☑️ KVIZ: Kako dobro poznaš Friendse? (1. del)

Saša Vesel
-
0
☑️ KVIZ: Kako dobro poznaš Friendse? (1. del)

Če si binge odvisnež, ti je pot zagotovo že prekrižala ta romantično hudomušna serija, kraljica vseh serij! Nastala je v devetdesetih letih prejšnjega stoletja. Popularnost serije je hitro rasla, zaslužki igralcev pa so postali milijonski!

Fun fact o Rachel: Lik Rachel bi morala igrati Courteney Cox.
Fun fact o Monici: S prvo plačo za svojo vlogo Monice v seriji si je Courteney kupila avto!
Fun fact o Joeyu: Ima sedem sester in nima brata.
Fun fact o Pheebe: Njen rojstni dan se tekom serije spreminja. Najprej je imela rojstni dan 16. februarja, kasneje pa 31. oktobra.
Fun fact o Chandlerju: Veliko sarkartičnih in smešnih izrekov si je dejansko izmislil Matthew Perry sam!
Fun fact o Rossu: TV Guide je uvrstil njegovo razmerje z Rachel na lestvico najboljših televizijskih parov vseh časov.

Sprehodi se skozi kviz in preizkusi svoje znanje. Srečno!

Milijarderji se pripravljajo na podzemni pobeg

Katja Stojić
-
0

V zadnjih petih letih so najbogatejši lastniki bunkerjev gradili svoja luksuzna zavetišča z enim namenom – da bi zaščitili svoje družine. Nekateri imajo celo varne sobe, ki preko tunela vodijo do bunkerja, drugi skrivajo svoje bunkerje na svojih posestvih, stran od glavne hiše.

Pobeg za najbogatejše

Teksaško podjetje Rising S Bunkers je specializirano za tako gradnjo in njihov posel cveti. Vse več ljudi je namreč zaskrbljenih glede njihove prihodnosti. Zaposleni bi sicer raje gradili kaj drugega, vendar je povpraševanje tako veliko, da se jim preprosto ne splača.

Bunker
Foto: Rising S Bunkers

Kupci iščejo zaščito pred različnimi možnimi scenariji, od vojne do okoljske katastrofe. V trenutnem obdobju pandemije so še posebej mamljiva možnost. En izmed bunkerjev je v lasti bogatega bankirja, ki s svojimi otroki živi na ogromnem posestvu v Ohiu.

Bogati bankir želi poskrbeti za svojo družino

Živčno pričakuje, kdaj bo moral uporabiti bunker in se skriti pred svetom. Njegov bunker se nahaja blizu njegovega doma in ima kar 3 velike spalnice in dve kopalnici. Dejansko je večji od številnih domov. Lastnika ni skrbela jedrska vojna, pač pa državljanski nemiri in trenutno ga veseli dejstvo, da se je pripravil.

V obdobju, ko se ljudje prepirajo za hrano in toaletni papir, se nemiri kar širijo. Lastnik ne verjame, da bo virus uničil svet, vendar razmišlja o tem, kaj bo prišlo za njim. Bunker bo njihovo družino ščitil do šest mesecev. Poleg spalnic in kopalnic imajo tudi dnevno sobo, pisarno, shrambo, kuhinjo in sobo za orožja.

Kuhinja v bunkerju
Foto: Rising S Bunkers

Bunker je opremljen s solarno energijo, prav tako imajo omogočen dostop do interneta. Povsod so skrivne kamere in vadili so celo načrt pobega do bunkerja. Orožje jim predstavlja zadnjo obrambo v sili. Hrana in voda jim bosta zadostovali za šest mesecev. Pripravljenih ima tudi veliko iger, filmov, družabnih iger in igralnih konzol.

Luksuz ima svojo ceno

Podjetje ponuja različne bunkerje, od malo cenejših do precej dražjih. Najdražji se imenuje »Aristokrat« in stane kar dobrih 8 milijonov dolarjev. V njem lahko biva 50 ljudi, ima pa igralno sobo, savno, telovadnico, bowling stezo in celo bazen. Prav tako se lahko pohvali z garažo za več vozil in rastlinjakom za pridelavo lastne hrane.

Shramba v bunkerju
Foto: Rising S Bunkers

Aristokrat ima nad sabo tudi varno hišo blizu vhoda, ki na prvi pogled deluje kot običajna stavba. Narejena je iz neprebojnih sten, saj je varnost na prvem mestu. Druga najdražja možnost je »Predsedniški bunker« za dobre 4 milijone dolarjev, ki ima pet individualnih bunkerjev.

Izdelujejo pa tudi malce cenejše bunkerje, za tiste, ki si pač ne morejo privoščiti tako luksuznega bunkerja. Posel jim trenutno cveti in verjamemo, da bo tako tudi v prihodnje.

