Umetna inteligenca je v kratkem času močno napredovala. Cilji, ki si jih je znanost postavila, da bi jih dosegla šele čez nekaj deset let, so doseženi že danes. Umetna inteligenca se kaže kot izredno pomembno orodje na vseh ravneh življenja. Pomembno mesto bo umetna inteligenca imela tudi v zdravstvu, zato Fakulteta za zdravstvene vede Univerze v Mariboru organizira 21. Mednarodna konferenca Artificial Intelligence in Medicine (AIME 2023), ki je potekala v Portorožu.
Že 21. konferenca AIME
Konferenca bo združila vodilne mednarodne strokovnjake, da bi razpravljali o najnovejših dosežkih na področju umetne inteligence in njeni uporabi v medicini in zdravstvu. Dogodek bo vključeval tuja predavanja, panelne razprave in predstavitve posterjev, ki bodo zajemale različne teme, kot so strojno učenje, analiza velikih podatkov in umetna inteligenca pri diagnozi in zdravljenju. Organizirana konferenca je že 21., leta 1985 pa je bila izvedena prva konferenca AIME. Udeleženci bodo imeli priložnost za mreženje z drugimi raziskovalci in zdravstvenimi strokovnjaki ter izmenjavo idej o najnovejših trendih na področju umetne inteligence na različnih področjih zdravstva.
Konferenca se je začela v ponedeljek, 12. 6., in je trajala do četrtka, 15. 6. V uvodnem nagovoru je državna sekretarka dr. Aida Kamišalić Latifić, ki je tudi sama članica raziskovalne skupnosti konference AIME, izpostavila: »Na področju umetne inteligence imamo več kot 40 let raziskovalnih izkušenj in več kot 30 let izkušenj na področju visokošolskega izobraževanja. Nacionalni program za umetno inteligenco podpira konkretne ukrepe za zagotavljanje raziskav, inovacij, uvajanja in uporabe sistemov umetne inteligence na šestih prednostnih področjih: zdravstvo, industrija 4.0, javna uprava, jezikovne tehnologije, trajnostna proizvodnja hrane ter okolje in prostor.«
Obstoječe tehnologije umetne inteligence v zdravstveni negi pomagajo medicinskim sestram, zdravnikom in drugim zdravstvenim delavcem. Med drugim pomagajo prepoznati ogrožene paciente, pomagajo pri določanju prednosti zdravljenja in izboljšajo njegov potek. Po drugi strani pa lahko umetna inteligenca povzroči nenamerne posledice, vključno z napačnimi priporočili za nego in zdravljenje. To ustvarja vedno večje zanimanje za varno, etično in klinično primerno uporabo vrhunskih tehnologij umetne inteligence v zdravstvu. Nekaj zanimivih tem, ki bodo obravnavane na delavnicah:
razvoj in implementacija sistemov za podporo kliničnemu odločanju zdravstvene nege;
standardizirana zdravstvena terminologija s področja umetne inteligence za zdravstveno nego;
razvoj in implementacija tehnologije umetne inteligence osredotočene na zdravstveno nego;
Umetna inteligenca bo imela pomembno vlogo v zdravstvu
Pomembno je dodati, da je že sedanja umetna inteligenca, to velja seveda za javno dostopno umetno inteligenco, sposobna pravilno diagnosticirati okoli 80 % obolenj. Najboljši programi, ki so namenjeni delu v zdravstvu in diagnostiki, so sposobni diagnosticirati nekaj več kot 90 % obolenj. Pomembno je, da se zavedamo velikih prednosti, ki jih umetna inteligenca prinaša vsem zdravstvenim delavcem, predvsem vidimo velik potencial pri razvoju zdravil in hitrem obdelovanju velike količine podatkov.
Vendar pa ne bo umetna inteligenca nikoli sposobna popolnoma nadomestiti stikov med pacientom in zdravnikom, prevzeti pomembnosti spodbudne komunikacije in kazanja naklonjenosti in skrbi za bolnika. Tako nam vsem polagam na srce, da mora prevladati zavedanje, da umetna inteligenca ne more nadomestiti obiska zdravnika.
Na letošnjih 6. Evropskih statističnih igrah sta z izjemnim rezultatom zablesteli slovenski ekipi KOMPOT in SPOMINCICE. Uspelo jima je očarati žirijo in prevzeti evropsko prizorišče statističnega sveta podatkov in številk.
Statistična mojstrovina ekipe KOMPOT
V finalu Evropskih statističnih iger se je v napeti bitki pomerilo 63 najboljših ekip, ki so morale s pripravo kratkega videa o temi Blaginja, navdušiti mednarodno žirijo. S svojo mojstrsko uporabo statističnih podatkov je izstopala slovenska ekipa KOMPOT, saj je njihov video prevzel žirijo in jih ponesel na 1. mesto v kategoriji A (16-18 let).
Slovenski uspeh dopolnjujejo SPOMINCICE
V kategoriji B (14-16 let) je naslov zmagovalca prejela ekipa AFS_GR_1 iz Grčije, ki bo skupaj s člani ekipe KOMPOT povabljena na slavnostno podelitev, ki bo potekala 26. junija v Luksemburgu. Slovenija je bila uspešna tudi v B kategoriji, saj je slovenska ekipa SPOMINCICE zasedla odlično 5. mesto in s tem dopolnila uspeh ekipe KOMPOT. Slovenijo pa je zastopala še ekipa PATPAMAT iz Gimnazije Murska Sobota in ekipa DIMNIKARJI iz Gimnazije Koper.
Vizum za delovne počitnice je izvrsten način, da dodobra spoznaš državo. Še posebej, če je ta država velika kot Kanada in sta dva tedna za ogled vsega, kar nudi, absolutno premalo.
