Si magistriral najmanj z 8? Prijavi se za Tumovo štipendijo!

Monika Podlogar
-
0

Od leta 2015 obstaja posebni štipendijski sklad, ki sta ga na Dunaju ustanovila zakonca Tuma (dr. Jelena Vojvodić Tuma in dr. Matija Tuma) skupaj s Knafljevo ustanovo – gre za štipendijski sklad za izobrazbo slovenskih znanstvenikov. Iz tega sklada se podeljuje Tumova štipendija. Če izpolnjuješ pogoje, se lahko prijaviš.

Kdo lahko zaprosi za štipendijo?

Kandidati morajo izpolnjevati naslednje pogoje:

  • so diplomanti slovenskih univerz ali univerz v zamejstvu, ki imajo slovensko državljanstvo ali lahko izkažejo slovensko poreklo;
  • so imeli magistrsko nalogo ocenjeno najmanj z osem (upravni odbor ustanove lahko podeli štipendijo tudi kandidatu z nižjo oceno, če obstajajo za to utemeljeni razlogi);
  • so ob poteku roka za vložitev prošnje za štipendijo mlajši od 30 let.

Namen štipendije

Štipendija je namenjena spodbujanju doktorskega študija (izjemoma magistrskega študija), diplomantov slovenskih in zamejskih univerz, ki se vpišejo na doktorski študij (izjemoma magistrski študij), na visokošolskih ustanovah v Avstriji in tudi drugod po Evropi.

Višina štipendije?

Štipendija se dodeli za eno študijsko leto, in sicer v višini 500 evrov mesečno in se izplača v devetih mesecih (9-krat), v času študijskega leta. Štipendija se lahko podaljša za nadaljnje študijsko leto, če so za to na voljo finančna sredstva in če obstajajo za to utemeljeni razlogi.

Več podrobnosti glede prijave (kontakt in aktualni razpis) najdeš na spletni strani Univerze v Ljubljani.

Hitro in enostavno naročanje fotografij preko telefona

CEWE
-
0

Imaš v galeriji svojega telefona nešteto fotografij nepozabnih spominov in ti je žal, da si jih nikoli več ne ogledaš? Potem si na pravem mestu! S pomočjo večkrat nagrajene CEWE mobilne aplikacije lahko svoje fotografije naročiš v le nekaj trenutkih – kjerkoli in kadarkoli.

Naročanje fotografij še nikoli ni bilo tako enostavno. Sledi spodnjim korakom in uživaj v svojih spominih v otipljivi obliki že od 0,08 evra dalje!

1. Prenos aplikacije in registracija

Aplikacija CEWE je na voljo tako za iOS kot za Android uporabnike. Obišči svojo spletno trgovino Apple ali Google Play in prenesi aplikacijo. Zatem ustvari nov uporabniški račun in naročanje fotografij se lahko prične.

Ko aplikacijo zaženeš, prav tako izbereš partnerja. V kolikor želiš dostavo na dom, izberi CEWE. Če želiš fotografije osebno prevzeti v poslovalnicah naših partnerjev, pa lahko izbiraš med našimi partnerji: dm, Müller in E. Leclerc.

Grafika smejoče ženske in zaslona računalnika, na katerem so štirje različni logotipi

2. Izbira fotografij in formata

V aplikaciji lahko naročaš številne različne CEWE foto izdelke. Za naročilo fotografij najdi v meniju kategorijo Fotografije. Sledi izbor fotografij iz tvoje galerije na telefonu.

Roka drži mobilni telefon, na katerem je odprta galerija slik

Ko izbereš fotografije, ki jih želiš razviti, sledi izbira velikosti, razmerja stranic in količine fotografij.

Velikost 10ka je klasična velikost fotografij – 10×15 cm. Pazljivo tudi pri izbiri razmerja stranic. »Klasično razmerje« pomeni, da bodo vse tvoje fotografije enako velike in odrezane na 10×15 cm, ne glede na format, v katerem so bile posnete. »Izvirnik« pa pomeni, da se ohranja višina vseh fotografij 10 cm, dolžina pa se prilagaja razmerju, v katerem je bila fotografija posneta. Če si želiš razviti kakšno daljšo panoramsko fotografijo, moraš torej izbrati opcijo »izvirnik«.

Posnetki zaslona uporabe aplikacije CEWE

 

3. Pregled in oddaja naročila

Zadnji korak ti omogoča, da še enkrat pregledaš svoje naročilo in po potrebi dodaš še kakšno manjkajočo fotografijo. Zatem naročilo oddaš in v nekaj dneh boš v rokah že držal/a svoje najljubše fotografije!

Nasmejan mođki in zaslon računalnika z odprto aplikacijo CEWE

4. Ideje za dekoracije s fotografijami

Želiš polepšati svojo steno, mizo ali celo avto s spomini? V kategoriji Navdih na CEWE spletni strani, najdeš nešteto idej za dekoracije s fotografijami! Od klasičnih oukvirjenih fotografij, do kreativnih personaliziranih DIY projektov.

Naša Zala Iskra Strnad je CEWE fotografije uporabila kar za okrasitev svojega avtomobila. Tako so njeni najljubši spomini vedno z njo!

Nasmejana punca v avtu pregleduje fotografije

Uživaj v ustvarjanju, naročanju in shranjevanju spominov!

Kako do aplikacij za Huawei P50 Pro in P50 Pocket

Huawei
-
0
Kako do aplikacij za Huawei P50 Pro in P50 Pocket

Huaweievi telefoni že leta slovijo po svojih odličnih karakteristikah, od zmogljivosti do napredne fotografije. Ko je govora o novih modelih, kot sta P50 Pro in P50 Pocket, ki temeljijo na mobilnem sistemu HMS, pa beseda velikokrat nanese tudi na aplikacije. Še vedno namreč vladata splošno prepričanje in mali strah, da zaradi ameriških sankcij številne aplikacije na telefonih Huawei niso dostopne. Vendar to ne bi moglo biti dlje od resnice.

