Kako lahko izboljšaš svoj spomin?

0

Spomini nas na veliko različnih načinov oblikujejo v to, kar smo. Omogočajo nam, da si zapomnimo najlepše dogodke, izkušnje in pomembne informacije, zato je lahko pozabljanje za nas zelo neprijetno. Dobra novica pa je, da lahko za izboljšanje svojega spomina sam veliko storiš.

Kaj je spomin?

Spomin je sijajna sposobnost priklica informacij, ki se razlikujejo glede na vsebino in uporabo. Zato lahko govorimo o kratkoročnem in dolgoročnem spominu, ki sta dve glavni vrsti spomina. Informacije, ki jih moraš priklicati le za nekaj sekund ali minut, so shranjene v kratkoročnem spominu. Med tem, ko dolgoročni spomin, ki je trajen, a spremenljiv, vsebuje dejstva, procese, pretekle dogodke in tvoje veščine. Spomini pa v možganih niso hranjeni na enem mestu, ampak so senzorične komponente spomina razporejene po različnih predelih možganov. Do pomnjenja pride, ko možgani sestavijo različne komponente.

Zakaj pozabljaš?

Razlogov, ki povzročajo pozabljivost in izgubo spomina, je lahko več. Tako lahko k izgubi kratkoročnega spomina prispevajo stres, utrujenost, pomanjkanje spanja in občutek preobremenjenosti. Za pozabljanje pa so lahko odgovorne tudi poškodbe glave in staranje. Tako kot drugi deli našega telesa se namreč tudi naši možgani s starostjo spreminjajo, zato si težje zapomnimo na novo naučene informacije, ali iz spomina prikličemo določene besede.

Illustration of the thought processes in the brain
Nevroni lahko v realnem času ciljno usmerjeno prilagajajo dejavnost spreminjajočemu se okolju.
Foto: iLexx iz iStock

Kako lahko izboljšaš spomin in koncentracijo?

Med najboljšimi načini za izboljšanje spomina je opustitev nezdravega življenjskega sloga, zato prenehaj s kajenjem, pitjem alkohola ter vnosom sladke in predelane hrane. Odprava slabih navad pa je le del poti do izboljšanja spomina, saj je za dober spomin ključno dodajanje novih zdravih navad. H krepitvi spomina ti bo pomagalo uživanje zelene listnate solate, oreščkov, jagodičevja, kave in čaja ter rib. Poleg tega v svoj vsakdan vključi redno telesno vadbo, meditacijo in dovolj spanja. Tvoj um pa bodo spodbudili izzivi in učenje, zato začni z učenjem tujega jezika, rešuj čim več ugank, ali se udeleži kakšnega tečaja.

Teorija izumrtja dinozavrov se je spet korenito spremenila

0

Več milijonov let po izumrtju dinozavrov, njihovo množično izumrje še vedno velja za veliko uganko. Ena od vodilnih teorij na tem področju je še vedno ideja o ledeni dobi, ki je sledila udarcu asteroida v polotok Jukatan in povzročila izumrtje rastlin, ki mu je sledilo izumrtje 75 % tedaj živečih vrst, vključno z vsemi dinozavri, edina izjema so bili ptičji dinozavri. A zdaj so znanstveniki s pomočjo preučevanja bakterij ugotovili, da se dolgotrajna udarna zima morda ni zgodila.

Izumrtje dinozavrov je še vedno uganka

Izumrtje dinozavrov je uganka, ki se čez leta raziskav počasi sestavlja in odgovor nanjo se ob odkrivanju različnih dokazov počasi spreminja. Za najbolj široko sprejeto teorijo velja teorija o tako imenovani dolgotrajni udarni zimi, ki jo je sprožila velika količina prahu v ozračju, ki je sledila trku asteroida v zemljo. Po mnenju znanstvenikov so namreč globalne temperature po padcu asteroida strmo padle, kar je povzročilo izumrtje večine rastlinstva in posledično življenja na Zemlji.

dinosaurs, asteroid, stars
Foto: geralt iz Pixabay

A izkaže se, da morda to le ni celotna skrivnost izumrtja enih od največjih vrst živali, ki so kdaj hodile po zemlji. Nizozemski geoznanstveniki univerze v Utrechtu, so namreč v reviji Geology objavili študijo, ki pripoveduje drugačno zgodbo.

Bakterije so bile ključne za to odkritje

Geoznanstveniki so na podlagi razvejanih lipidov v membrani bakterij v fosilih, ki so jih našli v Kanadi, naredili tisočletni zapis visoke ločljivosti srednje letne temperature zraka (MAAT), ki zajema zadnjih 4000 let krede in prvih 30 tisoč let paleogena. Srednje letne temperature zraka so se gibale med 16 in 29 °C. Te temperature ne kažejo na nenadno ohlajanje okolja, ki bi sledilo udarni zimi, ali nenadnega segrevanja, ki bi bilo posledica izbruha vulkanov. Če se je hitro spreminjanje temperature zraka spremenilo, je bilo le to kratkotrajno.

