Je onesnaženost zraka povezana z avtoimunskimi boleznimi?

0

Nova študija je ugotovila, da lahko dolgoročna izpostavljenost onesnaženemu zraku poveča možnost pojava avtoimunskih bolezni. Izpostavljenost onesnaženim delcem je že v preteklih raziskavah bila povezana s kapjo, rakom možganov, splavom in duševnim težavam. Analiza raziskav iz leta 2019 je ugotovila celo, da lahko onesnažen zrak vpliva na vse celice v človeškem telesu.

Kaj so ugotovili?

Sedaj so raziskovalci iz Univerze v Veroni ugotovili, da je dolgoročna izpostavljenost visokim koncentracijam onesnaženega zraka povezana s povečanjem pojava različnih bolezni. Nekatere bolezni imajo v primeru izpostavljenosti kar 40 % večjo možnost pojava, nekatere pa 20 % ali 15 %.

Študija, ki je bila objavljena v reviji RMD Open, je zabeležila medicinske informacije o 81.363 moških in ženskah. Podatke so pridobili iz italijanske baze, ki je spremljala tveganje zlomov med junijem 2016 in novembrom 2020. Pri približno 12 % je bilo v tem obdobju diagnosticirana avtoimunska bolezen. Vsak bolnik je bil preko svoje stanovanjske poštne številke povezan z najbližjo postajo za spremljanje kakovosti zraka.

Analizirali so povprečno dolgotrajno izpostavljenost trdnim delcem (znanim kot PM10 in PM2,5), ki jih proizvajajo med drugimi tudi vozila in elektrarne. Ravni koncentracije 30 µg/m3 za PM10 in 20 µg/m3 za PM2,5 veljalo za prag, ki je škodljiv za zdravje ljudi.

Ugotovitve so pokazale, da je bila dolgotrajna izpostavljenost delcem nad temi ravnmi povezana z 12 % oziroma 13 % večjim tveganjem za razvoj avtoimunske bolezni.

Kaj to pomeni?

Felicity Gavins, direktorica Centra za raziskave vnetij in translacijsko medicino na univerzi Brunel v Londonu, je o ugotovitvah dejala: »Ta študija podpira vse več dokazov, ki kažejo na povezavo med izpostavljenostjo onesnaženemu zraku in imunsko posredovanimi boleznimi.«

Vseeno je opozorila, da je trditev, da je za pojav bolezni kriv samo onesnažen zrak sporna, a dodala: »Ni dvoma, da obstaja povezava.« Poudarila je potrebo po večjem številu raziskav. Izpostavila je tudi, da je na nekaterih območjih Italije prišlo do povečane rasti avtoimunskih stanj. Po njenem mnenju bi vpliv na to lahko imelo tudi pasivno kajenje.

Človek v bolečinah.
Najbolj razširjene avtoimunske bolezni so med drugim tudi revmatoidni artritis, sistemska lupusna bolezen, multipla skleroza, diabetes, celiakija, chronova bolezen…

Raziskovalci priznavajo, da njihove ugotovitve ne dokazujejo vzročne povezave. V igri so lahko tudi drugi dejavniki. Vključno s pomanjkanjem informacij o tem, kdaj so se pojavili simptomi avtoimunske bolezni. Spremljanje kakovosti zraka morda tudi ne odraža osebne izpostavljenosti zraku.

Vseeno je dr. Giovanni Adami, eden od avtorjev poročila in revmatolog z Univerze v Veroni, dejal: »Svetovna zdravstvena organizacija je onesnaženost zraka nedavno opredelila kot eno največjih okoljskih tveganj za zdravje. Naša študija ponuja nove dokaze iz resničnega življenja o povezavi med avtoimunskimi boleznimi in izpostavljenostjo onesnaženemu zraku.«

Zaključil je: »Poleg tega obstaja močna biološka utemeljitev, ki podpira naše ugotovitve. Vendar je vzročno zvezo težko dokazati.«

Videoigre, ki so spremenile celotno industrijo videoiger

0

Videoigre se nenehno spreminjajo. Razvijalci skoraj vsak teden izdajo edinstveno igro, ki je prej svet še ni videl. Lahko gre za edinstveno mehaniko v igri, način igranja ali kaj drugega.

Zgodba, po drugi strani, je vedno zelo podobna. Če si kdaj gledal kakšen film ali serijo, boš lahko sledil tudi zgodbi v igri. Na eni strani imamo junaka ali junake, ki jih igramo in se z njimi poistovetimo, na drugi pa antijunake, ki jih poskušamo premagati. A to je tudi vse, kar je stalnega v videoigrah.

Če si gamer veš, da je zvrsti iger več kot filmskih zvrsti. Če si vložil 100 ur v igro Mario Kart, ne pomeni, da boš kar naenkrat obvladal tudi čisto drugačno zvrst igre, kot je na primer Elden Ring. Vsaka igra ima svojo mehaniko, svoje zahteve in trike. To je tudi čar različnih e-športov. Tudi med seboj na videz podobne igre imajo čisto druge profesionalne igralce. Ti so, v veliki večini, specializirani le za eno igro.

Vsaka nova mehanika, način pripovedovanja zgodbe, ekonomija ali pa le zorni kot igre ima nekje svoj začetek. Igra lahko nehote popolnoma spremeni druge igre. Tu boš lahko spoznal deset takih iger, ki so za večno spremenile način igranja in doživljanja iger, kot jih vidimo danes.

The Stanley Parable

THIS IS AMAZING | The Stanley Parable #1

Če si to igro igral več kot deset minut, veš, zakaj se je znašla na tem seznamu. To igro, ki jo pogosteje imenujemo interaktivna drama, je napisal vedno zanimivi William Pugh in je hitro navdihnila zvrst neodvisnih »ne-iger«.

V igri The Stanley Parable igralci igrajo Stanleyja, navidezno običajnega pisarniškega delavca, ki se mu življenje nenadoma drastično spremeni. Igra se začne s pripovedovalcem, ki razloži vse, kar se Stanleyju dogaja v njegovi pisarni, vendar lahko igralci hitro začnejo delovati v nasprotju s pripovedovanjem.

To privede do boja za nadzor med igralcem in pripovedovalcem, nato pa … nič, kar bi pričakovali. Igralci se znajdejo v zakulisju same igre, v povsem drugi igri in se na koncu soočijo z eksistencialno krizo.

