Polet Nasinega marsovskega helikopterja Ingenuity prestavljen

0

Prvi helikopter človeštva na Marsu je bil odobren za zgodovinski vzlet, a je le ta bil prestavljen.

Helikopter bi se moral nad kraterjem Jezero, s 40-sekundnim letom dvigniti včeraj, a so let zaradi tehničnih težav let preložili na sredo (14. april).

Plan je, da bo helikopter letel le 3 metre nad površino, zbiral črno-bele podatke tal pod seboj, skupaj z video in inženirskimi podatki visoke ločljivosti. Let bo potekal tudi pod budno kamero roverja Perseverance, parkiranega približno 60 metrov stran od izstrelišča Ingenuityja.

Helikopter
Nasin helikopter Ingenuity je na Marsu 8. aprila 2021 opravil preskus svojih propelerjev. To sliko je zajel Mastcam-Z na Nasinem roverju Perseverance.

Marsovsko ozračje je redkejše od zemljinega, zato mora helikopter zagotoviti večji dvig, kot bi ga potreboval na Zemlji. Helikopter mora leteti tudi avtonomno, saj so krmilniki na Zemlji predaleč, da bi ga lahko varno krmilili. Neprestano se mora polniti iz sonca in preživeti nočne temperature na površini (minus 90 stopinj Celzija). Potrebna so bila leta testiranja, leti z različnim uspehom v zračnih komorah in dolga pot do Marsa, da smo prišli tako daleč.

V pričakovanju zgodovinskega poleta

MiMi Aung, vodja projekta pri JPL, je dejala, da jo bodo najbolj navdušile podobe črno-belih kamer, ki jih bo helikopter poslal nazaj na Zemljo, pri čemer bo viden pogled iz zraka. »Slike bodo navdihujoče,« je dejala na sestanku in priznala, da si bo težko predstavljala, kako se bo počutila, saj trenutno še ne razmišljajo o uspehu.

Če Ingenuity napravi in podatke pošlje po načrtih, bodo črno-bele slike kamere obrnjene navzdol zajete približno 30-krat na sekundo in bodo imele možnost sledenja značilnostim na površini. Dolgoročno, ko bodo vse te slike poslane na Zemljo, bodo lahko ocenili hitrost in smer gibanja.

Ta grafika prikazuje plan, ki naj bi ga helikopter opravil na testnem letu.
Ta grafika prikazuje plan, ki naj bi ga helikopter opravil na testnem letu.

Na Ingenuityju bo tudi kamera s 13 milijoni slikovnih pik, usmerjena proti obzorju, ki bo med letom tudi posnela nekaj slik. Ob slikah bodo zbrani tudi obsežni inženirski podatki, na primer odčitki višinomera – podatki, ki bodo uporabljeni v korist prihodnjim letečim vozilom. Nasina dolgoročna vizija je zaposliti brezpilotne drone, ki bi se nekega dne lahko povzpeli na območja, ki jih ne morejo doseči sedanji roverji, na primer na potencialna območja bivanja na puščavskem Rdečem planetu. Brezpilotna letala bi lahko pomagala pri načrtovanju poti še bolj učinkovito kot danes iz orbite.

Helikopter na sončni pogon bo ključen za zasnovo prihodnjih robotov

Helikopterska ekipa ima na voljo 30 marsovskih solov (približno 31 dni na Zemlji), da opravi prve poskusne polete. Če bo preživel prvi let, bo počival in pošiljal podatke pred poskusom drugega leta s stranskim premikanjem. Naslednji leti se bodo zgodili vsake tri ali štiri marsovske sole. Peti let, če bo Ingenuity prišel tako daleč, bo priložnost, da se resnično dvigne. »Verjetno je malo verjetno, da bo varno pristalo, ker bomo šli na nepregledana območja,« je dejala Aung.

Mars helicopter to take images but will there be audio? NASA explains

Iznajdljivost je plod približno petih let letalnih preizkusov v višinskih komorah, ki simulirajo marsovske razmere, vključno s testom samega malega helikopterja leta 2019, ki je bil natančno načrtovan. Inženirji tako vedo, da je teoretično mogoče leteti na Mars in ker je na voljo vremenska postaja na roverju Perseverance, ki bo odobril ali ustavil let glede na trenutne razmere. Vendar v tem trenutku še vedno obstaja element negotovosti.

Dodatni izzivi pri pošiljanju podatkov nazaj od Iznajdljivosti in Vztrajnosti

Na primer, načrtovani petminutni video leta z roverja v 4K definiciji bi trajal mesece, da bi ga poslali nazaj na Zemljo, glede na razpoložljivost pasovne širine z Marsove površine prek Nasinega Mars Reconnaissance Orbiterja do Nasinega Deep space Network-a, ki sprejema informacije z oddaljenih vesoljskih plovil.

JPL zato namesto tega namerava vnaprej izbrati nekaj ključnih kadrov iz tega videoposnetka in jih poslati nazaj, v upanju, da vsaj eden prikazuje helikopter, ki se dviguje v zrak. Skupina panoramskih kamer Mastcam-Z simulira tudi snemanje posnetkov od daleč, s čimer želi Iznajdljivost posneti od daleč, saj želi hkrati zajeti povečane in pomanjšane posnetke.

Njegova najboljša ločljivost videoposnetka je sedem sličic na sekundo, vendar bo le del tega okvira zajet in nato stisnjen, da se pošlje nazaj na Zemljo. Kar se je že zgodilo. Mastcam-Z je poslal nazaj kratek video posnetek helikopterja, ki je propeler obračal na 50 vrtljajev na sekundo, vendar je ostal na tleh.

Doseči pravi kot, da bi helikopter ujeli v zraku, bo težko.

Mastcam-Z je zasnovan za zajem obsežnih pokrajin, medtem ko bo Ingenuityjev polet potekal le v majhnem delu celotnega pogleda okvira kamere.

