Znaš skrbeti za svoje pnevmatike?

Pnevmatike spadajo med najbolj pomembne elemente v našem vsakdanu, enako pomembna pa mora biti skrb zanje. Da bodo lahko gume oziroma pnevmatike opravljale svoje delo na najvišjem nivoju, moramo zanje lepo skrbeti. Kako pravilno skrbeti za pnevmatike v nekaj korakih?

Vozi tako, kot se spodobi

Prehitro speljevanje in premočno zaviranje. Pazljivost pri robnikih in ležečih policajih. Prav pri vožnji je opravljena velika meri skrbi za pnevmatike. Koliko teže prenese tvoj avto? Če boš preobremenjeval svoje vozilo, se bo to hitro poznalo tudi pri obrabi pnevmatik. Enako je s hitrostjo vožnje in stanjem ceste, po kateri se voziš. Vse to bo vplivalo na obrabo pnevmatik, prav tako pa previdnost in primernost vožnje sovpadata v skrb za gume.

Preglej svoje gume

Redni pregledi pnevmatik so namenjeni preventivi, ki lahko prepreči hujša in dolgotrajna popravila, če tega ne opravljamo. Pravi pritisk v pnevmatikah je zelo pomemben, saj omogoča pravilno zavijanje, speljevanje, porabo goriva in splošen nadzor nad vozilom. Vsaj enkrat na mesec preveri pritisk v gumah.

K pregledom gum ali pnevmatik pa spada tudi vidni pregled. Tu bodi pozoren predvsem na ureznine, vdrtine, izbokline in puščanja. Poškodovana pnevmatika lahko povzroči hudo prometno nesrečo, zato redno pregleduj svoje pnevmatike.

Shranjevanje pnevmatik je enako pomembno

Po koncu zimske ali poletne sezone je zelo pomembno, kako shranjuješ svoje pnevmatike. Če jih po menjavi preprosto odstraniš z avtomobila in odložiš nekam, kjer jih boš komaj našel, boš imel manjše težave. Pnevmatike se bodo hitreje obrabile, načele pa jih bodo tudi vremenske razmere in za naslednjo sezono nikakor ne bodo pravšnje. Zato je potrebno pravilno shranjevanje gum. Kako to storiš? Preprosto, najboljši način je kar stojalo za gume.

stojalo za gume

Svojo garažo, skladišče, drvarnico ali shrambo lahko opremiš s stojalom za gume. Nanj lahko postaviš do deset pnevmatik, saj gre za robustno in trpežno stojalo, ki bo poskrbelo, da bodo tvoje gume na varnem. Ne samo tvoje, nanj lahko spraviš še nekaj drugih pnevmatik.

Pri kataloška-prodaja.si lahko najdeš širok nabor najboljših stojal za gume in drugih pripomočkov za avtomobilizem. Da bodo lahko tvoje pnevmatike brez težav pripravljene na naslednjo sezono, skoči na njihovo spletno stran in čimprej poskrbi za pravilno shrambo svojih gum.

Kdaj moramo začeti skrbeti za srce?

0

20, 40 ali 60 let? Kdaj je pravi trenutek, da začnemo skrbeti za zdravje srca? Odgovor vam ponudi zdravstvena raziskava Huawei.

Vse več bolnikov z boleznimi srca in ožilja je mlajših. Opaziti je namreč trend povečevanja števila bolnikov s povišanim krvnim tlakom v starostni dobi med 18 in 35 let. Raziskava je še razkrila, da se skoraj polovica Evropejcev problema ne zaveda.

Pri kateri starosti bi morali začeti skrbeti za zdravje srca? Čim prej poskrbimo, da srce deluje z ustrezno hitrostjo, ustreznim srčnim utripom oziroma pulzom in preverjamo arterijski tlak, tem prej lahko posredujemo in preprečimo neželene spremembe v srčno-žilnem sistemu.

Po rezultatih zdravstvene raziskave Huawei[1] le polovica vprašanih meni, da moramo za srce začeti skrbeti že zgodaj. Med 20 in 30 letom starosti, ko smo zelo aktivni, se učimo in vstopamo na trg dela ter pogosto nimamo časa, da bi se ukvarjali s svojim zdravjem. Skoraj 37 odstotkov je nasprotno prepričanih, da je treba za srce začeti skrbeti šele po 40. letu. Skrbeti bi nas moralo, da se predvsem moški del populacije ne zaveda dovolj potreb srca. Približno polovica jih meni, da je treba zanj začeti skrbeti po 40. letu starosti ali celo še pozneje.

