Pljučna hipertenzija: ko dihanje postane ekstremni šport

Pljučna arterijska hipertenzija je redka, napredujoča in smrtno nevarna bolezen, pri kateri se žile v pljučih zadebelijo in zožijo, to pa močno obremeni srce. Pljučna hipertenzija se lahko pojavi v vseh starostnih obdobjih, tudi pri otrocih, vzroki za njen nastanek pa so številni in določeni od njih še ne povsem poznani. Osrednji simptom pljučne hipertenzije je težka sapa, ki se sprva pojavlja ob naporu – ob napredovanju bolezni pa lahko tudi že v mirovanju. Zadihanosti se zlahka pridružijo tudi utrujenost, otekle noge, vrtoglavica, omedlevica, izkašljevanje krvi in bolečine v prsnem košu, ki so značilni tudi za druge, bolj pogoste bolezni.

V kolikor ob teh simptomih ne reagiramo takoj, je lahko izjemno nevarno, saj bolezen navadno zelo hitro napreduje, brez ustreznega zdravljenja pa lahko vodi do odpovedi desnega srca, včasih tudi do smrti. Zgodnja postavitev diagnoze je zato ključnega pomena za življenje.

asist. dr. Polona Mlakar
asist. dr. Polona Mlakar

Asist. dr. Polona Mlakar, specialistka pnevmologinja na KO za pljučne bolezni in alergologijo UKC Ljubljana nam je zaupala: »V Sloveniji je vzpostavljen program pljučne trombendarterektomije, ki je pravzaprav kirurška tehnika zdravljenja ene od redkih oblik pljučne hipertenzije- kronične trombembolične pljučne hipertenzije. Torej, naj pojasnim: v telesu obstajata dve vrsti cirkulacije. Govorimo o sistemskem obtoku, kjer kri teče iz leve strani srca in prinaša hranila vsem organom, tkivom. To je visokotlačni sistem, ta krvni tlak običajno merimo na nadlakti. Ta kri je polna kisika, saj prihaja iz pljuč. Kadar ta kri teče skozi tkiva, tkiva prevzemajo kisik in hranila, nato pa se kri vrne v desno stran srca. Nato ta desna stran srca črpa kri skozi pljuča, kjer se spet obogati s kisikom. In ta sistem pljučnega krvnega obtoka je običajno pri zdravih posameznikih nizkotlačen. Kadar se iz različnih razlogov ta tlak v pljučnem krvnem obtoku poviša, govorimo o pljučni hipertenziji.«

»Ker gre za redko bolezen, ki ima nespecifične simptome in znake, pogosto diagnozo postavimo (pre)pozno, lahko celo šele po več letih. Zato je ključno, da ozaveščamo strokovno javnost, predvsem družinske zdravnike, ki so dnevno v stiku s številnimi bolniki, da pomislijo tudi na pljučno hipertenzijo. Predvsem je to potrebno (in pomembno) v primerih, ko se bolnik z težko sapo vztrajno vrača k zdravniku in tega simptoma ni moč pripisati kroničnim boleznim, katere ima bolnik.« zaskrbljeno poudarja asist. dr. Mlakar.

Poznamo več vrst pljučne hipertenzije

  • Pokapilarna pljučna hipertenzija se najpogosteje pojavi pri bolnikih, pri katerih tlak v pljučnih žilah poraste zaradi bolezni leve strani srca (po srčnem infarktu, dolgoletni arterijski hipertenziji, ob bolezni srčnih zaklopk).
  • Druga najpogostejša oblika pljučne hipertenzije (ki je prekapilarna) se pojavlja pri pljučnih bolnikih (intersticijske bolezni pljuč, kronična obstruktivna pljučna bolezen), ko tlak v pljučnih arterijah poraste zaradi pljučne bolezni same in posledično obremeni desno srce – govorimo o t.i. pljučnem srcu. Pojavi se predvsem pri starejših bolnikih, pogosteje kadilcih.
  • Redkejša oblika je idiopatska pljučna arterijska hipertenzija, kjer bolezen neposredno prizadene same pljučne arterije, brez jasnega razloga. Pri tej obliki bolezni zbolevajo predvsem mlade ženske v rodnem obdobju, vedno več pa te bolezni v zadnjih letih najdemo tudi pri nekoliko starejši populaciji.
  • Potem pa je tu še kronična trombembolična pljučna hipertenzija, pri kateri so pljučne arterije zamašene (ali zožene) zaradi krvnih strdkov (trombov), ki se niso uspeli raztopiti po preboleli pljučni emboliji. Običajno nastajajo strdki v venah na nogah (govorimo o venski trombozi) in jih kri odnese v pljučne arterije. Neraztopljeni strdki v pljučnih arterijah zatem sprožijo podobne spremembe, kot jih vidimo pri idiopatski pljučni hipertenziji. Kronična trombembolična pljučna hipertenzija ogroža bolnike po preboleli pljučni emboliji ali oz. bolnike s pridobljenimi ali prirojenimi nagnjenji za nastajanje krvnih strdkov.

Simptomi

9

Pljučno hipertenzijo velikokrat »zamenjamo« z astmo ali post-kovidnimi simptomi, zato se mnogo primerov diagnosticira precej kasneje, kot bi si želeli. Vendar pa stroka stremi k postavitvi diagnoze v čim bolj zgodnji fazi bolezni, saj se je izkazalo, da zgodnja uvedba specifične terapije pomembno izboljša preživetje bolnikov in kvaliteto življenja.

Za diagnozo pljučne hipertenzije so potrebne številne neinvazivne preiskave (EKG, rentgen pljuč, test hoje, laboratorijske preiskave, CT prsnega koša, scintigrafija pljuč), kot osrednjo pa vsekakor štejemo ultrazvok srca. Venomer je za trdno postavitev diagnoze potrebna tudi desnostranska srčna kateterizacija, pri kateri na minimalno invaziven način izmerijo različne tlake v pljučnem krvnem obtoku. Gre za krajši poseg, ki se opravlja v bolnišnici v lokalni anesteziji.