Na vseh sodobnih telefonih Huawei je namreč mogoče poganjati praktično vse najbolj priljubljene globalne in lokalne aplikacije. Do vsake aplikacije lahko pridete brez zapletenih postopkov, z vsega dvema ali tremi kliki. Če se vam pri kateri zatakne, pa si lahko pomagate z vodičem na spletnem mestu AppOnHMS, kjer so na enem mestu opisani postopki za namestitev vsake aplikacije, ki jo želite.

Način #1: Uporaba aplikacije Phone Clone

Najbolj preprost način, kako na telefon Huawei prenesti vse svoje najljubše aplikacije in ostale podatke iz starega telefona, je orodje Phone Clone. Gre pravzaprav za čisto preprosto aplikacijo, ki jo namestite na svoj stari telefon in prek katere ga povežete z vašim novim telefonom Huawei, ki jo ima že prednameščeno. Nato sledite postopku, ki vam ga aplikacija prikaže in v le nekaj minutah boste imeli vso želeno vsebino preneseno na svoj novi telefon Huawei. Od fotografij, videov in glasbe, do stikov, aplikacij in vseh drugih podatkov, ki jih hranite na telefonu. Podoben učinek boste dosegli tudi, če starega arhivirate v oblak ali s pomočjo programa HiSuite na osebni računalnik, nato pa novega obnovite z arhivsko datoteko.

Podrobna navodila za prenos vsebine z aplikacijo Phone Clone najdete na tej strani oziroma v tem video posnetku.

Kaj lahko prenesete s Phone Clone? Praktično celotno vsebino iz starega telefona, kar pomeni aplikacije, fotografije, videe, stike, glasbo in vse ostale podatke.

Način #2: Trgovina AppGallery

Kot rečeno, Huaweievi novi telefoni temeljijo na mobilnih storitvah HMS, katerih središče predstavlja trgovina z aplikacijami AppGallery. Ta je iz dneva v dan bolj založena in danes velja za tretjo največjo tovrstno trgovino na svetu. Beleži namreč kar 580 milijonov mesečno aktivnih uporabnikov in vsebuje več kot 187.000 tisoč aplikacij z integriranimi storitvami HMS. Te obsegajo vse od priljubljenih družbenih omrežij in mobilnih iger do plačilnih aplikacij. Posebne omembe si zaslužijo še bančne in finančne aplikacije, katerim so dali pri Huaweiu poseben poudarek. Trgovini AppGallery se je v preteklem letu pridružilo več kot 300 ključnih mednarodnih in lokalnih bank, zahvaljujoč NFC-rešitvi za brezkontaktno plačevanje, pa Huaweievi uporabniki lahko zdaj lahko s telefonom tudi plačujejo.

Uporaba trgovine AppGallery je sicer preprosta, kot uporaba vsake druge tovrstne trgovine. Trgovino enostavno odprete, v iskalnik vtipkate ime želene aplikacije in jo prenesete. Ali pa pobrskate med skrbno oblikovanimi kategorijami aplikacij in izberete tiste, ki vam padejo v oči. Poleg običajnih funkcij, kot so predlogi za nameščanje in možnost vpisa tistih, ki jih pogrešate, so zanimiv dodatek tudi tako imenovane hitre aplikacije. Gre za novo generacijo rešitev, ki v bistvu delujejo kot storitve, zato jih ni treba namestiti. Dovolj je, da se dotaknete ikone v trgovini aplikacija se takoj zažene.

Katere globalne aplikacije najdete v AppGallery? Priljubljena družbena omrežja, kot sta TikTok in Snapchat, pogovorne aplikacije, kot sta Viber in Telegram, finančne aplikacije, kot sta Revolut in Curve, transportne aplikacije, kot je Bolt, potovalne, kot je Booking.com, zabavne, kot sta Deezer in Tidal, nakupovalne, kot je AboutYou, in mobilne igre, kot so Lords Mobile, Asphalt 9 in Gardenscapes

Katere lokalne aplikacije najdete v AppGallery? Praktično aplikacije vseh bank, ki so prisotne v Sloveniji – NLB, NKBM, Sparkasse, Sberbank, Intesa Sanpaolo in mBills. Prav tako tudi številne druge priljubljene aplikacije, kot so VALÚ, NEO, EON TV, T2 tv2go, VOYO, 24ur.com, Siol.net, Rtvslo.si, Biblos in številne druge.

Način #3: univerzalni iskalnik Petal Search

Aplikacij, ki jih ne najdete v trgovini AppGallery, lahko preprosto poiščete z vsestranskim iskalnikom Petal Search, ki ga lahko med drugim uporabljate tudi za iskanje novic in številnih drugih informacij. Kadar želite aplikacijo namestiti z njegovo pomočjo, vam iskalnik Petal Search prikaže njen vir, naj bo to trgovina AppGallery, spletno mesto razvijalca ali drugi spletni viri. Orodje uporabnikom naprav Huawei ponuja dostop do milijonov aplikacij in je zato preprost način, kako najti, kar potrebujete. Poleg pa zagotavlja najboljše varnostne tehnologije v kombinaciji z neprekosljivimi standardi varovanja zasebnosti, zato ne posega v vaše pravice.

Katere aplikacije lahko namestite z orodjem Petal Search? Dostopate lahko do vseh najbolj priljubljenih aplikacij, kot so Facebook, Instagram, Messenger, WhatsApp, Signal, Twitter, Twitch, Disord, LinkedIn, Reddit, Pinterest, Netflix, Spotify, Waze in druge.

