Tedenski horoskop: 19. – 25. januar 2026

Avtor:
Maša Kraljič
-
Tedenski horoskop
Foto: amgun iz iStock

Leto 2026 je prvo po dolgem času, ki se je začelo brez retrogradnih planetov. Smo na začetku mnogih novih ciklov in veliko se mora končati, preden se lahko začnejo druge stvari. Sezona Kozoroga se zaključi z mlajem v Kozorogu, ki prinaša usmerjeno in osredotočeno energijo ter spodbuja iskanje poti naprej in izven ustaljenih okvirjev.

Sonce v znamenje Vodnarja vstopi 19., takrat se vibracije spremenijo. Čaka nas naporen teden, v katerem se dogaja veliko. Bodi pozoren na to, kaj se začenja in kaj se končuje. To novo poglavje se bo morda razvijalo počasi, vendar to ne pomeni, da ne bo imelo velikega vpliva.

1Oven (21. marec – 19. april)

Mlada luna v Kozorogu je priložnost, da se ustaviš in premisliš o svojih namenih glede kariere in javne podobe. Če se ti nekaj, kar si želiš, nenehno izmika, je to morda zato, ker nisi usmeril vse svoje energije v pravo smer. Sezona Vodnarja se začne 19. in v naslednjih tednih boš imel priložnosti za mreženje in širjenje obzorij.

Mantra tega tedna: “V središču pozornosti.”

2Bik (20. april – 20. maj)

Teden se začne z motivacijo ter priložnostjo za učenje in pridobivanje novega znanja. Vendar se ne osredotoča le na znanje, temveč tudi na gradnjo skupnosti in iskanje mentorjev. Sezona Vodnarja, ki se začne v začetku tega tedna, prinaša vodstvene priložnosti in karierne preobrate.

Mantra tega tedna: “Znanje.”

3Dvojčka (21. maj – 20. junij)

Mlada luna te v začetku tedna najde v stanju razrešitve ali sprave. Morda se opravičuješ partnerju, vračaš na terapijo ali dogovarjaš pomemben sestanek. V zadnjem mesecu si se moral veliko pogajati in končno vidiš luč na koncu tunela. Začetek sezone Vodnarja prinaša priložnost, da se rešiš iz blata in se podaš na naslednjo pustolovščino.

Mantra tega tedna: “Mir.”

4Rak (21. junij – 22. julij)

Mlada luna tega tedna prinaša nov začetek za tvoja partnerstva in različne dogovore. Ta mesec si podpisal veliko pogodb, sklenil številna poznanstva in sprejel več dogovorov. Zdaj prehajaš iz faze medenih tednov, ko se delo zares začne. Z začetkom sezone Vodnarja se začenja tudi obdobje sklepanja kompromisov in prilagajanj.

Mantra tega tedna: “Strinjanje.”

5Lev (23. julij-22. avgust)

Na začetku tedna se lahko počutiš nekoliko nervozno in negotovo, a ta občutek hitro mine. Pred tabo je nov izziv in nov sklop pravil, ki se jih moraš naučiti. Morda se boš privadil tudi na novo osebo ali hišnega ljubljenčka v svojem vsakdanjem življenju ali pa se privajaš na novo zdravilo.

Mantra tega tedna: “Navada.”

6Devica (23. avgust – 23. september)

Mlada luna v začetku tedna prinaša nov začetek za tvoje ustvarjalno in romantično življenje. Eksperimentiranje prejšnjega meseca se zaključuje, začel se boš resno ukvarjati z nečim, kar ti je dolgoročno namenjeno. Sezona Vodnarja se začne 19., v tem času si boš zgradil več discipline in bolj zdrave navade.

Mantra tega tedna: “Vztrajaj.”

7Tehtnica (23. september – 21. oktober)

Začetek tedna prinaša priložnost, da si zastaviš nove cilje glede doma in družine. Zadnjih nekaj tednov je spremenilo tvoje prioritete v zasebnem življenju in ta teden se zdi, kot da končno začenjaš novo poglavje. Ta začetek pa je ne glede na vse grenko-sladek. Sezona Vodnarja začne tvojo pozornost usmerjati na romantiko, ustvarjalnost in veselje.

Mantra tega tedna: “Slovo.”

8Škorpijon (22. oktober – 21. november)

Mlada luna v začetku tedna je priložnost za uvedbo rutine, urnika ali metode komunikacije, o kateri razmišljaš zadnje tedne. Ko se 19. začne sezona Vodnarja, boš bolj kot običajno osredotočen na dom, družino in prijatelje. Užival boš tudi v umiku od kaosa.

Mantra tega tedna: “Izbira.”

