Kosilo iz treh sestavin

0

Mogoče se sliši smešno, vendar je res. Svoje kosilo si lahko pripraviš iz treh vsakdanjih sestavin, s tem popaziš na budget in poskrbiš za svojo postavo. Pripravili smo ti sedem različnih receptov, za katere potrebuješ le tri sestavine.

Testenine s paradižnikom in praženo šalotko

Odlična ideja za kosilo, večerjo ali malico na faksu. Priprava je enostavna: skuhaš testenine, narežeš paradižnik, sesekljaš šalotko, ju skupaj popražiš na žlički olja in na koncu primešaš testenine.

Mac and cheese

Ameriška enostavna klasika – testenine skuhaš v mleku in jim na koncu primešaš veliko količino sira po želji (priporočen je sir čedar).

Piščanec z medom in zelišči

Preizkušeno dobra in enostavna jed. Pripravimo jo tako, da piščančje meso prekrijemo z zelišči (majaron, bazilika, sol, poper, curry), ga položimo na papir za peko in pečemo v pečici 30 minut na  220 stopinjah. Ko ga vzamemo iz pečice, ga pokapljamo z medom.

Zdrava rižota

Za preprosto rižoto potrebuješ: riž, meso ali ribe ter paradižnik. Ponvico segreješ, v njej popražiš paradižnik, dodaš že spečeno meso ali ribe, takoj zatem dodaš še riž in zaliješ z vodo. Namig: če želiš, lahko zaradi boljšega okusa popražiš paradižnikov pesto ali suhi paradižnik v olju.

Paradižnikova juha

Vse, kar potrebuješ, je paradižnik (v pločevinki ali svež), žlico olivnega olja in čebulo. Na olivnem olju popražiš na večje kose narezano čebulo, dodaš paradižnik in nato zaliješ z vodo ter kuhaš 40 minut. Po 40 minutah juho zmešaš z paličnim mešalnikom, po okusu dodaš sol in poper in to je to – enostavna, dobra in zdrava paradižnikova juha.

Terijaki piščanec

Terijaki je posebna omaka, v kateri Japonci marinirajo meso, preden ga spečejo. Piščančje meso narežeš na manjše koščke, ga popečeš v ponvi in, ko je že rjavo zapečen, mu dodaš sojino omako in rjav sladkor ter počakaš, da omaka zavre.

Margerita

Kako pripraviš enostavno pico? Na kocke nareži paradižnik, ga začini s soljo in poprom ter ga postavi na toast ali tortilijo, dodaj še mocarelo, ali katerikoli sir imaš doma, in pico položi v pečico. Peči, dokler se sir ne stopi in zapeče.

To je bilo nekaj idej za hitro pripravo obroka, ki ti bojo prihranile čas in denar med poletnimi počitnicami. Dober tek!

Oblikovanje telesa z maderoterapijo

0

Meteorološko poletje se je že pričelo, ti pa se sekiraš in razmišljaš kako boš izgledala na plaži, ker zaradi izpitov in drugih obveznosti, nisi posvetila veliko časa sebi in svoji postavi? Nič hudega, v kratkem času lahko prideš do želene oblike telesa z na novo odkrito metodo, maderoterapijo (»madera« – les).

Kaj je maderoterapija?

To je posebna tehnika masaže, za odpravo celulita, preoblikovanje telesa in pomlajevanje obraza s posebnimi anatomsko oblikovanimi lesenimi pripomočki. Pripomore tudi pri zmanjšanju obsega, poskrbi za lepši tonus kože in za odpravo toksinov iz telesa. Je 100 % naravna in neinvazivna terapija, ki ne povzroča alergijskih reakcij na koži. Pri terapiji se uporabljajo različni leseni inštrumenti, kot so valjarji, skodelice in lopatice. Te pa vplivajo na pospešitev mikrocirkulacije in limfe, zmanjšujejo vsebnost maščobnih celic v telesu in poskrbijo za lepši zunanji videz kože.

Kako deluje?