Navodila za uporabo Petal Search najdete v tem video posnetku.

Način #4: Nameščanje aplikacij iz njihovih uradnih strani

Še en način, kako lahko dostopate do aplikacije, ki jo želite, pa je, da na svojem telefonu preprosto obiščete uradno spletno stran želene aplikacije in jo namestite na svoj telefon neposredno iz tam.

Bleščeče nove naprave

Poleg novih telefonov Huawei P50 Pro in P50 Pocket je Huawei v Sloveniji nedavno predstavil tudi druge naprave. Najprej sta tu telefona srednjega cenovnega razreda Huawei nova 9 in Huawei nova 8i, tema pa sledijo še pametne ure serije Watch GT 3, monitorja MateView in MateView GT ter slušalke FreeBuds Lipstick, ki so tudi odličen modni dodatek.

Za več informacij obiščite: consumer.huawei.com/si

Koronske zanke so le iluzija

Janko Šali
-
0

Astronomi so s pomočjo računalniške simulacije odkrili, da so nekatere koronske zanke zgolj optična iluzija. To odpira popolnoma nov pogled na našo zvezdo.

Program MURaM je najnaprednejša simulacija delovanja sonca do zdaj. Simulira delovanje sončevega magnetnega polja od fotosfere do najbolj zunanje lupine imenovane sončeva korona. Znanstveniki z NCAR (National Center for Atmospheric Research) so na podlagi rezultatov simulacije MURaM prišli do revolucionarnega spoznanja: koronske zanke so le optična iluzija.

koronske zanke
Koronske zanke se najbolje vidi v ekstremni ultravijolični svetlobi.

Koronske zanke

Do zdaj je bilo splošno priznano, da so koronske zanke sestavljene iz plazme, ki se razporedi po silnicah sončevega magnetnega polja. Podobno kot se kovinski prah urejeno razporedi po silnicah magneta, ki ga položimo poleg. Koronske zanke se najbolje opazijo v ekstremni ultravijolični svetlobi, a njihova oblika se ne sklada popolnoma z našim razumevanjem magnetnih polj.

Velja, da postajajo magnetne silnice vse šibkejše, dlje kot je magnet. Najbolj oddaljene črte železnih ostružkov niso več tako ostre in definirane. Za razliko od tega koronske zanke, ki se dvigajo do 10.000 km visoko, ostanejo ostre in jasno vidne.

Optična iluzija

Simulacija MURaM izdela prerez sonca skupaj z vsemi magnetnimi procesi in dovoli podrobno preučiti izbrano točko v izbranem času. Tako so astronomi ugotovili, da se pobližana slika koronskih zank ne ujema z našimi fotografijami. Za mnogo izmed njih zdaj domnevajo, da so optična iluzija v najbolj zunanji plasti sonca – koroni. Predlagajo hipotezo imenovano koronska tančica. Vroča plazma v sončevi koroni naj bi se razporejala v plasti, ki jih na fotografijah vidimo kot svetleče krivulje nad površino sonca.

Vodja raziskave Anna Malanushenko je povedala, da to odkritje postavi na glavo skoraj vse, kar vemo o sončevi atmosferi. MURaM se je izkazala za močno orodje, s katerim bodo znanstveniki tudi v prihodnje lahko sicirali zvezde in se učili o njih. Še več pa bomo izvedeli ko se začneta Nasini misiji MUSE in HelioSwarm.

koronska zanka

Pot Slovenke do enakopravnosti 21. stoletja

Sabina Zorman
-
0

Ob dnevu žena praznujemo ženske in se hkrati spominjamo, koliko se je njihova vloga v družbi spremenila v zadnjih 150 letih. Ko se učimo o slovenski zgodovini, se učimo predvsem o moških. Večje spremembe glede žensk so se zgodile šele v drugi polovici 19. stoletja.

Za nastanek ženskih združenj, vedno večjo vlogo žensk v družbi, pridobitev volilne pravice in vseh ostalih družbenih dosežkov je »zadolženo« mnogo deklet in žensk. Pa tudi moških. Dogajanje, ki je vodilo v družbo, v kateri živimo zdaj, je bilo pestro in prepolno mejnikov in obenem malenkosti, da bi jih vse vključili v ta prispevek.

Vstop v javno življenje

V začetku 1860-ih let je na slovenskem območju nastalo veliko društev, v katere so se po novem vključevale tudi ženske. Ženske so tako prešle iz zasebnega tudi v javno življenje, kar pa še ni pomenilo velike spremembe njihovega družbenega položaja ali političnih možnosti.naslovnica časopisa Slovenka

V zadnjem desetletju 19. stoletja so bile ideje o samostojnejši ženski, ki bi se izobraževala in lahko delala, vedno bolj razširjene. Zahteve za enakopravnost med spoloma so dobile nove privržence.

Pomembno vlogo je imel prvi slovenski ženski časopis Slovenka, ki je med letoma 1897 in 1902 izhajal v Trstu. Ime časopisa je dopolnjeval podnaslov »glasilo slovenskega ženstva«. Leta 1898 ustanovljeno Društvo slovenskih učiteljic je bilo pomembno žensko društvo, ki je branilo pravice učiteljic in zagovarjalo njihovo enakopravnost z učitelji.

Prelomno 20. stoletje

Leta 1901 je nastalo še Splošno slovensko žensko društvo v Ljubljani. Namenjeno je bilo vsem Slovenkam, glavni cilj pa je bil izobrazba žensk. Veliko vlogo pri nastanku je imela Franja Tavčar, žena pisatelja in politika Ivana Tavčarja. Bila je tudi prva predsednica društva in vodja Ženskega telovadnega društva, ki se je leta 1901 osamosvojilo od Ljubljanskega Sokola.

