Spodbude Zavoda RS za zaposlovanje za mlade

Brezposlenost je največja ravno med mladimi, ki se pogosto vrtijo v začaranem krogu neizkušenosti, nekonkurenčnosti na trgu dela in so pogosto brez finančnih sredstev, ki bi jim omogočala samostojno življenje.

Ta problem rešuje Zavod RS za zaposlovanje z različnimi programi, ki so namenjeni spodbujanju zaposlovanja ravno te skupine brezposelnih. Na spletnih straneh Zavoda RS za zaposlovanje smo preverili, katere finančne spodbude nudijo trenutno za zaposlovanje mladih in s katerimi želijo delodajalce spodbuditi k zaposlovanju manj izkušenih mladih. Trenutno so aktualni Prvi izziv 2015, Vračilo prispevkov za prvo zaposlitev in Davčna olajšava za zaposlovanje.

 

Prvi izziv 2015

Prvi tak program, ki ga nudijo, je Prvi izziv 2015. S tem programom se lahko zaposlijo mlajši od 30 let iz vzhodne Slovenije, ki so prijavljeni med brezposelnimi najmanj tri mesece. Delodajalci pa za zaposlitev prejmejo subvencijo. Zaposlitev mora trajati najmanj 15 mesecev s trimesečnim poskusnim delom. Mladi poleg redne zaposlitve za najmanj 15 mesecev dobijo več praktičnega znanja in delovnih izkušenj, ki jim odpirajo nove zaposlitvene možnosti.

 

Vračilo prispevkov za prvo zaposlitev

Drugi program je Vračilo prispevkov za prvo zaposlitev, ki je namenjen mlajšim od 26 let in mladim mamam, ki skrbijo za otroka do tretjega leta starosti. Delodajalci, ki jih prvič zaposlijo za nedoločen čas, lahko za prvi dve leti zaposlitve uveljavljajo delno vračilo plačanih prispevkov delodajalca za pokojninsko in invalidsko zavarovanje. Delno vračilo plačanih prispevkov delodajalca znaša 50 odstotkov prispevkov delodajalca za pokojninsko in invalidsko zavarovanje za prvo leto vaše zaposlitve in 30 odstotkov prispevkov delodajalca za pokojninsko in invalidsko zavarovanje za drugo leto  zaposlitve.

 

Davčna olajšava za zaposlovanje

Če ste mlajši od 26 let in najmanj pol leta prijavljeni med brezposelnimi na Zavodu RS za zaposlovanje, lahko delodajalci za vašo zaposlitev uveljavljajo davčno olajšavo. Še prej pa vas morajo zaposliti za nedoločen čas. Delodajalci lahko uveljavljajo olajšavo, in sicer kot znižanje davčne osnove v vrednosti 45 odstotkov plače novozaposlene osebe, vendar največ v vrednosti davčne osnove; za prvih 24 mesecev zaposlitve osebe v davčnem letu zaposlitve in naslednjih davčnih letih do poteka 24 mesecev.

 

Cenejša mobilna telefonija že konec aprila!

Le še dober mesec nas loči od cenejšega gostovanja v mobilnih omrežjih znotraj meja Evropske unije, kar bo marsikomu precej pocenilo komunikacijo s poslovnimi partnerji, prijatelji in družinskimi člani v tujini ali pa iz tujine. S tem bo dejansko storjen tudi korak naprej k uresničitvi dogovora o ukinitvi mobilnega gostovanja znotraj Evropske unije, ki so ga Evropski parlament in predstavniki članic sklenili lani. Gostovanje bo povsem ukinjeno junija 2017, kar z drugimi besedami pomeni, da mobilni operaterji ne bodo več smeli obračunavati gostovanja za telefonske klice, pošiljanja sporočil SMS in uporabe mobilnega interneta. To bo v praksi pomenilo enake cene klicev v domačem in tujem omrežju.


Konec aprila si torej lahko obetamo večjo pocenitev storitev mobilne telefonije. Cena odhodnega in dohodnega klica na minuto bo lahko znašala do največ pet evrskih centov, medtem ko bo za poslano sporočilo SMS treba odšteti le dva evrska centa. Nižje bodo tudi cene prenosa podatkov, saj bodo lahko ponudniki storitev mobilne telefonije zaračunali do največ pet evrskih centov za en megabajt prenosa.

Preženimo spomladansko utrujenost

Če ste v teh vse daljših dneh in vse višjih temperaturah nenehno utrujeni, brez volje, zaspani in izčrpani, vas morda daje spomladanska utrujenost.

Številni zoprni spomladni simptomi

Nekateri ljudje so bolj občutljivi na vremenske spremembe kot drugi, spomladi pa pogosto opažajo tudi omotičnost, razdražljivost, glavobole in včasih celo bolečine v sklepih. Vse to so tipični simptomi spomladanske utrujenosti, ki se običajno pojavi konec marca in traja do konca aprila.

Vzroki zanjo sicer še niso v celoti pojasnjeni, najverjetneje pa gre za porušeno hormonsko ravnovesje, nihanje temperatur in slabe zimske razvade. Pogosteje tare ljudi, ki veliko sedijo in se čez leto bolj malo gibajo, imajo povišano težo, starejše in tiste, ki imajo oslabljen imunski sistem. Spomladanska utrujenost običajno poneha po par tednih in zaradi nje navadno ni potreben obisk zdravnika. Zdravniki običajno svetujejo zdravo prehranjevanje in veliko gibanja.

 

Pomlad je pravi čas za post, razstrupljanje in pripravo telesa na lahkotnejšo sezono

Največ lahko naredimo sami, in sicer z vitamini in minerali, ki se nahajajo v sadju in zelenjavi. Pozimi potrebuje naše telo več maščob in ogljikovih hidratov, spomladi pa več beljakovin in vitaminov.

Spomladi telo očistimo s svežimi sadnimi in zelenjavnimi sokovi brez konzervansov, ki vsebujejo aminokisline, rudnine, soli, encime in vitamine. Enodnevni post z zelenjavnimi in sadnimi sokovi pomaga pri hujšanju, spodbuja delovanje naših jeter, razstruplja telo, preprečuje prebavne motnje, krepi imunski sistem, vrača energijo, telo lažje prenaša poletno vročino.

Kitajci priporočajo pitje zelenega čaja in uživanje ginsenga, ki povečuje telesno vzdržljivost in kognitivne sposobnosti.

Naše babice pa so prisegale na šentjanževko, ki odganja brezvoljnost in depresivnost. Zjutraj in zvečer si pripravimo skodelico čaja. Proti izčrpanosti, slabšem psihofizičnem počutju in brezvoljnosti pomaga tudi matični mleček. Uživajte dovolj tekočine, predvsem vode, svežih sadnih in zelenjavnih napitkov ter čajev. Poživila, kot so kava, kakav, kole in energijske pijače, nas poživijo le kratkotrajno.

Utrujenost preženemo tudi  s telesno aktivnostjo.

