Zakaj so gasilske veselice še vedno popularne?

0

V juniju in juliju smo prav na vrhuncu sezone gasilskih veselic. Kljub temu da v naših očeh morda niso več moderna iznajdba, ohranjajo svojo priljubljenost ne le na obrobju slovenskih vasi, temveč tudi znotraj večjih mestnih območij.

V času družbenih omrežij in vse večje individualizacije prostega časa ostajajo množično obiskan družabni dogodek. So tudi eden redkih dogodkov, katerih vstop je prost in kjer se še vedno združujejo ljudje različnih generacij. Na istem prizorišču lahko za isto mizo sedijo osnovnošolci, študenti, mlade družine, lokalni podjetniki in upokojenci. Takšnih prostorov je danes vse manj.

Gasilske veselice naj bi bile več kot zabava

Eden od razlogov za njihovo množično obiskanost je njihova dostopnost. Danes številni festivali, koncerti in drugi dogodki od obiskovalcev terjajo vstopnino, veselice pa so odprte za vse, zato ostajajo eden najbolj obiskanih družabnih dogodkov v Sloveniji. Pomembne niso le zaradi velikega števila obiskovalcev, temveč tudi zaradi svoje razširjenosti. Za marsikoga predstavljajo prvo večje družabno srečanje zunaj šolskih in športnih aktivnosti.

Čeprav se zdi, da mlajše generacije zabavo iščejo predvsem na družbenih omrežjih, obiskanost veselic govori drugače. Številne veselice privabijo več tisoč obiskovalcev, med njimi pa je presenetljivo veliko mladih. Razlog je verjetno preprost – ljudje še vedno potrebujemo neposreden stik.

Veselice kot tretji prostor v življenju

Ker lahko danes skoraj vse opravimo prek zaslona, postaja pristno druženje morda celo bolj dragoceno kot nekoč. Na veselici ni algoritmov, filtrov in premišljeno načrtovanih interakcij; tam smo deležni naključnih srečanj, prav takšna druženja pa nam dajejo občutek pripadnosti skupnosti.

Za takšne prostore se pogosto uporablja izraz »tretji prostor«. Prvi prostor je dom, drugi služba ali šola, tretji prostor pa je okolje, kjer se ljudje srečujejo neformalno in prostovoljno. Tradicionalno so to vlogo opravljale gostilne, vaški trgi, kulturni domovi, knjižnice in lokalni klubi. Danes, ko številni takšni prostori izginjajo ali postajajo vse bolj komercializirani in prestrogo organizirani, veselice to funkcijo prevzemajo oziroma ohranjajo.

To je še posebej opazno na podeželju. V številnih krajih so prav gasilska društva med najbolj dejavnimi organizacijami. Ne skrbijo le za požarno varnost, ampak organizirajo tudi športne dogodke, izobraževanja, dobrodelne akcije in družabna srečanja. Veselica tako zagotovo ni le zabava, temveč tudi izraz močne lokalne povezanosti.

Skupnost, ki se prilagaja času

Ob tem ne gre zanemariti še enega pomembnega vidika. Prostovoljno gasilstvo je ena najbolj množičnih oblik prostovoljstva v Sloveniji. Za uspešno organizacijo veselice je potrebnih več deset ali celo sto prostovoljcev. Mladi ob tem pridobivajo organizacijske izkušnje, se učijo sodelovanja in prevzemajo določeno mero odgovornosti do sokrajanov. Marsikdo prav skozi delo na veselici prvič aktivneje vstopi v lokalno skupnost.

Seveda se tudi veselice spreminjajo. Poleg narodno-zabavne glasbe se vse pogosteje pojavljajo sodobni glasbeni izvajalci, elektronska podpora pri organizaciji ter promocija prek družbenih omrežij. Kljub temu pa ostaja njihovo bistvo enako – ustvarjanje prostora, kjer se ljudje srečujejo in zabavajo. Morda prav zato gasilske veselice navidezno kljubujejo času: ker ponujajo nekaj, česar v sodobni družbi vse bolj primanjkuje. To je občutek skupnosti, ki postaja vse pomembnejši, hkrati pa žal tudi vse redkejši.

V duhu priprave na vašo domačo gasilsko veselico pa pripenjamo povezavo do prave veseliške glasbe.

 

Pomaga ti najti čas za vadbo

0

Huawei vam predlaga mini vadbe

Vadba ni več sinonim za strogo rutino, preživete dolge ure v telovadnici ali natančno določen urnik treningov. Največja ovira za večino namreč ni pomanjkanje motivacije, temveč pomanjkanje časa. Prav na to dilemo odgovarjajo pametne ure serije Huawei Watch Fit 5 z vključitvijo preprostih vadb v vašo dnevno rutino.

