Prvič po vsem (After Everything) je zaključek filmske serije o Tessi in Hardinu, ki smo jo gledali in ob njej trpeli zadnjih nekaj let. Po filmih Prvič, Prvič narazen, Prvič na robu in Prvič resnično srečna smo zdaj na koncu njune poti. Zapišemo lahko le: »Končno!«
Prvič po vsem, konec filmske serije Prvič
Po tem, ko nas je tretji del že skoraj nasilno spravil do tega, da smo filmu gledali skozi prste, je šla celotna stvar spet milje pod vodo. Prvič po vsem je morda celo najslabši film v celotni franšizi, kar pove veliko. Dodatek Mimi Keene, ki jo poznamo iz serije Sex Education, ne pomaga, je pa več kot dobrodošel piš vetra. To je tudi edina pozitivna lastnost, ki jo ima film poleg tega, da gre za zaključek filmske serije, posnete po istoimenskih romanih. Ker pa se pojavljajo ugibanja, da naj bi se filmi nekako nadaljevali v različici predzgodbe in spin-off filmov, lahko molče čakamo na novice v svetu Hessaversa.
Hero Fiennes-Tiffin kot Hardin Scott v filmu Prvič po vsem Foto: on themoviedb
Hardin se po izidu svoje knjige, ki je mimogrede postala svetovna uspešnica in mu prinesla avans v višini četrt milijona dolarjev za nadaljevanje, sooča s krizo. Po Tessinem odhodu zaradi knjige se ponovno obrne k alkoholu in svojim mislim, ki mu niso ravno v pomoč. O psihološkem pomenu teh filmov in knjig je bilo napisanega že toliko, da je škoda zapravljati čas. Hardin je nazaj v svoji fazi, kjer je treba poseči globoko v vrečo izgovorov, da najdemo tistega, ki bo opravičil njegova dejanja. Viski tu, pretep tam in sporočilce Tessi, ki mu odgovori, da je med njima konec. Krog, ki se vrti že vse od prvega dela, se tu ne prekine.
Josephine Langford kot Tessa v filmu Prvič po vsem Foto: on themoviedb
Ko film poseže po prizoru iz preteklosti, ki nam da še en dokaz o Hardinovem karakterju, spoznamo Nat (Mimi Keene), ki jo naš lover-boy najde na Portugalskem. Ker mu pisanje knjige ne uspeva, se posledično sooča z vračanjem avansa. Tudi zaradi tega se odloči popraviti napake iz preteklosti. Tu se mora gledalec zavedati, da gleda fiktivnega najstnika. Po tem, ko je napisal uspešnico Prvič (After), mu Nat vrne navdih za pisanje knjige Preden (Before), ki bo najverjetneje del tistega prej omenjenega filma v istem svetu.
Mimi Keene v filmu Prvič po vsem Foto: on themoviedb
Srečen zaključek za like in gledalca, ki je trpel
Potrebno je reči, da se film močno naslanja na Hardina, saj se zdi, kot da Tessa oziroma Josephine Langford ni imela časa za snemanje filma. Pojavi se v nekaj prizorih, ki smo jih videli v predhodnih filmih ter povsem pri koncu filma. Začuda je imel čas za snemanje Hero-Fiennes Tiffin.
Po štirih oziroma zdaj petih filmih prejmemo zaključek, ki se zdi pohitren, stereotipen in nič kaj zadovoljujoč. Poglejte nas, postavljamo pričakovanja za filme, ki so se redno uvrščali na sezname najslabših filmov. Prvič po vsem prinese tisti dolgo želen srečen konec, ki so si ga oboževalci želeli za Tesso in Hardina. Kot pa sem napisal že večkrat prej, je to – močno upam – konec obveznosti za oba mlada igralca, ki si zaslužita mnogo bolje, kot pa to. V slogu njunih predhodnikov iz filmov Somrak in 50 odtenkov, se lahko nadejamo lepe kariere in čez nekaj časa tudi fascinantnih komentarjev o tej filmski seriji.
Prvič po vsem bi bilo moč popolnoma skritizirati, ampak po večnosti, kot se je zdelo obdobje od prvega dela, je sreča poglavitno čustvo. Filmska serija Prvič se je zaključila. Seveda v svojem slabem stilu.
