Menstruacija, perioda, mesečno perilo, mesečna čišča, perilo je nekaj izrazov za biološko izkušnjo, ki se navezuje na ženski spol in povezuje njihovo (oz. našo) družbeno skupino. Ta biološki dejavnik, ki ga dojemamo tudi v širšem sociokulturnem kontekstu pa je še vedno znan kot neka tabu tema, o kateri se ne pogovarjamo veliko. V nekaterih kulturah velja celo za nekaj nečistega, sramotnega in jo spremljajo različni miti, vraževerja in diskriminacije.
Vir socialne stigme
Gre za stigmo, ki se nanaša na krvavi madež, zaradi katerega naj bi bilo žensko telo oz. ženska kultura pomanjkljiva. Ta stigma pa se v sodobni kulturi prenaša s televizijskimi oglasi (v katerih je kri prikazana kot modra tekočina), pomanjkljivimi izobraževalnimi materiali, filmi in tišino.
Glede na to, da ima dnevno periodo okoli 300 milijonov žensk po vsem svetu, se zdi, da še vedno ne govorimo dovolj o tem oz. nas je sram razpredati o tem naravnem pojavu.
Vpliv filmov na periodo
Prizori, ki so prikazani v filmih Moja punca (My Girl, 1991) in Plava Laguna (The Blue Lagoon, 1980), Carrie (1976) in Superbad (2007) do nekatere mere pomagajo pri normalizaciji pogovora o menstruaciji. Po drugi strani pa še vedno pretiravajo z močnimi socializacijskimi sredstvi, kot so panika, gnus in pretiravanje o količini krvi. Pretiravanje je še posebej opazno pri filmih Plava laguna in Carrie, pri katerih je prva menstruacija prikazana kot izbruh vulkana.
Prelomno leto na velikem zaslonu za menstruacijo pa je bilo šele leto 2019. Takrat je film Period. End of Sentence prejel filmsko nagrado oskar za najboljši kratki dokumentarni film. Torej se stvari le spreminjajo …
Kaj pa televizijski oglasi?
Prvi televizijski oglasi o higienskih vložkih so se pojavili šele leta 1985, 13 let po izumitvi televizije. V prvih reklamah so se pojavljale slavne osebnosti, kot je Courtney Cox, ki so periodo naslavljale kot »obdobje«.
Menstruacijski oglasi ter oglasi o vložkih in tamponih pa so zasijali šele leta 2014, ko se je začela kampanja #LikeAGirl, s pomočjo katere so rušili ženske stereotipe. Po tem letu so se pričeli pojavljati oglasi, ki so razpravo o menstruaciji postavljali v javni diskurz.
Zakaj smo potrebovali toliko let?
Menstruacija je še vedno tabu tema, kateri je na pomoč želela priskočiti popularna kultura, vendar ji ni uspelo, tako kot bi si sama želela. Tema o menstruaciji bo imela vedno pečat tabu teme, saj spada v najbolj osebno o in intimno sfero posameznice, kamor spada tudi tema o spolnosti in spolno prenosljivih boleznih.
Da smo potrebovali toliko časa, da smo se lahko začeli pogovarjati o menstruaciji, pa so krivi zadržki in zgodovinska prepričanja naših prednic, pri katerih se je ta stigma prenašala iz roda v rod. Poskusimo torej normalizirati pogovor o menstruaciji, saj s tem pomagamo širiti koristne informacije ženskam po vsem svetu.
Včeraj so na ljubljanski univerzi potekale volitve za rektorja Univerze v Ljubljani za mandatno obdobje 2021-2025. Ker noben kandidat ni prejel več kot 50 % veljavnih glasov, bomo volilni upravičenci lahko izbirali med kandidatoma, ki sta prejela največ glasov, 21. aprila, ko bo potekal drugi krog volitev.
V drugem krogu se bosta pomerila prof. dr. Gregor Majdič, ki je v prvem krogu prejel 29,7 odstotkov glasov, in dr. Igor Papič, ki je prejel 35,5 odstotkov glasov. Zmagovalec volitev bo zasedal mesto rektorja Univerze v Ljubljani za mandatno obdobje od 1. oktobra 2021 do 30. septembra 2025.
Volilno pravico je imelo 45 639 volilnih upravičencev, volitev se je udeležilo le 8 387, kar je 18,4 odstotke.
