Pivo in modri sir gresta z roko v roki že 2700 let

0

Ni skrivnost, da gresta pivo in modri sir z roko v roki, vendar nova študija razkriva, kako globoke so njune korenine v Evropi, kjer so delavci v rudniku soli v Avstriji oboje uživali že pred 2700 leti, piše the Guardian.

Znanstveniki so to odkrili z analizo vzorcev človeških iztrebkov, ki so jih našli v središču rudnika Hallstatt v avstrijskih Alpah. Frank Maixner, mikrobiolog z raziskovalnega inštituta Eurac v Bolzanu v Italiji, ki je bil glavni avtor poročila, je dejal, da ga je presenetilo, da so bili rudarji soli pred več kot dvema tisočletjema dovolj napredni, da so namerno uporabljali fermentacijo. »Po mojem mnenju je to zelo prefinjeno,« je dejal Maixner. »To je nekaj, česar v tistem času ne bi pričakoval.« Po mnenju raziskovalcev je to najzgodnejši dokaz zorenja sira v Evropi.

Modri sir
Modri sir
vir: Wikipedia

Čeprav je uživanje alkohola zagotovo dobro dokumentirano v starejših spisih in arheoloških dokazih, so iztrebki solinarjev vsebovali prve molekularne dokaze o uživanju piva na celini v tistem času. »Vse bolj postaja jasno, da so bile prazgodovinske kulinarične prakse ne le izpopolnjene, pač pa so kompleksno predelana živila in tehnika fermentacije igrali pomembno vlogo v naši zgodnji prehranski zgodovini,« je dejala Kerstin Kowarik iz Prirodoslovnega muzeja na Dunaju.

V mestu Hallstatt, ki je uvrščeno na seznam svetovne dediščine Unesca, že več kot 3.000 let pridelujejo sol. To je »zelo poseben kraj, saj se nahaja v Alpah, sredi ničesar,« je dejal Maixner. »Celotna skupnost je delala in živela v tem rudniku.« Rudarji so tam preživeli vse dneve, saj so delali, jedli in hodili na stranišče v rudniku. Zaradi stalne temperature okoli 8 stopinj Celzija in visoke koncentracije soli v rudniku so se iztrebki rudarjev dobro ohranili.

sod piva

Analizirali štiri vzorce

Raziskovalci so analizirali štiri vzorce: enega iz bronaste dobe, dva iz železne dobe in enega iz 18. stoletja. V enem od njih, starem približno 2700 let, so našli dve glivi, Penicillium roqueforti in Saccharomyces cerevisiae. Obe sta danes znani po tem, da se uporabljata v proizvodnji hrane. »Zdi se, da so rudarji iz Hallstatta namerno uporabljali tehnologije fermentacije hrane z mikroorganizmi, ki se še danes uporabljajo v živilski industriji,« je dejal Maixner.

Raziskovalci so preučevali tudi prehrano rudarjev, ki je bila sestavljena predvsem iz žitaric, nekaj sadja in fižola ter mesa kot vira beljakovin. »Po mojem mnenju je bila prehrana točno to, kar so ti rudarji potrebovali,« je dejal Maixner. »Je jasno uravnotežena in vsebuje vse glavne vire, ki jih potrebujejo.«

Glavna razlika z današnjimi jedilniki je stopnja predelave hrane, ki je bila v tistem času zelo nizka. Rudarji iz bronaste in železne dobe so uporabljali polnozrnata živila, kar kaže na uživanje neke vrste kaše. Pri rudarjih iz 18. stoletja so bila zrna zmleta, kar kaže na to, da so jedli kruh ali piškote.

Ena od drugih ugotovitev študije je bila sestava mikrobiote rudarjev, to je skupek bakterij, ki so prisotni v njihovem telesu. V štirih preučevanih vzorcih je bila mikrobiota zelo podobna mikrobioti sodobnih nezahodnih populacij, ki imajo običajno bolj tradicionalen način življenja. To kaže na nedavni premik v mikrobioti industrializiranih ljudi, »verjetno zaradi sodobnega načina življenja, prehrane ali napredka v medicini«, so zapisali v študiji.

Vendar pa je mikrobiota pogosto povezana z različnimi sodobnimi boleznimi, je dejal Maixner. Po njegovih besedah bi lahko določitev, kdaj natančno je prišlo do te spremembe, znanstvenikom pomagala razumeti, kaj jo je povzročilo.

