5 idej za vegansko kosilo

0

S priljubljenostjo veganskega načina prehranjevanja se je razširila tudi ponudba veganskih jedi v  restavracijah. Še vedno pa je ta precej omejena, čeprav je možnosti za pripravo okusnega obroka brez sestavin živalskega izvora ogromna. Spodaj te čaka nekaj idej za kosilo, ki ne zahtevajo posebnega kuharskega znanja. Dober tek!

Lečini polpeti s tahinijevo omako

Kuhano rdečo lečo zmešaj z drobtinami, sesekljano čebulo, česnom, peteršiljem in začimbami po želji. Oblikuj v polpete in jih speci v pečici, dokler ne postanejo hrustljavi. Postrezi s tahinijevo omako, svežo solato in kruhom (navaden kruh je veganski, brioche pa na primer vsebuje tudi jajca in mleko, zato preveri sestavine).

Rižota z gobami in šparglji

Za okusno spomladansko rižoto je najbolje vzeti riž arborio. Najprej na olju popraži čebulo, dodaj česen, gobe, šparglje in zeleno. Zalij z vodo (za količino upoštevaj navodila na embalaži riža) oziroma jušno osnovo in dodaj riž. Ko je riž kuhan, dodaj še sesekljan svež peteršilj. Po želji lahko postrežeš s sveže naribanim veganskim sirom.

Flat lay photography of asparagus
Foto: Aphiwat chuangchoem iz Pexels

Burrito s fižolom in zelenjavo

Na ponvi pogrej tortiljo in jo napolni s črnim ali rdečim fižolom ter narezano zelenjavo. Uporabiš lahko papriko, čebulo, koruzo in paradižnik. Za kremasto teksturo dodaj kako žlico omake guacamole, po okusu pa pokapljaj z limetinim sokom. Zvij burrito in še toplega postrezi. Če želiš, lahko pripraviš še pečen krompirček. Burrito lahko pripraviš tudi v naprej in ga na primer vzameš s seboj na faks.

Testenine s pestom in pečeno zelenjavo

V trgovini poišči obliko testenin, ki ti je najbolj všeč. Za začetek lahko poskusiš z rezanci. Pozoren bodi, da ne gre za jajčne testenine, saj te niso veganske. Zaradi ugodnejših hranilnih vrednosti je najbolje izbrati polnozrnate testenine – te bodo tudi poskrbele, da boš dlje časa sit. Kupi tudi veganski pesto (tudi tu velja, da bo na kozarčku pisalo, če je pesto veganski, saj običajen vsebuje tudi parmezan). Po navodilih proizvajalca skuhaj testenine. Posebej prepraži zelenjavo, kot so češnjevi paradižniki, bučke in paprika. Zmešaj s pestom, dodaj kuhane testenine in po želji potresi s sesekljanimi orehi ali veganskim sirom.

pasta, wild garlic, herbs
Foto: Einladung_zum_Essen iz Pixabay

Veganska pica z zelenjavo

Testo za pico seveda lahko pripraviš sam – zanj niti ne potrebuješ veliko sestavin, le nekaj več časa zahteva priprava. Uporabi katerikoli recept, ki ne vključuje jajc in mleka. Sicer lahko testo tudi kupiš (izbereš veganskega). Na raztegnjeno testo namaži paradižnikovo omako in razporedi najljubšo zelenjavo. Uporabiš lahko papriko, rdečo čebulo, bučke, olive, koruzo, artičoke, češnjev paradižnik … Možnosti in različnih kombinacij je res nešteto. Kot vir beljakovin lahko dodaš še mariniran tofu in po želji veganski sir. Začini po okusu (najbolj klasična začimba je origano, če imaš na voljo še svežo baziliko, toliko bolje). Peci v pečici na nastavitvah za pico, dokler testo ni hrustljavo.

HPV povzroča tudi raka anusa. Sranje!

0

Še vedno premalo vemo o samih HPV virusih in njihovem prenosu.

Okužba s HPV (človeški papiloma virus) se najpogosteje prenaša preko tesnih stikov s kožo ali sluznico okužene osebe, pogosto med spolnimi odnosi (vaginalnimi, analnimi, oralnimi). Možen je tudi prenos preko souporabe brisač, oblačil ali spolnih pripomočkov okužene osebe, pa tudi med porodom. HPV je ena najpogostejših spolno prenosljivih okužb, pri čemer se večina spolno aktivnih posameznikov okuži vsaj enkrat v življenju. Okužbe posamezniki ne zaznajo, saj nima vidnih znakov ali simptomov.

Obstajajo različni HPV virusi

Poznamo nizko rizične HPV, ki lahko povzročijo nastanek anogenitalnih bradavic (kondilomov), in visoko rizične HPV, ki lahko povzročijo predrakave in rakave spremembe na spolovilih, na ustnem žrelu, na zadnjiku.

2
dr. Boštjan Mlakar

O tem, kako oseba lahko prepozna zgodnje simptome predrakavih oz. rakavih sprememb na anusu, nam je dr. Boštjan Mlakar, dr. med, specialist kirurgije, iz zasebne klinike ZDRAV SPLET, povedal sledeče: »Oseba lahko opazi krvavitev, neravno površino, ki je srbeča na analnem vhodu ali izrastek v analnem kanalu, ki si ga zatipa s prstom, ker so ti simptomi zelo pogosti tudi pri popolnoma nenevarnih spremembah zadnjika se je potrebno v primeru težav z zadnjikom, ki ne minejo z samozdravljenjem z mazili ali tabletami  posvetovati z zdravnikom.«

Anogentialne bradavice in kondilomi

9Anogenitalne bradavice (Condylomata acuminata) so izrastki, ki se pojavijo v okolici zadnjika, v analnem kanalu, na glavici moškega spolnega organa, na mošnji, notranji strani stegen, na sramnih ustnicah, v nožnici, na materničnem vratu, manj pogosto tudi v ustni votlini, grlu ali na glasilkah. Te bradavice so običajno mehkejše in bolj gladke kot bradavice na drugih delih telesa. Pojavijo se lahko nekaj mesecev po okužbi. V kolikor pa se kondilomi pojavijo v okolici zadnjika, je priporočljiv pregled analnega kanala, pri ženskah pa tudi nožnice in materničnega vratu.

