Ne potrebuješ posebne opreme, razen nekaj drogov v parku.
Delaš s svojo težo.
Nisi vezan na vaje kot v telovadnici.
Imaš popolno svobodo – treniraj v parku, na ulicah, doma, kjerkoli in kadarkoli in to lahko počneš med druženjem s prijatelji.
Si na prostem.
Naenkrat treniraš več mišic.
Porabiš manj časa za trening.
Ni gneče.
Ni čakanja na prosto napravo.
Fitnes
Treniraš lahko tako pri mrazu kot tudi v vročini.
Ker plačaš članarino, imaš motivacijo za trening.
Fitnesi imajo skupinske vadbe, kar je prav tako motivacija.
V fitnesu imaš osebje, na katere se lahko vedno obrneš za nasvete.
V garderobi fitnesa se lahko stuširaš.
Ne potrebuješ slušalk, saj imajo fitnesi glasbo na zvočnikih.
Skoncentriraš se lahko na točno določeno mišico.
Zaključek
Ko boš vse te točke primerjal med seboj, boš ugotovil, kaj ti je ljubše. Ne glede na to, kaj izbereš, je važno, da se gibaš in športaš. In ne pozabi na ogrevanje, raztezanje in beljakovine.
Znani glasbeniki in igralci se zadnja leta vedno pogosteje odločajo za rastlinsko prehrano, naj bo to zaradi živali, okolja ali zdravja. Katere zvezde so jajca zamenjale za tofu?
Joaquin Pheonix
Pheonix je vegan že od tretjega leta starosti. Prav on je razlog, da so na letošnji zlatih globusih, kjer je dobil nagrado za najboljšega igralca v filmu Joker, stregli izključno veganske jedi.
Joaquin Phoenix On Why He's Vegan
Paul McCartney
McCartney je vegan že več kot dvajset let, pred tem pa je bil dolga leta vegetarijanec. Nekdanji Beatle se je leta 2017 pojavil v kratkem filmu One Day a Week, ki govori o negativnem vplivu živinoreje na planet.
'One Day a Week' feat. the McCartney family, Woody Harrelson and Emma Stone
Peter Dinklage
Zvezdnik iz Igre prestolov je vegan že od otroštva, ukvarja se tudi z aktivizmom.
James Cameron
Režiser Titanika trenutno dela na dokumentarcu o veganstvu, poleg tega je soustanovitelj veganske šole v Kaliforniji, investiral pa je tudi v tovarno grahovih proteinov.
Miley Cyrus
Ameriška pevka je že leta glasna zagovornica rastlinskega načina prehranjevanja. Ima dva tatuja z vegansko tematiko, vegan je tudi njen bivši mož Liam Hemsworth.
Miley Cyrus: Top VEGAN Moments
Ariana Grande
Ariana je veganka že od leta 2013. Izjavila je celo, da ima živali raje od ljudi.
Benedict Cumberbatch
Britanski igralec, ki je odlično upodobil Sherlocka, je bil lani imenovan za eno od najlepših veganskih zvezd (seznam je ustvarila PETA).
Natalie Portman
Odlična igralka živalskih proizvodov ne je že več kot deset let, meso pa je nehala jesti že kot devetletna deklica.
9 Things Vegans Are Tired of Hearing, Starring Natalie Portman
Pamela Anderson
Kanadska igralka je dolgoletna veganka, borka proti proizvodnji krzna in aktivistka, ki sodeluje s PETO.
Venus Williams
Ameriška teniška igralka in sestra Serene Williams je veganka že od leta 2011. Tudi Serena je prav zaradi sestre, a menda ni tako striktna kot Venus.
Iluminati. Skrivni vladarji ali samo mit? Ali nam res vladajo mogočne osebe izza zakulisja, ali gre samo za množično paranojo? Dvomim, da obstaja oseba, ki ni slišala za Iluminate in mnogi se verjetno vsaj enkrat v življenju vprašajo, kdo vleče niti njihovega življenja. Kaj pa sploh vemo o tej nevidni sili?
Izvor
Zgodovinsko gledano Iluminate najdemo že v letu 1776. 1. maja jih je ustanovil bavarski profesor prava Adam Weishaupt, ki je bil strasten razsvetljenec. Njegov cilj je bil širjenje teh idealov med takratno evropsko elito. V svoj red je zbral ljudi, ki bi lahko kasneje prišli na oblast in jih podučil o filozofiji razuma, človekoljubju ter drugih vrednotah.