Iz dijaškega doma izselili še zadnje študente

Tilen Kemperle
-
0

Iz SŠTS Šiška na Litostrojski so včeraj izselili vse študente, ki so še bivali v domu. Po besedah ravnateljice doma Darinke Martinčič Zalokar nihče od študentov ni izrazil potrebe po dodatni namestitvi. Večina jih je odšlo domov in s tem potencialno ogrozilo svoje sorodnike, nekateri pa so se zatekli k svojim prijateljem.

Na ministrstvu za izobraževanje so pojasnili, da za objekt velja odlok o prepovedi zbiranja v zavodih s področja vzgoje in izobraževanja, ki je začel veljati 16. marca. Zapisali so, da dijaški in študentski domovi so javni zavodi, zato morajo sprejete vladne ukrepe spoštovati in jih zaradi epidemiološke situacije upoštevati, za izvedbo ukrepa je odgovorno vodstvo zavodov.

Študente so v pondelejek obvestili, da imajo 24 ur časa, da izpraznijo prostore. V prostorih doma bodo izklopili vodo in tudi zamenjali ključavnice.

»Država se obnaša kot brezvestni posestnik«

Kot pišejo na Facebookovi strani Kje bomo pa jutri spali?, izselitev iz doma in tegobe njegovih prebivalcev še dodatno ponazarjajo pomen varnega, dostopnega in kakovostnega stanovanja v času epidemije. Hkrati to ponazarja, da so kakršnekoli oblike izgube doma v trenutnem času popolnoma nesprejemljive. Sramotno je, da vlada, ki z odloki o omejevanju gibanja praktično uzakonja karanteno, istočasno na cesto meče tiste, ki spoštujejo razumno omejevanje gibanja za preprečevanje širjenja epidemije.

Pravijo, da se država, ki bi morala braniti pravico do stanovanja in ščititi domove, v času epidemije obnaša kot brezvestni posestnik, ki se raje znebi problema (najemnika), kot da bi izvajala nerazumni odlok o razkuževanju stavb, kaj šele zagotavljala kakovostno in varno bivanje. Tako raje izvaja nezakonito interpretacijo odloka o omejevanju zbiranja v izobraževalnih ustanovah, kot da bi poskrbela za javno zdravje. Vlada, ki z argumenti javnega zdravja po eni strani prepoveduje izlete v naravo, po drugi pa na cesto meče lastne najemnike, ni vlada, ki se spopada z epidemijo, ampak vlada, ki uvaja policijsko državo.

Zahtevajo še, da država nemudoma preneha z vsemi oblikami izseljevanja iz nastanitev v njeni lasti in poskrbi, da lahko študentje, dijaki in drugi izvajajo varno samoizolacijo v domovih.

Pravnica Barbara Rajgelj je opozorila, da je vladni odlok nezakonit in nespameten. Posega v več ustavno zagotovljenih pravic stanovalcev, med drugim v človekovo pravico do zasebnosti in v nedotakljivost stanovanja.

Imaš blago – imaš masko: intervju s Silvie Čechovo

Nika Grizila
-
0
Imaš blago – imaš masko: intervju s Silvie Čechovo

Silvie Čechová je češka Erasmus študentka, ki je med pandemijo ostala v Sloveniji. Na Češkem je izhod brez zaščitne maske prepovedan, zaradi česar so ljudje začeli množično šivati maske doma. Silvie je o tem fenomenu naredila risanko z naslovom Imaš blago – imaš masko!, ki ljudi spodbuja k šivanju mask doma.

Glede na to, da si risanko naredila sama, sklepam, da študiraš animacijo?

Ne študiram animacije, temveč končujem študij scenaristike in dramaturgije na Češkem. Sem pa tu v Sloveniji v sklopu Erasmus izmenjave na AGRFTju imela predavanja Špele Čadež, kjer sem se veliko naučila o animaciji, ki me že dolgo zanima. Zadnji semester je zato izgledal tako, da sem sedela in risala za njena predavanja.

Koliko časa si potrebovala za to, da si risanko naredila?

Od prvotne ideje sta risanje in postprodukcija trajali pet dni.

Kako si dobila idejo za risanko?

Vedela sem, da na Češkem vsi ljudje nosijo maske, ker morajo zaradi uradnih vladnih uredb. Mask pa je kritično primanjkovalo in jih še vedno primanjkuje. Medicinske maske so v prvi vrsti za medicinske delavce, ampak tudi oni jih niso imeli. Zato so jih ljudje začeli sami šivati in to v velikem številu, po celi državi. To je postala nekakšna skupinska aktivnost, ki zdaj povezuje ljudi. Ljudje šivajo doma, v gledališčih, na univerzah, v zaporih … Zdi se mi, da je ta maska postala neke vrste simbol – da z njo zaščitiš drugega, pokažeš mogoče svojo osebnost, kreativnost. Pomemben je tudi ekološki aspekt, ker to masko lahko narediš iz blaga, ki ga že imaš doma, in jo lahko uporabljaš do konca pandemije.

Imaš blago - imaš masko!

Ali misliš, da bomo tudi v Sloveniji začeli sami šivati maske?

Jaz verjamem in upam, da ja. Na raznih Facebook profilih in v novicah že zdaj vidim, da se šivajo.