After Everything [Prvič po vsem] | official trailer | v kinu od 14. septembra
YouTube je izdal novo aplikacijo, imenovano YouTube Create, ki omogoča urejanje videa na telefonu, je podjetje objavilo prejšnji teden. Nova aplikacija bi lahko spodbudila več ljudi k ustvarjanju kratkih videoposnetkov, YouTubovega pogleda na videoposnetke v slogu TikToka. Na splošno je lažje narediti TikTok video kot pa YouTube video, kar je ključni razlog, zakaj je TikTok eksplodiral v priljubljenosti.
YouTube Create
Izdelava ločene aplikacije prav tako posnema TikTokovo strategijo izdaje ločene (in priljubljene) aplikacije CapCut, ki uporabnikom pomaga ustvarjati videoposnetke, ki jih lahko delijo na TikToku in drugih platformah.
»Aplikacija [YouTube Create] ponuja orodja za urejanje videoposnetkov, vključno z natančnim urejanjem in obrezovanjem, samodejnimi napisi, zmožnostmi govora in dostopom do knjižnice filtrov, učinkov, prehodov in brezplačne glasbe s tehnologijo ujemanja utripov, tako da lahko ustvarjalci ustvarijo svoj naslednji YouTube video brez zanašanja na zapleteno programsko opremo za urejanje,« je YouTube zapisal v objavi.
YouTube Create je aplikacija, ki konkurira TikToku Foto: on winbuzzer
Aplikacija v Sloveniji (še) ni na voljo
Aplikacijo YouTube Create bo mogoče brezplačno prenesti in na voljo v različici beta za Android na izbranih trgih, med katerimi (še) ni Slovenije. Izbrani trgi so ZDA, Združeno kraljestvo, Nemčija, Francija, Indonezija, Indija, Koreja in Singapur, je za The Verge povedala tiskovna predstavnica Kimberly Taylor. Taylor pravi, da namerava YouTube prihodnje leto aplikacijo prenesti v iOS.
YouTube napoveduje YouTube Create kot del niza novic iz dogodka Made on YouTube. Podjetje je razkrilo tudi nekaj novih funkcij, ki jih poganja umetna inteligenca, vključno z orodjem Dream Screen za izdelavo ozadij, ustvarjenih z umetno inteligenco, za kratke videoposnetke in predlagane teme videov, ki jih poganja umetna inteligenca.
Kombinacije kremnega mascarponeja in dekorja praline lešnik bo poskrbela za božansko kremno sladico, ki bo navdušila še tako zahtevne sladokusce! Slaščičarska mojstrica Erika Jerkič Beč, Sugar and Erika, iz goriškega podjetja Rokmar je pripravila preprost recept, s katerim lahko pripravimo to omamno torto.
Predhodno spečemo lešnikov biskvit.
Za kremo potrebujemo:
500 g smetane
500 g mleka
40 g sladkorja
200 g topgela
150 g aromata MASCARPONE
90 g dekorja MED
Priprava kreme: Najprej do srednje trdote stepemo sladko smetano. V drugi posodi dobro premešamo ostale sestavine za kremo, tako da ni grudic in jih prilijemo k stepeni smetani. Mešamo z mikserjem na nizkih obratih cca 2 minuti.
Za sadni disk potrebujemo:
30 g topgela
60 g vode
120 g dekorja PRALINE LEŠNIK
Priprava sadnega diska: Vse sestavine odtehtamo v posodo in premešamo z mikserjem. Dobljeno maso prelijemo v silikonski model in zamrznemo v šokerju.
Torto dekoriramo z glazuro Mirror Glaze neutral in crumble dark.
Najboljši okusi slovenske proizvodnje
Najboljše sestavine za torte boš našel pri Rokmarju, kjer poudarek dajejo na kvaliteti sestavin in enostavnosti priprave. Celotno ponudbo njihovih izdelkov najdeš na njihovi spletni strani, slediš pa lahko tudi njihovemu Facebook profilu.
Mobilnost ali izmenjava je obdobje v času študija, ki ga študent preživi na študiju ali na praksi v tuji državi. Med mobilnostjo del študijskih obveznosti opravi v tujini namesto na domači fakulteti. Mobilnost lahko traja od 2 do 12 mesecev, po novem pa obstaja možnost tudi za kratkotrajno izmenjavo od 5 do 30 dni v kombinaciji z virtualnim delom.
Izkoristite priložnost, vsaka izkušnja bogati življenje!
Skok v neznano, v tujo državo, stran od domačih, kjer govorijo tuj jezik in kjer nikogar ne poznaš, je lahko strašljiv. Ampak hkrati je to lahko najboljša izkušnja tvojega življenja! Ravno med študijem se najde dovolj časa, da lahko en semester ali dva preživiš v tujini in si nabereš neprecenljiva znanja, izkušnje in tudi prijatelje.
