranitvi sprostilo več formaldehida, je odstranjevanje večjih količin utrjene pene lahko zahtevno.

Formaldehyde EVERYWHERE in Your Home: A Toxin Deep Dive

Kako nas filmi lahko naučijo medkulturne komunikacije?

V svetu, kjer so potovanja, študij v tujini in delo v mednarodnih okoljih vse bolj običajni, je medkulturna komunikacija seveda zelo pomembna. Gre za sposobnost razumevanja ljudi z drugačnimi navadami, vrednotami in načini izražanja. Presenetljivo dober učitelj pri tem pa so lahko prav filmi. Ne le kot zabava, ampak kot okno v druge kulture.

Filmi kot ogledalo kultur

Filmi niso zgolj zgodbe, so odraz družbe, v kateri nastanejo. Prek dialogov, odnosov med liki, humorja in vsakdanjih situacij nam pokažejo, kaj je v določeni kulturi normalno, kaj nesprejemljivo in kako ljudje razmišljajo. Ko gledamo tuje filme, se učimo brati med vrsticami: kako se izraža spoštovanje, kako se rešujejo konflikti in kakšna je vloga družine, avtoritete ali skupnosti.

Na primer, japonski filmi pogosto poudarjajo tišino, spoštovanje in neverbalno komunikacijo, medtem ko so ameriški filmi bolj neposredni in verbalno izraziti. Že samo ta razlika nas uči, da enak način komunikacije ne deluje povsod.

Young Woman Watching Laptop While Lying on Bed
Japonski filmi pogosto poudarjajo tišino, spoštovanje in neverbalno komunikacijo, medtem ko so ameriški filmi bolj neposredni in verbalno izraziti. Foto: hidez iz iStock

Razbijanje stereotipov

Velik del medkulturnih nesporazumov izvira iz stereotipov. Filmi, še posebej tisti, ki se poglobijo v like in njihovo ozadje, pomagajo te stereotipe razbijati. Namesto poenostavljenih predstav dobimo bolj realno, človeško sliko posameznikov iz različnih kultur.

Film Izgubljeno s prevodom (Lost in Translation, 2003) na primer zelo dobro pokaže občutek izgubljenosti v tujem kulturnem okolju in kako hitro pride do nerazumevanja, ne zaradi slabih namenov, ampak zaradi drugačnih kontekstov. Takšne zgodbe pomagajo razvijati empatijo, kar je osnova dobre komunikacije.

Učenje skozi napake likov

Ena največjih prednosti filmov je, da se lahko učimo iz napak drugih in to brez posledic. Ko lik v filmu nekaj reče ali naredi, pa s tem nehote užali sogovornika iz druge kulture, gledalec hitro opazi, kaj je šlo narobe. Tako lažje razumemo, zakaj je pomembno prilagajanje, poslušanje in opazovanje.

V filmih, kot je Prijatelja (The Intouchables, 2011) vidimo tudi, kako lahko odprtost in humor premostita kulturne in družbene razlike, če sta uporabljena spoštljivo.

Woman relaxing on the couch, she is using the remote control and choosing a TV show or movie on the television menu
Poučenost o drugih kulturah ti lahko prihrani marsikatero neprijetno situacijo (npr. da nekoga nenamerno užališ). Foto: demaerre iz iStock

Zakaj so filmi še posebej koristni za študente?

Študenti pogosto nimajo možnosti, da bi veliko potovali ali živeli v tujini. Filmi so zato cenovno dostopen in preprost način, kako stopiti v stik z drugimi kulturami. Poleg tega so odličen povod za razmislek in pogovor, pri predavanjih, v družbi prijateljev ali pri učenju tujega jezika.