Lauren O'Connor prva avtorica študije je ugotovitev razložila takole: »Ugotovili smo, da ni dokazov za »jedrsko zimo«. Kot odziv na temperaturne spremembe bakterije zgostijo ali stanjšajo svoje celične stene, kot če bi si oblekli ali slekli odejo. V naši študiji smo odkrili, da v tisočletjih po udarcu kometa, bakterije niso zgostile svoje celične stene, kar bi pričakovali, če bi nastopila huda zima.«

An illustration of a large asteroid strike on Earth. An impact this large would result in the extinction of most all life on Earth. Earth texture map courtesy of NASA - http
Foto: Aunt_Spray iz iStock

Vseeno udarna zima ni popolnoma izključena

Sean Gulick, geofizik na teksaški univerzi v Austinu je študijo svojih kolegov komentiral tako: »To ne pomeni, da je udarna zima popolnoma izključena. Odeja prahu, ki jo je dvignil asteroid, je morda ostala v atmosferi le desetletje ali manj, zato ni opazno spremenila globalnih temperatur, vendar je Zemljo pahnila v temo. Že če bi imeli samo mesece brez sonca, bi bilo dovolj, da bi ubili večino rastlin na svetu.«

Dodal je: »Ker je izginilo toliko rastlin, bi rastlinojede živali težko našle dovolj hrane. Ko bi te vrste umrle, bi to povzročilo udarne valove navzgor po prehranjevalni verigi, ki bi ubile velike zveri in druge vrste, ki so bile odvisne od njih.«

Tudi nizozemska ekipa se strinja, da kratko obdobje mraza in teme, ki bi sledila trku asteroida ob Zemljino površje, nista izključena. Vendar pa njihova študija kaže, da se je zemlja po dogodkih, ki vplivajo na podnebje, sposobna v ravnovesje vrniti prej, kot smo mislili. Da bi svojo raziskavo še bolj podkrepili, bodo analizirali še več fosilnih ostankov na več lokacijah po ZDA, saj upajo, da bi bili ti podatki lahko ključni za ločevanje učinkov množičnega izbruha vulkanov, od učinkov, ki jih je pustil padec kometa.

Two Yangchuanosaurus dinosaurs splash across a stream as a volcano erupts with smoke and ash.
Foto: CoreyFord iz iStock

Raziskovanje zgodovine se torej nadaljuje, izumrtje dinozavrov pa še naprej ostaja uganka. Morda se bo izkazalo, da je prav ta raziskava imela pomemben vpliv na naše razumevanje zgodovine.

5 super dokumentarnih filmov o slavnih osebah

0

Dokumentarni filmi o slavnih osebah so vedno pritegnili pozornost gledalcev. Od zgodovinskih ikon do sodobnih zvezd, ti filmi nam omogočajo, da se poglobimo v življenje in kariero nekaterih najbolj zanimivih ljudi v zgodovini. Predstavljamo ti nekaj najboljših dokumentarnih filmov o slavnih osebah.

Amy (2015)

Režiser Asif Kapadia raziskuje življenje pevke Amy Winehouse, ki je v kratkem času dosegla neverjetno uspešno kariero, a se je soočala tudi z odvisnostjo od drog in alkohola, ki je na koncu pripeljala do njene prezgodnje smrti. Film vključuje arhivske posnetke in intervjuje s prijatelji, družino in sodelavci, ki razkrivajo intimne podrobnosti o njenem življenju.

Amy Official Teaser Trailer 1 (2015) - Amy Winehouse Documentary HD

Marley (2012)

Režiser Kevin Macdonald se osredotoča na življenje in glasbo ikone reggae glasbe, Boba Marleyja. Film vključuje redke arhivske posnetke in intervjuje z Marleyjevimi družinskimi člani in sodelavci, ki razkrivajo njegovo življenje, kariero in vpliv na glasbeno sceno.

Kurt Cobain: Montage of Heck (2015)

Režiser Brett Morgen raziskuje življenje glasbenika in pevca skupine Nirvana, Kurta Cobaina. Film vključuje redke arhivske posnetke, domače posnetke in intervjuje z družinskimi člani in sodelavci, ki razkrivajo njegovo življenje in umetniški proces.

Cobain: Montage of Heck | Official Movie Trailer

Steve Jobs: The Man in the Machine (2015)

Režiser Alex Gibney raziskuje življenje in kariero ustanovitelja podjetja Apple, Steva Jobsa. Film raziskuje njegovo vizijo, inovacije in kontroverze, ki so ga spremljale skozi vso kariero.

Steve Jobs: The Man in the Machine Official Trailer 1 (2015) - Documentary HD

What Happened, Miss Simone? (2015)

Režiserka Liz Garbus raziskuje življenje in kariero pevke in aktivistke Nine Simone. Film vključuje arhivske posnetke in intervjuje s sodelavci in prijatelji, ki razkrivajo njeno umetniško zapuščino in vpliv na družbo.

Nina Simone - What Happened, Miss Simone? - Trailer

5 rastlin, ki bi morale krasiti vsako študentsko sobo

0

Ko ure in ure sedimo za mizo in tiščimo nos med učbenike in zvezke, občasno opazimo, da je naša soba nekoliko prazna in nič kaj osebna. Najlažje si jo prilagodimo tako, da vanjo dodamo malo življenja. Za oboževalce narave je najlažje, da si v sobo damo nekaj sobnih rastlin, ki po možnosti niso prezahtevne za nego. Ko izbiramo med različnimi rastlinami, ki bi bile primerne za naše sobe, pogosto postavimo nekaj zahtev. Rastlina naj bi dobro uspevala v notranjih prostorih, raste v loncu in ne potrebuje stalne pozornosti.

