Slovenščina?

Nevtron & Company, d. o. o.
-
0

V Ljubljani se danes začenja Seminar slovenskega jezika, literature in kulture, ki bo povezal 114 slušateljev iz 26 držav, od študentov, univerzitetnih profesorjev slovenščine in slavistov do prevajalcev in kulturnih delavcev iz slovenskega zamejstva.

 

Center za slovenščino kot drugi/tuji jezik, ki deluje v okviru slovenističnega oddelka na Filozofski fakulteti, srečanje že leta organizira za vse tiste, ki želijo pridobiti čim več znanja o slovenščini, Sloveniji ter njeni literaturi in kulturi. Seminar bo potekal do 11. julija in je razdeljen na dopoldanski strokovni in popoldansko-večerni spremljevalni program.

Strokovni del sestavljajo lektorske vaje, konverzacijski tečaji, posebni izbirni tečaji in predavanja uglednih strokovnjakov s področja slovenskega jezikoslovja, literature, humanističnih in drugih ved.

Kakšna prihodnost čaka slovenski jezik in kulturo?
Letošnji seminar poteka na temo Prihodnost v slovenskem jeziku, literaturi in kulturi, jubilejno leto pa bodo 1. in 2. julija zaznamovali z dvodnevno mednarodno konferenco z naslovom Prihodnost slovenščine in slovenistik po svetu. Čeprav se seminar začenja že danes, bo slovesno odprtje potekalo v torek ob 19. uri na Ljubljanskem gradu. Slušatelji so v Slovenijo prišli večinoma s pomočjo štipendij, ki jih tujim državam podeljuje Republika Slovenija v okviru meddržavnih pogodb in sporazumov.

 

V Mariboru se je začel 16. Mednarodni študentski festival SCiM

Nevtron & Company, d. o. o.
-
0

Študentska organizacija Univerze v Mariboru (ŠOUM) od 30. junija do 9. julija 2014 organizira že 16. Mednarodni študentski festival SCiM. Konferenca spada med največje tovrstne dogodke v Evropi, na dogodku sodeluje okoli 50 udeležencev iz 25-ih svetovnih držav. Rezultati 10-dnevnega dela bodo v torek 9. julija ob 11. uri, predstavljeni na ŠTUK-u.

 

SCiM (Student Conference in Maribor) je mednarodni študentski festival, ki ga organizira oddelek za mednarodno sodelovanje ŠOUM. Namenjen je študentom iz vsega sveta. Tematika festivala se vsako leto poveže z aktualnimi problematikami, ki pestijo mlade.

 

Udeležencem vsako leto sodelujejo v različnih delavnicah, preko katerih spoznavajo Slovenijo, mesto Maribor in prikazujejo življenja mladih iz svoje domovine. Študenti tokrat ustvarjajo v novinarski delavnici, delavnici »Mala šola politike«, plesni delavnici, delavnici risanja, ter v fotografski in športni delavnica. Vodijo jih mladi (študentje), ki tako dobijo priložnost, da svoje znanje prenesejo iz študijskih klopi in ga pokažejo v mednarodnem okolju ter si s tem pridobijo prepotrebne izkušnje.

 

Na festivalu sodelujejo mladi iz več kot 25-ih svetovnih držav; Rusije, Južnoafriške republike, ZDA, Egipta, Indonezije, Bagladeša ter večine evropskih držav.

 

Uradna zaključna slovesnost ter predstavitev izvedenih delavnic bo potekala v torek, 8. 7. 2014 ob 11. uri, v prostorih Študentskega kulturno prireditvenega centra ŠTUK.

 

Poleg teoretičnih in praktičnih delavnic, ki so osrednji del SCiM-a, program vsebuje še:

 

–           Mini delavnico učenje »mehkih«veščin,

–           Delavnico učenja slovenščine,

–           Ogled mesta Maribor,

–           Ekskurzijo po Sloveniji,

–           Športne aktivnosti,

–           Mednarodni večer,

–           Predstavitev slovenske kulinarike in kulture,

–           Popoldanske in večerne aktivnosti.

 

Na SCiM sodelujejo tudi prostovoljci iz Slovenije, ki pomagajo pri sami organizaciji in skupaj s sodelavci na ŠOUM skrbijo, da celotna izvedba poteka nemoteno.

Vloge za pridobitev Zoisove štipendije!

