Njegova modna pomlad!

Prvi topli dnevi že trkajo na naša vrata, barve se počasi prebujajo in prav je, da tudi moški del populacije odvrže tiste temne kose oblačil. Seveda, zima se poslavlja in z njo tudi hladne barve, čas je za spremembo modne garderobe – moški v shopiiiing!!!

Seveda, čas je, da spregovorimo o »najljubšem« moškem opravilu – nakupovanju. Vaše boljše polovice so zagotove že opremljene z novimi svežimo spomladanskimi kosi. In kaj je top pomladanska moška moda?

Nikar se ne bojte – letošnja moda za moške je naravnost fenomenalna in je poskrbela za prav vse stile. Raznolikost, pisanost, ekstravagantnost, športnost, klasika, divji opazni kosi ali zadržano umirjeni slog so temelji zares širokega in pestrega pomladanskega spektra oblačil za moške.

Klasika za poslovni videz

V kolikor ste radi vedno tip top urejeni ali od vas to zahteva poslovni kodeks, potem nikakor ne morete mimo novih kosov letošnje klasike. Ali ste športni tip ali ne, že najbrž veste, zato športni eleganci dodajte le kakšen nov svež kos  garderobe, mogoče šal oz. novo vpadljivo poslovno torbo, bolj elegantni moški del Slovenije pa se odločite za novo kravato, mogoče zanimivo rutko ali pas – da je le opazno in edinstveno! Upajte si in šokirajte!

Barve klasike so pač še vedno klasične – na žalost! Bela, bež, rjava, siva, črna in modra … Nasvet – piko na i pričarajte z živahnimi modnimi dodatki in se tako izognite dolgočasnemu videzu!

Športnik po duši …

Vse več moških pa se danes odloča za športen stil oblačenja. Zakaj? Preprosto, ker je modno sexi in predvsem udobno. Saj veste, široko, raztegljivo, naravni materiali in predvsem trenirka je zakon moškega top one oblačenja. In kaj je letos modno in udobno? Pravi in na skoraj vseh modnih kosih so letos črte, majhne velike, črno bele ali barvaste, še posebej pa so za prihajajoče poletne dni priporočljive modro bele, v mornarskem stilu. Pri športnem videzu skoraj ne morete zgrešiti, modnemu jeansu dodaj živahno, odštekano, drugačno majico oz. se z modnimi dodatki odloči za opazni videz. Pas največkrat poudari celotno garderobo, zato bodi izbirčni! Pa nikar ne pretiravaj!

»Boom« barve!

Ja, letošnja moda je prav zares poskrbela za prave »boom« barve. Še nekaj časa nazaj so bile moške barve omejene na zeleno, modro, rjavo, črno, sivo, torej hladnejše barve. Lansko in predlansko sezono pa se je že začela kazati »zelena luč« živim, kričečim, živahnim barvam tudi na moški garderobi. Torej lansko leto smo največkrat opazovali rožasto, ki je krasila marsikatero moško majico, letos pa gre moda še dlje! Oranžna, vijolična, petrolejsko modra, živahno zelena, rumena in seveda močno rozasta. Si upate?

Znošeni videz za najbolj drzne!

Če ste zadržani pri živahnih barvah in ste enotnega mnenja, da moška moda ne sme biti pretirana, potem ta slog 100 % ni za vas! Svetleči materiali, ogromni izstopajoči potiski, zmečkan ali spran videz in poleg tega še barve, to je najbolj in moda letošnje pomladi. Če želiš izstopati, potem izberi ta zares edinstven samosvoj videz in zagotovo ne boš ostal neopažen!

Modni dodatek Nr. 1!?

Seveda modni dodatek, ki ne sme manjkati športnemu, poslovnemu, klasičnemu še najmanj pa frajerskemu videzu, so seveda sončna očala. Zadnje leta postajajo pravi modni hit, toda pri izbiri morate paziti na dve stvari – seveda, da vam pristajajo, in predvsem, da so kakovostna – zaščitena z ustrezno UV-zaščito. Modne so vse oblike, seveda pa so v ospredju še vedno velika ali celo ogromna očala!

Moški imate letošnjo pomlad zares pestro izbiro, ampak najpomembneje je, da imate dodelan slog oblačenja. Če ste v zadregi, prosite svojo boljšo polovico za mnenje, lahko pa za nasvet povprašate tudi modne stiliste, ki so vam zadnje čase na voljo v nemalo trgovinah.

Tjaša Kržišnik

Družba samih alf

Naslov je vzet in znanega Huxlejevega romana Krasni novi svet, v katerem izdelujejo pet kast ljudi z razliko v inteligenci za točno določena dela: alfe, bete, game, delte in epsilone.

Alfe so visoko inteligentni in izobraženi ljudje, ki opravljajo miselno zahtevna dela, medtem ko epsiloni opravljajo težka fizična dela, za katera ne potrebujejo intelekta. Današnja družba, tako se zdi, je vse bolj naklonjena »proizvajanju« ljudi alfa vrste.

Seveda potrebujemo visoko izobražen kader, a koliko? Največ povpraševanja na trgu dela je na področju komerciale in prodaje, strojništva, tehničnih storitev, proizvodnje, farmacije, kemije, marketinga in medijev. Zadnja štiri našteta področja praviloma zaposlujejo diplomante različnih univerzitetnih smeri, medtem ko za ostala najbolj iskana dela univerzitetna izobrazba načeloma ni potrebna.