SimCity

LGR - SimCity Series Retrospective

SimCity je izumil žanr. Še več, SimCity je izumil metažanr, ki vključuje več novih slogov iger. Še več, SimCity je temeljito spremenil način, kako ljudje razmišljajo o videoigrah. Vsaka videoigra, ki temelji na gradnji mesta (ali gradnji baze, utrdbe, vasi, …), dolguje svoj obstoj igri SimCity.

SimCity, ki ga je zasnoval Will Wright, je dejansko nastal, ko je Wright razvijal drugo igro. Wright je ugotovil, da je oblikovanje ravni igre lahko bolj zabavno kot premikanje po njih. Poleg gradbenega vidika je SimCity navdihnil tudi izvirne »ne-igre«, znane tudi kot »programske igrače«, ki so igralcem dale orodja za ustvarjanje lastne izkušnje, namesto da bi jih silile k izpolnjevanju vnaprej pripravljenih ciljev. Presenetljiv komercialni uspeh SimCityja in njemu podobnih iger je privedel do tega, da so številna podjetja, ki se ukvarjajo z videoigrami, preusmerila svoje igre v čisto drugo smer.

P.T.

Si že sploh slišal za to igro? Je izjemno grozljiva igra, a ne na način, kot bi pričakoval.

Osnovna premisa igre P.T. je, da se igralci znajdejo na hodniku, in ne glede na to, kolikokrat najdejo izhod, se vedno znova znajdejo na tem istem hodniku. Z vsakim poskusom postajajo nove iteracije hodnika vse bolj nadrealistične in strašljive, dokler se sploh ne končajo. Mehanika »epizode iz steklenice« in »neskončnega psihološkega zapora« v igri P.T. je od takrat postala zgled za številne sodobne grozljivke. Celo grozljivke, ki se v svojem jedru ne držijo formule P.T., zdaj pogosto vključujejo segmente P.T., kratke izseke neizogibnega, personaliziranega pekla, ki ga je populariziral Hideo Kojima, idejni vodja te igre.

Grand Theft Auto III

Grand Theft Auto III (dunkview)

Igre z odprtim svetom obstajajo skoraj tako dolgo kot videoigre same. Grand Theft Auto III ni začetnik iger v odprtem svetu. Vendar je ustvaril skoraj vseprisoten standard za to zvrst, ki ga od takrat uporablja večina priljubljenih iger z odprtim svetom.

Grand Theft Auto III je v bistvu združil odprt svet mestne četrti s simulacijami, ki delujejo neodvisno od pripovedi igre. Ta mešanica je privedla do tako imenovanega emergentnega igranja – dogodkov in interakcij v okolju igre, ki se pojavijo »sami od sebe« in lahko igralca presenetijo. Na primer, promet v igri GTA III, tako pešci kot vozila, se giblje v skladu z osnovnimi prometnimi zakoni in obnašanjem. Igralec lahko na kateri koli točki na svoji poti sodeluje s prometom, pri čemer lahko ustvarja skoraj neomejene različice, kaj in kje lahko ta interakcija povzroči.

Assassin’s Creed

The Evolution of Assassin's Creed Games (2007-2020)

Si kdaj opazil, da imajo vse open-world igre skoraj identično zasnovo? Podobni odprti svetovi, sovražniki in zavezniki, kombinacija plazenja v visoki travi in običajnega gibanja zunaj nje, hoja po stenah in razdelitev zemljevida na dele, kjer ima vsak del svoj »stolp«, na katerega se igralci povzpnejo in se naučijo več o tem delu.

Za to se lahko zahvalimo številnim inovacijam serije iger Assassin’s Creed. Naj naštejemo le nekaj iger, ki so izpopolnile formulo AC: Shadow of Mordor in Shadow of War, Horizon Zero Dawn (in Forbbiden West), Ghost of Tsushima, Spider-Man, Breath of The WIld in še mnogo drugih.

EverQuest

A History of EverQuest - Original Cut

EverQuest je MMO. Vse sodobne MMO ali množične večigralske spletne igre dolgujejo svoj obstoj igri EverQuest. Čeprav so se tudi druge igre spogledovale z obsežnimi večigralskimi spletnimi igrami, se je žanr MMO resnično rodil šele z izdajo igre EverQuest leta 1999. Vsaka osnovna mehanika, ki jo najdete v skoraj vseh sodobnih MMO-jih, se je rodila z igro EverQuest. Stopnje in množično bojevanje, ki so navdihnjeni iz družabne igre Dungeons & Dragons, uporaba odprtega sveta, kombinacija igre igralec proti igralcu (ena na ena), sistemi cehov in kooperativni napadi – vse to izvira iz igre EverQuest.

Mortal Kombat

Mortal Kombat II - Richard Divizio as Baraka and Carlos Pesina as Raiden on Bad Influence!

Mortal Kombat ni bila prva borilna igra, niti ni bila prva uspešnica tega žanra. Ironično je, da je Mortal Kombat videoigre najbolj spremenil prav zaradi dejanskega igranja. Pravzaprav je revolucioniral skoraj vse, razen tega, kako se borimo. In sicer naše navdušenje nad skritimi liki in stopnjami ter nad tem, katera starostna skupina »lahko« kupi določeno igro (torej v bistvu »age rating«). Čeprav je igra Street Fighter premagala Mortal Kombat (dobesedno), je MK prevzel mehaniko Street Fighterja in jo naredil še bolj zanimivo. MK je ustvaril žanr bojevnikov, ki se zanaša na kombinacije s skritimi gumbi, vključno z značilnimi silovitimi in eksplozivnimi zaključnimi gibi, ko dokončno premagaš svojega nasprotnika. Prav tako je poskrbel, da so skrite stopnje in liki, ki jih je mogoče odkleniti le pod strogimi in pogosto presenetljivimi pogoji, postali norma za končne igre v borilnih igrah.

In nazadnje, bolj kot katera koli druga igra, je MK pripomogel k ustanovitvi ESRB. To je organizacija, ki ocenjuje in razvršča igre v različne starostne skupine. Zaradi panike staršev, ki so gledali, kako njihovi otroci v MK drug drugega krvavo poškodujejo, je senat v ZDA leta 1993 sklical sejo, kjer so obravnavali nasilje v videoigrah.

Rezultat je bila starostna lestvica za igre, ki pa se jo, roko na srce, ne jemlje resno. So le v vednost staršem, ki niso vešči videoiger. Nekoč, na primer, je poleg mene starejša gospa kupovala igro za svojega vnuka. Ta si je zaželel igro FIFA, a se je gospa ustrašila. Zaskrbelo jo je, ko je videla, da je igra primerna za starejše od treh let. Zbala se je, da bo vnuk užaljen, saj ima veliko več kot tri leta.