Ena največjih prednosti serije Huawei Watch Fit 5 je prilagodljivost, saj odpravlja ovire, zaradi katerih pogosto opustite gibanje, kot je pomanjkanje časa, ali dostopa do opreme, in jih nadomesti z enostavnimi rešitvami, ki jih lažje vključimo v vsakdan.

Med najbolj zanimivimi novostmi so mini vadbe. Gre za kratke, vodene treninge, namenjene situacijam, s katerimi se srečujemo vsak dan. Nekaj minut raztezanja med sestanki, kratek odmor za gibanje med delovnikom ali sprostitev telesa po večurnem sedenju. Ne potrebujete posebne opreme, veliko prostora ali športnih oblačil. Dovolj je le nekaj prostih minut.

Njihova daleč največja prednost je preprostost. Z vajami za raztezanje vratu, sproščanje ramen ali izboljšanje gibljivosti spodnjega dela telesa pomagajo zmanjšati posledice sedečega načina življenja. Če jih izvajamo redno, že majhne spremembe dolgoročno izboljšajo držo, zmanjšajo napetost v telesu in prispevajo k boljšemu počutju.

Od vsakodnevnega gibanja do resnega treninga

Čeprav je ura zasnovana tako, da je dostopna vsakomur, pri športnih funkcijah ne sklepa kompromisov. Podpira več kot 100 načinov vadbe in vam s tem dopušča, da lažje izberete aktivnosti, ki vam najbolj ustrezajo, in napredujete v svojem tempu.

Rekreativnim športnikom ponuja vse ključne podatke, kot so srčni utrip, porabljene kalorije, prehojena ali pretečena razdalja ter pregled dnevne aktivnosti. Če želite vadbo nadgraditi, pa imate na voljo precej bolj poglobljene analize. Med njimi so tudi podatki o moči teka in napredni kazalniki kolesarske zmogljivosti za boljše razumevanje napora in učinkov treninga.

Pri kolesarjenju ura izstopa z inteligentnim spremljanjem aktivnosti. Samodejno prepozna začetek vožnje, zato ni treba ročno zagnati beleženja. Hkrati spremlja napredne podatke, kot sta virtualna moč in kadenca, kar omogoča sprotno spremljanje zmogljivosti in učinkovitejše prilagajanje intenzivnosti treninga.

Podobno velja tudi za tek. Ne glede na to, ali gre za sproščen jutranji tek ali strukturiran trening z jasno zastavljenimi cilji, se ura prilagodi posamezniku in ponuja koristne povratne informacije, ki pomagajo pri napredku, ne da bi vas obremenjevale z nepotrebno zapletenimi podatki.

Še več možnosti za aktivnosti na prostem

Različica Huawei Watch Fit 5 Pro prilagodljivost dvigne na še višjo raven. Namenjena je predvsem ljubiteljem aktivnosti na prostem in športnikom, ki potrebujejo naprednejša orodja za trening in orientacijo.

Tekači po brezpotjih lahko izkoristijo navigacijo, sledenje nadmorski višini in vodenje po poti, kar prispeva k večji varnosti in učinkovitejšemu treningu v zahtevnem okolju. Golfistom so na voljo podrobni podatki o igriščih ter analiza zamaha, ki pomaga izboljševati igro. Podprte so tudi bolj specializirane aktivnosti, kot je prosto potapljanje, z namenskimi funkcijami spremljanja in varnostnimi opozorili.

Prav ta raznolikost kaže, kako se spreminja sodoben pogled na fitnes. Ljudje ne izbirajo več le teka ali vadbe v fitnesu, ampak preizkušajo vedno več različnih športov. Pametna ura pa mora biti dovolj vsestranska, da jim pri tem sledi.

Več motivacije skozi povezanost

Pomemben del sodobnega fitnesa postaja tudi skupnost. Vadba je pogosto bolj prijetna in lažja, če jo delimo z drugimi. Serija Huawei Watch Fit 5 zato omogoča povezovanje s prijatelji, deljenje napredka ter sodelovanje v prijateljskih izzivih prek aplikacije Huawei Health in priljubljenih športnih aplikacij, kot so komoot, Naviki, URUNN in FIIT.

Takšne funkcije povečujejo motivacijo in pomagajo ohranjati redno gibanje. Vadba tako ni več le doseganje rezultatov, temveč tudi druženje, medsebojna spodbuda in občutek skupnosti.

Poleg športnih funkcij ura skrbi tudi za večjo varnost. Funkcija zaznavanja padcev je še posebej uporabna za tiste, ki trenirajo sami ali se pogosto odpravljajo v naravo. V nujnih primerih hitro obvesti izbrane kontakte, kar lahko v kritičnih trenutkih pomeni pomembno dodatno varnost.