Ženska izvaja jogo na podlagi
Foto: Huawei

Kardiolog Krzysztof J. Filipiak svetuje, da za srce začnemo skrbeti čim prej. Kadarkoli je le mogoče, spremljajte njegove glavne funkcije: srčni utrip, arterijski tlak in elektrokardiogram (EKG). Srčni utrip je odvisen od telesne aktivnosti in časa dneva, vendar v stanju mirovanja ne sme pri zdravi osebi preseči 90 utripov na minuto in pri bolniku s povišanim krvnim tlakom 80 utripov na minuto. Tudi če tega ne veste, vas bodo sodobne nosljive naprave s funkcijo spremljanja srčnega utripa in snemanja elektrokardiograma opozorile, če bodo zaznale kakršno koli nepravilnost. Nihče ne zahteva, da bi morali razumeti krivuljo EKG, zato pametne ure po zaključku snemanja prikažejo znak »sinusni ritem«. Vredno je pogosto zagnati snemanje EKG, saj je presejalni test za atrijsko fibrilacijo. Pogosto nediagnosticirano zdravstveno težavo, ki je ne občutimo, vendar je zelo nevarna. Vzemite »srce v svoje roke« s pomočjo pametne ure Huawei Watch GT 3 Pro in naredite nekaj dobrega za svoje zdravje in dobro počutje ne glede na starost.

Prva pametna ura Huawei s certifikatom CE za področje Evropa za snemanje EKG se ponaša z visoko zmogljivim senzorskim modulom, sposobnim enakomernih meritev, analize v realnem času, opozorili za sinusni ritem in atrijsko fibrilacijo, kar nam na zapestju ponuja informacije o večjih tveganjih, povezanih z zdravjem srca. Rezultati analize EKG so na zaslonu ure prikazani pravočasno in na intuitiven način, da so jasno vidni in razumljivi.

Infografika o skrbi za srce
Foto: Huawei

Huawei Watch GT 3 Pro navdušuje z dizajnom in estetiko, ki spominja na tradicionalne izdelke urarske industrije, 2-tedensko življenjsko dobo baterije in izrednimi zmogljivostmi strojne in programske opreme. Ponuja vsestranske funkcije upravljanja zdravja in programe beleženja gibanja za prilagojeno na znanstvenih dognanjih temelječe načrtovanje športnih dejavnosti. Tudi s tem nas spodbuja in motivira, da bolje skrbimo za zdravje in dobro počutje.

Vedno bolj priljubljene nosljive naprave so prevzele vlogo modnega dodatka v smislu izražanja osebnosti in sloga. Pametna ure Huawei Watch GT 3 Pro pa ni le na videz prijetna, temveč s celovitim naborom tipal, med drugim za snemanje elektrokardiograma, spremljanje srčnega utripa ter merjenje nasičenosti kisika v krvi, spodbuja k boljši skrbi za zdravje srca!

Pametna ura
Foto: Huawei

Pametne ure serije Huawei Watch GT 3 je mogoče preprosto povezati z vsakim pametnim telefonom, ne glede ali na njem teče mobilni sistem Android ali iOS, seveda prav tako tudi s pametnimi telefoni Huawei, kot so pred kratkim prestavljeni Huawei Mate 50 Pro, Huawei nova 10 Pro in Huawei nova 10, na katerih je aplikacija Zdravje že nameščena.

[1] Raziskavo Huawei Health Survay je izvedlo podjetje Pollster Research Institute po metodologiji CAWI na reprezentativnem vzorcu oseb starih od 18 do 65 let. Podan vzorec vključuje 550 oseb, izbranih naključno ob upoštevanju kraja bivanja, starosti in spola.

Predčasna glasovanja za lokalne volitve 2022

0

Lokalne volitve 2022 že glasno trkajo na vrata. Kot pa je že tradicionalno v zadnjih mesecih, je potrebno obvestiti tudi o predčasnih volitvah. Kje in kdaj bodo potekala predčasna glasovanja za redne lokalne volitve?

Prihajajo še lokalne volitve 2022

Ta teden bo potekalo predčasno glasovanje na rednih lokalnih volitvah v vseh občinah. Lokacije volišč za predčasno glasovanje objavijo občinske volilne komisije na svojih spletnih straneh ali na krajevno običajen način. Državni organi nimajo seznama teh volišč niti datumov predčasnega glasovanja po občinah.