Na začetku je šlo za le nekaj ljudi, a skrivna družba je hitro rasla in dosegla kar 2500 članov. Njihov cilj je bil, da bodo (ko pridejo na oblast) ustvarili nov, pravičnejši in razsvetljen svet. Naglo rast lahko pripišemo tudi temu, da so mnogi Iluminati vstopili v lože Prostozidarjev. Tako so lahko rekrutirali Prostozidarje v vrste Iluminatov.
Prostozidarski simbol.
Tako imenovani Bavarski Iluminati so izginili iz zgodovinopisja leta 1785. Bavarski vladar Karl Teodor je s pomočjo Cerkve prepovedal vse skrivne organizacije. A nekateri zgodovinarji trdijo, da so Iluminati vztrajali pri svojih idealih in v ilegali še vedno delovali po letu 1785 ter da so celo zakrivili francosko revolucijo, ki je bila na nek način iskra, ki je zanetila politične spremembe po vsej Evropi.
Bavarske Iluminate bolj povezujemo z revolucionarji kakor vladarji sveta. Njihov cilj je bil prerod sveta z idejami samovlade in razsvetljene miselnosti. Bili so nasprotniki monarhije in Vatikana.
Teorija zarote #1:
Leto 1776, leto ustanovitve Iluminatov, je bilo tudi leto ameriške deklaracije samostojnosti (4. 7. 1776). Zanimivo je, da so bili politiki, ki so stali za to deklaracijo, skozi zgodovino obtoženi, da so prostozidarji. Glede na to, da so Iluminati rekrutirali z infiltracijo v druge skrivne družbe, bi lahko sklepali povezavo med Iluminati in nastankom ZDA, današnje globalne super moči.
Vzpon Iluminatov
Zaradi mešanja Iluminatov v prostozidarske lože težko ločimo dosežke pa tudi cilje teh dveh skrivnih organizacij. Čeprav smo zgoraj omenili, da bi imeli lahko zgodnje Iluminate za revolucionarje, se na njihove cilje zgrne mračna senca, če lahko zaupamo knjigi Teorije zarote v ameriški zgodovini: enciklopedija.
V domovanju visokih članov Iluminatov, na primer Xaviera von Zwacka, so se našli dokumenti, ki opisujejo željo po svetovni nadvladi, pa tudi čudne kultovske tendence. Kakšna nadvlada bi to bila? Ali mogoče že živimo v tej nadvladi?
Zakaj pa verjamemo v Iluminate danes? Krivimo lahko serijo knjig Iluminati trilogija, ki je ponovno obudila ime Iluminatov. Tako so se Iluminati prikradli nazaj v popularno kulturo, a ne kot svobodomisleci ampak radikalni, agresivni in željni po nadvladi sveta.
V popularni kulturi se je Iluminatom primešalo in pripisalo še mnogo »zlobnih« lastnosti. Satanizem, vesoljski izvor, da so v resnici kuščarji v človeški preobleki, v pogledih skrajne desne politike tudi, da stojijo za LGBT+ »zaroto« in da propagirajo mešanje ras.
Preko absurdnih trditev o Iluminatih smo jih spremenili v globalno šalo, ki jo uporabimo, ko se želimo pošaliti iz nerazumljivih dejanj politikov ali pa, ko nas pesti politična krivica.
Teorija zarote #2:
Iluminati zanalašč dopuščajo, da so teorije zarote o njihovi nadvladi vse bolj absurdne. Tako vse manj ljudi verjame v te teorije in tako ljudem lažje zakrivajo oči o njihovem obstoju.
Nov svetovni red
Ne moremo govoriti o Iluminatih in ne omeniti Novega svetovnega redu oziroma »New World Order«. Gre za teorijo, da želijo Iluminati ustanoviti nadvlado celega sveta in nadzorovati človeštvo.