Si naveličan sedenja za računalnikom cel dan in obljub samemu sebi »jutri bom pa zares telovadil«? Si preveč obremenjen, da bi sploh pomislil na telovadbo ali na sprehod? Potem bereš pravi članek. Prepričali te bomo, da lahko vadba postane vsakodnevna navada, tudi če si zdi to nemogoče. Redna vadba je zaveza in zahteva tako čas kot energijo. Zaradi nje se boš bolje počutil in lažje sodeloval na predavanjih preko Zooma. Vprašanje je le, kako se jo lotiti in jo stisniti v svoj (pre) obremenjen urnik.
Načrtuj vadbo, kot bi načrtoval sestanek ali učenje
»Telovadil bom, ko bom lahko« ali pa »jutri, ko končam s predavanji, bom šel na sprehod« je mišljenje vsakega posameznika. Namesto da o telovadbi razmišljaš en dan prej, jo raje načrtuj za točno določen čas. Začetek tedna si oglej koledar in ugotovi, kdaj je najbolj primeren čas za vadbo.
Ko najdeš primerne datume za vadbo, načrtuj druge dogodke okoli njih. Obravnavaj telovadbo enako kot sestanek, predavanje ali učenje.
Začni se zgodaj zbujati
Ob dnevih, ko nimaš jutranjih obveznosti, ne poležavaj v postelji, ampak izkoristi te ure za telovadbo. Študije nakazujejo, da je trening v jutranjih urah bolj učinkovit. Prva dva tedna ti bo težko, sčasoma pa se boš prilagodil in tudi počutil veliko boljše.
Telovadba nista le fitnes in tek
Naj bo telovadba šport, v katerem zares uživaš. Veliko lažje si je vzeti čas za vadbo, ko počneš nekaj, kar ti je resnično všeč. Če preferiraš skupinske športe, se zmeni s prijatelji za igranje košarke ali nogometa. Če rad plavaš, si kupi letno vstopnico za bazen. Torej če se nečesa veseliš, je bolj verjetno, da boš to tudi storil.
Telovadba od doma
Če nimaš časa za obisk telovadnice, bazena ali drugih igrišč, poskusi z vadbo od doma. Ne samo da boš prihranil čas s prevozom, ampak boš tudi prihranil denar. Obstaja veliko aplikacij, ki ponujajo odlične prikaze vadb, ki jih lahko izvajaš doma. Vadbe pa lahko brezplačno poiščeš tudi na YouTubu.
20 MIN FULL BODY WORKOUT - Beginner Version // No Equipment I Pamela Reif
HIIT vadba
Verjetno se sprašuješ, kaj je HIIT vadba? Gre za funkcionalni trening za moč, vzdržljivost in oblikovanje telesa. Je visoko intenzivni intervalni trening, pri katerem se gibalne vaje izvajajo z visoko hitrostjo, močjo in eksplozivnostjo. Intervalni trening je lahko katera koli intenzivna aktivnost – tek, kolesarjenje, skakanje s kolebnico itd.
Namesto 45-minutnega teka raje preizkusi 15-minutno vadbo HIIT. Te vadbe niso dolge, so pa bolj učinkovite. Tako boš tudi lažje telovadbo stisnil v svoj urnik.
Razmišljaj pozitivno
Če se vsak dan zbujaš z mislijo, da nimaš časa, se boš verjetno prepričal, da ga res nimaš. V resnici si se s tem že odločil, da je nemogoče najti čas. Pozitivno razmišljanje je torej nujno, tudi če se tega ne zavedaš.
Z družbo je lažje
Treninga se boš res udeležil, če boš zmenjen s prijateljem. Manj verjetno je, da boš zjutraj pritisnil gumb za dremež, če veš, da te nekdo čaka.
Konec marca smo pisali o novem razpisu Fundacije Študentski tolar, kjer študenti Univerze v Ljubljani lahko zaprosijo za denarno pomoč zaradi posledic covida (čas za predložitev vloge imaš še do vključno 20. 4. 2021). Zdaj je tudi Študentska organizacija Univerze na Primorskem (ŠOUP) pozvala za finančno pomoč študentom Univerze na Primorskem v socialni stiski.
Predmet poziva je dodelitev nepovratne finančne pomoči študentom v stiski, in sicer v vrednosti 150 evrov. ŠOUP je za izvedbo poziva namenil sredstva v višini 5250 evrov.