Strokovno usposobljene maserke z intenzivnimi pritiski razbijajo maščobne celice, ki so prepletene v skupke. Iz teh maščobnih celic se sprosti maščoba, ki zmanjšuje pritisk na krvne in limfne tokove, ki postanejo bolj prehodni. Posledica povečanja prehodnosti tokov je povečan dotok kisika in hranljivih snovi ter pospešena limfna drenaža, zaradi katere se videz tkiva izboljša. Na začetku je lahko malce neprijetna, odvisno od stopnje in vrste celulita, zato se lahko po prvi terapiji pojavijo modrice, ki po nekaj dneh izginejo. Če bi opazila modrice po drugi in tretji terapiji, moraš to takoj povedati madero terapevtu, ki ti bo masažo prilagodil.

Kako dolgo traja?

Trajanje masaže je odvisno od predelov, pri katerih želiš razbiti maščobne celice. Če se želiš osredotočiti na le predel noge, zadnjico in boke, ti bo to vzelo 30 minut. Masirajo pa lahko tudi trebuh in roke, kar ti bi vzelo 60 minut.

Koliko terapij je potrebnih za rezultat?

Število terapij je odvisno od posameznika. Z madero terapevtom se moraš najprej posvetovati, kakšen rezultat pričakuješ. Nato sledi pregled telesa ter pogovor o vzrokih za nastanek celulita ali povečane teže. Po prvi maderoterapiji sePripomočki za maderoterapijo ugotovi, kakšna je stopnja in vrsta celulita ter procent maščobnih celic v koži. Na podlagi teh podatkov, terapevt lahko določi kakšna je občutljivost kože na masažo in približno oceni, koliko maderoterapij bi potrebovali za želeni rezultat. V poprečju se želeni rezultat doseže med deseto in petnajsto maderoterapijo, priporoča pa se dvo- ali tro-dnevni premor med posameznimi terapijami. Za paket desetih terapij pa boš odštela nekje med 180 € in 250 €.

Na kaj moraš paziti?

Če terapevt nima ustreznega strokovnega znanja, se lahko terapija konča z hudimi posledicami. Na njih je opozorila lastnica slovenskega lepotnega salona, ki svetuje previdnost pri izbiri maserja: »V Srbiji sta bila letos s to metodo odprave celulita dva smrtna primera zaradi tromboze. Tromboza je nastanek krvnega strdka v žili, kar onemogoči ali ovira pretok krvi po krvožilnem sistemu. Maderoterapija ni slaba metoda, a pazite, komu zaupate svoje telo.« (www.delo.si)

Če si torej zaradi učenja ali pa zaradi časovne stiske, nisi mogla vzeti časa zase in bi na svojem telesu pred poletjem rada kaj spremenila, poskusi maderoterapijo. Vendar ne pozabi, s terapijo se ne moreš znebiti celulita za vedno. Terapija le pripomore k izboljšanju stanja, ki ga moraš nato ohranjati z zdravim načinom življenja. Priporočeno je, da po izvedeni terapiji piješ veliko vode, vzdržuješ fizično aktivnost in zaužiješ veliko vitamina C, ki je najbolj znani topilec maščob.

5 LGBT filmov, ki se jih splača gledati

0

Brokeback Mountain

Gora Brokeback je klasika, ki sodi na sezname, kakršen je ta. Film je ganljiv, žalosten in pristen, Jake Gyllenhaal in Heath Ledger pa sta naravnost odlična v vlogah dveh mladih moških, ki se zaljubita v šestedestih, ko istospolna ljubezen ni bila sprejemljiva.

Brokeback Mountain

La vie d'Adèle

Adelino življenje je francoski film, ki pripoveduje o ljubezni med najstnico Adèle in nekaj let starejšo umetnico Emmo. Film spremlja njuno strastno razmerje, ki se kljub nori zaljubljenosti ne obnese.

Adelino življenje
Film Adelino življenje je poln eksplicitnih seksualnih prizorov.

Call Me by Your Name

Pokliči me po svojem imenu je knjiga, posneta po istoimenskem romanu Andréja Acimana. Odvija se v Severni Italiji v osemdesetih in spremlja ljubezensko razmerje med najstnikom Eliom in študentom Oliverjem.

Call Me by Your Name
Tudi istoimenska knjiga ja vredna branja.

