Vesoljski megasili se borita za prevlado na Zemlji, ki jo bo tako ali drugače omogočil novorojenček, rojen v odmaknjeni francoski vasici. Režiser Bruno Dumont predstavlja film, ki je na Berlinalu prejel srebrnega medveda, nagrado žirijo. In po ogledu verjetno marsikomu ne bo jasno, zakaj se je ta film znašel na katerem koli seznamu tega leta razen na tistem, ki bo nanizal najslabše filme.
Francoska parodija, ki naj se pogleda v ogledalo
Francoska parodija znanstveno-fantastičnih filmov je žaljiva do gledalca, ki se je odločil napotiti v kinodvorano. Dejstvo, da je film še pred začetkom snemanja zapustilo kar nekaj igralk in igralcev, govori v prid kritikam, ki jih je prejel. Ja, komedija in parodija sta verjetno najtežji žanr za uspešno izpeljavo, a v filmu je smešno le, če se gledalec smeji lastni nesreči pri izbiri filma. Bolj kot smešno je verjetno v filmu skoraj vse žaljivo.
Le koliko stereotipov o francoskih domnevah lastnega humorja, če bi želeli poseči v ta žakelj. Medtem, ko francoska filmografija velja za eno najbolj uspešnih in tisto, ki ji gredo komedije še kako od rok, je to velik spodrsljaj.
Glavni igralki edina odrešitev, a zaman
Glavna poanta filma je predstavitev medgalaktične vojne na najbolj mizeren način v odmaknjeni obalni vasici na severu Francije. Igralki Lyna Khoudri (Francoska depeša) in Anamaria Vartolomei (letošnji Grof Monte-Cristo), predvsem slednja, sta edini odrešilni bilki filma. Žal pa jima krila striže abotna igra Brandona Vliegheja in Fabrica Luchinija, čeprav je ta najverjetneje namerna.
Parodičnih elementov ni veliko. Ko filmu, katerega obstoj sloni na parodičnosti, ne uspe niti tega, je to znak za pomoč. Ko bi iskali najslabši film ali pa v najmanjši meri vsaj najbolj dolgočasen film leta, ga je žal prinesel letošnji festival LIFFe.
Ko francoski režiser Jacques Audiard napove nov film, filmski ljubitelji zastrižejo z ušesi ob pričakovanju nove kvalitete. Ko v Sloveniji še vedno odmeva prihod umetnice Milane Abramović, se bi simbolično postavili na zadnji dve nogi in pozdravili novico, da je koreografijo sestavil njen večkratni sodelavec Damien Jalet. Da bo nekakšen mjuzikl in krimič, oblečen v stil telenovele, z Zoe Saldano, Seleno Gomez in Karlo Sofio Gascon v glavnih vlogah. In ko so ansambelsko prejelo nagrado za najboljšo žensko vlogo v Cannesu, kjer je film v žep pospravil še nagrado žirijo, so bila pričakovanja visoka. Če se je Francija lani zmotila z izbiro svojega kandidata za najboljši film, je letos zadela terno s filmom, ki te vrže na rit s svojo zgodbo in izpeljavo.
Emilia Perez, zgodba mehiške telenovele
Zgodba sledi močno podcenjeni in izkoriščani odvetnici Riti Castro (Zoe Saldana), ki jo za več milijonov dolarjev najame zastrašujoči kartelski vodja Manitas. Njena naloga je, da poskrbi za njegovo izginotje in, kar je bistvenega pomena, poišče ljudi, ki bi mu pomagali izpolniti željo postati ženska. Ko Rita zaradi varnosti njegovo ženo Jessi (Selena Gomez) in dva otroka preseli v Švico, začne živeti svoje življenje v Londonu. Tam spozna karizmatično žensko po imenu Emilia Perez (Karla Sofia Gascon). Izkaže se, da ju druži skupna preteklost, ki ju poveže pri popravljanju napak preteklosti.
Zoe Saldana je v filmu Emilia Perez nadvse izvrstna
Film krasi nekaj izvrstnih, nadvse iznajdljivih in modernih glasbenih sekvenc, v katerih blestijo glavne igralke – predvsem Saldana, za katero se zdi, da prevzame večino »dela.« Gledalca nikakor ne sme presenetiti dejstvo, da gre za mjuzikl, čeprav tega film v napovednikih ni skrival – za razliko od potez holivudskega studia WB v primerih Zlobna dekleta in Wonka. Prav v prizorih z ivrstno koreografijo, zgrajeno okoli lastne vizualne podobe, ki jo spremljajo pesmi, napisane s strani francoske pevke Camille. Kak hvalospev Paulu Guilhaumeju, direktorju fotografije, ne sme izostati.
Fokus bo na glavnih igralkah in to upravičeno. Zoe Saldana kot izkoriščana odvetnica temnejše polti, ki ne najde časa za partnerja in družino, a si nadvse želi doprinesti družbo. Selena Gomez kot vdova in mati dveh otrok, ki ni imela nikoli možnosti resnično zaživeti. Karla Sofia Gascon kot ženska, ki uresniči svojo življenjsko željo, svoje simbolično ponovno rojstvo pa izkoristi za pomoč tistim, ki so je potrebni. Manjšo vlogo ima še Adriana Paz kot Epifanija, ki pa sicer poskrbi za enega bolj pomembnih trenutkov v drugi polovici filma.
