Če boste na bolniški, boste pod še strožjim nadzorom: Kaj prinašajo novosti?

Doctor giving medical health report prescription and work on laptop computer at office desk in clinic or hospital.
Foto: Everyday better to do everything you love iz iStock

Zdravniki bodo morali po novem natančno zapisati, kaj bolnik med bolniško sme početi – ali mora ostati doma ali mu je dovoljena rekreacija.

Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije (ZZZS) predlaga še dodatne ukrepe: bolniki bi morali biti ob določenih urah doma, v tujino pa bi lahko odšli le izjemoma.

Razlog za spremembe so hitro rastoči stroški nadomestil plač, ki so se v šestih letih povzpeli s 380 na 700 milijonov evrov. Trenutno je na bolniški več kot 10.000 ljudi, od tega nekateri že več kot leto dni – rekorder celo 14 let!

Ne nova pravila, temveč izboljšana transparentnost

Ana Vodičar iz ZZZS pojasnjuje, da ne gre za nova pravila, temveč za bolj transparentno beleženje navodil v zdravstveni karton.

Če bolnik navodil ne upošteva, lahko izgubi pravico do nadomestila. V praksi se že dogaja, da delodajalci najemajo detektive, ki preverjajo kršitve režima gibanja.

Zdravniki sicer pozdravljajo poenotenje pravil, a opozarjajo na dodatno administrativno breme. Družinski zdravnik Rok Ravnikar poudarja, da zdravniki ne smejo postati nadzorniki proračuna, temveč morajo odločati v korist bolnika. Spremembe naj bi začele veljati še letos, vključujejo pa tudi omejitve potovanj v tujino in obvezne osebne preglede za odpiranje ter podaljšanje bolniške.

Morda vsak dan piti to tekočino ni najboljše za vaše telo

Women holding drinking bottle and opening the cap of a water bottle to drink water.
Foto: Images we create and what actually happens are always beautiful when we have imagination. iz iStock

Voda v plastenki ali voda iz pipe? V Sloveniji je voda iz pipe sicer pitna in celo zelo kakovostna, a tudi voda v plastenki obljublja obilo mineralov, nekatere celo vitamine.

Glede na rezultate raziskave, objavljene v znanstveni reviji Journal of Hazardous Materials, pa je odgovor jasen. Voda v plastenki je le izjema za nujne situacije, nikakor pa ne bi smela postati del tvojega vsakdana.

Kriva je nizkokakovostna plastika

Največji problem plastenk sta mikroplastika in nanoplastika, ki ju nehote zaužiješ pri pitju vode. Delcev mikroplastike ne vidiš, saj njihova velikost sega od enega mikrona (tisočinka milimetra) do petih milimetrov. Delci, manjši od enega mikrona, sodijo v nanoplastiko. Ti delci se sproščajo pri izdelavi, hranjenju, transportu in postopni razgradnji plastenk. Ker so plastenke izdelane iz nizkokakovostne plastike, se delci sprostijo ob vsakršni obdelavi, izpostavljenosti soncu ali spremembi temperature. Za razliko od večine zaužite mikroplstike, ki potuje po prehranjevalni verigi, preden vstopi v naše telo, v tem primeru zaužijemo plastiko neposredno iz embalaže.

Plastic bottle of water placed on car seat and exposed to sun in sunny day,bottle of drinking water in car,sunlight,very hot,heating temperature,cause danger if parked in the sunshine for a long time
Foto: Satjawat Boontanataweepol iz iStock

Letni vnos mikroplastike se potroji

Analiza več kot 140 znanstvenih objav ocenjuje, da človek letno zaužije med 39.000 in 52.000 delci mikroplastike. A pozor: če redno piješ vodo iz plastenke, ti to prinese dodatnih 90.000 delcev letno. Namesto 39.000 delcev torej 129.000 delcev oziroma namesto 52.000 delcev kar 142.000 delcev letno.

Microplastic in food, Environment and health concept, Person putting a spoon with plastic particles in his mouth
Foto: Andrzej Rostek iz iStock

Veliko tveganje za zdravje, dolgoročnih vplivov sploh ne poznamo

Mikroplastika predstavlja veliko tveganje za zdravje. Ko delci enkrat vstopijo v telo, lahko prečkajo biološke bariere, vstopijo v krvni obtok in tako dosežejo vse pomembne organe v telesu. Povzročijo lahko kronična vnetja, prispevajo k oksidativnemu stresu, hormonskim in reproduktivnim motnjam, živčnim poškodbam in povečajo tveganje za razvoj nekaterih vrst raka. Poleg teh tveganj je zelo zaskrbljujoče, da dolgoročni negativni učinki še vedno niso dobro raziskani in poznani.

Problem namreč predstavlja omejena testiranja in pomanjkanje standardiziranih metod za merjenje in spremljanje prisotnosti delcev mikroplastike. Obstaja sicer več metod, s katerimi je delce mogoče zaznati, a ima vsaka svoje prednosti in slabosti. Nekatere lahko delce locirajo celo pri zelo majhni vsebnosti, a zato ne morejo razkriti njihove kemijske sestave.

Druge lahko določijo sestavo materiala, a ne morejo izmeriti najmanjših delcev. Najbolj sofisticirana orodja pa so pogosto zelo draga in zato nedostopna. Tudi mikroplastika v okolju povzroča veliko težav in preko prehrane zopet zaide v človeško telo. Več o tem izveš v posnetku.