Kondilomi se v analnem kanalu lahko pojavijo tudi brez prakticiranja receptivnih analnih spolnih odnosov, zato je izjemno priporočljivo, da se za pregled analnega kanala odločijo vsi, ki imajo kondilome kjerkoli na spolovilu. V kolikor ima moški kondilome v bližini sečnice, je potrebno pregledati tudi notranjost.

Zdravljenje

Večina okužb s HPV izzveni sama od sebe v letu do dveh, do 10 % okužb s HPV pa je kroničnih.

 

Zdravljenje je usmerjeno v odstranjevanje genitalnih bradavic in drugih sprememb. Zdravljenje je praviloma dolgotrajno, odstotek ponovitve kondilomov pa visok. Kondilome lahko odstranijo z zamrzovanjem s tekočim dušikom ali jih odstranijo kirurško.

O tem, ali ima za bolnika to kakšne posledice, je dr. Mlakar pojasnil: »Začetne oblike predrakavih in rakavih sprememb zadnjika praviloma zdravimo samo s kirurgijo, pri ostalih pa praviloma z radiokemoterapijo. Od stadija bolezni je odvisno zdravljenje in tudi morebitne težave, ki so lahko posledica zdravljenja.«

Testiranje

Rutinskega testiranja se v Sloveniji ne izvaja, razen preventivnega programa ZORA, kamor pa so vabljene le ženske. Za moške žal ni nobenega podobnega preventivnega državnega programa.

4Dr. Mlakar poudarja, da bi precejšen delež težav lahko preprečili sami: »Večino težav z anusom in analnim kanalom bi lahko preprečili z ustreznimi odnosom do tega dela telesa, ki pa mu mnogi ne posvečajo dovolj pozornosti. Z ustrezno prehrano in gibanjem moramo poskrbeti, da je prebava urejena, odvajanje blata redno, sproščeno in neboleče. V primeru, da čutimo, da je blato trdo se ne napenjamo, temveč si prvo zadnjikov kanal v notranjost namažemo z olivnim oljem ali lubrikantom, na ta način lahko preprečimo samopoškodbo analnega kanala zaradi suhega trdega blata, ki lahko povzroči razpoko (fisuro) analnega kanala. Zadnjik si po odvajanju umijemo z mlačno vodo brez uporabe mila, saj to kožo izsuši. Brisanje zadnjika s papirjem naj bo le izhod v sili, ko možnosti za umivanje ni. Mišico zapiralko ali analni sfinkter je smiselno krepiti že v mladih letih z izvajanjem Keglovih vaj, na ta način si lahko prihranimo morebitne težave z zadrževanjem vode in blata na stara leta.«

Smiselnost cepljenja odraslih in tistih, ki so bili v preteklosti že okuženi.

5Tudi če ste že odrasla oseba ali ste bili v preteklosti že okuženi, vam cepljenje svetujemo. S tem pomembno zmanjšamo obremenitev na račun morebitnih novih okužb. Seveda pa cepivo ne bo odpravilo že prej obstoječe okužbe ali bolezni.

Najpogosteje za okužbo sploh ne vemo, saj večinoma ne kaže simptomov, le v nekaterih primerih se pojavijo bradavice. Predrakave spremembe se pojavijo pri osebah, kjer je prišlo do okužbe z visokorizičnim genotipom HPV in tam, kjer okužba vztraja. V kolikor ne gre za bradavice in so spremembe vidne ali tipne, se je pa najverjetneje že razvil rak.

Diagnoza, ki marsikoga ohromi

Pa vendarle, diagnoza rak vsekakor za nikogar ni prijetna. Kako se bolniki z diagnozo rak soočajo tako z diagnozo samo kot tudi s posegom in ali je bolnikom na voljo psiho – socialna pomoč, nam je dr. Mlakar povedal: »Vsaka oblika rakavega obolenja predstavlja ob postavitvi diagnoze neprijetno novico, na njo se vsak posameznik odzove nekoliko različno, tudi od poteka zdravljenja in morebitnih posledic zdravljenja na kvaliteto življenja je odvisno kako se bo posameznik s tem spopadel. Na Onkološkem inštitutu, kjer se zdravi večina teh obolenj je na voljo tudi psihološka pomoč.«

6Dr. Boštjan Mlakar dodatno pojasnjuje in svetuje: »Če smo nagnjeni k hemoroidalni bolezni in se nam pogosto pojavljajo vnetja zunanjih hemoroidov ob fizični aktivnosti ali kolesarjenju, dvigovanju itd. je smiselno razmisliti o preventivnem jemanju mikroniziranih flavonoidov pred aktivnostmi, pri katerih pogosto opažamo težave z zadnjikom.

Dokazano učinkovito anus in analni kanal zaščitimo pred nastankom kondilomov (bradavic) in predrakavih ter rakavih sprememb zadnjika, če se odločimo za cepljenje proti humanim virusom papiloma (HPV). Če prakticiramo analne receptivne spolne odnose je smiselno, da hodimo na preventivne proktološke preglede. Preventivne proktološke preglede svetujemo tudi ženskam, ki so imele predrakave ali rakave sprememebe na materničnem vratu, HIV pozitivnim osebam in tistim, ki so po transplantaciji organov in jemljejo imunosupresivna zdravila, saj je riziko za analne predrakave in rakave spremembe pri teh skupinah ljudi večji. K skrbi za analno zdravje lahko sodi tudi samopregledovanje zadnjika, tako njegove zunanjosti s pomočjo fotografiranja s telefonom ali počepa nad ogledalom, na ta način vidimo morebitna znamenja, izrastke, stanje kože itd.  S tipanjem notranjosti zadnjika z naoljenim prstom pa lahko zatipamo morebitne izrastke in se z zdravnikom posvetujemo ali jih je potrebno odstraniti ali jih lahko le spremljamo.«

Dr. Mlakar, je zmotno prepričanje, da je rak anusa »stvar« moških? Kdo prednjači z okužbami na zadnjiku, moški ali ženske? Kakšna je epidemiološka povezava med biseksualnostjo in višjo incidenco raka anusa?