 

Po začasnih podatkih Statističnega urada Republike Slovenije je v letošnjem študijskem letu na višje strokovne šole vpisanih 17.000 študentov, na visokošolske dodiplomske študijske programe na univerzah in samostojnih visokošolskih zavodih pa kar dobrih 79.000 študentov. Število študentov narašča iz leta v leto. Po uradnih podatkih Statističnega urada je v študijskem letu 2000/2001 to število znašalo 91.494 študentov, v letu 2008/2009 pa že 114.391 študentov.

 

Po podatkih za študijsko leto 2008/2009 se daleč največ študentov (43.437) izobražuje na področju družboslovja, socialnih, upravnih in pravnih ved. Sledijo jim tehnika, proizvodne tehnologije in gradbeništvo ter storitve. Ostala področja (zdravstvo in sociala, izobraževanje, umetnost in humanistika, naravoslovje, matematika in računalništvo ter kmetijstvo in veterina) so zastopana z manjšim številom študentov (pod 10.000).

Primerjajmo

Zanimiva je tudi primerjava z drugimi državami Evropske Unije. Primerjava namreč pokaže, da je bila Slovenija po podatkih za leto 2007 v samem vrhu med vsemi državami po deležu prebivalstva, ki se izobražuje, starega med 15 in 24 let. Ta delež je pri nas kar 70-odstoten; višjega imata le še Poljska in Finska. Zaradi tega seveda narašča izobrazbena struktura prebivalstva. V starostni skupini med 55 in 64 let ima višješolsko ali visokošolsko izobrazbo 16 odstotkov ljudi, v skupini med 25 in 34 pa že 30 odstotkov. Tudi v tem pogledu se Slovenija uvršča v zgornjo tretjino v primerjavi z ostalimi državami EU.

Po eni strani se zdi super, da se ljudje izobražujejo, da si zagotovijo visoko izobrazbo, diplomo, morda celo magisterij ali doktorat – pa vendar se tu pojavlja nek novi problem, paradoks sodobnega sveta. Ker se mladi ljudje v želji po čim boljši službi in temu primernem finančnem položaju čedalje bolj množično odločajo za študij, je začelo primanjkovati delovne sile na položajih, kjer visokošolska izobrazba ni potrebna. Mladi od svojih staršev, sorodnikov, učiteljev ipd. dostikrat slišijo stavek »Študiraj, da boš dobil/a dobro službo!« Seveda pa velika večina po zaključeni srednji šoli ne razmišlja o tem, ali bodo po končanem študiju dobili službo ali ne. Možnost zaposlitve nikakor ni na prvem mestu med dejavniki za izbiro študija. Glavno odločitev igrajo zanimanje za neko področje. Seveda je to najpomembnejše za uspeh pri samem študiju. A kaj potem?

Čedalje večja brezposelnost je morda tudi posledica neuravnoteženosti področij študija z iskanimi delovnimi mesti. Če na primer delodajalci iščejo prodajalce in delavce v proizvodnji, izobrazbena struktura pa narašča, ljudje z univerzitetno izobrazbo seveda ne bodo opravljali takih del. In če je potreba trga predvsem po kemikih in farmacevtih, večina študentov pa se izobražuje na področju družboslovja, tudi to ni najbolj idealna družbeno-gospodarska situacija.

Seveda namen tega članka ni pritisk na študentsko in ostalo populacijo k zamenjavi načina študija ali celo načina razmišljanja in življenja, saj bi s tem temeljno posegli v področje človekovih pravic. Ko je vlada RS pred nekaj leti z reformami poskušala omejiti študij na področju družboslovja in povečati študij naravoslovja, je sprožila vrsto polemik. Rešitev seveda ni v takšnem ali drugačnem omejevanju svobode posameznika na zgolj družbeno koristno bitje, kakršnemu smo recimo priča v Krasnem novem svetu. A vseeno; namen članka naj bo opozoriti na aktualne problematike v razliki med zahtevami trga in izobrazbo posameznikov. Ali je smiselno imeti »družbo samih alf«?

Kaja Pinter

Vadba za telo in duha

Spomladanska utrujenost, stres, nemir, občutek nemoči. Zveni znano? Poiščimo si nov hobi, tecimo, pojdimo v naravo … in vadimo jogo.

Joga je celostna, starodavna filozofija, ki temelji na harmoniji med telesom, duševnostjo in duhom ter nam s pomočjo različnih tehnik odkriva naš resnični jaz in življenjski smisel, ki daleč presega vsakdanje pehanje za uspehom in bogastvom, h kateremu stremimo v zahodni kulturi. Joga uči, da imamo vse potrebno za resnično srečo že v sebi. Kako jo doseči?

Z redno vadbo asan (položajev), pranajame (dihalnih vaj) in meditacije. Obstaja več različnih poti, po katerih dosežemo svoj namen: morda je to izboljšanje zdravja, notranja umirjenost ali bistrost duha. Joga, kot jo danes poznamo na zahodu, je našemu načinu življenja prilagojena vadba, ki jo lahko brez posebnega predznanja ali vere prakticira prav vsak. Z redno pravilno vadbo asan in dihalnih vaj bomo v sebi opazili čedalje večjo harmonijo in notranjo stabilnost. Vsakdanji malenkostni zapleti in slabe izkušnje nam ne bodo več prišli do živega, hkrati pa bomo bolj dovzetni za nova znanja in izkušnje.

Starodavna modrost joge prihaja iz Indije. Najstarejši pričevalci njenega obstoja so kamniti pečatniki, ki prikazujejo postave, sedeče v lotosovem položaju. Izkopali so jih v dolini Inda in jim določili približno starost pet tisoč let. Od takrat pa do danes se joga vseskozi razvija in (p)ostaja celostna filozofija, ki jo lahko jemljemo kot pomemben prispevek k kvalitetnejšemu načinu življenja.

