Nenavadne zimske aktivnosti

Smučarsko kolesarjenje

Vožnja s kolesom po snegu je živa nočna mora. Nekaj povsem drugega pa je, če kolesi zamenjajo smuči. Tako se lahko spustiš po hribu navzdol, nežno vijugaš in uživaš v svoji jutranji kolesarski turi. Seveda pa ima to zabavno početje svojo slabo plat. Že sanke je težko spraviti navzgor po hribu, kaj šele kolo. Smučarsko kolesarjenje je značilno za Kolorado, kjer prirejajo tudi turnirje v tem športu.

Snežna vojna

Kepanje je del vsakega otroštva in je prisotno na skorajda vsakem zimskem zmenku. A snežna vojna je aktivnost, ki jo verjetno v prostem času pozimi počnejo specialne sile. Gre namreč za kepanje, ki gre v brutalen ekstrem. Igralci se razdelijo na najmanj dve ekipi, v vsaki ekipi naj bodo vsaj tri osebe ali več. Lahko igra tudi več ekip, ki se med sabo povezujejo ali izdajajo in tako popestrijo igro.

Ekipe se tudi označijo (po navadi po barvah) in poskrbi se, da so vsi pripadniki ekipe podobno označeni. Večinoma se zato porabi barvne rutke. Vsaka ekipa nato postavi svojo trdnjavo iz snega in drugega materiala, ki je na voljo. Priporočljivo je, da se vojna odvija na večjem travniku ali v gozdu.

Igra se lahko igra na dva načina: osvajanje ali totalno uničenje. Pri osvajanju mora ekipa zasesti trdnjavo druge ekipe in vanjo zapičiti svojo zastavo, brez da bi trdnjavo podrla. Ekipa, ki je izgubila trdnjavo, lahko ponovno poizkusi zavzeti svojo staro trdnjavo (osvajanje je najbolj zabavno, če igra več ekip). Zmaga tista ekipa, ki osvoji vse trdnjave. Pri totalnem uničenju mora ekipa trdnjavo nasprotne ekipe zrušiti in takrat je ekipa brez trdnjave izločena (taka igra je najboljša, ko igrata samo dve ekipi). Zmaga tista ekipa, ki ima stoječo trdnjavo.

Edino dovoljeno orožje je sneg. Ledenke niso dovoljene. Dovoljeni pa so ščiti ter prevažanje s sankami, smučmi in bordi.

Zimski nogomet

Brcati žogo v snegu ni lahko. Žoga se ne odbija pravilno, včasih samo obmiruje na mestu. In ta nepredvidljivost in drseč teren sta bistvo, ki naredita zimski nogomet tako zabaven. Pravila so ista kakor pri nogometu, razen da je tu dovoljeno tudi kepanje. Vratar ima tu olajšano delo, saj so tla mehka in tako nikakor ne bo deležen toliko odrgnin kakor na goli travi ali betonu.

Pohod po gozdu

Sprehodi po zasneženem gozdu niso nič novega. A ta ideja leti večinoma na mestne prebivalce, ki radi opravijo svoje sprehode po zasneženem gozdu kar v parku ali pa v lokalnem mestnem gozdičku, po urejeni pešpoti.

Sedaj te vabimo, da v nahrbtnik potisneš termovko s čajem, sendvič, baterijo, rezervne nogavice, okoli vratu oviješ šal in natakneš rokavice, kapo ter pohodne čevlje ter se odpraviš v gozd. Zaidi s pešpoti in odkrivaj spečo naravo. Seveda naj bo to manjši gozd ali gozd, ki ga poznaš od kdaj prej. Ne pozabi pa, da je gozd pozimi drugačen in zato spremljaj, po kateri poti hodiš. Svetujemo tudi, da se vrneš pred temo.

Na pohod se lahko odpraviš s prijatelji ali z boljšo polovico. Svež zrak bo super za vaš odnos in aktivnost vas bo vse spremenila v majhne otroke, ki veselo odkrivajo svet okoli sebe.

Najslabši filmi leta 2021

0

Leto 2021 se je končalo in tako je konec tudi slabih filmov. Za preteklo leto seveda. Tudi leto 2022 bo prineslo nekaj slabih filmov, o tem ni dvoma, a o tem bomo govorili čez eno leto. Najslabši filmi leta 2021 je seznam, na katerem najdeš deset najslabših filmov preteklega leta. Gre za objektivno subjektiven seznam filmov, ki sem jih videl v letu 2021 in imajo svoje mesto upravičeno zasidrano. Nekaterih filmov, ki se ti zdijo slabi, ne bo na seznamu, saj jih najverjetneje tudi sam nisem videl. Po ogledu tretjega dela franšize After (Prvič na robu) ali katerega koli filma na seznamu, je navdih le še nekaj oddaljenega, volja do filmov pa ne obstaja več. Pred tabo je seznam najslabših filmov leta 2021. Uživaj!

Matrica: Obuditev (The Matrix: Ressurections)

Mnogi bi ga imeli veliko višje na seznamu, spet drugi bi ga odstranili svetlobna leta daleč od seznama najslabših filmov leta 2021. Dejstvo ostaja, da je nova Matrica popolnoma nepotreben film, ki je daleč od najslabšega v letu. Izvzetje vsega, kar je krasilo original ter istočasno hvalisanje lastnega samozavedanja je tisto, kar je pokopalo prvih dvajset minut filma. Te so bile blizu tega, da bi se iz vsega tega celo nekaj izcimilo, a kaj več od tega ni šlo. Bolj kot bi se trudil obraniti film, pri katerem mi ni bilo dolgčas, več težav se pojavlja v filmu samem. Tako Matrica: Obuditev začenja seznam najslabših filmov leta 2021.

MATRICA: OBUDITEV | V KINU PREDPREMIERNO OD 22. DECEMBRA

Jagnje (The Lamb)

Brez dvoma gre za najbolj kontroverzno odločitev seznama najslabših filmov leta, saj je pri nekaterih visoko pri vrhu najboljših. Islandski izdelek mitologije, ki je okrašen z misticizmom, nadnaravnim in prešprican z odlično igro Noomi Rapace. Žal je to vse in film ne pade na plodna tla, ki unikatnemu filmu ne pomagajo zrasti. Enaka raven kontroverznosti in provokativnosti, kot jo je lani dosegel le še francoski Titan, a je imel za razliko od islandskega Jagnjeta boljše prav vse. Film, ki je tako skrivnosten, da nisi siguren v svoje oči. Mnogim je fantastičen in s tem ni nikakor nič narobe.