Doom

Why Doom 1993 Is The Most Influential Game Of All Time

Razlog, zakaj je igra Doom na tem seznamu, te bo morda presenetil, če si oboževalec te igre. Ne gre za to, da je skoraj sama uveljavila tridimenzionalne strelske igre. Tu je bila vsaj še igra Wolfenstein 3D.

Doom je spremenil igre zaradi dveh povsem ločenih razlogov. Lokalnega večigralstva in moddinga. Doom je igralcem omogočil, da so se povezali prek lokalnih omrežij in se borili drug proti drugemu. To je bilo prvič med tridimenzionalnimi streljačinami. Dandanes so številne strelske igre pogosto bolj kot na zgodbah za enega igralca zgrajene na teh »tekmah na življenje in smrt« oz. »battle royalih«.

Ustvarjalci igre Doom so dovolili tudi javno uporabo izvorne kode za pogon igre, ki se je imenoval Doom Engine. Zaradi te »dobrosrčne poteze« so lahko igralci na podlagi obstoječih ravni igre Doom oblikovali svoje lastne ravni. Danes je ta praksa postala običajna in se imenuje modding.

Super Mario 64

Super Mario 64 - Did You Know Gaming? Ft. Seth Everman

Zaradi igre Super Mario 64 obstajajo tridimenzionalne platformne igre. Z oblikovanjem igre SM64 je kultni Shigeru Miyamoto popolnoma postavil standard za tridimenzionalne platformne igre. Tudi po petindvajsetih letih ga še nobena igra ni presegla. Miyamoto je igro razvil, še preden so bili tridimenzionalni igralni sistemi na voljo. Pri uporabi sistemov, ki so bili izdelani izključno za igranje 2-D iger, si je moral sam izmisliti in zasnovati 3-D svet. Zatem pa še popolnoma nov sistem upravljanja, da so lahko igralci krmarili po tem svetu. Največji prispevek igre k načinu igranja iger je izum 360-stopinjske analogne kamere, ki jo igralec upravlja sam. Ta genialna iznajdba igralcem omogoča, da kamero premikajo pod poljubnim kotom, zaradi česar je okolje videti resnično tridimenzionalno.

The Legend of Zelda

Why Zelda is the Most Influential Game - Retail Reviews

Hvala bogu za ta izum. Oziroma igri The Legend of Zelda. Pred izdajo igre The Legend of Zelda je bilo treba videoigre premagati naenkrat. No, ali pa so morali igralci začeti z določenih kontrolnih točk z uporabo goljufivih kod.Ta igra je imela v sami igralni kaseti lasten RAM, ki se je napajal iz baterije. Tako so lahko igralci beležili svoj napredek v igri in se vrnili na isto točko, kadar koli so želeli. Skoraj nemogoče je opisati, na kako obširen način je to spremenilo celotno industrijo videoiger. Možnost shranjevanja iger je bolj kot katera koli druga inovacija vplivala na to, da so se oblikovalci preusmerili od enournih, arkadnih iger k daljšim, na zgodbi temelječim napol filmom, katerih zgodbo odkrivamo sami. Zaradi tega je igra The Legend of Zelda morda najbolj vplivna igra vseh časov. Ta sistem zdaj namreč uporabljajo skoraj vse igre v tej industriji.

Krvodajalske akcije v aprilu 2022

Rdeči križ Slovenije vljudno vabi, da se udeležiš ene izmed krvodajalskih akcij. Katere krvne skupine so najbolj potrebne, lahko preveriš na www.daruj-kri.si ali www.ztm.si. Če ne veš katero krvno skupino imaš, je še toliko bolj pomembno, da daruješ, saj ti jo bodo brezplačno izmerili.

Obvezno je predhodno naročilo na telefonsko številko!

KRAJ KRVODAJALSKE AKCIJE: KRVODAJALCE LEPO PROSIMO, DA SE PREDHODNO NAROČIJO NA DAROVANJE KRVI NA SLEDEČE TELEFONSKE ŠTEVILKE: DATUM KRVODAJALSKE AKCIJE
Ljubljana – v Zavodu RS za transfuzijsko medicino

 

051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  1.4.
Ruše – v  Zavodu RAST Ruše7.30-11. 02/321-22-71 ali 041/320 796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

1.4.
Maribor –  ŠOUM –  v prostorih Medicinske fakultete Maribor, 7.30. – 13.00 02/321-22-71 ali 041/320 796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

4.4., 5.4.
Ribnica – v TVD Partizan

7.-13., 7.-13

051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  4.4., 5.4.
Logatec – v športni dvorani

7.-13.

051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  6.4.
Zg. Velka – v krajevni hiši

7.30-10.

02/321-22-71 ali 041/320 796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

6.4.
Ljubljana –  ŠOU –  v Zavodu RS za transfuzijsko medicino 051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  7.4.
Šentvid pri Planini – v kulturnem domu

7.-11.

03/423-35-97  

Pokličete lahko med delovniki, od 7.30 do 15. ure.

7.4.
Ljubljana – v Zavodu RS za transfuzijsko medicino

 

051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  8.4.
Jurovski dol – v Osnovni šoli Jožeta Hudalesa7.30-10.30. 02/321-22-71 ali 041/320 796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

8.4.
Lokavec – v gostišču Mihelič7.30-10. 02/321-22-71 ali 041/320 796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

11.4.
Trebnje – v Galaksiji7.-13., 7.-13. 051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  11.4., 12.4.
Lendava – v vaškem domu Dolga Vas

8.-12.

02/321-22-71 ali 041/320 796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

13.4.
Sevnica – v športnem domu pri bazenu

7.-13., 7.-13.

051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  13.4., 14.4.
Vitanje – v večnamenskem prostoru pod ObčinoVitanje 7.-11. 03/423-35-97  

Pokličete lahko med delovniki, od 7.30 do 15. ure.

14.4.
Ljubljana – v Zavodu RS za transfuzijsko medicino

 

051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  15.4.
Lendava – v vaškem domu Dolga Vas

8.-12.

02/321-22-71 ali 041/320 796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

15.4.
Sežana – v prostorih Zavoda za gasilno in reševalnoslužbo Sežana  7.-12., 7.-12. 051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  19.4., 20.4.
Šmartno na Pohorju – v Osnovni šoli Šmartno na Pohorju 7.30-10. 02/321-22-71 ali 041/320 796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

20.4.
Luče – v Osnovni šoli Blaža Arniča

7.30-11.

03/423-35-97  

Pokličete lahko med delovniki, od 7.30 do 15. ure.