6 odgovorov za več poguma
Kako financirati življenje v tujini? Erasmus+ omogoča prejemanje štipendije, s katero si sofinanciraš pot in bivanje v tujini. Višina mesečne štipendije je odvisna od tega, v katero državo odideš, giblje pa se med približno 600 € in 670 € mesečno. Če se boš odločil za kratkotrajno izmenjavo, lahko na dan dobiš 54 ali 79 EUR, odvisno od tega, koliko časa traja mobilnost. Poleg štipendij so na voljo tudi dodatki – če greš na prakso ali če boš potoval na zeleni način, če si študent s posebnimi potrebami ali prihajaš iz okolij z manj možnostmi …
Te je strah sporazumevanja v tujem jeziku? Erasmus+ te bo naučil jezika države gostiteljice (vsaj toliko, da boš našel trgovino in lahko naročil v restavraciji), saj imaš možnost brezplačnega tečaja večine evropskih jezikov. S tečajem začneš pred odhodom na mobilnost in nadaljuješ ves čas, kolikor si na mobilnosti. Ne glede na to, kateri tuji jezik boš na izmenjavi uporabljal, boš znanje gotovo izboljšal.
Te skrbi, da boš moral ponavljati letnik? Erasmus+ poskrbi, da se ti predmeti, ki jih opraviš v tujini, na domači fakulteti priznajo in ti jih ni treba ponovno opravljati. To se boste dogovorili, še preden odideš, in zapisali v posebnem sporazumu (t. i. learning agreement). To pomeni, da če vse obveznosti v tujini uspešno opraviš, normalno napreduješ v višji letnik.
Ali je res, da si v tujini prepuščen sam sebi? Samostojnost je že potrebna, ampak v Erasmus+ programu nisi nikoli zares sam. Obkrožen boš namreč z drugimi mednarodnimi študenti pa tudi s študenti slovenskih fakultet, ki so izbrali isto ustanovo. Mednarodne pisarne v tujini velikokrat organizirajo različne aktivnosti: srečanja, izlete, druženja itn. Kontakt ohraniš tudi z domačo mednarodno pisarno, ki ti bo prav tako lahko v podporo.
Meniš, da bo Erasmus+ le en velik žur? Sicer je res, da Erasmus+ nudi priložnost za zabavo, druženje, ljubezen in dogodivščine. Definitivno pa je Erasmus+ najprej neverjetna priložnost, da se v tujini naučiš stvari, ki se jih doma ne moreš, spoznaš svojo izbrano stroko v drugem okolju in z drugih vidikov. Razviješ mrežo poznanstev v tuji državi in morda priložnosti za v prihodnje.
Razmišljaš o tem, da bi po študiju v Sloveniji študiral v tujini… Erasmus+ izmenjava za določen čas je idealna za prebijanje ledu. Na ta način boš okusil, kaj pomeni študij v tujini, nabral dragocene izkušnje in informacije, ki ti bodo olajšale odločitev za ta pomemben korak.
Do prvih informacij na svoji fakulteti oz. akademiji
Začni tam, kjer si »doma«. Največ informacij boš dobil v mednarodni pisarni ali referatu. Pozanimaj se, katere gostujoče fakultete si lahko izbereš. Pogovori se s študenti, ki so se vrnili iz tujine, in s tujimi študenti, ki so trenutno na fakulteti. O izkušnji lahko vprašaš tudi profesorje, ki so že predavali na izbrani instituciji.
Če te tujina vsaj malo zanima, potem je del odločitve že sprejet. Zavedaj se, da ti mobilnost prinese izkušnje, znanje in nenazadnje nove prijatelje. Mobilnost te zagotovo spremeni – na bolje.
Bolečina je stanje, ki smo ga občutili vsi posamezniki. Je odziv telesa na neprijeten dražljaj, ki vzdraži nociceptorje, ti pa nato sporočijo možganom, da se dogaja nekaj neprijetnega. Vendar pa bolečina ni vedno zgolj odziv na dražljaj. Lahko je tudi lažen alarm, ki posamezniku povzroči veliko stisko. O takšnih stanjih smo nekaj že pisali. Bolj poznana simptomatika lažne bolečine je fibromialgija, v tem članku pa se bomo lotili fantomske bolečine.
Kaj je fantomska bolečina?