Jagnje je najbolj konotroverzna odločitev na seznamu najslabših filmov leta 2021
Jagnje je najbolj konotroverzna odločitev na seznamu najslabših filmov leta 2021

Hiša Gucci (House of Gucci)

Najbolj tržen film na seznamu najslabših filmov leta 2021, ki je imel na svoji strani prav vse. Režiser Ridley Scott, igralci Adam Driver, Al Pacino, Jared Leto, Jeremy Irons in Lady Gaga ter ime – Gucci. Kultna znamka je dobila svoj film o umoru in družini, a bi bilo bolje, če ga ne bi. Hiša Gucci je eden najbolj raztresenih filmov zadnjih let, ki ne ve, kaj želi od samega sebe. V določenih aspektih je parodija italijanske kulture in naroda, v drugih je jasno iskanje dobrega filma. Slednje žal ni in eno najboljših ustvarjalnih zasedb je pokopala slaba izvedba.

Hiša Gucci je film, ki je padel daleč pod pričakovanja in se uvrstil na seznam najslabših filmov leta 2021
Hiša Gucci je film, ki je padel daleč pod pričakovanja in se uvrstil na seznam najslabših filmov leta 2021

Mortal Kombat

Nadejali smo se nečesa, kar bi oživelo filme, posnete po video igrah. Tega še zdaleč nismo dobili, saj se film kopa v svoji podpovprečnosti in nekaj dobrih trenutkih. Ti so samo pokazatelj dejstva, da bi film lahko bil dober, če bi s filmom upravljali tisti, ki izdelek ljubijo. Mortal Kombat je lahko nekaj izjemnega, a po treh filmih nam je jasno, da tega nikoli ne bo. Zadovoljiti se bo treba s povprečnostjo, ki je iz filma v filma na nižjem nivoju.

Mortal Kombat ima dober začetek in nekaj drugih trenutkov, a to preprosto ni dovolj za kakovost
Mortal Kombat ima dober začetek in nekaj drugih trenutkov, a to preprosto ni dovolj za kakovost

Venom 2 (Venom: Let there be Carnage)

Nadaljevanje enega največjih presenečenj preteklega desetletja je eno največjih razočaranje že kar tega desetletja. Vse, kar vidimo v filmu, smo že videli in slišali. Gre za enega najbolj toksičnih akcijskih filmov, ki je pravzaprav prizorišče zločina nad računalniško animacijo. Zgolj 90-minutni film trpi tudi zaradi več kot očitnega rezljanja prizorov, ki pripeljejo do popolnega razpada logike v odločitvah likov in zgodbi sami. Venom 2 je Carnage dobesedno in v prenesenem pomenu.

Nadaljevanje Venoma je uvrščeno na seznam najslabših filmov leta 2021
Nadaljevanje Venoma je uvrščeno na seznam najslabših filmov leta 2021

Tom in Jerry

Peterico najslabših filmov leta 2021 začenja prvi izdelek, ki se je požvižgal na like in zgodbe ter prikazal le popolno nerazumevanje nostalgije. Tom in Jerry sta še vedno fantastična in četudi bi jih postavili v najslabše filme vseh časov, bi bila prisrčna. Ampak celoten film je generična katastrofa, ki si ne zasluži takega naslova. Če je nekaj, v čemer film blesti, je to, da želiš kar se da hitro gledati pravo risanko in ne tega filma.

Tom in Jerry je morda celo najslabši izdelek v njihovi franšizi
Tom in Jerry je morda celo najslabši izdelek v njihovi franšizi

Vojska živih mrtvecev (Army of the Dead)

Eden najbolj pričakovanih filmov tega leta nam je pripeljal Zacka Snyderja, ki se vrača k tistemu žanru, ki ga je proslavil. Zombijada, za katero smo nekoč mislili, da jo Snyder razume, a so nas Južnokorejci v zadnjih petih letih premočno razvadili. Za poznavalce je Vojska živih mrtvecev skorajšnja predelava Vlaka do Busana 2, ki je bil tudi na seznamu najslabših filmov leta 2020, a narejen še slabše. Razočaranje za razočaranjem v svetu zombijev, ki se je iz dneva v dan spuščalo po lestvici kakovosti. Lukenj v zgodbi je toliko, da ostanejo samo luknje brez zgodbe. Neumni liki, neumne odločitve in neumna zgodba, pri kateri se ne smemo spustiti na raven, ko bi rekli, da nam je bil film všeč. Seveda ima neke bilke odrešenja, a so te mizerne in neopazne v poplavi nesposobnosti. Predzgodba Vojska tatov (Army of Thieves) je boljši zombi film, čeprav zombije za deset sekund pokaže le preko televizije. Je idealen primer tega, da je Snyder očitno pozabil ustvariti film, ki ne bi prehiteval samega sebe in potegnil dvajset drugih zgodb in idejnic. V svoji recenziji filma Vojska živih mrtvecev sem bil kar preveč prijazen.

Vojska živih mrtvecev je eno večjih razočaranj zadnjih let in spada med naslabše filme leta 2021
Vojska živih mrtvecev je eno večjih razočaranj zadnjih let in spada med naslabše filme leta 2021

Prvič na robu (After We Fell)

Da je na tretjem mestu lestvice najslabših filmov leta 2021 tretji del iz franšize Prvič je bolj zanimivo kot sam film. Prvič na robu je ponovno predelava istoimenske knjige, ki navdušuje določeno generacijo, kot je to počela serija 50 odtenkov sive. Sam imam več kot očitno tako imenovan »soft spot« za take filme, saj ni lepšega kot podpirati te igralce do trenutka, ko jih obožujejo vsi in se hvaliti, da sem jih oboževal že prej. Primeri Kristen Stewart, Robert Pattinson, Dakota Johnson, Jamie Dornan in zdaj še Josephine Langford ter Hero Fiennes-Tiffin. Toksičnost ni predmet dobrega razmerja, vsekakor pa lahko iz nje ustvariš odličen film. Filmi »prvič« to niso niti približno in upam, da jih bo kmalu konec. Preberi si, kaj sem zapisal o tem filmu po njegovem ogledu.

