LUCIANO BENETTON ODPIRA NOVI MEGASTORE V LJUBLJANI

24. Marca 2011 ob 15h bosta Luciano Benetton in župan Ljubljane, Zoran Jankovič, svečano odprla novi flagship store Benetton. Trgovina obsega 1200 kvadratnih metrov, razdeljeni na dve nadstropji. Prostor je namenjen celotnim kolekcijam United Colors of Benetton, odraslim in otrokom ter kolekcijam Sisley.

Trgovina se nahaja v najpomembnejšem nakupovalnem središču Evrope-BTC TRGOVINA-SPANSKA CESTA- in bo ena največjih trgovin Benetton cele zahodne Evrope. Ob teji priložnosti bodo vabili mlade Slovence v trgovino za casting in fotografski shooting. Kasneje bodo najsrečnejši izbrani za novi komunikacijski projekt Benetton-a “Are you the Face of Lubiana?”.

 

Kaj bomo gledali v marcu?

Po napornem izpitnem obdobju je spet čas, da malce lažje zadihamo in si namesto večera ob knjigah privoščimo večer v kinu. Predstavljamo vam nekaj predlogov, ki bi nas prepričali za obisk kina.

Divja vožnja (Drive Angry), ki si jo lahko ogledamo v 3D tehniki, je krvavo potovanje skozi pekel, ki prinaša na kinozaslon ubijalske avtomobile, močno orožje in ironičen humor. Nicholas Cage bo v vlogi pobeglega zločinca Johna Miltona, ki je zapustil svojo najstniško edinko, premaknil nebo in zemljo, da v treh dneh reši majhno vnukinjo iz rok krvave sekte, ki jo namerava žrtvovati ob polni luni. Ob pomoči lepe natakarice s hitrim avtomobilom Piper izsledi lažnega mesijo Jonaha Kinga in njegove satanistične privržence. Milton in Piper puščata krvave sledi od Kolorada do Louisiane, se izogibata krutim morilcem, zgroženi policiji ter skrivnostnemu in smrtno nevarnemu liku, znanemu le kot Računovodja, in se ob zadnji priložnosti za odrešitev spopadeta s Kingom in z vojsko njegovih ministrantov.

Neuspešnemu pisatelju Eddieju v trilerju Odklenjen (Limitless) srečanje z znancem povsem spremeni življenje, saj prične jemati skrivnostne tablete, ki omogočijo uresničitev vseh potencialov. Eddie v nekaj dneh konča novo knjigo, brez težav se uči tujih jezikov in s preprodajo vrednostnih papirjev služi milijone. Toda sanjsko življenje se spremeni v nočno moro, ko se pojavijo srhljivi stranski učinki, Eddieju pa po življenju strežejo tudi neusmiljeni kriminalci, trdovratna policija in vsemogočni milijarder.

Obred (The Rite) je film, posnet po resnični dogodkih. Mlad teolog Michael se v Vatikanu udeleži seminarja o izganjanju hudiča, a ga zaradi njegovih dvomov pošljejo k skrivnostnemu očetu Lukasu, ki je izvedel številne obrede spopadov z demonskimi silami. Michael zgroženo opazuje Lukasove seanse z domnevno obsedeno nosečnico, toda ko satan izbere nepričakovano žrtev, mora Michael znova najti svojo vero in se soočiti z nepredstavljivim zlom.

Dramo Cirkus Columbia je po romanu Ivice Đikića režiral Danis Tanović, oskarjevski režiser filmov Nikogaršnja zemlja in Triaža. Film prikazuje romantično zgodbo, postavljeno v čas razpada Jugoslavije. Hercegovec Divko je dolga leta preživel v Nemčiji, v rojstno vas se vrne z novim avtomobilom, obilico denarja in mlado spremljevalko. Želi se maščevati bivši ženi in sinu, zato ju postavi na cesto, podobne načrte pa ima tudi z drugimi vaščani. Toda nepredvidljiva življenjska usoda ima z njim povsem drugačne načrte.

Če pa vam zgornji predlogi niso povšeči, pa lahko še vedno izbirate med ostalimi filmi, ki se v mesecu marcu predvajajo v kinih: animirana družinska pustolovščina (Rango), drama (Rabit Hole; Somewhere), znanstveno-fantastična romanca (Adjustment bureau), romantična komična drama (How Do You Know), znanstveno-fantastična komedija (Paul), akcijski domišljijski triler (Sucker Punch) ter romantična komedija (No Strings Attached).