 

Morda je krivo pomanjkanje hormona sreče

V zimskih mesecih telo porabi vso svojo zalogo hormona serotonina (hormon sreče), katerega proizvodnja je odvisna od sončne svetlobe. Pomanjkanje tega hormona v telesu naj bi občutili prav tako kot izčrpanost. Pomanjkanje sončne svetlobe vpliva tudi na pomanjkanje vitamina D. Raven tega vitamina v sezonskem (zimskem) sadju in zelenjavi ni enaka tisti, ki se nahaja v živilih pomladnih in poletnih dni. Dobro deneta tudi hladen tuš in masaža s ščetko. 

 

Razpis za tekmovanje mladih kreativcev

O TEKMOVANJU

Tekmovanje mladih kreativcev bo letos potekalo nekoliko drugače kot zadnja leta. Celoten proces ustvarjanja rešitev se bo namreč odvijal v času in na lokaciji festivala. Vsi prijavljeni udeleženci bodo imeli 24 ur časa, da s konceptom ali rešitvijo digitalne akcije odgovorijo na razpisano nalogo nepridobitne oziroma nevladne organizacije, svoje rešitve pa bodo predstavili na odru pred žirijo in slušatelji. Tekmovalce bo ocenjevala posebna žirija.

NAGRADA

Zmagovalca bosta potovala na festival Cannes Lions 2016, kjer se bosta skupaj z več kot 400 udeleženci z vsega sveta udeležila tekmovanja Young Lions v kategoriji Cyber. Slovenska oglaševalska zbornica (SOZ) bo kot naročnik in izvajalec tekmovanja zmagovalnemu paru krila stroške prijavnine na tekmovanje v Cannesu in stroške namestitve po izboru SOZ-a. Kot se za strastna mlada kreativca spodobi, bosta v Cannes odpotovala z novim Renault Meganom GT, ki jima ga za to izkušnjo zagotavlja Renault Slovenija.

 

KDO SE LAHKO PRIJAVI?

  • Na tekmovanju lahko sodelujejo le kreativne dvojice: tekstopisec in (spletni) oblikovalec.
  • Vsak član mora biti rojen po 25. juniju 1986.
  • Prijavijo se lahko vsi mladi kreativci, ki sodelujejo ali so sodelovali s katero izmed komunikacijskih agencij oziroma poznajo proces ustvarjanja kreativnih konceptov.
  • Vsak tekmovalec se lahko prijavi le v enem paru.
  • Vsak tekmovalec mora obvladati angleščino in delo z računalniško opremo Apple.

KAKO POTEKAJO PRIJAVE?

Vsi zainteresirani pari mladih kreativcev, ki izpolnjujejo pogoje, se lahko prijavijo do 31. marca 2016 oziroma do zapolnitve omejenega števila mest. Prijave sprejemamo na elektronski naslov: dela@sof.si; poleg osebnih podatkov je potrebno priložiti tudi fotokopijo osebnih dokumentov, s katere sta razvidna datuma rojstva obeh članov para mladih kreativcev. Vsak prijavljeni par bo prejel uradno potrdilo za udeležbo na tekmovanju.

KAJ PA PRIJAVNINA?

Udeležba na tekmovanju je brezplačna. Za vse prijavljene in potrjene tekmovalce pa velja posebna cena prijavnine na festival, ki znaša 145 EUR + DDV na osebo. Prijavnina za mlade kreativce vključuje obisk vseh predavanj, razstav in družabnih dogodkov v okviru 25. SOF-a. Prijavljeni pari brez kotizacije pa bodo prejeli posebno zapestnico, ki bo omogočala dostop do prostorov za tekmovanje.
Za prenočišče morajo tekmovalci poskrbeti sami, organizator festivala pa ponuja številne ugodne možnosti namestitev.

ŽIRIJA

Žirijo tekmovanja za mlade kreativce bo vodil Mitja Petrovič, ena izmed legend slovenskega oglaševanja in nekdanji kreativni direktor in partner v agenciji Publicis. Poleg njega žirijo sestavljajo še predsednica velike žirije SOF 2016 Ana Ivandić, predstavnik nevladne organizacije, ki bo tudi nosilec teme tekmovanja, ter predstavniki Sveta tekmovalnega programa SOF: Blaž Kocijančič, tekstopisec v agenciji Grey, Tine Lugarič, kreativni direktor v agenciji Publicis, Matjaž Germ, kreativni strateg v agenciji Futura DDB, in Urša Pučko, direktorica agencije Internavti. Žirija bo na podlagi oddanih predstavitev izbrala največ 8 parov, ki se bodo uvrstili v ožji izbor in svoje rešitve predstavili na malem odru.

Več o časovnici tekmovanja si lahko peberete TUKAJ!

 

Sem še premlad, da bi lahko …

Včasih radi poiščemo izgovore za lastno nedelovanje, ali ne? Sama sem se v študentskih letih najbolj izgovarjala z: »Saj sem še premlada … Nihče me ne bo resno jemal, tako da je nesmiselno sedaj ustvarjati kariero. Imam še dovolj časa …« Spremljala sem pozitivne zglede, ki so šteli dvakrat ali trikrat toliko let. S takim pogledom in razmišljanjem sem ostajala v pasivnem stanju čakanja … Čakanja, da minejo leta, da dobim »dovoljenje« za podjetniško ustvarjanje.

Kakšna napaka!

Tu ostanemo, dokler nista želja ali bolečina dovolj veliki, da se premaknemo … Pri 22ih letih sem imela napisano knjigo Česar nas niso naučili v šolah, a je nisem izdala, ker: »Sem premlada, kaj pa lahko jaz povem o življenju, če sem komaj dobro stopila na  ta svet … Nihče me ne bo resno jemal. Nimam ne podjetniških, ne življenjskih izkušenj.«

Nakar ugotovim, da bolj kot drugi, to prepričanje gojim sama. In sama sebi postajam nemogoča ovira.

Novembra 2012 sem brala nekaj zgodb mladih izjemno uspešnih ljudi (danes si poglejte zgodbo 16letne ustvarjalke Marine ali izjemnega 28letnega Dejana Roljiča …) in mi pomagalo spremeniti le eno samo prepričanje. Eno, a tisto bistveno. Svojo pomanjkljivost sem obrnila v prednost. »Morda bi pa lahko bila knjiga zanimiva prav zaradi mojih let. Morda bi lahko postala najmlajša avtorica knjižne uspešnice …« In prišla je želja. Prišla je strast. Prišla je vsa potrebna energija, ki mi je končno pomagala delovati močnemu strahu navkljub. In prav to se je zgodilo – prav zaradi mojih let se mi odpira mnogo vrat, ki se mi jih sicer ne bi.

Danes je Petra Škarja avtorica štirih knjižnih uspešnic v Sloveniji, od tega je knjiga Ameriški milijonarji so spregovorili prevedena v hrvaščino, angleščino, ruščino in prodane avtorske pravice na Kitajsko. V petek, 1. 4. 2016, bo imela v Ljubljani seminar na temo Kako izdati knjigo … in z njo zaslužiti, na katerega lepo vabljeni. Več informacij in prijave na: http://www.petraskarja.com/kako-izdati-knjigo-z-njo-zasluziti/

 

In če danes, pri 27ih lahko že kaj komu svetujem, bi to bilo predvsem:

Ne izgovarjaj se, da si premlad, da bi nekaj naredil. Nikoli nisi PREmlad, PREstar, PRE-karkoli. In naj ne bo mladost razlog za pasivnost, ker je le nesmiseln izgovor, ki ne prinaša nič dobrega.