Prvič na robu je tretji del iz franšize Prvič, ki je posneta po knjižnih predlogah
Prvič na robu je tretji del iz franšize Prvič, ki je posneta po knjižnih predlogah

Space Jam: Nova legenda (Space Jam: A New Legacy)

Drugi najslabši film leta 2021 je najbolj nora reklama za studio Warner Bros, ki jo boš kadar koli videl. Je napoved njihove platforme HBO Max (pri nas za zdaj še HBO Go) in izdelkov na njej. Nadaljevanje filma iz devetdesetih, v katerem je glavno vlogo igral Michael Jordan, je slabši naslednik od že tako slabega filma, ki ga nosi le nostalgija. Nič v filmu ni pristnega in vsak piksel slehernega prizora je izumetničen. Velikonočni jajčki v filmu niso nič drugega kot diverzija našega uma, ko počasi dojemamo, kako slab film gledamo. Vključno s filmom, ki mu sledi na tem seznamu, je simptom osrednje filmske industrije, da se spomni svojih zlatih časov. Space Jam 2 je skoraj dve uri trajajoča reklama za Warner Bros in HBO, ki ne bi smela imeti svojega mesta na tem svetu.

Space Jam: Nova legenda je le reklama za studio Warner Bros in HBO Max
Space Jam: Nova legenda je le reklama za studio Warner Bros in HBO Max

Sam doma (Home Sweet Home Alone)

Najslabši film leta 2021 je predelava oziroma nadaljevanje filma Sam doma, ki je vsakoleten tradicionalen ogled v času praznikov. V angleščini se naslov filma glasi Home Sweet Home Alone, kar že nakazuje na popolno disonanco dveh tonov. Nostalgičnega občutka do originala na eni in bruhanje ob nesposobnosti tega filma na drugi strani. Polomijada na celi črti, ki se ne zaveda, kaj počne ali kako je nastala. Ko govorimo o epidemiji koronavirusa, je predelava filma Sam doma najbolj primerna filmska spremljava, ki lahko pojasni svetovni kaos. Tako slab, da si ni zaslužil niti recenzije. In točno to je najslabši film leta 2021, ki zaustavi še najmanjši val navdiha in ljubezni.

Home Sweet Home Alone | Official Trailer | Disney+

Po praznikih je čas za detox!

0

Močno upam, da se vsaj večina ljudi zaveda, da detox ne deluje na tak način, kot ga oglašujejo v različnih oglasih. Ni čudežne sestavine, ki bi naše telo očistila t. i. toksinov, za ta namen imamo jetra. Vseeno lahko po praznikih, ki so bili verjetno polni uživanja dobre hrane, sladic in alkohola, našemu telesu privoščimo odmor. S tabo delimo nekaj nasvetov, kako vzpostaviti stare navade in pustiti telesu zadihati.

Občutek krivde ne pomaga

Najslabša stvar, ki jo lahko storiš, je, da si po praznikih očitaš slabe odločitve. Nek rek pravi, da ni važno, kaj poješ med božičem in novim letom, ampak med novim letom in božičem. Občutek krivde torej ne pomaga, bolje je, da na novo leto gledaš kot na nov začetek in se ne oziraš nazaj.

 »Si, kar ješ.«

Deska za rezanje, na njej zelenjava, jajca, gobe in nož
Novoletna zaobljuba je lahko tudi več kuhanja doma

Študentska prehrana (s študentskimi boni) je sicer super, a pogosto je hrana v restavracijah in menzah slabše kvalitete, mastna in pripravljena vnaprej. Pravi detox niso razni oglaševani praški in napitki, ampak kvalitetna in uravnotežena prehrana. Največ torej lahko narediš za svoje telo, če izbiraš čim bolj kvalitetno hrano in veliko sadja in zelenjave.

Če ti sadje in zelenjava pri prehrani predstavljata problem, jih preprosto uživaj v smutijih.

 

Formula za popoln smuti:Zelen smuti, s slamico

  1. Izberi listnato zelenjavo (špinača, ohrovt, lahko tudi koprive)
  2. Izberi sadje (mango, banana, ananas, kivi ali jagodičevje)
  3. Izberi dodatke (jogurt, semena, ingver, med)
  4. Izberi tekočino (voda, kokosova voda ali mleko)

Izbrane sestavine zmešaj v mešalniku in uživaj!

Sladke pijače?

Kozarec limonade z listom mete, okoli kozarca na mizi limoneV paru s prehrano pride tudi pijača. Namesto sladkih pijač uživaj vodo, vodo z okusom (s sadjem ali meto), naravno limonado, nesladkan čaj ali kombucho, ki bodo pripomogle k boljšemu vsesplošnemu počutju in prebavi.

 

 

 »Detox« telefona in računalnika

Oseba ima v rokah telefon
Vsebine, ki jim sledimo, imajo velik vpliv na nas

Morda ne vpliva na naše fizično počutje, a je tudi ta dejavnost vredna omembe. Vzemi si nekaj ur in s telefona izbriši vse slike, ki jih ne potrebuješ, stara sporočila, aplikacije, ki jih ne uporabljaš in uredi tiste, ki jih uporabljaš. Uredi še dokumente na računalniku ali Google Drive-u. Tukaj bi dodala še urejanje družbenih omrežij, ki imajo (brez da bi se tega zavedali) zelo velik vpliv na nas. Na naše počutje vplivajo vsebine, ki jih na omrežjih spremljamo, zato je pomembno, da odstraniš tiste vsebine (ali osebe), ki te spravijo v slabo voljo.

10 služb, za katere nisi vedel, da jih želiš opravljati

0

Te je kdaj zanimalo, s kakšnimi poklici se lahko srečaš po svetu? Ravno zato smo zate izbrali deset poklicev, za katere nisi vedel, a bi jih nedvomno želel preizkusiti.

Norlandska varuška

Varuške iz Norland Collega veljajo za najboljše na svetu. Zakaj? V štirih letih programa se v šoli učijo stvari, kot so skrb za otroka in šivanje ter hitrostno driftanje z avtom, borilne veščine in samoobramba. So namreč opisane kot mešanice med »Mary Poppins in Jamesom Bondom«. Zaradi dela za večinoma bogate družine med njimi najdeš tudi britansko kraljevo družino, morajonamreč imeti določene sposobnosti, ki pridejo prav v primeru, da nekdo poskuša ugrabiti otroka. Čeprav letna vpisnina znaša več kot tista na Oxfordu (15 tisoč funtov) imajo varuške po diplomi v okviru šole zagotovljeno službo, kjer plače gredo tudi do višine 130 tisoč funtov.