Apple: s ketne spustili nove igrače

0

Najznamenitejše jabolko kljub globalnemu pomanjkanju čipov še vedno oznanja nove izdelke. Applov oktobrski dogodek Unleashed nam je pričaral kar nekaj svežih igrač, ki jih vsi nestrpno pričakujemo.

Naj ne ovinkarimo. Zvezdi večera sta bila nedvomno najnovejša dodatka v MacBook Pro liniji, zdaj na voljo s 14 in 16 paličnima zaslonoma. Samo ohišje je dobilo kar nekaj manjših posodobitev, od katerih vsem najbolj skače v oči črna reža na vrhu zaslona, ki spominja na mnogo telefonskih zaslonov. Medtem ko mnogi prevprašujejo to odločitev, ta ni brez pojasnila. Namreč po njeni zaslugi so sedaj robovi okrog zaslona še tanjši.

16 inch macbook pro m1 z režo
Na novih MacBook projih je očitna reža kot na iPhonih.

Prav tako se vrača priljubljena tehnologija MagSafe, ki je omogočala magnetni priklop brezžičnih polnilcev. Vrnitev gre vzporedno z nadgradnjo, saj Apple trdi, da naj bi nove naprave napolnile polovico svoje baterije v kar tridesetih minutah. Poslovili pa so se od Touch Bara, na njegovem mestu se sedaj nahaja klasična funkcijska vrstica.

applov novi m1 chipPo drugi strani pa imata tudi razširjen I/O, saj podpirata kar 4 dodatne Thunderbolt vhode, ki so zmožni podpirati tudi do tri dodatne zaslone. Zasluge za te dosežke žanjeta novi različici Applove M1 arhitekture, in sicer M1 Pro in M1 Max.

Pro se ponaša z 8 ali 10 jedri na procesorju – šest ali osem visoko zmogljivih, ter dve energijsko učinkoviti, nizko zmogljivi jedri. Precejšnja nadgradnja od originalnih M1-ovih štirih zmogljivih in štirih varčnih jeder. Tudi na grafični procesorski enoti najdemo izboljšave, in sicer kar dvakrat več kot na M1, torej 14 ali 16 GPU jeder. Skupaj naj bi izboljšale procesorsko zmogljivost za 70 %, grafično pa za kar 200 %.

Vendar tudi Pro se skrije pred zmogljivejšim M1 Max, ki še podvoji njegovo zmogljivost. Vsekakor občudovanja vredne specifikacije, zaradi katerih se sline cedijo marsikateremu techiju, vključno z mano. Več o novih laptopih in informacije o naročilu najdeš v

airpodes apple music voiceDa ne razglabljamo samo o tehničnih specifikacijah, so naznanili tudi novo generacijo AirPodsov, ki so izgubile zamenljive gumijaste konice, pridobile pa sposobnost simuliranja prostorskega avdia. Nasledile so tudi Adaptive EQ tehnologijo, poprej dostopno le AirPods Pro verziji, ki uravnava frekvence glasbe glede na vašo okolico.

Zaključujemo z manjšima novicama, in sicer z naznanitvijo Apple Music Voica, ki se zdi zmedena mešanica glasbene pretočnice in asistentke Siri. Prav tako imaš sedaj možnost nabave pametnega zvočnika HomePod Minija, v petih drznih barvah. Če te to slučajno zanima.

DANOVA razpis za idejne predloge je podaljšan

Projektna skupina DANOVA obvešča o podaljšanju roka za prijavo na Razpis za idejne predloge za izboljšanje dostopnosti do objektov javnega potniškega prometa za slepe in slabovidne osebe, in sicer do 30. novembra 2021.

Interregov projekt DANOVA: Inovativne prevozne storitve za slepe in slabovidne potnike v Podonavju je transnacionalni projekt, ki je sofinanciran s sredstvi Evropske unije s pomočjo Evropskega sklada za regionalni razvoj (ESRR) ter sklada IPA in ENI. Cilj projekta DANOVA je z razvojem novih storitev in kompetenc izboljšati dostopnost letališč, pristanišč, železniških, avtobusnih postaj ter dostop do vseh prometnih informacij in storitev za slepe in slabovidne osebe. Prispevaj svojo idejo in znanje ter oblikuj rešitve, ki slepim in slabovidnim osebam lahko zagotovijo boljšo dostopnost do prometnih storitev in infrastrukture.

