Ne samo kaj, tudi kdaj jemo?

Veliko lahko beremo o zdravi prehrani, o tem, kaj naj bi jedli, a premalo se zavedamo, da je poleg zdravega prehranjevanja pomembno tudi to, kdaj jemo. Poleg tega pa še tempo in stres, ki ju narekuje življenje, pripomoreta k temu, da je naša prehrana neredna in predvsem nezdrava.

In ko omenjamo nezdravo prehranjevanje, imamo velikokrat v mislih prehranjevanje v poznih urah, ki pa je dokazano, da je nezdravo in da ima močen vpliv na povečevanje telesne teže. Vendar se vedno izgovarjamo na kupico obveznosti, ki jih imamo in s tem pomanjkanje časa, da bi uravnoteženo jedli. Ponavadi pa najdemo čas oziroma pomislimo na hrano ravno zvečer, ko se malce umirimo. In takrat nekaj na hitro vržemo vase, kar je spet eden od negativnih dejavnikov prehranjevanja. Pozabljamo pa, da je za naše prehranjevanje še kako pomemben spanec, ki pa ga imajo v času študija tudi premalo.
Če nimamo časa, da bi zaužili zdrav obrok med tednom v času predavanj, je prav, da si pripravimo vsaj kakšen sendvič in da ne izpuščamo obrokov ali mislimo, saj bom kasneje toliko več pojedel. To je zmotno mišljenje in tega mišljenja se moramo čim prej znebiti. Če imate predavanja čez cel dan, si doma pripravite kakšen prigrizek, sendvič ali pa ga pojdite iskat v trgovino. Ko pa bo le mogoče, si privoščite topel obrok na bone, ali če si boste raje doma pripravili oziroma si kupite v naprej pripravljeno hrano, ki jo samo pogrejete.

Pet obrokov na dan
Za naše zdravje je pomembno, da se prehranjujemo redno, da imamo čim več manjših obrokov, da razporedimo vnos hrane v telo čez cel dan. Ni potrebno, da so vsi naši obroki topli, niti da se prenajedamo. Pomembno je, da imamo redne obroke in količino hrane, ki jo potrebuje naše telo in ki jo tudi lahko tekom dneva porabi. Nikar pa ne pozabite, da ni pomembno samo to, da jemo, ampak tudi, da hrano dobro prežvečimo in predvsem, da si namesto sladkega, raje privoščimo sadje, zelenjavo, polnozrnati kruh. Poleg tega ne jejte tri ure pred spanjem. Dnevno naj bi pojedli pet obrokov, a to je skoraj nemogoče, zato nam strokovnjaki svetujejo, da naj zaužijemo tri konkretne obroke, sestavljene iz beljakovin, zdravih ogljikovih hidratov, vlaknin in zdravih maščob.
Zavedajte se, da je naše zdravje zelo odvisno od naše prehrane, zato ni vseeno, kaj in kdaj jemo.

Mojca Buh

Uspehi študentov Univerze v Novi Gorici

Oktober … mesec selitve in začetek novega študijskega leta. Tisti najbolj pridni pa so se udeležili raznih tekmovanj in prireditev.

Univerza v Novi Gorici je bila ustanovljena leta 1998. V tem času so dosegli zelo veliko, omenimo pa zadnje dosežke oziroma uspehe študentov na Univerzi v Novi Gorici:

1. V sredini maja 2009 je družba Trimo d. d. v Stari mestni elektrarni v Ljubljani podelila 8. Trimove raziskovalne nagrade 2009. Namen Trimovih raziskovalnih nagrad je vzpodbujati prenos informacij, znanja in idej med Trimom in obetavnimi mladimi raziskovalci. Med prejemniki nagrad je bil tudi študent Univerze v Novi Gorici, Drago Papler za magistrsko delo z naslovom Primerjava razvojnih učinkov obnovljenih virov energije. V magistrskem delu se je osredotočil na hidroelektrarne in sončne elektrarne ter proučeval njihove zakonitosti in učinke.

2. V Avstriji je konec junija in v začetku julija potekal 15. Seminar mladih raziskovalcev s področja analizne kemije. Seminarja se je udeležil Andrej Ovca, študent podiplomskega študijskega programa Znanosti o okolju na Fakulteti za podiplomski študij Univerze v Novi Gorici in prejel nagrado za najboljši znanstveni prispevek.