Skrbnik krokarjev

Naloga skrbnika krokarjev je jasna že iz naziva. Bolj natančno gre za krokarje pri londonski znamenitosti Tower of London. Legenda pravi, da so krokarji in stolp povezani in v primeru izginotja krokarjev sledi propad stolpa, kasneje pa tudi kraljestva. Naziv skrbnika je do sedaj nosilo le šest ljudi, saj je to dolžnost pred letom 1968 nosil Yeomanski intendant. Pogoji za službo so zahtevni, saj moraš pred tem nekaj časa biti Yeomanski čuvaj ter hkrati imeti vsaj 22 let služenja v vojski.

Potapljaški iskalec žogic za golf

Tudi v tem primeru ime pove vse. Naloga potapljača je, da se potika po ribnikih in drugih vodah na igriščih za golf ter išče žogice. Te se potem očistijo, zapakirajo in prodajo naprej. Gre torej za tip recikliranja. Delo poteka od 8 do 10 ur dnevno in je dokaj nevarno, saj zaradi slabe vidnosti težko vidiš nevarne predmete v vodi, poleg tega ima ta lahko kakšne manj prijazne prebivalce, kot so aligatorji. Če hočeš opravljati takšen poklic, moraš imeti izpit za potapljača in za reševanje v vodi ter narejeno prvo pomoč.

Igrišče za golf z jezerom.
Naloga je preprosta, iskanje žogic.

Skrivalec avtomobilskih tablic

Naslednji poklic najdeš v Iranu. V Teheranu so namreč zaradi prenatrpanosti prometa uvedli pravilo sodega. Tako so lahko avti, kjer se tablica konča s sodim številom, vozili en dan, medtem ko so drugi dan lahko vozili samo avti z lihim številom. Vozniki se s tem seveda niso strinjali in zato so najeli ljudi, ki so na območju kamer pred njimi zakrivali tablice na avtih. V primeru, da gre za območje hitre vožnje, si lahko pomaga z motorjem, ki sledi avtu.

Profesionalni potiskalec

Na Japonskem se na javnih prevozih spopadajo s pomanjkanjem prostora, še bolj natančno na vlakih. Zato so ustvarili poklic profesionalnega potiskalca. Naloga je enostavna, potnike moraš potiskati v polne vagone. Vagoni so tako tudi do 70 % prenatrpani. Potiskalec postaneš v roku dveh tednov, saj poklic ne zahteva nobenih pravih kvalifikacij. Ravno zato je največ potiskalcev študentov. Oblečeni so v obleko s klobukom in belimi rokavicami. Tako jih lahko potniki prepoznajo. Čeprav bi pričakovali, da bi potiskanje na vlak koga motilo, so na Japonskem s tem sprijaznjeni.

Beneški gondoljer

Poklic gondoljerja v Italiji velja za enega najbolj zaželenih. Glavni razlog za to je v visokem ugledu in plači. Gondoljer lahko letno zasluži tudi do 130 tisoč evrov. Vseeno priti do poklica ni lahko. Sprva moraš najti starejšega gondoljerja, ki mora postati tvoj mentor. Nato imaš čez 400 ur vaj in na koncu zahteven preizkus. V času izobraževanja in vaj se učiš navigacijski spretnosti, različnih jezikov in pridobivaš znanje o beneški kulturi ter znamenitostih. V celotni 900-letni zgodovini je poklic gondoljerja opravljala le ena ženska, Giorgia Boscolo, ki je naziv pridobila leta 2010.

Gondoljer pod mostom.
Gondoljer je zelo cenjen poklic.

Etični heker

Če smo v filmih navajeni, da gledamo hekerje, kako vdirajo v sisteme podjetij in kradejo informacije, podobno velja tudi za etične hekerje, a z eno veliko razliko. Oni to počnejo na željo podjetja. Takšni hekerji namreč delujejo kot preizkuševalci različnih obrambnih sistemov. V primeru, da odkrijejo luknjo v obrambi, o tem obvestijo podjetje. Tako podjetju pomagajo, da se zaščiti od znotraj. Poleg dobrega dela je delo etičnega hekerja nagrajeno tudi finančno, saj v ZDA povprečna plača znaša 100 tisoč dolarjev letno.

Model za roke

Poklic modela za roke je podoben navadnemu modelu s to razliko, da namesto njegovega celotnega telesa v ospredje pridejo roke. Vendar življenje modelov za roke ni preprosto, saj morajo neprestano gledati na svoje roke in zanje skrbeti. Treba je imeti zdravo dieto in se izogibati stvari, kjer se lahko roke poškodujejo. Vse to lahko omogoči zaposlitev, kjer se dnevni zaslužki gibljejo med 150 in 1500 evri.

Dve roki.
Na prvem mestu je skrb za roke.

Organizator koncerta

Kot organizator lahko organiziraš samostojni koncert, festival ali različne koncertne dogodke. Povprečna plača organizatorjev znaša 30 tisoč evrov na leto. Najboljši del tega poklica je, da lahko z njim začneš kadarkoli. Sprva organiziraš manjše koncerte in če si uspešen, nadaljuješ z večjimi. Vsaka nova izkušnja in pomoč pri organizaciji koncerta drugih je dobra, saj so izkušnje v poklicu ključne. Za takšen poklic moraš biti potrpežljiv in odločen. Neprestano se moraš družiti v glasbenih krogih in dobro poznati industrijo. Zaradi takšne zahtevnosti prostega časa ni veliko.

Mahout

Mahout je skrbnik živali s to izjemo, da skrbi le za eno žival, in sicer za slona. Mahouti so v preteklosti veljali za ljudi, ki so svoje slone peljali v vojno, a danes je njihova glavna skrb ohranjanje habitata slona in zaščita gozdov. Gre seveda za različico ekološkega turizma. Vez med Mahoutom in slonom je življenjska in nezlomljiva. Njegova naloga je, da skozi celotno življenje skrbi za slona, občasno ga v okviru različnih festivalov tudi našemi. Gre za izrazito duhovni poklic, saj pravega plačila za delo ni, a med vsemi naštetimi je gotovo najbolj zanimiv.