Uravnoteženo in zadovoljno življenje

Duševno zdravje je poleg telesnega nujen pogoj za uspešno delovanje posameznika, skupnosti in družbe kot celote.
Duševno zdravje je stanje ravnovesja in zadovoljnosti z življenjem, na poenostaljen način ga lahko opredelimo s tremi merili:

• človekovo notranjo psihično stanje (sreča, dobro počutje, zadovoljstvo s samim sabo ter dobra samopodoba);
• človekovi odnosi z drugimi in njegovo delovanje (dobri odnosi z ljudmi okoli nas, razumevanje drugačnosti, uspehi pri delu v šoli, službi in drugih dejavnostih, ki jih opravljamo);
• človekova zmožnost, da obvladuje svoje življenje in se uspešno sooča z različnimi situacijami, nalogami, obremenitvami in težavami.

Duševno zdravje zajema vse od izgleda, vedenja, mišljenja, govora, do čustvovanja in razpoloženja, odnos do sebe, do drugih in do sveta, pomeni posameznikov temperament, vedenjske vzorce in duševne motnje.

Duševno zdravje pa se lahko zaradi prevelikega stresa kaj hitro poruši. Največjo odgovornost za dobro duševno stanje nosimo sami, saj je za krepitev, ohranjanje in povrnitev duševnega zdravja mogoče marsikaj storiti. Za kvalitetno življenje in dobro duševno zdravje je potrebno zadovoljiti 9 osnovnih človekovih potreb:

• dajanje in sprejemanje pozornosti (kvaliteten stik s soljudmi);
• zavedanje povezave med telesom in umom (pravilna in redna prehrane, spanje in telesna vadba);
• pomeni in cilji (osredotočanje in zadovoljstvo s ciljem);
• skupnost in sodelovanje (posamezniku dodeljuje kontekst, daje razlog za obstajanje, nad svojimi osebnimi potrebami);
• izzivi in kreativnosti (učenje novega, širjenje lastnih obzorij, izboljšanje svojih talentov dajejo občutek napredka in dosežka, koristi in smisla življenja);
• intimnost (potreba po izmenjavi idej, upov in sanj z ljudmi, ki so nam blizu);
• kontrola (nadzor nad telesom, okoljem, sočlovekom);
• status (pomembno se je počutiti pomembno, s tem dvigujemo tudi samozavest);
• varnost (občutek varnosti v okolju, finančna varnost in izpolnjevanje ostalih potreb pripomorejo k dopolnivi slednje).

Vsak posameznik bi moral v vsakodnevnih situacijah nameniti prostor in čas za človeško in čustveno toplino, za razvoj dobre samopodobe, za pristne stike z bližnjimi, širšim okoljem in tudi z naravo. Če zadovoljujemo naše osnoven potrebe, se počutimo srečne in zadovoljne, takrat smo v stanju dobrega počutja, v katerem vsak posameznik spozna svoj lastni potencial, se je zmožen spopadati z običajnimi življenjskimi obremenitvemi, dela produktivno in plodno ter je sposoben prispevati k skupnosti.

Japonska joga

Če želimo doseči boljše fizično počutje, notranje ravnovesje, celostni osebnostni razvoj, pridobiti samozavesti in odločnosti, ne glede na naše zdravstveno stanje, telesno pripravljenost in predznanje, se lahko odločimo za vadbo japonske joge.

Kaj je japonska joga?
Japonska joga je pot dinamične meditacije. Osredotoča se na razvoj koordinacije uma in telesa, na mirno stanje, ki ga vzdržujemo pri mirovanju in pri delovanju. Urjenje se izvaja v t. i. Kiju, tj. univerzalna energija, ki prežema vso pojavnost in je temelj človekove skladnosti z univerzumom. Japonska joga črpa inspiracijo iz delo mojstra Tempuja Nakamure, ki se je posvečal raziskovanju metod dinamične meditacije in urjenja v notranji življenjski energiji. S svojim delom, ki ga je imenoval shin-shin-toitsu-do, kar pomeni pot poenotenja uma in telesa, je vplival na mnoge sisteme samorazvoja.

Izvajanje
Pri vseh tehnikah izvajanja se upoštevajo ergonomske značilnosti človeškega telesa in njegove naravne danosti, da je vadba prijetna za telo, z njo se pridobiva splošna telesna kondicija, krepijo se vezi in mišice ter razvijajo gibalne sposobnosti, ravnotežje, odzivnost, občutek in moč. Dobra drža spodbuja dinamično ravnotežje uma in telesa. Pravilna drža pa uporablja vse mišice telesa in se izogiba preobremenitvi mišičnih skupin. Z razvojem pozornosti in koncentracije se naučimo jasno opazovati delovanje našega uma. Dihanje je eden najbolj osnovnih telesnih procesov, s pomočjo japonske joge pa se lahko naučimo popolno, sproščeno, globoko dihati, kar ugodno vpliva na naše splošno zdravstveno stanje. Pozorna vadba dihanja poveča sposobnost uma, da pravilno vodi telo.