Pozor in pazljivo pri predčasnem glasovanju! Za razliko od predčasnega glasovanja na predsedniških volitvah ali volitvah v državni zbor predčasno glasovanje v občinah lahko traja tudi manj kot tri dni.

Kdaj in kje lahko predčasno glasuješ preveri na spletni strani svoje občine!

O lokalnih volitvah 2022

Lokalne volitve bodo v nedeljo, 20. novembra. Volili bom župane in člane občinskih svetov, v nekaterih občinah pa tudi člane krajevnih, vaških oziroma četrtnih skupnosti.

Drugi krog volitev županov v občinah, kjer noben kandidat ne bo prejel več kot polovice glasov, bo 4. decembra. Volivci lahko volijo v tisti občini, kjer imajo prijavljeno stalno prebivališče.

Vse informacije o lokalnih volitvah najdeš v našem prispevku Vse, kar moraš vedeti o lokalnih volitvah 2022.

Martin Golob predstavlja svoj knjižni prvenec!

0

Priljubljeni slovenski župnik in vloger je v jubilejni, že 100. ediciji Aleteinega podcasta razkril, da bo izdal knjigo misli in spodbud z naslovom Na spletni prižnici.

Knjiga Martina Goloba nosi naslov Na spletni prižnici

»Knjigo, ki je izšla pri založbi Družina, sva soustvarila z Lojzetom Grčmanom. Želim, da bi po njej govoril Sveti Duh. Namen knjige je, da bi bralcu približali življenje duhovnika in življenje v veri. Cerkev bi ljudje lažje razumeli, če bi jo bolje poznali. Tudi to sem imel v mislih, ko je knjiga nastajala. Verjamem, da bo to branje lahko koga opogumilo pri hoji za Kristusom,« je o knjigi povedal Golob.

Knjiga Na spletni prižnici.
Župnik Martin Golob predstavlja Na spletni prižnici.

O čem boste lahko brali?

Knjiga, ki bo izšla v drugi polovici novembra, je tematsko razdeljena na štiri dele. V prvem, skladno z naslovom, Martin pripoveduje o začetkih svojega vloganja, odzivih, sporočilih, tremi, dvomih, o gostovanjih v najrazličnejših medijih in podobno. V drugem sklopu tem osvetli odnose, ki tkejo naša življenja – od otroštva pa do odnosa s starejšimi, njemu tako ljubimi osebami. Tretji in četrti del pa sta izraziteje namenjena duhovnosti. Župnik Martin se tam posveti molitvi in po svoje, razumljivo, jasno ter z zgovornimi primeri pojasni pomen zakramentov, deset Božjih zapovedi in blagre. Vseskozi pa se povsem konkretno in med vrsticami pojavljajo pomembna in včasih pereča življenjska vprašanja ter odgovori nanje. O zakonu, družini, vzgoji, splavu, nauku starejših, zaupanju in seveda veri.

Martin Golob, vlog #100: o čem govori njegova knjiga?

 

Za vse ljudi dobre volje

»Ko sem odgovarjal na vprašanja, sem imel vseskozi pred očmi ljudi, ki so nekoč hodili k verouku ali na primer ministrirali, pozneje pa so opustili dejavnosti v župniji ali versko prakso. Dobrohotno si želim nagovoriti slehernika, ki išče nekaj več. Kako spodbudo pa bodo dobili tudi ‘izkušeni’ kristjani. Nagovoriti želim vse ljudi dobre volje,« še dodaja Golob.

Pomoč.
Knjižni projekt Na spletni prižnici bo imel tudi dobrodelno noto. Dva evra od vsakega prodanega izvoda bosta namenjena 22-letnemu Žigu iz Velenja, ki ima cerebralno paralizo.

10 norih fotografij vesolja

0

Po tisočletjih opazovanja neba z golim očesom, je Galilejo leta 1610 prvič pogledal v zvezde z orodjem. Od takrat smo naredili že dolgo pot in leta 1990 je luč sveta ugledal prvi vesoljski teleskop Hubble, temu pa je sledil še James Webb, izstreljen lani. Skozi njune leče nam vesolje še nikoli ni bilo bližje in vsa njegova čudesa na pladnju. Skozi naslednje fotografije pa se boš o tem lahko prepričal še sam.