Nevtron & Company, d. o. o.
-
0

Javni sklad RS za razvoj kadrov in štipendije je objavil poziv za nadaljnje prejemanje Zoisovih štipendij in razpis za prvo dodelitev štipendije za študijsko leto 2014/2015. Rok za oddajo vlog za dijake je 5. September, za študente pa 8. Oktober.

 

Poziv za nadaljnje prejemanje Zoisove štipendije je namenjen tistim, ki jim je bila štipendija za posamezni izobraževalni program podeljena po starem zakonu o štipendiranju in napredujejo v višji letnik istega programa. K vlogi morajo ti vlagatelji priložiti dokazila o izpolnjevanju enega izmed meril (izjemni dosežek ali povprečna ocena) in dokazila glede dodatkov, ki jih uveljavljajo (dodatek za bivanje, uspeh, za štipendiste s posebnimi potrebami).

 

Tisti, ki se prvič prijavljajo na razpis za prvo dodelitev Zoisove štipendije, bodo obravnavani po novem zakonu o štipendiranju. Vlogo z dokazili morajo poslati priporočeno ali vložiti osebno na naslov sklada. V vlogi in dokazilih morajo izkazati tako izjemni dosežek kot tudi uspeh (povprečna ocena oz. zlata matura ob prehodu na študij oz. uvrstitev med najboljših pet odstotkov študentov v generaciji), kar je ena izmed novosti, ki jih prinaša novi zakon. K osnovni štipendiji lahko ti vlagatelji na podlagi ustreznih dokazil pridobijo dodatek za bivanje in dodatek za štipendiste s posebnimi potrebami. 

 

Drumcode Night prihaja v Ambasado Gavioli

Nevtron & Company, d. o. o.
-
0

PETEK, 4.JULIJ – 23:00 @ AMBASADA GAVIOLI – IZOLA

Po lanskoletnem izjemno uspešnem Stars Gatheringu, ko smo bili priča edinstvenemu nastopu Adam Beyerja in Chris Liebinga, se ekipa Fetch The Vibe in Ambasada Gavioli vračata s še enim močnim in preverjeno kvalitetnim dogodkom ‘DRUMCODE NIGHT’.


Adam Beyer kot lastnik švedske, techno založbe Drumcode in aktivni mentor mnogim mlajšim talentom, se bo v Ambasadi Gavioli na Petek, 4.7.2014 predstavil s svojim ekskluzivnim 4-urnim DJ setom. Brez kakršnega koli dvoma lahko pričakujemo glasbeni nabor, ki se v novejših Beyerjevih setih prepleta od globljega “deep” zvoka, pa vse do kvalitetnega techna, ki ga je moč slišati tudi v njegovi tedenski radijski oddaji, ki postaja vedno bolj priljubljena med ljubitelji Drumcode zgodbe.

Da se Ambasada Gavioli želi približati tudi mlajšim in prodornim talentom govori dejstvo, da bo veliko plesišče zapiral škot, Harvey McKay. Nič tuje ime med tistimi, ki redno spremljajo največjo lestvico elektronske glasbe, Beatport, na kateri je Harvey v zadnjih dvanajstih mesecih, kar trikrat zasedal vodilno, prvo mesto v techno žanru. Seveda je nase najbolj opozoril prav z izdajo komada ‘Lost’ na Beyerjevi DRUMCODE založbi.

Poleg debitantskega nastopa McKay-a na velikem plesišču, bodo na zgornjem, manjšem plesišču, poleg domačega Boltzmanna, nastopila še Link’e in pa Matty Hell iz sosednje italije. Mlajšim generacijam je tako dana priložnost, da se novi publiki približajo in predstavijo svoj glasbeni izbor. Hišnemu rezidentu Veztax-u pa gre tudi ena najtežjih nalog, odpiranje večera na pravi tempo. Kot je že mnogo krat dokazal, je v tej vlogi pravi mojster. 

Zabeležite si datum, zagotovite si vstopnico v predprodaji in se vidimo na plesišču!

  • STAROSTNA OMEJITEV: 18+
  • VSTOPNINA:
    • Na dan dogodka = 25€
    • Predprodaja = 20€
  • PREDPRODAJA VSTOPNIC: 
    • EVENTIM + Petrol + Big Bang + Kompas
    • www.eventim.si & www.vstopnice.com
  • INFORMACIJE & MIZE:
    • Splošne informacije: t: +386 (0)31 255 706 // e: info@ambasadagavioli.si
    • Mize: t: +386 (0)31 255 706 // e: reservations@ambasadagavioli.si

Z mobilnikom v tujino?

