Poziv družinskim zdravnikom: pomislite na pljučno hipertenzijo!

Iztok Fošnarič: Družinski zdravniki naj ob težki sapi bolnikov pomislijo tudi na možnost pljučne hipertenzije

Člani Društva za pljučno hipertenzijo Slovenije so minulo sredo na mariborskem Glavnem trgu pripravili sklepni dogodek majske kampanje Prepoznajmo pljučno hipertenzijo. Dogodka Vsak vdih šteje se je udeležilo okoli 250 obiskovalcev, nekaj več kot sto pa se jih je preizkusilo tudi v osrednji aktivnosti dogodka – prilagojenem šest-minutnem testu hoje s slamicami in nosno ščipalko, ki pokaže, kako je dihati s pljuči bolnika s pljučno hipertenzijo.

7
Vsak vdih šteje – test hoje

Pljučna hipertenzija je bolezen, ki prizadene pljuča in srce. O bolezni govorimo takrat, ko je invazivno izmerjen srednji tlak v pljučni arteriji višji od 20 mmHg. Nastane lahko zaradi številnih vzrokov, vsem pa je skupno, da vodijo do zoženja ali zamašitve pljučnih arterij.

To pomeni, da srce kri črpa proti precej večjemu pritisku oziroma uporu kot v normalnih pogojih in se posledično utrudi in odpove.

6
Vsak vdih šteje – test hoje

Dihanje bolnika s pljučno hipertenzijo je skoraj enako dihanju zdravega človeka z nosno ščipalko in dvema slamicama v ustih. S tem otežimo dovod kisika v pljuča, zato se posameznik hitreje zadiha in zmore manj fizičnega napora.

»Prilagojeni test hoje na naših dogodkih izvajamo z namenom, da mimoidoči začutijo, kako težko se je gibati in dihati, ko imamo tako otežen dovod kisika. Želimo, da ljudje bolje razumejo bolnike in njihove ovire, s katerimi se soočajo,« pojasnjuje Tadeja Ravnik, predsednica Društva za pljučno hipertenzijo Slovenije. Prilagojeni test hoje je na mariborskem dogodku opravilo okoli 100 mimoidočih.

Izjave posameznikov, ki so preizkusili prilagojeni šest-minutni test hoje

»Zanimivo. Res je bilo težje dihati. Občutek imaš, da enostavno ne moreš priti do sape,« izkušnjo povzema Mirjam.

»Zelo nenavaden občutek. Pravzaprav je zanimiv tudi občutek, ko končaš s testom hoje in odstraniš ščipalko in slamici. Takrat se ti zazdi, kot da te kisik preplavi. Kako svoboden občutek. Šele takrat se zaveš, kakšna je razlika,« pojasnjuje Farath iz Kazahstana.

»Skozi celoten test samo razmišljaš, kako si ves čas brez zraka. Vsak korak je naporen,« opaža Nikolaus.

»Sploh pri hitri hoji sem opazila razliko, takrat sem res težko dihala. Ne predstavljam si, da bi šla na tak način na sprehod. Sprehod zagotovo ne bi bil več tako sproščujoč,« po opravljenem prilagojenem testu hoje razmišljala Tamara.

Poziv družinskim zdravnikom

5
dr. Iztok Fošnarič (v sredini)

Na mariborskem dogodku Vsak vdih šteje je sodeloval tudi zdravnik Iztok Fošnarič, dr. med., spec. pnevmologije iz UKC Maribor, ki se pri svojem delu srečuje tudi z bolniki s pljučno hipertenzijo.

»Prepoznavanje pljučne hipertenzije še kardiologom in pulmologom, ki to bolezen dobro poznamo, predstavlja izzive. Če si predstavljate družinske zdravnike, ki se pri svojem delu srečujejo z res številnimi drugimi obolenji, boleznimi in težavami bolnikov pa je izziv – kdaj in v katerem primeru sploh pomisliti na pljučno hipertenzijo – še toliko večji,« pojasnjuje dr. Fošnarič.

Poudarja, da je ozaveščanje o pljučni hipertenziji zato res ključnega pomena.

4
dr. Iztok Fošnarič in Tadeja Ravnik

»Ko ima družinski zdravnik v ordinaciji bolnika, ki se sooča s simptomi kot so težka sapa, pretirana zadihanost ob minimalnem naporu, utrujenost,  omedlevice, ki jih ne more pripisati kakšni drugi  bolezni, je res ključnega pomena, da pomisli na možnost pljučne hipertenzije in takšnega bolnika napoti naprej na specialistično obravnavo,« poziva dr. Iztok Fošnarič.

Bolnike iz UKC Maribor pošiljajo v Ljubljano

3Terciarni center za pljučno hipertenzijo se nahaja v UKC Ljubljana. Tudi končna diagnostika bolnikov s pljučno hipertenzijo – desnostranska kateterizacija –  poteka le v UKC Ljubljana. »Na nas ostalih po Sloveniji je, da to bolezen prepoznamo, jo poskušamo etiološko opredeliti in da nato bolnike s sumom na redke oblike pljučne hipertenzije, za katere imamo možnosti zdravljenja pošljemo naprej v Ljubljano,« pojasnjuje Fošnarič.

Dodaja, da je sodelovanje med UKC Maribor in UKC Ljubljana na tem področju zelo vzorno. »Z ekipo dr. Mlakarjeve, dr. Salobirjeve in dr. Lestana v UKC Ljubljana zelo dobro sodelujemo,« pojasnjuje.

Ravnik: Z letošnjo kampanjo smo premikali meje

Društvo je v sklopu kampanje Prepoznajmo pljučno hipertenzijo, poleg dogodka v Mariboru, v maju pripravilo tudi številna ozaveščanja, medijske zgodbe, video pogovore z bolniki in zdravniki specialisti ter podoben dogodek v Ljubljani, ki ga je obiskalo več kot 300 ljudi.

1»Z letošnjo kampanjo smo premikali meje. Naš ključni namen je, da čim več ljudi sliši za pljučno hipertenzijo in simptome, ki jo spremljajo. Res nas izredno veseli, da na naših dogodkih vsako leto opažamo več ljudi, ki pride po konkretne informacije. Takšnih posameznikov je bilo letos res veliko. Na mariborski stojnici je bilo celo več kot 80 % obiskovalcev takih, ki so se prišli pogovarjati z zdravnikom in bolniki. Prišli so po konkretne informacije, podporo in nasvete,« pojasnjuje Tadeja Ravnik, predsednica društva.