Kaktusi

Kaktusi so povsem enkratni, saj so načeloma med seboj zelo različni tako po velikosti, kakor tudi po obliki. Osnovne oblike so kroglasta, drevesasta in steblasta. Imajo bodice, ki jih v puščavi ščitijo pred drugimi živalmi in pred izgubo vode. Kaktusi tudi svetijo, cvetovi so lahko precej veliki in so v različnih barvah.

Za kaktus je najbolj pomembno, da ima dovolj sončne svetlobe, vode pa ne potrebuje veliko, tako je dovolj, da ga zalijemo enkrat na mesec, poleti pa je dobro, da se nanj spomnimo dvakrat v mesec.

Kaktus privlači tudi pozitivno energijo in odbija negativno energijo, velja pa celo za stari kitajski simbol varčevanja in premišljene porabe denarja.

House indoor plants collection. Succulent and cactus in different pots on white background
Foto: Zakharova_Natalia iz iStock

Aloe vera

Je precej nezahtevna rastlina s podolgovatimi koničastimi listi, ki imajo na sebi bunkice. Izvira iz sušnih predelov sveta, zato potrebuje malo zanimanja, zmerno svetlobo in skromno, peščeno zemljo. Rastlina je občutljiva na mraz, zato je v stanovanju najbolj srečna.

Aloe vera je čudovita rastlina za sobe, tudi zaradi svojih zdravilnih sposobnosti, ki pomagajo pri celjenju kožnih poškodb, mehurjev, pikov insektov, ozeblin in sončnih opeklin. Ob poškodbah tako zgolj odtrgajte list aloe vere, ga prerežite in s sokom namažite ranjeno mesto na koži.

Growing of aloe on windowsill
Foto: Albina Yalunina iz iStock

Fikus

Obstaja veliko različnih vrst fikusa, ki ima lahko ovalne, okrogle, koničaste, velike ali majhne liste. Fikus je strupena rastlina, zato je ni najbolje kombinirati s hišnimi ljubljenčki. Fikusov mleček lahko namreč draži njihov smrček ali oči.

Za rast potrebuje svetel prostor in odcedno zemljo. Je zelo primeren za sobne bonsaje. Ne prenaša nizkih temperatur in zato mu zelo ustreza stalna temperatura v stanovanju. Vseeno pa je pomembno, da fikus redno zalivamo, saj potrebuje dovolj vode. Če pa imate bonsaj, ga obrežemo le enkrat na leto in to spomladi.

Fikus velja za odličnega čistilca zraka, ki vam bo pomagal, da bo zrak v vašem bivališču bolj svež.

bonsai, myrtle, tree
Foto: Buntysmum iz Pixabay

Maranta

Maranta raste v podrasti brazilskega tropskega gozda. V domačem okolju je načeloma viseča rastlina, ki čudovito pade na knjižne police in v sobo prinese svežino, saj ni popolnoma zelena rastlina. Njeni listi so namreč okrašeni.

Da bo maranta lahko dobro uspevala, potrebujemo odcedno zemljo. Rastlina pa bo hvaležna, če jo zalijemo že, ko se posuši zgornja plast zemlje, tako bolje uspeva v bolj vlažnih stanovanjskih prostorih. Ne potrebuje posebne zemlje, ima pa rada svetle prostore z indirektno svetlobo.

Maranta je znana tudi kot »prayer plant«, saj se njeni listi ponoči skrčijo sami vase in spominjajo na roke, ki molijo. Čez dan pa se listi ob stiku s sončno svetlobo raztegnejo.

Maranta leuconeura Fascinator plant in ceramic planter. Sale in the store. Selective focus
Foto: Olga Ostapenko iz iStock

Orhideje

So z malo dela tiste rastline, ki v dom prinesejo barve in svežino. Zahtevajo malo več skrbi, kot druge zelene rastline, vendar s svojimi cvetovi to delo povrnejo. Cvetovi so v vseh mogočih barvah in sami lahko izberemo takšno, ki nam je najbolj všeč. Ko odcvetijo, pa lahko steblo odrežemo, saj ne bodo več cvetele iz tega istega stebla.

Pri zalivanju moramo paziti, da rastlin ne zalivamo prepogosto, saj lahko začnejo gniti, hkrati pa je problematično tudi, če jih zalivamo preredko. Dober indikator, kdaj je treba orhideje zaliti, je lubje, ki je obvezno pri vsaki orhideji. Ko se lubje posuši, je namreč čas, da orhidejo zalijemo. Orhidejo za pol ure namočimo v vodi in vodo nato odlijemo. Pomembno je namreč, da se v lončku ne zadržuje voda, saj lahko orhideje propadejo. Zelo rade pa imajo direktno svetlobo.

flower, blossoms, orchid
Foto: hansbenn iz Pixabay

 

Zakaj bi sploh imeli sobne rastline

Sobne rastline skrbijo za kvaliteto zraka v našem domu, polepšajo prostore, v katerih smo in pritegnejo pozitivno energijo, ki si jo dom zasluži. Rastline razblinijo enoznačnost prostora in ga nekoliko približajo lastniku. Velja celo prepričanje, da bi moral vsak dom imeti minimalno toliko rastlin, kolikor ljudi živi v posameznem bivališču.