How microplastics affect your health

Slamice prepovedane, plastenke spregledane

Raziskovalka Sarah Sajedi poziva vlade, da ukrepajo v skladu s temi spoznanji in pri svojih akcijah za zmanjšanje plastičnih odpadkov ne spregledajo plastenk. Najpogostejše tarče novih pravil glede plastike so bile v zadnjem času plastične vrečke za enkratno uporabo, plastične slamice in embalaža za enkratno uporabo. Le redki so v obzir vzeli tudi plastenke. Raziskovalka Sajedi poleg tega poudarja pomen izobrazbe: »Ljudje moajo razumeti, da problem ni akutna strupenost – gre za kronično strupenost.

Slovenska regija, ki je zgled v boju proti raku materničnega vratu

hpv

Cepljenje proti humanemu papiloma virusu (HPV) predstavlja enega najpomembnejših preventivnih ukrepov v boju proti raku materničnega vratu in drugim vrstam raka, povezanih z okužbo s HPV. Na Koroškem se je zgodba sistematičnega cepljenja začela že leta 2007, ko je cepivo prvič postalo dostopno prebivalcem regije. Kljub začetnim izzivom – visoki ceni in pomanjkljivi obveščenosti javnosti – so lokalne skupnosti prepoznale pomen preventive in z lastnimi sredstvi omogočile cepljenje deklic ter s tem tlakovali pot k eni najvišjih stopenj precepljenosti v Sloveniji.

»Naša prednost je bila, da smo že zelo zgodaj razumeli pomen osveščanja in sodelovanja z lokalnimi skupnostmi. Prav to je odločilno prispevalo k uspehu cepljenja proti HPV na Koroškem,« pojasni Neda Hudopisk, dr. med., spec. javnega zdravja.

Zakaj je cepljenje proti HPV tako pomembno

hpvHPV oziroma humani papiloma virusi so zelo pogosti, poznamo namreč več kot 200 vrst. Večina jih sicer ne povzroča težav, nekateri pa so lahko nevarni, ker so povezani z nastankom raka.

Okužba s HPV namreč lahko povzroči 6 vrst raka in genitalne bradavice. Okužba s HPV se lahko zgodi vsakomur, zato je najboljša zaščita ta, da se telo vnaprej pripravi na srečanje z virusom.

Prav to omogoča cepljenje. S cepivom se imunski sistem pripravi kako prepoznati virus in se mu upreti, še preden okužba lahko povzroči težave. Cepljenje proti HPV  je posebno učinkovito, saj ščiti pred devetimi najbolj nevarnimi tipi HPV, ki povzročajo skoraj 90 odstotkov vseh primerov raka materničnega vratu.

Cepljenje proti HPV je najbolj uspešno, če se opravi čimprej še pred morebitnim stikom z virusom, torej v mladosti. Zato Slovenija omogoča brezplačno cepljenje tako deklicam kot tudi dečkom v 6. razredu osnovne šole, prav tako pa je Slovenija omogočila možnost brezplačnega cepljenja je Slovenija tudi vsem do dopolnjenega 26. leta starosti. Rezultati raziskav slovenskih podatkov kažejo, da se pri cepljenih deklicah tveganje za nastanek predrakavih sprememb zmanjša za več kot 40 odstotkov, kar pomeni konkretno zaščito in bolj zdravo prihodnost.

cepilna knjizica

Koroška je regija, ki dokazuje, da se da

Koroška je na dobri poti do eliminacije raka materničnega vratu.

»Res je, Koroška je danes ena izmed regij  v Sloveniji z najvišjo stopnjo precepljenosti proti HPV, vendar še vedno ni prostora za počitek. Udeležba na cepljenju niha, predvsem zaradi napačnih informacij, ki jih starši pogosto dobijo iz nepreverjenih virov na družbenih omrežjih in drugih medijih. Zato je še posebej pomembno proaktivno informiranje ljudi o učinkovitosti in varnosti cepljenja,« pojasni Neda Hudopisk, dr. med., spec. javnega zdravja ter doda še: »Strokovnjaki opozarjajo, da je cepljenje še vedno ena izmed najbolj učinkovitih preventivnih ukrepov, ki jih imamo na voljo za zaščito pred rakom in drugimi resnimi boleznimi, povezanimi z HPV.«

hpv

Za dobrimi rezultati stojita predanost in strokovnost ljudi na terenu. Dr. Alja Lodrant iz Zdravstvene postaje Črna na Koroškem vodi sistematiko cepljenja, skrbi za strokovno podporo in zagotavlja, da so mladi ter starši dobro obveščeni o pomenu zaščite pred HPV.

Za dobro precepljenost v ZD Ravne na Koroškem pa nosi veliko zaslugo dipl. med. sestra Nada Manojlović – njeno delo presega okvir zdravstvenega doma, saj aktivno sodeluje tudi v Društvu za boj proti raku, kjer širi pomen preventive in zdravega življenjskega sloga. Prav zato je letos prejela plaketo Zveze slovenskih društev za boj proti raku, ki potrjuje njen izjemen prispevek.