Društvo za pljučno hipertenzijo Slovenije bolnikom in njihovim svojcem podporo sicer ponuja skozi celo leto in s tem predstavlja pomemben prostor, kamor se lahko posamezniki obrnejo po informacije in nasvet o pljučni hipertenziji.

Najboljša tehnika učenja in dela, ki žanje uspehe na vseh področjih

Nekateri smo že globoko zabredli v novo izpitno obdobje, druge to še čaka. Morda ste nekateri teh tegob že rešeni, a vas vseeno zanima, kako biti bolj produktivni. Tokrat bomo predstavili morda celo najboljšo tehniko za delo in učenje, ki je zanesljiva tudi za tiste, ki vam misli pogosto uhajajo k lepšim stvarem.

Kako je kuhinjski časovnik spremenil študij? 

To metodo je v osemdesetih izumil italijanski študent Francesco Cirillo. Kot mnogi drugi njegovi študentski kolegi, preobremenjeni z nalogami in intenzivnimi urniki učenja, se je tudi Cirillo trudil izpolnjevati svoje obveznosti, brez da bi občutil pretirano izgorelost. V prepričanju, da je vsak napredek dober napredek, se je izzval na le deset minut osredotočenosti. Da bi se lotil tega izziva, je uporabil kuhinjski časovnik v obliki paradižnika in rodila se je tehnika Pomodoro. 

Čeprav je Cirillo napisal 160-stransko knjigo o tehniki Pomodoro za upravljanje s časom, je tisto, kar ljudi spodbuja, da poskusijo to metodo, njena preprostost. 

Kaj je Pomodoro? 

Tehnika Pomodoro je preprosta metoda upravljanja s časom, pri kateri opravljate osredotočeno delo v 25 minutnih intervalih, znanih kot pomodori, in si po vsakem vzamete petminutni odmor. Glavne pozitivne lastnosti te metode so, da izboljša osredotočenost, zmanjša motnje, preprečuje izgorelost, spodbuja odgovornost in povečuje motivacijo.

Anxious young woman with hand on head feeling tired while studying at school in classroom. College student suffering from headache in library preparing for test. Portrait of troubled and stressed girl doing exam that doesn"u2019t know the answers.
Odmori so pri učenju izredno pomembni! Foto: Ridofranz iz iStock

Ta tehnika je zato odlična za vse perfekcioniste in tudi tiste, ki radi malce bolj odlašamo z delom. Lažje se je osredotočiti na 25 minut dela in si nato vzeti kratek odmor, kot delati cel dan brez prestanka. Dokazano je, da ljudje lahko zares osredotočeno delamo približno 45 minut, zato je jasno, zakaj Pomodoro tehnika pomaga pri koncentraciji. 

Tri pravila za najboljšo učinkovitost 

Še ena dobra lastnost metode Pomodoro je njena fleksibilnost. Ni se vam treba držati 25 minutnih intervalov. Svoje pomodore lahko prilagodite tako, da ustrezajo vašim individualnim potrebam. Ne glede na to, ali so to krajša zaporedja za zahtevnejše naloge ali daljša obdobja osredotočenosti za poglobljeno delo.  

Res je, da so 25 minutni delovni šprinti jedro te metode, vendar si jih lahko prilagodimo po naših potrebah. Tu pa so tri pravila za kar se da učinkovite intervale:  

  • Razčlenite kompleksne projekte. Če naloga zahteva več kot štiri pomodore, jo je treba razdeliti na manjše, izvedljive korake. Upoštevanje tega pravila vam bo pomagalo zagotoviti jasen napredek pri vaših projektih. 
  • Majhna opravila opravimo skupaj. Vse naloge, ki bodo zahtevale manj kot en Pomodoro, je treba kombinirati z drugimi preprostimi nalogami. Če morate v enem dnevu poleg drugih opravil na primer nekoga poklicati in napisati krajši mail, lahko to storite v enem intervalu.  
  • Ko je časovnik nastavljen, mu bodimo zvesti. To pomeni, da je pomodoro časovna enota, ki naj bo nedeljiva. Vseh distrakcij se je treba v tem času vzdržati, dobre ideje, ki se nam porodijo, pa lahko uresničimo v naslednjem časovnem intervalu. 

V primeru neizogibne motnje si vzemite petminutni odmor in začnite znova. Cirillo priporoča, da si beležite prekinitve in moteče dejavnike (notranje ali zunanje), ko se pojavijo, in razmislite, kako se jim izogniti v naslednjih intervalih. 

Zakaj je metoda tako učinkovita? 

Najbolje se učimo, ko smo popolnoma zbrani, vendar je to lahko psihično naporno. Pri tej intenzivnosti so torej odmori pomembni. Med odmori naši možgani asimilirajo nove informacije in počivajo za naslednjo rundo bitke s knjigo ali delom. Z vajo bodo vaši pomodori postali uspešnejši, izboljšali pa boste svojo pozornost in koncentracijo. 

Ko se navadimo na tehniko Pomodoro, se izognemo kognitivnim motnjam pri upravljanju časa. Nehamo skrbeti zaradi neskončnega seznama nalog in se začnemo osredotočati na to, kar lahko dosežemozdaj. Rutine in zdrave navade nas naučijo, da smo prijaznejši do sebe in vzpostavimo ravnotežje med delom in počitkom, ki ohranja naše možgane zdrave in spočite. 

Recept za enega najbolj priljubljenih koktejlov na svetu

0

Moscow Mule je zgodba o marketinškem uspehu, posrečeni kombinaciji in seveda zadovoljnih brbončicah. Je eden najbolj popularnih koktejlov na svetu, za katerega se ne ve, kdo ga je izumil. Začetek Moscow Mula sega vsaj v leto 1941 in njegov izum je zavit v mit. Dva, če smo natančni.

Koktejl Moscow Mule: Nastanek med mitom in resnico

Prva anekdota pravi, da so se v gostilni zbrali trije možje. Prvi je bil Jack Morgan, ki si je ravno mel roke ob pošiljki svojega ingverjevega piva v New York. Druga dva sta bila lastnik in predsednik velikega ameriškega alkoholnega podjetja Hublein. John G. Martin in Rudolph Kunett sta si belila glavo, kako bolje prodajati Hubleinovo znamko vodke Smirnoff. Beseda je rodila besedo in ta idejo – možje so sklenili združiti moči. Zmešali so Smirnoff in Morganovo ingverjevo pivo, malo limete in nastal je Moscow Mule.