Kako pozimi poskrbeti zase?

Nega kože

Ogrevanje dodatno izsušuje zrak, koža pa je nenehno izpostavljena kontrastom med hladnejšimi in toplejšimi okolji. Če smo na sprehodu ali na poti na faks izpostavljeni še mrzlemu vetru, potem resnično ne moremo mimo dejstva, da naša koža potrebuje malo pomoči. Primanjkuje ji vlage in potrebuje dodatno nego. Zaradi pomanjkanja vlage v zraku, kožne celice pozimi hitreje propadejo, kar neposredno vpliva na zmanjšanje sijaja kože in večjo vidnost gub. Včasih suh zrak povzroči celo draženje, luščenje, vnetje ali srbečico. Ni pomembno, ali gre za kožo obraza, rok ali nepokritih gležnjev.

Ko izbiramo izdelke za nego kože, je dobro preveriti, ali so ti izdelani na osnovi olja. Takšnih ne uporabljaj, saj hladen zrak povzroča, da se pore bolj zapirajo in koža težje absorbira tovrstne izdelke. Pomagaš si lahko z vlažilnimi (hidratantnimi) kozmetičnimi izdelki.

Tudi pozimi je pomembno, da piješ zadostne količine vode in tako hidriraš svojo kožo od znotraj. Zaželeno je uživanje oranžno-rdeče in zelene zelenjave, kot so korenje, sladki krompir in špinača. Povečanje omega-3 maščobnih kislin zmanjšuje suhost kože in različna vnetja, zato v svoj jedilnik vključi še ribe, laneno olje, orehe in podobno.

Morda misliš, da svojemu telesu delaš uslugo, ko se želiš pogreti z vročim tušem ali kopeljo. Vendar lahko vroča voda, posebej v kombinaciji s klasičnimi intenzivnimi mili in geli za tuširanje, spere naravni zaščitni lipidni sloj, ki zadržuje izhlapevanje vode s površine kože. Zato pazi, da ne boš predolgo izpostavljen vroči vodi, hkrati pa uporabi bolj nežna sredstva za čiščenje kože.

Nega ustnic

Ustnice so pozimi izpostavljene, zato hitro postanejo suhe in razpokane. Pomagaš si lahko z mazili za ustnice, ki so narejena na osnovi rastlinskih olj in maščob. Najboljši so karitejevo maslo, olivno ali kokosovo olje, ker ohranjajo vlago. Nasprotno delujejo mazila, ki vsebujejo mineralna olja, kamfor, evkaliptus in mentol, zato se jih izogibaj. Mazila lahko uporabljaš tudi ponoči. Prepovedano pa je, da si ustnice oblizuješ!

Nega las

Priporočila frizerjev so, da lase pri pranju dvakrat namiliš (uporabiš le majhno količino šampona, ki ga naneseš po vsem lasišču, in ne po dolžini las), nato pa zaključiš z nego las (balzam ali maska), ki zapre lasno kutikulo in lase zaščiti.

Včasih imamo lahko težave z naelektrenostjo, ki jo preprečujemo z lakom za lase. Če so lasje suhi, so priporočljivi izdelki na osnovi olj, kot so razni serumi ali negovalna mleka. Če lase pogosto toplotno obremenjuješ s fenom ali likalnikom za lase, pa je priporočljivo, da že pred sušenjem na mokre lase naneseš izdelke za termično zaščito las.

Zimski prah in sušenje perila

Dobro je opozoriti še na eno specifiko zimskih dni. Ogrevanje, predvsem radiatorji zbirajo in omogočajo kroženje prašnih delcev s toplotno konvekcijo (omogoča hitrejše kroženje zraka). Tak zrak potem vdihujemo in smo mu nenehno izpostavljeni, kar lahko povzroča večjo možnost za padec imunskega sistema in poveča verjetnost za različna bolezenska stanja. Strokovnjaki prav tako opozarjajo, da se s pogostim sušenjem perila na radiatorju v domu močno poveča raven vlage, ta pa povečuje možnosti za nastanek plesni in gliv. Slednje lahko povzroči težave z dihali in celo pojav hudih respiratornih bolezni, zato tovrstno sušenje odsvetujejo. Če nimaš možnosti, da perilo sušiš v sušilnem stroju, potem je nujno, da prostore redno zračiš.

Zakaj bo leto 2022 najboljše?

0

Lahko verjameš, da bi bilo leto 2022 najboljše leto do sedaj? Spodaj si preberi razloge, zaradi katerih bo leto 2022 super leto.

Konec pandemije

Čeprav trenutno še vsi govorijo o različici omikron, se nam morda že kmalu obetajo boljši časi. Mnogi znanstveniki namreč menijo, da bo zaradi precepljenosti in naravno pridobljene imunosti leto 2022 zapečatilo konec pandemije covid-19. To ne pomeni, da bo virus izginil, vendar ga bomo končno lahko obvladali, zato bo predstavljal precej manjšo nevarnost kot sedaj.Cepljenje osebe in napis 2021/2

Ekonomska rast

Po poročanjih Svetovne banke je leto in pol po začetku pandemije svetovna ekonomija pripravljena na najmočnejšo okrevanje po recesiji v zadnjih 80 letih. Je pa res, da se ekonomska rast ne bo odvijala po vsem svetu istočasno. Začela naj bi se v ZDA z 5,9-odstotno rastjo bruto domačega proizvoda, Kitajska pa naj bi zabeležila celo 9-odstotno rast. Za Evropsko unijo je napovedana 5-odstotna rast. Pojav bo pozitivno vplival na vse predele sveta.Hišica in trije kupčki denarja (razvrščeni po velikosti od najmanjšega do največjega)

Spremembe na delovnem mestu

Tudi te spremembe bodo neposredna posledica epidemije. V zadnjem letu je bilo mnogo ljudi prisiljenih delati od doma in izkazalo se je, da je takšen način dela lahko ravno tako učinkovit. Zato bodo mnogi delodajalci zaposlenim tudi po koncu epidemije omogočali delo v domači pisarni. BBC napoveduje, da bo v letu 2022 štiridnevni delovni teden v mnogih podjetjih nadomestil delo petkrat tedensko. Pri tem je pomembno, da se plače ne bodo znižale. V času epidemije smo tudi spoznali, koliko sestankov je nepotrebnih, saj z njimi izgubljamo čas in denar za prevoz do pisarne. Precej problemov lahko v letu 2022 učinkovito rešimo s kratkim e-mailom.Moški v sobi sedi za računalnikom