21.4.
Krško – v športni dvorani Leskovec pri Krškem7.-13., 7.-13. 051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  21.4., 22.4.
Voličina – v  Osnovni šoli Voličina7.30. – 11. 02/321-22-71 ali 041/320 796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

22.4.
Poljčane – v Osnovni šoli Kajetana Koviča7.30-11. 02/321-22-71 ali 041/320 796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

25.4.
Tržič – v Sokolnici7.-13. 051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  25.4.
Ivančna Gorica – v Srednji šoli Josip Jurčič7.-13.

 

051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  26.4.
Kalobje – v  Osnovni šoli Kalobje7.-10. 03/423-35-97  

Pokličete lahko med delovniki, od 7.30 do 15. ure.

28.4.
Grosuplje – v družbenem domu7.-13. 051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  28.4.
Dobrepolje – v Jakličevem domu Videm – Dobrepolje8.-12. 051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  29.4.

 

Selnica ob Dravi – v Osnovni šoli Selnica ob Dravi7.30-10. 02/321-22-71 ali 041/320 796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

29.4.

OPOMBA:

Kri lahko darujete tudi izven terenskih krvodajalskih akcij, v okviru urnika delovanja transfuzijske službe.

Zavod Republike Slovenije za transfuzijsko medicino Ljubljana, Šlajmerjeva 6.

Pokličite na: 051/389-270, 051/671-147 ali 030/716-796, in se dogovorite o uri prihoda.

Odvzem krvi vsak delovni dan: 7.00 – 15.00

Krvodajalci lahko brezplačno parkirate na parkirišču Zavoda RS za transfuzijsko medicino, ki je dostopno iz Šlajmerjeve ulice. Parkirišča so krvodajalcem na voljo za kovinsko ograjo ekološkega otoka, ob zidu pred zapornico in za zapornico.

Center za transfuzijsko dejavnost Novo mesto

Naslov: Splošna bolnišnica Novo mesto, Šmihelska 1, Novo mesto.

Naročanje na odvzem:  01/5438-340.

Ponedeljek: 7.00 – 11.00
Torek: 7.00 – 11.00
Četrtek: 7.00 – 11.00

 

Center za transfuzijsko dejavnost Slovenj Gradec 

Naslov: Gosposvetska 3, 2380 Slovenj Gradec.

Naročanje na odvzem: 01/5438-351 ali 041/672-845.

Torek: 7.30 – 11.00
Četrtek: 7.30 – 11.00

 

Center za transfuzijsko dejavnost Trbovlje

Naslov: Splošna bolnišnica Trbovlje, Rudarska 9, 1420 Trbovlje. 

Naročanje na odvzem: 01/ 5438-346 ali 051/649-350.

Krvodajalci lahko brezplačno parkirate na parkirišču Restavracije in kavarne K5, kjer je za krvodajalce organizirana malica po odvzemu krvi.

Petek: 7.30 – 11.00

 

Center za transfuzijsko dejavnost Izola

Naslov: Splošna bolnišnica Izola, Polje 35, 6310 Izola.

Naročanje na odvzem Tel.: 05/660-62-39  ali 05/660-62-30 ali 01/ 5438-360.

Torek: 7.30 – 11.00
Četrtek: 7.30 – 11.00
Petek: 7.30 – 11.00

 

Center za transfuzijsko dejavnost Jesenice

Naslov: Splošna bolnišnica Jesenice, Titova 112, 4270 Jesenice.

Naročanje na odvzem Tel.: 04/586-83-08 ali 01/5438-364

Petek: 7.30 – 11.00

Center za transfuzijsko dejavnost Nova Gorica

Naslov: Splošna bolnišnica Nova Gorica, Ulica padlih borcev 13, 5290 Šempeter pri Gorici.

Naročanje na odvzem Tel.: 01/5438-352 do 16. ure ali 031/658-154 vsak dan do 18. ure.

Ponedeljek: 7.30 – 11.00
Sreda: 7.30 – 11.00

Center za transfuzijsko medicino UKC Maribor

Medicinska fakulteta, Taborska ulica 8, Maribor

UKC Maribor, Ljubljanska 5, 2000 Maribor.

Naročanje na odvzem Tel.: 02/321-22-71 ali  041/320-796 Pokličete lahko vsak  delovni dan  od 7. do 15. ure. Na telefonske klice sprejete po mobitelu po 15. uri bomo odgovorili naslednji  delovni dan.

Ponedeljek: 7.30 – 13.00
Torek: 7.30 – 13.00
Četrtek: 7.30 – 13.00

Enota za transfuzijsko dejavnost Ptuj

UKC Maribor, Center za transfuzijsko medicino

Naslov: Splošna bolnišnica dr. Jožeta Potrča, Potrčeva 23–25, 2250 Ptuj. Tel.: (02) 749 14 37

Naročanje na odvzem: Tel.: 051/615-124. Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

Na telefonske klice sprejete po mobitelu po 15. uri bomo odgovorili naslednji  delovni dan.

Torek: 7.00 – 12.00
Četrtek: 7.00 – 12.00

 

Enota za transfuzijsko dejavnost Murska Sobota

UKC Maribor, Center za transfuzijsko medicino

Naslov: Splošna bolnišnica Murska Sobota, Rakičan, Ulica dr. Vrbnjaka 6, 9000 Murska Sobota.  Tel.: (02) 512 35 93

Naročanje na odvzem Tel.: 02/512-31-53 ali 031/398-451. Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure. Na telefonske klice sprejete po mobitelu po 15. uri bomo odgovorili naslednji  delovni dan.

Ponedeljek: 7.00 – 12.00
Četrtek: 7.00 – 12.00

 

Transfuzijski center Celje

Splošna bolnišnica Celje, Oblakova 5, 3000 Celje.

Naročanje na odvzem Tel.: 03/423-35-97 Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

Naročanje po e-pošti: narocanjekrvodajalcev@sb-celje.si

Ponedeljek: 7.30 – 10.30
Torek: 7.30 – 10.30
Sreda: 7.30 – 10.30

6 nenavadnih dejstev o spanju

0

Spanje je kul. Kdo ne mara spati? Mogoče kakšen otrok, ki se boji, da bo pošast pod posteljo pojedla njegovo najljubšo igračo ali pa bo v nočni mori ugotovil, da je posvojen. Po puberteti pa spanje postane sladko, mnogi komaj čakamo, da iz krute realnosti pademo v namišljen svet naše zmedene podzavesti. Tja, kjer logika ne obstaja in prav nič nima smisla. Tja, kjer se v trenutku lahko znajdeš lebdeč ob stolpnici, v naslednji sekundi pa seksaš s svojo simpatijo, sošolcem ali stricem – zgodi se lahko karkoli.