Po drugi zgodbi naj bi koktejl izumil glavni natakar Wes Price, ki je delal v Morganovi pivnici Cock ‘n' Bull. Med spomladanskim čiščenjem je v kleti našel neporabljene zaloge vodke in ingverjevega piva. Ne bodi len, ju je zmešal, dodal limeto in postregel prvi stranki, ki je prišla mimo. Moscow Mule je v trenutku postal hit.

A delicious moscow mule cocktail with vodka, ginger beer, lime juice and ice.
Foto: Fudio iz iStock

Marketinški uspeh

Naj si bo tako ali drugače, ali pa je morda resnica v tretjem grmu, se od tu naprej zgodba o Moscow Mule spremeni v genialno marketinško potezo. John G. Martin je bil zadolžen za popularizacijo Smirnoff vodke in tega se je lotil brez rokavic. Osebno je hodil od lokala do lokala, da bi našel kupce vodke, njegov adut pa je bil ravno Smirnoff Mule (kot se je imenoval takrat). Natakarje je prepričal, da so pozirali z novim koktejlom v posebni bakreni skodelici, ki se še danes uporablja. Posnel je dve fotografiji, eno za na steno lokala, drugo za dokaz o popularnosti Moscow Mula v naslednjem lokalu.

 

Kako narediti Moscow Mule?

Moscow Mule je mogoče pripraviti hitro in preprosto. Potrebujemo le tri sestavine: ingverjevo pivo, vodko in limetin sok. Čeprav je nastal kot marketinški trik za prodajo vodke, je bolj pomembno, da imamo res kvalitetno ingverjevo pivo. Tudi bakrene skodelice niso nujne, le izgledajo lepše. Za eno pijačo potrebujemo:

  • 2 merici vodke
  • 3 merice ingverjevega piva
  • ½ merice (sveže stisnjenega) limetinega soka

Sestavine zmešamo v kozarcu (ali skodelici) polni ledu in postrežemo. Kot okras lahko uporabimo rezino limete.

A Moscow mule is a cocktail made with vodka, ginger beer, and lime juice, garnished with a slice or wedge of lime and a sprig of mint. The drink, being a type of buck, is sometimes called buck vodka. It is commonly served in a copper cup, which takes on the cool temperature of the liquid
Foto: robixy79 iz iStock

Ljubezenski horoskop za junij 2024

Sicer je že daleč od dneva, za katerega pravimo, da se ptički ženijo, a ker nam jo je vreme že večkrat zagodlo, bomo maj oklicali za ljubezenski mesec leta. Mesečni horoskop za ljubezen v maju napoveduje prihod poletja, toplih oz. vročih dni in marsičesa zanimivega. Preveri, kako bodo zvezde vplivale na ljubezen v tokratnem ljubezenskem horoskopu.

Preberi še mesečni horoskop za junij 2024 in izvedel boš, na katere datume moraš biti še dodatno pozoren.

Ljubezenski horoskop: Oven – 21. marec do 19. april

Venera se sreča s soncem 4. junija, kar označuje pomemben premik v zgodbi planeta ljubezni: trenutek, ko se iz borke spremeni nazaj v ljubimca. Samski ali v partnerstvu, tvoji najboljši ljubimci so ta mesec tisti, s katerimi se povežeš na intelektualni ravni. V tem mesecu pomeni veliko srečati nekoga na tej ravni.

Ljubezenski horoskop za ovne
Ljubezenski horoskop za ovne Foto: Silver Place iz iStock

Ljubezenski horoskop: Bik – 20. april do 20. maj

Osebna rast je zate v mesecu juniju veliko bolj pomembna kot katere koli ljubezenske zadeve. Toda če si vpleten, boš morda ugotovil, da se povezuješ z zaljubljenimi ljubimci, ki mejijo na zadušljivost. Samooskrba je najpomembnejša stvar, ki jo lahko trenutno počneš, le pazi na pretiravanje. Naj bo vroče, a pazi, da se ne opečeš.

Ljubezenski horoskop za bike
Ljubezenski horoskop za bike Foto: Silver Place iz iStock

Ljubezenski horoskop: Dvojčka – 21. maj do 20. junij

Če se ta mesec resnično počutiš kot na morju, lahko najdeš temelje v svojih partnerstvih, še posebej okoli polne lune v Kozorogu 21. junija. Včasih je najboljše zdravilo osredotočanje na težave nekoga drugega.

Ljubezenski horoskop za dvojčka
Ljubezenski horoskop za dvojčka Foto: Silver Place iz iStock

Ljubezenski horoskop: Rak – 21. junij do 22. julij

Letos si prišel tako daleč, kot si, s podporo partnerjev, ljubimcev in vseh najboljših prijateljev. Ljubezen je povsod in če si samski, boš morda koga spoznal zunaj. Imej odprte oči ob predstavitvi knjige najboljšega prijatelja ali rojstnodnevni zabavi najljubšega sodelavca.

Ljubezenski horoskop za rake
Ljubezenski horoskop za rake Foto: Silver Place iz iStock

Ljubezenski horoskop: Lev – 23. julij do 22. avgust

Toliko zadnjega leta si porabil za to, da si se rešil težkih odnosov, zaradi katerih si se počutil zapleteno in majhno. Življenje v romantični fantaziji je lahko zabavno, a ne takrat, ko dovoliš, da te ovira pri sprejemanju resničnih obveznosti. Ne dovoli, da bi ti romantične sanje preprečile doseganje ciljev.

Ljubezenski horoskop: Devica – 23. avgust do 22. september

Čeprav je velik del tega meseca osredotočen na kariero, napredovanje ali snubljenje, je 21. junija polna luna v Kozorogu, ki pripelje romantično situacijo do vrhunca. Nekaj, kar si začel januarja, je zdaj razkrito kot usoda ali neuspeh.

Ljubezenski horoskop za device
Ljubezenski horoskop za device Foto: Silver Place iz iStock

Ljubezenski horoskop: Tehtnica – 23. september do 21. oktober

Zaradi načina, kako si bil vzgojen, si moral razviti nekoliko trdo zunanjost. Tvoj notranji čustveni svet se pogosto zdi kot kamnita trdnjava. Polna luna v Kozorogu 21. junija osvetli nekatere od teh kamnitih zidov in te spodbudi, da nekoga sprejmeš v svoje globine. Kar pravi horoskop, je: povabi svojo simpatijo k sebi in opazuj, kaj se bo zgodilo.