3 Generations

Tri generacije pripoveduje o babici in materi, katerih vnukinja in hčer se identificira kot fant in želi spremeniti spol. V igri je tudi odtujeni oče, ki temu nasprotuje, kar situacijo seveda še bolj zakomplicira.

3 Generations
Raya igra Elle Fanning, sestra Dakote Fanning.

Posledice

Posledice je prvi slovenski film z gejevsko tematiko, ki ga je režiral Darko Štante. Spremlja zgodbo problematičnega Andreja, ki v družbi novih prijateljev skrbno varuje svojo skrivnost. Toda prej ali slej se bo moral soočati s tem, kdo je.

Consequences | International Trailer 1 | Temporama

Huawei je številnim modelom telefonov prepolovil strošek menjave stekla

0

Razbit zaslon, razpokano ohišje, izgubljeni podatki, pokvarjena baterija. To je le začetek seznama bojazni, s katerimi se vsak dan soočajo uporabniki pametnih telefonov. Nesreče se lahko pripetijo vsakomur, tudi najbolj skrbnim, lahko pa omilite posledice.

Majhna naprava je postala pomemben del življenja ljudi. Uporabljamo jo, da ostanem v stiku z najdražjimi, z njo plačujemo ter ohranjamo najlepše spomine in skrivnosti. Hkrati pa je tudi krhka, rada zdrsi iz rok ter je izjemno občutljiva na naključne poškodbe, uničenje ali izgubo. Nič čudnega torej, da se večina uporabnikov boji, da bi se njihovim napravam karkoli pripetilo.

Česa se bojimo?

Glede na rezultate vseevropske raziskave, ki jo je Huawei izvedel v sodelovanju s podjetjem IPSOS, je 46 odstotkov uporabnikov v zadnjih dveh letih imelo težavo z baterijo pametnega telefona, 40 odstotkom pa se je razbil ali počil zaslon.

To pojasni, zakaj se bojimo fizičnih poškodb. 57 odstotkov uporabnikov skrbi možnost poškodbe zaslona, 52 odstotkov pa baterije. Vendar daleč od tega, da bi bili to edini strahovi. 66 odstotkov uporabnikov namreč skrbi, da bi jim telefon ukradli ali bi ga izgubili, 57 odstotkov pa jih zmrazi misel na izgubo podatkov. Zanimiv pa je tudi podatek, da se je relativno malo uporabnikom zgodila okvara telefona zaradi politja s tekočino, kar kaže na učinkovitost zaščite proti vodi. Kljub temu pa to skrbi 48 odstotkov uporabnikov.

Popravila zahtevajo čas in denar

Uporabniki občutijo pametni telefon kot nujno orodje sodobnega življenja, hkrati pa so nanj tudi čustveno navezani. Zaradi tega jih veliko občuti žalost ob okvari in možnosti, da telefona nekaj časa zaradi popravila ne bodo mogli uporabljati. Ločitev od telefona pa ni edina nevšečnost. V primeru razbitega zaslona skoraj 92 odstotkov uporabnikov namreč meni, da je strošek popravila previsok.

Potreba po varnosti

Tudi najboljši pametni telefon z vrhunskimi funkcijami mora zadovoljiti še eni potrebi uporabnikov, potrebi po varnosti. Huawei se čuti odgovornega za uporabnikovo napravo tudi po tem, ko jo ta kupi. S tem želi zagotovi tudi v tem pogledu najboljšo uporabniško izkušnjo. Zato nenehno razvija programsko opremo ter pripravlja posodobitve, ki ohranjajo pametni telefon v najboljšem možnem stanju. 10. julija pa je predstavil še storitev Huawei jamstvo, katere namen je zmanjšati strah uporabnika kot posledico okvare njegove naprave.

Preprosto in varno popravilo po razumni ceni

Huawei je poslušal želje uporabnikov, zato storitev Huawei jamstvo zadovoljuje njihove potrebe ter odpravlja najpogostejše skrbi in težave. Popravila v pooblaščenem servisu so izvedena hitro in strokovno v želji, da je uporabniku vrnjen telefon v najkrajšem možnem času.