Ekipa roverja bo morda poskušala ujeti zvok prihodnjih letov Ingenuityja z mikrofonom na Roverju, vendar tega ne načrtuje za prvi polet.

Nazadnje je NASA tako ambiciozno stopila na Rdeči planet z roverjem Sojourner, vozilom v velikosti dobrega pol metra, ki se je nekaj kratkih mesecev leta 1997 vozilo po površju.

To prvo mobilno Marsovsko vozilo je bil preizkus, da bi ugotovili, ali bi se roverji lahko podali na razgiban teren na Marsu, daleč od takojšnje pomoči z Zemlje. Presegel je pričakovanja in je pionir generacije raziskovalcev Nasinih roverjev (Spirit, Priložnost, Radovednost in zdaj Vztrajnost), ki so iskali vodo in znake starodavnega življenja. Vztrajnost, če gre vse po načrtih, bo sodelovala v večji misiji vračanja vzorcev, ki bo kamne, ki jih pobere, vrnila na Zemljo za podrobno analizo.

Thomas Zurbuchen, Nasin sodelavec za znanost, je na tiskovni konferenci dejal, da bo imel Ingenuity podobno vlogo v zgodovini NASE kot Sojourner. »Pripravljeni smo na nov zgodovinski trenutek,« je dejal.

Manj škodljive alkoholne pijače

0

Alkohol seveda sam po sebi ni zdrava pijača, vendar zmerno uživanje le-tega po nekaterih raziskavah lahko zdravju tudi koristi. Poskrbeti moraš le, da piješ manj škodljive vrste alkohola. Pri tem velja pravilo: vino je bolj zdravo od piva, pivo pa je bolj zdravo od mešanih pijač. Nekatere izbire so torej bolj optimalne od drugih.

Rdeče vino

Prvo mesto za manj škodljiv alkohol pripada rdečemu vinu. Ta vsebuje večjo količino železa, magnezija, kalija in antioksidante. Poleg tega je v vinu zelo malo kalorij, zato ta zavira oksidacijo LDL (slab holesterol) in zmanjša tveganje za nastanek krvnih strdkov. Po mnenju nutricionistov pa naj bi rdeče vino pripomoglo tudi pri izgubi kilogramov, saj vsebuje snov piceatanol, ki preprečuje rast in razvoj maščobnih celic.

Kljub temu da ima nekatere zdrave učinke pa vseeno ne jemlji starega pregovora »kozarec vina na dan, odžene zdravnika stran« preveč resno 😉.

Chelsea Handler

Šampanjec

Vrsta grozdja, ki se uporablja za pripravo šampanjca, vsebuje veliko fenolnih spojin in antioksidantov, ki krepijo možgane in spomin. Zlata kapljica pa naj bi, glede na raziskave, poskrbela tudi za zdravje srca, učvrstila kožo in zaradi velike količine cinka, izboljšala razpoloženje.

Pisarna

Tekila

Tekila je močna alkoholna pijača (vsebuje do 40 % alkohola), ki jo pridobivajo iz fermentiranega soka modre agave. Raziskava iz leta 2016 je pokazala, da tekila poveča absorpcijo kalcija in izboljša zdravje kosti. Gre pa tudi za nizkokalorično pijačo, ki ima manj sladkorja in jo telo lažje presnovi. Nutricionisti svetujejo samostojno pitje tekile ali pa v kombinaciji z gazirano vodo in rezino limete, saj vsebuje naravno prisotne sladkorje.

Tekila

Viski

Tudi viski, podobno kot rdeče vino, vsebuje veliko število antioksidantov, ki naj bi pripomogli k zmanjšanju tveganja za srčne bolezni. Viski ima približno enako količino kalorij kot džin in vodka, a je le-ta bolj okusen. Seveda ima tudi negativne učinke, zato ga je treba pravilno dozirati. Paziti pa je treba tudi na mešanje viskija s sladkimi pijačami, saj te uničijo namen.

Ron Burgundy

Bloody Mary

Marsikdo pozna koktejl Bloody Mary, a le redki so mu dali zares priložnost. Gre za najmanj škodljivo izbiro alkoholne mešane pijače, ki vsebuje vodko, paradižnikov sok, vorčestersko omako, tabasko, zeleno, sol in poper). Ima zelo malo kalorij in je sestavljen iz zdravih sestavin. Obožuje jo tudi Brad Pitt v Tarantinovem filmu Once Upon a Time in Hollywood.

Brad Pitt

Pa še obvezen disclaimer: Prekomerno uživanje alkohola škoduje zdravju.

Turistom na Malti 200 evrov nagrade

0

Ni skrivnost, da je pandemija koronavirusa prizadela mnoge gospodarske sektorje. Med drugim je večji izpad utrpel tudi turizem, še posebej pa so to občutile države, ki so od njega odvisne.

Turizem na Malti je leta 2019 predstavljal kar 16 % bdpja, lani pa se je zaradi epidemije koronavirusa letalski promet zmanjšal za kar 75 %.

Crystal Lagoon na Malti
Crystal Lagoon

Zato so se na Malti odločili, da bodo nagradili turiste, ki se odločijo za obisk otoka. Prvih 35 000 turistov, ki se bo letos poleti odločilo za letovanje na mediteranskem otoku, bo namreč lahko prejelo nagrado v višini do 200 evrov. Tisti, ki bodo na otoku v hotelu prebivali vsaj 3 noči, bodo lahko ob bivanju v hotelu s petimi zvezdicami prejeli 200 evrov, v hotelu s štirimi zvezdicami 150 evrov, v hotelu s tremi zvezdicami pa 100 evrov. Podobno velja tudi za otok Gozo, ki se nahaja le nekaj kilometrov od Malte. Za bivanje v hotelu s petimi zvezdicami bodo turisti prejeli 220 evrov.

Blue Lagoon plaža
Blue Lagoon, Comino

Malteška vlada je 20 milijonov vreden ukrep sprejela v upanju na ponovni zagon turizma in zato, da bo otok čimprej znova zaživel v polnem sijaju.

