Najlažje je trenirati doma

0

Kalistenika predstavlja sodobno metodo telesne in fizične vadbe, kjer dosežete moč in definicijo mišic izključno z uporabo lastne telesne teže. Te vaje lahko izvajate kjerkoli, bodisi doma na omejenem prostoru ali na prostem.

Med najbolj priljubljenimi vajami so gibalne aktivnosti, kot so tek na mestu, stoje, skakanje, različice počepov, trebušnjaki, sklece ter raznolike vaje na bradljah, klopeh, drogovih in letvenikih. Ponavadi se izvajajo ritmično in prinašajo različne koristi, vključno z rastjo mišic, izboljšanjem aerobne vzdržljivosti ter krepitev psihomotoričnih spretnosti, kot so ravnotežje, okretnost in koordinacija.

Za nego svojega telesa in ohranjanje zdravja lahko veliko storite, ne da bi zapuščali udobje svojega doma. Odkrijte raznolike vaje brez uteži, ki izkoriščajo vašo telesno težo. Pri tem vam bodo v veliko pomoč pametne ure, kot so Huawei Watch Ultimate, Huawei Watch 4 Pro in Huawei Watch GT 4.

Zadostuje pol ure na dan

Če želite doseči želene rezultate s telovadbo doma, je ključno, da obremenite vse glavne mišične skupine. Tu je nekaj izjemno učinkovitih primerov vaj.

  • Široka skleca v opori je primerna za prsne mišice sprednjega dela ramenskega obroča.
  • Upogib trupa za trebušne mišice. S to vajo obremenjujete osrednji del telesa.
  • Izteg bokov za oblikovanje zadnjice.
  • Metuljček je odlična vaja za oblikovanje mišic hrbta, ki jih vse pogosteje zanemarjate.
  • Počep z dvigom rok. Klasična vaja za krepitev stegenskih mišic.
  • Peklenski priteg, s katerim obremenjujete dvoglavo nadlaktno mišico, sodi med vaje za biceps.
  • Ozka skleca z oporo sodi med vaje za oblikovanje tricepsa.
  • Diagonalni potisk pa je še zadnja vaja in sodi med vaje za ramena.

Izberite vaje, ki so vam pisane na kožo

Na spletu so na voljo video vadnice tujih in slovenskih trenerjev, ki si jih zlahka ogledate na vrhunskem pametnem telefonu Huawei P 60 Pro, katerega odlika je odličen 17-centimetrski zaslon z ozkimi robovi in visokim razmerjem med zaslonom in telesom naprave. Omogočil vam bo, da se potopite v dogajanje in celo to, da spremljate navodila v video obliki in vajo hkrati tudi izvajate. Na telefon lahko celo namestite aplikacije za svetovanje primernih vadb iz trgovine AppGallery, kot je na primer »Street Workouts Calisthenics: Trainer Fitness«. Ta je prava zakladnica vadbenih nasvetov, prilagojenim vašim željam in sposobnostim, ki vključuje tudi cel kup video posnetkov za preprostejše dojemanje vadb.

Enotnega recepta, na primer: naredite vsak dan toliko počepov za močne noge, trebušnjakov za »radiatorčke« in sklec za močne roke, ni! Izbor vaj, številčnost ponovitev in vrstni red je namreč odvisen od ciljev.

V ritmih priljubljene glasbe

S pametnim telefonom Huawei P60 Pro ali pametno uro Huawei Watch GT 4 ter brezžičnimi slušalkami Huawei FreeBuds Pro 2 lahko uživate v glasbi med vadbo. Ne boste le navdušeni nad udobnim in stabilnim prileganjem čepkov v ušesa ter kakovostnim zvokom, temveč tudi nad učinkovitim aktivnim dušenjem hrupa. Med vadbo si želite popolne osredotočenosti, in prav to vam nudijo omenjene slušalke. Nič več motenj, samo čista koncentracija na vadbo.

Kako uspešni ste?

Na koncu ne pozabite še na pametno uro Huawei Watch GT 4, ki bo poskrbela za natančno beleženje dejavnosti. Odvisno od izbranega športnega programa bo zabeležila gibe in predvsem merila srčni utrip med vadbo, na podlagi česar boste kasneje lahko ocenili učinkovitost vadbe.

Pametna ura Huawei Watch GT 4 je narejena, da vam pomaga raziskovati okolico, osvajati nove veščine in iskati meje telesnih sposobnosti. Je idealna spremljevalka, ki bo zabeležila vsak vaš korak in gib ter obenem natančno spremljala vaše zdravje.

Ali opravljanje na delovnem mestu dejansko koristi? Znanost pravi …

0

Nove raziskave kažejo, da bi lahko nekatere govorice oziroma opravljanje med sodelavci na delovnem mestu zmanjšale verjetnost odhoda zaposlenih iz podjetja in posledično povečale učinkovitost organizacije.

Pozitivno opravljanje in negativno opravljanje

»Organizacije bi se morale zavedati vpliva pozitivnega opravljanja, saj je fluktuacija kadrov (odhajanje delavcev iz podjetja) lahko zelo pomemben dejavnik pri določanju uspešnosti organizacije,« je povedala Jinhee Moon, doktorska študentka na Fakulteti za menedžment Univerze Binghamton, ki je študijo izvedla z ekipo drugih raziskovalcev.

»Da bi zaposleni sodelovali pri pozitivnem govoričenju, bi morala organizacija z zaposlenimi dobro ravnati in tako pokazati da se zaveda, da lahko s svojim odnosom pokaže, da ji je mar za zaposlene.«

Nov pristop k raziskovanju opravljanja na delovnem mestu

Male Coworkers Whispering Behind Back Of Unhappy Businesswoman Spreading Rumors And Gossips Standing In Modern Office. Sexism And Bullying Problem At Workplace Concept. Selective Focus
Opravljanje na delovnem mestu Foto: Prostock-Studio iz iStock

Čeprav študije, povezane z govoricami ali opravljanjem na delovnem mestu niso nove, Moonino delo nadgrajuje prejšnje raziskave, saj raziskuje, kako lahko zaposleni, ki opravljajo, doživijo družbene koristi. Moonova je pred tem sodelovala pri študiji, ki se je ukvarjala s tem, zakaj ljudje sodelujejo pri spletkarjenju na delovnem mestu, nedavna raziskava pa je povezana z njeno lastno raziskovalno usmeritvijo na področju vodenja in se osredotoča na medosebne odnose in socialna omrežja.

V nedavni študiji je Moonova s sodelavci raziskovalci anketirala 338 zdravstvenih delavcev v Južni Koreji o pozitivnih in negativnih oblikah spletk na delovnem mestu, povezanih z njihovimi organizacijami in vodstvom. Nekatere postavke so se glasile:

»Na delovnem mestu se včasih pritožujem nad svojo organizacijo, ko je vodstvo odsotno.«

»Če menim, da vodstvo z mano ravna slabo, o tem spregovorim s sodelavci.«

»Včasih pohvalim sposobnosti svoje organizacije, ko je vodstvo odsotno.«

Business partners making deal, shaking hands in negotiation meeting. Smiling male CEO welcoming new female employee to company. Young boss congratulating happy woman with good results and promotion
Foto: Lacheev iz iStock

Ugotovitve so in niso presenetile

Moon je ugotovila, da je raziskava pokazala, da so govorice obravnavane kot bolj dragocene, kadar ljudje pozitivno govorijo o svojem vodstvu ali organizaciji. Zdravstveni delavci, ki so sodelovali v raziskavi, so izrazili večje zanimanje za informacije, ki bi jih lahko uporabili za izboljšanje ali ohranitev svojega organizacijskega statusa. Raziskava tudi ni pokazala nobene povezave med negativnimi govoricami in prisilno močjo na delovnem mestu, kar se je po Mooninih besedah izkazalo za nasprotno od pričakovanj raziskovalcev.

