Joga

Živimo v času, ki je izjemno stresen in v katerem si je vse težje vzeti nekaj časa zase in za sprostitev.

Z jogo lahko najdete tisto, kar se vam izmika v vse bolj stresnem življenju – mir, zadovoljstvo in veselje. Joga ne pomaga zgolj pregovorno, saj so tudi v veliko raziskavah ugotovili njene pozitivne učinke. Poglejmo, kateri so to

 

Sproščanje hormonov sreče

Kot pri vsaki telesni aktivnosti se tudi pri joga položajih sproščajo t.i. hormoni sreče (endorfini, dopamin, serotonin). Ti skrbijo za boljše počutje, zmanjšujejo bolečine in spodbujajo občutke udobja. Za izboljšanje volje izberite joga položaje, pri katerih je potrebno čim več gibanja, saj so bolj učinkoviti za ta namen

 

Lajšanje bolečin

Ob kroničnih bolečinah se je težko osredotočiti na službene obveznosti in je težko ohranjati dobro voljo. Nenehne bolečine lahko pripeljejo do neaktivnosti, slabosti, nespečnosti, tesnobnosti in do depresije, vse skupaj pa ne vpliva le na posameznika, temveč tudi na njegove odnose do drugih. Joga lahko pomaga pri lajšanju in odpravi bolečin, saj odpravlja dva glavna vzroka za njihov nastanek: napetost v mišicah in slabo držo

 

Boljše počutje in zdravje

Joga ne samo da skrbi za boljšo voljo, skrbi tudi za bolj zdravo telo. Z rednimi treningi se izboljšujejo fleksibilnost telesa, občutek za ravnotežje, moč in obseg gibanja. Poleg tega se znižuje krvni pritisk, izboljša odpornost in zniža nivo škodljivega holesterola. Položaji, pri katerih telo zvijamo in ga počasi premikamo, prinašajo še eno prednost – stimulirajo se organi in iz telesa se odvajajo strupene snovi.

 

Pozornost in sposobnost osredotočanja

Joge se je potrebno lotiti zbrano in se osredotočiti na vsak gib in vdih, ki ga naredimo. Ta pozornost vas oddalji od zunanjega sveta in pomaga pri tem, da se osredotočite nase. Tako vsaj za nekaj časa možganom zagotovimo oddih in jih ne obremenjujemo z večopravilnostjo in s pretirano količino informacij. Z rednim in osredotočenim treningom se tako izboljšujejo tudi spomin, pozornost in koncentracija

 

Samozavest

Preko preobrazbe telesa in misli, ki jih prinaša joga, se izboljšuje tudi samozavest. Boljša gibljivost, drža in vzdržljivost, prav tako pa boljša zmožnost osredotočanja in obvladovanja stresa nam dajeta občutek, da bolje obvladujemo svoje življenje in imamo bolj pozitivno mišljenje o samem sebi. Med položaji smo prepuščeni samim sebi in spoznavanju svojih zmožnosti, z osredotočanjem na gibanje pa dobimo tudi priložnost, da se namesto na zunanji svet posvetimo svojemu

 

Tina Pečan

Mobilna aplikacija za izračun alkohola »Furam 0,0«

Začenja se teden osveščevalnih aktivnosti na področju preventive uživanja alkohola in vožnje. Z akcijo Furam 0,0 se osveščanju pridružujejo tudi pri DrogArt.

Od 13. do 19. maja v okviru programa Izberi sam, poteka »Furam 0,0« teden.

Namen akcije je osveščanje mladih in splošne javnosti o problematiki vožnje pod vplivom alkohola ter razvijanje odgovornosti za bolj informirane in manj tvegane odločitve v povezavi z alkoholom in vožnjo.

DrogArt je v sklopu akcije razvil brezplačno aplikacijo  za informativen izračun alkohola v izdihanem zraku »Furam 0,0«. Mlade želijo pozvati na možnost uporabe aplikacije ter jih prepričati naj ne sedejo za volan, kadar uživajo alkohol.

 

Vožnja pod vplivom alkohola je smrtno nevarna, saj alkohol oslabi naše zaznavne sposobnosti, upočasni reakcije, povzroča motnje gibalne usklajenosti ter še drugače slabša naše vozniške sposobnosti.

Kot preventivni ukrep akcije Furam 0,0 je DrogArt razvil brezplačno mobilno aplikacijo za informativen izračun alkohola v izdihanem zraku »Furam 0,0«, ki uporabniku pomaga pri oceni svoje sposobnosti za vožnjo ter mu prikaže predvideno globo za izračunano vrednost. Želimo si, da bi z grafičnim prikazom in nazornim dejstvom ljudje sprejemali trezne odločitve, tudi ko niso povsem trezni. Gre za edinstveno takšno aplikacijo pri nas.

Aplikacija za android je že na voljo v trgovini Google Play, kmalu pa bo dostopna tudi v App storu. Več informacij o aplikaciji na furam00.izberisam.org.

 

Druge aktivnosti;

 

Furam 0,0

V sredo, 15.5. ob 18h bo v Klubu Tiffany na Metelkovi v Ljubljani potekalo predavanje izkušenega inštruktorja varne vožnje, g. Braneta Küzmiča. Na predavanju bomo izvedeli, kaj vse vpliva na varnost v prometu, govorili o dejavnikih tveganja pri vožnji (alkohol, uporaba mobitela, …), o tem, kako deluje vozilo in kako ga najbolje obvladati ter dobili konkretne napotke za varno vožnjo. Predavanje je odprto za javnost, zato prav lepo vabljeni. Prijave na simona@drogart.org.

 

Furam maturo

Izberi sam mladinski delavci bodo v sredo, 15.5. s stojnico prisotni v dijaškemu domu Tabor, kjer bodo z namizno informativno-družabno igro in drugimi materiali maturante ter ostale dijake informirali o problematiki vožnje pod vplivom alkohola. V petek, 17.5. bodo na maturantski paradi v Ljubljani maturantom delili letake s QR kodo za dostop do aplikacije Furam 0,0, balone Piham 0,0 ter druge informativne materiale s sporočili zmanjševanja škode zaradi alkohola.