Nevtron & Company, d. o. o.
-
0

Če smo še pred leti lahko priporočali, da velja na počitnice poslati tudi telefon in se tako izogniti (pre)visokim stroškom, pa je razmah pametnih telefonov vse skupaj postavil na glavo. K sreči so se spremenile tudi razmere na trgu mobilnih storitev – vsaj znotraj Evropske unije se je mogoče dovolj preprosto izogniti presenečenjem na popočitniškem računu. Le pripraviti se morate, pred odhodom v tujino. Zveza potrošnikov Slovenije pri tem opozarja na nekatere posebnosti in pasti.

Uporaba mobilnih storitev (telefoniranje, pošiljanje sporočil, prenos podatkov) v tujini ni del  naročniških paketov z vključenimi količinami, ki jih lahko porabljamo v Sloveniji. To pomeni, da potrošnik dodatno plača za vsak klic, sporočilo ali kilobajt prenesenih podatkov – še več: v tujini plačujemo tudi za dohodni klic.

Od 1. julija v 28 državah EU, na Islandiji, Norveškem in v Liechtensteinu za minuto klica iz EU ne boste plačali več kot 23,18 centa, najvišja cena dohodnega klica je postavljena pri 6,1 centa na minuto, poslano sporočilo velja največ 7,32 centa, za 1 MB poslanih podatkov pa je zgornja cena določena pri 24,4 evra. Pri Zvezi potrošnikov Slovenije posebej izpostavljajo dejstvo, da v takoimenovano evrotarifo ne sodi Švica, država, ki je sicer sredi članic EU, seveda pa jo mora od 1. julija 2013 spoštovati Hrvaška, kamor poleti potuje večina slovenskih počitnikarjev.

Če je cena evrotarife določena z najvišjo vrednostjo, pa za gostovanja v ostalih državah (za počitnice so zanimive zlasti Turčija, Tunizija, Egipt …) to ne velja. Za minuto pogovora boste tako lahko še vedno odšteli tudi več kot 4 evre, tudi za minuto dohodnega klica vam bodo lahko zaračunali podobno vsoto, medtem ko boste za poslano kratko sporočilo plačevali vse do 70 centov. Posebej zasoljena je lahko cena prenosa podatkov, saj 1 MB (odpiranje povprečne spletne strani) stane tudi več kot 10 evrov. Pri tem ni nujno, da je uporaba storitev v bolj oddaljenih državah dražja, največ pa boste plačali za uporabo mobilnega telefona na ladjah in v letalih – seveda, ko ne boste povezani na klasično zemeljsko omrežje mobilne telefonije.

Slovenski operaterji dolgo niso ponudili oprijemljive možnosti za zmanjšanje stroška uporabe mobilnega telefona v tujini, ta praksa se zdaj nadaljuje v omrežjih izven Evropske unije.  Res je, lahko dokupite posebne opcije, v katere je vključena določena količina klicev ali poslanih sporočil, tudi za prenos podatkov obstaja nekaj možnosti predhodnega zakupa količin. »V veliki večini primerov so te opcije še vedno sorazmerno drage, hkrati pa se izplačajo le v primeru, ko dejansko porabite skoraj vse količine«, ocenjuje Boštjan Okorn iz Zveze potrošnikov Slovenije.

Šele lani poleti, še več pa letos pred začetkom sezone smo dobili cenovno bolj privlačne možnosti, pri katerih pa je vendarle treba biti pazljiv. Zveza potrošnikov Slovenije opozarja zlasti na Telekomovo zavajanje, saj v opcijo vključen 1 GB podatkov za en mesec uporabe v hrvaškem omrežju Hrvatski Telekom oglašujejo kot »Neomejen dostop do mobilnega interneta«. Poleg tega je pri Simobilovi opciji EU Nemejeno treba vedeti, da boste ceno 2,9 evra plačali takoj, ko boste opravili prvo storitev v tujini, kar pomeni, da je opcija manj primerna za tiste, ki bodo telefon le redko uporabljali.