Spanje zavzema tretjino našega življenja, a spomini na sanje so pljunek v morje vsem ostalim, realnim spominom. Škoda ali ne, to je odvisno od vsakega posameznika posebej.

Bolezen nespanja

Ženska, ki ne more spati

Mnogi enačijo nezmožnost spanja z bolezensko nezmožnostjo spanja. Insomnija ni le preprosto »nespanje« ampak posledice dolgotrajne nezmožnosti spanja. Posledice so vrtenje v glavi, težava s koncentracijo in glavoboli.

Če si pokonci več kot 16 ur zaporedoma, se možgani odzivajo slabše. V bistvu se delovanje tako poslabša, kot če bi v krvi imel pol promila alkohola. Raje se dobro naspi in zvečer spij en »pirček«.

Nekateri ljudje si pomagajo s kajenjem marihuane. Na dolgi rok to slabo vpliva na možgane, saj se možgani pod vplivom THC-ja slabo odpočijejo. Na koncu je spanje skoraj nemogoče, če v možganih ni snovi, ki jih pridobiš z uživanjem te, sicer v zmernih količinah tudi koristne, rastline.

Bodi pozoren, da boš naspan!

Srečno in naspano dekle v postelji

In bodi naspan, da boš pozoren.

Spanec namreč sprosti hormone sreče in nič ni lepšega, ko utrujen od vsega na koncu dneva padeš v sveže preoblečeno posteljo. Po možnosti pa je zraven tebe vsaj pes, če ne partner. No, mogoče je vseeno boljše spati sam, saj imaš celo posteljo zase.

Morda pa si eden izmed »kratkih sanjačev«. Nekateri ljudje lahko funkcionirajo tudi, če (vsak dan, ne enkrat ali dvakrat zaporedoma) spijo manj kot 6 ur na dan. Kakšni čudaki. Eden izmed teh je tudi Donald Trump, ki bi verjetno vseeno potreboval več spanca, saj mu kratko spanje ne dela uslug pri delovanju možganov. Morda pa potrebuje manj spanja, ker ima manjše možgane? Ne vem, ugibam.

Ljudje zaspimo zelo hitro

budilka na nočni omarici

Povprečen človek zaspi v vsega sedmih minutah. Na desetisoče ljudi pa boleha za boleznijo oz. strahom pred (za)spanjem z imenom somnifobija. Nekateri zato, ker so občutka, da se ne bodo več zbudili, drugi se bojijo sanj, tretji da ne bodo česa zamudili. Vsem pa je skupno, da imajo hud problem, saj s tem uničujejo svoj bioritem. Zato je nujno, če imaš tudi ti tak problem, da govoriš s svojim osebnim zdravnikom.

V kolikor pa si druga skrajnost, da zaspiš prej kot v petih minutah, imej v mislih reorganizacijo svojega dneva, saj je to znak popolne izmučenosti. Popoldanski počitek je v tem primeru zelo priporočljiv.

Mokre sanje

bele nagubane rjuhe

Zdi se kot nekaj zelo pogostega, a le okoli 5 % vseh sanj ima erotično ozadje. Mokre sanje imajo tako moški kot tudi ženske (navlaži se jim nožnica), a slednje nekoliko manj pogosto. Ob rednem zadovoljevanju spolnih potreb postanejo manj pogoste in nekateri jih sploh nimajo.

Zahvaljujoč Tinderju, Grinderju in vse cenejšim posteljnim prevlekam je ta problem vse manjši. Hvala k … bogu.

Kava pred spanjem?

skodelica kave na mizi v večernih urah

V nekaterih skandinavskih državah ljudje spijejo skodelico kave preden zaspijo. To naj bi zagotavljajo boljši spanec. Za to seveda ni nikakršnih dokazov in strokovnjaki priporočajo, da se kofeinu izogibamo vsaj 3 ure pred spanjem. A požirek ali dva kave tik pred spanjem naj ne bi vplival na kakovost spanca.

Hvaljenje z nespanjem je v modi

moški, ki globoko spi in smrči

Mnogi so ponosni na svoje delo in čisto prav je tako. A ko se nekdo hvali s tem, kako malo spi in veliko dela ter zasmehuje tiste, ki spijo dovolj, nastane problem. S tem si ne delaš usluge, temveč veliko škodo. Treba si bo reorganizirati življenje in tu bo treba biti načelen, saj gre za tvoje zdravje. Ceni svoje s(p)anje! Če te nekdo zadržuje s spanjem, se nauči mu reči ne.

»Jebeš to, jst grem spat« naj postane tvoja priljubljena fraza.

Uganka asteroidov, ki so pomagali ustvariti Zemljo

0

Naš sončni sistem je verjetno nastal iz zvezdne meglice pred približno 4,6 milijardami let. Ta se je zaradi gravitacijskih pritiskov začela kondenzirati, zgoščati in bolj ko se je krčila, večja gravitacija je bila v njenem središču. V tej točki se je rodilo sonce.

sončni sistem

Novorojena zvezda je s svojo toploto pomagala razporediti kemijske elemente po sončnem sistemu. Težji elementi in snovi, ki ohranijo trdno stanje tudi pri visokih temperaturah, so ostali bolj v središču, lažji pa ob robu sončnega sistema. To razloži razporeditev planetov, kjer vidimo skalnate planete Merkur, Venero, Zemljo in Mars bližje sonca, plinaste velikane Jupiter, Saturn, Uran in Neptun pa dlje.

Ogljikovi asteroidi

Znanstveniki verjamejo, da so bili za nastanek Zemlje med drugim odgovorni tudi asteroidi tipa C oz. ogljikovi asteroidi. To je najbolj pogosta vrsta asteroidov v vesolju, najbližje nam pa jih najdemo v asteroidnem pasu.

Asteroidni pas se nahaja med Marsom in Jupitrom in je že dovolj oddaljen od Sonca, da tudi plini kot sta amoniak in ogljikov dioksid zamrznejo. Na njegovem zunanjem robu najdemo večinoma ogljikove asteroide, ki pa niso tam od nekdaj, glede na novo raziskavo.

asteroid
253 Matilda, asteroid tipa C. (vir: wiki)

Zagonetko je rešila računalniška simulacija

Znanstveniki so z japonskim vesoljskim teleskopom AKARI prišli do ugotovitve, da so ogljikovi asteroidi nastali veliko dlje od Sonca in v kaosu mladega sončevega sistema prišli v današnji asteroidni pas.

