Sol je povsod

Kaj, če bi sol izključili iz prehrane? Kaj bi se zgodilo z našim telesom?
Kaj, če bi sol izključili iz prehrane? Kaj bi se zgodilo z našim telesom? Foto: Detry26 iz iStock

Sol se nahaja vse povsod. Najdemo jo v mesu (svinjskem), v zelenjavi in sadju, v kruhu ter seveda v pripravljeni hrani v vrečkah. Naše telo potrebuje zelo malo soli, seveda pa je sol nujna sestavina pri večini jedi.

Praktično v vsako jed spada sol, v organizmu ima sol posebno fiziološko vlogo pri večjih naporih ali v poletni vročini, ko se močneje potimo. Sol-(slana voda) nam v takih trenutkih pomaga premagovati utrujenost in brezvoljnost. Pretirana uporaba soli v prehrani je zdravju škodljiva na več načinov. Uporaba do 6 g na dan na prebivalca je koristna, kar je pa več, pa škoduje. Povečana poraba soli je direktno povezana s povečanim pojavljanjem povečanja krvnega pritiska pri prebivalstvu. Posledica je tudi povečano izločanje kalcija iz organizma, kar povzroča nastanek ostoporoze in obolenj notranjih organov.
Debelost med mladimi je vse pogosteje problem moderne družbe, zato se mnogi ukvarjajo z vprašanjem, kako bi jo lahko omejili. Že z manjšim zaužitjem soli bi lahko rešili ta problem, saj nanj bi manjša količina zaužite soli na dolgi rok zelo pozitivno vpliva na zdravje človeka, saj zmanjša krvni tlak, ki vpliva na možnost pojava srčne kapi. Za zmanjševanje telesne teže torej ni odgovoren le sladkor, ampak posledično tudi sol.

Zdravilna moč soli
Nima pa samo negativne učinke sol, poglej si nekaj zdravilnih učinkov soli:
Deodoranti so alopatski preparati, ki preprečujejo znojenj, a mi se moramo potiti. Telesni vonj lahko nevtraliziramo tako, da kristal malo navlažimo in s tem namažemo določen del telesa in 24 ur ne bomo oddajali vonjav.
Čiščenje dihalnih poti: Pri težavah dihalnih poti, segrejte slanico in inhalirajte 20 minut. Čez nekaj časa boste izpljunili izpljunke, ki smrdijo po antibiotikih. S tem telo samo izloči vse, kar ne spada vanj.
Zobna higiena: kmetje so nekoč prali zobe s soljo, oziroma s slanico, saj zdravi paradentozo in karies.
Prebavne težave: pitje slanice.
Za lepšo kožo in pomlajevanje: maska iz solnega blata odstranjuje gube in poživlja kožo.

BREZPLAČNE DELAVNICE TISOČ ČUDEŽEV USTVARJALNOSTI

BREZPLAČNE DELAVNICE TISOČ ČUDEŽEV USTVARJALNOSTI v novembru in decembru v Hostlu Celica

Pridi na brezplačne ustvarjalne delavnice, v sklopu projekta Tisoč čudežev ustvarjalnosti, ki ga sofinancira ŠOU v Ljubljani.

Delavnice bodo potekale v novembu in decembru, in sicer od 17.00 do 19.30 v Hostlu Celica.

Svojo udeležbo moraš predhodno prijaviti na elektronski naslov enostavnoprijatelji@gmail.com E-poštni naslov je zavarovan pred nezaželeno pošto, za ogled potrebujete Javascriptali na telefonsko številko 040/553-518 (Senta). Število mest na delavnicah je omejeno, zato pohiti s prijavo!

POSLIKAVA KERAMIKE IN STEKLA, ponedeljek, 16. 11. (17.00 – 19.30)
Keramične lončke, ki so uporabni za tople napitke, boste poslikali z prosojnimi barvami in s pomočjo
različnih motivov ter šablon poslikali lonček ali krožnik, ki bo lahko tudi okrasen predmet. Preizkusili boste tudi tehniko slikanje s konturo ter poslikali steklo.