Zadihajte v pomlad s polnimi pljuči!

0

Zavedanje, kako deluje naše telo, je ključnega pomena pri prizadevanjih za popolno zdravje. Znanstvena plat dobrega zdravja se sprva morda zdi zapletena, a s pomočjo strokovnih nasvetov Martina Petrusa bo postala precej preprostejša. Ugotovite, kako spremenite vzorec dihanja za boljšo telesno zmogljivost in spremljajte svoj napredek z uro Huawei Watch GT 2 Pro.

Profesionalni šport je bojišče, kjer vsi iščejo nove metode za povečanje zmogljivosti, na primer razvijanje vzorcev dihanja. Toda ali ste vedeli, da ima zavestno dihanje lahko veliko koristi tudi v vsakdanjem življenju? Pomaga dvigniti energijo, zmanjšati raven stresa, optimizirati spanje, izboljšati osredotočenost, pospešiti okrevanje, povečati telesno zmogljivost in celo pospešiti osebni razvoj.

Obstaja veliko različnih tehnik in vaj, a najpomembneje je razumeti temeljna načela. Preverite profesionalne nasvete Martina Petrusa, priznanega trenerja dihanja in meditacije, in dosezite svoje cilje s podporo pametnih ur Huawei.

Kisik

Je ena najpomembnejših komponent celotne izmenjave plinov. Zrak, ki ga vdihnete, je sestavljen iz 78,09 % dušika, 20,95 % kisika, 0,93 % argona, 0,04 % ogljikovega dioksida in majhnih količin drugih plinov.

»Naše telo potrebuje kisik za izvajanje vseh potrebnih funkcij. Količino kisika v krvi lahko enostavno izmerimo s pulznim oksimetrom ali nosljivo napravo. Normalna vrednost za zdravega človeka znaša med 95 % in 100 %,« pravi Martin Petrus.

Za določitev splošne stopnje kondicije športniki testirajo svoj VO2Max. To prikazuje količino celotnega kisika, absorbiranega v eni minuti največjega napora. Višji rezultat ne daje samo predstave o stopnji vzdržljivosti, temveč je lahko tudi napovednik dolgoživosti. Običajno za dvig VO2Max športniki uporabljajo aerobni trening, lahko pa ga izvedemo tudi z nekaterimi tehnikami zadrževanja diha.

Ali je mogoče preskusiti VO2Max doma? S pametno uro Huawei Watch GT 2 Pro boste lahko izmerili VO2Max in ga jasno prikazali v obliki čistega grafa. In kako ga prebrati? VO2max na splošno velja za najboljši pokazatelj kardiorespiratorne pripravljenosti. Višji kot je vaš VO2max, več kisika lahko uporabi vaše telo – in boljša je vaša aerobna pripravljenost.

Ogljikov dioksid

Čeprav ogljikov dioksid velja za strupene odpadke, vseeno ni tako preprosto. CO2 uravnava našo hitrost dihanja. Hitreje dihate ne zaradi pomanjkanja kisika, temveč zaradi kopičenja CO2.

»Potrebujemo določeno količino CO2, da se kisik loči od krvi in preusmeri v celice. Zato je doseganje določenih ravni ogljikovega dioksida pomembno za delovanje našega telesa. In ne samo to. Če lahko povečamo toleranco na CO2, lahko izboljšamo tudi svojo telesno zmogljivost,« razloži strokovnjak.

In kako dvigniti toleranco na CO2? Preprosto, z vadbo za potapljanje:

Korak 1: Najprej izmerite maksimalno kapaciteto zadrževanje diha in vzemite 50 % tega. Če je vaša maksimalna kapaciteta 2 minuti, naj bo vaš trening dolg 1 minuto.

Korak 2: Po tem dihajte normalno 1 minuto in 10 sekund. V drugem krogu pa 1 minuto zadržujte dih in nato 1 minuto dihajte normalno.

Korak 3: Z vsakim naslednjim krogom zmanjšate čas okrevanja za 10 sekund. Po 7 krogih boste imeli čas regeneracijo do 10 sekund.

Takšna vaja lahko resnično izboljša vašo toleranco na CO2. Ko se vam bo maksimalna kapaciteta zadrževanja diha spremenilo, prilagodite čas treninga.

Izboljšanje kapacitete kisika

Telo ima naravno sposobnost prilagajanja zunanjim razmeram. Obstaja veliko mehanizmov, ki ščitijo možgane in srce pred okvaro. Ko zavestno zadržimo sapo, bo telo to skušalo nadomestiti s povečanjem števila rdečih krvnih celic in z dvigom naše sposobnosti kapacitete kisika.

»Trening dihanja je lahko odlična alternativa tradicionalnim višinskim podvigom, saj je veliko cenejši in manj zamuden. Z večkratnim spuščanjem SpO2 z uporabo zadrževanja diha prisilimo svoje telo k zaželeni prilagoditvi. V nekaj tednih treninga lahko dosežemo zelo dobre rezultate, včasih celo primerljive z rednimi treningi na višini,« pravi Martin Petrus.

Če v svoj urnik dodate hipoksične vaje, boste povečali splošno intenzivnost treninga, boste pa morda morali prilagoditi druge dejavnosti. Tehniko “zadrževanja izdiha” lahko izvedemo z mnogimi vajami s telesno težo, kot so počepi, izpadni koraki, trebušnjaki ali sklece. Kadar izvajate ponavljajoče se gibe, lahko stopnjujete kapaciteto zadrževanja diha s povečanjem intenzivnosti. Ena najpreprostejših rešitev je, da to storite med hojo ali tekom.

In če govorimo o učinkovitih meritvah, se bo Huawei Watch GT 2 Pro izkazal za vašega najboljšega pomočnika. Podprta z aplikacijo Huawei Zdravje vam bo ponujala parametre, kot so vaš VO2Max, pa tudi srčni utrip in nivo SpO2. In ko se želite sprostiti in izboljšati svoje razpoloženje v službi ali v vsakdanjem življenju, preizkusite dihalno vajo:

Na začetnem zaslonu pritisnite gumb gor in poiščite dihalne vaje.