Za analnim rakom zbolevajo v večjem odstotku ženske in tudi HPV okužb analnega dela je več pri ženskah, nenazadnje je oddaljenost nožnice od anusa tako majhna, da lahko pride do HPV okužbe tudi v primeru, da oseba ne prakticira receptivnih analnih spolnih odnosov. Spolna usmerjenost posameznika ni direktno povezana z incidenco raka zadnjika. Receptivne analne spolne odnose, ki povečajo tveganje za HPV okužbo namreč prakticirajo v največjem deležu (gledano na celotno populacijo) heteroseksualne ženske.

HPV ne izbira. Zaščitimo se, torej

8

HPV ne izbira niti spola niti starosti, okuži se lahko vsak. Velik odstotek okužb se izrazi na področju spolnih organov, ustnega dela žrela in zadnjika. Ker je za nevarni potek okužbe je najbolj dovzeten maternični vrat, so bila prva cepljenja uvedena za deklice, na podlagi tega pa je bila dokazana učinkovitost cepljenja za zmanjšanje pojavnosti raka na materničnem vratu.

A premalo se ve, da to cepivo enako dobro zaščiti tudi druge dele telesa: vagino, nožnico, zadnjik, penis, ustno žrelo. Torej cepivo zaščiti vse, tudi moške. Cepiti bi se morali vsi in to v zgodnjem obdobju življenja, zato se cepljenje proti HPV izvaja že v šestem razredu OŠ. Poleg tega je cepljenje proti HPV pokrito s strani obveznega zdravstvenega zavarovanja, kar pomeni, da je na voljo brezplačno za dekleta do 26. leta in fante, ki so bili v šolskem letu 2021/22 ali kasneje v šestem razredu. Dodatno je v letošnjem šolskem letu možno brezplačno cepljenje proti HPV tudi za vse dijake v 1. in 3. letniku srednje šole.

Cepljenje je možno pri svojem izbranem zdravniku šolske medicine, pri izbranem pediatru ter v cepilnih ambulantah zdravstvenega doma. Posebej za študente je na cepljenje na voljo v Zdravstvenem domu za študente na Aškerčevi v Ljubljani in v cepilni ambulanti ZD Adolfa Drolca v Mariboru. Na stroške obveznega zdravstvenega zavarovanja za vse upravičene zgoraj naštete skupine  se je možno cepiti tudi v našem največjem kliničnem centru, UKC v Ljubljani.

Je bilo včasih res bolje?

0

Se samo nam zdi, da se zgodovina ponavlja in da se devetdeseta leta prejšnjega stoletja vračajo?

Težko si je predstavljati, vendar so 90. leta že skoraj tako oddaljena, kot je še oddaljeno leto 2050. Mladim je težko razložiti, kako smo živeli brez ali z zelo omejenim dostopom do spletnih strani in elektronske pošte. Večina jih ne bi razumela, kako sta povezana kaseta in svinčnik. Čeprav (skoraj) nihče ne bi z veseljem zamenjal pametnega telefona z mobilnim in gledal filme na kasetah VHS, vseeno čutimo nostalgijo za tistimi časi.

Modni trendi se vračajo

Svetle barve, velike tiskane pisave, udobne jopice, hlače s širokimi hlačnicami in seveda pisane superge. 90. leta so bila obdobje razcveta popularne kulture in glasbe, kar je močno vplivalo tudi na modo. Vrečasti puloverji Kurta Cobaina, flanelaste srajce, raztrgane kavbojke in superge Converse so postali svetovni trend, medtem ko so bile Spice Girls ena najbolj priljubljenih glasbenih skupin. Dekleta so s svojim edinstvenim slogom postala vzor mnogim mladim po vsem svetu. Tako raznolika in vsestranska moda se znova vrača, zahvaljujoč mladim, ki se obdobja 90. let niso zavedali, saj se še niso rodili.

Vrnitev glasbe 90. let

Melodije tistega časa je težko opisati, saj so bile izrazito raznolike. Pomembneje je, da postajajo vzor mlajšim glasbenikom, medtem ko se starejši gotovo spomnite glasbene spote, v katerih fantje navdušujejo z impresivnimi plesnimi gibi, dekleta pa z velikimi zlatimi uhani. Da remiksov skladb iz tistega časa niti posebej ne omenjamo. Na primer skladba Only Human skupine Jonas Brothers izpred štirih let. Bratje v spotu plešejo v nočnem klubu in prepevajo s prijatelji.

Melodije 90. let se ponovno pojavljajo tudi zahvaljujoč pevkama, kot sta Lizzo in Este Haim, ki sta pred leti ponovno interpretirali skladbo “The Boy is Mine” ameriškega dua Brandy in Monica, velik hit iz leta 1998.

Podobno je s filmi

Če ste pozorni, ste verjetno opazili, da Hollywood vse pogosteje posega po starih filmskih uspešnicah. Ni malo filmskih predelav iz tistega časa, ki so še danes, nekaj let po izidu, uspešnice na storitvah pretočnega videa. Verjamemo, da jih poznate. Če omenimo samo nekatere »Levji Kralj«, Aladin, Mulan, Mala morda deklica in tako naprej. Prepričani smo, da se bo trend nadaljeval.

Dizajn, ki kot da prihaja iz nekega drugega časa

Brezžične slušalke Huawei FreeClip so rezultat usmeritve Huawei Fashion Forward, s katero želijo zliti tehnologijo in modo ter nuditi izdelke, ki utelešajo slog in udobje. Ker so videti kot ušesni modni dodatek, morda celo kot nakit, so namenjene stilsko ozaveščenim uporabnikom in mladim, ki iščejo osebno tehnologijo, da bi dopolnila njihovo modni slog.

Huawei FreeClip so kot prave brezžične stereo slušalke (TWS) odgovor na spreminjajoče se potrebe, saj z odprto zasnovo rešijo številne izzive, s katerimi se soočamo. So popolne za vse, ki se pogosto ukvarjate s športnimi dejavnostmi na prostem ali v prostorih, med video klici opravljate več opravil in bi radi bili med poslušanjem glasbe med delom vseeno dostopni za sodelavce.

Kdo je v resnici Aleksandar Vučić, srbski predsednik?

0

Od ministra v vladi Slobodana Miloševića, poslanca, predsednika srbske vlade do predsednika republike. Politični življenjepis Aleksandra Vučića je razburkan, poln političnega adaptiranja in ovenčan s številnimi aferami. Spretno krmarjenje med interesi Vzhoda in Zahoda, uzurpacija oblasti v funkciji predsednika in odnos do Kosova ga delajo za pomembnega akterja v regiji ter širše.