Karla Sofia Gascon v filmu Emilia Perez
Telenovela in ponovno rojstvo posameznika
Emilio Perez bi lahko opisali tudi kot film, ki bo iz dvorane pošiljal ekstremne konzervativce – mogoče ne pri nas, a takih odzivov na spletu ne primanjkuje. Že prav dolgočasno, a še kako nujno, je ponavljati ene in iste besede o tem, da si vsaka oseba zasluži biti tisto, kar si želi.
Film preko preobrazbe predstavlja simboliko ponovnega rojstva osebe, ki je del svojega življenja povzročala gorje, v naslednjem pa si želi te napake popraviti in zaživeti znova. Poleg tega se fokusira še na številne druge tematike, kot so družbene razlike, družinske težave, prijateljstvo, ljubezen, korupcija, zaljubljenost in težavna vloga žensk (v južnoameriških državah).
Mjuzikl drama Emilia Perez
Verjetno filmu primerjava z mehiško telenovelo ne dela velike usluge, a obenem je prav to največji adut. Da uspe zgodbi v dveh urah uspešno predstaviti toliko trenutkov, namenov in dogodkov, kot telenoveli v dvesto epizodah, je zavidljivo. Scenarist in režiser Jacques Audiard je prav zares ustvaril film, ki si ga je vredno ogledati večkrat, in čeprav ima v sebi nekaj manjših težav, prevladajo nekatere čudovite muzikalne sekvence in čustva, ki jih vidimo na platnu. Vsekakor film zahteva pozornost, vprašanje je le, če je bo deležen pri manj zbranih gledalcih.
Telefonski klic je danes nekaj čisto vsakdanjega. S pritiskom na zaslon se lahko pogovarjaš s prijatelji, družino ali neznanci, ne glede na to, kako daleč stran je sogovornik. Si se sploh kdaj vprašal, kako deluje telefonski klic? Kako tvoj glas pride iz ene točke na Zemlji do druge, ki je lahko na drugem koncu sveta?
Tvoj glas se spremeni v električne signale
Ko se pogovarjaš z nekom, svoje sporočilo oddajaš v obliki zvoka. Ta je v resnici sestavljen iz majhnih vibracij v zraku. Mikrofon v tvojem telefonu vibracije spremeni v električne signale. To pomeni, da tvoj telefon glas »prevede« v posebne signale, ki jih lahko naprava pošlje naprej po kablih ali zraku.
Električni signali potujejo skozi mrežo
Sedaj mora signal potovati do osebe, ki jo kličeš. Če pokličeš prijatelja, ki je zelo blizu, je pot signala kratka in lahko poteka neposredno preko bližnjih anten ali kablov. Če pa kličeš nekoga, ki je daleč stran, mora signal potovati po mreži, ki je sestavljena iz različnih postaj in kablov. Te poti so lahko speljane celo pod morjem! Če uporabljaš mobilni telefon, se signal najprej pošlje do najbližje antene, imenovane bazna postaja. Ta antena nato prenese signal naprej do druge antene ali do kablov, da signal lahko potuje naprej. Ko signal pride do antene blizu tvojega sogovornika, se spet pretvori in usmeri v njegov telefon.
Zračna povezava ali kabli?
V resnici je oboje mogoče. Ena možnost je, da signali potujejo po posebnih kablih, ki so pod zemljo ali celo pod oceanom. Takšni kabli so sestavljeni iz materialov, ki lahko prenašajo elektriko zelo hitro. Drug način pa je brezžična povezava, kjer se signali prenašajo kar po zraku. Mobilni telefoni uporabljajo brezžično povezavo, kjer signale prenašajo posebne radijske frekvence. Zrak in antene pomagajo prenašati te signale hitro in zanesljivo do pravega mesta. Danes torej tvoj klic skoraj zagotovo poteka preko brezžične povezave.
Ko signal prispe do telefona osebe, ki jo kličeš, se zgodi obratni proces kot na začetku. Telefon spremeni električne signale nazaj v zvok. Zvočnik v telefonu signale namreč prevede v vibracije, ki tvorijo zvok – in tako prijatelj sliši tvoj glas!
Zakaj imaš včasih slab signal?
Predvsem v odročnih krajih ali pa v kleteh se ti lahko zgodi, da ostaneš brez signala ali da med pogovorom »začne prekinjati«. Zagotovo ni prijetno in ti lahko povzroči precej preglavic, vzrok pa si lahko precej enostavno razložiš. Do teh neprijetnosti pride, ker signal na poti naleti na različne ovire. Če na primer telefoniraš v stavbi s debelimi stenami, lahko stene ovirajo pot signala do antene. Včasih so antene tudi preobremenjene, ker se veliko ljudi pogovarja hkrati, in tudi to lahko povzroči motnje. Poleg tega na signal lahko vpliva celo vreme. Močan dež ali nevihta lahko nekoliko oslabita signal, saj dežne kaplje in drugi delci v zraku motijo potovanje radijskih valov.
