Ali res obstajajo anti-vojni filmi?

An anti-aircraft cannon and Military silhouettes fighting scene on war fog sky background. Allied air forces attacking on German positions. Artwork decorated scene. Selective focus
Ali filmi s prikazovanjem grozot vojne res dosežejo svoj namen? Foto: Zeferli iz iStock

Vojna je ena najpogosteje obravnavanih tem v zgodovini filma. Skoraj vsako leto na platna prihajajo novi blockbusterji, ki prikazujejo vojake, bitke, in osebne drame med kaosom vojne. A kljub tragičnim vsebinam ostaja pomembno vprašanje: ali lahko film resnično nasprotuje vojni? 

Anti-vojni filmi obstajajo že skoraj tako dolgo kot film sam. A bolj ko jih gledamo, bolj se zdi, da z njimi ni nekaj v redu. Kako to, da si ob ogledu prizorov trpljenja, smrti in razdejanja ne zatiskamo oči, temveč – vsaj včasih – celo uživamo? To vprašanje so si zastavili že mnogi, vsi pa so na koncu prišli do podobnega odgovora. Vojni filmi so za človeško psiho izjemno fascinantni, saj hodijo po zares tanki meji med kritiko in fascinacijo. In pogosto to mejo (ne)hote prestopijo.  

Grozljiva, a privlačna vojna 

Ko gledamo vojne epopeje, kot so 1917, Full Metal Jacket ali Reševanje vojaka Ryana, ne moremo spregledati njihove tehnične briljantnosti. Dolgi neprekinjeni kadri, impresivni zvočni učinki, napete situacije – vse to nas priklene na ekran. Filmski medij ima pač svoje zakonitosti. Če želiš pritegniti gledalca, moraš ustvariti vizualno in čustveno močne prizore. Namen je morda res prikazati krutost vojne, a učinek je pogosto ravno nasproten: vojna postane spektakel, vojna postane privlačna.

The flag of the united states of america flying in front of the capitol building blurred in the background. United states federal congress on Capitol hill in Washington D.C. Democracy and freedom.
Vojni filmi zelo spretno vplivajo na patriotska čustva. Foto: rarrarorro iz iStock

Tudi če ustvarjalec film vidi kot kritiko vojne, to še ne pomeni, da ga bodo tako razumeli vsi. Šolski primer te problematike je film American Sniper (Ostrostrelec). Film prikazuje psihološke posledice bojevanja in osebne moralne dileme vojaka, a mnogi so ga razumeli kot patriotski poklon ameriški vojski. Interpretacija torej ni vedno odvisna od vsebine, temveč po mojem mnenju predvsem od gledalčevega ozadja, vrednot in pričakovanj. Film res lahko začnemo z občutkom, da je vojna strašljiva, a ga končamo z mislimi o pogumu, dolžnosti in veličini. Vojna se tako spremeni iz tragedije v pustolovščino. 

Lahko prave grozote prikaže samo dokumentarni film? 

Prišli smo do spoznanja, da velika večina igranih filmov zaradi svoje narave preprosto ne more biti zares proti vojni. Vizualna moč, igra svetlobe, glasba – vse to ustvarja čustveni odziv, ki ni vedno v skladu s sporočilom. Skoraj vsi igranih filmi iz 21. stoletja se spopadajo s tem problemom. V nadaljevanju se bomo dotaknili filma, ki je morda eden redkih, ki je resnično anti-vojni.  

Dokumentarni filmi, kot sta Restrepo ali The Fog of War, pogosto bolj neposredno in neolepšano predstavijo realnost. Ni počasnih kadrov junaških trenutkov, ni zmagoslavne glasbe. Le dejstva, spomini, resnični obrazi.

Prizor iz serije Peščica izbranih, na katerem so zbrani določeni predstavniki vojaške enote, ki ji serija sledi.
Tudi odlična Peščica izbranih ni imuna na zakonitosti filma in televizije. Foto: on IMDb

A tudi tu se filmi ne morejo povsem otresti tega, da v gledalcih zbudijo določeno mero občudovanja vojne. Za primer lahko vzamemo serijo Peščica izbranih, ki je objektivno gledano odlična. Narejena je na podlagi povsem resnične zgodbe skupine ameriških padalcev, ki jim sledimo vse od invazije na Normandijo do konca vojne v Evropi. V seriji se igrani prizori prepletajo s pričevanji še živečih veteranov, ki so na trenutke resnično grozljiva. A vendar njihova pričevanja zasenčijo prizori junaških in požrtvovalnih akcij, ki jih še vedno preučujejo na vojaških akademijah po svetu.  

Mit vojne je izredno težko razbiti 

Trditi, da vsi filmi vojno poveličujejo je krivično. Nekateri ustvarjalci si mit pustolovske vojne resnično želijo razbiti, večini pa to žal ne uspe. Morda se na tem mestu na kratko dotaknemo filmov, ki se spopadajo s točno to problematiko, večina od vas pa se je gotovo srečala s katerim od njim. Govorim seveda o partizanskih epopejah iz prejšnjega sistema. Pustimo ob strani verodostojnost zgodb, ki jih pripovedujejo in se raje osredotočimo na sporočilo.  

Gotovo po eni strani prikazujejo grozote vojne – ranjence, ki jih v obsežnih akcijah rešujejo, streljanje nič hudega slutečih talcev, moralne dileme itd. A v isti sapi se zanašajo na občutke domoljubja, junaštva, napetosti, vizualno privlačnost in emocionalno moč, ki gledalce pritegnejo. In tukaj je bistvo problema vojnega filma: vojna ni le zgodba, je mit – kolektivna predstava, ki jo je težko razdreti. 

Anti-vojni film ustvarimo gledalci sami 

Morda anti-vojni filmi res nikoli ne morejo biti povsem »neškodljivi« v smislu napačnih interpretacij, a končni pomen filma ni vedno zapisan v scenariju ali režiji – oblikuje se tudi v očeh gledalca. In prav tu imamo moč: gledalci smo tisti, ki lahko spoznamo pravo resnico vojne. To ni junaška dogodivščina, ampak grozljiva tragedija, ki pusti trajne posledice. 

Kot obljubljeno, se dotaknimo še filma, za katerega menim (kot mnogi drugi), da je najboljši približek pravega anti-vojnega filma. To je seveda film sovjetskega režiserja Elema Klimova Pojdi in poglej. Film vojno prikaže skozi oči otroka. Brez patosa, brez veličine, brez kakršnega koli zmagoslavja.

Prizor s filma Pojdi in poglej, na katerem je prikazan protagonist.
Pojdi in poglej prikaže pravo resničnost vojne brez olepšav. Foto: on IMDb

Namesto akcijskih kadrov gledamo postopno psihološko razgradnjo protagonista, ki skozi film dobesedno postane druga oseba. Kamera nas ne skuša navdušiti, ampak nas utruja, duši in preizkuša naš prag potrpežljivosti. Ne ponuja čustvenih olajšanj ali herojskih trenutkov. Ne zapakira trpljenja v estetiko. In prav zato deluje: ker je vojna prikazana kot strašanska groza, ki se je ne da ne gledati – a tudi ne pozabiti.

Ravno to pa je srž pravega anti-vojnega filma. Film mora občinstvo prisiliti, da trpljenje dojame kot resnično, ne kot filmski efekt. Če nas film pripravi do tega, da o vojni nehamo razmišljati kot o kulisi za junaške zgodbe in začnemo o njej razmišljati kot o človeški tragediji, je dosegel več kot večina poročil in govorov. 

Velikonočni hren na 5 načinov

Easter traditional food with ham, eggs and bread. Holidays background. Easter table with all sorts of delicious delicatessen ready for an Easter meal.
Foto: dulezidar iz iStock

Hren je nepogrešljiv del velikonočne mize in simbolizira moč ter vzdržljivost. Njegov oster, pekoč okus se odlično poda k šunki, jajcem in drugim prazničnim dobrotam. Poleg klasičnega ribanega hrena, ki je za številne preostrega okusa, obstaja več načinov, kako ga pripraviti, da bo še bolj okusen. Že v trgovini lahko kupiš pripravljen hren s smetano, na primer. Različne variante so različno močne in so primerne tudi za različne jedi. Kako ga ti najraje pripraviš?

Klasičen nariban hren

To je najpreprostejši in najbolj tradicionalen način, ki ohranja vse naravne lastnosti hrena.

aromatic horseradish root on a white rustic wooden background.
Foto: Andrii Pohranychnyi iz iStock

Sestavine:

  • sveža korenina hrena
  • malo jabolčnega kisa ali limoninega soka
  • ščepec soli

Priprava:

Hren olupi in drobno naribaj. Uporabiš lahko drobno strgalo ali kar multipraktik. Dodaj malo jabolčnega kisa ali limoninega soka, da ohrani svežino in se ne obarva. Po želji ga malo posoli. Tak hren se odlično poda k šunki in pirhom.

Hren s smetano

Če imaš raje nežnejši okus, je hren s smetano odlična izbira.

Handmade creamy horseradish sauce with horseradish roots on a gray background. Appetizer, condiment or topping. Healthy vegan food. side view
Foto: Halyna Romaniv iz iStock

Sestavine:

  • srednje velika korenina hrena
  • 100 ml sladke smetane
  • žlica belega kisa
  • ščepec soli in sladkorja

Priprava:

Hren olupi in naribaj. Smetano stepaj do mehkih vrhov, nato pa jo nežno vmešaj v hren. Dodaj kis, sol in malo sladkorja po okusu. Smetanov hren bo najokusnejši, če ga pripraviš tik pred uživanjem. Tako bo ostal rahel in ne bo oksidiral. Če ti je celo tako pripravljen hren premočan, ga za nekaj časa postavi v zamrzovalnik. Ta različica je odlična kot priloga k pečenemu mesu ali šunki, z njim pa lahko popestriš tudi ribje jedi.

Jabolčni hren

Kombinacija hrena in jabolka ustvari okusen kontrast med sladkim in pekočim.

Apple horse-radish sauce for meat in jar and ingredients. Austrian dish Apfelkren
Foto: MurzikNata iz iStock

Sestavine:

  • srednje velika korenina hrena
  • večje kislo jabolko
  • žlica limoninega soka
  • žlica sladkorja
  • ščepec soli

Priprava:

Hren in jabolko olupi ter na drobno naribaj. Dodaj limonin sok, sladkor in sol, nato pa vse dobro premešaj. Jabolčni hren lahko obogatiš tudi z nekaj olja ali sladke smetane. Ta različica je osvežilna in se odlično poda k prekajenemu mesu.

Hren z jajci

Če želiš bolj nasiten namaz, poskusi to različico.

Sestavine:

  • srednje velika korenina hrena
  • 2 trdo kuhani jajci
  • žlica gorčice
  • žlica kisle smetane
  • sol in poper po okusu

Priprava:

Hren olupi in naribaj. Jajca »sesekljaj« in dodaj hrenu. Vmešaj gorčico, kislo smetano ter začini s soljo in poprom. Hren z jajci je bogat namaz, zato bo odličen že na kosu kruha. Lahko ga uporabiš tudi kot nadev sendvičev.

Okisan hren z jabolki

Priprava okisanega hrena je rešitev, če si za veliko noč ponesreči kupil preveč hrena in bi mu rad podaljšal obstojnosti – za približno eno leto, torej ravno do naslednje velike noči.

Spicy horseradish sauce in jars and roots on grey wooden table, closeup
Foto: Liudmila Chernetska iz iStock

Sestavine:

  • 700 gramov hrena
  • 1 liter jabolčnega kisa
  • 300 gramov jabolk
  • 200 ml oljčnega olja
  • 20 gramov soli

Priprava:

Hren olupi in na drobno naribaj. Prelij ga z mešanico kisa in soli, dodaj 150 ml olja (50 ml ga boš potreboval na koncu) ter dobro premešaj. Nato enako naribaj še jabolka in jih dodaj k hrenu. Z mešanico napolni čiste kozarčke za vlaganje. Na vrhu vsakega kozarčka dodaj žličko olja, da prekrije hren. Kozarčke dobro zapri s čistimi pokrovčki (le tako bodo dobro tesnili) in porabi do naslednje velike noči. Po odprtju jih seveda prestavi v hladilnik. Tako pripravljen hren lahko obogati solate, paradižnike, fižol, sevda ga lahko dodaš tudi pečenemu mesu z žara ali kuhani govedini iz juhe. Poskusi ga tudi na pici in skupaj s suhim mesom.

Slovnični nasvet: kako pametno uporabiti »med« in »od-do«

A book and a clock on the desk.
Foto: years iz iStock

Ko se srečata jezik in matematika ali le številke, zaporedja in podobno, ugotovimo, da vsi ne razumemo vseh besed enako. Kot tisto vprašanje, ali je moja rdeča tvoja rdeča, se izkaže, da tudi besedica »med« in par »od-do« nimajo za vse enakega pomena.

Besedila dojemamo različno glede na kontekst, v katerem so dana. Hkrati jih interpretiramo v skladu s pričakovanji in prejšnjimi izkušnjami. To lahko privede do duhovitih situacij, morda nelagodja, ali pa celo do nesreče. O zadnjem raje ne razmišljajmo. V tem članku bo najbolj boleča stvar spomin na ure matematike.

Čisto resni problemi

Sedimo v razredu, ura je 8.00. Učiteljičine pete se slišijo na linoleju, ko se preriva med mizami in razdeljuje kontrolne naloge. Ker smo šele 3. razred, se zadnje, najtežje vprašanje glasi: »Zapiši števila med 26 in 32.«

V sosednji učilnici je paralelka dobila enako vprašanje, le da piše »števila od 26 do 32«.

Naslednji dan dobimo popravljene teste in polovica razreda je pri zadnji nalogi dobila 2 točki manj, ker smo pozabili na števili 26 in 32. Morali bi pač vedeti, da naloga v resnici zahteva tisto med njima in tudi mejni vrednosti. Več sreče prihodnjič.

Kar naenkrat pa se učimo o vrstah. Zdaj naštevanje števil med členoma a14 in a19 več ne vsebuje njiju samih.

Empty classroom with chairs and desks
Foto: hxdbzxy iz iStock

Leta pozneje na faksu beremo brošuro, kdaj deluje referat. Piše: »med ponedeljkom in petkom od 11 do 14, sobota in nedelja, zaprt.« Zdaj že vemo, da to ne pomeni, da referat deluje le v torek, sredo in četrtek.

Potem pa smo povabljeni na zabavo in gostiteljica je še v pižami, ko pridemo ob predvidenih 17.00, kot je pisalo na vabilu: »Pridite med 17.00 in 18.00.«

Čudno, čudno.

Rešitev

Zgornji primeri so seveda reductio ad absurdum, pretiravanje, situacije, ki bi jih pripisali le Sheldonu Cooperju. A težava ostaja, »med« in »od-do« sta skoraj sopomenki, pa vendar nas marsikdaj zmede tisti košček, ki je mejna vrednost. Zanesti se moramo na kontekst, intuicijo, prejšnje izkušnje.

To pa ne deluje povsod. Posebej v uradnih dokumentih se je razvila navada, da se paru besed »od-do« doda še besedo »vključno«. Tako šefu nedvoumno povemo, da se med našim dopustom od vključno 25. decembra do vključno 3. januarja ne bomo oglašali na telefon.

Kaj torej s predlogom med?

Predlog »med« je nekoliko neprimeren za abstraktno rabo v šolskih nalogah in urnikih. Uporabimo ga raje za prostorske opise ali takrat ko resnično mislimo na »vmesnost«.

Razlika od mene do njega in med njim in mano je v uporabi Amebis Besane. Slovenska spletna lektorica ti bo označila napake v besedilu in jih popravila. V posebnem zavihku ti bo pomagala s pregibanjem besed. Spletna verzija je brezplačna in pomaga tisočem po Sloveniji. Za resnejše pisce pa obstaja tudi plačljiva verzija, ki zmore vse in še več, namestimo pa jo na računalnik. Piši bolje, uporabi Amebis Besano.

Slušalke nikdar niso padle dol!

nik in slušalke freearc

Za mnoge se dan začne s kavo. Za Nika Trilerja pa se začne … s slušalkami. In to ne kakršnimi koli. Njegov dan poganjajo Huawei FreeArc – slušalke, ki niso le kos tehnologije, ampak skoraj zaveznice v vsakodnevnem ritmu.

»Dan začnem zgodaj, s sprehodom s psom in zajtrkom, čisto tiho, ne da bi zbudil punce,« pove z nasmeškom. Ravno zato mu je diskretnost brezžičnih slušalk še kako pomembna. Udobno sedejo na uho, so skoraj nevidne in predvsem – ne motijo.

Fokus ali pobeg? Oboje – z energijo!

Na vprašanje, ali so slušalke tvoj »fokus« pripomoček ali bolj »pobeg« iz vsakodnevnega vrveža, Nik odgovarja takole: »Definitivno so slušalke prej moj fokus kot pa pobeg.«

Glasba ga motivira, ga drži zbranega in mu daje energijo tudi takrat, ko je dan utrujajoč. Huawei FreeArc tu ne zaostajajo – z jasno zvočno sliko in aktivnim zmanjševanjem šumov pomagajo ustvariti prostor zase, tudi sredi gneče ali hrupa.

Kar pa se tiče dizajna slušalk, mu ta na začetku ni bil najbolj všeč, a z vsakim poslušanjem so mu bolj prirasle k srcu, pravi Nik. Zakaj? Ker je Huawei pri razvoju FreeArc slušalk mislil na vse – od prileganja, do vzdržljivosti baterije in kakovosti zvoka. In če nekaj uporabljaš več ur dnevno, šteje vsak detajl.

Ko rap postane gorivo za trening

Na treningu Nik najraje posluša rap. »Napolni me z neko čudno energijo, ki mi pomaga, da iz sebe iztisnem maksimum,« pravi. Tudi tu Huawei FreeArc zablestijo – lahke, vodoodporne in obstojne. Ko si v pogonu, je zadnje, kar želiš, da ti slušalka pade iz ušesa, ali da odpove sredi zadnjega seta. »Med treningom jih praktično ne občutim, ker so tako lahke. Tudi pot ni nobena težava, saj so odporne na vlago,« doda.

Slušalke tudi kar sredi kluba

Nik je mlad in energičen, zato je povsem normalno, da obišče tudi kakšen klub. »In ja, včasih se znajdeš v klubu, kjer glasba ni po tvojem okusu.« Nik si situacijo obrne v svojo korist: »Preprosto si vklopim svojo muziko.« S Huawei FreeArc ni problema – njihova odprta zasnova omogoča, da še vedno slišiš svet okoli sebe, obenem pa ti glasba igra tvojo osebno melodijo, s katero imaš čisto svoj žur.

Če bi lahko utišal svet …

»Zvok vrtanja soseda med vikendom – brez premisleka!« Takšnih motečih zvokov se z Huawei FreeArc ni treba več bati. Njihova aktivna funkcija odpravljanja šumov omogoča, da utišaš svet okoli sebe in se popolnoma osredotočiš – na glasbo, delo ali preprosto svoj mir. Več tišine in več fokusa, po tvojem okusu.

Lahke, kompaktne, obstojne

Tako opisuje slušalke in izkušnjo z njimi Nik. In to niso prazne besede. Huawei FreeArc so res lahke kot pero, s kompaktnim dizajnom, ki ne popusti niti med tekom, treningom ali kolesarjenjem, in vzdržljive, tudi ko je tvoj dan vse prej kot prizanesljiv do tehnologije.
In še sanjski duet?

Če bi se poleg njega znašel najljubši izvajalec, bi z njim poslušal pesem z naslovom Prava ljubav. Glasba je osebna stvar, a doživetje z dobrimi slušalkami jo dvigne na povsem nov nivo.

Huawei FreeArc niso le slušalke. So podaljšek tvojega ritma, tvoje volje, tvojega stila. Z njimi ni pomembno, kje si – v klubu, na treningu, med sprehodom ali sredi kaosa. Tvoj svet zveni tako, kot si želiš sam.

Kako prepoznati bulimijo?

Sad teen complaining about her body weight
Foto: AntonioGuillem iz iStock

Motnje hranjenja so ena najbolj prikritih, a hkrati nevarnih psiholoških bolezni sodobnega časa. Med njimi je bulimija pogosto spregledana, saj jo bolniki dolgo skrivajo pred okolico. Pravočasno prepoznavanje znakov je zato ključno za zdravljenje in preprečevanje hujših posledic. Težave s samopodobo posameznikov pa vplivajo na povečano pojavljanje bulimije med

Kaj je bulimija?

Bulimija nervoza je motnja hranjenja, za katero so značilni ponavljajoči se napadi prenajedanja, ki jim sledijo kompenzacijska vedenja – najpogosteje bruhanje, pretirana telesna aktivnost, obdobja stradanja ali uporaba odvajal. Prenajedanje pomeni uživanje nenavadno velikih količin hrane v razmeroma kratkem času, pogosto v skrivnosti, ob občutku izgube nadzora. Po prenajedanju se pojavijo močni občutki krivde, sramu, celo gnusa, ki vodijo v takojšnje »popravljanje škode«, najpogosteje s sproženim bruhanjem.

Zunanja podoba osebe z bulimijo ni nujno opozorilna. Za razliko od anoreksije, kjer je telesna teža običajno močno znižana, imajo bolniki z bulimijo pogosto normalno telesno težo ali le rahlo odstopanje, kar pogosto zavede tudi strokovnjake. A notranji boj, ki ga posameznik vodi z lastnim telesom, hrano in samopodobo, je intenziven in izčrpavajoč.

Gre za duševno motnjo, ki ima korenine v več dejavnikih – od osebnostnih potez, kot so perfekcionizem in nizka samopodoba, do vplivov okolja, kot so pritiski družbe, medijska sporočila o idealih telesa, socialna omrežja, družinske dinamike in izkušnje s travmo ali zlorabo. Bulimija se najpogosteje razvije v adolescenci ali zgodnji odrasli dobi, vendar se lahko pojavi tudi kasneje v življenju, še posebej v obdobjih večjega stresa ali življenjskih prelomnic.

Young teenage girl looking in the mirror in the room.
Foto: Halfpoint iz iStock

Kako prepoznati bulimijo?

Prepoznati bulimijo ni preprosto, saj jo oboleli pogosto prikrivajo in o njej ne govorijo. Občutki sramu, krivde in strahu pred zavrnitvijo jih silijo v molk, medtem ko bolezen v ozadju napreduje. Kljub temu obstajajo opozorilni znaki, ki lahko pomagajo pri odkrivanju težave.

Na vedenjski ravni so pogosta nihanja v razpoloženju, predvsem po obrokih. Oseba lahko postane nenavadno razdražljiva, potlačena ali anksiozna. Pogosto se po jedi nenadoma umakne v kopalnico ali svojo sobo, kjer se lahko izvaja bruhanje ali druga kompenzacijska dejanja. Starši, partnerji ali sostanovalci lahko opazijo, da iz hladilnika skrivnostno izginja večja količina hrane, ali pa najdejo prazne embalaže skrite pod posteljo, v torbah ali na nenavadnih mestih.

Za osebe z bulimijo je značilna intenzivna okupacija z vprašanji glede telesne teže, zunanje podobe, kalorij in nadzora nad hranjenjem. Pogosto se izmenjujejo obdobja ekstremnega nadzora s fazami popolnega »popuščanja«, kar še poglablja občutek neuspeha in samo-prezira. Lahko se začnejo izolirati iz socialnega okolja, izogibajo se skupnim obrokom, nenadoma opustijo druženja ali hobije, v katerih so nekoč uživali.

Na telesni ravni se bulimija kaže skozi vrsto simptomov. Dolgotrajno bruhanje lahko povzroči poškodbe zobne sklenine zaradi kisline, kar vodi v občutljivost ali pogostejše zobobole. Na členkih rok so lahko vidne brazgotine ali rane, ki nastanejo pri sprožanju bruhanja s prsti. Žleze v predelu čeljusti so lahko otekle, kar daje obrazu napihnjen videz. Zaradi neravnovesja elektrolitov, predvsem kalija, se lahko pojavijo srčne aritmije, omotica, mišični krči in splošna izčrpanost. Menstrualni cikli so lahko neredni ali popolnoma izostanejo.

Če se omenjeni znaki ponavljajo in se pojavljajo skupaj, je to jasen signal, da oseba potrebuje pomoč. Pogovor, strokovna obravnava in dostop do zdravljenja so ključni za okrevanje.

Weight loss and diet. Sad woman and scale. Stress of fail or being obese. Anorexia or bulimia concept. Frustrated teenager with eating disorder. Gaining body fat problem. Low confidence or trauma.
Foto: Tero Vesalainen iz iStock

Telesne posledice bulimije

Bulimija ni le vedenjska ali psihološka težava – gre za resno kronično bolezen, ki ima hude posledice za telo in duševnost. Redno prenajedanje in bruhanje močno obremenjujeta prebavni sistem. Kisline, ki se ob bruhanju vračajo skozi požiralnik, povzročajo vnetja, razjede in dolgoročno lahko trajno poškodujejo sluznico. V hudih primerih lahko pride tudi do pretrganja požiralnika, kar je življenjsko ogrožajoče stanje.

Neravnovesje elektrolitov, še posebej kalija in natrija, ki se izgubljata pri bruhanju ali uporabi odvajal, lahko vodi v aritmije in srčni zastoj. Dolgotrajna dehidracija povzroča težave z ledvicami. Pogosta so tudi hormonska neravnovesja, zmanjšana kostna gostota, oslabljen imunski sistem in neplodnost. Pogosta je tudi kronična utrujenost, omotica, glavoboli in prebavne motnje, ki lahko trajajo še dolgo po tem, ko oseba že preneha z destruktivnim vedenjem.

Midnight snack. Scared girl in pajamas eating croissant near opened fridge, free space
Foto: Prostock-Studio iz iStock

Duševne posledice bulimije

Duševne posledice pa so še bolj zahrbtne. Bulimija pogosto sovpada z depresijo, anksioznimi motnjami, obsesivno-kompulzivnim vedenjem ter samopoškodovalnimi nagnjenji. Osebe pogosto trpijo v tišini, prepričane, da niso »dovolj bolne«, da bi si zaslužile pomoč, ali pa se jih je polastil občutek brezupa, da je sprememba nemogoča. Tveganje za samomor je v populaciji z motnjami hranjenja višje kot pri večini drugih duševnih bolezni.

Kljub resnosti posledic pa je pomembno vedeti, da je okrevanje mogoče. Z ustrezno psihoterapijo – najpogosteje s kognitivno-vedenjsko terapijo –, podporo dietetikov, zdravilom po potrebi in varnim okoljem lahko posameznik postopoma ponovno vzpostavi zdrav odnos do hrane in samega sebe. Pot je dolga in ni vedno enosmerna, vendar okrevanje ni iluzija – je realna možnost.

Kako pogosta je bulimija?

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) ima motnje hranjenja okoli 70 milijonov ljudi po svetu. Od tega se ocenjuje, da bulimija prizadene približno 1–2 % žensk in 0,1–0,5 % moških, pri čemer je število moških bolnikov pogosto podcenjeno zaradi družbenih predsodkov in manjše verjetnosti iskanja pomoči. Največ primerov se začne v adolescenci, najpogosteje med 15. in 25. letom starosti, a vse več strokovnjakov poroča o rastočem številu primerov pri otrocih, pa tudi pri ljudeh nad 40 let.

Woman, girl, experiencing sickness, vomiting, pregnancy, poisoning and morning discomfort, sitting over the toilet
Foto: tatyana_tomsickova iz iStock

Bulimija v Sloveniji

V Sloveniji celovita epidemiološka raziskava o motnjah hranjenja še ni bila izvedena, a delni podatki kažejo, da problem ni majhen. Po ocenah strokovnjakov ima znake motenj hranjenja med 3 in 5 % srednješolcev. Med temi so zelo pogoste kombinacije simptomov bulimije, anoreksije in kompulzivnega prenajedanja. Motnje hranjenja se najpogosteje začnejo že v osnovni šoli, predvsem med dekleti, a narašča tudi delež fantov, ki se spoprijemajo z motnjami, vezanimi na nadzor nad telesom in mišično maso.

Zelo zaskrbljujoče je tudi dejstvo, da več kot 90 % oseb z bulimijo v Sloveniji ne poišče pomoči. Mnogi z boleznijo živijo več let, preden pridejo do prve strokovne obravnave – pogosto šele, ko pride do resnih fizičnih zapletov ali popolnega psihičnega zloma. Tudi ko pomoč poiščejo, naletijo na sistem, ki ni vedno pripravljen nuditi hitro in ustrezno podporo. Čakalne dobe za specializirane terapevte so dolge, dostopnost do dietetikov omejena, in veliko ljudi ne ve, kam se sploh lahko obrnejo.

V zadnjih letih se povečujejo prizadevanja za ozaveščanje o motnjah hranjenja. Vzpostavljene so različne nevladne organizacije, kot je Društvo Svetovalni svet, ki nudi svetovanje in podporo mladim, staršem in strokovnim delavcem. Program MIRA v okviru Nacionalnega inštituta za javno zdravje poskuša vzpostaviti bolj sistematičen pristop k duševnemu zdravju. Z opozarjanjem na problematiko in preventivnim opolnomočenjem mladih, ki so še posebej ogrožena skupina, lahko preventivno vplivamo na zmanjšanje pojavnosti bulimije.

Bulimia nervosa - causes, symptoms, diagnosis, treatment & pathology

S to sestavino bodo vaša jajca zlata! Barvanje velikonočnih jajc še ni bilo tako enostavno

Gold eggs in nest from hay on wood boards
Foto: Leks_Laputin iz iStock

Kaj pravite na to, da bi imeli zlata jajca? Velikonočna seveda. Na portalu Moj Prihranek so objavili prispevek z nasvetom, ki vaša velikonočna jajca na naraven način spremeni v zlato barvo. Pri tem vam bo v pomoč kurkuma.

Barvanje jajc s kurkumo je preprost in čudovit način, kako v velikonočno tradicijo vnesti kanček naravne elegance. Kurkuma kot naravno barvilo ustvari čudovite zlate odtenke, obenem pa je popolnoma varna in okolju prijazna alternativa umetnim barvam.

Postopek barvanja velikonočnih jajc

Za začetek trdo skuhajte jajca in jih ohladite. Medtem v večji lonec vlijte približno en liter vode in dodajte tri žlice mlete kurkume. Zmes zavrite, nato zmanjšajte temperaturo in pustite, da rahlo vre še deset minut. Tako se bo kurkumin – naravni pigment v kurkumi – lepo sprostil in ustvaril bogato barvno kopel.

Ko je mešanica pripravljena, vanjo previdno položite ohlajena jajca. Pustite jih namočena vsaj deset minut. Če želite intenzivnejšo barvo, jih lahko pustite dlje – celo do ene ure ali več, odvisno od želenega učinka.

Ko dosežete želen odtenek, jajca nežno vzemite iz kopeli in jih pustite, da se popolnoma posušijo na papirnati brisači.

Vodič po začimbah: kurkuma

Namig za bleščeč videz in dodatno dekoracijo

Ko so jajca suha, jih lahko premažete s kapljico rastlinskega olja in nežno spolirate s papirnato brisačo. Tako bodo dobila lep, sijoč videz. Za dodatno dekoracijo pa lahko uporabite čipkaste trakove, naravne vrvice, nalepke ali jih pustite preprosto naravna, saj je tudi v tem njihova posebna čarobnost.

Poleg simbolike prinaša takšna barva tudi občutek topline in domačnosti na praznično mizo.

Tvoji novi najljubši študijski telefon

Fotografije z lokalnih dogodkov Samsung v Pragi in Bratislavi

Pomlad je čas novih začetkov, mi pa iščemo svežo motivacijo za vse, kar nas čaka do konca semestra. In če iščeš pametni telefon, ki ti bo pomagal pri študiju, ustvarjanju in vsakodnevni organizaciji, potem je čas, da spoznaš novo Samsung Galaxy A serijo: Galaxy A56 5G, Galaxy A36 5G in Galaxy A26 5G. Vsi modeli so zasnovani premišljeno, da ti ponudijo najboljše razmerje med zmogljivostjo, ceno in pametnimi funkcijami, ki jih poganja umetna inteligenca. Novi telefoni Galaxy A serije so tvoji novi asistenti, ki razumejo tvoje potrebe in ti pomagajo pri vsakem koraku skozi študijsko leto.

Mali, srednji in veliki: za vsak žep se najde

Začnimo z Galaxy A56 5G, najzmogljivejšim modelom letošnje serije, ki se ponaša z velikim in izjemno svetlim zaslonom Super AMOLED+, hitrim osveževanjem in naprednimi funkcijami kamere, ki jih poganja UI. Njegov srednji brat Galaxy A36 5G sledi podobni filozofiji. V svojem jedru nosi zmogljivost, brezhibno uporabniško izkušnjo in lahkotno povezljivost. Galaxy A26 5G pa je cenovno prijazna izbira za študente, ki iščejo dostopen telefon z odličnimi osnovnimi funkcijami, ob tem pa niso pripravljeni sklepati kompromisov pri kakovosti.

Fotografije z lokalnih dogodkov Samsung v Pragi in Bratislavi
Fotografije z lokalnih dogodkov Samsung v Pragi in Bratislavi

Zakaj je UI pomembna za študente?

Pri novi Galaxy A seriji in UI ne gre za futuristične besede ali tehnične izraze, temveč za konkretno pomoč v vsakdanjih študijskih izzivih. Recimo, da pripravljaš seminarsko nalogo in si preobremenjen z različnimi viri. Galaxy A56 5G in Galaxy A36 5G ti omogočata, da s pomočjo funkcije UI Povzetek vsebine (Summarize) hitro povzameš dolge članke, ki jih bereš v brskalniku ali PDF-ju. To pomeni manj časa za branje in več časa za razumevanje ključnih informacij. Navdušila pa te bo tudi vsestranska funkcija  Iskanje z obkroževanjem (Circle to Search) s katero lahko prepoznaš glasbo, telefonske številke, in predmete ter ljudi na slikah in video posnetkih. Hitro in enostavno, brez preklapljanja med aplikacijami, sedaj pridobiš podatke, takoj ko si to zaželiš.

Tudi pri učenju za izpite ti Galaxy A56 5G in Galaxy A36 5G stojita ob strani. S funkcijo UI Sprotni prevod (Live Translate) lahko poslušaš predavanja v tujem jeziku in sproti spremljaš prevod na zaslonu. Ta funkcija je neprecenljiva pri Erasmus izmenjavah ali spletnih tečajih z mednarodnimi profesorji. In če imaš prijatelja iz tujine, s katerim si dopisuješ, ti funkcija Pomoč za klepet (Chat Assist) pomaga, da tvoji odgovori zvenijo samozavestno in slovnično pravilno v vsakem jeziku.

Fotografije z lokalnih dogodkov Samsung v Pragi in Bratislavi
Fotografije z lokalnih dogodkov Samsung v Pragi in Bratislavi

Funkcije UI postanejo še posebej uporabne, ko moraš hitro organizirati svoj urnik ali projekte. Na primer, s pomočjo funkcije Pomoč za zapiske (Note Assist) v aplikaciji Samsung Notes lahko svoje misli hitro pretvoriš v strukturirane zapiske. Telefoni samodejno prepoznajo pomembne točke, dodajo naslove in predlagajo ključne besede, kar je izjemno praktično pri pripravi na kolokvije ali predstavitve. S telefonom Galaxy A serije je kot da bi imel ob sebi osebnega tutorja, ki zna brati tvoje misli in jih urediti.

Za male in velike kreativce

Galaxy A56 5G in Galaxy A36 5G se izkažeta tudi pri ustvarjanju vsebin, kar je še posebej pomembno za vse, ki med študijem vodite blog, TikTok kanal ali Instagram profil. Kamera podprta z UI obdelavo poskrbi za popolne fotografije in videe tudi v slabših svetlobnih pogojih, funkcija Predlogi za posnetke (Shot Suggestions) pa ti pomaga izbrati najboljši kot in kompozicijo. Umetna inteligenca za obdelavo fotografij ti omogoča, da iz povprečne fotke ustvariš pravo vizualno mojstrovino, ne glede na to, ali gre za predstavitev v PowerPointu ali objavo na družbenih omrežjih.

Tudi Galaxy A26 5G, čeprav cenovno najdostopnejši telefon, ni brez pametnih funkcij. Ponaša se z dobro kamero in izjemnim uporabniškim vmesnikom One UI 7, ki omogoča enostavno upravljanje opravil. Njegov velik zaslon je kot nalašč za branje PDF-jev in spremljanje video vsebin, zmogljiva baterija pa ti omogoča cel dan študija brez stresa, da bi ostal brez energije sredi Zoom predavanja. 

En telefon za cel študij

Vsi trije modeli so zasnovani z mislijo na dolgotrajno uporabo in kar do šest let varnostnih posodobitev, kar pomeni, da bo tvoj telefon ostal zanesljiv sopotnik skozi ves čas študija.

Ne gre pozabiti niti na varnost. Samsung Knox ti zagotavlja, da so tvoji podatki, od študijskih dokumentov do osebnih fotografij, varni pred zlonamernimi napadi. In če pogosto pozabljaš gesla, ti Samsung Pass omogoča hitro in varno prijavo v različne aplikacije z biometrično avtentikacijo.

Dober nakup

Za konec pa še tisto, kar je morda najpomembnejše: vsi trije modeli Galaxy A serije ponujajo izjemno vrednost za svojo ceno. Galaxy A56 5G je popoln za tiste, ki želijo zmogljivo napravo za resno ustvarjanje in študij, Galaxy A36 5G je zlata sredina za vsestransko uporabo, medtem ko Galaxy A26 5G ponuja vse ključne funkcije, ki jih študent potrebuje. Samsung ve, kaj potrebujejo študenti: hitro napravo, ki zna razmišljati, motivirati in razbremeniti. In prav to ti nova A serija tudi omogoča, da študiraš pametneje, živiš bolj sproščeno in ostaneš povezan, kjerkoli si.

Fotografije z lokalnih dogodkov Samsung v Pragi in Bratislavi
Fotografije z lokalnih dogodkov Samsung v Pragi in Bratislavi

Izberi svoj Galaxy in prejmi ekskluzivna darila

Samsung predstavlja Galaxy promocijo, ki poteka do 4. maja 2025 oziroma do razprodaje zalog. Kupci modelov Galaxy A36 ali A56 bodo prejeli 45 W napajalnik. Tisti, ki se bodo odločili za Galaxy S24, S24 FE, Z Flip6 ali S25, bodo poleg 45 W napajalnika prejeli še brezžične slušalke Galaxy Buds3. Medtem bodo kupci modelov Galaxy S25+, S25 Ultra ali Z Fold6 prejeli 45 W napajalnik, slušalke Galaxy Buds3 in tablični računalnik Galaxy Tab A9 LTE.

 

Ta ekskluzivna ponudba zagotavlja, da kupci poleg vrhunskega pametnega telefona prejmejo tudi ključne dodatke za izboljšano Galaxy izkušnjo. Novi telefoni Galaxy izstopajo z naprednimi funkcijami umetne inteligence, visokokakovostnimi zasloni in dolgoročno programsko podporo, kar uporabnikom omogoča brezhibno in sodobno mobilno izkušnjo.

Rotary klub Ljubljana tudi letos odpira razpis za nagradno štipendijo za mlade

Rotary klub Ljubljana tudi letos odprl razpis za Rotary nagradno štipendijo
Rotary klub Ljubljana tudi letos odprl razpis za Rotary nagradno štipendijo

Rotary klub Ljubljana je odprl razpis za nagradno štipendijo za nadarjene študente in nadaljuje svojo večdesetletno tradicijo podpore mladim. Z nagradnimi štipendijami želijo spodbuditi študij in raziskovalno delo mladih na priznanih visokošolskih ustanovah doma in v tujini. Svojo prijavo lahko kandidati oddajo do 30. aprila 2025.

Rotary klub Ljubljana je prvo štipendijo podelil leta 1932, svojo tradicijo podeljevanja štipendij pa so nadaljevali tudi po ponovni obuditvi delovanja kluba. Od leta 1991 so tako podelili številne štipendije, ki so nadarjenim študentom omogočile zasledovanje študijskih, kariernih in življenjskih ciljev. Sredstva za Rotary štipendije vsako leto zbirajo v okviru številnih projektov, med njimi je tudi Veliki rotarijski ples. V 35-letni zgodovini so podelili več kot 80 štipendij v skupni višini 210.000 evrov.

»Ponosen sem, da smo ponovno dokazali, kako močna je lahko skupnost, kadar se združi v duhu dobrodelnosti. S pomočjo zbranih sredstev bomo tudi v tem šolskem letu pomagali nadarjenim študentom, da uresničijo svoje sanje. Vabljeni k prijavi na razpis, ki je odprt do konca meseca aprila,« je ob odprtju razpisa poudaril Aaron Marko, predsednik Rotary kluba Ljubljana, in nadarjene študente povabil k prijavi na razpis.

Razpis je odprt do 30. aprila 2025, prejemniki štipendij pa bodo razglašeni do konca maja 2025. Razpisna dokumentacija in pogoji za prijavo so dostopni na povezavi.

Na 35. Velikem rotarijskem plesu so ponovno zbirali sredstva za Rotary nagradno štipendijo
Na 35. Velikem rotarijskem plesu so ponovno zbirali sredstva za Rotary nagradno štipendijo

Priložnost za nadarjene študente

»Podpora Rotary kluba mi ni prinesla le finančne olajšave, temveč tudi občutek zaupanja in spodbude pri uresničevanju mojih ciljev. Hvaležna sem Rotary klubu Ljubljana za podporo in vesela, da sem lahko del tako plemenite zgodbe je poudarila prejemnica Rotary štipendije 2022/2023 Larisa Kotnik, prejemnica številnih visokih nagrad in priznanj, med drugim zlate plakete na mednarodnem tekmovanju za klasično glasbo, danes pa nadaljuje študij prečne flavte na Anton Bruckner Privatuniversität v Linzu.

Cilj vsakoletnih nagradnih štipendij Rotary kluba Ljubljana je tudi razvijanje kulturnih in prijateljskih odnosov v slovenskem, evropskem in mednarodnem prostoru.

Prejemniki bodo štipendije prejeli junija na svečani podelitvi.

Izjave štipendistov

Larisa Kotnik, prejemnica štipendije 2022:

»Rotary štipendija mi je omogočila pomembno nadgradnjo mojega glasbenega izraza – z njeno pomočjo sem lahko kupila nov ustnik za flavto, kar je bistveno pripomoglo k mojemu nadaljnjemu razvoju. Podpora Rotary kluba mi ni prinesla le finančne olajšave, temveč tudi občutek zaupanja in spodbude pri uresničevanju mojih ciljev.«

»Trenutno nadaljujem študij prečne flavte na Anton Bruckner Privatuniversität v Linzu, kjer se še naprej izpopolnjujem tako na koncertni kot pedagoški smeri. Veselim se novih priložnosti na koncertnih odrih in v poučevanju, predvsem pa upam, da bom lahko s svojim znanjem in izkušnjami prispevala k razvoju mlajših generacij glasbenikov.«

»Hvaležna sem Rotary Klubu Ljubljana za podporo in vesela, da sem lahko del tako plemenite zgodbe.«

Tanja Sonc, prejemnica velike Rotarijeve štipendije 2013:

»Štipendija mi je olajšala življenje, saj sem se takrat na novo preselila v Zürich, življenje v Švici pa ni ravno poceni. Bila sem željna znanja in mednarodnih izkušenj. S finančno pomočjo te štipendije sem si lahko privoščila mojstrske tečaje v tujini (Prussia Cove, Kronberg) ter dodatna izpopolnjevanja poleg študija na Zürcher Hochschule der Künste, ki so pripomogla k mojem nivoju, razvoju in poziciji v Züriškem komornem orkestru.«

»Rotary Klub Ljubljana je prepoznal moj talent in dosežke ter me radodarno podprl, da sem se lahko osredotočila le na svoj študij, brez eksistenčnih problemov. Za to sem iskreno hvaležna.«

Zakaj bo polna luna v aprilu roza barve in kaj to pomeni?

Blue super moon isolated on black background
Foto: dzika_mrowka iz iStock

Polna luna, ki bo na nebu zasijala sredi aprila, se imenuje roza oziroma rožnata luna, ime pa je dobila po rožnatih cvetovih, ki cvetijo spomladi. Ta luna je znana tudi pod imeni kot so jajčna luna, luna prebujenja, luna lomljenja ledu …

Roza polna luna 2025

Letošnja roza polna luna, bo na nebo vidna v noči iz 12. na 13. aprila, natančneje v nedeljo, 13. aprila ob 2.22 uri.

Leta 2026 bo ta luna nebo osvetlila že 2. aprila.

Velikonočna luna je prva polna luna po 21. marcu in se uporablja za določitev datuma velike noči. V nekaterih letih je velikonočna luna roza polna luna, v drugih pa je to polna luna v marcu (črvasta polna luna). Datumi velikonočne polne lune torej segajo od 21. marca do 18. aprila.

Pink flowers in full bloom with a background of flower bushes and a full moon. Night nature. Night flowers. 3D Rendering.
Foto: Chinnachart Martmoh iz iStock

Izvor imena

Rožnata polna luna v aprilu je dobila ime po divjih rožah rožnate barve, ki cvetijo zgodaj spomladi. Domneva se, da ime izvira iz živo obarvanih rožnatih divjih cvetov floksa oziroma plamenke, ki izvira iz Severne Amerike in pogosto cveti v tem času leta.

Indijanska imena se nanašajo predvsem na spomladansko otoplitev in znake nove rasti, medtem ko se splošna imena v Evropi nanašajo na brstenje in rojstvo pomladi.

Poimenovana je tudi “jajčna luna” (ang. Egg Moon), kar se pogosto navaja kot možen razlog za nastanek sodobnega velikonočnega zajčka, ki odlaga velikonočna jajca.

Phlox- flox flowers with beautiful pink petals
Foto: bermuda cat iz iStock

Ali res poznaš vse oblike demence?

Memory loss due to dementia. Senior woman losing parts of head feeling confused as symbol of decreased mind function.
Foto: SIphotography iz iStock

Ko govorimo o demenci, večina najprej pomisli na Alzheimerjevo bolezen. A demenca ni ena sama bolezen – gre za skupek simptomov, ki vplivajo na spomin, razmišljanje, orientacijo, govor in druge kognitivne funkcije. Različne oblike demence imajo različne vzroke, potek in simptome, kar pogosto vodi do napačnih predstav in zamud pri postavitvi prave diagnoze.

Najbolje demence definira naslednji opis: »Babica peče štrudelj. Če štrudelj lahko speče s pomočjo recepta ima babica kognitivni upad. Če babica štrudlja ne more speči niti s pomočjo recepta ima babica demenco.«

Alzheimerjeva bolezen

Alzheimerjeva bolezen je najpogostejša oblika demence, saj predstavlja približno 60–70 % vseh primerov. Gre za nevrodegenerativno bolezen, ki postopno uničuje možganske celice, najprej na področjih, povezanih s spominom in orientacijo. Prvi simptomi so običajno pozabljivost, zmedenost v času in prostoru, težave pri izražanju in razumevanju jezika. Sčasoma bolniki postanejo popolnoma odvisni od tuje pomoči.

Vzrok bolezni ni popolnoma znan, vendar pomembno vlogo igrajo nalaganje beta-amiloidnih plakov in kopičenje proteina tau v možganih. Obstajajo tudi nekateri genetski dejavniki, ki povečujejo tveganje za razvoj bolezni. Zdravljenje trenutno temelji predvsem na lajšanju simptomov – na voljo so zdravila, ki začasno izboljšajo delovanje možganov, a bolezni ne ustavijo ali ozdravijo.

Risba človeške glave z možgani, kjer nekdo radira možgane
Foto: Andreus iz iStock

Parkinsonova demenca

Parkinsonova bolezen je primarno znana kot motnja gibanja, vendar lahko pri napredovali obliki bolezni pride tudi do razvoja demence. Približno 50–80 % ljudi s Parkinsonovo boleznijo razvije demenco, običajno nekaj let po začetku motenj gibanja. Ključni simptomi vključujejo upočasnjeno razmišljanje, težave z zbranostjo, halucinacije in zmanjšano sposobnost reševanja problemov.

Parkinsonova demenca se pogosto prekriva z demenco z Lewyjevimi telesci (DLB), saj imata skupne značilnosti, kot so nihanja v kognitivnih sposobnostih in prisotnost halucinacij. Glavna razlika je v časovni osi – če se demenca pojavi hkrati ali zelo kmalu po motnjah gibanja, govorimo o demenci pri Parkinsonovi bolezni. Če pa se demenca razvije pred ali hkrati z gibalnimi simptomi, gre verjetno za DLB.

Frontotemporalna demenca (FTD)

Frontotemporalna demenca prizadene predvsem čelne in senčne režnje možganov, ki so odgovorni za vedenje, osebnost in jezik. Gre za manj pogost tip demence, a je eden najpogostejših pri mlajših odraslih, saj se pogosto pojavi med 45. in 65. letom starosti. Simptomi se razlikujejo glede na to, kateri del možganov je prizadet – lahko gre za vedenjske spremembe (apatija, impulzivnost, izguba empatije) ali težave z jezikom (težave z govorjenjem, razumevanjem, poimenovanjem predmetov).

Zaradi svojih značilnosti FTD pogosto vodi do napačnih diagnoz, saj se bolniki sprva lahko zdijo kot da imajo psihiatrične motnje ali osebnostne spremembe. Zdravljenje je omejeno na podporo in obvladovanje simptomov, saj ni na voljo zdravil, ki bi upočasnila ali zaustavila bolezen. FTD je izredno naporna predvsem za svojce, saj je prva stvar, ki jo opazijo sprememba osebnosti. Bolniki so lahko tudi napadalni, kar predstavlja še dodatni izziv pri njihovi oskrbi.

Izpostavljenost onesnaženemu zraku je vzrok za demenco
Izpostavljenost onesnaženemu zraku je vzrok za demenco Foto: Tero Vesalainen iz iStock

Alkoholna demenca (Korsakoffov sindrom)

Dolgotrajna in prekomerna uporaba alkohola lahko povzroči trajno okvaro možganov, kar se kaže v t. i. alkoholni demenci. Najbolj znana oblika je Korsakoffov sindrom, ki je povezan s pomanjkanjem vitamina B1 (tiamina), pogosto zaradi slabe prehrane pri ljudeh s kroničnim alkoholizmom.

Simptomi vključujejo hudo izgubo kratkoročnega spomina, konfabulacijo (izmišljanje dogodkov za zapolnitev vrzeli v spominu), zmedenost in težave pri učenju novih informacij. Če se stanje odkrije zgodaj in se nemudoma začne z nadomeščanjem tiamina in abstinenco od alkohola, se lahko nekateri simptomi izboljšajo. Vendar pa pri napredovalih primerih ostane okvara trajna.

Demenca z Lewyjevimi telesci (DLB)

DLB je druga najpogostejša degenerativna demenca po Alzheimerjevi bolezni. Zanjo so značilne halucinacije, nihanja v pozornosti in kogniciji ter parkinsonizem (togost mišic, upočasnjeno gibanje). Bolniki pogosto doživljajo žive sanje, iz katerih se težko prebudijo, in imajo motnje REM spanja.

DLB je pogosto napačno diagnosticirana kot Alzheimerjeva ali Parkinsonova demenca, kar vpliva na zdravljenje. Nekatera zdravila, ki so varna za Alzheimerjevo bolezen, lahko pri DLB povzročijo hude stranske učinke. Pravilna diagnoza je ključna za kakovostno obravnavo bolnika.

senior woman combining jigsaw puzzle for dementia rehabilitation
Foto: LightFieldStudios iz iStock

Vaskularna demenca

Vaskularna demenca nastane zaradi poškodb možganov kot posledice zmanjšane prekrvavitve, pogosto po možganski kapi ali seriji manjših kapi. Zanjo so značilni nenadni upadi kognitivnih sposobnosti, kar jo razlikuje od počasnejšega začetka pri Alzheimerjevi bolezni. Simptomi so lahko raznoliki, odvisno od mesta in obsega možganske poškodbe – vključujejo težave z razmišljanjem, govorom, spominom in gibanjem.

Preventiva ima pri tej obliki ključno vlogo: nadzor krvnega tlaka, sladkorne bolezni, holesterola in opustitev kajenja bistveno zmanjšajo tveganje. Čeprav poškodovanih predelov ni mogoče obnoviti, lahko dobra rehabilitacija in obvladovanje tveganj pomagata ohraniti preostale kognitivne funkcije.

Mešana demenca

S staranjem prebivalstva se povečuje tudi število obolenj, ki jih imajo posamezniki. Do vodi tudi do prekrivajočih se simptomov. Mešana demenca je pogosta predvsem pri starejših in pomeni, da ima bolnik hkrati znake več vrst demenc – najpogosteje gre za kombinacijo Alzheimerjeve bolezni in vaskularne demence. To vodi do kompleksnejšega poteka bolezni in raznolikih simptomov. Zaradi kombiniranih poškodb je pogosto napredovanje hitrejše, zdravljenje pa težje.

Postavitev natančne diagnoze mešane demence je zahtevna, saj se simptomi različnih vrst prekrivajo. V praksi se zdravljenje osredotoča na posamezne simptome in podporo bolniku ter svojcem.

3d illustration of the human brain with alzheimer’s disease - dementia
Foto: Lars Neumann iz iStock

Kako razširjene so demence?

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije iz leta 2023 z demenco po svetu živi več kot 55 milijonov ljudi, število pa naj bi se do leta 2050 skoraj potrojilo, kar pomeni več kot 150 milijonov obolelih. V Sloveniji je trenutno ocenjenih približno 34.000 ljudi z demenco, številka pa stalno raste zaradi staranja prebivalstva.

Oskrba oseb z demenco predstavlja enega največjih izzivov sodobnega zdravstvenega in socialnega sistema. Letni stroški oskrbe ljudi z demenco po svetu znašajo več kot 1.3 bilijona ameriških dolarjev, v prihodnjih desetletjih pa bodo ti stroški še naraščali. Vključujejo neposredne zdravstvene stroške, oskrbo v institucijah, pa tudi neplačano delo svojcev, ki pogosto prevzamejo glavno breme nege.

Kar zadeva zdravljenje, popolnega zdravila za demenco še ni. Na voljo so zdravila, ki začasno izboljšajo delovanje možganov pri Alzheimerjevi bolezni (npr. donepezil, rivastigmin), ter podpora pri obvladovanju vedenjskih simptomov pri drugih oblikah demence. V zadnjih letih se razvijajo tudi nove terapije, kot so protitelesa proti beta-amiloidu (npr. lekanemab), vendar so ti pristopi še vedno v zgodnji fazi uporabe, poleg tega pa so pogosto dragi in zahtevajo natančno selekcijo bolnikov. Je pa to področje medicine, ki se spreminja skoraj iz dneva v dan, torej lahko upamo, da bo kakšno zdravilo kmalu na voljo.

Najpomembnejši ukrepi ostajajo zgodnje prepoznavanje simptomov, podpora svojcem, kakovostna oskrba in promocija zdravega načina življenja, ki lahko zmanjša tveganje za razvoj demence – redna telesna aktivnost, zdrava prehrana, duševna stimulacija in dober nadzor kroničnih bolezni.

Read a calendar therapy exercises used by dementia patients
Foto: Toa55 iz iStock
Nastavitve piškotkov
Logo revija Študent

Spletišče s piškotkom dodeli obiskovalcu serijsko oznako, da ga prepozna ob ponovnem obisku.

Nujni piškotki

Piškotki, nujno potrebni za delovanje strani, zagotavljanje varnosti in prenos podatkov.

Analitični piškotki

Piškotki anonimizirane Googlove analitike nam omogočijo merjenje rasti ogledov.