Ko se dlje časa učimo, se nam pogosto zgodi, da pozabimo prezračiti učne prostore. Rastline ves čas prečiščujejo zrak v sobi in tako skrbijo za boljše počutje. Znano je tudi, da v prostor prinašajo ugodje in zmanjšujejo stres. Hkrati pa rastline v sobi celo izboljšujejo kakovost spanca.

Obstaja mnogo rastlin, med katerimi lahko izbiraš in so primerne za študijski prostor, torej, katero boš ti izbral?

3 prednosti sadnih dekorjev

Sadni dekorji so prelivi, narejeni na osnovi sadja, ki popestrijo sladoledne kreacije. Z njimi lahko obogatiš sladolede, torte, palačinke in jogurte. So naravnost slastna pika na i, ki sladice povzdigne na novo raven. Še posebej slastni so Rokmarjevi sadni dekorji, ki jih proizvaja butično goriško podjetje.

Visoka vsebnost sadja

Rokmarjevi sadni dekorji se lahko pohvalijo s kar 40 % vsebnostjo sadja. Izjema je okus amarene, ki ima še večji sadni delež, in sicer 45 %. Verjetno ni treba poudarjati, kako pomemben je visok delež sadja za okus samega izdelka, saj številka govori sama zase.

Pristni okusi

Ko poskusiš Rokmarjev dekor, okusiš polno svežino sadja. Zaradi visoke vsebnosti sadja so sadni dekorji po okusu zelo podobni sadju, iz katerega so narejeni. To pomeni, da dodajo piko na i na sladolede, palačinke, torte in ostale sladice. Seveda pa te ne bomo ustavili, če bi dekorje želel jesti kar na žlico.

Različni izdelki Rokmar
Foto: on Rokmar d. o. o.

Široka ponudba

V Rokmarjevi ponudbi je kar 18 različnih sadnih dekorjev, in sicer amarena, amarena blend, ananas, borovnica, figa, gozdni sadeži, granatno jabolko, grozdje izabela, hruška, jabolčni štrudelj, jagoda, limeta, macedonia, malina, mango, marakuja, marelica in pomaranča. Če rad mešaš okuse, pa lahko dva dekorja tudi združiš in ustvariš nov edinstveni okus!

Si že lačen?

Celotno ponudbo Rokmarjevih izdelkov najdeš na njihovi spletni strani, vredno pa jih je spremljati tudi na Facebook profilu, kjer redno obveščajo o novostih in, kar je še boljše, objavljajo slike sladoleda. Za več informacij o njihovih izdelkih pa lahko pišeš na njihov spletni naslov info@rokmar.si.

Krvodajalske akcije v maju 2023

Rdeči križ Slovenije vljudno vabi, da se udeležiš ene izmed krvodajalskih akcij. Katere krvne skupine so najbolj potrebne, lahko preveriš na www.daruj-kri.si ali www.ztm.si. Če ne veš katero krvno skupino imaš, je še toliko bolj pomembno, da daruješ, saj ti jo bodo brezplačno izmerili.

KRAJ KRVODAJALSKE AKCIJE: KRVODAJALCE LEPO PROSIMO, DA SE PREDHODNO NAROČIJO NA DAROVANJE KRVI NA SLEDEČE TELEFONSKE ŠTEVILKE: DATUM KRVODAJALSKE AKCIJE
Črenšovci – v prostorih Občine Črenšovci7.30-12. 041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

03.05.
Postojna – v dijaškem domu SGLŠ

7.-13., 7.-13.

051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  03.05., 04.05.
Kozje – v večnamenskem centru

7.-10.

03/423-35-97  

Pokličete lahko med delovniki, od 7.30 do 15. ure.

04.05.
Postojna – v  dijaškem domu SGLŠ

7.-13.

051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  05.05.
Ponikva – v kulturnem domu7.30-11. 041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

05.05.
Oplotnica – v prostorih Občine Oplotnica

7.30-11.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

08.05.
Tolmin – v športni dvorani Tolmin

8.-13., 7.30-13.

051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  08.05., 09.05.
Kobarid – v športni dvorani Kobarid7.30-13. 051/389 270, 051/671 147, 030/716 796 

 

10.05.
Sv. Trojica – v prostorih Rdečega križa Sv. Trojica7.30-11. 041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

10.05.
Gorica pri Slivnici – v kulturnem domu

7.-11.

03/423-35-97  

Pokličete lahko med delovniki, od 7.30 do 15. ure.

11.05.
Kranj – v  prostorih Gasilsko reševalne službe

Kranj 7.-13.

051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  11.05.
Murska Sobota – v  prostorih Osnovne šole II

8.-12.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

11.05.
Ljubljana – v Zavodu RS za transfuzijsko medicino

 

051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  12.05.
Miklavž na Dravskem polju – v Osnovni šoli7.30-10. 041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

12.05.
Rače – v Osnovni šoli Rače7.30 -10 041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

15.05.
Idrija – v Modri dvorani7.-13., 7-13. 051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  15.05., 16.05.
Lenart – v Osnovni šoli Lenart

7.30-11.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

17.05.
Brežice – v mladinskem centru Brežice

8.-13., 7.-13.