Če misliš, da o komunikaciji na daljavo sedaj veš že čisto vse: klici preko interneta, na primer s pomočjo aplikacije Viber ali WhatsApp, potekajo drugače. Zvok v tem primeru ne potuje preko običajnega telefonskega omrežja, temveč preko internetne povezave. Zato telefon najprej pretvori tvoj glas v digitalne podatke, ki potujejo preko omrežja, ki ga uporabljaš za dostop do interneta. Internetni klici so pogosto brezplačni, če imaš internetno povezavo, zato so priljubljeni, še posebej za pogovore v tujini.
Pravijo, da ročna ura veliko pove o osebi, saj predstavlja podaljšek njene identitete. Zlasti zgovorne so pametne, saj izbrana digitalna številčnica priča tudi o vašem slogu in značaju.
Številni modeli pametnih ur omogočajo enostavno prilagoditev digitalnih številčnic glede na čas dneva, aktivnost ali razpoloženje, zaradi česar ura postane modni dodatek, ki se odlično prilega izbranemu videzu. Najnovejša in zelo zmogljiva pametna ura Huawei Watch Ultimate tako deluje tudi kot eleganten modni dodatek, ki ga cenijo vsi – od poslovnih strokovnjakov do prepoznavnih modnih vplivnežev. Še posebej lepo se vizualne obnese v kombinaciji s pametnim telefonom serije Huawei Pura 70.
Huawei Watch Ultimate se ponaša s šestimi ekskluzivnimi digitalnimi številčnicami in je na voljo v treh barvnih kombinacijah: modri, črni ali letos dodani zeleni. Ne glede na to, ali se odpravljate na večerni dogodek ali na delovni dan v pisarno, lahko številčnico prilagodite svojemu trenutnemu videzu in potrebam.
Prepriča vas z luksuznim videzom
Poznavalci dobro vedo, da premišljeno oblikovano ohišje ne prispeva zgolj k trdnosti ure, temveč omogoča različne funkcije in doda pridih elegance. Ohišje, ki je pogosto izdelano iz kovine, je tisti element ure, ki pritegne prvi pogled. Trpežno ohišje je še posebej pomembno pri modelih za potapljanje, saj omogoča prikaz podatkov na zaslonu v modri, zeleni ali oranžni barvi, ki so v globinah vode najbolj berljive. Pametna ura Huawei Watch Ultimate je popolna izbira za potapljače, saj vključuje vrtljivo krono in luneto iz visokotehnološke keramike. Zaslon prikazuje ključne podatke, kot sta globina in čas potopa, poleg tega pa je ura vodoodporna do globine 100 metrov. Ura poleg beleženja potopa ponuja tudi način ekskurzije, ki ob raziskovanju narave samodejno beleži pot, pri čemer lahko sami označite točke zanimanja in se kasneje enostavno vrnete na izhodišče, ter od letos celoviti športni način za spremljanje golfa s podrobnimi načrti 15 tisoč igrišč s celega sveta.
Obsežne funkcije z enim dotikom
Pametne ure so se oddaljile od svoje prvotne funkcije prikazovanja časa in sedaj ponujajo povsem nove možnosti, kot so celodnevno spremljanje zdravja ter beleženje športnih aktivnosti in vadbe. Z vsakim novim modelom proizvajalci širijo funkcionalnosti pametnih ur ter dodajajo vedno več interaktivnih digitalnih številčnic.
Pri klasičnih urah ni bilo mogoče z enim dotikom spremljati srčnega utripa ali kakovosti spanja, kar sta zdaj eni izmed najbolj priljubljenih funkcij. Interaktivna številčnica tako ne izraža zgolj stila, temveč nudi pomembne podatke za ohranjanje zdravega življenjskega sloga (opozorilo: Čeprav so pametne ure zmogljive, niso deklarirane kot medicinske naprave). Pomembna nadgradnja je tudi možnost medicinske analize elektrokardiograma (EKG), ki je vključena v nekatere modele pametnih ur Huawei.
Huawei Watch Ultimate je odlična izbira za tiste, ki cenijo eleganco in kakovost klasičnih ur, hkrati pa želijo izkoristiti prednosti najnovejše nosljive tehnologije. Huawei je sočasno z zeleno izvedbo, ki ne skriva, da se dobrika golfistom, predstavil še serijo pametnih ur Huawei Watch GT 5, med katerimi profesionalni (Pro) modeli ravno tako podpirajo športni način spremljanja golfa. Pametne ure Huawei obenem odlikuje možnost povezave z vsakim pametnih telefonom s sistemom Android ali iOS. Huawei je pred kratkim predstavil še izredni tablični računalnik Huawei MatePad 11.5S.
Pametna ura je popolno darilo, s katerim boste razveselili bližnje v prihajajočem obdobju obdarovanj. Poleg omenjenih velja omeniti še najmanj Huawei Watch Fit 3 s čudovitim kvadratnim zaslonom. Ravno tako pa znajo marsikoga nadvse razveseliti vrhunske brezžične slušalke.
Pajki so sicer pomemben del naravnega okolja, saj lovijo insekte in s tem pomagajo ohranjati uravnotežen ekosistem. Na srečo pajki pri nas tudi niso nevarni. Kljub temu si jih verjetno ne želiš v svojem domu, saj so lahko neprijetni in pletejo pajčevine. Namesto da bi posegal po kemičnih sredstvih, ki lahko škodujejo okolju in tvojemu zdravju, lahko preizkusiš okolju prijaznejše metode, ki pajke odvrnejo na naraven način. Seveda pa je vedno boljša preventiva in najprej poskrbi, da se bo čim manj pajkov sploh znašlo v stanovanju.