Kdo pravzaprav sploh je Aleksandar Vučić, predsednik Republike Srbije?

Življenjepis Aleksandra Vučića

Radovan Karadzic
Radovan Karađić v Moskvi, leta 1994. Avtor: Mikhail Evstafiev

Aleksandar Vučić se je rodil 5. 3. 1970 v Beogradu. Njegova starša, Anđelko in Angelina, sta bila po izobrazbi ekonomista. Oče Anđelko je delal kot ekonomist, medtem ko je bila njegova mati novinarka.

Aleksandar je odraščal v Novem Beogradu, kjer je obiskoval osnovno šolo. Po opravljeni gimnaziji v Zemunu je diplomiral na beograjski pravni fakulteti. Nekaj let je živel v Združenem kraljestvu in se preživljal kot trgovec v Londonu. Po vrnitvi v Jugoslavijo je delal kot novinar v nekdanji Socialistični republiki Bosni in Hercegovini.

Odmeven segment njegove novinarske kariere je intervju z bosansko-srbskim politikom Radovanom Karadžićem. Karadžić je bil med vojno predsednik tako imenovane Republike Srpske in je odgovoren za številne vojne zločine ter zločine proti človeštvu. V Haagu je bil obsojen na dosmrtno kazen zaradi genocida v Srebrenici in ostalih vojnih zločinov ter zločinov proti človeštvu.

Iz prvega zakona s Ksenijo Janković ima dva otroka. Po ločitvi se je leta 2013 poročil s Tamaro Đukanović. V zakonu imata enega otroka.

Politična kariera

Vučićeva politična kariera je neposredno povezana z obdobjem razpadanja Jugoslavije in posledične vojne, ki je divjala po Balkanu vse do začetka tega tisočletja. Doslej smo lahko Aleksandra Vučića spremljali v najrazličnejših obdobjih srbske zgodovine. Čeprav se danes predstavlja kot zmeren in mestoma celo proevropski voditelj, je politično kariero začel kot radikalen član Miloševićeve vlade.

90. leta

Aleksandar Vučić je leta 1993 pri svojih 23 letih postal član politično ekstremne Srbske radikalne stranke. Stranka je bila znana po svojem izrazitem nacionalizmu in je zasledovala idejo velike Srbije. V koaliciji z Miloševićevo Socialistično stranko je vladala vse do padca Miloševićevega režima leta 2000, ko je na volitvah prepričljivo zmagala Demokratična opozicija Srbije.

Vučić je bil na volitvah leta 1993 izvoljen kot poslanec Srbske radikalne stranke, leta 1995 pa je postal njen generalni sekretar. To je bil čas vojne v Bosni in Hercegovini ter genocida nad Bošnjaki. Na omenjeni dogodek se je Vučić takrat odzval z besedami: »Za vsakega ubitega Srba bomo ubili 100 muslimanov (tj. Bošnjakov)«.

Veliko kasneje je svoje besede upravičeval in trdil, da so bile vzete iz konteksta. V Srebrenici je umrlo okoli 8000 muslimanov, med njimi so bili tudi mladoletni fantje. Da Bošnjaki niso pozabili na Vučićevo vlogo, priča incident na spominskem obeležju v Srebrenici leta 2015, ko so udeleženci vanj začeli metati kamne in druge predmete.

Serbian PM Vucic Flees Stone-Throwers At Srebrenica Memorial

Leta 1998 je v Miloševićevi vladi postal minister za informiranje. Odgovoren je za represijo nad mediji, ki niso sledili takratni vladajoči politiki. Medtem ko je Milošević vodil Srbijo v konflikt z zvezo NATO zaradi Kosova, je Vučić preganjal medije z visokimi kaznimi, cenzuro in zapiranjem. Kljub poskusom, vladi ni uspelo ukrotiti medijev, kar je v veliki meri prispevalo k padcu Miloševićeve vlade – in s tem ministra Vučića.

Pot do predsednika Srbije

Čeprav je Srbska radikalna stranka izgubila kar tri četrtine poslancev na volitvah leta 2000, je Vučić ostal njen član in podpornik. Nato je sledila preobrazba, ko se je oddaljil od Vojislava Šešlja (obsojenega, a pred nekaj leti oproščenega vojnih zločinov in zločinov proti človeštvu) in leta 2008 skupaj še z nekaterimi kolegi iz Srbske radikalne stranke ustanovil Srbsko napredno stranko (SNS).

Menjava stranke je pomenila tudi siceršnjo politično preobrazbo. Odslej se je predstavljal za proevropskega politika z željo srbske integracije v Evropsko unijo in tesnejših odnosov z Zahodom. Prav tako je genocid v Srebrenici označil za »grozljiv zločin«, vendar njegov obisk Srebrenice – kot je prej opisano – ni bil dobro sprejet.

Aleksandar Vučić o uvedbi smrtne kazni v Srbiji
Aleksandar Vučić. Foto: on ewb

Njegov vzpon je bil hiter. Leta 2012 je SNS zmagala na parlamentarnih volitvah in oblikovala koalicijo s Socialistično stranko. Vučić je bil imenovan za podpredsednika vlade, vendar je že tedaj veljal za najvplivnejšega politika. To mu je omogočilo, da je po predčasnih volitvah leta 2014 prevzel mesto predsednika vlade.

Vrh je dosegel leta 2017, ko je v prvem krogu izvoljen za predsednika republike. Njegovi izvolitvi so sledili protesti nasprotnikov, ki so Vučića obtoževali, da bo Srbijo ponovno popeljal na pot avtokracije. Napoved opozicije se je uresničila, kar je evidentno razvidno tudi danes.

Kako je Vučić oplemenitil funkcijo predsednika Srbije

Srbija je po svoji ustavi parlamentarna republika, kar pomeni, da ima pomembnejšo izvršilno vlogo vlada in ne predsednik. Pristojnosti srbskega predsednika so zapisane v 112. členu srbske ustave.

