Golf ni šport namenjen zgolj eliti

Golf je idealna kombinacija miselnega in telesnega udejstvovanja. Z miselne plati je to igra, ki od nas zahteva veliko koncentracijo, zbranost, hkrati pa nas vedno znova postavlja v situacije, iz katerih moramo najti kreativne rešitve. Z motorične plati je golf igra, ki zahteva veliko natančnosti in koordinacije.

 

Danes ljudje iščejo odmik od hitrega tempa življenja in stresa, ki ga povzroča vsakdanje življenje. Mnogi posamezniki so to sprostitev našli prav v golfu. Nič ni bolj sproščujočega kot nekaj urni sprehod po naravi, kjer ste sami s seboj, vaše misli pa so usmerjene le v malo belo žogico.

Če si odmaknjenosti ne želite, se prav gotovo najde marsikdo, ki vam bo delal družbo pri igranju golfa, ne glede na to, kako dobro igrate. Na tak način so se rodila že mnoga zasebna, poslovna in drugačna poznanstva. Ljudje igrajo golf iz različnih interesov. Nekateri za sprostitev, nekateri za zabavo, nekateri pa se s tem ukvarjajo profesionalno.

 

Sama igra vas bo naučila spoštovati nekatere pomembne vrednote; poštenost, uvidevnost, kulturnost, družabnost, umirjenost, spoštovanje …

Z igranjem golfa se tako razvijamo na več področjih; spodbujamo socializacijo, povečujemo možnost koncentracije, razvijamo miselne procese in blagodejno vplivamo na telesno kondicijo.

Ker se golf lahko igra na različnih nivojih, je tako primeren za vsa starostna obdobja. Ker dandanes zaradi načina dela veliko ljudi preveč sedi, je golf idealen šport, ob katerem se bomo v naravi lahkotno in zdravo razgibali. Pri eni igri golfa namreč prehodite od 5 do 10 kilometrov.

 

Zmotno je mišljenje, da je golf namenjen le starejši populaciji. Opažamo trend naraščanja predvsem udeležencev mlajših od trideset let, torej ste študenti še posebej dobrodošli na golfskih zelenicah.

 

Jure Čoh

 

 

 

Akcija ali zgolj atrakcija?

Trgovci v boju za kupce ponujajo številne popuste, ugodnosti in akcije. Nore cene in visoki odstotki znižanj kar kličejo k vprašanju ali so res dejanski popusti na stare, visoke oz. višje cene ali trgovci le zavajajo potrošnike z nizkimi cenami.

Če na trgovinski polici piše, da je nek izdelek znižan tudi do deset odstotkov in je cenejši kot običajno, bo večina kupcev temu slepo verjela, saj običajno ne gremo preverjati, če to res drži. Nizke cene so dovolj velika spodbuda, da kupci preprosto verjamemo trgovcem na besedo in mislimo, da če je zapisana znižana cena, potem se izdelek zagotovo splača kupiti. Vprašanje pa je ali smo kupci s tem zavedeni, so cene res tudi dejansko znižane. Če sami ne spremljamo, ali gre res za akcijske cene, so trgovci pod nadzorom tržnih inšpektorjev, ki preverjajo, ali so popusti res takšni, kot so obljubljeni na velikih plakatih, nalepljenih na izložbo in ali so akcijske cene dejansko nižje od običajnih.

 

Kaj dela inšpekcija?

Tržni inšpektorat, ki v času sezonskih razprodaj poostreno nadzoruje zavajanje v zvezi s ceno oz. popusti, prav tako obravnava prijave potrošnikov, ki lahko prijavimo vsako zavajanje cen, njihovega izračuna, navidezno znižanje ali cenovne prednosti, ki se izkažejo za nepošteno poslovno prakso. Če so tovrstne kršitve razkrite, morajo trgovci plačati visoko denarno kazen.