Zakaj pajki zaidejo v tvoj dom?
Pajki se pogosto znajdejo v hišah in stanovanjih, ko iščejo hrano ali zavetje. Pogosto jih privabijo majhni insekti, ki jih morda sploh ne opaziš. Če želiš zmanjšati možnosti, da bi se pajki naselili v tvojem domu, je pomembno, da odstraniš vire hrane, ki bi jih lahko pritegnili. Tako se na primer splača namestiti komarnike oziroma paziti, da ponoči nimaš hkrati prižgane luči in odprtega okna. Tudi z zmanjšanjem zunanje osvetlitve (na primer ob vhodu in dovozu) boš privabil manj žuželk, ki privlačijo pajke. Poleg tega pajki obožujejo skrite kotičke in temne prostore, kjer pletejo svoje mreže.
Kako preprečiti, da bi pajki zašli v stanovanje?
Zatesni razpoke in odprtine. Pajki se pogosto skrivajo v majhnih razpokah, zato preglej okna in vrata ter poišči vse majhne odprtine, skozi katere bi pajki lahko vstopili ali se vanje skrili. Zatesni razpoke in popravi poškodovane komarnike na oknih. S tem ne boš le preprečil vstopa pajkov, temveč tudi drugih insektov, ki bi jih lahko privabili.
Ohranjaj red in čistočo. Poskrbi, da ni tvoj dom poln predelov, kjer se zadržujejo prah, pajčevine in umazanija. Redno sesaj skite kotičke, robove sten, za pohištvom in druge predele. Prav tako se izogibaj kopičenju predmetov, ki jih ne uporabljaš. Nepotrebna krama, ki več let stoji na svojem mestu je namreč privlačno okolje za gradnjo pajčevin.
Uredi tudi zunanjost doma. Če se pajki zadržujejo v neposredni bližini hiše, jih bo tudi več zašlo v notranjost. Zunaj jih pogosto najdeš okoli zunanjih zidov, zlasti v bližini rastlin, dreves ali lesene obloge. Če ob hiši ali stanovanju rastejo grmičevje oziroma so leseni kupi, jih poskusi postaviti nekoliko stran od vhoda in oken.
Redno zračiprostore, saj svež zrak in prepih pajkom ne ustrezata. Večina pajkov namreč raje živi v mirnem in toplem okolju.
Kako se znebiti pajkov?
Če so pajki že stalni prebivalci v tvojem domu, jih skušaj odgnati s spodnjimi naravnimi repelenti:
Metino olje: Pripravi preprost sprej z metinim eteričnim oljem. Zmešaj nekaj kapljic olja mete z vodo in zmes razprši po okenskih okvirih, vratih in drugih mestih, kjer bi pajki lahko vstopili. Sprej nanesi vsak teden, saj se vonj sčasoma razgubi.
Kis in voda: Kombinacija, ki je odlično naravno čistilo, zaradi svojega vonja odganja tudi pajke. Izkoristi obe lastnosti in z mešanico belega kisa in vode očisti okenske okvirje in police, kjer bi pajki lahko zašli v stanovanje.
Citrusi: Lupine pomaranč, limon ali limet lahko postaviš na mesta, kjer se pogosto zadržujejo pajki. Vonj pajke namreč odvrača, tebi pa lahko lepo odišavi stanovanje. Z nekaj kreativnosti in lepo posodico so lahko lupine citrusov tudi lep okras, predvsem v prihajajočih prazničnih časih.
Cimet: Tudi cimet je močan naravni repelent za pajke. Cimet v prahu lahko posuješ po vogalih ali pa uporabljaš eterično olje cimeta, ki ga naneseš na mesta, od koder bi rad pregnal pajke. Vonj cimeta bo odgnal pajke, hkrati pa ustvaril prijeten vonj v tvojem domu.
Zakaj pajkov kljub vsemu ne želiš povsem iztrebiti?
Čeprav pajki večini niso najprijetnejša bitja, so v resnici zelo koristni. Če jih boš povsem pregnal, ne le iz doma, temveč tudi z vrta, boš imel več težav z žuželkami, kot so muhe, komarji, mravlje in ščurki. Zato premisli, preden pajka pobiješ ali kar posesaš – morda ga lahko samo preseliš na prosto.
Burzitis je vnetje burze, majhne tekočinske vrečke, ki deluje kot blazinica med kostmi, tetivami, sklepi in mišicami. Burze se nahajajo po telesu in zmanjšujejo trenje ter omogočajo lažje gibanje sklepov. Ko se burza vname, lahko povzroči bolečino, oteklino in zmanjšano gibljivost prizadetega sklepa, kar močno vpliva na vsakdanje aktivnosti.
Kaj so burze in kakšna je njihova funkcija?