Zdravljenje

Asist. dr. Mlakar nam zaupa: »Za pljučno arterijsko hipertenzijo obstaja več vrst specifičnih zdravil, ki pa so lahko predpasana samo bolnikom z določenim vrsto pljučne hipertenzije (redkejšimi oblikami bolezni). Zdravila širijo pljučne arterije in ne pridejo v poštev pri pljučni hipertenziji zaradi bolezni leve strani srca ali pljučnih bolezni, ker tu niso učinkovita, nasprotno lahko so celo škodljiva in povezana z večjo umrljivostjo. Zelo učinkovita pa so pri redkejših oblikah kot je idiopatska pljučna hipertenzija in vse njej podobne oblike pljučne arterijske hipertenzije. Zdravila so v obliki tablet, podkožne ali intravenozne infuzije in celo inhalacij. Pri bolnikih s kronično trombembolično pljučno hipertenzijo, ki je posledica strdkov v pljučnih arterijah, pa je možno tudi operativno zdravljenje in zdravljenje z balonskim širjenjem pljučnih arterij, s pristopom preko žile.« 

8

Za zdravljenje odraslih s pljučno arterijsko hipertenzijo bo konec leta v Sloveniji na voljo novo biološko zdravilo z drugačnim načinom delovanja od doslej uporabljanih zdravil, s katerim bodo bolniki dosegli boljšo kvaliteto življenja, ker značilno izboljša obremenitveno zmogljivost.

Večina bolnikov je ob postavitvi diagnoze že nekoliko prilagojena na omejitve življenjskega stila. Vseeno pa se bolnikom nadalje svetuje predvsem kakšne naj bodo prilagoditve življenjskega stila, obenem pa se je potrebno dodobra prepričati, da bolniki razumejo omejitve kar se tiče psihofizičnih naporov. Ti namreč lahko sprožijo pomembno poslabšanje osnovne bolezni. Stroka stremi k temu, da bolnikove simptome omili ali odpravi in v večini primerov so s predpisom ustrezne terapije uspešni. Vedno pa se medikamentozno terapijo kombinira z nefarmakološkimi ukrepi, kateri so vsaj tako pomembni kot predpis zdravil.

Kot zdravljenje prvega izbora kronične trombembolične pljučne hipertenzije je pljučna trombendarterektomija. Gre za zahteven poseg, kjer kardiovaskularni kirurg odstrani kroničn strdke iz notranjosti pljučnih arterij. Zaradi kompleksnosti pljučnega obtoka in lege pljučnih arterij pa za to potrebujemo telo podhladiti, srce zaistaviti in kri odstraniti iz telesa. Ker poseg ni primeren za vse bolnike je na voljo tudi manj invazivno zdravljenje z balonskim širjenjem pljučnih arterij, pri kateremu se uporablja žilni pristop. Namen obeh oblik zdravljenja je izboljšanje kvalitete življenja (zmogljivosti) in prognoze.

Kako preprečiti pljučno hipertenzijo?

»Pred več kot 30 leti, ko specifična zdravila niso bila na voljo, je bilo srednje preživetje bolnikov s pljučno arterijsko hipertenzijo 2,8 let. Z razvojem učinkovitih specifičnih zdravil, drugih kirurških tehnik in možnosti transplantacije pljuč pa se je preživetje bolnikov pomembno povečalo in lahko tudi dočakajo starost, kot bi jo doživeli, če bolezni ne bi imeli.« pojasni asist. dr. Polona Mlakar.

Kadar nas doleti slaba diagnoza, seveda skoraj vedno pomislimo na to, kaj vse bi lahko že prej naredili, da bi to diagnozo preprečili. Preventiva pred zgoraj omenjenima najpogostejšima oblikama pljučne hipertenzije je: zdrav način življenja, z redno telesno aktivnostjo, uravnoteženo pestro prehrano, vzdrževanje zdrave telesne teže, izogibanje škodljivim razvadam ter obvladovanje stresnih okoliščin in zdrav način čustvovanja. Za redkejše oblike pljučne hipertenzije ta povezava ni znana, čeprav pa nedvomno zdrav slog življenja vedno pripomore k temu, da se vse bolezni, h katerim smo genetsko nagnjeni, pojavijo v blažji obliki in morda celo manj pogosto.«

V kolikor imate vztrajne težave v smislu težke sape, ki ji nikakor ne morete pojasniti, ne čakajte predolgo! Obrnite se na izbranega zdravnika, da se opravijo dodatne preiskave za iskanje razlogov, med katerimi je lahko, sicer redko, tudi pljučna hipertenzija. Zdravje je eno samo, pazite ga!

Vabljeni na dogodek »Vsak vdih šteje«

Vse, ki vas zanima, kako dihajo bolniki s pljučno hipertenzijo vabimo na dogodek »Vsak vdih šteje«, ki bo v Ljubljani v petek, 17. maja 2024, med 13. in 18. uro na Prešernovem trgu in pa v sredo, 22. maja 2024, med 13. in 18. uro na Glavnem trgu v Mariboru. Na dogodku se boste lahko seznanili s pomembnostjo prepoznavanja simptomov (zadihanost ob minimalnem naporu, utrujenost, otekanje v noge, vrtoglavica, stiskanje v prsih, modrikaste ustnice itn.) in čimprejšnje postavitve diagnoze. Brez pravega podpornega zdravljenja lahko hitro napredovanje bolezni namreč pripelje do zadnje možnosti za preživetje – presaditve pljuč in/ali srca, žal včasih tudi do smrti.

5

Osrednja aktivnost dogodka bo šest-minutni test hoje s slamicami, prek katerega boste lahko začutili, kako je dihati s pljuči bolnika s pljučno hipertenzijo. Dihanje bolnika s pljučno hipertenzijo je namreč skoraj enako dihanju zdravega človeka z nosno ščipalko in dvema slamicama v ustih. S tem namreč otežimo dovod kisika v pljuča, zato se posameznik hitreje zadiha in zmore manj fizičnega napora. Na dogodku bodo prisotni tudi bolniki, člani Društva za pljučno hipertenzijo Slovenije in zdravniki specialisti, ki vam bodo na voljo za vsa vprašanja in pojasnitve.

Katera so največja mesta na svetu?

0

Nihče ne ve natančno, katera so bila največja mesta v antiki. Ko se pogovarjamo o metropolah tistega časa pridejo na plano znana imena iz srednješolske zgodovine: Uruk, Memfis, Tebe, Aleksandrija, Babilon, za katere arheologi domnevajo, da niso presegla 300.000 prebivalcev.

