Film pod zvezdami 2026: Kaj bomo gledali in kdaj?

Film pod zvezdami
Film pod zvezdami 2026 Foto: Urška Boljkovac on kinodvor

Med 9. julijem in 1. avgustom 2026 bo Grajsko dvorišče znova zaživelo kot eno najčarobnejših filmskih prizorišč na prostem v glavnem mestu. Film pod zvezdami, ki ga že vrsto let v Kinodvoru pripravljajo v sodelovanju z Ljubljanskim gradom, tudi letos prinaša živahen poletni filmski utrip s skrbno izbranim programom filmskih uspešnic zadnjega leta, festivalskih zmagovalcev ter šestih predpremier najnovejših svetovnih produkcij.

Uvodni film bo predvajan 9. julija

Letošnji Film pod zvezdami bo v četrtek, 9. julija, odprl film Fiume o morte! režiserja Igorja Bezinovića, dobitnik nagrade Evropske filmske akademije in najbolj gledan film lanskega leta v Kinodvoru. Nekonvencionalna zgodovinska rekonstrukcija bo gledalce in gledalke popeljala v leto 1919, ko je ekscentrični italijanski pesnik Gabriele D’Annunzio na lastno pest zavzel današnjo Reko in jo razglasil za neodvisno državo. Otvoritveno projekcijo bo pospremil slovenski kratki film Navadna hruška režiserja Gregorja Božiča, ki je pri Bezinovićevem dokumentarcu sodeloval kot direktor fotografije.

Program kot vsako leto prepletajo predpremiere, ki na grajsko platno prihajajo naravnost z največjih svetovnih filmskih festivalov. Že naslednji večer, v petek, 10. julija, bo občinstvo lahko ujelo Bridki božič (Amarga Navidad), najnovejšo – pirandellovsko – dramo španskega mojstra Pedra Almodóvarja, ki je svetovno premiero doživela na letošnjem festivalu v Cannesu.

Že 14. julija sledi premiera težko pričakovanega mitološkega spektakla Christopherja Nolana Odiseja (The Odyssey) z Mattom Damonom, Tomom Hollandom, Anne Hathaway in Zendayo, 21. julija pa predpremiera filma Żejtune (Zejtune) režiserja Alexa Camillerija, oda moči glasbe in nepričakovanim krajem, kjer najdemo svoj dom.

Konec meseca bo postregel še z dvema novostma: 24. julija bomo na Peugeotovi predpremieri gledali napeto družinsko dramo Ljubljeno bitje (El ser querido) režiserja Rodriga Sorogoyena, v kateri v vlogi despotskega režiserja blesti oskarjevec Javier Bardem. Tudi ta prihaja naravnost iz Cannesa. 28. julija pa si bomo predpremierno ogledali slovenske Skrite ljudi, pravljično dramedijo o novih začetkih, ki jo podpisuje Miha Hočevar. V njej sta moči združila slovenski igralec Blaž Šef in islandski zvezdnik Ólafur Darri Ólafsson, ki je za svojo vlogo na Festivalu slovenskega filma prejel vesno za najboljšega igralca.

V Odiseji Christopherja Nolana tudi slovenski igralec!

Lanskoletne uspešnice

Poleg predpremier bomo na grajskem platnu prikazovali filmske uspešnice preteklega leta, med njimi z več oskarji nagrajeni spektakel Paula Thomasa Andersona Ena bitka za drugo (One Battle After Another) z Leonardom DiCapriem. Domače občinstvo bo navdušil tudi kinematografski hit Marka Naberšnika Belo se pere na devetdeset, posnet po istoimenski avtobiografski knjižni uspešnici Bronje Žakelj.

Za piko na i bodo poskrbela dela uveljavljenih svetovnih režiserjev, kot so Jim Jarmusch s svojim beneškim nagrajencem Oče mati sestra brat (Father Mother Sister Brother), Yorgos Lanthimos s srhljivo smešno Bugonijo (Bugonia), François Ozon s sodobno predelavo Camusovega Tujca (L’Étranger), Park Chan-wook z zabavno in nadvse aktualno družbeno satiro Ni druge izbire (Eojjeol suga eopda) ter Baz Luhrmann, ki v filmu EPiC: Elvis Presley na koncertu (EPiC: Elvis Presley in Concert) skozi doslej nevidene in restavrirane posnetke obudi Elvisa Presleyja na vrhuncu koncertne moči.

Film pod zvezdami se bo v soboto, 1. avgusta, zaključil s predpremierno projekcijo letošnjega canskega zmagovalca: Fjordom (Fjord) romunskega režiserja Cristiana Mungiuja, ki je zanj prejel že drugo zlato palmo.

Najboljši filmi leta 2025

Dokumentarec o preobrazbi Ljubljanskega gradu

Ob 15. obletnici javnega zavoda Ljubljanski grad gledalke in gledalce v sredo, 8. julija ob 21.30, dan pred odprtjem letošnjega Filma pod zvezdami, vabimo na brezplačno projekcijo dokumentarnega filma Krona nad mestom – Ljubljanski grad. Film prikazuje več kot pol stoletja trajajočo preobrazbo in revitalizacijo Ljubljanskega gradu v osrednjo mestno kulturno in turistično točko. Brezplačne vstopnice so za prevzem že na voljo na prodajnih mestih Ljubljanskega gradu.

Navodila in nasveti za Film pod zvezdami

Filmi bodo na sporedu vsak dan ob 21.30. Predvajali jih bomo v izvornem jeziku s slovenskimi podnapisi; pri filmih, katerih jezik ni angleščina, bodo podnapisi tudi v angleščini.

Cena vstopnice znaša 7 €, za predpremiere 8 €, rezervacij ni. Vstopnice so od danes, 24. junija, na voljo pri blagajni Kinodvora, na vstopnih točkah Ljubljanskega gradu, na spletnih straneh organizatorjev in na vseh prodajnih mestih www.mojekarte.si.

Za dostop do Ljubljanskega gradu se priporoča uporabo pešpoti, tirne vzpenjače ali krožnega prevoza. Svetuje se, da ob nakupu vstopnice za film obiskovalci izberejo še nakup vozovnice za tirno vzpenjačo oziroma krožni prevoz po znižani ceni 4,5 €. Glede na zasedenost vzpenjače oziroma krožnega prevoza se lahko na kraju samem odločijo, kateri prevoz bodo izbrali. Možen je tudi nakup enosmerne vozovnice po znižani ceni 2,3 €. Opozorilo: parkiranje ob Cesti slovenskih kmečkih uporov, ki vodi na grad, ni dovoljeno.