Nastavite trajanje treninga in ritem dihanja.

Nadenite si uro in držite roko pri miru. Dotaknite se ikone za začetek na zaslonu in sledite navodilom za vdih in izdih.

Po končanih vajah si lahko na zaslonu ure ogledate rezultate treninga in spremembo srčnega utripa.

Okrevanje

Trening je pomemben, a enako pomembno je tudi pravilno okrevanje. Tega ne gre prezreti, ker je to čas, ko se rast dejansko zgodi. Prav tako je nujno, da si zagotovite čas za počitek, da preprečite poškodbe. Ko zaključimo s treningom, lahko začnete s preprosto vajo, ki vam bo pomagala pri znižanju regulacije.

»Poiščite miren prostor, kjer se boste lahko udobno ulegli na hrbet. Dvig nog tako, da jih naslonite na steno, bo imel dodatno korist, saj boste več krvi preusmerili v vitalne organe. Zaprite oči, dihajte skozi nos in se osredotočite na trebuh, opazujte, kako se z vdihom premika navzgor in sprošča z izdihom. Začnite dihati v enakomernem ritmu: vdihnite za 4 sekunde in izdihnite za 4 sekunde. Ko postane udobno, lahko dih upočasnite na 6 sekund, 8 sekund ali celo več,« svetuje Martin Petrus.

Kakovosten spanec

Spanje predstavlja eno najpomembnejših faz okrevanja. Vrhunski športniki in ekipe vlagajo veliko denarja v ustvarjanje popolnega okolja za počitek. Trik je v izboljšanju kakovosti spanja in ne nujno dolžini časa, preživetega v postelji. Tudi naš spanec nam lahko veliko pove o tem, kako spočiti smo. Nizka ocena spanja na zaslonu bo jasen pokazatelj, da bi si morali trening vzeti bolj lahkotno ali celo počivati.

Kako se naspati? S podporo tehnologije Huawei TruSeen™ 4.0, visokokakovostnega sledilnika spanja, ki je opremljen z uporabnimi orodji za sistematično izboljšanje kakovosti spanja. Z omenjeno tehnologijo vam bo lahko vaša pametna ura z visoko stopnjo natančnosti uskladila podatke o srčnem utripu in dihanju z vašim spancem spanjem ter prepoznala različne stopnje spanja (vključno z budnostjo, fazo REM, rahlim spancem in globokim spancem) za celovito spremljanje.

Aplikacija Huawei Zdravje in merjenje SpO2 sta na voljo na vseh urah Huawei. Vsako uro Huawei je mogoče hitro in enostavno povezati s katerimkoli pametnim telefonom iOS ali Android. Huawei Watch GT 2 Pro pa je prav tako mogoče uporabiti v navezi z najnovejšimi brezžičnimi slušalkami FreeBuds 4i, ki so do konca meseca aprila na voljo po akcijski ceni 69 € in so prav tako kompatibilne z vsemi napravami Android in iOS.

*Opomba: Ne izvajajte močnega zadrževanja diha, če ste noseči, ostareli ali imate kakršnokoli resno zdravstveno stanje.

»Študenti želimo nazaj na fakultete«

1

Od prvega oktobra leta 2020 je minilo že več kot šest mesecev, v katerih smo bili študentje na fakultetah prisotni le nekaj dni. V celem letu epidemije smo prav študentje tista skupina, ki je postala najbolj zapostavljena in pozabljena. Besede, da bodo posledice jasne kasneje, se uresničujejo že celo leto. Prav zaradi želje po ponovnem obiskovanju fakultet se je na Facebooku ustvarila skupina z imenom »Študenti želimo nazaj na fakultete.« Cilj je jasen, študentje želimo na fakultete.

Posledice epidemije se čutijo že zdaj

Raziskava NIJZ je pokazala marsikaj, veliko tega se tiče študentov in študentk. Si vedel, da 89 % študentov doživlja depresijo in anksiozna stanja? Si vedel, da skoraj polovica študentov v raziskavi poroča o potrebi po psihološki pomoči? Si morda vedel, da vsak četrti študent razmišlja o samomoru?

Epidemija je pustila svoj vtis in govoričenje o posledicah epidemija v smislu prihodnosti so le delno pravilne. Posledice so vidne že celo leto. Pomanjkanje znanja, druženja, socioloških procesov, dohodka, materialne varnosti in še česa. Pogrešamo faks, učenje, prijatelje, druženje, vstajanje ob zgodnjih urah, študentsko delo in mladost.

Študenti želimo nazaj na fakultete

Na Facebooku je 8. aprila nastala skupina z imenom Študenti želimo nazaj na fakultete, v kateri je skrbnica s spodnjimi besedami opisala njen namen:

»Skupina je nastala z namenom, da se tudi študenti postavimo zase in opozorimo na to, da si želimo vrnitve na fakultete. Skupina je tako primarno namenjena predvsem študentom in ne širši javnosti. Namen zaprte skupine je iskanje idej in organizacija raznih akcij, ki se bodo v okviru tega izvajale. S tem želimo opozoriti na to, da smo tudi študenti po enoletni izolaciji ogrožena skupina in želimo biti slišani ter pri sprejemanju nadaljnjih ukrepov upoštevani.

Raziskava NIJZ je pokazala, da je vsak četrti študent samomorilen, marsikdo doma nima ustreznih pogojev za študij pa se v študentske domove ne sme vrniti, marsikdo je zaradi pomanjkanja študentskega dela ostal brez ključnega prihodka za preživetje, … Dolgo smo bili tiho, zdaj pa ne zmoremo več.«

Nastal je tudi padlet, kjer člani skupine zbirajo ideje, s katerimi bi še dodatno opozorili na problematiko. Vse je anonimno in če imaš idejo, predlagajo, da jo zapišeš.

interior of a school classroom with wooden desks and chairs. nobody around. 3d render
Foto: tiero iz iStock

Ker smo bili puščeni na cedilu, je čas, da vzamemo stvari v svoje roke. Kljub večkratnim posvetom vlade in ŠOS se želje in potrebe študentov ne uresničujejo oziroma so preprosto spregledane. Po jasnem sporočilu ŠOS-a, da imamo tega dovolj, je minilo skoraj pol leta. Po spremembi semaforja in krivulji okuženosti se nam ne obeta nič dobrega.