Ampak kaj bi bil njihov cilj? V času hladne vojne naj bi zakuhali komunistično zaroto (če je verjeti verskim sektam) in tako poskusili zavladati svetu. Danes pa nam ta red bolj diši po korporacijski nadvladi svetovnega trga. Da želijo iz ljudi narediti sužnje, ki bodo garali za njihov profit. A kako bi to delovalo iz ekonomičnega vidika, če bi iz potrošnika naredili sužnja? Preprosto. Iluzija svobode.
Iluminati naj bi preko manipulacije politike in medijev ljudem dajali lažen občutek svobode in o tem, da sami odločajo o svojem življenju. V resnici pa so sužnji sistema, v katerem delajo in proizvajajo dobiček za elite. Ta teorija je še posebej priljubljena pri anarhistih in socialistih.
Teorija zarote #3:
Nastanki Evropske unije, Afriške unije in na samem začetku ZDA, so bili eden izmed korakov k globalnem novem svetovnem redu, kjer bodo izginile države in bo svetu vladala ena oblast.
Tako končujemo prvi del članka o Iluminatih. V drugem delu pa bomo pogledali, zakaj toliko ljudi verjame v Iluminate in kdo v resnici so.
Studio BBC aktivno ustvarja serijo, ki bo sledila življenju aktivistke Grete Thunberg. Ni še znano, katera televizijska mreža bo serijo predvajala. Prav tako ni znan datum izida in število epizod.
Opis serije, kot ga je napisal BBC Science: »Serija bo sledila Gretini mednarodni poti, ki jo popelje od bojne črte s podnebnimi spremembami do najlepših krajev na svetu. Pokazala bo, kako razmišlja o problemu planeta in kako bi ga najlažje rešili. Na svojih poteh Greta sreča vodilne znanstvenike, politike in glavne podjetnike. Skupaj z njimi razkriva znanstvena odkritja in jih poziva k spremembi. Prikazali bomo ozadje njenih močnih govorov, ki jih poslušajo milijoni po svetu in življenje najstnice, ki ni vsakdanje.«
Nazadnje smo jo lahko videli prav na Oskarjih, kjer se je skupaj z Davidom Attenboroughom, pojavila v nekaj sekundnem odseku, iz njunega pogovora o planetu in spremembah.
Producent serije, Rob Liddel je povedal: »Podnebne spremembe so ena najpomembnejših težav, s katerimi se bomo v naših življenjih ukvarjali. Zato se nam zdi pravilno ustvariti serijo, ki bo ponudila vpogled v reševanje in znanost teh težav. Da to lahko ustvarimo skupaj z Greto, je pravi privilegij. Vpogled v ikono, in življenje ene najbolj slavnih oseb na svetu.«
Greta Tintin Eleonora Ernman Thunberg je 17-letna švedska aktivistka na področju podnebnih sprememb. Znana je postala dve leti nazaj, ko so mladi začeli s »šolskimi stvakami.« Imela je govore na konferencah in to pred svetovnimi voditelji. Lansko leto jo je revija Time razglasila za osebnost leta 2019. Letos in lani je bila nominiranka za Nobelovo nagrado za mir.
In full: Climate activist Greta Thunberg rebukes world leaders | A New Climate
Znanstveniki so ugotovili, da se pri ljudeh, ki za Parkinsonovo bolezen zbolijo pred 50. letom, ta verjetno razvija že pred rojstvom. Ekipa znanstvenikov iz Cedars-Sinai zdravstvenega centra v Los Angelesu, je prišla do tega odkritja po mnogih raziskavah na mlajših od 50 let, ki so zboleli za Parkinsonovo boleznijo. Ko začnejo možganske celice odpovedovati, se sčasoma pojavi vse več vzrokov, ki pripomorejo k razvitju simptomov Parkinsonove bolezni. Obenem pa bo to odprlo vrata bodočim raziskavam in preprečevanju bolezni.
Raziskave so potekale tako, da so Parkinsonovim bolnikom vzeli vzorce krvi. Krvne celice so spremenili nazaj v navadne matične celice. Te matične celice lahko potem postanejo kakršne koli celice v telesu in se lahko ujamejo s tistimi, ki jih je nekdo daroval. Ekipa znanstvenikov jih je spremenila v celice, ki proizvajajo dopamin. Pri Parkinsonovi bolezni prihaja do velikih izgub celic, ki ga proizvajajo, zato je to odkritje zelo dobrodošlo.