Ali se ti zdi, da ima umetnost te dni posebno vrednost?

Umetnost je umetnost samo, če ima vrednost. Potem bi pa lahko razpravljala o tem, kaj je vrednost … Umetnost, tudi kot osebna odgovornost, spoštovanje in ljubezen, ima te dni seveda posebno vrednost.

Koliko časa si že v Sloveniji?

Zdaj eno leto.

Kako to, da se zaradi pandemije nisi vrnila domov?

Zaradi ljubezni in tudi ker je moja mama medicinska sestra. Če bi se zdaj vrnila na Češko, bi mama morala zaradi mene dva tedna biti v karanteni.

Imaš blago - imaš masko!

Kakšne so razlike v ukrepih glede virusa na Češkem in v Sloveniji?

Ko sem že rekla, na Češkem je potrebno nositi maske. Tako kot tukaj so vse restavracije in manj pomembne trgovine zaprte, kdor lahko pa dela od doma.

Kako preživljaš dneve v izolaciji?

S fantom Petrom imava to srečo, da sva študenta zadnjih letnikov in morava zdaj veliko pisati in brati. Ampak težko se je koncentrirati na kaj drugega, kot na korono … Zato tudi malo animiram, šivam maske za naju, družino in prijatelje. Veliko tudi kuham in se učim slovenščine.

Ali te kaj skrbi, kdaj se boš lahko vrnila domov?

Seveda, družina mi veliko pomeni … Vendar zdaj živim tukaj v Sloveniji in kot sem omenila: tudi ljubezen je zelo pomembna.

Imaš blago - imaš masko!

Huaweiev operacijski sistem prinaša nove načine komunikacije in uporabe telefona

Huawei
-
0
Huaweiev operacijski sistem prinaša nove načine komunikacije in uporabe telefona

Sočasno z novimi premijskimi modeli pametnih telefonov družine P40, je Huawei predstavil tudi različico sistema EMUI 10.1, ki s tehnologijo porazdeljene programske opreme izboljšuje uporabniško izkušnjo.

Huawei je porazdeljene tehnologije prvič predstavil v sistemu EMUI 10, ki je postal temelj pristopa oziroma ekosistema naprav, programov in storitev za vse primere rabe. Strojne zmogljivosti naprav so virtualizirane in deljene med povezanimi napravami, s čimer so premeščene ovire in omogočeno brezhibno sodelovanje. Prenosniki in pametni telefoni niso več le naprave, ki jih uporabljaš samo samostojno, lahko so povezane in znajo med seboj sodelovati.

Nova različica EMUI 10.1 je obdržala vse prednosti predhodne, hkrati pa uvaja nove funkcije, kot sta storitev za video klice »MeeTime« in souporaba zaslonov »Multi-screen Collaboration«. Huawei tudi sodeluje s partnerji iz industrije, da bi zmogljivosti souporabe pridobilo še več naprav.

Izboljšave uporabniškega vmesnika

Pomikanje po zaslonu gor in dol po novem reagira z navdihnjenim učinkom trenja. Podobno, kot predmeti v gibanju postopoma izgubljajo hitrost, se kot posledica trenja upočasnjuje tudi animacija na zaslonu, dokler se popolnoma ne ustavi. Model »pospeška« so razvili na podlagi raziskav, zato se obnaša natanko tako, kot pričakujete.

Če s prstom povlečeš preko desnega ali levega roba in prst nekaj časa na zaslonu zadržiš, se pojavi bočna orodna vrstica. Aplikacije v njej lahko povlečeš na zaslon, sočasno pa lahko delujeta dve. Ena v zgornjem, druga pa v spodnjem delu zaslona, med tem pa lahko slike, besedila in celo datoteke preprosto povlečeš iz ene v drugo. Na voljo pa je tudi plavajoče okno. Aplikacija se v njem prikaže, če se je na orodni vrstici samo dotakneš. Plavajoče okno omogoča izvajanje osnovnih nalog, kot je odgovarjanje na sporočila, ne da bi zato moral zapustiti aplikacijo.

Nadzorna plošča za več naprav

Funkcija nadzorne plošče sistema EMUI 10.1 nudi enotno mesto, na katerem so prikazane vse povezane naprave. Ustvarjanje povezav med njimi pa je preprosto, kot dotik ustrezne ikone v meniju. Uporabiš jo lahko za vklop in izklop naprav interneta stvari (IoT), nastavljanje projekcije zaslona pametnega telefona, uporabo funkcije sodelovanja na več zaslonih in še veliko drugega. Nadzorni center tudi pametno priporoča naprave v bližini, ki jih lahko uporabiš za izboljšanje uporabniške izkušnje. Na primer, ko poslušaš glasbo prek storitve Huawei Music, blizu pa je brezžični zvočnik Huawei Sound X, nadzorna plošča predlaga preklop nanj za višjo kakovost zvoka.