V primeru dežja ali slabe vremenske napovedi projekcija odpade. Nadomestna projekcija bo naslednji dan ob 21. uri v Kinodvoru. V primeru odpovedi predpremiere ali premiere bosta naslednji dan v Kinodvoru dve nadomestni projekciji.

Ana Desetnica 2026: Kje in kdaj še lahko ujamete poletno gledališče

Empty red seats in a vintage movie theater
Foto: Abhijit Dey iz Pexels

Mednarodni festival uličnega gledališča Ana Desetnica bo do 5. julija slovenske trge, parke in ulice ponovno spreminjal v živahne odprte odre. Festival, ki ga organizira Gledališče Ane Monro, že skoraj tri desetletja približuje vrhunsko umetnost ljudem na javnih prizoriščih, vsi dogodki pa so za obiskovalce popolnoma brezplačni.

Letošnji program prinaša pester nabor sodobnega cirkusa, uličnega gledališča, klovnade in interaktivnih projektov.

Festivalsko dogajanje se bo začelo v Ljubljani na Bratovševi ploščadi in Zvezni ulici. Obiskovalci si bodo lahko ogledali projekt Zelena igrala avtorja Draga Zadnikarja, ki ponuja igrala iz odpadnih materialov, ter gibalno predstavo Nedeljsko kosilo v izvedbi Zavoda ODTIZ in ŠKD Gibatorij.

Na ogled bodo po slovenskih mestih

Po prestolnici se festivalska karavana seli v Slovenj Gradec, Novo Gorico, Novo mesto, Sežano in Tolmin. Eden osrednjih projektov bo predstava 40–60, ki je nastala v sodelovanju med Ano Monro in srbsko skupino Cirkusfera ter na duhovit način skozi klovnovski cirkus odpira vprašanja staranja.

Ana Desetnica
Foto: on anamonro

V Novem mestu bosta 2. in 3. julij rezervirana za mednarodne ustvarjalce. Britanska skupina Mimbre bo izvedla akrobatsko predstavo (Brez)težje, Kolektiv Variete Balkan bo uprizoril energični spektakel Ja, ja!, portugalska umetnica Dulce Duca se bo predstavila s poetičnim žongliranjem En lep dan, češka zasedba Bratri v tricku pa z ulično predstavo Moški sireni.

V Sežani bo 3. julija Tomaž Lapajne Dekleva predstavil ulično interpretacijo Turjaške Rozamunde, italijanski Teatro Fantastico pa akrobatsko predstavo Ravnovesje v paru. Festival se bo zaključil 5. julija v Tolminu, kjer bo britanski klovn Ben Zuddhist nastopil s predstavo Django zabloda, piko na i pa bo postavila še ponovitev predstave 40–60.

5 stvari, ki jih ne veste o insektnih proteinih

Fried insects - Wood worm insect crispy with pandan after fried and add a light coating of sauce and garnish Thai pepper powder with chopsticks, tea, on wooden background, Select focus
Foto: stockphototrends iz iStock

Marsikomu se ideja žuželk v prehrani obrne želodec. Tudi dejstva, kako priporočljiva naj bi bila na takšen način obogatena prehrana veliko ljudi ne zanima. Kakšne bodo torej tovrstne novosti v prehrani? Kako bodo ljudje, ki ne marajo žuželk vedeli, v kateri hrani se nahajajo?

Tukaj so stvari, ki jih morda niste vedeli o insektih in insektnih proteinih v hrani.

1Žuželke so lahko bogat vir beljakovin

Užitne žuželke (črički, mokarji, kobilice) vsebujejo od 40 do 70 odstotkov beljakovin na suho maso. Vsebujejo tudi vse esencialne aminokisline, potrebne za človeka.

2Proizvodnja ima manjši vpliv na okolje

V primerjavi z živinorejo, gojenje žuželk zahteva manjšo porabo vode in krme. Tudi prostora za gojenje žuželk ne potrebujemo veliko kot tudi proizvedejo malo toplogrednih plinov.

3Po svetu so že tradicionalna hrana

Žuželke kot vir prehrane niso novost. V nekaterih delih Azije, Latinske Amerike in Afrike ljudje že stoletja uživajo žuželke kot del vsakodnevne prehrane.

4Lahko povzročijo alergijske reakcije

Če je posameznik alergičen na rake (rakovice, jastoge, kozice), lahko reagira z enako alergijsko reakcijo tudi na nekatere žuželke. Določeni insekti vsebujejo enake beljakovine (npr. hitin) in s tem povezane alergene.

5V Evropi so nekatere vrste žuželk že odobrene v prehrani

V EFSA (European Food Safety Authority) in European Comission so bile odobrene vrste rumeni mokar (Tenebrio molitor), selitvena kobilica (Locusta migratoria) in hišni čriček (Acheta domesticus). Insektni proteini se pogosto ne prodajajo kot cele žuželke ampak kot moka ali zmlet beljakovinski prah, ki se lahko doda kruhu, testeninam, energijskim ploščicam ali športnim prehranskim izdelkom. Vprašanje pa je, kakšna bo doslednost tovrstnega označevanja pri izdelkih, ki jih ne kupujemo v embalaži.

Od Snyderja do Gunna: DC vse bolj spominja na slovenski politični cikel

Superman, DC in slovenska politika
Superman, DC, Zack Snyder, James Gunn in slovenska politika

Ven s starim, noter z novim, pravijo. Zack Snyder je po turbulentnem obdobju, kjer mu je bilo bolj kot z rožicami postlano z ostrimi poleni, prezgodaj zaključil svoje filmsko vesolje z malo mojstrovino Liga pravičnih Zacka Snyderja. Vajeti je prevzel James Gunn, ki je leta poprej uspešno peljal del Marvelovega vesolja, nato pa prestopil h »konkurentu«.

In kako se je po dveh filmih, po katerih so Snyderja že pribijali na križ, izkazal Gunnov nov zagon superjunaškega vesolja, ki na obeh polih vse bolj spominja na slovensko politiko?