9Strelec (22. november – 21. december)

Ta teden prinaša prenovo finančne miselnosti. Zadnjih nekaj tednov je pretreslo tvoje finančno življenje in čeprav verjetno nisi zadel na loteriji, si bolj hvaležen kot običajno za vire, ki jih imaš. Sezona Vodnarja preusmerja tvojo pozornost na gojenje prijateljstev in rutin. Razmišljaš tudi o tem, kako lahko bolj aktivno sodeluješ na lokalni ravni.

Mantra tega tedna: “Hvaležnost.”

10Kozorog (22. december – 19. januar)

Mlada luna prinaša nov začetek za tvojo podobo, zdravje in identiteto. V zadnjih tednih si doživljal manjšo krizo, a ta teden si končno samozavesten in prepričan vase. V času sezone Vodnarja bo tvoja pozornost usmerjena na denarne zadeve.

Mantra tega tedna: “Zasij.”

11Vodnar (20. januar – 18. februar)

Mlada luna v Kozorogu te je navdala z občutki osamljenosti, meditacije in odmaknjenosti. Morda so ti pretekli tedni prinesli prepotreben počitek, ali pa čutiš tesnobo in meniš, da je čas, da zaključiš to obdobje hibernacije. Tvoja sezona se začne 19., zato se pripravi, da stopiš iz teme nazaj v svetlobo.

Mantra tega tedna: “Počitek.”

12Ribi (19. februar – 20. marec)

Ta teden se začenja novo obdobje za tvoja prijateljstva, skupnost in vizije. V zadnjih tednih se ti je uresničilo veliko sanj in načrtov, zdaj pa je čas, da se zavežeš in začneš z delom. Kljub temu z začetkom sezone Vodnarja vstopaš v obdobje hibernacije. Potrebuješ mir in veliko počitka.

Mantra tega tedna: “Senca.”

Kaj je boljše? Proteini pred ali po treningu

Avtor:
Jan Nebec
-
Whey protein powder in scoop and shaker bottle, man training and preparing protein shake drink in gym
Foto: BrianAJackson iz iStock

Vprašanje, kdaj je najbolje zaužiti proteine, se pogosto pojavlja med rekreativci in resnimi športniki. Odgovor ni povsem enostaven, saj je odvisen od ciljev, vrste vadbe in celotnega prehranskega vnosa, vendar znanost ponuja nekaj jasnih usmeritev.

Kdaj zaužiti proteine, ko treniramo?

Proteini so ključni za obnovo in rast mišic. Med vadbo, zlasti pri treningu moči, v mišičnih vlaknih nastajajo mikropoškodbe, ki se ob zadostnem vnosu beljakovin po vadbi učinkoviteje popravijo. Zato se po treningu pogosto poudarja pomen obroka, bogatega s proteini, saj takrat telo najbolj aktivno gradi in obnavlja mišično tkivo.

Vnos proteinov pred treningom ima nekoliko drugačno vlogo. Če so zaužiti eno do dve uri pred vadbo, lahko zagotovijo stalen dotok aminokislin med obremenitvijo in s tem zmanjšajo razgradnjo mišic.

To je še posebej koristno pri daljših ali intenzivnejših treningih ter kadar vadimo na prazen želodec.

Ključna pa ni le časovna umestitev, temveč skupna količina proteinov čez dan. Če je dnevni vnos beljakovin ustrezen in enakomerno razporejen med obroke, razlika med vnosom pred ali po treningu ni odločilna.

Plastic measuring scoop with protein powder
Foto: triocean iz iStock

Najboljša odločitev je …

Najboljša strategija je zato preprosta: poskrbeti za kakovosten beljakovinski obrok po vadbi in redno uživati proteine tudi tekom dneva.

Proteini torej niso vprašanje ali–ali, temveč pametnega ravnotežja.

Umetna inteligenca pri načrtovanju potovanj: pomoč ali past?

Avtor:
Pisec Študent
-

Načrtovanje potovanja je za nekatere najbolj zabaven del avanture, za druge pa čisti stres. Iskanje poceni prevozov, primerne nastanitve, zanimivih lokacij in hkrati še lovljenje dobrih datumov hitro postane časovno potratno. V zadnjih letih se je tu pojavila nova pomočnica – umetna inteligenca. Pa je res smiselno prepustiti načrtovanje potovanja algoritmom ali s tem izgubimo tisti pravi čar raziskovanja?

Zakaj je umetna inteligenca lahko super pomoč?

Ena največjih prednosti umetne inteligence je hitrost. Namesto da več ur brskaš po forumih, blogih in zemljevidih, lahko v nekaj minutah dobiš predlog poti, ideje za izlete, okviren proračun ali celo dnevni urnik. Za študente, ki pogosto nimajo ne časa ne denarja, je to lahko zelo praktično.

UI ti lahko pomaga:

  • poiskati cenovno ugodne destinacije,
  • sestaviti okviren itinerar (načrt poti),
  • primerjati različne možnosti prevoza,
  • predlagati aktivnosti glede na tvoj budget.