Na poziv se lahko odzovejo vsi študenti, ki so v študijskem letu 2020/2021 vpisani na Univerzo na Primorskem, razen študentov, ki obiskujejo polletno izmenjavo in študentov, ki opravljajo kakršnekoli funkcije v Študentski organizaciji Univerze na Primorskem, Študentskem svetu Univerze na Primorskem in v študentskih svetovih fakultet.
Prosilec, ki se odzove na poziv, mora s prijavo izkazati, da je v socialni stiski, ki jo je povzročila epidemija, dodatno mora tudi izkazati, da bi mu finančna pomoč pomagala pri reševanju te stiske.
Razlogi za socialno stisko so lahko:
zdravstvene, psihosocialne ali druge posebne okoliščine, ki so nastale kot posledica epidemije;
izpad dohodka, ki je nastal kot posledica epidemije;
druge ekonomske ali socialne okoliščine, ki so posledica epidemije.
Odločbe na podlagi tega poziva bodo izdane po pregledu vseh vlog, predvidoma do 10. 5. 2021.
Rok za predložitev vlog je do vključno 19. 4. 2021 (velja poštni žig).
Prosilec mora vlogo poslati s priporočeno pošto na naslov: Študentska organizacija Univerze na Primorskem, Čevljarska ulica 27, 6000 Koper.
Več informacij dobiš v besedilu poziva na spletni strani ŠOUP-a, kjer dobiš tudi prijavni obrazec.
Na vseh 26 članicah Univerze v Ljubljane in na rektoratu bodo danes z uporabo sistema SimplyVoting na Univerzi v Ljubljani potekale volitve rektorja. Za rektorja ljubljanske univerze za mandatno obdobje 2021-2025 kandidirajo štirje kandidati:
prof. dr. Igor Lukšič (predlog z UL FDV),
prof. dr. Gregor Majdič (predlog z UL VF),
prof. dr. Igor Papič (predlog z UL FE in UL FKKT),
prof. dr. Anton Ramšak (predlog z UL FMF).
Kdo lahko voli?
Si vedel, da imamo volilno pravico tudi vsi študenti? Skupine volivcev imajo različne uteži pri seštevanju glasov. Skupina študentov in študentk in strokovnih delavcev imata vsaka po 20 odstotkov vseh glasov, zato ne odlašaj in glasuj tudi ti. Tudi glas študentov šteje!
Volilno pravico imajo tri skupine.
Visokošolski učitelji, znanstveni delavci in vosokošolski in raziskovalni sodelavci, ki so zaposleni na univerzi vsaj za polovičen delovni čas, razen učiteljev kliničnih predmetov, ki morajo biti zaposleni vsaj v obsegu 25 odstotkov polnega delovnega časa spadajo v prvo skupino, ki ima pri odločanju največjo utež.
V drugo skupino spadajo vsi študentje in študentke, ki imajo 20 odstotokov vseh glasov.
Tretjo skupino predstavljajo strokovno-administrativni in tehnični delavci, ki so zaposleni vsaj za polovični delovni čas. Tudi slednji prispevajo 20 odstotkov glasov.
Kako lahko volim?
Volitve bodo potekale danes od 8. do 16. ure preko sistema SimplyVoting. Za dostop do glasovanja bo potrebno vnesti svoje uporabniško ime in geslo, podrobna navodila pa najdeš na spletni strani.
Filmi, ki so nastali po predlogi računalniške igre, so le poredko na višji kakovostni ravni. Na veliko žalost je velika večina slabih, razlogov pa je več. Vse od nerazumevanja izvornega materiala do zapletov pri filmu. Nekakšno rešitev pa predstavljajo vedno bolj popularne serije, ki bi ponudile globlji vpogled v svet igre oziroma zgodbe. Katere igre bodo v kratkem postale film ali serija brez vprašanj in katere bodo morda to še postale?
Mortal Kombat
16. aprila lahko pričakujemo morda celo najbolj pričakovan film, ki bo posnet po igri. Pretepaški Mortal Kombat je sicer kot film že ugledal luč sveta, a sta bila oba filma slaba. Sam napovednik nam daje veliko upanja, žal pa smo bili že prevečkrat razočarani, da bi brezglavo verjeli.