S sodelovanjem na razpisu imaš priložnost svojo idejo predstaviti širokemu naboru deležnikov različnih evropskih držav, ki delujejo na področju mobilnosti oziroma organizacijam, ki zastopajo slepe in slabovidne osebe. Vse prispele predloge bo ocenila mednarodna žirija ter izbrala tiste, ki bodo predstavljeni v uradnih projektnih publikacijah, najboljši predlog pa bo prijavitelj predstavila na zaključni konferenci projekta na Dunaju decembra 2022, prejel pa bo tudi denarno nagrado v višini 10.000 evrov.

 

DANOVA slika

Razpis za inovativne idejne predloge je odprt še do 30. novembra 2021. Podaljšan je tudi rok za zastavljanje vprašanj. Le-ta je slovenskemu partnerju projekta, Univerzi v Mariboru, Fakulteti za gradbeništvo, prometno inženirstvo in arhitekturo, možno zastaviti do 25. novembra 2021 na elektronski naslov: katja.hanzic@um.si. Pregled prispelih predlogov in ocenjevanje bo potekalo v decembru 2021.

Idejne predloge lahko prijaviš v dveh različnih kategorijah:

  1. Spreminjanje grajenega okolja (infrastrukture): predelava, nadgradnja oziroma posegi v infrastrukturo za zagotavljanje boljše dostopnosti le-te za slepe in slabovidne – vključuje spremembe infrastrukture ali infrastrukturne dodatke (tehnično opremo), ki se namesti na infrastrukturo;
  2. Podporna tehnologija: predmeti, naprave ali programske rešitve, zasnovane za omogočanje lažjega in bolj samostojnega gibanja oziroma za samostojno uporabo prometnih storitev ali samostojno mobilnost slepih in slabovidnih oseb.

Končna odločitev o rezultatih razpisa zbiranja idejnih predlogov bo objavljena 31. januarja 2022 na spletni strani Interreg Danube Transnational Programme.

Pred predstavitvijo novega telefona poglejmo, katere aplikacije so zanj na voljo

0

S pričakovano predstavitvijo nove serije pametnih telefonov nova se pozornost preusmerja na aplikacije, ki bodo zanje na voljo. Poglejmo, kako je Huawei v zadnjih mesecih nadgrajeval seznam aplikacij, da bi zadostil potrebam uporabnikov.

Kljub temu, da povprečni uporabnik nikoli ne uporabi več kot 100 aplikacij, mnogi celo veliko manj, sta njihova izbira in dostopnost bistveni lastnosti uporabniške izkušnje. Večina si seveda želi osnovnih aplikacij, kot so TikTok, Facebook, Snapchat, WhatsApp, Viber, Tinder, Booking.com, Telegram in Zoom, zato so na telefonih serije nova bodisi že naložene bodisi dostopne v trgovini AppGallery bodisi dostopne prek iskalnika Petal, ki omogoča prenos aplikacij na vse pametne telefone z mobilnimi storitvami Huawei (HMS). Prenos in namestitev prek slednjega je varna, saj je zagotovljeno, da je aplikacija prenesena neposredno iz spletne strani razvijalca in s tem zagotavlja varnost in pristnost. Na pametnih telefonih serije nova so prek iskalnika Petal na voljo tudi aplikacije Netflix, Prime Video in LinkedIn.

Rast številčnosti bančnih aplikacij

Uporabniki imajo različne potrebe, saj so aplikacije nujne za dostop do novic, zagotavljajo navigacijo, omogočajo finančne transakcije, spremljajo zdravje in dobro počutje ter nas povezujejo s koristnimi digitalnimi storitvami. Uporabniki pametnih telefonov serije nova bodo ugotovili, da imajo dostop do več tisoč aplikacij iz različnih kategorij. Vzemimo za primer finance. V trgovini AppGallery so objavljene številne priljubljene finančne aplikacije bank in finančnih podjetij iz držav Srednje in Južne Evrope. Uporabnike v Sloveniji, na Poljskem, v Sloveniji ali v Srbiji bodo v trgovini pričakale za prenos pripravljene aplikacije z znanimi logotipi, da bi jim omogočile priročne storitve mobilnega bančništva in plačevanja – pri nas so tako prisotne vse velike bančne in finančne aplikacije: NLB Klikin, NKBM mBank@net, Intesa Sanpaolo Bank Mobile, Sparkasse m.Stik, mSberbank, mDBS, m LON, mBills.si, Valu …Huawei appgallery

Čeprav Huawei gradi pomembna zavezništva z globalnimi razvijalci, se zaveda pomena partnerstev v lokalnih okoljih, zato skupaj z lokalnimi podjetji nudi promocije, kupone ugodnosti in brezplačna darila.