Za zavajanje potrošnika gre zlasti v primerih oglaševanja, kjer z nejasnim sporočilom, pretiravanjem in podobno vsebino trgovci izkoriščajo našo neizkušenost in neznanje, oglaševalci s tem pritegnejo kupce in si krepijo dobiček. Tudi če namen oglaševalca oz. trgovca ni zavajanje, je dovolj, da oglas spodbudi napačne vtise pri potrošniku, kar lahko vpliva na našo nakupovanje. Napačne in neresnične informacije, ki bi utegnile zavajati potrošnika, se največkrat izkažejo v oglaševanju v prodajalnah ali na oglasnih letakih:

  • popusti na izdelke, ki niso bili nikoli v prodaji po višjih cenah;
  • obljubljen 70 % popust, dejansko pa se nudijo popusti 20–70 %;
  • oglaševani popusti na vse izdelke, če to ne velja za popolnoma vse izdelke, ki jih prodajalec nudi;
  • akcija 1 + 1 = 3, vendar ni navedeno, da gre za tri enake izdelke;
  • popust se obračuna na blagajni, nikjer ni navedeno, za kakšen odstotek znižanja gre;
  • super cena, nore cene, ugodni nakupi, dejansko kupec ni seznanjen, za kakšne ugodnosti gre.

Takšne in podobne oglaševalske poteze sprva pritegnejo kupce, a gre v omenjenih primerih za zavajanje potrošnikov, saj trgovci z nejasnimi podatki zapeljujejo potrošnike in ne podajajo pravilnih oz. natančnih informacij glede popustov in akcijskih cen, zato je potrebno biti pred nakupom izdelkov v akcijah še posebej pozoren in previden.

 

Sanda Gajsar

 

Popusti za sprostitev

Popust za študente ponuja marsikateri trgovec ali ponudnik, ki ga lahko izkoristimo za zelo različne storitve in izdelke. Ravno tako lahko s statusom študenta določene ugodnosti koristimo, če združimo prijetno s koristnim.

Tokrat imamo v mislih različne terme oz. toplice in ponudnike kopališč, bazenov, savn, masaž  in druge, ki ponujajo tovrstne storitve.

Različni ponudniki bazenov in ostalih storitev, kamor si gremo nabrat novo energijo ali sprostiti svojega duha in telo, ponujajo določen odstotek popusta že na sam status študenta, ki ga izkazujemo s študentsko izkaznico, indeksom ali potrdilom o vpisu, drugje pa lahko koristimo tudi popuste, če smo recimo včlanjeni v kakšno društvo, razne študentske servise, klube in podobno. Običajno pa  se različni popusti, na našo žalost, med seboj izključujejo.

Na kratko smo pregledali popuste in ugodnosti nekaterih ponudnikov pri nas. V Termah 3000 boste z veljavnim statusom študenta za celodnevno karto za kopanje namesto 11,90 EUR odšteli 9,40 EUR. Terme Snovik nudijo študentom z veljavno izkaznico popuste, in sicer si med tednom lahko 2 uri bazena privoščite že za 7 EUR (redna cena 8,5 EUR), za 4 ure boste plačali 9 EUR (redna cena 10 EUR), za celodnevno karto pa boste odšteli 11 EUR (redna cena 12 EUR). Med vikendi in prazniki je cena za 2 uri namesto 9,5 EUR nižja za 1 EUR, 50 centov boste prihranili pri 4-urni karti, ki sicer stane 11 EUR, za dnevno karto med vikendom pa bo potrebno odšteti 12 EUR (redna cena je 13 EUR). Študenti imate v MCT Fontana v Mariboru vsako sredo in četrtek svoj dan. Takrat boste za 4-urno vstopnico za bazen in savno namesto 12 EUR odšteli samo 8,5 EUR. V Kopališču Laguna v Ljubljani boste med tednom namesto odrasle celodnevne vstopnice, ki stane 14 EUR, odšteli samo 12 EUR. V Vodnem mestu Atlantis redna cena vstopnice med tednom znaša za dve uri 8,90 EUR, za 4 ure 11,30 EUR in dnevna 14,60 EUR, če imate status študenta, pa boste odšteli za dve uri 7,30 EUR, za 4 ure 8,90 EUR in za dnevno karto 12,30 EUR.