Če imaš približno idejo, kam želiš iti, a ne veš, kako vse skupaj povezati, je umetna inteligenca odlična izhodiščna točka.

V spodnjem videu si lahko ogledaš, kako uporabiti 4 izmed mnogih UI aplikacij za načrtovanje potovanja:

4 AI Travel Apps to Revolutionize Your Trip Planning

Kje pa so pasti?

Problem nastane, ko umetni inteligenci slepo zaupaš. Algoritmi pogosto temeljijo na splošnih podatkih, popularnih destinacijah in povprečnih ocenah. To pomeni, da ti bo UI pogosto predlagala najbolj turistične točke, ne pa skritih kotičkov, npr. takšnih, ki jih poznajo samo domačini ali, ki jih lahko spontano odkriješ na poti.

Poleg tega umetna inteligenca ne potuje in ne ve, kakšen je občutek stati na razgledni točki ob pravem času, kako glasno je neko mesto ponoči ali kako prijazni so lastniki majhnega hostla. Če načrtovanje prepustiš izključno njej, lahko dobiš zelo učinkovito, a tudi precej sterilno izkušnjo.

UI kot pomoč, ne kot šef

Najboljša rešitev je kompromis. Umetno inteligenco uporabi kot orodje, ne kot končno avtoriteto. Naj ti pomaga z osnovami: razdalje, čas potovanja, okvirni stroški, ideje za pot. Nato pa stvari preveri še sam s pomočjo blogov, izkušenj drugih popotnikov ali priporočil domačinov.

Na primer: UI ti lahko predlaga potovanje po določeni regiji, ti pa sam izbereš, katere kraje boš dejansko obiskal in kje se boš zadržal dlje. Tako ohraniš spontanost, hkrati pa imaš dober okvir načrta.

Študent z omejenim budgetom?

Za študente z omejenim budgetom je umetna inteligenca lahko izjemno uporabna, saj pomaga optimizirati stroške in čas. A ravno študentska potovanja so pogosto najboljša takrat, ko niso popolnoma zglajena in v naprej določena. Nepričakovani zapleti, spremembe načrtov in spontani ovinki so pogosto tisto, česar se kasneje najbolj spominjamo.

Abstract backgrtound of futuristic travel technology transformation innovation
UI je lahko zelo uporaben potovalni asistent. Foto: Chan2545 iz iStock

Torej, uporabiti UI ali ne?

Odgovor ni črno-bel. Umetna inteligenca je odličen sopotnik pri načrtovanju, a slab nadomestek za lastno radovednost. Če jo uporabljaš pametno, ti lahko olajša delo in prihrani denar. Če pa ji prepustiš vse, tvegaš, da bo potovanje sicer skoraj popolno, a brez tiste prave potovalne izkušnje. UI uporabi za zemljevid, ti pa ostani popotnik.

So tablete za strojno pomivanje posode varne? TE kemikalije se znajdejo na vaši posodi

Avtor:
Tjaša Sušnik
-
Dishwasher tablet (detergent) in female hand on the dishwasher machine backdrop
Foto: Dmytro Varavin iz iStock

Tablete za strojno pomivanje posode so za večino gospodinjstev nepogrešljiv del vsakdana. Obljubljajo bleščeče čisto posodo, odstranjevanje maščob in bakterij ter prihranek časa. Pa ste se kdaj vprašali, kaj vse se skriva v tabletah, da zagotovijo tako čistočo? In še pomembneje: so te tablete res varne?

Iz česa so sestavljene tablete?

Tablete vsebujejo sestavine, ki razgradijo ostanke hrane in nečistoč na posodi. Pomivanje namreč deluje v kombinaciji mehaničnega (gibanje vode) in kemijskega učinka (sestavine tablet). Ko se pomivalni stroj napolni z vodo, se tableta raztopi in pri tem sprosti svoje aktivne učinkovine. Najpogostejše sestavine tablet so:

  • Surfaktanti: pomagajo zmanjšati površinsko napetost, zaradi česar voda bolje doseže in prodira v ostanke hrane. S tem se delci hrane lažje ločijo od umazane posode.
  • Encimi: specifični encimi razgradijo različne vrste ostankov, kot so proteini ali škrob.
  • Belilo: pogosto je vključeno zaradi svojih belilnih in dezinfekcijskih lastnosti, s čimer med drugim odstrani škodljive bakterije.
  • Fosfati: včasih so bili fosfati ključna sestavina za bolj učinkovito čiščenje. Danes je zaradi okoljskih razlogov uporaba fosfatov omejena.
  • Dišave: veliko tablet z dodatkom parfumov poskrbi za prijeten vonj oprane posode.