Priljubljene aplikacije na dosegu roke

Digitalne storitve uporabljamo ves čas, toda zadnje leto in pol so pridobile na priljubljenosti. Kako bi sicer varno dobili hrano in druge potrebščine, ko je bil dostop do restavracij in trgovin omejen. Bodoči uporabniki pametnih telefonov serije nova bodo na njih našli globalni aplikaciji Bolt Food in Glovo, kot tudi kup drugih aplikacij iz sveta digitalnih storitev. Aplikacija ponudnika prevozov Bolt ter storitvi pretočne glasbe Deezer in Tidal, so le trije primeri kakovostnih storitev za odlične cene.

Pametni telefoni so postali osrednja naprava za vodenje in čeprav so v AppGallery na voljo nekatere znane navigacijske aplikacije, telefone serije Huawei nova odlikuje aplikacija Petal Maps. Vizualno bogato in funkcionalno orodje, ki poleg navigacije nudi informacije o prometu in javnem prevozu. Na voljo so še številne druge alternative Googlovim aplikacijam, kot so brskalnik z nemoteno in brezhibno uporabniško izkušnjo, digitalni pomočnik Huawei Assistant in Huaweieva hramba v oblaku za varno hranjenje fotografij, videov, stikov in zapiskov. Poleg tega boste našli še odličen odjemalec elektronske pošte.

Vse manj vrzeli v ponudbi

Huawei zadnjih nekaj let tesno sodeluje z razvijalci pri uvajanju novih in izboljšanih aplikacij, ki ustrezajo potrebam vsakega uporabnika. Ker so ključne kategorije, kot so finance, navigacije in mobilne igre, zahtevale veliko truda in časa pri zagotavljanju globalnih in lokalnih vsebin, se Huawei zadnje čase trudi zapolniti vrzeli v drugih. V trgovino AppGallery ves čas dodajajo nove, vendar je že zdaj na voljo več kot 140 tisoč aplikacij z integriranimi storitvami HMS. Poleg ogromnega seznama aplikacij, ki jih zlahka najdete s pomočjo iskalnika Petal.

Razpoložljivost aplikacij za pametne telefone Huawei je v kratkem času zelo napredovala, zato bodo kupci naprav serije nova ugotovili, da imajo dostop do zakladnice vsebin, ki dobesedno čakajo na prenos.

Več informacij na: https://consumer.huawei.com/si/

Nov in nenavaden Jupitrov sij

0

Jupiter v osončju izstopa zaradi svojega severnega sija, saj je ta eden izmed najsvetlejših. V primerjavi z Zemljinim je Jupitov severni sij bolj nabit z energijo in zato veliko bolj intenzivnih barv.

Severni sij, podoben prstanu

Znanstveniki so pred kratkim razburili duhove z informacijo o novem in nenavadnem tipu severnega sija. Po poročanju Journal of Geophysical Research Space Physics so ga opisali kot »severni sij s strukturo, podobno prstanu. Sij obdaja severni pol planeta in se širi navzven tudi do tisoč kilometrov«. Tako kot večina Jupitrovih že poznanih polarnih sijev, se tudi novo odkriti prstani svetijo ultravijolično. Severni sij, ki se od do tedaj znanih razlikuje v strukturi, je dokumentiralo NASINO vesoljsko plovilo Juno, ki je v Jupitrovi orbiti že od leta 2016. V preteklosti so Jupiter opazovali s Hubblovim teleskopom, ki pa pri opazovanju ni tako natančen, saj je lociran v Zemljini orbiti in precej oddaljen. Zato ima vesoljsko plovilo Juno veliko prednost, saj v Jupitrovi atmosferi kroži po vsaki izmed orbit in nam nudi nov vpogled, ki je bil ključen za odkritje novega tipa polarnega sija.

Dve hipotezi o nastanku severnega sija

Severni sij nastaja na meji Jupitrovega magnetnega polja, to je več kot 7 milijonov kilometrov stran od površja planeta. Na stični točki med Jupitrovim magnetnim poljem in sončevim vetrom – sončev veter je stalni tok nabitih delcev, ki prihajajo s površine sonca in vstopajo v osončje – pride do interakcije med delci. Znanstveniki so v Journal of Geophysical Research Space Physics ponudili dve hipotezi, kako interakcija sončevega vetra in magnetnega polja vodi do nastanka severnega sija.