Potem nastopi Rim, ki je nekje med letom 0 in opustošenjem leta 410 predvidoma prvič v svetovni zgodovini dosegel 1 milijon prebivalcev. Med prvim in osmim stoletjem se Rimu pridružujejo še Chang'an na ozemlju današnje Kitajske in Bagdad.

Leta 1801 so v Londonu izvedli prvi zanesljiv popis prebivalstva in našteli 1.096.784 duš. London in Peking sta bili prvi mesti, ki sta ponovno dosegli (in presegli) mejnik milijon prebivalcev.

400 let pozneje v Londonu in Pekingu živi po 9 milijonov in 21 milijonov ljudi. A to ni več dovolj, da bi se imenovali največji mesti sveta. Prehitevajo ju druga, v Aziji in Afriki, na Indijskem polotoku in Južni Ameriki.

Mestom, ki imajo več kot 10 milijonov prebivalcev lahko rečemo megamesta. Večina jih je v Aziji in Južni Ameriki. Oglejmo si pet največjih:

Guangzhou

To mesto na jugu Kitajske je bilo na zemljevidih že v časih svilne poti. Danes šteje več kot 70 milijonov prebivalcev.

mesto
Foto: TimWu007 on wikipedia

Tokio

Prestolnica Japonske je z 41 milijoni prebivalcev drugo največje mesto na svetu. Vendar v zadnjih letih že čuti posledice staranja prebivalstva in verjetno ga kmalu nekdo prehiti.

Tokyo city illuminated at sunset
Foto: StockByM iz iStock

Šanghaj

V kitajskem mestu z najbolj zvenečim imenom živi 40 milijonov ljudi. Šanghaj ima tudi najbolj obremenjeno pristanišče na Zemlji.

Aerial view of city skyline and modern commercial buildings in Shanghai at night, China.
Foto: zhaojiankang iz iStock

Delhi

Kljub povprečnim poletnim temperaturam nad 40 °C in zmagovanjem na lestvicah onesnaženosti, je prestolnica Indije drugo najbolj poseljeno mesto z 34,6 milijoni prebivalcev.

High rise multi story skyscrapers lit up at night with small houses in the foreground at night in gurgaon delhi. Shows the rapid pace of development of the real estate sector with property, offices and residences on a pollution free clear day
Foto: amlanmathur iz iStock

Džakarta

Največje mesto v Indoneziji in sedež njihove verzije Evropske Unije. Jakarta je bila tudi v času kolonializma prestolnica Nizozemskih kolonij v Indoneziji. Zdaj tam živi 29 milijonov ljudi.

Shot with the DJI Mavid Pro
Foto: Roman Skorzus iz iStock

Kaj pa najbolj obširna mesta?

Posvetimo se še drugemu pomenu besedne zveze »največja mesta« – geografskemu. Tu se stvari zapletejo, saj pomen mesta ni za vse države in politične ureditve enak. V Evropi smo vajeni občin in tabel, ki jasno ločujejo mestno občino Maribor z Dogošem in drugimi naselji od mesta Maribor. Drugje kot mesto štejejo eno administrativno enoto pod katero lahko spada več »mest« (ali urbaniziranih območij) in vasi.

Najprej poglejmo nekaj največjih po širši definiciji mesta. Največji taki »mesti« sta v Grenlandiji in sicer Sermersooq ter Avannaata z dobrima pol milijonoma kvadratnih kilometrov površine. Nastali sta leta 2009 in 2018 z združevanjem okrožij.

Sledijo 4 kitajske administrativne enote Nagqu (450537 km2), Hulunbuir  (263953 km2), Jiuquan  (191342 km2) in Shigatse (182000 km2). Nad 100.000 km2 površine ima še nekaj mest v Braziliji, in Avstraliji.

Kaj pa tista »prava« mesta?

Izmed 10 največjih »pravih« mest jih je osem v ZDA. Ta so po vrsti New York, Boston, Atlanta, Čikago, Los Angeles, Washington, Philadelphia in Dallas. New York je največje mesto na svetu z 12,093 km² površine.

new york

Na tretjem mestu, večji od Atlante, je Tokio, ki je hkrati tudi najbolj gosto poseljeno mesto na svetu.

Večja od Washingtona in manjša od Los Angelesa je še Moskva s 4,662 km².

moskva
Foto: Mos.ru on wikipedia

Koktejl White Russian, z receptom do navdiha filmske uspešnice

0

Nekateri koktejli so postali slavni zaradi zgodovinskih dogodkov, drugi zaradi svojih zvenečih imen, tretji zaradi odličnega okusa. Le sem in tja pa najdemo koktejl, ki je zaslovel zaradi filma. Govorimo o koktejlu White Russian, ki je bil skoraj pozabljen vse do premiere kultne komedije Veliki Lebowski (The Big Lebowski).

White Russian je nadgradnja koktejla Black Russian in nobeden izmed njiju nima zares veze z Rusijo. Ime izhaja le iz tega, da je glavna sestavina vodka. Medtem ko je Black Russian mešanica kavnega likerja oz. Cahlue in vodke, je White Russianu dodana še smetana na vrhu.

Recept za White Russian koktejl

Ko mešamo vodko in kavni liker težko naredimo napako, saj se okusa lepo ujemata. Smetana doda še bogatejši okus in prikrije kakšen kiks v razmerju Cahlue in vodke. Ker je koktejl sestavljen iz le treh sestavin je priporočljivo poskrbeti, da so te res kvalitetne. Vsaka je pomembna.

Da se bomo počutili kot pravi The Dude iz Velikega Lebowskega potrebujemo:

  • 2 merici vodke
  • 1 merico kavnega likerja
  • 1 merico smetane

Priprava

Vodko in kavni liker dobro premešamo in ohladimo. Natočimo ju v kozarec poln ledu in dodamo smetano. Vse skupaj ponovno premešamo vendar ne čisto do konca, naj nekaj smetane ostane na vrhu.

Alcoholic coffee creamy cocktail in glass glass on white background
Recept za koktejl White Russian Foto: Dmitrij Galacewicz iz iStock

The Dude je slaven po svojih belih brkih medtem ko pije White Russian, če pa se želiš temu izogniti, naj te ne bo sram uporabiti slamico.