051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  17.05., 18.05.
Slovenske Konjice – v dvorani Konjičanka

7.-11.

03/423-35-97  

Pokličete lahko med delovniki, od 7.30 do 15. ure.

18.05.
Škocjan – v Osnovni šoli Frana Metelka

8.-12.

051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  19.05.
Pesnica – v Osnovni šoli

7.30 -10.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

19.05.
Slovenska Bistrica – v prostorih PGD Slovenska Bistrica
7.30-11.
041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

22.05.
Žiri – v poslovni stavbi IKA7.-13., 7.-13. 051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  22.05., 23.05.
Slovenska Bistrica – v prostorih PGD Slovenska Bistrica
7.30-11.
041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

24.05
Domžale – v športni dvorani Domžale7.-13., 7.-13. 051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  24.05., 25.05.
Rogaška Slatina – v kulturnem centru7.-10.30 03/423-35-97  

Pokličete lahko med delovniki, od 7.30 do 15. ure.

25.05.
Ljubljana – v Zavodu RS za transfuzijsko medicino

 

051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  26.05.
Slovenska Bistrica – v prostorih PGD Slovenska Bistrica  7.30-11. 041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

26.05.
Rogaševci – v kulturnem domu Sv. Jurij 137.30-11. 041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

29.05.
Ajdovščina – v Ljudski Univerzi

7.-13., 7.-13.

051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  29.05., 30.05.
Vipava – v športni dvorani Vojašnice Janka Premrla Vojka 7.-13. 051/389 270, 051/671 147, 030/716 796  31.05.
Kungota – v Hiši vseh generacij

7.30-10.

041/479-242 ali 041/320-796

Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

31.05.

 

Kri lahko darujete tudi izven terenskih krvodajalskih akcij, v okviru urnika delovanja transfuzijske službe.

Zavod Republike Slovenije za transfuzijsko medicino Ljubljana, Šlajmerjeva 6.

Pokličite na: 051/389-270, 051/671-147 ali 030/716-796, in se dogovorite o uri prihoda.

Odvzem krvi vsak delovni dan: 7.00 – 15.00

Krvodajalci lahko brezplačno parkirate na parkirišču Zavoda RS za transfuzijsko medicino, ki je dostopno iz Šlajmerjeve ulice. Parkirišča so krvodajalcem na voljo za kovinsko ograjo ekološkega otoka, ob zidu pred zapornico in za zapornico.

Center za transfuzijsko dejavnost Novo mesto

Naslov: Splošna bolnišnica Novo mesto, Šmihelska 1, Novo mesto.

Naročanje na odvzem: 070/538 227 ali  01/5438-340.

Ponedeljek: 7.00 – 11.00
Torek : 7.00 – 11.00
Četrtek: 7.00 – 11.00

 

Center za transfuzijsko dejavnost Slovenj Gradec 

Naslov: Gosposvetska 3, 2380 Slovenj Gradec.

Naročanje na odvzem: 01/5438-351 ali 041/672-845.

Torek: 7.30 – 11.00
Četrtek: 7.30 – 11.00

 

Center za transfuzijsko dejavnost Trbovlje

Naslov: Splošna bolnišnica Trbovlje, Rudarska 9, 1420 Trbovlje. 

Naročanje na odvzem: 01/ 5438-346 ali 051/649-350.

Krvodajalci lahko brezplačno parkirate na parkirišču Restavracije in kavarne K5, kjer je za krvodajalce organizirana malica po odvzemu krvi.

Petek: 7.30 – 11.00

 

Center za transfuzijsko dejavnost Izola

Naslov: Splošna bolnišnica Izola, Polje 35, 6310 Izola.

Naročanje na odvzem Tel.: 05/660-62-39  ali 05/660-62-30 ali 01/ 5438-360.

Torek: 7.30 – 11.00
Četrtek: 7.30 – 11.00
Petek: 7.30 – 11.00

 

Center za transfuzijsko dejavnost Jesenice

Naslov: Splošna bolnišnica Jesenice, Titova 112, 4270 Jesenice.

Naročanje na odvzem Tel.: 04/586-83-08 ali 01/5438-364

Petek: 7.30 – 11.00

Center za transfuzijsko dejavnost Nova Gorica

Naslov: Splošna bolnišnica Nova Gorica, Ulica padlih borcev 13, 5290 Šempeter pri Gorici.

Naročanje na odvzem Tel.: 01/5438-352 do 16. ure ali 031/658-154 vsak dan do 18. ure.

Ponedeljek: 7.30 – 11.00
Sreda: 7.30 – 11.00

Center za transfuzijsko medicino UKC Maribor

UKC Maribor, Ljubljanska 5, 2000 Maribor.

Naročanje na odvzem Tel.: 041/479-242 ali  041/320-796.  Pokličete lahko vsak  delovni dan  od 7. do 15. ure, ob torkih do 17 ure. Na telefonske klice sprejete po mobitelu po 15. uri bomo odgovorili naslednji  delovni dan.