Vadba kot del vsakdanjega življenja

Serija Huawei Watch Fit 5 na koncu ponuja drugačen pogled na vadbo. Namesto togih pravil in zahtevnih rutin se prilagaja vsakdanjemu ritmu življenja. Zasnovana je tako, da gibanje postane naraven del dneva, ne glede na to, ali imate na voljo pet minut ali eno uro.

Rezultat je bolj trajnosten pristop k aktivnemu življenju. Takšen, ki spodbuja redno gibanje, podpira napredek in poskrbi, da vadba ni več obveznost na seznamu opravil, ampak nekaj, kar se povsem naravno zlije z vsakdanom.

Bliža se popolni sončni mrk: Že imate izbrano lokacijo za spremljanje prihajajočega popolnega sončnega mrka?

0

Letošnje poletje prinaša nov nebesni spektakel. Po napovedih Nase bo namreč 12. avgusta Luna ponovno stopila točno med Zemljo in Sonce ter poskrbela za popolni sončni mrk – naravni pojav, ki vselej privabi množice radovednežev.

Kako bomo videli popolni sončni mrk v Sloveniji?

Nebo se bo za kratek čas popolnoma zatemnilo v delih Grenlandije, Islandije, na severu Španije ter na severovzhodu Portugalske, kjer bo mogoče občudovati popolno zakritje Sonca. Kot poroča CNN bo v preostalih delih Evrope, Severne Amerike in Afrike ta dogodek viden kot delni mrk, kar pomeni, da bo Luna prekrila le del sončne ploskve.

Nazadnje so prebivalci Mehike, ZDA in Kanade lahko popolni mrk spremljali aprila 2024. V celinski Evropi pa je bil po podatkih Evropske vesoljske agencije (ESA) takšen pojav nazadnje viden daljnega leta 2006. Avgustovski mrk bo tako za celinsko Španijo prvi popolni sončni mrk po letu 1905 ter hkrati prvi izmed treh, ki jih bo ta država gostila v obdobju do leta 2028.

Naslednja priložnost šele čez eno leto

Direktorica agencije ESA za znanost, Carole Mundell, je za CNN izpostavila pomen tega dogodka: »Popolni sončni mrk predstavlja tiste dragocene trenutke, ko se milijoni ljudi hkrati ozrejo proti nebu v skupnem čudenju. Ta izkušnja nas povezuje s širnim vesoljem in priča o tem, da je človekova želja po odkrivanju in razumevanju sveta okoli nas ena naših največjih odlik.«

Po navedbah portala EarthSky bo ozek pas popolne teme dolg približno 8300 kilometrov. Začel se bo nad arktično obalo, potoval mimo severnega tečaja ter se nato spustil čez Grenlandijo, Islandijo in Portugalsko do severnega dela Španije. Najdlje bo popolna tema trajala na Grenlandiji, kjer bo Sonce zakrito dobri dve minuti, medtem ko bo v severni Španiji pojav ob ugodnem vremenu trajal le borih 20 sekund. Če bo nebo oblačno, mrka žal ne bo mogoče videti.

Ne pozabite na varnost svojih oči

Če boste ta dogodek zamudili, bo naslednja podobna priložnost šele 2. avgusta 2027, ko bo pot popolnega mrka prečila južno Španijo, severni del Afrike in Jemen. Ob tem je ključno opozorilo: neposredno gledanje v Sonce brez urezne zaščite je izjemno nevarno, saj lahko močni sončni žarki trajno poškodujejo vaš vid.

Za varno spremljanje pojava obvezno uporabite namenska zaščitna očala ali prilagojene sončne daljnoglede. V kolikor boste dogodek opazovali skozi teleskop ali fotografski objektiv, morata biti obvezno opremljena s posebnim sončnim filtrom, ki vašim očem nudi enako stopnjo zaščite kot zaščitna očala

 

Pri Darsu razkrili, kdaj bo v juliju in avgustu na cestah daleč največ prometa

0

Poletje že nekaj časa tradicionalno prinaša občutno več prometa in zastojev, zato na DARS-u voznike pozivajo k pravočasnemu načrtovanju poti in večji previdnosti na njej.

Zaradi začetka šolskih počitnic, časa dopustov ter povečanega tranzitnega prometa, tako domačega kot tujega, bodo slovenske avtoceste vse do konca avgusta močno obremenjene, predvsem ob petkih, sobotah, nedeljah in ponedeljkih.

Kdaj bo na cestah največ gneče?

Po napovedih DARS-a bo največ prometa ob začetkih in zaključkih poletnih počitnic v številnih evropskih državah, in sicer 10. in 11. julija, 17. in 18. julija, med 29. julijem in 1. avgustom, med 15. in 17. avgustom ter med 29. in 31. avgustom.