Končno se nam obetajo poletni dopusti

Z izboljšanjem epidemiološke situacije si bomo končno lahko privoščili pravi dopust in nekoliko več sproščenosti. Vrnili se bodo žuri, lahko bomo spet potovali. Države bodo spet odprte za turiste in lahko pričakujemo veliko poceni ponudb, saj so države nujno potrebne turističnih prihodkov, ki so jih zamudile v zadnjih letih. Po podatkih Expedie so povratni leti trenutno 35 odstotkov cenejši kot v letu 2019. Tudi zanimanja za potovanja je precej. Turistična agencija G Adventures je zabeležila 35-odstotno rast rezervacij za počitnice v tujini. Med najbolj priljubljenimi izbirami so Peru, Kostarika in Maroko. Otoček in čoln v zelo čistem morju

Najboljši načini za aktivno gibanje med študijem

0

Študijske obveznosti, žuri, študentsko delo … morda si opazil, da si v zadnjem času ob kupu različnih obveznosti pozabil na redno gibanje. Morda nimaš časa, živiš v študentskem domu sredi Ljubljane in še zimsko vreme ni preveč vzpodbudno, da bi začel migati. Vendar posledica niso le dodatni kilogrami na tehtnici, ampak predvsem slabše počutje, kar pomeni, da boš tudi pri učenju manj učinkovit. Fizična aktivnost deluje tudi anti-stresno in ti daje mentalno moč. Vse to so razlogi, da izgovore pustiš na strani, in ugotoviš, kako šport najlažje vključiš v pestrost študentskega življenja. Pri tem ti lahko pomagajo spodnji nasveti.

Združi šport in druženje

Namesto na pijačo povabi prijatelje na izlet na bližnje hribe za konec tedna. Časa za klepet bo več kot dovolj in skupaj boste odkrivali lepote Slovenije. Ne pozabi pa preveriti vremenske napovedi. Seveda lahko aktivnosti prilagodite svojim željam in vremenu ter se pozimi odpravite na smučišče ali sankališče, poleti najdete lepo kolesarsko turo ali karkoli drugega.

Izkoristi status študenta

Kot študent imaš mnogo ugodnosti, od cenejše vstopnine za fitnes do organiziranih vadb, namenjenih študentom. Obvezno preveri ponudbo svoje fakultete, saj mnoge v sklopu športnega društva organizirajo vodene skupinske vadbe, planinske in smučarske izlete ter ostale priljubljene športne aktivnosti, kot so odbojka, nogomet in košarka. Ponudba raznovrstnih športnih aktivnosti s posebnimi cenami za študente je zbrana na spletni strani SOU sport, kjer vsak lahko najde nekaj zase.

Z boni v fitnes

Če še vedno nisi izkoristil turističnih bonov, si poglej ponudbo različnih fitnes centrov, kjer jih lahko unovčiš. Tako ti kratki zimski dnevi ne bodo preprečili fizične aktivnosti in tudi dež ne bo več ovira. Bone lahko izkoristiš tudi za nekatere druge športne aktivnosti, na primer za vadbo na trampolinih v WOOP! Trampolin parku, delavnice joge in vstopnice v plezalni center.

Dekle dviguje uteži v fitnesu

Peš in s kolesom na faks

Gibanje ne »šteje« le, kadar gre za organizirano športno vadbo. Tudi spontano gibanje je dobro za zdravje in počutje. Predvsem krajše vožnje z lahkoto nadomestiš s pešačenjem in kolesarjenjem, kar pomeni, da tudi nisi odvisen od voznega reda mestnih avtobusov. Predvsem kadar si v časovni stiski, je združevanje gibanja s praktičnim namenom – prevozom – lahko odlična rešitev.

Aplikacija na telefonu za dodatno motivacijo

Pri vzdrževanju rutine in doseganju lastnih ciljev so lahko v veliko oporo aplikacije, ki jih najdeš za praktično katerokoli aktivnost. Nekatere merijo čas, razdaljo, srčni utrip in druge parametre med aktivnostjo, druge vsebujejo video posnetke vaj, ki jih lahko izvajaš doma, brez dodatne opreme. Med najbolj priljubljenimi aplikacijami za šport so Strava in Map My Run, primerni predvsem za kolesarjenje, tek in plavanje, Fitness Buddy, ki poleg vaj za moč in treningov vsebuje tudi nasvete glede prehrane, ter Seven, ki vsebuje 7-minutne vadbe.

Aplikacija za telovadbo doma

Gibanje vključi v svoj urnik

Tako kot načrtuješ svoje študijske obveznosti, načrtuj tudi gibanje. Ko bodo športne aktivnosti dobile stalno mesto v tvojem tedenskem urniku in bo šport postal ena izmed tvojih prioritet, se bo močno zmanjšala možnost, da na šport pozabiš. Da v redni vadbi vidiš nek smisel in si med vadbo bolj motiviran, ti lahko močno pomagajo cilji, ki naj bodo ambiciozni, a realni. Najbolje je, da si postaviš en glavni cilj, na primer: »Do junija 2022 bom razdaljo desetih kilometrov pretekel v 50 minutah.«, in nato še več manjših korakov, ki te pripeljejo do tega cilja. V tem primeru je to lahko določeno število kilometrov, ki jih boš pretekel vsak mesec, in čas, ki ga boš na desetkilometrski preizkušnji dosegel že spomladi.

10 najbolj norih stvari, ki so jih ljudje pojedli za nastop

0

Si se že kdaj vprašal, kako ljudje lahko jedo vampe ali pijejo mleko, medtem ko jedo ribe? No, nekateri gredo še dlje in zdaj si lahko ogledaš deset najbolj bizarnih jedcev vseh časov. Od knjig in neverjetnih količin železa, do stekla in živih živali. Vampi se slišijo prekleto dobro, če je izbira taka.

