Najboljše knjige za materinski dan

0

Materinski dan je odlična priložnost, da svoji mami pokažeš, kaj ti pomeni. Eno od najboljših daril za materinski dan in vse druge priložnosti je knjiga. Da ti olajšamo proces izbire knjige za mamo, smo sestavili seznam knjig za materinski dan, ki so odlično branje in darilo.

Hčerka mami

Včasih so dovolj že besede, s katerimi je knjiga pospremljena v svet. To so besede dr. Lucije Čevnik:

Ta knjiga govori o mami, ki se je po svojih najboljših močeh trudila biti dobra mama. Govori o hčerki, ki do mame občuti obilo hvaležnosti. A četudi je mati od sebe dala vse, kar je zmogla in znala, je njena hči skozi njun odnos kdaj občutila tudi bolečino in nerazumljenost. Hči sedaj odkrito spregovori o tej bolečini, a mame ne obsoja, saj ve, da je takrat ravnala tako, ker je verjela, da je to za hčerko najboljša možna pot, ali pa preprosto ni znala drugače. Mama to »kritiko« sprejme. Razume hčer. In si ne očita. Takrat je ravnala, kot je ravnala. Danes bi v enaki situaciji nemara storila drugače. Bolje. Zrelejša je in bolj razumevajoča. A časa ni mogoče zavrteti nazaj.

Hčerka mami je prelepo darilo za materinski dan
Hčerka mami je prelepo darilo za materinski dan

Hrepenenje po mami

»Za hčerke, ki so bile prikrajšane mamine ljubezni,« pove ameriška terapevtka in avtorica Kelly McDaniel.  Avtorica v knjigi poveže negativne vzorce obnašanja z različnimi oblikami pomanjkanja materinske ljubezni in ponudi pot do ozdravitve. S tem ko je identificirala hrepenenje po mami, je demistificirala iskanje ljubezni in zagotovila kompas, ki ga vsaka ženska potrebuje, da konča boj z bolečo, osamljeno praznino in se vrne k sebi.

Hrepenenje po mami je knjiga, primerna za materinski dan
Hrepenenje po mami je knjiga, primerna za materinski dan

Iz pekla do življenja

Slovenski avtor Damijan Janžekovič je napisal prvi dve knjigi v trilogiji Izgubljeno otroštvo. »Vse preveč krutih zgodb ostaja skritih za štirimi stenami slovenskih domov. Jih poznamo? Jih razumemo? Ali jih raje ignoriramo, dokler nismo v njih vpleteni? Menim, da se dotikajo vsakogar izmed nas. Prišel je čas, da zrušimo te stene molčečnosti in skrivanja. Med nami je mnogo žrtev, ki morajo biti opažene in ki rabijo našo pomoč, prav tako kot sem jo potreboval jaz, žrtev agresivne mame in neštetih besed, ki jih otrok nikoli v življenju ne bi smel slišati,« je povedal o svoji knjigi.

Četudi sta Izgubljeno otroštvo in Bitka z depresijo težko branje, se je pametno držati besed, ki jih je bralcem namenil Damijan. Več o njegovem delu in poslanstvu najdeš na njegovi spletni strani.

Preberi si naš intervju z Damijanom Janžekovičem.

Knjigi Damijana Janžekoviča o otroštvu
Knjigi Damijana Janžekoviča o otroštvu

Ti, v moji krvi: Mama in sin, alkohol in bolezen

Ti, v moji krvi so spomini otroka, najstnika in odraslega sina matere, ki se je borila z rakom, odvisnostjo in depresijo. Knjiga je ljubezen matere in otroka, ne glede na situacijo v kateri sta se znašla skupaj ali vsak na svojem. V njej se lahko trenutki obupa in sreče berejo skozi nedolžne otroške oči in hkrati skozi oči nekoga, ki vse to razume drugače, a z isto osnovo. Avtor bralcu in sebi odgovarja na vprašanja o tem, kam otroke pripeljejo odločitve in težave staršev. Ali se lahko iz njih naučimo, ali smo sami nagnjeni k ponovitvi teh napak?

Ti, v moji krvi za materinski dan
Ti, v moji krvi za materinski dan

Mamina knjiga

To je darilna knjiga, ki jo mora izpolniti tvoja mami. Knjiga vsebuje vprašanja, kot so:

  • Kaj si hotela postati, ko si bila majhna?
  • Si imela kdaj zlomljeno srce?
  • Kaj je zate nekaj najlepšega ali najbolj nepozabnega, kar si v življenju dosegla?
  • Kako te je materinstvo spremenilo?

Ko bo odgovorila na vsa vprašanja, ti bo knjigo vrnila.

Mamina knjiga je knjiga, ki jo podariš in dobiš nazaj
Mamina knjiga je knjiga, ki jo podariš in dobiš nazaj

Rada te imam, mami

Slovensko uspešno podjetje Mali junaki ustvarja personalizirane slikanice, med katerimi je tudi Rada te imam, mami. Če želiš povsem personalizirano knjigo za svojo mamo, potem je to odlična odločitev.

Rada te imam, mami
Rada te imam, mami

Belo se pere na devetdeset

Ko govorimo o seznamih najboljših knjig za materinski dan, ne gre mimo uspešnice Bronje Žakelj. Slovenska klasika je že dolgo zasidrana v zalivu najboljših slovenskih knjig vseh časov in zdi se, da ima vsako leto več pomena. Težko branje, a pomembno. Velika možnost pa je, da jo je tvoja mama že prebrala. Le kdo je ni.

Belo se pere na devetdeset je klasika
Belo se pere na devetdeset je klasika

Univerza na Primorskem išče nove mlade raziskovalce!