Svojo ugotovitev so podprli tudi z računalniško simulacijo. Program je simuliral nastanek asteroidov iz snovi, za katere predvidevamo, da so sestavljale zvezdno meglico in upošteval pogoje v asteroidnem pasu. Svetlobni odboj računalniško izdelanih asteroidov so potem primerjali z opažanji teleskopa AKARI. Ugotovili so, da so asteroidi, ki jih je opazoval AKARI, morali nastati mnogo dlje od Sonca kot se je predvidevalo.

Novo teorijo bo pomagal potrditi ali ovreči vzorec asteroida Ryugu, ki je pripotoval na Zemljo pred dvema letoma. Vodja raziskave Hiroyuki Kurokawa je povedal, da še veliko stvari ne vemo, vendar z vsako raziskavo lahko bolje razumemo svojo kozmično zgodovino.

Ne nasedaj homeopatskim zvarkom!

Homeopatija je celostna oblika dopolnilne, alternativne ali naravne medicine. Njen namen je zdraviti človeka kot celoto in ne le njegovih telesnih simptomov. Homeopatska zdravila so zelo razredčena, da pacienti ne trpijo zaradi neprijetnih stranskih učinkov, vendar imajo aktivirane vse zdravilne snovi.

Zakaj ne nasedati homeopatskim zvarkom?

Pri uživanju homeopatskih zdravil moraš precej dobro vedeti, kdaj in zakaj si homeopatsko zdravilo zaužil. Nekatera zdravstvena stanja lahko sam zdraviš s homeopatskimi zdravili, vendar z nekim solidnim predznanjem. Tu mislimo predvsem na nekomplicirana akutna stanja, pri katerih ti je jasna diagnoza, pa tudi, če precej dobro prepoznavaš svojo klinično sliko.

»Tudi blažja kronična stanja, ki so prej zoprna kot nevarna ter ne zahtevajo zdravil konvencionalne medicine in katerih simptomatika jasno kaže na določeno homeopatsko zdravilo, pridejo v poštev. Svetujem pa, da vedno ostajate na varni strani in se pri kakršnikoli pričakovanih ali nepričakovanih zapletih takoj obrnete na strokovnjaka medicinske stroke,« opozarja Jošt Klemenc, dr. med., organizator Šole homeopatije, povzema Slovensko homeopatsko društvo.

Vendar domače homeopatske zvarke pogosto jemljemo preveč zlahka in na pamet. »Homeopatija ni nedolžna. Homeopatija je medicina in njena zdravila niso zaman klasificirana v državnih zakonodajah kot zdravila, ki so registrirana za uporabo v humani medicini. Pri uživanju homeopatskih zdravil moramo kar precej dobro vedeti, kdaj in zakaj smo konkretno homeopatsko zdravilo zaužili […] Nekdo, ki zelo pogosto jemlje slabo indicirana homeopatska zdravila, si lahko namreč oslabi imunski sistem in postane preveč odziven na vse vrste zdravil, ki nanj ne delujejo več kurativno, sploh če to počne dalj časa ali pa uporablja visoke potence,« svari Klemenc.

Štiri najosnovnejša homeopatska zdravila

Aconitum in Belladonna sta zdravili, ki se uporabljata v začetnih fazah intenzivnih akutnih boleznih, vendar vsaka nagovarja drugačno stanje. Za Aconitum je zelo pomemben vzrok, ki mora biti nahladitev na mrzlem zraku ali vetru, medtem ko pri Belladonni to ni nujno. Za mentalno sliko Aconituma je značilen strah (pred smrtjo) in nemir, za Belladonno delirij, agresija in vročinske blodnje. Aconitum označujejo v fazi vročine praviloma tople noge, Belladonno mrzle. Aconitum pacienti so bolj pogosto žejni med vročino, pri Belladonni pa žeje ni.

Apis je zdravilo, ki ga lahko damo pri pojavu alergične kožne simptomatike, vendar ne v vseh primerih. Apis stanje se razvije hitro, izpuščaj je rožnat in različno močno oteka, urtike se lahko zlivajo in so pogosto videti, kot bi nas pičila čebela. Apis je zdravilo, ki ima afiniteto do desne strani telesa, vedno pa pomagajo hladni obkladki in stanje poslabšajo topli. Tudi začetna vnetja grla in žrela lahko dobro odreagirajo na Apis, kadar imamo rožnato obarvano vnetje, pekoč občutek bolečine po sluznici in se nam stanje izboljša s hladnimi pijačami.

Arnica odlično mili posledice topih udarcev, kjer imamo poleg hudih bolečin obsežno oteklino in podkožne krvavitve. Arnica hitro ublaži bolečino in pomaga resorbirati hematome. Za neprecenljivo se izkaže tudi pri hujših poškodbah glave, ko je priporočljivo čim prej vzeti en odmerek ali dva, saj lahko zaustavi morebitne nastajajoče možganske krvavitve.

Najboljše je, da homeopatsko zdravljenje vodi zdravnik homeopat, saj je potrebnega kar precej specifičnega znanja, da se zdravljenje pravilno zastavi in tudi konča.

Trije recepti za pripravo domačega kremastega rastlinskega mleka

0

Boš tudi ti skočil na vlak zdravega življenja in bi rad zamenjal živalsko mleko z rastlinskim? Ali pa greš še celo dlje in bi ga rad pripravil doma kar sam? Naj te ne odvrne ideja, da je to delo preveč zamudno, saj ti predstavljamo recepte za pripravo treh različnih vrst zdravih in okusnih napitkov, ki jih boš zvaril le v nekaj minutah. Poleg tega boš privarčeval z embalažo in naredil nekaj dobrega za okolje.

Riževo mleko

Če imaš občutek, da je mleko iz oreškov preveč »težko« in vsebuje veliko kalorij ter maščob, poskusi riževo mleko. Za pripravo lahko uporabiš katerokoli vrsto riža, toda mnogi priporočajo rjavi riž, saj ima nižji glikemični indeks.

Čas (pred)priprave: 20 + 10 minut

Riž raztresen po mizi in treh žlicahPostopek:

  1. Skuhaj riž po navodilih proizvajalca. Odlij vodo in pusti, da se ohladi.
  2. Dodaj vodo in datlje ter vse skupaj zmiksaj v mešalniku. Mešanica bo spominjala na pire oziroma pasto.
  3. Po želji: odcedi vodo s cedilom, čisto kuhinjsko krpo ali posebno mrežico za pripravo rastlinskega mleka.
  4. Postrezi s cimetom ali vaniljevim ekstraktom.

Zanimivosti:

  • Namesto datljev lahko dodaš tudi druge vrste sladil, na primer sladkor, med, agavin sirup in podobno.
  • Mleko lahko pripraviš tudi brez kuhanja riža, a je postopek precej bolj zamuden, saj moraš riž več ur namakati v vodi. Poleg tega nima tako kremastega okusa kot v prej opisanem receptu.
  • Če se ti zdi mleko preveč blago, lahko za večjo jakost okusa dodaš malo soli ali olja.
  • Za še bolj kremasto mleko uporabi manj vode.
  • Z dodajanjem kakava v prahu lahko pripraviš vegansko različico kakava ali celo vroče čokolade.
  • Ti je ostal kuhan riž od kosila? Popolno! Lahko ga uporabiš in se s tem izogneš metanju hrane v smeti.

Ovseno mleko

Zlata klasika kategorije rastlinskega mleka, ki nikoli ne razočara.

Čas (pred)priprave: 30 + 15 minut

Ovseno mleko ob skodelici ovsenih kosmičevPostopek:

  1. Namoči ovsene kosmiče v vodi za 30 minut.
  2. Odlij vodo in jih speri.
  3. Dodaj svežo vodo in zmiksaj v mešalniku.
  4. Ponovno odcedi vodo oziroma precedi celotno zmes.

Zanimivosti:

  • Ovseno mleko je zelo cenovno ugodno za pripravo.
  • Lahko ga postrežeš mrzlega ali hladnega.
  • Za razliko od drugih, ovsenega mleka ni potrebno pretresti ob uporabi. Usedlino lahko pustiš na dnu in uporabiš le kremasto mleko z vrha. Preostala pasta je odlična za peko piškotov, mafinov ali za pripravo smutijev, če želiš v svojo dieto vključiti več vlaknin.
  • Ker ima zelo nevtralen okus, ga lahko uporabljaš v sladkih in slanih receptih. Seveda lahko po želji dodajaš različna naravna sladila glede na to, katera se bolje prilegajo določenemu receptu oziroma jedi, ki jo pripravljaš.
  • Odlično je za uporabo s pravimi čaji zaradi svojega polnega, a ne presladkega okusa.

Lešnikovo mleko

Že si želiš eksotike ali eksperimentiranja – posezi po lešnikovem mleku. Izmed opisanih treh je to najslajše in se najbolje približa okusu tekoče Nutelle. Popolno je za vse sladkosnedce.

LešnikiČas (pred)priprave: 1 noč + 20 minut

Postopek:

  1. Čez noč namoči lešnike v vodi.
  2. Odlij postano vodo, dodaj svežo in miksaj.
  3. Precedi mleko s cedilom ali krpo, da se znebiš malih koščkov.
  4. Ponovno miksaj v mešalniku z dodanimi datlji, kakavom ali rožičem.
  5. Mleko hrani v hladilniku.

Zanimivosti:

  • Lešnikovo mleko je popolna alternativa Nesquiku ali ostalim pripravljenim čokoladnim napitkom v prahu, saj je bolj zdravo in vsebuje manj sladkorjev in konzervansov.
  • Mleko pripravljeno iz oreškov ima na splošno sladek in kremast prioukus. Če ti niso všeč lešniki, zagotovo poskusi druge vrste, na primer indijske oreške ali mandlje.
HOW TO MAKE CASHEW MILK | dairy-free, vegan nut milk

Poleg žitaric in oreškov ne smemo pozabiti tudi na sadje. Odlično in najbrž najslajše mleko lahko pripraviš iz banan. Slediš lahko enakemu postopku. Si kdaj pomislil, da lahko mleko pripraviš celo iz kvinoje? Oglej si spodnji recept in odpleši v kuhinjo, kjer te čaka tvoje novo najljubše rastlinsko mleko. Samo pripraviti ga moraš.

QUICK AND EASY QUINOA MILK RECIPE // Vegan dairy free milk alternative | Dr Sebi food list inspired!

ŠAH-MAT 4.0 – Unukova partijo igrala z robotom

Danes se je v prostorih Razvojnega centra Novo mesto odvil edinstven šahovski dogodek Šah-mat 4.0, na katerem je med drugim šahovska velemojstrica in dvakratna svetovna mladinska prvakinja Laura Unuk odigrala partijo z robotom. Na Razvojnem centru Novo mesto so tako še enkrat dokazali, kako uspešno povezujejo in združujejo različna področja – tokrat šah in tehnologijo. Prireditev se je odvijala v sklopu letošnjega evropskega leta mladih.

Dogodek, ki so ga družno pripravili Europe Direct Novo mesto v sodelovanju z Laboratorijem za tovarne prihodnosti, ki delujeta v okviru Razvojnega centra Novo mesto, Šahovsko društvo Krka Novo mesto in Šahovska zveza Slovenije, je pritegnil veliko pozornosti tako šahistov kot ljubiteljev te kraljevske igre. Že v petek se je na vseslovenskem spletnem šahovskem turnirju pomerilo 30 udeležencev, zmagal pa je Jernej Zupančič iz ŠD Krka Novo mesto.

Današnji dogodek pa je bil sestavljen iz treh delov: simultanke, v kateri se je velemojstrica Unukova sočasno pomerila z 22 šahisti, 20 jih je premagala, z dvema pa remizirala. Prav tovrstne simultanke so izjemno privlačne in kot take velika promocija za šahovsko igro.

Šahovski dvoboj
Foto: Miha Turk

V nadaljevanju se je odvil še ekipni turnir med Ljubljano in Novim mestom. Ljubljano so zastopali ženska mednarodna mojstrica Zala Urh, mojstrski kandidat Rudi Olenik Čampa, Dušan Borštnar (vsi trije ŠK Tajfun Ljubljana) in Klara Vidmar (ŠK Komenda), za Novo mesto pa so igrali Hana Bajt, FIDE mojster Maj Zirkelbach, Jernej Zupančič (vsi trije ŠD Krka Novo mesto) in Vid Dobrovoljc (ŠK Tajfun Ljubljana). Kar pet omenjenih se bo udeležilo evropskega prvenstva, ki bo prihodnji teden v Brežicah. Boji so bili glede na odlično šahovsko zasedbo napeti vse do konca, zmage pa se je veselile domača ekipa iz Novega mesta (18:14).