Komentar: Bi moral Borut Pahor izbrati stran?

0

Borut Pahor opravlja funkcijo predsednika naše države in zadnje čase (oz. zadnje leto) prejema z vseh strani kritike. Te so lahko utemeljene, podprte z dokazi ali pa prihajajo iz nekega čustveno nabitega komentarja na družbenih omrežjih. Lansko leto nas je v času prvega vala zabaval s poslanicami, v katerih je prikazal izjemno znanje tujih jezikov. V tretjem valu pa so ga mnogi od nas že siti, a to je večinoma odvisno od političnega prepričanje vsakega posameznika, pa naj v to verjamemo ali ne.

Borut Pahor je ultimativni predsednik pacifist

Če kar takoj nadaljujem s prepričanjem posameznika oziroma njegovim političnim stališčem, se lahko kaj hitro najdemo pri naslednjem mišljenju. Podporniki določenega dela koaliciji so verjetno nad delom ali nedelom našega predsednika navdušeni. Iz njegovega kabineta nismo slišali še nobene kritike, kvečjemu popolno sprejemanje ukrepov in dejanj. Najbližje kritiki je bil ob drugem in tretjem zaprtju šol. Morda bo kaj glasnejši ob četrtem in petem zaprtju šol? In seveda je Borut Pahor za tiste, ki stojijo za vladno koalicijo, pravi predsednik. Pomaga jim pri prepričevanju opozicije, naj se že končno dobijo na sestanku, kjer se bodo pomenili in pobotali. Da je gospod predsednik, ki je svojo kariero skoraj da ne zgradil na nasprotovanju Janezu Janši, zdaj na njegovi strani oziroma strani vlade, je fascinantno. Bolj kot ne to dokazuje kako nevretenčarska je naša politika z izjemo nekaj posameznikov, ki se ne obračajo po vetru.

Nevretenčarji so živali, ki nimajo vretenčaste hrbtenice. Najbolj znani so polži, gliste in spužve. Izraz pa se lahko nanaša tudi na človeka brez prepričanja, ki ne zavzema svojih stališč v katera verjame. Pravimo jim lahko tudi, da so brez hrbtenice.

Brez večjih obrazložitev o njegovi na novo odkriti pripadnosti desni strani slovenskega političnega občinstva, a se mi zdi, da bi jo sleherni bralec znal razumeti. Vsekakor je predsednik človek ljudi, ki jim rad prisluhne. A to, da jim prisluhne še ne pomeni, da jih bo tudi uslišal, kar je velika odlika predsednika v kabinetu. Tu priznam, da mu ni težko poslušati in tudi v razmerju je velikokrat tako, da nekdo veliko posluša, sliši pa bolj za en drek. Še hujše pa je, če se izrečeno namerno presliši. Ker nisem Borut Pahor, ne vem, kaj točno tu velja.

Tuhtanje in premišljevanje o naslednjem koraku
Tuhtanje in premišljevanje o naslednjem koraku

No, če se vrnemo k njegovi pripadnosti levi politični publiki, je tu že dolgo nekaj frikcije. Predvsem zato, ker ne dvigne besede nad vladno koalicijo in kršenje pravic državljanom. Tu se zdaj že vrtimo v začaranem krogu posledic, ki bi sledile njegovemu povzdignjenemu glasu. Če bi kritiziral koalicijo, bi imeli levičarskega predsednika, ki hoče zrušiti vlado. Če bi kritiziral opozicijo, bi predsednik postal represor prve stopnje, še hujše janšist.

Zdaj pa pridemo do izdelka družbe, ki bi ga lahko poimenovali tiha nevtralna sredina ali pa kar pacifizem. »Mnenje stroke je jasno in enotno. V bitki s covidom brez enajstdnevnega zaprtja javnega življenja tvegamo zdravje in življenja ljudi. Drugih možnosti in kompromisov ni,« je povedal pred skoraj dvemi tedni, ko se je vedelo, da gre naša v popoln lockdown (ki to ni). O samo treh stavkih bi lahko govorili na veke vekov, a prišli nikamor. »Ves čas krize je moj moto – vlade ne podpiram, vlade ne podiram, z njo sodelujem. S katerokoli, tudi s to. Do konca,« pa je poved, ki jo je izrekel pred dnevi v Mariboru in še nekajkrat poprej. Njegovo neomajno stališče, da stališča v bistvu nima, je poteza epidemije.

Lahko rečemo, kar želimo o našem predsedniku, a dejstvo je to, da bi lahko le redkokdo tako veslal po političnih vodah. Verjetno se ne bi motil, če bi rekel, da je število njegovih podpornikov manjše kot pred sedmimi leti. Ne bi pa se motil tudi, če bi rekel, da bi lahko le redkokdo izgubil kakšnega podpornika, če ne bi veliko govoril in le prikimaval. In prav v tem je mojster naš predsednik. Prikupil se je vsem, ker se z nikomer ne krega in zaradi tega ne moremo niti vedeti, kam spada. Tu ne govorim o levih in desnih, ampak bolj o dobrih in slabih. »Če misliš, da ima to lep konec, potem nisi bil pozoren,« je zapisano v neki knjig, v drugi pa piše: »Ni bilo veliko upanja, le noro upanje.«

Borut Pahor: "To mi deli miška."
Borut Pahor: »To mi deli miška.«

Morda pa mi bo nekoč ob kakšni kavici in Bajadera čokoladici v svojem kabinetu tudi odgovoril na vsa vprašanja, ki jih imam in jih ne bom nikoli izdal. Zakaj? Ker bom končno izvedel za Viktorijino skrivnost aka. Pahor's secret.