Slovensko-kanadski sporazum omogoča slovenskim državljanom med 18. in 35. letom starosti enkratno udeležbo v katerikoli od treh kategorij programov, ki jih nudi International Experience Canada. Z udeležbo v programu lahko (po uspešni pridobitvi vizuma) leto dni živiš in delaš v Kanadi. V tem vodniku boš našel strnjene informacije o programu.
Kaj je IEC?
International Experience Canada je krovni pojem za tri kategorije programov, ki mladim omogočajo delo in potovanje v državi. Ti programi so: Working Holiday (ali delovne počitnice), Young Professionals (kategorija za mlade, ki jim že pred prijavo uspe pridobiti ponudbo za delo v lastni stroki) in International Co-op (pripravništvo za študente).
Da in ne. Slovenci se lahko IEC udeležimo dvakrat. Edini pogoj je, da vsakič izbereš drugo kategorijo. Na primer: če ti med delovnimi počitnicami v Kanadi uspe najti delodajalca, ki bo sponzoriral tvoj Young professionals vizum, si lahko preko IEC v državi dve leti. Za vse kategorije velja princip loterije.
Lahko vmes zapustim državo?
Lahko, a vsak vstop terja novo odobritev delovnega dovoljenja, za kar je odgovoren pristojni na meji. Dokler imaš pri sebi vso zahtevano dokumentacijo (nikar ne zavrzi »work permit« dokumenta, ki ga dobiš ob prvi aktivaciji) in jasno ter prijazno razložiš namen prihoda/povratka, ne bi smelo biti težav.
Kvote in loterija
Zaradi meddržavnega sporazuma Kanada Slovencem letno podeli po 100 IEC vizumov za vsako od kategorij. Žrebi potekajo v več krogih, zato imaš večje možnosti, če čim prej oddaš prijavnico. Za vsako sezono je vnaprej naznanjen začetek in konec loterije. Na spletni strani, s katero se boš skozi proces še predobro seznanil – razvpita je kot ena tistih, ki te vodi v krogih in nerazložljivo ponikne –, sproti javljajo število kandidatov in tvoje možnosti, da boš izbran.
Kategorija mladih strokovnjakov je mišljena predvsem za diplomante, ki bi radi pridobili izkušnje v tujini. Preden si sploh sprejet v loterijo, moraš imeti podpisano pogodbo ali ponudbo za zaposlitev do 12 mesecev. Pogoji pri tej kategoriji so:
slovensko državljanstvo,
slovenski potni list, ki bo veljaven vsaj do izteka vizuma,
polnoletnost in starost do vključno 35 let,
vsaj 2500 kanadskih dolarjev na računu ob prihodu v državo,
sklenjeno zdravstveno zavarovanje za celotno obdobje,
povratna letalska karta ali dokazilo, da si vrnitev domov lahko privoščiš.
Kategorija International Co-op (Internship)
Pripravniška kategorija je namenjena Slovencem, ki so vpisani v izobraževalni program tretje stopnje. Udeleženci naj bi opravljali pripravništvo v Kanadi v sklopu izobraževalnega programa. Tako kot pri mladih strokovnjakih si morajo zaposlitev/pripravništvo zagotoviti pred oddajo prijavnice. Pogoji so razen tega enaki kot pri zgornjih kategorijah.
Naj se vsega lotim sam?
Celoten proces je povsem izvedljiv v lastni režiji. Če pa ti birokracija povzroča več glavobolov kot dodatni stroški, se lahko obrneš na katero od organizacij, ki se ukvarjajo z urejanjem delovnih viz. Nekateri ponudniki/programi ti bodo pomagali tudi z iskanjem prve zaposlitve. Pri nas pomoč mladim pri delu v tujini nudi agencija Nomago. Priznane organizacije, ki ti lahko pomagajo, so navedene tudi na spletni strani kanadske vlade.
V veliko pomoč pri izmenjavi mnenj in izkušenj so lahko Facebook skupine, na primer: International Experience Canada (IEC) 2023-2024 – Working Holiday, Working Holiday Canada, O Canada! IEC Working Holiday Discussion & Support. Hitro boš ugotovil, da je skupnost IEC velika in raznolika in da težko postaviš povsem novo vprašanje – kar seveda pomeni, da je odgovor ponavadi pri roki.
Kako izgleda prijavni postopek?
K sreči so koraki prijave ena tistih redkosti, ki se jasno in zanesljivo pojavijo na spletni strani. Najprej ustvariš profil, kjer izbereš kategorijo in postaneš kandidat v loteriji. Če si uspešno izžreban, dobiš »invitation to apply« ali vabilo k prijavi. Imaš 10 dni, da vabilo sprejmeš. V primeru, da nimaš preveč časa za izpolnjevanje prijave, lahko malenkost odlašaš. Ko vabilo enkrat sprejmeš, boš namreč imel le 20 dni za oddajo prijavnice. Roki so avtomatizirani, če zamudiš, bo tvoj profil izbrisan in boš primoran vse izpolnjevati od začetka. Tvoj cilj je, da prejmeš PoE ali Port of Entry Letter. Delovno dovoljenje je veljavno šele, ko ga odobrijo nadzorniki na meji (v večini primerov na letališču).
Kako dolgotrajen je proces prijave in kaj vse potrebujem?
Celoten postopek traja predvidoma 8 tednov, za prijavo pa boš med drugim potreboval dokumentacijo, kot je dokazilo o nekaznovanosti (ki mora biti prevedeno in overjeno), življenjepis, podatke o družini in zgodovino potovanj. Največ preglavic lahko povzroča oddaja biometričnih podatkov/prstnih odtisov. Pri nas te storitve ni, nam najbližja lokacija za urejanje biometrike je v Beogradu. Ko prejmeš PoE, imaš leto dni časa, da vizum aktiviraš (to pomeni, da ti ga na meji potrdi za to odgovorni).