Ljubezenski horoskop za tehtnice
Ljubezenski horoskop za tehtnice Foto: Silver Place iz iStock

Ljubezenski horoskop: Škorpijon – 22. oktober do 21. november

Junij je za težke pogovore. Po toliko spremembah v tvojih odnosih v zadnjem letu je čas, da obrežeš nekaj listov, da narediš prostor za še večjo rast. Najlažji način, da se odločiš, ali bi moral ostati ali oditi, je iskren odgovor na to vprašanje: ali si na isti strani?

Ljubezenski horoskop za škorpijone
Ljubezenski horoskop za škorpijone Foto: Silver Place iz iStock

Ljubezenski horoskop: Strelec – 22. november do 21. december

Del rasti in razvoja skozi odnose je sprejetje dejstva, da ne moreš pričakovati, da bo ena oseba zadovoljila vse tvoje potrebe. Kako se lahko razširiš izven svojega primarnega partnerja ali prijatelja in najdeš več podpore?

Ljubezenski horoskop za strelce
Ljubezenski horoskop za strelce Foto: Silver Place iz iStock

Ljubezenski horoskop: Kozorog – 22. december do 19. januar

Zadnje leto je prineslo veliko pretresov v tvojem romantičnem življenju in ta mesec prinaša še zadnji premor, ki te bo bolj uskladil z resničnimi željami (okoli 9.-11. junija). Na širši družbeni ravni je svoboda, ki jo trenutno iščeš, navdih za tvoje najbližje prijatelje, lahko pa tudi sproži nekaj ljubosumja. Ne dovoli, da predvideni strah pred drugimi zamegli tvoje cilje.

Ljubezenski horoskop za kozoroge
Ljubezenski horoskop za kozoroge Foto: Silver Place iz iStock

Ljubezenski horoskop: Vodnar – 20. januar do 18. februar

Če si samski, mlada luna v dvojčkih 6. junija označuje skoraj psihedeličen nov začetek v tvojem ljubezenskem življenju. Morda boš srečal nekoga, ki je resnično zunaj tega sveta, čudnega, a hkrati prizemljenega. In če si v partnerskem odnosu, je to čudovit čas za oživitev romance in raziskovanje novih pripomočkov.

Ljubezenski horoskop: Ribi – 19. februar do 20. marec

Polna luna v Kozorogu 21. junija je veliko bolj praktična kot romantična in zate govori o iskanju temeljev v prijateljstvih in skupnosti. Kot rečeno, je morda tudi čas, da sprostiš pričakovanja glede določenih prijateljstev ali sanj, ki se preprosto ne uresničijo.

Ljubezenski horoskop za ribi
Ljubezenski horoskop za ribi Foto: Silver Place iz iStock

Roland Barthes – Camera Lucida: Esej o fotografiji

0

Roland Gérard Barthes (12. november 1915 – 26. marec 1980) je bil francoski literarni teoretik, esejist, filozof in kritik. Barthesove ideje so raziskovale različna področja. Vplival je na razvoj številnih področij, vključno s strukturalizmom, semiotiko, socialno teorijo, teorijo oblikovanja, antropologijo in poststrukturalizmom.

Camera Lucida, Roland Barthes z esejem o fotografiji

Camera Lucida: Reflections on Photography je esej o fotografiji, ki ga je Barthes napisal leta 1979, nekaj mesecev pred smrtjo. Avtor se sam nikoli ni ukvarjal s fotografijo, a je vseeno njegovo delo postalo zelo pomembno za to področje.

Kot je razvidno iz podnaslova, ta knjiga obsega vrsto opomb o avtorjevem razumevanju fotografije. Esej je razdeljen na dva dela. V prvem delu se ukvarja s težkim ontološkim vprašanjem – Kaj je fotografija? Drugi del eseja je bolj intimen in čustven. V njem se osredotoča na odkritje stare fotografije njegove matere in žalovanje zaradi izgube.

Branje nas spodbudi k razmisleku o temeljni naravi fotografije in nas pripelje do jedra vprašanja: kaj je fotografija sama po sebi? Kaj je fotografija v svoji edinstvenosti ter bistvu, glede na to, da je njeno bistvo vedno povezano s tem kar ponazarja?

Barthes poskuša z rekonstrukcijo zgodovine fotografije podati verodostojen odgovor in na koncu pride do zaključka, da je težko, če ne celo nemogoče, ustvariti linearnost. Zaradi tveganja, da zapade v popolno tehničnost ali v zgodovinsko in sociološko sfero, razširi diskurz in se posledično oddalji od možnosti, da bi odgovoril na glavno vprašanje in našel bistvo fotografije.

Posledično avtor spremeni svojo metodologijo in se vpraša: zakaj se me je tako čustveno dotaknila prav ta podoba? 

Operator/spectrum/spectator

Francoski intelektualec se odloči da bo analiziral le nekaj fotografij, tiste, ki v njem sprožijo poseben čustveni odziv.

Ugotovi, da je fotografija lahko predmet treh praks: opravljanja, doživljanja, opazovanja. Identificirati hoče kdo fotografira (operator), kdo/kaj je predmet fotografije (spectrum) in posameznika, ki si fotografijo ogleduje  jo analizira (spectator).

Spectrum

Njegova analiza se osredotoča predvsem na subjekt fotografije, spectrum.

Pravi, da kdor pozira za fotografijo, izdela drugo telo, se vnaprej spremeni v sliko. Kdor se fotografira, izkusi paradoksalno situacijo, sam sebe lahko vidi v zgodovinskem smislu. V bistvu je preoblikovan iz subjekta v objekt in njegovo telo postane balzamirano. Vse to opredelili kot mikro izkušnjo smrti.

Fotografiran postane to, kar se zanj odločijo drugi. Postane inertno telo. Fotografiran subjekt, ujet v pozo lahko kdorkoli definira kot npr. inteligentnega, resnega, itd.

Spectator

Kaj pa se z zgodi s fotografijo po tem? Čigava bo? Kdo bo lahko bdel nad njenim mirnim stanjem, ko bo v rokah drugih? Kdo so ti drugi, kdo gleda, kdo daje nov pomen fotografiji?