Največ prometa je pričakovati na cestah proti turističnim središčem in mejnim prehodom s Hrvaško. Dodatne zastoje povzročajo tudi številna obnovitvena dela na avtocestnem omrežju. Med najbolj obremenjenimi tako ostajajo odseki primorske avtoceste med počivališčem Ravbarkomanda in Postojno ter posamezni odseki štajerske, dolenjske in gorenjske avtoceste. Prometne razmere se lahko hitro spreminjajo tudi zaradi nenadnih poletnih neviht in visokih temperatur.

Priporočila pred odhodom na pot

Na DARS-u priporočajo, da vozniki pred odhodom preverijo stanje na cestah, pot načrtujejo vnaprej in si zanjo vzamejo dovolj časa. Na daljših vožnjah so pomembni redni postanki, zadostna hidracija in spočitost voznika, saj visoke temperature zmanjšujejo zbranost in podaljšujejo odzivni čas.

Posebno opozorilo je namenjeno tudi ravnanju ob zastojih. Hoja po avtocesti je strogo prepovedana in izjemno nevarna, v primeru prometne nesreče ali okvare pa je treba vozilo čim prej zapustiti ter se umakniti za varnostno ograjo. Ob nastanku zastoja je obvezno oblikovanje reševalnega pasu, ki intervencijskim vozilom omogoča hiter dostop do kraja dogodka ali sprosti pot do najbližje bolnišnice.

Želja vseh je seveda, da bodo odhodi in vrnitve s poletnih dopustov varni. Nekaj minut, namenjenih pripravi na pot in spremljanju prometnih informacij, lahko pomeni precej manj stresa ter varnejšo vožnjo za vse udeležence v prometu.

Pivo in cvetje 2026: Program, koncerti, zapore cest, parkiranje in vlak za 4 € – vse na enem mestu

0

Od 10. do 12. julija bo Laško znova postalo festivalska prestolnica Slovenije. Festival Pivo in cvetje 2026 tudi letos prinaša tri dni koncertov, bogat spremljevalni program, tradicionalne etnografske dogodke in več deset tisoč obiskovalcev iz vse Slovenije. Če se odpravljate v Laško, je dobro, da pred odhodom preverite program, prometne zapore, parkiranje in druge pomembne informacije, da vas na poti ne preseneti nobena nevšečnost.

Kdo nastopa na Pivu in cvetju 2026?

Festival Pivo in cvetje tudi letos v Laško prinaša nekatera največja imena slovenske in regionalne glasbene scene. Med najbolj pričakovanimi nastopi so:

  • Parni Valjak
  • Vlado Kreslin in Mali bogovi
  • Mi2
  • Fehtarji
  • Šank Rock
  • Helena Blagne
  • Nika Zorjan
  • Ines Erbus
  • Dejan Dogaja Band
  • Vili Resnik Band

 

Poleg največjih glasbenih imen bodo na festivalu nastopili še New Game Over, Paul Grem, Cherry Flavoured, MINT, Kikifly, Vipavski kvintet, Ansambel Štirje kovači, Ansambel Spev, Pihalni orkester Laško, številni DJ-ji ter drugi slovenski glasbeniki in lokalni izvajalci, ki bodo poskrbeli za pester program na več festivalskih odrih. Celoten urnik nastopov je objavljen na uradni spletni strani festivala.

Pivo in cvetje ni le festival koncertov

Čeprav večino obiskovalcev v Laško privabijo glasbeni nastopi, je Pivo in cvetje veliko več kot le koncertni festival. Letos bo že 61. zapored združil glasbo, tradicijo, kulturo, cvetje, kulinariko in pivovarsko dediščino, obiskovalce pa čakajo tudi etnografske prireditve, tradicionalna ohcet, pihalne godbe, mažorete, parada Pivo in cvetje ter festival Plehmuzik. Organizatorji tudi letos poudarjajo trajnostno usmeritev festivala z uporabo povratnih kozarcev, ekoloških otokov in spodbujanjem prihodov z vlakom.

Katere ceste bodo zaprte?

Festival bo tudi letos prinesel več prometnih zapor v Laškem.

Popolnoma zaprti bodo:

  • regionalna cesta R681 Laško – Breze – Šentjur

petek, 10. julij: od 18.00 do 5.00, sobota, 11. julij: od 18.00 do 5.00, nedelja, 12. julij: od 16.30 do 19.00

  • državna cesta G1-5 Celje – Šmarjeta,

petek, 10. julij: od 20.00 do 5.00, sobota, 11. julij: od 20.00 do 5.00, nedelja, 12. julij: od 16.30 do 18.00

  • staro mestno jedro Laškega.

V času popolnih zapor bodo urejeni obvozi za osebna in tovorna vozila.

V Laško z vlakom za samo 4 €

Organizatorji tudi letos najbolj priporočajo prihod z vlakom. Za obiskovalce festivala je na voljo posebna festivalska ponudba, ki omogoča prihod v Laško iz kateregakoli kraja v Sloveniji po simbolični ceni 4 evre.

Poleg dodatnih vlakov bodo organizirani tudi jutranji odhodi iz Laškega, zato se lahko izognete prometnim zastojem, iskanju parkirišča in cestnim zaporam. Pomembno pa je vedeti, da vstopnica za vlak ne vključuje festivalske vstopnice, zato jo je treba kupiti posebej.

Aerial view of blue modern high speed train moving near river in alpine mountains in fog at sunrise in autumn. Top view of train, railroad, lake, reflection, trees in fall. Railway station in Slovenia
Foto: den-belitsky iz iStock

Parkiranje

V središču Laškega bodo zaradi priprav na festival že nekaj dni pred začetkom dogodka postopoma zapirali parkirišča. Na voljo bodo uradna festivalska parkirišča, vendar organizatorji zaradi velikega števila obiskovalcev priporočajo uporabo javnega prevoza.

5 nasvetov, preden se odpravite na Pivo in cvetje 2026

  • Pred odhodom preverite prometne zapore in načrtujte pot
  • Če je mogoče, izberite vlak in se izognite zastojem
  • Na festival pridite nekoliko prej, saj se proti večeru promet močno zgosti
  • Vstopnice kupite vnaprej, saj je bil festival lani razprodan
  • Program nastopov preverite že doma, da ne zamudite svojega najljubšega izvajalca

Festival Pivo in cvetje tudi letos obljublja tri dni glasbe, druženja in nepozabnega festivalskega vzdušja. Če se odpravljate v Laško, si pot načrtujte pravočasno, preverite prometne informacije in uživajte v enem največjih poletnih dogodkov v Sloveniji.

Prihodnost evropske košarke v Stožicah: Kdaj igrajo mladi slovenski upi?

0

Ljubljana bo kmalu postala središče evropske košarkarske prihodnosti, saj bo Arena Stožice med 11. in 19. julijem 2026 gostila prestižni FIBA U20 EuroBasket. Domači navijači bodo imeli edinstveno priložnost, da v živo pospremijo naslednjo generacijo slovenskih reprezentantov, ki si pod vodstvom strokovnega štaba želi izkoristiti prednost domačega igrišča in glasne podpore s tribun.

Kdaj bodo igrali slovenski fantje?

Slovenska reprezentanca do 20 let bo svoje potovanje začela v skupini D, kjer se bo pomerila s tremi zahtevnimi nasprotniki. Organizatorji so poskrbeli za izjemno navijaško izkušnjo, saj bodo fantje vse tri tekme skupinskega dela odigrali v fiksnem in gledalcem prijaznem večernem terminu, vedno ob 18.30.

Prvi preizkus mlade Slovence čaka v soboto, 11.julija, ko se bodo v uvodnem krogu prvenstva pomerili z vrstniki iz Češke. Takoj naslednji dan, v nedeljo, 12. julija, bo na vrsti verjetno najbolj neugoden nasprotnik v skupini, reprezentanca Izraela, s katero se bodo naši košarkarji udarili za pomembne točke v boju za vrh. Skupinski del tekmovanja pa bo Slovenija sklenila v ponedeljek, 13. julija, ko jim bo nasproti stala reprezentanca Romunije.

Po treh zaporednih dneh napetih bojev bo v torek, 14. julija, sledil prepotreben dan premora, namenjen regeneraciji ekip in taktični pripravi. Posebnost tega turnirskega sistema je, da v osmino finala napredujejo prav vse reprezentance, zato bo izkupiček iz skupinskega dela ključen za pridobitev čim ugodnejšega izhodišča in lažjega nasprotnika v nadaljevanju.

Izločilni boji se začnejo 15. julija

Izločilni boji se bodo začeli v sredo, 15. julija, ko bodo na sporedu tekme osmine finala, prvenstvo pa se bo stopnjevalo vse do velikega finalnega vikenda, ko bo v nedeljo, 19. julija, znano, katera reprezentanca bo sedla na evropski prestol. Vse tekme slovenske reprezentance si bo mogoče ogledati v živo v Stožicah, za tiste, ki ne bodo utegnili priti v dvorano, pa bo zagotovljen televizijski prenos na Kanalu A in platformi VOYO.