Prva hipoteza govori o magnetni rekonekciji. To je proces, pri katerem se dve liniji magnetih polj ukrivita, počita in se združita v novi obliki. Po združitvi nabiti delci krožijo okoli novih linij magnetnega polja in potujejo v atmosfero planeta. Ti prosto gibljivi nabiti delci naj bi povzročali nov tip severnega sija. Druga teorija pa sloni na Kelvin-Helmholtzovi nestabilnosti, do katere pride, ko sončev veter medsebojno vpliva na plazmo, ujeto v Jupitrovem magnetnem polju. Razlike v hitrosti med plazmo in sončevim vetrom povzročijo, da se linije magnetnega polja vrtinčijo in zasukajo, kar vodi v nove povezave linij magnetnega polja. Zaradi prosto gibljivih delcev, ki pri tem nastajajo, vidimo severni sij.

Glede na to, da sta ti dve teoriji o nastanku nova tipa severnega sija še v povojih, bodo znanstveniki potrebovali še nekaj časa, da bodo lahko z gotovostjo trdili, kaj so vzroki za nastanek takšnega severnega sija. In ker bi lahko bili ti fenomeni prisotni tudi pri Zemljinih avrorah, nam lahko NASINO plovilo Juno pomaga razumeti tudi najbolj spektakularne poglede našega planeta.

Vsa tvoja študentska dela odslej na enem mestu

Študentska organizacija Slovenije je s pomočjo sofinanciranja Evropskega socialnega sklada in Republike Slovenije razvila sistem, ki dijakom in študentom omogoča izpis delovnih izkušenj in kompetenc, ki so bila razvita s študentskim delom.

Vsa dela na enem mestu

Prijava v sistem je povsem preprosta. Na spletni strani evidence študentskega dela vpišeš svoj EMŠO in davčno številko in izpisale se bodo vse tvoje delovne izkušnje, ki so bile pridobljene s študentskim delom od junija 2019 naprej. Ne glede na to, pri katerem delodajalcu ali preko katerega študentskega servisa si delo opravljal – vsa opravljena dela so odslej dostopna na enem mestu, podatki pa so na voljo še 15 let od opravljenega študentskega dela.

Pomoč pri iskanju prve zaposlitve

Evidenca študentskega dela je lahko odlična pomoč pri iskanju zaposlitve. Svoj izpis lahko namreč izvoziš in natisneš ter ga dodaš svojemu življenjepisu kot uradno dokazilo o opravljenem delu.

Evidenca študentskega dela je namreč uradna evidenca, ki jo s pooblastilom, podanim v Zakonu o urejanju trga dela, vodi Študentska organizacija Slovenije.

Ne čakaj in preveri vsa svoja študentska dela na spletni strani!

Odpadna elektronika bo tehtala več kot Kitajski zid

0

Raziskovalci so ocenili, da bo gora odpadne elektronske in električne opreme, zavržene leta 2021, težka več kot 57 milijonov ton. To pa je težje od Kitajskega zidu – najtežjega umetnega predmeta oziroma objekta na svetu.

Oceno je pripravila mednarodna skupina strokovnjakov, ki se ukvarja s svetovnim problemom odpadne električne in elektronske opreme (OEEO). Poudarili so, da je vrednost teh zavrženih materialov ogromna.

Po poročilu Svetovnega gospodarskega foruma iz leta 2019 imajo elektronski odpadki na svetu materialno vrednost 62,5 milijarde dolarjev, kar je več kot BDP večine držav. »Tona zavrženih mobilnih telefonov je bogatejša z zlatom kot tona zlate rude,« je dejal Dr. Ruediger Kuehr, direktor programa ZN za trajnostne cikle (SCYCLE). Odpadki vključujejo predmete, kot so mobilni telefoni, hladilniki, kuhalniki, televizorji, električne igrače in športna oprema.

Kopičenje zalog pripomočkov

Na svetovni ravni se količina tako imenovanih e-odpadkov vsako leto poveča za dva milijona ton. Ocenjuje se, da se jih zbere in reciklira manj kot 20 odstotkov.

Pascal Leroy, generalni direktor strokovne skupine WEEE Forum, pravi, da imajo proizvajalci z izdelavo izdelkov s krajšo življenjsko dobo in omejenimi možnostmi popravila pomembno vlogo pri povečanju količine odpadkov. »Hiter razvoj mobilnih telefonov je na primer povzročil odvisnost trga od hitre zamenjave starejših naprav,« je povedal za BBC News.

Tudi potrošniki so lahko nenaklonjeni recikliranju svoje osebne elektronske opreme. V Združenem kraljestvu je študija, ki jo je leta 2019 izvedlo Kraljevo združenje za kemijo, pokazala, da v naših domovih sameva kar 40 milijonov neuporabljenih pripomočkov. To povzroča pritisk na oskrbo s številnimi dragocenimi in redkimi elementi.

Kateri so elementi v pametnih telefonih, ki bi jih lahko zmanjkalo v naslednjem stoletju?

  1. Galij: Uporablja se v medicinskih termometrih, diodah LED, sončnih panelih, teleskopih in ima možne protirakave lastnosti.
  2. Arzen: Uporablja se v ognjemetnih izdelkih in kot sredstvo za zaščito lesa.
  3. Srebro: Uporablja se v ogledalih, reaktivnih lečah, ki na sončni svetlobi potemnijo, antibakterijskih oblačilih in rokavicah za uporabo na zaslonih na dotik.
  4. Indij: Uporablja se v tranzistorjih, mikročipih, protipožarnih brizgalnih sistemih, kot premaz za kroglične ležaje v avtomobilih formule 1 in sončnih panelih.
  5. Itrij: Uporablja se v belih lučeh LED, lečah fotoaparatov in se lahko uporablja za zdravljenje nekaterih vrst raka.
  6. Tantal: Uporablja se v kirurških vsadkih, elektrodah za neonske luči, lopaticah turbin, raketnih šobah in nosnih kapah za nadzvočna letala, slušnih aparatih in srčnih spodbujevalnikih.
odpadna elektronika
»Vsaka tona reciklirane OEEO prepreči približno dve toni emisij ogljikovega dioksida.«

»Potrošniki želijo ravnati pravilno, vendar morajo biti ustrezno obveščeni, prav tako pa jim mora biti na voljo priročna infrastruktura, da bo pravilno odlaganje e-odpadkov postalo družbena norma,« je dodal Pascal Leroy. Poudaril je tudi, da recikliranje elektronike namesto njenega zavrženja zmanjšuje tudi emisije toplogrednih plinov.

»Vsaka tona reciklirane OEEO prepreči približno dve toni emisij ogljikovega dioksida,« je dejal. »Zato je to bolj pomembno kot kdaj koli prej, ko se naše vlade udeležujejo konference COP26, na kateri bodo razpravljale o globalnih ukrepih za zmanjšanje emisij ogljikovega dioksida.«

10 nasvetov, kako več brati in ob tem uživati

0

Večina nas mora med študijskim letom predelati ogromno literature, zaradi česar nas branje v prostih trenutkih ne privlači. Res je, da se moramo vsi odpočiti od zaslonov in sprostiti naše oči, vendar je branje izrednega pomena, saj na relativno nezahteven način širi obzorja. Zelo pomembno je za našo koncentracijo, saj kot protiutež hipni pozornosti, ki jo potrebujemo za družbena omrežja, zahteva daljše obdobje koncentracije. V članku ti zato predstavljam 10 nasvetov, kako več brati in ob tem tudi uživati.

Postavi si realne cilje

Ključno je, da si postaviš cilje, ki so dosegljivi: ta mesec bom prebral eno knjigo ali vsak dan bom prebral 20 strani. Ko ti uspe ta cilj doseči in nekaj časa vzdrževati, si lahko postaviš višje cilje, vendar pazi, ne pretiravaj! Odnehaj, ko je to potrebno.

via GIPHY

Najbrž si se že znašel v situaciji, ko si bil že na sredini knjige, pa si se vprašal, zakaj jo sploh bereš, saj ti vsebina ni všeč. Če to ni obvezna literatura, ki jo moraš predelati, je veliko bolj pametno, da branje opustiš že v prvi četrtini in tako prihraniš čas za branje knjig, ki ti ustrezajo.

Beri knjige, v katerih dejansko uživaš

Knjige, v katerih uživaš, boš raje bral. Morda je res, da med branjem tvojega priljubljenega žanra ne boš postal boljši človek, raziskal svoje duhovnosti ali se naučil sestaviti računalnika, vendar je to, da v branju uživaš, pomemben korak, ki vodi h grajenju bralnih navad.