Mortal Kombat (2021) - Official Red Band Trailer
Without Remorse
Michael B. Jordan, ki ga poznamo iz filmov Creed in Črni panter, bo zaigral kot John Clark v dveh filmih studia Paramount. Posneta bosta po knjigah in igrah Toma Clancyja. Film bi moral biti že zunaj, a je bil zaradi epidemije prestavljen nekam v leto 2021.
Without Remorse - Official Trailer | Prime Video
Uncharted
Odkar so leta 2009 razglasili, da bo igra Nathana Draka postala film, je ta zamenjal že devet režiserjev. Zdaj je jasno, da je film posnel Ruben Fleischer (Venom), glavno vlogo pa bo imel Tom Holland. Igral bo lik Nathana Draka, Mark Wahlberg pa bo prevzel vlogo njegovega mentorja Sullyja. Glavni navdih filma bo igra Uncharted 4: A Thief’s End, izšel pa naj bi v februarju 2022. Po besedah Hollanda je bolje, če nimamo prevelikih pričakovanj.
Sonic 2
Po uspehu prvega filma v katerem je Sonicu glas posodil Ben Schwartz, glavni vlogi pa sta prevzela še James Marsden in fantastični Jim Carrey, ki je zaigral Dr. Robotnika. Drugi del nam bo ponudil še nekaj Sonicovih prijateljev in nove dogodivščine.
The Last of Us
Izjemno popularna in odlična igra, ki je s svojim drugim delom razdelila bazo oboževalcev na dva dela, bo dobila svojo serijo. HBO že ustvarja serijo po prvem delu igre, ki pa si bo vzela veliko umetniške svobode. Glavni vlogi bosta prevzela Pedro Pascal in Bella Ramsey, ki ju poznamo iz Igre prestolov in Mandaloriana.
Detektiv Pikachu 2
Še en zelo uspešen prvi del, ki je skupaj s Sonicom dal novega upanja igričarskim filmom. V katero smer bo film, ki je ustvaril izredno zanimiv svet Pokemonov, zašel, ne vemo.
Tomb Raider 2
Prvi del je sicer prejel mešane kritike in bil solidno uspešen v finančnem smislu. Alicia Vikander bo ponovno uprizorila Laro Croft in tako nadaljevala svoje avanture v svetu plenilke grobov.
Minecraft: The Movie
Animiran film nastaja po popularni igri. Najstnica bo poskušala rešiti Overworld pred groznim zmajem. Film bo režiral Peter Sollet, prispel pa bo v marcu 2022.
Borderlands
Film bo režiral Eli Roth, glavne vloge pa so za zdaj pripadle Cate Blanchett, Kevinu Hartu, Jacku Blacku in Jamie Lee Curtis. Potenciala je veliko, talenta tudi nekaj, vprašanje je le, če bo uspelo. Glavno upanje daje scenarij Craiga Mazina, ki je soustvarjal serijo Černobil.
Resident Evil
Predelava filmov in iger bo zaživela na Netflixu. Po šestih filmih z Millo Jovovich, ki so šli od povprečnega do bizarno slabega, bo pod producentskim očesom Jamesa Wanna zaživela nova filmska serija.
Morda bodo ostali v produkciji
Z izjemo treh filmov, ki že imajo svoje napovednike, so tudi zgornji še vedno pod vprašajem.
Metal Gear Solid
Željo po sodelovanju sta izrazila režiser Jordan Vogt-Roberts in Oscar Isaac.
Call of Duty
Temple Run
Halo
Ideja za film je stara že več kot petnajst let, ko sta bila nanjo pripeta Guillermo del Toro in Peter Jackson. Minilo je že toliko časa, da smo izgubili upanje.
Halo je vsekakor franšiza, ki bi ji filmska adaptacija dobro dela
Half-Life
Pojavljajo se govorice, da naj bi bil pri filmu vključen J. J. Abrams.
Gears of War
God of War
Željo po sodelovanju so izrazili mnogi, med njimi Dave Bautista.
S poukom preko Zooma in delom od doma mnogi ljudje občutijo več bolečin v vratu in hrbtu kot običajno. Ves dan sedimo na stolu za računalnikom, pogosto pa še z upognjenim hrbtom in vratom. Tudi brez večje uporabe računalnika je bolečina v vratu navedena kot druga najpogostejša mišično-skeletna motnja.