Fantomska bolečina je tista bolečina, ki jih ima amputiranec v predelu ekstremitete, ki je bila amputirana. Kljub temu da pacient tega uda nima več, ima včasih občutek, kot da ud še obstaja in ga lahko giblje. Najpogosteje se ta občutek pojavi prve dni po amputaciji, postopoma pa izzveni. Če bolečine ne izginejo ali se celo stopnjujejo, lahko amputiranca privedejo tudi do resnih depresivnih stanj.
Fantomska bolečina od A do Ž Foto: angkhan iz iStock
Jasnega razloga zakaj pride do fantomske bolečine ne poznamo. Predvidevamo pa, da je posledica bolečinski spomin in preostale živčne poti, ki lahko do neke mere še ustvarjajo bolečinske signale. Poškodbe tega živčnega sistema, lahko sprožajo napačne signale, ki se nato prenesejo v možgansko skorjo, kar nato občutimo kot bolečino. Ocenjuje se, da od 10 amputirancev, kar 8 med njimi občuti fantomsko bolečino.
Kaj je vzrok za nastanek fantomske bolečine?
Fantomska bolečina se običajno pojavi kmalu po izgubi uda. Lahko traja od tri do šest mesecev, da se rana po amputaciji zaceli. Redko se bolečina pojavi po mesecih ali letih.
Strokovnjaki verjamejo, da je fantomska bolečina posledica zamenjave signalov živčnega sistema, zlasti med hrbtenjačo in možgani. Ko je del telesa amputiran, živčne povezave od periferije do možganov ostanejo na mestu. Možgani si lahko napačno razlagajo informacije, ki jih prejemajo, ali signale obdelajo kot občutek bolečine, tudi če je bil amputirani del medtem odstranjen.
Vzroki za nastanek fantomske bolečine Foto: kckate16 iz iStock
»Po amputaciji je potreben čas, da se centralni živčni sistem prilagodi izgubi dela telesa,« razlaga dr. Heikki Uustal, fiziatrinja in zdravnica rehabilitacijske medicine. »Zaradi tega možgani ali hrbtenjača prejmejo veliko količino mešanih ali nepričakovanih signalov iz preostalih živcev, kar povzroči PLP.«
Dejavniki tveganja
Kljub temu, da je bolečina večinoma vezana na napačne signale, ki jih prejemajo možgani, lahko vseeno določimo nekaj dejavnikov, ki dodatno vplivajo na pojav fantomske bolečine. Prva je seveda logična, da se lahko fantomska bolečina sploh pojavi, se mora zgoditi amputacija, ki je lahko namerna (kot posledica zdravstvenih težav), ali nenamerna (kot posledica nesreče).
Simptomi fantomske bolečine so lahko bežni ali trajajo več dni. V prvih šestih mesecih po izgubi okončine se intenzivnost in pogostost bolečine običajno zmanjšata. Kljub temu ima kar 8 od 10 ljudi dve leti po amputaciji fantomske bolečine.
Diagnostiko pa lahko opravimo s pomočjo fizičnega pregleda. Izločiti moramo druge vzroke za nastanek bolečine, to so na primer okužbe ali poškodbe živčevja. V okviru tega pregleda se lahko opravi tudi slikovna diagnostika (ultrazvok, magnetna resonanca, CT) in krvna diagnostika. Kadar ni drugih simptomov, se postavi sum na fantomsko bolečino na podlagi simptomov.
Zdravljenje fantomske bolečine
Zdravljenja fantomske bolečine spadajo v dve kategoriji: zdravljenje z zdravili in zdravljenje brez zdravil. Zdravniki lahko za lajšanje simptomov uporabijo kombinacijo zdravil in protibolečinskih terapij.
Možnosti zdravljenja vključujejo:
Zdravila blokirajo signale bolečine v možganih ali hrbtenjači. Pogoste izbire vključujejo triciklični antidepresiv, imenovan amitriptilin, in antikonvulzivna zdravila, kot sta gabapentin in pregabalin. Druga zdravila, ki so pomembna za zdravljenje fantomske bolečine pa so še protibolečinska zdravila (NSAID), zdravila proti napadom bolečine, zaviralci beta receptorjev in mišični relaksanti.»Mnogi zdravniki dajo bolnikom preventivni odmerek zdravil po operaciji, da zmanjšajo tveganje za razvoj fantomske bolečine,« pravi dr. Uustal.
Psihološka motnja. Rutinske dejavnosti, kot so delo, učenje, branje ali vadba, lahko povzročijo motnjo, ki zmanjša simptome PLP.