Vrhunec dogodka ŠAH-MAT 4.0 pa je bila partija, kakršne še ni bilo. Na eni strani šahovnice Unukova na drugi robot, ki so ga sprogramirali v Laboratoriju za tovarne prihodnosti (LABTOP). Nevsakdanji prizor so zaznamovale prav posebne 3 D figure, oblikovane posebej za to priložnost in natisnjene v LABTOP-u. V sodelovanju z Unukovo so namreč nastale figure ŠAH-MAT 4.0 – Slovenske legende. Vsaka predstavlja simbolno upodobitev po navdihu bodisi znanega slovenskega literarnega junaka bodisi drugega močnega simbolnega pomena za Slovenijo in slovenski narod.

Šahovski turnir
Foto: Miha Turk

Šahovska figura kralja je izdelana v podobi Kralja Matjaža, osrednjega junaka ljudskih pripovedk, ki predstavlja simbol vladanja, pravičnosti in hrabrosti, kot damo so upodobili Unukovo (ki je to prvo serijo šahovskih figur ob koncu dobila tudi v dar) kot simbol tehtnega in pravilnega odločanja, načrtovanja in intuicije. Kot simbol poguma, moči, iznajdljivosti in trgovine so za lovca postavili Martina Krpana, skakač je karantanski panter, ki je tudi simbol specialne enote policije in predstavlja prijateljstvo, dobro, moč, vztrajnost, žilavost, zaščito in borbenost. Trdnjava ima obliko knežjega kamna, ki predstavlja simbol demokracije in suverenosti ljudstva, literarni junak Kekec, simbol dobre volje, optimizma in srečnega konca, pa je upodobljen v figuri kmeta.

Udeleženci so si v sklopu turnirja ogledali tudi Laboratorij za tovarne prihodnosti, ki so ga na Razvojnem centru Novo mesto odprli oktobra lani, v njem pa si je na enem mestu možno ogledati demonstracijo pametne tovarne, ki deluje po principu 4.0. Predstavlja najsodobnejše tehnologije, koncepte in rešitve pametne tovarne, namenjen pa je podjetjem, ki si želijo posodobiti proizvodnjo, podjetjem, ki potrebujejo izobraževanja za svoje zaposlene, srednjim šolam in fakultetam ter tako predstavlja edinstveno učno okolje.

Zmenki v začetku pomladi

Zmenki so spomladi še boljši, bolj zaljubljeni in nepozabni. Če sta že nekaj časa v zvezi ali če se šele spoznavata – ti zmenki so kot nalašč za vse. Ni pomembno, kaj počneta, samo da sta skupaj.

Sprehajanje psov

Zapeljita se v bližnje zavetišče in naredita nekaj dobrega za prikupne živali. Dan bosta preživela v družbi drug drugega in v družbi malega prijatelja. Sprehod bo obema dobro del, še bolj pa bo v tem užival pes. Obstaja velika možnost, da se bosta še velikokrat vrnila v zavetišče, in nikoli ne veš, morda bo nekoč ta pes vajin.

In vino/pivo veritas

Medtem ko je poizkušanje vin že dolgo med nami, je pivoljublje priljubljeno le nekaj zadnjih let. Naučila se bosta veliko o proizvodnji najbolj znanih pijač in uživala v družbi. S tem bosta najverjetneje tudi pomagala lokalnim podjetjem, ki svojo pot še začenjajo. Tako lahko svojo pot začneta skupaj z njimi ali pa jo še močneje utrdita.

Vino

Muzej ali galerija

Sliši se vsakdanje in pocukrano, ampak je ena najboljših možnosti za zmenek. Slovenija ponuja ogromno galerij in muzejev, v katerih se bosta zabavala in učila hkrati. Videla bosta, da si lahko veliko več zapomnita, če si po obisku postavljata vprašanja. Kdor zgreši več vprašanj, plača večerjo.

Pohod v hribe

Začelo se je. Sneg in mraz sta po večini izginila, kar pomeni samo eno: hribe! Iz omare izbrskajta pohodne čevlje in močno voljo. Na vrhu hriba pa vaju čaka prelep razgled, ki ga lahko popestrita s kakšno fotgrafijo ali desetimi. Ob tem pa si privoščita še čaj, štruklje in joto (s klobaso).

Piknik v parku

Za konec tista klasika, ki je prva stvar, ko začnejo cveteti rože. Piknik v parku, sredi trave in dreves. V košaro si naberita odlično hrano in pijačo, ne pozabita pa na podlago, žogo ali frizbi. Nič ne bo lepšega kot trenutek, ko bosta sita ležala drug ob drugem in ugotavljala, kakšne oblike so oblaki nad vama.

Že zmerno pitje škodljivo za možgane

0

Nova raziskava kaže, da je celo zmerno pitje lahko škodljivo za možgane. Raziskovalci so analizirali podatke več kot 36.000 sodelujočih in odkrili povezavo med pitjem in zmanjšano prostornino možganov. Ta je opazna že pri zaužitju ene enote alkohola dnevno (približno polovica piva) in se povečuje z vsako dodatno pijačo.

Te ugotovitve so nekoliko v nasprotju s trenutnimi priporočili in smernicami glede uživanja alkohola, ki dovoljujejo zmerno pitje alkohola. V prejšnjih raziskavah so odkrili le močno povezavo med prekomernim pitjem alkohola in strukturnimi spremembami v možganih, ki pa naj se ne bi zgodile ob zmernem pitju. Problem preteklih raziskav je bilo premajhno število podatkov.

V kozarci nalito pivo, moški sedi in kaže iztegnjen palec

 

Povezava med povprečnim vnosom alkohola in poškodbami možganov ni bila linearna. Med uživanjem nič in ene alkoholne enote dnevno ni bilo tolikšne razlike kot med dvema in tremi enotami dnevno. Drugače povedano: več kot piješ, večji vpliv ima posamezna pijača na možgane.

Za lažjo predstavo o posledicah pitja alkohola, so znanstveniki zmanjšanje prostornine možganov zaradi pitja primerjali s posledicami staranja. V njihovem modelu je vsaka dodatna enota alkohola dnevno prispevala k večjemu učinku staranja možganov. Prehod od nič do ene alkoholne enote dnevno je bil ekvivalenten polovici leta staranja, razlika med nič in štirimi enotami dnevno pa več kot desetim letom.

V prihodnosti bi raziskovalci radi ugotovili, kako na možgane vpliva časovna razporeditev zaužitih alkoholnih pijač. Je manj škodljivo spiti eno pivo dnevno kot ne piti med tednom in jih ob koncu tedna popiti sedem? Želijo pa si tudi bolj z gotovostjo preiti s korelacije na vzročno zvezo.