Ko si star 20 let, si odrasla oseba, odgovorna za vsa svoja dejanja in ne-delovanja. Ni izgovora, da si premlad za karkoli. Ne čakaj.

Imamo nekaj bistvenih prednosti pri grajenju kariere. Zdaj imamo največ časa, največ energije in najmanj odgovornosti. Sicer vem, da bo tu marsikater študent skočil pokonci, kako je študij obremenjen in zahteven ter ne dopušča časa … Počakajte, da pridete na zahtevno delovno mesto ali morda ustvarite svoje podjetje, dobite družino, hišo … Takrat skoraj vsakdo reče, da – največ časa in priložnosti sem imel, ko sem bil študent. Dobro je, da se tega sedaj zavedamo in izkoristimo ta čudovit čas. Čas, ki nam omogoča, da se učimo podjetnih veščin, testiramo, preizkušamo, brez velikih tveganj. Nimamo še družine, nimamo še hiše, kreditov in ostalih obvesznosti. Kot študentje imate mnogo ugodnosti, ki jih kasneje ni (kako se mi toži, ko me v kakšni restavraciji še vprašajo ali imam na bone). Imate mnogo poznanstev, časa in priložnosti izobraževanj. In pa – učite se jezikov! Kako mi je žal za vse tiste prešpricane ure angleščine … Sicer tudi samo angleščina danes nikakor ni več dovolj.

Večina rabi nekaj let in nekajpoizkusov, da mu uspe prvi poslovni projekt ali da se nauči podjetnih veščin, ki jih bo potreboval tudi kot zaposlen. Ta leta so lahko sedaj, v času študija, ko je neko zaledje še vedno pri starših, ko ne tvegate večjih izgub in ko nimate še otrok, za katere je potrebno poskrbeti.

Zato – izkoristite ta leta!

Sicer g. Ivo Boscarol bi rekel: “Razbite hranilnik, poberite iz njega zadnje prihranke in kupite letalsko karto. Pojdite v svet z odprtimi očmi in ušesi. Vsrkajte znanje, različnost, širino, pridobite zglede, naučite se razmišljati drugače – in pridite nazaj polni izkušenj in inovativnosti. To vam bo dalo tisto bistveno prednost – na vas pa je, da prepričate sami sebe, da s svetovno širino lahko uspete tudi doma. Ves uspeh, vsi dosežki … se začnejo v glavah.” 

Kaotična harmonija

Indija je prevelika, da bi si jo bilo mogoče ogledati in spoznati v enem mahu. Ne samo v svoji fizični razsežnosti, preprosto je njena bogata kulturna zgodovina tako raznolika in prepletena, da je z enim obiskom ni mogoče zaobjeti v celoti.

Mesto z veliko začetnico
Že pregovorno je res, da obisk Indije pomeni le dvoje. Lahko te navduši v tolikšni meri, da jo vedno znova obiskuješ, ali pa te razočara in se tja nikoli več ne vrneš. Mi smo vanjo vstopili tako, kot se spodobi, skozi njena vrata v Mumbaju. Dober zaliv ali Bom Bahia je prvotno ime mesta, kot so ga poimenovali Portugalci v 16. stoletju. Britanci, ki so pustili največji pečat, so ga pozneje poangležili v Bombay, šele od leta 1995 pa se mesto uradno imenuje Mumbai. Prestolnica zvezne države Maharashtra s 14 milijoni prebivalcev (natančnega števila ne ve nihče) ni le drugo največje mesto na svetu, je tudi finančno središče Indije in center Bollywooda. Razsežnosti velemesta so fascinantne. Slami na obrobjih, kjer za reciklažo enormnih kupov smeti skrbijo najrevnejši, do elitnih četrti, kjer v nakupovalnih centrih prestižne blagovne znamke kupujejo petični Indijci. Blišč in beda na vsakem koraku. To najbolj občutimo pri sprehodu po bazarju Colabe, ki na južnem delu mestnega polotoka ponuja številne tržnice, lokale, restavracije in trgovine. Nenehno nas spremljajo ljudje vseh starosti, ki prosijo za denar. Med njimi so otroci, ki si želijo kakšno sladkarijo, in starci, ki te vlečejo za rokav in zahtevajo kakšno rupijo. Sprva je težko ostati ravnodušen, še posebej do otrok, a sčasoma ustroj socialne empatije prisiliš, da pogled usmerja drugam. Pogosto ne pomaga, saj je družba vztrajna in dolgotrajna. Takrat zaviješ v trgovino ali lokal. Po naključju smo tako našli Leopolda, znamenito restavracijo na Colabi, ki je bila leta 2008 tarča terorističnega napada v Mumbaju. Od takrat na vhodu stojijo uniformiranci, ki skrbijo za varnost. Da ob odlični hrani, ki so nam jo postregli, ne bi samo pekla vest, smo se zadovoljili z zmerno piščančjo pikantnostjo.
Kot smo se po popotovanjih po Aziji že navadili, so najboljši vir informacij vozniki tuk-tukov, rikš in taksijev. No, v Mumbaju so taksisti sicer v prednosti, saj so rikšam prepovedali vožnjo v središču. Prepustili so jim obrobje, kar je glede na konstanto kaotičnih prometnih infarktov dobra poteza. Taksisti se seveda ne ukvarjajo samo s prevozom turistov od ene do druge točke, ampak je njihova donosnejša dejavnost nekajurno križarjenje po znamenitostih mesta. Ceno prevoza določi uspešnejši pogajalec, še vedno pa je najugodnejši sistem predplačila. Ker smo v Mumbaju ostali le nekaj dni, časa za popolno doživetje seveda ni bilo, smo ga pa okusili. Z več kot 7.000 trgovinicami in neštetimi stojnicami je CrawFord market največja tržnica v Mumbaju. Na njej se da dobiti vse, od začimb, sadja in zelenjave do nakita, pisanih sarijev in bizarnih živalskih vrst. Prva izkušnja za vsa čutila, ki v vidnem polju zaznajo najširši spekter barv, z dišavami prepleteni okusi tropskega sadja pa vsaj deloma omilijo hrup ulic. Vmes nas nenehno nadlegujejo »vladni uslužbenci«, vodniki po tržnici, kot se radi predstavijo. Brezplačno vas popeljejo in razkažejo posebnosti ogromnega trga, vmes pa obvezno odpeljejo do izbranih trgovcev, ki jim v primeru sklenjenega posla odštejejo provizijo. Vmes se prileže malica. Ulična hrana, skoraj izključno ocvrta na kokosovem olju, je izvrstna in raznolika. Poleg različnih masal lahko izberete različne nadeve, ocvrte v testu. Najboljša je vsekakor samosa (v testu ocvrta, rahlo pekoča zelenjava), ki zagotovo ne zaostaja za ocvrto čebulo, prepleteno s testom. Vodo v plastenki lahko kupiš na vsakem koraku, sicer pa je izredno osvežilen tudi džus iz kateregakoli tropskega sadja. Zagotovo je dobra izbira tudi lassi, jogurtov napitek z začimbami in različnimi okusi sadja. Tržnica je poleg izjemne ponudbe in tipičnega indijskega trgovskega šarma tudi izjemen spomenik iz časov Britanskega imperija. Nedvomno je večja in mogočnejša železniška postaja Victoria. V mešanici viktorijansko gotskega sloga zgrajen kompleks ima status kulturne dediščine, zanimivo pa je, da celotno zapuščino nekdanjih kolonizatorjev Indijci razumejo kot darilo, ki so jim ga zapustili. Na neki način imajo prav. Breme preteklosti puščajo Evropi, sami pa se spopadajo z izzivi sedanjosti.