»Pričakovali smo, da če sodelujete v negativnih govoricah, morda poskušate izgledati vplivni ali nadzorujoči ali želite nekoga nadvladati, vendar nismo našli nobenih podpornih rezultatov,« je poročala Moon. »Če že, smo ugotovili, da ljudje te vrste govoric ne vrednotijo kot informacije in jih vidijo le kot odraz nekoga, ki se želi pritoževati. Če torej razmišljate o negativnih govoricah na delovnem mestu, si morda raje prihranite čas, saj za vas nimajo nobenega pozitivnega učinka

Young people in co-working creative space - Youth millennial generation and business technology concept
Foto: Alessandro Biascioli iz iStock

Aplikativnost novega znanja na delovnem mestu

Eden od najbolj koristnih vidikov raziskave je bil, da lahko sodelovanje v pozitivnih govoricah med sodelavci zmanjša možnost prostovoljne fluktuacije zaposlenih. Kar je nepopisnega pomena za organizacijo, saj so zaradi staranja prebivalstva vedno večje kadrovske težave, hkrati pa je na splošno vedno težje najti ustrezno delovno silo.

»Zelo težko je samo zapustiti službo, in če imate težave tam, kjer delate, morda želite sodelovati v pozitivnih klevetah s sodelavci in se pogovarjati o nekaterih znosnejših vidikih organizacije,« je dejala Moon. »Sčasoma vam to lahko pomaga pridobiti nekaj osebne moči. To je zelo priročen način za zmanjšanje negativnih čustev do lastnega delovnega mesta, kar vam lahko dolgoročno pomaga.«

Opravljanje na delovnem mestu je lahko izredno pozitivno in pomaga graditi odnose med zaposlenimi, kar je cilj vsakega »team buildinga«. Kar pomeni, da morajo podjetja bolj spodbujati osebje, da se med seboj spoznajo. Hkrati pa je odličen način, da se ljudje na delovnem mestu med seboj spoznajo in gradijo tesnejše medsebojne odnose, tako da skupaj rešujejo izzive in težave od katerih bodo vsi imeli koristi.

people, business, meeting
Foto: 089photoshootings iz Pixabay

Izplačila državne in Zoisove štipendije v letu 2024

Državna štipendija in Zoisova štipendija spadata v socialne transferje z napovedanimi datumi izplačil. Tako natančno vemo, kdaj bosta štipendiji v letu 2024 izplačani na račune prejemnikov. V prispevku najdeš seznam datumov nakazil Državne in Zoisove štipendije v letu 2024.

Novosti pri štipendijah v letu 2024

V letu 2024 se obeta nekaj sprememb pri štipendiranju, ki jih je vredno prebrati.

Ne pozabi! Državno in Zoisovo štipendijo bo od 2024 mogoče prejemati hkrati. Več o tem najdeš v prispevku Istočasno prejemanje Zoisove in Državne štipendije.

V skladu z novelo Zakona o štipendiranju, ki jo je Državni zbor sprejel 24. 11. 2023, se višine državnih štipendij s 1. 1. 2024 ne bodo znižale, ampak bodo ostale na istih višinah. Štipendisti bodo v začetku leta 2024 prejeli ustrezne nove odločbe (novih vlog za to ni treba vlagati).

Datumi izplačil državne in Zoisove štipendije v letu 2024

  • Januar: Državna in Zoisova štipendija – sreda, 10. januar
  • Februar: Državna in Zoisova štipendija – sreda, 9. februar
  • Marec: Državna in Zoisova štipendija – petek, 8. marec
  • April: Državna in Zoisova štipendija – petek, 10. april
  • Maj: Državna in Zoisova štipendija – petek, 10. maj
  • Junij: Državna in Zoisova štipendija – ponedeljek, 10. junij
  • Julij: Državna in Zoisova štipendija – sreda, 10. julij
  • Avgust: Državna in Zoisova štipendija – petek, 9. avgust
  • September: Državna in Zoisova štipendija – torek, 10. september
  • Oktober: Državna in Zoisova štipendija – četrtek, 10. oktober
  • November: Državna in Zoisova štipendija – petek, 8. november
  • December: Državna in Zoisova štipendija – torek, 10. december
Štipendije leta 2024
Štipendije leta 2024 Foto: Delpixart iz iStock

O državni štipendiji

Državna štipendija je dopolnilni prejemek, namenjen kritju stroškov, ki nastanejo v času šolanja. Z državno štipendijo želimo spodbuditi izobraževanje in doseganje višje izobrazbene ravni upravičencev. Dodeljujejo jo pristojni centri za socialno delo tako za študij v Republiki Sloveniji kot za študij v tujini na javno veljavnem izobraževalnem programu in izobraževalni ustanovi.

O Zoisovi štipendiji

Zoisove štipendije so spodbuda za doseganje izjemnih dosežkov in s tem ustvarjanje dodane vrednosti na področju znanja, raziskovanja, razvojne dejavnosti in umetnosti. Poseben pogoj za pridobitev je izkazan vsaj en izjemen dosežek in hkrati ustrezen šolski ali študijski uspeh. Podeljuje jih Javni štipendijski, razvojni, invalidski in preživninski sklad, ki sprejema vloge v skladu z javnim pozivom. Zoisova štipendija ni združljiva z državno štipendijo.

Ocena filma: Sanjski scenarij (Dream Scenario)

0

Sanjski scenarij (Dream Scenario) je film, ki se brez težav pridruži tistim najboljšim filmom studia A24 ali pa najmanj tistim v liniji, ki so sprožili največ debat. Popestren z eno najboljših vlog Nicholasa Cagea je Sanjski scenarij film, ki se bo brez dvoma uvrstil na sezname najboljših filmov leta, če bi mu le dovolili, da nas preseneti. Ker je jasno, da ta film ni za vse.

Ko v sanjah vidimo Nicholasa Cagea, ki ne stori nič

Paul Matthews je profesor biologije, ki se začne nepojasnjeno pojavljati v sanjah številnih ljudi v okolici in po svetu. Ko je z njim opravljen prvi intervju o fenomenu, postane Paul eden najbolj slavnih ljudi na svetu. Postane del vsakdana milijonov ljudi oziroma njihovih sanj. Medtem ko Paul uživa v pozornosti in medijskem poročanju, ki ga ta prinaša, je razočaran nad tem, da je v sanjah prikazan kot pasiven in nezanimiv. V vseh sanjah se namreč pojavi in le opazuje, ko se osebku dogajajo grozljive reči. Kaj pa se zgodi, ko se sanje spremenijo v nočne more, Paul pa postane temelj strahu, groze in gnusa?

Nicholas Cage v filmu Sanjski scenarij, za vlogo si je prislužil tudi nominacijo za Zlati globus
Nicholas Cage v filmu Sanjski scenarij, za vlogo si je prislužil tudi nominacijo za Zlati globus Foto: on tmdb

Neprijetno prijeten ogled filma A24 še enkrat

Čeprav je jasno, da kaotične nejasnosti Asterjevega Beauja je strah (Beau is Afraid) v letu 2023 ni presegel prav nihče, je koncept Sanjskega scenarija fantastično ogledalo naše družbe. Norveški režiser Kristoffer Borgli je v vlogo postavil Nicholas Caga, ki spiše še eno izvrstno vlogo v svoji pisani karieri. Čeprav v zadnjih letih doživlja neke vrsto renesanso z vlogami v filmih Mandy, Prašič in Neznosno breme ogromnega talenta. Vseeno pa se zdi vloga Paula nekaj, kar zajame njegov razpon v celoti, če je to sploh možno.

Film je definiran kot komična grozljivka, a ji vseeno moramo dodati tiste tri znake, ki sestavljajo A24. Taka komična grozljivka je, saj se bomo najverjetneje smejali določenim trenutkom, ki temeljijo na nerodnosti in bizarnosti, a se tu humor tudi zaključi. Občutnejša je prisotnost tesnobnih prizorov, ki se gibljejo vse od seksualnosti do morilskih nagnjenj. Zgodba se poigrava s tistim slavnim Mandela efektom, kjer nismo prepričani, kaj točno se je zgodilo v preteklosti, a ponudi svojo različico celotnega kaosa.

Sanjski scenarij, izkoristek potenciala

Sanjski scenarij je neprijeten film v najboljšem možnem smislu. Ljubitelji takih filmov bodo seveda vedeli, kaj to pomeni in zakaj gre za neprijeten ogled. Vsekakor nas film že med ogledu spodbuja k razmisleku, kaj točno želi povedati in na kaj se navezuje. Tako je malo morje navezav na današnjo družbo, od spolne svobode do kulture izključevanje in slave. Najlažje bi bilo film opisati z mešanico serij Črno ogledalo (Black Mirror) in Zona Somraka (The Twilight Zone), poškropljeno s tistim vajbom, ki ga pripisujemo omenjenemu studiju.