Zelo popularni so tudi popusti, ki jih bazeni in terme ponujajo za tiste, ki praznujejo rojstni dan. Na dan, ko praznujete rojstni dan, ob predložitvi osebnega dokumenta, različni ponudniki nudijo brezplačen vstop v bazen, savno in še kakšne dodatne bonitete. Na primer: Terme Dobrna podarjajo 3-urno razvajanje v Deželi savn in bazenov ter brezplačno pijačo. V Termalnem centru Laško vas za  rojstni dan razvajajo z brezplačnim celodnevnim vstopom v bazen in savno. Tudi Dolenjske Terme gostom, ki na rojstni dan obiščejo bazene in predložijo osebni dokument, podarijo brezplačen vstop.

Zgoraj je omenjena le peščica ponudnikov, ki nudijo popuste na status študenta. Se pa vsekakor splača na blagajni bazena, savne, pri obisku masaže, toplic oz. term vprašati, če nudijo kakšne ugodnosti za študente, seveda pa morate s seboj imeti študentsko izkaznico.

Sanda Gajsar

Kako najeti stanovanje?

Večina študentov ne živi v kraju, kjer študira, zato morajo izbrati med tem ali bodo začasno živeli v kraju študija ali pa bodo tja dnevno migrirali.

Ker za veliko študentov slednja rešitev ne pride v poštev, se morajo odločiti, kje bodo živeli. Lepo število se jih odloči za najem stanovanja.

Vse lepo in prav, vendar je pred vselitvijo pomembna še formalnost – podpis najemne pogodbe. Z dobro pripravljeno najemno pogodbo si lahko prihranimo nevšečnosti, zato se velja o njej malce podučiti.

Za začetek lahko, če smo malce strokovno pravniški, povemo, da gre pri najemni pogodbi za klasično obligacijsko razmerje, ki ga na splošno ureja Obligacijski zakonik (OZ), posebne določbe pa vsebuje Stanovanjski zakonik (SZ-1).

Najemna pogodba mora biti obvezno pisna, ni pa potrebno, da je sklenjena v notarski obliki, niti, da je notarsko overjena. Obvezno mora vsebovati sestavine opredeljene v 1. odstavku 91. člena SZ-1.

Najemna pogodba ureja pravice in obveznosti obeh pogodbenih strank.

Obveznosti najemodajalca so denimo, da mora izročiti in vzdrževati stanovanje in skupne dele v stanju, ki študentu omogoča normalno uporabo stanovanja in skupnih delov. Najemodajalec poleg tega odgovarja za pravne in stvarne napake v stanovanju. V primeru, da stanje stanovanja študentu ne zagotavlja normalne uporabe stanovanja, lahko študent predlaga, da stanovanjska inšpekcija lastniku stanovanja odredi izvedbo potrebnih del, če jih ne izvede, lahko študent od najemodajalca zahteva tudi, da mu priskrbi drugo primerno stanovanje (93. člen SZ-1).

Obveznosti študenta so, da uporablja najeto stanovanje v skladu z najemno pogodbo; med drugim odgovarja za škodo, nastalo pri nepravilni oz. malomarni rabi stanovanja. Dopustiti mora tudi vstop najemodajalcu – največ dvakrat letno – t. i. „kontrola“, poravnati stroške popravil v stanovanju, ki so posledica nepravilne oz. malomarne uporabe stanovanja, najemodajalca mora obveščati o napakah na stanovanju in plačevati najemnino ter stroške, ki se plačujejo poleg najemnine.

Študentova dolžnost pri najemu stanovanja je tudi, da v treh dneh po vselitvi v stanovanje to prijavi na pristojnem organu kot začasno bivališče, če bo tam bival več kot 60 dni. Če tega ne stori, ga lahko doleti plačilo globe med 400 in 1200 EUR (Zakon o prijavi bivališča). Prijava začasnega naslova je pomembna predvsem zaradi vročanja uradnih pisem.

To so seveda le nekatere izmed pravic in obveznosti, ki ju za oba udeleženca prinaša podpis najemne pogodbe. Za seznanitev z vsemi ostalimi je dober naslov denimo spletna stran Študentske svetovalnice ŠOU.