Ponedeljek: 7.30 – 12.00
Torek: 7.30 – 17.00
Četrtek: 7.30 – 12.00

Enota za transfuzijsko dejavnost Ptuj

UKC Maribor, Center za transfuzijsko medicino

Naslov: Splošna bolnišnica dr. Jožeta Potrča, Potrčeva 23–25, 2250 Ptuj. Tel.: (02) 749 14 37

Naročanje na odvzem: Tel.: 051/615-124 . Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

Na telefonske klice sprejete po mobitelu po 15. uri bomo odgovorili naslednji  delovni dan.

Torek: 7.30 – 12.00
Četrtek: 7.30 – 12.00

 

Enota za transfuzijsko dejavnost Murska Sobota

UKC Maribor, Center za transfuzijsko medicino

Naslov: Splošna bolnišnica Murska Sobota, Rakičan, Ulica dr. Vrbnjaka 6, 9000 Murska Sobota.  Tel.: (02) 512 35 93

Naročanje na odvzem Tel.: 02/512-31-53 ali 031/398-451.Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure. Na telefonske klice sprejete po mobitelu po 15. uri bomo odgovorili naslednji  delovni dan.

Ponedeljek: 7.30 – 12.00
Sreda: 7.30 – 12.00

 

Transfuzijski center Celje

Splošna bolnišnica Celje, Oblakova 5, 3000 Celje.

Naročanje na odvzem Tel.: 03/423-35-97 Pokličete lahko vsak dan med delovniki,  od 7. do 15. ure.

Naročanje po e-pošti: narocanjekrvodajalcev@sb-celje.si

Ponedeljek: 7.30 – 10.30
Torek: 7.30 – 10.30
Sreda: 7.30 – 10.30

AppGallery imenovana za najboljšo alternativno trgovino z aplikacijami leta 2023

0

Trgovina z aplikacijami AppGallery je na gala podelitvi nagrad Mobile Games Awards (MGA) 2023, ki je potekala v organizaciji BAFTA v Londonu, prejela nagrado za najboljšo alternativno trgovino z aplikacijami leta. Ta nagrada je prestižno priznanje, ki slavi najboljše na področju mobilne telefonije, in potrjuje zavezanost trgovine AppGallery uporabnikom in razvijalcem. Ni le pot, po kateri lahko uporabniki preprosto prenesejo aplikacije in igre, ki jih potrebujejo, temveč tudi pametni ekosistem, v katerem lahko razvijalci spodbujajo inovativne izkušnje z aplikacijami.

AppGallery je od svoje ustanovitve leta 2018 beležila neprekinjeno rast in se trdno uveljavila kot ena od treh največjih trgovin aplikacijami na svetu. AppGallery, ki mesečno oskrbuje več kot 580 milijonov aktivnih uporabnikov – v zadnjih 12 mesecih se je število aktivnih uporabnikov zunaj Kitajske povečalo za 10 % – še naprej ponuja široko paleto priljubljenih globalnih iger in lokalnih aplikacij, ki uporabnikom omogočajo udobnejše življenje.

»Ker se v državah po vsem svetu poudarja pomen alternativnih trgovin z aplikacijami za bolj zdrav mobilni trg, smo na to nagrado izjemno ponosni in počaščeni. To je ključni mejnik pri priznavanju naše predanosti partnerjem in uporabnikom. Rast in uspeh AppGallery sta v veliki meri posledica njihovega zaupanja in močne podpore, ki jo imajo v nas že od naših zelo skromnih začetkov. Še naprej si bomo neutrudno prizadevali, da bi postali osrednja trgovina za mobilne aplikacije in igre na vseh telefonih z operacijskim sistemom Android, v bližnji prihodnosti pa, upajmo, na vseh telefonih, za najboljšo uporabniško izkušnjo in platformo, ki razvijalcem pomaga doseči njihov največji potencial,« je dejal Jaime Gonzalo, podpredsednik Huawei Mobile Services Europe.

AppGallery si nenehno prizadeva za sodelovanje z najboljšimi svetovnimi blagovnimi znamkami in razvijalci iger. S tem uporabnikom zagotavlja edinstvene in pametne izkušnje ter dostop do nekaterih najbolj iskanih mobilnih iger. Da bi bila ponudba za igralce še bolj privlačna, AppGallery redno izvaja sezonske kampanje z ekskluzivnimi promocijami. Te vključujejo popuste ob prenosu aplikacij, popuste pri nakupih v aplikacijah ter celo ekskluzivne darilne pakete in bonuse, ki jim pomagajo ostati v prednosti v igri, ki jo igrajo. AppGallery izvaja tudi vsakoletne kampanje Game Fest, ki uporabnike z vrsto ekskluzivnih ugodnosti spodbujajo k raziskovanju novih načinov igranja na platformi.

Zadovoljstvo uporabnikov je prednostna naloga

Igralce v AppGallery čaka izjemno bogata izbira. Razpoložljivost iskanih iger, podprtih z odličnimi ponudbami za uporabnike, dokazuje sposobnost platforme, da zadovolji različne želje igralcev v evropski regiji. Poleg iger so v AppGallery na voljo tudi aplikacije razdeljene na 18 kategorij, vključno z novicami, družbenimi mediji, financami, zabavo in drugimi. To pomeni, da trgovina zadovolji vse vidike uporabnikovega digitalnega življenja.