Kako začeti?
Jogo lahko prakticira vsak. Vse, kar potrebujemo, je miren prostor, primerna podlaga, udobna oblačila in nekaj koncentracije. Najlažje se je vpisati, v katerega od številnih centrov, saj nam organizirana vadba vsaj od začetka daje več zagona, kot če bi sami poskušali doma, poleg tega pa nas učitelj lahko tudi popravi, če delamo kaj narobe in nam pomaga uskladiti gibanje z dihanjem, kar je pri jogi ključnega pomena. Lahko pa tudi v knjižnici pobrskamo za kakim priročnikom in se vadbe lotimo na lastno pest.

 

Na začetni stopnji morda vse skupaj zgleda otročje lahko. Pri jogi napredujemo počasi, zato pa toliko bolj zanesljivo. Poslušajmo svoje telo in ga ne silimo v nekaj, česar še ne zmore. Postopoma postajamo vedno bolj prožni, pa tudi zbrani in samozavestni in lahko se lotimo težjih asan, na primer stoje na glavi, loka, kobilice in drugih.

 

Prav tako ne gre pretiravati z dihanjem. Morda se sliši smešno, a pravilno dihanje zahteva veliko samodiscipline in vadbe. Pravzaprav je zanimivo, kako malo pozornosti v življenju namenimo dihanju. Brez dihanja bi umrli v nekaj minutah, kljub temu pa danes večina ljudi diha površno in plitvo, s tem pa v možgane in telo dobi manj kisika. Pravilno dihanje je dihanje skozi nos na polna pljuča. Ko vdihnemo, se nam poleg prsnega koša razširi tudi trebušna prepona, ko izdihnemo, se nam spusti. V jogi poznamo številne dihalne vaje, ki vračajo telesu naraven in zdrav ritem dihanja. S temi tehnikami si lahko izvrstno pomagamo v stresnih obdobjih, na primer pred izpiti ali intervjuji za službo. Ker smo takrat nervozni, se naše dihanje pospeši. Z zavestnim podaljševanjem vdihov in izdihov se bomo umirili in zbrali.

Meditacija

Tretja pomembna komponenta joge je meditacija. Meditacija se začne povsem praktično: z osredotočanjem misli na nek predmet ali zvok. Kasneje, ko se dovolj izurimo, lahko zavest povsem izpraznimo, kar nas napolni s čudovitim mirom in občutkom, da zmoremo vse.

Vse pozitivne učinke joge je nemogoče opisati, predvsem pa je joga pot, po kateri se moramo odpraviti sami. Vsak posameznik zase najbolje ve, kaj mu najbolj ustreza. Z rednim poglabljanjem vase, v svoje telo, um in duha boste opazili, da počasi začenjate opazovati svet v drugi luči. Konec koncev se lahko vsakega športa, vsakega novega izziva lotimo po poti zmernosti, razumevanja sebe in svojega počutja, skrbi za svoje zdravje, brez pretiravanja, ki na dolgi rok samo škodi. Ustavimo se za trenutek in se vprašajmo kdo sem? Kaj želim doseči? Tak pristop k življenju nam lahko da dosti več kot brezciljno pehanje za novostmi, za katere, ko jih dosežemo, ne vemo prav dobro, kaj bi z njimi. Poiščimo nekaj zase, pa naj bo to nov hobi, sprehod v naravi ali meditativni večer v najboljši družbi – s samim seboj.

Kaja Pinter

ZELENO OGLAŠEVANJE

I don’t think I shall ever see
A billboard lovely as a tree.
In fact, until the billboards fall
I may not see a tree at all.
(Ogden Nash)

Ko sem nekaj časa nazaj po naključju preletela Hoferjev oglasni katalog, je mojo pozornost pritegnil napis na prvi strani: »fer do okolja«. To definitivno ni moja prva asociacija na trgovinsko verigo, ki naš poštni nabiralnik redno polni z nekaj strani dolgimi oglasnimi katalogi. Seveda pišejo, da si prizadevajo za zmanjševanje škodljivih emisij na vseh področjih, varčujejo z energijo ter da imajo ekološki sistem ogrevanja.

Zakaj pa bi potrošniki to sploh verjeli? V zadnjem letu, ko je vse več govora o segrevanju planeta in o posledicah, torej ekstremnih vremenskih pojavih, postaja vse bolj aktualno trženje izdelkov z zelenim predznakom. Žal v Sloveniji še nismo prišli tako daleč, da bi imeli potrošniki informacije o nastanku izdelka, vsebnosti in razgradnji. Tudi če je izdelek morda manj škodljiv za uporabo, je morda zato toliko bolj škodljiv proces proizvodnje ali razgradnje. Evropski parlament je nedavno sicer predlagal razširitev oznake o energetski učinkovitosti. Upajmo, da bomo barvno označevanje o porabi energije kmalu dočakali.

Raziskave kažejo, da manj kot polovica Evropejcev zaupa trditvam proizvajalcev o okoljski učinkovitosti njihovih izdelkov. To pa je problem, s katerimi se soočajo podjetja, ki dejansko nekaj naredijo za okolje in te fraze ne izkoriščajo le v marketinške namene. Večina podjetij je namreč preveč usmerjenih v to, da bodo imeli zeleno podobo podjetja kot pa v okoljske prednosti njihovega izdelka ali storitve.

Ste morda pred desetimi leti brali o nagradah, priznanjih ali dogodkih, povezanih z zelenimi podjetji? Malo verjetno, saj se takrat ljudje in s tem mediji niso obremenjevali s tem, bolj aktualni so bili protesti proti testiranju izdelkov na živalih. Danes se dogaja enaka zgodba, le da gre za okolje.