Blaž Božnar

Ugodno do znanja

V študentskih letih se premalo zavedamo, kako lahko izkoristimo ugodnosti in popuste, ki nam jih različni ponudniki dajejo, da lahko čim bolj izkoristimo leta, ko nam še ni potrebno vsak dan hoditi v službo in skrbeti za družino.

V tem obdobju imamo idealno priložnost, da se naučimo še česa drugega, kot pa da pridobivamo znanje „samo“ v okviru študijske smeri, saj nam je na voljo pestra izbira različnih tečajev, izobraževanj in delavnic.

Status študenta nam velikokrat nudi akcijske cene tudi na področju izobraževanja, pa naj si bo to za prostočasne dejavnosti, hobije ali pa resnejše teme. Ponudba dodatnega izobraževanja je zelo pestra, na nas je le, da ugotovimo, kaj nas pritegne k temi, da se odločimo in zagrizemo tudi v to jabolko. Različna izobraževalna središča, jezikovni centri ali društva nudijo študentom in tudi drugim zainteresiranim zelo pestro paleto izobraževanj, seminarjev, delavnic in tečajev, vse od potapljaškega tečaja, tečaja varne vožnje, jezikovnih delavnic in tečajev, kariernih svetovanj, športnih in rekreacijskih tečajev ter še marsikaj drugega.

Naredili bomo le kratek pregled ponudbe, ki je na voljo študentom po znižanih cenah. Če začnemo z bolj izobraževalnimi vodami, poglejmo najprej jezikovne tečaje, ki nam koristijo tako v poslovnih vodah kot tudi v prostočasnih dejavnostih in sprostitvenih tednih.

 

Tuji jeziki

Tečaji tujih jezikov, pa naj si bo to nemščina, poslovna angleščina, španščina, ruščina ali kateri koli drug svetovni jezik, so za študente organizirani skozi celo leto, cene pa zajemajo popuste. Npr.: EURO-lingua. college nudi 5 % popust za študente pri individualnem izobraževanju, in sicer nudijo učenje nemščine, angleščine, španščine, italijanščine, francoščine in ruščine; Šola retorike d. o. o. ponuja študentom občutno nižje cene tečajev retorike, cena za študente Pravne fakultete Maribor je 150 EUR, za študente ostalih fakultet pa 180 EUR.

 

Rekreacija

Na drugi strani pa tudi za razne rekreativne dejavnosti nudijo ugodnejše cene, na primer plesna šola Bolero nudi 28 % popust za naslednje tečaje: družabni plesi, hip hop, tečaj Bolero Trendi, jazz, salsa, fit & dance, reggaeton, break, zumba. V okviru Info točke ŠOU šport ponujajo pestro izbiro cenejših tečajev, od masaž, plesov, golfa, športnih dejavnosti, med drugimi je na voljo tudi začetni tečaj jadranja, ki ga lahko s statusom študenta dobite že po ceni 119,90 EUR (namesto redne cene 149,90 EUR).

Za študente pa je občasno organizirano tudi kakšno brezplačno predavanje, ki bi lahko bilo koristno in poučno, zato je dobro spremljati različne oglasne deske in javna obvestila, ki naznanjajo tovrstne dogodke. Vsekakor je priporočljiv obisk čim več delavnic, saj se učimo, izobražujemo in dopolnjujemo svoje znanje skozi celo življenje. 

 

Sanda Gajsar

SOCIALNO PODJETNIŠTVO: PRILOŽNOST ZA REŠEVANJE BREZPOSELNOSTI PRI MLADIH

Zavod Socialni inkubator, ki deluje pod okriljem ŠOU-va v Ljubljani, je v študijskem letu 2011/12 izvedel projekt Socialno podjetništvo: Priložnost za pogumne!

Ob zaključku projekta v zavodu ugotavljajo, da je razvijajoče se socialno podjetništvo izrednega pomena, saj predstavlja priložnost za reševanje problematike brezperspektivnosti in brezposelnosti pri mladih.

KAJ JE SOCIALNO PODJETNIŠTVO?