Alja Lodrant, dr. med., spec. ped., ZD Ravne na Koroškem, Zdravstvena postaja Črna na Koroškem in Mežica, je opozorila na dve področji, ki po njenem mnenju pomembno vplivata na precepljenost v občini, a ju redko postavljamo v ospredje: »Na prvem mestu je to dobro sodelovanje med Nacionalnim inštitutom, zdravstvom, šolstvom in lokalno skupnostjo. Ni dovolj, da pediatri otrokom ‘pridigamo’ o pomenu cepljenja, pomembno je, da tudi družinski zdravniki, referenčne sestre in drugi zdravstveni delavci svoje paciente opozarjajo na nevarnosti okužbe s HPV, da vodstva šol in učitelji ne le omogočijo izvedbo izobraževanj na sestankih za starše, temveč te teme vključijo tudi v svoj kurikulum, pa tudi da je v lokalni skupnosti cepljenje sprejeto kot nekaj dobrega in nujnega za zdravje vseh.«

hpvOb tem je dodala še pomembnost kontinuitete in vztrajnosti: »To sta dve drugi komponenti, na kateri večkrat pozabimo. Naši uspehi danes so rezultat truda vseh, ki so cepljenje spodbujali že leta in leta pred nami. Ljudi je namreč veliko lažje prepričati, da z neko aktivnostjo nadaljujejo kot pa jo šele začnejo. Vsekakor pa je nujno tudi, da po morebitnem začetnem neuspehu ne obupamo, temveč poskusimo znova in znova, morebiti z drugačnimi pristopi, a z istim ciljem.«

Rezultati, ki kažejo pot naprej

V Sloveniji že dosegamo zelo pomembne mejnike: več kot 70 odstotkov žensk se redno udeležuje presejalnega programa ZORA, precepljenost otrok pa se iz leta v leto dviga. Koroška je s svojim zgledom dokaz, da so cilji Svetovne zdravstvene organizacije uresničljivi, če se na lokalni ravni združijo predanost strokovnjakov, podpora občine in zaupanje prebivalcev. »Naša naloga ostaja, da nadaljujemo z osveščanjem, odgovarjamo na vprašanja in pomisleke staršev ter se trudimo, da bi cepljenje postalo dostopno in sprejeto s strani vseh,« za konec še pove še Neda Hudopisk, dr. med., spec. javnega zdravja

Sporočilo prihodnjim generacijam

hpvStarši so otrokov zgled in z  odločitvijo, ki jo sprejmete danes, mu lahko podarite dragoceno zaščito za prihodnost in ga obvarujete pred raki, povezanimi s HPV.

Cepljenje proti HPV namreč ni zgolj odločitev za današnji dan, temveč dragocena naložba v zdravje otrok, ki bodo odrasli v družbo z manj raka. Koroška je pokazala, da je mogoče s skupnimi močmi uresničevati vizijo: prihodnost brez raka materničnega vratu.

Ideje za krajše jesenske izlete po Sloveniji

Young female tourist taking a photo of the beautiful autumn scenery landscape at the Jiuzhaigou national park in Sichuan, China
Foto: kitzcorner iz iStock

Za mnoge je jesen najprimernejši čas za raziskovanje narave in odkrivanje novih krajev. Temperature so prijetno zmerne, sonce nas še vedno ogreje, listje pa se obarva v najrazličnejše tople odtenke. Narava se pokaže v vsej svoji lepoti in čudovitih barvah, zato so naslednji tedni kot nalašč, da si vzameš prost dan in se odpraviš na krajši izlet v še nepoznane kotičke naše dežele.

Pohodništvo in narava

Jesen je v hribih še posebej čarobna. Barve so najbolj žive, turistični tokovi se umirijo, zrak pa je svež in poln energije. Če si pripravljen na manjši vzpon in čudovite razglede, so naslednje destinacije prava izbira:

Slemenova špica

Hike from Vršič to the beautiful Slemenova Špica in Juian AlpsHike from Vršič to the beautiful Slemenova Špica in Juian Alps
Foto: jaz1 iz iStock

Slemenova špica je ena najbolj priljubljenih pohodnih poti v jesenskem času – in ko se znajdeš na vrhu, bo jasno, zakaj. Pot se začne na Vršiču, med hojo pa lahko občuduješ zlatorumene macesne, ki jeseni še posebej zasijejo.

Kofce

Alpine country with lush vegetation
Foto: Totajla iz iStock

Kofce so znane tudi po okusnih štrukljih, ki si jih lahko privoščiš po vzponu. Pohod na južnem pobočju Košute je razmeroma lahek, razgledi na okoliške vrhove pa ne razočarajo. Za še več adrenalina se lahko po okrepčilu odpraviš naprej proti Velikemu vrhu.

Lovrenška jezera

Beautiful nature, heath, spruce, lake, water, mountain, hill, wood
Foto: Ziga Plahutar iz iStock

Lovrenška jezera ležijo na visokem barju sredi Pohorja, med Roglo in Ribniškim Pohorjem, in se raztezajo na 22 ha. Za krožno pot od Rogle do jezer potrebuješ približno tri ure. Pot je lepo urejena z lesenimi brvmi, ki te popeljejo v osrčje barja, kjer domujejo številne redke rastlinske in živalske vrste.