Začetna cena procesiranja prijave je 161 kanadskih dolarjev. Če te zanima Working Holiday, boš potreboval odprto delovno dovoljenje, kar stane še 100 dolarjev. Urejanje biometrike znaša 85 dolarjev. Skupni začetni stroški prijave so torej 346 kanadskih dolarjev ali približno 240 evrov. V primeru, da tvojo prijavo zavrnejo, ne dobiš nazaj le stroškov procesiranja biometričnih podatkov; ti so veljavni 10 let po oddaji.
K začetnim stroškom prištej zdravstveno zavarovanje, letalsko karto in obvezno dokazilo o zadostnih sredstvih
Stroški zdravstvenega zavarovanja so odvisni od ponudnika – zelo pogosta izbira je True Traveller, pri njih boš za celoletno zavarovanje odštel okoli 500 evrov. Vsi udeleženci morajo biti zavarovani skozi celotno obdobje, saj ti lahko brez zavarovanja delovno dovoljenje zavrnejo.
Letalska karta je odvisna od ciljne destinacije, a lahko skoraj zanesljivo računaš na slabega tisočaka. Obvezen je še bančni izpisek, na katerem naj bo vsaj 2500 kanadskih dolarjev ali okoli 1700 evrov (odvisno od tečaja) in ne sme biti starejši od tedna dni. Potreboval ga boš ob vstopu v državo. Kot vidiš, začetna naložba že presega 3 tisoč evrov. A brez skrbi, v Kanadi lahko vse zaslužiš nazaj, saj so tam minimalne urne postavke bistveno višje kot pri nas.
Iskanja se lahko lotiš že pred odhodom. Za sezonska dela so zelo priročne zgoraj naštete FB skupine, ki lahko proces znatno pospešijo. Zelo koristen je tudi LinkedIn, predvsem pa strani Indeed in Job Bank. Bodi pozoren, da bo tvoj življenjepis ustrezal kanadskemu formatu (brez slike, starosti itd.) in da ne izbiraš del, ki so prepovedana (ne smeš delati v izobraževalnem ali zdravstvenem sektorju, prav tako ne z otroki – vse bo jasno pisalo na delovnem dovoljenju).
Zveni naporno …
In tudi je. Proces prijave na IEC je skoraj tako obvezujoč kot leto, ki ga boš preživel v Kanadi. Vizumu se lahko odpoveš, vse dokler na meji ne dobiš žiga, ne da bi zapravil pravico do enkratne udeležbe. Če pa se odločiš za to izkušnjo, bo enkratna in neponovljiva. Možnosti so tako prostrane kot sama Kanada.
Z večerno podelitvijo nagrad se je zaključil 32. Slovenski oglaševalski festival (SOF), ki je 14. in 15. junija v prijetnem obmorskem zavetju Avditorija Portorož povezal 1.300 domačih in tujih ljubiteljev oglaševanja.
Zavezan trajnosti, SOF nadaljuje tudi zero waste pot z Ekologi brez meja, letos pod novim sloganom Deluj(e)mo vztrajno, za prihodnost trajno! Že tretje leto zapored poskuša kot Prireditev z manj odpadki večino le teh reciklirati ali ponovno uporabiti
Tekmovalni del 32. SOF je bil tudi letos priložnost za skupen in poglobljen vpogled v razvoj oglaševalske stroke. Še več kreativnih in drznih idej je bilo prijavljenih v skupini Digitalno ter v skupinah Kreativna uporaba medijev, Inovativne rešitve in Družbeno dobro. Enkrat večji odziv prijaviteljev sta beležili tudi kategoriji Hipni odziv in Doživetja, medtem ko sta kategoriji Avtorska glasba in Tekstopisje letos slabše zastopani.
Dela je ocenjevala 13-članska žirija pod vodstvom Petre Krulc, neodvisne kreativne voditeljice, strateginje in svetovalke. Pri bolj kakovostnem ovrednotenju oglaševalske letine so primarno žirijo podprli 3 pridruženi člani s strani oglaševalcev. Dialog med ključnimi akterji industrije je drugo leto zapored omogočila tudi Tekmovalna akademija SOF.
Festivalski utrip je zaokrožila Zlata noč, slavnostna zaključna prireditev, kjer so bili razglašeni prejemniki oglaševalskih nagrad in stanovskih priznanj.
Kot Agencija leta je ponovno slavila agencija SHIFT, najuspešnejša Znamka leta pa je BUREK OLIMPIJA.
Najboljša produkcijska hiša filmskih oglasov je MOMENT COLLECTIVE, Najboljša produkcijska hiša radijskih in zvočnih oglasov pa je SLOBODA.
Naziv Oglaševalska osebnost leta je prejel Aleš Muhič, direktor trženja Pro Plus, Oglaševalec leta 2022 pa je že drugo leto zapored podjetje Mercator.
Na tekmovanje Young Lions v Cannes potujeta Sara Grmek in Lara Oset, zmagovalki natečaja za Mlade kreativce.
SOF je podelil še 2 veliki nagradi, ter 20 zlatih in 30 srebrnih nagrad
Velike nagrade:
Hofer cena – serija del (PUBLICIS GROUPE / Saatchi & Saatchi za HOFER trgovina d.o.o.);
BUREKUNA (Agencija 101 za BUREK OLIMPIJA).