Pomembno je, da ostanemo v gibanju. Idealno bi bilo, da s stola vstanemo vsake pol ure, zadostuje pa že, da nekajkrat med šolskim oziroma delovnim časom določiš urnik hitrega raztezanja. V nadaljevanju ti predstavljamo preproste vaje, ki obravnavajo različne dele telesa, lajšajo napetost in omogočajo popolno sproščenost.
1. Kroženje rok
Pri delu za računalnikom pogosto spuščamo ramena. Ta vaja pomaga rešiti okorelost ramen in po nekaj časa ti bo pognala spet kri po žilah. Prav tako z vajo razgibaš tudi hrbet. Vajo začneš tako, da iztegneš roke na stran in krožiš z njimi. Delaj vedno večje kroge in po desetih sekundah zamenjaj stran kroženja.
vir: Pinterest
2. Kroženje zapestij
Celodnevno tipkanje povzroča okorelost zapestja in rok. Ta vaja pomaga, da zapestja ostanejo prožna. Vaja prav tako prepreči poškodbe, če jo izvajamo pred dvigovanjem uteži ali skleci. Pomembna je za ohranjanje močnih zapestji čez ves dan. Vajo izvajaj deset sekund in potem zamenjaj stran.
vir: Pinterest
3. Kroženje z boki
Ta vaja je odlična proti okorelosti celotnega telesa. Samo vstani s stola, imej noge v širini ramen in roke daj na bok ter kroži z boki. Po desetih sekundah zamenjaj stran.
vir: Pinterest
4. Kroženje nog
Če cel dan sediš za računalnikom imaš zagotovo pokrčene ali prekrižane noge. Da bi se izognil krčem in slabemu pretoku krvi, je dobro, da sta obe nogi na tleh, neposredno pred tabo. Brez raztegovanja in premikanja nog te postanejo toge in izgubijo obseg gibanja. Ta vaja je namenjena hitrejšemu pretoku krvi po žilah in premikanju nog ter bokov. Začneš tako, da daš noge v širino ramen in roke na boke. Najprej dvigneš eno nogo, s katero začneš krožiti, in po desetih sekundah zamenjaš smer, nato pa enako storiš še z drugo nogo.
vir: Pinterest
5. Kroženje gležnjev
Dolgotrajno sedenje lahko privede do pomanjkanja krvnega obtoka v gležnjih in stopalih, zaradi česar lahko otečejo. Čeprav večina časa med sedenjem ne pritiskaš na gležnje, to še ne pomeni, da ostanejo prožni in močni. Vaja ti pomaga ohranjati obseg gibanja in izvajaš jo lahko v različnih položajih. Samo vrti gležnje najprej v eno smer in po desetih sekundah še v drugo.
V času epidemije, ko so se vse dejavnosti prilagodile ohranjanju javnega zdravja, so bile skrbi za gospodarstvo velikokrat bolj pomembne od skrbi za vzgojno-izobraževalni sistem. Vseeno pa so učenci in dijaki dosegli vsaj delno vrnitev med klopi.
Študenti niso padli v nobeno skupino. Niso bili upoštevani niti kot del gospodarskega sistema (študentsko delo je bilo prezrto, dvakrat 150 evrov pa za mnoge pomeni nič) niti kot šolarji. Veliko jih je v zadnjem letu, od sredine marca 2020, v predavalnici preživelo le deset dni. Nekateri niti toliko.
Mnogi so se znašli v finančni stiski, mnogi v socialni. Imeli so težave s študentskimi domovi in najemninami. Prikrajšani so bili praktičnega dela študija. Seznam je dolg.
Vse to je privedlo do večjega števila težav v duševnem zdravju, kar opažajo tudi profesorji in psihologi. Mnogim je prekipelo, želijo si v predavalnice, zato se je na Facebooku ustvarila skupina z imenom »Študenti želimo nazaj na fakultete«, o čemer smo že poročali.
Porast anksioznosti
Klinična psihologinja Ana Jerman pri študentih opaža povečanje anksioznih motenj, tudi pri tistih, ki se prej s tesnobami in strahovi niso spopadali, poroča Delo.
Kot pravi Jermanova, sta se študentom porušila dnevni ritem in rutina. Pri študentih opaža več depresivnosti, nihanj razpoloženja, otopelosti, apatičnosti, »niti stvari, ki so se jim prej zdele zanimive, se jim zdaj ne da več početi.«
Raziskava NIJZ je pokazala, da skoraj 90 odstotkov od približno 500 vprašanih študentov pri sebi opaža motnje razpoloženja. Polovica pravi, da potrebuje psihološko pomoč, skoraj četrtina opaža samomorilno vedenje. A večina študentov pomoči ni iskala.