Rakov Škocjan

National park Rakov Škocjan, Slovenia
Foto: cowii iz iStock

Rakov Škocjan je pravljična dolina, skrita le nekaj kilometrov od avtocestnega odcepa za Unec. Ena najlepših znamenitosti je Veliki naravni most, vredno pa je obiskati tudi Mali most. Na voljo so tri krožne učne poti, dolge od dva do osem kilometrov, ki te popeljejo skozi naravno in kulturno dediščino doline.

Kulturni in mestni izleti

Ljubljana

Cityscape of the Slovenian capital Ljubljana.
Foto: kasto80 iz iStock

Jesenska Ljubljana se odene v poseben čar. Turistov je manj, vročina izginja, mestne ulice pa so ravno prav živahne. Sprehod po starem mestnem jedru, Tromostovju, Mestnem trgu in Plečnikovih stavbah je pravi užitek. Obiščeš lahko tudi katerega izmed številnih muzejev ali pa uživaš v mestnem utripu ob kavi in prijetnem klepetu.

Ptuj

Ptuj, Slovenia, historic town, red rooftops, church tower, sunset, golden hour, scenic view, European architecture, medieval town, rooftops, serene landscape, calm river, distant hills, clear sky, cultural heritage, old town, historic architecture, travel destination, picturesque, traditional town, European history, Slovenian culture, Kurent culture, Ptuj skyline, historic buildings, medieval architecture, charming town, tranquil scene, peaceful evening, golden light, panoramic view, historic landmarks, Slovenian landmarks, scenic photography, travel photography, European travel, cultural tourism, historic sites, architectural beauty, old-world charm, European towns, Slovenian towns, historic skyline, Ptuj church, Ptuj rooftops, Ptuj sunset, Ptuj landscape, Ptuj architecture, Slovenian sunset
Foto: Jairo Mesa iz iStock

Ptuj je mesto, kjer te zgodovina spremlja na vsakem koraku. Obisk Ptujskega gradu ponuja čudovit razgled na mesto in reko Dravo, obisk Mestnega muzeja Ptuj pa omogoča spoznavanje rimske dediščine. Sprehod po starem mestnem jedru lahko zaokrožiš z jesenskimi dobrotami – kostanjem in vinom.

Novo mesto

A scenic view of Novo Mesto, Slovenia.
Foto: travellaggio iz iStock

Novo mesto je kraj, kjer se prepletata umetnost in zgodovina. Obiščeš lahko Dolenjski muzej ali Galerijo Dolenjske, za dotik narave pa se sprehodiš ob reki Krki. Staro mestno jedro je prijetno za raziskovanje, jesenski čas pa prinaša tudi številne festivale lokalne kulinarike in vinske dogodke.

Teh zimskih gum letos nikakor ne kupite! Zimske pnevmatike, ki jih test ne priporoča

Dirty car wheel in snow
Foto: MG_54 iz iStock

Marsikje lahko kupimo mačka v žaklju, a pri zimskih pnevmatikah si te napake ne smemo privoščiti. Prav zato strokovnjaki pri AMZS vsako leto opravijo test zimskih pnevmatik.

In letošnji je med 31 zimskimi gumami pokazal kar enajst primerkov, ki jih ne priporočajo oziroma celo odsvetujejo nakup.

11 pnevmatik, ki predstavljajo varnostno tveganje

AMZS pravi, da so rezultati letošnjega testa zaskrbljujoči. Razlog je prav tistih enajst pnevmatik s slabo oceno pri varnostnih merilih. Nakupa ne priporočajo, »saj vožnja s takšnimi pnevmatikami predstavlja varnostno tveganje.«

Vseh enajst spada med nizkocenovne, čeprav je ena nizkocenovna prejela tudi oceno pomanjkljivo, dve pa zadovoljivo.

»Zaradi izrazitih varnostnih slabosti – tako na suhi cesti kot na mokrem in na snegu ter ledu – odsvetujemo nakup teh pnevmatik, pa naj bo njihova cena še tako vabljiva,« so zapisali.

Enajst pnevmatik, ki jih ne priporočajo

Ocena od 0 do 5,5 temelji na skupni oceni, ki jo izračunajo glede na delež dveh strebrov – varnostne in okoljske lastnosti. Med varnostne spadajo dosežek na suhi in mokri cesti ter na snegu in ledu. Med okoljske pa doba trajanja, obraba, učinkovitost, glasnost in trajnost.

  • RADAR Dimax Winter – 4,6
  • NANKANG Winter Activa 4 – 5,2
  • LANDSAIL Winter Lander – 5,3
  • PETLAS SnowMaster 2 Sport – 5,3
  • IMPERIAL Snowdragon UHP – 5,4
  • TOMKET Snowroad Pro 3 – 5,5
  • STAR PERFORMER Stratos UHP – 5,5
  • GOODRIDE SW608 – 5,5
  • EVERGREEN EW66 – 5,5
  • CST MEDALLION Winter WCP1 – 5,5
  • SYRON Everest 2 – 5,5
Pnevmatike 225-40 R18 V
Foto: on amzs

Razliko med najboljšimi in najslabšimi odlično prikaže zavorna pot pri zaviranju na mokri cesti ob hitrosti 80 kilometrov na uro. Razlika med najboljšo pnevmatiko na testu (Goodyear Ultragrip performance 3) in najslabšo (Syron Everest 2) je več kot 15 metrov. Goodyearova pnevmatika se zaustavi po 31,7 metra, Syrionova pa po 47,1 metra.