0

Univerza na Primorskem išče nove mlade raziskovalce in raziskovalke! Objavila je razpis za mlade raziskovalce, ki se bodo v prihodnih štirih letih usposabljali za poklic raziskovalca in opravljali doktorski študij na UP. Kaj vse moraš vedeti o razpisu?

Razpis za mlade raziskovalce UP

Namen instrumenta mladih raziskovalcev je izobraziti in usposobiti nove generacije raziskovalcev. Mladi raziskovalci bodo kadrovsko pomladili raziskovalne skupine na Univerzi na Primorskem (UP) in v raziskovalni prostor doprinesli sveže ideje in pristope, ki bodo v prihodnjih letih prispevale k razvoju znanstvenoraziskovalne in inovacijske dejavnosti na UP in širše. Mladi raziskovalci opravljajo doktorski študij praviloma na UP in se usposabljajo v okviru matičnih raziskovalnih programov2 na članicah UP.

Razpisanih je pet prostih mest

UP je objavila razpis za mlade raziskovalce. V letu 2023 je razpisanih pet prostih mest, pri naslednjih mentorjih, članicah UP in raziskovalnih področjih:

  • prof. dr. Istvan Kovacs, UP IAM (matematika),
  • dr. Alenka Baruca Arbeiter, UP FAMNIT (rastlinska produkcija in predelava; biotehnologija),
  • izr. prof. dr. Jakub Sandak, UP IAM (gozdarstvo, lesarstvo in papirništvo; materiali),
  • izr. prof. dr. Vita Poštuvan, UP IAM (psihologija; psihiatrija),
  • doc. dr. Patricia Blatnik, UP FM (ekonomija; javno zdravstvo).

Rok za prijavo na razpis

Na razpis se do 15. junija 2023 lahko prijavijo kandidati, ki imajo zaključen študijski program druge stopnje v zadnjih štirih letih in povprečno oceno vseh izpitov in vaj, vključno z oceno magistrskega dela vsaj 8. Pri vsakem mentorju bo izbran en mladi raziskovalec, s katerim se bo sklenila pogodba o zaposlitvi za poln delovni čas, za dobo do štirih let.

Vse dodatne informacije o razpisu

Na spletni strani Univerze na Primorskem najdeš vse informacije o Razpisu za mlade raziskovalce.

Sodelovanje z združenjem MMA bo okrepilo oglaševalsko platformo Petal Ads

0

Vodilni ekosistem mobilnega oglaševanja Petal Ads je postal član združenja Mobile Marketing Association (MMC). Poteza dokazuje zavezanost oblikovanju prihodnosti mobilnega trženja in širitev oglaševalske platforme za prikaz mobilnih oglasov med evropske oglaševalce.

MMA z več kot 800 člani iz celega sveta je edino stanovsko združenje, ki združuje ekosistem tržnikov ter marketinških in medijskih podjetij. Z vzpostavitvijo regionalne prisotnosti v Evropi preko združenja MMA v Nemčiji, Veliki Britaniji in Turčiji, lahko Petal Ads izkoristi strokovno znanje in prispeva k napredku industrije. Poteza obenem dokazuje odločnost oglaševalske platforme, da se uveljavi kot ključni igralec na področju mobilnega oglaševanja.

»Povezan ekosistem Petal Ads z več kot 730 milijoni mesečno aktivnih uporabnikov naprav Huawei, omogoča oglaševalcem, da dosežejo obsežno občinstvo. Vrhunske rešitve za ciljano oglaševanje, ki se zanašajo na dragocene lastne podatke, pa da mobilno oglaševanje dvignejo na višjo raven,« je povedal Jaime Gonzalo, podpredsednik Huawei Mobile Services Europe. »Ker nenehno razvijamo svoj inovativni pristop, smo ponosni na pridružitev združenju MMA, saj nam bo omogočilo bolje podpreti partnerje in milijonom uporabnikom zagotovili izjemno izkušnjo.«

Prek članstva do obojestranskih koristi

Članstvo v združenju MMA bo omogočilo mreženje in sodelovanje z več kot 700 podjetji iz 40 držav. Petal Ads se tako pridružuje podjetjem, ki sodelujejo, da bi aktivno vzpostavila dobre prakse in smernice mobilnega oglaševanja v panogi ter na nacionalnih in mednarodnih ravneh.

Združenje MMA je zavezano znanosti in strokovnosti, zato verjame, da je ustvarjanje tržnega učinka povezano s konstruktivnim izzivanjem obstoječega stanja. Zato spodbuja poslovne voditelje, da za dosego uspeha odločno sprejemajo preverjene, strokovne in znanstveno utemeljene prakse. Petal Ads obenem verjame v ustvarjanje pozitivnega vpliva na industrijo in na partnerje ter že ves čas sledi mednarodnim oglaševalskim standardom.

Kot član združenja MMA se Petal Ads veseli, da se bo pridružil pogovorom o mobilnem trženju na fizičnih in virtualnih dogodkih, kar bo omogočilo negovanje in razvijanje vzajemno koristnih odnosov ter spremljanje dogajanja na trgih.

Petal Ads bo spoznanja in poglede delil s člani združenja, da bi pridobil dodatna priznanja za svoj prispevek v oglaševalski industriji. S tem bo v položaju, da prikaže svoje zmogljivosti in je obravnavan kot verodostojen igralec na področju mobilnega oglaševanja, kar bo pripomoglo k večji prepoznavnosti njegovih storitev in rešitev.

Velika rast Petal Ads v različnih panogah

Novo ime Petal Ads za storitev Huawei Ads odraža razvoj Huaweieve platforme kot vodilne in trajnostno naravnane rešitve mobilnega oglaševanja. Od začetka delovanja leta 2020 se je rast oglaševalcev Petal Ads v več kot 200 oglaševalskih panogah povečala za devetkrat. Število založnikov na platformi se je povečalo za štirikrat in znaša 360 tisoč založnikov.