V tem času se je povečevalo število zaposlenih žensk, uveljavljale so se umetnice različnih zvrsti. Med najbolj znanimi imeni sta zagotovo pisateljica Zofka Kveder in slikarka Ivana Kobilica. Leta 1906 je na graški univerzi doktorirala prva Slovenka Marija Urbas.

Leta 1924 je bila ustanovljena Zveza delavskih žena in deklet (ZDŽD), ki je izdajala svoje glasilo Ženski list.

Žensko gibanje je postalo močno, sočasno se je odvijalo tudi drugod po svetu.

Volilna pravica po drugi svetovni vojni

Splošno volilno pravico so Slovenke dobile šele 11. avgusta 1945 v času Jugoslavije, tri leta za tem, ko je bila ta pravica v državi uzakonjena za moške. Prve svobodne volitve so se odvile 11. novembra 1945, ko so volili člane ustavodajne skupščine.roka, ki meče listek v škatlo

Pomemben mejnik na področju ženskega gibanja je za Slovenke leta 1946 sprejeta Ustava SFRJ, ki je določila popolno enakopravnost žensk z moškimi na vseh področjih.

V drugi polovici 20. stoletja je nastalo še raznih ženskih združenj, zgodila se je tudi vrsta pravnih sprememb.

Slovenke so dobile pravico o svobodnem odločanju o rojstvu otrok. Leta 1974 je Jugoslavija postala ena izmed prvih držav, ki je pravico do umetnega splava zapisala v ustavo.skica ženskega obraza

Leta 1977 je Organizacija združenih narodov (OZN) razglasila 8. marec za mednarodni dan žensk.

Leta 1989 je prvič zazvonil SOS telefon za ženske in otroke – žrtve nasilja. Društvo SOS telefon je bilo takrat prva nevladna organizacija na področju dela proti nasilju nad ženskami in nasilju nad otroki v Sloveniji.

Enakost v samostojni Sloveniji

V letu pred osamosvojitvijo Slovenije je bila v državnem zboru ustanovljena Komisija za žensko politiko, ki je podajala pripombe in stališča na nastajajoče zakone. V leta 1991 sprejeti Ustavi Republike Slovenije je določeno, da so vsem zagotovljene enake človekove pravice in temeljne svoboščine ne glede na spol, volilna pravica je splošna in enaka.

Leta 1992 sta začeli delovati Urad za žensko politiko pri vladi. Leta 2001 je bil preimenovan v Urad za enake možnosti, ukinjen pa 2012, ko je njegove naloge prevzelo ministrstvo za delo, družino in socialne zadeve.grafična slika tehtnice, na eni strani ženski znak, na drugi moški

Leta 2002 je bil v Sloveniji sprejet Zakon o enakih možnostih žensk in moških. Dve leti kasneje še Zakon o uresničevanju načela enakega obravnavanja, ki določa enako obravnavo vseh državljank in državljanov.

Leta 2008 je bil sprejet Zakon o preprečevanju nasilja v družini.

Leta 2015 je bil ustanovljen Strokovni svet za enakost spolov, ki je strokovno posvetovalni organ Ministrstva za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti.

Pozabljene žene znanih mož

Nina Marčeta
-
0

»Za vsakim uspešnim moškim stoji ženska« je citat, zaradi katerega naj bi se ženske počutile boljše, ko se naše dosežke zanemarja ali prezre na račun moških. Predstavlja sekundarno, tolažilno nagrado v svetu, ki ženskemu spolu velikokrat ne pusti doseči svojega potenciala. Tako ni presenetljivo, da v zgodovini obstaja veliko žen znanih mož, ki so bile zaradi teh zasenčene in pozabljene. Zato naštevamo nekaj najbistrejših in upamo, da se tokrat v naš spomin vtisnejo za vedno.

1. Mileva Marić

Albert Einstein je s svojo ženo Milevo Marić delil več kot samo romantičen odnos – imela sta tudi intelektualen odnos. Mileva je preverjala njegova dela in mu pomagala s kalkulacijami. V pismu iz leta 1901 je napisal, »zelo bom srečen in ponosen, ko bova najino delo o teoriji relativnosti skupaj oživela!«

Milena in Albert
Albert Einstein in Mileva Marić, Foto: Wikipedia

Vendar pa v času objave revolucionarne teorije relativnosti njegov odnos z Milevo ni bil več isti. Einstein je začel zavračati žensko inteligenco, razlastil je njuno nezakonsko hčerko, in »prisilil« Milevo, da podpiše pogodbo, ki pojasnjuje dolžnosti žene. To je vključevalo kuhanje, pranje oblačil in pogovarjanje z možem samo, ko je to res potrebno. Ko je Einstein pobegnil v Ameriko pred nacisti, je Mileva ostala v Evropi in tam tudi umrla leta 1948. Tako se Einsteina spominjamo kot največjega genija dvajsetega stoletja, nikoli pa ne bomo vedeli več o genialnosti Mileve Marić.

2. Marie Curie

Marie Curie je večinoma razumljena kot pozitiven primer uspeha ženske znanstvenice, vendar se je tudi ona soočala z velikimi ovirami. Si vedel, da je malo manjkalo, da ne bi bila citirana pri svoji prvi Nobelovi nagradi in da je njen mož Pierre moral pisno zaprositi, da jo vključijo? Prav tako je imela težave s pridobitvijo univerzitetnega položaja. »Polna« profesorica je postala šele, ko je njen mož Pierre umrl in ji je univerza dala položaj, ki je pripadal njemu.

The genius of Marie Curie - Shohini Ghose

Po smrti moža je Marie sama vzgojila dve hčerki in postala prva oseba z dvema Nobelovima nagradama. Do danes pa je edina, ki je dobila nagradi na dveh različnih področjih – kemija in fizika.

3. Elizabeth Siddal

Verjetno boš prej videl sliko, na kateri je Elizabeth Siddal, kot pa sliko, ki jo je naslikala ona. Elizabeth je najbolj znana po John Everett Millaisovi sliki Ophelia, za katero je štiri mesece pozirala v banji. Enkrat je ujela tako hudo prehlad, da je njen oče lovil Millaisa, da bi plačal njenega zdravnika.

Slika Ophelia - Sir John Everett Millais
Ophelia – Sir John Everett Millais. Foto: Wikipedia

Kasneje se je poročila z Dantejem Gabrielom Rossettijem – njemu ni bilo všeč, da Elizabeth pozira za druge, zato jo je sam narisal naštetokrat. Ob njeni smrti je bil tako žalosten, da je svojo kolekcijo poezije zakopal skupaj z njo – vendar jo je izkopal nekaj let kasneje. Elizabeth Siddal je klasična muza, vendar o njej nikoli ne bomo vedeli več od zgodbe, ki so jo naslikali moški.

4. Sonja Tolstoj

Sonja Tolstoj je bila velika podpornica svojega moža – slavnega ruskega romanopisca, Lea Tolstoja. Njegove rokopise je kopirala na roko (kar velik podvig, ko pomislimo na romana Vojna in mir ter Ana Karenina) in si dala narediti posebno mizo, s pomočjo katere je lahko delala tudi po rojstvu otrok – teh je imela trinajst.

Sonya Tolstoy
Foto: Wikipedia

Sčasoma pa se je njun odnos končal – v Tolstojevem romanu Kreutzerjeva sonata iz leta 1889 lahko vidimo, da je svojo ženo tisti čas preziral. Ko se je Tolstoj odločil odpovedati vsem svojim dobrinam, je bila Sonja prepuščena skrbi za njune otroke. Tako je prevzela objavo njegovih romanov in se borila proti njihovi cenzuri.

Kot je sama rekla, »vsi se sprašujejo: toda zakaj bi ničvredna ženska, kot si ti, potrebovala intelektualno ali umetniško življenje? Na to vprašanje lahko odgovorim le: ne vem, toda zatiranje tega, da bi služila geniju, je velika nesreča.«

5. Margaret Keane

Walter Keane je bil eden izmed najbolj znanih umetnikov v šestdesetih letih prejšnjega stoletja. Najbolj znan je bil po svojih slikah Velike oči, ki so prikazovale portrete majhnih otrok z velikimi, žalostnimi očmi. Sodeč po Walterju je te slike navdihnila njegova druga žena – Margaret.

Ko se je njun zakon končal, pa je Margaret izjavila, da je pravzaprav ona avtorica teh znanih slik. Zadevo so razrešili na sodišču, kjer je sodnik zahteval, da oba naslikata tovrsten portret. Margaret je naloga uspela v 53 minutah, medtem ko je Walter trdil, da portreta ne more naslikati zaradi poškodovanega ramena. Tako je Margaret bitko zmagala. Izkazalo se je, da ni ženska za velikim umetnikom Walterjem Keaneom. Ona sama je velika umetnica.

Big Eyes Official Trailer #1 (2014) - Tim Burton, Amy Adams Movie HD

Fizična zasvojenost in psihična odvisnost 1. del

Univerza Sigmunda Freuda Dunaj – podružnica Ljubljana
-
0

Fizična zasvojenost kot simptom posameznikove psihe?

Zasvojenost in odvisnost¹ sta stara toliko kot je stara človeška civilizacija. Odvisnost od alkohola se omenja že v svetem pismu, tudi živali v gozdu jedo gnila jabolka in se opijejo. Živa bitja očitno imamo težnjo, da posegamo po substancah, ki nas pomirijo ali substancah, ki nas poživijo. Moja predpostavka bi bila, da smo k uživanju psihoaktivnih substanc nagnjeni toliko bolj, če nam v osebnostni strukturi manjka mehanizmov samopomirjanja, nagrajevanja, občutkov ugodja, konstruktivne agresije, torej zadovoljstva s samim seboj in konstruktivnega delovanja v okolici. Vsak posameznik je zaradi fiziološkega učinka psihoaktivnih substanc, ki ga bom razložila v nadaljevanju, dovzeten za zasvojenost. Vendar zakaj so nekateri posamezniki bolj dovzetni za odvisnost oziroma hitreje posežejo po substancah, medtem ko nekateri po njih sploh nimajo potrebe ali pa jih, ko se odločijo, brez večjih težav opustijo.

V tem članku sem se osredotočila zgolj na »družbeno sprejemljive« zasvojenosti in odvisnosti od psihoaktivnih substanc, kot sta kajenje in uživanje alkohola. Slednje je pogosto celo družbeno zaželeno in pričakovano. Pijemo ob vsakem slavju, obletnicah, porokah, pogrebih, dosežkih … Uživanje nikotina smo v zadnjih treh desetletjih uspešno postavili na realna tla. Še vedno pa je splošno dostopna substanca, ima le starostno omejitev, kljub temu, da povzroča zasvojenost in je samodestruktivna, saj škoduje zdravju človeka.

Lahko bi se seveda dotaknila tudi drugih družbeno sprejemljivih oziroma celo zaželenih odvisnosti. Na primer od ne-kemičnih stvari, ki pa prav tako sproščajo kemične spremembe v telesu. To so na primer prekomerno delo, nakupovanje, odvisnost od računalniških iger, odnosov, seksa … Predpostavljam pa, da so psihični vzgibi (občutek praznine, bolečine, potlačena čustva, pomanjkanje samo pomiritvenih mehanizmov in konstruktivnega doživljanja ugodja) za ne-kemične odvisnosti podobni kot pri PAS in da je psihična dinamika podobna.