»Ta raziskava in naša odkritja nam dajejo upanje, da bomo nekoč lahko preprečili in uspešno zdravili to bolezen,« je povedala Michele Tagliati, profesorica oddelka za Nevrologijo v centru Cedars-Sinai. Predsednik centra, Clive Svendsen, je dodal: »Naša raziskava je pokazala, kako se je dopamin obnašal skozi življenje naših bolnikov in raziskovancev.«
Odkrili so dve anomaliji ob razvijanju celic dopamina. Prva je bila kopičenje proteina imenovanega alfa sinuklein, ki ga zdravniki pogosto opazijo pri bolnikih s Parkinsonovo. Druga je slabo delovanje lizosomov, ki skrbijo, da se ta protein ne kopiči. »Lahko smo videli, da se to delovanje pojavlja 20 do 30 let in tako lahko oseba predčasno zboli za Parkinsonovo boleznijo,« je težave komentiral Clive Sendsen.
Zdravila še ni
Ob tej raziskavi so ugotavljali še vplive zdravil in možnosti zdravljenja bolezni. PEP005, ki ga zdravniki uporabljajo za rakave spremembe na koži, je zmanjšal kopičenje alfa sinukleina. To se ni zgodilo le pri laboratorijskih raziskavah na krvi, ampak tudi na miših. Zdravilo je prav tako zvišalo število encima, proteina kinaza C. Glede tega še niso sigurni, ali ima kakšen vpliv na bolezen. Zdaj želijo raziskati, kako lahko priredijo zdravilo PEP005, da bi lahko preprečili in zdravili Parkinsonovo bolezen pri mladih.
Parkinsonova bolezen
Počasi napredujoča bolezen, katere vzrok še ni znan. Glavna značilnost je propadanje dopaminskih nevronov, zaradi česar možganom primanjkuje dopamina. Parkinsonovo bolezen spremlja več kot 40 simptomov, ki jih delimo na motorične in nemotorične. Tresenje, upočasnjenost gibov, okorelost in motnje ravnotežja kot motorični simptomi. Pri nemotoričnih pa so najpogostejši depresija, apatija, utrujenost in demenca. Tudi odkrivanje ni lahko, saj točnega testa ni in lahko odkrivanje traja več let. Najpogosteje zbolijo tisti po 60. letu, pri 10 % se odkrije bolezen pred 50. letom. Oboleli so največkrat moški.
Po svetu je približno 6,5 milijona bolnikov, od tega jih je v Evropi 1,2 milijona. V Sloveniji imamo več kot 9 tisoč bolnikov s Parkinsonovo boleznijo.
Več o bolezni in parkinsonizmih si lahko prebereš na spletni strani Trepetlika.si
Različne naprave (računalnik, televizija), tudi če so na standby opciji, požirajo energijo in s tem praznijo tvojo denarnico. Hkrati tudi povečujejo ogljični odtis, zato le ugasni televizijo, ko je ne gledaš.
Ja, težko bo, lahko pa poskusiš. ?
#2 Jej manj mesa
To ni napad na vsejedce, le prijazen opomnik. Če se dvakrat na teden odpoveš rdečemu mesu, boš signifikantno znižal ogljični odtis.
#3 Investiraj v ekološke aparate
Velikokrat so te naprave res dražje, vendar se na dolgi rok razlika povrne. Računza elektriko (in tudi vodo pri pralnem stroju) bo precej nižji.
#4 Kompostiraj
Če imaš možnost kompostiranja, jo izkoristi. Pregnite odpadke lahko mirno uporabiš za izboljšanje zemlje na vrtu solate, hkrati pa preprečiš anaerobno razkrajanje gospodinjskih odpadkov v bioloških smeteh, pri čemer se sprošča škodljivi metan. Emisije iz odlagališč odpadne hrane predstavljajo 3-4 % vseh emisij toplogrednih plinov. Pohvalno, kar 48 % slovenskih gospodinjstev kompostira odpadno hrano.
#5 Popravi pokvarjeno/strgano/počeno
Zašij strgane kavbojke, staro majico predelaj v shopping bag, zlepi počen obešalnik in popravi pokvarjen pralni stroj. Z miselnostjo, kot so jo imele naše babice, boš zavrgel veliko manj stvari, ki potrebujejo le nekaj tvoje pozornosti, da bi spet postale uporabne.