Pa veselo mešanje.

Novartis BioCamp 2024: Prijave so že odprte

Novartis bo letos že 14. leto zapovrstjo organiziral BioCamp 2024, ki bo potekal od 22. do 24. septembra 2024, na Bledu.

Naslovna tematika letošnjega BioCampa je Soustvarjamo medicino: Na presečišču vrhunske znanosti in tehnologij naslednje generacije. Letošnja tematika te bo popeljala v svet radioligandnega zdravljenja (RLT), kjer prebojne rešitve prinašajo nove pristope k zdravljenju.

Rok za prijavo je 10. junij 2024.

O BioCampu

BioCamp je tridnevni forum, namenjen najboljšim diplomantom in podiplomskim študentom znanosti, tehnologije in podjetništva iz regije, ki jih zanima kariera v farmacevtski industriji. Udeleženci BioCampa dobijo neposreden vpogled v izzive in priložnosti, ki jih ponuja svet raziskav in mednarodnega poslovnega okolja inovativne farmacevtske industrije. V preteklih trinajstih letih je BioCamp povezal že okoli 500 mladih talentov, od katerih se jih je do danes več kot 50 zaposlilo v Novartisu.

Več informacij o dogodku BioCamp 2024, pa dobiš na Novartisovi spletni strani, kjer zbirajo tudi prijave, in LinkedIn profilu. Za kakršnakoli vprašanja ali dodatne informacije pa se lahko obrneš na info.biocamp@novartis.com.

Vabljeni na najbolj moder FNZ do sedaj!

0

Z velikim veseljem vas vabimo, da se nam 17. in 18. maja pridružite na nepozabnem Festivalu nakupov in zabave v ljubljanskem BTC Cityju! Ta vikend ne bo le priložnost za super nakupe, ampak bo poln zabave, razigranega druženja in čudovitih aktivnosti, ki jih je pripravil Baby Center za prav vse člane družine.

Kaj vse vas čaka?

Petkovo popoldne bomo v Baby Centru začeli z Rolly poslikavo obrazov, kjer bodo otroci lahko postali pravi superjunaki, čudovite princeske ali pa si izbrali katerekoli druge zabavne poslikave obraza. Obenem bo v okviru Galaksije zvezd predstavitev najboljših znamk otroške opreme, kjer boste starši lahko spoznali najnovejše trende in se posvetovali z našimi strokovnjaki.

Soboto bo Baby Center v celoti posvetil aktivnostim za vso družino. Čaka vas pestro dogajanje, kjer se bodo otroci lahko preizkusili na gusarskem poligonu s poganjalčki, skiroji in akumulatorskimi avtomobilčki. Naši prijatelji iz Zavoda Varna Pot bodo svetovali o varni vožnji in uporabi čelad. Najmlajši bodo lahko ustvarjali na škratkovih delavnicah in se zabavali v napihljivem pravljičnem gradu s pravo princesko. Ves dan vas bo razvajal food truck Kilo Cukra s slastnimi prigrizki – modra sladkorna pena, moder sladoled in vaflji. V Galaksiji zvezd boste lahko spoznali najboljše znamke otroške opreme, hkrati pa bo Zavod Varna Pot svetoval o pravilnem pripenjanju otrok v avtosedeže. Zabavali se bomo tudi z velikanom na hoduljah, ki bo delil kupončke in balone, za zaključek dneva pa bo poskrbel koncert priljubljenega Challe Salleta, kjer boste imeli priložnost tudi za fotografiranje z njim.

Posebni popusti in nagradne igre

Poleg bogatega programa aktivnosti vas čakajo tudi neverjetni popusti, ki jih bodo razkrili 17. maja. Naročniki na BTC e-novice bodo to informacijo prejeli že dan prej! Ne zamudite pa tudi nagradne igre “Skeniraj račun” s skupnim nagradnim skladom v vrednosti 4.000 €!

Pridružite se najbolj modremu in otročje razigranemu Festivalu nakupov in zabave, kjer boste poleg nakupovanja doživeli še veliko več. Natančen urnik vseh aktivnosti najdete na spletni strani.

10 galerij v Sloveniji, ki jih mora obiskati vsak

Umetniške galerije so javnosti odprti prostori, katerih cilj je promocija, razstavljanje in prodaja del vnaprej izbranih umetnikov. Galerije so polne umetniških in kulturnih raziskav. Prostor, kjer se ljudje zbirajo, spoznavajo umetnost in tudi širijo ideje.

Za vas sem pripravila seznam desetih galerij po Sloveniji, ki si jih morate ogledati. Vrstni red je naključen, saj bi bilo zaradi raznolikosti težko izbrati, katera galerija je najboljša.

Narodna galerija

Narodna galerija, ki se nahaja v Ljubljani, je bila ustanovljena leta 1918 in je osreednja nacionalna ustanova za starejšo umetnost. V njej hranijo umetnine iz slovenskega ozemlja, ki segajo v visoki srednji vek. Poleg stalne zbirke se v galeriji menjavajo začasne razstave, ki si jih je vredno iti ogledat, ko ste v Ljubljani.

Narodna galerija
Foto: on narodna galerija

Mednarodni grafični likovni center

V osrčju parka Tivoli v Ljubljani se nahaja Grad Tivoli, v katerem domuje MGLC. Sam grad ima zelo bogato zgodovino, ki sega v 13. stoletje. Danes je v njem galerija, ki na vsake dve leti gosti Grafični bienale, vmes pa začasne razstave najrazličnejših umetnikov. Seveda, kot lahko že iz imena sklepate, se umetnost v MGLC-ju osredotoča predvsem na grafiko.

Mednarodni grafični likovni center
Mednarodni grafični likovni center Foto: on mglc

Cukrarna

Cukrarna je odprla svoja vrata septembra 2021 in s tem Ljubljano še dodatno obogatila s prostori za razstavljanje sodobne umetnosti. V Cukrarni si lahko ogledate vse od slik in fotografij do performansov in mešanih tehnik, odvisno od aktualnih razstav.