Metode
Pri vadbi se uporabljajo vizualizacijske tehnike, meditacija, dihanje, raztezanje in gibalne vaje, ki pokažejo, kako sta um in telo vzajemno povezana. Urjenje v Kiju temelji na dejstvu, da um vodi telo. Vadba razvija samozavest in disciplino, ki vodi v boljšo sprostitev in stabilnost. Z rahlimi potiski lahko preizkusimo stabilnost pri različnih položajih in gibih. To so t. i. Ki testi, ki razkrivajo kakovost in globino fizične sprostitve in mentalne umiritve. Vsak test pomaga razvijati zanesljivo sproščeno odzivnost, ki jo lahko s pridom uporabljamo v vsakdanjih situacijah. Trening vsebuje položaje in gibanje, ki vplivajo na bolj pozitivno mentalno stanje, in hkrati razkrivajo, kako pozitiven pogled izboljša položaj in gibanje.

Japonska joga se lahko izvaja kot samostojno dejavnost, primerna pa je tudi kot dopolnilo drugim oblikam joge, treningu borilnih veščin in drugim športom ter disciplinam osebnostnega razvoja.

Zbranih 600 evrov – dovolj za dve štipendiji

Na razprodani Bujti repi v Ljubljani nekaj čez 1000 obiskovalcev…

V sredo, 23. februarja, je v ljubljanski Festivalni dvorani potekala tradicionalna Bujta repa, ki jo vsako leto organizira Klub prekmurskih študentov. Na prireditvi je Klub prekmurskih študentov s prostovoljnimi prispevki zbral 600 evrov za Študentski fond. S tem zneskom bodo v klubu skupaj s Pomursko izobraževalno fundacijo – PIF lahko zagotovili dve enkratni štipendiji v vrednosti 300 evrov za socialno ogrožene študente iz Pomurja. Razpis bo sicer objavljen tekom meseca marca. Več informacij o Študentskem fondu na www.sfond.si.

V predprodaji so bile razprodane vse vstopnice, prav tako vstopnice, ki so ostale na dan prireditve. Zbralo se je čez 1000 obiskovalcev. Med pristno prekmursko večerjo je zaigrala zasedba Nubira. Koncertni del je odprla skupina Plamen, v nadaljevanju je sledila Sončna uprava. Vrhunec večera, ki je na noge dvignil tisočglavo množico, pa je bil nastop Jožeta Činča z D’Kwaschen Retashy. V odmorih je glasbo sukal Črt DJ.

Bujta repa je tradicionalna prekmurska zabava v Ljubljani, na kateri se zberejo prekmurski študentje, gospodarstveniki, politiki ter drugi pomembneži iz slovenskega in prekmurskega javnega življenja. Prav tako je Bujta repa ena izmed najstarejših študentskih zabav v Ljubljani, saj se je po neuradnih podatkih prvič odvila pred približno 80 leti. Prireditve se vsako leto udeleži tudi veliko število študentov iz vseh koncev Slovenije, saj prav Bujta repa slovi kot ena najboljših študentskih zabav v Ljubljani. Vsako leto se zbere okrog 1200 obiskovalcev. Z Bujto repo si Klub prekmurskih študentov poleg druženja Prekmurcev v Ljubljani prizadeva promovirati in tudi navdušiti druge študente za prekmursko kulinariko in kulturo.

3, 2, 1… Mesec kulture je tu!

Danes se v Ljubljani začenja Mesec kulture, ki ga že enajstič zapored pripravlja ŠOU v Ljubljani. Letos so za študente pripravili skoraj 30 brezplačnih kulturnih dogodkov.

Meseca kulture se bo začel današnjo otvoritvijo ob 20. uri v Hostlu Celica, ki jo bo zaznamovala razstava študentov Akademije za likovno umetnost in oblikovanje ter Visoke šole za risanje in slikanje. Odprtju razstave bo sledil nastop zmagovalke letošnje EME Maje Keuc, ki jo bosta spremljala kitarist Teo Collorio in saksofonist Grega Kozar.

V prvem tednu Meseca kulture si bodo študentje lahko ogledali še gledališko predstavo študentov AGRFT, potopisni večer in TRESK – festival založništva in glasbe.