#6 Izogibaj se plastiki
Precej zlajnano, ampak premalo uresničeno. Vedno imej pri sebi reusable vrečko in steklenico za vodo. Pri nakupu sadja in zelenjave uporabi mrežico za večkratno uporabo, večja živila pa lahko na blagajno odneseš kar brez vrečke (lubenica, buča, banane v šopu).
#7 Ne leti
Potovanje z vlakom je lahko nepozabno doživetje.
Potovanja z letalom so v zadnjem desetletju v večjem razmahu, kot kadarkoli prej. Kljub popularnosti te vrste transporta, za obisk evropskih držav raje uporabi vlak. Že s krajšim letom se proizvede več ton ogljika. Morda se raje odloči za lokalni izlet: kolesarjenje, kampiranje in pohodništvo so aktivnosti s skoraj ničelnim ogljičnim odtisom.
Tako boš podprl manjše lokalne proizvajalce (kar jim ogromno pomeni) in se hkrati izognil ogljičnemu odtisu, ki ga povzročajo uvozniki s transportom. Win – win situation.
V 2018 smo v Slovenijo uvozili za 1,7 milijard € hrane, izvozili pa za 1 milijardo €.
#9 Uporabljaj mikrovalovko
Si že kje slišal, da mikrovalovka porabi občutno manj energije kot klasična pečica? V njej lahko pripraviš najrazličnejše obroke. Naj se pri pogrevanju makaronov od včeraj tvoja domišljija ne ustavi.
#10 Ne meči hrane stran
Sliši se logično in razumno, pa kljub temu letno gospodinjstva v Evropi zavržejo celo več hrane, kot je zavrže industrija med proizvodnjo. Kupi toliko, kot veš, da boš porabil. Pouči se o pravilnemu shranjevanju (klet, sobna temperatura, hladilnik, zamrzovalnik) in po nakupih ne hodi lačen.
Vsako leto v Sloveniji zavržemo 143 000 ton hrane. V letu 2013 je vsak prebivalec Slovenije zavrgel 64 kg hrane, v letu 2015 pa 73 kg.
Povprečen Slovenec za nakup hrane in pijač porabi 1031 € (14 % izdatkov) letno. Za ta denar lahko kupi okoli 380 kg hrane. Ta isti Slovenec zavrže vsaj 60 kg odpadne hrane letno. Sklep: 16 % hrane na Slovenca, v vrednosti 163 €, konča med odpadki.
Ogljični odtis (carbon footprint) je merilo vplivanja posameznika ali gospodinjstva na podnebne spremembe. Merimo ga v tonah ekvivalenta CO2. Svoj odtis lahko izračunaš na tej povezavi.
Skuhaj čaj, ga osladkaj in ohladi. To je vse. Dodaš lahko nizkokalorična sladila, med, ali ga piješ kar nesladkanega. Najboljše pri vsem je, da je lahko okus ledenega čaja katerikoli želiš. Pa še zelo poceni! Poskrbel boš za rehidracijo in boljše splošno počutje. Z zelenim čajem boš celo znižal tveganje za srčnožilne bolezni.
Limonada
Potrebuješ eno limono, ki jo ožameš, ji dodaš 3 dl hladne vode in osladiš po okusu. Limonada bo izboljšala prebavo in te napolnila z energijo. Antioksidanti in vitamin C bodo poskrbeli za zdravo kožo. Z limonado boš odpravil neprijeten zadah in izboljšal delovanje možganov zahvaljujoč magneziju in kaliju.
Naravni juice
Če nisi ravno ljubitelj lupljenja pomaranč, lahko poskusiš s pomarančnim sokom. Preprosto ožameš dve ali tri pomaranče. Sok lahko razredčiš z vodo ali mu dodaš metine lističe. S pomarančnim sokom boš v telo vnesel vitaminsko bombo! Vitamin C bo okrepil imunski sistem, fitosnovi bodo upočasnile proces staranja in ugodno delovale na jetra in pljuča. Pomaranče delujejo protivnetno in antialergeno. Pazi le na vnos sladkorja, ki ga vsebujejo precej.