Komentar je mnenje avtorja in ne nujno odraža stališča celotnega uredništva.

Ruska različica Gospodarja prstanov navdušuje svet

0

Gospodar prstanov velja za eno izmed najboljših del tako v svetu knjig kot v svetu filmov. Če knjige povezujemo le z J.R.R. Tolkienom in filme le s Petrom Jacksonom, se ne motimo, vsaj ne v celoti. V animirani obliki se je predelave knjig leta 1978 lotil že Ralph Bakshi, ki je bil tudi velik vir navdiha za Jacksona. Deset let pred najboljšo trilogijo vseh časov pa so se tega lotili v Rusiji in po tridesetih letih je film na voljo vsem. Ko je pred dnevi pristal na YouTubu, je navdušil cel svet.

Vrnitev izbrisanega filma Hranitelji

Filmska predelava knjižnega epa Gospodar prstanov, ki ga je ustvaril J.R.R. Tolkien, velja za najboljšo trilogijo vseh časov in zaseda najvišja mesta lestvic filmskega sveta. Rekordi so padali, uspeh se je kopičil in točno dvajset let kasneje smo tu, kjer smo. Le redkokdo pa je vedel, da je še deset let poprej ledino filmskega Srednjega sveta zaorala Rusija. Predelava Bratovščine prstana (Fellowship of the Ring) v ruščini nosi naslov Хранители oziroma Hranitelji ali Skrbniki.

Poleg očitnih razlik med filmoma se v tej različici pojavi tudi nekaj drugih stvari, ki so poznane oboževalcem Gospodarja prstanov. Največja je zagotovo prisotnost Toma Bobadila, ki je bil odsoten iz Jacksonovih filmov. Da pa so si tudi ruski ustvarjalci dovolili nekaj umetniških sprememb, lahko to vidimo v jeziku, ki je na trenutke kar vulgaren.

Ker vse, kar je ruskega postane, velik hit, tako pri nas kot v svetu, ni nič čudnega, da je ruski film pravi hit. Oba posnetka filma si lahko ogledaš na spletu in verjemi mi, da boš prav tako navdušen kot ostali. Nerad takole primerjam, ampak lahko se postavi ob bok slovenski različici Gospodarja prstanov, ki je zaživela na viktorjih leta 2007. Da ne pozabiš na slovensko različico, v kateri so blesteli Jernej Šugman, Janez Škof in Bojan Emeršič, je tudi ta na ogled.

Ruska različica Gospodarja prstanov

Хранители | Часть 1 | Телеспектакль по мотивам повести Д.Р.Р.Толкиена

Хранители | Часть 2 | Телеспектакль по мотивам повести Д.Р.Р.Толкиена

 

Slovenska različica Gospodarja prstanov

SLOVENSKI GOSPODAR PRSTANOV - Janez Škof, Bojan Emeršič, Jernej Šugman, Jurij Zrnec-Viktorji 2007

Po ogledu nam v komentar sporoči, katera je boljša.

Huawei FreeBuds 4i: Slušalke z odličnim zvokom za vsak žep že na voljo v Sloveniji

0

Globalni tehnološki velikan Huawei je predstavil povsem nove brezžične slušalke FreeBuds 4i z izjemno avtonomijo baterije, edinstvenim in elegantnim dizajnom, neprekosljivo kakovostjo zvoka in zmogljivostjo aktivnega dušenja hrupa (ANC). Na voljo so v keramično beli in kristalno črni barvi. Do konca aprila so slušalke na voljo po promocijski ceni 69 €.

Njihovo obliko je navdihnila svetovno znana plaža s črnim peskom na Islandiji, medtem ko je ravno prav velika polnilna škatlica zasnovana tako, da se odlično prilagaja dlani. Strokovnjaki Huaweia so sicer opravili na tisoče preizkusov, da so našli obliko, ki se popolnoma prilagaja ušesnim kanalom in s tem nudi udobje tudi pri dolgotrajni uporabi. Namenjene so aktivnim in energičnim uporabnikom, saj jim omogočajo, da tudi med dogodivščinami prisluhnejo lepoti življenja. Zahvaljujoč napredni zvočni tehnologiji namreč povsod in vedno zagotavljajo vrhunsko zvočno izkušnjo.

Brez težav zdržijo ves dan

Za uporabnike je življenjska doba baterije ključnega pomena, zato imata ušesna čepka slušalk Huawei FreeBuds 4i veliki bateriji z visoko sposobnostjo hranjenja energije. Ko je aktivno dušenje izključeno, slušalke ponujajo kar do 10 ur neprekinjenega poslušanja glasbe ali do 6,5 ur telefonskega pogovora. Skupaj s polnilno škatlico dosežejo do 22 ur predvajanja ali do 14 ur pogovorov. Če je dušenje vključeno, potem bateriji zadoščata za do 7,5 ur predvajanja glasbe ali do 5,5 ur pogovorov.

dekle

Da bi bila uporabniška izkušnja čim boljša, imajo slušalke vključeno hitro polnjenje. Že deset minut hitrega polnjena zadostuje za kar štiri ure zvočnega užitka, kar drastično zmanjša čas, ko slušalk zaradi polnjenja ne morete uporabljati.

Uravnoteženost zvoka za neokrnjen užitek

Slušalke Huawei FreeBuds 4i vsebujejo prilagojena 10 mm zvočna gonilnika z visoko amplitudo za zmogljive nizke tone, prilagodljivi membrani iz materiala PEEK + PU za visoko občutljivost in bogat dinamični odziv, medtem ko odlična struktura za dušenje hrupa vetra zagotavlja doslednost zvočnih učinkov. Kot celota vsi elementi delujejo usklajeno, zaradi česar v priljubljeni glasbi slišite vse zvočne podrobnosti.