ZVONČKI, KI PLAPOLAJO V VETRU, torek, 17. 11. (17.00 – 19.30)
Glinene lončke boste pobarvali s pisanimi akrili, spoznali različne mase in lake za razpokanje. Končni izdelek  boste lahko okrasili še z perjem ali s školjkami. Lončki se bodo spremenili v  mobile (zvončke, ki plapolajo v vetru), s katerimi boste lahko okrasili vaš balkon ali okno.

SLIKANJE NA SVILO, sreda, 18. 11. (17.00 – 19.30)
Seznanili se boste z osnovno tehniko slikanja na svilo, ki vsebuje oblikovanje vzorca,
poslikave z različnimi konturami ter namakanje in uporabe soli.

OBLIKOVANJE UNIKATNEGA NAKITA, četrtek, 19. 11. (17.00 – 19.30)
Na tej ustvarjalni delavnici boste izdelali unikatni nakit, ki je okrasno dopolnilo telesa. Spoznali boste različne tehnike oblikovanja nakita, kot so prepletanje perlic z laksom, oblikovanje iz žice in ustvarjanje z zaponkami. S pomočjo različnih tehnik boste izdelali ogrlico, zapestnico, uhane.

OBLIKOVANJE LAMPIJONČKA, petek, 20. 11. (17.00 – 19.30)
Lampijonček boste oblikovali s pomočjo servietne tehnike in prosojnih barv ter tako popestrili in osvetlili prostor.

USTVARJANJE Z GLINO, petek, 4. 12. (17.00 – 19.30)
Na delavnici boste spoznali različne vrste gline, njene lastnosti ter se seznanili z novimi tehnikami oblikovanja tega materiala.

USTVARIM.SI OGLASNO DESKO, DA NE POZABIM, ponedeljek, 21. 12. (17.00 – 19.30)
Lepenko boste okrasili s pisanimi barvami, različnimi prosojnimi ali vzorčastimi papirji  ter si ustvarili prikupno oglasno desko.

OBLIKOVANJE ŠKATLIC, torek, 22. 12. (17.00 – 19.30)
Spoznali boste različne postopke oblikovanja šatuljic, in sicer s pomočjo šablon, okrasitev s  servietno tehniko, spoznavanje papirne mase, sladkornih zrnic in tehnike razpokanja.

SLIKANJE Z AKVARELI IN BARVNIMI TUŠI, sreda, 23. 12. (17.00 – 19.30)
Preizkusili se boste v slikarski tehniki akvarela v kombinaciji s tušem, ki daje posebne učinke večplastnosti in transparentnosti. Naučili se boste slikati preproste motive ter ustvarili različne slike.

Zavod Enostavno prijatelji tudi v letošnjem letu pripravlja praznične ustvarjalne delavnice. Ustvarjalne delavnice, ki so plačljive, bodo prav tako potekale v Hostlu Celica. Program delavnic, cenik in navodila za prijavo preberi na www.enostavnoprijatelji.si.

CIKEL PREDAVANJ OB SVETOVNEM DNEVU ŠTUDENTOV

OB SVETOVNEM DNEVU ŠTUDENTOV (17. 11.)  JE ORGANIZIRAN CIKEL PREDAVANJ Z NASLOVOM ZAČUTI UTRIP INTERDISCIPLINARNOSTI

Resor za študijsko problematiko ŠOU v Ljubljani v ponedeljek, 16. 11. 2009, vabi na dogajanje v sklopu projekta “Začuti utrip interdisciplinarnosti”. Ta v svoji biti spodbuja študente, da bi razmišljali tudi o tematikah, ki so izven dometa disciplin, ki jih študirajo.

Vabimo te na predavanja:

… Lučke Kajfež Bogataj: “Vpliv klimatskih sprememb na nova konceptualizacijo sveta”
ob 10.00 na Ekonomski fakulteti (predavalnica P-111)

… Toma Križnarja: “Včeraj vojna za nafto, danes vojna za vodo”
ob 12.00 na Biotehniški fakulteti (predavalnica A7)

… Cvetke Hedžet Toth:” Kaj je svetovni etos – deklaracija o svetovnem etosu?”
ob 16.00 na Fakulteti za strojništvo (predavalnica IV/3B)

…. Mira Cerarja: “Odnos Slovenija-Hrvaška”
18.00 na Filozofski fakulteti (predavalnica Modra soba)

Razširi si obzorja in se jim pridruži!