»Posamezne opcije so lahko zelo primerne za uporabnike, ki v tujini ne želijo bistveno spreminjati načina uporabe telefona, predvsem v Evropski uniji pa so cene klicev in poslanih sporočil tako ugodne, da opcij morda sploh ne boste rabili, saj ob zmerni uporabi račun ne bi smel biti previsok«, ocenjuje Boštjan Okorn in poudarja, da to, seveda, ne velja, če nameravate v tujini prenašati podatke kar prek mobilnega omrežja. »V tem primeru je odločitev za zakupljene količine edino pametna, saj omogoča preprosto nadzorovanje stroškov porabe.« Priporočamo pa, da v primeru, ko je opcija vezana zgolj na enega operaterja v državi, tega izberete ročno, saj boste sicer ob (samodejnem) prehodu na drugega za prenos podatkov plačevali po količini, kar bo naneslo  bistveno več – a po določilih evrotarife vendarle nikoli več kot 61 evrov.

Predvsem za potovanja izven Evropske unije Zveza potrošnikov Slovenije podaja nekaj nasvetov za pametno (gospodarno) uporabo mobilnika v tujini:

·        Pred odhodom se pozanimajte, kakšne so cene v državi, kamor potujete.
·        V tujini opravljajte kratke in nujne klice in ne pretiravajte s kratkimi sporočili.
·        Izključite prenos podatkov in morebitne urnike posodabljanja ali osveževanja podatkov.
·        Za pregledovanje elektronske pošte in brskanje po spletu uporabite omrežja Wi-Fi.
·        Brez zakupljenega prenosa podatkov še zlasti ne uporabljajte mobilnih omrežij za prenos glasbe ali videa.
·        Poskrbite za varnost; telefona ne nosite na plažo.

Juggle Jungle 2014

Nevtron & Company, d. o. o.
-
0

Od 27. do 29. junija 2014 bo v Metliki lučaj od meje s carino, na obrežju belokranjske reke Kolpe potekal prvi 3-dnevni festival “Juggle Jungle 2014”, ki je pravzaprav prvi festival žongliranja v Beli krajini! Juggle Jungle 2014 organizira prostovoljno Kulturno umetniško društvo Plac na pobudo Bogdana Budaia iz Romunije, ki deluje v Mladinskem centru Metlika kot EVS prostovoljec.

 

Program 3-dnevnega brezplačnega festivala ponuja žonglerske in spretnostne delavnice, žonglerski show in večerno zabavo z elektronsko glasbo lokalnih DJ-jev. Za obiskovalce in udeležence delavnic je omogočeno tudi brezplačno kampiranje v neposredni bližini festivala v zelenju narave ob rivieri reke Kolpe.

Obiskovalci se bodo lahko udeležili brezplačnih delavnic kot so juggling, staff spinning, partner akrobatics, diabolo, poi, hulahop in slackline, ter preverili svoje spretnosti in nadgrajevali znanje v cirkuških umetnijah. Poleg tega si bo vsak udeleženec lahko sam izdelal žonglerske igrače in rekvizite. Delavnice potekajo v soboto in nedeljo od 10:30 do 19:30.

 

Mentorji delavnic so člani slovenskega prostovoljnega in nevladnega združenja za cirkuško pedagogiko – Cirkokrog. Mentorji so pravi navdušenci nad cirkuškimi aktivnostmi, ki razvijajo cirkuško pedagogiko kot obliko pedagoškega in mladinskega dela ter neformalnega izobraževanja otrok, mladih in odraslih.

 

Petkov večerni program bodo za mešalko od 20. ure naprej popestrili belokranjski DJi, in sicer Cuki, Mare, D.A.R.I.O., Alexioss, Sinonimus in Balirka. Ob 21. uri pa vabimo k ogledu Juggling Show-a!

 

Več informacij (urnik delavnic in zemljevid lokacije) na http://kudplac.si/sl/dogodki/juggle-jungle.

Novo mesto že pripravljeno na Vikend pozitive

Nevtron & Company, d. o. o.
-
0

Le še nekaj dni nas loči do pričetka Vikenda pozitive, festivala ki ga ekipa mladih novomeščanov pripravlja v želji, da bi tudi Novo mesto dobilo festival, ki bi uspel vsaj na nacionalni ravni, če ne že na mednarodni.