Zlate nagrade v posameznih tekmovalnih skupinah:
Sekcija ENOKANALNE KOMUNIKACIJE
V skupini E1FILM:Zaživi po svoje z re:dojem (SHIFT za A1 Slovenija, d.d.);
V skupini E2 TISK: A1 Vajb Playbook (SHIFT za A1 Slovenija, d.d.);
V skupini E3 ZUNANJE OGLAŠEVANJE:Hofer cena – serija del (PUBLICIS GROUPE / Saatchi & Saatchi za HOFER trgovina d.o.o.);
V skupini E4 ZVOK: OGLAS, KI GA ŽELITE SLIŠATI (AV STUDIO za AUDIO BM);
V skupini E5 DIGITALNO: LEPO JE BITI KMET (Agencija 101 za Ministrstvo za kmetijstvo, gozdarstvo in prehrano), Laško pivo za okrevanje (Luna \TBWA za Pivovarna Laško Union d.o.o.) in BUREKUNA (Agencija 101 za BUREK OLIMPIJA);
V skupini E6 OZNAMČENE VSEBINE: Cockta Blondie – Druga strana (DROM agency za Atlantic Grupa d.d.);
V skupini E7 OBLIKOVANJE: Polje plesa (Aritmija za Kmetija Heler);
V skupini E10 DRUŽBENO DOBRO: Umetna inteligenca v službi delavskih pravic (Agencija 101 za Delavska svetovalnica, društvo za zagovorništvo ranljivih skupin).
V skupini V1 INTEGRIRANE KAMPANJE: Zaživi po svoje z re:dojem (SHIFT za A1 Slovenija, d.d.);
V skupini V2 IZKUŠNJA ZNAMKE: BUREKUNA (Agencija 101 za BUREK OLIMPIJA) v kategoriji V2.3 DOŽIVETJA in V2.2 AKTIVACIJA;
V skupini V3 DIGITALNE KAMPANJE: Tvoje telo. Tvoja stvar. (DROM agency za Atlantic Droga Kolinska d.o.o.);
V skupini V4 UPRAVLJANJE BLAGOVNIH ZNAMK: Tvoja Cockta, tvoja stvar. (DROM agency in Yootree Creative za Atlantic Grupa d.d.), BUREKUNA (Agencija 101 za BUREK OLIMPIJA) in Najbolj slovenska Planica (Internavti za Ljubljanske Mlekarne);
V skupini V5 DRUŽBENO DOBRO: Pravljice, ki pomagajo najti skupni jezik (SHIFT za A1 Slovenija, d.d.).
Sekcija OBRTNA ODLIČNOST
V skupini O4 REŽIJA: Zaživi po svoje z re:dojem (SHIFT za A1 Slovenija, d.d.);
V skupini O6 AVTORSKA GLASBA: re:do komad (SHIFT za A1 Slovenija, d.d.).
Srebrne nagrade v posameznih tekmovalnih skupinah:
Sekcija ENOKANALNE KOMUNIKACIJE
V skupini E1FILM:Vetrovi (Futura DDB za Les MMS);
V skupini E2 TISK: Unicef in Slovenski mladinski orkester: Music for the future (Luna \TBWA za Unicef in Slovenski mladinski orkester);
V skupini E3 ZUNANJE OGLAŠEVANJE:Barcaffe Donna – Taktilni plakat (Herman & Partnerji za Atlantic Droga Kolinska d.o.o.);
V skupini E4 ZVOK: Pravljice, ki pomagajo najti skupni jezik (SHIFT za A1 Slovenija, d.d.);
V skupini E5 DIGITALNO: Najbolj slovenska Planica (Internavti za Ljubljanske Mlekarne), Tvoje telo. Tvoja stvar (DROM agency za Atlantic Droga Kolinska d.o.o.) in BUREKUNA (Agencija 101 za BUREK OLIMPIJA);
V skupini E6 OZNAMČENE VSEBINE: Pravljice, ki pomagajo najti skupni jezik (SHIFT za A1 Slovenija, d.d.);
V skupini E7 OBLIKOVANJE: Union Premium (Amater za Pivovarna Laško Union d.o.o.) in A1 Vajb Playbook (SHIFT za A1 Slovenija, d.d.);
V skupini E8 KREATIVNA UPORABA MEDIJEV: OGLAS, KI GA ŽELITE SLIŠATI (AV STUDIO za AUDIO BM), Florista kavni kompost (Herman & Partnerji za Atlantic Droga Kolinska d.o.o.) in Alternativni način komuniciranja prometne varnosti (DARS);
V skupini E9 INOVATIVNE REŠITVE: Najbolj slovenska Planica (Internavti za Ljubljanske Mlekarne) in BUREKUNA (Agencija 101 za BUREK OLIMPIJA);
V skupini E10 DRUŽBENO DOBRO: USTVARJAJTE AI UMETNOST, NE VOJNE (Pristop za Sklad Truhoma) in Mercator Movember (Herman & Partnerji za Mercator d.o.o.).
V skupini V1 INTEGRIRANE KAMPANJE: Oda pekom (Luna \TBWA za Atlantic Grupa d.d.);
V skupini V2 IZKUŠNJA ZNAMKE: Pravljice, ki pomagajo najti skupni jezik (SHIFT za A1 Slovenija, d.d.) in Tava, hvala za vse (Luna \TBWA za Zavarovalnica Sava d.d.);
V skupini V4 UPRAVLJANJE BLAGOVNIH ZNAMK: Zaživi po svoje z re:dojem (SHIFT za A1 Slovenija, d.d.) in Pravljice, ki pomagajo najti skupni jezik (SHIFT za A1 Slovenija, d.d.);
V skupini V5 DRUŽBENO DOBRO: Tvoje telo. Tvoja stvar. (DROM agency za Droga Kolinska d.o.o.) in Barcaffe Donna (Herman & Partnerji za Atlantic Droga Kolinska d.o.o.).