112. ČLEN SRBSKE USTAVE:

Predsednik republike:

  • predstavlja Republiko Srbijo doma in po svetu;
  • razglaša zakone v skladu z ustavo (Pri tem ima suspenzivni veto, ki ga slovenski predsednik nima. Določen je v 113. členu srbske ustave. Suspenzivni veto pomeni, da mora Državni zbor zakon ponovno izglasovati s strožjo večino. To možnost ima naš Državni svet.);
  • Državnemu zboru predlaga kandidata za predsednika vlade, upoštevajoč poglede predstavnikov izvoljenih strank;
  • Državnemu zboru predlaga kandidate za funkcije v skladu z ustavo;
  • postavlja in odpoklicuje veleposlanike Republike na predlog vlade;
  • sprejema poverilna pisma tujih diplomatskih predstavnikov;
  • podeljuje odlikovanja in odloča o pomilostitvah;
  • opravlja druge zadeve, določene s to ustavo.

V skladu z zakonom je predsednik republike vrhovni poveljnik oboroženih sil in postavlja, povišuje ter odpoklicuje častnike Srbskih oboroženih sil.

(delovni prevod: Blaž Šabeder)

Srbski predsednik ima torej le nekaj več pristojnosti kot slovenski predsednik, vendar je vloga predsednika v Srbiji danes bistveno pomembnejša kot pri nas. Vučić je s svojim delovanjem popolnoma zasenčil predsednika oz. predsednico vlade in ostale institucije, ki so pristojne na nekem področju.

Primeri vmešavanja

Njegova konsolidacija oblasti se kaže v njegovi vseprisotnosti ob pomembnejših dogodkih. Tak primer je bil npr. pred kratkim, ko je izginila deklica Danka. Njegove poteze je kritizirala srbska novinarka Sandra Petrušić:

»V vseh civiliziranih in tudi manj civiliziranih državah obstajajo pravila, kako javnost obvestiti o takšnih tragedijah. Obstaja skupina ljudi, ki se s tem ukvarja, in obstaja postopek. Včasih to naredi policija, včasih tožilec (nikoli predsednik), a vedno na neki posebni novinarski konferenci in vedno z izjavo sožalja na začetku.« Vir: N1

Vučić je, bi lahko rekli, v času izginotja deklice opravljal delo tožilca, preiskovalca, novinarja in sodnika, pri tem pa zasenčil pristojne organe. Mediji so ga kritizirali, da je tragedijo izkoristil za lastno politično korist. Po incidentu je predlagal ponovno uvedbo smrtne kazni v Srbiji. Več o tem si lahko preberete v članku kolega Lepena: Bo Srbija uvedla smrtno kazen?

Parliament of Serbia in Belgrade, building of the National Assembly of the Republic of Serbia with a national flag
Vučiću pogosto najostreje nasprotuje parlament prav parlament.  Foto: Blazenka Babic iz iStock

Pojavlja se vzorec: Tragedija – Vučićeva intervencija – Vučićeva želja po spremembi zakonodaje. Zelo podobno se je odzval po dveh strelskih napadih na šolah. Ko je bil napadalec 13 letni fant, je Vučić predlagal znižanje starosti za kazensko odgovornost (tako kot pri nas je tudi v Srbiji postavljena na 14 let). Po še enem napadu pa je napovedal strožjo zakonodajo glede orožja (govorimo o skoraj popolni razorožitvi) in večjo prisotnost policistov v šolah.

S tovrstnim populističnim vmešavanjem v delo državnih organov Vučić ohranja visoko priljubljenost med svojimi volivci, ki so v večini starejši in slabše izobraženi. Na podlagi tega bodisi ne poznajo ustavnih pooblastil predsednika ali pa funkcijo predsednika republike še vedno enačijo s funkcijo, ki jo je nekdaj imel Tito (roko na srce, tudi v Sloveniji je ta trend prisoten).

Vučić in mednarodni odnosi

Primerjava z Josipom Brozom Titom je tudi v kontekstu mednarodnih odnosov sodobne Srbije zanimiva. Spretno krmarjenje med Vzhodom in Zahodom spominja na jugoslovansko zunanjo politiko po sporu s Stalinom. Želja po članstvu v EU, zelo prijateljski odnos do Kitajske in tiha podpora Rusiji med njenimi vojaškimi podvigi v Ukrajini, so dokaz shizofrene zunanje politike, ki ji manjka bodisi poguma bodisi podpore, da bi se izjasnila.

Tanja Fajon na obisku v Srbiji, kjer se je srečala tudi z Aleksandrom Vučićem, predsednikom Srbije
Tanja Fajon na obisku v Srbiji, kjer se je srečala tudi z Aleksandrom Vučićem, predsednikom Srbije Foto: on gov

Čeprav je Srbija kandidatka za članstvo v EU, kar jo sicer gospodarsko in politično oddaljuje od Rusije, ji prav prijateljski odnos do Putina onemogoča ključen korak do članstva v EU. V tem pat položaju postaja vse bolj osamljena na mednarodnem parketu. Vendar pa je po mnenju Zorane Mihajlović, nekdanje podpredsednice srbske vlade (lani je izstopila iz Vučićeve SNS), Vučićeva politika pragmatična.

Po njenih besedah ima Vučić zaradi osamitve Srbije na mednarodnem parketu večjo moč v srbski politiki, tj. na domačem političnem parketu. Tudi njegov odnos do Kosova je predmet ugibanj. Zaostrovanje in zbliževanje odnosov Srbije s Kosovom sta pojava, ki se menjujeta pogosteje kot letni časi.

Prihodnost Vučićeve Srbije

Aleksandar Vučić služi svoj drugi in s tem zadnji predsedniški mandat. Predsedniško funkcijo bo predvidoma opravljal do leta 2027, ustava pa mu prepoveduje ponovno kandidaturo. Najverjetneje nima dovolj političnega kapitala, da bi mu uspelo spremeniti ustavo na enak način, kot jo je spremenil Putin.

Zelo verjetno je pričakovati, da se bo 54-letni Vučić nekoč še potegoval za mesto predsednika vlade, ki ima tudi de iure večjo izvršilno oblast. Vse je odvisno od uspeha oz. neuspeha opozicije in tudi siceršnje volje srbskega volilnega telesa. Se bodo Srbi odločili za pot evropske integracije in vstopili v EU, bodo raje ugajali svoji zgodovinski in kulturni zaveznici Rusiji ter kako dolgo jim bodo še dišali kitajski juani?

Srbija, quo vadis?

