Izogni se tem pogostim napakam pri shranjevanju živil

Tjaša Sušnik
-
0

Čeprav verjetno misliš, da je razvrščanje živil na police in v hladilnik po tedenskem nakupu mačji kašelj, obstajajo živila, ki jih morda ne shranjuješ pravilno. S pravilnim shranjevanjem boš živilom podaljšal življenjsko dobo in se izognil zavrženi hrani. Glede na to, da cene živil rastejo v nebo, ti bo hvaležna tudi denarnica.

Jajca

Proizvajalcem hladilnikov se očitno zdi praktično, da jajca pospraviš v vrata hladilnika. Vendar so tam izpostavljena precejšnjim temperaturnim nihanjem vsakič, ko odpreš hladilnik, zaradi česar se prej pokvarijo. Raje jih pusti v originalni embalaži in jih postavi na zgornjo polico v notranji predel hladilnika. Karton preprečuje, da bi se jajca navzela ostalih vonjev, v notranjem predelu hladilnika pa je tudi temperatura najbolj konstantna.Kartonska škatla z 10 jajci

Sladkor

Vlaga je največji sovražnik sladkorja. Zato je tako pomembno, da ga shranjuješ na suhem mestu v zatesnjeni posodi. Pomembno je tudi, da je posoda povsem čista in brez vonjav, ki se jih sladkor hitro navzame.

Česen in čebula

Oba imata rada nekoliko toplejše temperature, zato jih nikakor ne pospravi v hladilnik. Tam bosta zaradi mraza in kondenzacije hitro začela gniti. Tudi svetloba jima škoduje, zato jih shranjuj v temni in suhi shrambi.

Jabolka

Precej pogosto živilo, ki v ustreznih pogojih lahko preživi precej časa, a hkrati ni zadovoljno s kakršnimikoli pogoji. Ne shranjuj jih v hladilniku, različne sorte jabolk vedno shranjuj ločeno, in sicer v shrambi. Če jih želiš ohraniti sveže preko zime, jih postavi v škatle, napolnjene z žaganjem ali čebulnimi lupinami. Če želiš shraniti polovico jabolka za kasneje, površino nakapljaj z limoninim sokom in pospravi jabolko v hladilnik. Površina tako ne bo porjavela.

Korenje

Mlado korenje je najbolje shranjevati na temnem hladnem mestu, kjer bo še dolgo časa ostalo sveže in hrustljavo. Tako lahko preživi celo zimo. Ne pospravi pa korenja v hladilnik, sploh ne v bližino paradižnika in sadja, ker bo postalo grenko.Nekaj korenja na leseni podlagi

Kava in čaj

Oboje shranjuj na temnem suhem mestu, in sicer v neprozorni posodi. Shranjuj ju ločeno od živil z močnim vonjem in stran od mikrovalovne ali navadne pečice ter drugih virov toplote. Da ne bo pred naslednjim izpitom panika, ker bodo zaloge kave pokvarjene …

Čokolada

Ustrezajo ji sobne temperature in zaščita pred svetlobo, da se ne stopi. Če jo pospraviš v hladilnik, se bo na površini pojavila bela plast. A brez skrbi, to je le kakavovo maslo, čokolada ni začela plesneti 😊. Verjetno najkoristnejši nasvet pri shranjevanju tega živila: skrij pred brati, sestrami in sostanovalci v študentskem domu. 7 koščkov čokolade v ovitku

Ne meči vseh dokumentov v koš za smeti!

Secop d. o. o.
-
0
Ne meči vseh dokumentov v koš za smeti!

V današnji dobi dobivamo veliko takšnih in drugačnih dokumentov. Veliko ljudi neuporabne dokumente meče v koš za smeti. Vendar si prepričan, da je to dobra izbira? Kaj pa, če pridejo pomembni podatki v napačne roke? Brez skrbi, za to obstajajo uničevalniki.

Varnost – Velikost razreza po standardu DIN 66399

Uničevalniki dokumentov znamke Dahle imajo pet velikosti razrezov:

  • P-2 – Trakovi širine 4-6mm, srednja stopnja varnosti. Opozorilo: Koš se napolni hitreje kot pri razrezu na koščke!
  • P-3 – 5x50mm – Varno in učinkovito z manjšim volumnom odpadkov.
  • P-4 – 4x40mm – Priporočena raven varnosti. Najboljše razmerje varnosti, cene in praznjenje koša.
  • P-5 – 2x15mm – Posebej visoka zaščita pred ponovno uporabo uničenih podatkov.
  • P-7 – A4 list papirja razreže na 13 270 delcev. Uničevanje TOP SECRET dokumentov.

Uničevalniki dokumentov ShredMATIC

Uničevalniki ShredMATIC® so priročen način za hitro in enostavno uničevanje kupov papirja. Papir samo vstaviš v pladenj in avtomatski podajalnik bo poskrbel za ostalo.

Ti uničevalniki z varnostno stopnjo P-4 so plod nemškega inženirstva in so zasnovani za zanesljivost, delujejo brez olja in vsebujejo zaščito pred zagozditvijo papirja. Hitreje. Varneje. Tišje.

Uničevalnik dokumentov ShredMATIC 300

Ta uničevalnik dokumentov z avtomatskim zajemom papirja in varnostno stopnjo P-4 uničuje CD/DVD-je ter papirne sponke, ima stabilno ohišje iz nelomljive plastike, praktično avtomatsko funkcijo vklopa in izklopa s fotocelico, ročno podajanje papirja in funkcijo vzvratnega delovanja, avtomatski izklop motorja, prikaz polnosti koša in izvlečni koš, 4 kolesa za lažje prestavljanje ter varčuje z energijo.

Dahle Uničevalnik dokumentov ShredMATIC 90

Ta uničevalnik z varnostno stopnjo P-4 ima priročno avtomatsko funkcijo vrtenja nazaj, s čimer očisti odprtino, če vanjo vstavimo preveč papirja in avtomatski izklop motorja, če je koš poln ali so vrata uničevalnika odprta. Za svoje delovanje ne potrebuje oljenja, deluje pa 60 minut.

Narejen je iz stabilnega ohišja iz nelomljive plastike, ima še praktično avtomatsko funkcijo vklopa in izklopa s fotocelico, elektronski prikaz polnosti koša, avtomatski podajalnik za do 90 listov papirja, štiri kolesa za lažje prestavljanje in izvlečni koš.

Dahle Uničevalnik dokumentov ShredMATIC 150

Ta uničevalnik z varnostno stopnjo P-4 ima zaščito pred pregrevanjem s svetlobnim opozorilom, za svoje delovanje ne potrebuje oljenja in uničuje tudi kreditne kartice.

Narejen je iz stabilnega ohišja iz nelomljive plastike, ima še praktično avtomatsko funkcijo vklopa in izklopa s fotocelico, priročno avtomatsko funkcijo vrtenja nazaj, ki očisti odprtino, če vanjo vstaviš preveč papirja, avtomatski izklop motorja, če je koš poln ali so vrata uničevalnika odprta, elektronski prikaz polnosti koša, avtomatski podajalnik za do 150 listov papirja, štiri kolesa za lažje prestavljanje in izvlečni koš.

Ni nujno, da se odločiš za nakup uničevalnika, pomembno pa je, da veš, da ne sodi vsak dokument v koš za smeti in da je pri teh občutljivih dokumentih treba pomisliti na ustrezno uničevanje.

Uničevalnike dokumentov lahko kupiš pri podjetju SECOP, kjer je na voljo še več izdelkov.

Odnos do žensk v podjetništvu se bo spremenil le, če bomo bolj glasne

Sidera
-
0

S to mislijo je položaj podjetnic v Sloveniji na zaključnem dnevu 9. mednarodne konference Zgrabimo priložnost, ki jo organizira Podjetniško trgovska zbornica (PTZ),

zelo jasno ponazorila predsednica Sekcije podjetnic doc. dr. Mateja Vadnjal in nadaljevala, da morajo biti podjetnice predvsem na začetku svoje poslovne poti, pa tudi v nadaljevanju, bolj odločne in pogumne ter marsikdaj narediti tudi po svoje. Raziskave namreč kažejo, da podjetja, ki jih vodijo ženske, ali so v ženski lasti, več vračajo družbi, zaposleni v teh podjetjih pa so bolj zadovoljni.