Več o programu si lahko preberete na straneh ŠOU v Ljubljani.

Voziti ali nevoziti?

Ali tudi kako lahko nakup avta, ki je mimogrede isti letnik kot povprečen študent, s kasnejšimi stroški vzdrževanja in popravil podvoji svoj originalen strošek.
V prejšnjem članku smo si malo pogledali možnosti financiranja, sedaj pa še nekaj o samih avtomobilih in primernosti nekaterih izbir.

Pred začetkom iskanja se najprej vprašajmo:
– Koliko km bomo predvidoma naredili na leto?
– Koliko denarja imamo za nakup?
– Koliko denarja imamo za vzdrževanje, gorivo in ostale povezane stroške?

Tretje vprašanje naj bo najbolj pomembno – prva napaka ob nakupu, ki smo jo verjetno (vsaj delno) naredili vsi, je da nismo pozorni na vse stroške, povezane s samim avtomobilom. Dodatni stroški kot so zimske/letne gume, redni servis (ponavadi enkrat letno), strošek registracije in zavarovanja sešteti skupaj niso zanemarljivi.
Nekaj nasvetov, kako se vsaj nekaterim stroškom izogniti:
– Znamka avtomobila: Nekatere znamke avtomobilov so dražje kot druge; tako je že pri novih avtih in stvar se potem prenese na rabljene. Posledično je stvar enaka pri servisih (povprečno gledano bo enako star npr. Audi imel veliko dražji servis, kot pa npr. Renault.
– Velikost avtomobila: Še vedno velja, da večji ko je model avtomobila, dražji je in spet je dražji nato tudi servis. Npr. serviser identičen servis za bratovega Cliota ne računa enako, kot za mojo Laguno (moj servis je tu cca. 20 – 30% dražji; seveda vse odvisno od serviserja).
– Starost/letnik avtomobila: Če boste kupovali avtomobile, ki so približno enakega letnika kot ste vi, potem računajte na veliko več servisov, kot tudi dodatne stroške na ostalih področjih.
– Prevoženi kilometri: Več kilomerov, večja obraba in več možnosti za dodatne stroške.
– Moč motorja: Motor z večjo prostornino in več konjskimi močmi vas bo stal več in to na večih mestih – večja poraba goriva in višji premijski razred pri zavarovalnici.

Mogoče primer iz prakse – imate 5.000 EUR, izbirate pa med BMWjem serija 3, ki si ga želite, in Renaultom Cliotom, ki je bolj kot ne samo tolažilna nagrada. Prvi je za pobiranje punc, drugi je pa bolj za punce (malo za hec). Na sliki levo si lahko pogledete samo primerjavo, a takoj lahko zaključimo, da BMW sicer veliko boljši avto, a je cena zanj precej visoka – na letni ravni pri prevoženih 10.000 km, samo pri bencinu in registraciji približno 600 €. Da ne omenimo same razlike v letnikih – strošek vzdrževanje je čisto drugačen, če je avto star 4 leta ali pa 12 let. Tukaj niso dodani tudi stroški gum, velikega servisa, rednega servisa,… Naj tudi še dodam, da avtomobila nista iz istega razreda ne po velikosti in ne po prestižu oz. cenovnemu razredu, ampak služita le za primerjavo dveh skrajnosti.

Za zaključek lahko dodamo samo še to, da je resnica in dejansko vaša odločitev nekje vmes med visokimi stroški in praktično uporabo avta. Moramo se tudi zavedati, da kakor Clio ni najboljši mali avto na tem svetu, tudi 12 let star BMW ni ravno več avto ‘za poziranje’ – mogoče je bil desetletje nazaj. Pa varno vožnjo in čim več štoparjev oz. štopark vam želim.

Vitranc in Planica 2011

Kljub temu, da se že približujejo pomladni meseci, smučarske sezone še ni konec. Pred nami sta namreč še dva velika smučarska dogodka, ki ju bo gostila Slovenija. Konec tedna se bo v Kranjski Gori odvilo že 50. tekmovanje za Pokal Vitranc. Poleg tekmovanja bo v soboto potekala tudi največja zabava zime oziroma XL Party.

V drugi polovici meseca, med 17. in 20. marcem se bo odvil še drugi največji smučarski dogodek pri nas, finale svetovnega prvenstva v smučarskih skokih v Planici. Tekmovanje bo potekalo tudi v duhu zabave. Navijaška vasa, kot so poimenovali osrednji prireditveni prostor v Kranjski Gori bo zbirališče ne samo najboljših letalcev, ampak tudi vseh njihovih zvestih navijačev iz vseh koncev Evrope.