James Gunn in Zack Snyder, DC in DCU: dve plati medalje

Zack Snyder in James Gunn se v svojem stilu sicer razlikujeta, a sta si na trenutke podobna kot jajce jajcu. Zgodovina bi znala nanju gledati kot na filmarja, ki sta bila najboljša, ko sta v Zori živih mrtvecev (Dawn of the Dead) združila moči kot scenarist, ki je znal spisati zgodbo in režiser, ki jo je znal prestaviti na platno. A ko je pod drobnogledom DC se razlikujeta predvsem po tem, kako gledata na superjunake. Brez daljših opisov filmov, kot so Varuhi galaksije in Batman v. Superman, je važna primerjava njunih Supermanov.

Snyder ga je, pa tudi ostale superjunake, obravnaval kot sodobne bogove. Mogočna bitja, katerih obstoj odpira težka filozofska vprašanja o moči, odgovornosti in človeštvu. Njegov Superman je šele postajal simbol upanja: dvomil je vase, čutil breme pričakovanj in se spraševal, ali si svet sploh zasluži njegovo pomoč. Gunn pa izhaja iz povsem drugega izhodišča. Zanj Superman ni junak zato, ker je najmočnejši, ampak zato, ker kljub vsemu ostaja prijazen, sočuten in verjame v dobro ljudi. Medtem ko je Snyder gradil mitološko tragedijo s temnimi toni, simboliko in občutkom usode, Gunn gradi svet, ki brez zadržkov sprejme svojo stripovsko identiteto. Ustvarja svet, kjer so superjunaki, nenavadna bitja in barviti liki nekaj povsem normalnega. To je jasno tudi v novi Superpunci.

Superman
Foto: on tmdb

Prav zato se zdi, da Snyder postavlja vprašanje: »Kako bi se resnični svet odzval na prihod Supermana?«, Gunn pa odgovarja z: »Kako bi Superman ostal Superman v resničnem svetu?« Noben pristop ni nujno boljši od drugega, sta pa diametralno nasprotna. Eden verjame, da se mora upanje šele izboriti skozi temo, drugi pa, da je upanje tisto, kar mora svetlobo prinašati že od samega začetka.

Ob koncu Snyderjeve ere sem bil med razočaranimi ljubitelji, saj sem mnenja, da ob pritiskih studia, ki si je skušal na vse pretege ujeti Marvel, ni uspel dokončno razviti svoje vizije. Zagotovo so bile tu tudi njegove napake, a podpore studia ni imel. To pa ne pomeni, da James Gunnu ne bi zaupal prihodnosti oziroma novega zagona. Nenazadnje sta si ustvarjalca dokaj podobna, Gunn pa je v preteklosti prinesel Varuhe galaksije, Mirovnika, Odred odpisanih, s tem pa svoje značilnosti: humor, barvitost, naklonjenost manj znanim superjunakom in glasbo. Če je bil Snyder temačen, je Gunn že skoraj kičast. In tu je velik razkorak, največji med njima. Z veliko preobrazbami je James Gunn prejel popolno zaupanje studia, tako zaupanje, ki ga Zack Snyder ni užival niti takoj po odhodu Christopherja Nolana s sedeža producenta po Jeklenem možu. Pa je to zaupanje izpolnil ali vsaj dosegel pričakovanja?

V recenziji Supermana sem zapisal: »Superman je gledljiv film, ki zaradi Davida Corensweta v gledalcu sproži željo po več. Ta naj se uresniči z drugim režiserjem, saj si je tu James Gunn kot vodja DCU zadal preveliko nalogo, ki naslovnega junaka pusti ob strani, v ospredje pa postavi željo, da bo vse tisto, kar predhodnik ni bil. Ljubitelji filmov o superjunakih si lahko želimo, da bo Gunn imel podporo in voljo, da ustvari nekaj velikega. Superman je v določenih trenutkih pokazal pravo smer.« In zelo, zelo podobno velja za Superpunco.

Ocena filma: Superman

Prihodnost je v rokah novinke, ki s Superpunco ni navdušila

Superpunce ni snemal Gunn. Še huje, zdi se, kot da bi nekdo namensko kopiral njegov stil in zgrešil strel za strelom. Z nekaj ironije, zdi se, kot bi scenarij spisal Zack Snyder. Zaupati scenarij tako pomembnega filma popolnemu novincu, v tem primeru novinki Ani Nogueira, je dvorezen meč, ki je tokrat premočno zarezal v tistega, ki ga drži. Soditi po enem filmu vedoč, da je odgovorna še za zgodbi prihajajočih Teen Titans in Wonder Woman, bo pri oboževalcih jeziček na tehtnici. Po odzivih sodeč se zdi, da DCEU izgublja zaupanje. In to hitro. Bomo videli, kaj bo prinesla grozljivka Clayface. Gunn tako gorečih oboževalcev kot Snyder nima, da bi se to poznalo še na blagajniških zaslužkih.

Če pa bo šlo vse po zlu, že imamo prvega krivca. Studio, ki je več filmov novega, izjemno pomembnega niza filmov, zaupal popolni novinki.

Superpunca (Supergirl)
Superpunca (Supergirl)

Kaj je bolj zanimivo? Slovenska politika ali DCU?

Po ogledu Superpunce sem se znašel v premisleku o DC in DCEU ter slovenski politični sferi. Imel sem občutek, da sem to že videl. Ko se je zaključila era Zacka Snyderja, so eni slavili, da bo končno prišel nekdo, ki razume like, drugi so bili prepričani, da je bila storjena velika krivica in da bi moral Snyder svojo zgodbo dokončati na vsak način. Prišel je nov režiser, z njim nova vizija, novi igralci, nova časovnica in nov začetek. Obljubljalo se je, da bo to »pravi« DC. Da bo tokrat drugače. In iskreno, ali ni to skoraj popoln opis političnega cikla?

Na vsaka štiri leta (lahko da celo prej) pride nov »zagon«. Novi obrazi, novi slogani, nove obljube o sodelovanju, transparentnosti, učinkovitosti in spremembah. Ljudje znova dobijo (lažen) občutek, da bo tokrat drugače. Da se začenja novo poglavje. Da smo se nekaj naučili iz prejšnjega mandata. Potem mine nekaj mesecev ali let in ugotovijo, da so se zamenjali predvsem obrazi, medtem ko scenarij ostaja sumljivo podoben. Eni navdušeno zagovarjajo novo smer, drugi trdijo, da je bilo prej bolje, država pa ostane razdeljena na dva tabora, ki drug drugemu vedno težje prisluhneta.