Kemikalije, ki se skrivajo v tabletah

Testiranje na Danskem je leta 2022 kar 13 od 41 tablet za strojno pomivanje posode dodelilo najnižjo oceno, C, saj so vsebovale snovi, ki so problematične s stališča zdravja. 18 od 41 testiranih produktov je vsebovalo parfume, ki lahko povzročajo alergije, v 13 produktih so našli celo endokrini motilec benzotriazol. Poleg tega so se v tabletah znašle celo snovi, ki lahko poškodujejo organe ali so potencialno kancerogene.

Pri nakupu se torej splača prebrati seznam sestavin. Najbolj problematične so sledeče kemikalije:

  • Benzotriazol: je endokrini motilec, a njegova navedba na embalaži za proizvajalce sploh ni obvezna.
  • Manganov sulfat: lahko poškoduje organe in je problematičen za okolje.
  • Natrijev nitriloacetat: morda predstavlja tveganje za razvoj raka.
  • Katalizator na osnovi mangana: problematični so za okolje. Na seznamu sestavin ga najdeš pod imeni bis(N,N,N trimetil 1,4,7 triazaciklononan)triokso dimangan (IV)di(heksafluofosfat) monohidrat; manganov metiltriazaciklononan; MN-TACN ali MN katalizator.
  • Parfumi: v tableti je njihova edina funkcija dodatek prijetnih vonjav, medtem ko k čistoči posode ne prispevajo. V nekaterih primerih lahko »okus« pafuma ostane na čistih krožnikih in priboru po čiščenju. Parfumi lahko povzročajo tudi alergije, zato se jim je vedno bolje izogniti.
  • Belila: koncentrirana belila so strupena. Zaradi varnosti so v tabletah za strojno pomivanje posode belila močno razredčena, vseeno pa ste lahko pozorni na njihovo vsebnost.
  • Fosfati: povzročajo onesnaževanje vode in cvetenje alg.
  • Surfaktanti in encimi: nekaterim povzročajo draženje kože in alergijske reakcije.
  • Mikroplastika: v tabletah pogosto najdemo mikroplastiko, ki onesnažuje okolje, preko posode pa zaide tudi v vašo hrano. Najpogosteje vsebujejo tablete sintetično plastiko polivinil alkohol (PVA).
female hand puts dishwasher tablet into open automatic built-in dishwasher machine. Close-up
Foto: Erstudiostok iz iStock

Okolju prijazne(jše) znamke tablet

Če iščete alternativo tabletam, ki jih trenutno uporabljate, je vredno poskusiti katero izmed okolju prijaznih znamk, ki vsebujejo manj škodljivih kemikalij. S tem hkrati varujete svoje zdravje in zdravje planeta.

Ecozone je znamka, ki med drugim ponuja netoksične tablete za strojno pomivanje posode na rastlinski osnovi. Njihovi produkti niso testirani na živalih in so prijazni alergikom, dobavljajo pa jih tudi v Slovenijo.

Ecover je ena bolj uveljavljenih evropskih eko znamk. Njihove tablete so brez fosfatov in klora, z rastlinskimi in mineralnimi sestavinami ter biorazgradljive. So dobra izbira, če želite kompromis med učinkovitostjo in okoljsko sprejemljivostjo.

Naravna kombinacija, ki je preživela stoletja: tudi vam lahko pomaga

Avtor:
Jan Nebec
-
Fermented garlic cloves honey, a rich source of probiotics, blue background
Foto: Алексей Филатов iz iStock

Česen in med sta že stoletja del tradicionalne prehrane in domače medicine. Čeprav imata povsem različen okus, ju povezuje bogata vsebnost snovi, ki lahko koristijo zdravju.

Prednosti česna in medu

Česen je znan po alicinu, spojini z antibakterijskimi in protivirusnimi lastnostmi, ki se najbolje sprosti, ko ga zdrobimo. Med ima naravne protimikrobne učinke in lahko pomiri razdraženo grlo, zato je pogosta izbira ob prehladih in lažjih okužbah. Skupaj lahko nudita osnovno podporo imunskemu sistemu.

Obe živili vsebujeta tudi antioksidante, ki pomagajo zmanjševati oksidativni stres in vnetje v telesu. Česen lahko pri nekaterih ljudeh rahlo zniža krvni tlak in podpira zdravje ožilja, med pa prispeva k splošnemu protivnetnemu učinku.

Največ koristi ima svež česen, dodan jedem, ter surov, nepredelan med. Priljubljena je tudi njuna kombinacija v preprostih domačih pripravkih ali marinadah.

Kljub naravnemu izvoru nista primerna za vsakogar. Česen lahko namreč vpliva na strjevanje krvi, med pa lahko zviša krvni sladkor. Zato se uporabljata zmerno in kot dopolnilo, ne kot nadomestilo za zdravljenje.