Lastnost uspešnih podjetnikov, o kateri ne govori nihče: presenečeni boste, saj jo imate morda tudi sami

0

Ko pomislite na uspešnega podjetnika, si verjetno predstavljate samozavestno, ambiciozno osebo, osredotočeno na cilje, rast in številke. Morda celo nekoga, ki deluje nekoliko arogantno in mu je na prvem mestu predvsem dobiček. Takšna predstava je pogosta, a precej poenostavljena. Ko dejansko spoznate ljudi, ki so del startup in podjetniškega sveta, hitro opazite nekaj drugega. Vidite toplino, navdušenost, negotovost, veliko učenja skozi napake in predvsem veliko človeškosti. Pod najbolj opaznimi lastnostmi se pogosto skriva lastnost, o kateri se skoraj ne govori, a ima ključno vlogo pri dolgoročnem uspehu. Presenetljivo je, da ta lastnost ni agresivnost, brezkompromisnost ali popolna samozavest. Veliko uspešnih podjetnikov namreč povezuje nekaj precej bolj preprostega: iskrenost. Do sebe, do drugih in do tega, kar gradijo. In prav to je lastnost, ki jo imate morda celo sami.

Lastnost, ki se skriva za uspehom

V podjetniškem svetu vsi stremijo za uspehom in rastjo. To lahko merimo z letnim prometom, dobičkom, številom novih investitorjev, strank ali prodanih produktov. A vse to so le posredne metrike: merimo posledice, vzrok pa se skriva dosti globlje. Ključno je namreč vzpostaviti zaupanje – zaupanje zaposlenih, strank in investitorjev. Tega pridobimo predvsem na podlagi iskrenosti in integritete.

Iskrenost je lepilo podjetja

Iskreni podjetniki postanejo znani kot dobri in iskreni govorci. To lastnost prepoznajo zaposleni, ki cenijo dobro vodstvo. Iskreni podjetniki pa svojo osebno lastnost in vrednoto prenesejo tudi v kulturo podjetja. S tem se izognejo mnogim težavam in postavijo trdne temelje za kakovostno delo.

Business people having a meeting in the office. Teamwork and success concept
Foto: Paperkites iz iStock

Iskrenost prinaša dober glas

Če stranke verjamejo, da boste izpolnili svoje obljube, vam bodo zaupali in postali boste prva izbira. Poleg tega bodo o svojih pozitivnih izkušnjah radi povedali drugim in dober glas se bo razširil hitreje kot marketinške kampanje. Ljude bodo prej verjeli v drzno idejo, če bo ta temeljila na iskrenosti, ne pa na trikih. Poleg tega boste z iskrenostjo zgradili skupnost ljudi, ki vas bo podpirala tudi v težkih časih.

Smiling woman holding handcrafted terracotta pottery, showcasing small business owner, artisan at local outdoor market stall
Foto: WeBond Creations iz iStock

Nogometna mrzlica in študentski žep: Kje v Sloveniji ujeti najboljše vzdušje med prenosi izločilnih bojev??

0

Četrtfinale svetovnega prvenstva prinaša tiste prave, infarktne nogometne obračune, ko gre zares. Ker pa časovna razlika z Ameriko dela svoje, se bodo nekatere ključne tekme predvajale ob precej divjih urah – tudi ob 2. uri zjutraj po našem času. Da ne boš teh napetih minut spremljal sam v tišini študentske sobe, smo pripravili praktičen vodnik po univerzitetnih mestih, kjer se splača ujeti prenose in pravo navijaško vzdušje.

Ljubljana: Od velikih con do študentskih klasik

V prestolnici bo glavno središče dogajanja Pogačarjev trg. Tam med večjimi tekmami vedno zaživi uradna navijaška cona z velikim LED zaslonom. Vzdušje pod milim nebom je vrhunsko, vstop pa je popolnoma brezplačen, kar je idealno za študentski žep.
Za tiste pozne tekme, ki se zavlečejo globoko v noč, pa se dogajanje seli v preverjene študentske kotičke. Športni bari okoli študentskih domov v Rožni dolini in kultni lokali v centru mesta (kot je Lepa Žoga) bodo prilagodili svoj delovni čas. Obetajo se tudi posebne študentske akcije na pijačo, s katerimi bo čakanje na kazenske strele precej lažje.
Male friends watching football match on TV in sport bar, back view
Foto: Prostock-Studio iz iStock

 