 V Sloveniji le slabo tretjino podjetij ustanovijo ženske, za vstop v podjetništvo pa se najpogosteje odločajo ženske med 25. in 45. letom. Pri odločitvi za vstop v podjetništvo so precej bolj zadržane od moških, saj kar 10 % več moških zazna poslovne priložnosti. Moški so tudi bolj prepričani v svoje znanje, kompetence, izkušnje in sposobnosti za podjetništvo. Kar 67 % vprašanih moških meni, da to vse imajo, tako mislečih žensk pa je manj kot polovica. S samozavestjo je povezan tudi strah pred neuspehom, kajti več kot polovica vprašanih žensk se neuspeha boji, med moškimi je takšnih le 38 %.

Z nekaj aktualnimi rezultati raziskave Globalnega podjetniškega Monitorja, ki prikazujejo udeležbo žensk v podjetništvu, nam je danes postregla prof. dr. Karin Širec.  »Morda se zdi, da teh razlik ni, da smo pri podjetništvu ženske enakopravne z moškimi, pa temu še zdaleč ni tako. Je pa res, da le boljše razumevanje teh razlik lahko prispeva k boljšemu vpogledu v izobraževanje, politiko in prakso. In prav zato so rezultati vsakoletne raziskave Globalnega podjetniškega Monitorja, ki prikazujejo udeležbo žensk v podjetništvu, tako zelo pomembni. Zaključno poročilo za leto 2021 bo pripravljeno in objavljeno v kratkem, nekaj rezultatov je vendarle spodbudnih, a je do enakosti vendarle še kar nekaj korakov.«

ženske v podjetntništvu

Slovenija je sicer že četrto leto zapored zaznala rast v ženskem podjetništvu – to je spodbudno glede na dejstvo, da smo bili po tem indeksu v letu 2012 najslabši na svetu, sedaj pa smo boljši od povprečja. To pomeni, da aktivnosti, ki se izvajajo za opolnomočenje in spodbujanje ženskega podjetništva, peljejo v pravo smer. Je pa vsekakor velika vrzel in hkrati priložnost v izobraževalnem procesu, predvsem med zelo mladimi, kajti ambicioznost med mladimi, ki se kaže v želji po podjetniški poti med 18. in 24. letom, je treba tudi nadgraditi z ustreznimi znanji, da se želja resnično pretvori v uspešno poslovno zgodbo.

Predsednica NO Podjetniško trgovske zbornice Branka Drnovšek-Adamlje prav tako meni, da imamo v Sloveniji še veliko priložnosti predvsem v izobraževalnem procesu. »Znanje posameznika ter skupnosti, komunikacijske, digitalne kompetence, učenje učenja, socialne in državljanske kompetence, samoiniciativnost in podjetniške kompetence sodijo med najpomembnejše konkurenčne prednosti sedanjosti ter prihodnosti.«

Mark Boris Andrijanič minister brez resorja, pristojen za digitalno preobrazbo, se strinja, da je pomembno, da gremo v korak s časom, pravi, da mu je v čast delati z ženskami, ki so drzne, napredne, usmerjene v prihodnost, so inovatorke, odprte za talente. Vseeno pravi, da ga podatek razmerja med moškimi in ženskami v poslovnem svetu skrbi, in hkrati spodbuja, da je potrebno dodatno podpreti programe, ki ženskam pomagajo na začetku poslovne poti in pri usklajevanju le-tega z družinskim življenjem.

»Okolje je ključno za razvoj talentov. V Sloveniji je bilo že precej narejenega, a nas veliko še čaka. Pozdravljam zakon o spodbujanju digitalne vključenosti in spodbujanje tehničnih izobraževanj s posebnim programom za spodbujanje deklet,« dodaja Andrijanič.

Povedal je še, da bodo odprli javni razpis, ki bo spodbujal, da se dekleta navduši nad tehničnimi vsebinami. Večina deklet namreč izgubi zanimanje za te poklice med 13. in 15. letom. To ni posebnost Slovenije, pač pa nasploh. V Estoniji imajo prav zato že v osnovni šoli poseben program, ki otroke oči programiranja na zabaven način.

Teme enakosti med spoloma v podjetništvu se je dotaknila tudi mag. Polona Rifelj državna sekretarka za področje malega gospodarstva, podjetništva in obrti. Meni, da enakost med spoloma pomeni, da morajo biti ženske in moški ne le zakonsko, ampak tudi v praksi, enako prepoznavni, razpolagati morajo z enako družbeno močjo, biti enako udeleženi na vseh področjih javnega in zasebnega življenja ter imeti enako korist od rezultatov družbenega napredka.

»Indeks globalne spolne vrzeli, ki meri neenakost žensk na svetovni ravni, Slovenijo v letu 2021 uvršča na 41. mesto med 156 primerjanimi državami. Tudi po izobrazbi smo ženske v Evropi na visokem mestu. Med ženskami, starimi od 30 do 34 let, je bilo v 2018 v Sloveniji 56 % žensk s terciarno izobrazbo. Z vrednostjo tega podatka se je Slovenija med preostalimi članicami EU uvrstila na 8. mesto. Ne glede na to, da vključenost žensk v podjetniški svet globalno gledano zelo variira, in je tudi v Evropi precej skromna, pa so definitivno tudi ženske nosilke izjemnega podjetniškega potenciala,« pove Rifljeva.

Ministrstvo za gospodarski razvoj in tehnologijo preko Agencije SPIRIT, v okviru spodbujanja ženskega podjetništva, zagotavlja usposabljanje za podjetnice začetnice. Namen usposabljanja je opolnomočiti vse podjetnice začetnice (in tudi podjetnike začetnike) s strokovnimi vsebinami na začetku njihove podjetniške poti. K spodbujanju začetka podjetniške poti pa prispeva tudi možnost za  pridobitev finančne spodbude za najboljši poslovni model v višini 3.000 EUR, ki je namenjen posebej podjetnicam.

»Lani in predlani smo preko točk SPOT Svetovanje zagotovili brezplačno on-line usposabljanje ABC podjetništva in vsaka udeleženka je prejela nekaj ur brezplačnega individualnega mentoriranja. Lani se je usposabljanj udeležilo več kot 350 žensk, skupno smo v dveh letih s finančno spodbudo podprli 155 podjetnic. Kar 95 % podjetnic, ki so spodbudo prejele v letu 2020, je v začetku januarja 2022 še poslovalo, kar je rezultat, ki ga lahko pripišemo tudi dobro zasnovanemu programu usposabljanja in uspešnemu mentoriranju,« dodaja državna sekretarka.

Programi na področju izobraževanja in usposabljanja za podjetništvo za različne ciljne skupine ter ukrepi za izboljšanje odnosa do podjetništva se bodo nadaljevali. Ukrepi bodo namenjeni tudi ženskim podjetnicam, sredstva na ministrstvu želijo  zagotoviti tako za usposabljanje in mentoriranje kot za finančne spodbude v obliki subvencij in mikrokreditov.

Glede na komentarje, ki smo jih slišali na današnji konferenci, se govorniki strinjajo, da kljub želji po enakosti med spoloma v podjetništvu, tega še nismo dosegli. Ženske se morajo vsekakor bolj dokazovati, da lahko posežejo po najvišjih mestih. V Sloveniji imamo le dve ministrici, eno predsednico uprave državnega podjetja, SDH pa je kot nadzornice in članice uprav imenoval le 11 odstotkov žensk. Poti do izboljšanja te številke pa so vsekakor prilagoditev izobraževalnega sistema, programi za spodbujanje žensk v podjetništvu in predvsem prilagoditev pogojev, ki bi ženskam olajšala usklajevanje delovnih in družinskih obveznosti.

[Rok prijave danes]: Mednarodni glasbeni seminar za mlade glasbenike

Monika Podlogar
-
0

Še danes, 15. aprila, se lahko prijaviš na projekt Footprints, ki je s podporo Ustvarjalne Evrope namenjen mladim glasbenikom (diplomantom specializiranih študijev).

Kje, kdaj, kaj?

Intl Jazz Platform Footprint je mednarodni glasbeni seminar, ki bo potekal med 10. in 14. julijem na Poljskem (Lodž). Tam se bodo srečali mladi umetniki, izkušeni in uveljavljeni instrumentalisti, promotorji ter strokovnjaki s področja glasbene industrije.