3. Tudi Visoka šola za vinogradništvo in vinarstvo se lahko pohvali z uspehi svojih študentov. Konec julija je v Gornji Radgoni potekalo 35. odprto državno ocenjevanje vin Vino Slovenija 2009. Marko Jamšek je na omenjenem prvenstvu šampiona za aromatično polsladko vino prejel Rumeni muškat 2008 ter zlato medaljo za Pinelo 2008 in srebrno medaljo za Rose 2008.

4. Avgusta je v Pliskovici potekal izbor kraljice terana 2009. Za kraljico terana je bila izbrana Neža Milic, študentka Fakultete za znanosti o okolju na Univerzi v Novi Gorici.

5. Septembra pa je v okviru prireditve Vipavska trgatev 2009 potekala prva prireditev Vipavska vinska kraljica. Prva Vipavska vinska kraljica 2009 je postala Nika Gregorič, hkrati tudi prva diplomantka Visoke šole za vinogradništvo in vinarstvo Univerze v Novi Gorici.

6. V Mariboru je prav tako septembra potekalo 6. Mednarodno tekmovanje univerzitetnih vin. Tekmovanja se je udeležila tudi Univerza v Novi Gorici z vinom Univerzitetni Zelen 2008, za katerega je dobila nagrado in sicer najvišje priznanje šampiona v kategoriji belih suhih vin. Vino Univerzitetni Zelen 2008 je suho belo vino, pridelano na Visoki šoli za vinogradništvo in vinarstvo Univerze v Novi Gorici. Poleg Univerze v Novi Gorici se je na tekmovanje prijavilo še 15 sorodnih ustanov iz 9 držav in sicer: Češke, Hrvaške, Poljske, Srbije, Madžarske, Španije, Makedonije, Slovenije in Slovaške.

Mojca Buh

 

Študijski program Prevajanje in Tolmačenje

Na ljubljanski univerzi odpirajo drugostopenjski univerzitetni študijski program Prevajanje in Tolmačenje, zato si bomo pogledali nekaj splošnih informacij o obeh programih. Mogoče pa je to študij za vas, ki ga iščete?

Študij prevajalstva
Ta študij je eden prvih magistrskih študijskih programov na Filozofski fakulteti. Traja dve leti, študentom pa je dana možnost med naslednjimi študijskimi smermi: slovenščina-angleščina-nemščina, slovenščina-angleščina-francoščina in slovenščina-angleščina-italijanščina. Študij Prevajanje ima namen usposabljati kvalificirane prevajalce in prevajalke, ki bodo strokovnjaki za vzpostavljanje komunikacije med pripadniki različnih kultur in jezikov. Po zaključenem študiju bodo usposobljeni za prevajanje besedil različnih besedilnih tipov z različnih strokovnih področij (ekonomija, pravo, naravoslovne znanosti, lektoriranje …).
Študij prinaša tudi pridobivanje izkušenj z življenjem v tujini, saj nudi pester mednarodni program izmenjav Erasmus-Socrates, ta študentom omogoča študij v znanih univerzitetnih središčih v Nemčiji, Avstriji, Franciji, Italiji, Španiji, Veliki Britaniji …
Na koncu vsakega zanima, kakšne so njegove možnosti za zaposlitev. Potreba po visoko strokovno usposobljenih prevajalkah in prevajalcih je v slovenskem in evropskem prostoru izjemno velika. Kot mesta zaposlitve pridejo še posebej v poštev podjetja, javne in zasebne institucije, nacionalne in mednarodne organizacije, medijske hiše ter prevajalske agencije.

Študij tolmačenja
Študij Tolmačenje traja dve leti, študenti pa lahko izbirajo med dvema študijskima smerema. Študijska smer A-B-C: študent ob slovenščini izbere še dva tuja jezika (angleščina, nemščina, francoščina ali italijanščina), študijska smer A-C-C pa ob slovenščini dva tuja jezika. Pri tujem jeziku B gre za tolmačenje iz tujega jezika v slovenski jezik in obratno, pri jeziku C pa le za tolmačenje iz tujega jezika v slovenskega.
Po zaključnem izobraževanju tega študija bodo magistri tolmačenja iz pisne, govorne ali multimedialne predloge znali izdelati govorno ali multimedialno besedilo. Z uporabo ustreznih tehnik bodo sposobni konsekutivno in simultano tolmačiti poslovna, strokovna in politična besedila.
Prav tako pa tudi ta študij prinaša veliko možnosti spoznavanja drugih kultur v izmenjavah Erasmus-Socrates, saj program predvideva vsaj enotedensko bivanje v tujini v izbrani visokošolski ustanovi, ki izobražuje tolmače.