Sekcija OBRTNA ODLIČNOST
V skupini O2 TEKSTOPISJE: RESNIČNA GROZLJIVKA (AV STUDIO za TAM-TAM) in Kri za nekoga (Herman & Partnerji za TAM-TAM);
V skupini O3 ILUSTRACIJA: Polje plesa (Aritmija za Kmetija Heler) in White Rabbit (Aritmija za Peter Gönc);
V skupini O5 UMETNIŠKO VODENJE: Zaživi po svoje z re:dojem (SHIFT za A1 Slovenija, d.d.);
V skupini O6 AVTORSKA GLASBA: Cockta Blondie – Druga strana (DROM agency za Atlantic Grupa d.d.).
Reka Kolpa, ponos tega dela Slovenija in Slovenije same. Pomladi, poleti in jeseni privablja množico obiskovalcev, ki se želijo udejstvovati vodnih aktivnost na reki, in tiste, ki bi želeli raziskovati njeno okolico. Kje pa bi prespali? Prav zato smo pripravili seznam najboljših kampov ob Kolpi.
*kampi so razvrščeni po abecednem vrstnem redu
Kamp Camping Bela Krajina ali Kamp Podzemelj
Vaš priljubljen oddih
Camping Bela Krajina se nahaja na krasni lokaciji vzdolž reke Kolpe. Že četrt stoletja je prijeten počitniški resort za družine in ljubitelje aktivnega doživetja v naravi. Točen naslov: Camping Bela Krajina, Škrilje 11, 8332 Gradac.
O kampu Camping Bela Krajina
Tik ob Kolpi, eni najčistejših in naj toplejših rek v Sloveniji se v prijetnem, neokrnjenem naravnem okolju nahaja urejen kamp, ki že dve desetletji uspešno združuje obkolpsko domovanje z belokranjsko gostoljubnostjo. Kamp Camping Bela Krajina nudi parcele za kampiranje in avtodome, glamping vasice s Keltskimi hiškami in wellnessom do mobilnih hišic in sob, popolnoma opremljenih za bivanje dveh do osem oseb. Na voljo je 100 kampirnih mest za šotore in avtodome.
V sklopu kampa je tudi restavracija z veliko letno teraso, kjer lahko ob pogledu na reko Kolpo uživate v pestrem izboru jedi in pijač. V bližini kampa je tudi trgovina.
Aktivnosti v kampu
V kampu se lahko obiskovalci predajajo aktivnostim, kot so mali nogomet, badminton, kopanje, vožnja s kanuji in kajaki, rafting, kolesarjenje, ribolov, odbojka na mivki, mini golf, namizni tenis, košarka, pohodništvo, slackline, lokostrelstvo, jahanje, jadralno padalstvo, zmajarstvo in tenis. Na terasi restavracije lahko najdemo knjige na počitnicah, domačo knjižnico za vse ljubitelje prebiranja na vašem oddihu. V lokalu si je moč izposoditi tudi različne družabne igre in karte.
Znotraj kampa pa najdemo Adrenalinski park Podzemelj, kjer se lahko obiskovalci preizkusijo v vajah, kot so vožnja BMX-a na višini, zibanje na belokranjski pisanici, spust s tarzanom, zip-line, Hruške jabuke slive, in še in še… Za obiskovalce so na voljo tudi animacijski programi in team building programi.
Ugodnosti kampa, ki naredijo dopust lepši
Brezžični internet je na voljo pri recepciji, na parcelah pa je na voljo za doplačilo. Psi so dovoljeni za doplačilo, za doplačilo pa je na voljo tudi elektrika. V kampu je na voljo tudi wellness z vročo kopeljo, sprostitvenim kotičkom in savno. Psi so dovoljeni. Najamejo se lahko tudi manjši hladilniki, vse parcele pa imajo tudi možnost priklopa na elektriko.
Kamp Podzemelj oziroma Camping Bela Krajina Foto: on kamp-podzemelj
Kamp Katra
V neposredni bližini Kolpe
Kamp Katra leži v naročju neokrnjene narave, v neposredni bližini reke Kolpe. V kraju Vinica, tik pred slovensko – hrvaško mejo najdemo kamp Katra. se nahaja tam, kjer se Alpe srečajo s kristalno čisto Savinjo. Točen naslov: Kamp Katra, Vinica 33, 8344 Vinica.
O kampu Katra
Kamp Katra se nahaja tik poleg Kolpe, le nekaj metrov pred mejo s Hrvaško. V kampu lahko obiskovalci prespijo v lastnih šotorih ali prikolicah, na voljo pa so tudi skupinska prenočišča in mobilna hiška.
Aktivnosti v kampu
Kamp Katra omogoča obilico športnih aktivnosti. Obiskovalci lahko igrajo namizni tenis, odbojko na mivki, košarko ali nogomet. Urejeno je tudi otroško igrišče. Lahko se kopajo v Kolpi, ribarijo, veslajo (čoln si lahko izposodijo v kampu) ali raftingu in se celo odločijo za skok z mosta.
V sklopu kampa Katra obratuje gostilna, ki je znana predvsem po picah.
Okolica kampa je kot nalašč za pohode in kolesarjenje, izleti k našii južni sosedi pa razkrijejo marsikaj – enako tudi izleti po okolici.
Ugodnosti kampa, ki naredijo dopust lepši
Brezžični internet je na voljo na območju kampa. Psi so dovoljeni za doplačilo, za doplačilo pa je na voljo tudi elektrika.
Kamp Kolpa se nahaja v prelepi Beli krajini, pod vasjo Vinica in viniškim gradom, ob topli reki Kolpi. Točen naslov: Kamp Kolpa Vinica, Vinica 19a, 8344 Vinica.
O kampu Kolpa Vinica
V kampu je na voljo več kot 60 kampirnih mest in prav vsa so opremljena z električnim priključkom. Kamp ima tudi prenovljene sanitarije, ki navdušujejo z edinstvenim videzom. Osvežitev je mogoča v bifeju, pred katerim je velika senčna terasa.
Če bi želeli organizirati prireditev, se srečati ali praznovati ob reki Kolpi, lahko najamete velik piknik prostor z ognjiščem.