Huawei MeeTime

S sistemom EMUI 10.1 je premiero doživela tudi Huaweieva video komunikacijska storitev MeeTime. Ta s podporo video klicev polne razločljivosti HD (1080p) med napravami Huaweia v celoti izkorišča prednosti integracije programske in strojne opreme. Sistem izboljšave svetlosti in algoritem olepšanja poskrbita za kakovost videa, tudi če si v slabše osvetljenem prostoru, optimizacije delovanja pa poskrbi za nemoteno izkušnjo videa klica tudi v manj optimalnih pogojih v omrežju. Med video klicem je omogočeno deljenje zaslona, s tem pa tudi sodelovanje. Zahvaljujoč porazdeljeni tehnologiji lahko s pametnim telefonom Huawei brezžično povežeš kamere drugih izdelovalcev, kot je na primer akcijska kamera Drift, in jih uporabiš kot zunanje kamere za storitev MeeTime.

Sodelovanje na več zaslonih

S funkcijo sodelovanja na več zaslonih (Multi-Screen Collaboration) lahko po hitrem postopku nastavitve, ki vključuje le preprosto dotik zaslona, na povezanem prenosnem računalniku Huawei MateBook kličeš ali sprejemaš običajne ali video klice. Huaweieva porazdeljena tehnologija namreč omogoči uporabo njegove kamere in mikrofona. Omogoča pa tudi uporabo programov za odpiranje datotek ali spletnih povezav na pametnem telefonu, s čimer lahko izkoristijo zmogljivejšo strojno opremo prenosnika.

Huawei Share

Funkcija Huawei Share podpira hiter prenos datotek med dvema napravama Huaweia. Poleg tabličnih in prenosnih računalnikov ter pametnih telefonov, jo podpirajo tudi naprave nekaterih drugih izdelovalcev. Podjetje Cewe je funkcijo na primer implementiralo na kioskih za tiskanje fotografij, da lahko fotografije hitro in brezžično preneseš v njihov sistem za naročanje tiskanja.

Digitalna pomočnica Celia

Z novo različico sistema EMUI 10.1 je Huawei predstavil tudi digitalno pomočnico Celio. Zbudiš jo tako, da eno sekundo držiš tipko za vklop ali izgovoriš »Hey Celia«. Huaweieva digitalna pomočnica ima vrsto sposobnosti, ki so plod njene polne integracije s strojno opremo in dostopa do zmogljivosti umetne inteligence na napravi. Celia zna prepoznati predmete, nadzirati predvajanje glasbe in videa, brati besedila, prevajati in še veliko več. Obvlada angleščino, francoščino in španščino, zato bo najprej na voljo v Veliki Britaniji, Franciji, Španiji, Mehiki, Čilu in Kolumbiji. V prihodnje pa se bo širila tudi na druge države.

Razširjena galerija fotografij

Zaradi porazdeljene tehnologije zna aplikacija Galerija združiti fizično hranjene vsebine na pametnih telefonih in tabličnih računalnikih Huawei, na katerih deluje sistem EMUI 10.1 in ki so povezani v isto brezžično omrežje Wi-Fi ter prijavljeni z istim računom Huawei. Funkcija iskanja najde želeno fotografijo ali video posnetek, ne glede na kateri napravi je vsebina shranjena.

Razpoložljivost

Sistem EMUI 10.1 bo na voljo na več kot 30 modelih naprav Huawei, vključno z družinami pametnih telefonov Huawei Mate 30, Huawei Mate X in Huawei P30.

Nova različica operacijskega sistema je bila predstavljena sočasno z novimi premijskimi modeli pametnih telefonov Huawei P40, Huawei P40 Pro in Huawei P40 Pro+ in novo pametno uro Huawei Watch GT 2e. Pred časom pa so predstavili tudi cenovno ugodni pametni model Huawei P40 lite za mlade uporabnike. Poleg zmogljivih procesorjev ter poudarka na fotografski odličnosti jih odlikuje tudi tržnica AppGallery, ki je postala osrednje mesto za priljubljene lokalne in globalne aplikacije za uporabnike naprav Huaweia.

Prešernovi Zdravljici znak evropske dediščine

Monika Podlogar
-
0

Evropska komisija je 31. 3. 2020 v Bruslju podelila znak evropske dediščine 10 znamenitostim, ki pričajo o evropskih idealih, vrednotah, zgodovini in povezovanju. Ena izmed prejemnic je tudi Zdravljica največjega slovenskega pesnika Franceta Prešerna. Ta med drugim opeva svobodo in sožitje med narodi.

7. kitica Zdravljice je bila leta 1991 izbrana za slovensko himno. Prav v tej kitici pesem izraža ideal mirnega sobivanja vseh narodov, kar je v državnih himnah prava redkost.

Žive naj vsi narodi …

Pesem je Prešeren napisal že leta 1844, z objavo pa je imel v času Habsburške Monarhije kar nekaj težav. Ko jo je želel izdati v Poezijah, je po cenzurnem postopku takrat strogega cenzorja Frana Miklošiča odpadla celotna 4. kitica (»Edinost, sreča sprava k nam naj nazaj se vrnejo …«), tako osiromašene pesmi pa Prešeren ni želel izdati. Zato je moral počakati še leto dni, ko je bila z marčno revolucijo 1848 stroga cenzura ukinjena, Zdravljica pa končno objavljena.