ŠOU SKI OPENING

ŠOU SKI OPENING – Saalbach-Viehhofen, od 10. 12. do 13. 12. 2009, ZA SAMO 120 evrov!

V decembru se prične smučarska zabava v enem najboljših smučarskih cirkusov v Evropi in ta se ne odvija le na smučiščih ampak tudi po smučariji, dostikrat kar do zgodnjih jutranjih ur. Za to poskrbijo sami domačini, pri tem pa jim seveda pomagajo in za del zabave poskrbimo s smučarsko ekipo ŠOU v Ljubljani.

Predstavniki Salomona bodo znali predstaviti svoje novosti in vam svetovati kaj bo za vašo tehniko smučanja najbolj primerno. ŠOU učitelji pa bodo poskrbeli, da boste začeli sezono z novim, pravilnim načinom carvanja. Z metodo , ki jo uporabljajo, je uspeh preizkušeno zagotovljen. Za prijetne trenutke po smučariji bodo poskrbeli ŠOU animatorji na nočnem sankanju, poznem apres skiju, večerni zabavi pri Otziju in še kje.

Če vam vse to še ne bo dovolj, bo tu že tradicionalni RAVE ON SNOW za prave PARTY-zane z mednarodno udeležbo, tako izvajalcev kot obiskovalcev.

In naj vas ne skrbijo črnoglede napovedi o milih zimah brez snega – smučali boste v vsakem primeru, saj je v bližini (20 minut vožnje) ledenik KITZSTEINHORN–KAPRUN, kjer pa je smučarija zagotovljena. V primeru pomanjkanja snega v Saalbachu boste namreč celoten smučarski program izvedli na ledeniku.

Program vključuje:

  • avtobusni prevoz Ljubljana- Saalbach, Saalbach- Ljubljana
  • 3 nočitve v  4 in 6 sobnih apartmajih s  **** zvezdicami
  • 2 celodnevni smučarski karti
  • otvoritveni večer s pijačo dobrodošlice
  • testiranje smuči SALOMON
  • večerna zabava pri Otziju
  • nočno sankanje (doplačilo 11,50 evrov/osebo)
  • bogat smučarski srečelov

UPS PROGRAM – vključuje:

  • 3×90 min. učenja na snegu
  • majhne homogene skupine
  • uporabo smuči različnih dolžin
  • video analizo

Cena UPS paketa: 50 evrov/osebo.

Dodatne informacije in prijava:  http://www.sou-lj.si   (051 324 156 – Denis).

Začetni tečaj ruščine

Študentska organizacija Univerze v Mariboru, kot že vrsto let, tudi letos pripravlja jezikovne tečaje vseh najbolj priljubljenih in uporabnih jezikov. Eden izmed priljubljenih jezikov je vsekakor tudi ruščina, ki jo govori kar 350 milijonov ljudi in je kot najbolj razširjen slovanski jezik tudi eden od šestih uradnih jezikov Organizacije združenih narodov.

Tečaj se bo pričel 17. novembra in bo potekal vsak torek in četrtek od 17:00 do 18:30 v učilnici ŠOUM, Gosposvetska 86, 2000 Maribor – prvo nadstropje. V ceno, ki znaša 17€, je vključeno tudi študijsko gradivo, ki vam bo omogočilo lažje razumevanje in komuniciranje v jeziku, ki je peti po razširjenosti na svetu in četrti po razširjenosti med državljani Evropske unije. Prijave sprejemamo na Oddelku za univerzitetno politiko in izobraževanje ŠOUM (nad ŠTUK-om) do ponedeljka, 16. novembra 2009, vsak dan med 12. in 14. uro, razen ob petkih, Gosposvetska 83, 2000 Maribor.

Dodatne informacije: 02 228 56 00

V Klubu študentov Kranj nadaljujejo s subvencioniranjem cepljenja proti klopnemu meningoencefalitisu

Klub študentov Kranj (KŠK) nadaljuje z akcijo delnega subvencioniranja cepljenja proti klopnemu meningoencefalitisu, ki bo trajala do 30. januarja 2010. V Kranju je obolevnost za klopnim meningoencefalitisom visoka, zato želijo v KŠK-ju opozoriti na nujno potrebo po preventivni zaščiti in ustrezno precepljenost, ki jo zagotavlja prejetje vseh treh odmerkov cepiva.

Klopni meningoencefalitis je resna in nevarna bolezen, ki jo lahko povzroči vbod okuženega klopa. Virusna bolezen osrednjega živčevja lahko pusti trajne posledice, v skrajnem primeru lahko povzroči tudi smrt. Tveganju obolelosti za klopnim meningoencefalitisom so izpostavljeni ljudje vseh starostnih skupin. Še posebej tisti, ki se veliko gibajo v naravi, ali so pri svojem delu ali pouku neposredno izpostavljeni nevarnosti okužbe. Po podatkih Inštituta za varovanje zdravja je obolevnost za klopnim meningoencefalitisom najvišja na Koroškem in v kranjski regiji. Leta 2008 se je v Kranju število prijav klopnega meningoencefalitisa povzpelo na kar 63 (leta 2007 je bilo prijavljenih 44 primerov), incidenca pa je znašala 31,4.

Pred klopnim meningoencefalitisom se je možno zaščititi z repelenti in ustreznimi oblačili, ki pokrivajo veliko kože, ko se odpravimo v naravo. Še vedno pa je najuspešnejša zaščita pravočasno cepljenje v pravilnih razmakih. Strokovnjaki priporočajo, da se zaščitimo v obdobju, ko klopi niso aktivni, se pravi v jeseni ali pozimi. Za ustrezno precepljenost oziroma zaščito pa je nujno prejetje treh odmerkov cepiva, ki sestavljajo osnovno shemo cepljenja. Kasneje se zaščita obnavlja s poživitvenimi odmerki.

Klub študentov Kranj je spomladi pričel z akcijo delnega subvencioniranja cepljenja za svoje člane, ki bo podaljšana do 30. januarja 2010. Člani Kluba lahko tako na Info točki kluba (Gregorčičeva 6, Kranj) prejmejo dva kupončka za subvencionirano cepljenje, pri čemer en odmerek cepiva trenutno (cena cepiva se lahko spremeni ob vsaki dobavi cepiva) znaša 22,90 €. Po predhodnem telefonskem naročilu na telefon (04) 2017100, cepljenje opravijo na Zavodu za zdravstveno varstvo Kranj.

Z akcijo želijo v Klubu študentov Kranj opozoriti na nujno potrebo po zaščiti pred klopnim meningoencefalitisom ter opozoriti, da je za ustrezno precepljenost nujno prejetje treh odmerkov cepiva, na kar opozarjajo tudi strokovnjaki. Vodja Enote za epidemiologijo nalezljivih bolezni v ZZV Kranj Andreja Krt Lah, dr. med., spec. javnega zdravja podpira nadaljevanje akcije, ki jo izvaja Klub študentov Kranj: »Veseli nas, da so se v Klubu študentov Kranj odločili za nadaljevanje akcije in tako študente spodbudili k cepljenju proti klopnemu meningoencefalitisu, ki je res edina ustrezna zaščita. Klopni meningoencefalitis na zdravju posameznikov lahko pusti resne in trajne posledice, zato je priporočljivo za vse, ki živijo na ogroženih področjih oziroma se veliko gibajo v naravi. Seveda pa se je potrebno zavedati, da ustrezno zaščito zagotavlja prejetje vseh treh odmerkov cepiva po običajni cepitveni shemi, ki jo kasneje obnavljamo s poživitvenimi odmerki.«

Študenti z odprtim pismom opozarjajo na nedelovanje delovne skupine za študentska vprašanja

Študentska organizacija Slovenije (ŠOS) je danes na Svet Vlade RS za študentska vprašanja naslovila odprto pismo, v katerem opozarja na neizpolnjevanje dogovorov ministrov o sklicevanju delovnih skupin za študentska vprašanja.

Na 4. seji Sveta Vlade za študentska vprašanja (Sveta), ki je potekala natanko pred 14 dnevi, je minister Golobič s predlaganim sklepom, da se morajo delovne skupine med sejami Sveta redno sestajati ter urejati študentska vprašanja, obljubil začetek resnega in rednega dela omenjenih delovnih skupin.