To sliko še bolj dramatično dopolnjuje pogled na preostale hitrosti posameznih pnevmatik na mestu, kjer se avto, obut v Goodyearove pnevmatike, že zaustavi. Avto z Evergreenovimi pnevmatikami se še vedno premika s 40 km/h, avto s Syrionovimi pnevmatiki pa na tem mestu še vedno vozi s skoraj 46 km/h. Trk v oviro ali v pešca pri tej hitrosti ima lahko hude posledice …

Tedenski horoskop: 20. – 26. oktober 2025

Zodiac spiral and signs of the zodiac in space. Astrology, horoscopes and prediction of the future concept. Elements of this image furnished by NASA.
Foto: amgun iz iStock

Ta teden se dogaja veliko, tako na nebu kot v naših življenjih. Najprej se 20. srečata Merkur in Mars v Škorpijonu, kar prinaša vroče komentarje in ostre jezike. Nato nas 21. čaka mlaj v Tehtnici, kar je priložnost za ponastavitev ravnotežja in postavljanje ciljev na področju ljubezni in lepote.

Sezona Škorpijona se začne 22., istega dne pa se Neptun vrne v Ribe in nas potegne nazaj v sočutne in včasih preobremenjujoče čustvene vode.

Konec tedna prinaša intenzivnost, obsedenost in skrajnosti. Merkur se bo 24. povezal z upanja polnim Jupitrom, dan kasneje pa še z discipliniranim Saturnom. Ti aspekti spodbujajo ekspanzivno in pragmatično načrtovanje prihodnosti.

1Oven (21. marec – 19. april)

Mlada luna v Tehtnici 21. prinaša začetek novega partnerstva ali pogodbe. Morda gre za uradno potrditev razmerja ali zadnji razgovor, ki vodi do ponudbe za službo. Kakršna koli zaveza se uvaja, je namenjena temu, da v tvoje življenje vnese več ravnovesja in lahkotnosti. Vse podrobnosti boš uredil, ko se bo 22. začela sezona Škorpijona.

Mantra tega tedna: “Strinjanje.”

2Bik (20. april – 20. maj)

Mlada luna v Tehtnici v začetku tedna je priložnost za osvežitev tvojega delovnega procesa ali vadbene rutine ter za postavljanje ciljev produktivnosti za naslednjih šest mesecev. Kako lahko zgradiš boljše ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem? Del načrta je morda iskanje dobrega partnerja, ki te lahko spodbuja, kar postane še posebej pomembno, ko se začne sezona Škorpijona. Takrat se bo tvoja pozornost preusmerila na odnose ena na ena.

Mantra tega tedna: “Tok.”

3Dvojčka (21. maj – 20. junij)

Mlada luna 21. je priložnost, da si za naslednjih šest mesecev postaviš cilje na področju romantike in ustvarjalnosti. Letos si trdo delal, vendar je čas, da se osredotočiš na tisto, kar ti prinaša veselje. To je še posebej pomembno, saj se boš 22., ko se začne sezona Škorpijona, znašel v delovnem projektu ali natrpanem obdobju, ki bo zahtevalo veliko truda. Načrtuj nekaj zabavnih dejavnosti za svoj omejeni prosti čas.

Mantra tega tedna: “Veselje.”

4Rak (21. junij – 22. julij)

Zadnjih nekaj let je bilo na področju doma in družine razburkano ali razočarajoče, a končno se počutiš bolj stabilno v svojem zasebnem življenju. Sezona Škorpijona začenja tvoj najbolj ustvarjalni in romantični čas v letu. Ta konec tedna je odličen za hišno zabavo ali načrtovanje vročega zmenka.

Mantra tega tedna: “Stabilno.”

5Lev (23. julij-22. avgust)

Mlada luna v začetku tedna te spodbuja k cenjenju vseh majhnih stvari, ki jih običajno jemlješ za samoumevne. Prijeten pogovor s prijateljem te bo razvedril in napolnil z energijo. Tvoj seznam opravil boš opravil lažje in hitreje. Sezona Škorpijona, ki se začne 22., je zate povabilo, da se umakneš vase. Ne skrbi, če boš projekt delil z drugimi, le nadaljuj z gradnjo temeljev.

Mantra tega tedna: “Svetlo.”

6Devica (23. avgust – 23. september)

Mlada luna v Tehtnici, ki bo 21., prinaša dvig samozavesti. Počutiš se cenjeno in spoštovano tako v osebnem kot poklicnem življenju. Sezona Škorpijona prinaša zate enega najbolj zaposlenih obdobij v letu. Razmisli, kaj moraš storiti, da poskrbiš zase.

Mantra tega tedna: “Moč.”

7Tehtnica (23. september – 21. oktober)

Tvoja sezona se ta teden končuje, še pred tem pa nas čaka mlaj v tvojem znamenju. Priložnost izkoristi za osvežitev svoje podobe in stila. Ko se 22. začne sezona Škorpijona, je čas, da se osredotočiš na finance.

Mantra tega tedna: “Osvežitev.”