———-

¹ Že pri sami rabi zasvojenost in odvisnost smo mnogokrat zmedeni. V tem članku sem besedo zasvojenost uporabljala zgolj na fizičnem nivoju, odvisnost pa, ko sem govorila tudi o psihičnih vzgibih po zasvojenosti.

zasvojênost -i ž (é)

stanje zasvojenega človeka: alkohol, kajenje povzroča zasvojenost; zdraviti se zaradi zasvojenosti; zasvojenost z mamili / psihična zasvojenost pri kateri se zasvojenec vrača k uživanju kake snovi zaradi spomina na njen ugodni učinek; telesna zasvojenost pri kateri se ob prekinitvi pojavijo abstinenčne težave.

odvísnost -i ž

stanje, položaj koga, ki je v takem odnosu do drugega, da ta skrbi za njegove potrebe, mu zagotavlja pomoč (https://fran.si)

———-

Kaj je odvisnost?

Za sindrom odvisnosti morajo biti po klasifikaciji MKB-10 (mednarodna klasifikacija bolezni) v zadnjih 12 mesecih hkrati prisotni najmanj trije od naslednji znakov:

1. Močna želja (hrepenenje) po psihoaktivni substanci (PAS) ali kompulzija po zaužitju PAS

2. Težave v nadzorovanju vedenja, povezanega z uživanje PAS (težave pri nadzorovanju začetka in zaključka uživanja ter pri nadzoru količine zaužite PAS)

3. Fiziološko odtegnitveno stanje, ko je zmanjšano ali prekinjeno uživanje PAS, ki se kaže z značilnim odtegnitvenim sindromom za določeno PAS

4. Razvoj tolerance – potrebni so vedno višji odmerki PAS za dosego učinkov, ki so jih v začetku sprožali nižji odmerki

5. Progresivno zanemarjanje drugih ugodij in interesov zaradi rabe PAS

6. Nadaljevanje z uživanjem PAS kljub jasnim škodljivim posledicam (Pregelj, 2013)

Kriteriji vsebujejo tako psihičen, fiziološki in socialen vidik škodljivih posledic, ki jih povzroči odvisna oseba sebi kot tudi drugim okoli sebe.

Fizična zasvojenost

Od laikov pogosto slišimo, da je potrebno le zdržati abstinenco, nič takega. »Zdrži tisti mesec, pa bo«. Potem si rešen zasvojenosti. In ko bi le tako bilo. Že res, da kajenje in alkohol povzročata fizično zasvojenost, vendar kje ima pri zlorabi PAS vlogo psihično odvisnost? Oziroma je fizična zasvojenost le simptom posameznikove psihe? Potem bi bilo odvajanje veliko bolj kompleksno kot zgolj prekinitev uživanja psihoaktivne substance.

Najprej poglejmo fiziološke procese, ki jih povzročata alkohol in nikotin.

Psihoaktivne substance vplivajo na možgane. Povzročijo namreč doživljanje ugodja, pomirjanja in vzburjenja. Z evolucijskega vidika je pomembno, da ljudje ponavljajo dejavnosti, ki so pomembne in imajo nagrajujoči učinek (hrana, spolnost).

Nagrajevana mezo-kortiko-limbična pot se navezuje na limbični sistem in prefrontalno skorjo. Največ možganskih struktur, vključenih v doživljanje ugodja, je v limbičnem predelu. Poleg najbolj izstopajočega dopamina so v učinkovanje psihoaktivnih substanc vpleteni še drugi živčni prenašalci: serotonin (sreča, zadovoljstvo), noradrenalin (poživitev, akcija), acetilholin, glutamat (vzburjenje) in GABA (glavni zaviralni živčni prenašalec – funkcija pomirjanja). Psihoaktivne substance delujejo tudi na naravne endogene možganske snovi , ki sodelujejo pri doživljanju ugodja in pri uravnavanju bolečine, kot so endorfini (snovi podobne opiadom). Vse psihoaktivne substance imajo iste nevrokemične substrate, ki povzročajo takojšnje nagrajevalne učinke. Poveča se sproščanje dopamina, ki vpliva na zadovoljstvo, dobro voljo, dejavnosti in živahnost. Torej je učinek nagrajevanja večji, kot bi ga možgani rabili. Zato se možgani ob uporabi psihoaktivnih substanc »navadijo« na večji nagrajevalni učinek, nagrajevalne poti postanejo zato bolj občutljive za tovrstne dražljaje (Pregelj, 2013).

Če dopamina zelo primanjkuje, povzroča nemotiviranost, brezvoljnost, tudi čustveno praznino.

Nikotin poviša nivo dopamina, nato povzroči hiter padec dopamina, zaradi česar potrebujemo novo dozo nikotina. Farmakološko ima razpolovno dobo 2 uri, torej po dveh urah spet rabimo dozo nagrajevalnega učinka v možganih s pomočjo dopamina, ki se sprošča. Alkohol pa poveča zaviralni učinek GABA in zmanjša učinek glutamata. Poveča dejavnost v mezolimbični dopaminski poti. Torej pomirja in vzburja (Pregelj, 2013).

Ob prekinitvi rednega uživanja nikotina in alkohola, torej ko se je že razvila odvisnost, pride do abstinenčne krize. Naši možgani so navajeni sistema nagrajevanja in povečanega evforičnega in pomirjevalnega učinka.

On prekinitvi pitja alkohola se raven dopamina in serotonina akutno zniža, kar lahko z vidika psiholoških simptomov sproži depresijo in anksioznost, ki izzvenita v 2 do 4 tednih po prekinitvi uživanja alkohola.