Na 4. seji Sveta se je ŠOS skupaj z ministri dogovoril, da se bodo delovne skupine, kjer so odprte nujne teme, sklicale v roku 14 dni. Ker pravkar mineva določeni rok, v tem času pa ni bila sklicana nobena delovna skupina, ŠOS poziva vsa pristojna ministrstva, pod okriljem katerih delujejo posamezne skupine, da nemudoma skličejo seje delovnih skupin, ki se morajo sestati najkasneje v roku petih delovnih dni. ŠOS je znova presenečen in razočaran nad neodzivnostjo delovnih skupin in od Vlade zahteva takojšen pričetek resnega dela na področju reševanja študentskih vprašanj.

TRIP ZA TRI – SMER BOLONJA

vabilo na plesno predstavo
Te muči bolonjska reforma, pa ne veš katere besede uporabiti?

Bi si rad odpočil od napornega študijskega dneva?

Hkrati bil dobrodelen?

Vse to in še več lahko storiš, če si v torek, 17. 11. 2009, ob 20.30 v Unionski dvorani ogledaš plesno predstavo Trip za tri – Smer Bolonja, o treh prijateljih, ki so se ujeli v vrtinec Bolonjske reforme.

Naj ti povejo svojo zgodbo.

Provokativno, zapeljivo, zabavno in predvsem drugačno.

17. 11. na Svetovni dan študentov lahko torej z nami deliš študentski duh in tako pokažeš, da nam študentom ni vseeno glede tega, kar se dogaja okoli nas. Hkrati pa z nakupom vstopnice prispevaš v dobrodelno fundacijo Študentski tolar in tako pomagaš kateremu izmed svojih študentskih kolegov, ki je v socialni stiski.

Trip za tri – Smer Bolonja , 17. 11. ob 20.30 v Unionski dvorani.
Vstopnice po ceni 5 evrov so že na prodaj na ŠOU INFO točki – Metropol, Kersnikova 6.

Skupaj z nami se izrazi na način, za katerega nisi vedel, da se lahko.

Več na http://www.tripza3.si

Krvodajalske akcije Univerze v Mariboru

Oktobra so iz Zavoda Republike Slovenije za transfuzijsko medicino sporočili, da so se zaradi povečane potrebe po krvi, zaloge krvi močno zmanjšale. Predstavniki študentskega sveta Univerze v Mariboru so se zato odločili pomagati in pozivajo vse, ki so zdravi, da se udeležijo dobrodelne akcije in darujejo kri. Krvodajalske akcije bodo potekale na različnih fakultetah, pod okriljem Območne zveze Rdečega Križa po naslednjem razporedu:

• ponedeljek, 9.11.2009 – Pravna fakulteta,
• ponedeljek, 23.11.2009 – EPF,
• prvi teden v decembru Medicinska fakulteta in Fakulteta za zdravstvene vede (akcija se izvaja na Centru za transfuzijsko medicino UKC Maribor)
• ponedeljek, 7.12.2009 – Pedagoška fakulteta,
• ponedeljek, 14.12.2009 – Tehnične fakultete.

Študentski svet Univerze v Mariboru vabi k darovanju krvi tako študente kot profesorje, oz. vse ki želijo prispevati. Vsako leto se krvodajalskih akcij udeleži lepo število darovalcev, ki se zaveda, da s tem pomagajo reševati življenja.

PR Beat – ritem komuniciranja

Kot se za vsak mednarodni kongres spodobi, je tudi PR Beat s sloganom Going far with PR potekal v slogu pridobivanja novih znanj, druženja študentov iz različnih držav in norih zabav do poznih jutranjih ur.
Kongres PRIME (Zveza evropskih študentov PR in komuniciranja) je na vseh udeležencih pustil nepozabne vtise – še dolgo se ga bomo spominjali z nasmeškom na obrazu.