8Škorpijon (22. oktober – 21. november)

Mlado luno v Tehtnici 21. je najbolje izkoristiti za meditativni umik ali dan v toplicah. Če lahko, si privošči daljše kosilo ali prost dan ter si vzemi več časa in prostora za sanjarjenje. Tvoja sezona se začne 22., in če si boš odpočil zdaj, boš pripravljen, da se lotiš dela in dosežeš svoje cilje.

Mantra tega tedna: “Počivaj.”

9Strelec (22. november – 21. december)

Mlada luna tega tedna je priložnost za sklepanje novih prijateljstev ali začetek skupinskega projekta. Nekaj, kar boš posadil zdaj, bo čez šest mesecev zacvetelo in obrodilo sadove. Sezona Škorpijona te bo potegnila v bolj introvertiran čas leta. Poskrbi, da boš načrtoval počitek, okrevanje in čas stran od zaslonov.

Mantra tega tedna: “Zberi.”

10Kozorog (22. december – 19. januar)

Mlada luna v Tehtnici prinaša nov začetek za tvojo kariero, javno podobo ali vodstvene priložnosti. V preteklem letu je bilo veliko vzponov in padcev, vendar končno čutiš, da se ti ponujajo nove možnosti. Sezona Škorpijona ti 22. prinese več energije za mreženje in druženje s prijatelji.

Mantra tega tedna: “Zasij.”

11Vodnar (20. januar – 18. februar)

Mlada luna po srečanju z mentorjem ponovno prebudi tvojo željo po učenju. Načrti za potovanja in izobraževanje, ki jih zdaj snuješ, se bodo uresničili čez šest mesecev, ko bo polna luna v Tehtnici. Sezona Škorpijona preusmeri tvojo pozornost na kariero in javno podobo. Želiš svoje znanje deliti s širšo publiko?

Mantra tega tedna: “Rast.”

12Ribi (19. februar – 20. marec)

Mlada luna prinaša priložnost za spravo. Ne glede na to, ali snuješ načrt za upravljanje dolgov ali se odpravljaš na terapijo za pare, se bosta tvoje čustveno in finančno življenje ponovno kalibrirala. Sezona Škorpijona te prosi, da se poglobiš vase in v svoje misli.

Mantra tega tedna: “Pobotaj se.”

Slovenski študent je Rusom postavil vprašanje, ki ga uradna politika ne upa

Slovenski študent
Foto: Times Now on slika zaslona

Po poročanju Insajderja se je med tradicionalnim srečanjem študentov z ruskim zunanjim ministrom Sergejem Lavrovom na moskovski univerzi MGIMO izjemno izkazal slovenskih študent Nejc Strašek, ki je s svojim vprašanjem odprl javni dialog o vlogi Slovenije v odnosih z Rusijo.

»Ali lahko majhne države … ohranijo dialog z Rusijo?«

Strašek, študent prvega letnika mednarodnih odnosov, prava in diplomacije, je Lavrova vprašal: »Ali lahko majhne države, kot je Slovenija, kljub članstvu v EU in Natu še vedno ohranjajo dialog in sodelovanje z Rusijo?«

Lavrov je odgovoril s kritikami trenutne slovenske zunanje politike:

»Mi nimamo neprijaznih držav – imamo države, katerih vlade vodijo neprijazno politiko do nas. In to sprejemamo kot dejstvo.«

Poudaril je, da Rusija ne vidi Slovenije kot sovražnika, temveč kot državo, katere politika je začasno v sporu. Dodal je, da »business as usual« z državami EU po njegovem mnenju ni več mogoč in da bodo prihodnje odnose gradili previdno – predvsem zaradi tehnološke in energetske odvisnosti od Zahoda.

Diplomatski učinek pogovora

Strašek je dejal: »Če bi to povedal jaz, nihče v Sloveniji tega ne bi jemal resno. Če pa enako reče ruski zunanji minister, potem to postane uradna izjava.«

Takšna strategija je pokazala, kako lahko v diplomatskem okviru tudi posameznik prižge reflektor na politiko, ki ga uradno ni pogosto slišati.

Sporočilo je jasno: za obnovitev dialoga z Rusijo bo potreben prvi korak s strani slovenske diplomacije. In čeprav Lavrov priznava, da stiki nikdar niso bili prekinjeni, je poudaril, da pogoji za stare oblike sodelovanja ne obstajajo več.

Lavrov’s DIPLOMACY MASTERCLASS: Russia’s Secrets To Outplaying NATO Revealed!

Battlefield 6 podrl vse rekorde

Battlefield 6
Battlefield 6 Foto: on ea

Electronic Arts in Battlefield Studios sta sporočila, da je Battlefield 6 doživel najuspešnejši začetek v zgodovini franšize. Igra je v prvih treh dneh prodala več kot 7 milijonov kopij in dosegla najvišjo gledanost, število igranih tekem in sočasnih igralcev.

V času lansiranja so igralci izvedli več kot 172 milijonov tekem, hkrati pa so pred pretočnih platform posneli več kot 15 milijonov ur vsebin.

Razvijalci so v izjavi izrazili hvaležnost igralcem in obljubili podporo prek nadgradenj in sezonskih vsebin. Prva sezona igre naj bi bila uradno nadgrajena 28. oktobra z novo karto Blackwell Fields in posebnim načinom 4 na 4.