Frape
Pripraviš ga kar v mikserju. Dve zreli banani in 3 dl hladnega mleka bodo zadostovali za dve porciji. Za osvežujoč okus in lepšo barvo dodaj nekaj kapljic limone. Banane so odličen vir vitaminov in mineralov. Poskrbele bodo za uravnavanje krvnega tlaka, obvladovanje stresa in utrujenosti ter pomanjkanje energije.
Namig: Za pregrešno dober frape dodaj vrečko vanilijevega sladkorja in kepico vanilijevega sladoleda.
Ko odpošlješ življenjepis in te čez nekaj dni pokličejo na razgovor, moraš biti pripravljen. Razgovori so lahko čisto preprosti. Prepričan moraš biti, da si želiš to delovno mesto in iti na razgovor z mislijo, da ti bo uspelo.
Kaj storiti pred razgovorom?
Preden te zagrabi panika se umiri in malo razišči. Prav ti bo prišlo, če boš spoznal bodočega delodajalca. To pomeni, da se na internetu pozanimaš kaj dela in kakšen je njegov finančni položaj. Lahko raziščeš tudi njegovo izobrazbo, predhodne izkušnje in njegove hobije. Vendar pazi, tega na razgovoru ne smeš poudarjati, raziskava ti bo le pomagala, da ga boš bolje razumel in spoznal.
Pričakuj vprašanja. Če delo zahteva poznavanje določenega področja, lahko poleg klasičnih vprašanj pričakuješ tudi vprašanje na to temo. Klasična vprašanja se vežejo na tvojo osebnost, hobije, izobrazbo, izkušnje in ambicije. Na vprašanja se torej lahko pripraviš že doma.
Po klasičnih vprašanjih bo čas, da vprašanja postaviš ti. Tudi na to se lahko pripraviš doma. S postavljanjem vprašanj boš pokazal zanimanje za delo in pokazal se bo tvoj interes. Postaviš lahko vprašanje glede prihodnosti ali zgodovine podjetja, o delovniku, plači in izobraževanjih.
Pomembno je, da na razgovor prideš oblečen primerno za delo, na katerega se prijavljaš. Potrudi se biti urejen in ne pretiravaj z modnimi dodatki ali ličili.
Kako nastopati?
Ko pride čas razgovora, moraš obvladati prostor. Kaj to pomeni? Samozavesten in profesionalen odnos. Prvega vtisa ne pozabiš. ?
Prav tako ne bodi živčen. Ker imaš za razgovor omejen čas, moraš biti psihično pripravljen, da jih v tem časovnem okvirju prepričaš, da si najboljši kandidat za delovno mesto. Če boš na razgovoru preveč sproščen pa boš dajal delodajalcu vtis, da ti je vseeno – zadeti moraš zlato sredino.
Klasična vprašanja
Nekaj vprašanj, ki jih lahko pričakuješ na razgovoru:
Zakaj si želite delati ravno za naše podjetje?
Zakaj naj zaposlimo vas?
Naštejte mi vaših pet pozitivnih in negativnih lastnosti.
Kaj so vaše ambicije v življenju?
Kje se vidite čez 10 let?
Ste vodja ali sledilec?
Kaj imate najraje in česa ne marate pri delu v tej panogi?
Kako se spopadate s pritiski?
Veliko ljudi misli, da je razgovor neprijetno prvo srečanje z delodajalcem, vendar ni tako. Zapomni si, da te je delodajalec poklical na razgovor, ker se mu zdiš primeren za prijavljeno delovno mesto. S tem si že pritegnil njegovo pozornost. Naslednja stvar, ki jo moraš narediti, pa je, da se pripraviš na vprašanja, si samozavesten in delodajalcu ponudiš to, kar išče. Bodi iskren, prepričan vase in osredotočen na uspeh.
Ebola, Marburg, SARS, MERS in zdaj sveže poimenovanikoronavirus Covid-19imajo vsi eno skupno stvar. Po vsej verjetnosti vsi izvirajo iz netopirjev. Nova študija, ki so jo vodili znanstveniki z UC Berkeley, kaže, da sesalcev edinstveno močan imunski sistem spodbudi viruse k razmnoževanju in ko virusi preidejo na druge živali ali ljudi, so lahko neverjetno smrtonosni.