Zack Snyder in njegov Snyderverse sta zapisana globoko v srcah oboževalcev
Foto: on imdb

Najbolj zanimivo je, da se je okoli DC-ja zgodilo skoraj isto kot okoli politike. Nastali so skoraj navijaški klubi. Eni branijo Snyderja ne glede na njegove napake, drugi Gunna ne glede na njegove odločitve. Vsaka kritika njihovega tabora se dojema kot osebni napad. Argumenti pogosto izgubijo bitko proti pripadnosti, kar se jasno dogaja tudi v politiki. Namesto da bi ocenjevali posamezne odločitve, se brani svoj dres. Če nekaj naredi »naš«, je sprejemljivo. Če isto naredi »njihov«, je katastrofa. In obratno.

Pri tem pa obstaja še ena zanimiva vzporednica. Hollywood še vedno obožuje multivesolje, češ da vedno obstaja neka alternativna resničnost, v kateri bi bilo vse boljše. Če bi Snyder dobil še en film, bi bil DC popoln. Če Gunn ne bi prevzel projekta, bi bilo drugače. Če bi Warner Bros. sprejel druge odločitve, bi danes gledali povsem drugačno zgodbo. Tudi politika ima svoje multivesolje. Po vsakih volitvah obstaja vzporedna Slovenija, v kateri bi bilo menda vse rešeno, če bi zmagali »drugi«.

Nov obraz bo nova napaka

Ironično pa niti v filmih niti v politiki menjava glavnega obraza še ne pomeni, da se spremeni celotna zgodba. Superman ostane Superman, ne glede na to, kdo ga igra. Kara Zor-El ostane Kara Zor-El. Lex Luthor vedno najde način, da povzroča težave. Svet ostaja isti, le perspektiva se spremeni. Tudi v politiki se vlade menjajo, ministri prihajajo in odhajajo, slogani se spreminjajo, institucije, birokracija in številni sistemski izzivi pa ostajajo. Nova zasedba pogosto igra na istem odru, z istimi kulisami in podobnimi omejitvami kot prejšnja.

Morda je zato največja podobnost med filmskim DC-jem in slovensko politiko prav utrujenost od nenehnih ponovnih začetkov. Poslušanje, da se začenja nova doba. Da bo tokrat res drugače. Da prejšnji niso razumeli zgodbe. Da zdaj prihajajo pravi ljudje. Nekaj časa vlada navdušenje, nato pridejo prvi dvomi, razočaranja, prepiri in delitve. In še preden se zgodba zares zaključi, se že govori o naslednjem zagonu, naslednjem mandatu, naslednjem obrazu in naslednjem velikem upanju.

Superpunca

A na koncu koncev je slovenska politika nekaj, DCU pa nekaj povsem drugega. Zdi se sicer, da eno poskuša biti zanimivejše od drugega, uspeva pa le enemu. Tistemu na sončni strani Alp.

Gunn, izboljšaj se in vse bo super

Pesimistična napoved je, da bodo serija Lanterns ter filma Clayface in Man of Tomorrow zadnji filmi novopečenega vesolja. Če želimo k temu prišteti še Batman 2, potem naj bo tako, a zgodba je tu vseeno drugačna. Optimistična pa je, da bo Gunn kljub finančnim nezadovoljstvom filmov zadržal zaupanje studia, se učil na napakah in vlak ponovno obrnil nazaj na prave tire. Tiste, ki nas bodo odpeljale proti zaključku zgodbe. Drugače bomo morali od izida zadnje knjige Igre prestolov in pred izidom obljubljene naslednje pozdraviti že tretjega šefa superjunakov iz sveta DC. Kar je pa povsem nova zgodba.

Hiter poletni obrok: proteinska solata za stabilen krvni sladkor

Tuna salad green leaf lettuce, canned tuna, tomato fresh delicious gourmet food background on the table rustic food top view copy space keto and paleo diet vegetarian food pescetarian diet
Foto: a-lesa iz iStock

Proteinska solata je odlična izbira za kosilo ali večerjo, saj je bogata z beljakovinami, vlakninami in zdravimi maščobami, pripravljena pa je zelo hitro. Osebe, ki poleti pazijo na raven sladkorja v krvi, naj izbirajo lahke in uravnotežene obroke, ki telesu zagotovijo potrebna hranila brez nenadnih skokov glukoze. Visoke temperature, povečano potenje in spremembe v vsakodnevnih aktivnostih lahko vplivajo na uravnavanje krvnega sladkorja, zato strokovnjaki priporočajo obroke z nizko glikemično obremenitvijo, veliko zelenjave in kakovostnimi viri beljakovin.

Sestavine: tunina v lastnem soku; rukola; kumara; češnjev paradižnik; kuhano jajce; oljčno olje; limonin sok.

Priprava: vse sestavine zmešajte v večji skledi, začinite z oljčnim oljem in limoninim sokom ter takoj postrezite.

Kako je videti idealen poletni obrok?

Strokovnjaki priporočajo, da poletni jedilnik temelji na sveži zelenjavi, kakovostnih beljakovinah in zmerni količini ogljikovih hidratov z nižjim glikemičnim indeksom. Dobra izbira so piščanec, ribe, jajca, stročnice in tofu, z dodatkom zdravih maščob, kot so oljčno olje, semena in oreščki. Pomembno je tudi, da je organizem dovolj hidriran, vnos dodanih sladkorjev pa naj bo čim manjši.

Delo od doma: je res bolj prijazno okolju?

Young smiling businesswoman working from home, using laptop computer at the wooden table, with coffee cup, smartphone and notebook beside her
Foto: Mirjana Pusicic iz iStock

Od pandemije covid-19 je delo od doma postalo nekaj normalnega, a vendar ne samoumevnega. Med argumenti za delo od doma pogosto slišimo tudi manjši ogljični vtis in vpliv na okolje. Zdi se logično, saj odpadejo vse emisije, povezane s prevozom na delo. A kot kažejo raziskave, vse skupaj ni tako preprosto. Čeprav smo v času pandemije res močno zmanjšali emisije, to še zdaleč ne gre pripisati le delu iz domače pisarne. Preberite si, če je delo od doma res okolju prijaznejša oblika dela.