Burze so majhne vrečke, napolnjene s tekočino, ki se nahajajo v bližini sklepov po vsem telesu. Njihova glavna naloga je zmanjšanje trenja med strukturami, ki se med gibanjem stikajo – to so predvsem kosti, tetive, sklepi in mišice. Z vidika anatomije delujejo kot amortizerji, ki omogočajo gladko gibanje, saj preprečujejo, da bi kosti, mišice ali kite drsele neposredno druga ob drugi. Burze so še posebej pomembne na mestih, kjer pogosto prihaja do gibanja, kot so ramenski, komolčni, kolenski in kolčni sklepi. Na primer, burza v kolenskem sklepu zmanjšuje pritisk pri hoji, teku ali klečanju.
Burzitis se lahko pojavi nenadoma ali postopoma, odvisno od vzroka in obremenitve prizadetega sklepa. Simptomi burzitisa vključujejo:
Bolečina: bolečina je običajno topa, lahko pa postane ostra pri premikanju prizadetega sklepa. Pogosto je intenzivnejša ponoči ali pri določenih gibih, ki obremenjujejo burzo.
Oteklina: sklep lahko oteče, kar je še posebej opazno, če se burzitis pojavi v bolj površinskih delih telesa, kot sta komolec ali koleno. Oteklina je lahko prisotna tudi več tednov, če vnetje ne popusti.
Omejena gibljivost: bolečina in vnetje pogosto omejujeta gibljivost sklepa. Pri hujšem burzitisu lahko premikanje sklepa postane skoraj nemogoče brez izrazite bolečine.
Rdečina in toplina: pri vnetju burze, zlasti če gre za infekcijski burzitis, se prizadeti del lahko obarva rdeče in postane vroč na dotik, kar kaže na aktivno vnetje ali okužbo.
Burzitis se lahko pojavi v katerem koli sklepu v telesu, kjer so prisotne burze, vendar so nekateri sklepi zaradi obremenitev ali ponavljajočih se gibov pogosteje prizadeti. Med najpogostejšimi vrstami burzitisa je burzitis ramenskega sklepa, ki ga imenujemo subakromialni burzitis. Ta tip je pogost pri ljudeh, ki pogosto dvigujejo roke nad glavo, kot so športniki, slikarji ali delavci v gradbeništvu. Zaradi prekomerne obremenitve in trenja se burza v ramenskem sklepu vname.
Pogosta je tudi pojavnost komolčnega burzitisa, ki ga strokovno imenujemo olekranonski burzitis. Ta se pogosto pojavi pri osebah, ki veliko časa naslanjajo komolce na trdo površino ali pri katerih pride do ponavljajočih se udarcev v predel komolca. Vrsta burzitisa, ki je povezana z delovnimi obremenitvami komolca, se pojavlja predvsem pri poklicih, kjer je uporaba komolcev pri delu pogosta.
Burzitis kolena se običajno razvije pri ljudeh, ki veliko klečijo, na primer pri polaganju ploščic ali pri vrtnarskih delih. Ta burzitis prizadene burzo, ki se nahaja neposredno nad kolenskim sklepom ali tik pod njim. Trohanterični burzitis, ki se pojavi v kolčnem sklepu, prizadene burzo na vrhu stegnenice. To vrsto burzitisa pogosto opazimo pri tekačih in pri ljudeh z drugimi težavami, kot so različno dolge noge, osteoartritis ali kronične poškodbe kolkov.
Burzitis lahko nastane zaradi različnih dejavnikov, ki obremenijo ali poškodujejo burzo. Med najpogostejšimi dejavniki so ponavljajoči se gibi ali dolgotrajno pritiskanje na določen sklep. Nekatere aktivnosti, kot so klečanje, slikanje, dvigovanje uteži ali igranje določenih športov, vključujejo ponavljajoče gibe, ki močno obremenijo sklepe in burze. Redno izvajanje takšnih gibov povečuje tveganje za burzitis.
Drug pomemben vzrok je poškodba, na primer udarec ali padec na sklep, ki lahko povzroči travmatičen burzitis. Takrat pride do akutne poškodbe burze, kar vodi v takojšnje vnetje, bolečino in oteklino. Bakterijske okužbe lahko povzročijo septični burzitis, kar pomeni, da je burza okužena. Takšno stanje zahteva hitro zdravljenje, saj se lahko okužba razširi na druge dele telesa in povzroči sepso.
Nekatere bolezni, kot so protin, revmatoidni artritis in diabetes, povečujejo tveganje za burzitis. Te bolezni povzročajo vnetja v telesu ali povečujejo obremenitev sklepov, kar lahko vpliva na vnetje burz in posledično na nastanek burzitisa.
Zdravljenje burzitisa je usmerjeno k zmanjšanju bolečine in vnetja ter ponovni vzpostavitvi gibljivosti sklepa. Prvi korak pri zdravljenju je počitek in izogibanje obremenitvam prizadetega sklepa. S tem se omogoči okrevanje vnetne burze. Pomembno je tudi uporabo ledenih obkladkov, ki zmanjšajo oteklino in bolečino. Led se lahko nanese večkrat dnevno za približno 15–20 minut, da se doseže najboljši učinek.
Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot so ibuprofen ali naproksen, lahko pomagajo pri zmanjševanju vnetja in lajšanju bolečine. Za izboljšanje gibljivosti sklepa in krepitev mišic okoli prizadetega sklepa je priporočljiva fizioterapija, ki s specifičnimi vajami prispeva k dolgoročnemu zdravljenju.