PR Beat, mednarodni študentski kongres o odnosih z javnostmi, je organizirala Študentska sekcija Slovenskega društva za odnose z javnostmi (ŠS PRSS). Potekal je med 5. in 10. oktobrom 2009 v Ljubljani in na Primorskem, udeležili pa smo se ga študentje odnosov z javnostmi in komunikacij iz Španije, Italije, Romunije, Nemčije, Hrvaške in Slovenije. Udeležencem smo želeli približati slovensko prakso odnosov z javnostmi v različnih panogah, deliti izkušnje, spoznati nove trende in komuniciranje v času krize.
Tako so svoje znanje z udeleženci kongresa PR Beat delili priznani strokovnjaki za odnose z javnostmi. Med njimi sta bili Jadranka Jezeršek Turnes in Cica Gajić, ki sta pripravili zanimivo delavnico o trendih in izzivih v odnosih z javnostmi. S postopki in različnimi aktivnostmi v Protokolu Republike Slovenije pa nas je seznanila Zdenka Simčič.

V okviru kongresa pa smo se ustavili tudi v nekaterih večjih podjetjih, ki delujejo na slovenskem trgu. Tako smo obiskali Lek, kjer nas je sprejela Katarina Klemenc Dinjaški, luksuzni hotel Kempinski Palace in njihovo PR strokovnjakinjo Ano Golob, Luko Koper, kjer nam je predaval Sebastjan Šik in Petrol, kjer sta nas sprejela Aleksander Salkič in Žiga Fišer. Ti strokovnjaki so nam pripravili posebne predstavitve o njihovih vsakodnevnih dejavnostih, posebnostih delovanja odnosov z javnostmi v specifični gospodarski panogi, izzivih, s katerimi se na delovnem mestu srečujejo, posebnostih komunikacije s slovenskimi javnostmi, družbeni odgovornosti podjetij, promocijskih in marketinških aktivnostih in še marsičem. Skozi prezentacije smo udeleženci kongresa dobili odličen vpogled v delovanje odnosov z javnostmi v praksi in znanje, ki ga bomo tudi sami lahko uporabili, ko bomo iskali zaposlitev. Tak tip pridobivanja znanja »iz prve roke« pa je tudi odlično dopolnilo teoretičnemu znanju, ki ga študentje dobimo na fakultetah.

V okviru kongresa smo organizatorji PR Beata poseben dan namenili tudi oglaševalskemu festivalu Zlati boben, ki je letos prvič en dan posvetil stroki odnosov z javnostmi. Tako smo si ob pomoči mednarodno priznanih piarovcev, zbranih na ‘bobnu’, nabirali še kako potrebna praktična znanja in se poučili o novostih v stroki. Zvečer pa smo se udeležili svečane podelitve nagrad PR Premiere in se srečali tudi z nekaterimi pomembnejšimi oglaševalskimi guruji ter strokovnjaki iz stroke komuniciranja.
V okviru Zlatega bobna so bili letos prvič razglašeni tudi rezultati študentskega natečaja na temo »What is PR?«, ki je potekal v soorganizaciji Študentske sekcije PRSS. Tekmovalci so na omenjeno temo prispevali krajše videoposnetke, žirija pa je nagradila najbolj izvirne. Tako je zmagovalec natečaja postal študent ljubljanske Ekonomske fakultete Pavel Terzič, ki je prejel šolnino za podiplomski študij korporativnih komunikacij na prestižni švicarski univerzi Lugano v višini 8.000 SFR. Med nagrajenci pa je bil tudi eden izmed udeležencev našega kongresa – tretje mesto je namreč zasedel romunski študent Silviu Adrian Chivereanu skupaj s sotekmovalko Ioano Irino Ceapo.
Ob vsem pridobivanju novih znanj in veščin s področja komuniciranja pa nismo pozabili na zabavo. Takšno in drugačno. Tako smo se vsak večer sprostili ob različnih tematskih zabavah, najboljša zabava pa je bil že tradicionalen nacionalen večer, saj smo skozi zabavne igre predstavljali značilnosti svojih domovin.
Takšnih nepozabnih druženj in izobraževanj doma in v tujini bo v letošnjem študijskem letu še kar nekaj. Prideš zraven tudi ti?

Teja Rajšp
Študentska sekcija Slovenskega društva za odnose z javnostmi

Nastavitve piškotkov
Logo revija Študent

Spletišče s piškotkom dodeli obiskovalcu serijsko oznako, da ga prepozna ob ponovnem obisku.

Nujni piškotki

Piškotki, nujno potrebni za delovanje strani, zagotavljanje varnosti in prenos podatkov.

Analitični piškotki

Piškotki anonimizirane Googlove analitike nam omogočijo merjenje rasti ogledov.