Delež študentov, udeleženih v raziskavo, ki vsaj kdaj v zadnjih 4 tednih opazijo določeno (psihofizično) težavo. Vir: NIJZ
Mentalne težave se prenašajo tudi na telo. Pojavljajo se tiščanje v prsih, napetost, težave z dihanjem in s spanjem.
Jermanova opozarja tudi na študente iz neugodnih družinskih okolij, ki se ne morejo več umakniti v študentski dom ali se s pomočjo študentskega dela finančno osamosvajati.
Izgorelost, droge, manko
Na Delu so odkrivali različne težave, s katerimi se soočajo študenti. Zbrali smo nekaj vtisov.
Uroš o izčrpanosti po spletnih predavanjih: »Zatekali smo se v delo, ker smo hoteli pozornost preusmeriti od realnosti, epidemije. Ampak zdaj smo kolektivno izgoreli. Opažamo, da se je pri študentih povečala zloraba substanc.«
Vanja o bolečini, da so študenti pozabljeni: »Dobili smo dvakrat po 150 evrov, kar je več študentov razumelo kot slabo potezo in ne kot pozitivno, ker se nam je dala neka miloščina, s katero si je država umila roke.«
Urška o skrbi glede pripravljenosti za trg dela: »Tudi če bi dobil prakso, bi bila na daljavo. Tako bi v pripravništvu lahko delal v šoli kot profesor brez enega samega nastopa pred razredom.«
Petja o izgubljenem načinu življenja: »Zamujamo veliko lepih stvari, manjka nam študentsko življenje in druženje. Razmišljamo le o tem, kako bi se vrnili.«
Občutek nemoči
Psihologinja Katja Košir z mariborske filozofske fakultete je od zimskega semestra do trenutnega opazila poslabšanje stanja, še poroča Delo. Pri prej uspešnih študentih opaža apatičnost in padec zavzetosti. »Še vedno se trudijo, ampak poročajo, da so tesnobni, da so v stiski in da ne vidijo več smisla.«
Koširjeva pravi, da ljudje postanejo prožni, ko jih okolje podpre pri konstruktivnem spopadanju s težavami. »Kadar pa se trudiš in trudiš, pa ni učinka, se razvije naučena nemoč. Bojim se, da se pri študentih zdaj razvija to.«
Veliko študentov konstruktivno sodeluje pri reševanju krize, zato jim sporočila, da se ne trudijo dovolj in da se zaostrujejo ukrepi, poglabljajo stisko. »Verjamem, da je težko biti v položaju, ko se odrekaš in odrekaš, poskušaš biti konstruktiven, pa nikoli ni dovolj,« še pravi Koširjeva.
Prvi helikopter človeštva na Marsu je bil odobren za zgodovinski vzlet, a je le ta bil prestavljen.
Helikopter bi se moral nad kraterjem Jezero, s 40-sekundnim letom dvigniti včeraj, a so let zaradi tehničnih težav let preložili na sredo (14. april).
Plan je, da bo helikopter letel le 3 metre nad površino, zbiral črno-bele podatke tal pod seboj, skupaj z video in inženirskimi podatki visoke ločljivosti. Let bo potekal tudi pod budno kamero roverja Perseverance, parkiranega približno 60 metrov stran od izstrelišča Ingenuityja.
Nasin helikopter Ingenuity je na Marsu 8. aprila 2021 opravil preskus svojih propelerjev. To sliko je zajel Mastcam-Z na Nasinem roverju Perseverance.
Marsovsko ozračje je redkejše od zemljinega, zato mora helikopter zagotoviti večji dvig, kot bi ga potreboval na Zemlji. Helikopter mora leteti tudi avtonomno, saj so krmilniki na Zemlji predaleč, da bi ga lahko varno krmilili. Neprestano se mora polniti iz sonca in preživeti nočne temperature na površini (minus 90 stopinj Celzija). Potrebna so bila leta testiranja, leti z različnim uspehom v zračnih komorah in dolga pot do Marsa, da smo prišli tako daleč.