Odgovor je spectator. Barthes ugotovi, da posameznika, ki si ogleduje fotografijo, vodijo čustva.  To pomeni, da se ena oseba lahko zaljubi v določeno fotografijo, druga pa ostane popolnoma ravnodušna.

Nenadno ljubezen do neke fotografije utemelji z začasno uporabo izraza avantura, ki omogoča obstoj fotografije, omogoča, da nas fotografija prevzame. V tem stanju subjekt (spectator) animira fotografijo in fotografija animira subjekt: ta dvojni obstoj imenujemo animacija. Sama po sebi fotografija ni živa, vendar animira subjekt in to je tisto, kar ustvarja avanturo.

Studium/punctum

Na ta način Barthes pojasni zakaj nas zanimajo le določene fotografije. Določi, da na fotografijah, ki nas prevzamejo, sobivata dva elementa:

  1. studium oziroma informativna narava fotografije. Ta nam ne razkrije nič kar še nismo opazili
  2. punctum je tista posebna lastnost fotografije. Ta na gledalcu pusti neizbrisen pečat, podoben rani, ki jo Eros zada zaljubljencem.

Studium sovpada z nameni fotografa. Ko prepoznamo studium, to pomeni, da smo v harmonij z nameni fotografa in tako odobravamo ali zavračamo fotografijo, ne da bi jo poglobljeno razumeli v sebi, ne da bi občutili bolečino in animacijo.

Punctum je podrobnost, ki nas prevzame in zapolni celotno fotografijo. Punctum je nekaj, kar naše gledanje doda fotografiji, tudi če je to že na njej. Ravno zaradi odtisa tega nečesa neka fotografija ni več katera koli fotografija.

Vloga operatorja

Barthes nadalje trdi, da ima fotograf poleg tehnične spretnosti in strokovnega znanja edinstven položaj, da deluje v ključnem trenutku, ko se razkrije bistvo podobe, s čimer ji podeli notranjo vrednost. Francoski kritik to sposobnost imenuje jasnovidnost, ki je opredeljena kot sposobnost, da je fotograf prisoten v natančnem trenutku, v pravem čas-prostoru.

Ne gre zgolj za to, da vidiš in izbereš, kaj boš fotografiral, temveč da znaš ujeti pravi trenutek (kairos) in ga utrditi pod vidikom večnosti.

Barthes zaključi prvi del svojega eseja, ne da bi imel v roki odgovor na začetno vprašanje: kaj je narava (eidos) fotografije?

Kaj je glavni koncept fotografije?

Iskanje odgovora nadaljuje v drugem delu knjige. V njem se premakne na povsem osebno raven. Njegova žalost zaradi materine smrti se okrepi, ko odkrije njeno fotografijo iz otroštva, eno izmed mnogih, ki jih drži v roki in ga spominjajo na bistvo njegove matere in fotografije.

Barthes dojame da je najbolj očitna ontološka lastnost fotografije, paradoksalna zveza med resničnostjo, ki jo nosi fotografija in pripovedovanjem o preteklosti. V fotografiranem predmetu obnavlja tisto, kar je bilo. Ta povrnitev potrjuje prisotnost, obstoj tega, kar je fotografirano. Fotografija matere, ujete v otroštvu, priča o njenem obstoju: bila je tam, zdaj je ni več.

Bistvo fotografije torej ni v njeni zgodovini ali klasifikacijah, temveč v tem, da s seboj nosi avro, svetlobno senco, ki spremlja telo. Ta daje življenje spectrum-u brez katerega bi fotografija ostala sterilno pričevanje na papirju. Celo bistvo fotografije določi kot njeno zvezo med preteklostjo in resničnostjo.

Če fotograf zaradi pomanjkanja talenta ali vizije prozorni duši ne uspe dati jasne sence, subjekt za vedno umre.

Snow Monkey termo izdelki: Popolna izbira za poletno ohladitev

Pred nami so vroči dnevi in brezskrbni dopusti, ko je še posebej pomembno, da ostanemo hidrirani in osveženi in to je najlažje narediti s kvalitetnimi termo izdelki!

Snow Monkey je slovenska blagovna znamka termo steklenic, lončkov in drugih izdelkov, ki jo je pred 6 leti ustanovila nekdanja olimpijska smučarka Ana Drev s partnerjem.

Njihova ponudba se je iz prvotnih treh modelov termovk razširila na šest različnih modelov termo steklenic, na termo lončke in termo posode, v asortimanu pa imajo tudi termo torbe za hrano in modne dodatke. Vsi Snow Monkey izdelki so zasnovani z mislijo na enostavno uporabo in visoko funkcionalnost, še posebej primerni so za ljudi, ki so aktivni ali veliko na poti. Vsaka termovka ima tudi opcijo športnega zamaška, ki omogoča enostavno pitje.

Termo izdelki Snow Monkey so izdelani iz vakuumsko izoliranega nerjavečega jekla in ohranjajo pijačo hladno do 24 ur in toplo do 12 ur. Zaradi odličnih izolativnih lastnosti so super izbira tako za poletje, kot za zimo!

Snow Monkey izdelki
Foto: on snowmonkey

Zakaj so Snow Monkey izdelki tako posebni?

  1. Izjemna izolacija: Termo steklenice Snow Monkey so zasnovane z napredno izolacijsko tehnologijo, ki omogoča, da vaša pijača ostane hladna do 24 ur in topla do 12 ur.
  2. Dvojna funkcionalnost: Čeprav so idealne za poletje, ko ohranjajo pijačo hladno, Snow Monkey steklenice pozimi delujejo ravno obratno in ohranjajo pijačo toplo.
  3. Trajnostni materiali: Snow Monkey uporablja visokokakovostne, trajnostne materiale, ki so okolju prijazni. Njihove steklenice so narejene iz visoko kakovostnega nerjavečega jekla in so brez BPA, kar zagotavlja, da ne škodujete okolju niti svojemu zdravju.
  4. Moderen dizajn: Poleg funkcionalnosti Snow Monkey izdelki izstopajo tudi po svojem modernem in privlačnem dizajnu. Na voljo so v različnih barvah in vzorcih, tako da lahko najdete popolno steklenico, ki bo ustrezala vašemu stilu.
  5. Uporabniku prijazno: Steklenice Snow Monkey so zasnovane tako, da so enostavne za uporabo in čiščenje. Imajo široko odprtino, ki omogoča enostavno nalivanje pijače in dodajanje ledu, kar je še posebej uporabno v vročih poletnih dneh.
  6. Naravi prijazno: Termo izdelki Snow Monkey zmanjšujejo porabo plastike, saj so najboljši nadomestek za plastične steklenice. Ker imajo doživljenjsko garancijo, pomeni, da ne boste več rabili kupovati drugih steklenic, s čimer boste pripomogli k zmanjšanju odpadkov.