10. Biblija, Koran in Peteroknjižje

Abel Azcona: Eating a quran in Copenhagen

Bolj kot gurmansko navdušenje nad celulozo gre tu bolj kot ne za neke vrste verski kriticizem. Abel Azcona, moški na videu, je svoj podvig naredil dvakrat. Prvič v Berlinu leta 2012 in drugič v Kobenhavnu leta 2013. Vsakič je za tri knjige potreboval 9 ur z odmori, kar se je raztegnilo na dva dni.

9. Avto

Leon Samson je grški »showman«, ki je najraje od vsega jedel britvice. Pojedel je kar 22 tisoč britvic, a vseeno to ni najbolj nora stvar, ki jo je pojedel pred občinstvom.

Nek avstralski podjetnik je stavil 30 tisoč avstralskih dolarjev, da Samson ne more pojesti avtomobila s štirimi sedeži. Upoštevajoč inflacijo in pretvorbo v evre bi danes to naneslo malo manj kot 147 tisoč evrov.

To mu je po štirih dneh uspelo. Okoljevarstveno ni bil ozaveščen, saj je avto recikliral kar po kanalizaciji.

8. Žive jegulje in kače (brez, da bi vanje ugriznil)

Tarrare, the Hungriest Man in History - A Historian Reacts

Eden najbolj znanih jedcev vseh časov je bil umetnik, vohun in po nekaterih pričanjih celo kabibal, Tatarre. Njegova družina ga je iz doma izgnala iz preprostega dejstva, da ga niso mogli več hraniti. Že pri 13 letih je lahko pojedel čez 100 kg hrane in še vedno je po tem izgledal lačen.

Poleg tega je jedel zamaške, kremplje, žepne ure in druge nenavadne stvari. Ene izmed teh so bile tudi žive jegulje in kače. Ugriznil ni niti enkat, vse je le pogoltnil.

7. Skoraj dva kilograma kravjih vimen, dobra dva kilograma surove govedine in dvanajst sveč iz loja

What Happened to the Man Who Ate Everything He Saw?

Tako kot Tattare se je v Evropi rodil moški, ki je prav tako imel nenasiten apetit. Njegovo ime je Charles Domery. Človek, ki je bil tako lačen, da je v vojsko odšel zgolj samo, da bi imel več možnosti za prehranjevanje. V enem letu nj bi pojedel 170 mačk in na dan prežvečil več kot dva kilograma trave, če druge hrane ni bilo na voljo.

V Veliki Britanji so ga zaprli. Zdravnike je zanimal njegov apetit in zato so naredili preizkus, kjer je Charles pojedel skoraj dva kilograma kravjih vimen in dobra dva kilograma surove govedine. To mu ni zadoščalo in za sladico je pohrustal še dvanajst sveč iz loja.

6. Štirideset lešnikov in en mandelj

The Vomit Inducing Tale of Hadji Ali

Čarovnik po imenu Hadji Ali je bil izjemno popularen broadwayski performer, ki je bil zmožen popiti sto kozarcev vode in jih v dolgem curku neprekinoma izliti iz ust. To pa ni bil najbolj bizaren talent tega egipčanskega čarodeja. Njegov najbolj popularen trik je bilo goltanje štiridesetih lešnikov in enega mandlja. Se sliši čudno? Čakaj ko izveš, da je potem neolupljene lešnike pljuval iz ust in kadarkoli je naključni gledalec zahteval, je na ukaz izločil mandelj.

5. Štiri tisoč žarnic

Studio 360: Todd Robbins, Star of "Play Dead," Eats a Light Bulb

Todd Ross je komik in čarovnik, ki nastopa že vse od osemdesetih let prejšnjega stoletja. V svoji dolgoletni karieri je pojedel več kot 4000 žarnic. Ni pojedel celih, znan je bil, da je med nastopom grizljal steklo, ki ga je dobil iz žarnic, in ga na koncu pojedel. Steklo je jedel kot pokovko.

4. Petindvajset tisoč žarnic

Cel kup žarnic v posodi

Branko Crnogorac pa je bil še bolj nor kot Todd Ross. Saj veš, kako pravijo, za vsako stvar, ki jo znaš, je nekje na svetu Azijec, ki jo zna še bolje. Obstaja pa tudi večji norec nekje na Balkanu.

Ta srbski kaskader je v svoji karieri ob 25 tisoč žarnicah pojedel še okoli 14 tisoč vilic, 2 tisoč žlic in okoli 2600 krožnikov.

Morda pa ni najbolj razumel fraze, da mora pojesti cel krožnik?

Kariero je zaključil pa 60 letih, ko se je skoraj zadušil s pedalom, ki ga je hitro požiral zaradi stave z njegovimi prijatelji. Stavili so, da Brane ne more pojesti celega kolesa (vklučno s pedali) prej kot v treh dneh. Ne samo, da Brane ni imel okusa za hrano, kot kaže tudi ni imel okusa za prijatelje.

3. Osemnajst koles

Mr Eats All-Even Metal - France

Michael Lolito, znan tudi kot »Mr. Eat-All« je bil francoski nastopač, ki je v svoji karieri pojedel televizije, lestence in nakupovalne vozičke.

Pri devetih letih so zdravniki ugotovili, da je sposoben pojesti dva kilograma kovine na dan (uh … to pa so zdravniki). Diagnosticiran je bil za boleznijo imenovano »pica«, psihološko željo po zauživanju neužitnih stvari, kot so kamni ali kovina. Ugotovili so tudi, da je njegov želodec zelo obložen in da je njegova želodčna kislina še posebej močna, kar omogoča uživanje težkih predmetov.

Vse to je pripepljalo do njegovega največjega uspeha, saj je pospravil kar 18 različnih koles. To je skoraj toliko, kot jih izgine v Ljubljani. Zagotovo si ga ljubljanski kradljivci koles ne želijo blizu.

2. Skrivnostno sporočilo

Eden najbolj znanih kulinaričnih čudakov je zagotovo Tarrare. Svojo mladost je preživel v pariški pantonimi, a so ga potem poklicali v vojsko. Tarrare se je prijavil kot vojak, a ko je general Alexandre de Beauharnais od zdravnika barona Percyja izvedel, da lahko z lahkoto uživa neužitne stvari, ga je testiral za vohuna. Dal mu je leseno škatlo in mu rekel, da jo poje. Notri je bilo skrivno sporočilo in tako bi lahko komunicirali, ne da bi jih sovražniki pri tem dobili. Poskus je bil uspešen.