Pravzaprav je AppGallery zabeležila povečano zanimanje med drugimi uporabniki sistema Android. Samo lani se je v trgovini v tej skupini opazno povečalo število uporabnikov Androida, ki niso uporabniki naprave Huawei. Pri tem gre izpostaviti, da tovrstni uporabniki zlahka dostopajo do trgovine AppGallery. Najprej morajo prenesti in namestiti aplikacijo z njenega spletnega mesta. Nato je treba namestiti program HMS Core – brez njega aplikacija AppGallery ne bo delovala – in nazadnje ustvariti uporabniški račun Huawei ID za prenos aplikacij in iger.

Celovita podpora razvijalcem s sodelovanjem v partnerstvih

AppGallery ponuja razvijalcem bogato paleto orodij, zmogljivosti in drugih virov, kar več kot 6 milijonom pri Huaweiu registriranih razvijalcev omogoča rast poslovanja na nove načine. Razvijalci lahko z močno povezano integracijo in zmogljivostmi HMS Core ter z namensko ekipo za tehnično podporo sprostijo vse svoje inovativne zamisli.

AppGallery zagotavlja tudi ugoden model delitve prihodkov in tržna sredstva za pospešitev komercialne monetizacije globalnih razvijalcev. Po podatkih Business of Apps 79 % mobilnih iger za monetizacijo uporablja IAP (nakup v aplikaciji), IAP pa predstavlja 48,2 % zaslužka mobilnih aplikacij. Zato je delež delitve prihodkov IAP, ki ga Huawei zagotavlja razvijalcem, višji od povprečja v panogi, kar dolgoročno koristi razvijalcem.

Cilj trgovine AppGallery je še naprej zagotavljati uporabnikom široko razpoložljivost aplikacij in ne omejevati dostopnosti na podlagi ekosistemov. Z odprtostjo in preglednostjo bo platforma še naprej ščitila interese uporabnikov ter gradila močna in sodelujoča partnerstva z razvijalci, da bi zagotovila uspešen razvoj ekosistema.

Horoskop Kozorog: Značilnosti in vse, kar moramo vedeti o Kozorogih

1

Kozorogi so odgovorni, pošteni državljani zodiaka – ugled, ki so ga leta gradili in varovali. Toda vi, kozorogi, imate več kot le uravnovešenost in profesionalnost, ki sta vidna vsem, in ker ste organizacijski piflarji, smo pripravili priročen vodnik za vse, kar morate vedeti o tem, kako biti Kozorog. To lahko vnesete v svojo evidenco. Prepričani smo, da imat za to posebno mapo.

Kaj je Kozorogov element?

Zemlja. Zemeljska znamenja so praktična, potrpežljiva in prizemljena. Ponavadi se ukvarjajo s tem, kako doseči, da bodo ideje delovale znotraj omejitev prostora in časa, in so kot taki pogosto materialno zelo uspešni.

Katere so najboljše značilnosti horoskopa Kozorog?

Kozorogi niso le med najbolj ambicioznimi znamenji v zodiaku, ampak cenijo tudi integriteto in se nagibajo k profesionalnemu in doslednemu obnašanju. Kozorogi so tekmovalni in radi zmagujejo, želijo pa si tudi, da si to zaslužijo in da jih spoštujejo. Prav tako cenijo odličnost, kjerkoli jo najdejo, in so lahko med najbolj spodbudnimi znamenji v zodiaku.

student, typing, keyboard
Foto: StartupStockPhotos iz Pixabay

Katere so Kozorogove najslabše značilnosti?

Tekmovalna narava Kozoroga se lahko prikaže v luči nekaj brezglavih taktik. Ta ambicija deluje iz mesta zaščitništva – če delujejo popolno, jim bodo drugi težko karkoli očitali. Toda sodelovanje in podpiranje sta veliki sestavini uspeha in lahko izgubijo pomenljive odnose, če med potencialnimi zavezniki vidijo sovražnike.

Katere so najboljše kariere za Kozoroga?

Kozorogi so menedžerji, izvršni direktorji in voditelji zodiaka. Njihov talent je v preoblikovanju najbolj neurejenih operacij v dobičkonosne, gladko delujoče stroje. Nagnjeni so k izgradnji trajnih struktur, pri čemer se zavedajo, da so tudi najboljše ideje nesmiselne, če jih ni mogoče izpeljati na trajnosten način. Eden od ključev do učinkovitega vodenja je izkazovanje vrednot, ki jih želijo posredovati, in Kozorogi živijo v skladu z visokimi standardi, ki jih vsiljujejo.

teamwork, cooperation, brainstorming
Foto: mohamed_hassan iz Pixabay

Kakšen je Kozorog kot prijatelj?

Kozorogi bodo s tabo opravljali najbolj dolgočasne opravke. Ko jim je mar za nekoga, se nagibajo k vlaganju v njegovo dolgoročno dobro počutje in sebično želijo, da njihovi prijatelji delujejo na njihovi ravni. To torej pomeni, da podpirajo vse tvoje velike zmage in ti privoščijo le najboljše.