 

0,0 šofer

Furam 0,0 se bo konec tedna (od 17. do 19. maja) priključil širši akciji na področju alkohola in vožnje »0,0 šofer – trezna odločitev«, ki poteka pod okriljem Ministrstva za zdravje. DrogArt mladinski delavci se bodo pridružili policistom pri poostrenih nadzorih prometa, ustavljenim voznikom ponudili Furam 0,0 letake ter tiste, ki bodo napihali 0,0, nagradili z obeskom za ključe.

 

Tina Pečan

Liber.ac 2013

Sejem akademske knjige

4. sejem akademske knjige Liber.ac, ki bo v Foersterjevem vrtu za Filozofsko fakulteto (Aškerčeva 2, Ljubljana) potekal od 21. do 23. maja 2013. Otvoritev sejma bo v torek, 21. maja, ob 10. uri v Foersterjevem vrtu.

Letošnji že 4. sejem akademske knjige Liber.ac je zasnovan kot tridnevna javna prireditev s spremljevalnim programom, s katero se v slovenskem prostoru uveljavlja nov tip knjižnega sejma, obenem pa se vzpostavlja novo kulturno in komunikacijsko središče. Sejem povezuje različne akterje s področja produkcije in promocije akademske knjige od univerzitetnih založb in knjigarn do univerzitetnih knjižnic. Sejem opozarja na raznolikost in visoko kvaliteto slovenskega akademskega založništva, najnovejše dosežke znanosti in interdisciplinarne razvojne usmeritve v visokem šolstvu. Obenem poskuša akademsko knjigo približati širši zainteresirani javnosti, študentom, dijakom, ki se odločajo o izbiri študija, kakor tudi tistim, ki se v okviru vseživljenjskega izobraževanja odločajo za univerzitetno izobrazbo.

V preteklih letih so se na sejmu že predstavljale kulture Vzhodne Azije, romanski jeziki in književnosti ter slovanski jeziki in književnosti. Letos bo spremljevalni program potekal pod naslovom „Germanski babilon“ in bo v namenjen germanskim jezikom in književnostim. V ospredju bodo dežele nemškega govornega področja – Švica, Avstrija in Nemčija – ter oba jezika, ki ju poučujemo na Filozofski fakulteti – nizozemščina in švedščina. Poleg tega pa bomo obiskovalcem na inovativen način poskušali približati tudi druge germanske jezike: danščino, norveščino, islandščino, frizijščino, ferščino in afrikaans. Program sestavljajo okrogle mize, diskusije, koncerti, prevodni recitali, dramski performansi, literarna branja, razstave, delavnice za otroke in še marsikaj.

Vsi dogodki so brezplačni in namenjeni širši javnosti. Seznam razstavljavcev je na voljo na povezavi: http://www.ff.uni-lj.si/fakulteta/ZalozbaInKnjigarna/ZalozbaInKnjigarna.html .

 

Foersterjev vrt za Filozofsko fakulteto 21. – 23. maja 2013

 

SPREMLJEVALNI PROGRAM SEJMA: Germanski babilon

 

Obsejemske razstave:

 

1)  Germanske filologije skozi čas  – prikaz temeljne literature s področja germanskih jezikov je pripravila knjižnica Oddelka za anglistiko, germanistiko in prevajalstvo OHK FF) / v Knjigarni FF

2)  Ein Fall für Literatur : aktuelle deutschsprachige Krimis / Primer za literaturo: sodobna nemška kriminalka (Goethe-Institut) / na stopnišču FF

3)  Main Dearfle : Kočevje, nemški jezikovni otok v Sloveniji / 3. nadstropje FF

4)  Razstava del članov Oddelka za germanistiko z nederlandistiko in skandinavistiko FF UL / 3. nadstropje FF

V Osrednji humanistični knjižnici FF bo v času sejma potekala promocija elektronske strokovne in študijske literature dostopne na Digitalni knjižnici http://www.ff.uni-lj.si/fakulteta/Dejavnosti/OHK/digitalna/index.htm , in sicer v knjižnicah: Oddelka za bibliotekarstvo, knjigarstvo in informacijsko znanost (soba 530) in Oddelka za psihologijo (prizidek, soba 35) / med uradnimi urami.

5) Tricikel s staro tiskarno (v sredo, 22. maja ves dan v parku)

 

Desetletno zbiranje stare tiskarske opreme po kleteh in podstrešjih se je obrestovalo. Studio tipoRenesansa s starimi stroji, svinčenimi in lesenimi črkami ustvarja prijetne grafike, blokce in plakate s pridihom klasike. Na abšlesanem triciklu so uredili še svojo premično enoto, kjer boste imeli možnost strojem gledati v drobovje.

 

Torek, 21. maja 2013

 

10:00   Otvoritev sejma / park

Pozdravni govori in kulturni program. Švedske umetne ljudske pesmi bo izvajal godalni kvartet: Mojca Luin, Mita Gustinčič Pahor, Jurij Pahor in Minja Spasić.

Otvoritev bo povezoval Tomaž Gubenšek.

(Otvoritev sejma bo tolmačil tolmač znakovnega jezika)

           

11:15  Otvoritev Germanskega babilona / avla FF

Umetniški projekt. Različnost v enakosti, enakost v različnosti

Unikatna in doslej nikoli slišana mešanica germanskih jezikov (nemščina, angleščina, švedščina, norveščina, danščina, islandščina, nizozemščina, afrikaans, frizijščina) in nekaterih njihovih jezikovnih variant (avstrijščina, švicarščina, kočevarščina, vzhodna flamščina): od najbolj čiste, najbolj vzvišene biblične podobe do spontanega govora, zdaj v evfoniji, zdaj v kakofoniji.