Socialno ali, bolje rečeno, družbeno podjetništvo, je celostni pristop k izvajanju podjetništva, ki si ne zadaja samo finančnih ciljev, ampak tudi družbene in okoljske. Lahko bi dejali, da socialni podjetniki rešujejo družbene in okoljske probleme s podjetniškimi prijemi.

MLADE ZANIMA SOCIALNO PODJETNIŠTVO

Po besedah vodje projektov v Zavodu Socialni inkubator, Vasje Simića, je v projektu Socialno podjetništvo: Priložnost za pogumne! sodelovalo 250 udeležencev iz različnih družbenih skupin, od dijakov, študentov in brezposelnih oseb. Ti so v začetku marca nabirali izkušnje na mednarodni konferenci o socialnem podjetništvu v Ljubljani, na delovnem vikendu v CŠOD-u v Rovtah nad Logatcem so konec marca pridobili podjetniška in socialnopodjetniška znanja, ki so nujno potrebna za zagon podjetij, konec maja pa so na strokovni ekskurziji obiskali dunajski HUB, avstrijske akademike, ki raziskujejo socialno podjetništvo in ustvarjalce nagrade Social Impact Award ter se v Münchnu srečali z vodjo socialnopodjetniške akademije in vodjo projektov v tamkajšnjem podjetniškem centru. Predstavilo se jim je tudi eno najuspešnejših socialnih podjetij v regiji Hand-in. V času  trajanja projekta je zavod opravil tudi 160 ur individualnega podjetniškega svetovanja nosilcem socialnopodjetniških idej. Tomaž Stritar, direktor Zavoda Socialni inkubator, poudarja, da se ljudje na njih obračajo predvsem po informacije s področij poslovnega načrtovanja in financiranja: „Ob izvajanju projekta smo opazili, da med mladimi vlada veliko zanimanje za socialno podjetništvo. V njem vidijo priložnost  za zaposlitev in tudi nekaj več. Namreč vse, s katerimi smo prišli v stik prek naših projektov, to področje zanima predvsem zaradi vrednot, ki jih socialno podjetništvo zagovarja in spodbuja – to so solidarnost, poštenje, delavnost … Ugotovili smo tudi, da mladim idej za podjetništvo in socialno podjetništvo ne manjka, potrebujejo pa nekoliko več znanj in izkušenj s področja financiranja, timskega dela, vodenja, organiziranja projektov in podobnih podjetniških veščin, ki jih med šolanjem ne dobijo dovolj.“

 

POGLED NAPREJ

Jeseni bo Socialni inkubator nadaljeval z gradnjo skupnosti zainteresiranih za socialno podjetništvo, nosilcem poslovnih idej pa bo ponudil tudi prostor za delo. Da bi spodbudili to panogo v Sloveniji, razmišljajo tudi o podeljevanju nagrad za najboljše socialnopodjetniške ideje ter o zbiranju sredstev, ki bi jih podelili najboljšim podjetniškim skupinam. Še naprej bodo organizirali tudi različne seminarje in delavnice, razmišljajo pa tudi o organizaciji sejma, namenjenega socialnim podjetjem. Če te zanima socialno podjetništvo, se jim pridruži! Več na www.socialni-inkubator.si.

Piarovec v gledališču

„Ko bom velik, bom igralec.“ Ta pogosti otroški stavek sem vedno izdavila tudi jaz, ko me je kdo vprašal, kaj bom, ko bom velika. Vedno sem si želela biti igralka, a tik pred vpisom na faks me je bolj navdušila komunikologija, odnosi z javnostmi.

Pogovarjala sem se z Jernejem Pristovom, predstavnikom za odnose z javnostmi v SNG Drami Ljubljana.