Petal Ads trenutno doseže 4 milijarde zahtevkov za prikaz oglasov na dan, letos pa naj bi se številka povečala za 400 odstotkov. V oglaševalsko platformo je vključeno že več kot 53 tisoč aplikacij, medtem ko je približno 40 odstotkov celotnega prometa ustvarjeno v Evropi.

Huaweieva oglaševalska platforma Petal Ads je članica evropskega združenja za digitalno trženje in oglaševanje IAB Evrope, s katerim sodeluje pri razvoju standardov in predpisov v oglaševalski industriji. Ime Petal je obenem postalo sinonim izrednih storitev, ki so naložene na vse pametne naprave Huawei, kot so na primer pametni telefoni Huawei Mate 50 Pro, nova 10 in nova SE.

Kdaj in kje skleniti dodatno zdravstveno zavarovanje?

Ti je potekel status študenta, si dopolnil 26 let, ali si se zaposlil in zdaj se sprašuješ, kako in kje si urediti dodatno zdravstveno zavarovanje? Brez skrbi, vse pomembne informacije, ki jih potrebuješ, izveš v tokratnem prispevku.

Najprej pa si poglejmo, kaj sploh je dodatno zdravstveno zavarovanje. Termin dodatno zdravstveno zavarovanje se v pogovornem jeziku uporablja za dopolnilno zdravstveno zavarovanje. Torej, če imaš v Sloveniji sklenjeno obvezno in dopolnilno zdravstveno zavarovanje, ti pri zdravniku ni treba plačevati oz. doplačevati za zdravstvene storitve. Dodatno zdravstveno zavarovanje je v Sloveniji brezplačno za otroke in mlade z veljavnim statusom dijaka ali študenta, saj imajo zdravstveno zavarovanje urejeno po starših. Vsem omenjenim država plačuje njihovo obvezno in dopolnilno oz. dodatno zdravstveno zavarovanje. Torej je za študente dodatno zdravstveno zavarovanje brezplačno, razen v primeru redne zaposlitve, izgube statusa ali konca šolskega leta, v katerem dopolniš 26 let.

Kaj pa potem?

Sam si urediš dodatno zdravstveno zavarovanje

V vseh omenjenih primerih je najpomembneje, da si dopolnilno zdravstveno zavarovanje urediš pravočasno. To pa pomeni, da imaš natanko mesec dni časa, da si urediš dodatno zdravstveno zavarovanje. Če ta rok zamudiš, padeš v 3-mesečno čakalno dobo, kar pa pomeni, da ti zavarovanje začne veljati šele čez 3 mesece.

Sklenjeni roki, med njima je družina in srce
Foto: on e-Zavarovanja d. o. o.

Poglejmo zdaj konkreten primer: Eva se je redno zaposlila 1. oktobra 2022, prej je bila študentka. 20. oktobra 2022 je imela prometno nesrečo in potreben je bil prevoz v bolnišnico, kjer sta potekala zdravljenje in rehabilitacija. Ker Eva ni imela sklenjenega dodatnega zdravstvenega zavarovanja, je morala več tisoč evrov plačati iz lastnega žepa.

Zato ne bodi kot Eva in si dodatno zdravstveno zavarovanje uredi pravočasno.

Dodatno zdravstveno zavarovanje za vse študente

Pri sklenitvi dodatnega zdravstvenega zavarovanja ti lahko priskoči na pomoč zavarovalniška agencija e-Zavarovanja d.o.o., ki že več kot 10 let skrbi, da imajo člani e-Študentskega servisa pravočasno urejeno dopolnilno zdravstveno zavarovanje, saj omogočajo dodatno zdravstveno zavarovanje, ki ga lahko skleneš kar preko interneta, z le nekaj kliki.

Sicer pa njihove storitve niso namenjene le študentom, ampak tudi vsem ostalim zainteresiranim strankam, ki bi želele skleniti dodatno zdravstveno zavarovanje. Na spletni strani e-Zavarovanja najdeš vse ponudnike zavarovanja na enem mestu in lahko primerjaš ponudbe vseh ponudnikov ter izbereš tisto, ki je zate najboljša in najbolj ugodna. Dopolnilno zavarovanje za študente lahko enostavno skleneš kar preko spleta, brez da bi se vozil v mesto in urejal vso potrebno dokumentacijo.

Kaj vse krije urejeno dodatno zdravstveno zavarovanje?

Zdaj že verjetno veš, da je v Sloveniji zdravstveno zavarovanje sestavljeno iz dveh delov, in sicer iz obveznega zdravstvenega zavarovanja in dopolnilnega zdravstvenega zavarovanja, ki mu pogovorno rečemo tudi dodatno zavarovanje. Torej del stroškov krije obvezno zdravstveno zavarovanje, del pa dopolnilno zdravstveno zavarovanje.

Roka sklada kocke, na kateri so različne slikce
Foto: on e-Zavarovanja d. o. o.

V primeru, da imaš sklenjeni obe zavarovanji, pri obisku zdravnika pokažeš le zdravstveno kartico in zdravstveno osebje poskrbi zate brez plačila oz. doplačila. Se sprašuješ, kakšen delež stroškov krije prvo in kakšen delež stroškov krije drugo zavarovanje? Natančen odgovor najdeš v Zakonu o zdravstvenem varstvu in zdravstvenem zavarovanju, sicer pa vemo, da so pri različnih zdravstvenih storitvah deleži zelo različni. Na splošno velja, da dodatno zdravstveno zavarovanje krije v povprečju približno 30 % celotnih stroškov zdravstvenih storitev, medtem ko obvezno zdravstveno zavarovanje  krije preostalih 70 %.