Pri projektu so sodelovali: Marjana Benčina, dr. Jason Blake, Zala Bojovič, dr. Darko Čuden, dr. Kristian Donko, Mita Gustinčič Pahor, Marko Košnik, Emil Krese, Christiane Leskovec, Johann Georg Lughofer, Christian Moe, Jette Ostan, Matjaž Rebolj, Luka Repanšek, dr. Irena Samide, mag. Anita Srebnik, mag. Urška Valenčič Arh, Glenn du Ville, dr. Špela Virant, študentje 2. letnika Germanistike in Nemcistike.

 

11:00   Germanski uroki – delavnice za otroke / park

V sklopu delavnice za otroke bomo najmlajšim predstavili, kdo so bili Germani, kakšen odnos so imeli do nadnaravnih sil in katere bogove so poznali. Pokazali jim bomo praktični vidik čarovniških urokov, enega od njih podrobneje spoznali (2. Merseburški urok), se naučili čarovniško formulo in nato s podobnimi formulami skušali pozdraviti »ranjene« plišaste živalice. Vodi: mag. Mateja Gaber.

 

12:00   Srečanje z vileniško lavreatko Erico Pedretti in Raphaelom Urweiderjem / park

 

12:00 „Babe naj se v te reči ne mešajo, naj primejo rajši za igle in burke“ – Nemška literarna ustvarjalnost avtoric na Slovenskem / park

Okrogla miza. Moderatorki dr. Petra Kramberger in dr. Irena Samide, sodelujejo: dr. Katja Mihurko Poniž, mag. Uršula Cetinski, prof. dr. Neva Šlibar, dr. Tanja Žigon.

19. stoletje je za ženske pomenilo prvo obdobje, ko so se začele prebujati, kulturno udejstvovati in se boriti proti normam, ki jim jih je vsiljevala takratna družba, ki jih je videla »le« v vlogi gospodinje, žene in matere, kot se je zapisalo tudi Janezu Trdini. V diskusiji bodo tako »prebudili« nekaj avtoric, ki so igrale v tedanjem kulturnem in literarnem ustvarjanju vidno vlogo.

! Zaradi obiska Erice Pedretti in Raphaela Urweiderja predvidevamo rahel zamik v začetku okrogle mize.

 

14:00   Prihodnost slovenskih znanstvenih revij / park

Okrogla miza. Moderator: dr. Matevž Rudolf (vodja Znanstvene založbe FF UL), sodelujeta: prof. dr. Primož Južnič (predstojnik Oddelka za bibliotekarstvo, informacijsko znanost in knjigarstvo FF UL) in dr. Mojca Kotar (Univerzitetna služba za knjižnično dejavnost UL). Na okrogli mizi se bodo udeleženci dotaknili aktualnih perečih tem, s katerimi se soočajo uredništva slovenskih znanstvenih revij: težave pri predoru na tuje trge, vzpostavitev institucionalnega repozitorija, ki ga v konzorciju štirih slovenskih univerz pripravlja Univerza v Ljubljani, zmanjševanje finančnih podpor za tisk revij, vpis v mednarodne baze, prevzemi slovenskih revij s strani mednarodnih založniških konglomeratov.

 

15:00   Richard Wagner / park

Koncert Simfoničnega orkestra in študentskega pevskega zbora Filozofske fakultete UL.

Dirigent: dr. Gregor Pompe.

Razdelili bomo tudi 10 kuponov za brezplačen ogled ene od predstav SNG Opera in balet Ljubljana – po lastni izbiri.

 

15:00  HIC ET NUNC AUDE! Ustanovitev Univerze na Primorskem v času in prostoru / Modra soba FF

Predstavitev znanstvene monografije. Moderator: dr. Salvator Žitko, sodelujejo: avtorica, prof. dr. Lucija Čok, prof. dr. Stane Pejovnik in prof. dr. Darja Mihelič (v organizaciji Založbe Annales).

 

16:00  O jeziku prevodov in jeziku izvirnikov / park

Okrogla miza. Moderatorka: mag. Urša Vogrinc Javoršek, razpravljalci: prof. dr. Mihael Kovač, Tina Mahkota, Andrej E. Skubic, prof. dr. Špela Vintar.  

Motiv za razpravo je izid knjige Slovenski prevodi skozi korpusno prizmo (Znanstvena založba FF, 2013), ki se z vprašanjem razlik med izvirniki in prevodi ukvarja z empiričnega vidika. V razpravi bodo o jeziku prevodov in izvirnikov spregovorili s stališča prevajalcev, piscev, urednikov in raziskovalcev, spraševali pa se bodo o morebitni drugačnosti jezika prevodov in ali je ta plod “dobrega” ali “slabega” pisanja / prevajanja; o nenapisanih, pa vendar vsemogočnih normah, ki usmerjajo uredniške, avtorske in prevajalske odločitve; o mrtvosti in živosti jezika; o ustvarjalnosti in še čem.

 

17:00   Iz Zamonije na knjižne police – po uredniških tirnicah dr. Wolfganga Ferchla / park  Z dr. Wolfgangom Ferchlom se bo pogovarjala Stana Anželj (v organizaciji založbe Sanje).

Walter Moers je priznan nemški pisatelj, znan predvsem po svoji seriji fantazijskih knjig, katerih stična točka je fantazijski svet Zamonija. V slovenščino so že prevedene 13 ½ življenj kapitana Sinjedlakca, Rumo in čudeži v temi, Mesto sanjajočih knjig in Vreščji mojster. Avtorjeva značilnost je, da se še nikoli ni pojavil v medijih in je javnosti kot oseba tako rekoč neznan. Zelo dobro pa ga pozna njegov urednik dr. Wolfgang Ferchl, ki nam bo razkril kako je delati s tako ekstravagantnim in uspešnim avtorjem.

           

18:00  Ohrewürm (pesmi, ki gredo v uho): švicarske nemške narečne pesmi v izvedbi Stefana Steblerja / park

Angažirani švicarski glasbenik in kantavtor Stefan Stebler bo predstavil nekaj utrinkov iz svojega bogatega repertoarja: od švicarskih ljudskih pesmi v različnih narečjih in pesmi Manija Matterja do skladb švicarskih narečnih pop skupin in otroških pesmi.  

 

19:30   Naravni proračun

Predstava Dramskega krožka primerjalne književnosti in literarne teorije Filozofske fakultete.

Nastopajo: Alex Devetak, Iztok Jereb, Urban Pirc, Julija Ovsec, Anja Silovšek, Vesna Brvar. Avtorji: Urban Pirc (Paprika), Helena Čehovin (Sergio in Bruna); Mentorica: Draga Potočnjak.

 

19:30  Gluscht: literarni večer z Erico Pedretti in Raphaelom Urweiderjem – v sodelovanju s festivalom Vilenica / Cankarjev dom, Štihova dvorana (brezplačne vstopnice v info. središču CD pred prireditvijo )

V ospredju večera je multinacionalna, multikulturna in multiliterarna država Švica. Ob izidu antologije sodobne švicarske književnosti z naslovom Gluscht (ki bo izšla pri Društvu slovenskih pisateljev) se bosta predstavila dva v antologiji zastopana avtorja, nagrajenka Vilenice, pisateljica, kiparka in slikarka Erica Pedretti (1930) ter prav tako večkrat nagrajen pesnik in jazzist Raphael Urweider (1974). »Ne glede na to, kako švicarska je švicarska književnost – za slovensko publiko bo gotovo nova izkušnja, spoznati pri nas dokaj neznano retoromansko književnost, švicarsko književnost v francoščini, v italijanščini – pa tudi v švicarski književnosti v nemščini se skriva še marsikateri biser, ki ga je treba izluščiti iz školjke, biser, ki pomaga širiti naše duhovno obzorje, biser, ki nam kot avantura domišljije pomaga pri odstiranju različnih možnosti življenja, ki nam kot avantura inteligence pomaga razumeti tisto, kar nas zaposluje, kar nas bega ali pa morda tudi to, kar imamo preprosto radi.« (iz spremne besede urednice antologije, dr. Vesne Kondrič Horvat).

Moderatorka: dr. Vesna Kondrič Horvat.

 

Sreda, 22. maja 2013

 

9:15    (Spre)govorimo švedsko – začetni tečaj švedščine / park

Vodi Viktoria Šega. Za vse, ki si želite slišati zven švedščine in se naučiti nekaj osnovnih fraz.  

 

10:00  Pika Nogavička – delavnica za otroke / park

Izvaja: Aleksandra Šega.

Otroci bodo slišali Pikino pesem v švedščini, spoznali pa bodo tudi druge junake iz knjig Astrid Lindgren. Mlajši otroci bodo dobili pobarvanke in zabavne naloge, starejši pa si bodo lahko izdelali slovarček z imeni junakov v obeh jezikih in z nekaj osnovnimi frazami v švedščini. Otrokom bomo predstavili “Svet Astrid Lindgren” (Astrid Lindgrens värld) – zabaviščni park v pisateljičinem rojstnem kraju Vimmerby na Švedskem.

 

10:00   »Nemško-slovenski književni in kulturni odnosi v Ljubljani – germanistično-kulturno-zgodovinski SPREHOD po Ljubljani« / ZBIRNO mesto v parku  

Vodi: prof. dr. Mira Miladinović Zalaznik. 

Pot bo vodila iz Foersterjevega vrta, mimo Križank, različnih Auerspergovih palač, Tavčarjeve, Blaznikove, Zoisove hiše, Valvasorjevega Marijinega spomenika, proti sedežu Univerze v Ljubljani, nekdanjemu nemškemu stanovskemu gledališču, po Wolfovi proti Kleinmayerjevi tiskarni in hiši … in nazaj v park.

 

11:00 Galove zelene knjige – delavnica za otroke / park

Izvajata: Kristina Preininger in Tanja Milharčič.

Otroci bodo spoznali škrata Gala in njegove najljubše umetnine iz Narodne galerije. Ker je Gal tudi velik ljubitelj knjig in je njegova najljubša barva zelena, si bodo otroci lahko sami izdelali enostavno knjižico, jo okrasili z drevesnimi listi in pobarvali s prav posebno Galovo barvo. Zeleno bomo sami pripravili iz listov kopriv. Vsaka knjižica bo dobila tudi Galov žig. Kdor bo želel, bo lahko Galu napisal tudi pismo.

 

12:00   Slava vojvodine Kranjske – predstavitev projekta / park

Sodelujoči: dr. Božidar Debenjak, Primož Debenjak in Stanka Golob.

 

14:00   Čas in spomin. Literatura v kontekstu – otvoritev Znanstvene konference doktorskih študentov / Modra soba FF

Več na http://casinspomin.blogspot.com/

(22. 5. : 14:00 – 19:00 in 23. 5.: 10:00 – 12:00 in 15:00 – 19:00)

 

15:00   Nemški haiku: liričnost v treh stihih / park  

Vodi: Mateja Gaber, sodelujejo: študentke in študenti Germanistike.

 

16:00   Med dvema jezikoma – med dvema kulturama / park

Okrogla miza. Moderatorka: Tanja Petrič z gosti: Gustavom Janušem, Jankom Ferkom, Cvetko Lipuš in Matjažem Griljem

»Vse diha, vse se giblje v ritmu srca,« zapiše Cvetka Lipuš v eni izmed pesmi iz zbirke Geografija bližine. Toda v kakšnem jeziku in v kakšni kulturi utripa srce slovenskih zamejcev na Avstrijskem Koroškem? Kakšna je njihova slovenska in avstrijska dediščina, kaj nosijo v kovčku in kaj si o njih mislijo »naši« in »njihovi«? In sploh: kakšna kategorija je pravzaprav »srce«, ki smo ga v slovenski literaturi že skoraj uspešno zakopali za plot. Ali (se) torej pri Korošcih še bije? O tem in o življenju ob meji, tako nacionalni kot emocionalni, bo tekel pogovor v okviru predstavitve izjemno bogate, razgibane in marsikdaj v Sloveniji neutemeljeno spregledane književnosti koroških Slovencev.     