V primeru hudega vnetja, ki se ne odziva na druge terapije, zdravniki pogosto predpišejo kortikosteroidne injekcije, ki se injicirajo neposredno v burzo in zmanjšajo vnetje. Operacija je redko potrebna in se uporablja predvsem takrat, kadar so druge metode neučinkovite ali kadar gre za infekcijski burzitis, ki ne reagira na antibiotike.
Zdravljenje burzitisa običajno traja nekaj tednov, pri kroničnem burzitisu pa se lahko obdobje zdravljenja zavleče več mesecev. Odziv na terapijo je pogosto odvisen od stanja sklepa in vrste terapije.
Preprečevanje burzitisa
Čeprav ni mogoče popolnoma preprečiti vseh primerov burzitisa, lahko tveganje zmanjšamo z nekaj preprostimi ukrepi. Pomembno je vzdrževati pravilno telesno držo in izvajati vaje z ustrezno tehniko, saj napačne tehnike pri dvigovanju uteži, teku ali celo pri vsakodnevnih gibih lahko povzročijo prekomerno obremenitev sklepov in povečajo tveganje za burzitis. Prav tako pa je potrebno vzdrževati primerno telesno težo, da manj obremenjujemo sklepe.
Izogibanje ponavljajočim se gibom, ki obremenjujejo določen sklep, je še en učinkovit način preventive. Redno izvajanje istih gibov obremenjuje sklepe in burze, kar sčasoma lahko povzroči vnetje. Redni odmori med aktivnostmi, ki vključujejo obremenitev sklepov, so prav tako ključni, zlasti pri dolgotrajnih fizičnih naporih.
Pri dejavnostih, ki vključujejo dolgotrajni pritisk na sklepe, je priporočljivo uporabljati zaščitne blazinice, na primer pri klečanju na trdih površinah. To zmanjša pritisk na sklepe in posledično obremenitev burz.
Bursitis, Causes, Signs and Symptoms, Diagnosis and Treatment.
Kaj za nedeljo, 17. novembra, napoveduje dnevni horoskop? Preberi v prispevku!
Oven (21. marec – 19. april)
Danes se počutiš srečno, zdravo in optimistično! Ker imaš tako pozitiven pogled na svet, boš velikodušen in z veseljem boš podpiral druge, ter jim pomagal. Privlačni bodo različni fizični športi in športna tekmovanja. Odnosi s starši in avtoritetami bodo danes prijetni. Uživaj v lepem dnevu.
Danes je dober dan za finančna pogajanja, ker si optimističen glede tega, kaj je mogoče. Poišči in najdi načine za povečanje svojega dohodka. Priznati pa je treba, da si trenutno navdušen nad potovanjem. Vzemi si čas za krajši (ali daljši) izlet ali pa začni s planiranjem prihajajočega potovanja.
Dvojčka (21. maj – 20. junij)
Dan zate prinaša dobre novice. Danes je Luna v tvojem znamenju v liniji s srečnim Jupitrom, zaradi česar boš samozavesten in poln upanja glede svojega življenja in prihodnosti. Zelo verjetno te bo skrbelo dobro počutje drugih in boš želel nekomu pomagati direktno ali preko dobrodelne organizacije.
Rak (21. junij – 22. julij)
Danes se počutiš dobro. Načrtuj druženje s prijatelji, družino ali znanci. Uživaj v zabavnih izletih, športnih dogodkih in razburljivih dejavnostih z otroki. Tudi odnosi s partnerji in bližnjimi prijatelji bodo topli in podpirajoči. Morda si eden tistih, ki trdo dela za svoj denar, a ga tudi zapravlja.
Lev (23. julij-22. avgust)
Danes imaš veliko energije, ker je ognjeni Mars v tvojem znamenju in ti daje zagon ter osredotočenost. Danes sta pomembna predvsem dom in družina. Morda boš dan preživel doma ter se zabaval z družino in prijatelji. V sodelovanju z nekom boš morda delal za izboljšanje blaginje ostalih.
Devica (23. avgust – 23. september)
Danes boš naredil čudovit vtis na druge, zlasti na šefe, starše in ostale pomembnejše osebe. Že videti si uspešen in tako se tudi počutiš. Videti je tudi, da te resnično skrbi dobrobit drugih, kar bo navdušilo ljudi okoli tebe. Dan je odličen za kratek izlet v nove ali že poznane kraje. Verjetni so družinski pogovori in razna domača opravila in popravila.
Danes naredi nekaj drugačnega! Želiš si spremembe okolja in malo avanture. Privlačni bodo tekmovalni športni in druge oblike gibanja. Če le lahko, pojdi na krajši izlet. Morda boš užival tudi v preživljanju časa doma. Odločitev je tvoja.
Škorpijon (22. oktober – 21. november)
Danes si navdušen, dan pa te lahko preseneti z darili, dobrotami in uslugami drugih. Trenutno lahko zagotovo izkoristiš dediščino in blaginjo ali vire drugih. Tvoje ambicije so prebujene, tvoja očarljivost pa je na vrhuncu.