Dream Scenario | Official Trailer HD | A24

10 mest z najboljšo hrano na svetu

0

Katera mesta ti padejo na pamet, ko pomisliš na okusno hrano? Mogoče so med desetimi mesti z najboljšo hrano na svetu, seznamu, ki ga je pripravil portal Taste Atlas. Sestavili so seznam 100 mest, ki imajo v letu 2024 najboljšo hrano in okuse. Je tvoj favorit med njimi?

Mesta z najboljšo hrano na svetu

V spodnji razporeditvi najdeš mesta od 30. do 11., nato pa je prvih 10 mest opisanih bolj podrobno.

  • Madrid, Španija – ocena 4,55
  • Santiago, Čile – ocena 4,56
  • Hue, Vietnam – ocena 4,56
  • Singapur, Singapur – ocena 4,56
  • Chania City, Grčija – ocena 4,57
  • Sapporo, Japonska – ocena 4,57
  • Firence, Italija – ocena 4,58
  • Macan, Kitajska – ocena 4,58
  • Thessaloniki, Grčija – ocena 4,59
  • Atene, Grčija – ocena 4,60
  • Lima, Peru – ocena 4,60
  • Heraklion, Grčija – ocena 4,60
  • Bangkok, Tajska – ocena 4,60
  • Tbilisi, Gruzija – ocena 4,60
  • Surabaya, Indonezija – ocena 4,61
  • Pariz, Francija – ocena 4,61
  • Buenos Aires, Argentina – ocena 4,62
  • Peking, Kitajska – 4,64
  • Guadalajara, Mehika – 4,64
  • Jakarta, Indonezija – 4,65

Bandung, Indonezija – ocena 4,66

  • Mesto je znano po: Batagor, Mie kocok, Cireng, Siomay in Nasi kuning
  • Najbolj pristne restavracije: Warung Nasi Ibu Imas 81, Lemper Purnama, Baso Tahu Mang Ade, Serabi Kinca Suji – Eka Rasa in Batagor Yunus
Close Up Mie Kocok Bandung. Traditional Sundanese Dish of Beef Noodle Soup from Bandung, West Java. Served on White Bowl
Foto: Ika Rahma iz iStock

Gaziantep, Turčija – ocena 4,68

  • Mesto je znano po: Gaziantep baklavası, Katmer, Yuvarlama çorbası, Alinazik kebab in Beyran çorbası
  • Najbolj pristne restavracije: Baklavacı Çelebioğulları, Metanet Lokantası, Ünal Et Lokantası, İmam Çağdaş Kebap ve Baklava Salonu in Baklavaci Zeki İnal
Delicious Turkish Traditional Dessert Katmer From Gaziantep - green pistachio
Foto: Esin Deniz iz iStock

Torino, Italija – ocena 4,68

  • Mesto je znano po: Gianduiotto, Pizza al padellino, Grissini, Aperitivo in Bonèt
  • Najbolj pristne restavracije:Osteria Antiche Sere, Libery Pizza & Artigianal Beer, L'Acino, Al Gatto Nero in SestoGusto
Holding italian chocolate with bow on famous cinema tower background in Turin city. Turin in Piedmont region in Italy is famous of its chocolate making
Foto: RossHelen iz iStock

Hong Kong, Kitajska – ocena 4,70

  • Mesto je znano po: Har gow, Kitajska BBQ svinjina, Wonton nudli, Hrustljavi piščanec in Sladko-kisla svinjina
  • Najbolj pristne restavracije: Wang Fu, Lung King Heen, Shang Palace, Summer Palace in Man Wah
Wonton Noodle Vegetable Food Chinese
Foto: Orgrimmar iz iStock

Osaka, Japonska – ocena 4,71

  • Mesto je znano po: Shabu-shabu, Takoyaki, Kushiage, Okonomiyaki in Yakisoba
  • Najbolj pristne restavracije: Sushi Ohata, Okonomiyaki Chitose, Sushi Harasho, Sushi Marumine in Oryori Amenimomakezu
Takoyaki octopus balls - Japanese food, on red table.
Foto: yingyo iz iStock

Tokio, Japonska – ocena 4,81

  • Mesto je znano po: Sashimi, Sushi, Yakitori, Yakiniku in Miso juha
  • Najbolj pristne restavracije:Nihombashi Kakigaracho Sugita, Nishiazabu Taku, Nihonryōri Seizan, TenTempura Uchitsu in Tonkatsu Keita
Set of rainbow uramaki sushi rolls with tuna, salmon and avocado, served in restaurant on bamboo mat
Foto: Photology1971 iz iStock

Dunaj, Avstrija – ocena 4,83

  • Mesto je znano po: Dunajski zrezek, Jabolčni štrudelj, Skutin zavitek, Carski praženec in Krofi
  • Najbolj pristne restavracije: Gasthaus Grünauer, Gasthaus Woracziczky, Stasta, Restavracija Eckel in Figlmüller
Breaded seared pork chop with fried potatoes and fresh vegetables on wooden table
Foto: gbh007 iz iStock

Napoli, Italija – ocena 4,84

  • Mesto je znano po: Pizza Margherita, Sfogliatella, Zeppole, Taralli in Pasta e patate
  • Najbolj pristne restavracije: Pizzeria Starita a Materdei, Antica Trattoria e Pizzeria da Donato, Gino e Toto Sorbillo, 50 Kalò in Antico Forno delle Sfogliatelle Calde Fratelli Attanasio
Pizza place overlooking Naples city
Foto: elvirkin iz iStock

Bologna, Italija – ocena 4,86

  • Mesto je znano po: Tagliatelle al ragù alla Bolognese, Tortellini in brodo, Lasagne alla Bolognese, Cotoletta alla Bolognese in Tiramisù
  • Najbolj pristne restavracije: Trattoria di Via Serra , Sfoglia Rina, Cremeria Santo Stefano, Cremeria Funivia in Donatello
Portion of Homemade Italian lasagna. Delicious Lasagne with bolognese meat sauce and basil on white plate. Hot Tasty Lasagna with cheese.
Foto: Maria Tebryaeva iz iStock

Rim, Italija – ocena 4,93

  • Mesto je znano po: Pizza al taglio, Pasta Carbonara, Cacio e pepe, Amatriciana in Panna cotta
  • Najbolj pristne restavracije: La Tavernaccia da Bruno, Colline Emiliane, Trattoria Pennestri, Trapizzino in Antico Forno Roscioli.
Pecorino cheese for cacio e pepe pasta in Rome Italy in Italy, Lazio, Rome
Foto: Cavan Images iz iStock

Zmogljivejši procesorji v televizorju Neo QLED 4K, svetlejši zasloni OLED in strokovno oblikovane diode MICRO LED izboljšujejo gledalsko izkušnjo

0

Podjetje Samsung Electronics je pred sejmom CES® 2024 objavilo najnovejše linije televizorjev QLED, MICRO LED, OLED in Lifestyle. Objava najavlja tudi začetek obdobja zaslonov z umetno inteligenco s predstavitvijo naslednje generacije procesorja z umetno inteligenco, ki je pripravljen na novo opredeliti dojemanje zmogljivosti pametnih zaslonov. Poleg izboljšane kakovosti slike in zvoka nove linije zagotavljajo potrošnikom funkcije z umetno inteligenco, ki jih zagotavlja Samsung Knox, s poudarkom na navdihovanju in krepitvi življenjskih slogov posameznikov.

“Zdaj, ko živimo v dobi hiperpovezanosti, ne gre več samo za zagotavljanje kakovostnih vizualnih izkušenj. Televizorji morajo izboljšati naše življenje tako na zaslonu kot zunaj njega,” je dejal SW Yong, predsednik in vodja oddelka za vizualne zaslone pri podjetju Samsung Electronics. “Samsung televizorji, ki jih poganja tehnologija umetne inteligence v napravi, so zasnovani tako, da so osrednji del uporabnikovih domov in povezujejo vse združljive naprave ter uporabnikom ponujajo bolj prilagodljiv in raznolik življenjski slog.”