Kaj danes še ni zeleno? Zelena je računalniška oprema, zeleno je gorivo, avtomobili in hiše. Pri tem se poraja vprašanje, zakaj je do izbruha zelene industrije prišlo ravno sedaj. Okolje je vse bolj onesnaženo, svet je razočaran nad ukrepi politikov in dosežki naravovarstvenikov, podjetja pa bijejo zeleno bitko na trgu. Kdor je zelen, je kul. Tem trendom sledi celo moda, saj številne blagovne znamke uvajajo svoje eko linije. Pojavili so se celo tako imenovani ekoseksualci, ki nosijo prestižne eko blagovne znamke (Ecoist, El Naturalista).

In zakaj si podjetja prizadevajo, da bi pridobila ugled na tem področju? Čedalje več potrošnikov izbira blagovne znamke, ki so okolju prijazne. S tem je pravzaprav nastal nov trg potrošnikov, ki še ni tako zelo zasičen. Res pa je, da potrošniki pogosto le govorijo, da raje kupijo izdelek, ki je okolju prijazen, vedejo pa se drugače. Prepogosto pri nakupu potem prevlada cenejši soroden izdelek. Po raziskavi Marketing magazina je le 35 % potrošnikov pripravljenih za take izdelke plačati več. To pa je dokaz, da je danes »zeleno« naravnana oglaševalska strategija v očeh potrošnikov ne le všečna, ampak že kar nujna.

Podjetja se usmerjajo v proizvodnjo zelenih alternativ (organska kozmetika, gradbeni materiali), prišlo je celo do pojava zelenih oglaševalskih agencij. Prav zaradi pogostega »greenwashinga«, torej pretirane in neustrezne uporabe izrazov, kot so bio, eko, naravno, okolju prijazno, se slovenski oglaševalski kodeks v 17. členu opredeli do okoljevarstvene argumentacije, ki zavajujoče zelene trditve prepoveduje. Te namreč ne pomagajo potrošnikom pri nakupu izdelkov, temveč izničijo napore tistih, ki resnično pridelujejo in prodajajo prave “zelene” izdelke. Takšna podjetja vse pogosteje tudi nagrajujejo. Pri nas sta v letu 2009 naziv okolju prijaznega podjetja dobila Gorenje in Petrol Energetika. Podeljuje se tudi nagrada Zelena logistika, redno pa potekajo tudi okoljska srečanja. Po svetu je med »zelenimi« dosežki bolj znana nagrada green web award.

Edina stvar, ki ni tako zelo zelena, kot bi si želeli, pa je naše okolje. Upajmo, da bo po 17. aprilu, po veliki vseslovenski čistilni akciji, vsaj v Sloveniji bolje. Aktiviraj se tudi ti!.

Urša Svetelj, predstavnica za mednarodno sodelovanje in internetni razvoj pri
Študentski sekciji Slovenskega društva za odnose z javnostmi
www.mojPiaR.net
PRidruži se nam!
Prav vsak [tudi če pavziraš ali ponavljaš letnik], ki ga zanima komuniciranje in se želi na tem področju izpopolniti, je dobrodošel, saj nove člane vpisujemo tekom celega leta. Predhodno znanje ni potrebno, ker boš najbolj pomembne stvari kmalu izvedel na PRedigrah in drugih srečanjih.
PRedigre (predavanja) in PRaksa (delavnice):
torek, 6. 4., ob 18.00 – FDV: Unicef – PR dobrodelne organizacije
torek, 20. 4., ob 18.00 – FDV – PR delavnica Skupinsko delo
Vstop je prost. Dobrodošli!
Več informacij najdeš na www.mojPiaR.net. PReveri!

 

 

 

 

Zdrava prehrana za vse študente

Danes je zdrava prehrana izredno pomembna, vendar se večina mladih kljub temu ne prehranjuje pravilno. Razlogov je veliko, še najbolj pogosto je nenehno pomanjkanje časa, še vedno pa je prisotno pomanjkanje informacij, kako si pravzaprav lahko pripravimo zdrav in hranilen obrok.

Na Zvezi Študentskih klubov Slovenije se zavedjmo problematike, zato je nastal projekt Škisovi dnevi zdrave prehrane, kjer skušamo mlade že več let ozaveščati o pomenu pravilne prehrane. Letošnji projekt je obogaten še z mednarodno študentsko izmenjavo.

Za vse študente v Ljubljani jo najbolj zanimiv del projekta potekal v sredo, 17. marca, ko ste lahko tudi sami videli rezultate celotedenskega dela študentov na izmenjavi. Videli in preizkusili ste, kakšen zajtrk bi morali pripraviti vsak dan. Pogostili so vas z žitnimi in mlečnimi izdelki iz Mercatorjeve linije Zdravo življenje, za vitamine pa je poskrbel Juicebox s svojimi smoothiji.

V okviru programa Mladi v Akciji bodo organizirali mladinsko izmenjavo z naslovom »The importance of healthy nutrition among students«, ki poteka med 12. in 18. marcem v Novem mestu in v Ljubljani. Slovenskim študentom se bodo pridružili mladi iz Turčije, Poljske in Španije, ki bodo prispevali svoj pogled na problematiko. Skupaj bo 30 mladih odkrivalo osnove zdrave prehrane, se seznanilo z veganstvom, vegetarijanstvom, športno prehrano, motnjami hranjenja, pripravo jedilnika in sestavo obrokov, tudi sami pa se bodo preizkusili za štedilnikom in se priučili osnovnih kuharskih veščin. Študentje bodo vsak dan nekaj časa namenili različnim športnim aktivnostim, kot so aerobika, plavanje, pilates, spinning in vaje za hrbtenico in sproščanje.