 

Vsakdo mora nekje začeti – Jernej o svojem prvem stiku z odnosi z javnostmi …

S teoretskim konceptom odnosov z javnostmi sem se prvič srečal kot študent na Fakulteti za družbene vede. V praksi pa sem se jih seveda zavedal že veliko prej v srednji šoli, v časih, ko je bilo to področje najbrž največja poklicna aspiracija družboslovno usmerjenih „mladih intelektualcev“. Zato sem si takrat pogosto rekel: „Vse drugo prej kot piarovec.“ Na to „zarečeno“ pot sem potem prišel preko delovanja v in kasneje tudi vodenja ŠS PRSS. Že med študijem sem začel delati v PR oddelku agencije Imelda Ogilvy, kjer sem ostal štiri leta in pol. Te dni pa ravno mineva pol leta, odkar sem v ljubljanski Drami. Všeč mi je raznolikost področja in njegova moč, če ga znamo voditi na pravi način.

 

Kaj sploh počne piarovec v gledališču? Kot piarovec v oglaševalski agenciji ali začne dan s kavico in časopisom?

V SNG Drama Ljubljana se ukvarjam z vsemi področji komunikacije, ki so pomembna za naše gledališče. Lahko bi rekli, da so z vidika mojega delovnega mesta „primarne“ javnosti mediji, zaposleni in abonenti. Posebnost in čar dela v gledališču pa je njegova raznolikost, nepredvidljivost oziroma, če hočete, omniprezentnost – nikoli ne veš, kaj novega te čaka. Od, na primer, intervjuja v Delovi Sobotni prilogi do skrbi, da na premieri celotna ekipa razreže torto. Če bi moral opisati tipičen dan, bi ta v osnovi obsegal pregled klipingov, odgovarjanje na vprašanja medijev, interno usklajevanje z vodstvom, s službo za marketing, organizacijo programa in prodajo. Pri tem pa moram poudariti, da noben dan ni tipičen, stvari, ki bi jih rad naredil, pa nikoli ne zmanjka. Kar je najbrž tudi največja motivacija za delo.

 

Ker je to delo na kulturnem področju, verjetno obstaja tudi razlika med delom na oglaševalski agenciji in delom v gledališču?

Ključna razlika med odnosi z javnostmi v agenciji ali na strani „naročnika“ je v globini, ki jo lahko doseže tvoje delo. Oglaševalske agencije običajno hkrati izvajajo vsebinsko zelo različne projekte, ki so pogosto vnaprej časovno omejeni in temeljijo na nekem pogodbeno definiranem obsegu dela. Ob tem so iz različnih razlogov še pogosteje prisiljene v površinskost oziroma instant poznavanje tematike, ki naj bi jo upravljale oziroma komunicirale. Delo „na drugi strani“ je tako veliko bolj osebno – služba (če te seveda veseli) res postane del tvojega življenja.

Pomembna razlika je tudi v obsegu dela, ki zna marsikoga presenetiti: delo v gledališču (no, vsaj za Dramo lahko to suvereno trdim) v časovni dimenziji pogosto presega povprečen obseg tedenskega delavnika v agenciji. Na primer: Drama v letu izvede okoli 500 predstav na domačih, gostovalnih in festivalnih odrih, kar je daleč največ v slovenskem prostoru. Na leto izvedemo vsaj deset premier (običajno pa več), ki so ob sobotah, kar pomeni najmanj deset delovnih vikendov na sezono. Premiere seveda nadgradimo z različnimi tematsko dopolnjujočimi dogodki, ki prav tako zahtevajo svojo pozornost in prisotnost. S sodelavko, ki skrbi za marketing v oglasnem smislu, pa morava skrbeti tudi za ažurnost digitalnih kanalov naše komunikacije. Potem so tu redna dežurstva, pri katerih sodeluje tudi uprava, in sicer na predstavah, med tednom, lahko pa tudi ob vikendih, gostovanja po Sloveniji ali v tujini, festivali, različna interna srečanja, vaje itd.

Obstaja pa tudi razlika „kadrovske“ narave – na strani naročnika ima posameznik bistveno več odgovornosti kot kateri koli kader na agencijski strani, prav tako pa posamezne službe v najširšem obsegu izvaja ena oseba, brez pomočnikov.

 

Zakaj za vraga pa potrebujejo igralci in predstave piarovca? Saj so že sami po sebi tako znani, da privabijo ljudi.