Vedno imej knjigo pri sebi

Ko je knjiga vedno na dosegu roke, ljudje veliko hitreje posežemo po njej. Z branjem se boš lahko zamotil med jutranjo vožnjo na avtobusu, čakanju pri zdravniku in odmorom za malico. Glede na to, da imamo zaradi zahtev sodobnega časa vsi precej natrpane urnike, so za branje bistvene ukradene minute.

via GIPHY

Izposodi si bralni čas od manj pomembnih aktivnosti

Večina izmed nas preživi na družbenih omrežjih precej časa tekom dneva. Ko nam zapiska obvestilo, vzamemo v roke telefon, nato pa pregledamo še Facebook, Instagram, Youtube in tako izgubimo kar nekaj časa za nepomembne stvari. Če dnevno visimo na telefonu šestkrat po deset minut, je to ena ura, ki bi jo lahko namenili branju.

Pozanimaj se o bralnih izzivih

Večina slovenskih knjižnic tekom leta organizira bralne izzive in dogodke. V Sloveniji je v osnovnih šolah odlično razvit sistem bralnih značk in to tudi v tujih jezikih, kar spodbuja bralno kulturo med mladimi. Z odraščanjem pri večini ta bralna vnema izpuhti, zato je pomembno, da se vključiš v društva in sodeluješ pri bralnih izzivih, saj tako zgradiš socialni krog prijateljev, ki berejo.

Spremeni svojo miselnost

Če boš prijel knjigo v roke in pomislil Joj, vse to moram prebrati, bo branje definitivno postalo mukotrpno in kot obveza, ki jo moraš opraviti. Nasprotno v roke primi knjigo in reči Danes bom prebral 5 strani. Če te knjiga pritegne, z branjem nadaljuj, v nasprotnem primeru pa jo odloži in naslednji dan spet preberi 5 strani.

via GIPHY

Preleti napisano

Ta nasvet se bolj nanaša na časopise, revije in spletne portale, saj s preletom vsebine izločimo tiste, ki nas ne zanimajo. Nato se lahko osredotočimo in poglobimo v tiste, ki nas. Ker izjema potrjuje pravilo, lahko tudi knjige včasih preletiš. Ta nasvet se nanaša na odstavke ali odseke v delu, ki te posebej ne zanimajo. Na tak način branje seveda ne bo popolno, vendar je veliko bolj pomembno, da uživaš v branju.

Beri vsak večer pred spanjem

Večina nas vsak večer pred spanjem brska po družbenih omrežjih in zaspano gleda vsebine, ki nam jih splet ponuja. Glede na to, da je dokazano, da modra svetloba, ki jo oddajata telefon in računalnik (in vse ostale elektronske naprave), vpliva na melatonin, ta pa na spalni ritem, je bolj pametno, da telefon pustimo v drugi sobi in se s knjigo v roki uležemo v posteljo.

Obiskuj knjižnico

Če za nakup knjig nimaš denarja, to ne predstavlja nobenega problema. V bližini tvojega kraja je knjižnica, v kateri si knjige lahko brezplačno izposodiš. Knjižnice so koristne tudi zato, ker med sprehajanjem med policami opaziš marsikatero knjigo, ki te pritegne, in jo lahko zapišeš na svoj bralni seznam.

via GIPHY

Rožnati oktober: mednarodni mesec ozaveščanja o raku dojk

0

Roza barva predstavlja pozitivno barvo, ki navdihuje s toplino, pomirja čustva in predstavlja znamenje upanja. Ravno zato vsako leto v mesecu oktobru pomen rožnate barve pridobi prav posebno sporočilnost – roza pentlja namreč predstavlja simbol solidarnosti in boja proti raku dojk. Rožnati oktober tako tudi v Sloveniji zaznamujejo številne aktivnosti, ki opozarjajo na pomen zdravega načina življenja in zgodnjega odkrivanja bolezni.

Združenje Europa Donna Slovenija v boju proti raku dojk

Rak dojk v Sloveniji – kot v preostali večini razvitih držav – velja za najpogostejšo obliko raka pri ženskah. Ta ne predstavlja izključno le bolezni žensk, saj lahko prizadene tudi enega do dva odstotka moških. V združenju Europa Donna Slovenija tako vsako leto obeležujejo rožnati oktober, v času katerega z različnimi dejavnostmi in dogodki opozarjajo na pomen zdravega načina življenja.

dogodek, v centru lj
Dogodek društva Europa Donna Slovenija, ki je potekal 15. oktobra na Prešernovem trgu v Ljubljani. Foto: Europa Donna Slovenija, https://www.facebook.com/europa.donna.slovenija/photos/pcb.4675634435793736/4675622882461558.