Carina Nebula

Teleskop James Webb je posnel območje NGC 3324 v Carina Nebula. Gre za zelo energičen del vesolja, kjer se pospešeno tvorijo nove zvezde. Zaradi tega vidimo meglico, ki spominja na gorovje in se tudi imenuje kozmični klifi (Cosmic Cliffs).

meglica
Carina Nebula Foto: on NASA

Veil Nebula

Tu vidimo ostanek supernove, ki ji je solarni veter dal raztegnjeno obliko. Meri okoli 110 svetlobnih let in je verjetno nastala pred 8000 leti iz zvezde z 20-krat večjo maso kot Sonce.

meglica
Veil Nebula Foto: on NASA

Vrtinec

Galaksija Vrtinec (NGC 5194) je galaktični par sestavljen iz večje spiralne in manše nepravilne galaksije. Na fotografiji se zdi, da Vrtinec objema svojega manjšega kompanjona.

galaksija
Galaksija Vrtinec Foto: on NASA

Gosenica

Na levi strani vidimo Bokove krogle. To so temnni oblaki gostega medzvezdnega prahu, v katerih včasih poteka nastajanje zvezd. Ob bližini vročih zvezd se ionizirajo in zažarijo, kot je to odlično ujel Hubble.

megljca
Bokove krogle ali vesoljske gosenice Foto: on NASA

Meglica Mehurček

Nahaja se v ozvezdju Kasiopeja približno 8000 svetlobnih let od nas. Ta meglica izgleda kot milni mehurček, saj jo od znotraj osveti močna zvezda. Fotografija je nastala za Hubblov rojstni dan leta 2016.

meglica
Mehurček Foto: on NASA

 

Galaksija Sombrero

Tukaj ni treba besed. Če bi bil stvarnik Mehikanec, bi bila ta galaksija njegov klobuk.

galaksija
Sombrero Foto: on NASA

Stebri stvarjenja

Ena najbolj znanih in ikoničnih fotografij vesolja je po 25 letih izdana ponovno. Zdaj z nadgrajeno opremo in v infrardeči svetlobi. Stebri stvarjenja so območje pospešenega nastajanja zvezd, kjer so goste meglice in zvezdni prah ustvarile značilne oblike.

meglice
Primerjava fotografij iz 1995 in 2020. Foto: on NASA

Meglica Opičja glava

Meglice, meglice in še enkrat meglice. Opičja glava oz. NGC 2174 izgleda, kot da je Michelangelu uspelo združiti valovanje morja, oblake, gore in nebo v eni sliki.

meglica
Meglica Opičja glava Foto: on NASA

Galaksija zla

Alfa Kentavra je tu slikana v vidni svetlobi, ultravijolični in infrardeči. Izgleda zlovešče.

galaksija
Alfa Kentavra Foto: on NASA

Galaksija Kolo (Cartwheel)

To je ena izmed prvih fotografij James Webba. Galaksiji v ozadju sta tu le za okras, največja pa ima posebno zgodbo. Vanjo je trčila in odpotovala skozi manjša galaksija. To je spodbudilo nova rojstva zvezd. Še posebej na zunanjem obroču. Fotografija je posneta s pomočjo rentgenskega (X-ray) observatorija Chandra in infrardečimi kamerami na James Webbu, kar ustvari take barve.

galaksije
Foto: on NASA

Robert Golob voščil predsednici: »Prepričan sem v najino dobro sodelovanje«

0

V nedeljo je bila izvoljena prva predsednica Slovenije Nataša Pirc Musar. V drugem krogu predsedniških volitev je premagala kandidata Anžeta Logarja in spisala zgodovino. Kot veleva tradicija, ji je voščil tudi predsednik vlade dr. Robert Golob.

Predsednik vlade voščil predsednici Slovenije

»Spoštovana predsednica,« je voščilo pričel predsednik vlade dr. Robert Golob in bil prvi premier, ki je v zgodovini samostojne Slovenije voščilo izrekel predsednici.

»Volivke in volivci so vas izbrali za predsednico Republike Slovenije. Čestitam vam ob izvolitvi, ki je dokaz, da si državljani in državljanke želijo živeti v državi, v kateri bodo spoštovane temeljne prvine demokracije: človekove pravice, vladavina prava, neodvisni mediji, svoboda in spoštljiv dialog,« je bil v voščilu jasen predsednik vlade.