Trajnost in družbena odgovornost

Snow Monkey se zavezuje k trajnostnemu poslovanju, podjetje podpira okoljske iniciative, ki prispevajo k ohranjanju narave. Z nakupom Snow Monkey izdelkov ne poskrbite le za boljšo hidracijo, ampak tudi podprete prizadevanja za boljši planet.

Snow Monkey
Foto: on snowmonkey

Pripravite se na poletje z Snow Monkey

Če želite to poletje uživati v hladni pijači kjerkoli in kadarkoli, so termo izdelki Snow Monkey to, kar iščete. Ne glede na to, ali greste na plažo, kampiranje ali preprosto na piknik v parku, vas bo Snow Monkey steklenica spremljala z ohlajeno osvežitvijo.

Zdaj je pravi čas, da investirate v kakovostne in trajnostne izdelke, ki vam bodo služili skozi vse leto. Ker se pri Snow Monkey zavedajo, da študentska denarnica ni tako debela, so za vas pripravili poseben 20% popust na vse nakupe v njihovi spletni trgovini s kodo STUDENT20. Naj se poletje prične!

Neskončen stolp želv: Knjiga proti filmu

0

Neskončni stolp želv je mladinska uspešnica Johna Greena, ki je v tem trenutku po njegovih besedah tudi njegova zadnja mladinska knjiga (vsaj za nekaj časa). Pred desetimi leti je bila predelana njegova mega-uspešnica Krive so zvezde, sledile pa so ji ostale, ki pa niso mogle doseči prve.

Že leto kasneje je sledila predelava knjige Papirnata mesta, po štiriletnem premoru pa je sledila miniserija Kdo si, Aljaska?, ki je popravila vtis predhodnega filma. Na Netflixu je zaživel film Let it Snow, ki temelji na knjigi, pod katero sta poleg Greena podpisana še dva avtorja. V tem času je sledila še indijska predelava Krive so zvezde z naslovom Dil Bechara, po ponovnem štiriletnem premoru pa smo pri filmu Neskončni stolp želv oziroma Turtles All The Way Down, ki si ga lahko ogledamo na Prime Video.

O knjigi Neskončni stolp želv

Neskončen stolp želv, knjiga je postala film
Neskončen stolp želv, knjiga je postala film Foto: on emka

Knjiga je izšla leta 2017 kot njegova peta samostojna knjiga oziroma skupno sedma. Pričakovano se je uvrstila na prvo mesto seznama The New York Times Best Sellers in tam ostala kar petnajst tednov, skupno pa je na seznamu preživela kar 62 tednov. Po vseh knjigah, se je prav za želve zdelo, da so najbolj osebna avtorjeva knjiga.

Obsesivno kompulzivno motnjo glavne junakinje je Green preslikal iz lastnega življenja. Tu so še prisotnost anksioznosti, prijateljstva, prve ljubezni, soočanja s smrtjo in druge tematike, ki jih zna avtor prikazati na surov in močan način.

Šestnajstletna Aza nima namena raziskovati skrivnostne smrti milijarderja Russlla Picketta, a v igri je nagrada v vrednosti sto tisoč dolarjev in njena najboljša, neustrašna prijateljica Daisy si želi rešiti primer. Aza se trudi. Poskuša biti dobra hčerka, dobra prijateljica, dobra učenka, punca in celo dobra detektivka, hkrati pa preživeti v vse bolj zgoščeni spirali lastnih misli. Ko se zdi, da gre vse samo še navzdol, se vendar pojavi upanje …

O filmu Neskončni stolp želv

Film je po scenariju Elizabeth Berger in Isaaca Aptakerja režirala Hannah Marks, katere režijski prvenec After Everything vsekakor priporočamo, bil pa je dokaz, da lahko posname nekaj podobnega Greenovim knjigam (čeprav naslednji filmi niso najboljši). V glavnih vlogah pa:

  • Aza Holmes – Isabela Merced (Instant družina, Raziskovalka Dora)
  • Daisy – Cree Chichino (serija Mr. Iglesias)
  • Davis – Felix Mallard (Ginny in Georgia, Locke & Key, Vsaj en popoln dan)
  • Myhai – Maliq Johnson (When They See Us)
  • dr. Kira Singh – Poorna Jagannathan (Never Have I Ever)
  • mama Gina – Judy Reyes (serija Mladi zdravniki)
Neskončen stolp želv Johna Greena
Neskončen stolp želv Johna Greena Foto: on max

Film deluje predvsem po zaslugi igralske predstave Isabele Merced, ki bo v naslednjih mesecih postala še bolj prepoznavna, saj bo zaigrala v naslovih Osmi potnik: Romul (Alien: Romulus), Superman in drugi sezoni The Last of Us. V filmu je nekaj prizorov, ki potrdijo njen igralski talent in razpon, vsekakor glavni adut filma. Z nekoliko drugačno in sila bolj sproščeno vlogo ji sledi Cree kot Azina najboljša prijateljica Daisy, vsi preostali pa so bolj ali manj le stranske vloge, če se odločimo za nekoliko kritičen opis, a vsekakor opravijo svojo nalogo.

Film je zelo zvest knjigi, edine razlike oziroma spremembe pravzaprav pripomorejo filmski zgodbi. Nekaj takih sprememb: kdo pove zgodbo o stolpu želv, razlog za pitje dezinfekcijskega gela, dolžina Azinega okrevanja, vloga malega bratca in podobno. Iskreno v filmu ni nič takega, kar bi razjezilo ali razžalostilo ljubitelje knjige.

Isabela Merced kot Aza v Neskončen stolp želv
Isabela Merced kot Aza v Neskončen stolp želv

Knjiga proti filmu: Neskončen stolp želv

V filmu zaživijo liki iz knjige, ki jih je ustvaril John Green. Vsekakor gre za najboljšo priredbo njegove knjige po Krive so zvezde pred desetimi leti. Čeprav film ne dosega kakovosti predhodnika, je to pravzaprav vseeno, saj se ukvarja s povsem ločenimi tematikami. In to lahko pri istem avtorju zapišemo brez pomislekov na pravičnost primerjave.