Ljubljanska Drama je gledališče z ugledno tradicijo, najobsežnejšo in vedno opazno gledališko produkcijo v slovenskem in širšem merilu ter z izjemno priznanim in priljubljenim umetniškim ansamblom. Vendar z vidika komunikacije zgolj zavedanje o teh dejstvih znotraj Drame in v krogih naklonjenih v gledališču ni dovolj. Ključna naloga odnosov z javnostmi v gledališču je, da na različne in vedno nove načine izpostavijo posamezne uprizoritve, igralce, dogodke, nove projekte itd. ter da ta sporočila spodbudijo in nadgradijo izmenjavo (pozitivnih) mnenj gledalcev od ust do ust.

 

In, si še vedno želite postati igralci? Pa še toliko (bolj) simpatičnih poklicev je v gledališču.

 

Tadeja Kosovel,

članica Študentske sekcije Slovenskega društva za odnose z javnostmi

 

Pridruži se nam v Študentski sekciji Slovenskega društva za odnose z javnostmi. Aktualna brezplačna izobraževanja PRedigre in naše projekte najdeš na www.mojpiar.com.

 

Nevarno se bliža … RED SUMMER PARTY!

Na predpraznični 24. junij bo slovenska plesna publika prvič zaplesala na stadionu Stožice, vrhunec zabave za pričakovano 10.000-glavo množico pa bo nastop Tiësta.

Tiësto je ena največjih glasbenih ikon, ki s svojim delom navdušuje tako hollywoodske studie, kot ljubitelje velikih elektronskih spektaklov.

Zadnja leta se velikan tranca vse bolj premika proti housu in popu, s tem pa še širi krog navijačev. V Stožicah bo predstavil posebno Red Party izkušnjo – v vrhunski Red Party produkciji in unikatni rdeči scenografiji. Ob svojih največjih hitih pa bo mešal tudi skladbe z nove kompilacije Club Life II … Drugi sladkorček doslej največjega Red Partyja pa bo premierni slovenski nastop Calvina Harrisa, ta hip enega najbolj vročih glasbenikov na svetu. Škot, ki je že ogreval turneje Groove Armade, Faithless, Deadmau5a, Skrillexa in Rihanne, pridno niza klubske hite, kot so “Acceptable in the 80s”, “Ready for the Weekend”, “Flashback”, “I'm not Alone”, “Feel So Close” in “You Used To Hold Me”, ter navdušuje v sodelovanjih s pevci, kot so Rihanna (“We Found Love”), Kelis (“Bounce”), Ne-Yo (“Let's Go“), Kylie Monigue (“In My Arms”) ter Dizzee Rascal (“Dance Wiv Me” in “Holiday”). S Tiëstom sta posnela skladbo “Century”, z Rihanno že predstavljata nov hit “Where HaveYou Been“, med čakanjem na tretji Calvinov album, uživamo v njegovih novih skladbah za Cheryl Cole (“Call my Name“) in Scisors Sisters (“Only the Horses“), sodeluje pa tudi pri novi Keshini plošči. Za primerno ogrevanje bosta tokrat poskrbela naš zadnja leta najhitreje vzpenjajoči se elektronski artist, Beltek, in veliki up najmlajše generacije didžejev, Alex Cvetkov.

 

Vstopnice po ceni 25 € so na voljo le do 10/6., potem pa bodo cene glede na povpraševanje višje.

 

Obiskovalci se bodo na RED Summer party lahko popeljali kar 50% ceneje. Popust si lahko zagotovite na ST terminalih Slovenskih Železnic s predložitvijo vstopnice za RED Summer PARTY. Več informacij na: http://www.slo-zeleznice.si

 

Organiziran prevoz iz  Maribora, Nove Gorice, Kopra, Novega mesta bo ob nakupu vstopnice omogočen tudi preko  http://www.gremonaparty.com/party/64/red-summer-party.

Sprehodi se po poti zdravega načina življenja

Pri reviji Študent smo z Medexom in Goodlifeom pripravili novo nagradno igro. V njej želimo poudariti zdrav način življenja, ki je še kako pomemben za študente. Sprehodite se z nami po poti zdravega življenja in odgovorite na vprašanja, ki vam lahko prinesejo lepe nagrade.