NQ8 AI Gen3 Processor

Podvojena zmogljivost umetne inteligence za izboljšano kakovost slike Neo QLED 8K

Najnovejši Samsung televizorji Neo QLED 8K in 4K ponujajo celoten paket, vključno z realistično kakovostjo slike, vrhunsko zvočno tehnologijo in bogatim naborom aplikacij ter storitev. Televizor Neo QLED 8K 2024 je v svojem bistvu najnovejši in najinovativnejši Samsung televizijski procesor doslej. NQ8 AI Gen3, ki ima nevronsko procesno enoto (NPU), ki je dvakrat hitrejša od svoje predhodnice. Število nevronskih mrež se je prav tako povečalo za osemkrat, s 64 na 512, kar omogoča, da je vse na zaslonu prikazano z ostrimi podrobnostmi. Zaradi tega naprednega procesorja je linija 2024 opremljena z nadgradnjo zmogljivosti brez primere.

Linija Neo QLED prinaša tudi nabor funkcij, ki izboljšujejo kakovost slike in oblikovanje, med drugim:

  • 8K AI Upscaling Pro[1]: Izkorišča NQ8 AI Gen3 za izboljšano povečevanje 8K, pri čemer izostri vsebino nizke ločljivosti, tako da je prikazana v izjemno visoki ločljivosti.
  • AI Motion Enhancer Pro: Ta funkcija, ki jo poganja NQ8 AI Gen3, rešuje pogoste težave pri športnih vsebinah, kot je popačenje žoge pri gledanju športnih tekem v visoki ločljivosti[2]. Funkcija samodejno zazna vrsto športa in z globokim učenjem uporabi ustrezen model za zaznavanje žoge.
  • Real Depth Enhancer Pro: V hitro premikajoče se prizore dodaja podrobnosti s pomočjo umetne inteligence za natančno krmiljenje mini diod LED. Z zaznavanjem dela prizora, na katerega bi se človeško oko naravno osredotočilo, in njegovim postavljanjem v ospredje, so slike videti bolj realistične in tridimenzionalne.
  • Infinity Air oblikovanje: QLED 8K dopolnjuje brezhibno kakovost slike z zaslonom, ki v globino meri le 12,9 mm[3], kar omogoča poglobljeno izkušnjo gledanja s poudarkom na visoki ločljivosti in izjemni kakovosti zvoka. Ponuja tudi edinstven učinek zrcaljenja, pri katerem se zdi, da televizor lebdi v svoji okolici.

Zmogljivost televizorja Neo QLED 8K dopolnjuje brezhibna kakovost zvoka, ki je enaka osupljivi kakovosti 8K slike:

  • Q-Symphony 2024: Za popolno sinhronizacijo zvoka med oddajami, filmi in seznami predvajanja lahko uporabniki povežejo več brezžičnih zvočnikov in zvočnikov soundbar s televizorjem ali projektorjem. Gre za tehnologijo, ki televizor popolnoma sinhronizira z brezžičnimi zvočniki in zvočnikom soundbar.
  • Active Voice Amplifier Pro: Za občutno izboljšanje dialogov in glasov na zaslonu uporablja ekskluzivno tehnologijo globokega učenja. Loči glasove od mešanega zvoka in izboljša glasovni vnos, tako da lahko uporabniki zlahka sledijo pogovoru na zaslonu pri kateri koli glasnosti.

Conventional VS AI motion enhancer pro

Operacijski sistem Tizen 2024 poenostavi izkušnjo domače televizije

Operacijski sistem Tizen 2024 prinaša vsebino v ospredje in v središče v liniji Neo QLED 8K. Ponuja personalizirano izkušnjo z vsebinami in storitvami, ki temelji na različnih uporabniških računih, nastavljenih na pametnih televizorjih. Zdaj lahko različni člani gospodinjstva s Samsung pametnim televizorjem nastavijo profil za prilagojena priporočila in bolj prilagojeno splošno izkušnjo.

  • Samsung TV Plus: Posodobljen uporabniški vmesnik vključuje nov domači zaslon s pregledom razpoložljive vsebine, ki so mu dodane kategorije za hitrejše odkrivanje vsebine. Storitev se bo povezala tudi s Samsung računi, da bi uporabniki lažje dostopali do priljubljenih kanalov in vsebin, hkrati pa bo ponujala prilagojene predloge vsebin glede na zgodovino gledanja.
  • Gaming Hub krmilnik oblikovan za Samsung: Samsung je v sodelovanju s ponudnikom igralne opreme Performance Designed Products (PDP) razvil prvi krmilnik oblikovan za Samsung Gaming Hub, ki bo predstavljen na sejmu CES 2024. Novi brezžični krmilnik podjetja PDP vključuje vgrajeno akumulatorsko baterijo, ki zagotavlja do 40 ur igranja z enim polnjenjem, 30-metrsko brezžično povezavo Bluetooth z nizko latenco, gumb Samsung Gaming Hub Home, ki lahko zažene Gaming Hub, enostaven gumb za upravljanje glasnosti televizorja in še več.

Povezana in vključujoča doživetja v ekosistemu Samsung

S Samsung televizorji v središču doma lahko uporabniki izkoristijo prednosti najnovejših inovacij in uživajo v brezhibni povezljivosti med napravami v vsakdanjem življenju. Leta 2024 bo Samsung močno izboljšal povezano izkušnjo s Samsung Daily+[4] središčem za dejavnosti v domu. V enem samem vmesniku zagotavlja širok nabor storitev in funkcij, od osebnega usposabljanja in telezdravja do video klicev in rešitev za oddaljene osebne računalnike. Nove funkcije vključujejo naslednje:

  • Sledenje vadbi: ta brezplačna storitev[5] beleži podatke o vadbi v realnem času, kot so trajanje vadbe in srčni utrip iz nosljivih naprav ter prilagaja vsebino na Samsung zaslonih, da uporabnike med vadbo doma zabava in obvešča.
  • TechnoGym: za izboljšano domačo vadbo z visokokakovostnimi videoposnetki za fitnes in dobro počutje, ki jih pripravljajo vrhunski inštruktorji v TechnoGymu. Izbrane vsebine za največjo učinkovitost, samo na televizorju Samsung TV.
  • F45: Uporabniki lahko vadijo in se pridružijo intenzivnemu usposabljanju v enem od več kot 3000 studijev F45 po vsem svetu.
  • FlexIt: Srečanja ena na ena v živo z vrhunskimi strokovnjaki za fitnes in dobro počutje.
  • Tail: omogoča video posvetovanje z veterinarjem v realnem času v udobju uporabnikovega doma. Od osnovnih nasvetov za nego do naprednih nasvetov, Dr. Tail pokriva vrsto vprašanj. Uporabniki se lahko z veterinarskimi strokovnjaki povežejo v realnem času, kadar koli to potrebujejo.
  • Multi Control: omogoča učinkovitejše delo od doma, saj uporabniki s tipkovnico ali miško Bluetooth nadzorujejo vse svoje zaslone, vključno s televizorji, pametnimi telefoni in monitorji. Uporabniki lahko izkusijo drugačen način dela s kopiranjem in lepljenjem, branjem dokumentov in drugimi dejavnostmi na različnih napravah.

Najnovejši Samsung televizorji in zasloni 2024 so bolj združljivi tudi z različnimi napravami v ekosistemu, kar omogoča bolj integrirano povezavo med televizorji in pametnimi telefoni ali nosljivimi napravami za večjo raven prilagajanja, dostopnosti in priročnosti.