To je mesto z najboljšo hrano na svetu v letu 2026: zmagovalec vas lahko preseneti

Avtor:
Žiga Kastelic
-
A summer dinner .Pasta , pizza and homemade food arrangement in a restaurant Rome .Tasty and authentic Italian food.
Foto: maroznc on iStock

Ko pomislite na mesta, znana po svoji kulinariki, sta prvi destinaciji, ki običajno prideta na misel, Rim ali Pariz. A če bi ob tem mislili, da sta bili razglašeni za najboljše kulinarično mesto, bi se motili.

Najboljše kulinarično mesto na svetu

Za najboljše kulinarično mesto na svetu leta 2026 je bil razglašen London.

Prestolnica Združenega kraljestva se je uvrstila na prvo mesto na podelitvi nagrad Travellers' Choice Awards, ki so na podlagi lanskoletnih osem milijonov spletnih ocen sestavili seznam najboljših med najboljšimi.

Ob objavi presenetljive zmage Londona med gurmani je Tripadvisor dejal: »Od bahaškega sloga Shoreditcha do pankovskega vzdušja Camdena in šik ulice Portobello Road je London veliko svetov v enem.«

Na lestvici je London premagal Dubaj na drugem mestu in Rim na tretjem.

Medtem se je Hongkong, znan po svoji panazijski kuhinji, uvrstil na četrto mesto. Mallorca je bila na šestem mestu, sledile so ji Doha v Katarju na sedmem, Kreta na osmem, Bangkok na devetem in Marakeš na desetem.

Kljub temu, da je mesto z največ restavracijami z Michelinovimi zvezdicami na svetu, je Pariz zaokrožil prvih pet.

LONDON, UNITED KINGDOM - OCT 29, 2011: The sign for one of the entrances to Borough Market, near London Bridge. It is one of the largest and oldest food markets in London
Foto: munro1 iz iStock

Najboljši med najboljšimi

Seznam je bil sestavljen na podlagi Tripadvisorjevih »odličnih ocen in mnenj«.

Spletna stran potovalne strani dodaja: »Nagrada Travellers' Choice Awards Best of the Best slavi najvišjo raven odličnosti v potovanjih.

Podeljuje se tistim, ki v 12-mesečnem obdobju prejmejo veliko število odličnih ocen in mnenj skupnosti Tripadvisor.

Nekateri ljudje morda niso preveč presenečeni nad londonsko kulinarično spretnostjo, saj je dom številnih restavracij, ki so bile uvrščene med najboljše na svetu.

Traditional food Fish and Chips against St. Pauls Cathedral in London.
Foto: extravagantni iz iStock

Sedem znanstvenih zgodb, ki vračajo upanje v leto 2025

Avtor:
Jan Nebec
-
Abstract palm hands holding brain with network connections, innovative technology in science and communication concept
Foto: jittawit.21 iz iStock

Čeprav je leto 2025 zaznamovala politična negotovost in pritisk na znanost, je prineslo tudi vrsto dosežkov, ki jasno kažejo, da je velik napredek še vedno mogoč. Od medicine do varstva narave ostaja znanost oprijemljiv vir optimizma.

PrejšnjiNaslednji

1. Obnova ogroženih vrst

orangutan, monkey, animal
Foto: 8531425 iz Pixabay

Letos se je presenetljivo obnovilo več živalskih vrst, kar je rezultat močnih konservacijskih prizadevanj. Zelena morska želva (Chelonia mydas), ogrožena že od osemdesetih let prejšnjega stoletja, je zdaj uvrščena v kategorijo »najmanj skrbi« na Rdečem seznamu Mednarodne zveze za varstvo narave (IUCN). Uspeh je rezultat zaščite jajc in ukrepov za preprečevanje nenamernega ujetja v ribiških mrežah.

Avstralski vrečar ampurta (Dasycercus hillieri), ki je majhen kot podgana, se je premaknil iz roba izumrtja v varnejšo kategorijo. Njegovo območje se je med letoma 2015 in 2021 razširilo za več kot 48.000 kvadratnih kilometrov, kljub sušnim razmeram in pomanjkanju hrane.

Pomemben mejnik je bila tudi potrditev pogodbe Združenih narodov o zaščiti odprtega morja, ki bo prvič pravno varovala biotsko raznovrstnost zunaj nacionalnih voda. Pogodba, ki začne veljati januarja 2026, določa, da je treba ohraniti vsaj 30 odstotkov kopnega in morja, kar pomeni zgodovinski korak za globalno varstvo narave.