Ocena filma: Fant in čaplja

0

Fant in čaplja je zadnji film japonskega velemojstra Mijazakija, vsaj tako je veljalo kar nekaj mesecev, zdaj pa ni popolnoma jasno, če to drži. Brez dvoma bi lahko to bil poslovilni film enega največjih umetnikov našega časa, ki bi si zaslužil naziv magnum opus zaradi tematike, ki jih tako čutno naslavlja. Četudi ne gre za zadnji Mijazakijev film, je Fant in čaplja tako izvrsten, da je skoraj nemogoče verjeti.

Če ni zares zadnji Mijazakijev film, se zdi zaključek ere

Vsakič znova nam je Hajao Mijazaki ponudil mojstrovino, o tem skorajda ni debate. In že nekaj časa se zdi, da nam vsakič znova zagrozi z upokojitvijo. Ko je to rekel po izidu filma Veter se dviga leta 2013, se ob pogledu nazaj zdi, da je mislil resno. Potem pa je bil napovedan film Fant in čaplja, katerega naslov, preveden iz japonščine razkriva drugačen naslov – Kako živiš? (How do You Live?).

Na Japonskem je film izšel brez napovednika, zgolj s posterjem, kar je zadostovalo. Izidu v Sloveniji se je film dolgo upiral, a smo lahko končno videli film, ki se ga je tako držal naziv »zadnji Mijazakijev film«. Omemba izvirnega naslova v gledalcu odmeva še bolj po ogledu samega filma. Zdi se primernejši, saj se šele po ogledu Fanta in čaplje zavemo, kako srečni smo lahko, da smo videli še en film japonske legende. In na vprašanje »Kako živiš?« sam, tako kot marsikdo, nemogoče odgovorim drugače kot tako, da živim v času Mijazakijevih filmov. Še posebej, ko je bil prvi kino ogled prav njegov film. Zdaj, več kot dvajset let po tistem prvem ogledu, je tu Fant in čaplja.

Mahito se odpravi na potovanje, ki bo spremenilo njegov pogled na življenje
Mahito se odpravi na potovanje, ki bo spremenilo njegov pogled na življenje Foto: on gkids

Mahito se po izgubi matere odpravi na potovanje

Fant in čaplja je zgodba o fantku Mahitu, ki v požaru izgubi mamo. Z očetom, ki se je poročil z ženino sestro Natsuro, se Mahito preseli v hišo na deželo. Tam naleti na skrivnostno sivo čapljo, ki mu obljubi, da je njegova mama še živa. Mahito mu sledi v zapuščeni stolp, znotraj katerega najde nov svet, ki mu razkrije marsikatero skrivnost.

S pomočjo prekrasne glasbe Joeja Hisaishija smo ponovno v Mijazakijevi domišljiji, njegovem svetu, ki skorajda simbolično in zaključno spominja na vse njegove pretekle mojstrovine. Že sam ogled in tematika minljivosti, ki jo naslavlja, nam dajeta občutek melanholije in ljubitelji filma si verjetno ne moremo pomagati, da ne bi filma čutili drugače. Sam film se v svoji grobi osnovi zdi vse tisto, kar smo pri filmih studija Ghibli že večkrat videli. Osrednji junak mora po izkušnji zapustiti tisto, kar mu je znano, tam pa se mu razkrije nov, magičen svet, ki mu razkrije resnico o njemu samem in svetu, v katerem živi. Precej osnovne, ampak izpeljava je na najvišjem nivoju pripovedovanja in animacije.

Mahito ima po hudi izgubi jasen cilj. Najti želi mamo, za katero mu je bilo razkrito, da ni zares mrtva. Šlo naj bi za najbolj oseben film režiserja in scenarista, kar se zagotovo začuti v samem bistvu otroških spominov in igrivosti ter resnejših tematikah, od katerih ponovno film nikoli ne beži. Čeprav je v filmu že klasično veliko humorja, ta sicer temelji na prigodah in ne dialogu, so v ospredje jasno postavljene tematike izgube, minljivosti, sprejemanja, prihoda novih časov in druge. Pogosto nejasne in skrite, a je to odvisno od gledalca.

Hajao Mijazaki predstavlja Fant in čaplja
Hajao Mijazaki predstavlja Fant in čaplja Foto: on gkids

Fant in čaplja, refleksija Mijazakijeva refleksija preteklosti

Brez težav bi lahko pisali o 2D animaciji, glasbeni podlagi in drugih tehničnih aspektih, a ko vse deluje tako brezhibno, se zdi, da film preseže okvire velikega platna in poseže nekam drugam. Na prvi pogled se zdi, da gre za režiserjevo sprejemanje dejstva, da mora svet zapustiti prihajajočim generacijam, a se istočasno zdi, da nam film končno dovoli sedeti v lastnem nerazumevanju vsega, kar nam je podano. Morda bo pri nekaterih gledalcih prav to nerazumevanje oziroma nasičenost zgodbe z nepoznanim in nejasnim tisto, kar jih bo odvrnilo od ogleda. Morda pa bo to za nekoga čudežno potovanje, na katerega bo odgovor prejel v prihodnosti.

Fant in čaplja je mojstrovina. To je nekaj, kar je pač jasno. Gre za najgloblji film Mijazakijeve kariere, skozi katerega nam lahko sporoča malo morje reči. Ko si Mahito na koncu filma vzame spominek s potovanja, nam daje vedeti, da bomo tudi mi iz filma potegnili nekaj, kar nam bo ostalo v srcu. In če so filmi, ki postanejo spomin na potovanje, so to filmi Hajaa Mijazakija. Tu mu ni para.

THE BOY AND THE HERON | Official Teaser Trailer

Študentski bon inšpektor: Forum Bar Ljubljana

0

V novi seriji člankov Študentski inšpektor smo poslali študente pod krinko v restavracije, kjer lahko jemo na študentske bone. Preverili smo ambient, postrežbo in kvaliteto hrane. Pogledali smo, koliko stane doplačilo in kaj dobimo za to.

Tokrat smo obiskali Forum, ki se nahaja na Petkovškovem nabrežju, poleg Mesarskega mosta. V bližini ni na voljo parkirišča, do sem pa lahko pridemo s trolo, saj je postaja oddaljena le par minut peš. Vhod je dostopen invalidom.