Vso pridobljeno znanje bodo mladi prenesli v svoje lokalno okolje in ga uporabili pri načrtovanju lastnih projektov. Tekom izmenjave bo v sodelovanju z Inštitutom za varovanje zdravja nastajala publikacija, ki bo vsebovala osnovne informacije in koristne nasvete, kako izboljšati študentski vsakdan s pravilnimi prehranjevalnimi navadami. Publikacija bo na voljo vsem zainteresiranim študentom na spletni strani, vse informacije in na novo pridobljeno znanje pa bodo posredovali vsem študentskim klubom v Sloveniji, ki bodo idejo širili še naprej. Vse informacije o projektu si lahko ogledate tudi na www.skis-zveza.si.
Po koncu projekta si želijo, da bi se mladi bolj zavedali pomena zdrave prehrane in samemu prehranjevanju posvečali tudi več časa. Prav zaradi nenehnega stresa, ki ga preživljamo, lahko tako vsaj nekaj naredimo za naše zdravje.

Vsako leto večja izbira študija in težja odločitev!

Vsakega dijaka po končani srednji šoli čaka težka in hkrati življenjsko pomembna odločitev. Odločiti se mora, kaj bi rad študiral in posledično tudi, kje bi bil rad zaposlen.

Ta odločitev je za marsikoga zelo težka, zato v večini primerov dijakov, ki niso prepričani v svoje odločitve, pomagajo starši. Starši pa v tej nalogi ne smejo ustvarjati subjektivno mnenje, ampak morajo na otrokovo prihodnost gledati zelo objektivno, kajti le tako bodo prišli s svojim otrokom do skupne in optimalne rešitve.
Poslovni študijski programi na slovenskih fakultetah se cenovno lahko primerjajo med seboj. Največja razlika nastane ravno v kakovosti različnih fakultet, zato morajo biti dijaki še toliko bolj previdni pri izbiri. Obenem je na nekaterih tudi vse večje mednarodno sodelovanje fakultet.

Največ zanimanja
Največja izbira študija je vsekakor na ljubljanski ekonomski fakulteti, v okviru dveh temeljnih dodiplomskih programov ponuja fakulteta kar 17 različnih smeri, kjer tudi študira največ prihodnjih poslovnežev, kar 6.500. Največ programov imajo tudi na drugi stopnji, kjer jih delno izvajajo v angleščini in v sodelovanju z drugimi fakultetami. Poleg desetih magistrskih programov v slovenščini samostojno izvajajo še tri v angleščini ter programa Turistični management v sodelovanju z Univerzo Southern Denmark in Univerzo Girona ter Bančni in finančni management v sodelovanju z BI Nonvegian School of Management, Univerzo Amsterdam in Univerzo Pompeu Fabra. Študenti na mednarodnem programu prejmejo kar dvojno diplomo. Prva diploma je od matične univerze, druga pa od tuje partnerske univerze. Na dodiplomskih programih ekonomske fakultete študira 142 tujcev, na podiplomskih pa 120.

Tudi GEA-college je v letošnjo leto stopila s tremi novimi programi in tudi oni sodelujejo s tujci, in sicer na podiplomski ravni. Letos so prvič izvajali magistrski program Socialno podjetništvo in podjetništvo v turizmu. Prav tako so izvajali prvostopenjski program Podjetništvo v turizmu. Podiplomski študij prav tako kot ljubljanska ekonomska fakulteta izvajajo skupaj s fakulteto iz Škotske, in sicer z Univerzo Heriot-Watt. Tudi v tem študiju študent prejme dve diplomi, in sicer naziv magister znanosti, ki mu ga podeli škotska fakulteta, ter diplomo, ki mu jo podeli matična fakulteta. Na dodiplomskem študiju Podjetništvo, ki se izvaja v angleškem jeziku, je delež tujih študentov približno 85-odstoten, na preostalih programih pa le odstoten.
Po novem v letošnjem letu splošni management izvajajo tudi v Celju. Sicer ta fakulteta nima svoje stavbe, ampak jo izvajajo na fakulteti za komercialne in poslovne vede, kjer so združili moči s šolo IfM iz Salzburga. Cena tega študija je visokih 12.800 evrov, vendar je primerljiva s študijem mednarodnega programa Gea-college. V Celju izvajajo tudi podiplomski program Komerciala, katerega cena je v primerjavi z drugimi domačimi bolonjskimi magisteriji med nižjimi.

Mednarodno…
Če gledamo, kje najdemo največ tujih študentov, je to vsekakor na fakulteti IEDC na Bledu. Na tej fakulteti imajo tri različno dolge programe MBA in imajo v mednarodnem prostoru tudi največjo veljavo. Na fakulteti na Bledu je kar 80 odstotkov udeležencev, ki prihajajo predvsem iz srednje in vzhodne Evrope, pa tudi iz zahodne Evrope in Azije; udeleženci mednarodnega podiplomskega študija menedžmenta v letu 2009 na primer zastopajo 15 držav, med njimi Kitajsko in Japonsko. Šola je pri svetu za visoko šolstvo lani akreditirala vse tri študije MBA kot drugostopenjski podiplomski študij po bolonjski deklaraciji. Udeleženci tako po koncu študija pridobijo mednarodni naziv MBA (Master of Business Administration), ki ga podeljujejo na podlagi mednarodnih akreditacij AMBA in IQA, in naziv magister, ki je aktualen doma.
V Mariboru je ekonomska poslovna fakulteta usmerjena na tretjo stopnjo in je poleg ljubljanske ekonomske fakultete edina, ki že v tekočem letu izvaja bolonjski doktorski študij.
Treba je omeniti tudi visoko poslovno šolo na Dobi, kjer je prva slovenska fakulteta, ki izvaja magistrski program Mednarodno poslovanje kot e-študij. V tem programu najdemo veliko različnih in hkrati veliko izbirnost predmetov. Letos ga izvajajo prvič, nanj pa je vpisanih 27 študentov.