2. Ozonska plast se obnavlja

Commercial airplane flying in blue sky. Shoot in clear weather

Luknja v ozonski plasti nad Antarktiko se je zmanjšala na najmanjšo raven po letu 2019, kar potrjuje, da se Zemljina zaščitna atmosfera počasi obnavlja. Luknja v ozonski plasti, odkrita leta 1985, je posledica človekovih emisij uničujočih snovi, kot so klorofluorougljiki (CFC-ji), ki so se uporabljali v hladilnikih in aerosolih. Montrealski protokol iz leta 1987 je postopoma prepovedal njihovo proizvodnjo, kar je uspešno omejilo emisije.

Povprečna velikost luknje v ozonski plasti se od takrat postopoma zmanjšuje in če bo trend trajal, se lahko ozonska plast povsem obnovi že proti koncu stoletja, kar bi pomenilo zgodovinski uspeh globalnega sodelovanja v boju proti podnebnim spremembam.

3. Preboji pri genskem urejanju

DNA mutations or genetic disorder concept background. 3d illustration

Leto 2025 je bilo izjemno za gensko terapijo in urejanje genov, ki je doseglo več pomembnih medicinskih mejnikov. Prva genska terapija za Huntingtonovo bolezen je občutno upočasnila kognitivni upad, pri čemer so se rezultati pokazali kot do 75 odstotkov počasnejši napredek bolezni pri sodelujočih pacientih.

Novi pristopi so obetavni tudi pri levkemiji. Ena od terapij CAR-T, ki uporablja tehnologijo »base editing«, je spremenila več genov v T-celicah, da te lažje prepoznajo rakave celice. Poleg tega so letos prvič preizkusili terapijo z CRISPR-jem, prilagojeno posameznemu bolniku.

Uspehi vključujejo tudi prvo klinično preizkušanje terapije za redko imunsko motnjo, imenovano kronična granulomatozna bolezen in zdravljenje patogene mutacije, ki povzroča poškodbe pljuč in jeter.

4. Pospešek obnovljivih virov

Circular economy concept.wooden cubes with a Circular economy icon on a green background. circular economy for future growth of business and design to reuse and renewable material resources.
Foto: pcess609 iz iStock

Obnovljivi viri so prvič globalno prehiteli premog kot glavni vir energije. Kitajska je maja dosegla mejnik 1 teravat solarne moči, pri čemer je v prvih šestih mesecih leta namestila 256 gigavatov – dvakrat več kot preostali svet skupaj. V naslednjem petletnem načrtu (začel se bo leta 2026) namerava Kitajska dodati še 200–300 gigavatov zmogljivosti iz naslova sončne in vetrne energije.

Evropska unija je v drugem in tretjem četrtletju leta pridobila skoraj polovico električne energije iz obnovljivih virov. Skupna kapaciteta obnovljivih virov naj bi se med letoma 2025 in 2030 povečala za skoraj 4.600 gigavatov, kar je dvakrat več kot v obdobju 2019–2024. Kljub temu pa emisije toplogrednih plinov še vedno dosegajo rekordne vrednosti, kar ostaja ključni izziv za prihodnost.

5. Hitro zajezen izbruh ebole

Listeria outbreak and Infection as a foodborne bacterial illness medical concept as a group of dangerous bacteria causing sickness as a health care symbol for microscopic pathogenic infections.
Foto: wildpixel iz iStock

Izbruh ebole v Demokratični republiki Kongo je bil letos omejen v samo 42 dneh. Hitro cepljenje, zdravljenje in sodelovanje skupnosti kažejo, da so odzivi na epidemije vse učinkovitejši.

6. Nova zdravila proti malariji

The Ice Mosquito

WHO je odobrila prvo zdravilo proti malariji za dojenčke, kar je velik korak, saj prav najmlajši nosijo največje breme bolezni. Ob tem je novo zdravilo uspešno premagalo tudi parazite, odporne na stare terapije.

7. Manj alergij na arašide

peanuts on a light background close-up. High quality photo

Zaradi spremembe prehranskih smernic se je pojavnost alergij na arašide pri majhnih otrocih v ZDA zmanjšala za več kot 40 odstotkov. Gre za jasen primer, kako lahko znanstveni dokazi neposredno izboljšajo javno zdravje.

Besede, ki so Slovenijo spravile v jok: mama se je poslovila od Jake

Avtor:
Žiga Kastelic
-
sveča
Foto: Arvydas Lakacauskas iz iStock

Od Jake Muhedinoviča se je na družbenem omrežju poslovila njegova mama. Z ganljivim zapisom je do solz spravila celotno Slovenijo.

Po dveh mesecih iskanja so 24-letnega Jako našli mrtvega v reki Savinji

»Moj dragi sine, moj Jaki, moj zlati fant. Ko zaprem oči, te še vedno vidim takega, kot si bil – moj otrok, moja sreča, moj ponos. Z dnem, ko si odšel, je srce mamice ostalo napol prazno, a polno neskončne ljubezni do tebe,« je zapisala.