Tarrare ni bil uspešen kot vohun, saj ga je izdalo neznanje nemščine, njegova nenavadna potreba po prenažiranju in čuden vonj. Nekaj časa je preživel v zaporu, a so ga potem Prusi, ki so ga zajeli, obrnili nazaj proti Franciji. Sporočilo je obstalo, a je bilo testno sporočilo. Ni čudnega, da ga niso obdržali. Verjetno bi jim pojedel celoten zapor in še ne bi bil sit.

1. Letalo

The Man Who Literally Ate an Entire Airplane

Prišli smo do bizarnega prvega mesta v kategoriji najbolj čudaških požrešnežev. Na prvo mesto je poletel Michael Lotito, ki je pojedel celo letalo. Cessna 150, lahko letalo, ki tehta okoli 500 kg, je izginilo v dveh letih. Svoj želodec je vzdževal z mineralnim oljem in veliko vode. S svojim dosežkom se je vpisal v Guinnessovo knjigo rekordov.

Michael je umrl leta 2007, vendar naravne smrti. Letalo torej ni bilo krivo, da je šel na drug svet.

Ne počnite tega doma

Seveda vemo, da ne boste, a rajši na glas povemo, kot pa da poslušamo, da se je zaradi članka nekdo odločil dobesedno pojesti cel hladilnik. Če ti je med branjem začel kruliti želodec, si raje poišči pomoč!

Bleščice so stvar preteklosti

0

December je bil čas bleščic. Šampanjec z bleščicami, čokolada s koščki »zlata«, bleščeča ličila … Čeprav lahko pomagajo pri ustvarjanju prazničnega vzdušja, marsikoga spravijo ob živce, ker zaidejo povsod in se jih je težko znebiti: v lase, preproge, kotičke sobe. Problem pa je, ker jih najdemo dobesedno povsod, ne le doma, temveč tudi v najbolj skritih kotičkih Zemlje.Dva kozarca z vinom z zlatimi bleščicami in steklenica vina v ozadju

Bleščice so običajno narejene iz aluminija in plastike, uvrščajo pa se med mikroplastiko. Večina bleščic vsebuje plastiko PET, za katero so nekatere raziskave pokazale, da lahko med procesom razgradnje sprošča kemikalije, ki vplivajo na človeške in živalske hormone. Za razliko od preostale mikroplastike, ki je ostanek razgrajajočih se plastenk, bleščice prodajajo zgolj za zabavo. Ker predstavljajo precej manj kot 1 odstotek vse mikroplastike, se pojavi vprašanje, ali so resnično problem, na katerega se splača osredotočati.

Resnica je, da med prazniki na splošno ustvarimo precej prevelike količine odpadkov. Zavržemo namreč 25 odstotkov oziroma milijon ton več kot sicer. A čeprav je količina bleščic med vsemi odpadki majhna, ima velik vpliv. Odpadki, ki bi jih sicer lahko reciklirali, postanejo namreč neprimerni za reciklažo, če vsebujejo bleščice. Tak primer je na primer zavijalni papir. Dodaten problem predstavlja sama oblika bleščic. Mikroplastika, ki je okrogla oziroma zaobljena, precej lažje potuje skozi prebavni trakt živali (na primer rib) od bleščic z ostrimi robovi.Darilo, zavito v rdeč papir z bleščicami

Opuščanje rabe bleščic torej zahteva minimalni napor, s katerim lahko vsaj začnemo izboljševati globalni problem mikroplastike. Medtem ko so nekateri britanski trgovci, med drugim Morrisons, Waitrose in John Lewis, že opustili uporabo bleščic v svoji kolekciji prazničnih artiklov, mnogi znanstveniki pozivajo k popolni prepovedi uporabe bleščic. Že leta 2018 je 61 glasbenih festivalov v Veliki Britaniji obiskovalcem prepovedalo nošenje bleščic, kozmetična blagovna znamka Lush pa je bleščice v izdelkih za kopel nadomestila z razgradljivimi dodatki.

Vse torej kaže na to, da so bleščice postale stvar preteklosti. Ker pa se mnogi njihovi uporabi preprosto ne morejo upreti, obstaja alternativa. Tako imenovana sljuda je naravni mineral, ki se lesketa. Žal se je izkazalo, da večino minerala pridobijo v ilegalnih indijskih rudnikih, ki izkoriščajo otroško delo. Zato je Lush že začel s sintezo umetne sljude, ki naj prav tako ne bi bila nevarna za okolje.rdeč lak za nohte z bleščicami se izliva iz stekleničke

Zakaj propadejo novoletne zaobljube?

Vsi smo že bili tam – novo leto, nove zaobljube. Shujšal bom, več bom hodil ven s prijatelji, več časa bom posvetil faksu in tako naprej. Raziskave so pokazale, da kar 80 % novoletnih zaobljub propade že takoj februarja. A zakaj?

Prvi razlog za to bi lahko bil, da si ne postaviš specifičnega cilja. Zato namesto, da rečeš: »Shujšal bom«, si zadaj cilj, da si želiš junija preteči Tušev tek barv ali pa jeseni teči na Ljubljanskem maratonu.

Motivacijo pa lahko izgubiš tudi zato, ker želiš vse spremeniti takoj. Če na primer do novega leta nisi nikoli telovadil, je malo verjetno, da boš sedaj vsak dan v fitnesu. A če se stvari lotiš počasi, je velika verjetnost, da ne boš obupal tako zlahka.

Pri postavljanju zaobljub se moraš zavedati, da si ti tisti, ki lahko kaj spremeni, ne moreš pa vplivati na druge. Če si se zaobljubil, da boš več časa preživel s prijatelji in manj za računalnikom, to ni odvisno samo od tebe. Važno je, da ti pri sebi narediš spremembo, na primer čez teden opraviš večino nalog za faks, tako da imaš čas čez vikend za prijatelje. Ko veš, da nisi ti kriv za propadle plane, je to zelo osvobajajoče.

Zaobljube pa propadejo tudi, ker jih enostavno pozabiš. Zato si jih, če so zate pomembne, zapiši, ponavljaj vsak dan in o njih govori s prijatelji. Ko imaš cilj vedno pred seboj, je vselej lažje začeti in tudi vztrajati.