Battlefield 6 je dostopen na PlayStation 5, Xbox Series X/S in PC (Steam, EA App, Epic Games Store). Osnovna izdaja stane 69,99 EUR, posebna Phantom Edition pa 99,99 EUR. Slednja vključuje dodatne vsebine, kot so ekskluzivni »skini« vojakov, paketi orožij in bonusi za sezono 1.

Recept za najbolj okusno jesensko juho

Vegetarian, homemade pumpkin cream soup in a bowl on wooden table.
Foto: Sandra Westermann iz iStock

Bučna juha je enostavna za pripravo, hranljiva in primerna za vsakodnevni obrok. S preprostimi sestavinami lahko hitro pripravite kremasto, okusno juho, ki je odlična bodisi kot predjed bodisi kot samostojen obrok.

Sestavine

Za približno 4–6 porcij boste potrebovali:

  • 1 srednje veliko bučo (približno 1–1,5 kg), npr. hokaido ali masleno bučo

  • 1 čebulo

  • 2 stroka česna

  • 2 srednje velika krompirja

  • 1 korenček (opcijsko)

  • 1 liter zelenjavne jušne osnove ali vode

  • 150 ml smetane za kuhanje

  • 2 žlici olivnega olja ali masla

  • Sol, poper, muškatni orešček po okusu

  • Sveža zelišča za okras (peteršilj, drobnjak ali timijan)

Priprava

  1. Priprava buče: bučo olupite, odstranite semena in narežite na kocke. Pri hokaidu lahko olupko pustite.

  2. Praženje zelenjave: v večjem loncu segrejte olivno olje ali maslo. Dodajte sesekljano čebulo in česen ter pražite 2–3 minute, da postaneta mehka. Nato dodajte krompir, korenček in bučo ter pražite še 5 minut.

  3. Kuhanje: zelenjavo prelijte z jušno osnovo ali vodo, dodajte sol in poper ter kuhajte 20–25 minut, dokler ni zelenjava mehka.

  4. Miksanje: juho spasirajte s paličnim mešalnikom ali v blenderju do gladke konsistence. Po potrebi dodajte več tekočine.

  5. Dodelava: juho vrnite na ogenj, dodajte smetano in dobro premešajte. Po okusu dodajte muškatni orešček, sol in poper ter kuhajte še 2–3 minute.

Postrežba

Juho postrezite vročo, po želji okrašeno s svežimi zelišči ali praženimi bučnimi semeni. Lahko dodate tudi kapljico oljčnega olja ali kokosove smetane za bolj bogat okus.

Dodatni nasveti

  • Pikantna različica: med praženjem čebule dodajte malo ingverja ali ščepec čilija.

  • Veganska različica: namesto smetane uporabite kokosovo smetano.

  • Shranjevanje: hranite v hladilniku do 3 dni ali zamrznite za kasnejšo uporabo.

Nova izkušnja znamke Huawei: Iconic Shop združuje inovacije in dizajn pod eno streho!

Odprtje Huawei Iconic Shop

Ponovno imate priložnost vstopiti v prihodnost. Huawei je svečano odprl Iconic Shop, prvi v regiji, kjer si lahko v živo ogledate in preizkusite naprave, ki jih ponuja na našem trgu. Prijazno vabljeni!

Nekaj časa pri nas ni bilo možnosti, da bi si navdušenci nad sodobnimi tehnologijami na enem mestu pobliže ogledali Huaweieve naprave, jih prijeli v roke in preizkusili. Z današnjim dnem se je to spremenilo. V trgovini Big Bang Mega v ljubljanskem BTC-ju so namreč svečano odprli Huawei Iconic Shop in nam omogočili skok v prihodnost. Ob tem bi radi spomnili še na en izredni dogodek. Huawei je sodeloval na edinstvenem kolesarskem dogodku Pogi Challenge, ki je združil 1189 kolesarjev iz 36 držav in premnoge ponosne navijače Tadeja Pogačarja.

Ob otvoritveni prireditvi so predstavili bogat nabor naprav, s katerimi Huawei premika meje mogočega in vedno znova osupne konkurenco. Obiskovalci si lahko med drugim ogledajo in kupijo pametne ure Huawei Watch GT 6 Series in Watch Ultimate 2, brezžične slušalke Huawei FreeBuds 7i, pametna telefona serije Pura 80 ter tablični računalnik MatePad 11.5. Poleg tega bodo obiskovalci deležni prav posebnih ugodnosti. Če se odločijo za nakup pametne ure serije Huawei Watch GT 6 do vključno sobote, 18. oktobra, imate možnost, da za dodatni evro prejmete brezžične slušalke Huawei FreeBuds SE 3 v črni ali bež barvi ali pa pametno tehtnico Huawei Scale 3. To še ni vse. Z nakupom omenjene pametne ure se samodejno uvrstite v nagradno igro, v kateri bo Huawei trem srečnim članom UAU kluba povrnil strošek nakupa.