Vpliv pandemije na skrb za zdravje

V času pandemije smo bili priča številnim prilagoditvam, ki še dandanes omejujejo dostop do zdravstvenih storitev. To je eden izmed razlogov, da društvo v zadnjem letu opozarja predvsem na pomembnost dostopa do pravočasnega zdravljenja in diagnostike bolezni.

Glede na pridobljene podatke društva naj bi bilo namreč v prvem valu pandemije diagnosticiranih izrazito manj onkoloških obolenj, ustavljeni pa so bili tudi preventivni presejalni programi DORA, ZORA in SVIT. Vse to opozarja na različne omejujoče dejavnike, kot so strah pred okuženostjo s koronavirusom in prilagoditev življenja (delo od doma) ter težji dostop do osebnega zdravnika.

»Bodi in ostani zdrava!«

rožnati oktober
Objava na Instagram profilu @Gajstnice, ki s svojimi objavami vsako leto ozaveščajo na rožnati oktober.

Društvo letošnje aktivnosti vodi pod sloganom »Bodi in ostani zdrava!«, vse članice, bolnice in ozdravljenke pa vabi, da se udeležijo dogodkov v sklopu rožnatega oktobra. Ti potekajo po vsej Sloveniji, na njih pa opozarjajo na pomembnost zdravega načina življenja in zgodnjega odkrivanja raka dojk.

Ključno je zgodnje odkrivanje bolezni

Glede na podatke Svetovne zdravstvene organizacije naj bi z zdravim načinom življenja preprečili kar 30 do 50 % primerov vseh rakov. V sklop zdravih življenjskih navad spada redna telesna aktivnost, zdrava in uravnotežena prehrana ter vzdrževanje telesne teže. Pri rednem samopregledovanju dojk so v času digitalizacije na voljo tudi različne mobilne aplikacije, ki pomagajo pri prepoznavanju določenih simptomov – ena izmed teh je na primer Breast test. O tem, kako poteka samopregledovanje, si preberu v našem članku, kjer te čakajo tudi navodila.

Noč čarovnic ali halloween

Noč čarovnic je praznik, nad katerim se zmrduje večina starejših, medtem pa so ga medse prijazno sprejeli mlajši in tisti, ki se zanimajo za angleško govoreče kulture. Še posebej je praznovanje postalo priljubljeno med študenti, saj vključuje zabave in oblačenje v kostume.

Noč čarovnic se praznuje 31. oktobra. Od kod prihaja ta tradicija, ni točno znano. Nekateri trdijo, da gre za star krščanski praznik, drugi verjamejo, da gre za izvleček keltskega praznika Samhain, ki je označeval konec poletja. Tretji pa so prepričani, da tradicija izhaja iz rimskega festivala mrtvih. Tudi nekateri elementi praznika so neznani. Izvor izrezovanja buč (in druge zelenjave, saj na Irskem izrezljajo tudi repo) je neznan, verjetno pa je šlo za odganjanje zlih duhov, kajti mnoge kulture so verjele, da 31. oktobra mrtvi hodijo med živimi. Preoblačenje v kostume naj bi služilo podobnemu namenu preslepitve duhov in zaščiti pred njihovim maščevanjem.

Praznovanje je dandanes velikokrat podobno ameriškemu. Kostumi in izrezljane buče, sladkarije med mlajšimi in alkohol med najstniki ter študenti. Toda še vedno so nekatere države obdržale izviren način praznovanja. Škoti in Irci ter še na nekaterih predelih britanskega otočja noč čarovnic praznujejo s kresovi in igrami ter s kolačem, v katerega skrijejo prstane in kovance. Če jedec dobi kovanec, naj bi v naslednjem letu obogatel, prstan pa naj bi pomenil poroko.

Ker gre za prevzet praznik, pri nas nimamo nekih uveljavljenih lastnih tradicij. Še. Kulture se drastično spreminjajo in kaj kmalu bomo mogoče tudi Slovenci imeli svoj lasten način praznovanja večera, ko zavladajo zle sile.

tri izrezljane buče
Značilnost noči čarovnic: izrezljane buče.