Zasnovane so tako, da ustrezajo potrebam uporabnikov z raznolikim glasbenim okusom, vključno z ljubitelji kakovostne priljubljene glasbe. Strokovnjaki za uglaševanje so pozorno instrumente, ritme in vokalne sloge ter tako kakovost zvoka postavili na raven, ki zadosti vsakodnevnim potrebam večine uporabnikov.

Slišite, kar želite slišati

Sistem dinamičnega dušenja hrupa (ANC) z mikrofoni prisluškuje zvokom okolice, da ustvari povratne zvočne valove, ki zmanjšajo neželen hrup. Algoritem pri tem upošteva razmere v okoljih, kjer slušalke največkrat uporabljate, npr. hrupna nakupovalna središča, sredstva javnega prevoza, železniške postaje in pisarniški prostori, da zagotovi učinkovito izkušnjo odpravljanja hrupa.

dekle

Slušalke Huawei FreeBuds 4i nudijo način ozaveščenosti, s katerim lahko po želji slišite zvoke okolice, ne da bi jih morali sneti. S preprostim zadržanim dotikom samodejno za želeni čas preklopijo med načinom dušenja hrupa v način ozaveščenosti.

Sistem dušenja hrupa poskrbi tudi za odlično kakovost telefonskih pogovorov. Ekskluzivna tehnologija omogoča mikrofonom natančno zajemanje glasu, oblika in postavitev mikrofonov zmanjšujeta zvoke vetra, medtem ko algoritmi umetne inteligence odstranijo druge neželene zvoke.

Natančna zaznava dotika

Poleg neokrnjene kakovosti zvoka slušalke Huawei FreeBud 4i nudijo tudi odlično uporabniško izkušnjo. Predvajanje glasbe, glasovne klice in sistem aktivnega dušenja hrupa preprosto upravljate z dotikom. Poleg tega pa boste po povezavi s pametnim telefonom na njegovem zaslonu pridobili natančne podatke o stanju baterij v obeh ušesnih čepkih in polnilni škatlici. Tako kot drugi modeli iz družine slušalk Huawei FreeBuds tudi nove omogočajo preprosto povezavo z vsemi modeli pametnih telefonov s sistemoma iOS in Android.

Razpoložljivost in cena

Slušalke Huawei FreeBuds 4i so že na voljo v Sloveniji, in sicer v biserno beli in kristalno črni barvi. Do konca aprila jih lahko kupite po promocijski ceni 69 €, nato pa bo maloprodajna cena znašala 79 €.

Več informacij na: https://consumer.huawei.com/si/audio/freebuds4i/

Ni potrebe, da stres doživljaš kot nekaj slabega

0

V zadnjem letu pandemije se je raven stresa pri ljudeh tako povečala, da se strokovnjaki bojijo, da to lahko privede še do večje krize duševnega zdravja. V ZDA je nedavna analiza ameriških centrov za nadzor in preprečevanje bolezni pokazala, da so se poročila o tesnobi in depresiji v šestih mesecih med avgustom 2020 in februarjem 2021 povzpela s 36 odstotkov na 42. Kljub temu pa mnogim ljudem nekako uspe premagati stres. Ti ljudje so morda ugnali umetnost gledanja na stres. Na stres gledajo kot na običaj, ki je sprejemljiv in celo pozitiven del življenja. Strokovnjaki pravijo, da s tem prihaja tudi odpornost.

Raziskava o škodljivosti stresa

Leta 1998 je naključni vzorec Američanov odgovarjal na vprašanja o stresu za National Health Interview Survey. Ljudi pa niso le spraševali pod kolikšnim stresom so, ampak tudi, ali misijo, da stres vpliva na njihovo zdravje. Več kot 55 odstotkov od skoraj 29 000 ljudi je reklo, da je bilo v zadnjih 12 mesecih pod zmernim do hudim stresom. Skoraj 34 odstotkov jih je reklo, da je stres tisto leto do neke mere vplival na njihovo zdravje, približno četrtina pa je rekla, da jim je stres močno poslabšal zdravje.

Osem let kasneje so raziskovalci te odgovore primerjali z nacionalnimi podatki o smrti, da bi ugotovili, kdo je bil najbolj izpostavljen stresu. Po pričakovanju je poročanje o visoki ravni stresa povečalo tveganje za smrt. Vendar to tveganje je veljalo samo za ljudi, ki so verjeli, da stres bistveno škodi njihovemu zdravju. Dejansko se je tveganje za prezgodnjo smrt povečalo za 43 odstotkov za ljudi, ki so stres doživljali kot škodljivega. Tisti, ki stresa niso imeli za škodljivega, so imeli najnižje tveganje smrti, nižje tudi od tistih, ki so poročali o zelo majhen stresu. O tej študiji je pisala Kelly McGonigal v svoji knjigi The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It.

»Raziskovalci so ugotovili, da ljudi ne ubija stres«, je zapisala McGonigal. »Šlo je za kombinacijo stresa in prepričanja, da je stres škodljiv. Raziskovalci so ocenili, da je v osmih letih njihove študije 182 000 Američanov morda prezgodaj umrlo zato, ker so verjeli, da stres škodi njihovemu zdravju.«

Stres je lahko tudi dober

»Samo zato ker imate stresne situacije, še ne pomeni, da so škodljive,« je dejal Mark Seery, izredni profesor na oddelku za psihologijo na Univerzi v Buffalu, na Državni univerzi v New Yorku. Seery je leta preučeval, zakaj so nekateri ljudje pod stresom bolj odporni kot drugi.

»Dokazi kažejo, da način, kako ljudje doživljajo stres, vpliva na to, ali stres resnično škoduje ali ne,« je dejal Seery in dodal, da na to vpliva, kako stvari ločimo psihološko in to odpira vrata za razmislek o načinih, kako se stresa lotevati bolj kot manj zdravo.