 

17:00  se nadaljuje: … avtorji in avtorice se predstavijo / park

Moderatorka (še vedno): Tanja Petrič

 

18:00  Pesniški dvoboj – Poetry Slam z Markusom Köhlejem in Mieze Medusa: ODLOČITEV (v nemščini) / park

Pesniški slem je priljubljena oblika tekmovanja, na katerem so besedila predstavljena z recitiranjem in performansom, o zmagovalcu pa odloči občinstvo s ploskanjem, ropotom in klici navdušenja. Markus Köhle in Mieze Medusa sta vodilna avstrijska performerja in zagotavljata nepozabne literarne užitke.

 

19:30  Musikantenstadl / park

Parodija na v Avstriji zelo priljubljeno glasbeno oddajo, ki bo ponudila nekaj poznanih »šlagerjev« in obilo zabave.

 

21:00  Retrospektiva: Harun Farocki / v Slovenski kinoteki,  brezplačne vstopnice dobite na stojnici Znanstvene založbe FF!

V kinotečni dvorani Slovenske kinoteke bodo predvajali dva srednjemetražna filma velikega, a spregledanega nemškega filmarja Haruna Farockija, in sicer film Slika (Ein Bild) iz leta 1983 ter film Kakor vidimo (Wie man sieht) iz leta 1986. Slovenska kinoteka v mesecu maju pripravlja retrospektivo skoraj trideset kratkih, celovečernih, igranih in dokumentarnih filmov Haruna Farockija. Več informacij o avtorju in njegovih filmih lahko najdete na uradni spletni strani: http://www.farocki-film.de/.

 

Četrtek, 23. maja 2013

 

9:15   (Spre)govorimo nizozemsko – začetni tečaj nizozemščine / park

Vodi Mojca Čušin. Za vse, ki bi želeli slišati zven nizozemščine in se naučiti nekaj osnovnih fraz.   

 

10:00  Grimmove pravljice – delavnica za otroke / park

Vodi: Tomaž Gubenšek, izvajajo: študentje AGRFT. Delavnica je primerna za otroke prve triade osnovne šole.

 

10:30   Predavanje dr. Vedada Smailagića (Univerza v Sarajevu): Die Nähe und Distanz und ihre sprachlichen Mittel – am Beispiel von Fräulein Else (predavalnica 302) /v nemščini/

 

11:00   O slovaropiscih in besedoslovcih/ park

Predstavitev Nizozemsko-slovenskega slovarja (DZS, 2007) in Nemško slovenskega zgodovinskega slovarja (Znanstvena založba FF, 2012). Moderator: dr. Darko Čuden, sodelujejo: mag. Anita Srebnik, mag. Niko Hudelja.

 

12:00  “The Politics of Identity: Thinking through Peter Handke's Poetics”  (v angleščini) / park

Priznani ameriški literarni znanstvenik, Fullbrightov štipendist, prof. dr. Theodore Fiedler bo prikazal paralele med politiko in poetiko kontroverznega avstrijskega pisatelja in dramatika Petra Handkeja.

 

13:00  Politika 2.0 – Prihodnost demokracije? / park
Okrogla miza. Vodi: dr. Kristian Donko, sodelujejo: dr. Christian Nuernbergk (Univerza v Münchnu), dr. Tanja Oblak (FDV UL), prof. dr. Ksenija Vidmar Horvat (FF UL).

Politika prihodnosti bo prevzela veliko tistega, kar je danes na internetu in spletnih omrežjih že povsem samoumevno. Predvsem bo bolj vpeta v digitalno soodločanje. Sprejemanje političnih odločitev ne bo več stvar profesionalcev, temveč socialnih omrežij in družbenih medijev. Kaj to pomeni za nas? Kaj lahko storimo, kaj moramo storiti, da bomo to prihodnost sooblikovali tudi mi?

 

15:00  Bralne učne strategije  / park

Pogovor o knjigi. Z avtoricama prof. dr. Sonjo Pečjak in mag. Ano Gradišar se bosta pogovarjali Urška Margan in mag. Marija Lesjak Reichenberg (v organizaciji založbe Zavoda RS za šolstvo; knjiga je izšla leta 2012).

»Cilj bo dosežen, če boste po končanem branju bolje poznali in razumeli naravo učenja z branjem ter mehanizme, s katerimi lahko učinkovito nadzirate in usmerjate proces učenja pri sebi in pri drugih.« (iz uvoda)

 

15:30  Predavanje dr. Vahidina Preljevića (Univerza v Sarajevu): Nähe und Distanz als poetologische Kategorien – (predavalnica 309 /v nemščini/

 

16:00  Blizu doma / park

Predstavitev knjige (v angleščini) . Moderatorka: Majda Mramor (Inštitut za družinsko terapijo Slovenija), gosta: Sonja Bouwkamp in dr. Roel Bouwkamp. Avtorja knjige sta tudi nosilca psihoterapevtske metode gestalt izkustvene družinske terapije. Delujeta na Nizozemskem in vodita inštitut Kempler Instituut Nederland. Že več kot 20 let skupaj s slovenskimi trenerji izobražujeta podiplomske študente humanistčnih ved, ki se dodatno usposabljajo za izvajanje gestalt izkustvene družinske terapije pri Inštitutu za družinsko terapijo Slovenija s sedežem v Ljubljani.

 

17:00   Main Dearfle: kočevarske pesmi / park

Vokalna skupina Cantate Domino iz Kočevja na pobudo Kočevarskega društva od leta 2000 prepeva stare kočevarske pesmi v narečju Kočevarskih Nemcev, ki so 600 let živeli na Kočevskem. Leta 2005 je posnela tudi zgoščenko Pain Roashnprűnn – Pri Rožnem studencu. Pod vodstvom zborovodje Franca Štefaniča bodo zapeli osem pesmi v jeziku, ki ga še malokdo razume.

 

18:00   Rdeča nit / park

Zaključna prireditev ob podelitvi nagrad študentskega literarnega natečaja (ŠS IN ŠOFF).