Kdo se lahko prijavi?

Mladi in motivirani glasbeniki, diplomanti specializiranih študijev, z individualnimi glasbenimi težnjami, ki:

  • bi želeli razvijati svoj umetniški in podjetniški potencial,
  • jih zanima sodoben pristop h glasbi,
  • imajo željo po mednarodni širitvi svoje kariere,
  • so pripravljeni sodelovati s svojimi vrstniki, uveljavljenimi evropskimi glasbeniki in strokovnjaki na področju glasbene industrije.

Dodatna obvezna pogoja sta:

  • starost najmanj 18 let,
  • aktivno znanje angleškega jezika.

Kako se prijavim?

Dodatne informacije o projektu so na povezavi, izpolniti pa moraš prijavni obrazec.

»V sklopu večdnevnega usposabljanja na različni stopnjah si udeleženci, tako na uradnih kot tudi neformalnih srečanjih, izmenjujejo izkušnje ter začrtujejo potencialna nova sodelovanja. Obširna izobraževalna shema poleg praktičnih dejavnosti udeležencem v sklopu predavanj in okroglih miz (vodijo uveljavljeni akterji na različnih področjih glasbene industrije) nudi tudi teoretično izobraževanje o glasbenem menedžmentu,« so zapisali na spletni strani projekta.

Kako zmanjšati in izračunati dohodnino?

Tilen Kemperle
-
0

Dohodnina je davek od dohodkov fizičnih oseb. Področje dohodnine urejata dva zakona: Zakon o dohodnini (ZDoh-2) in Zakon o davčnem postopku (ZDavP-2). Za natančen izračun dohodnine in uveljavljenje različnih olajšav in stroškov za posamezno davčno leto pa so ključnega pomena tudi lestvica za odmero dohodnine, ki jo vsako leto pripravi Finančna uprava Republike Slovenije (FURS) in obrazci za uveljavljanje pravic, ki so dostopni na spletni strani FURS in na portalu eDavki.

Obdavčljivi dohodki so dohodek iz zaposlitve (sem uvrščamo tudi delo preko študentske napotnice, avtorskih in podjemnih pogodb), dohodek iz dejavnosti, dohodek iz kapitala, dohodek iz oddajanja premoženja v najem in drugi dohodki, ki jih navaja 18. člen ZDoh-2. V skladu z ZDoh-2 niso obdavčeni naslednji dohodki: dediščine, volila, darila, dobitki od iger na srečo, izplačila iz zavarovanja, sredstva ali dobički, ki jih pridobi fizična oseba na podlagi prenosov sredstev med svojim podjetjem in svojim gospodinjstvom in ugodnost, ki jo prejme fizična oseba pri nakupu blaga in storitev, vendar so lahko predmet drugih davkov.

Poznamo še tretjo kategorijo prihodkov, kot so štipendije za izobraževanje, financirane iz proračuna RS, kot sta npr. državna in Zoisova štipendija. Treba je opozoriti, da se od kadrovske štipendije, ki ni sofinancirana s strani države, plačuje dohodnina. Vendar pa se kadrovska štipendija ne všteva v davčno osnovo do višine minimalne plače za študij v RS (za študij v tujini pa je ta prag višji za 60 odstotkov zneska minimalne plače).

bankovci na ščipalkah

Katere olajšave lahko uveljavljaš?

Olajšave so zneski, ki jih določi država in so namenjeni znižanju dohodninske osnove in posledično znižanju dohodnine. Poznamo več vrst dohodninskih olajšav. Splošno olajšavo lahko uveljavlja vsak zavezanec, pod pogojem, da za njega kdo drug ne uveljavlja olajšave za vzdrževanega družinskega člana. Osebno olajšavo lahko uveljavljajo invalidi, posebna osebna olajšava (tako imenovana študentska olajšava) je namenjena študentom in dijakom, za dohodke od dela preko študentske napotnice. Poznamo tudi osebne olajšave za vzdrževane družinske člane. Višine olajšav so določene v dohodninski lestvici, ki se določi za posamezno davčno leto.

Osebna olajšava

Za študente je ključnega pomena posebna osebna olajšava, saj je namenjena zgolj dohodkom, ki jih študent dobi od dela preko študentske napotnice. Pri izračunu dohodninske obveznosti je za študente pomembno razumeti tudi splošno olajšavo in olajšavo za vzdrževanega družinskega člana. Ti dve olajšavi se namreč izključujeta: če te starši uveljavljajo kot vzdrževanega družinskega člana, sam ne moreš uveljavljati splošne olajšave in obratno. Lahko pa si olajšavo poljubno razdelite po mesecih, na primer starši te uveljavljajo kot vzdrževanega družinskega člana za pet mesecev, za preostalih sedem mesecev pa se ti bo lahko priznala tvoja splošna olajšava. Pri uveljavljanju vzdrževanih družinskih članov je treba opozoriti, da se bo zaradi uveljavljanja splošne olajšave povišal znesek dohodnine tvojih staršev, saj zate ne bodo mogli uveljavljati svoje olajšave za vzdrževanega družinskega člana. Kako boš uveljavljal splošno olajšavo, lahko FURS-u sporočiš preko obrazca do 5. februarja (tekočega leta) in bodo to že upoštevali pri informativnem izračunu.

hči in mati
Uveljavljaš lahko tudi olajšavo za vzdrževanega družinskega člana.

V aprilu, maju in juniju FURS vsem davčnim zavezancem na dom pošlje informativni izračun dohodnine. V informativnem izračunu dohodnine je med drugim razvidno tudi, katere olajšave in stroške je FURS pri izračunu upošteval. V kolikor je izračun napačen, lahko posameznik vloži ugovor zoper informativni izračun in FURS bo o zadevi ponovno odločal in izdal novo odločbo o odmeri dohodnine.

Uveljavljanje stroškov v zvezi z delom

Študenti lahko poleg normiranih stroškov, ki pri študentskem delu znašajo deset odstotkov bruto zaslužka in jih FURS avtomatično upošteva, uveljavljamo tudi dejanske stroške. Študentje lahko kot stroške v zvezi z delom uveljavljamo le stroške prevoza na delo in morebitne stroške nočitev povezanih z delom.

avto na cesti v snegu
Si vedel, da lahko pri dohodnini uveljavljaš tudi prevoz na delo?

Stroške v zvezi s prihodom na in z dela lahko uveljavljamo s pomočjo obrazca, ki ga najdeš na spletni strani FURS. Pri izpolnjevanju obrazca je priporočljivo slediti navodilom za izpolnjevanje. Obrazec predvideva tudi dokazilo o opravljanju dela. V praksi je to evidenca opravljenega dela, ki jo podpiše in ožigosa tvoj delodajalec. Če želiš, da ti bodo dejanske stroške upoštevali že ob informativnem izračunu dohodnine, je potrebno obrazec FURS-u posredovati do 5. februarja (tekočega leta), sicer pa boš te lahko uveljavljal še v ugovoru na informativni izračun dohodnine.

Kako izračunati dohodninsko obveznost?

kalkulator in evri

Za izračun dohodninske obveznosti moramo najprej ugotoviti, koliko znaša seštevek bruto obdavčljivih dohodkov, ki smo jih zaslužili v preteklem davčnem letu (od 1.1.2021 do 31.12.2021). Pri tem nam je v pomoč ZDoh-2, ki določa, kateri dohodki so obdavčljivi in kateri ne. Ko smo vse obdavčljive dohodke sešteli, dobimo bruto davčno osnovo.

Drugi korak izračuna dohodnine je, da od bruto davčne osnove odštejemo prispevke za pokojninsko in invalidsko zavarovanje, ki znašajo 15,5 odstotkov bruto davčne osnove pridobljene s strani študentskega dela. V drugem koraku od bruto davčne osnove odštejemo tudi 10 odstotkov normiranih stroškov, ki nam jih za delo preko študentske napotnice FURS avtomatično prizna. Na tej točki lahko odštejemo tudi dejanske stroške, ki smo jih uveljavljali.

V tretjem koraku odštejemo še olajšave, ki jih bomo za preteklo dohodninsko obdobje uveljavljali. Na tej točki odštejemo tudi splošne olajšave, ki jo bomo uveljavljali. Dobljen znesek je naša neto dohodninska osnova.