»Prepričan sem v najino dobro sodelovanje pri naslavljanju skupnih izzivov prihodnosti in krepitvi odprte, vključujoče družbe, ki v ospredje postavlja solidarnost in povezovanje ter v skupna prizadevanja za razvoj države v dobrobit vseh,« je še dodal in zaključil z »Srečno predsednica!«

Voščil je tudi Borut Pahor

Predsednik Republike Slovenije Borut Pahor je bil med prvimi, ki je izrekel čestitke obema kandidatoma in predvsem novi predsednici. Kmalu se obeta tudi srečanje in častna predaja funkcije, ki jo bo Nataša Pirc Musar nasledila s 23. decembrom.

Ocena filma: Črni panter 2

0

Črni panter: Wakanda za vedno (Black Panther: Wakanda Forever) je nadaljevanje Marvelove uspešnice iz leta 2018. Eden najbolj pričakovanih filmov leta je tudi zadnji film v četrti fazi studia, ki nam je prinesla kar nekaj povprečnih in podpovrečnih izdelkov. Po smrti Chadwicka Bosemana je imel režiser Ryan Coogler izjemno težko nalogo z nadaljevanjem zgodbe. Mu je uspelo?

Črni panter kot poklon prekrasnemu igralcu

Chadwick Boseman je bil Črni panter. Gre za eno izmed univerzalnih resnic v svetu filma in Marvelovem univerzumu. Zaradi njegove smrti je nadaljevanje Črnega panterja eno izmed najbolj pričakovanih v zadnjih letih. Mnogi so se spraševali, kako bo režiserju Ryanu Cooglerju uspelo nadaljevati zgodbo. To mu je uspelo v veliki večini, ponekod pa se je zraven prikradel tisti klasični Marvelov sindrom superjunaških filmov, ki se mu je vseeno spretno izmikal.

Vrnemo se v Wakando, ki žaluje za svojim kraljem. Film se čudovito pokloni svojemu junaku, fantastičnemu igralcu in prijatelju. Prav iz tu pa je Coogler pametno zgradil del filma, ki sloni na žalovanju Shuri (Letitia Wright) in kraljice Ramonde (Angela Bassett). Predvsem slednja se lahko postavi ob rob najboljših igralskih predstav v Marvelovih flmih, saj je od svoje prve do zadnje minute prekrasna. Medtem, ko prvi del filma sloni predvsem na njunem razmerju, se druga polovica premakne povsem na stran Shuri. S strtim srcem po smrti starejšega brata se mora boriti sama s seboj in prav ta bitka je nekaj najboljšega, kar je Marvel kadarkoli ponudil. Osebne zgodbe, ki pompozne bitke potisnejo v ozadje. Vsaj morale bi jih in film bi bil izjemen.

Angela Bassett v filmu Črni panter 2
Angela Bassett v filmu Črni panter 2 Foto: on marvel

Še en Marvelov film, ki trpi zaradi Marvelovega sindroma

Ne glede na to, da je Črni panter natančen in surov prikaz žalovanja in krpanja življenja, ima še vedno svoje težave. Osebno bitko razširi na problem Wakande, ki prvič v svojem obstoju najde resnega tekmeca. Morsko kraljestvo Talokan napada tiste, ki želijo posegati po vibraniju. Ta se zdaj skriva tudi v morju, veliko držav sveta pa si želi moči, ki jo prinaša kamnina. Vodja kraljestva je Namor (Tenocha Huerte), ki se zdi kot nekakšna kopija Killmongerja iz prvega dela, a se zaradi prepričljive igre vseeno dvigne nad povprečje Marvelovih negativcev. Tudi sama beseda negativec je nekaj, česar Coogler ne želi prikazati oziroma antiheroju doda tolikšno mero osebnosti, da smo kot gledalec razcepljeni med tem, komu zaupati in verjeti. To je lahko le dobro.

Letitia-Wright-kot-Shuri žezlo Črnega panterja vzame v svoje roke
Letitia-Wright-kot-Shuri žezlo Črnega panterja vzame v svoje roke Foto: on marvel

Kar pa ni dobro je Marvelova formula vzpostavljanja univerzuma pod vsakim pogojem. Film se izpiše pri dveh urah in štiridesetih minutah, kjer bi lahko odrezali prav tistih štirideset minut. Stranske zgodbe Everetta Rossa (Martin Freeman) in vodje CIA Valerie de Fontaine (Julia Louis-Dreyfus) so popolnoma nepotrebne in ne pripeljejo nikamor. Tu film utrpi največ izgube kakovosti, ki se je ne da nadomestiti. Ko je dogajanje postavljeno v Wakando in okoli njihovega ljudstva je film pri vrhu superjunaštva. Žal pa se mora na vso silo vzpostavljati določena nadaljevanja, spin-offe in podobno. Zaradi tega trpi celoten film in prav to ga vleče proti dnu. Seveda ne gre preko velike bitke v tretjem delu filma, ki je  v enem segmentu brezsmiselna v drugem pa predstavi svojo verzijo stavka »Save Martha« in ponovno vzpostavi zelo osebno bitko.