Indijska Silicijeva dolina in najčistejše mesto 
Let z indijsko letalsko družbo IndiGo iz Mumbaja v Bangalore se je na poti do Kerale, zvezne države na zahodnem delu južne Indije, izkazal za dobro potezo. Skoraj tisoč kilometrov v uri in pol ni bil le prihranek časa, temveč tudi letalska izkušnja, ki v marsičem prekaša marsikatero evropsko. Letališče se po urejenosti, denimo, mirno lahko primerja s tistim v Dubaju. Pomembno znanstveno raziskovalno središče Indije se ponaša z izjemnim napredkom in številnimi telekomunikacijskimi podjetji. A obrobje, kjer živijo ulice v pisani podobi, ostaja enako. Nasploh je Karnataka v marsičem liberalnejša od drugih zveznih držav (izjema je morda le Goa). Indijci imajo radi podatke, ki jih shranjujejo v obliki najrazličnejših knjižic. Pravzaprav se zdi, da je uradništvo njihova skrita želja. Že pri vstopu v državo vam skenirajo oko in odvzamejo prstne odtise, da izpolnjevanja dodatnih obrazcev kljub urejeni vizi niti ne omenjam. Potem se zgodba z dolgotrajnim izpolnjevanjem formularjev ponovi pri vsaki prijavi v hotel ali pri nakupu kartice SIM za telefon. Vozniki rikš in prodajalci dišečih olj na stojnicah se radi pohvalijo z naborom naslovov in komentarjev svojih strank. Če malo pobrskaš, najdeš tudi številne slovenske. Po izvrstni večerji v najbolj zakotni krmilnici se sprva zgražamo ob umazanih krožnikih in začudenih pogledih domačinov, potem pa prepustimo morda celo najboljšemu obroku v času našega potovanja. Pri nas sestavine navadno združujemo glede na podobnost okusov, v Indiji pa glede na enkratnost okusa, ki ga dodajo jedi. Tako ne boste našli jedi, ki bi bila pripravljena s samo eno ali dvema začimbama. Navadno jih je več, ki se med seboj izvrstno dopolnjujejo. Chicken tikka (koščki pečenega mariniranega mesa brez kosti v začimbah) in naan sta nas preprosto prevzela. Z avtobusom nadaljujemo pot proti Mysoru, po nekaterih raziskavah najčistejšemu indijskemu mestu. Očitne razlike sicer ne opazimo, čeprav generalno velja, da je jug Indije bistveno čistejši od severnega dela. V zdaj že obveznem čaju masala, ki smo ga zamenjali za kavo nekajkrat na dan, vedno znova navdušeno spremljamo drugačno mešanico začimb. Prijazen Aslam, voznik rikše, ki nas ogovori na cesti, nas zapelje po bazarju, kjer si ogledamo, kako s filigransko natančnostjo ročno izdelujejo svilene sarije. Tudi ročna izdelava dišečih palčk, ki zahteva veliko znanja, še vedno obstaja. Navdušeni smo nad dišavami vrtnic, lotusa, jasmina, cimeta … A celotno razkošje barv in dišav doživimo na tržnici, kjer je pisanih svežih cvetov rož v izobilju. Naravne pisane barve, ki jih Indijci uporabljajo za poslikavo telesa in tkanine se na stojnicah dvigajo kot živopisni vulkani. In potem dišeča olja vseh vonjav. Mojstrska obrt, ki jo Indijci gojijo že tisočletja. Prijazen prodajalec nam pokaže številne izvlečke, ki jih pridobiva s posebnim postopkom. Eternična olja, ki blagodejno vplivajo na počutje, dopolnjuje z vonjavami, ki jih na veliko kupujejo Evropejci za izdelavo parfumov. V kupu starih zvezkov najde tudi tistega s pohvalami zadovoljnih kupcev iz Slovenije.  
Aslam nam predlaga ogled templja na hribu, ki se dviga ob obrobju mesta. Na začetku vzpona na Chamundi hill nas pričaka Nandi, mogočen kip bika, ki velja za prevozno sredstvo Šive, enega izmed treh vrhovnih bogov v hinduizmu. Če je sever Indije bolj pod vplivom Višnuja in njegove inkarnacije Rame in Krišne, je očitno Šiva kot univerzalna Zavest, osrednji bog na jugu Indije. In prav tak je tempelj na vrhu, mogočno bleščeč v zlati barvi. Aslam je sicer musliman, ki izvrstno govori angleško in dobro pozna zgodbo svojega mesta, čeprav v šolo ni nikdar hodil. Tudi njegovi otroci ne hodijo v šolo, zato mora za svojo družino poskrbeti in z vožnjo zaslužiti dovolj za preživetje. Kastni sistem mu omogoča le to, kar dela, in s tem je zadovoljen. Včasih mu na dan uspe zaslužiti do 1.000 rupij (15 evrov), pogosteje se mora zadovoljiti z manj. Na poti nazaj v mesto mi med vožnjo pod nos pomoli svoj telefon. Od dveh francoskih turistov je prejel SMS, zato me vpraša, kaj mu sporočata. Želita obiskati ptičje pokopališče, mu odgovorim. Zažarijo mu oči. Prosi me, naj odpišem in vprašam, ob kateri uri. Takoj dobim njun odgovor. Sporočata, da sta žal že tam. Aslam je razočaran, saj je priložnost za zaslužek zamudil. Prvotno sporočilo je dobil pred dvema urama, a nanj ni pravočasno odgovoril. Ker ni znal. Aslam ne zna ne pisati ne brati. Za večerjo nam predlaga restavracijo na terasi, od koder te pogled na mesto sprosti, še bolj pa smo je veseli zaradi izvrstnih zelenjavnih in ribjih curryjev, ob katerih lahko uživamo na prostem. In hladno indijsko pivo Kingfisher se prileže kot že dolgo nobeno. Redkost je namreč, da ti v restavraciji postrežejo s pivom. Alkohol je na voljo samo v trgovinah, namenjenih temu, od tam ga diskretno odneseš v vrečki, da je skrit pred javnostjo, in ga mirno spiješ v hotelski sobi. Je pa Kernataka posebna tudi v ponudbi marihuane, ki je v državi legalizirana. Aslam zato tudi pri tem vidi priložnost za zaslužek. Opojno substanco nam ponuja v vseh oblikah, a ob naši nezainteresiranosti kaj hitro odneha.   