V zadnjem koraku neto dohodninsko osnovo pomnožimo z ustrezno davčno stopnjo, v skladu z dohodninsko lestvico, ki jo objavi FURS za relevantno davčno leto. Pozor: gledamo davčno lestvico, izdano za davčno leto, v katerem smo dohodke pridobivali. Tako za dohodnino, ki jo bomo plačevali v letu 2022, uporabljamo lestvico za davčno leto 2021, ker bomo dohodnino plačali od dohodkov, ki smo jih prejeli v davčnem letu 2021. Tukaj je potrebno dodati, da se dohodnina obračuna po posamezni davčni stopnji glede na razred dohodninske osnove.

Znesek, ki smo ga dobili, je dohodnina, ki jo bomo morali za preteklo leto plačati. V kolikor smo tekom leta od posameznih dohodkov plačevali akontacije, je potrebno od zneska dohodnine odšteti znesek že odvedene dohodnine (akontacije). Če je številka, ki smo jo dobili, negativna, je znesek plačanih akontacij višji od naše dejanske dohodninske obveznosti, kar posledično pomeni, da nam bo FURS vrnil preplačano dohodnino.

Več podrobnosti na Študentski svetovalnici

Še bolj podrobno o dohodniki in primere izračunov si lahko prebereš na spletni strani Študentske svetovalnice.

Si se tudi ti znašel v stiski? Če nisi okej, povej naprej!

Nacionalni inštitut za javno zdravje
-
0

Vsak od nas ima kdaj slab dan. Mnogi od nas smo že imeli več slabih dni skupaj. Ogromen vpliv na naše počutje je imela oziroma še vedno ima epidemija COVID-19. Nenadoma smo bili soočeni s povsem nepoznano grožnjo za naše zdravje, potencialno celo za naše življenje. Prisiljeni smo bili spremeniti naše navade – začeti nositi maske, si pogosto razkuževati roke in površine ter se izogibati kakršnimkoli socialnim stikom. Vemo, da so stiki z drugimi zelo pomembni in tega nas je najbolj naučilo njihovo pomanjkanje. Osamljenost, nespečnost, zbujanje s tesnobo, pomanjkanje energije in motivacije, otožnost … so bili in še vedno ostajajo občutki, s katerimi se mnogi soočamo.

Rezultati raziskave doživljanja epidemije COVID-19 med slovenskimi študenti (Gabrovec idr., 2021) kažejo, da je več kot polovica anketiranih vsaj enkrat v času epidemije zaradi duševnih stisk poiskala pomoč. Kar 29,5 % vprašanih študentov je poročalo, da je imelo v življenju s strani strokovnjaka diagnosticirane duševne motnje, pri tem so najpogosteje navajali diagnozo anksioznosti (21,6 % vprašanih) in depresije (16 % vprašanih). To pomeni, da se je skoraj vsak tretji študent že soočil ali se sooča s hudimi težavami v duševnem zdravju.

Vas je številka presenetila? Se vam zdi neverjetno, da so deleži tako visoki?

Mogoče je razlog za presenečenje v tem, da ljudje svoje stiske pogosto skrivajo ali zanikajo. Mnogi od nas svoje slabe dni namerno prikrivamo in si nadenemo nasmešek kljub temu, da trpimo. Mnogi »ne želimo obremenjevati drugih«  in sami sebe prepričujemo, da »saj ni tako hudo«. Mogoče niti ne znamo začeti pogovora oziroma ne znamo ubesediti svojih stisk. Mogoče nas je tudi strah odziva – »Kaj si bodo pa mislili?«- ali pa celo že smo naleteli na negativen odziv.

Težave v duševnem zdravju so pogoste, vendar o njih še vedno premalo govorimo. Glavni razlog za to je stigma, ki obkroža težave in motnje v duševnem zdravju ter negativno označuje posameznike, ki se z njimi soočajo. Drug razlog, ki je posledica prisotnosti stigme, pa so napačne ali pomanjkljive informacije, kar spodbuja širjenje mitov in s tem dodatno krepitev stigme.

Težave v duševnem zdravju in duševne motnje imajo kar nekaj podobnosti s težavami v fizičnem zdravju. Tako fizične kot duševne težave so lahko različno močno izražene, pri obojih zdravljenje poteka različno dolgo. Podobnost, ki jo je treba izpostaviti pa je, da fizične in duševne težave vplivajo na sposobnost našega vsakodnevnega delovanja. Tako slab dan kot tudi modrica na kolenu lahko za krajši čas negativno vplivata na našo produktivnost. Tako zlom gležnja kot depresija lahko za daljši čas močno negativno vplivata na naše vsakodnevne zmožnosti. Glavna razlika je, da je pri težavah v fizičnem zdravju s strani družbe spodbujano ali celo pričakovano, da si najdemo ustrezno pomoč in se pozdravimo, medtem ko težave v duševnem zdravju zaradi strahu pred možnimi odzivi drugih raje prikrijemo in se izognemo pomoči. Pomanjkanje iskanja primerne pomoči lahko pomeni dodatno poglobitev stiske in s tem večjo »trdovratnost« težav – globlja kot je stiska, več napora je potrebno vložiti, da svoje duševno zdravje ponovno izboljšamo.

V ogromno oporo pri soočanju s stiskami so, poleg strokovnjakov, osebe, ki jih zaupamo. Ker so težave v duševnem zdravju tako pogoste je zelo verjetno, da oseba, ki se ji odločimo zaupati svoje težave, tudi sama pozna koga, ki se sooča z njimi ali pa se celo z njimi tudi sama sooča. Bližnji, ki so nam v oporo, nam dajejo vedeti, da nismo sami proti svetu. Lahko vlijejo moč, da si poiščemo tudi primerno strokovno podporo za spopadanje z našimi stiskami. Zbrati pogum in zaupati svoje težave drugemu je mogoče težko, vendar s tem tudi druge lahko opolnomočimo, da o svojih težavah spregovorijo in si tudi oni poiščejo primerno pomoč.

Čas je, da o duševnem zdravju začnemo govoriti naglas. Glasno.

Za ozaveščanje javnosti o tej problematiki se zavzema prva nacionalna kampanja Nacionalnega inštituta za javno zdravje »Nisi okej? Povej naprej.«, ki preko različnih kanalov in dogodkov javnost seznanja s težavami v duševnem zdravju, razbija mite in stigme, širi zanesljive informacije in seznanja z oblikami in viri pomoči za spopadanje z njimi.

Anja Javorič, dipl. psih (UN)

Nisi okej? Povej naprej!

(Literatura: Gabrovec, B., Selak Š., Crnkovič, N., Cesar, K., Šorgo, A. (2021). Raziskava o doživljanju epidemije COVID-19 med študenti: Poročilo o opravljeni raziskavi. Nacionalni inštitut za javno zdravje.)

****************************

Kampanja »Nisi okej? Povej naprej.« je del projekta »Ukrepi na področju obvladovanja širitve COVID-19 s poudarkom na ranljivih skupinah«, ki ga sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada v okviru odziva Unije na pandemijo COVID-19.

Katere erotične pripomočke najpogosteje uporabljajo mladi?

Svet erotike
-
0

Čeprav mladi dandanes odraščamo vse hitreje, so v resnici še vedno študentska leta tista, ki nas osebnostno izoblikujejo. Razlogov za to je več, med njimi tudi ta, da študij pri večini sovpade s prvimi koraki samostojnega življenja.

V tem času nas namreč večina odide od doma, da bi zaživeli v študentskem domu, študentski sobi, stanovanju, ki si ga delimo z drugimi, in manjšina v stanovanju, s katerim v celoti upravljamo sami.

Drži, kajne? Študentska leta so pač tista, ko prvič občutimo popolno svobodo. Zato ne čudi, da obdobje študija med drugim enačimo s spolnim dozorevanjem, raziskovanjem in celo eksperimentiranjem. Tudi s pomočjo erotičnih pripomočkov, ki, če jih “posvojimo” že v času študija, običajno ostanejo del naše spolne prakse tekom celega življenja.

Tako vsaj pravijo rezultati različnih raziskav, ki potrjujejo, da nekateri med nami v tem času spoznamo partnerja za vse življenje, drugi zamenjamo več njih, tretji pa ostajamo samski. Kakorkoli že, prav je edino tisto, kar ustreza nam samim.