Kaj pa zaposlitev? Potrebe v slovenskem in evropskem prostoru so velike. Po uradnih podatkih bi evropske institucije za nemoteno delo vsak dan potrebovale 80 tolmačev oz. tolmačk za vsak jezik, ki se uporablja kot uradni jezik v EU.

Mojca Buh

 

Razpis

Univerza v Ljubljani je objavila na svoji spletni strani razpis za Prešernove nagrade študentom Univerze v Ljubljani za študijsko leto 2009/2010.

Univerza v Ljubljani želi spodbujati kakovost znanstveno-raziskovalne in umetniške dejavnosti študentov s podeljevanjem nagrad za najboljša dela.

Pravila
Vsaka članica Univerze v Ljubljani lahko pošlje 3 dela, od tega največ 2 deli iz istega področja. Članice, ki imajo vpisanih več kot 3.000 študentov, lahko pošljejo največ 4 dela, od tega največ 3 iz istega področja. Dela morajo biti posredovana Komisiji za Prešernove nagrade študentom, ta pa morajo biti v skladu s 3. členom poslovnika o delu komisije. Do 1. septembra 2010 je treba predložiti dela študentov, ki so se želeli potegovati za nagrado v študijskem letu 2009/2010 v članici UL. Članica UL pa mora do 1. oktobra 2010 predloži komisiji najboljša dela, ki so po oceni članice UL najprimernejša za nagrado. Univerzitetna komisija bo odločala o nagradah do 20. novembra in odločitev o prejemnikih 12 univerzitetnih Prešernovih nagrad sporoči članicam najkasneje do 22. novembra. Svečana podelitev univerzitetnih Prešernovih nagrad za študijsko leto 2009/2010 bo v začetku decembra 2010 v okviru Tedna univerze. Prešernove nagrade vsako leto ob obletnici Prešernovega rojstva in ob Tednu univerze slovesno podeljuje rektorica. Nagrajenec prejme diplomo z gravirano Prešernovo podobo in denarno nagrado.
Merila za ocenjevanje
Tako kot vsako tekmovanje oziroma podeljevanje nagrad imajo tudi pri podeljevanju Prešernovih nagrad merila, po katerih ocenjujejo dela, in ta merila so:
– jasnost opredelitve raziskovalnega problema in oblikovanja hipotez,
– znanstvena odličnost ali uporabna vrednost,
– širina in poglobljenost teoretske zasnove naloge in metodološka korektnost izvedbe,
– poznavanje domače in tuje literature ter doslednost pri njenem navajanju,
– razčlenjevanja temeljitost,
– samostojnost, prodornost, izvirnost, ustvarjalnost in odmevnost naloge (morebitna objava v znanstveni ali strokovni literaturi),
– zmogljivost oblikovanja besedila in jezikovna kultura.
Umetniška dela se ocenjujejo glede na vsebino, izraz in glede na ustvarjalno izvirnost ter opaznost v slovenski kulturi.

Mojca Buh

 

Pomoč študentom

Finančno stanje študenta nikoli ni bilo blesteče, v zadnjih mesecih pa se je situacija tako med delavci kot tudi med študenti zaostrila. Manj študentskega dela, manj denarja … kako prebroditi krizo, ki je nastala?
Ste res vse poskusili, pa je vseeno vaš žep prazen? Vam nihče ne more pomagati? Ste pomislili, da bi zaprosili za denarno socialno pomoč?