Festival bo potekal v petek, 27. ter soboto 28. junija na igriščih športnega parka Loka v centru Novega mesta in sicer prvi dan z elektronsko glasbo ter v soboto v rock pop ritmih znanih slovenskih in tujih skupin.

Posebno pozornost bodo organizatorji namenili tudi plesnemu spektaklu Plesnega studia Novo mesto s predstavo Ta nori šolski dan, ki bo za obiskovalce prvič brezplačna. Predstava v kateri nastopa preko 30 plesalcev bo pod mentorstvom Robija Grmeka, Marko Stemenkoviča in Željkota Božiča oddigrana v petek ob 20:00.

Center Novega mesta bo po dolgem času zopet obiskala vedno bolj popularna srbska skupina S.A.R.S., medtem ko se bo publiki prvič predstavila hrvaško slovenska skupina Zebra dots ter belgijski zvezdnik Milow, ki bo prvič sploh v tem delu Evrope. 

Steve Stevens z edinstvenim bendom v Laškem

Nevtron & Company, d. o. o.
-
0

Steve Stevens, virtuoz na kitari in avtor vrste svetovnih uspešnic, bo zaokrožil večer rockovskih legend v petek, 18. julija. Z edinstvenim in samo za ta večer zbranim bendom glasbenikov, ki so ga poimenovali Steve Stevens Beer Band, bodo zaigrali vrsto rock skladb, s katerimi bodo zagotovo navdušili vse ljubitelje te glasbene zvrsti. Nadaljuje pa se tudi pester program ugodnosti za obiskovalce.

 

Steve Stevens je ameriški kitarist in avtor glasbe, svetovna glasbena legenda. Glasbeno kariero je začel v osemdesetih letih prejšnjega stoletja kot eden od najbolj izstopajočih kitaristov rocka – tako po zaslugi izjemne virtuoznosti kot zaradi slikovitega imidža. Kljub rokerskim koreninam se je izkazal kot vsestranski, iskan in cenjen glasbenik, ki se z lahkoto sprehaja med žanri od glam rocka, popa, bluesa, post punka, jazza, elektronike, housa, flamenka. Njegovo igranje odlikujeta briljantna tehnika in prepričljiva, virtuozno lahkotna in neprisiljena izvajalska moč ter eruptivna ustvarjalnost. Med številnimi priznanji izstopa predvsem nagrada Grammy za soavtorstvo skladbe Top Gun Anthem, naslovne teme filma Top Gun.

Zaslovel je tudi s sodelovanji z drugimi zvezdniki, predvsem z Billyjem Idolom, Michaelom Jacksonom in Vincem Neilom. V letošnjem letu je izšel album Sebastiana Bacha z naslovom Give ‘Em Hell, pri katerem je Steve sodeloval kot kitarist in avtor glasbe. Pravkar je na turneji z dolgoletnim prijateljem Billyjem Idolom, s programskim direktorjem festivala Pivo in cvetje Urbanom Cento pa sta posebej za letošnji festival sestavila edinstveno skupino, ki sta jo poimenovala Steve Stevens Beer Band. Ob boku s svetovno kitarsko legendo bodo tako igrali nekateri najboljši slovenski glasbeniki: kitarist Bor Zuljan, bobnar Roman Ratej, klaviature bo igral Sašo Gačnik, pel bo Matjaž Jelen, na basu pa se bosta menjavala Cveto Polak in Urban Centa. Zaigrali bodo vrsto svetovnih uspešnic predvsem skupin, v katerih posamezni člani delujejo, pa tudi nekaterih klasik rocka. Zagotovo eden vrhuncev festivala in edinstvena zasedba, ki je ne smete zamuditi, saj jo boste lahko videli in slišali le na Pivu in cvetju!

Sicer pa je do pričetka festivala le še 23 dni. Organizatorji nadaljujejo s prijetnimi presenečenji in ugodnostmi za obiskovalce prizorišča Zlatorog, ki jih ni malo! Ob nakupu festivalske vstopnice na bencinskih servisih OMV kupec prejme še brezplačni brezalkoholni napitek Laško Malt. Nakup enodnevne vstopnice prinaša eno pijačo, tridnevne pa kar tri!