Akupunktura je tradicionalna kitajska medicina, ki vključuje zabadanje igel v določene točke v telesu za uravnoteženje pretoka energije. Akupunktura lahko pomaga uravnavati centralni živčni sistem in zmanjšati živčne signale, ki povzročajo moteče občutke v amputirani okončini.
Masaža. Masaža lahko zmanjša občutljivost in pomiri prekomerno aktivne živčne signale.
Klinična hipnoza lahko izboljša nadzor nad bolečino.
Medicinska marihuana. CBD/THC spojine v marihuani lahko zmanjšajo moteče občutke.
Topla/hladna terapija. Uporaba grelne blazine ali ledenega obkladka na preostalem udu lahko zmanjša simptome PLP.
»Živci lahko prenesejo le toliko dražljajev, tako da ko odvrnemo razdražen živec z drugimi dražljaji, kot so toplota, mraz, dotik ali električna stimulacija, bo to pogosto blokiralo moteče občutke fantomske bolečine,« pravi dr. Uustal.
Transkutana električna živčna stimulacija (TENS). Enote TENS dovajajo majhen električni impulz skozi elektrode, pritrjene na preostali ud.
Virtualna resničnost (VR) in zrcalna terapija. VR terapija uporablja VR tehnologijo za ustvarjanje digitalne iluzije amputiranega dela telesa. Uporaba ogledala za ustvarjanje odseva amputiranega dela telesa lahko ustvari podobno iluzijo. Ta tehnika deluje tako, da “prevara” možgane, da verjamejo, da je ud še vedno tam, kar lahko umiri nepričakovane živčne signale.
Podobno kot pri VR in terapiji z ogledalom lahko tudi predstavljanje, da imate ali premikate amputirani del telesa, zmanjša moteče občutke.
»Obstaja veliko terapevtskih možnosti, vendar je tisto, kar bo delovalo za vsakega bolnika, drugačno,« pravi dr. Uustal. »Bolniki morajo pogosto preizkusiti več različnih terapij, preden najdejo tisto, ki zagotavlja največ koristi, vendar je pomembno vedeti, da je na voljo pomoč, če simptomi fantomske bolečine vplivajo na vsakodnevne dejavnosti in kakovost življenja.«
Vpisi na fakultete so za nami, z oktobrom pa se začenja novo študijsko leto, ki ti prinaša nove priložnosti in izzive, a nosi s seboj navdihujočo mešanico pričakovanj in negotovosti. Za mnoge namreč predstavlja novo poglavje v življenju, saj bodo prvič prestopili prag fakultete. Če si se odločil za študij varstvoslovja na Fakulteti za varnostne vede, ti v članku podajamo nekaj koristnih informacij, ki ti bodo približale študij.
Fakulteta za varnostne vede je članica Univerze v Mariboru, a študij poteka v Ljubljani
Fakulteta za varnostne vede je edina visokošolska institucija s področja varstvoslovja v Sloveniji. Fakulteta je članica Univerze v Mariboru, a se študij ne izvaja v Mariboru, temveč ima fakulteta sedež v Ljubljani. Nahaja se na odlični lokaciji v centru Ljubljane, saj je v neposredni bližini glave železniške in avtobusne postaje.
Oseben odnos
Profesorji na fakulteti imajo do študentov oseben pristop, saj ti bodo z veseljem priskočili na pomoč pri soočanju s študijskimi izzivi. Z navdušenjem te bodo usmerjali na tvoji akademski poti, odprti pa so tudi za sodelovanja in cenijo samoiniciativnost. S teboj bodo delili koristne nasvete, na njihovih predavanjih pa ne bo manjkalo zanimivih primerov iz prakse.
Študij varstvoslovja ti omogoča, da pridobiš znanja različnih ved, s katerimi boš uspešno reševal kompleksne varnostne izzive, poleg tega pa spodbuja predvsem tvoje kritično mišljenje in omogoča široko razgledanost. Na tvojem predmetniku seveda ne bo manjkalo predmetov, ki ti zagotavljajo poglobljeno poznavanje varnosti na vseh področjih, saj se slogan Fakultete za varnostne vede glasi: »Varna družba je uspešna družba!«. Tvoj urnik pa bodo zapolnjevali tudi predmeti s področja prava, psihologije, sociologije in informatike, ki bodo razširili tvoja obzorja.
Študijski izzivi v obliki akademskih projektov
Študij varstvoslovja daje velik poudarek projektnim nalogam, kjer boš primoran uporabiti svoje kritično in analitično mišljenje. Spodbuja te k pisanju seminarskih nalog in izvedbi govornih nastopov, ki poglobijo tvoje znanje. Nekateri projekti pa so zasnovani v obliki skupinskega dela, kar te bo naučilo sodelovanja in doseganja kompromisov.