 

19:00  Gramofon / park

Večer Brechtovih songov in poezije. Izvajalci: Nanča Muck (vokal), Blaž Remic (klaviature, harmonij), Mario Babojelič (kitara), Rok Felicijan (klarinet), Jošt Drašler (tuba), Vid Drašler (bobni, tolkala) / park

 

»Ganljiv je ta kos lesa, v temnih trenutkih življenja…«

 

Pevka Nanča Muck predstavlja Brechta predvsem kot pesnika. Njegovi songi in poezija, večina od njih prvič prevedena v slovenski jezik, popeljejo v teme, ki so aktualne še dan danes. Režijsko je zastavila vlogo dive, ki simbolizira in brechtovsko cinično izraža vrednote današnje civilizacije, ob enem pa v njegovih tekstih išče lirično, skozi teme življenja, smrti, minljivosti. Kot jazz pevka se poigrava z njegovo dobro znano izraznostjo, a tudi subtilnostjo in človečnostjo. V spremljavi odličnih glasbenikov in svežih, sodobnih aranžmajev Blaža Remica se pred nami nariše Brecht, kot ga morda še ne poznamo. Igra med besedo in glasbo, govorom in petjem, subtilnim in grobim, direktnim in prikritim. Kdo je bil Brecht in kdo je Brecht danes, ki znova in znova izzove s svojo neposrednostjo? Pesnik, človek, videc…? In kaj od njega sploh še pričakujemo?

 

»Kaj se še pričakuje od mene?

Vso pasianso sem že odigral, vso travarico izbljuval, vse knjige strpal v peč,

Ljubil vse ženske dokler niso začele zaudarjati kot sam Leviatan…«

Bertolt Brecht

 

 

Liber.ac po Liber.acu

 

Torek, 28. maja 2013 

16:30 Robert Menasse: Evropski poročevalec – Med jezo prebivalcev in svobodo Evrope Moderator: dr. Johann Georg Lughofer / predavalnica 302

 »Če na karti Evrope s črno barvico vrišemo vse politične meje, ki so v skladu z zgodovinopisjem kdajkoli obstajale, potem se na koncu čez ta kontinent razpira tako gosta črna mreža, da je skoraj enaka zaprti črni ploskvi. Katera črna linija na tej črni ploskvi bi lahko enoznačno veljala za naravno mejo?« se sprašuje eden osrednjih avstrijskih pisateljev, esejistov in kolumnistov v svojem polemičnem spisu o Evropski uniji in njeni majavi demokraciji z naslovom Der Europäische Landbote, ki je bil odlikovan z nagrado za politično knjigo leta 2013. Seveda ni naključje, da avtor stopi v čevlje starega mojstra Georga Büchnerja. Robert Menasse velja za enega najbolj polemičnih in družbeno angažiranih sodobnih avstrijskih avtorjev, hkrati pa, mimo družbenopolitičnega izrekanja, za enega največjih sodobnih avstrijskih romanopiscev.

Pogovor bo potekal v nemškem jeziku.

V sodelovanju z Avstrijskim kulturnim forumom, Cankarjevo založbo in Društvom slovenskih književnih prevajalcev.  

 

6 vaj za zdrave oči

Vaje, ki vzamejo le malo časa in vam lahko pomagajo, da sprostite očesne mišice in si odpočijete.

 

Zehanje

Zehanje najprej krepko raztegne celotno mišičevje okoli oči, nato pa sledi sproščanje. Ob tem se sprošča majhna količina solzne tekočine, ki se nežno porazdeli po očeh, kar jim zagotovi potrebno vlažnost. Vajo ponovite 2- do 3-krat.

 

Palmiranje: pokrivanje oči z dlanmi

Z rahlo vbočenimi dlanmi pokrijte zaprte oči, ne da bi pri tem pritisnili na očesne jamice. Oči si pokrivate 2–3 minute (brez pritiska na zrklo) in se osredotočite na temo. Mislite na lepe in barvite predmete ali pokrajine! Počasi odstranite dlani z oči.

 

Združitev: koordinacija slik

Oba palca sta v navpičnem položaju pred odprtimi očmi, roki sta iztegnjeni. Najprej poglejte oba palca, nato pa izostrite pogled na točko v ozadju, na primer steno. Po nekaj vajah boste med obema palcema videli sliko tretjega palca. Večkrat izmenično izostrite pogled na bližjo oziroma oddaljeno točko in bodite pozorni na pojavljanje in izginjanje ‘tretjega palca'.

 

Akomodacija: izostritev

Pokrijte levo oko z levo dlanjo, desno roko pa iztegnite pred desnim očesom. Opazujte dlan. Počasi začnite premikati roko proti očesu in čim bolj izostrite pogled na eno točko na dlani. Nato zopet iztegnite roko in jo pri tem spremljajte s pogledom. Ponovite vajo z drugim očesom.

Dvigovanje in spuščanje pogleda

Čim počasneje dvignite pogled čim višje in poglejte navzgor, pri čemer ne premikajte glave. Nato poglejte čim bolj navzdol. Vajo ponovite najmanj 5-krat.

 

Kroženje z očmi

Najprej krožite z očmi približno 1 minuto v smeri urinega kazalca. Zaprite oči za nekaj sekund. Nato krožite z očmi v nasprotno smer.

 

 

Tina Pečan

Poznavanje tujih jezikov odpira mnoga nova vrata in omogoča nove izkušnje

Znate dovolj dobro govoriti v tujem jeziku? Toliko kot si želite ali samo toliko, kolikor se od vas zahteva?

Tudi poletje je pravi čas za napredek v znanju jezikov! Izkoristite dolge junijske in julijske popoldneve za obisk jezikovnega tečaja, na katerem boste utrdili in poglobili vaše jezikovno znanje ter razvili sposobnosti samostojnega govorjenja, zraven pa še razširili vaš besedni zaklad.