V pričakovanju zgodovinskega poleta
MiMi Aung, vodja projekta pri JPL, je dejala, da jo bodo najbolj navdušile podobe črno-belih kamer, ki jih bo helikopter poslal nazaj na Zemljo, pri čemer bo viden pogled iz zraka. »Slike bodo navdihujoče,« je dejala na sestanku in priznala, da si bo težko predstavljala, kako se bo počutila, saj trenutno še ne razmišljajo o uspehu.
Če Ingenuity napravi in podatke pošlje po načrtih, bodo črno-bele slike kamere obrnjene navzdol zajete približno 30-krat na sekundo in bodo imele možnost sledenja značilnostim na površini. Dolgoročno, ko bodo vse te slike poslane na Zemljo, bodo lahko ocenili hitrost in smer gibanja.
Ta grafika prikazuje plan, ki naj bi ga helikopter opravil na testnem letu.
Na Ingenuityju bo tudi kamera s 13 milijoni slikovnih pik, usmerjena proti obzorju, ki bo med letom tudi posnela nekaj slik. Ob slikah bodo zbrani tudi obsežni inženirski podatki, na primer odčitki višinomera – podatki, ki bodo uporabljeni v korist prihodnjim letečim vozilom. Nasina dolgoročna vizija je zaposliti brezpilotne drone, ki bi se nekega dne lahko povzpeli na območja, ki jih ne morejo doseči sedanji roverji, na primer na potencialna območja bivanja na puščavskem Rdečem planetu. Brezpilotna letala bi lahko pomagala pri načrtovanju poti še bolj učinkovito kot danes iz orbite.
Helikopter na sončni pogon bo ključen za zasnovo prihodnjih robotov
Helikopterska ekipa ima na voljo 30 marsovskih solov (približno 31 dni na Zemlji), da opravi prve poskusne polete. Če bo preživel prvi let, bo počival in pošiljal podatke pred poskusom drugega leta s stranskim premikanjem. Naslednji leti se bodo zgodili vsake tri ali štiri marsovske sole. Peti let, če bo Ingenuity prišel tako daleč, bo priložnost, da se resnično dvigne. »Verjetno je malo verjetno, da bo varno pristalo, ker bomo šli na nepregledana območja,« je dejala Aung.
Mars helicopter to take images but will there be audio? NASA explains
Iznajdljivost je plod približno petih let letalnih preizkusov v višinskih komorah, ki simulirajo marsovske razmere, vključno s testom samega malega helikopterja leta 2019, ki je bil natančno načrtovan. Inženirji tako vedo, da je teoretično mogoče leteti na Mars in ker je na voljo vremenska postaja na roverju Perseverance, ki bo odobril ali ustavil let glede na trenutne razmere. Vendar v tem trenutku še vedno obstaja element negotovosti.
Dodatni izzivi pri pošiljanju podatkov nazaj od Iznajdljivosti in Vztrajnosti
Na primer, načrtovani petminutni video leta z roverja v 4K definiciji bi trajal mesece, da bi ga poslali nazaj na Zemljo, glede na razpoložljivost pasovne širine z Marsove površine prek Nasinega Mars Reconnaissance Orbiterja do Nasinega Deep space Network-a, ki sprejema informacije z oddaljenih vesoljskih plovil.
JPL zato namesto tega namerava vnaprej izbrati nekaj ključnih kadrov iz tega videoposnetka in jih poslati nazaj, v upanju, da vsaj eden prikazuje helikopter, ki se dviguje v zrak. Skupina panoramskih kamer Mastcam-Z simulira tudi snemanje posnetkov od daleč, s čimer želi Iznajdljivost posneti od daleč, saj želi hkrati zajeti povečane in pomanjšane posnetke.
Njegova najboljša ločljivost videoposnetka je sedem sličic na sekundo, vendar bo le del tega okvira zajet in nato stisnjen, da se pošlje nazaj na Zemljo. Kar se je že zgodilo. Mastcam-Z je poslal nazaj kratek video posnetek helikopterja, ki je propeler obračal na 50 vrtljajev na sekundo, vendar je ostal na tleh.
Doseči pravi kot, da bi helikopter ujeli v zraku, bo težko.
Mastcam-Z je zasnovan za zajem obsežnih pokrajin, medtem ko bo Ingenuityjev polet potekal le v majhnem delu celotnega pogleda okvira kamere.
Ekipa roverja bo morda poskušala ujeti zvok prihodnjih letov Ingenuityja z mikrofonom na Roverju, vendar tega ne načrtuje za prvi polet.
Nazadnje je NASA tako ambiciozno stopila na Rdeči planet z roverjem Sojourner, vozilom v velikosti dobrega pol metra, ki se je nekaj kratkih mesecev leta 1997 vozilo po površju.
To prvo mobilno Marsovsko vozilo je bil preizkus, da bi ugotovili, ali bi se roverji lahko podali na razgiban teren na Marsu, daleč od takojšnje pomoči z Zemlje. Presegel je pričakovanja in je pionir generacije raziskovalcev Nasinih roverjev (Spirit, Priložnost, Radovednost in zdaj Vztrajnost), ki so iskali vodo in znake starodavnega življenja. Vztrajnost, če gre vse po načrtih, bo sodelovala v večji misiji vračanja vzorcev, ki bo kamne, ki jih pobere, vrnila na Zemljo za podrobno analizo.
Thomas Zurbuchen, Nasin sodelavec za znanost, je na tiskovni konferenci dejal, da bo imel Ingenuity podobno vlogo v zgodovini NASE kot Sojourner. »Pripravljeni smo na nov zgodovinski trenutek,« je dejal.
Alkohol seveda sam po sebi ni zdrava pijača, vendar zmerno uživanje le-tega po nekaterih raziskavah lahko zdravju tudi koristi. Poskrbeti moraš le, da piješ manj škodljive vrste alkohola. Pri tem velja pravilo: vino je bolj zdravo od piva, pivo pa je bolj zdravo od mešanih pijač. Nekatere izbire so torej bolj optimalne od drugih.
Rdeče vino
Prvo mesto za manj škodljiv alkohol pripada rdečemu vinu. Ta vsebuje večjo količino železa, magnezija, kalija in antioksidante. Poleg tega je v vinu zelo malo kalorij, zato ta zavira oksidacijo LDL (slab holesterol) in zmanjša tveganje za nastanek krvnih strdkov. Po mnenju nutricionistov pa naj bi rdeče vino pripomoglo tudi pri izgubi kilogramov, saj vsebuje snov piceatanol, ki preprečuje rast in razvoj maščobnih celic.
Kljub temu da ima nekatere zdrave učinke pa vseeno ne jemlji starega pregovora »kozarec vina na dan, odžene zdravnika stran« preveč resno 😉.
Šampanjec
Vrsta grozdja, ki se uporablja za pripravo šampanjca, vsebuje veliko fenolnih spojin in antioksidantov, ki krepijo možgane in spomin. Zlata kapljica pa naj bi, glede na raziskave, poskrbela tudi za zdravje srca, učvrstila kožo in zaradi velike količine cinka, izboljšala razpoloženje.
Tekila
Tekila je močna alkoholna pijača (vsebuje do 40 % alkohola), ki jo pridobivajo iz fermentiranega soka modre agave. Raziskava iz leta 2016 je pokazala, da tekila poveča absorpcijo kalcija in izboljša zdravje kosti. Gre pa tudi za nizkokalorično pijačo, ki ima manj sladkorja in jo telo lažje presnovi. Nutricionisti svetujejo samostojno pitje tekile ali pa v kombinaciji z gazirano vodo in rezino limete, saj vsebuje naravno prisotne sladkorje.
Viski
Tudi viski, podobno kot rdeče vino, vsebuje veliko število antioksidantov, ki naj bi pripomogli k zmanjšanju tveganja za srčne bolezni. Viski ima približno enako količino kalorij kot džin in vodka, a je le-ta bolj okusen. Seveda ima tudi negativne učinke, zato ga je treba pravilno dozirati. Paziti pa je treba tudi na mešanje viskija s sladkimi pijačami, saj te uničijo namen.
Bloody Mary
Marsikdo pozna koktejl Bloody Mary, a le redki so mu dali zares priložnost. Gre za najmanj škodljivo izbiro alkoholne mešane pijače, ki vsebuje vodko, paradižnikov sok, vorčestersko omako, tabasko, zeleno, sol in poper). Ima zelo malo kalorij in je sestavljen iz zdravih sestavin. Obožuje jo tudi Brad Pitt v Tarantinovem filmu Once Upon a Time in Hollywood.
Pa še obvezen disclaimer: Prekomerno uživanje alkohola škoduje zdravju.