  • Mobile Smart Connect: Vse nove aplikacije in storitve je mogoče preprosto upravljati z mobilnim vmesnikom SmartThings, ki pametni telefon spremeni v večnamenski daljinski upravljalnik, ki uporabnikom omogoča boljši nadzor nad zasloni. Z enostavnim pojavnim vmesnikom in prilagodljivim uporabniškim vmesnikom aplikacija zagotavlja udobje in izboljšano dostopnost.
  • 360 Audio: Funkcija zvoka, ki je bila prej na voljo na napravah Galaxy, se je razširila tudi na Samsung televizorje in zaslone. Sedaj se slušalke Samsung Galaxy Buds nemoteno povežejo s televizorji in zagotavljajo prostorski zvok za filme, oddaje in celo igre, tako da se lahko uporabniki resnično potopijo v vizualne vsebine in igranje iger.
  • Vibrary: Za uživanje ob visokokakovostnih slikah najljubših umetnikov na velikem zaslonu televizorja. Z ambientalnim načinom (Ambient Mode) lahko uporabnika vsak dan pozdravi najljubši umetnik. Prek funkcije Izbor (Casting) lahko uživajo tudi v fotografijah in glasbi iz televizorja in mobilnih naprav, kar zagotavlja brezhibno izkušnjo gledanja.

Najnovejša serija televizorjev in zaslonov se ponaša tudi z izboljšano dostopnostjo, ki omogoča, da lahko več potrošnikov uživa v svojih najljubših vsebinah na zaslonu Samsung Neo QLED.

  • Zvočni podnapisi: prva televizijska funkcija v napravi na svetu, ki uporablja umetno inteligenco in tehnologijo optičnega prepoznavanja znakov (OCR) za zagotavljanje glasovnega vodnika za vgrajene podnapise v realnem času.
  • Daljinski upravljalnik Barrier Free: aplikacija je namenjena uporabnikom z okvarami vida, sluha ali telesne oviranosti, saj omogoča bolj premišljeno upravljanje televizorja prek pametnih telefonov. Zelo prilagodljiva aplikacija vključuje izboljšave uporabniškega vmesnika, kot so intuitivna postavitev gumbov, izrazite barve in otipne povratne informacije, hkrati pa vključuje najnovejše Samsung funkcije za dostopnost, kot so glasovni vodniki za enostaven dostop neposredno s pametnega telefona.
  • Relumino način Skupaj: Relumino je funkcija, ki slabovidnim osebam omogoča, da uživajo v priljubljenih televizijskih oddajah, filmih in igrah, ne da bi za to potrebovali nosljivo strojno opremo. S tehnologijo umetne inteligence, ki dinamično obrisuje robove elementov na zaslonu in ponovno uravnoveša barve, funkcija uporabnikom s slabšim vidom omogoča, da jasneje vidijo ljudi in predmete. Način Relumino Skupaj omogoča standardne zaslone in zaslone v načinu Relumino enega poleg drugega, tako da lahko slabovidne osebe in njihove družine skupaj uživajo v televiziji.

MICRO LED: Premikanje meja zaslonske tehnologije

Z novo prozorno diodo MICRO LED Samsung svetu kaže, da obstajajo neskončne možnosti za zaslone. Zaslon, ki je videti kot kos prozornega stekla, se ponaša z izjemno majhnim čipom MICRO LED in natančnim proizvodnim postopkom, ki odpravlja šive in lom svetlobe. Tako lahko prozorni MICRO LED ustvari jasno in neovirano sliko za različne primere uporabe tako v domovih kot v poslovnih okolji.

MICRO LED je resnično inovativna tehnologija zaslonov, ki se ponaša z modularno zasnovo, ki uporabnikom omogoča prilagajanje oblike, velikosti in razmerja zaslonov, da ustrezajo vsakemu prostoru. Dolgoletne raziskave podjetja Samsung in razvoj, ki izhaja iz njegovega strokovnega znanja na področju polprevodnikov, so pripeljale do izjemno učinkovitega postopka, ki omogoča neposredno namestitev vezij za delovanje čipov LED na steklo in s tem ublažitev izgube svetlosti, ki jo uporabniki lahko doživijo pri običajnih zaslonih.

Ponudba širše palete OLED za izpolnjevanje želja potrošnikov

Samsung televizorji OLED 2024 temeljijo na zapuščini lanskoletnih modelov, pri čemer S95D ponuja izjemno velik 195-centimetrski (77-palčni) zaslon, na katerem so vidne podrobnosti, visoka hitrost sličic in intenzivno živahni videoposnetki. Zaslon je za 20 % svetlejši od prejšnjih modelov, z globokimi in bogatimi črnimi odtenki ter z umetno inteligenco izboljšano barvno natančnostjo, ki je tako čista, da je potrjena s sistemom Pantone Validated™. Samsung je predstavil tudi modela S90D in S85D v različnih velikostih, od 107 cm (42″) do 211 cm (83”).[6]

Nova tehnologija OLED brez odseva (Glare Free)[7], posebej zasnovana za zaslone OLED 2024, ohranja barvno natančnost in zmanjšuje odseve, hkrati pa ohranja ostrino slike, kar zagotavlja poglobljeno izkušnjo gledanja tudi pri dnevni svetlobi. Premaz z nizko stopnjo odbojnosti, optimiziran za OLED, premaga kompromis med sijajem in odbojnostjo zaradi nove specializirane plasti trdega premaza in vzorca površinskega premaza.

Zaslon modela S95D bo navdušil gledalce z naprednimi lastnimi mehanizmi za kakovost slike, ki ohranjajo popolno belino, globljo črnino in natančne barve. Gre za doslej najsvetlejši Samsung zaslon OLED, ki ga odlikuje tudi visoka frekvenca osveževanja do 144 Hz, zato lahko športni navdušenci in igralci uživajo v brezhibnem gibanju in kristalno čistem dogajanju na svojih zaslonih.

Samsung Now+

Novi Lifestyle izdelki prinašajo rešitve po meri za obogatitev vsakega življenjskega sloga

Poleg nagrajene linije Lifestyle, ki vključuje televizorje The Frame, The Serif in The Terrace, Samsung z različnimi novimi izdelki v svoji najnovejši liniji Lifestyle izdelkov ponovno potrjuje svojo zavezanost načelu zasloni povsod, zasloni za vse. Ti novi dodatki zagotavljajo še eno raven prilagajanja in personalizacije, kot je predstavljeno spodaj:

  • The Frame: televizor, ki je že zdaj najbolje prodajan izdelek Lifestyle kategorije, je opremljen z izboljšavami, ki povečujejo umetniško izkušnjo. Z več kot 2500 umetniškimi deli iz svetovno znanih muzejev in galerij v Trgovini z umetninami (The Art Store), lahko uporabniki zdaj uživajo v še boljši izkušnji kot doslej. Nova funkcija pretakanja umetnin na televizorju The Frame uporabnikom omogoča, da izkusijo raznoliko zbirko Trgovine z umetninami, tako da jim mesečno zagotavlja brezplačna ročno izbrana umetniška dela. Poleg tega televizor The Frame 2024 pomaga zmanjšati stroške energije za do 10 % s spremenljivo prilagoditvijo frekvence osveževanja, ki je na voljo v umetniškem načinu[8].
  • Projektor The Premiere 8K: The Premiere 8K je prvi projektor na svetu, ki ponuja brezžično povezljivost. Ta rešitev odpravlja potrebo po kablih in potrošnikom omogoča, da ohranijo svoje bivalne prostore urejene in čiste. Projektor z izjemno kratko projekcijsko razdaljo je opremljen s pametnimi funkcijami, kot so predvajanje zvoka brez slike, igre v oblaku, vedno vključen glas z mikrofonom za glasovno opravljanje in štiri večpredstavnostne razdelitve zaslona, ki razširjajo uporabnost in zagotavljajo vse več primerov uporabe. Projektor vključuje Samsung patentirano tehnologijo Sound-on-Screen, ki združuje zgornji zvočniški modul in programske algoritme s tehnologijo za potopno zvočno izkušnjo.
  • The Freestyle 2. generacije: druga generacija prenosnega projektorja je opremljena s funkcijo Pametno ujemanje robov, ki omogoča nemoteno združevanje projekcij iz dveh projektorjev The Freestyle in tako ustvari velik zaslon za slike in videoposnetke. Omogoča, da dve napravi projicirata kar 406-centimetrsko (160-palčno) sliko z razmerjem zaslona 21:9, brez potrebe po ročnem prilagajanju.

Novi zvočniki soundbar za poglobljeno zvočno izkušnjo

Linija zvočnikov soundbar 2024 ponuja posodobljene modele za še bolj poglobljene zvočne izkušnje, ki jih še posebej krepijo napredni algoritmi umetne inteligence, da bi dopolnili sistem za domačo zabavo.