Strelec (22. november – 21. december)
Za tvoje znamenje so danes v igri protislovni vplivi. En del tebe se želi družiti in pogovarjati z drugimi, po drugi strani pa se želiš skriti in uživati v samoti. Oboje je v redu. Odnosi s partnerji in bližnjimi prijatelji bodo pozitivni in optimistični.
Kozorog (22. december – 19. januar)
Zate bo današnji dan prijeten, ker boš še posebej očarljiv in diplomatski z vsemi, ki jih srečaš. Za mnoge obstaja možnost službenega potovanja. Produktiven boš tudi z združevanjem moči z drugimi, da bi opravili stvari. Tvoje vodilo današnjega dne je “timsko delo”.
Vodnar (20. januar – 18. februar)
Danes si vzemi čas za druženje z drugimi. Uživaj v zabavnih izletih. Pobegni na dopust ali krajšo avanturo. Navdušili te bodo športni dogodki in aktivnosti z otroki. To bo tudi dan, poln romantičnih obljub, še posebej zato, ker si trenutno vsem videti dobro.
Danes so ti odprte številne možnosti. Vsekakor bodo potovanja in priložnosti, da narediš nekaj drugačnega, privlačna. Vendar pa je dan čudovit tudi za uživanje v družbi družine in prijateljev. Morda pa dan izkoristiš tudi za raziskovanje priložnosti v svetu nepremičnin.
Večmesečno vzajemno varnostno in obrambno sodelovanje med Rusijo in Severno Korejo je dočakalo formalizacijo. Državi sta ratificirali zakon o obrambnem sodelovanju. Razširila so se tudi neuradna poročila, da je severnokorejske vojake po prostem dostopu do interneta prevzela pornografija.
Dogovor sta državi podpisali junija
V primeru oboroženega napada si bosta Rusija in Severna Koreja priskočili na pomoč. Državi sta zakon ratificirali sredi mednarodnega plaza kritik zaradi napadov na Ukrajino. O zavezništvu je bilo govora na junijskem srečanju voditeljev Kima Džonga Una in Vladimirja Putina, zdaj sta ga tudi uradno uzakonila.
Severni Korejci prvič s prostim dostopom do interneta
Gideon Rachman, komentator časnika Financial Times, je na X objavil govorico, da so pripadniki severnokorejskih oboroženih sil v Rusiji obsedeni z vsebinami za odrasle. Govorica ostaja neoverjena, a v kontekstu severnokorejske cenzure ni neverjetna. Vojaki so državo zapustili prvič, prvič lahko tudi prosto dostopajo do spletnih vsebin.
Šetraj je nepogrešljiva začimba v sredozemski in balkanski kuhinji, predvsem pri pripravi fižola in stročnic. Pomagal naj bi pri preprečevanju napenjanja. Ga ne poznaš? Ima močan, pikanten in rahlo grenak okus, ki je podoben mešanici timijana in mete, z rahlim poprastim pridihom. Je odličen dodatek enolončnicam, juham, omakam in mesnim jedem, kot so klobase in pečenke. Svež ali sušen šetraj se uporablja pri pripravi marinad za meso, na primer za perutnino, svinjino in divjačino. Njegov oster okus se odlično poda k močnejšim jedem, kot so golaži, krepke enolončnice ter pečen krompir ali zelenjavne jedi na žaru. Poglej si, kako s šetrajem nadgradiš svoje kuharske mojstrovine.
Obstojen in aromatičen
Zaradi močnega okusa je pomembno, da šetraj uporabljaš zmerno oziroma ga dodajaš postopoma. V nasprotnem primeru bo začimba prevladala nad drugimi okusi v jedi. Pri kuhanju ga lahko dodaš na začetku ali sredi priprave, saj bo dobro ohranil svojo aromo tudi po daljšem kuhanju.
Količina šetraja v jedeh
Za večino jedi zadostuje pol čajne žličke sušenega šetraja ali ena do dve vejici svežega šetraja na porcijo. Pri močnejših jedeh, kot so golaži in enolončnice, lahko uporabiš malenkost več, a ne pretiravaj.
Šetraj se lepo ujema z drugimi zelišči, kot so lovorjev list, timijan, rožmarin in origano. Še posebej v balkanskih jedeh, kot je ajvar, ga najdeš v kombinaciji s česnom, čebulo in papriko. Prav tako ga lahko združiš z baziliko, majaronom in peteršiljem in ustvariš aromatične mešanice za mesne jedi ali enolončnice. Njegov oster okus bo dopolnil tudi bolj nevtralna živila, kot so krompir, riž in jajčevci.
Nasvet za shranjevanje
Svež šetraj postavi v hladilnik. Zavit naj bo v vlažno papirnato brisačo, da ohrani svežino. Sveži listi so najboljši za uporabo v prvih nekaj dneh po nakupu. Sušeni šetraj shranjuj v neprodušni posodi na suhem in temnem mestu. Če ga shranjuješ pravilno, bo sušen šetraj ohranil svojo aromo več mesecev.
Šetraj je znan po svojih blagodejnih učinkih na prebavo. Ker pomaga zmanjšati napenjanje, ga dodaj jedem s fižolom, lečo ali čičeriko. Čeprav je močan, se lahko uporablja tudi v solatah ali kot zeliščni preliv za mesne in zelenjavne jedi, še posebej okusen je v kombinaciji z oljčnim oljem in limoninim sokom. Dodaš ga lahko tudi juham: na koncu kuhanja za dodaten okus dodaj nekaj vejic zelišča.