Na straneh Ministrstva za delo, družino in socialne zadeve RS je zapisano: Po Zakonu o socialnem varstvu se z denarno socialno pomočjo upravičencem zagotavljajo sredstva za zadovoljevanje minimalnih življenjskih potreb v višini, ki omogoča preživetje. Šteje se, da je preživetje omogočeno, če so upravičencu zagotovljeni dohodki, ki so po plačilu davkov in obveznih prispevkov za socialno varnost v višini minimalnega dohodka. Od 1. julija 2009 osnovni znesek minimalnega dohodka znaša 226,80 evrov.
»Vlogo lahko sicer poda vsak. Verjetno vas zanima, kdo je upravičen. Upravičeni so vsi tisti, ki nimajo minimalnih sredstev za preživetje, oziroma si preživetja ne morejo zagotoviti z delom ali s pravicami iz zavarovanja ipd. Postopek pa je takšen, da oseba poda na pristojnem CSD (glede na stalno bivališče osebe) vlogo, kjer dobi vse potrebne nadaljnje informacije.« Ana Skvarča, CSD LJ-Šiška
Izredna denarna socialna pomoč
Ta se lahko dodeli v izrednih okoliščinah. Dodeli se jo lahko tudi v primerih, ko upravičenec sicer presega “cenzus” za dodelitev denarne socialne pomoči, a se je iz razlogov, na katere ni mogel vplivati, znašel v položaju materialne ogroženosti. V vlogi mora vlagatelj natančno navesti, za kakšen namen potrebuje pomoč in natančno opredeliti višino sredstev, ki jih potrebuje, upravičenec pa je dolžan prejeto pomoč porabiti za namen, za katerega mu je bila ta dodeljena. Prav tako pa je upravičenec pomoči v 15 dneh po prejetju pomoči dolžan predložiti centru za socialno delo dokazila o porabi sredstev. V nasprotnem primeru ta ni upravičen do enkratne izredne pomoči.
Vloga za denarno socialno pomoč
Vlogo je treba vložiti na pristojnem centru za socialno delo na posebnem obrazcu. Poleg nje je treba priložiti dokazila, ki so navedena na koncu obrazca. Obrazce lahko najdete na spletni strani Ministrstva za delo, družino in socialne zadeve RS.
Mojca Buh

Pozdrav bruckam in brucem Univerze na Primorskem

Univerza na Primorskem (UP) skupaj s Študentskim svetom Univerze na Primorskem (ŠS UP) in Študentsko organizacijo Univerze na Primorskem (ŠOUP) organizira prireditev, namenjeno študentkam in študentom Univerze na Primorskem, ki bo torek, 6. oktobra 2009, od 17.00 do 19.00 ure v Taverni v Kopru.

ŠOU Fest

Študentska organizacija Univerze v Ljubljani (ŠOU v Ljubljani) tudi v letos v novo študijsko leto vstopa s ŠOU Festom, festivalom kulture, športa in zabave.

Največji evropski študentski festival, pod okriljem katerega se bo zvrstilo 15 brezplačnih dogodkov, se bo začel v torek, 6. oktobra 2009, ob 20. uri v Festivalni dvorani, s koncertom zimzelenih pesmi Omarja Naberja in Big Banda pod taktirko Vida Žgajnerja.

ŠOU v Ljubljani ŠOU Fest letos pripravlja že tretjič in tudi tokrat se festival ponaša z bogatim kulturnim, izobraževalnim, športnim in zabavnim programom. Potekal bo od torka, 6. oktobra 2009, do torka, 20. oktobra 2009, ko se bo zaključil s Hmeljado na Gospodarskem razstavišču.

Dominik Zupančič, vodja projekta ŠOU Fest: »ŠOU Fest je namenjen prijetnemu druženju študentov in širše javnosti ob začetku študijskega leta. Med dogodki, ki jih letos velja izpostaviti, so poleg otvoritvenega koncerta Omarja Naberja še študentska modna revija Fashion break z mednarodno udeležbo, predstava Čefurji Raus!, ki je nastala po uspešnem romanu Gorana Vojnovića, ki je izšel pri Študentski založbi, in Hmeljada, s katero se bo letošnji festival zaključil. Vsi dogodki na ŠOU festu z izjemo Hmeljade bodo brezplačni.«