Slavnostni trak je prerezal Roger Tao, regionalni direktor za naprave v regiji Vzhodne Evrope, ki je ob otvoritvi poudaril pomen nove pridobitve: »Veseli smo, da skupaj odpiramo prvi Iconic Shop v naši regiji, kjer imajo potrošniki priložnost spoznati našo vizijo, izdelke in inovacije.«

Dogodek je pospremil tudi Matjaž Kermelj, direktor prodaje pri Huawei Slovenija, ki je izpostavil simbolni pomen otvoritve: »Ikonično je, da smo pred desetimi leti prav tukaj odprli svoj prvi prodajni kotiček in že leta 2017 postali številka ena na domačem trgu pametnih telefonov. Vsi vemo, da so sledila zahtevna leta, vendar se nismo predali. Osredotočili smo se na druge izdelke, tudi na pametne ure, ki so nas vrnile tja, kamor sodimo: na sam vrh.«

Ob tem je Miha Derganc, regionalni direktor maloprodaje v Big Bangu, dodal: »Sodelovanje med Big Bangom in Huaweiem traja že vrsto let in predstavlja zgodbo o vztrajnosti ter zaupanju. Veseli nas, da skupaj odpiramo Iconic Shop, ki bo pomembna pridobitev tako za nas kot za naše kupce.«

Huawei Iconic Shop ni zgolj razstavni prostor, temveč sledi najmodernejšim smernicam sodobne trgovine, kjer so uporabniki in odlična uporabniška izkušnja postavljeni na prvo mesto. S svojo opremo in pregledno zasnovo odraža sodobnost ter ustvarja prijetno okolje za preizkušanje tehnoloških novosti.

Odprtje Huawei Iconic Shop

Bogat nabor pametnih ur

Huawei je naredil pravo malo revolucijo na trgu pametnih ur s kombinacijo oblikovanja, natančnih športnih in zdravstvenih meritev ter dolgo življenjsko dobo baterije. Že lani so presenetili s sistemom TruSense, ki je spremenil pojmovanje natančnosti, stabilnosti in hitrosti merjenja telesnih kazalnikov. A niso ostali le pri tem. Nadgradili so ga z dodatnim bočnim optičnim tipalom X-TAP za merjenje na konici prsta nasprotne roke. Najdete ga v pametnih urah serije Huawei Watch 5 in Watch Ultimate 2. Slednje so res nekaj posebnega. Dovolijo potop do globine 150 metrov in omogočajo podvodno komunikacijo med dvema urama s pomočjo zvočnih valov (sonarja).

Sistem TruSense je vgrajen tudi v pametne ure serije Huawei Watch GT 6. Te po zaslugi natančnejšega satelitskega sprejemnika Sunflower druge generacije pomembno izboljšujejo natančnost beleženja golfa, smučanja, teka po brezpotjih in kolesarjenja. Prav pri slednjem se skriva manjši biser. Virtualni merilnik moči, ki na podlagi podatkov o kolesu in zapletene formule v realnem času prikazuje ključno informacijo za razumevanje učinkovitosti treninga.

V ospredju dušenje hrupa

Brez ustreznih brezžičnih slušalk si težko predstavljamo sodobno življenje. Pri izbiri je pomembno marsikaj. Od oblike, saj v ušesu ne želimo nečesa neuglednega ali neudobnega, do kakovosti zvoka. Huawei pa gre še korak dlje z učinkovitim aktivnim dušenjem hrupa, ki ni več značilno le za dražje modele, temveč tudi za cenovno dostopnejše. Mednje sodijo Huawei FreeBuds SE 4 in FreeBuds 7i, ki navdušijo tudi z dolgo življenjsko dobo baterije.

Odprtje Huawei Iconic Shop

Takšne kamere nima noben drug telefon

Huawei je vedno premikal meje mobilne fotografije in tudi tokrat ni nič drugače. Pri nas sta na voljo modela Huawei Pura 80 Pro in Pura 80 Ultra. Oba odlikuje izredna glavna kamera z 1-palčnim tipalom, ki s 50 milijoni pik zagotavlja izjemno kakovostne fotografije v vseh svetlobnih razmerah. Še večje presenečenje pa skriva model Ultra. V izboklini na zadnji strani se nahaja dvojni periskopski objektiv s 3,7- ali 10-kratno povečavo, pod katerima je eno tipalo, medtem ko premikajoča prizma skrbi za preklapljanje med objektivoma. S tem so občutno izboljšali kakovost povečanih prizorov.

Poleg telefonov velja omeniti še tablične računalnike, kjer izstopa zaslon PaperMatte, ki z inovativno tehniko obdelave preprečuje odboje in simulira pisanje z elektronskim peresom, kot bi pisali s svinčnikom po papirju. Še posebej zanimiv je model MatePad 11.5, ki ga dobite v kompletu z odstranljivo tipkovnico.

Prepričajte se sami!

Ob tem slovesnem in prelomnem trenutku Huawei vabi vse navdušence nad tehnologijo k obisku Huawei Iconic Shopa, ki je v trgovini Big Bang Mega v ljubljanskem BTC-ju. Od ponedeljka do sobote je odprt med 9. in 20. uro.

Nastavitve piškotkov
Logo revija Študent

Spletišče s piškotkom dodeli obiskovalcu serijsko oznako, da ga prepozna ob ponovnem obisku.

Nujni piškotki

Piškotki, nujno potrebni za delovanje strani, zagotavljanje varnosti in prenos podatkov.

Analitični piškotki

Piškotki anonimizirane Googlove analitike nam omogočijo merjenje rasti ogledov.