Na največji letošnji žur potujete varno! Pivovarna Laško je s prijaznima partnerjema OMV ter s Slovenskimi železnicami pripravila akcijo, s katero spodbuja varno potovanje na festival in z njega. Tako bodo obiskovalci v času trajanja festivala od 17. do 20. julija kupon z vstopnice lahko zamenjali za še eno brezalkoholno Laško Malt na OMV ali pa za povratno vozovnico za vlak do Laškega in nazaj na vseh železniških postajah v Sloveniji!

Ugodnost brezplačnega kampiranja ter popustov za uporabnike povratne steklene embalaže za pivo Laško Zlatorog so že dobro poznane in sprejete. Posebej zanimivo pa je, da se ugodnosti ne izključujejo, temveč seštevajo, zato so koristi za obiskovalce največje letošnje zabave res zelo vabljive.

Več energije s treningom v naravi

Nevtron & Company, d. o. o.
-
0

Prvi sončni žarki in višje temperature vabijo, da se odpravimo na svež zrak. Po mesecih zadrževanja v zaprtih prostorih in fitnes centrih je obisk prebujajoče se narave dobrodošla sprememba. Narava ima svojo moč. Že nekaj minut na soncu pospeši sproščanje serotonina, t. i. hormona sreče, in preplavi nas pozitivna energija. Volja do treninga se poveča in rezultati kmalu postanejo vidnejši.

Pogosto se dogaja, da so tek, kolesarjenje ali hoja edini športi, ki jih izkoristimo za trening na prostem. Toda za uspešno kurjenje maščobnih blazinic je najboljša kombinacija več različnih vrst vadbe. Na tak način povečamo kondicijo, vzdržljivost ter obenem učvrstimo in preoblikujemo telo.

Za trening, predstavljen v nadaljevanju, ne potrebujemo veliko. Dovolj je kanček domišljije, nekaj vsakdanjih pripomočkov in lep sončen dan. Tak trening nas napolni z energijo, poveča porabo kalorij in najpomembnejše – pripelje do precej hitrih rezultatov.

Program

Pred začetkom glavnega dela treninga se 15 do 20 minut ogrevamo. Dobra izbira je počasen tek, hitra hoja ali vožnja s kolesom. Trening je sestavljen iz devetih vaj, ki jih izvajamo eno za drugo. Pri vsaki vaji izvedemo deset ponovitev. Krog devetih vaj izvedemo tri- do petkrat, vmes si privoščimo dve do tri minute premora.

Vaje

Prosti počep

Začetni položaj: stojimo vzravnano, stopala so postavljena malce širše od ramen. Roke iztegnemo pred sabo, tako da so vzporedno s tlemi.
Izvedba: počasi se spustimo v počep. Boke in zadnjico potisnemo nazaj, s koleni se ne nagibamo čez prste na stopalih. Hrbet mora ostati raven, pogled je usmerjen naprej. Počepnemo tako globoko, da so stegna vzporedno s tlemi, nato se počasi vrnemo v začetni položaj.

Upogib trupa na klopci

Začetni položaj: uležemo se na klopco. Roke so prekrižane na ramenih, noge so rahlo pokrčene, stopala so na klopci. Za težjo izvedbo dvignemo noge, tako da so v zraku pod kotom 90 stopinj.

Izvedba: počasi dvignemo zgornji del trupa, toliko da se lopatice odmaknejo od klopce. Pomembno je, da spodnji del hrbta ostane na podlagi. Ko smo enkrat v zgornjem položaju, se počasi vrnemo v začetni položaj, pri tem ohranjamo trebušne mišice napete.

Jumping Jack

Začetni položaj: stojimo vzravnano s stopali skupaj in rokami ob telesu.
Izvedba: rahlo poskočimo in pristanemo tako, da so stopala nekoliko širše od ramen in roke iztegnjene nad glavo. Nato čim hitreje skočimo v začetni položaj. Skoki naj bodo ritmični in tekoči.

Skleca na klopi

Začetni položaj: postavimo se v položaj za skleco, pri čemer se z rokami, postavljenimi v širini ramen, primemo za rob klopce.

Izvedba: upognemo komolce in se spustimo proti klopci. Trebušne mišice so med spuščanjem napete, telo je zravnano. S prsmi se dotaknemo klopce in se z iztegovanjem rok vrnemo v začetni položaj.