 

Tisočletja staro čaščenje kultov
Čas je, da se odpravimo v Keralo. Po obilnem tradicionalnem zajtrku, ki je značilen za južno Indijo, smo pripravljeni na še eno vožnjo z avtobusom. Idli, nekakšni riževi cmoki, ki jih postrežejo s toplo začinjeno kokosovo omako, naj bi naše telo okrepilo in pripravilo k boljši presnovi. Na avtobusu smo dovolj zgodaj, da ne ostanemo brez sedežev. Do Kannurja je namreč pet ur vožnje, kar je na utesnjenem, polnem avtobusu svojevrsten izziv. Na meji med Karnatako in Keralo avtobus ustavi. Nanj se povzpnejo policisti. Sopotnika ob meni vprašam, kaj se dogaja. Razloži mi, da je v Kerali žganje prepovedano, in ker prihajamo iz Karnatake, kjer je dovoljeno marsikaj, je postopek običajen. Brez težav nadaljujemo in se čez čas ustavimo na kratkem počitku. Med predahom za nakup vode in prigrizkov si zaželim pokaditi tudi cigareto. Prižgem, sopotnik pa me takoj opozori, da je kajenje na javnih prostorih prepovedano. In res, v Kerali tudi pozneje nisem videl veliko Indijcev s cigareto v roki. Prijaznega sopotnika, ki se z Mysorja, kjer dela, vrača v rojstni Kannur, zanima, kam smo namenjeni. Povem mu, da se odločamo sproti, vsekakor pa bi radi poiskali kakšen prijeten »homestay« ob morju. Kakšno naključje, žena njegovega brata se ukvarja prav s tem. Telefonski klic in že smo dogovorjeni. Pokličemo jo, ko prispemo na avtobusno postajo. Voznik rikše dobi natančna navodila, že čez 20 minut pa smo navdušeni nad krasnim posestvom tik ob arabskem morju. Kilometrska peščena plaža je tako rekoč samo za nas. Dovolj velika soba, velik vrt, obdan s palmami in bananovci, med katerimi je napeta mreža za popoldansko lenarjenje. Zajtrk in večerja, ki nam ju vsak dan po principu »all you can eat« postreže lastnica, je pravo razkošje, ki si ga lahko privoščimo. Uživamo v soncu in morju, hrana pa je naravnost božanska. Za zajtrk ob čaju številne lokalne specialitete, od zdaj že poznanega idlija in obveznega tropskega sadja do nanov z različnimi masalami. Za malico naročimo samose, večerja pa je morska, ki poleg rib razgrne paleto tipične keralske ponudbe z rižem (biryani je denimo nekakšna rižota s piščancem), stročnicami, daalom in drugo zelenjavo, kokosom in kolači z ingverjem. Od intenzivnosti potovanja in dinamike gibanja nam poležavanje in predajanje lahkotnosti neznansko prija. Poznopopoldanski sprehodi v okoliške vasice dodatno postrežejo s čarom lokalne specifike. Spijemo čaj, nikamor se nam ne mudi. Prijaznost ljudi, ki se preživljajo s tistim, kar ponuja narava, nas pomirja. Čas teče počasi, ribiči lovijo svoj dnevni ulov in pospravljajo ostanke kokosa. Domačin, ki živi v skromni hišici ob poti, nam razloži, da se mirno sprehajamo pod njimi, saj v tem obdobju leta še niso dozoreli. Ravno je ogledoval za svojimi tremi kravami, ki so se mirno pasle na obronkih palmovega gozda. In če imaš kar tri, nisi reven. 
Naslednje jutro vstanemo ob 3.30. Lastnica nam predlaga ogled rituala, ki ga že tisočletja gojijo v okoliških vaseh. Theyyam, barvit ritualni ples je socialno-verski obred, ki ga izvajajo pred vaškim svetiščem. Ko prispemo, je ogenj, okoli katerega se odvija glavnina dogajanja, že dodobra razvnet. Domačin nas povabi v svojo hišo in postreže zajtrk. Predstavi nam ženo in hčerko in nič ne želi od nas. Izrazi le gostoljubnost, ki je za tamkajšnje prebivalce nekaj najobičajnejšega. Obred se začne z glasbo, ki spremlja Theyyame, vidne in oprijemljive bogove z neštetimi oblikami božanskosti. Vanj so poleg osrednjega lika vpleteni tudi vaščani, ki v družbi živordečih obrazov, razkošnih bojnih kostumov, glasbe in plesa skupaj obujajo plemensko kulturo. Prava ljudska umetnost, ki z božanskim doseže dobro počutje v družini in družbi nasploh. Ogenj ugasne, ko se prižge dan.

V čas Vasca da Game
V Indiji je vozovnice za vlak priporočljivo rezervirati dovolj zgodaj, sicer lahko ostaneš brez sedeža. Vožnje so namreč dolgotrajne. Prvenstveno to velja za spalnike, tudi sicer pa se je udobneje izogniti nepopisni gneči, ki te lahko doleti v vagonih. Za nas je rezervacijo na vlaku do Enarculama (predel Kochija) pravočasno uredila prijazna lastnica v »homestayu«. Svojevrstno doživetje med vožnjo popestrijo prodajalci kave, čaja, praženih arašidov in različnih prigrizkov, ponovi pa se tudi zgodba otrok in slepcev, ki neumorno prosijo za denar. Kraljica arabskega morja, kot so mestu rekli v 14. stoletju, ko je pristanišče veljalo za trgovinski center zahodne Indije, je tipično kolonialno mesto. Velja za prvo kolonizirano indijsko mesto, ki so ga leta 1503 zavzeli Portugalci, pozneje pa tudi Nizozemci in Britanci. V Fort Kochiju je med svojim tretjim potovanjem v Indijo leta 1524 umrl tudi Vasco da Gama. Pokopali so ga v tamkajšnji cerkvi sv. Francisa, pozneje pa njegove ostanke prenesli v Lizbono. S cimetom, poprom, žafranom, ingverjem in drugimi začimbami so trgovali vsi, od Kitajcev, Arabcev, Judov do Evropejcev. Danes, več kot 500 let pozneje, je v mestu oporišče indijske mornarice. Zgodovinski vplivi so prisotni povsod. Med evropsko arhitekturno zapuščino so svoje predele mesta med številnimi otočki tako naselile različne skupnosti, ki v sožitju prepletajo krščansko, judovsko, muslimansko in hindujsko kulturo. Naš prijazen gostitelj je svojo nekdanjo mornarsko službo zamenjal za turizem. V nekaj letih je zgradil hišo, jo razširil in pridobil številne sobe, ki jih uspešno oddaja. Z ženo zjutraj skuha in postreže zajtrk, za priporočilo drugih restavracij v mestu pa si vzame čas in nam razloži vse podrobnosti. Kje v mestu se dobi najboljši arabski kebab, kje najboljši pupsi (v vlečenem testu nadevana zelenjava, jajca ali piščanec), masala dosa (v testu, podobnem palačinki, zavit sladek krompir z omako), ghee roast (pečeno testo na gheeju s kokosovo omako, ki ga postrežejo kot velikanski stožec), smo dejansko preverili in bili še enkrat bolj popolnoma navdušeni. Ulična hrana vnovič zadiši z že znano keralsko ponudbo, prepričata pa nas tudi na kokosovem olju ocvrt bananin in krompirjev čips. Poiščemo tržnico, kjer na veliko prodajajo začimbe, in si priskrbimo dobro zalogo kardamoma, kumine, popra, muškata, klinčkov, žafrana … V načrtu imamo izlet v Munnar. O možnostih prevoza povprašamo podjetnega Indijca, ki je tisti dan ostal sam. Ženo je pospremil na letališče, ker gre na obisk k svojemu bratu v Dubaj. Mimogrede nas povabi še na večerno dogajanje in slavje v čast bližnjega templja. V spremstvu slonov, plesa in glasbe ne bo manjkalo. Nadaljuje s svakovo zgodbo. V Dubaju ima dobro službo. Pogosto sicer pride domov v želji, da si poišče ženo, a mu je do zdaj še ni uspelo najti, čeprav so mu očetje ponujali bogato doto. A denarja ne potrebuje, želi si le izobraženo, emancipirano damo. Za naslednje jutro se dogovorimo za šoferja in dvodnevni izlet v mesto, ki slovi po izjemnih plantažah čaja. Ohladitev na 1.600 metrih višine pa nam bo tudi prijala, si mislimo. Pri 35 stopinjah smo že dodobra razgreti. Po nekajurni vožnji in vmesnimi postanki se vztrajno, a počasi vzpenjamo. Pokrajina se spreminja. Zaradi sušnega obdobja se številni slapovi dolgočasijo, zato se voznik pri njih ne ustavlja. Postanek naredimo pri vrtu začimb, kjer nam zdolgočasena vodička pripoveduje o značilnostih kakavovca, popra, muškata, aloe in nas v pričakovanju dobrega zaslužka popelje še v trgovino. Tovrsten, a bolj prijazen pristop poznamo že s Šri Lanke, zato se občutno predragim izdelkom seveda odpovemo. Med naslednjim postankom si nad Munnarjem ob skodelici čaja zaželimo čokolade, ki jo v okoliških krajih izdelujejo ročno. Medtem ko simpatične opice brskajo za ostanki hrane na terasi, bi čokoladi res težko rekli tisto, za kar jo imajo. V hotelu si naposled vzamemo nekaj časa za počitek in šoferja nagovorimo, da nas zapelje v mesto. Živahen utrip prodajalcev na ulici nas morda prepriča tudi zato, ker je ozračje ohlajeno, prijetno. Obveznemu nakupu čaja se ne moremo izogniti, z dobro večerjo v Rapsyju, restavraciji, ki v Lonely Planetu slovi po izvrstnih parothah in biryaniju pa sklenemo večerno potepanje. Šofer nas čaka na dogovorjenem mestu, spanec v sveži noči pa je po dolgem času spet nekaj prijetnega. Naslednje jutro spremenimo načrt. Poti ne želimo nadaljevati z ogledom tovarne čaja, pridelovanje najboljšega smo tudi spoznali na Šri Lanki, še manj pa si želimo nazaj v Kochi. Odločimo se, da nas šofer zapelje še južneje, v Allapuzho, ki slovi po znamenitih »backwatersih«.