  • Music Frame: ta prilagodljivi zvočnik je združljiv s sistemom SmartThings in zagotavlja prostorski zvok, ko je povezan s Samsung televizorji in zvočniki soundbar. Music Frame lahko deluje kot samostojen brezžični zvočnik ali pa se prek sistema Q-Symphony poveže s Samsung televizorjem in zvočnikom soundbar ter tako okrepi nizke tone in prostorski zvok. Music Frame se brezhibno zlije z okoljem, saj se skrije v sodobne okvirje za slike in zagotavlja visoko kakovosten zvok, ne da bi vzbujal pozornost.
  • HW-Q990D: ta zvočnik soundbar ima 11.1.4-kanalno konfiguracijo, potopljiv zvok Dolby Atmos in podpira predvajanje vsebin v ločljivosti 4K 120 Hz. Analizira zvok in s pomočjo umetne inteligence optimizira zvok za popolno doživetje pri različnih vsebinah.
  • HW-S800D: ta izjemno tanek, 4 centimetre (1,6 palca) globok zvočnik soundbar, je zasnovan tako, da se brezhibno prilega vsakemu prostoru in zagotavlja bogat in poglobljen zvok. S800D je globok le tretjino običajnega zvočnika soundbar, ima pa 10 zvočnikov, vključno z namenskimi zgornjimi zvočniki in osrednjim kanalom za kristalno čiste vokale. Kombinacija globokotonca in pasivnega oddajnika prav tako izboljša izkušnjo poslušanja z globokimi nizkimi toni brez popačenj v kompaktni obliki.

Samsung serija televizorjev 2024 obljublja brezhibno združitev vrhunske tehnologije in oblikovanja, osredotočenega na uporabnika, ter postavlja temelje za personalizirane, poglobljene izkušnje, ki na novo določajo način, kako ljudje živijo in sodelujejo s svojimi napravami.

[1] Samo QN900D. 8K AI Upscaling za druge modele.

[2] Izkušnja gledanja se lahko razlikuje glede na vrsto vsebine in obliko. Povečanje velikosti morda ne bo veljalo za povezavo z računalnikom in igralnim načinom.

[3] Globina 12,9 mm velja le za model 165 cm (65′)' QN900D.

[4] Samsung Daily+ se bo uporabljal za DU7000↑ in bo razširjen po vsem svetu.

[5] Storitev je združljiva z urami Galaxy Watch 4 in novejšimi, storitvijo YouTube in vsebinami televizijskih programov. Z različnimi napravami tretjih oseb bo združljiva pozneje leta 2024.

[6] Velikost in razpoložljivost modelov OLED se lahko razlikujeta glede na državo.

[7] UL s preverjanjem potrdi trditev OLED brez bleščanja z ocenjevanjem izdelkov glede na standard za testiranje UGR (Unified Glare Rating), ki ga je določila Mednarodna komisija za osvetlitev (CIE), in standard za testiranje, ki ga je določila Mednarodna organizacija za standardizacijo.

[8] Ta funkcija velja za 140-centimetrske (55-palčne) zaslone in več.

Zdravstveni dom za študente ljubljanske univerze že 16ič v boj proti HPV

0

Okužba s HPV je najpogostejša spolno prenosljiva okužba, največkrat pa v povezavi z virusom HPV pomislimo na rak materničnega vratu. Virus HPV najpogosteje prenesejo osebe, ki se sploh ne zavedajo, da so okužene, medtem ko tiste z izraženimi simptomi in težavami, ki jih ti prenašajo, hitro opazijo prisotnost okužbe v obliki bradavic na spolovilih, včasih pa tudi drugje po telesu (obrazu, rokah, stopalih …).

2V želji po večji in boljši zaščiti mladih so zato v Zdravstvenem domu za študente Univerze v Ljubljani pripravili že 16. cepilni dan, ki bo na Aškerčevi 4 v Ljubljani potekal 17. januarja, od 7. do 19. ure. Obvezno je predhodno naročanje, in sicer do 16. januarja preko aplikacije doZdravnika. Pred prvo uporabo se morajo registrirati s številko zdravstvenega zavarovanja.

3Kot so sporočili iz zdravstvenega doma, je okužba z virusom HPV najpogostejša spolno prenosljiva okužba, s katero se večina spolno aktivnih ljudi okuži vsaj enkrat v življenju. Najpogostejša je pri mladostnikih in mladih odraslih, starih od 15 do 25 let. Okužba je največkrat prehodna in mine brez večjih posledic, v nekaterih primerih pa je dolgotrajna in lahko povzroči nastanek genitalnih bradavic, predrakavih in rakavih sprememb materničnega vratu, zunanjega spolovila in zadnjika ter ustno-žrelnega prostora pri obeh spolih.

Na brezplačno cepljenje zato v zdravstvenem domu vabijo študentke zamudnice, torej rojene 1998 in mlajše, ki še niso bile cepljene, ter samoplačniško vse ostale študentke in študente, ki se želijo zaščititi pred okužbo s HPV.

8Cepilni dan je namenjen vsem, ki se še niso cepili in bi se proti okužbi z virusom HPV radi cepili prvič, pa tudi tistim, ki so katerega izmed odmerkov že prejeli ter želijo opraviti cepljenje z drugim oziroma tretjim odmerkom. Za dosego učinkovite zaščite proti okužbi z virusi HPV po 14. letu starosti je namreč potrebno cepljenje po shemi s 3- mi odmerki.

5Učinkovita zaščita pred boleznimi zaradi okužbe s HPV je cepljenje tako deklic kot dečkov, najbolje pred začetkom spolne aktivnosti. Za vse v 6. razredu osnovne šole je cepljenje proti HPV priporočeno in brezplačno v okviru nacionalnega programa cepljenja. Tista dekleta, ki so cepljenje v 6. razredu zamudila in so rojena 1998 ali pozneje, se lahko brezplačno cepijo pri svojem izbranem zdravniku. Ravno tako fantje, ki obiskujejo 7. ali 8. razred osnovne šole, ter še niso bili cepljeni.

Ne pozabimo tudi na NOVOST za fante – v breme osnovnega zdravstvenega zavarovanja se lahko cepijo vsi dijaki, ki v letošnjem šolskem letu obiskujejo 1. ali 3. letnik srednje šole.

1

Cepljenje proti HPV je priporočljivo tudi za fante in moške ter starejša dekleta in ženske, vendar pa je zanje samoplačniško.

S klikom na povezavo ste bližje zaščiti proti virusom HPV. Naredite to za svoje zdravje!

Poliol, sladkorni alkohol, zaradi katerega nismo pijani

0

Nedavno so sladila pridobila veliko pozornost javnosti, žal zaradi njihovega domnevno škodljivega vpliva na zdravje. Sredi julija 2023 je Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) namreč enega izmed priljubljenih sladil uvrstila na seznam kancerogenih snovi. Več o tem, če je strah glede umetnih sladil upravičen, si preberi tukaj.

Kljub temu, da so različna sladila prisotna že skoraj povsod, pa le redki poznajo njihovo kemijsko strukturo in postopke, s katerimi jih lahko pridobijo iz naravnih spojin. Preberi si več o kemijski reakciji, pri kateri iz sladkorjev nastanejo priljubljena sladila polioli.

Sladkorni alkoholi, zaradi katerih ne boš pijan

Na embalaži (predvsem procesiranih) živil si morda v tabeli hranilnih vrednosti že opazil izraz polioli. Drugo ime za poliole so sladkorni alkoholi. Ti ogljikovi hidrati, ki so po kemijski zgradbi delno podobni sladkorjem in delno alkoholom, pa v resnici niso ne eno ne drugo. Njihova splošna formula je HOCH2(CHOH)nCH2OH. Če to primerjaš s splošno formulo preprostih sladkorjev: na primer HOCH2(CHOH)nCHO ali HOCH2(CHOH)n−1C(O)CH2OH, opaziš, da imajo sladkorni alkoholi dva vodikova atoma več od sladkorjev.