F. Prešeren
Prešeren je lahko Zdravljico objavil šele leta 1848.

Evropska komisija je svoj izbor Zdravljice utemeljila z velikim pomenom pesmi za leto 1848, znanim kot pomlad narodov ali leto revolucije. Takrat so številni narodi oblikovali svoje nacionalne programe, vloga literature, napisane v nacionalnih ali manjšinskih jezikih, pa je imela tako znaten pomen pri vzbujanju nacionalnih občutkov ter zahtev po svobodi izražanja in odpravi cenzure.

Zdravljica ima velik pomen za slovenski jezik in narod ter poleg nacionalne ideje o osamosvojitvi Slovencev izraža tudi idejo o osvoboditvi prav vseh zatiranih ljudstev ter njihovem enakopravnem, miroljubnem in svobodnem sožitju.

Že tretji znak za Slovenijo

Znak evropske dediščine, ki ga Evropske komisija dodeljuje znamenitostim s simbolično zgodovinsko vrednostjo v procesu evropskega združevanja, letos ni bil prvič podeljen Sloveniji. Leta 2015 ga je prejela Partizanska bolnica Franja, leta 2017 pa Cerkev Sv. Duha na Javorci. Evropska komisija je doslej podelila že 48 znakov.

Kdo so ostali prejemniki?

Poleg Prešernove Zdravljice je Evropska komisija letos nagradila še 9 znamenitosti, ki so pripomogle k evropskemu združevanju: nagrajene so znamenitosti

Zdravljica tudi v Bruslju

Prvi verz 7. kitice Zdravljice je danes odtisnjen na nacionalnem kovancu za 2 evra. Poleg tega je od leta 2008, kot spomin na slovensko predsedovanje EU, 7. kitica Zdravljice v 23 evropskih jezikih odtisnjena na marmornem spomeniku, ki stoji pred stavbo Evropskega sveta v Bruslju.

2 evra
»Žive naj vsi narodi« na slovenskem kovancu za 2 evra.

Misel Zdravljice o prihajajočih boljših časih za narode naj nas opogumlja tudi v trenutni krizni situaciji – bodimo potrpežljivi ter si med seboj pomagajmo. Ne le kot narod. Kot človeštvo.

Prvi april: top šale in kako se je vse začelo

Maja Matuha
-
1
Prvi april: top šale in kako se je vse začelo

Prvi april, t. i. dan norcev, je že skoraj tu. Kako boš svojo norčavost letos preizkusil ti in kako so potegavščine in šale videti v medijih? Naredili smo pregled, v katerem lahko dobiš marsikatero idejo ali navdih. 

Mediji

Prva prvoaprilska potegavščina, ki smo ji bili priča po televiziji, je bila izvedena leta 1957, ko je BBC objavil triminutni prispevek o žetvi špagetov v južni Švici. Družina naj bi špagete, ki so jih predhodno tja nastavili producenti oddaje, obirala kar z dreves. 

USA Today je leta 1999 objavil izmišljen oglas verige hitre hrane Burger King, ki je napovedal nov sendvič – Levoroki Whooper, oblikovan posebej za levičarje. V resnici je povsem enak kot tisti za desničarje, le da so vse sestavine obrnjene za 180 stopinj.

Ker sta Harry in Meghan tako vroča tema, je prav, da se spomnimo, koliko prahu je par povzročil z lažno, prvoaprilsko novico v medijih. Leta 2017 je Daily Mail objavil prispevek v reviji z eksluzivnimi fotografijami s skrivnostne poroke princa Harryja in Meghan Markle, ki naj bi usodni »da« dahnila kar v Las Vegasu, za poroko pa odštela pičlih 300 dolarjev. 

 

Leta 2013 je YouTube poskrbel za posebno vrsto panike. V videu so oznanili, da je bila platforma v resnici le veliko tekmovanje za najboljši posnetek na svetu in da se zapira. Ekipa 30.000 tehnikov naj bi do leta 2023 ocenila prav vse naložene posnetke in takrat objavila zmagovalca. 

Ideje za tvojo prvoaprilsko šalo

S prozorno folijo lahko prekriješ straniščno školjko (torej dvigneš pokrov in desko, napelješ prozorno folijo in desko spustiš). Ampak bo nato treba čistiti! 

Na tla prilepi kovanec in opazuj, kdo se bo najbolj potrudil, da ga pobere. Da se bo vredno skloniti, uporabi dva evra!

Naroči pico ali drugo priljubljeno hrano in embalažo napolni z zelenjavo, na primer brokolijem. Če boš imel vsaj malo sočutja, lahko naročeno hrano potem dejansko deliš z žrtvijo. 

Če bi se rad pošalil s sodelavcem, mu spodnji del miške prelepi s papirčkom in nanj napiši posvetilo. Tako miška čudežno ne bo delala, ti boš pa kreativen šaljivec pisarne. 