Kamp Kolpa vabi na parcele za šotore, prikolice in avtodome, na voljo pa so tudi mobilne hišice in glamping.
Aktivnosti v kampu
V kampu je urejeno kopališče, kot tudi dostop za kanuje, rafte, supe in ostaloa vodno plovila. Pri nas so tako dobrodošli prav vsi, tako tisti, ki ostanejo za dan ali dva, kot tudi, ki se želijo ustaviti za daljše obdobje. Nekateri naši gostje so ostali kar celo sezono.
Poleg kopanja, spustov po Kolpi s kanuji, ribarjenja lahko gostje uživajo tudi v kolesarjenju ali pohodništvu po bližnji okolici Vinice ali širši Beli krajini. Ljubitelji športa lahko igrajo odbojko, mečejo na koš ali balinajo na zato urejenih igriščih.
Ugodnosti kampa, ki naredijo dopust lepši
Brezžični internet je na voljo na celotnem območju kampa. Psi so dovoljeni. Vsa kampirna mesta so opremljena z električnim priključkom.
Kamp Krasinec se nahaja na odlični lokaciji, s katere lahko raziskujete Belo Krajino. Točen naslov: Kamp Krasinec, Krasinec 21, 8332 Gradac.
O kampu Krasinec
Kamp Krasinec ob Kolpi je miren družinski kamp, ki gostom nudi oddih ob prečudoviti reki Kolpi. V tem malem kampu je na voljo 20 parcel za kamperje in prikolice ter 20 parcel za šotore. V sklopu kampa so na voljo tudi 4 sobe s kopalnico. V letu 2023 je Kopališče in kamp Krasinec pozdravil tudi preurejeno teraso.
Aktivnosti v kampu
Gostom kampa je na voljo bazen, bar, kjer je na voljo kavica in vse vrste osvežilnih pijač. Mogoče je najeti tudi pedaline in se z njimi podati po reki Kolpi, ali pa se odločiti za veliko bolj pristen stik z naravo in se v njej kar kopati. V kampu je tudi zunanje igrišče, ki omogoča širok nabor iger in aktivnosti.
Okolica kampa pa je odlično izhodišče za vse tiste, ki bi radi počitnice preživeli aktivno, kulinarično ali pa raziskovalno. Bela Krajina ponuja marsikaj in Kamp Krasinec je odlična točka, na kateri se te pustolovščine začno.
Ugodnosti kampa, ki naredijo dopust lepši
Brezžični internet je na voljo na celotnem območju kampa. Psi so dovoljeni. Na voljo je bazen in terasa za druženja.
Camping Posestvo Lovšin se nahaja v Križevski vasi tik ob Metliki. Odpira se proti jugu, kjer ga omeji reka Kolpa, na severni strani pa trdno vzglavje tvori neprehodna vzpetina s skalnimi pečinami. Točen naslov: Posestvo Lovšin, Križevska vas 64, 8330 Metlika.
O kampu Posestva Lovšin
Kamp Posestva Lovšin zajema manj kot 30 kampirnih enot, ki so velike med 70 in 100 m2. Vsaka kampirna enota ima električni priključek in je večino dneva osenčena. Kamp se nahaja ob reki Kolpi, same enote pa so umeščene tako, da je bivanje na njih primerno tudi v deževnem vremenu in v času, ko lahko reka naraste. Vabijo goste s šotori, prikolicami in kamperji, na voljo pa je tudi njihov glamping ter samo posestvo Lovšin.
Kamp je poznan po tem, da je miren, majhen in primeren za družine in pare. Posestvo se nahaja v neposredni bližini reke Kolpe, na stari mlinarski domačiji, ki predstavlja največjo zaščiteno domačijo v celi Beli krajini. Stoletni Lovšinov mlin sicer ne melje več, vendar je dobro ohranjen.
Obiskovalcem so na voljo sanitarije in zunanji tuši, skupna kuhinja (hladilnik, plinske plošče, pomivalna korita). Na voljo je tudi prostor za žar in pralni stroj.
Aktivnosti v kampu
V kampu se je moč predvsem sprostiti, saj njegova majhnost in mirnost omogočata prav to. Ne smemo pa mimo reke Kolpe, ki je v vročih dneh kot nalašč za kopanje in druge vodne aktivnosti. Posestvo in kamp pa sta odlično izhodišče za odkrivanje okolice, pohodništvo, kolesarjenje, izlete in kulinarična potepanja.
Ugodnosti kampa, ki naredijo dopust lepši
Brezžični internet je na voljo na celotnem območju kampa. Na voljo je skupna kuhinja z vsemi potrebnimi pripomočki in urejene sanitarije.
Kamp Jankovič ali Kamp Stari pod leži v bližini vasi Adlešiči in neposredno ob reki Kolpi. Točen naslov: Kamp Stari pod, Adlešiči 24a, 8341 Adlešiči.
O kampu Jankovič/kampu Stari pod
Kamp Jankovič leži v bližini vasi Adlešiči. Kamp Stari pod se nahaja neposredno ob Kolpi, kjer je gostom ponujen prostor za kampiranje, piknike, praznovanja in prireditve. Na voljo je 50 prostorov za šotore, 3 glamping hiše in skupna ležišča za do 15 oseb. Nahaja se v bližini naravnega kopališča z obnovljenim kamnitim jezom, ki velja za eno najlepših ob Kolpi.
Sanitarije kampa so bile prenovljene leta 2021. Gostinski objekt Stari pod pa je poleg recepcije tudi restavracija, kjer pripravijo pravo belokranjsko pojedino in široko ponudbo pijač.
Aktivnosti v kampu
Glavna atrakcija je poleti zelo topla reka Kolpa v kateri se lahko kopate, ribarite ali pa jo raziskujete s kajaki, kanuji, raftom. Znotraj kampa je na voljo tudi odbojka na mivki, namizni nogomet, pikado, badminton.