Tudi pri prenehanju uživanja nikotina se raven dopamina močno zniža, zato lahko prihaja do tesnobe in brezvoljnosti. V 2 do 4 tednih te simptomi izzvenijo (Pregelj, 2013). Vsaj kar zadeva fizioloških potreb.

Pri zasvojenosti se torej razvije fizična potreba po psihoaktivni substanci. Možgani se navadijo na učinke psihofizične substance, zato je zasvojenost na fizični ravni tako težko prekiniti. Potrebna je močna volja, mogoče tudi edukacija, kaj vse se dogaja na telesnem nivoju, da smo s tem seznanjeni in vemo, kaj pričakovati.

Kaj pa psihična odvisnost? Zakaj so nekateri ljudje bolj nagnjeni k zasvojenostim kot drugi? Zakaj nekateri lažje prenehajo z uživanjem substanc kot drugi? Imajo močno voljo, bi lahko rekli. Že res. Volja in motivacija sta kot konstruktivni obliki agresije zelo pomembni pri vsaki odločitvi, tudi pri odločitvi s prenehanjem uživanja PAS in pri nadaljnjem vzdrževanju abstinence. Kaj pa še druge psihične dinamike, ki nekaterim ljudem otežuje prekiniti odvisnost od psihoaktivnih substanc? Kot sta na primer pomanjkanje zmožnosti doživljanja ugodja v življenju in pomanjkanje mehanizmov samo pomiritve? Bi lahko bila ta dva razvojna deficita razlog za večjo možnost razvoja zasvojenosti od PAS, ki sproščajo dopamin in serotonin? Oba živčna prenašalca namreč pomirjata, dajeta občutek ugodja, vzburjata …

O psihični odvisnosti in o celostnem zdravljenju odvisnosti si lahko preberete v drugem delu članka.

Avtorica: Polona Zoja Jambrek, študentka specialističnega študija Psihoanalitične psihoterapije na SFU Ljubljana

Viri

1. Pregelj P. (2013). Psihiatrija. Ljubljana: Psihiatrična klinika Ljubljana.

2. Praper P. (1999). Razvojna analitična psihoterapija. Ljubljana: Inštitut za klinično psihologijo.

3. Brezovar S. (2019). Osebnostne motnje v teoriji in praksi. Ljubljana: UMco.

4. Rešetnikov M., Pritz A. (2019). Osnove klasične psihoanalize. Dunaj: Sigmund Freud University Press.

Bolgarski predstavnik za evrovizijo bolj rockerski kot kdorkoli prej

Agencija Gig
-
0

Zdi se, da bo letošnja Evrovizija prava rokerska dirka, saj bodo na največje glasbeno tekmovanje izvajalce podobnega glasbenega sloga poslali Finci, Nemci, Moldavci in nenazadnje tudi Bolgari – ti so odločeni, da prvič v zgodovini svojo državo popeljejo do najvišje stopničke.  

Po lanski evrovizijski zmagi italijanskih rockerjev, bo rock'n'roll očitno tudi velik del evrovizijske zgodbe letošnje spomladi. Medtem ko lanski zmagovalci, skupina Måneskin, osvajajo svet in so pred kratkim delili oder tudi z legendarnimi Rolling Stonesi v Las Vegasu, je Bolgarija poskrbela, da bo tudi letošnja pesem zelo rokersko obarvana.

Na prihajajočem tekmovanju za pesem Evrovizije v Italiji bo Bolgarijo zastopala rock skupina Intelligent Music Project, ki jo vodi pevec Ronnie Romero, opazna osebnost v svetu rocka in heavy metala. Romero je v svoji karieri pel v številnih odličnih zasedbah, kot so Lords of Black, Walter Giardino's Temple, The Ferrymen, Vandenberg, Sunstorm, prav tako je bil frontman legendarne skupine Rainbow z Richiejem Blackmoreom.

Intelligent Music Project se bo pomeril s hard rock skladbo “Intentio,n” za katero so že posneli tudi atraktiven videospot. Z izborom pesmi imajo Bolgari visoke ambicije in zagotavljajo senzacionalen nastop na prestižnem tekmovanju torinskega odra.

Intelligent Music Project - Intention - Bulgaria 🇧🇬 - Official Music Video - Eurovision 2022

Skupino Intelligent Music Project, ki že več kot desetletje deluje v različnih zasedbah, je ustanovil slavni bolgarski poslovnež, filantrop in mecen, Milen Vrabevski. Vrabevski je ustanovitelj in predsednik Bulgarian Memory Foundation. Je tudi izvršni direktor in lastnik Comac Medical, pogodbene raziskovalne organizacije, ki zagotavlja razvoj, vodenje in nadzor R&R projektov v klinični medicini.

Poleg glavnega vokalista Romera so v postavi zasedbe Bisser Ivanov na kitari, spremljevalni vokal Slavin Slavchev (zmagovalec X-Factor Bolgarija), Ivo Stefanov, na bass kitari Dimiter Sirakov in Stojan Jankulov na klaviaturah. Jankulov je že stal na evrovizijskem odru. Ob Elitsi Todorovi je namreč zastopal Bolgarijo leta 2007 v Helsinkih (s skladbo Voda je osvojil 5. mesto) ter leta 2013 v Malmöju s skladbo Samo Shampioni.

Najboljša uvrstitev Bolgarije na Evroviziji sega v leto 2017, ko je Kristian Kostov osvojil drugo mesto. Slovenci se v povezavi z Bolgarijo bolj spomnimo Evrovizije za otroke iz leta 2015, ko je naša Lina Kuduzovič s pesmijo Prva ljubezen osvojila zavidljivo tretje mesto. Tega leta je otroško različico Evrovizije gostila Bolgarska Sofia. Država s skoraj sedmimi milijoni prebivalcev si neizmerno želi gostiti tudi tradicionalno Evrovizijsko tekmovanje, skupina Intelligent Music Project pa obljublja, da bo naredila vse, da jim letos to tudi uspe.