Popravila pa so prijazna tudi do »žepa«. Huawei bo uporabnikom več modelov pametnih telefonov priznal popust v višini do 50 odstotkov pri popravilu ali zamenjavi počenega ali poškodovanega zaslona, ki je najpogostejše in najdražje popravilo. Poleg tega imajo lastniki telefonov serije P30, kupljenih med 10. in 31. julijem 2019 in v tem času tudi registriranih v aplikaciji HiCare, možnost v 12 mesecih brezplačno zamenjati nenamerno okvarjen zaslon.

Nesreče se dogajajo vsem! Toda zahvaljujoč storitvi Huawei jamstvo se uporabnikom ni treba bati posledic, zato lahko uživajo ob uporabi pametnega telefona.

Več o programu: https://consumer.huawei.com/si/support/screenreplacement/

Nasveti za upravljanje financ

0

Po navadi študenti v veliki meri niti nimamo veliko izkušenj z rokovanjem z denarjem, zato tokrat ugotavljamo, kako rešiti zagato, v kateri želimo več, kakor imamo, kar sploh ni tako enostavno, kot se sliši.

Odgovor na vprašanje, kako preživeti s tem, kar imamo, je organizacija, nadvse pomembna pa je tudi samokontrola! V nekaj korakih ti predstavljamo, kako si zastaviti poletni načrt varčevanja, da boš svoje poletje izkoristil maksimalno.

  1. Najprej se moraš dobro pozanimati o tem, kakšna bo tvoja urna postavka in koliko te bodo na izbranem delovnem mestu potrebovali oziroma koliko ur na teden boš lahko delal.
  2. Če želiš nekaj doseči, moraš najprej dobro definirati svoje cilje (primer: želim iti na morje s prijatelji, želim žurati vsak drugi dan, želim se spraviti v formo). Cilji so lahko popolnoma različni in seveda jih je lahko več. Ampak bodi pazljiv, da jih vseeno ne bo preveč in da bodo uresničljivi!
  3. Potem oceni stroške za vsakega od ciljev in na tej točki raje vsaki aktivnosti nameni kakšen evro več (primer: če stane vožnja s trajektom 52 €, zanjo predvidevaj 55 € in si tako, če bo vse šlo po načrtu, privošči še dodatno razvajanje v višini razlike). Izjemno pomembno je, da si pri oceni stroškov specifičen in zelo natančen. Če nekaterih številk ne poznaš ali jih ne znaš oceniti, se o njih pozanimaj. Najhitrejši in najcenejši informator je seveda internet. Naj ti ne bo težko, prej ali slej boš moral v vsakem primeru preveriti cene, zato je najboljše, da to opraviš že v fazi načrtovanja.
  4. Svoje življenje popredalčkaj – ni dovolj, da si zastaviš le večje cilje, ki so omenjeni zgoraj. Tudi vsakdanje obveznosti zahtevajo finančne vložke. Življenje razdeli na segmente in načrtuj predvideno porabo za vsakega od njih. Na primer: mesečno bom za hrano porabil 40 €, mesečno bom za žuranje namenil 50 €, tedensko bom za pijače namenil 20 € itd. Predvidevanje je zelo pomembno, saj lahko za vsakdanje stvari, brez zavedanja, hitro porabimo preveč, kar nam znižuje budget za ostale poletne aktivnosti (kot so potovanja in izleti).
  5. Poleg zgoraj omenjene členitve pa je neizbežno tudi predvidevanje o tem, koliko lahko mesečno nameniš za šparovček. Na primer: za potovanje konec junija potrebujem 500 €, ker imam do takrat še 2 meseca, moram dati mesečno na stran 250 €. Verjetno bo količina prihranjenega denarja mesečno variirala, včasih boš prihranil več, včasih manj. Ampak pomembno je, da si zastaviš cilj, s katerim se boš lažje motiviral, ko boš izgubil zagon.
  6. Tako, sedaj poznaš predvidene stroške, veš, kolikšna je tvoja urna postavka in kako pogosto boš lahko delal. Sedaj je čas, da si narediš plan, koliko dela je nujno potrebnega, da pokriješ svoje mesečne stroške in da daš na stran predvideno vsoto denarja, da bo do predvidene aktivnosti dovolj na kupu. Primer: moji mesečni stroški v vseh segmentih (hrana, žuranje, fitnes, pijačke …) so 150 €, za potovanje moram dati na stran 250 €, zato moram zaslužiti VSAJ 400 € mesečno. Moja urna postavka je npr. 5 € neto, zato moram ta mesec delati 80 ur, da dosežem zastavljeni cilj. Če pa imaš čas in motivacijo, lahko ta mini cilj tudi presežeš in presežek nameniš za druge aktivnosti oziroma si ga pustiš za študijsko obdobje.
  7. Kontroliraj se in se drži zastavljenih ciljev! To je v vsem procesu pravzaprav tudi najpomembnejši vidik. Če nimaš samokontrole, ti ne pomaga niti odlično zastavljen plan. Sicer je praktično nemogoče, da se držiš prvotnega plana do potankosti, ampak moraš imeti dovolj samodiscipline, da v primeru nedoseženih ciljev v kakšnem mesecu to v nadalje popraviš.