Črni panter 2 (Black Panther: Wakanda Forever) predstavi negativca po imenu Namor
Črni panter 2 (Black Panther: Wakanda Forever) predstavi negativca po imenu Namor Foto: on marvel

Ko se v zadnjem prizoru Shuri spominja trenutkov s svojim bratom, skorajda pozabimo na vse pretekle težave. Samo slike Chadwicka Bosemana kot T'Challe so dovolj, da nam je jasno, kako velika izguba je to za (filmski) svet. Temu dodajmo še prelepo pesem Rihanne, ki bi lahko bila Marvelov poseg po oskarju, in imamo zaključek čustvenega potovanja znotraj Marvelovega sveta.

Črni panter 2 je vreden svojega ogleda

Črni panter: Wakanda za vedno si s Spider-Manom deli naslov najboljšega filma Marvelove četrte faze, vsekakor pa ima močnejši čustveni naboj kot slednji. Film je vredno videti že zaradi igralskih predstav Angele Bassett, Letitie Wright in Danai Gurira, ki so čudovite in poklona Chadwicku Bosemanu. Ko nam film prikazuje osebno bitko glavnih likov in naroda Wakande je fantastičen. Žal pa je na drugi strani tradicionalno prisotno malo morje težav, ki že nekaj časa pestijo Marvelove izdelke. Fokus bi moral biti na Wakandi, pa ni povsem. Očitno je res na koncu prav morsko kraljestvo Talokan prispodoba za to malo morje, ki mu Marvel ne more uiti in s tem ne izkorišča vsega potenciala svojih posameznih filmov.

Marvel Studios’ Black Panther: Wakanda Forever | Official Teaser

Na uspešnico čakajo tudi eno leto!

0

Prvenec mladega specializanta infektologije Davida Zupančiča je trenutno »najbolj vroča roba« slovenskih knjižnih polic. Roman Življenje v sivi coni: prizori iz življenja mladega zdravnika, prvoosebno predstavi življenje mladega zdravnika, ki radosti in tegobe medicinske stroke opisuje z obilico humorja.

Pograbili slovenskega Adama Kaya!

Slovenska javnost je v »pokoronskem« obdobju lačna zgodb iz medicinskega zakulisja. V knjigarnah se knjiga prodaja »za med«, v nekaterih slovenskih knjižnicah pa je rezervirana vse do poletja 2023.

Knjiga je že pred izidom postala velika uspešnica. Kmalu bo na knjižne police prišla že druga izdaja. Roman pa je doživel ponatis, še preden so prvi natis sploh lahko dostavili v vse trgovine.

Čakalna vrsta za knjigo.
Čakalna vrsta v eni izmed ljubljanskih knjižnic (vir: slika zaslona)

Zdravnik, ki je postal pisatelj

David Zupančič (1991) je mladi zdravnik, ki je na začetku epidemije leta 2020 v urgentni ambulanti Klinike za infekcij-ske bolezni in vročinska stanja v Ljubljani potrdil prvi primer okužbe z virusom SARS-CoV-2 v Sloveniji. Je tudi spletni vplivnež in avtor priljubljenega podkasta Umetnost lenarjenja, specializant iz infektologije na UKC v Ljubljani. Sam pravi, je bil v šoli boljši pri slovenščini in filozofiji kot pri kemiji, kar za zdravnike niti ni tako značilno. V gimnaziji se je spogledoval s študijem angleščine, dokler se ni v zadnjem letniku odločil za naravoslovje.

Znan je po tem, da znanstvene informacije in dogodke podaja na šaljiv način. V času izbruha virusa je bil ves čas vključen v delo na urgencah in intenzivnih enotah.

David Zupančič ima tudi svoj podcast (vir: Umetnost lenarjenja)
Spletni vplivnež ter »samooklicani minister za nesmisle«. (vir: Umetnost lenarjenja)

Dobrodošli v vicah infekcijske klinike!