Opisanih je le nekaj novih in najzanimivejših programov. Vendar pa na slovenskih fakultetah najdemo še mnogo drugih smeri. Prav zaradi velikega števila smeri pa je za zdajšnje dijake velik problem izbiranje študija.

Gašper Kržišnik

 

Solarij – kaj morate vedeti!

Beautiful sexy brunette woman sunbathing in solarium
Foto: nd3000 iz iStock

Vedno bliže so nam topli dnevi in posledično čas, ko bomo morali pokazati nekaj več kože. Ta pa je med zimo na žalost izgubila vso barvo, ki smo jo pridobili med poletjem.

Prav zato pa se vedno več ljudi zateka k solariju. Vedno pa se pojavlja vprašanje, ali je solarij škodljiv ali ne? Predstavili pa vam bomo nekaj ključnih dejavnikov, ki jih morate upoštevati, preden se podate v solarij!

1. Za začetek se dobro seznanite s tipom svoje kože. Ljudje bele rase se običajno delimo na štiri osnovne skupine tipov kože: 1. porcelanasta polt, rdeči do svetlo blond lasje: najbolje za takšen tip je, da se izogibate solarijem!
2. svetla polt, blond do svetlo rjavi lasje: lahko obiskujete solarij, vendar naj bo vaš prvi obisk dolg le 6 minut, kasneje pa postopoma do 15 minut.
3. rjava polt, svetlo rjavi do rjavi lasje: lahko obiskujete solarij, vendar naj bo prvi obisk dolg 8 minut, kasneje pa postopoma preidite na največ 20 minut.
4. temna polt, temno rjavi do črni lasje: če imate takšen tip kože, pa lahko obiskujete solarij. Vendar še vedno morate paziti, da vaš prvi obisk ne bo daljši od 10 minut, kasneje pa največ do 30 minut.
Če niste prepričani, kateri tip kože imate, se seveda lahko pozanimate pri strokovnem osebju, v centrih, kjer obiskujete solarij.

Rešitev za zdravo uporabo solarija je vaša zmernost!

V Nemčiji zaradi pretirane uporabe solarija raste število obolelih za kožnim rakom. Solarij obiskujte največkrat 3-krat tedensko, za vzdrževanje barve pa 1-krat tedensko. Solarij ne smete uporabljati po tem, ko ste se sončili na naravnem soncu, saj je to za vašo kožo prevelik zalogaj!

Pred uporabo solarija se pozanimajte o certifikatu izbranega solarija.

Saj tisti solariji s certifikatom redno menjajo žarnice v samem solariju in zadoščajo higienskim pogojem. Če pa jemljete kakršna koli zdravila, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Pozanimajte se o tipu solarija – primerna sta tip II in III, ker so tam škodljivi UVB-žarki veliko manj prisotni. Solarija tipa IV in V se izogibajte, ker so UV-žarki tam odločno premočni. Tudi tako imenovanega turbo solarija se raje izogibajte, sicer vaši koži daje lepo barvo, vendar dolgoročno pušča posledice na koži.

Preden se podate v solarij, poskrbite, da je vaša koža popolnoma čista, brez kakršnih koli deodorantov, sončnih krem in podobno, saj lahko povzročijo alergijske reakcije.

Zaščitna očala morajo biti nujno prisotna, saj vsako snemanje očal lahko povzroči poškodbo roženice.
Če ste mlajši od 16 let, solarija ne smete uporabljati. Saj lahko vaši koži prinese nepopravljivo kožo!

Solarij je škodljiv, če ga ne uporabljamo pravilno. V nekaterih primerih pa je lahko tudi koristen:

– zmanjšanje holesterola
– zmanjšanje tveganja infarkta
– ščiti pred nastankom raka debelega črevesja in raka na dojki
– pospešuje razvoj imunskih celic ter krepi rast kosti
– prispeva k obrambni funkciji vaši koži, saj ko poleti stopite na sonce, niste povsem brez zaščitnega pigmenta

Ali se boste odločili za solarij ali ne, je popolnoma vaša odločitev. Vendar, treba se je zavedati, da so v solariju prisotni UV-žarki, kar pomeni, da je previdnost velikega pomena!

Gašper Kržišnik

Avatar presegel vse meje!

Znanstveno fantastični film Avatar, ki nas popelje v spektakularni svet katerega si ni moč predstavljati je presegel vse meje, kar si nihče sploh ni predstavljal.