Sestava plana ti bo vzela največ nekaj dni, plan pa v vsakem primeru sestoji iz stvari, o katerih boš v določeni točki moral razmišljati. Zato je bolje, da s tem opraviš čim prej in potem mirno pluješ skozi poletje. Bolj kot boš discipliniran v fazi načrtovanja, manj skrbi in obremenjenosti boš občutil v drugih segmentih življenja. Da pa vse ne bo zaman, te še enkrat opozarjamo, da se moraš zastavljenega načrta držati!

Upravljanje financ Šparovček

Če meniš, da sam ne moreš spremljati vseh dohodkov in odhodkov, si lahko pomagaš s številnimi aplikacijami za pametne naprave (money trackerji, spending trackerji, money managerji). Poleg tega ti lahko pri varčevanju (če res ne zaupaš svoji samodisciplini) pomagajo tudi na banki. Odpreš varčevalni račun, na katerem se ti avtomatsko shranjuje določena vsota denarja. To je sicer rešitev za tiste, ki potrebujejo nekaj pomoči, vendar je v tem primeru dobro, da imaš precej redne mesečne dohodke, upoštevati pa moraš, da so z upravljanjem računa povezani tudi dodatni stroški. O podrobnostih se pozanimaj na svoji banki.

Da pa ti bo vse skupaj lažje, že danes začni z upoštevanjem nekaj nasvetov za uspešne vsakdanje nakupe, ki ti bodo pomagali prihraniti še kakšen evro več.

  1. Če kupuješ hrano, se v trgovino nikoli ne odpravi lačen.
  2. Če kupuješ blago široke potrošnje, vedno nakupuj s seznamom, ne pa na pamet (seznam imaš lahko tudi na telefonu).
  3. Če te zanima, kateri izdelek se za nakup najbolj izplača, primerjaj cene po kilogramih.
  4. Kupuj toliko, kot potrebuješ, in ne preveč, da ne boš metal v smeti.
  5. Ne boj se skloniti! Najdražji izdelki so vedno na sredini polic, najcenejši pa najnižje, kjer jih težje opazimo.

Kako potešiti željo po sladkem med PMS-jem?

0

Veliko žensk v tednu, preden nastopi menstruacija, hrepeni po sladkem. Razlog za to je nizka raven progesterona ter visoka raven estrogena. Ta nesrečna kombinacija povzroči nizek krvni sladkor, kar vodi v željo po sladkem. K tej pripomore tudi nizka raven serotonina, hormona sreče; zaradi tega si želimo ogljikovih hidratov – tistih ta nezdravih.

Seveda ni prav nič narobe s tem, da si v tistem času v mesecu privoščiš nekaj manj zdravega, nekaj, česar ne ješ vsak dan. Toda če zaradi PMS-ja in sledeče menstruacije dva tedna ješ samo piškote in čokolado, se boš počutila zanič.

Na srečo obstaja kar nekaj načinov, na katere si lahko pomagaš.

dekle je torto
Z mirnim srcem si lahko privoščiš kakšen priboljšek; toda pazi, da ne bo to teden samih priboljškov.

Zdravi ogljikovi hidrati

Privošči si kompleksne ogljikove hidrate, tiste, ki bi morali biti na tvojem jedilniku vsak dan. Polnozrnata moka, ovseni kosmiči, stročnice, sadje in zelenjava so polni vlaknin. Namesto da greš v trgovine po piškote, jih speci sama.