V kampu Jankovič – Stari pod lahko najamete opremo za čolnarjenje, postavili so tudi splav, s katerega lahko skočite v toplo reko ali si na njem le odpočijete. Bližnje sprehajalne poti (Grajska pešpot od Žuničev do Dragošev, Šašljeva učna pešpot) se pretežno raztezajo v zavarovanem območju Krajinskega parka Kolpa. Vodijo do številnih naravnih, kulturnih znamenitosti in etnoloških znamenitosti, k ponudnikom dobre domače hrane, domačega vina, prikaza domačih obrti, …
V kampu pa skrbijo tudi za različne dogodke, prireditve, zabave in piknike. V poletnih večerih gostijo glasbenike, izvajajo delavnice in še marsikaj drugega.
Ugodnosti kampa, ki naredijo dopust lepši
Brezžični internet je na voljo na celotnem območju kampa. Tgovina je v bližini kampa, kjer so tudi pošta in gostilna. Možen je najem hladilnika, na voljo pa je tudi skupen žar. Psi so dovoljeni.
Vsake toliko se nam zgodi, da se želimo lotiti česa novega, produktivnega, zdravega oziroma česarkoli za kar vemo, da nam bo pomagalo v zasebnem ali poslovnem življenju. V začetku gre vse po planu. Najprej dobro raziščemo področje, naredimo plan dela, morebiti še celo kupimo opremo, če je ta potrebna. Zatakne pa se nam pri operativi – naše aktivnosti se preprosto ne moremo lotiti. Če ne veste, o čem je govora – ste si kdaj dali zaobljubo, da boste pričeli s treningi v fitnesu ali šli na tek vsak drugi dan? Kaj pa da boste zvečer namesto gledanje televizije brali knjigo? Danes vam predstavljamo najenostavnejše pravilo, ki skoraj da ne more biti lažje. Z njim si boste pomagali, da boste naredili več in se držali zdravih navad. Pravilo je zelo preprosto: “Katerakoli aktivnost nam ne sme vzeti več kot dve minuti, da jo naredimo”.
Kaj pa to pomeni?
Oče ideje je avtor David Allen, ki ima svojo dvominutno strategijo – če mi bo vzelo manj kot dve minuti, naredi takoj! Če želimo pravilo kar najbolj posplošiti, da velja prav za vsakogar, moramo zgolj klasične cilje pomanjšati v dvominutno verzijo s katero se celotnemu cilju težje izognemo. Nekaj primerov:
Beri knjigo vsako noč pred spanjem. Pretežko? Kaj pa:
Vsako noč pred spanjem preberi vsaj 1 stran knjige.
Naredi hitro razgibavanje telesa vsako jutro. Ne gre? Poskusite:
Vsako jutro vzemi iz omare blazino za telovadbo.
Ko prideš iz šole ponovi snov, ki smo jo jemali. Komu se da? Kaj pa:
Ko prideš iz šole domov, vzemi iz torbe zvezek in ga odpri.
Zloži perilo. Uh… Mogoče bi bilo lažje:
Zloži en par nogavic.
Pojdi teči za vsaj 2 kilometra. To pa je težko kajne? Čisto drugače kot
Zaveži si čevlje za tek in pojdi pred hišo
Za koga je primerna strategija dveh minut?
Strategija je odlična za vse, ki se težko lotite novih navad. Osnova ideje je predpostavka, da nova navada ali aktivnost ne bi smela biti izziv. Gledano kot celota seveda je lahko pravi izziv sestavljen iz veliko posameznih nalog, ampak vsaj prvi dve minuti morata biti kar se da enostavni. To nam bo dalo večjo motivacijo, saj se naloga v beležki ne zdi zahtevna, ker tudi ni. Vsak od nas lahko prebere eno stran knjige, vzame iz omare blazino za telovadbo, odpre zvezek, zloži par nogavic in si zaveže čevlje. Pravilo deluje iz preprostega razloga – ko opravimo prvi dve minuti bo veliko lažje nadaljevati s celotno izvedbo.
Tek maratona je zelo težak. Tudi, če tečemo 5 kilometrov ni lahko. Če prehodimo 5 kilometrov je že lažje. Hoja do sosednje ulice je lahka. Zavezati si tekaške čevlje pa je izredno lahko. Vaš cilj je lahko preteči maraton, ampak vaša prehodna navada pa bo obuvanje tekaških čevljev.
Preden začenmo z rednim branjem (ali tekom) je potrebno ustvariti navado, sam začetek aktivnosti. Če lahko začnemo sami od sebe in knjigo zgolj odpremo ali si samo zavežemo čevlje, potem bomo veliko lažje nadaljevali. Če se ne obvladamo niti toliko, da smo sposobni z aktivnostjo začeti, potem ni veliko upanja, da bomo naredili karkoli več. Bolj kot “rutiniziramo” našo navado, lažje bo z njo tudi nadaljevati.
Vse ostalo bo sledilo …
Sam začetek je najtežji. To dejstvo velja za praktično vsako aktivnost, ne glede na njeno težavnost v nadaljevanju. Kot smo povedali, vse je stvar rutine in samoobvladovanja, vse ostalo pa bo sledilo… Pravilo dveh minut je zato odlično tudi za vajo “ogrevanja” pred samo izvedbo različnih nalog. Bolj kot bomo dobro ogreti, večje so možnosti, da bomo z aktivnostjo nadaljevali in ne samo to – večja je tudi verjetnost, da bomo na samo nalogo bolje koncentrirani in se je naslednjič lotili samoiniciativno.