Cukrarna
Cukrarna Foto: on cukrarna

Škuc

Galerija Škuc se od leta 1978 predstavlja z razstavami sodobne umetnosti v evropskem kontekstu. V njej večinoma razstavljajo mladi umetniki, ki se ukvarjajo z alternativnimi subkulturnimi temami. Poleg razstav se v Škucu izvajajo tudi najrazličnejši dogodki od predavanj, delavnic, koncertov, festivalov do izobraževanj in literarnih pogovorov.

Galerija Škuc
Foto: on škuc

Ulična galerija TAM-TAM

Ulična galerija TAM-TAM deluje v Ljubljani, Mariboru in Kranju. Kar jo razlikuje od drugih galerij so razstave na mestnih plakatih, po prej omenjenih mestih. S tem ko umetnost iz galerijskih prostorov prestavijo v mesto, jo približajo največjemu krogu občinstva, torej vsakemu, ki se ozre na njihove plakate.

Galerija TAM-TAM
Foto: on tam-tam

Mestna galerija Nova Gorica

V Mestni galeriji Nova Gorica je posebna zaradi svojega krožnega razstavnega prostora, ki ponuja zanimiv pristop k razstavljanju umetniških del. Mlajše in srednje generacije likovnih umetnikov na področju vizualne umetnosti predstavljajo na skupinskih razstavah. Razstave se v galeriji menjavajo na približno en mesec in ponujajo širok izbor umetniških del.

Mestna galerija Nova Gorica
Foto: on kd nova gorica

Galerija Tkalka

Mlajša galerija, ki se je odprla leta 2023 v Mariboru, ponuja razstavne prostore mlajšim umetnikom. V njej razstavljajo projekte kontemporarne, site-specific in vizualne umetnosti.

Tkalka galerija
Foto: on tkalka

Umetnostna galerija Maribor

V UGM-ju imajo zbirko več kot 7000 umetniških del od konca 19. stoletja do danes. V galeriji si je možno ogledati pomembne slovenske umetnike z območja Štajerske, Koroške in Prekmurja. Poleg zbirke imajo tudi razstave na področju različnih vizualnih umetnosti in tudi prvo zbirko video umetnosti v Sloveniji. V glavnem, če boste v Mariboru, si nujno oglejte razstavo tudi v Umetnostni galeriji.

Umetnostna galerija Maribor
Foto: on visit maribor

Galerija Božidar Jakac

V nekdanjem samostanu v Kostanjevici na Krki se nahaja galerija. Poleg razstav se tam odvijajo tudi koncerti, kulturni dogodki, gledališke in operne predstave. V galeriji so stalne razstave del slovenskih ekspresionistov ter občasne razstave slovenskih in tujih umetnikov. V neposredni okolici galerije se nahaja tudi več kot 100 skulptur, ki so nastale na kiparskih simpozijih Forma viva.

Galerija Božidar Jakac
Foto: on galerija bj

Hiša kulture v Pivki

Galerija veliko pozornosti namenja mladim in neodvisnim umetnikom, ki se ukvarjajo z aktualnimi družbenimi vprašanji. Na samostojnih razstavah, ki potekajo vsak mesec od oktobra do maja prikazujejo dogajanje na področju vizualnih umetnosti. Na skupinskih razstavah, ki potekajo od junija do septembra, pa se obravnavajo različne teme ali vprašanja iz področja aktualnosti, neodvisnosti, kritičnosti ter svobode.

Hiša kulture v Pivki
Foto: on hiša kulture pivka

Paleontologi odkrili sesalca, ki je nasledil dinozavre po njihovem izumrtju

0

Dinozavri, meteor in konec prevlade velikanov zgodovine. Prevladali so sesalci, ampak kateri? Paleontologi iz različnih institutcij po ZDA so odkrili vrsto sestalcev, ki je hodila po Zemlji tik za dinozavri.

Mali sesalec, ki je sledil dinozavrom po padcu meteorja

Pred približno 65 milijoni let naj bi živela novoodkrita vrsta živali, ki je bila del skupine Periptychidae. Iz slednje so kasneje nastali mnogi sesalci, vključno z jeleni, kravami in prašiči. No, to bitje je bilo drugačno.

Z imenom Militocodon lydae je bil mali vsejed velik približno toliko, kot činčila in tehtal manj kot 500 gramov (med 250 in 450 g). Živel je na območju današnjih Združenih držav Amerike približno 610.000 let po množičnem izumrtju ob koncu krede.

»Kamnine iz tega časovnega obdobja imajo izrazito slab fosilni zapis,« je povedal dr. Tyler Lyson, kustos paleontologije vretenčarjev v prirodoslovnem in znanstvenem muzeju v Denverju. »Odkritje in opis fosilne lobanje sesalca je pomemben korak naprej pri dokumentiranju najzgodnejše diversifikacije sesalcev po zadnjem množičnem izumrtju Zemlje,« je dodal.

Mali sesalec, ki je nasledil dinozavre
Mali sesalec, ki je nasledil dinozavre Foto: on sci news

Na območju, imenovanem Corral Bluffs, vzhodno od Colorado Springs v Koloradu, so odkrili fosil lobanje in čeljusti. Tam se nahaja formacija, ki se razteza vse od pozne krede do spodnjega paleocena.

Sesalci so po izumrtju dinozavrov eksplodirali

Militocodon lydae daje pomembne namige o eksplozivni raznolikosti sesalcev po izumrtju dinozavrov.

»Kako in kdaj se je življenje obnovilo po izumrtju dinozavrov, je zavito v tančico skrivnosti zaradi slabih fosilnih zapisov,« so poudarili pri ekipi, ki je ustvarila novo študijo. »Toda zahvaljujoč izjemnemu odkritju popolnih fosilov iz Corral Bluffsa, lahko zdaj ustvarimo živo sliko o tem, kako in kdaj se je življenje na Zemlji obnovilo po najtemnejši uri.«

Ko je več tisoč študentov gladovno stavkalo, vlada pa priredila število smrti pokola

Protesti na Trgu nebeškega miru so se začeli s študentskimi demonstracijami v Pekingu med 15. aprilom in 4. junijem 1989. Protest, katerega namen je bil obsoditi gospodarsko nestabilnost in politično korupcijo kitajske države, je vlada nasilno zatrla.

Kako je prišlo do protesta na Trgu nebeškega miru?