Čeprav niso sladkorji, jih lahko iz njih pridobimo

Precej zanimivo je, da se sladkorni alkoholi pojavljajo tudi v naravi. Enega izmed številnih sladkornih alkoholov, manitol, so tako nekoč pridobivali iz naravnih virov in je ime dobil po mani, od koder so ga izolirali. Danes pa jih najpogosteje pridobivajo s hidrogeniranjem sladkorjev z uporabo Raney nikljevih katalizatorjev. Redukcija monosaharidov namreč vodi do ustreznih alditolov, torej sladkornih alkoholov.

Se še spomniš, kaj točno pomeni redukcija? Redukcija je reakcija, pri kateri pride do sprejemanja elektronov. V organski kemiji so reakcije redukcije najpogosteje tiste, pri katerih pride v molekuli do povečanja števila vodikovih atomov in/ali zmanjšanja števila kisikovih atomov. Pri redukciji monosaharidov se tako karbonilna funkcionalna skupina pretvori v hidroksilno, produkt pa ima dva vodikova atoma več kot izhodni monosaharid. V laboratoriju lahko monosaharide reduciramo kar z natrijevim borohidridom (NaBH4), kot topilo pa uporabimo metanol (MeOH). V prehranski industriji so postopki seveda nekoliko bolj sofisticirani. Poglej si jih na spodnjem posnetku:

Iz glukoze glucitol, iz ksiloze pa ksilitol

Tako kot monosaharidi, se tudi sladkorni alkoholi razlikujejo po dolžini verige. Pri redukciji monosaharidov v sladkorne alkohole pa se dolžina verige ne spremeni. Večina monosaharidov ima pet ali šest ogljikovih atomov, posledično enako velja tudi za sladkorne alkohole. Sladkorni alkoholi, pridobljeni iz pentoz (monosaharidov s petimi ogljikovimi atomi) imajo pet ogljikovih atomov, tisti, ki jih pridobimo iz heksoz (monosaharidov s šestimi ogljikovimi atomi) pa šest. Na vsakem ogljikovem atomu imajo po eno hidroksilno (-OH) skupino. Tako kot sladkorji se tudi sladkorni alkoholi med seboj ločijo tudi po relativni orientaciji (stereokemiji) teh hidroksilnih skupin. Zopet velja, da se med redukcijo relativna orientacija ne spremeni. To pomeni, da pri redukciji D-glukoze (en izmed mnogih monosaharidov) vedno dobimo D-glucitol, pri redukciji D-manoze D-manitol, pri redukciji D-riboze D-ribitol in tako dalje. D-ksilitol, ki ga najdeš v žvečilkah tako nastane iz monosaharida s petimi ogljikovimi atomi, D-ksiloze.

Več o sladkornih alkoholih in njihovem vplivu na zdravje najdeš v posnetku:

What Are Sugar Alcohols and Are They Healthy?

Te zanima še, katere so naravne alternative, ki jih lahko uporabiš namesto sladkorja? V prispevku najdeš nekaj idej, s katerimi si lahko posladkaš dan brez uporabe kemijsko pridobljenih spojin iz laboratorijev.

Ocena filma: Bela golobica: Čudežna zgodba

0

Bela golobica: Čudežna zgodba je film, ki bi lahko nosil veliko bolj poznan naslov. Temelji namreč na knjigi Julianova zgodba, ki jo je napisala R. J. Palacio, najbolj znana po izjemni uspešnici Čudo (Wonder). Tokratni film je namreč dodatek ali pa najmanj simbolično nadaljevanje filma iz leta 2017, ki je človeštvo prepričalo v dobroto ljudi. Ali to uspe tudi nadaljevanju?

Julianova zgodba in Čudo zaživita v filmu Bela golobica

V slovenskem prevodu Boštjana Gorenca je izšla knjiga Čudo, ki so jo pospremilo še tri nekoliko tanjše knjige. To so bile Chrisova, Charlottina in Julianova zgodba, ki so dopolnile zgodbo o Auggieju Pullmanu. Prav glede na uspeh filma in knjige je nekoliko presenetljivo v kakšni tišini je v kinodvorane prispel Bela golobica: Čudežna zgodba, ki pripoveduje zgodbo o Julianu, tistemu fantu, ki je nadlegoval svojega sošolca Auggieja. Tako smo prenešeni v Julianov svet, na novo šolo, kjer ne pozna nikogar, saj meni, da mora biti normalen. To pa po njegovo pomeni, da ne sme izstopati in ne sme biti prijazen ali nesramen. Biti mora normalen.

Helen Mirren in Brye Ghaiser v filmu Bela golobica
Helen Mirren in Brye Ghaiser v filmu Bela golobica Foto: on tmdb

Ko nekega dne prispe domov, tam ponovno ni prezaposlenih staršev, pričaka pa ga babica oziroma Grandmere (Helen Mirren). Ko zazna vnukovo stisko, mu začne pripovedovati zgodbo o svojem otroštvu v okupirani Franciji sredi druge svetovne vojne in dečku po imenu Julien.

Bryce Gheisar ponovi vlogo Juliana izpred sedmih let, njegovo babico pa zaigra Helen Mirren, ki nekaj časa vztraja s francoskim naglasom, potem pa ga nadomesti njen klasično angleški, ki smo ga vajeni. Morda je to celo edina reč, ob katero se je moč obregniti v samem filmu. Ta se drži znanega načina pripovedovanja, kjer se občasno vrnemo v sedanjost, večino časa pa smo v preteklosti, v babičini mladosti, ki jo je spisal nacistični vdor v Francijo.

Helen Mirren v filmu Bela golobica, Čudežna zgodba
Helen Mirren v filmu Bela golobica, Čudežna zgodba Foto: on tmdb

Preganjanje židov jo je že kot najstnico pahnilo v bežanje pred smrtjo, pri tem pa ji na pomoč priskoči fant Julien, ki je zaradi otroške paralize predmet posmeha. Kot pravi eden od citatov filma je potrebnega veliko poguma, da si v težkih časih dobrosrčen.

Dobrosrčen, pogumen in prijazen film

Prav to je film, dobrosrčen. Kar smo videli in predvsem občutili pred leti s filmom Čudo, začutimo tudi tokrat. Gre za nekoliko resnejšo, tudi bolj odraslo zgodbo, če jo primerjamo s predhodnikom. S pomočjo čudovite mlade igralke Arielle Glaser zgodba zaživi s čustvenim odzivom na vse, kar se dogaja v malem mestecu, ko v Francijo vdrejo nacistični vojaki. Skupaj z nekaj sošolci, židi, mora pobegniti iz šole, stran od staršev, a ne pride daleč.

Bela golobica je film Čudežne zgodbe
Bela golobica je film Čudežne zgodbe Foto: on tmdb

V tandemu z Julienom oziroma prav tako čudovitim Orlandom Schwerdtom sta srce filma, ki mu še kako pomaga vedno izjemna Gillian Anderson v vlogi Julienove mame. Več mesecev in let skrivanja Sarah na skednju pomeni, da postane del družine v času, ko je ljudi čakala huda kazen, če so bili pripravljeni pomagati drugim.

Film je režiral Marc Foster, ki je v preteklosti resda prinesel Bondiano Kvantum sočutja in Svetovno vojno Z, a se proslavil kot režiser filmov, ki imajo srce. To so bili V iskanju dežele Nije (Finding Neverland, 2004), Let za zmajem (The Kite Runner, 2007), Christopher Robin (2018) in Mož po imenu Otto (A Man Called Otto, 2022). Tako se tudi Bela golobica pridruži filmom, ki mogoče res niso presežek filmske industrije, a so napolnjeni s tolikšno mero srca, čustev in človečnosti, da jim oprostimo že skoraj vse.

Gillian Anderson in Ariella Glaser
Gillian Anderson in Ariella Glaser Foto: on tmdb

Bela golobica, empatije je dovolj za izvoz

Bela golobica: Čudežna zgodba je film o prijaznosti in pogumu. Na ramenih čudovitih mladih igralcev in s prepričljivo, a vseeno nekoliko predvidljivo zgodbo, gre za srčen začetek filmskega leta 2024. Čustveni del filmske bere se je letos skril v Belo golobico. Za ljubitelje knjižne predloge, ljubiteljih srčnih zgodb navdiha in tiste, ki bi se radi za dve uri izgubili v svetu prijaznosti, tudi ko se zdi cel svet nevaren. Gre za film, ki v gledalcu ustvarja empatijo. Včasih celo preveč očitno.