Beljakovine

V vsak obrok vključi beljakovine; to jih bo uravnotežilo, hkrati pa uravnovesilo krvni sladkor in te nasitilo. Če ne ješ mesa, rib in jajc, posezi po izdelkih iz soje, arašidovem maslu in ostalih stročnicah (tako soja kot arašidovo maslo namreč spadata med stročnice).

Magnezij

Poskrbi, da boš zaužila dovolj magnezija; raven tega minerala je med PMS-jem lahko nizka. Arašidi, mandlji, indijski oreški, rjavi riž, sončnična semena in fižol so odličen vir magnezija. Veliko ga vsebuje tudi čokolada (kar pojasni hrepenenje po njej). Izberi čokolado s kar se da visoko vsebnostjo kakava (70 in več).

Sprostitev

Ko si pod stresom, se hrepenenje po sladkem poveča. Poskusi delati jogo, meditirati, ali pa se odpravi v naravo.

dekleti meditirata
Tako joga kot meditacija sta odlična načina sprostitve.

Sonce

Pomanjkanje sončne svetlobe lahko dodatno zniža raven serotonina, kar poveča apetit in željo po nezdravi hrani. Pojdi ven na sonček!

Šport

Tako namenska rekreacija kot naključno gibanje tekom dneva pomagata v boju s tako imenovanimi cravings. Ukvarjaj se s svojim najljubšim športom, pospravi stanovanje, pelji psa na sprehod.

dekle gleda televizijo in je

Pa še ena dobra novica: ženska presnova se v tednu pred menstruacijo poveča. To pomeni, da v tem času porabimo približno sto kalorij dnevno več kot sicer. To je približno dvajset gramov čokolade. Just sayin'. ?

Namesto ličil obrazna joga

0

Obrazna joga oziroma face yoga se zadnje čase uvršča v ponudbo vedno več slovenskih wellness salonov. Toda kaj sploh je obrazna telovadba?

Obrazna joga je vadba obraznih mišic. Na obrazu imamo več kot 50 mišic, ki jih lahko s pomočjo obrazne telovadbe definiramo in ojačamo, s tem pa tudi dvignemo obraz in dobimo bolj sijočo polt.

Zakaj face yoga?

S samo 10 minutami vadbe na dan se lahko v nekaj tednih doseže naravni face lift. Obrazna joga se uporablja tudi za odpravljanje gubic ter za upočasnjevanje procesa staranja kože, zato se obrazne joge poslužuje vedno več zvezdnic, ki prisegajo na to metodo.

Obrazna joga pa ne pomaga samo izboljšati videz kože in definira obrazne mišice, temveč tudi zmanjšuje stres. Ta učinek doseže zaradi povečane cirkulacije krvi v možganih in posledično regulacije hormonov, ki jih oddajajo žleze. Z obrazno jogo lahko tudi zmanjšamo število glavobolov ali se sprostimo pred spanjem. Če obrazno telovadbo opravljamo zjutraj, nam ta poveča energijo in nasploh izboljša naše počutje.

Kako pričeti z obrazno jogo?

Na spletu je ogromno videov, ki prikazujejo razne vaje, ki jih lahko opravljaš, a pri tem moraš paziti, da ne delaš vaj vsepovprek. Rezultati se pokažejo le, če se vaje opravljajo redno in vestno. Zato je priporočeno, da se držiš programa in postopoma napreduješ po predpisanih vajah, kajti počasi se daleč pride.

Obrazna joga ni starostno omejena – vaje lahko dela vsak. Prej kot se začne, prej so vidni rezultati in kasneje so vidne posledice staranja. Zato začni danes in zasij!

 

V hribe z vlakom: Črna prst

0

Izleti v hribe so poleti najlepši in mnogi se raje odpravijo v gore kot na morje. A celotno izkušnjo planinstva lahko pokvari zgodnje vstajanje, večurna vožnja do izhodišča, vožnja po ozkih lokalnih cestah in iskanje parkirnega prostora. In prav to me je oviralo, da do sedaj nisem večkrat obula pohodniških čevljev in se odpravila v gore. Zato sem bila presrečna, ko sem ugotovila, da se lahko v hribe odpravim tudi z vlakom, ki pripelje prav do izhodišča planinske poti! In tako sem se odpravila na Črno prst.