Raziskave kažejo vsaj potencial

Raziskava Univerze Cornell in podjetja Microsoft iz leta 2023 je pokazala, da lahko zaposleni, ki delajo izključno na daljavo, zmanjšajo svoj delovni ogljični odtis za do 54 odstotkov v primerjavi z zaposlenimi v pisarnah. Vendar je ta zmanjšanje močno odvisno od življenjskega sloga, lokacije in oskrbe doma z energijo. Hibridni delavci glede na ureditev zmanjšajo svoj odtis za 11 do 29 odstotkov. Če delate od doma le en dan na teden, se koristi skoraj izgubijo, saj jih izravnajo dodatne poti izven službe in poraba energije doma. Poleg tega se pojavlja nov dejavnik: orodja umetne inteligence so postala del večine delovnih okolij na daljavo in prinašajo svoj okoljski vpliv, ki ga je treba upoštevati.

Tehnologija ima majhen vpliv

Presenetljiva ugotovitev raziskave je, da informacijsko-komunikacijska tehnologija, kot so prenosniki, routerji in videoklici, prispeva zanemarljiv delež k skupnemu ogljičnemu odtisu. Dosti večjo vlogo igrajo prevozi na delo in energija, ki jo porabijo poslovne stavbe. Ključni dejavniki za okoljski vpliv dela od doma so: kako se gibate in potujete v prostem času, ali vaš dom uporablja čisto energijo in ali podjetje zmanjša pisarniške prostore, ko zaposleni redno delajo od doma.

Ključna je učinkovita raba prostorov

Deljenje pisarn je pogosto spregledan dejavnik. Hibridni zaposleni, ki si delijo delovne mize v popolnoma zasedenih stavbah, lahko zmanjšajo s pisarnami povezane emisije do 28 odstotkov. Podjetja, ki ohranjajo prazne pisarne za zaposlene na daljavo, dejansko podvajajo svoj okoljski odtis.

London, UK - December 19, 2014: Office block with lots of lit up windows and late office workers inside. City of London business aria in dusk.
Foto: IR_Stone iz iStock

Pri prevozu na delo šteje lokacija

Lokacija zaposlenih ostaja ključni dejavnik. Mestni delavci, ki lahko kolesarijo ali uporabljajo javni prevoz, pogosto dosežejo boljše rezultate kot delo od doma ali v oddaljenih pisarnah. Po drugi strani lahko delavci v predmestjih ali na podeželju z uporabo osebnih vozil na fosilna goriva hitro izničijo prihranke energije doma. Električna vozila lahko to spremenijo, vendar le, če je električno omrežje dovolj razogljičeno. Delavec, ki polni električni avtomobil na območju z energijo iz premoga, ne bo dosegel enakega učinka kot nekdo v regiji z obnovljivimi viri.

People, cars, bikes and buses traveling through a busy intersection on 5th Avenue and 23rd Street in New York City with sunlight shining in the background
Foto: deberarr iz iStock

Svoj vpliv doda umetna inteligenca

Umetna inteligenca prinaša dodatne emisije in postaja vse bolj običajna predvsem pri delu na daljavo. Vsaka poizvedba, ki jo pošljete umetni inteligenci, bodisi za povzetek sestanka, osnutek e-pošte ali iskanje informacij, porablja energijo v podatkovnem centru. Stalno aktivni AI-agentni sistemi, ki neprestano spremljajo e-pošto ali projekte, porabijo bistveno več energije kot občasna uporaba. Slika učinkovitosti umetne inteligence je mešana, vendar se izboljšuje z napredkom čipov, podatkovnih centrov in optimizacijo uporabe. Google je poročal o 33-kratnem zmanjšanju porabe energije na povprečno poizvedbo v enem letu. Kljub temu zgodovina kaže, da izboljšave učinkovitosti pogosto izniči povečana uporaba. Svetovni gospodarski forum je septembra 2025 opozoril, da bi lahko brez premišljenega načrtovanja skriti ogljični odtis digitalnega sodelovanja hitro narasel in izničil koristi zmanjšanega prevoza. Na primer, enourni videoklic v visoki ločljivosti lahko povzroči med 150 in 1000 gramov CO₂, odvisno od vira energije podatkovnega centra. Preklop na nižjo ločljivost ali izklop kamere pri večjih sestankih lahko ta vpliv bistveno zmanjša.

Video conference, computer and business woman with writing, notes and creative training on screen in startup. Webinar, online call and copywriter with notebook, group and virtual chat or news meeting
Foto: Jacob Wackerhausen iz iStock

Ljudje poročajo o trajnostnih navadah doma

Anketa iz leta 2025 je pokazala, da 62,3 odstotka Američanov meni, da ima delo na daljavo pozitiven vpliv na okolje. 95 odstotkov ljudi, ki delajo od doma, poroča, da se vedejo bolj trajnostno, ne da bi se posebej trudili. Doma na primer uporabljajo skodelice za večkratno uporabo, redkeje tiskajo dokumente in pogosteje kuhajo doma. Takšne spremembe vedenja so resnične, čeprav jih je težje kvantificirati kot vpliv zmanjšanih prevozov.

Close-up portrait of mid-aged man in glasses and brown cardigan working on laptop in modern white kitchen interior, holding coffee mug while reviewing documents.
Foto: Djordje Krstic iz iStock

Tako v domači pisarni poskrbite za okolje

Največji vpliv imate posamezniki v domači pisarni. Vir energije vašega doma je ključnega pomena. Tisti, ki uporabljajo sončne celice, toplotne črpalke ali zelene tarife, izkoristijo največ okoljskih prednosti dela od doma. Po drugi strani lahko ogrevanje na plin ali neučinkovito hlajenje te koristi bistveno zmanjša. Pomembni so tudi vzorci mobilnosti izven dela. Če zaradi fleksibilnosti dela opravite več poti z avtom ali se preselite dlje od mest, lahko izničite prihranke. Dostopnost kolesa in javnega prevoza ostaja ključna. Uporabo umetne inteligence omejite na primere, kjer je ta res potrebna. Stalno aktivne sisteme izklopite, kadar niso nujni, in preverite, ali platforme razkrivajo vire energije.