Zakaj lahko prijatelj plačuje drugačno ceno dodatnega zavarovanja kot jaz?

Sama osnovna cena dopolnilnega zdravstvenega zavarovanja je pri vseh slovenskih zavarovalnicah po zakonu za vse zavarovance enaka. A prijatelj ima lahko drugačno ceno, ker ima morda doplačilo na premijo, morda imaš doplačilo na premijo ti.

Naslednja možnost različne cene je zakonsko določen maksimalni 3 % popust, saj so zavarovanci zavarovalnice Vzajemna deležni zakonsko določenega 3 % popusta v primeru, da so se odločili zavarovanje plačevati enkrat letno ali z odtegljajem od plače oz. s trajnim (SEPA) nalogom.

Zadnja možnost je, da ima prijatelj na položnici dodatnega zavarovanja priključeno še kakšno drugo zavarovanje, lahko je to nezgodno zavarovanje ali pa zavarovanje za zdravstveno asistenco v tujini. Sicer pa se plačilo dodatnega zdravstvenega zavarovanja izvaja enkrat mesečno, četrtletno, polletno ali letno, pogostost plačila izberete ob sklenitvi zavarovanja.

Sklenitev zavarovanja še nikoli ni bila preprostejša

Če sklenemo. Da ne boš tudi ti kot Eva iz našega članka, ti svetujemo, da se odpraviš na spletno stran e-Zavarovanja.com in z le nekaj kliki skleneš dodatno zdravstveno zavarovanje. Tako boš popolnoma brez skrbi, ko bo treba obiskati zdravnika, in se boš lahko brez zadržkov popolnoma posvetil svojemu okrevanju.

Imam namišljeno bolezen, fibromialgijo…

Imam fibromialgijo. Že samo ime te bolezni zveni namišljeno, ampak v resnici ni tako zelo namišljena, kot bi si želela.

Šele pred leti se je o fibromialgiji, poznani tudi kot kronični bolečinski sindrom, začelo govoriti kot o resnični bolezni. Gre za bolečinsko stanje, ki lahko prizadene kogarkoli, a je pogostejše pri ženskah. Vzroki zanjo niso poznani, a se ugiba, da je vzrok lahko prava poškodba, ki ni pravilno zdravljena in posledično preraste v vsesplošno stanje bolečine po telesu. Vzrok zanjo lahko najdemo tudi v skupku psiholoških in socialnih vzrokov, kjer igrata pomembno vlogo predvsem stres in pregorelost. Najprej se je povezovala s starostjo, zdaj pa se odkriva že pri vedno mlajših pacientih, kar je skrb vzbujajoče in hkrati nevarno, saj se mlajšim, ki tarnajo zaradi nemogočih bolečin v telesu, pogosto ne verjame.

Kaj je fibromialgija?

Fibromialgija je bolečinski sindrom, pri katerem je okvarjeno telesno zaznavanje bolečine. Živčna vlakna zaradi okvare sporočajo možganom, da je nekje prišlo do poškodbe in da je tisti del telesa v bolečini. Tako pacienti čutijo bolečino na mestih, kjer ni organskega vzroka zanjo. Prav ta lastnost bolezni pa je tista, ki buri duhove tako v medicinski stroki, kakor pri pacientih.

Elderly woman feels sudden strong backpain when got wake up in morning. Close up back view of old female put hand on lower back to reduce discomfort. Incorrect sleep night posture, rheumatism concept
Foto: fizkes iz iStock

Diagnoza fibromialgije z 18 bolečinskimi točkami

Kljub vsem naprednim diagnostičnim orodjem s katerimi danes razpolagamo, še vedno ne moremo zagotovo diagnosticirati fibromialgije in se zato zanašamo na vprašalnik in na 18 bolečinskih točk, na katere pritisne zdravnik ob postavljanju diagnoze. Te se nahajajo po celem telesu največ pa jih je v zgornjem delu telesa, na vratu, pod lopaticama in ob ključnici.

Pacienti poročajo o bolečinah, ki se zelo pogosto selijo, in o napredovanju bolečine. Pri marsikom se je bolečina začela v enem delu telesa in se nato z leti razširila še drugam. Simptomi, ki spremljajo bolečino, so slabost, vrtoglavica, kronična utrujenost, depresivni napadi in slabost. Pacienti se vedno manj gibajo zaradi bolečin, kar njihovo stanje še dodatno poslabša. Posledično se lahko pojavijo težave s težo.

Pacientom se bolečine vlečejo skozi leta, pogosto se stopnjujejo in jim preprečujejo normalno delo in normalno življenje. Zaradi stalne agonije se zapirajo vase, kar jim poslabša depresijo, se manj gibajo, kar jim poslabša simptome in pogosto ne hodijo več k zdravnikom, saj jim tako nihče ne verjame. Zdravniki, ki se srečujejo s takšnimi pacienti, pa so pogosto arogantni in zaničujoči, ko pride do težav, s katerimi pacienti pristopajo k njim. Vse to lahko pripelje do tega, da se spregledajo resnične težave, ki bi jih ti pacienti lahko imeli, in tako bolezni, ki imajo ozdravljiv vzrok, ostanejo nezdravljene.

Neck pain, 3D conceptual illustration
Foto: Dr_Microbe iz iStock

Na srečo se v zadnjih letih fibromialgijo omenja pogosteje in se priznava kot resnično težavo in resnično bolezen. Zaradi obremenjujočega načina življenja postaja tudi vedno pogostejša in se seli iz starejše generacije v vedno mlajšo. V rehabilitacijskem centru Soča so pred leti odprli program, ki se ukvarja prav z bolniki, ki imajo fibromialgijo. Nudijo jim tako psihološko pomoč kot gibalno terapijo in v primeru večjih težav tudi medikamentozno zdravljenje.