Kako lahko poskrbiš za svoje duševno zdravje v času koronavirusa

Unicef
-
0

Najstniško obdobje je težavno in naporno že samo po sebi, izredne razmere zaradi koronavirusa pa lahko k temu le še prispevajo. Zaradi zaprtja šol in odpovedi dogodkov študentje in mladi zamujamo pomembne trenutke v naših življenjih, pa tudi vsakdanje aktivnosti kot so klepet s prijatelji in sodelovanje pri pouku v živo.

Najstnikom, ki se soočajo z življenjskimi spremembami zaradi koronavirusa, in se počutijo tesnobno, osamljeno in razočarano, UNICEF sporoča: nisi sam. V nadaljevanju je UNICEF zbral nekaj praktičnih nasvetov o tem, kaj lahko narediš za svoje duševno zdravje v obdobju samoizolacije.

Normalno je, da občutiš tesnobo

Če občutiš tesnobo zaradi zapiranja šol in zaskrbljujočih naslovov v medijih, vedi, da nisi edini. Psihologi že dolgo prepoznavajo, da je občutek tesnobe normalna in zdrava funkcija telesa, ki nas opozori na grožnje in nam pomaga sprejeti ukrepe, da se zaščitimo.

Normalno je torej, da v trenutnih razmerah občutiš tesnobo in negotovost. Pri tem je izjemno pomembno, da informacije o koronavirusu pridobivaš izključno iz zanesljivih virov oziroma preveriš ostale informacije, ki jih prejmeš po manj zanesljivih kanalih. Neresnične oziroma zavajajoče informacije lahko občutek tesnobe le še poslabšajo.

Če si v skrbeh, da si okužen s koronavirusom, se čim prej pogovori s starši oziroma skrbniki, da ti lahko pomagajo. Vedi, da bolezen pri otrocih in mladih običajno poteka v blagi obliki in da je mogoče simptome bolezni lajšati oziroma zdraviti. Predvsem pa ne pozabi na najbolj učinkovite ukrepe: ne druži se z drugimi razen ožjimi družinskimi člani, umivaj si roke in ne dotikaj se obraza.

Zamoti se

Strokovnjaki priporočajo, da je v težkih razmerah, kot so trenutne, zelo koristno, če težave razdeliš na 2 kategoriji: stvari, pri katerih lahko nekaj narediš in jih izboljšaš, ter stvari, pri katerih ne moreš storiti ničesar. V trenutnih razmerah je veliko stvari prav v drugi kategoriji.

Kljub temu ti pri soočanju s težkimi situacijami lahko pomaga, če se zamotiš. Pisanje domačih nalog, gledanje priljubljenih filmov, branje knjig, so načini, s katerimi se lahko sprostiš in najdeš ravnovesje iz dneva v dan.

Poišči nove načine povezovanja s prijatelji

Če v teh razmerah pogrešaš prijatelje, so družbena omrežja odličen način za povezovanje. S prijatelji lahko organizirate virtualno druženje in skupaj popijete čaj ali kavo, si ogledate videe, klepetate …

Bodi ustvarjalen: Pridruži se kateremu od popularnih izzivov, kjer s prijatelji deliš motivacijske vsebine, kot so misli, profili in fotografije. Pri tem upoštevaj napotke za zagotavljanje svoje varnosti in varnosti drugih na spletu ter bodi spoštljiv do drugih. Ob vsem tem pa ne pozabi, da ob zaslonih in na družbenih omrežjih ni zdravo niti koristno preživeti več ur, saj lahko le še povečajo občutek tesnobe.

Osredotoči se nase

Si si vedno želel začeti kakšen nov hobi, se naučiti nekaj novega? Zdaj je pravi čas, da se tega lotiš. S tem, ko se osredotočaš nase in iskanje načinov, kako kreativno zapolniti svoj čas, boš izboljšal tudi svoje duševno zdravje.

Zavedaj se svojih občutkov

Ker so odpovedani številni dogodki s prijatelji in boš izpustil hobije ter športne tekme, lahko občutiš razočaranje. Pomembno je, da se teh občutkov zavedaš in si jih dopustiš. Dovoli si biti žalosten ali razočaran in kmalu se boš počutil bolje, saj boš svoja čustva ozavestil. Vsak se na svoj način sooča s svojimi čustvi. Nekateri mladi ustvarjajo, nekateri se pogovarjajo s prijatelji. Delaj tisto, kar se ti zdi, da je dobro zate.

Bodi prijazen do sebe in drugih

Nekateri mladostniki se v tem času soočajo z ustrahovanjem, zato jim ponudi svojo podporo. Tvoje spodbudne besede lahko naredijo veliko spremembo. In zapomni si: bolj kot kdaj prej moramo biti zdaj pozorni na to, kaj govorimo oziroma delimo, da ne bi prizadeli drugih!