Tako za okolje poskrbi delodajalec

Podjetja imajo pomembno vlogo pri zagotavljanju trajnostnosti dela na daljavo. Okoljske koristi niso samodejne, temveč zahtevajo aktivne odločitve. Organizacije bi morale v svoje izračune vključiti tudi emisije zaposlenih na daljavo, saj te vsekakor niso enake nič. Predvsem je smiselno zmanjšati ali prilagoditi pisarniške prostore, uvesti deljenje delovnih mest, spodbujati javni prevoz ter optimizirati uporabo umetne inteligence in videokonferenc. Pomembno je tudi izbirati digitalne platforme, ki uporabljajo obnovljive vire energije. Še več majhnih dejanj in idej, ki prispevajo k trajnosti na delovnem mestu, vas čaka v posnetku – v pisarno jih lahko uvedete že danes.

Preoblikovanje doma za sodoben življenjski slog

Ženska sedi v moderni dnevni sobi in gleda skozi panoramsko okno

Vaš dom govori o vas. Vsaka barva na steni, vsak kos pohištva, vsaka tehnološka naprava – vse to odraža, kako živite in kaj cenite. Preoblikovanje doma za sodoben življenjski slog ni le estetska odločitev. Je strateška naložba v kakovost vašega vsakdanjega življenja. In danes, ko preživimo doma več časa kot kdaj koli prej, je ta odločitev pomembnejša kot kdaj koli.

Zakaj je čas za spremembo ravno zdaj?

Statistike so jasne. Po podatkih Eurostata Slovenci preživimo v povprečju več kot 16 ur dnevno doma. Naš dom je postal pisarna, telovadnica, kino, restavracija in prostor za sprostitev – vse hkrati. Stari koncepti enonamenske sobe ne zadostijo več. Sodoben življenjski slog zahteva prostor, ki se prilagaja vašim potrebam – ne obratno.

Ni vam treba začeti z rušenjem zidov. Pogosto zadostuje premišljeno prerazporejanje pohištva, posodabljanje tehnologije in dosledno upoštevanje načel funkcionalnega oblikovanja. Rezultat? Prostor, ki diha z vami.

Funkcionalnost kot temelj sodobnega doma

Sodoben dom ni nujno minimalistična bela škatla z minimalnim pohištvom. Je prostor, kjer vsaka površina opravlja svojo funkcijo. Skandinavski pristop k oblikovanju, ki ga je v zadnjih dveh desetletjih sprejel ves svet, temelji na preprostem načelu: oblika sledi funkciji.

Začnite z analizo svojih dnevnih rutin. Kje zjutraj iščete ključe? Kje se kopiči pošta? Kje vaši otroci puščajo šolske torbe? Te točke razkrivajo, kje vaš dom ne deluje optimalno. Ko enkrat razumete te vzorce, lahko začnete z načrtovanjem rešitev, ki so specifične za vaše gospodinjstvo in ne le generično lepe.

Ena najpomembnejših odločitev pri prenovi je izbira shranjevanja. Vgrajene omare, ki segajo do stropa, so v slovenskem prostoru podcenjene. Na tleh vzamejo minimalno prostora, vizualno dvignejo strop in skrijejo kaos vsakdanjega življenja. Čist videz prostora znižuje raven stresa – to ni le estetska opazka, temveč zaključek številnih psiholoških študij, vključno z raziskavo Univerze v Californiji iz leta 2021, ki je pokazala neposredno korelacijo med urejenostjo prostora in ravnijo kortizola.

Tehnologija, ki dvigne kakovost življenja

Sodobni dom brez sodobne tehnologije je le lepa fasada. Pametne naprave so danes dostopne in cenovno vzdržne za povprečno slovensko gospodinjstvo. Toda ne gre za zbiranje gadgetov – gre za premišljeno integracijo tehnologije v vaš vsakdan.

Ženska sedi v moderni dnevni sobi in gleda skozi panoramsko okno

 

Vzemimo za primer kuhinjo. Francoski hladilnik je danes več kot le shranjevalno pohištvo. Moderni francoski hladilnik s prostornino od 550 do 700 litrov, ki ga ponujajo znamke kot so Samsung, LG in Siemens, zagotavlja ločene temperature v različnih predalih, optimalno vlažnost za zelenjavo in sadje ter pogosto vključuje pametne funkcije, kot je upravljanje prek aplikacije. Za slovensko štiričlansko družino, ki kuha doma povprečno štirikrat tedensko, je tak hladilnik ne le udobje, temveč prihranek pri živilih, ki bi se sicer pokvarila pred porabo. Ocenjuje se, da sodobno gospodinjstvo izgubi med 20 in 30 % kupljene hrane – kakovosten francoski hladilnik ta delež občutno zmanjša.

Podobno velja za delovni kotiček. Delo od doma je postalo norma za precejšen del slovenskega delovnega trga. Ergonomska pisarniška stoli, pravilna višina delovne površine in – kar mnogi podcenjujejo – kakovosten monitor so ključni dejavniki produktivnosti. Tu nastopijo gaming monitorji kot presenetljivo praktična rešitev za domačo pisarno. Čeprav so primarno namenjeni igričarjem, gaming monitorji z visoko frekvenco osveževanja (144 Hz ali več), nizkim odzivnim časom in odlično barvno natančnostjo ponujajo izjemno izkušnjo tudi za vsakodnevno delo. Dlje berljivi tekst, manj utrujanja oči in ostrejša slika – vse to so prednosti, ki jih ceni tudi oseba, ki nikoli ni v roke vzela igralnega ploščka.

Barve in materiali, ki opredeljujejo vzdušje

Barva je najcenejše orodje za preoblikovanje prostora. Ena plast svežega premaza lahko popolnoma transformira sobo. Toda katera barva?

Nevtralni toni – topli beli odtenki, sivi kremni toni, blagi bež – ostajajo zanesljiva izbira za slovensko stanovanje, ker poudarjajo naravno svetlobo, ki je v naših geografskih razmerah pogosto omejena. Ampak ne bojte se barve. Temno zelena, globoko modra ali zemeljsko rdeča akcentna stena doda karakterja in globine, ne da bi prostor vizualno zmanjšala.