Vsa Slovenija je mladega Jako, ki je bil pogrešan od lanskega novembra, iskala do prejšnjega četrka. Takrat so njegovo truplo našli v Velikem Širju v reki.

Po grozljivo težkih dneh odzvanjajo mamine besede: »Pogrešam tvoj nasmeh, tvoj glas, tvoj korak. Tolikokrat bi te še poklicala po imenu, te objela in ti povedala, kako zelo te imam rada. Manjkaš mi v vsakem trenutku dneva, v vsakem dihu, v vsaki tišini. Čeprav te ne morem več držati za roko, te nosim v sebi – v vsakem spominu, v vsaki solzi in v upanju, da se nekoč spet srečava. Vedno boš moj otrok, moja ljubezen, moj zlati fant.«

Od Jake se bodo poslovili v torek, 20. januarja, ob 15. uri na pokopališču Žalec. Žara bo na dan pogreba v tamkajšnji mrliški vežici od 12. ure dalje.

Zapis je zaključila z besedami: »Spi mirno, sine moj. Čuvaj me od tam, kjer si, jaz pa te bom čuvala tukaj – v srcu, dokler diham. Z neskončno ljubeznijo, tvoja mamica.«

Ocvrte kisle kumarice: čudaški prigrizek iz cvrtnika na vroči zrak

Avtor:
Tjaša Sušnik
-
Deep fried dill pickles, with dipping sauce, and sour cream and chives. White plate and bowls, colorful toothpicks.
Foto: Stephen Barnes iz iStock

Kisle kumarice: nekateri jih obožujejo, drugi sovražijo. A celo prvi jih verjetno ne bi pripravili kot ocvrt prigrizek. A ta čudaški prigrizek je okusnejši kot se zdi. Nenavadna kombinacija kislega, slanega in hrustljavega je v južnih predelih Združenih držav Amerike že uveljavljena, pri nas pa velja za pravo eksotiko.

Priprava je enostavna, hitra, v cvrtniku na vroči zrak pa tudi precej bolj zdrava.

Sestavine

  • 4 velike kisle kumarice
  • 60 g moke
  • 2 jajci
  • 25 g krušnih drobtin
  • 2 g sladke paprike
  • 1 g kajenskega popra
  • Olje v spreju
  • Sol in poper po okusu
Pickled cucumbers in a wooden bowl with herbs and spices, close-up, rustic style,
Foto: Galina Loginova iz iStock

Priprava

  1. S čisto kuhinjsko brisačko osušite kisle kumarice in jih vzdolžno narezite na četrtine, da dobiš podolgovate rezine.
  2. Pripravite 3 plitve posode za paniranje. V prvo stresite moko, v drugi zmešajte jajci, v tretji pa dobro zmešajte krušne drobtine z vsemi začimbami.
  3. Cvrtnik na vroč zrak segrejte na 180 °C.
  4. Vsako rezino kisle kumarice najprej povaljajte v moki, nato v jajcu in na koncu v drobtinah. S prsti nežno pritisnite drobtine na rezine, da se bolje oprimejo. Pripravljene kumarice položite na pladenj in jih poškropite z oljem.
  5. V segret cvrtnik na vroč zrak razporedite kisle kumarice in jih pecite 10 minut na 180 °C. Vmes jih enkrat obrnite in po potrebi dodatno poškropite z oljem.
  6. Postrezite z najljubšo omako!
crispy fried dill pickle spears with spicy ranch dipping sauce
Foto: James Stefiuk iz iStock

Kako ure Huawei podpirajo zimske športe?

Avtor:
Huawei
-
huawei watch gt 6 pro

Zimski dnevi so odlična priložnost za gibanje in uživanje v zimskih dejavnostih. Mnogi si želijo takšne trenutke tudi zabeležiti in jih kasneje deliti z drugimi. Rešitev je preprosta uporaba ene izmed pametnih ur Huawei.

Če želite, da vaši dosežki ne utonejo v pozabo in jih lahko pokažete prijateljem, zmorejo pametne ure serije Huawei Watch Ultimate 2, Watch GT 6 in Watch Fit 4 odlično opraviti to nalogo. Opremljene so s številnimi funkcijami, ki dodatno obogatijo vsako aktivnost. S pritiskom na spodnji desni gumb na uri odprete seznam športnih dejavnosti, med katerimi izberete ustrezno. Nato počakate, da satelitski sistem zazna dovolj signalov in določi vašo natančno lokacijo. Ko je to urejeno, ste pripravljeni na zimsko doživetje. Od tega trenutka naprej se lahko brez skrbi posvetite aktivnosti, saj program deluje samodejno. Na koncu vadbo preprosto ustavite, podatki pa se shranijo.

V nadaljevanju sledi nekaj predlogov, kako izkoristiti zimske dni, če imate voljo do gibanja.