Črna prst je 1844 m visoka gora v Julijskih Alpah in leži na obrobju Triglavskega narodnega parka. Ime je dobila po črnih lisah prsti bogate z manganovo rudo, ki se nahaja tik pod vrhom gore. Na vrhu pa je tudi planinski dom Zorka Jelinčiča, ki je v poletnih mesecih odprt, pozimi pa se lahko zasilno prenoči v skromnem bivaku.

Črna prst z vlakom.
Pogled na Triglav in Bohinjsko jezero.

Na Črno prst vodi veliko poti – jaz sem se na pot odpravila iz Podbrda. Do Podbrda lahko prideš z vlakom, ki pelje na relaciji Jesenice – Nova Gorica. Iz Podbrda se je najprej potrebno povzpeti po asfaltni cesti do vasi Trtnik, kjer zaviješ na markirano pot. Pot na Črno prst je dolga približno 3 ure in pol in je tudi dokaj strma, a večino časa pot vodi po prijetni gozdni senci. Ko po približno dveh urah hoje prideš na travnik, ki se vzpenja na vrh Črne prsti, lahko v poletnih mesecih občuduješ prelepe cvetlice, v tem času pa ob poti raste tudi veliko grmičkov malin! Na vrhu se lahko odpočiješ v planinskem domu in uživaš v prelepem razgledu na Triglav.

Za pot nazaj sem izbrala pot, ki vodi do Bohinjske Bistrice, kjer sem tudi šla na vlak za Novo Gorico. Pot je lepo označena in prijetna, a na trenutke tudi spolzka, tako da priporočam uporabo pohodniških palic. Z vrha Črne prsti do železniške postaje v Bohinjski Bistrici sem potrebovala približno 3 ure in pol in s čakanjem na prihod vlaka zaključila to lepo turo.

Na Črno prst sem se vzpela iz Baške grape, nazaj pa sem se spustila do Bohinjskega jezera. To je nekaj, česar ne moreš storiti, če si z avtom. Vlaki so zakon!

Pogled s Črne prsti.
Razgled na dolino.

Razpis za dodelitev denarne pomoči študentskim družinam

0

Fundacija Študentski tolar razpisuje pomoč, ki je namenjena študentskim družinam. S tem želijo pomagati mladim družinam, ki so v finančni ali kakršnikoli stiski. Ob tem pa pomagati pri vzpostavitvi možnosti za vse udeležence višješolskega izobraževanja.

Na razpisu so zagotovljena sredstva v višini 4.000 €, pridobljena od ŠOU Ljubljana. Vsaki družini lahko pripada enkraten znesek v višini 400 €

Oddaja vloge

Vsaj en starš mora imeti status študenta na kateremkoli visokošolskem ali višješolskem zavodu članice ŠOU v Ljubljani in ni v rednem delovnem razmerju.

Za ostala pravila si oglej spletno stran Študentski tolar.

Rok oddaje

Rok za oddajo vloge vključno do petka 13. septembra 2019. V ŠOU pozivajo, da si dokumentacijo pozorno prebereš in pogledaš.

Zaposlitveni oglasi za mlade na Student.si

0

Na portalu Student.si ponovno nudimo zaposlitvene oglase. Ampak ne še eno bazo milijona oglasov, ki jih ne boš nikoli pregledal, in z desetimi filtri, da ne boš niti vedel, kje pritisnit (that's what she said).

Kot se spodobi za resen medij, nudimo redno ažuriran in enostavno prebavljiv izbor top oglasov študentskih, rednih in občasnih del za mlade. ?

Prikazani so z minimalnimi podatki, ki jih rabiš, da se odločiš za svoj naslednji dream job. Med njimi je na prvem mestu seveda urna postavka, ker vsi vemo, da ne boš šel delat za »nabiranje delovnih izkušenj«, karkoli že to pomeni. Kratko, pregledno in osveženo vsako uro!

Top izbor zaposlitvenih oglasov za mlade najdeš v glavnem meniju pod Jobi. ◀

Uredništvo Student.si ti želi veselo lovljenje služb in bodočih bivših šefov. ?