Indijske Benetke     
Rečni kanali, ki v južnem delu Kerale od arabskega morja segajo globoko v notranjost celine, so izvrstna priložnost za križarjenje. Rečni labirint ponuja drugačno izkušnjo. Vpogled v majhna naselja številnih otočkov, ki s samozadostnostjo vzdržujejo svojevrsten način življenja. Edino prevozno sredstvo je čoln, reka pa poskrbi za skoraj vse drugo. Ali naj za posebno doživetje najamemo večjo ladjo, na kateri bi prespali, ali bi bil dovolj le čoln, ki bi nas popeljal v še ožje, manj dostopne predele? Odločimo se za slednjega in ni nam žal. Zjutraj nas voznik rikše počaka pri hotelu in zapelje do postaje trajekta, kjer se srečamo z vodnikom. Skupaj odplujemo do njegovega čolna, ki ga je privezal na obrežju enega izmed otočkov, in z njim priveslamo do skromne hiše na drugi strani brega. Njegova žena je že pripravila zajtrk, ki nam ga postreže in na kratko razloži načrt potovanja. Čaka nas nekaj postankov za okrepčilo, sicer pa veslanje in intenzivno opazovanje življenja ob rečnih kanalih. Indijske Benetke nas s svojo razsežnostjo še enkrat bolj fascinirajo. V objemu reke življenje teče počasi, brez hrupa. Bujno rastje kokosovih palm, bananovcev in mangov na trenutke zmotijo le vodne ptice, ki vzletajo in pristajajo na gladini. Obilno zelenje za velikimi listi v ozadju odstira riževa polja. Z bregov nas pospremijo pogledi domačinov, ki so pri jutranjem umivanju. Marsikdo že lovi ribe, tisti ta zgodnejši svoj ulov že čistijo in pripravljajo za kosilo. Gospodinje perejo perilo in posodo, otroci v reko zlivajo odpadno vodo. Reka je za vse in za vsakogar. Krasni prizori narave se nadaljujejo in ponudijo možnosti, ki jih s pridom izkoriščajo vaščani. Med njimi marsikdo proizvaja palmovo pivo, ki nam ga priporočajo. Todi, kot mu pravijo, je motna bela pijača z okusom kislega kvasa. Neprijeten vonj žal niti malo ne spominja na pivo. Počasi se vračamo do lastnikove hiše, kjer njegova žena za nas že pripravlja kosilo. Ko se izkrcamo, nam ga postreže na bananinem listu. Čudovito!
Čas se nam počasi izteka. Misli nam že uhajajo na 12-urno potovanje s »sleeperjem« iz Kochija nazaj v Bangalore in potem še let v Mumbai. Vse v enem mahu. Na naporno potovanje se pripravimo s prijetno ayurvedsko masažo, ki razbremeni našo napetost. Vlak zamuja dve uri. Čakamo in ugotovimo, da so naši sedeži raztreseni po celem vagonu. Ko smo v Mysoru kupili vozovnice, nismo bili pozorni na številke sedežev. Zadovoljni smo bili, da nam jih je sploh uspelo dobiti in za pet vozovnic odšteti samo 20 evrov. Ko vlak končno pripelje, se vkrcamo in zasedemo prost kupe. Sprevodnika, ki vestno obkljuka vsako vozovnico posebej, obvestimo, da se bomo s sopotniki dogovorili za zamenjavo sedežev. Pokima brez besed. Potniki sčasoma zapolnijo vagon. Tisti s številkami naših sedežev prijazno sodelujejo in uspešno se razvrstimo na svoja mesta. V dopoldanskih urah, po napol prespani noči, si privoščimo jutranji čaj, ko se prodajalec vrača mimo nas, pa spijemo še enega. Z mislimi skušamo zaobjeti svoje potovanje in izkušnje, ki smo jih pridobili v treh tednih. Strinjamo se, da je bilo izjemno in sklenemo, da se v Indijo zagotovo še vrnemo.          

Hostel Celica – na vrhu lestvic priljubljenosti kultnih popotniških biblij

Če Hostla Celica še niste obiskali, ste zanj že prav gotovo vsaj slišali. O njem se govori in piše v presežkih.

Kaj nudijo, kaj se tam dogaja in kdo so njihovi obiskovalci, o vsem tem smo se pogovarjali s Tanjo Lipovec (trženje in odnosi z javnostmi).  

 

Nekdanje zaporniške celice ste preuredili v sobe edinstvenega hostla, na kratko o hostlu.

Hostel Celica navdušuje z edinstvenim interjerjem 20 unikatnih umetniških celic z originalnimi rešetkami na oknih in vratih ter drugačnim konceptom in vzdušjem, ki ga pričarajo osebje in prostor. Celica je močno osnovno zgodbo izvirne nadgradnje v vseh letih razvijala in nadgrajevala do te mere, da je mladinski hotel prerasel v pravo ljubljansko znamenitost, ki jo tujci in domačini vsak dan obiskujejo na organiziranih vodenih ogledih. Kreativno načrtovanje, obnova in preobrazba so trajali deset let vse od 1991, ko je JLA zapustila samostojno Slovenijo in same prostore zapora. Od takrat se je v projekt obnove vključilo več kot 80 umetnikov z vsega sveta. Osrednja ideja je bila nekdanji zapor preobraziti v odprt prostor, ki bi omogočal srečevanje popotnikov z vsega sveta. Projekt obnove sta pozneje podprla Mestna občina Ljubljana in ŠOU Ljubljana. Prvi gostje pa so v Celici prespali julija 2003.

 

Prejeli ste številne nagrade, lahko izpostavite najpomembnejše?

»No.1 hippest hostel in the world«, »the ultimate place to stay«, »najboljši hostel na podlagi ocen obiskovalcev« je le nekaj priznanj, ki jih je Hostel Celica do zdaj prejel s strani domače in mednarodne javnosti. Edinstvena zamisel umetniške prenove zapora v mladinski hotel se je s takšnimi in drugačnimi slavospevi znašla na vrhu lestvic priljubljenosti kultnih popotniških biblij, kot sta Lonely Planet in Rough Guides. Že leto po odprtju je Celica prejela zlatega sejalca, prvo nagrado v kategoriji ponudnikov turističnih proizvodov za najinovativnejši turistični proizvod, ki ji jo je podelila STO (Slovenska turistična organizacija), po več kot desetletju navduševanja domače in tuje javnosti so bralci vodiča In Your Pocket Celico razglasili za najboljši hostel. Med druga priznanja in omembe velja omeniti še vrsto publikacij, kot so 501 Great Places to Stay britanske založbe Octopus Publishing Group, Europe's Best Hostels (The Telegraph), 22 Cool & Unusual Hostels (Los Angeles Times) in druge. Med vsemi pa so največje priznanje zagotovo pozitivni odgovori in mnenja, ki jih zadovoljni gostje izražajo v anketah, knjigi gostov in različnih spletnih straneh. 

 

Kaj vse nudite gostom?

Poleg prenočišča ima Hostel Celica tudi bar, »lounge«, restavracijo, srečevališče mladih popotnikov in slovenske mladine, umetniško galerijo, koncertni oder in ljubljansko arhitekturno znamenitost. Z vsakodnevnimi brezplačnimi vodenimi ogledi odpiramo hostel vsakomur, ki si želi izvedeti več o zgodbi, prenovi, konceptu in tekočem dogajanju.

 

V sklopu hostla potekajo tudi razni dogodki, za kaj vse gre in morda kakšen aktualen?

Vsak torek zvečer (v poletnem času tudi ob petkih zvečer) je Celica prizorišče koncertov v živo. Cikel koncertov Sozvočja sveta zajema etno glasbo, avtorsko glasbo po ljudskem izročilu, improvizirano in jazz, klasično glasbo ter uglašeno poezijo. Med letom tako gostimo vrsto priznanih domačih in tujih ustvarjalcev in skupin. V galeriji Srečišče tečejo pogovorna srečanja, okrogle mize, predavanja iz področij umetnosti, filozofije, znanosti v več ciklih, ki se med seboj dopolnjujejo in podpirajo.

Velik poudarek je na vzdušju, saj je to eden glavnih faktorjev, po katerem se hostli razlikujejo od hotelov. Nabor dogodkov v Celici tako poleg koncertov, razstav, predavanj in delavnic zajema tudi tematske zabave, kulinarične večere (vse-kar-lahko-poješ večeri, skupinske večerje in drugo) in številne druge družabne dogodke (Trivia Night, družabne igre, karaoke večeri, ustvarjalne delavnice, beer pong in drugo).

 

Kdo so vaši obiskovalci, le študentje? Koliko tujih študentov vas obišče in od kod vse prihajajo obiskovalci? 

Posebnost strukture gostov Hostla Celica je v tem, da prihajajo iz najrazličnejših starostnih skupin in jo sestavljajo tako študentje in popotniki (od 25 do 64 let, nekaj jih je bilo tudi starejših) kot družine, ki jih pritegne umetniška znamenitost. Največ gostov prihaja iz Združenega kraljestva, ZDA, Avstralije, Nemčije, Francije, Italije, Nemčije in Južne Koreje. 

 

Še morda kakšna zanimivost hostla?

Posebno mesto med celicami ima tako imenovani Kotiček miru. To je edina izmed bivših zaporniških celic, ki so ji odstranili rešetke na vratih in oknu in ni namenjena bivanju obiskovalcev. Prostor naj bi predstavljal stično točko za vse raznolike goste, ki se zbirajo v Hostlu Celica. V notranjosti se nahaja šest niš, ki predstavljajo pet svetovnih religij (islam, krščanstvo, hebrejska vera, hinduizem, budizem), ena niša pa ostaja odprta za vsakogar.

V nekdanjih temnicah zapora imamo čisto pravi mali muzej in razstavo, ki opominja na temačno zgodovino prostora. Zgodbe so opomin, da je ta stavba vedno bila prostor resnice, zdaj pa vsak dan bolj postaja tudi prostor dobrote. Muzej temnic je bil odprt ob 10. obletnici ustanovitve hostla, 30. maja 2013. 

Hostel Celica je usmerjen v trajnostni razvoj in pri svojem delovanju ubira ekološke pristope, ki pripomorejo k zniževanju ogljičnega odtisa in varovanju okolja. Pri vsakdanjem delu se trudimo postati zgled na področju zmanjševanja vplivov na okolje, ki izhajajo iz turistične dejavnosti, in pozitivno prispevati k reševanju okoljskih vprašanj trajnostnega turizma. S svojo mednarodno prepoznavnostjo in vodilno vlogo pri razvoju mladinskega turizma v Sloveniji želimo širiti in krepiti zavedanje o pomembnosti premišljene okoljske politike doma in drugod po svetu. 

 

Nadaljevanje študija po diplomi

Po končanem dodiplomskem študiju se nekateri študentje odločijo za nadaljevanje študija oziroma podiplomski študij. Podiplomski študij je namenjen tistim, ki so del svoje študijske poti že prehodili. K podiplomskemu študiju spadajo programi druge stopnje in študijski programi tretje stopnje. Študijski programi druge stopnje so magistrski programi, kjer študentje po končanem študiju pridobijo strokoven naziv. Študijski programi tretje stopnje so doktorski študijski programi, kjer študentje po končanem študiju pridobijo znanstveni naziv – so doktorji znanosti določenega področja.

 

Magistrski študijski programi

Magistrski študijski programi predstavljajo tako nadgradnjo kompetenc, pridobljenih na prvi stopnji, kot tudi obogatitev, razširitev in poglobitev vsebin študija. Posebno vrednost na tej stopnji predstavljata interdisciplinarnost in internacionalizacija, kar se odraža v ponudbi mobilnosti, medfakultetnem in mednarodnem sodelovanju pri izvajanju teh študijskih programov.