Restavracija Forum se nahaja ob Ljubljanici. Zunaj vas pričaka elegantna terasa s čudovitim razgledom. Notranjost je dobro osvetljena in prostorna, okrašena z umetniškimi dodatki.

Za tiste, ki se ne moremo odklopiti od virtualnega sveta, ali moremo dokončati šolsko delo, ni na voljo Wi-Fi. Električne vtičnice za polnjenje telefonov in prenosnih računalnikov niso na razpolago.

Ko smo sedli, nas je ogovorilo prijazno osebje. Postreženi smo bili v razumnem času. Porcije so bile normalne velikosti in vizualno vabljive. Na voljo so tudi možnosti za vegetarijance.

Ne omogočajo dostave.

Povzetek ocen:

  • 💶 Vrednost obroka: 9 €
  • 🪙 Doplačilo: 4,98 €
  • 🥕 Vegetarijansko
  • 🪑 Mize znotraj in terasa zunaj
  • 🦽 Dostopno za invalide
  • Ocena okusa hrane: ♥️♥️♥️
Bon inšpektorji v Forumu !!

5 različic planka različne težavnosti

0

Plank je ena izmed najbolj priljubljenih vaj za moč in stabilizacijo trupa z lastno težo. Z nekaj treninga lahko položaj zadržiš tudi po nekaj minut. A namesto, da skladno z lastnim napredkom le povečuješ trajanje vaje, jo lahko nadgradiš in izbereš težjo vajo. Več različic bo poskrbelo tudi za večjo raznolikost vadbe.

Preden začneš s spodnjimi vajami poskrbi, da ti je znana osnovna vaja in lahko položaj zadržiš vsaj 30 sekund. Tudi kasneje velja, da je smiselno z naslednjo različico začeti, ko lahko trenutno vajo izvajaš vsaj 30 sekund.

Plank s premikanjem bokov

Postavi se v osnovni položaj planka. Nato zasuči boke tako, da se z levo stranjo skoraj dotakneš tal. Potem se vrni preko osnovnega položaja in naprej proti desni strani. Z gibanjem bokov levo-desno (vsakič se z bokom skoraj dotakneš tal) boš bolje aktiviral še stranske mišice trupa.

Woman exercising on the floor
Foto: Ketut Subiyanto iz Pexels

Plank s premikanjem nog

Postavi se v osnovni položaj planka. Levo nogo prestavi približno pol metra proti levi, nato nazaj v osnovni položaj. Nato desno nogo prestavi približno pol metra proti desni in nazaj v osnovni položaj. Ponavljaj gibanje.

Young sporty woman doing plank pose on fitness mat
Foto: Niramol Chantharawiphak iz iStock

Plank-visok plank

Postavi se v osnovni položaj planka. Nato najprej eno in nato drugo roko dvigni in se opri na dlan (namesto na celotno podlaht) iztegnjene roke. S tem preideš v plank z iztegnjenimi rokami. Ponovno najprej eno in nato drugo roko postavi v osnovni položaj planka – torej se opri na celotno podlaht. Nenehno menjavaj položaja, s čimer boš bolj aktiviral mišice v rokah.

Sportive woman doing plank in room
Foto: Marta Wave iz Pexels

Plank jack

Postavi se v osnovni položaj planka. Z nogami se odrini od tal in skoči v »razkorak«. Ponovno se odrini in se vrni v začetni položaj. Gibanje nog tako spominja na vajo jumping jacks, le da seveda ne stojiš na nogah, ampak si v horizontalnem položaju planka.

Superman plank

Postavi se v osnovni položaj planka. Hkrati privzdigni levo roko in desno nogo. Roko iztegni pred seboj, nogo dvigni do vodoravnega položaja. Vrni se v osnovni položaj planka in ponovi še z desno roko in levo nogo.

How to do a Superman Plank

Sladoled, sorbet ali gelato: kakšne so razlike?

Ko se poletje bliža in temperature naraščajo, se mnogi od nas zatečejo k osvežilnim zamrznjenim poslasticam. Med najbolj priljubljenimi sta sladoled in sorbet, vendar pa se med njima skrivajo pomembne razlike. V tem članku bomo raziskali, kaj ločuje te dve okusni zamrznjeni dobroti.

Gelato

Coffee gelato
Foto: kaorinne iz iStock
  • Gelato je italijanska beseda za sladoled.
  • Osnova za gelato je narejena iz mleka, jajc in sladkorja, podobno kot pri klasičnem sladoledu.
  • Vendar je gelato po teksturi veliko gostejši od klasičnega sladoleda.
  • Razlog za to je, da vsebuje manj mlečnih maščob in manj zraka.
  • Gelato je namenjen, da se postreže nekoliko toplejši kot običajen sladoled, z videzom, ki naj bi bil kremast in sijoč.

Sladoled

A closeup of an ice cream
Foto: Wirestock iz iStock

Za sladoled obstajajo posebna pravila:

  • Mora biti narejen z najmanj 10 % mlečne maščobe.
  • Med zamrzovanjem ga je treba mešati.
  • Njegov okus je sladkast.
  • Vedno vsebuje vsaj malo sladkorja.

Sorbet

Homemade strawberry sorbet in glass on a wooden table
Foto: iuliia_n iz iStock
  • Sorbet je zamrznjena sladica, ki je brez mlečnih izdelkov.
  • Narejen je le iz sadja in sladkorja.
  • Zaradi svoje kisle sladkosti pripravi brbončice na sladico.
  • Odlična izbira za vegane in ljudi s celiakijo!

Upam, da vam je ta članek pomagal razumeti razlike med temi okusnimi zamrznjenimi poslasticami! 🍦🍨

Italijanska znamka v Slovenijo prinaša visoko kakovostno modo za sodobnega moškega

0

V nakupovalni središči Supernova Ljubljana Rudnik in Supernova Kranj prihaja italijanska blagovna znamka visoko kakovostnih moških oblačil Dan John. S tem v slovenski modni prostor vnašajo svežino in obljubo vrhunske kvalitete in brezčasnega stila, po katerih je znamka Dan John znana po vsem svetu. Trgovina v Supernovi Ljubljana Rudnik odpira svoja vrata 25. aprila, v Supernovi Kranj pa v drugem tednu maja.