Animacijski in glasbeni program bo trajal od petka do nedelje. Nastopili bodo Ansambel Saša Avsenika, The 80’s band, Beer Belly in Rok ´n´band.

Jaz v 30 sekundah

Ali veste, da obstaja metoda 30 sekundnega govora v katerem se predstavite na najbolj učinkovit način. Metodo namreč uporabljajo najboljši prodajalci. Če želite na recimo potencialnega zaposlovalca narediti vtis se je potrebno dobro pripraviti. V 30 sekundah lahko poveste zakaj ste vi najboljši izbor za njih.

Na 30 sekundni govor se pripravite na podlagi tega kdo bo vaš sogovornik, kakšen je vaš namen, zakaj ste vi najboljši izbor za sogovorca. Predvsem pa govor vadite, da ne bo prišlo do napak. Na ta način lahko pustite res dober vtis, ljudje se vas bodo zapomnili in se ob naprimer prostem delovnem mestu spomnili na vas.

Sponzor je vedno najboljša možnost

Po dopolnjenem 18. letu ima večina dijakov oz. študentov že vozniški izpit oz. le-tega že pridno dela. Ko izpit pridobimo, je prva rešitev seveda prevozno sredstvo staršev, ki ga ‘ubogi’ starši posodijo za petkove in sobotne večere. A slej ko prej se pri večini pojavi neizogibna želja po lastnem prevoznem sredstvu in tu sedaj nastane morebitni problem – kako do prvega avta; možnosti je dovolj, naj jih nekaj predstavimo.

Prva in vedno najboljša možnost je seveda ‘sponzorstvo’ staršev, ki ali prispevajo celoten znesek za nakup študentovega prvega avtomobila ali pa prispevajo levji delež za nakup. Možna alternativa je da starši ravno menjajo svoj avto in namesto prodaje stari avto enostavno ostane v družini pri mlademu vozniku. Pri tem veliko vlogo igrajo faktorji, kot sta očetova čustvena navezanost na stari avto ter dejstvo, da je vrednost avta že toliko padla, da se prodaja enostavno ne izplača – vsaj tako očetu zadevo predstavite.

Če nimate te možnosti, potem je tu še vedno veliko drugih idej, a lahko takoj zaključimo, da nobena ni tako privlačna, kot zgoraj opisana.

Bančno posojilo je druga možnost, ki pa na žalost ni tako preprosta, kot se sliši. Če želite kot študent oz. dijak zaprositi za študentski kredit na katerikoli banki ali hranilnici, morate vedeti, da so pogoji precej strogi. Kot prvo morate ali imeti redne prihodke v obliki štipendije ali študentskega dela, oz. priskrbeti drugo ustrezno zavarovanje v obliki kreditno sposobnih porokov – se pravi oseb, ki bodo jamčili za vaše odplačevanje kredita in v primeru vašega neplačevanja, potem sami plačevali kredit. Seznam oseb, ki bi jih upali vprašati za tako uslugo, je verjetno precej kratek. Sami stroški kredita in obresti ponavadi niso visoki (npr. pri kreditu v vrednosti 2000 EUR boste v 2 letih plačevanja nato banki vrnili cca 2100 EUR – odvisno od banke seveda) – problem je ustrezno zavarovanje kredita.

Tretja možnost pa je seveda ‘piggy bank’ – hranilnik ter nekaj dodatnega dela v obliki npr. študentskega dela – saj veste kako pravijo: »Kamen na kamen,…« …pa imaš dva kamna – vsaj takšen občutek boste najprej imeli, saj bo zadeva tekla veliko prepočasi, kot bi želeli. Ampak dejstvo, da boste sami lahko kupili svoj prvi avto, bo tudi nekaj odtehtalo. Ta avto verjetno ne bo ‘babe magnet’, a vseeno vas bo vsaj pripeljal na željeni cilj. Dodatno vam bo navdajal z občutkom ponosa in samostojnosti.

Katere možnosti še poznamo? Izmed legalnih, na žalost nobene več (so vse le različne variacije zgornjih opcij). O nelegalnih možnostih ne bi govorili, saj vam bodo v večini primerov poleg novega avta prislužile tudi nekaj letne počitnice na Dobu ali v kakšni drugi slovenski kazenski ustanovi. Potrebno bo nekaj iznajdljivosti in sreče, a verjemem da vam bo na koncu uspelo pobrati kakšno hudo štoparko (ali štoparja) v vašem avtu na poti proti morju.
O sami izbiri avtomobila pa več prihodnjič…