Letošnje tekmovanje za Evrovizijo poteka v Torinu, polfinale je na sporedu 10. in 12. maja, veliki finale pa 14. maja v Pala Alpitour Areni.

Music and lyrics: Milen Vrabevski
Music co-producers: Milen Vrabevski, Simon Phillips, Ivo Stefanov
Video script, director and editing – Vasil Stefanov & Alexander Petrov
Executive producer – Alexander Petrov Producer – Milen Vrabevski, MD; Intelligent Music Ltd.

Kaj podariti namesto rože za dan žena?

Mija Ivančič
-
0
Kaj podariti namesto rože za dan žena?

8. marec je dan, ko že vse od leta 1917 praznujemo dan žena. Dan žena ali International Women's Day praznujemo po vsem svetu, da bi do žensk, ki so bile vsa stoletja poprej zatirane, pokazali spoštovanje in se jim poklonili vsaj en dan v letu.

Na ta dan je običajno, da moški ženski pokloni darilo, to pa je največkrat cvet. Najpopularnejši cvet je nagelj, ki dekletu sporoča, da jo tisti, ki ji je rože podaril, globoko ljubi in spoštuje. Prav tako je pogosto darilo šopek cvetočih vrtnic, ki predstavljajo hvaležnost. In čeprav je cvet prelepo darilo in pozornost, te vrste pri cvetličarjih in prenapihnjene cene šopkov za dan žena hitro odvrnejo od nakupa rož. Torej, kako drugače pokazati pozornost?

Če dekle, ki ga želiš presenetiti, ni materialistično in ima rada majhne pozornosti, ji doma skuhaj romantično večerjo, za tem pa seveda tudi pomij posodo in pospravi kuhinjo. Verjemi, nič ni lepšega kot pa biti brez hišnih opravil po dolgem dnevu. Prav tako ti bo izbranka hvaležna, če jo boš peljal na oddih in vikend razvajanje – tako profitirata oba, saj je dan mučenikov le nekaj dni kasneje.

Dan žena je pomemben praznik tudi za vse feministke. Če veš, da tvoji punci ta dan veliko pomeni, ji podari knjigo, ki obravnava to tematiko. Najbolj vroča knjiga ta hip je Deklina zgodba Margaret Atwood. Prav tako pa se gotovo ne bo branila majice ali bombažne torbe z motivom Fride Kahlo, ki je prav tako feministična ikona.

Ko gre za razvajanje dekleta, nikar ne odlašaj – dan žena je le en dan v letu. Če se pa ekstra potrudiš, bo tvoj trud zagotovo poplačan, saj je praznik moških le nekaj dni kasneje.

Mesojedi dinozaver »brez rok«, ki se je z glavo zaletaval v svoj plen

Žiga Kastelic
-
0
Mesojedi dinozaver »brez rok«, ki se je z glavo zaletaval v svoj plen

Znanstveniki so v Argentini odkrili ostanke doslej neznane vrste mesojedega dinozavra, ki je živel pred 70 milijoni let. Imel je smešno kratke rokice, svojo trdo glavo pa je uporabil za napadanje plena, na podoben način kot to pripisujemo ovnom. Fosil so odkrili na severu Argentine, pripadnik pa naj bi bil del mesojedih Abelizavrov, ki so hodili po dveh nogah in imeli krajše sprednje ude od T-Rexa.

Mesojedi dinozaver je nova vrsta imenovana Guemesia Ochoai

»Tako unikaten in drugačen je od ostalih karnivornih dinozavrov, kar nam je hitro pojasnilo, da imamo opravka s povsem novo vrsto,« je povedal avtor študije Federico Agnolin. Fosil, med njim tudi ohranjena lobanja, je bila najdena v provinci Salta na severu Argentine. Kar je strokovnjake presenetilo po obdobju raziskovanja, so bile neverjetno kratke roke in še bolj neverjetno trda glava oziroma lobanja.

Primerek so poimenovali Guemesia ochoai. Prvi del imena je posvečen argentinskemu borcu za neodvisnost Miguelu de Guemesi, drugi del imena pa Javierju Ochoi, ki je odkril fosil. Najverjetneje primerek pripada skupini mesojedi dinozavrov imenovani Abelizavri. V študiji omenjajo, da je bila žival najverjetneje še mladič. Živel naj bi le nekaj milijonov let pred padcem meteorja, ki je povzročil smrt dinozavrov. O letnem času padca si lahko prebereš v prispevku Znanstveniki odkrili letni čas padca meteorja.

Mesojedi dinozaver z bizarno majhnimi rokami

Abelizaver naj bi živel na območjih današnje Afrike, Južne Amerike in Indije, saj je bilo več kot ducat primerkov vrste najdenih na jugu Patagonije. Ker gre za novo odkrito vrsto, bo potrebno še nekaj časa čakati na preiskave in odkritja na omenjenih področjih.

»Vemo, da je imel zelo izrazit vonj in da ni videl dobro,« je povedal Agnolin. Dodal je, da je Guemesia hodil na zadnjih dveh nogah, pot pa je vodila trdna lobanja. »Nekateri strokovnjaki mislijo, da nenavadno nizka lega lobanje in njena trdnost pomenita, da se je zaletaval v svoj plen in ga tako lovil,« je še dodal Agnolin.

Odkritje le še doda k slovesu Argentine v svetu paleontologije, saj že tako velja za eno izmed zibelk dinozavrov.

1...889890891...2.156Stran 890 od 2.156