Študentom Fakultete za varnostne vede je omogočeno veliko obštudijskih dejavnosti, kot sta tečaj streljanja in tečaj borilnih veščin. Program Erasmus, v katerega je vključena fakulteta, pa ti ponuja možnost izmenjave, zato lahko del rednih študijskih obveznosti opraviš v tujini. Na izmenjavi lahko pridobiš veliko novih izkušenj, veščin in spoznavaš različne kulture.
Objavljene so bile tri lestvice najboljših univerz na svetu, na katerih se je znašla tudi Univerza v Ljubljani. Pohvalno visoka mesta je zasedla na mednarodni lestvici QS najboljših univerz na svetu, mednarodni lestvici QS Europe in ARWU.
UL na mednarodni lestvici najboljših univerz na svetu (QS World University Rankings 2024)
UL se je na omenjeni lestvici izmed 1497 univerz uvrstila v skupino med 621. in 630. mestom oziroma v prvo polovico na lestvici zastopanih institucij, kar jo umešča med boljše univerze v okoliški regiji. Najboljšo uvrstitev, 139. mesto, je dosegla v kategoriji zaposlitvenih izidov, ki med drugim upošteva tudi kriterij stopnje zaposljivosti diplomantk in diplomantov. V kategoriji vključenosti v mednarodne raziskovalne mreže so UL umestili na 250. mesto.
Univerza v Ljubljani se je na lestvici QS Europe uvrstila na 204. mesto in s tem v prvo tretjino na lestvici uvrščenih univerz. Lestvica zajema 690 evropskih univerz. Najboljše rezultate je UL prejela v kategoriji zaposlitvenih izidov ter v povezavi s številom tujih mobilnih študentov v Sloveniji in številom odhajajočih mobilnih študentov. V prvih dveh omenjenih kategorijah se je UL uvrstila celo med prvih 50 na lestvici sodelujočih evropskih univerz, v tretji kategoriji pa med prvih 90.
UL na Šanghajski lestvici (ARWU)
V avgustu 2023 so bili objavljeni tudi rezultati ARWU mednarodne lestvice razvrščanja univerz (t. i. Šanghajska lestvica). UL je v letošnji razvrstitvi uvrščena v skupino univerz med 601. in 700. mestom. UL je z vidika kakovosti univerz po posameznih področjih najbolje uvrščena na področju menedžmenta turizma.
Mednarodna raziskovalna skupina pod vodstvom docenta Takuya Hashimota (Univerza Tsukuba, Japonska) in raziskovalca Javierja Álvareza-Márqueza (El Centro de Astrobiología (CAB, CSIC-INTA), Španija) je uporabila vesoljski teleskop James Webb (JWST) in Atacama Large Millimeter /submilimetrski niz za opazovanje najbolj oddaljene jate galaksij doslej, oddaljene 13,14 milijarde svetlobnih let.
Ekipa je uspešno zajela osrednjo regijo protogruče galaksij, ki ustreza metropolitanskemu območju s posebno visoko številčno gostoto galaksij.
Veliko galaksij koncentriranih na majhnem območju
Ekipa je razkrila, da je veliko galaksij koncentriranih na majhnem območju in da je rast galaksij pospešena. Poleg tega je skupina uporabila simulacije za napovedovanje prihodnosti metropolitanskega območja in ugotovila, da se bo regija združila v eno večjo galaksijo v desetinah milijonov let. Ti rezultati naj bi zagotovili pomembne namige glede rojstva in rasti galaksij.
Študije o tem, kako se posamezne zvezde rodijo in umrejo v galaksijah, kako se nove zvezde rodijo iz ostankov starih zvezd in kako same galaksije rastejo, so pomembne teme v astronomiji, saj zagotavljajo vpogled v naše korenine v vesolju. Jate galaksij, ena največjih struktur v vesolju, so skupek več kot 100 galaksij, ki so medsebojno povezane z medsebojno gravitacijsko silo. Opazovanja bližnjih galaksij so pokazala, da je rast galaksije odvisna od njenega okolja v smislu, da so zrele zvezdne populacije običajno vidne v regijah, kjer so galaksije gosto zbrane. To se imenuje učinekokolja.