Po smrti Mao Zedonga (1976) se je za Kitajsko začelo novo obdobje. Politični voditelji so začeli kampanjo štirih modernizacij (industrije, kmetijstva, znanstvenih raziskav in vojske), s katero so poskušali modernizirati državo ter jo odpreti prostemu trgu in trgovini z Zahodom.

Ustanovitelj radikalnih sprememb je bil Deng Xiaoping, eden od najpomembnejših predstavnikov kitajskega komunizma. Na oblast je prišel leta 1978 in si prizadeval za ponovno vzpostavitev odnosov z nekdanjimi sovražniki, predvsem z ZDA in Japonsko.

Pri upravljanju gospodarstva je bila opuščena egalitarna usmeritev, ki jo je uvedel Mao, in uvedene so bile temeljite spremembe: 

  • uvedene so bile razlike v plačah in spodbude za delavce, 
  • spodbujen je bil uvoz tehnologije iz razvitejših držav, 
  • kmetom je bilo dovoljeno obdelovati lastno zemljo in prodajati svoje pridelke na prostem trgu.

Vse to je spodbudilo izjemno hitro rast proizvodnih dejavnosti, hkrati pa je povzročilo neizogibne spremembe v družbeni razslojenosti.

Konec osemdesetih let je nasprotje med gospodarsko modernizacijo in ohranjanjem avtoritarne strukture oblasti povzročilo številne pojave protestov in zaskrbljenosti. Študenti in intelektualci so zahtevali “peto modernizacijo”, saj je odpiranje Zahodu spodbudilo njihovo željo po svobodi in demokraciji. Komunistična vlada je zavrnila vse zahteve po demokratični preobrazbi političnega sistema države.

Leta 1989 sta študentske proteste spodbudila dva dogodka

  • aprila je umrl predstavnik reformistov Hu YaoBang, ki so ga konservativci pred leti prisilili k odstopu z mesta predsednika vlade, ker je podpiral demokratična gibanja
  • maja je Peking obiskal ruski predsednik Gorbačov, ki je veljal za simbol demokratizacije komunističnih režimov.
Historic Qianmen pedestrian street south from Tiananmen Square in Beijing, China on 19 April 2024
Foto: Mirko Kuzmanovic iz iStock

Pokol na Trgu nebeškega miru: Kaj se je zgodilo?

Gorbačovov obisk je bil za študente priložnost, da svoje zahteve predstavijo svetu. Skoraj milijon pekinških univerzitetnih študentov se je tako zbralo na Trgu nebeškega miru pred Prepovedanim mestom (nekdanjo rezidenco cesarjev) in zahtevalo odpravo vseh oblik despotizma in večjo politično svobodo.

Demonstracijam na trgu, ki so trajale štirideset dni, so se postopoma pridružili delavci, uradniki, novinarji in podjetniki.

Vlada je 13. maja 1989 zavrnila vsakršno obliko dialoga, zato je skupina študentov pred kamerami razglasila gladovno stavko. Na trgu so postavili velik kip, ki se je zgledoval po ameriškem Kipu svobode.

Teden dni pozneje so komunistični voditelji, ki jih je vse bolj skrbelo, da se bodo protesti razširili v druga kitajska mesta, razglasili vojno stanje in na trgu nebeškega miru so se pojavili tanki. Vendar stroga drža režima ni ustavila protestov.

V noči med 3. in 4. junijem 1989 je vojska z oklepnimi vozili obkolila trg. Naslednji dan je začela streljati na protestnike in povzročila pokol. Mnoge so zmečkali tiri, drugi pa so bili med nasilnimi spopadi z vojsko hudo ranjeni.

Podatki o številu žrtev so polemični, vendar se precej razlikujejo od tistih, ki jih navaja kitajsko vodstvo. Vlada je trdila, da je umrlo 200 civilistov in 100 vojakov, kar je kasneje zmanjšala na približno deset. Kitajski Rdeči križ je govoril o 2600 mrtvih in 30.000 ranjenih. Po višjih ocenah pa naj bi bilo žrtev več kot 12.000.

The Forbidden City (Palace Museum) in China China's building of Beijing the imperial palace
Foto: zhengzaishuru on iStock

Dnevi po pokolu

V dneh po pokolu je vlada sprožila divji lov na voditelje študentskega gibanja in intelektualce, ki so ga podpirali. Skupine, ki so se spopadle z vojsko, so bile kaznovane z neslišano krutostjo, številni disidenti pa so bili ustreljeni na svojih delovnih mestih.

Da bi preprečili širjenje novic, so uvedli zelo strog nadzor nad kitajskim tiskom, tujim novinarjem pa so prepovedali vstop v državo.

Sekretarju komunistične partije Zhao Ziyangu, ki je bil odprt za dialog s študenti, so odvzeli vse partijske funkcije. Zamenjali so ga z Jiang Zeminom, kateremu je uspelo nadzorovati in zatreti demonstracije v bolj sprejemljivih mejah v Šanghaju.

Deček iz Trga nebeškega miru

Vlada ne le, da nikoli ni pripravila uradne razlage, temveč tudi cenzurira vsako nadaljnjo preiskavo pokola in prepoveduje njegovo spominjanje.

Simbol vstaje ostaja znameniti Tank man. To je bil pogumen študent, ki je 5. junija 1989 zjutraj poskušal blokirati napredovanje tankov.

O identiteti fanta je bilo postavljenih več hipotez, vendar nobena ni bila nikoli dokazana. Režim ni nikoli podal nobenih informacij o tem, kaj se je zgodilo. Nekateri menijo, da je bil fant primoran več let preživet v prevzgojnem taborišču, drugi, da je bil po nekaj urah ali dneh ubit.

Edina gotovost ostaja njegova gesta, ki je na Zahodu postala simbol ljudskega upora proti avtoritarizmu kitajske vlade.

Jubilej pizzerije Parma: Že 50 let v srcih svojih gostov

Pizza in tri deci borovničevega soka. Le kdo ne pozna legendarne kombinacije, ki navdihuje že desetletja. Če smo natančni, navdihuje že točno 50 let. Govorimo seveda o pizzeriji Parma v centru Ljubljane. Pizzerija z najdaljšo tradicijo v Sloveniji in državah na področju nekdanje Jugoslavije. Da bo prispevek drugačen, ob jubileju kar prazničen, sem posegel v lastne spomine na Parmo.

Parma: Pizza, tradicija, sok, nostalgija, spomini in ljudje

Ko omenimo Parmo, si vsak predstavlja nekaj svojega, nekaj osebnega. Tradicija, nostalgija, pizza in sok, lokacija, institucija … Vsakemu obiskovalcu pomeni Parma nekaj drugega, vse pa se združi v eno in isto reč – v to, kar Parma je. Kaj pomeni meni? Spomin, nekaj neopisljivega in osebnega. Kot otrok stopiš v picerijo, ki te navduši, ker ni taka, kot so ostale. Naročiš si Parmo, pač brez gobic, in velik kozarec borovničevega soka. Kdorkoli je s tabo, lahko postane del tvojih spominov. Zame Parma tako ni samo pizzerija, v katero bi šel vsak dan, če bi le lahko, temveč spomin na čudovite trenutek z ljudmi, s katerimi sem jo obiskoval skozi leta.

Pizzeria Parma praznuje 50 let
Pizzeria Parma praznuje 50 let

In ko prvič naročiš svojo jed, se ne zavedaš, kaj to pomeni ljudem na sosednji mizi ali pa tistim, ki sedijo za legendarnim pultom. »Si že bil kdaj tukaj?« je vprašanje, ki ti v Ljubljani razkrije vpogled v preteklost, v pisano zgodovino ljubljanske in slovenske kulinarike. Dojameš, kaj lahko pizzeria pomeni drugi osebi, in kaj pravzaprav pomeni celotnemu mestu. Bi si lahko svojo ljubezen do pice predstavljali brez Parme? Nemogoče. Tudi marsikaterega lepega spomina ne bi bilo brez Parme.

Prvi, zadnji in vsak vmesni obisk Parme s starši. Obisk Parme s prijatelji, ki Parme še niso spoznali in opravljanje naloge širjenja tradicije. Študentski boni v Parmi, da so naporna leta minila mnogo lažje in okusno. Prvi zmenek z življenjsko ljubeznijo in ohranjanje tradicije skozi leta. Parma je del vsakega, ki jo obišče, ker gre za pizzerijo, ki se zasidra v srce in misli.

Parma v letu 2024 praznuje 50. obletnico svojega obstoja v podhodu Maxija. Za to ji iskreno čestitamo in želimo obilo uspeha v prihodnje, sami pa se že neverjetno veselimo ponovnega obiska.

Top 10 Švica: najlepše destinacije alpske idile

0

Švica je znana po naravnih lepotah, bogati zgodovini in raznoliki kulturi. Na vsakem koraku ponuja prelepe razglede na Alpe, jezera, doline in prikupne vasice. Primerna je tudi za najrazličnejše aktivnosti na prostem, od jadralnega padalstva, kolesarjenja in pohodništva, do smučanja in deskanja. Za ljubitelje zgodovine in kulturnih znamenitosti skriva Švica različne starodavne spomenike, srednjeveške vasi in arhitekturne čudeže. Zgodovina odmeva tako v večjih mestih, kot so Zürich, Ženeva in Bern, kot v srednjeveških gradovih in trdnjavah, ki so razkropljeni po podeželju.

Nasveti za obisk Švice

Uradni jeziki v relativno majhni državi so kar štirje: nemščina, francoščina, italijanščina in retoromanščina. Poleg tega se boš večinoma povsem znašel tudi z znanjem angleščine. Švica slovi tudi po čokoladi, sirih in vinu, zato obisk izkoristi tudi za preizkušanje lokalnih specialitet. Med jedmi so najbolj odmevni fondi, raclette in röstl. Prvi dve sta sirni specialiteti, zadnja pa krompirjeva jed. Poskusi tudi Zürcher Geschnetzeltes, teletino v kremni gobovi omaki. Ne pozabi pa, da je denarna valuta švicarski frank, cene pa so precej visoke 😊. Za raziskovanje Švice si je priporočljivo vzeti približno en teden.

Renski slapovi

Na švicarsko-nemški meji se nahajajo največji slapovi v Evropi. Visoki so le okoli 25 metrov, so pa zelo široki, saj Ren tu meri kar 150 metrov v širino. Voda buči s hitrostjo 23 metrov na sekundo in ustvarja posebno vzdušje. Na sredi stoji mogočna skala, ki že tisoče let kljubuje silam narave. Nanjo se je ob obisku slapov mogoče celo povzpeti in s tamkajšnjih razglednih platform občudovati slapove od blizu. S čolni lahko pripluješ do gradov Wörth in Laufen, najbolj pogumni pa lahko najamejo kanu.

Canton Zurich, Switzerland - 30 MAY 2022 : Tourists enjoying the view of Rhine Falls during sunny summer evening.
Foto: Noor Radya Binti Md Radzi iz iStock

Prestolnica Švice, Bern

Kljub temu, da ni največje ali najbolj poznano mesto, je Bern švicarska prestolnica (in ne Zürich). Mesto zaznamujejo medvedi: kot kip, slika ali pa živi predstavniki, ki prebivajo v ogradi ob reki Aare. Ti so mestu dali tudi ime, saj Bär v nemščini pomeni medved. Stari del mesta spada med UNESCO-vo svetovno dediščino. Tam si lahko ogledaš urni stolp Zytglogge, fontane v renesančnem slogu in gotsko katedralo. Obiščeš lahko tudi katerega izmed muzejev, ki so posvečeni Albertu Einsteinu. Znanstvenik je namreč svojo teorijo relativnosti osnoval ravno med bivanjem v Bernu. Iz Berna se z vzpenjačo, peš ali s kolesom lahko povzpneš tudi na goro Gurten. Za turiste je zanimiv tudi rožni vrt in Bernski muzej umetnosti.

Bern, Switzerland with the clock tower at dawn.
Foto: Sean Pavone iz iStock

Ženeva

Mesto Ženeva ali Geneva je zanimivo za sodobne fizike, saj se tu nahaja pospeševalnik CERN. Tunel, v katerem je pospeševalnik, ima sicer obseg kar 50 kilometrov in tako sega tudi v Francijo. Je pa ravno v Ženevi mogoč njegov ogled. Del CERN-a je namreč odprt tudi javnosti, a le ob predhodnem dogovoru. V mestu na zahodu Švice si turisti lahko ogledajo tudi najvišji vodomet v Evropi: Jet d'Eau. Ta vodo brizga kar 140 metrov visoko.