 

Zakaj Tri Trijona:

 – znanje posredujejo na za odrasle sprejemljiv način; ne nastopajo samo v vlogi učiteljev, temveč tudi kot pedagogi in motivatorji;

– učne ure ne potekajo po strogem učnem načrtu, pomembna so pričakovanja, ki jih tečajniki izrazijo ob vpisu;

 – pisno preverjanje znanja ni obvezno, poslužujejo se mehkejših metod za vrednotenje rezultatov;

– skrbijo za konstantno evalvacijo tečajev;

– vse tečajnike vključujejo v komunikacijo na urah, še posebej pa k napredku spodbujajo tiste, ki imajo strah pred komunikacijo v tujem jeziku;

– njihove tečaje zaznamuje sproščeno učenje in smeh, zato se tečajniki tudi radi vračajo;

– cena tečajev je ugodna: 189 €  za 50 urni jezikovni tečaj po izbiri: angleščina, nemščina, španščina, italijanščina, francoščina, ruščina.

 

Prijavite se na poletni jezikovni tečaj v Izobraževalni center Tri-Trijona do konec maja 2013!

Pričetek semestra: 3. junij 2013

Pouk poteka: 2x tedensko po 3 pedagoške ure v popoldanskem času (17:00-19:15)

Zaključek semestra: prvi teden avgusta

Lokacija: Ljubljana (Zupančičeva jama in Nove Jarše) 

Dodatne informacije: TUKAJ ali 070 402 210

Kako se lotiti danih nalog?

Ko izdelujete seznam dnevnih obveznosti – tistega, česar ne bi počeli, če vam ne bi bilo treba – jih skušajte pravilno razporediti čez teden. Število obveznih nalog skušajte omejiti na tri najbolj pomembne dnevno, da si ne boste izbrisali vsega prostega časa.

Ko ste določili glavne naloge, najprej opravite najtežjo ali tisto, ki jo najbolj sovražite. Ko jo boste dokončali, vas bo prevzel občutek ponosa zaradi pomembnega dosežka in vse drugo se vam bo zdelo lahko.

Preden se začnete posvečati obveznostim, odstranite vse, kar vam krade pozornost. Včasih je to kup predmetov v vidnem polju, v prostoru, v katerem delate, ali na zaslonu računalnika. Posebno motnjo izzivajo predmeti, ki so neurejeno razmetani, pisani ali imajo bolj zanimivo vsebino kot delo, ki ga ta hip opravljate. Morda se boste morali odklopiti z medmrežja ali zapreti programe za komunikacijo. Moteč vpliv imajo tudi zvoki – telefonski klici, hrup medijev, mrmranje v ozadju. Veliko ljudi se nezavedno prepušča motnjam, da bi čim dlje prestavili soočanje z neprijetnim delom.

 

Velik časovni prihranek lahko dosežete z opravljanjem določenih del prek medmrežja. S svojo banko uredite spletno bančništvo in račune plačujte z nekaj kliki. Zelo preprosto je obvladati programe, s katerimi se plačuje prek spleta, in ni se vam treba bati, da bodo plačila pristala na napačnem računu, ker na začetku lahko vnesete in trajno spravite vse podatke o prejemnikih svojih sredstev.

 

Poleg tega, da si lahko prihranite veliko časa, ki bi ga zapravili v čakanju na vrsto v banki, vam medmrežje krajša tudi čas dobave. Ne pozabite preveriti slovesa podjetij, od katerih kupujete, ker boste tako zmanjšali možnost internetne prevare na minimum – šele to bi vas pripeljalo v resno časovno zagato!

 

 

Tina Pečan

Zverinice tudi letos napovedujejo Dihurčkov dan

V Društvu Zverinice tudi letos – torej v soboto, 18. 5., od 11. ure dalje, v KUD-u France Prešeren v Ljubljani, organizirajo prireditev imenovano Dihurčkov dan.

Prireditev so prvič organizirali lansko leto in se odločili, da postane tradicionalna.

 

Namen prireditve je srečanje lastnikov in ljubiteljev belih dihurjev, na dogodek pa so vabljeni tudi vsi tisti, ki bi si želeli spoznati te prikupne živalice v živo. Dogodek je zato odprt tudi za širšo javnost.

 

Člani društva bodo odgovarjali na vprašanja, organizirana bo praktična delavnica s prikazom osnovne nege dihurja, dve predavanji (predavala bosta doc. dr. Račnik z VF in Maja Čonč), dihurski vrtec in igalnica, zabavna tekmovanja, srečelov, informativne in prodajne stojnice, veterinarski kotiček, kjer bo veterinar odgovarjal na vprašanja, preventivno bodo merili glukozo v krvi (inzulinom) in pregledovali ušesne brise na morebitno infestacijo z ušesnimi garjami, organiziran bo tudi prehranski kotiček, kjer bodo lastnikom svetovali glede pravilne prehrane belih dihurjev.

 

Več o sami prireditvi in društvu si lahko prebereš na spletni strani www.zverinice.com.

Food Revolution Day – prvič v Sloveniji!

Društvo Planet Zemlja, katerega glavni namen je osveščanje javnosti o pomenu odnosa posameznika do okolja ter samega sebe, tokrat pripravlja odmeven in družbeno odgovoren dogodek, ki bo potekal 17. maja na trgu Leona Štuklja v Mariboru.

Gre za drugi Food Revolution Day, prvič pa bo dogodek tudi v Sloveniji.

Food Revolution Day je globalni projekt dobrodelne organizacije Better Food Foundation, namenjen ozaveščanju zdravega prehranjevanja, spodbujanju uporabe lokalno pridelanih živil in razvijanju kuharskih sposobnosti ljudi. Poleg tega pa tudi ozaveščanju o tem, kako zelo pomembno je pravilno prehranjevanja za preprečevanje mnogih sodobnih bolezni.

 

Pobudnik in osrednji ambasador projekta je svetovno priznani kuhar in ustanovitelj kampanje Food Revolution Day, Jamie Oliver.

 

Prvi Food Revolution Day je potekal lani, ko je bilo v 664 mestih v 66 državah čez 1000 povezanih dogodkov. Letos se je seznamu pridružila tudi Slovenija.