Da bi to lahko razumel, pomisli, kaj se zgodi, ko tvoje telo preplavi stres. Srce utripa hitreje, dihanje se pospeši in možgani preidejo v stanje pripravljenosti. Čuti postanejo bolj jasni, dobiš izbruh energije in ostrejši fokus. Ta dober stres ti lahko da prednost v boju ali begu in tudi prednost v športu, med javnim nastopom, razgovorom ali pa prilagajanjem na karanteno. Ko se spoprimeš z grožnjo, se tvoji hormoni normalizirajo brez dolgotrajnih učinkov. McGonigal je med svojo TED konferenco leta 2013 dejala, da te spremembe občičajno razlagamo kot tesnobo ali znake, da se s pritiskom ne spopadamo najbolje.

»Misli so izjemno močne in ključno je, da ustvarjate svoje misli,« je dejala Michelle Anne, certificirana profesionalna trenerka s treningom nevroznanosti in vodenja. »In ko se naučite obvladovati svoje misli, lahko preusmerite svoj odziv na stres, strah ali tesnobo. Imate 100 odsotni nadzor.«

Vesela ženska
Imej 100 odstotni nadzor nad svojim stresom.

Kortizol, DHEA in oksitocin

Ko na stres gledamo drugače, tudi možgani reagirajo drugače in spremenijo razmerje med stresnimi hormoni. Strokovnjaki pravijo, da to lahko vpliva, da stres ne postane toksičen. Med pozitivnješim odzivom na stres telo tvori manjšo količino stresnega hormona kortizola in možgani povečajo proizvodnjo steroida DHEA. Zdi se, da ima naravno višje razmerje DHEA v kortizolu zaščito pred negativnimi učinki stresa na telo.

Moški v vojaški šoli za preživetje, ki so na vrhu svojega razreda nastopili z manj stiske, so imeli višje razmerje DHEA in kortizola v krvi. Ko pa so moški in ženske ocenili, da je njihova stopnja stresa na delovnem mestu nevzdržna, je proizvodnja DHEA upadla.

Telo med stresom naredi tudi hormon oksitocin, ki ljudem pomaga, da se zaljubijo in materam pri skrbi za dojenčke. Strokovnjaki menijo, da lahko oksitocin, ko se sprosti v pozitivnejšem stresnem odzivu, poišče boljše socialne stike, kar je še ena prednost stresa.

Kronični stres je škodljiv

Seveda pa s tem ne moremo enačiti stresa pri izgubi ljubljene osebe ali finančne negotovosti. Vendar kronični stres telesu naredi ogromno škode in poslabša številne obstoječe bolezni in stanja. »Čim hujše so negativne življenjske stiske, s katerimi se srečujejo ljudje, tem več tveganj imajo negativne psihološke in fizične posledice v njihovem življenju,« je dejal Seery.

Njegove raziskave so tudi pokazale, da imajo ljudje, če imajo nekatere življenjske stiske, dejansko manj negativnih in več pozitivnih reakcij na stres. Tisti, ki so v življenju doživeli nekaj stisk, imajo boljše stanje v različnih psiholoških in fizičnih ukrepih. »To kaže na to, da lahko proces prehoda skozi težave, čeprav so v tem trenutku slabe, dejansko odprejo vrata v bistvu obliki prihodnje rasti, nagnjenosti k odpornosti v prihodnosti, trdnosti, zaradi katere se ljudje lažje spopadajo s prihodnostjo stresa,« je dejal Seery.

Novi semafor sproščanja ukrepov študente spet postavi na konec

0

Vlada je danes pretresla semafor, ki ga vestno uporablja med epidemijo. Začetek same veljavnosti ukrepov s semaforja je 12. aprila, ko bomo v rdeči fazi. Podobno kot vlada in baba Vanga pa tudi mi napovedujemo, da se bodo prvi resni premiki za študente zgodili veliko kasneje. Kot se je predvidevalo in zaman upalo, se vrnitev na fakultete napoveduje za rumeno oziroma oranžno fazo v omejenem obsegu. Poglejmo si novi semafor s petimi barvami okuženosti.

V uporabi je novi semafor sproščanja ukrepov

Kot prejšnji ima tudi ta semafor še vedno pet barv. Črna, rdeča, oranžna, rumena in zelena faza, ki podajajo nova sproščanja oziroma omejitve. Odvisno s katere strani pogledamo. Glavna kriterija sta sedemdnevno povprečje števila okuženih in število hospitaliziranih bolnikov s covidom-19.

Faze in ukrepi za študente

Ukrepi, ki so za študente aktualni v posameznih fazah, so malenkostni, a bistveni. V črni fazi so dovoljene le nujne laboratorijske vaje, v rdeči so na fakultetah dovoljeni izpiti in seminarji do 10 ljudi, v oranžni fazi je dovoljen pouk na fakultetah in višjih šolah v omejenem obsegu, v rumeni fazi pa so fakultete brez omejitev.

Glede na napoved, bo s ponedeljkom začel veljati rdeči semafor, teden kasneje pa bo sproščanje potekalo glede na stanje vsake regije. Rdeča faza pa za zdaj pomeni, da se študentje še vsaj en teden šolamo od doma in buljimo v ekrane.

Z odobravanjem pa je marsikdo sprejel novico novega semaforja, da policijske ure (omejitve gibanja v nočnem času) ni več oziroma se pojavi le v črnem scenariju.

Rdeča faza v celoti

  • Vrtci in osnovne šole odprti v celoti,
  • srednje šole bodo delovale po modelu C,
  • na fakulteti bodo dovoljeni izpiti in seminarji do 10 ljudi,
  • odprti bodo muzeji, knjižnice in galerije,
  • izvajale se bodo brezkontaktne športne aktivnosti v skupini do 10 ljudi na priporočeni razdalji,
  • odprte bodo nekatere servisne storitve in trgovine,
  • odprti bodo dijaški domovi,
  • potekal bo individualni pouk v glasbenih šolah, izvajala se bosta balet in sodobni ples,
  • potekali bodo treningi in tekmovanja za kadete in mladince,
  • odprta bodo smučišča.
Novi semafor sproščanja ukrepov
Novi semafor sproščanja ukrepov