Maribor: Vijol'čno mesto diha za nogomet

Štajerska prestolnica med športnimi prvenstvi nikoli ne razočara in vedno pripravi noro kuliso. Glavno zbirališče študentov bo zagotovo Poštna ulica. Tam imajo praktično vsi lokali zunanje zaslone, mize pa se začnejo polniti že dobro uro pred prvim sodnikovim žvižgom.
Študentski bifeji v neposredni bližini Štuka in sami študentski kampusi na Gosposvetski pripravljajo interne oglede tekem. Cene pijač tam ne bodo preveč udarile po tvojem proračunu, za pozne nočne prenose pa se splača preveriti tudi lokale ob Dravi, ki imajo dovoljenje za podaljšano obratovanje.
Diverse soccer fans watching a crucial game at a bar, intensely gripped by the action, sharing moments of tension and anticipation
Foto: zamrznutitonovi iz iStock

Primorska in Kranj: Sproščeno ob obali in na Gorenjskem

Na Obali se študentsko navijanje logično seli na prosto, tik ob morje. Lokali na koprski Semedelski promenadi in mestna plaža bodo opremljeni z zasloni, kjer prijeten morski vetrič pomaga preživeti vročo in napeto nogometno noč. Na Gorenjskem pa študenti tradicionalno zasedejo terase lokalov v starem mestnem jedru Kranja ter prostore Kluba študentov Kranj.
Ne glede na to, kje nameravaš spremljati četrtfinale, poskrbi za pravočasno rezervacijo mize, s seboj vzemi ekipo in pripravi grlo za navijanje dolgo v noč!

To so najboljši skriti kotički Ljubljane za pobeg pred poletno vročino

0

Poletna vročina v Ljubljani lahko hitro postane neznosna, predvsem za mlade, ki preživljajo počitnice v mestu. K sreči prestolnica ponuja številne kotičke, kjer se je mogoče osvežiti, se družiti s prijatelji in preživeti prijeten dan brez pretiranega zapravljanja.

Kraji za ohladitev v Ljubljani, za študente tudi subvencionirano

Od klasičnih bazenov do naravnih osvežitev v senci dreves – možnosti za pobeg pred sončno pripeko je več, kot se zdi na prvi pogled.

Prva in najbolj očitna izbira za poletno osvežitev so mestna kopališča. Kodeljevo in mesostajata osrednji točki za vse, ki si želijo pravega plavanja ali zgolj ležanja na travniku ob bazenu. Mestna občina Ljubljana na svojih uradnih straneh redno posodablja informacije o obratovalnem času in cenah vstopnic, ki so za dijake in študente običajno subvencionirane ali ugodnejše.

Cena enotne vstopnice za odrasle znaša 450 evrov, znižana cena 275 evrov pa velja za otroke od 6. leta starosti, mlade med 14. in 26. letom, upokojence in osebe z oviranostmi. Otroci do vključno 5. leta imajo v spremstvu staršev ali skrbnikov brezplačen vstop.

Za tiste, ki imajo raje nekoliko bolj naravno okolje, pa je priljubljena točka prenovljena plaža na Savi pri Črnučah oziroma Laguna, ki ponuja malce bolj sproščeno obmorsko vzdušje s senco dreves.

Sprehod v hladnem objemu gozda

Če kopanje v bazenu ni po vašem okusu, Ljubljana ponuja odlične naravne alternative, kjer temperatura pade za nekaj stopinj. Park Tivoli s svojimi gostimi krošnjami in Rožnik ponujata takojšen umik pred mestnim betonom, kjer se zrak zaradi sence precej manj segreje. Zelo priljubljena točka za mlade je tudi nabrežje Ljubljanice na Špici.

Čeprav reka v samem središču mesta ni primerna za plavanje, urejene travnate površine in bližnji lokali ponujajo prijeten ambient za popoldansko posedanje ob hladni pijači, kjer vedno malce pihlja. Špica ostaja ena ključnih točk za kakovostno preživljanje prostega časa na prostem v vročih mesecih.

Preberite vse o cenah kopališč v Ljubljani za leto 2026 na portalu Moj Prihranek.

Mogoče kar v kino ali knjižnico?

Ko vročina postane resnično huda, pa se rešitev skriva v zaprtih, klimatiziranih prostorih, ki hkrati ponujajo zabavo ali kulturo. Kinodvorane, kot sta Kinodvor ali moderni kinematografi v nakupovalnih središčih, so odlična izbira za vroč hladen pobeg. Prav tako so mladim vedno na voljo klimatizirani prostori Mestne knjižnice Ljubljana, kjer lahko v hladu prebirate knjige, brskate po spletu ali se preprosto umaknete najhujšemu soncu med 11. in 16. uro. Združevanje prijetnega s koristnim v hladnem zavetju knjižnic ali muzejev je pogosto spregledan, a izjemno učinkovit način premagovanja poletne pripeke.

 

Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) uradno preimenovan v PMOS: Zakaj je to pomembno?