Maraton pretekel kar na balkonu

Nika Grizila
-
0

Francoska vlada je prejšnji teden odredila strogo izolacijo za vse prebivalce. Francozi gredo lahko le v lekarno, trgovino, k zdravniku, na delo (če ne morejo delati od doma), skrbeti za starejše ali otroke in na sprehod s psom ali na rekreacijo. Rekreirajo se lahko le enkrat dnevno, od svojega bivališča se ne smejo oddaljiti več kot en kilometer, zadeva pa je tudi časovno omejena: na voljo imajo le eno uro. Poleg tega morajo imeti s seboj obrazec, kjer je naveden njihov naslov.

Te omejitve so maratoncu Elishi Nochomovitu odvzele možnost, da bi treniral za maraton, ne pa tudi volje. Dvaintridesetletnik je na svojem sedem metrov dolgem balkonu pretekel 42,2 kilometra. Za to je potreboval šest ur in 48 minut, kar je skoraj dvakrat toliko, kot je trajal njegov najboljši čas.

Man runs marathon on 7-metre balcony during coronavirus lockdown in France

Elisha, doma v Balmi pri Toulousu, je povedal, da je dolžino balkona pretekel približno 3000-krat. Ket je imel na voljo zgolj sedem metrov, ni mogel pridobiti na hitrosti, zaradi česar je potreboval toliko časa. Elisho je podpirala punca, ki ga je hranila z M&Msi in Coca Colo ter ga posnela.

Francoz, ki je sicer zaposlen v restavraciji, bi 15. marca moral teči na maratonu v Barceloni, ki je bil odpovedan. Kljub temu, da izkušenj ne gre primerjati, mu za podvig ni niti malo žal. Mnogi so ga kontaktirali, ker jih je njegov balkonski maraton navdihnil.

Elisha je maraton posvetil zdravstvenemu osebju.

Nova pametna ura Huawei Watch GT 2e je pisana na kožo vsem športnim navdušencem

Huawei
-
0
Nova pametna ura Huawei Watch GT 2e je pisana na kožo vsem športnim navdušencem

Huawei je predstavil novo pametno uro Huawei Watch GT 2e zasnovano za aktiven življenjski slog, ki podpira 100 načinov sledenja tradicionalnih športov in sodobnih oblik rekreacije. Uvaja pa tudi funkcijo spremljanja ravni kisika v krvi (SpO2).

Pametna ura Huawei Watch GT 2e je zasnovana, da v življenje prinese zavedanje o pomenu zdravega življenjskega sloga, podprtega z znanstvenimi dognanji. Podpira natančno spremljanje srčnega utripa in opozori v primeru, da zazna neredni ritem. Poleg tega spremlja spanje in raven stresa, baterija pa še vedno zdrži do dva tedna. Z naborom različnih funkcij torej pomaga razumeti zdravstveno stanje v realnem času.

Izvršni direktor podjetja Huawei Consumer BG Richard Yu je predstavitev ure pospremil z besedami: »Tako kot naše prejšnje pametne ure, bo tudi različica Huawei Watch GT 2e uporabnikom nudila zanesljivo spremljanje telesne dejavnosti in zdravja. V strategiji brezšivnega in z umetno inteligenco podprtega življenja sta namreč skrb za telesno pripravljenost in zdravje postala ključna dejavnika. Ker pa so tehnološki izdelki vse bolj vključeni v uporabnikov vsakdan, bo Huawei še naprej vodil v razvoju tehnologij, izboljševal programsko in strojno opremo naprav in razvijal inovacije, ki bodo uporabnikom prinesle še pametnejše izkušnje rabe.«

Minimalistično enovito ohišje

Medtem ko je model Huawei Watch GT podoben klasičnim ročnim uram, je ura Huawei Watch GT 2e oblikovana športno. Namesto da bi sledili tradicionalnim oblikovnim smernicam, ki zapovedujejo, da je pašček ure vizualno ločen od ohišja, ta na videz objema številčnico, zato ima ura veliko bolj osvežujoč videz. Ohišje iz nerjavečega jekla pa dopolnjuje ravna luneta, ki se zlije z njegovim ukrivljenim profilom. Ura bo na voljo v barvi zelene mete, rdeče lave, grafitno črni ali ledeno beli, pašček pa je narejen iz koži prijazne mehke gume.

Skrben izbor materialov je posledica želje, da ni poudarjena samo udobnost, temveč tudi njena vzdržljivost. Ura je namreč sposobna natančno beležiti dejavnosti in telesne znake tudi med najbolj intenzivno vadbo. Zaslon AMOLED s premerom 1,39 palca (3,5 cm) pa zagotavlja odlično čitljivost in jasni pogled nanj tudi na prostem pod močnimi sončnimi žarki.