White Bird: A Wonder Story (2022 Movie) Official Trailer – Helen Mirren, Gillian Anderson

Top države 2024, ki jih je kot vredne ogleda navedel Lonely Planet

0

Avstralska založba Lonely Planet izdaja svetovno priznane potovalne vodiče od leta 1973. Letos so pol stoletja delovanja proslavili z objavo petdesetih destinacij, vrednih obiska v letu 2024.

Države, ki jih je vredno obiskati v letu 2024

Med deset držav, ki jih je v letu 2024 vredno obiskati, se je uvrstila ena od naših sosed.

Mongolija

Mongolija se stiska med dvema velikanoma, Rusijo na eni in Kitajsko na drugi strani. Prav zaradi sosedov se zdi težko dostopna, a Mongolija je odprta turistom, v sklopu turistične kampanje so do leta 2025 celo olajšali pridobitev vize. In kaj se tam splača pogledati? Glavno mesto Ulan Bator nudi obilje znamenitosti. Med glavnimi je tradicionalna glasbena skupina, ansambel Tumen-Ekh, ki v prestolnici poleti nastopa vsak večer. Na podeželju domači športniki tekmujejo v jahanju, lokostrelstvu in rokoborbi, če se mudiš v stepi pa ne smeš zamuditi tradicionalnih cmokov na sopari, kot jih pripravijo tamkajšnje nomadske družine. Izkoristi priložnost jahanja mongolskega konja, na kakršnem je Džingiskan osvojil dobršen del Evrazije.

nomadic children, sunset, nature
Top destinacija 2024 Foto: Kanenori on Pixabay

Indija

Templji, pisane barve, ljudje in hrana so dovolj prepričljivi razlogi za obisk Indije. Kje bi sploh začeli? Država slovi kot ena najbolj raznolikih na svetu in se ponaša z bogato zgodovino. Od podeželja se seveda splača raziskati Himalajo. Indijska hrana je še posebej za tiste, ki se ne branijo širokega spektra začimb. V mestu ne smeš zamuditi obiska bazarja, najbolj znan je na Srebrnem trgu (Chandi Chowk) v Delhih.

taj mahal, india, agra
Top destinacija 2024 Foto: wiganparky0 iz Pixabay

Sveta Lucija

Kičaste plaže za popolne medene tedne so mogoče prvo, na kar se spomni vsak, ki ve, kje je otok Sveta Lucija. Lokalni turizem zadnje čase v ospredje postavlja manj znano otoško kulturno tradicijo. Vsi, ki si lahko privoščijo oddih na Karibih, ne smejo zamuditi najboljšega sladoleda na otoku v parku Au Poye v Fond Gens Libru. Na poti skozi Dennery se v pekarni Thomazo Local Bread splača vzeti kreolsko štruco s sirom ali delikatesnim mesom, medtem ko boš ob osvežilni pijači ali okusni hrani najbolj užival v baru Irie v vasici Gros Islet.

St Lucia Caribbean, woman on vacation at the tropical Island of Saint Lucia Caribbean ocean
Top destinacija 2024 Foto: fokkebok iz iStock

Mehika

Obala Karibov in majevske ruševine niso edino, med čemer se zdi, da moraš izbirati, če želiš izkusiti najboljše, kar nudi Mehika. Je kaj bolj idilično od tega, da si ogledaš sončev mrk v Mazatlanu? Po drugi strani so že majevske ruševine in cenoti, po katerih je znan Tulum, vredni leta čez lužo. Z vlakom se lahko odpraviš v Palenque na ogled majevskih ruševin (in opic!).

cancun, mexico, beach
Top destinacija 2024 Foto: Michelle_Raponi iz Pixabay

Maroko

Državo je pred nedavnim prizadel potres in ravno s pomočjo turizma si lahko hitreje opomorejo. Izlet v Saharo in barantanje v Marakešu sta le dve od mnogih klasičnih dejavnosti, ki se nam naslikajo, ko slišimo »Maroko«. Za pustolovce je ravno pravšnji sedemdnevni vzpon na najvišji vrh Severne Afrike, Jebel Toubkal (4167 m). Manj ambiciozni bodo cenili odpravo skozi puščavo Merzouga in noč pod zvezdami. Oblačila, ročne izdelke in začimbe se splača poiskati na bazarju Marakeša, Feza ali Tetouana, že zaradi izkušnje. Tudi sprehod po živomodrih ulicah Chefchaouna ne bo razočaral.

, Atlas Mountains, Morocco
Top destinacija 2024 Foto: Milan Sommer iz iStock

Čile

Dežela slanišč, deževnih gozdov, vulkanov, ledenikov in fjordov. V Čilu so začeli poudarjati lokalno: kuharji odkrivajo potencial avtohtonih sestavin, vinogradniki odkrivajo nove naravne načine izdelave vina. Veliko se vlaga v Patagonijo, kjer se splača udeležiti petdnevne odprave po poti Torres del Paine. V Pucónu si lahko privoščiš namakanje v naravnih vrelcih, še prej pa raziščeš bližnji deževni gozd ali si ogledaš vulkane. Za mestne srajce bo zanimiva ulična umetnost v pristaniškem mestu Valparaíso.

heeps herd grazing at sheepfarm on the road to Torres del Paine in Patagonia chilena - Travel wanderlust concept with nature wonder in Chile south america - Warm saturated filter on enhance sunflare
Top destinacija 2024 Foto: ViewApart on iStock

Benin

To zahodnoafriško državo včasih zasenči vzhodna soseda Nigerija. Benin ne predstavlja le zibelke vede vudu, nudi tudi s palmami obdane plaže in ene boljših nacionalnih parkov na svoji strani celine. Vsako leto 10. januarja v mestu Ouidah poteka vudu festival. Na jezeru Nokoué v vasici Ganvié še živijo koliščarji, savana Parca National de la Pendjari pa je dom levom, slonom, gepardom in leopardom. V Beninu je bilo nekdaj kraljestvo Dahomej, znano po tem, da so ga v 19. stoletju zaščitile ženske bojevnice.

voodoo, dance, benin
Top destinacija 2024 Foto: Afrikit iz Pixabay

Uzbekistan

Četrta azijska država seznama te bo presenetila z veličastnimi medrasami Registana in Samarkanda, nekoč osrčju Timuridskega cesarstva. Lepo bo, ne glede na to ali srebaš čaj v Buhari ali barantaš na bazarju. Ne smeš zamuditi razgleda z minareta Islam Khodja v mestu Hiva. Bolj pristno podeželsko izkušnjo je najbolje iskati z obiskom gor Nuratau, kjer lahko raziščeš stare pastirske poti ali uživaš ob večerji z gostoljubnimi domačini.

Islam Khodja Minaret and Pakhlavan Makhmoud Mausoleum at the Itchan Kala, the walled inner town of the city of Khiva in Uzbekistan
Top destinacija 2024 Foto: saiko3p iz iStock

Pakistan

Po poplavah leta 2022 se lahko ob obisku Pakistana dobro počutiš, ker bo vsaka zapravljena rupija pripomogla k obnovi. Mesto Lahore je labiritn pisanih bazarjev in mošej. Vožnja po avtocesti Karakoram, ki povezuje Pakistan in Kitajsko, te bo presunila z razgledom na Himalajo. Tudi razgledi dolin Hunza in Skardu ne razočarajo. Hribolazce bo zadovoljil izlet v nacionalni park, ki so ga Nemci poimenovali Pravljični travnik.

Nanga Parbat Mountain reflection in the lake, Pakistan
Foto: Nataliia Milko iz iStock

Hrvaška

Naši sosedje se lahko ponašajo z destinacijo, ki je po mnenju ekipe Lonely Planet letos ne velja izpustiti. Obisk Dubrovnika, ki ga obkrožajo zidovi in morska modrina, je samoumeven. Ne pozabi na Split in katerega od mnogih otokov, na katere te lahko popelje trajekt. Vsak ljubitelj tartufov mora obiskati Motovun ali Buzet.

dubrovnik, croatia, kings landing
Top destinacija 2024 je tudi naša soseda Hrvaška Foto: fjaka iz Pixabay