Drsenje po zasneženih pobočjih

Zima ponuja veliko športnih možnosti, med katerimi sta zelo priljubljena alpsko smučanje in tek na smučeh. Pametna ura beleži pomembne podatke, kot so povprečna hitrost, prepotovana razdalja, skupna višinska razlika, najstrmejši naklon, nasičenost krvi s kisikom, srčni utrip in številni drugi kazalniki, ki vam pomagajo razumeti potek vadbe. Ura omogoča tudi glasovna obvestila, zato med smučanjem ni potrebe po pogledovanju na zaslon. Poleg tega prikazuje vremenske informacije, kar je posebej koristno pri turnem smučanju, saj se tako lažje izognete nenadnim vremenskim spremembam med vzponom.

Ko snega primanjkuje, sta dobra izbira sprehod ali sankanje

Predstavljajte si umirjen sprehod po priljubljenih zimskih poteh. Morda vas zanima, kako hitro hodite in koliko poti ste prehodili. Ti podatki so pomembni za razumevanje vpliva hoje na telo in za izboljšanje splošnega počutja. Ključno je, da je sprehod dovolj dolg in tempo primeren vašim ciljem, starosti in telesni pripravljenosti. Ker so zimske poti lahko spolzke, je priporočljivo uporabiti dereze, ki jih namestite na ustrezno obutev, ter pohodne palice, ki pomagajo pri ohranjanju ravnotežja. Padci namreč niso vedno mehki in brez posledic. Pametna ura vam pri tem lahko dodatno pomaga, saj poleg beleženja aktivnosti omogoča tudi varno vrnitev na izhodiščno točko ali do vozila, kar zmanjša možnost izgube orientacije. Na zaslonu lahko kadarkoli preverite tudi vremensko napoved, kar je v zimskem času zelo uporabno.

Hoja navkreber in spuščanje s sanmi sta odlična možnost za vse, ki jim smučanje ni blizu. Že manjši zasnežen hribček lahko prinese veliko veselja. Sankanje ni namenjeno le najmlajšim, saj hoja v klanec s sanmi predstavlja učinkovito vadbo, pri kateri je telo najbolj dejavno med vzponom. Spust je sicer bolj sproščen, vendar prav hoja navzgor poskrbi za stalno gibanje. Pri tem ne gre zanemariti varnosti. Tako kot pri smučanju je tudi pri sankanju priporočljiva uporaba čelade, zlasti na daljših in zahtevnejših progah, kot so gozdne poti.

Kepanje poskrbi za živahen utrip srca

Vsaka priložnost za gibanje in spodbujanje prekrvavitve je dobrodošla. Dovolite si nekaj igrivosti in se, kadar je mogoče, vključite v kepanje s partnerjem, otroki ali prijatelji. Več udeležencev pomeni več smeha in gibanja. Metanje kep, izogibanje, tek in skrivanje poskrbijo za pestro aktivnost, pri kateri pametna ura spremlja tudi vaš srčni utrip. Takšna igra vas lahko utrudi celo bolj kot kratek, intenziven tek. Poleg tega je kepanje odlična oblika telesne vadbe, saj vključuje številne mišične skupine. Morda boste naslednji dan začutili mišice, za katere sploh niste vedeli, da jih uporabljate. Če vas skrbi krvni tlak, je dobra izbira pametna ura Huawei Watch D2, ki poleg beleženja dejavnosti omogoča tudi natančno merjenje tlaka po potrebi ali samodejno skozi ves dan.

Pametne ure Huawei podpirajo tudi številne druge zimske športe. Čeprav bob in hokej nista za vsakogar, je drsanje dejavnost, ki jo lahko preizkusi skoraj vsak. Kljub temu je potrebna previdnost, saj drsanje na naravnih, zamrznjenih jezerih ni priporočljivo zaradi nevarnosti preloma ledu in stika z mrzlo vodo. Boljša izbira so urejena drsališča, namenjena varni uporabi. Če iščete nekaj drugačnega, pa lahko poskusite tudi curling, ki ponuja zanimiv in zabaven način gibanja.

Pametna ura Huawei je ustvarjena z namenom, da vas spodbuja k raziskovanju okolice, premikanju lastnih meja in učenju novih veščin. Je zanesljiv spremljevalec, ki natančno beleži vaš vsak korak in gib ter skrbi za podrobno spremljanje zdravstvenih podatkov. Odlikuje jo združljivost s telefoni Android in iOS ter izjemno dolga avtonomija baterije. Za še prijetnejšo izkušnjo pri zimskih dejavnostih jo lahko povežete tudi z brezžičnimi slušalkami Huawei, saj glasba pogosto poskrbi, da čas hitreje mine in napor postane manj opazen.

1...979899...2.144Stran 98 od 2.144