Na trgu Leona Štuklja bo v okviru dogodka potekalo pestro dogajanje z glasbenim programom in zanimivimi gosti, vsebinsko pa bo osredotočeno na ozaveščanje ljudi o pomenu zdrave, lokalno pridelane hrane ter možnosti uporabe nekultiviranih živil.  Na stojnicah se bodo obiskovalci lahko seznanili z različnimi ponudniki ekološko pridelanih živil ter obiskali kuharsko izobraževalne stojnice, kjer jih  bodo strokovnjaki spodbujali  k razvijanju kuharskih sposobnosti.

 

Tina Pečan

Rdeči križ Maribor

Imaš rad/a otroke? Rdeči križ Maribor išče nove vzgojitelje – prostovoljce za vodenje skupin otrok na letovanju na morju v Punatu.

Te veseli delo z otroki?

Te že poklicna pot vodi po tej poti, bi rad/a tudi poleti pričaral/a nasmehe na otroška lica? Te študij pripravlja na takšno delo in si želiš še več praktičnih izkušenj? Bi rad/a v prijetnem kolektivu in na svežem morskem zraku storil/a nekaj dobrega za naše najmlajše?

Rdeči križ Maribor vabi vse zainteresirane, da se pridružijo strokovnim sodelavcem Rdečega križa Maribor in kot prostovoljec – vzgojitelj (ali plavalni učitelj) tudi s svojim delom prispevajo k temu, da bo množica socialno in zdravstveno ogroženih otrok preživela 14 nepozabnih dni na morju v MPD Punat na otoku Krku. Vaš trud bo na koncu, ob veselih obrazih otrok, zagotovo poplačan!

OZ RK Maribor išče predvsem takšne, ki so starejši od 18 let in imajo s tovrstnim delom že nekaj izkušenj. Vseeno dajejo možnost tudi vsem ostalim, ki jih delo z otroci veseli. Tako so poleg vseh zaposlenih, ki se profesionalno ukvarjajo z delom z otroki v prvi vrsti zaželeni tudi študentje pedagoških fakultet, visoke zdravstvene šole ali visoke šole za socialno delo. Hkrati pa RK Maribor v vsaki izmeni letovanja opravljanje prostovoljnega dela vzgojitelja omogoči še nekaj novincem.

 

Prijave za vse zainteresirane na Rdečem križu Maribor ŽE ZBIRAJO! Zaradi organizacije USPOSABLJANJ za vse prostovoljce, pa prosijo, da se prijavite ČIM PREJ!

Več informacij dobiš na; http://www.rkmb-drustvo.si/program/9/letovanje-otrok.html

Tina Pečan

30 razlogov, zakaj na Hideout festival!

  1. Plaža
  2. Dubstep in podobni urbani žanri
  3. Nastopajoči: Fout Tet, Rudimental, Loco Dice, Chase & Status, Pendulum, Jamie Jones in Modeselektor, Andy C, Ben Ufo, Camo & Krooked, Claude Van Stroke, Pearson Sound, Erol Alkan, Shy Fx, itd. Več pa tukaj.
  4. Pag je znan po dveh lokalnih dobrotah, paška jagnjetina in paški sir, poskusite nekaj novega, medtem ko ste na otoku Pag!
  5. Celoten Hessle Audio se predstavlja letos
  6. Povprečna poletna temperatura na otoku Pagu je 24 stopinj, čeprav lahko pričakujemo temperature nad 30 stopinj.
  7. Izhajajoč iz 4. točke – to je dober začetek za lepo porjavelost … vedno plus!
  8. Ljubko Jadransko morje, kot nalašč za ohladitev med žurom.
  9. Pijača in hrana nista predraga.
  10. Zabave ob bazenih!
  11. Veliko barov in kavarn v Novalji ponuja brezplačen WiFi, tako da lahko naložite vaš najljubši posnetek in jih delite z vsemi, ki čakajo doma.
  12. Four Tet se nam bo tudi letos pridružil – spomnimo, lani je bil v dvojcu s Caribou vrhunec festivala.
  13. Circo Loco se ponovno predstavlja … Vsakdo, ki je že bil na Circo Loco ve, o čem govorimo …
  14. Založba Julio Bashmoreja, Broadwalk Records, bo letos naredila prvenec na »boat partyju«, kjer bo blestel on sam, poleg Midlanda in posebnega skrivnega gosta
  15. Ex-Yu državljani imamo posebne ugodnosti: samo 50€ za vstopnino (http://www.hideoutfestival.com/2013-tickets)
  16. Z malo sreče lahko osvojite super nagrade, preko #Hideout2013 Instagram tekmovanja (www.hideoutfestival.com/instagram)
  17. Da bi ohranili intimnost dogodka, so organizatorji zopet omejili prodajo vstopnic
  18. Zabave ob bazenu bodo letos še večje!
  19. Štiri zunanja prizorišča neposredno na plaži.
  20. Ker bo letošnji festival poteka sredi tedna, bodo vse cene sprejemljivejše.
  21. Mad Ferrret (proizvodno podjetje organizatorjev) so izdelali »custom« dizajnirane odre, kar bo izkušnjo še dvignilo.
  22. Več kot 15 barov okoli Hideouta.
  23. Kje drugje lahko naredite 25 metrski Bungee skok poleg glavnega odra na festivalu?
  24. Žuraj v Papayi in doživi pravi pomen žuranja zunaj. Prizorišče je zgrajeno izključno iz lesa, kamna in sladkornega trsa!
  25. V Aquarius 2, lahko zunaj dobesedno žurate do sončnega vzhoda – fascinantno!
  26. Če se želite odpočiti, vas bo pocrkljalo chill out prizorišče
  27. Koktajl manija v klubu Kalypso
  28. Redni avtobusni prevozi Novalja – Zrče
  29. Ni boljšega zdravila za mačka, kot je sedenje med gladkimi kamenčki, prekriti z vodo okoli sebe na plaži Zrče.
  30. Potrebujete več?