Zgodba govori o prečudovitem planetu Pandora, kamor je namenjen tudi paraliziran vojak Jake, ki s pomočjo prenosa misli dobi novo – nezemljansko telo. V neznani pokrajini ga skoraj doleti smrt, a ga še pravočasno reši Pandorina staroselka Neytiri. Jake se zbliža s ponosno bojevnico in njenim plemenom ter ob tem spoznava pravo lepoto neukročene Pandorine narave. Toda kmalu se znajde ujet sredi epskega boja, kjer se mora odločiti med tem, kar mu veleva um in kar mu narekuje srce. Na koncu se seveda odloči za tisto, kar mu narekuje srce!
Avatarjev kanadski režiser James Cameron je režiser kar nekaj najbolj gledanih filmov po svetu, kot so Titanik, Terminator, Terminator 2, Osmi potnik 2, Brezno in Resnične laži. Po njegovih besedah pa je Avatar film, v katerega je bilo vloženega največ, tako truda kot tudi denarja. James Cameron je pred desetimi leti želel ustvariti Avatarja, a tehnologija takrat še ni mogla slediti njegovi viziji. Z Avatarjem je posnel pustolovščino v neznanem okolju.
Zalužek Avatarja je presegel mejo dveh miljard dolarjev. Prav tako pa je si je prislužil kar devet nominacij za oskarja in nominacijo za najboljši film ter najboljšega režiserja. Cameron je bil nad dosežkom zelo presenečen, saj si ni upal misliti, da bo film pol toliko uspešen, kot se je sedaj pokazalo. Prav tako pa je po zavedanju, da zagotovo snema najdražji film na svetu, čutil velik pritisk! Povedal je, da se je med snemanjem vsaj dvajsetkrat moral zadržati, da se ni ustrelil. Film Avatar si je v slovenskem koloseju do konca januarja ogledalo kar 116.028 obiskovalcev in s tem je prehitel najbolj gledan film do sedaj, in sicer animirano uspešnico Ledena doba 3: Zora dinozavrov, katerega si je ogledalo 115.561 obiskovalcev.
Proračun filma še ni povsem razkrit, vendar naj bi presegel magičnih 300 miljonov dolarjev, s čimer je postal najdražji film v zgodovini. Najdražji filmi do sedaj:
1. Avatar (preko 300 miljonov dolarjev)
2. Pirati s karibov: Na robu sveta (300 miljonov dolarjev)
3. Superman se vrača (270 miljonov dolarjev)
4. Spiderman (prva dva dela 139 in 200 miljonov dolarjev, tretji del pa kar 258 miljonov dolarjev)
5. Harry potter in princ mešane krvi (250 miljonov dolarjev)
6. Princ Kaspijan (225 miljonov dolarjev)
7. Pirati s karibov: Prekletstvo črnega bisera (140 miljonov dolarjev)
8. Možje X (prvi del 75 miljonov dolarjev, drugi del 110 miljonov dolarjev, tretji del pa 210 miljonov dolarjev)
9. King kong (tretji del je stal kar 207 miljonov dolarjev)
10. Titanik (200 miljonov dolarjev)
11. Vsemogočni Evan (po Vsemogočnem Brucu, ki jim je prinesel velik dobiček, so za drugi del zapravili kar 175 miljonov dolarjev)
Vsem tem filmom z zelo visokim proračunom pa se je velik vložek tudi zelo obrestoval, saj je bil dobiček prav pri vseh mnogo večji kot vložek, razen pri filmu Vsemogočni Evan, kateri so imeli 2 miljona dolarjev izgube.
Režiser, do sedaj najdražjega filma Avatar, je podpisal pogodbo za trilogijo, vendar dokler ni izvedel rezultatov, ki jih je prinesel film, ni hotel potrditi, da bo iz tega nastala trilogija. Sedaj, ko pa so rezultati boljši, kot si je lahko sploh mislil, ni več dvoma, da ne bi nastal naslednji del filma Avatar. Kljub vsemu je postal tudi največji poraženec Oscarjev!

Gašper Kržišnik

 

 

 

Z meditacijo proti stresu

Meditacija blagodejno vpliva tako na fizično kot tudi na naše psihično počutje.
Moderno življenje prinaša nenehen stres, meditacija pa je tehnika, ki nam omogoči, da se umirimo in s tem pripomoremo k fizičnemu ravnovesju, ki hkrati vzpostavlja ravnovesje energetskega sistema človeka. Meditacijo si najlažje predstavljamo kot potovanje, kjer je cilj naša lastna, trajna sreča.

Meditacija je stanje popolne notranje umirjenosti, je odsotnost misli in prisotnost duha, je tehnika sproščanja, ki nas vodi, da pozornost obrnemo vase, v svoje notranje bitje. Svojo pozornost v času trajanja meditacije preusmerimo iz zunanjega sveta v svoj notranji svet, ozavestimo svoj dih in opazujemo, kako se naš dih uskladi z ritmom srca. Začnemo čutiti svoje notranje bitje, predvsem pa začutimo sebe kot del širše celote, kot del vesolja. To stanje umirjenosti in notranje povezanosti nam omogoči, da v svoje bitje sprejmemo večje količine življenjske energije, ki jo drugače pridobivamo s spanjem, hrano in tudi z dihanjem. S pomočjo dodatne količine energije smo veliko bolj umirjeni, naše reakcije in odzivnost postane hitrejša, kreativnost večja in veliko lažje vidimo širšo sliko življenja.

Meditacija je povsem naravna in nevsiljiva tehnika, ki umiri misli, sprosti telo in odpre srčni center. S poglabljanjem vase se zavemo izjemnega notranjega potenciala kreativne energije, s pomočjo katerega lahko uresničimo svoje življenjske sanje. Zavemo se, da naša notranja prepričanja ustvarjajo našo resničnost.

Meditacija lahko pripomore pri delovanju imunskega sistema, delovanju kardiovaskularnega sistema, okrevanju od poškodb najrazličnejših vrst, splošnemu fizičnemu počutju, splošnem psihičnem počutju, osebnostnem-duhovnem razvoju in občutku notranjega zadovoljstva. Meditacija pozitivno vpliva tudi na fizično blagostanje, občutek notranjega miru, občutek povezanosti in enosti, povečan pritok življenjske energije, povečano sposobnost oddajanja zdravilne energije, povečano sposobnost samozdravljenja, občutek razširjene zavesti in zaznavanja, sposobnost globljih notranjih uvidov, prepoznanj in sposobnost komunikacije.