Sonožni skok na klop

Začetni položaj: stojimo zravnano, korak odmaknjeni od klopce, roke so ob telesu.
Izvedba: z rokami rahlo zamahnemo nazaj in sonožno skočimo na klopco. Ob pristanku na klopco so kolena pokrčena, roke so iztegnjene naprej. Nato skočimo s klopce nazaj na tla. Pozorni smo, da so kolena ob pristanku rahlo pokrčena, saj se tako izognemo poškodbam.

Sonožni dvig nog leže na klopci

Začetni položaj: uležemo se na klopco. Roke imamo ob telesu, noge so iztegnjene.

Izvedba: počasi dvignemo noge, pazljivi smo, da jih ob tem ne pokrčimo. Ko so noge skorajda pravokotno s podlago, jih začnemo počasi spuščati na tla, trebušne mišice so pri tem ves čas napete.

Izpadni korak v hoji

Začetni položaj: stojimo zravnano, stopala so skupaj, z rokami se oprimemo bokov.

Izvedba: z eno nogo stopimo korak naprej in upognemo kolena. Trup je zravnan, kolena ne nagibamo čez prste stopala. Ko je sprednje stegno vzporedno s tlemi, se z zadnjo nogo odrinemo od tal in se vrnemo v začetni položaj. Vajo ponovimo z drugo nogo.

Izteg komolca ob klopi

Začetni položaj: s hrbtom se obrnemo proti klopci, dlani namestimo na njen rob, noge imamo iztegnjene predse. Iztegnemo roke in pri tem dvignemo zadnjico.

Izvedba: počasi upognemo komolce in spustimo zadnjico proti tlom. Ko so komolci pokrčeni za 90 stopinj, se ustavimo in se počasi vrnemo v začetni položaj. Komolcev ne iztegnemo popolnoma. Pazimo, da je hrbet med izvedbo ves čas zravnan.

Burpee

Začetni položaj: stojimo z rahlo pokrčenimi koleni, s stopali v širini ramen in z rokami pred sabo.

Izvedba: sklonimo se in položimo dlani na tla pred sabo.

Skočimo v položaj za skleco in se nadzorovano spustimo do tal.

Nato se dvignemo v začetni položaj sklece, skočimo z nogami naprej, se vzravnamo in eksplozivno skočimo v zrak z rokami, iztegnjenimi nad glavo.

Uroš Sobočan, www.maxximum.si

Na ‘Startup vikendu: več kot LES!’

Biotehniška fakulteta, Univerza v Ljubljani
-
0
Na ‘Startup vikendu: več kot LES!’

Od večnamenske klopi do kokošnjaka za vsako gospodinjstvo.

Na kreativnem delovnem vikendu so se kalile obetavne podjetniške ideje, ki prinašajo nove smernice za razvoj lesne industrije v Sloveniji.

Ljubljana, 22. junij 2014 – Danes se je zaključil ‘Startup vikend: več kot LES!', ki sta ga na Biotehniški fakulteti Univerze v Ljubljani organizirala Študentski svet Biotehniške fakultete (ŠS BF) in Regionalna razvojna agencija Ljubljanske urbane regije (RRA LUR). Glavni partner dogodka je bila Univerza v Ljubljani (UL). Na intenzivnem tridnevnem dogodku so mladi s pomočjo sodelovanja z akademiki, predstavniki gospodarstva in drugimi strokovnjaki razvijali svoje ideje s področja lesa. Med več kot 40 udeleženci, ki so oblikovali 9 interdisciplinarnih ekip in predstavili 10 idej, je ob zaključku dogodka strokovna komisija za zmagovalno idejo izbrala večnamensko klop Vave, ki so jo med intenzivnim vikendom razvijali Lea Mlečnik, Ana Pezdirc, Jernej Koželj, Nika Nagode in Luka Suhadolnik.

Tridnevni dogodek se je pričel v petek, 20. junija, z uvodnimi nagovori in motivacijskim govorom Mateja Goloba, soustanovitelja podjetja 30Lean in organizatorja dogodkov TEDx. Sledila je predstavitev (različno razvitih) idej udeležencev. Udeleženci so nato s pomočjo mentorjev oblikovali interdisciplinarne skupine, ki so se dva dneva posvetile intenzivnemu in koncentriranemu razvoju idej pod mentorstvom uspešnih podjetnikov.