Širjenje galaksij je v raziskanem delu vesolja pospešeno Foto: FlashMovie iz iStock
Čeprav je učinek okolja veljal za pomemben del razumevanja nastanka in evolucije galaksij, ni dobro znano, kdaj se je učinek začel v zgodovini vesolja. Eden od ključev za razumevanje tega je opazovanje prednikov galaksijskih jat kmalu po rojstvu vesolja; znane kot protogruče galaksij (v nadaljevanju protogruče), to so sklopi približno desetih oddaljenih galaksij. Na srečo nam astronomija omogoča opazovanje oddaljenega vesolja, kakršno je bilo v preteklosti.
Opazovanje osrednje regije
Raziskovalna skupina je najprej opazovala osrednjo regijo tega protokola s pomočjo JWST. Z uporabo NIRSpec, instrumenta, ki opazuje spektre na valovnih dolžinah od vidnih do skoraj infrardečih, je ekipa naredila integralna spektroskopska opazovanja polja, ki lahko hkrati pridobijo spektre z vseh lokacij v vidnem polju. Ekipa je uspešno zaznala ionizirano svetlobo kisikovih ionov ([OIII] 5008 Å) iz štirih galaksij v območju štirikotnika, ki meri 36.000 svetlobnih let vzdolž stranice, kar je enako polovici polmera Rimske ceste.
Poleg tega se je raziskovalna skupina posvetila tudi arhivskim podatkom ALMA, ki so bili za to regijo že pridobljeni. Podatki zajemajo radijsko sevanje kozmičnega prahu v teh oddaljenih galaksijah. Kot rezultat analiz so zaznali emisije prahu iz treh od štirih galaksij. Kozmični prah v galaksijah naj bi nastal zaradi eksplozij supernov na koncu evolucije masivnih zvezd v galaksijah, ki zagotavljajo material za nove zvezde.
Zato prisotnost velikih količin prahu v galaksiji kaže, da je veliko zvezd prve generacije v galaksiji že končalo svoje življenje in da galaksija raste. Profesor Luis Colina (El Centro de Astrobiología (CAB, CSIC-INTA)) opisuje pomen rezultatov: »Emisija kozmičnega prahu ni bila zaznana v galaksijah članicah protokručja zunaj območja jedra. Rezultati kažejo, da je veliko galaksij združenih v jato v majhni regiji in da je rast galaksij pospešena, kar nakazuje, da so vplivi na okolje obstajali le približno 700 milijonov let po velikem poku.«
Simulacija nastajanja galaksij
Poleg tega je raziskovalna skupina izvedla simulacijo nastajanja galaksij, da bi teoretično preizkusila, kako so se štiri galaksije v jedrni regiji oblikovale in razvile. Rezultati so pokazali, da je območje delcev gostega plina obstajalo približno 680 milijonov let po velikem poku, in kaže, da so nastale štiri galaksije, podobne opazovanemu območju jedra.
Da bi sledili evoluciji teh štirih galaksij, je simulacija izračunala fizične procese, kot so kinematika zvezd in plina, kemične reakcije, nastajanje zvezd in supernove. Simulacije so pokazale, da se štiri galaksije združijo in razvijejo v eno samo večjo galaksijo v nekaj deset milijonih let, kar je kratka časovna lestvica v razvoju vesolja.
»Uspešno smo reproducirali lastnosti galaksij v območju jedra zaradi visoke prostorske ločljivosti naših simulacij in velikega števila vzorcev galaksij, ki jih imamo. V prihodnosti bi radi raziskali mehanizem oblikovanja območja jedra in njegove dinamične lastnosti podrobneje,« pravi Yurina Nakazato, podiplomska študentka na Univerzi v Tokiu, ki je analizirala simulacijske podatke.
Le kdo se ne vpraša, kako bi lahko žural s čim nižjim proračunom? Prav zato smo pripravili 5 glavnih nasvetov, ki ti bodo pomagali pri nizkocenovnem žuranju, ki pa ne izgubi svoje kvalitete.
Že vnaprej določi svoj proračun
Še preden se odpraviš v klub, omeji vsoto denarja, ki bi ga rad porabil v celem večeru. Zelo dobra alternativa je, da s sabo vzameš samo določeno količino denarja, doma pa pustiš tudi bančno kartico. Če raje plačuješ s kartico, si nastavi dnevni limit.
Nakup hrane in pijače je veliko cenejši v trgovini, dobro zabavo pa lahko pripraviš tudi v domači garaži ali dnevni sobi. Zberi najboljšo družbo, obesi lučke, pripravi dober zvočnik in najljubšo playlisto in dobra žurka se lahko začne. S prijatelji se lahko tudi dogovoriš, da vsak prinese nekaj hrane in pijače in si tako razdelite stroške.