A številni strokovnjaki kljub temu radi poudarijo, kako pomembno je pridobivanje partnerskih in spolnih izkušenj še pred resno zvezo oziroma zvezo “za vse življenje”. Del teh pa so lahko tudi erotične igračke oziroma pripomočki.

Različni erotični pripomočki

Možnosti za uspešnost partnerske zveze, kot navajajo, so namreč večje, če s predhodnimi izkušnjami dobro spoznamo svoje telo in ugotovimo, kaj nam je sploh všeč ter česa ne maramo. Precej logično, mar ne? Na ta način svojega partnerja lažje usmerimo in se o svojih željah tudi iskreno pogovorimo. Pomembno pa je, da prav vedno poskrbimo za varnost. Ja, kondomi so še vedno obvezna oprema vsakega užitka v dvoje.

Kateri erotični pripomočki so tisti, po katerih najpogosteje posežemo mladi?

Seks že dolgo ni več prepovedana tema, o kateri bi bilo treba šepetati. Mladi se dandanes o njem pogovarjamo brez zadržkov, del teh žgečkljivih ter nagajivih pogovorov pa so vse pogosteje tudi obiski erotičnih trgovin. Svet erotike denimo ponuja skoraj štiri tisoč različnih erotičnih pripomočkov tako v poslovalnici kot na spletu in ker je številka zares visoka, je praktično nemogoče, da med njimi ne bi našli tudi pravega zase. Hm, a kje začeti? Nekje je treba … najbolje, da kar pri kralju vseh erotičnih pripomočkov, vibratorju.

Med puncami je priljubljen vibrator

Najpogostejši erotični pripomoček vseh generacij je prav vibrator. V resnici se z njim naše raziskovanje seks igračk začne, kar niti malo ne preseneča, saj je njegova uporabnost resnično vsestranska. Obstaja pa tudi več vrst teh, od klasičnih do tistih, namenjenih le klitorisu ali G točki. Najbolj priljubljen? Seveda klasičen, primeren za samozadovoljevanje in popestritev igric med rjuhami v dvoje.

In v čem je razlika? Klasični vibrator ima gladek ud s koničastim in zaobljenim vrhom, medtem ko ima vibrator G točke, ki po priljubljenosti zaseda drugo mesto, ukrivljeno konico. Se pa oba polnita na baterije.

Roka drži vibrator in kuka izpod odeje

Na splošno velja, da so erotični pripomočki dandanes izdelani iz različnih materialov, kar velja tudi za vibrator, vendar tisti z bogatimi izkušnjami s seks igračkami najpogosteje prisegajo na silikonskega. Je namreč mehek, neobčutljiv in enostaven za čiščenje.

Med fanti prednjači masturbator

Za razliko od punc, smo fantje zelo obremenjeni z velikostjo organa in tudi njegovo vzdržljivostjo. Zato med erotičnimi pripomočki najpogosteje izbiramo erekcijske kreme in kreme za povečanje penisa, čeprav pri bolj nagajivih ne manjka niti masturbator.

Masturbator nudi povsem identičen užitek tako vaginalnemu kot analnemu in oralnemu seksu, poleg užitka pa nam omogoča še trening vzdržljivosti. Gre torej za skoraj obvezno opremo vsakega začetnika. Kajti zagotovo vsi poznamo zadrego ob prezgodnjem izlivu … no, masturbator je naš trener, zaradi katerega ta postane le še stvar preteklosti. Štejejo pač izkušnje, pa čeprav tiste s pomočjo umetne vagine.

Za fante in punce v paru lisice ali bič

Poredni pari se vedno radi poigramo z lisicami in bičem, občasno tudi različnimi kostumi, s katerimi poskrbimo za še bolj napeto vzdušje v spalnici. Izbira erotičnih pripomočkov je sicer odvisna od obeh, a mladi večinoma prisegamo na analne čepe in izdelke za masažo. Nekako pa velja kar nenapisano pravilo, da začnemo z vibratorjem in nadaljujemo z drugimi igračkami, ki jih z leti dopolnjujemo ter nadgrajujemo.

In lubrikant?

Tako kot kondomi, lubrikant ne sodi ravno med seks igračke, a je praktično nepogrešljiv in bi moral biti obvezen del vsake posteljne aktivnosti. Gre za mazilo, ki omogoči gladek zdrs penisa v nožnico in obenem prepreči poškodbe. In navsezadnje: ja, primerno ter celo priporočljivo ga je uporabljati v kombinaciji z erotičnimi pripomočki.

Obstaja več vrst lubrikantov. Tistega na vodni osnovi je najbolje izbrati prav takrat, ko seks popestrimo z igračkami, in to ne glede na vrsto materiala teh. Silikonskemu pa se je v primeru silikonskih igračk treba izogibati, ker jih lahko poškoduje. Sicer silikonski lubrikant traja dlje, zato je primernejši za dolge užitke brez erotičnih pripomočkov, saj ne vpliva na kondom in druge izdelke iz lateksa. Za razliko od tega pa kondoma v kombinaciji z oljnimi lubrikanti ni varno uporabiti.

In za konec: erotični pripomočki zahtevajo ustrezno nego

Tako je. Erotični pripomočki so vir užitka, a je zanje treba skrbeti, o čemer nas sicer poučijo tudi v erotični trgovini Svet erotike, prejemnici številnih certifikatov zanesljivega in zaupanja vrednega ter diskretnega trgovca. Pa vendar, naj jih nekaj navedemo še spodaj:

  • po uporabi igračko očistimo z milom in toplo vodo, pazimo pa, da ne potopimo dela, v katerem se nahajajo baterije,
  • po uporabi baterije odstranimo, da bodo in te in igračka trajale dlje,
  • poskrbimo, da je igračka povsem suha, saj se v primeru vlažnosti zna razviti plesen, in
  • pazimo, da je ne shranjujemo na mestu, kamor sije sonce, saj jo toplota (in tudi mraz) izsuši.

No, zdaj vemo skoraj vse. Zato je čas, da se prepustimo radovednosti in pustimo zadržke za sabo. Čakajo nas raziskovanje in seveda užitki, ki jih, če se z erotičnimi pripomočki srečujemo prvič, še ne poznamo, kar pa ne pomeni, da se nam z njimi ni treba seznaniti.

Iščete zmogljiv in lep pametni telefon? Spoznajte Huawei nova 9 SE

Huawei
-
0

Pametni telefoni serije Huawei nova so izredno priljubljeni med mlajšimi populacijami uporabnikov. In to za dobrim razlogom. So cenovno ugodni, kakovostni, lepo oblikovani in opremljeni z neverjetnimi kamerami.

Uživajte v vsestranski kameri

Kamera je ključna prvina vsakega pametnega telefona zaradi želje po fotografiranju lepote, ki nas povsod in vedno obkroža. Nov pametni telefon Huawei nova 9 SE je zato opremljen s sistemom štirih kamer, katerih delovanje je podprto z algoritmi umetne inteligence. S 108-milijonsko glavno kamero, 8-milijonsko kamero z ultra širokokotnim objektivom in z 2-milijonskima bližinsko in kamero za zajem podatkov o globini prizora. Glavna kamera, ki ima poleg izrednega tipala še objektiv z zaslonko f/1.9, z izjemnimi podrobnostmi na fotografijah in zmogljivostmi delovanja v vseh svetlobnih razmerah, zato omogoča, da sprostite svojo ustvarjalnost kjerkoli in kadarkoli.

Pametni telefon Huawei nova 9 SE hkrati nudi fotografsko vsestranskost. Kamera z ultra širokim 112-stopinjskim pogledom bo poskrbela, da bo v prizoru vse, kar ste želeli, medtem ko bližinski ne uide nobena podrobnost in globinska poskrbi za učinek zamegljenega ozadja. Kakorkoli že, po zaslugi vgrajenih kamer Huawei nova 9 SE ohranja čustva in zagotavlja, da boste pomemben življenjski trenutek zlahka in kakovostno spremenili v dolgotrajen spomin.