Katja Šoba je nova predsednica Študentske organizacije Slovenije

Na 17. Skupščini Študentske organizacije Slovenije (ŠOS) so študentski poslanci in svetniki izvolili novo predsednico nacionalne študentske organizacije. Nova predsednica za mandatno dobo enega leta je postala Katja Šoba, petindvajsetletna absolventka Filozofske fakultete Univerze v Mariboru.
Katja Šoba je na 17. Skupščini ŠOS predstavila svoj program delovanja, v katerem je zajela predvsem tiste usmeritve in delovanja na področju vsebin, ki so z vidika študentov najpomembnejši. To so socialne vsebine in področje visokega šolstva. Poudarila je tudi pomen, da se čim več posameznikov aktivno vključi v proces delovanja na področju študentskih vprašanj. Izpostavila je nujnost zagotavljanja kakovostnega in dostopnega visokega šolstva, potrebo po urejenih in realiziranih socialnih pravicah, večjemu mednarodnemu sodelovanju ter mobilnosti študentov.
Katja Šoba želi ob začetku študijskega leta in svojega mandata pozdraviti študente po Sloveniji z naslednjimi besedami: »Študentska leta so moja najlepša leta in jih jemljem kot čas, ko sem osebnostno zrasla in se izobrazila. Vsem študentom želim, da bi v študiju našli vse tisto, kar potrebujejo in si želijo, da bi vztrajali pri svojih načelih in se, če bi bilo potrebno, borili za svoje pravice, kajti namesto nas se ne bo nihče. Trenutno skupaj delamo prve korake, upam, da bomo ob koncu študijskega leta skupaj uspešno prišli na zastavljen cilj.«
Katja Šoba je v študentskem organiziranju aktivna že ves čas svojega študija. Od leta 2004 pa do februarja 2009 je bila podpredsednica Družbenega društva študentov Pedagoške fakultete Univerze v Mariboru (UM). Leta 2004 je postala tudi aktivna članica ter prostovoljka Zveze prijateljev mladine Krško (ZPM Krško). Dve leti je delovala kot članica Komisije za študijske zadeve na UM, študentske interese pa je predstavljala tudi kot predstavnica študentov v Študentskem svetu Študentskih domov v UM. Z letom 2007 pa vse do septembra 2009 je svoje delovanje v študentskem organiziranju nadaljevala kot predsednica Študentskega zbora ŠOUM. Od lani pa vse do danes izkušnje in nova znanja pridobiva tudi kot članica senata za evalvacijo v sklopu Sveta za visoko šolstvo. Poleg bogatih izkušenj v organiziranju kulturnih, humanitarnih, izobraževalnih ter športnih projektov pa se je seznanila tudi z novinarstvom, saj je že pet let glavna urednica študentskega časopisa Varia, ki pokriva tri fakultete UM.
Na 17. Skupščini ŠOS so se poslanci in svetniki seznanili s poročili organizacije za preteklo obdobje. Poročilo Predsednika ŠOS je predstavil dosedanji predsednik Danijel Bandelj, sledilo je še poročilo predsednika Nadzorne komisije ŠOS in Razsodišča ŠOS. Na Skupščini so poslanci in svetniki sprejeli tudi Finančno poročilo za leto 2008.

10. Študentska arena gre med zvezde

Študentska arena bo med 13. in 15. oktobrom na Gospodarsko razstavišče povabila vse radovedne in znanja željne mlade ter jim postregla z raznovrstnimi informacijami o študiju, dodatnem izobraževanju, potovanjih, športu, zabavi, družbenih in aktualnih vsebinah, študentskih izmenjavah in še marsičem drugem.

Kot vsa leta doslej bo njena rdeča nit izobraževanje, v okviru katerega se bo zvrstilo več kot 80 predavanj in delavnic, vendar ne pozabljamo na športne aktivnosti na ploščadi in v športni dvorani, kulturno udejstvovanje mladih na delavnicah in ob odru ter na njihovo zabavo. Zadnji dan Študentske arene pripravljamo namreč v Bachus centru veliko rojstnodnevno zabavo z glasbenimi poslasticami, plesnim šovom, modno revijo in podelitvami mičnih nagrad.
In vse to brezplačno!

Mahatma Gandhi

Fakulteta za humanistične študije logo.

Univerza na Primorskem, Fakulteta za humanistične študije Koper vabi na predavanje dr. Sudarshana Iyengarja »Mahatma Gandhi«.

Predavanje bo v ponedeljek, 5. oktobra 2009, ob 17.30 v predavalnici Burja 1. Drugega oktobra je obletnica rojstva Mahatme Gandhija, obenem pa je to tudi Mednarodni dan nenasilja, ki ga je generalna skupščina OZN razglasila leta 2007. Ob tej priložnosti bo v Kopru na UP FHŠ gostoval prof. dr. Sudarshan Iyengar, namestnik rektorja Gujarat Vidyapeeth University, ki bo v svojem predavanju predstavil Gandhijevo delo in njegovo univerzalno sporočilo nenasilja – satyagraho. Vljudno vabljeni na predavanje o enem pomembnejših svetovnih humanistov in zagovornikov nenasilja. Predavanje bo v angleščini.