Pacienti s fibromialgijo ne morejo vzeti protibolečinskih tablet za njihove težave in bolečine, saj jim le te ne pomagajo, ker ni težava v poškodbi, ampak v živcih. Za lajšanje simptomov je priporočljiva vadba in raztezanje. Pogosto pacienti svoje težave premagujejo tudi s pomočjo psihologov, v primeru hujših težav pa tudi s pomočjo psihiatrov, ki jim lahko predpišejo antidepresive, ki delujejo protibolečinsko in lahko pacientu pomagajo z depresijo ali čustvenimi nihanji.

Opozarjanje na fibromialgijo je pomembno

Ker je fibromialgija kronična bolezen, zanjo ni zdravila. Od pojava simptomov skoraj vedno traja do konca pacientovega življenja.

Na to bolezen želim opozoriti, saj se o njej premalo govori in tisti, ki se z njo spopadamo pogosto, ostanemo pozabljeni in zavrženi s strani zdravstvenega osebja, včasih tudi okolice. Čeprav bolezen ni dokazljiva in nima tako preprostega vzroka, kot je poškodba ali vnetje, to ne pomeni, da ni resnična in da ni z njo težko živeti ali da ta bolezen ne predstavlja vsakodnevnega boja. Želela bi spodbuditi vse tiste, ki se borijo s težavami, da poiščejo pomoč, kajti ta obstaja, tudi če ni hitra in ne bodo rezultati vidni takoj. Žal je pomembno, da tečnarite in da si ne dovolite, da bi vam povedali, da si domišljate bolečine, če veste, da jih čutite. Pomoč obstaja, a na nas je, da se ne nehamo boriti.

Vsak samorog ni samo konj z umetnim rogom.

Kako sladkor vpliva na naše telo?

0

Ko se govori o uživanju sladkorja, se najpogosteje omenja škodljive učinke tega. Vendar je sladkor pravzaprav nujno potreben za učinkovito delovanje človeških možganov in preostalega telesa, res pa je, da ima v prevelikih količinah slabe posledice za naše telo.

Harvard Medical School navaja, da je glukoza, ena izmed oblik sladkorja, primaren vir energije za vsako celico v našem telesu. Še posebej pa se nanjo zanašajo možgani. Brez dovolj glukoze možganske celice ne morejo uspešno komunicirati med seboj, kar negativno vpliva na veliko možganskih funkcij.

Zakaj tako radi jemo sladkor?

Ženska je sladkarije
Ženska, ki je sladkarije. Foto: Deagreez on iStock

Ko doživimo nekaj prijetnega, se v našem telesu aktivira sistem nagrajevanja, ki ustvari željo po tem, da bi vedenje, ki je pripeljalo do tega dogodka, ponovili.

Ključen del tega sistema je hormon dopamin, ki se sprosti ob prijetnem dogodku. Ko zaužijemo sladkor, se v telesu sprosti dopamin in v nas vzbudi ugoden občutek, zaradi česar si večkrat zaželimo tega živila.

Za to je poskrbela evolucija; naši predniki so za iskanje hrane porabili veliko energije in časa. Zato smo se razvili tako, da še posebno uživamo v sladki hrani, saj je ta izvrsten vir energije. Nasprotno so zelo kisli in grenki okusi velikokrat pomenili, da je hrana gnila, nezrela ali strupena, zaradi česar nam tej manj ustrezajo.

Nikoli dovolj sladkorja

RTV je nekaj let nazaj poročal, da slovenski otroci in mladostniki zaužijejo skoraj 67 kilogramov sladkorja na leto, kar je izrazito preveč – vseeno pa je statistika še slabša drugje po svetu, sploh v ZDA. Zakaj pride do tega?

Nivo dopamina se v telesu poveča tudi po zdravem in uravnoteženem obroku. Vendar bi se v primeru, da bi vedno znova jedli ta obrok, sproščalo manj in manj dopamina. Razlog za to je v dejstvu, da enolična dieta pomeni manj hranilnih snovi – zato je evolucija poskrbela, da nam kontinuirano uživanje istih živil začne kmalu presedati.

Nasprotno pa naše telo ne preneha sproščati dopamina, ne glede na to, kako pogosto jemo sladkor, kar pomeni, da nas vedno znova osreči.

Prav tako je zelo preprosto pojesti velike količine sladkorja. Ta se namreč absorbira v kri kot glukoza in povzroči sproščanje inzulina, katerega naloga je znižanje nivoja glukoze v telesu. To nalogo lahko pri zdravem človeku uspešno opravi relativno hitro, kar pomeni, da je ta kmalu spet pripravljen na novo dozo sladkorja, kot poroča CNET.

Posledice prevelikih količin sladkorja

Presnova sladkorja celicam povzroči veliko dela, kar jih preobremeni, učinki pa so vidni na več področjih.

Diete z veliko sladkorja negativno učinkujejo na hipokampus, možgansko strukturo, ki je odgovorna za spomin.

Če se telo dalj časa sooča z veliko količino sladkorja, to potencialno vodi tudi do inzulinske rezistence, kar pomeni, da se telo ne več tako dobro odziva na inzulin, posledično pa so nivoji sladkorja v krvi previsoki. To vodi do sladkorne bolezni tipa 2, ki pa s seboj prinese še celo vrsto neželenih učinkov.

Krvne celice in glukoza v žili.
Krvne celice in glukoza v žili. Foto: iLexx on iStock

Zaradi prevelikih količin sladkorja lahko trpijo tudi sklepi, srce in jetra.