Ker so video posnetki obnoreli medijski svet, je jasno, da želijo mladi ustvarjanje videa prevzeti popolnoma v svoje roke. Ni pomembno, ali gre za vlog na YouTubu ali kratek prispevek na TikToku, vedno radi preizkušajo novosti in obenem pričakujejo, da bo kamera pametnega telefona sledila njihovim potrebam. Nedvomno bodo zato znali ceniti funkcijo neprekinjenega snemanja s sprednjo in zadnjo kamero, ki omogoča nemoteno preklapljanje pogleda iz ene na drugo in nazaj v neprekinjenem posnetku. Zahvaljujoč funkciji dvojnega pogleda (Dual View) lahko celo snemate video sočasno iz obeh perspektiv, da ujamete reakcijo na dogajanje pred seboj. Poleg tega pametni telefon Huawei nova 9 SE omogoča preprost dostop do orodja za urejanje videa Petal Clip, ki bistveno pospeši ustvarjanje izjemnih video vsebin. Aplikacija namreč nudi široko paleto funkcij urejanja video posnetkov, vključno s posebnimi učinki, nalepkami, zvočnimi učinki, pisavami in drugimi elementi, ki jih boste ravno tako z veseljem vključili v svoja dela.

To pa še zdaleč ni vse. Če boste pametni telefon Huawei nova 9 SE povezali s pametno uro, kot so na primer modeli serije Huawei Watch GT, vam ne bo treba prositi mimoidočih, da vas fotografirajo. Preprosto telefon nekam postavite in aktivirajte sprožilec na zaslonu ure.

Uživajte v zmogljivostih

Zahvaljujoč dolgotrajni avtonomiji baterij ne boste zamudili nobene nove objave, sporočila ali video posnetka. Ker je ohranjanje stalne povezave za mlade nadvse pomembno, pametni telefon Huawei nova 9 SE nudi zmogljivo hitro polnjenje SuperCharge z močjo 66 vatov. V samo 15 minutah bo baterija napolnjena do 60 %, medtem ko bo v celoti polna v 36 minutah. S tem lahko v celoti izkoristite Huaweievo zasnovo enocelične baterije, ki ima za 10 % večje zmogljivosti in 5 % daljši življenjski cikel od baterij prejšnje generacije. Med jutranjo rutino bo dovolj časa za polnjenje baterije, zato vam te nikdar ne bo treba polniti čez noč.

Čeprav je pametni telefon Huawei nova 9 SE tanek in lahek, mu zmogljivosti niso tuje. Za učinkovito odvajanje toplote, kar je pogoj optimalnega delovanja, skrbi tanka plast grafena z visoko toplotno prevodnostjo. V primerjavi z običajnim enako debelim namreč poveča hladilno moč za kar 30 %. Zahvaljujoč zasnovi je novi pametni zaslon tudi sposoben zaznati vroča območja, kar dodatno izboljša hlajenja. Praktično to pomeni, da vam zlahka nudi uživanje v gledanju videa ali igranju iger brez vsakršnih motenj.

Uživajte v čudoviti estetiki

Za mlade uporabnike je pomembno, da lahko naprave prilagajajo osebnemu stilu, saj jim to daje več možnosti, da izrazijo svojo osebnost. Pametni telefon Huawei nova 9 SE navdušuje s 17,2-centimetrskim (6,78-palčnim) in 90-herčnim zaslonom Huawei FullView. Obenem ni nepomembno, da so robovi okoli zasloni debeli vsega 1,05 mm, da je ohišje telefona debelo 7,94 mm in da čudovito oblikovan modul s kamerami Star Orbit Ring vizualno izkušnjo dvigne na višjo raven.

Huawei nenehno premika meje oblikovanja, da bi izboljšal vizualno izkušnjo. Huawei nova 9 SE zagotavlja neverjetno 94,85-odstotno razmerje med zaslonom in telesom naprave, kar je veliko več, kot nudi večina sodobnih pametnih telefonov.

Novi telefon je prav tako impresiven iz zadnje strani. Hrbtni del je namreč iz sijočega ukrivljenega stekla s kristalno čisto teksturo. Na voljo je v treh barvah, kristalno modri, biserno beli in polnočno črni, ki zadostijo estetiki vsakega posameznika. S čudovitimi barvami, velikim zaslonom in lahkim ohišjem, bo pametni telefon Huawei nova 9 SE priročen in eleganten dodatek vašemu življenjskemu slogu.

Uživajte v pametni in brezmejni povezavi

Po zaslugi nove različice sistema EMUI 12 boste uživali v izjemno gladki uporabniški izkušnji, ki ni le priročna, ampak tudi stabilna in zanesljiva.

Z EMUI 12 je Huawei združil različne menije v nadzorni plošči. Dovolj je, da s prstom povlečete prek zgornjega roba zaslona in že imate na voljo dostop do nastavitev zvoka, omrežji Wi-Fi ter Bluetooth. Prav tako omogoča preprosto upravljanje več naprav, kot če bi upravljali eno samo, ne glede ali ste na telefon priključili brezžične slušalke Huawei, zvočnike ali monitor Huawei Vison. Med delom lahko ravno tako telefon povežete s prenosnikom Huawei ter uživate v njuni brezžični povezavi, preprosti izmenjavi datotek (po zaslugi distribuiranega datotečnega sistema) in učinkovitejšem ter produktivnejšem delu.

Uživajte v širokem naboru najbolj priljubljenih aplikacij

Pametnega telefona Huawei nova 9 SE pa ne odlikuje le zmogljivosti in vrhunsko oblikovanje, saj skrbno urejena trgovina za mobilne aplikacije AppGallery poskrbi za popolno uporabniško izkušnjo. Opremljen z inovativnimi mobilnimi storitvami HMS, ki nudijo pametnejšo, bogatejšo, priročnejšo in varno uporabniško izkušnjo, uporabniku da dostop do trgovine z aplikacijami AppGallery, zmogljivega vsestranskega iskalnika Petal Search in zemljevidov Petal Maps.

V trgovini AppGallery so uporabnikom dosegljive vse globalne in lokalne aplikacije, ki jih ti potrebujejo, od družbenih omrežij, kot sta TikTok in Snapchat, klepetalnic, kot sta Viber in Telegram, in transportnih, kot je Bolt, do finančnih, kot sta Revolut in Curve, zabavnih, kot sta Deezer in Tidal, popotniških, kot je Booking.com, in priljubljenih iger, kot sta Lords Mobile in Gardenscapes.

Pri oblikovanju uporabniške izkušnje so dali pri Huaweiu prav poseben poudarek tudi dostopu do bančnih in finančnih aplikacij. Tako se je le v preteklem letu pridružilo več kot 300 ključnih mednarodnih in lokalnih bank, med drugim v Sloveniji NLB, NKBM, Sparkasse, Sberbank, Intesa Sanpaolo, Addiko Bank in mBills. Huaweievi uporabniki zdaj lahko s telefonom tudi plačujejo, zahvaljujoč NFC-rešitvi za brezkontaktno plačevanje.

Prek iskalnika Petal Search pa med drugim lahko dostopate do aplikacij, kot so Facebook, Instagram, Messenger, WhatsApp, Signal, Twitter, Twitch, Discord, Pinterest, LinkedIn, Netflix, Spotify in druge.

Ne glede ali uživate v vloganju, fotografiranju ali igranju iger, zasnova pametnega telefona Huawei nova 9 SE vas bo spodbujala, da sprostite svoj ustvarjalni potencial in uživate v življenju. Hkrati zagotavlja tudi vse potrebne vrhunske funkcije v čudovitem in sijajnem ohišju.

Uživajte v brezskrbnosti

Prve kupce telefona Huawei nova 9 SE, ki je v Sloveniji že na voljo, čaka tudi posebna ugodnost. Ob nakupu telefona med 28. 3. in 28. 6. 2022 dobite zraven 12-mesečno zaščito zaslona pred poškodbami, ki velja za trčenja, padce in stiske. Če se zaslon mobilnega telefona pokvari zaradi nesreče v času veljavnega obdobja zaščite, lahko originalni sklop zaslona enkrat brezplačno zamenjate brez dodatnih stroškov. Tako se boste na vse svoje dogodivščine s telefonom lahko vedno podali popolnoma brez skrbi.

Povezan ekosistem naprav

Pametni telefon Huawei nova 9 SE se sicer pridružuje širokemu naboru drugih naprav Huawei, ki so na voljo pri nas. Najprej so tu telefoni Huawei P50 Pocket, Huawei P50 Pro, Huawei nova 9 in Huawei nova 8i, ki jim sledijo še pametne ure serije Watch GT 3, monitorja MateView in MateView GT, nadvse čudovite in inovativne slušalke FreeBuds Lipstick in pametna ura za tekače Huawei Watch GT Runner.

Za več informacij obiščite: consumer.huawei.com/si

Narejen nov korak k večni mladosti?

Urban Kolman
-
0

Znanstveniki naj bi glede na nove ugotovitve odkrili vodnjak mladosti. Na Cambridgeu so namreč obnovili kožne celice 53-letne ženske. Te so sedaj enakovredne 23-letnici. Prepričani so, da lahko podobne stvari naredijo tudi z drugimi tkivi na telesu.

Končni cilj raziskave je razviti zdravljenje za bolezni, povezane s starostjo, kot so sladkorna bolezen, bolezni srca in nevrološke motnje. Tehnologija je razvita na podlagi tehnike, s katero so pred 25 leti ustvarili klon ovce Dolly.

Vodja ekipe znanstvenikov iz inštituta Babraham s Cambridgea Wolf Reik je za BBC dejal: »Sanjali smo o tovrstnih stvareh. Številne pogoste bolezni se s starostjo poslabšajo in razmišljati o pomoči ljudem na ta način je zelo vznemirljivo.«

Profesor Reik je poudaril, da je delo, ki je bilo objavljeno v reviji eLife, v zelo zgodnji fazi. Potrebnih bo še več znanstvenih raziskav, preden se bo lahko delo premaknilo iz laboratorija v kliniko. Vendar je to prvi dokaz, da je pomlajevanje celic mogoče. To pa je ključen korak za delo naprej.

Zgodovina raziskav

Začetki tehnike izvirajo iz devetdesetih let prejšnjega stoletja, ko so raziskovalci na inštitutu Roslin iz okolice Edinburgha razvili metodo za pretvorbo odrasle celice mlečne žleze, vzete iz ovce, v zarodek. Tako je nastala klonirana ovca Dolly.

Njihov cilj ni bil ustvariti klona ovce ali v nadaljevanju ljudi, ampak uporabiti tehniko za ustvarjanje tako imenovanih človeških embrionalnih matičnih celic. Upali so, da bi jih lahko razvili v specifična tkiva, kot so mišice, hrustanec in živčne celice, ki bi nadomestili obrabljene dele telesa.

Ovca.
Tehnika pomlajevanja izvira iz tehnike kloniranja ovce Dolly.

Tehniko Dolly je leta 2006 dodatno razvil in poenostavil profesor Shinya Yamanaka, ki je takrat deloval na univerzi v Kjotu. Nova metoda, imenovana IPS, je vključevala dodajanje kemikalij odraslim celicam približno 50 dni. To je povzročilo genetske spremembe, ki so odrasle celice spremenile v matične celice.

Tako pri tehniki Dolly kot pri IPS je treba ustvarjene matične celice ponovno vrasti v celice in tkiva, ki jih bolnik potrebuje. To se je izkazalo za zelo zapleteno. Kljub desetletjem prizadevanj je uporaba matičnih celic za zdravljenje bolezni trenutno še vedno izjemno omejena.

Kaj so spremenili?

Ekipa profesorja Reika je uporabila tehniko IPS na 53-letnih kožnih celicah. Vendar so skrajšali kemično kopel s 50 dni na približno 12. Znanstveniki so bili presenečeni, ko so ugotovili, da se celice niso spremenile v embrionalne matične celice, temveč so se pomladile v kožne celice, ki so bile videti in so se obnašale, kot da pripadajo 23-letnici.

Nove tehnike ni mogoče takoj prenesti v kliniko, saj metoda IPS poveča tveganje za nastanek raka. Toda profesor Reik je prepričan, da je sedaj, ko je znano, da je celice mogoče pomladiti, možno najti tudi alternativno, varnejšo metodo. Dodal je: »Dolgoročni cilj je podaljšati življenjsko dobo človeka in ne življenjsko dobo, da bi se ljudje lahko starali na bolj zdrav način«.

Ena prvih resnejših aplikacij razvoja zdravila za pomlajevanje kože bi lahko bilo zdravilo, ki bi pri starejših ljudeh na opečenih ali porezanih delih telesa pospešilo celjenje. Znanstveniki so dokazali, da je to mogoče, saj so se pomlajene kožne celice hitreje premikale v poskusih, kjer je bila simulirana rana.

Kakšna bo prihodnost?

Naslednji korak je seveda razvoj tehnologije, ki bo zdravila poškodovano tkivo, kot so mišice in krvne celice. Nekateri strokovnjaki se strinjajo, da to odpira nova vprašanja o zmožnosti tehnologije. Izpostavljajo primer imunskih celic, ki s starostjo slabšajo in bi jih v tem primeru lahko obnovili in povečali odpornost starejših.

Krvne celice.
Bi lahko v prihodnosti zdravili tudi krvne celice?

Seveda je glavno vprašanje, ali bi raziskovalna prizadevanja na tem področju privedla do metode regeneracije celega telesa, eliksirja mladosti ali prej omenjenega vodnjaka. Profesor Reik te ideje ni zavrnil: »Tehnika je bila uporabljena pri gensko spremenjenih miših in obstaja nekaj znakov pomlajevanja. Ena študija je pokazala znake pomlajene trebušne slinavke, ki je zanimiva zaradi svojega potenciala za spopadanje s sladkorno boleznijo«.

Vseeno nekateri znanstveniki opozarjajo, da so takšne špekulacije prehitevanje. Celice v človeškem telesu se razlikujejo in na vse ne moremo vplivati z isto metodo.

Koga naj volim? Vodič po strankah – 2. del

Sabina Zorman
-
0

»Supervolilno« leto se začenja z volitvami poslank in poslancev v Državni zbor Republike Slovenije, ki bo v nedeljo, 24. aprila. Za stolčke 9. sklica državnega zbora v samostojni državi se bo potegovalo 20 list, gibanj in strank. Deset smo jih že opisali, katere so še in kaj nam ponujajo?

Vesna – zelena stranka

Sopredsednika: Urša Zgojznik in Uroš Macerl

Programski stebri te zelene stranke so okolje, demokracija, socialna pravičnost in ustvarjalnost. Zavzemajo se za sistemski pristop k blaženju podnebnih sprememb, zeleno gospodarstvo in razogljičenje energetskega sistema. Med drugim si prizadevajo tudi za transparentnost, družbo brez diskriminacije in družbeno enakost.

Kaj obljubljajo neposredno mladim?

V stranki želijo zagotoviti, da si bodo lahko mladi ustvarili dom v svojem prvem stanovanju ali hiši. Pri tem bi jim zagotovili bančna posojila in jih oprostili davkov. Mladim, ki so po končanem šolanju v negotovosti, želijo ustvariti boljše pogoje in priložnosti za zaposlitev. Menijo, da so mladi »najbolj dinamičen, kreativen in zmožen del prebivalstva«. Prepovedali bi izkoriščanje statusa študenta s strani delodajalcev.

Želijo si sprememb na področju izobraževanja, med drugim učinkovitejšo štipendijsko politiko ter boljše pogoje za razvoj visokega šolstva in znanstvenoraziskovalne dejavnosti. Poudarjajo tudi športno aktivnost, zato bi za dijake in študente subvencionirali rekreacijo.

Več o njihovih načrtih za mlade si preberi v našem intervjuju.

Piratska stranka Slovenije

Predsednik: Boštjan Tavčar

Pirati se v svojem programu dotikajo veliko področij. Zavzemajo se med drugim za spoštovanje človekovih pravic, transparentnost države in politike ter reformo monopola nad avtorskimi deli. Poudarjajo tudi zasebnost, varovanje podatkov ter svoboden in nevtralen splet.

Kaj obljubljajo neposredno mladim?

Lotili bi se stanovanjske problematike, med drugim s stanovanjsko shemo za mlade družine. Vzpostavili bi informacijske točke za mlade, kjer bi dobili informacije glede delovnih mest in usposabljanj. Radi bi povezali študente s podjetji, svetovalci, investitorji itd.