Čeprav je infektologija resna stroka, David Zupančič o svojih izkušnjah, strahovih, zmagah in porazih piše tako, da postaneta medicina in zdravstvo v njegovih zapisih neskončen vir situacijske komedije in zabavnih prizorov, obenem pa tudi pomembnih etičnih in življenjskih vprašanj.

»Kot otrok sem si želel delati v živalskem vrtu. Mikala me je služba v čudoviti naravi, daleč stran od ceste in izpušnih plinov. Skrb za živali. Seveda tudi vožnja ogromnih štirikolesnih motorjev po makadamu.«

»Včasih, med pravo krizo na preobremenjenem delovišču, kjer je bolnikov na videz neskončno in kadra premalo, sem kljub vsemu vsaj za trenutek dobil občutek, da delam v živalskem vrtu. Samo štirikolesnik je manjkal.«

David Zupančič o knjigi Življenje v sivi coni

Kakšne so prednosti vroče čokolade?

Skodelica vroče čokolade nam že s svojim bogatim vonjem nariše nasmeh na obraz. Si vedel, da ima ta napitek tudi svoje prednosti? Govorimo seveda o vroči čokoladi z visokim deležem kakava in nizko vsebnostjo sladkorja. V nadaljevanju ti predstavljamo 5 prednosti te slastne zimske pijače.

Kakav vsebuje antioksidante

Raziskovalci z Univerze v Cornellu trdijo, da ima kakav kar dvakrat toliko antioksidantov kot kozarec rdečega vina in trikrat toliko kot zeleni čaj. Antioksidanti prispevajo k zmanjšanju vnetnih procesov in spodbujanju imunskega sistema. Temna čokolada z visoko vsebnostjo kakava je zato prava izbira.

Kakav prispeva k zdravju srca

V American Heart Association (op. p. Ameriško združenje za srce) pravijo, da ima kakav velik vpliv na naše srce, saj znižuje tveganje za srčni napad. Ponovno so v igri antioksidanti, ki so povezani z nižjim tveganjem za bolezni srca in nižanjem holesterola.

Zdravnik opravlja ultrazvok srca na pacientu
Foto: Ivan-balvan iz iStock

Kakav spodbuja naš spomin

Študija iz leta 2013 je odkrila povezavo med vročo čokolado in izboljšanim spominom. Dve skodelici vroče čokolade na dan bi lahko pomagali zaustaviti pojav Alzheimerjeve bolezni. Leta 2014 so znanstveniki potrdili prvi dokaz, da lahko uživanje kakava poveča kognitivne funkcije.

Kakav izboljša tvoje razpoloženje

Čokolada nas osreči, ker vsebuje kofein, serotonin in triptofan. Za najbolj zdravo skodelico vroče čokolade je seveda treba uporabiti nesladkan kakav ali temno čokolado, ki vsebuje najmanj 85 % kakava.

Kakav ima številne prednosti za tvojo kožo

Kakav (ne čokolada) ima kljub splošnem prepričanju, da povzroča mozolje, v resnici ugodno vpliva na tvojo kožo. Dolgotrajno uživanje kakava namreč prispeva k zaščiti pred soncem, cirkulaciji krvi v koži in izboljša teksturo ter navlaženost tvoje kože.

Ženska si na obraz maže kremo
Foto: Strelciuc Dumitru iz iStock

Vroča čokolada

Opisane prednosti seveda veljajo za vročo čokolado, kjer je veliko kakava in malo sladkorja. Najboljšo vročo čokolado najdeš pri Chocomarju, kjer imajo v ponudbi tudi extra temno. Njihovo celotno ponudbo najdeš na njihovi spletni strani, nekatere okuse pa dobiš v trgovinah Mercator in Tuš.

Študent priporoča: nove slikanice pri založbi Morfem

Bližajo se decembrski prazniki in čas obdarovanj. V veselem decembru je v zraku čarovnija in dolgi večeri so kot nalašč za branje odlične knjige. V nadaljevanju ti predstavljamo najnovejše slikanice, ki so jih izdali pri založbi Morfem, s katerimi boš razveselil najmlajše člane tvoje družine.

Snežkino božično darilo

Zajčica Snežka se rada druži s prijatelji, ker pa je na božični večer premrzlo za igro, ostane sama. Ko v snegu najde srebrni kovanec, hitro ugotovi, kako bo razveselila svoje prijatelje. Če iščeš božično darilo za bratranca, nečakinjo ali mlajšo sestrico, ne moreš zgrešiti s to božično pravljico.

Priporočamo za: otroke, ki obožujejo božične zgodbe. Če iščeš darilo, je to odlična izbira!