Začetki blagovne znamke Dan John segajo v srce Italije, kjer sta jo ustanovila strastna modna vizionarja, Daniele Raccah in Giovanni Della Rocca. Njuno poslanstvo je bilo jasno – ponuditi moškim oblačila, ki združujejo klasično italijansko eleganco z modernimi trendi. Danes je Dan John sinonim za visoko kvaliteto, s pozornostjo do detajlov in inovativnimi dizajne, ki nagovarjajo sodobnega moškega.

Pomladno-poletna kolekcija 2024 predstavlja osvežujočo mešanico udobja in elegance, oblikovano z mislijo na dinamičnega moškega, ki ceni stil in kakovost. Kolekcija vključuje vse od klasičnih kosov, kot so obleke in srajce, do bolj sproščenih oblačil, kot so polo majice in lahke jakne. Barvna paleta se spogleduje z naravnimi toni, dopolnjena s sodobnimi pastelnimi odtenki, ki prinašajo svežino in živahnost. Vsak kos je skrbno izdelan, da zagotavlja popolno ravnovesje med udobjem in estetiko, kar je ključno za dinamični življenjski slog sodobnega moškega.

Dan John ni novinec na modni sceni, saj je na njej prisoten že več kot 30 let. Več kot 190 trgovinam po vsej Evropi zdaj dodajajo še dve sodobno opremljeni novi trgovini v Sloveniji.

Trgovini Dan John v nakupovalnih centrih Supernova Ljubljana Rudnik in Supernova Kranj bosta ponujali edinstveno doživetje italijanske mode za sodobnega moškega s kombinacijo tradicionalnega italijanskega stila in sodobnih trendov. Ne glede na to, ali iščete popolno obleko za posebno priložnost ali udobna, a stilsko dovršena oblačila za vsak dan, Dan John ponuja bogato izbiro visokokakovostnih oblačil. Odkrijte novo dimenzijo moške mode in se prepustite italijanski eleganci, ki jo prinaša Dan John.

V bližnji prihodnosti novi McDonald’si po Sloveniji

Marsikdo si Slovenije brez McDonald'sa ne predstavlja, saj se zdi, da je veriga restavracij med nami že od večno. In skoraj točno tako tudi je. Ponovna otvoritev restavracije na Čopovi v Ljubljani, ki se je zgodilo po večmesečni prenovi, nam ponuja čudovit skok v preteklost in pregled v to, kako McDonald's izbira svoje lokacije po Sloveniji.

Pomembna prenova prvega McDonald'sa v Sloveniji

Pred 31 leti je bil v Sloveniji odprt prvi »mek«, vse ostalo pa je zgodovina. McDonald's je tudi pri nas postal ena najbolj prepoznavnih blagovnih znamk in sinonim za hitro in kakovostno postrežbo hrane in pijače. »3. decembra 1993 je bilo na Čopovi 14 posebej slovesno, saj se je odvijala otvoritev prve restavracije McDonald's v Sloveniji. Zbrana je bila pisana družba povabljenih, ki so lahko ob zvokih ameriške country glasbe prvič v Sloveniji poskusili ikonični Big Mac in ostale McDonald'sove dobrote,« so nam prijazno razkrili spomine na tisto prvo otvoritev.

McDonald's je v letu 2024 odprl že štiri nove restavracije po Sloveniji
McDonald's je v letu 2024 odprl že štiri nove restavracije po Sloveniji. Na sliki prenovljena lokacija Ljubljana Center – prej Čopova Foto: on mcdonalds

Seveda je bilo vprašanje primerno, saj se je v aprilu ponovno odprla restavracija na Čopovi, ki s prenovljeno podobo vabi v svoje prostore. »Dobrih trideset let kasneje se je priljubljena Čopova pripravila na ponovno odprtje. Svoja vrata je odprla pod novim imenom restavracija Ljubljana Center, v povsem prenovljeni in moderni podobi, z vsemi sodobnimi rešitvami in tehnologijo naročanja, ki jo ponujajo najnovejše McDonald'sove restavracije po svetu,« so razkrili.

Že četrta otvoritev letos: Kako McDonald's izbira lokacije?

Lokacija Ljubljana Center pa je že četrta novo nastala restavracija McDonald's v Sloveniji v letu 2024. »V letošnjem letu smo že odprli 3 nove poslovalnice, eno v Mariboru na Studencih in dve v Ljubljani na avtocestnih postajališčih Barje sever in Jug in tako prišli do skupaj 26 restavracij v Sloveniji,« so ponosno povedali člani najbolj poznane verige na svetu.

Nova restavracija McDonald's Studenci Maribor
Nova restavracija McDonald's Studenci Maribor Foto: on mcdonalds

Ker 26 restavracij v dvanajstih mestih po Sloveniji ni mačji kašelj, nas je zanimalo nekaj specifičnega. »Lokacije so skrbno izbrane glede na analize trga ter želje in potrebe lokalnega okolja. Planiranje novih lokacij je dolgotrajen proces, saj je za nove lokacije potrebno pridobiti vsa ustrezna soglasja, mnenja in dovoljenja ter nato narediti še ustrezno izvedbo,« so odgovorili na vprašanje o tem, kako poteka izbira lokacije v naši prečudoviti deželi.

V bližnji prihodnosti novi McDonald'si po Sloveniji

Seveda pa nas je za konec zanimalo še nekaj, kar zanima tudi vse ljubitelje »meka« širom Slovenije. In to je vprašanje: Kje lahko pričakujemo nove restavracije in kdaj? »Kot že omenjeno, se ravnokar odpira še četrta nova restavracija v tem letu v centru Ljubljane. V načrtih imamo še restavracijo ali dve, vendar je prezgodaj da bi lahko kaj obljubili oziroma napovedali, saj stvari do same realizacije niso povsem v naših rokah.«

Moderen videz in tehnologija McDonald'sovih restavracij v Sloveniji
Moderen videz in tehnologija McDonald'sovih restavracij v Sloveniji Foto: on mcdonalds

Tako, pa smo dobili odgovor na to, kako McDonald's izbira lokacije za restavracije in potrdilo, da lahko v bližnji prihodnosti pričakujemo nove restavracije. Da boš lahko med prvimi, ki bo izvedel, kje in kdaj bo odprt nov mek v Sloveniji, sledi McDonald's restavraciji in se v vmesnem času odpravi v eno od obstoječih lokacij!