Dobra alternativa je tudi, da začneš s »predigro« doma, v klub pa se odpraviš šele kasneje, po že nekaj popitih pijačah iz domačega bara, ki so seveda mnogo cenejše. Dobro preveri tudi ponudbo klubov, določena prizorišča vstopnino podražijo po 23.00 uri, načrtuj čas tako, da še vedno ujameš poceni ponudbo nakupa karte.
Če se rad zabavaš v klubih oz. dobro pijačo raje spiješ v baru, preveri t. i. ponudbo happy hour, ki ti do določene ure nudi akcijske cene pijač, velikokrat pa dobiš ob nakupu ene še dodatno brezplačno. Bolj zgodnji prihod v klub velikokrat nagradijo s pijačo dobrodošlice, včasih pa ti kakšen prijazen natakar ob nakupu več pijač kako tudi podari.
Veliko nočnih klubov ne zaračuna vstopnine ob vstopu, enako velja za koncerte. Izkoristi akcije ob nakupu vstopnic, za nekatere dogodke velja znižana cena vstopnic samo na določen dan. Preveri tudi ponudbo lokalnega dijaškega in študentskega kluba: veliko dogodkov je brezplačnih ali pa ti kot članu kluba nudijo cenejšo vstopnico.
Atkinsova dieta je ena tistih diet, ki temelji na omejevanju ogljikovih hidratov. Ideja, ki jo je predstavil njen izumitelj, doktor Robert Atkins, je temeljila na predpostavki, da ogljikovi hidrati povzročajo preveliko izločanje inzulina, kar vodi v debelost. Kako bi bil videti tedenski jedilnik Atkinsove diete?
Jedilnik za en teden
Verjamem, da vas zanima, kako bi izgledala dieta, če bi ji sledili. Tukaj je kratek jedilnik, ki lahko služi kot ideja za obroke.
1. dan
Zajtrk Omleta s sirom, špinačo in avokadom in rezino polnozrnatega toasta
Kosilo Pečen piščančji zrezek
Prigrizek Pest orehov ali ¼ skodelice borovnic
Večerja Piščanec in brokoli ter solata
2. dan
Zajtrk 2 koščka polnozrnatega kruha z arašidovim maslom, jabolko
Kosilo Piščanec čez mladi ohrovt, Cezarjeva solata
Prigrizek ½ majhne banane z 2 žlicama arašidovega masla
Večerja Lososa z malo riža, 2 skodelici mešane zelenjave in ½ skodelice narezanih kumar
3. dan
Zajtrk Proteinski shake
Kosilo Zamrznjeni škampi z 2 skodelicama mešane zelenjave, 1 majhnim paradižnikom, ½ avokada in 2 žlicama cezarjevega preliva
Prigrizki 1 korenček z ¼ skodelice humusa; ½ skodelice robid s ½ skodelice grškega jogurta
Večerja popečen tofu s praženo zelenjavo, solata
4. dan
Zajtrk Ovseni kosmiči, preliti z ¼ skodelice sesekljanih orehov in ¼ skodelice narezanih jagod
Kosilo Hamburger s sirom, 1 srednje velik paradižnik, ½ avokada in 2 lista solate
Prigrizki Kremni limonin smoothie; ½ skodelice sesekljane zelene paprike z feta sirom
Večerja riba z ¼ skodelice leče, 1 skodelico stročjega fižola in 1 žlico masla
5. dan
Zajtrk 2 jajci z mastnim sirom in slanino, kava ali čaj s sladilom
Kosilo Puranji kotleti, 2 skodelici mešane zelenjave, ½ skodelice narezane zelene paprike, ½ skodelice narezane kumare, ½ avokada i
Prigrizki ½ majhnega jabolka, 2 rezini sira, 2 stebli zelene
Večerja: svinjski kotleti s svežimi gobami, paradižnikom in papriko s ½ majhnega pečenega krompirja, 2 žlicama masla in 2 žlici kisle smetane
6. dan
Zajtrk: 30 g sirotkinega napitka, 10 lešnikov
Kosilo Solata iz kumar, čebule in paradižnika s kremnim feta prelivom in 4 kosi salame
Prigrizki ½ avokada in 2 žlici grškega jogurta; 1 srednje velika hruška
![After Everything [Prvič po vsem] | official trailer | v kinu od 14. septembra](https://www.student.si/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FR6sxfPfzP-c%2F0.jpg)