Naslovnica knjige s živalicami in sneženim možem
Foto: Morfemplus

Snežkina božična želja

Zajčica Snežka ima samo eno željo za božič. Želi si namreč prijatelja. Na poti k Božičku sreča živali, ki potrebujejo njeno pomoč. In ko jo na koncu poti Božiček pripelje domov, Snežka ugotovi, da je svojo največjo željo izpolnila kar sama.

Priporočamo za: vse otroke, ker je prijateljstvo neprecenljivo. 

Naslovnica knjige z zajčico, ki hodi po snegu, na nebu se pelje Božiček
Foto: Morfemplus

Sofija in baletni copatki

Ljubitelji baleta Hrestača bodo navdušeni nad to čudovito pravljico. Deklica Sofija zasliši čudovito glasbo, za katero ji babica prišepne, da gre za ples Sladkorne vile. Ko na podstrešju najde babičine baletne copatke, se Sofija odloči, da bo tudi sama postala baletna prvakinja. Knjiga je prejela posebno nagrado za kakovostno povezovanje umetnostnih zvrsti.

Priporočamo za: ljubitelje baleta Hrestač (namig: ob branju poslušaj slovito glasbo Čajkovskega).

Naslovnica knjige z balerino, ki vstopa na oder
Foto: Morfemplus

Tri zlata jabolka

Ta slikanica govori o legendi o sv. Nikolaju in o pomenu miklavževanja. Jezik je poetičen in na trenutke starinski, da se približa ljudskemu slovstvu. V ospredju je številka tri (tri hčere, tri zlata jabolka, trije različni poklici), na miklavževo pa se zgodi čudež, ki zgodbo pripelje do srečnega konca.

Priporočamo za: vse otroke, ki praznujejo Miklavža. Knjiga je odlično darilo!

Naslovnica knjige s tremi dekleti
Foto: Morfemplus

To je moje telo

Otroci težko zavrnejo neželene dotike in rečejo ne. Nujno je, da vsi otroci ozavestijo svoje telo in občutja ter postanejo samozavestni. Tako bodo lažje izrazili, kaj jim prija in kaj ne ter se naučili postaviti osebne meje. Knjiga ponuja izhodišča za pogovor in razmislek o tematiki prestopanja meja spolne nedotakljivosti. Prejela je odličje za otroško in mladinsko knjigo, ki ga podeljuje Združenje nemških zdravnic.

Priporočamo za: vsem otrokom in njihovim staršem ter starim staršem. To knjigo bi morali prebrati vsi.

Naslovnica knjige s mamico in otrokom na postelji
Foto: Morfemplus

Piki išče dom

Poštar Matjaž pred vrati najde psička Pikija. V zgodbi bodo otroci spoznali, da je kuža živo bitje, ki zahteva veliko skrbnosti in potrpljenja. Zanj je potrebno skrbeti in vzame nam veliko več časa, kot smo to pričakovali.

Priporočamo za: otroke, ki si želijo imeti psička.

Naslovnica knjige s poštarjem in kužkom
Foto: Morfemplus

Zmajska knjiga pravil!

Ljubitelji prelepih ilustracij in čarobnih živali bodo navdušeni nad to slikanico. Rubi je zelo prijazna zmajčica, ki upošteva vsa zmajska pravila: krade VSEM in z NIKOMER ne deli svojih zakladov. A kaj, ko so živali tega naveličane. Ko bi le lahko spremenile pravila …

Priporočamo za: ljubitelje fantazijskih zgodbic in otroke, ki težko delijo z drugimi.

Naslovnica knjige z zmajem v zakladnici
Foto: Morfemplus

Pridni medo Velika knjiga besed

Dvojezična kartonka je s svojimi zavihki in stotinami slik oblikovana tako, da spodbuja govor in gradi zaupanje v branje. Vsebuje več kot 500 slovenskih in 500 angleških zanimivih besed, deset podrobno ilustriranih prizorov in trideset zanimivih zavihkov.

Priporočamo za: vse otroke, saj s knjigo gradijo besedni zaklad in spoznavajo angleščino.

Naslovnica knjige z različnimi predmeti, kot so gugalnica, jadro, avtobus in žoga
Foto: Morfemplus

Vse omenjene knjige najdeš pri založbi Morfemplus, ki ponuja več kot 500 različnih naslovov za različne starosti in okusov. Pokukaj na njihovo spletno stran in odkrij novo najljubšo knjigo!