Šolstvo in izobraževalni sistem bi celovito prenovili, saj menijo, da je trenutni model prestar in zato škodi mladostnikom. Financirali bi digitalizacijo gradiva, da bo učencem, dijakom, študentom in raziskovalcem na voljo v digitalni obliki e-knjig. Reformirali bi študentsko organiziranje, uvedli bi strožji nadzor nad porabo sredstev študentskih organizacij.

Slovenska nacionalna stranka (SNS)

Predsednik: Zmago Jelinčič Plemeniti

SNS v tokratnem mandatu poudarja ekonomsko močno, samostojno in neodvisno Slovenijo. Zagotoviti želijo zaposlovanje, socialno varnost in ustrezno zdravstveno oskrbo, kvalitetno šolstvo v Sloveniji za Slovence. Želijo oboroženo nevtralnost izven vojaških zvez.

Kaj obljubljajo neposredno mladim?

Zavzemajo se za prevetritev šolskega sistema. Med drugim bi vzpostavili sprejemne izpite za srednje, višje in visoke šole. Na »novo raven« bi postavili tudi fakultete, kjer bi študenti po njihovo resnično pridobili znanje, s katerim se bi lahko zaposlili.

Več o njihovih načrtih za mlade si preberi v našem intervjuju.

Demokratična stranka upokojencev Slovenije (DeSUS)

Predsednik: Ljubo Jasnič

V stranki DeSUS poudarjajo dobro življenje upokojencev, starejših, invalidov in vseh odrinjenih na obrobje družbe. Zavzemajo se za pokojnine, varno in dostojno starost, javno in dostopno zdravstvo ter vzpostavitev kvalitetnega sistema oskrbe na domu. Poleg tega tudi spoštovanje demokratične ustavne ureditve, zeleni razvoj, medgeneracijsko sožitje ter solidarnost in spoštljivost vseh v družbi.

Kaj obljubljajo neposredno mladim?

Stranka se zavzema predvsem za interese starejših, pri čemer želi podpreti tudi mlade. Želijo si zdravega in varnega življenja vseh generacij. Prizadevajo si za aktivnost v vseh življenjskih obdobjih in poudarjajo medgeneracijsko sodelovanje.

Naša prihodnost in Dobra država

Stranki Naša prihodnost (predsednik: Ivan Gale) in Dobra država (predsednik: Smiljan Mekicar) bosta na volitvah nastopili s skupno listo.

V listi Naša prihodnost in Dobra država poudarjajo boj proti korupciji, zato želijo med drugim pregleden sistem nadzora porabe javnega denarja. Želijo si socialne pravičnosti, svobodo govora in prenovo medijskega zakona ter reorganizacijo zdravstva. Med drugim zagovarjajo tudi trajnostni razvoj, samooskrbo na vseh nivojih, varnost v vseh oblikah in posodobljen izobraževalni sistem.

Kaj obljubljajo neposredno mladim?

Lista bi pospešila gradnjo najemniških neprofitnih stanovanj, pri čemer bi bili mladi na »prednostni listi«. Izobraževalne programe na vseh stopnjah želijo uskladiti s tehnološkimi, trajnostnimi in družbenimi trendi današnjega časa. Poleg tega zagovarjajo premik izobraževanja od pomnjenja in ponavljanja slišanih podatkov k spodbujanju inovativnosti in kreativnosti.

Več o njihovih načrtih za mlade si preberi v našem intervjuju.

Zavezništvo osvobodimo Slovenijo (ZOS)

ZOS je skupina devetih neparlamentarnih strank, gibanj in društev, ki si želijo, da bi se obrazi v Državnem zboru zamenjali. Zavzemajo se za družbene spremembe, ki bodo po meri običajnega človeka. Želijo svobodno odločanje o cepljenju in nasprotujejo pogoju PCT. Želijo večjo samooskrbo Slovenije in suverenost države. Zavzemali se bodo med drugim za več pravic živali, samozdravljenje, dovoljeno uporabe konoplje in nasprotovali obveznemu cepljenju otrok.

Kaj obljubljajo neposredno mladim?

Neposredno mladim ne obljubljajo ničesar konkretnega. Kot so povedali za STA, bi v izobraževanju dali še več poudarka na naravoslovne vede in da bi morala slovenska podjetja bolj sodelovati s slovenskimi visokošolskimi ustanovami in inštituti.

Za ljudstvo Slovenije (ZLS)

Predsednica: Anica Bidar

V ZLS si prizadevajo za spremembo volilnega sistema, ki bo bolj pravičen. Stranke naj bi imele po njihovem mnenju manj moči, zato so v svojem statutu določili, da se njihova stranka ukine po osmih letih. Poleg tega bi ukinili poslansko imuniteto in uvedli osebno odgovornost za dejanja. Želijo tudi kmetijstvo v sožitju z naravo, dostopno javno zdravstvo za vse, konec korupcije in zakon o lustraciji.

V ZLS še ničesar konkretnega ne obljubljajo neposredno mladim, razen »šolstvo po meri otrok«.

Nestrankarska Ljudska lista gibanja Zdrava družba

Ljudska lista nima predsednika oziroma predsednice, saj gre za civilno-družbeno organiziranje volivk in volivcev. Po Zakonu o volitvah v Državni zbor lahko namreč  kandidate na volitvah predlagajo volivci sami, in sicer z dovolj velikim številom podpisov. Gre torej za državljanke in državljane, ki niso del nobene stranke.

Zavzemajo se za dobro in za svobodo vsakogar, brez vsakršne diskriminacije. Želijo si oblikovati politično neodvisen nestrankarski »ljudski« parlament. Med njihovimi načrti so ukinitev po njihovem mnenju neučinkovitih kriznih ukrepov, prenova sistema oskrbe starostnikov, uveljavitev preventive za zagotavljanje zdravja in samooskrba s hrano.

Kaj obljubljajo neposredno mladim?

Neposredno mladim ne obljubljajo ničesar konkretnega. Nasprotujejo temu, da se otroke in mlade zlorablja v politične namene. Poudarjajo, da so vrtci, šole in fakultete v javnem sektorju last ljudstva ter da morajo nemoteno delovati v korist otrok, mladine in njihovih staršev. Menijo, da bi morali imeti mladi več besede pri soustvarjanju sveta.

Lista Borisa Popoviča – Digitalizirajmo Slovenijo (L'BP)

Predsednik: Boris Popovič

L'BP je novonastala sredinska stranka, ki poudarja spremembe v državi, zlasti digitalizacijo. Želijo, da bi bila Slovenija vodilna razvojna država in ne sledilka razvoja. Zavzemajo se za demokratično državo, v kateri bo lahko vsak uresničil talente, vizije in sanje o lastni prihodnosti. Med drugim si želijo pospešenega razvoja novih tehnologij, vpeljavo robotizacije in umetne inteligence, energetsko samooskrbo in posodobitev gospodarstva.

Kaj obljubljajo neposredno mladim?

V stranki se zavzemajo za nižanje davkov, pri čemer bi podprli tudi mlade samozaposlene tako, da bi država mlade ob samozaposlitvi prvi dve leti oprostila plačila prispevkov, nadaljnji dve leti pa polovice vseh prispevkov. Poleg tega bi ukinili pologe za nakup prvega stanovanja za mlade s 100-odstotno garancijo države.

Podpirajo šolsko reformo, saj menijo, da so učni načrti zastareli. Kot so povedali za STA, se jim slovensko šolstvo ne zdi konkurenčno glede na zahteve mednarodnega okolja, obenem je preveč učenja na pamet, medtem ko bi moral biti poudarek na razumevanju.

Domovinska liga (DOM)

Predsednik: Bernard Brščič

V DOM nasprotujejo globalizmu in po njihovih besedah nenadzorovanemu priseljevanju. Njihova vizija je »Slovenija Slovencem dom«. Nasprotujejo zelenemu prehodu in digitalizaciji, kot si ga zamišljajo globalni igralci, in obveznemu cepljenju proti covidu-19. Želijo reformo migracijske politike, izgnali bi vse nezakonite migrante. Delali bi za ohranitev slovenskega naroda, jezika, kulture in identitete.

Kaj obljubljajo neposredno mladim?

Prenovili bi šolski sistem, da bi bili učni načrti manj obsežni. Povečali bi delež zasebnih šol, oblikovali razrede za nadarjene, okrepili sistem učne pomoči in uvedli merjenje učnega napredka učencev.

1...871872873...2.156Stran 872 od 2.156