Kljub temu ima knjiga, tudi zaradi prednosti medija, več globine in razlage situacij ter stanj, v katerem se znajde Aza. Tu ga ni čez knjigo, to je dejstvo. Ko pa govorimo o filmskih predelavah knjig, pa se ne bi branili tako zveste in kakovostne.

Zakaj je McDonald’s tako priljubljeno študentsko delo?

Izbira študentskega dela je pomemben korak v (študentskem) življenju, saj lahko s tem postavimo temelje za prihodnost. Pri vsakem posamezniku je odločitev specifična, vseeno pa se najde kar nekaj vzporednic. Vseskozi je bilo študentsko delo v McDonald'su zelo priljubljeno, tokrat pa bomo preverili, zakaj je tako.

McDonald's in študentsko delo, zgodba o uspehu

McDonald's študentsko deloSpomni se, kdaj si bil nazadnje v meku in ta ni bil prepoln mladih, tako obiskovalcev in še pomembneje, zaposlenih.

McDonald'sovo druščino v Sloveniji sestavlja skoraj dva tisoč ljudi, med katerimi so dijaki, študenti, zaposleni in tudi upokojenci. Tu je še množica zaposlenih, ki jih v poslovalnicah sicer ne vidimo, a skrbijo za nemoteno in predvsem uspešno delovanje podjetja.

Podjetje ima jasno in pregledno zaposlitveno strukturo, ki omogoča napredovanje posameznika in graditev kariere. Zanimivo je, da so vsi vodilni v podjetju svojo kariero v McDonald’su začeli kot študentje – kot delavci v restavraciji.

Zakaj je delo v McDonald'su odlična izbira za študente in dijake?

Predstavlja odlično priložnost za zaslužek, ob tem pa je pomembno poudariti, da je delo enostavno prilagajati študijskim obveznostim. Vsekakor je velika prednost dela v McDonald'su fleksibilnost pri razporejanju delovnega časa.

Študentsko delo McDonald'sŠtudent ali dijak pa bo z delom pridobil prepotrebne izkušnje, socialne veščine, finančno neodvisnost, okrepil samospoštovanje in dobil tudi možnost razvoja kariere.

Tisto, česar se ne omenja dovolj pogosto, pa so tudi prijateljstva, ki jih bo sklenil tekom dela. Zanje je še toliko bolj pomembno, da skrbijo za dobro voljo v ekipi. To delajo z motivacijskim programom, ugodnostmi za zaposlene, nagradami za dobro delo, pa tudi z zabavnimi priložnostmi in dogodki.

 

5 temeljev dela v McDonald'su

  • Izkušnje: Delo mladim omogoča, da pridobijo neprecenljive izkušnje. To vključuje razvoj komunikacijskih veščin, reševanje problemov, timsko delo in tudi samostojnost in prevzemanje odgovornosti.
  • Finančna neodvisnost: Z delom si mladi lahko zagotovijo finančno neodvisnost in samostojnost. To omogoča, da razvijajo odgovornost pri ravnanju z denarjem ter se učijo o pomenu varčevanja in načrtovanja proračuna. Dnevna urna postavka znaša od 8,6 eur bruto dalje. Za nočno delo pa je urna postavka 10 eur bruto.
  • Samospoštovanje: Uspeh pri delu lahko pomembno prispeva k razvoju samozavesti in samospoštovanja mladih. Ko vidijo rezultate svojega truda in trdega dela, se počutijo bolj samozavestne in sposobne premagovati ovire v prihodnosti.
  • Razvoj kariere: Prva delovna izkušnja lahko postane temelj za gradnjo kariere v prihodnosti. Delo mladim omogoča, da raziskujejo različna področja in odkrijejo, kaj jih zanima ter kje želijo nadaljevati svojo poklicno pot. Vodilni v podjetju McDonald's so svojo karierno po začeli kot študentje.
  • Socialne veščine: Delovno okolje ponuja priložnost za razvoj socialnih veščin, ki so ključne za uspeh v življenju. Mladi se učijo sodelovanja z različnimi ljudmi (različne starosti, od dijakov do upokojencev), reševanja konfliktov, sprejemanja povratnih informacij in spoznavanje novih oseb, ki se nemalokrat razvijejo v velika prijateljstva ali morda tudi prvo ljubezen.

Zaposlitev v McDonald'su

Če te zanima več o študentskem delu v McDonald'su, se odpravi na njihovo spletno stran in preveri dodatne informacije o delu in zaposlitvi v uspešnem podjetju. Več informacij o zaposlitvi v McDonald'su.

Otroški vozički, ki olajšajo sodobno starševstvo

0

Ko prvič stopimo na pot starševstva, se prične ustvarjanje nepozabnih spominov. Pri tem nam je lahko v veliko pomoč otroška oprema, ki olajša in polepša vsakodnevne trenutke z našimi najmlajšimi. Slovenska znamka FreeON že več kot trinajst let sledi trendom sodobnega starševstva in zagotavlja, da so ti trenutki resnično popolni.

Z dolgoletno tradicijo in neprestanim sledenjem potrebam sodobnih staršev, lahko FreeON stoji ob strani družinam, ki želijo svojim malčkom ponuditi le najboljše po dostopnih cenah. V sodelovanju s strokovnjaki in s posluhom za želje staršev pri blagovni znamki  FreeON razvijajo izdelke, ki so visoko kakovostni in varni ter hkrati estetsko dovršeni. FreeON izdelki so zasnovani tako, da podpirajo zdrav razvoj otroka in omogočajo staršem, da svoj čas z otrokom preživijo kakovostno.

S športnim vozičkom na vsakem koraku

Naši malčki hitro rastejo. Hitro je tu čas za športen voziček, voziček, ki mora biti kos vsakodnevnemu tempu. Dober športni voziček mora je funkcionalen, z enostavnim sistemom za zlaganje, odličen sopotnik na potovanju, dovolj kompakten in majhen za v vsak prtljažni prostor. Malim nogicam bo priskočil na pomoč, ko jim bo zmanjkalo moči, nudil bo senco in udoben prostor za počitek!