Ženske pogosto prevzamete toliko različnih nalog, da včasih pozabite poskrbeti zase. Da zaradi tega ne boste trpele, zaupajte nekaj svojih skrbi čudoviti pametni uri serije Huawei Watch GT 5!
Ne glede na to, ali gre za priljubljeno športno dejavnost, skrb za zdravje ali spremljanje kakovosti spanja, je pomembno, da vse te aktivnosti postanejo del vaše dnevne rutine. Pri tem vam lahko pomaga elegantna in visoko tehnološka pametna ura serije Huawei Watch GT 5, ki je zanesljiva spremljevalka pri ohranjanju ravnovesja med vsakodnevnimi obveznostmi in skrbjo zase.
Če vaš življenjski slog zahteva nenehno gibanje in ste pogosto na poti, je morda težko najti čas za redne obiske pri zdravniku – a prav zato so še toliko bolj pomembni. Majhne, na videz nepomembne spremembe, kot so nekoliko povišan srčni utrip, nižja raven kisika v krvi, povečana raven stresa ali nihanja menstrualnega cikla, lahko namreč opozarjajo na večje težave. Raziskave kažejo, da že povišanje srčnega utripa za 10 utripov na minuto poveča tveganje za srčno-žilne bolezni ali celo smrt za kar 20 %. Zato so prav majhne spremembe lahko ključne za preprečevanje resnih zapletov.
Za tiste, ki bi želeli redno spremljati svoje telesne znake, je pametna ura lahko idealen pomočnik, ki v ozadju izvaja ključne meritve. Tako boste imeli ob prvih znakih morebitnih težav na voljo natančne podatke za posvet z zdravnikom. Posebej izstopa pametna ura Huawei Watch GT 5 Pro, ki nudi širok spekter funkcij za spremljanje zdravja. Poleg natančnega merjenja srčnega utripa, analize kakovosti spanja, spremljanja stresa in merjenja nasičenosti kisika v krvi, ki ga omogoča napredni sistem TruSeanse, ura vključuje tudi funkcijo snemanja elektrokardiograma (EKG). S tem lahko zazna nepravilnosti v srčnem ritmu, kot so neredni sinusni ritem ali atrijska fibrilacija. Meritev je enostavna – ob dotiku elektrode na stranski tipki z drugo roko v 30 sekundah posname EKG.
Ura je posebej prilagojena ženskam, saj omogoča natančno spremljanje menstrualnega cikla. Huawei Watch GT 5 Pro je tako nepogrešljiv pripomoček za vsakodnevno spremljanje zdravja v hitrem življenjskem ritmu, saj vam omogoča vpogled v vitalne znake in zagotavlja temeljit nabor podatkov, ki jih lahko posredujete osebnemu zdravniku za še boljšo zdravstveno oskrbo.
Kot je že značilno za pametne ure serije Huawei Watch GT, tudi zadnji različici zagotavljata bogat nabor športnih načinov. Teh je preko 100, od joge, preko teka in kolesarjenja, do bolj nenavadnih dejavnosti, ko sta ulični ples, spremljanje potapljanja na dah in način za spremljanje golfa s 15 tisoč podrobnimi načrti igrišč iz vsega sveta. Zaradi številčnosti podprtih športov bo vsaka ženska našla nekaj zase.
Ni pomembno, ali ste mamica na sprehodu, poslovna ženska ali športna navdušenka. Pametna ura Huawei Watch GT 5 Pro bo postala vaša zvesta osebna pomočnica v vseh načinih rabe, pri čemer je odlična novica, da pred kratkim predstavljena zelena izvedba modela Huawei Watch Ultimate, omogoča povezavo z vsakim pametnim telefonom, na katerem tečeta operacijska sistema Android ali iOS.
Zanesljiva, skrbna in ustrežljiva. To so nekatere lastnosti, ki najbolje opišejo vrhunsko pametno uro Huawei Watch GT 5 Pro. Zanesete se lahko, da bo pomagala skrbeti za zdravje, vas opozorila, kdaj je čas za obisk zdravnika, in vam pomagala načrtovati dan. Ravno tako ste lahko prepričani, da bo z dolgo življenjsko dobo baterije zlahka sledila vašemu hitremu življenju, medtem ko se bo edinstveno zlila z vsakim modnim slogom. Zato jo spoznajte, kajti morda je ravno ta ura vaša osebna pomočnica, ki jo potrebujete in iščete že nekaj časa. Huawei je pred kratkim predstavil še izredni tablični računalnik Huawei MatePad 11.5S in pametne telefone serije Huawei Pura 70.
Pametna ura je popolno darilo, s katerim boste razveselili bližnje v prihajajočem obdobju obdarovanj. Poleg omenjenih velja omeniti še najmanj Huawei Watch Fit 3 s čudovitim kvadratnim zaslonom. Ravno tako pa znajo marsikoga nadvse razveseliti vrhunske brezžične slušalke.
(opozorilo: Čeprav so pametne ure zmogljive, niso deklarirane kot medicinske naprave).