0

Pred približno sto leti so kirurgi med operacijo na ženski opazili nekaj, kar je bilo videti kot majhne vrečice na njenih jajčnikih. Mislili so, da gre za nekakšne ciste. Zato so njeno stanje poimenovali sindrom policističnih jajčnikov (PCOS). Imela je visoke ravni moških hormonov in ni mogla zanositi.

Takrat je bilo to smiselno storiti. Vendar ti zdravniki niso mogli vedeti, da so bile ženske reproduktivne težave le eden od simptomov veliko širše endokrine motnje. Znanstveniki so ugotovili, da imajo ženske s PCOS veliko večjo stopnjo sladkorne bolezni tipa 2 in večjo stopnjo srčnih bolezni. Vendar so te ciste še naprej ovirale razumevanje prave narave bolezni. Te vrečice so bila jajčeca, katerih razvoj je bil zaradi širše endokrine motnje ustavljen. V najnovejših smernicah za diagnosticiranje motnje pregled jajčnikov sploh ni nujno potreben.

12. maja je članek v reviji Lancet objavil rezultate prizadevanj za preimenovanje motnje, ki se širi že več kot desetletje. PCOS se sedaj imenuje poliendokrini metabolni sindrom jajčnikov ali PMOS. Zagovorniki trdijo, da bo sprememba odprla vrata do več virov financiranja raziskav motnje ter pojasnila njeno pravo naravo pacientkam in zdravnikom, za katere so tako imenovane ciste že dolgo vir zmede.

PCOS Polycystic ovary syndrome written in a notebook on white table
Foto: chrupka iz iStock

Zakaj je sprememba imena iz PCOS v PMOS tako pomembna?

Razumevanje motnje med znanstveniki se je spremenilo, vendar razumevanje med pacienti in zdravniki zaostaja. Še vedno je bil zelo velik del žensk s to boleznijo, ki je še vedno verjel, da ima le ciste na jajčnikih, ter ogromno število strokovnjakov, ki so prav tako verjeli v to. Ta zmeda lahko povzroči, da imajo pacientke težave z razumevanjem in pridobitvijo ustrezne oskrbe.

Na srečanju Nacionalnih inštitutov za zdravje (National Institutes of Health) leta 2012 so zdravniki in raziskovalci že razpravljali o spremembi imena. V letih od takrat so bile ankete poslane tisočim pacientkam, koalicija ponudnikov in pacientov z vsega sveta pa je razpravljala o tem, ali je potrebno novo ime, in če je, kakšno naj bi bilo. Odgovor iz anket pacientk je bil odločen da, se naj ime spremeni. Ime PMOS želi preoblikovati motnjo v kompleksno hormonsko neravnovesje, ki vpliva tako na presnovo kot na reprodukcijo.

Bo novo ime spremenilo način obravnave PMOS?

Večini žensk se ne opravi ustreznega presnovnega pregleda, kar pomeni, da se lahko resne zdravstvene težave spregledajo, včasih celo leta. Če se PMOS obravnava kot presnovno motnjo, bi to lahko pomenilo uporabo zdravljenja, kot je GLP-1, pri teh bolnicah, kar je v nasprotju z možnostmi zdravljenja, ki so pretežno osredotočene na reproduktivno zdravje.

Pomeni tudi, da financiranje preučevanja motnje in zdravljenja ne bo več omejeno na vire, ki se osredotočajo na zdravje jajčnikov. Čeprav bolezen prizadene 170 milijonov žensk v rodni dobi in je zdravstveno in ekonomsko breme ogromno, v raziskave ni bilo veliko vloženega. Drugačna kategorizacija bolezni pomeni, da je več dokazov o tem, kako jo zdraviti.

Distraught woman holding her abdomen in pain while sitting on the floor in bedroom.
Foto: Drazen Zigic iz iStock

Kako se diagnosticira PMOS?

V skladu z najnovejšimi merili je PMOS indiciran, če pacientke izpolnjujejo 2 od 3 meril:

  • Presežek moških hormonov, imenovanih androgeni.
  • Neredni menstrualni cikli.
  • Visoke ravni anti-Müllerjevega hormona (AMH) v krvi ali jajčniki s številnimi aretiranimi folikli, vidnimi na ultrazvoku.

Kaj to pomeni za naprej?

V naslednjih treh letih naj bi se novo ime razširilo po medicinski in znanstveni skupnosti. Vrhunec pa bi moral biti v Mednarodni klasifikaciji bolezni (International Classification of Diseases) leta 2028, ko bo sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) zamenjan s poliendokrinim metaboličnim sindromom jajčnikov (PMOS).

Ovarian and Cervical Cancer Awareness. Woman Holding Teal Ribbon on Lower Abdomen, Uterus, Female Reproductive System, Women's Health, PCOS and Gynecology
Foto: BlackSalmon iz iStock