Naučiti se meditirati je čudovita izkušnja. Z vajo um postane jasen in umirjen, srce je napolnjeno z notranjo vedrostjo, naše življenje je v vseh pogledih obarvano z notranjo umirjenostjo in veseljem, ki ga meditacija prinese na površje. Med sedenjem na svojem priljubljenem mestu se lahko naučimo umiriti um in z opazovanjem vdiha zavreči morebitne moteče misli. Kot da bi z brega opazovali tok reke, neprizadeto opazujemo igro uma in dopustimo vsemu, da odplava mimo, ko vstopimo v notranjo mirnost in tišino.

 

Flow joga – za življenje na krilih

Kaj je naša prva asociacija, ko pomislimo na jogo?
Nekdo, ki meditira in zamaknjeno sedi v lotosovem položaju, ali nekdo s prepoteno brisačko ob sebi in v neverjetnem ravnotežnostnem položaju na rokah? Oboje je joga. Joga, ki pomeni združitev telesa, uma in duha.

Kaj je pot in kaj stil joge ali pogled v ozadje
Za začetek ščepec zgodovine. Obstaja več poti joge, a vse se trudijo, da posameznik zaživi polno življenje in začuti svojo transcendenco. In ne – joga ni religija. Je pa trenutno velik trend.
Ena od teh poti je Radža joga ali Kraljevska joga, ki kot celostni sistem osmih korakov – Ashtanga joga – pravil in samodiscipline vodi posameznika v Samadhi – samouresničitev.
Obstaja pot dobrega nesebičnega delovanja – to je Karma joga, Bakti joga je pot ljubezni in čaščenja stvarstva, Džnana joga je pot znanja in spoznavanja skozi študij duhovne literature.
Zahod se večinoma srečuje s Hatha jogo, ki je del prej omenjene Radža poti joge – torej fizičnim principom joge, ki skozi telesno kultivacijo (asanami), dihalnimi tehnikami (pranajamami), mantrami, krijami – očiščevalnimi tehnikami in meditacijo – gradi na ozaveščenem bivanju.

Se sprašujete, kako je lahko nastal tako ogromen sistem poln različnih principov in smeri, kako doseči razsvetljenje? Tako, da se je razvijal in se še razvija zadnjih 4000 let! Dovolj časa za razmislek, kajneda. Zahod se je s fizično obliko vadbe joge malce bolje spoznal konec 19. stoletja; v tridesetih letih prejšnega stoletja pa je kot prvi organiziran sistem “fizične” joge razvil Krishnamacharya in takoj je joga v Ameriki in Evropi doživela razcvet. S tem obdobjem lahko pričnemo govoriti o stilih joge, ki so vsi Hatha joga z različno dinamiko in poudarki, a istim fokusom – omogočiti bolj kakovostno življenje.

Stili joge varirajo tako od popolnoma meditativnih s poudarkom na filozofiji, do takih, kjer je meditacija zastopana kot tekoče gibanje in intenzivno delo na svojem telesu ter posledično umu.
Tako lahko vsak najde vadbo joge, ki bo primerna za njegovo razpoloženje, želje in življenjsko obdobje.

Flow joga se osredotoča na tekoče gibanje, povezano z dihom (Ujaji dihalna tehnika). Je stil Vinyasa joge, kjer poteka tekoče in hitro prehajanje med asanami ter je fizično zahtevna vadba, lahko bi rekli “meditacija v gibanju”. Agniyoga center se posveča prav tej obliki joge.
Agniyoga center tako predstavlja zatočišče vsem, ki jim ni vseeno za svoje telo in še toliko manj za svojega duha. Srečali se boste z intenzivno vadbo za telo, ki bo blagodejno vplivala tudi na umiritev vašega duha.
Če se torej sprašujete, ali ni joga le počitek in umirjanje – je odgovor ne. Vsaj ne pri nas 🙂
Če se želite prepotiti, razviti več mišične mase, ozavestiti svoje telo in gibanje in pridobiti večjo kondicijo, je Flow joga prava izbira.

Dobrodošli stranski učinki so seveda boljši imunski sitem, boljše počutje in detoksifikacija telesa, saj bomo s potenjem in globokim dihanjem izločili strupe iz telesa. S tem, ko bomo ozavestili telo, pa bomo umirili tudi misli ter se lažje popolnoma sprostili tudi v vsakodnevnem življenju. Prav tako se bo povečala naša zmožnost koncentracije, kar je koristni stranski učinek za študij.

Tako bomo z redno vadbo flow joge na fizični ravni izboljšali: gibljivost in koordinacijo telesa, moč, vzdržljivost, ravnotežje.
Joga tudi uravnava hormonsko ravnovesje v telesu, izboljšuje delovanje organov, prebavo, izboljšuje krvni obtok.
Na psihični ravni pa pripomoremo k: boljšemu spominu, večji koncentraciji ter boljšemu obvladovanju vsakodnevnega stresa.

Naj vas torej ne čudi, ko boste izvedeli, da je to eden najbolj priljubljenih stilov joge v Ameriki in Evropi.

Poletite na krilih lastne notranje moči in odkrijte svoje potenciale!
In ja, joga je žur.

Še več informacij o flow jogi (kje, kdaj, kako) dobite na ŠOU Športu.

Tekst in foto: Daša Lakner

 

Nastavitve piškotkov
Logo revija Študent

Spletišče s piškotkom dodeli obiskovalcu serijsko oznako, da ga prepozna ob ponovnem obisku.

Nujni piškotki

Piškotki, nujno potrebni za delovanje strani, zagotavljanje varnosti in prenos podatkov.

Analitični piškotki

Piškotki anonimizirane Googlove analitike nam omogočijo merjenje rasti ogledov.