Materiali so drugi ključni element. Les ostaja trajno priljubljen, ker vnaša toplino in naravnost, ki ju noben sintetičen material ne more povsem posnemati. Naravni kamen za delovne površine v kuhinji ali kopalnici izboljša vzdušje prostora in hkrati zagotavlja izjemno trajnost. Kombinirajte mehke tekstile – volno, lan, bombaž – z trdimi površinami za ravnovesje, ki ga design strokovnjaki imenujejo “taktilna raznolikost”.

Kako se tega lotiti v praksi, ne da bi porabili celotnega proračuna? Ključna je prioritizacija. Identificirajte tri prostore, ki jih najpogosteje uporabljate. To so navadno kuhinja, dnevna soba in spalnica. Začnite tam. Majhne, premišljene spremembe v teh prostorih bodo imele nesorazmerno velik vpliv na vašo vsakodnevno izkušnjo doma.

Pogled iz zunaj na moderno hišo s panoramskimi okni

Postavite si realistični proračun. Strokovnjaki za notranje oblikovanje priporočajo, da za prenovo namenite med 10 in 20 % vrednosti nepremičnine, odvisno od obsega del. Toda to ni absolutno pravilo – s premišljenimi odločitvami in dobro izbranimi ključnimi kosi pohištva lahko dosežete impresivne rezultate tudi z znatno manjšim vložkom.

Ne podcenjujte svetlobe. Naravna svetloba je neprecenljiva in brezplačna. Zavese zamenjajte z lažjimi, transparentnejšim tkaninami. Ogledala strateško postavite nasproti oken. Umetna svetloba naj bo slojevita – kombinacija splošne, delovne in ambientne svetlobe ustvari prostor, ki deluje dobro ob vsakem delu dneva.

Dom kot odraz vaših vrednot

Preoblikovanje doma za sodoben življenjski slog je v bistvu vprašanje vrednot. Kaj cenite? Mir in urejenost? Kreativnost in barvo? Tehnologijo in učinkovitost? Narava in trajnost? Odgovor je navadno kombinacija vsega tega – in prav v tej kombinaciji leži edinstvenost vašega doma.

Trajnost postaja vse pomembnejše merilo pri opremljanju. Slovenci smo geografsko in kulturno blizu naravi, in ta vrednost se vse bolj odraža v naših domovih. Pohištvo iz certificiranega lesa, barve brez VOC, naravni materiali namesto plastike – to niso le ekološke odločitve, temveč naložba v zdravje vašega gospodinjstva.

Vaš dom je najboljša naložba, ki jo boste kdaj naredili. Ne le finančno – čeprav podatki kažejo, da kakovostno prenovljeno stanovanje v Ljubljani dosega do 15 % višjo vrednost na trgu – temveč v smislu kakovosti vašega vsakdanjega življenja, počutja vaše družine in energije, ki jo prinašate v vsak dan.

Veliko ljudi jemlje probiotike napačno: Ali jih tudi vi?

Close-up of a woman’s hand holding a white pill, taking medicine to help relieve stomach pain or digestive problems like IBS, constipation, or diarrhea, aiming to improve her comfort
Foto: Doucefleur iz iStock

V današjih časih so probiotiki postali eden izmed najbolj priljubljenih izdelkov na trgu prehranskih dodatkov. Razlogi za uporabo so želje po boljši prebavi, krepitev imunskega sistema ali po zdravljenju z antibiotiki. Kljub priljubnosti probiotikov pa mnogi strokovnjaki opozarjajo, da jih veliko ljudi jemlje na napačen način in tako z njimi ne dosežejo pričakovanih koristi.

Vsi probiotiki niso enaki, napačno jih uporabljamo

Najpogostejša napaka je neustrezen čas jemanja probiotikov. Koristne bakterije morajo preživeti pot skozi želodec, kjer jih lahko uniči želodčna kislina. Priporočljivo je jemati probiotike med obrokom ali tik pred njim, saj hrana pomaga zaščititi bakterije na poti do črevesja, kjer se absorbirajo.

Veliko uporabnikov obupa nad jemanjem probiotikov že po nekaj dneh, ker ne opazijo sprememb. Resnica je, da lahko traja več tednov, preden ob rednem jemanje vidimo njihove učinke. Doslednost je pri uporabi probiotikov ključnega pomena.

Probiotike zdravniki in farmacevti radi priporočajo ob zdravljenju z antibiotiki, vendar jih ni najbolje jemati istočasno. Antibiotiki lahko uničijo tudi koristne bakterije, ki se nahajajo v probiotikih. Priporočljivo je, da med jemanjem obeh mineta vsaj dve to tri ure.

Pozabljamo na prehrano

Probiotiki sami po sebi niso čudežna rešitev. Koristne bakterije v probiotikih potrebujejo ustrezno prehrano. To prehrano imenujemo prebiotiki, ki pa so večinoma prehranske vlaknine. Če je prehrana revna z vlakninami, sadjem, zelenjavo in polnovrednimi živili, bodo tudi učinki probiotikov manj izraziti.

ibs, probiotic, gut
Foto: Alicia_Harper iz Pixabay

Kdaj je potreben nasvet z zdravnikom?

Čeprav so probiotiki za večino zdravih ljudi varni, se morajo osebe z oslabljenim imunskim sistemom, kroničnimi boleznimi ali težjimi zdravstvenimi težavami pred uporabo posvetovati z zdravnikom ali farmacevtom.

Probiotiki tako pomembno prispevajo k zdravju črevesja, vendar le, če jih uporabljamo pravilno. Ključni dejavniki so izbira usteznega probiotika, pravilen čas in način jemanja, vztrajnost ter uravnotežena prehrana. Če probiotike jemljete redno, se zato vprašajte, ali jih uporabljate na pravi način?

Borut Rončević ob koncu pouka: Verjamem v šolo, ki v ospredje postavlja znanje in medsebojno spoštovanje

Beautiful school children active and happy on the background of school in uniform
Foto: Kuzmichstudio iz iStock

Novopečeni minister za izobraževanje Borut Rončević se je v poslanici ob zaključku šolskega leta zahvalil vsem , ki soustvarjajo šolski proces.