Geneva skyline cityscape, French-Swiss in Switzerland. Aerial view of Jet d'eau fountain, Lake Leman, bay and harbor from the bell tower of Saint-Pierre Cathedral. Sunny day blue sky.
Foto: bennymarty iz iStock

Prelaz Simplon

2005 metrov visok prelaz je po legendi točka, do koder so prišli Hanibalovi sloni na pohodu proti Rimskemu cesarstvu leta 218 pred našim štetjem. Tu naj bi zaradi nizkih temperatur in zimskih pogojev vsi poginili. Novejši viri sicer nasprotujejo tej legendi, je pa prelaz še vedno vreden obiska.

Mountain view in the Simplon
Foto: MadeleineZanotelli iz iStock

Zermatt s pogledom na Matterhorn

Pri ogledu te gorske vasice boš moral avto pustiti na parkirišču v dolini. Dostop je za turiste namreč mogoč le z zobato železnico. V duhu trajnostnega razvoja po ulicah vozijo le električni avtomobili, ki morajo imeti posebno dovolilnico. Zato je mestece najbolje raziskovati peš. Če želiš, lahko najameš celo kočijo. Iz vasi se odpira lep pogled na Matterhorn, zato fotoaparata ne pozabi v avtu! 4.478 metrov visok vrh stoji na meji z Italijo in je simbol Švice. Zermatt je odlično izhodišče za sprehode in pohode po naravi in okoliških gorah. Če ti pohodništvo ne leži preveč, se lahko do številnih točk z lepimi razgledi odpraviš tudi z urejenim sistemom zobatih železnic. Zermatt je pozimi priljubljena destinacija za smučanje in deskanje na snegu v švicarskih Alpah.

City view of Zermatt, Switzerland
Najboljše destinacije Švice Foto: Dmitriy Don iz iStock

Interlaken

Območje med dvema jezeroma – Brienz na vzhodu in Thun na zahodu – je priljubljena destinacija za dopustovanje. Ponuja veliko možnosti za pohodništvo in občudovanje narave. Po prelepi pokrajini te popelje tudi železnica Schynige Platte. Ljubitelji adrenalinskih doživetij se lahko odločijo za jadralno ali športno padalstvo. Tudi za kolesarjenje in veslanje so pogoji odlični. Pozimi lahko tu smučaš, deskaš in tečeš na smučeh.

it's a drone shot in switzerland of an house in the center of a lake interlaken
Foto: Simon LEDUC iz iStock

Luzern

Slikovito mesto v centralni Švici obdajajo zasnežene gore. V samem mestu pa te čakajo srednjeveške zgradbe, zgodovinske atrakcije, živahni mestni trgi, butične trgovinice in cerkve. Veliko fotografij Luzerna prikazuje lesen most Kapellbrücke. Glavna atrakcija mesta je namreč najstarejši pokriti most v Evropi, ki je bil zgrajen okrog leta 1330. Pred dobrimi 20 leti je skoraj v celoti zgorel, pri čemer so se uničile številne slike v njegovi notranjosti. Danes je most obnovljen in pripravljen na obiskovalce. V mestu si lahko ogledaš tudi Gletschergarten Museum z labirintom ogledal ali pa se z gondolo vzpneš na goro Pilatus. To unikatno doživetje postreže tudi s čudovitim razgledom na jezero Luzern.

View of the Reuss river and old town of Lucerne (Luzern) city, Switzerland. View from above
Foto: OlyaSolodenko iz iStock

Dolina Verzasca

Dolina na jugu Švice se skriva med visokimi vrhovi in združuje veliko raznolikost pokrajin. Ob obisku boš občutil tudi mediteransko atmosfero, predvsem pa opazen italijanski vpliv. Ogledaš si lahko 220-metrski jez, ki ga je zasnoval James Bong. Vzdolž celotne doline se razteza pohodniška pot Sentierone, dolina pa je privlačna tudi za gorske kolesarje. Največja znamenitost pa je 400 let star most Ponte dei Salti, ki vodi v mestece Lavertezzo.

hiking Trail at the famous Roman Bridge called Ponte dei Salti in Lavertezzo,Verzasca Valley,Ticino Canton,Switzerland
Foto: nikitos77 iz iStock

Prelaz Stelvio

Prelaz je z višino 2575 m najvišji alpski prelaz, sestavlja pa ga kar 48 serpentin. Nahaja se na meji med Italijo in Švico in je dobro poznano med motoristi in kolesarji. Vsako leto prvi vikend v septembru cesto zaprejo za avtomobile in prelaz namenijo le kolesarjem. Začetek trase je v italijanski vasi Prato allo Stelvio oziroma Prad am Stilfser Joch na višini 911 m, po 1846 višinskih metrih oziroma 26 kilometrih vzpona pa kolesarji prispejo na vrh. Na poti je na vsakih 5 kilometrov na voljo okrepčilo: južnotirolska jabolka in pijača. Sledi spust na švicarsko stran prelaza. Cesta je na tej strani precej manj strma. Pri tem ne gre za dirko, ampak rekreativen dogodek.

Mountain landscape along the road to Stelvio pass, Sondrio province, Lombardy, Italy, at summer.
Foto: clodio iz iStock

Kanton Appenzell

Če si želiš »pristne Švice«, se odpravi na severovzhod države, v kanton Appenzell. Tam najdeš hribe, vasico brez avtomobilov in dobro ohranjene običaje. Z gondolo se lahko popelješ do gorske koče Äscher, ki je vgrajena v gorsko steno in je priljubljen motiv fotografov. Tudi pohodniških poti v tej regiji ne manjka. Zanimiva je pot Appenzeller Kapellenweg, ki te popelje mimo enajstih kapel. V vasici Appenzell lahko v muzeju bolje spoznaš tradicionalno rokodelstvo, umetnost in glasbo.

Famous typical houses in Appenzell village by beautoful day, Switzerland
Foto: Elenarts108 iz iStock