 

Podarjamo kar 20 glavnih nagrad, 20 paketov, ki vsebujejo:

– delavnico zdravega življenja (vodil jo bo osebni trener Gašper Simčič),

– 14 dnevni program vadbe HOTS,

– presenečenje, ki ga pripravljata Medex in Goodlife

 

In to še ni vse! Vsake tri dni bomo med sodelujočimi v nagradni igri, izžrebali tudi srečneže, ki bodo prejeli tolažilne nagrade v obliki naravnih izdelkov Medexa in ostalih dobrot!

 

Klikni in se sprehodi po poti zdravega načina življenja!  

Nagradna igra traja do 17.06.2012!

Do izoblikovanega telesa kar v dnevni sobi

Za zdravo telo, kondicijo in dobro telesno pripravljenost ni potrebno plačevati visokih zneskov za članarine fitnesa, aerobiko ali pilates, niti ni treba kupovati dragih športnih naprav.

Z malo domišljije in nekaj pripomočkov, ki nam ležijo v omarah, si lahko hitro pričaramo pravo telovadnico tudi doma. 

 

Za vadbo doma uporabimo stvari, ki jih imamo pri roki

Začnemo pri osnovnem pripomočku, blazini za telovadbo, ki načeloma ni draga, vseeno pa lahko vzamemo tisto, na kateri ležimo na plaži. Tako bo uporabna vse leto, med poletjem pa bomo na njej pokazali izklesano telo. Za določene vaje uporabimo tudi navadno elastiko, ki vaje dopolni z dodatno težavnostjo. Če se nam doma valja kolebnica iz otroških let, uporabimo tudi to. Namesto uteži uporabimo steklenice vode, na začetku pollitrske steklenice vode, kasneje, ko se nam moč v rokah poveča, pa lahko vodo zamenjamo s težjimi materiali, npr. riž, pesek, ali vadimo z večjimi steklenicami. Na ta način prihranimo denar za uteži, hkrati pa prilagajamo težavnost svojim zmožnostim. Tudi stol je dober pripomoček za vadbo, z njegovo pomočjo izvajamo številne vaje, npr. potisk v sedečem stanju s tricepsi, sklece na stolu, uporabimo ga kot steper ali kot začetnik samo za ravnotežje pri določenih vajah, npr. počepi na eni nogi. Za določene vaje, kot so sklece, trebušnjaki, počepi, ne rabimo posebnih pripomočkov in jih izvajamo kar na hodniku, v dnevni sobi ali na balkonu. Za vadbo uporabimo tudi stopnice, na začetku hodimo gor in dol, nato pa tempo stopnjujemo. Sončne in tople dneve izkoristimo za vadbo zunaj, odločimo se za tek ali hitro hojo, ki krepi telo in duha in je praktično zastonj (če izvzamemo športne copate in morebiten športni nedrček). Vse, kar potrebujemo za tek, je nekaj dobre volje in glasba za spodbudo. Tek je tudi ena izmed najboljših kardio vadb, s katero izgorevamo maščobe, če pa želimo obenem tudi izoblikovati telo, moramo kardio vadbo kombinirati z vajami za moč.

Vadba doma ima veliko prednosti

Ena izmed teh je zasebnost, saj se na ta način posvetimo sami sebi, saj ni motečih dejavnikov. Ljudje z nizko samopodobo se počutijo udobneje, nismo vsem na očeh, obenem pa nam ni treba skrbeti za draga športna oblačila, uporabimo lahko trenirko ali športne hlačke in majico, ki jo običajno nosimo ob gledanju televizorja, pomembno je le, da nas pri vadbi oblačila ne ovirajo in da se v njih počutimo udobno. Doma tudi glasbo izbiramo po svojem okusu ali vadimo ob gledanju televizorja (ampak pazimo, da pri tem ne izgubimo ritma in koncentracije). S telovadbo doma prihranimo veliko časa, ni se nam potrebno odpraviti v oddaljene telovadnice, tudi časovne omejitve, kdaj bomo vadili, ni. Po vadbi se stuširamo v lastni kopalnici.

 

Sanda Gajsar