Borut Rončević pravi, da smo lahko ponosni na spoznanja in dosežke šolskega leta

»Vsako šolsko leto, in tudi letošnje ni bilo izjema, zaznamujejo usvajanje novega znanja, raziskovanje in številni drugi izzivi, ki nam nazadnje prinesejo dragocena nova spoznanja in dosežke, na katere smo lahko ponosni. To velja predvsem za vas, učence in dijake, a drži tudi za vse zaposlene v vzgojno-izobraževalnem sistemu ter seveda za starše, ki svoje otroke in mladostnike podpirate na poti šolanja,« je zapisal uvodoma.

Besede je namenil tudi učiteljem in učiteljicam: »V iztekajočem se šolskem letu ste se vsi deležniki sistema prilagajali novim okoliščinam in skupaj iskali rešitve, ki izboljšujejo kakovost učnega procesa, in prav vaša vztrajnost ter predanost sta nujna temelja za nadaljnji razvoj.«

Kakšen prostor naj ostane šola?

Kot minister si želi, da šola ostane prostor, kjer lahko vsak otrok, učenec in dijak raste, razvija svoje talente in se ob tem uči odgovornosti, spoštovanja ter kritičnega mišljenja.

»Verjamem v šolo, ki v ospredje postavlja znanje in medsebojno spoštovanje, saj le na ta način lahko vzgajamo samostojne, odgovorne, kritične in ponosne prebivalce Republike Slovenije,« je dodal.

Seveda pa je poseben del zapisa namenil učencem in dijakom. »Pred vami je brezskrbno poletje, ki je tako priložnost za počitek kot tudi za odkrivanje novih obzorij in osebnostno rast, ki bo obogatila vaše življenje na drugačen način, a zato nič manj pomemben, kot je šola. Naj vam prinese obilo veselja in razposajenosti, kar vas bo okrepilo in opogumilo za vse izzive in priložnosti v prihodnjem šolskem letu.«

Poslanico je zaključil z besedami: »Za konec naj izrazim še željo, da šolski sistem ostane navdihujoča in povezana skupnost, ki gradi na zaupanju in spoštovanju ter vsakemu posamezniku omogoča doseganje svojega polnega potenciala.«

Na tisoče študentov izginilo brez vračila šolnin: »Študentom iz tujine sploh ne bi smeli omogočiti dostopa do teh posojil«

Woman holding in hands wallet with euro money. City girl is taking out money from wallet
Foto: dragana991 iz iStock

Predstavljajte si, da si sposodite visoko vsoto denarja, dokončate študij, nato pa preprosto spakirate kovčke in uradnikom pomahate v slovo. Na tisoče študentov iz evropskih držav, ki so si za študij na britanskih univerzah izposodili skupno 893 milijonov funtov, je po zaključku študija izginilo, ne da bi vrnili en sam obrok posojila.

Iščejo več kot 121 tisoč študentov, ki ima neporavnana stroške

Najnovejši podatki državne družbe Student Loans Company (SLC), ki upravlja sistem študentskih posojil v Združenem kraljestvu, kažejo, da trenutno poskuša ugotoviti prebivališče približno 42 tisoč nekdanjih študentov.

Pristojni organi so bili zato prisiljeni vzpostaviti sodelovanje z oblastmi po vsej Evropski uniji, da bi izsledili nekdanje študente in jih pozvali k poravnavi dolgov.

SLC že dlje časa opozarja, da selitev v tujino ni način za izogibanje vračilu študentskih posojil. Vendar je sledenje dolžnikom zunaj Združenega kraljestva precej zahtevnejše. Medtem ko lahko britanske oblasti doma relativno enostavno dostopajo do davčnih evidenc in preverjajo prihodke posojilojemalcev, je iskanje diplomantov v tujini bistveno težje.

Skupno SLC trenutno išče 121 tisoč nekdanjih študentov z neporavnanimi posojili v skupni vrednosti 3,4 milijarde funtov.

Po podatkih družbe naj bi se skoraj 15 tisoč teh oseb preselilo v Avstralijo, 7.600 v Združene države Amerike, okoli 5.500 pa v Španijo in na Irsko. Približno 5.300 jih živi v Združenih arabskih emiratih, 1.500 na Kitajskem, okoli 3.500 v Bolgariji in prav toliko v Romuniji.

Študentska posojila v Veliki Britaniji pomagajo kriti stroške šolnin in življenjske stroške med študijem, vračati pa jih je treba po zaključku študija.

Ali lahko štipendijo vračam v obrokih?

Šolnine ni treba vrniti vsem, obstajajo določeni pogoji

V SLC ob tem poudarjajo, da vsi nekdanji študenti, ki jih iščejo, še niso nujno zavezani k odplačevanju posojila. Nekateri so lahko brezposelni, med menjavo službe, prejemniki socialnih transferjev ali pa ne dosegajo minimalnega dohodkovnega praga za začetek odplačevanja.

Callum McGoldrick, vodja preiskovalnih kampanj pri organizaciji TaxPayers' Alliance, je za Daily Mail dejal: »Davkoplačevalci bodo besni, ko bodo videli, da milijarde študentskega dolga izginjajo v tujino, medtem ko račun plačujejo oni. Ministri morajo začeti resno izvajati nadzor, sicer bodo marljivi davkoplačevalci še naprej nosili breme.«

Večina dolga se vrača, obstajajo pa izjeme

Christopher McGovern, predsednik organizacije Campaign For Real Education, pa je bil še ostrejši: »Davkoplačevalce dobesedno ropajo. Študentom iz tujine sploh ne bi smeli omogočiti dostopa do teh posojil, britanski študenti pa bi morali zagotoviti poroka za vračilo dolga, na primer starša.«

Tiskovni predstavnik družbe SLC je medtem poudaril, da velika večina uporabnikov spoštuje pogoje posojila in dolg vrača po predpisanih postopkih. »Velika večina uporabnikov spoštuje pogoje svojega posojila in ga odplačuje po ustreznih kanalih. V študijskem letu 2024/2025 smo imeli pri več kot 90 odstotkih uporabnikov preverjen status prebivališča in zaposlitve. Vsi morajo spoštovati pogoje svojih posojil in so seznanjeni s svojimi obveznostmi, vključno z dolžnostjo, da nas obvestijo, če nameravajo živeti v tujini tri mesece ali dlje, ter da posredujejo podatke o svojih prihodkih, da lahko vzpostavimo ustrezne pogoje za odplačevanje,« je dejal.