Oblikovno nova različica ure prinaša tudi presenetljive podrobnosti. Minimalistično oblikovano in robustno izdelano ohišje ima peskano površino s poudarjeno teksturo. Nanos globoke črne barve pa hkrati prefinjeno odbija svetlobo, odvisno od kota, pod katerim pade na ohišje, da doseže resnično očarljiv učinek. Poleg tega pa je na voljo več novih številčnic, s katerimi lahko prilagajate videz ure. Nova tema dvojnega časovnega pasu pomaga, da ostanete v tesnih stikih s prijatelji, znanci in družinskimi člani po vsem svetu. Večopravilna številčnica pa omogoči prilagajanje priljubljenih nastavitev – na primer izbiro opomnikov, ki jih bo ura prikazala čez dan. Če pa bi bili radi edinstveni, potem lahko izberete fotografijo na svojem pametnem telefonu, ki se prikaže kot osnova številčnica ure.

Podpora za kar 100 športov

Če si navdušenec nad tradicionalnimi športi ali pa prisegaš na bolj sodobne vadbe, v obeh primerih lahko uživaš v edinstvenih zmogljivostih sledenja, ki ti jih zagotavlja pametna ura Huawei Watch GT 2e.

Na voljo je namreč 15 profesionalnih športnih načinov. Med njimi je osem dejavnosti na prostem (tek, hoja, gorsko plezanje, pohodništvo, tek na smučeh, kolesarjenje, plavanje v odprtih vodah in triatlon) in sedem v prostorih (hoja, tek, kolesarjenje, plavanje, vadba na eliptični napravi, prosta vadba in veslanje). V teh ura ohranja popoln nadzor, saj lahko beleži tja do 190 podatkov in z njimi zagotovi učinkovito vadbo. Poleg tega pa je sposobna samodejno zaznati 6 različnih športnih dejavnosti.

Poleg tega ura Huawei Watch GT 2e podpira tudi 85 prilagojenih načinov sledenja. Ti pokrivajo šest kategorij: ekstremno vadbo, lagodno vadbo, fitnes, vadbo v bazenu, igre z žogo in zimske športe. Dejavnosti tako segajo od uličnega plesa do bežanja pred namišljenim nasprotnikom (parkour), plezanje na umetni steni, joge in baleta. Medtem, ko se ukvarjaš s priljubljeno dejavnostjo, ura beleži glavne podatke, kot so trajanje vabe, porabljene kalorije, intervale srčnega utripa, napredek vadbe, čas okrevanja in še veliko več. Pridobljeni podatki so nato na voljo v preprosto razumljivem grafičnem prikazu, zato lahko svoje vadbe načrtuješ na osnovi znanstveno podprtih dognanj. Če želiš, lahko dosežke tudi preprosto deliš v družbenih medijih.

Pametna ura Huawei Watch GT 2e ima tudi velik pomnilnik, v katerega lahko shraniš tja do 500 glasbenih datotek v formatu mp3, da lahko glasbo tudi med vadbo poslušaš prek povezanih brezžičnih slušalk Bluetooth.

Spremljanje kisika v krvi za popolno zdravstveno izkušnjo

Na osnovi visoko zmogljivega tipala srčnega utripa ter Huaweievih tehnologij TruSeen 3.5, TruRelax in TruSleep 2.0, pametna ura Huawei Watch GT 2e omogoča spremljanje utripa, stopnje stresa in kakovosti spanja v realnem času, in sicer na način, da v celoti razumeš svoje zdravstveno stanje. Kadar je srčni utrip prenizek ali previsok, te bo ura o tem opomnila. Zaradi uporabe lastnega čipa Kirin A1 pa kljub temu baterija še vedno zdrži do dva tedna.

Prvič pa ima katera od Huaweievih nosljivih naprav sposobnosti spremljanja ravni kisika v krvi (SpO2). Hitreje od ene minute lahko na preprost način pridobite podatek, ki še iz enega zornega kota oceni telesno pripravljenost.

Spremljanje menstrualnega cikla

Poleg nove različice pametne ure je Huawei nadgradil tudi obstoječo ponudbo. Priljubljena ženska pametna ura Huawei Watch GT 2 (42 m) bo na voljo tudi v zlati barvi šampanjca in z zamrznjeno belim ali kostanjevo rdečim paščkom. Poleg tega ji bo dodana funkcija sledenja menstrualnega cikla. Če bo uporabnica vnesla informacije o zadnji menstruaciji in dolžini cikla, jo bo ura obvestila o plodnih dnevnih, pa tudi kdaj lahko pričakuje »tiste dneve«. Menstrualni cikel pa lahko upravljaš tudi s pomočjo aplikacije Huawei Zdravje (Health) za pametne telefone.

Pametna ura Huawei Watch GT 2e bo na voljo po priporočeni maloprodajni ceni 199 evrov v aprilu.

Poleg nove pametne ure je Huawei predstavil tudi novo premijske modele pametnih telefonov, Huawei P40, Huawei P40 Pro in Huawei P40 Pro+, pred časom pa tudi cenovno ugodni pametni model Huawei P40 lite za mlade uporabnike. Poleg zmogljivih procesorjev ter poudarka na fotografski odličnosti jih odlikuje tudi tržnica AppGallery, ki je postala osrednje mesto za priljubljene lokalne in globalne aplikacije za uporabnike naprav Huaweia.

1...1.2341.2351.236...2.162Stran 1.235 od 2.162