Na Univerzi v Ljubljani je akreditiranih skupaj 216 magistrskih študijskih programov druge stopnje. Od tega je akreditiranih 14 skupnih magistrskih študijskih programov, ki jih članice Univerze v Ljubljani izvajajo skupaj z drugimi univerzami iz tujine. Vsi akreditirani magistrski študijski programi se ne razpisujejo vsako leto. Razpisani programi so za posamezno študijsko leto objavljeni v razpisu za vpis, ki se objavi najpozneje 1. junija za naslednje študijsko leto.

 

Doktorski študijski programi tretje stopnje

Večinoma so interdisciplinarni in obsegajo različna znanstvena področja. Med seboj se razlikujejo po stopnji interdisciplinarnosti in načinu koordinacije: doktorski študijski programi z izrazitim interdisciplinarnim pristopom in koordinacijo na Univerzi, doktorski študijski programi z interdisciplinarnim pristopom in koordinacijo na fakultetah, doktorski študijski programi, ki obravnavajo področja, za katera so pristojne posamezne članice, ki programe tudi koordinirajo, skupni doktorski študijski programi, ki jih je Univerza v Ljubljani pripravila skupaj z drugimi evropskimi univerzami.

Trajajo tri leta in obsegajo 180 kreditnih točk po ECTS. Študentje študijskih programov tretje stopnje morajo opraviti 60 kreditnih točk organiziranih oblik pouka, izdelati doktorsko disertacijo in kot zaključek samostojnega raziskovalnega dela pred zagovorom disertacije objaviti najmanj en znanstveni članek s prvim avtorstvom. Doktorsko disertacijo kandidati zagovarjajo v obliki javnega zagovora pred komisijo. Z uspešnim zagovorom doktorske disertacije študent v skladu z zakonom in študijskim programom pridobi znanstveni naslov doktor oziroma doktorica znanosti.

 

O Samsungih in naivnosti

Na trg je prišel novi Samsung Galaxy S7 Edge. In njegove specifikacije? Popolnoma premagajo vse prejšnje Samsunge in celo applov iPhone 6S Plus. Vaš trenutni mobilni telefon ni odporen na prah, niti ni zaščiten pred stikom z vodo. Novi Samsungov telefon je! Če vam trenutni mobilni telefon pomotoma pade v vodo, je edina rešitev zanj le še koš za smeti.

Samsung Galaxy S7 Edge vam z osem-jedrnim procesorjem in 4GB RAM skoraj narekuje, da ga kupite. Saj si ga lahko privoščite. Pa si ga res lahko?

Zagotovo že zdaj razmišljate o nakupu novega Samsungovega mobilnega telefona, kajne? Tako malo je potrebno, da nas nakupovalni centri ali ponudniki blaga in storitev prepričajo o nakupu nečesa, česar ne potrebujemo ali si ne moremo privoščiti.

Čas je za spremembe!

Ste se kdaj spraševali, kako se lahko znebite lastne naivnosti in vseh prepričevalnih tehnik nakupovalnih centrov? Udeležite se delavnice »Napolnite svojo denarnico z denarjem in ne z računi!«, ki se bo tokrat izjemoma ponovila zaradi izredno velikega zanimanja in povpraševanja.

Delavnica bo potekala 12. aprila v Kranju oziroma v Tehnološkem parku Kranj (RC IKT) ob 17:00 uri. Vas zanima več o delavnici in njenih specifikacijah? Preberite si tukaj.

(oglasno sporočilo)

Tek je ena najbolj priljubljenih športnih aktivnosti na prostem

Tek je ena izmed najbolj priljubljenih in najcenejših športnih vadb na prostem. Zanj potrebujete le ustrezno obutev ter obilo vztrajnosti in potrpežljivosti.

Če ste si tudi vi letos zadali, da boste začeli teči ali morda celo pretekli kakšen maraton, se morate zavedati, da uspehi ne bodo prišli čez noč.

 

Za začetek vztrajnost in reden tek

Strokovnjaki pravijo, da razvoj vrhunskih športnikov traja leta oziroma celo desetletje. Svojih tekaških potencialov ne morete razviti čez noč, ampak v letih. Vendar je potreben prvi korak: sploh začeti teči. Tekaški domet je torej v veliki meri odvisen od vztrajnosti in potrpežljivosti. Če želite postati hiter tekač, pa ostanite tekač vse življenje, še pravijo strokovnjaki.

 

S stalnim, nepretrganim delom si boste pridobili aerobno sposobnost

Prav tako je pomembno, da vadite resno in po možnosti vse leto. Pridobivanje kondicije je dolgotrajen proces, za izgubljanje pa velja obratno – zelo hitro jo namreč izgubimo. Napredek boste dosegli, če boste organizem preobremenjevali občasno in ga izpostavljali obremenitvam, ki jih ni vajen.

Zahtevnost vadbe lahko spreminjate na dva načina, in sicer s povečanjem časa vadbe ali preprosteje povedano s kilometrino na eni strani ali s povečanjem hitrosti teka na drugi strani. Strokovnjaki priporočajo, da povečate le enega in nikoli obeh načinov naenkrat. Začetniki in manj izkušeni v začetnih obdobjih vadbe postopno povečujejo le čas ali dolžino teka vadbe, z bližajočimi se tekmovanji pa velja povečati tudi intenzivnost.

 

Da bi izboljšali svoje dosežke, je potrebno vztrajno slediti primernemu programu vadbe

Na internetu najdemo številne predloge priprav, ki so v glavnem odvisne od tega, koliko kilometrov želite na maratonu preteči. Priprava za tek na pet kilometrov je drugačna kot priprava za mali ali veliki maraton. Odvisno je tudi od terena, kjer tečete, po ravnini ali valovitem terenu s številnimi vzponi, asfaltu ali poljskih poteh, v vročini ali mrazu.

Tekaško vadbo je priporočljivo kombinirati tudi z drugimi oblikami aktivnostmi, z vadbo za gibljivost in moč ter regeneracijskimi sredstvi.

 

Poleg telesne sta potrebni tudi psihična in taktična priprava

Psihološka priprava na tek je vsaj tako pomembna kot fizična ali taktična priprava. Motivacija je poleg čustvovanja in zaznavanja eden od najpomembnejših duševnih procesov. Vendar ne pozabite, da vam mora tek še vedno ostati užitek, in ne obveznost.

Po napornem treningu moramo organizmu dati priložnost, da se obnovi.

 

Deset tekaških zapovedi:

  1. Z vztrajnostjo in potrpežljivostjo se daleč pride.
  2. Ne bodite večni začetnik, pomemben je reden trening.
  3. Pomemben sestavni del treninga je počitek.
  4. Pri treningu se držite postopnosti.
  5. Poslušajte in spoštujte signale svojega telesa.
  6. Pameten tekač spoštuje princip osnovne in specialne vadbe.
  7. Trening naj bo prilagojen tekmovalnim zahtevam.
  8. Trening naj bo raznovrsten in pester, predvsem pa naj vam bo v veselje.
  9. Vadbeni program naj temelji na objektivnih izhodiščih.
  10. Na tekmo pridite spočiti in željni tekmovanja.