Od zastrašujočih hemoragičnih vročic, ki so se pojavile v drugi polovici 20. stoletja, do zdajšnjih pojavov novih korona virusov, se zdi, da so netopirji naravni rezervoar mnogih virusnih izbruhov. Z vidika obsega vrst ni presenečenje, da so netopirji pogostejši vir virusov, kot kateri koli drug sesalec. Obstaja namreč več kot 1400 posameznih vrst netopirjev, ki segajo skoraj v vsak kotiček sveta in obsegajo približno 20 odstotkov vseh vrst sesalcev. Netopirji imajo zelo malo naravnih plenilcev in živijo izredno dolgo glede na svojo velikost. Za nekatere netopirje je bilo ugotovljeno, da živijo do 40 let.
Netopirje sicer številčno prekašajo glodalci, tako glede na količino vrst in samem številu. In čeprav podgane zagotovo širijo številne bolezni, na splošno niso znane po inkubaciji povsem novih virusov. Podgane so tradicionalno v srednjem veku Evrope krivili za črno kugo, vendar so raziskave pokazale, da so resnični vzrok za to zloglasno epidemijo zajedavci, kot so bolhe in klopi in ne podgane, ki so jih prenašale.
Kaj torej premorejo netopirji, da so lahko zatočišče za tako hude viruse, ne da bi dejansko zboleli?
»Netopirji so potencialno posebni, ko gre za gostovanje virusov,« pravi ekolog na UC Berkeley in soavtor nove študije Mike Boots. »Ni naključje, da veliko teh virusov izvira iz netopirjev. Netopirji niti niso tako tesno povezani z nami, zato ne bi pričakovali, da bodo gostili veliko človeških virusov. Toda naša študija prikazuje, kako bi imunski sistem netopirjev lahko poganjal virulenco, ki to premaga.«
Zaradi učinkovitega razvoja in širjenja, virus ne sme prehitro ubiti svojega gostitelja. Hitreje kot se virus razmnoži in okuži gostitelja, hitreje bo njegov gostitelj umrl, zato so najbolj učinkoviti virusi, ki lahko vzdržujejo to negotovo ravnovesje.
Virus lahko poveča stopnjo razmnoževanja znotraj netopirja, ne da bi pri tem ubil gostitelja
Da bi razumeli, kako se virusi lahko razvijajo v prisotnosti različnih imunskih sistemov sesalcev, je nova raziskava dvema različnima celičnima linijama netopirja okužila z virusom hemoragične mrzlice. Kot kontrola je bila okužena tudi celična linija afriške zelene opice.
Razlike med imunskimi odzivi netopirja in opice so bile velike. Opičja celična linija je bila hitro premagana s hitro razmnoževanim virusom, netopir pa je pokazal hitri varovalni imunski odziv.
Celična linija Avstralske črne leteče lisice je pokazala najbolj učinkovit imunski odziv na virus, hitro proizvedla molekule, imenovane interferon-alfa. Te molekule imunske signalne celice se sprostijo, ko jih napadejo tuje snovi. Drugim celicam sporočijo, naj povečajo protivirusno obrambo in aktivno motijo razmnoževanje virusa.
Raziskovalci so opazili upočasnjeno razmnoževanje virusov v celičnih linijah netopirja. Vendar so ti odzivi na interferon netopirjev omogočili, da so virusne okužbe v telesu ostale dalj časa.
»Pomislite na viruse na celičnem enoplastju kot na ogenj, ki gori skozi gozd. Nekatere skupnosti – celice – imajo protigorljive odeje in ogenj gre mimo, ne da bi jih poškodoval. A tudi ko vse pogori ostane nekaj tlečega oglja v sistemu. Še vedno je tam nekaj virusnih celic,« razlaga Cara Brook, prva avtorica nove študije.
To pomeni, da virus lahko poveča stopnjo razmnoževanja znotraj netopirja, ne da bi pri tem ubil gostitelja, kar bistveno poveča virulenco na raven, ki bi bila močno uničujoča pri drugih organizmih.
»To kaže na to, da bi z res močnim sistemom interferona ohranil viruse znotraj gostitelja,« pravi Brook. »Ko imate boljši imunski odziv, dobite te celice, ki so zaščitene pred okužbo, tako da virus lahko dejansko poveča svojo hitrost repliciranja, ne da bi poškodoval gostitelja. Toda, ko se prenese na človeka, ta nima enakih vrst protivirusnega mehanizma in bo pokazal veliko bolezenskih simptomov.«
Zakaj imajo netopirji temeljno tako močan imunski sistem?