Soorganizator in glavni partner dogodka je bila Regionalna razvojna agencija Ljubljanske urbane regije (RRA LUR) oziroma njen Regionalni center kreativne ekonomije (RCKE), ki je v dogodku prepoznal priložnost za razvoj novih podjetniških idej za pametno uporabo lesa. Les je pomembna surovina, ki poleg pohištvene industrije postaja vse bolj pomembna tudi v gradbeništvu in energetiki. »Čas je, da v Sloveniji mlada generacija, znanstveniki in uspešni podjetniki strnejo glave in oblikujejo nove ideje, kako strateško surovino, ki pokriva kar 60 odstotkov slovenskega ozemlja, pametno uporabljati za razvoj: novih delovnih mest, novih mednarodno konkurenčnih blagovnih znamk in inovativnih poslovnih modelov. Prav v tem smo videli priložnost startup vikenda in se odločili za podporo dogodku. Dinamičen program in resnično interdisciplinarna skupina udeležencev sta ustvarila prostor za izmenjavo idej, povezovanje in kaljenje podjetniških zgodb prihodnosti v lesni industriji,« je odločitev za podporo ‘Startup vikendu: več kot LES!' pojasnila mag. Lilijana Madjar, direktorica RRA LUR.

Prof. dr. Maja Makovec Brenčič, prorektorica Univerze v Ljubljani, je pohvalila dogodek kot iniciativo za interdisciplinarno povezovanje in opolnomočenje študentov ter izrazila željo, da pobuda postane trajna.

Osrednji del sobotnega programa startup vikenda je bila okrogla miza, na kateri so sodelovali strokovnjaki s področij oblikovanja, podjetništva, lesne industrije in iz akademske sfere (prof. dr. Franc Pohleven, Biotehniška fakulteta UL; Milenko Ziherl, direktor Eko sklada; Rupert Gole, župan občine Šentrupert; Jože Kos, lastnik podjetja Mizarstvo Kos; Luka Ločičnik, snovalec LL stola; Miha Klinar, Kompetenčni center za design management in ALUO). Namen okrogle mize je bil spodbuditi udeležence k identifikaciji niše ali področja, kjer bi s svojo idejo na inovativen način doprinesli k boljši (iz)rabi lesa.

Neformalnemu druženju udeležencev z govorci okrogle mize je sledilo projektno delo. V nedeljo so skupine dokončale razvoj funkcionalnih prototipov in slednje ob zaključku dogodka predstavile komisiji, v kateri so sodelovali strokovnjaki za razvoj, oblikovanje, podjetništvo in les. Ideje so variirale od lesene zobne ščetke, vrtljive poker mize, lesenih delov za kolesa, kokošnjaka za vsa gospodinjstva, modularnega sistema in lesene knjižne lučke do lesenih hidravličnih igrač in posebnih kovčkov za glasbila, spletne trgovine Lubadar in zmagovalne večnamenske klopi Vave.

Posebno nagrado po izboru komisije je prejela skupina, ki je razvila idejo spletne trgovine Lubadar (spletne trgovine za lesene izdelke dijakov). Tretjo nagrado je prejel kokošnjak Pipico, drugo pa skupina, ki je izdelala leseno hidravlično igračo. Vsi nagrajenci so prejeli praktične nagrade. Zmagovalci Lea Mlečnik, Ana Pezdirc, Jernej Koželj, Nika Nagode, Luka Suhadolnik pa bodo svojo večnamensko klop Vave s pomočjo Ljubljanskega univerzitetnega inkubatorja razvili do te mere, da bo pripravljena za vstop na trg.

RRA LUR je pobudnik, soustvarjalec in skrbnik trajnostnega razvoja Ljubljanske urbane regije (LUR), ki povezuje 26 občin osrednje Slovenije. Agencija inovativnost v gospodarstvu regije spodbuja s projekti povezovanja tradicionalnih industrijskih panog s kreativnimi industrijami, izobraževalnimi in raziskovalnimi ustanovami ter odločevalci in oblikovalci politik. Njen RCKE se je v zadnjih letih uveljavil kot praktični povezovalec gospodarstva s kreativnimi industrijami ter spodbujevalec razvoja podjetniških znanj in podjetništva znotraj kreativnih industrij. Center na ravni regije spodbuja razvoj kreativnega ekosistema, ki vključuje kreativne zaposlene (oz. zaposlitve), kreativne prostore in (kreativno) gospodarstvo.

1...1.6921.6931.694...2.177Stran 1.693 od 2.177