Kakšen je Kozorog kot partner?

Kozorogi v javnosti radi proslavljajo vsak partnerjev dosežek in so ponavadi pravi team playerji v ljubezni in življenju. Zasebno, ko popustijo, so lahko neverjetno sladki in skrbni ter pogosto prevzamejo vlogo skrbnika. Obožujejo tradicijo in obrede – zato ne pričakuj, da bo obletnica minila brez ustreznega priznanja – vendar lahko sčasoma postanejo predvidljivi, saj niso nagnjeni k poskušanju novih stvari.

love, partnership, relationship
Foto: sciencefreak iz Pixabay

Katere so Kozorogove skrite lastnosti?

Čeprav se Kozorogi zdijo hladni in nečustveni, so lahko neverjetno občutljivi, ko so resnično vloženi v prijatelja ali partnerja. Kozorogi jemljejo življenje tako resno samo zato, ker jim je mar, res jim je mar! Za to znamenje je še najmanj verjetno, da bodo izbruhnili nekaj zajedljivega ali krutega (tudi če je res), ker dobro razumejo, kako zelo te lahko s tem prizadenejo.

Zvezdniki v znamenju Kozoroga

Premnogi povezujejo Kozoroga s »podjetji« – in ja, slavna Cappy Dolly Parton je izvršna direktorica pop glasbe – vendar je Kozorog veliko več kot vznemirjen poslovni kliše. Kozorogi niso samo koze, so morske koze – ne pozabite te mistične lastnosti!

Obstajajo Kozorogovi rock zvezdniki David Bowie, Patti Smith in Dave Grohl; obstajajo Kozoroginje, ki so postale Ameriške ljubljenke v več generacijah od Betty White (RIP) do Diane Keaton do Zooey Deschanel (ki je trojna Kozoroginja – Sonce, Luna in vzhajajoča!) do Florence Pugh (in njenih ikoničnih kuharskih videov na Instagramu); tu sta Andy Kaufman in Jim Carrey, ki predstavljata temni Kozorogov smisel za humor; neprimerljivi Martin Luther King, Greta Thunberg, ki presega svoja leta, in močna Michelle Obama, ki predstavljajo Kozorogovo predanost napredku in spremembam; Kozorogovi igralci, kot so Timothée Chalamet, Denzel Washington in Jeremy Strong, ki svoje delo jemljejo izjemno resno; in filmski ustvarjalci, kot so David Lynch, Hayao Miyazaki in Lilly Wachowski, zaradi katerih je ustvarjanje neskončnih kinematografskih svetov videti preprosto. Kozorogi res zmorejo vse!

martin luther king, portrait, face
Foto: OpenClipart-Vectors iz Pixabay

5 navdihujočih znanstvenih dokumentarcev

0

Znanstveni dokumentarni filmi nam ponujajo pogled na svet, ki ga morda ne moremo videti s prostim očesom. Prikazujejo nam znanstvene teorije, raziskave in odkritja na način, ki nam omogoča, da jih bolje razumemo. Predstavljamo ti nekaj najboljših znanstvenih dokumentarnih filmov vseh časov.

Cosmos: A Personal Voyage (1980)

Cosmos: A Personal Voyage je znanstvena dokumentarna serija, ki jo je napisal in vodil Carl Sagan. Serija prikazuje znanost na način, ki je dostopen in razumljiv za vsakogar. V seriji se ukvarja s temami, kot so astronomija, biologija, fizika in kemija. Serija je postala klasika in je navdušila številne gledalce po vsem svetu.

Cosmos: a personal voyage's opening

Modri planet – The Blue Planet (2001)

The Blue Planet je dokumentarna serija, ki se osredotoča na svetove oceana. Serija prikazuje življenje v morju na način, ki nam omogoča, da se približamo življenju v vodi. Serija je postala priljubljena zaradi svojih neverjetnih posnetkov in podrobnih opisov morskega življenja.

The Blue Planet 2001 Trailer (SamSerial)

The Farthest (2017)

The Farthest je dokumentarni film o vesoljski sondi Voyager, ki je bila poslana v vesolje leta 1977. Film prikazuje zgodovino projekta in dosežke, ki jih je Voyager dosegel. Film je znan po svojih izjemnih vizualnih učinkih in izjemni glasbi.

Life (2009)

Life je dokumentarna serija, ki se osredotoča na življenje na Zemlji. Serija prikazuje različne vrste živih bitij na našem planetu in njihove navade. Serija je postala priljubljena zaradi svojih neverjetnih posnetkov in zanimivih dejstev o življenju.

Life - BBC 2009 Trailer - Documentary

Planet Zemlja – Planet Earth (2006)

Planet Earth je dokumentarna serija, ki prikazuje življenje na Zemlji in njene različne ekosisteme. Serija je postala priljubljena zaradi svojih neverjetnih posnetkov in izjemne naravne lepote. Serija se osredotoča na teme, kot so gore, reke, puščave in džungle.

Planet Earth 2006 Trailer [HD]

Revija Študent na Akademiji za varuške 2023

Revija Študent je medijsko podprla Akademijo za varuške 2023, ki je med 14. in 23. aprilom potekala v Ljubljani. Več informacij najdeš: