Spletna stran za deljenje zapiskov – Zapiski.si

0

Trije dijaki Gimnazije in srednje šole Rudolfa Maistra Kamnik so med pandemijo novega koronavirusa postavili spletno stran za deljenje zapiskov – Zapiski.si. Marko Kotnik, Neli Supej in Žan Javornik so zapisali na svoji spletni strani, da so že nekaj časa razmišljali o platformi, ki bi spodbujala k medsebojni pomoči dijakov.

Začeli so na začetku letošnjega šolskega leta. Sandi Muheljić, vodja KIKštarterja v Kamniku, je dijakom predstavil podjetniški krožek in Marka, Neli in Žana je ta zelo navdušil. Pod Muheljićevim mentorstvom so imeli dodatne delavnice, sestanke in pogovore o začetkih snovanja spletne strani.

KIKštarter je coworking prostor in inkubator, kjer ima posameznik možnost učenja in razvijanja svoje podjetniške ideje. Z vodjo so se naučili, kako dobiti idejo, preveriti trg, kdo je idealni kupec, kako uspešno tržiti idejo in drugo.

Dijaki imajo še veliko načrtov za prihodnost. Upajo, da bo ta njihova spletna stran prva, na katero bi pomislili, ko bi potrebovali pomoč pri učenju. Prvotni cilj je, da se uveljavijo, kot najbolj zanesljiva in največja platforma za izmenjavo zapiskov. Do leta 2021 želijo imeti posneta predavanja različnih predmetov, izboljšano medsebojno pomoč dijakov, zbrane najboljše zapiske in povzetke v knjigi za boljšo preglednost ter dostopnost brez naprav in mobilno aplikacijo.

Pridružiš se jim lahko pri deljenju strani, sodelovanju na forumu ali da postaneš njihov ambasador. Ker ambasadorji delijo zapiske, od sponzorjev prejemajo donacije in številne ugodnosti. Lahko pa jim pomagaš uresničiti načrte tudi z donacijami.

Za dostop do zapiskov, se moraš registrirati na njihovi spletni strani. Upajo, da bodo s spletno stranjo spodbudili boljšo kakovost deljenih zapiskov ter večje sodelovanje in pomoči med dijaki.

Brez vode ni življenja

Se zavedaš, kako pomembna je voda?

Voda je naravna dobrina, brez katere ni življenja za nobeno živo bitje na našem planetu. Je tudi edina dobrina na svetu, ki ni nadomestljiva, kar pomeni, da jo moramo še posebej paziti, spoštovati in ne onesnaževati. Za dobro pitno vodo pa velja, da ima temperaturo med 8 in 12° C.

Vendar še zdaleč ni vseeno kakšno vodo pijemo. Javno dostopni podatki analiz vode kažejo, da praktično vsa pitna voda vsebuje poleg v vodi netopnih delcev še klor, pesticide, škodljive organske spojine in težke kovine. Prav v ta namen so za filtriranje in čiščenje vode na voljo vodni filtri, ki pa večini delujejo na sistemu absorcije. S filtracijo povzročijo, da se izločijo iz vode dobri in slabi elementi, ki so prisotni v vodi in ob enem povzročajo tudi skoncentirano kopičenje bakterij in ostale nesnage v samem filtru, ki posledično ustvarijo leglo bakterij.

Skupina slovenskih izumiteljev je ravno zato zadnjih nekaj let delala na tem, da so s čiščenjem vode dobili približek naravni vodi, z boljšo molekularno strukturo. Kinetic reactor je posebna mrežica nameščena na pipo, ki očisti in pripravi vodo brez kemije in filtriranja, da je voda iz pipe kakovostna.

kinetic reactor

Zato je najbolj pametno, da si naliješ vodo iz pipe, ki je očiščena s kinetično tehnologijo v svojo stekleničko doma. Obenem boš pil boljšo vodo in poskrbel za okolje, saj ne boš kupoval vedno novih plastenk vode. Vzameš jo lahko s seboj v šolo, na svojo rekreacijo, trening in na počitnice.

Tudi Kinetic reactorjevi ambasadorji imajo radi čisto in kakovostno vodo. To so pevka in bivša Miss Earth Danijela Burjan, Damijan family (Taya in Jernej Damijan), Tamara Fortuna, Ana Žontar, Maja Ferme in še nekateri drugi.

Več o tehnologiji kinetic reactor, ki ni klasična filtracija vode, ampak je nova tehnologija, ki brez kakršnihkoli dodatkov in dezinfekcije čisti vodo s pomočjo fizikalnih načinov. Izumili so podtlačno aeracijo vode na popolnoma naraven način in to na vaši na domači pipi.

Slediš jim lahko tudi na Facebooku ali Instagramu Kinetic reactor Slovenija.

Vprašanje tedna: Ali lahko študentje iz tujine pridejo v Slovenijo zaradi študijskih obveznosti?

0

Študentje in zaposleni v izobraževalnih in znanstvenoraziskovalnih institucijah morajo upoštevati Odlok o odrejanju in izvajanju ukrepov za preprečitev širjenja nalezljive bolezni covid-19 na mejnih prehodih na zunanji meji in na kontrolnih točkah na notranjih mejah Republike Slovenije.

Vsak študent iz tujine mora ob prehodu državne meje predložiti naslednje dokumente:

  • potrdilo o vpisu na fakulteto ali potrdilo, da študent opravlja študijske obveznosti na fakulteti, ki ga izda fakulteta (če potrdila nimaš, lahko zanj zaprosiš v študentskemu referatu svoje fakultete),
  • potrdilo o začasnem ali stalnem bivališču v Republiki Sloveniji,
  • največ tri dni star negativni izvid testa na SARS-CoV-2 (osebe iz tretjih držav),
  • dovoljenje za bivanje (osebe iz tretjih držav).

*Tretje države so vse države, ki niso članice EU ali schengenskega območja.

Bodoči študentje iz tujine morajo ob prečkanju meje poleg zgoraj naštetih dokumenov predložiti tudi potrdilo Univerze v Ljubljani, da so vabljeni na sprejemne izpite, izjemoma tudi potrdilo o rezervaciji namestitve.

Pred prečkanjem državne meje mora vsak študent/zaposleni preveriti seznam držav, iz katerih lahko prehaja v Republiko Slovenijo. Seznam najdeš na spletni strani NIJZ.

We'll get trough this!

Vaše naličene fotografije še nikoli niso bile videti bolje! Uživajte v portretih studijske kakovosti

0

Če se rade fotografirate naličene, potem ste se zagotovo že srečale s težavo, da končna slika enostavno ni prikazala vseh detajlov, v katere ste vložile toliko časa in truda. Ličenje ni preprosto, kakor tudi ne fotografiranje, s težavo pravilnega prikazovanje učinkov osvetljevalca, senčil in sijočih ličk pa se soočajo tako profesionalni vizažisti kot začetnice, ki so šele začele spoznavati trike in nasvete. Zato vam bomo priskočili na pomoč in vas naučili, kako narediti dobro portretno fotografijo s pomočjo telefona Huawei P40 Pro.

Pametni telefoni nas spremljajo na vsakem koraku, kjerkoli ste, vedno je z vami. Zahvaljujoč napredku tehnologije ne potrebujete namenskega fotoaparata, da ustvarite neverjetne fotografije. Dovolj je, da v roke vzamete telefon nove družine Huawei P40. Velja tudi v primeru, ko si zastavite visok cilj, idealen portret popolno naličenega obraza.

Zasijte v vsej lepoti

Verjetno vam je znano, da pri fotografiranju naličenega obraza, barva in intenzivnost zbledi. Zato vizažisti, kadar vedo, da bo oseba portretirana, na obraz nanesejo zelo močna ličila. A ne skrbite, če niste njihova ljubiteljica. S pomočjo pametnega telefona boste uspele zajeti vso lepoto, tudi v primeru, da ste naličene nežneje. Zahvaljujoč učinku zamegljenega ozadja pa bo vaš obraz zasijal v naravnem sijaju.

Ne bojte se razkriti podrobnosti

Idealno oblikovane ustnice, popolno črtalo oči, enakomerne obrvi ali barvita senčil so primeri, ko je smiselno uporabiti povečave, s katerimi se ponaša pametni telefon Huawei P40 Pro. Za te namene je idealna njegova kamera s 5-kratno optično povečavo, lahko pa greste še korak naprej in preizkusite največjo, kar 50-kratno povečavo. Kot nalašč za takrat, ko želite, da podrobnosti na vašem obrazu res izskočijo.

Vzemite si čas

Ljudje smo različni in imamo drugačno estetiko in drugačen pogled, kaj nam je všeč. Tradicionalno najboljši portreti nastanejo v studiu pod profesionalno osvetlitvijo, a tudi zunaj bomo morda presenečeni nad njegovo kakovostjo. Še posebej, če se fotografiranja lotite v t. i. zlati uri, prvi uri po sončnem vzhodu. Pametni telefoni družine Huawei P40 ponujajo različna tipala in nastavitve za fotografijo profesionalne kakovosti, ki pokrivajo vse pogoje fotografiranja in zato omogočajo življenjsko resnične fotografije in video posnetke.

Pomaga pa tudi umetna inteligenca

Izziv so tudi portreti, ko svetloba sveti na portretiranca od zadaj. Sedite ob oknu ali ste v parku, svetloba od zadaj lahko vedno uniči fotografije. Ključno je povečati svetilnost ob hkratni skrbi, da ozadje ni pretirano poudarjeno. Le malo pa vas ve, kako temu primerno ročno prilagoditi fotografske nastavitve. Da bi tudi vsi drugi lahko ustvarjali popolne fotografije v takšnih razmerah, je Huawei naprave družine P40 opremil z možnostmi optimizacije nastavitev, ki za dosego optimalnih rezultatov uporabljajo tehnologijo strojnega učenja. Umetna inteligenca namreč poskrbi, da je tudi v takšnih razmerah obraz pravilno osvetljen, poveča globino portreta in prepreči pretirano izstopanje ozadja.

So pa tudi primeri, ko želite fotografirati v slabših svetlobnih razmerah brez uporabe bliskavice, saj njena svetloba prav tako lahko uniči fotografijo. Kamera s širokim kotom premijskih pametnih telefonov družine Huawei P40 ima tipalo z neverjetno občutljivostjo na svetlobo, zato sega daleč prek tistega, kar je sposobno zaznati človeško oko. Svoje pa tudi v tem primeru naredijo algoritmu umetne inteligence, saj v primeru nočnih portretov poskrbijo za primerno osvetljen obraz. Tudi v nočnih razmerah vam zato uspe portret poln podrobnosti in živih barv.

Poleg modela srednjega razreda P40 lite v družino P40 sodijo še premijski modeli P40, P40 Pro in P40 Pro+. Odlikujejo se v zmogljivih procesorjih, poudarek na fotografski odličnosti in tudi tržnici AppGallery, ki je postala osrednje mesto za priljubljene lokalne in globalne aplikacije za uporabnike naprav Huaweia.

Interventni ukrepi tudi na področju štipendij

0

Od 1. junija veljajo nekateri interventni ukrepi na področju štipendiranja, ki so del Zakona o interventnih ukrepih za omilitev in odpravo posledic epidemije COVID-19. Ukrepi bodo prinesli nekaj sprememb na področje sofinanciranja, pridobivanja in vračanja štipendij. Prav tako od včeraj, 1. junija naprej, ponovno tečejo vsi roki v upravnih in drugih javnopravnih zadevah.

Uveljavljanje posebnih dosežkov za Zoisovo štipendijo

Vlagatelji za dodelitev Zoisovih štipendij bodo lahko ob prehodu med ravnmi izobraževanja v študijskem letu 2020/21 uveljavljali izjemni dosežek, ki so ga dosegli v šolskem letu 2017/18 ali 2018/19. Enako velja za vlagatelje v študijskem letu 2020/21, ki bodo lahko uveljavljali izjemne dosežke iz študijskega leta 2018/19 ali 2019/20.

Prav tako lahko v študijskem letu 2020/21 vlagatelj uveljavlja znanstvenoraziskovalno nalogo ali znanstveni prispevek, ki je bil objavljen v študijskem letu 2018/19 ali 2019/20.

Vlagatelji vloge za dodelitev ali nadaljnje prejemanje Zoisove štipendije v študijskem letu 2020/21 lahko uveljavljajo izjemni dosežek, ki so ga dosegli v času izobraževanja na ravni izobraževanja, za katero uveljavljajo Zoisovo štipendijo. Pri tem lahko uveljavljajo tudi izjemne dosežke, ki so jih uveljavili oziroma bi ga uveljavljali v študijskem letu 2019/20.

Napredovanje v višji letnik in zaključek izobraževalnega programa

Zakon o interventnih ukrepih omogoča mirovanje štipendijskega razmerja v študijskem letu 2020/21, štipendije pa se ne izplačuje, če štipendist ne napreduje v višji letnik ali do 30. septembra 2020 ne zaključi izobraževalnega programa oziroma ne pridobi višje ravni izobrazbe.

Sofinanciranje kadrovskih štipendij

Zakon določa tudi sofinanciranje kadrovskih štipendij in pogoje vračanja. Delodajalec ni dolžan vrniti prejetega zneska sofinanciranja kadrovske štipendije za štipendista, katerega delovno razmerje je trajalo manj kot eno leto in ki mu je zaradi izrednih okoliščin v zvezi z epidemijo odpovedal pogodbo o zaposlitvi. Zakon omogoča tudi zamik izplačila kadrovskih štipendij za največ šest mesecev, če delodajalec izjavi, da štipendije zaradi izrednih razmer ne more izplačati v roku.

Odlog vračila štipendij

Štipendist ima zaradi izjemnih okoliščin možnost podaljšanja odloga vračila štipendije, če pred iztekom roka izjavi, da štipendije ne more vrniti v dogovorjenem mesečnem znesku in zaprosi za podaljšanje roka. O tej prošnji odloča dodeljevalec štipendije.

Eden izmed najboljših ljubljanskih klubov je zaprl svoja vrata

0

Svoja vrata po osmih letih zapira eden najbolj priljubljenih klubov naše prestolnice – Top Six. Svoje obiskovalce je o novici obvestil na facebook profilu kluba. ?

Diskoteka, ki se nahaja šest nadstropij nad prestolnico in do katere si se lahko povzpel s steklenim dvigalom, je gostila več kot 100 artistov, med katerimi so bili svetovno znani didžeji: Marien Baker, Mike Vale, Paul Blaze, DJ Peers, DJ Sylvain in še veliko drugih.

V klub so radi zahajali tudi vsi, ki poslušajo balkanski turbofolk, rap, trap in house. V živo smo lahko poslušali zvezdnike, kot so: MC Stojan, Indira Radič, Relja Popovič, Djomla KS, Jala Brat, Buba Corelli, Vuk Mob, In Vivo, Boban Rajovič, Darko Lazič, Rasta in še mnoge druge.

Global Reunion @ Klub Top Six, Ljubljana by PURE Oldies Goldies

Ponovno odprtje?

Vodstvo kluba namiguje na odprtje kluba na novi lokaciji, ki pa zaenkrat ostaja skrivnost. Top Six kot smo ga poznali, je imel svoj nepozaben vibe. Upajmo, da bo tudi na novi lokaciji vzdušje enako, ali le še boljše. ?

Norci pomorci ti bojo spodbudili željo po morju

0

Avtor knjige je Goroslav Vukšić – Goro, ki je skoraj celo svoje življenje preživel na morju. Tako se je spodobilo, da napiše potopis/zgodbo prav o življenju tistih, ki so svoje življenje saki morju in valovom. Ker sam nisem neki oboževalec morja, sem z zanimanjem začel brati knjigo in čakal, ali me bo navdušila, da bi šel na izlet do obale. Kaj pa so drugega take knjige, kot da nam v telo in misel vstavijo silno slo po morju ali nečem, kar opisujejo.

Goroslav Vukšić – Gogo: Norci pomorci, založba Beletrina, 280 strani.

Ko je knjiga taka kot morje

Ko človek pomisli na morje, so prve misli vezane na počitnice, plavanje, sončenje in še kaj podobnega. Za nekatere ljudi pa je to vezano na delo, a ta misel zanje ne mine brez užitka in svobode. In slovenski bralci smo po dolgem času dobili knjigo, ki lahko mnoge navduši za izlet preko morja. Kaj to, lahko te navduši, da bi šel delat kar na čezoceanko. Fantastična knjiga, lahko povem kar takoj, da ne zapravljamo preveč časa s končno oceno. Marsikoga pa zanima zakaj in to je upravičeno. Ker nihče ne želi brati ocene knjige, v kateri se izda čisto vsaka malenkost, bo ta ocena zavita v tančico skrivnosti. Tako kot morje.

Odraščanje osebe skozi potovanja, rast osebnosti in poguma zaradi oddaljenosti od doma, poglabljanje odnosov med posadko in prijatelji … Lahko bi nadaljeval še dolgo, a redka je knjiga, ki želiš, da jo preberejo mnogi, obenem pa ne želiš o njej povedati čisto nič. Knjiga naj bo skrivnostna, tiha, komaj vidna in šele ko jo primeš v roke in začneš brati, postaja glasna, razburkana in ti razkriva svoje odgovore. Sploh obstaja lepše branje v času karantene kot branje knjige o oddaljenih krajih in avanturah? Verjetno ne in zato je Norci pomorci knjiga napisana točno za upanje na boljše čase in poletne dneve.

Norci pomorci
Norci pomorci

Recenzijo nam je omogočila založba Beletrina.

Kakšen računalnik rabim za grafični dizajn?

Po srcu si kreativna duša in čutiš močno željo po ustvarjanju. Zato si se odločil za usmeritev v grafični dizajn. Seveda digitalni, kot se spodobi za današnji čas. Čopiče, šivanke in krep papir boš pustil starejšim, bolj ročno spretnim, umetnikom. Toda zavedaš se, da ti ne bo nič bolj ubilo kreativnosti kot čakanje, da miškin kazalec zaključi svoje krožne animacije. Tvoj naslednji računalnik ti mora omogočiti svobodo izražanja in te ne sme zatirati z »nalagam, prosim, počakajte«.

Področij in programov v dizajnu je nešteto in vsak ima svojo minimalno in priporočeno strojno opremo. V tem članku bomo predvidevali, da si lažji ali srednje zahtevni dizajner, ki uporablja Photoshop z manj kot 50 plastmi (layerji), InDesign krajših katalogov in revij z manj kot 50 stranmi, AutoCAD za načrte in ustvarja statične 3D objekte v Mayi. Kompleksnejše 3D animacije, video produkcijo in druge prosumer naloge pa obdelamo v naslednjem članku.

Za dizajn potrebuješ velik monitor, zato prenosnikov ne priporočamo. Zaželen je namizni računalnik z enim velikim (27 ali 32-inčnim) ali dvema navadnima monitorjema. Če že res nujno potrebuješ prenosnik, si priskrbi še ergonomično stojalo zanj ter dodatni monitor, miško in tipkovnico.

 

Grafična kartica

Pri lažjih dizajnerskih opravilih grafična kartica ali GPU ni tako pomembna. Dovolj bo že boljša integrirana grafika. Takšne so že vključene v Intelove Core procesorje sedme generacije (7xxx ali več) in AMDjeve Ryzen procesorje z oznako G ali GE na koncu.

Procesor

Procesor ali CPU mora biti dovolj zmogljiv, da računalnik preprosto dela. Biti mora dovolj močan, da lahko istočasno tečejo antivirusnik, brskalnik in dva ali trije programi za dizajn. Za takšna opravila potrebuješ vsaj 4 jedra. Dvonitni procesorji (hyperthreading) pri takšnih nalogah niso nujni. Kot prej omenjeno, je zaželena integrirana grafika. Zato priporočamo AMDjeve Ryzen procesorjje z oznako G ali GE na koncu ter Intelove modele i5 sedme generacije (i5-7xxx in več).

Pomnilnik

Pomnilnik ali RAM bo poskrbel, da lažje preklapljaš med več programi (in tudi zavihki v Chromu) in da ti ne zmrznejo pri večjih projektih. Danes že sami Windows za normalno delovanje zahtevajo 8 GB, zato za grafično delo priporočamo 16 GB. Hitrost pomnilnika za lažje delo ni tako pomembna, zato se z megaherci ne obremenjuj in vzemi, kar je cenejše. Še vedno pa priporočamo, da posegaš po priznanih znamkah, kot so G.Skill, Kingston, Corsair in Crucial.

Disk

Dizajnerska opravila zahtevajo odpiranje in uvažanje visokorezolujcijskih datotek. Za to je pomembna hitrost diska, zato bo disk SSD nujen. 256 GB bo dovolj za večino povprečnih uporabnikov. Če matična podpira, priporočamo izredno hitre NVMe M.2 SSDje, če ne, pa bodo dovolj tudi malo počasnejši SATA SSDji.

Matična plošča

Matična plošča je jedro računalnika. Nanjo so priklopljene vse ostale komponente. Imeti mora enako podnožje kot izbrani procesor. Za resno delo je zaželeno, da ne spada v najnižjo serijo. Pri Intelu tako priporočamo serijo H, pri AMD pa serijo B.

Napajalnik

Ko izbereš vse ostale komponente, si lahko s pomočjo Power Supply kalkulatorja izračunaš porabo elektrike in ugotoviš, kako močen napajalnik potrebuješ. Obvezno naj ima certifikacijo 80 Plus, posezi pa po priznanih znamkah, kot sta Seasonic in Corsair.

Zadnji dve točki sta malo zahtevnejši in prestrašita marsikaterega kupca. Toda ne skrbi. Pri PoceniPC imajo usposobljene svetovalce, ki ti bodo z veseljem pomagali k pravi izbiri novega računalnika. In ne boj se visokih cen, saj so ti na voljo tudi povsem obnovljeni računalniki po ugodnih cenah.

Svetovne korporacije v en glas: »Black Lives Matter«

0

Po napetosti v Združenih državah Amerike po smrti Georgea Floyda pod koleni policista, so protestniki prejeli podporo tudi od svetovno znanih blagovnih znamk. Številne korporacije so se uskladila z gibanjem: »Black Lives Matter«.

Netflix je v soboto tvitnil podporo.

 

Ameriški oglasi se pogosto izogibajo reševanju političnih vprašanj, novicam o nasilju, drogah in v zadnjem času tudi pandemiji koronavirusa. Toda po Floydovi smrti se je veliko podjetij začelo zavzemati za javna stališča glede rasizma in policijskega nasilja.

Črn ptič
Nova Twitter slika profila.

Pri Twitterju so spremenili svojo sliko profila. Modrega ptiča so spremenili v črnega.

Mark Mason, glavni finančni direktor Citigroupa, je na spletni strani družbe napisal sporočilo za javnost. Ponovil je zadnje besede Georgea Floyda, ko mu je policist klečal na vratu: »Ne morem dihati.«

Oglaševalska agencija 72andSunny je na Instagramu zapisala, da morajo belopolti ljudje začeti nositi breme boja proti rasizmu.

Reebok je v sporočilu »črnski skupnosti« dejal, da stoji solidarno s skupnostjo, in svojim sledilcem na družbenih medijih napisal: Ne prosimo vas, da kupite naše čevlje. Prosimo vas, da se sprehodite v čevljih nekoga drugega.

 

Prvega junija je Change.org promoviral svojo največjo peticijo doslej. Na taksi oglasih in panojih v New Yorku in panojih v Minneapolisu je pisalo – »Justice for George Floyd«.

Blagovne znamke WarnerMedia, vključno z HBO, TBS in na novo predstavljenim HBO Max, so svoja imena na Twitterju spremenili v #BlackLivesMatter in citirali temnopoltega Jamesa Baldwina.

 

Podporo so prav tako pokazali tudi Nordstrom, Ben & Jerry in TikTok. YouTube je obljubil, da bo za pobude socialne pravičnosti porabil milijon dolarjev, vendar se je hitro soočil s kritikami, da so bila njegova prizadevanja za ublažitev rasistične vsebine v preteklosti šibke.

 

Target, ki ima sedež v Minneapolisu in ga je prejšnji teden prizadela tatvina v tamkajšnji trgovini, je v objavi na Twitterju prav tako izrazil podporo.

Starbucks, ki je v letu 2018 v trgovini aretiral dva temnopolta, je v soboto objavil javno pismo, v katerem je spodbudil pogumne pogovore.

Nike je v petek objavil nov oglas, ki sta ga delila tudi Adidas in Converse. »Za spremembo ne naredi in ne pretvarjaj se, da v Ameriki ni težav,« se je glasilo njihovo sporočilo.

Tudi eden najboljših košarkarjev na svetu, LeBron James, se je oglasil na Twitterju z vprašanjem, zakaj Amerika nima rada tudi njih.

Zakaj je med vadbo priporočljivo poslušati glasbo?

0

Nekateri nikdar ne vadite brez slušalk. Pravilno izbrana glasba pomaga višati tempo ali ohranjati ritem vadbe, kasneje pa vas spravi v stanje globoke sproščenosti, da je okrevanje hitrejše.

Ste kdaj začutili pomanjkanje moči in volje za telovadbo, potem pa se je razpoloženje v trenutku obrnilo, po le nekaj taktih priljubljene skladbe. To je le ena od prednosti poslušanja glasbe med vadbo.

Glasba vpliva na delo

Dobro izbran seznam skladb motivira in omogoča, da premagate trenutke krize, ko bi najraje prenehali z vadbo. Glasba ne vpliva le na čustva, pomaga sprostiti telo in um. Odvisno od fizičnega napora vas lahko oživi ali umiri. Uporaba slušalk pa ima še dodatno prednost. Te namreč umirijo hrup okolice, kar vam pomaga, da ste osredotočeni le na vadbo.

Glasbeni ritmi določajo tudi tempo, usklajenost gibov in pretok gibanja. Stalni ritem skladbe na primer pomaga, da se telo prilagodi dolgemu zaporedju enakih gibov, ki so običajni pri teku in še katerem športu. Prijetni zvoki pa odvrnejo pozornost možganov od bolečine in utrujenosti, zato vadite dlje in bolj učinkovito.

Kako izbrati skladbe?

Vredno je porabiti več časa za pripravo seznama skladb, ki si jih boste predvajali med vadbo. Izbira žanra je odvisna od glasbenega okusa, vendar če je le mogoče, izberite skladbe z dobro slišnimi ritmičnimi odseki elektronske glasbe, roka ali metala, ki pomagajo vzdrževati pravilno ponavljanje gibov.

Tempo skladbe merimo v udarcih na minuto (BPM), ocenite pa ga na preprost način. Deset sekund ploskajte v ritmu skladbe, nato pa število ploskov pomnožite s 6. Na primer, če ste zaploskali 20-krat, je tempo sklade 120 BPM. Skladba Bon Jovija »Livin ‘On A Prayer« ima 122 BPM, »Get Lucky« dueta Daft Punk in Pharrella Williamsa pa 116 udarcev na minuto.

Po prepričanju zdravstvene srenje je normalni srčni utrip odraslega človeka v mirovanju od 60 do 100 utripov na minuto. Iz tega sledi:

  • Med ogrevanjem poslušajte glasbo s tempom med 80 in 90 BPM.
  • Za sproščanje po treningu je primeren tempo med 60 in 70 BPM.
  • Tempo 80 BPM je odličen za raztegovanje, izberite pa nevtralne ali čustvene skladbe.
  • Ker dinamična glasba deluje kot poživilo in spodbuja dotok adrenalina v kri, je za glavni del treninga priporočljiva glasba s tempom med 120 in 140 BPM.
  • Za intervalne treninge pa kombinirajte sklade z visokim in nizkim tempom (BPM).

Koliko cenite dober zvok?

Še tako dober izbor skladb pa ne bo imel smisla brez naprave sposobne reproducirati celotni zvočni frekvenčni obseg. Visoko natančen in občutljiv 14 mm dinamični zvočni gonilnik slušalk Huawei FreeBuds 3 je skrbno nastavljen, da povrne vsaki noti prvotni zven. Kakovostno reprodukcijo nizkih tonov pa zagotovi kompleksno oblikovana zavita »cevka« v notranjosti ušesnih čepkov.

Procesor Kirin A1 uporablja visoko tehnološki pristop za vrhunski zvok, usklajen z izjemnimi tehnikami obdelave zvoka in natančno nastavljenimi visoko občutljivimi zvočnimi membranami. Poleg tega se slušalke FreeBuds 3 ponašajo z obiljem vrhunskih funkcij, kot so preprosta in stabilna povezljivost, izredno nizki zakasnitveni časi in impresivni pristop k nadzoru okoliškega hrupa.

Za celovito izkušnjo uporabe brezžičnih slušalk Huawei FreeBuds 3 na svojo napravo namestite aplikacijo Huawei AI Life. Prek nje lahko preprosto in hitro prilagodite raven aktivnega dušenja hrupa, prilagodite funkcijo dvojnega dotika in še veliko več.

Brezžične stereo slušalke Huawei FreeBuds 3 z aktivnim dušenjem hrupa so se že dobro usidrale med ljubitelje tovrstnih slušalk. Od konca januarja so po ceni 179 evrov na voljo tudi v zapeljivi rdeči barvi. Združljive so z vsemi pametnimi telefoni, še posebej dobro pa delujejo s Huaweijevimi, vključno z modeli nove družine P40. Poleg modela srednjega razreda P40 lite vanjo sodijo še premijski modeli P40, P40 Pro in P40 Pro +. Odlikujejo se v zmogljivih procesorjih, poudarku na fotografski odličnosti in tudi tržnici AppGallery, ki je postala osrednje mesto za priljubljene lokalne in globalne aplikacije za uporabnike naprav Huaweia.