Vse bližje je filmska predelava videoigre Gears of War

0

Filmi posneti po igrah v preteklosti niso bili priljubljeni zaradi slabe kakovosti tistih filmov, ki so bili dejansko posneti. V zadnjih letih so oboževalci videoiger dobili kar nekaj iger, katerih zgodba se lahko kosa z najboljšimi filmi. Tu so studiji zavohali denar in po uspehih nekaterih filmov in serijah, je Netflix tisti, ki bo poskrbel za novo priredbo. To bo predelava videoigre Gears of War.

Gears of War želi že od leta 2007 postati film

Igra Gears of War sledi zgodbi zadnjega upa človeštva proti hordi iz podzemlja. Pod vodstvom narednika Marcusa Fenixa se mora enota Delta zoperstaviti sovražniku, če želi zagotoviti obstoj človeštva. Gre za zelo površen in splošen opis igre, ki je svoj prvi del v svet pospremila leta 2006. Do danes smo dobili 5 glavnih delov in nekaj spin-offov.

Že leta 2007 je New Line Cinema kupil pravice za film, do danes pa se je spremenilo marsikaj. Zdaj je Netflix tisti, ki ima pravice za film, potrdilo o nastanku pa smo prejeli novembra 2022. Isti čas je Netflix potrdil tudi animirano serijo, ki naj bi pospremila film in kot taka temeljila na franšizi.

Po vseh pretresih, ki jih je doživela filmska predelava Gears of War, je zdaj Netflix potrdil tudi scenarista. Prav ta novica lahko oboževalcem igre vnese veliko upanja v predelavo.

Videoigra Gears of War bo postala film
Videoigra Gears of War bo postala film Foto: on netflix

Za scenarij bo poskrbel Jon Spaihts

Scenarist Jon Spaihts bo poskrbel za scenarij filma Gears of War. »Gears of War je ena od najboljših akcijskih videoiger v zgodovini, z odličnimi liki, prečudovito oblikovanih svetom, ki daje veliko poudarka na sodelovanje in grozo vojne,« je povedal Spaihts. »Želi postati filmska izkušnja in navdušen sem, da lahko sodelujem pri tem,« je še dodal.

Pri filmu bo sodelovalo tudi podjetje The Coalition, ki je igro Gears of War tudi ustvarilo. »Presrečni smo, da lahko sodelujemo z Jonom in Netflixom v procesu priredbe naše igre,« so povedali pri podjetju. »Jon je fantastičen pisec z veliko talenta in kar je bolj pomembno, obožuje Gears of War. Ne bi si mogli želeti boljšega partnerja za predstavitev naše franšize novim oboževalcem,« so še dodali.

Jon Spaihts, scenarist Gears of War in Dune: Peščeni planet

Njegova kariera pisca se je začela leta 2007, ko je bil scenarij za ZF- romanco Potniki (Passengers) vključen na holivudsko Črno listo neproduciranih scenarijev. Ko je bil Keanu Reeves mišljen kot glavni igralec in producent filma je Spaihts dobil še možnost pisanja dveh filmov v franšizi Osmi potnik. Nastal je Prometej (Prometheus), ki ga je korenito spremenil Damon Lindelof. Kar se tiče filma Potniki, je film izšel leta 2016, v njem pa sta igrala Chris Pratt in Jennifer Lawrence. Istega leta je napisal tudi scenarij za prvi del Doktor Stranga (Doctor Strange).

Nazadnje je bil nominiran za oskarja skupaj z Denisom Villeneuveom in Ericom Rothom za film Dune: Peščeni planet. Prav tako z njima piše drugi del težko pričakovanega filma.

Robot SPOT v Sloveniji! Svetovno znan robot Boston Dynamics prvič v Sloveniji

0

SPOT, svetovno znan in edinstven robot, ki ga je izdelalo podjetje Boston Dynamics – se bo prvič predstavil v Sloveniji. Šlo bo za dvodnevni dogodek, in sicer 14. ter 15. aprila v Tehnoparku Celje, v sodelovanju z raziskovalno enoto Creative Robotics in dr. Mašo Mikkel Jazbec, intermedijsko umetnico in akademsko raziskovalko.

Boston Dynamics v Sloveniji!

S predstavitvijo funkcionalnosti robota SPOT in njegovih zmogljivosti, ki segajo onkraj meja proizvodnih obratov, nameravajo v Tehnoparku Celje prikazati njegovo uporabno vrednost v vsakdanjem življenju, z namenom lajšanja vsakodnevnih nalog, premagovanja ovir, v začetku pa predvsem podiranju zmotnih prepričanj ter strahu pred roboti. Za več informacij spremljal Tehnopark.

Robot SPOT
Foto: on wired

Kaj je SPOT?

SPOT je okreten mobilni robot, ki se giblje po terenu z mobilnostjo brez primere, kar omogoča varno, natančno in pogosto avtomatizacijo rutinskih nalog pregledovanja in zajemanja podatkov. SPOT prenaša in poganja do 14 kilogramov opreme za pregledovanje, nadzoruje se ga od daleč z intuitivno tablično aplikacijo in vgrajenimi stereo kamerami, programira pa se lahko ponovljive avtonomne misije za zbiranje doslednih podatkov.

“Spot Me Up” | The Rolling Stones & Boston Dynamics

Objavljen je razpis za nagrado dr. Uroša Seljaka za leto 2023

0

Objavljen je razpis za podelitev nagrade dr. Uroša Seljaka za leto 2023. Z nagrado se želi spodbujati in podpreti znanstvene objave študentk, študentov na študijskih programih prve in druge stopnje v Republiki Sloveniji ter spodbujanju mentoriranja študentk, študentov.

Nagrada v višini 10 tisoč ameriških dolarjev

Razpis za podelitev nagrade vsako študijsko leto razpišeta UL in Inštitut ASEF. Nagrado podelijo skupaj rektor UL, donator, Inštitut ASEF in predsednik Republike Slovenije.

Kandidata za nagrado lahko predlagajo zgolj posamezniki, ki imajo naziv visokošolskega učitelja ali znanstvenega delavca. Predlagani kandidat mora izpolnjevati naslednje pogoje:

  • v času raziskovalnega dela, ki je vodilo do znanstvene objave, mora biti vpisani na prvo ali drugo stopnjo študija na eni od Univerz v Republiki Sloveniji,
  • znanstveno delo kandidata mora biti javno objavljeno ali sprejeto v objavo,
  • kandidat ne sme biti prejemnik nagrade dr. Uroša Seljaka na podlagi predhodnih razpisov.

Rok za prijavo na razpis je 15 . 4. 2023, do 23.59 ure.

Kako je nastala nagrada dr. Uroša Seljaka?

Leta 2021 je dr. Uroš Seljak prejel Gruberjevo nagrado v višini 500 tisoč ameriških dolarjev. Gre za eno najprestižnejših svetovnih znanstvenih nagrad s področjo kozmologije, podeljuje pa jo Gruberjeva fundacija Univerze Yale. Dr. Seljak je profesor na Oddelku za fiziko na Univerzi Kalifornije, Berkeley, alumen Univerze v Ljubljani (UL) in mentor na Ameriško-slovenski izobraževalni fundaciji (ASEF). Nagrado je prejel skupaj z dvema nagrajencema za bistven prispevek k metodam, ki so ključne za raziskovanje in razumevanje nastanka vesolja.

S svojim delom nagrade je ustanovil dobrodelni sklad, s katerim se v obliki nagrade dr. Uroša Seljaka v enkratnem znesku 10.000 USD vsako leto podpre najboljše znanstvene objave slovenskih študentov.

Krvodajalske akcije v aprilu 2023

Rdeči križ Slovenije vljudno vabi, da se udeležiš ene izmed krvodajalskih akcij. Katere krvne skupine so najbolj potrebne, lahko preveriš na www.daruj-kri.si ali www.ztm.si. Če ne veš katero krvno skupino imaš, je še toliko bolj pomembno, da daruješ, saj ti jo bodo brezplačno izmerili.

KRAJ KRVODAJALSKE AKCIJE: KRVODAJALCE LEPO PROSIMO, DA SE PREDHODNO NAROČIJO NA DAROVANJE KRVI NA SLEDEČE TELEFONSKE ŠTEVILKE: DATUM KRVODAJALSKE AKCIJE
Maribor – ŠOUM – v prostorih Štuk-a

9. – 14.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki, od 7. do 15. ure.

3.4.
Sežana – v prostorih Zavoda za gasilno in reševalno

službo Sežana 7.-12., 7.-12.

051/389 270, 051/671 147, 030/716 796 3.4., 4.4.
Ruše – v gimnaziji Ruše

7.30-11.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki, od 7. do 15. ure.

5.4.
Ribnica – v TVD Partizan

7.-13., 7.-13.

051/389 270, 051/671 147, 030/716 796 5.4., 6.4.
Planina pri Sevnici – v osnovni šoli

7.-10.

03/423-35-97

Pokličete lahko med delovniki, od 7.30 do 15. ure.

6.4.
Ljubljana – v Zavodu RS za transfuzijsko medicino 051/389 270, 051/671 147, 030/716 796 7.4.
Zg. Velka – v krajevni hiši

7.30-10.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki, od 7. do 15. ure.

7.4.
Trebnje – v Galaksiji

7.-13., 7.-13.

051/389 270, 051/671 147, 030/716 796 11.4., 12.4.
Šmartno na Pohorju – v Osnovni šoli Šmartno na

Pohorju 7.30-10.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki, od 7. do 15. ure.

12.4.
Tržič – v Sokolnici

7.-13.

051/389 270, 051/671 147, 030/716 796 13.4.
Vitanje – v Osnovni šoli Vitanje

Vitanje 7.-11.

03/423-35-97

Pokličete lahko med delovniki, od 7.30 do 15. ure.

13.4.
Jurovski dol – v Osnovni šoli Jožeta Hudalesa OK

7.30-11.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki, od 7. do 15. ure.

14.4.
Ljubljana ŠOU – v Zavodu RS za transfuzijsko medicino 051/389 270, 051/671 147, 030/716 796 14.4.
Lokavec – v gostišču Mihelič OK

7.30-10.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki, od 7. do 15. ure.

17.4.
Krško – v športni dvorani Leskovec pri Krškem

7.-13., 7.-13.

051/389 270, 051/671 147, 030/716 796 17.4., 18.4.
Lendava – v vaškem domu Dolga Vas

8.-12.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki, od 7. do 15. ure.

19.4.
Sevnica – v športnem domu pri bazenu

7.-13., 7.-13.

051/389 270, 051/671 147, 030/716 796 19.4., 20.4.
Luče – v Osnovni šoli Blaža Arniča

7.30-11.

03/423-35-97

Pokličete lahko med delovniki, od 7.30 do 15. ure.

20.4.
Šentvid pri Stični – v župnijskem domu

8.-12.

051/389 270, 051/671 147, 030/716 796 21.4.
Lendava – v vaškem domu Dolga Vas

8.-12.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki, od 7. do 15. ure.

21.4.
Grosuplje – v družbenem domu

7.-13.

051/389 270, 051/671 147, 030/716 796 24.4.
Selnica ob Dravi – v Osnovni šoli Selnica ob Dravi

7.30-10.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki, od 7. do 15. ure.

24.4.
Ivančna Gorica – v Srednji šoli Josip Jurčič

7.-13.

051/389 270, 051/671 147, 030/716 796 25.4.
Videm – Dobrepolje – v Osnovni šoli Videm –

Dobrepolje 8.-12.

051/389 270, 051/671 147, 030/716 796 26.4.
Poljčane – v Razvojnem centru narave

7.30-11.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki, od 7. do 15. ure.

26.4.
Ljubljana – v Zavodu RS za transfuzijsko medicino 051/389 270, 051/671 147, 030/716 796 28.4.
Kalobje – v Osnovni šoli Kalobje

7.-10.

03/423-35-97

Pokličete lahko med delovniki, od 7.30 do 15. ure.

28.4.
Voličina – v Osnovni šoli Voličina

7.30. – 11.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki, od 7. do 15. ure.

28.4.

 

OPOMBA:

Kri lahko darujete tudi izven terenskih krvodajalskih akcij, v okviru urnika delovanja transfuzijske službe.

Zavod Republike Slovenije za transfuzijsko medicino Ljubljana, Šlajmerjeva 6.

Pokličite na: 051/389-270, 051/671-147 ali 030/716-796, in se dogovorite o uri prihoda.

Odvzem krvi vsak delovni dan: 7.00 – 15.00

Krvodajalci lahko brezplačno parkirate na parkirišču Zavoda RS za transfuzijsko medicino, ki je dostopno iz Šlajmerjeve ulice. Parkirišča so krvodajalcem na voljo za kovinsko ograjo ekološkega otoka, ob zidu pred zapornico in za zapornico.

Center za transfuzijsko dejavnost Novo mesto

Naslov: Splošna bolnišnica Novo mesto, Šmihelska 1, Novo mesto. 

Naročanje na odvzem:  01/5438-340.

Ponedeljek: 7.00 – 11.00
Torek : 7.00 – 11.00
Četrtek: 7.00 – 11.00

Center za transfuzijsko dejavnost Slovenj Gradec 

Naslov: Gosposvetska 3, 2380 Slovenj Gradec.

Naročanje na odvzem: 01/5438-351 ali 041/672-845.

Torek: 7.30 – 11.00
Četrtek: 7.30 – 11.00

Center za transfuzijsko dejavnost Trbovlje

Naslov: Splošna bolnišnica Trbovlje, Rudarska 9, 1420 Trbovlje. 

Naročanje na odvzem: 01/ 5438-346 ali 051/649-350.

Krvodajalci lahko brezplačno parkirate na parkirišču Restavracije in kavarne K5, kjer je za krvodajalce organizirana malica po odvzemu krvi.

Petek: 7.30 – 11.00

Center za transfuzijsko dejavnost Izola

Naslov: Splošna bolnišnica Izola, Polje 35, 6310 Izola.

Naročanje na odvzem Tel.: 05/660-62-39  ali 05/660-62-30 ali 01/ 5438-360.

Torek: 7.30 – 11.00
Četrtek: 7.30 – 11.00
Petek: 7.30 – 11.00

Center za transfuzijsko dejavnost Jesenice

Naslov: Splošna bolnišnica Jesenice, Titova 112, 4270 Jesenice.

Naročanje na odvzem Tel.: 04/586-83-08 ali 01/5438-364

Petek: 7.30 – 11.00

Center za transfuzijsko dejavnost Nova Gorica

Naslov: Splošna bolnišnica Nova Gorica, Ulica padlih borcev 13, 5290 Šempeter pri Gorici.

Naročanje na odvzem Tel.: 01/5438-352 do 16. ure ali 031/658-154 vsak dan do 18. ure.

Obvestilo krvodajalcem:

Dodatna krvodajalska akcija bo v torek 27.12.2022 od 7.30 do 11.00 (namesto praznika 26.12.)

Ponedeljek: 7.30 – 11.00
Sreda: 7.30 – 11.00

Center za transfuzijsko medicino UKC Maribor

UKC Maribor, Ljubljanska 5, 2000 Maribor.

Naročanje na odvzem Tel.: 041/479-242 ali  041/320-796.  Pokličete lahko vsak  delovni dan  od 7. do 15. ure, ob torkih do 17 ure. Na telefonske klice sprejete po mobitelu po 15. uri bomo odgovorili naslednji  delovni dan.

Ponedeljek: 7.30 – 12.00
Torek: 7.30 – 17.00
Četrtek: 7.30 – 12.00

Enota za transfuzijsko dejavnost Ptuj

UKC Maribor, Center za transfuzijsko medicino

Naslov: Splošna bolnišnica dr. Jožeta Potrča, Potrčeva 23–25, 2250 Ptuj. Tel.: (02) 749 14 37

Naročanje na odvzem: Tel.: 051/615-124 . Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

Na telefonske klice sprejete po mobitelu po 15. uri bomo odgovorili naslednji  delovni dan.

Torek: 7.30 – 12.00
Četrtek: 7.30 – 12.00

Enota za transfuzijsko dejavnost Murska Sobota

UKC Maribor, Center za transfuzijsko medicino

Naslov: Splošna bolnišnica Murska Sobota, Rakičan, Ulica dr. Vrbnjaka 6, 9000 Murska Sobota.  Tel.: (02) 512 35 93

Naročanje na odvzem Tel.: 02/512-31-53 ali 031/398-451.Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure. Na telefonske klice sprejete po mobitelu po 15. uri bomo odgovorili naslednji  delovni dan.

Ponedeljek: 7.30 – 12.00
Od meseca novembra je v veljavi nov termin:

Sreda: 7.30 – 12.00

Transfuzijski center Celje

Splošna bolnišnica Celje, Oblakova 5, 3000 Celje.

Naročanje na odvzem Tel.: 03/423-35-97 Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

Naročanje po e-pošti: narocanjekrvodajalcev@sb-celje.si

Ponedeljek: 7.30 – 10.30
Torek: 7.30 – 10.30
Sreda: 7.30 – 10.30