Intenzivna telesna aktivnost katerega koli sesalca povzroči sproščanje reaktivnih molekul, imenovanih prosti radikali. Organizmi morajo učinkovito odstranjevati te škodljive molekule, imunski sistem pa ima pri tem glavno vlogo.
Netopirji, ki so edini leteči sesalec na svetu, so razvili izjemno učinkovit imunski sistem za obvladovanje škod akutnih vnetji, ki jo povzroči visoka hitrost presnove, ki je potrebna za letenje. Na splošno pri sesalcih hiter metabolizem in srčni utrip pomeni krajšo življenjsko dobo, medtem ko počasnejši metabolizem in srčni utrip rezultira v daljšem življenju. Glodalci podobne velikosti netopirjev, večinoma živijo do dveh let. Netopirji na drugi strani lahko živijo 30 ali 40 let, čeprav imajo stopnjo presnove dvakrat večjo kot podgane.
Prenos z gostitelja na druge sesalce
Predpostavljeno je, da povečana sposobnost netopirjev za hitro zatiranje vnetja omogoča sesalcu, da živahno leta. Eden ključnih procesov, na katerih temelji ta hiter protivnetni odziv, je hitro sproščanje interferona-alfa. Brook ugotavlja, da bi lahko ta okrepljeni imunski odziv netopirja, če bi ga replicirali na človeško telo, škodoval.
»Nekateri netopirji so sposobni obvladati ta močan protivirusni odziv, a ga tudi uravnotežiti z protivnetnim odzivom,« pravi Brook. »Naš imunski sistem bi povzročil vsesplošno vnetje, če bi poskušal to isto protivirusno strategijo. Toda netopirji se zdijo edinstveni pri tem, da se izognejo grožnji imunopatologije.«
Čeprav to ne pojasnjuje, kako virusi tako pogosto skačejo z živali na človeka, raziskave ponujajo prepričljiv vpogled v to, kako in zakaj netopirji vsebujejo te neverjetno nevarne viruse.
Fanfara je prva in največja študentska marketinška konferenca v Sloveniji, ki jo vsako leto obišče več kot 400 udeležencev. Celodnevni dogodek, na katerem preprosto ne smeš manjkati, se bo odvil 19. marca. Poleg odlične priložnosti za druženje in ustvarjanje novih poznanstev, boš nadgradil tudi svoje študijsko znanje.
Jaz, uporabnik.
Fanfara se letos predstavlja s sloganom »Jaz, uporabnik.« V središču letošnjega dogodka bo namreč uporabniška izkušnja. »Uporabniška izkušnja se ne navezuje le na dizajn spletne strani ali aplikacije. Je vse, kar vsak izmed nas doživi od prvega srečanja z znamko do uporabe produkta ali storitve,« pojasnjuje letošnja vodja Fanfare, Bianca Žitnik. »Letos smo se še posebej potrudili pri izbiri govorcev. Vsak izmed njih je namreč strokovnjak na svojem področju, med seboj pa so si zelo raznoliki« še dodaja. In res je. Letos se bo na Fanfarinem odru zvrstilo kar 11 izkušenih govorcev iz 4 različnih držav.
Poleg bogatega programa na odru Grand Hotela Union pripravljajo tudi praktični delavnici. Prva bo Animiranje v Adobe After Effects in druga Design Thinking. Tako se boš lahko kot udeleženec preizkusil tudi kot strokovnjak za uporabniško izkušnjo in s konference odšel s praktičnim znanjem.
Eary Bird vstopnice s posebnim popustom bodo na voljo že 19. februarja na www.fanfara.si. Vsako leto se hitro razprodajo, zato poskrbi, da ti letos ne uidejo! Vse informacije in ažurne novičke o dogodku pa najdeš tudi na Facebook strani Fanfare.
»Maksimalno se bomo potrudili, da bodo obiskovalci od konference odnesli veliko znanja, pridobili nove veščine, predvsem pa se družili in s svojimi vrstniki preživeli čudovit dan«, še obljublja Bianca.
Street workout
Fitnes