NanoPosebna kategorija športnih vozičkov FreeON združuje vse, kar mlade družine potrebujejo za aktivno preživljanje prostega časa. Ključna prednost športnih vozičkov FreeON je njihova enostavna uporaba. Oblikovani so z mislijo na dinamične starše, ki želijo svoje otroke vključiti v vse dogodivščine. Zahvaljujoč enostavnemu sistemu zlaganja in lahki konstrukciji so vozički FreeON izjemno praktični za vsakodnevno uporabo in potovanja.

Ko so zloženi, zavzamejo malo prostora, kar jih naredi idealne za prevoz z različnimi vrstami javnih prevozov. Nekateri modeli npr. Diamond je primeren tudi za potovanje z letalom! Brez težav jih lahko shranite tudi v manjši avtomobilski prtljažnik, kar je še posebej pomembno za starše, ki so pogosto na poti. Materiali, iz katerih so narejeni vozički, zagotavljajo dolgo življenjsko dobo in kakovost.

Časi togih športnih vozičkov so zagotovo mimo – z modelom FreeON Nanoboste kos tudi zahtevnejšim terenom, saj PU kolesa odlično blažijo tresljaje. Tako vozički med vožnjo nudijo izjemno udobje, kar je ključnega pomena za mirne in sproščene družinske izlete. Hitro boste opravili tudi z zlaganjem vozička, sam ima sistem autofolding, ki omogoča zlaganje z enim samim klikom. Večina športnih vozičkov FreeON je primerna za otroke, starejše od 6 mesecev.

Model Lux Premium odlikujejo vzdržljiva kolesa, hrbtni naslon s tremi stopnjami naklona, nastavljiv naslon za nogice, prostorna nakupovalna košara in lahkotno aluminijasto ogrodje. Globoka strehica bo otroka učinkovito ščitila pred soncem in vetrom. FreeON Unque je najelegantnejša različica, ki zaradi dodanih mrežic omogoča več zračnosti. Reno pa bo zaradi lahkosti, podaljšane UV strehice in tekstilnega materiala, ki je vodoodbojen in ima premaz z UPF50+ zaščito, najprimernejša izbira za poletne oddihe. Zaradi mehkega oblazinjenja bo tudi počitek vašega malčka na poti več kot udoben.

Mislili so tudi na hitro in preprosto zlaganje vozičkov: pri nekaterih je sistem odpiranja enoročni, druge zložite s preprostim pritiskom na gumb (autofolding sistem zlaganja). Vsi vozički imajo tudi prostorno košaro, v katero boste z lahkoto pospravili igračke in pripomočke za nego malčka ter nakupe, ki jih boste opravili na poti.

Izberite FreeON in si zagotovite, da bo vaše starševstvo izkušnja, polna radosti in magičnih trenutkov. S športnimi vozički, ki združujejo visoko kakovost, funkcionalnost in estetsko dovršenost, bo vsak izlet z vašim malčkom priložnost za ustvarjanje nepozabnih spominov. Celotno ponudbo si lahko ogledate v Baby Centru ali na njihovi spletni strani. Sledite njihovemu profilu na Instagramu in odkrijte voziček za vašo družino.

Kako skuhati špagete? Tako bodo vedno popolni

0

Špageti so ena izmed najbolj znanih testenin, ki jih lahko kombiniramo z različnimi omakami, kot so carbonara, bolognese, pesto… So hitri in enostavni za pripravo, vseeno pa je lahko priprava popolnih špagetov včasih težavna. Beri dalje in izvedel boš, kako ti lahko čisto vsakič uspe skuhati popolne špagete, na katere bi bil ponosen prav vsak Italijan.

Špageti so tanke, dolge testenine, narejene pretežno iz moke in vode in se znajdejo praktično v vsaki kuhinji. So poceni, vsestranski, okusni in enostavni za pripravo.

Postopek kuhanja špagetov

  1. Večji lonec napolni z vodo, dodaj sol (1 žlica na 4-6 litrov vode) in soljeno vodo zavri.
  2. V vrelo vodo dodaj špagete in jih med kuhanjem mešaj, da se ne sprimejo.
  3. Kuhaj po navodilih na embalaži oz. dokler niso al dente (približno 8-10 minut).
  4. Špagete odcedi in prihrani malo vode, ter jo dodaj omaki.
  5. Špagete zmešaj s poljubno omako in uživaj v toplem obroku!
Kuhanje špagetov
Kuhanje špagetov Foto: rarrarorro iz iStock

 

Nekaj nasvetov za popolne špagete

  • Vodi v kateri kuhaš špagete ne dodaj olja, saj prepreči prijemanje omake na testenine.
  • Škrob v vodi za testenine pomaga pri zgoščevanju omake, zato je dobro, da damo nekaj vode na stran, preden odcedimo makarone.
  • Kuhanih testenin za vroče jedi nikoli ne izpiraj, ker se omaka ne bo dobro prijela nanje, testenine pa bodo izgubile nekaj okusa.
woman separating water from spaghetti withempty silver colander
Foto: INAOX iz iStock

Pogosta vprašanja o kuhanju špagetov

Kako skuhati špagete, da se ne sprimejo skupaj?

Ko dodajaš špagete v lonec, jih primi z obema rokama in roki zasukaj v nasproti smer, ter spusti špagete v lonec. Pusti da se špageti potopijo v vodo. To bo pripomoglo k enakomernemu kuhanju testenin in preprečilo, da bi se sprijele.

Katere so najboljše omake za špagete?

Špageti se dobro ujemajo z lahkimi do srednje gostimi omakami, kot so karbonara, omaka s česnom in oljem, paradižnikova omaka…

Basil pesto spaghetti pasta with fresh basil leaves, olive oil and parmesan
Foto: VeselovaElena iz iStock

Kako izmeriti pravo količino špagetov?

Na splošno velja, da je ena porcija špagetov = 100 gramov. Špagete lahko merimo s kuhinjsko tehtnico ali z različnimi pripomočki za merjenje količine špagetov. Če nič od tega nimamo na voljo, pa se lahko znajdemo tudi kako drugače. Porcija špagetov za eno osebo je po širini enaka premeru kovanca za 1 eur ali širini ustnika klasične plastenke.

Kako veš, kdaj so špageti kuhani?

Špagete kuhaj, dokler niso al dente, kar pomeni “na zob”. Ko ugrizneš v špagete, moraš čutiti rahel upor, vendar morajo biti še vedno čvrsti in rahlo žvečljivi.