Celotno pravilo dveh minut si lahko predstavljate kot trik za vaše misli. Seveda se že od začetka zavedate, da je cilj ostati na aktivnosti več kot samo dve minuti, zato lahko pride do občutka, da okrog prinašate samega sebe. Če že zdaj menite, da bo to za vas delovalo demotivacijsko potem poskusite naslednje – navada lahko traja zgolj 120 sekund. Kaj to pomeni? Da se po dveh minutah ustavite in končate. Tako je, to pomeni, da si zavežete čevlje za tek in jih takoj sezujete. Da preberete eno stran knjige in jo zaprete. Tukaj ne moremo govoriti o pravilu kot o motivaciji za začetek, temveč dejanskemu celemu opravilu. Zakaj pa nam bo to koristilo? Zelo velika verjetnost je, da bomo slej kot prej sami želeli nadaljevati. Komu pa se ne bi zdelo butasto, da si čevlje obuva in sezuva kot mu to narekuje koledar? Slej ko prej bo vse ostalo sledilo…
Zakaj deluje?
Pravilo dveh minut deluje, ker vas sili, da spreminjate vašo osebnost in vaše navade po najmanjših korakih možno. Tudi če ne boste brali knjige vsak večer nekaj ur, bo tista ena prebrana stran že silila v vašo novo osebnost – ste nekdo, ki zvečer rad prebere par strani knjige. To navado je potem potrebno samo še krepiti, kar pa se bo s časom zgodilo samo od sebe. Pomembno je, da se na samem začetku nimamo za nekoga, ki prebere veliko strani knjige ali nekoga, ki preteče veliko razdaljo. Cilj je zgolj začeti in držati navado. Tudi najmanjši koraki vas lahko pripeljejo do tega kar želite postati.
Redkodaj bi o novih navadah razmišljali na opisan način. V naši naravi je, da si želimo postavljati za nas visoke cilje ali pa raje sploh ne. Cilj nam načeloma mora biti ultimativni izziv, za katerega ne vemo točno, kako ga bomo dosegli. Pravilo dveh minut pa ta isti cilj zgolj pomanjša na nekaj o čemer ne rabimo niti razmišljati, samo naredimo. Zavezani čevlji so boljši kot samo razmišljanje o teku. Ena prebrana stran knijge je boljša kot neodprta knjiga. Ena minuta meditacije je boljša kot nič minut meditacije. Za konec pa si zapomnimo, da je tudi ena minuta opravljene aktivnosti veliko večji dosežek kot, da nam naši cilji stojijo zapisani v naši beležki.
V Lizboni bo med 19. in 23. junijem potekal dogodek zveze EUTOPIA, del katere je tudi Univerza v Ljubljani. Teden zveze EUTOPIA je namenjen študentom, raziskovalcem in ostalim zaposlenim na partnerskih univerzah. Tokrat ga bo s temo Za boljšo Evropo (For a Better Europe) gostila Univerza NOVA v Lizboni. Dogodki bodo potekali v živo in prek spleta.
Kaj sploh je zveza EUTOPIA?
Gre za skupnost desetih evropskih univerz, ki sodelujejo pri prenovi skupnega visokošolskega prostora. Skozi pilotne projekte testirajo inovativne modele, ki bodo podlaga za razvoj organizacijske strukture nove evropske transnacionalne univerze.
Poleg Univerze v Ljubljani sodelujejo še univerze v Bruslju, Parizu, Göteborgu (Švedska), Barceloni, Warwicku (Velika Britanija), Lizboni, Benetkah, Dresdnu in mestu Cluj-Napoca (Romunija).
Teden Zveze EUTOPIA poteka vsake pol leta na eni izmed partnerskih univerz. Na dogodku so delavnice, seminarji, sestanki in ostale priložnosti za mreženje. Teden omogoča povezovanje ključnih akterjev projekta, ki so študentke in študenti, raziskovalke in raziskovalci, strokovnjakinje in strokovnjaki ter strateški partnerji.
Sedmi Teden zveze EUTOPIA bo gostila Univerza NOVA v Lizboni med 19. in 23. junijem. Tema dogodka bo Za boljšo Evropo. Razpravljali bodo o prednostnih nalogah Evropske komisije, med katerimi so preobrazba v zeleno gospodarstvo, digitalni prehod in gospodarstvo za ljudi, ki zmanjšuje neenakosti.
Med prednostnimi nalogami so tudi krepitev glasu Evropske unije v svetu, obramba temeljnih pravic in krepitev evropskih demokratičnih procesov. Na tej povezavi je na voljo celoten program. Prijava pa poteka na tej strani.
Dolgo časa je veljalo, da so energijske pijače škodljive za nas. Kljub temu je že več strokovnjakov predlagalo, da je tavrin, ena izmed glavnih sestavin teh pijač, ki jo naše telo tudi naravno proizvaja, lahko precej koristen za naš organizem.
Novejša študija je to še potrdila. Sicer je raziskava potekala na živalih, zato ni še jasno, ali ima tavrin enako koristen učinek tudi na ljudi, vsekakor pa v njem vidijo potencial pri zaviranju staranja.
Vloga tavrina v telesu
Tavrin je aminokislina, ki se naravno pojavlja v telesu. Aminokisline gradijo beljakovine, katere telo uporablja za rast in obnovo tkiv, kar pomeni, da tavrin igra vlogo pri več pomembnih telesnih funkcijah.
Nahaja se v očeh, skeletnih mišicah, centralnem živčnem sistemu ter v drugih delih telesa, med drugim pa prispeva tudi k zaščiti organov, spodbujanju metabolizma in dolgoročnega shranjevanja spominov.
Nosilec raziskave – doktor znanosti Vijay Yadav – je v prejšnjih raziskavah ugotovil povezavo tudi med tavrinom in delovanjem imunskega in živčnega sistema ter debelostjo.
Vsi ti procesi se v procesu staranja poslabšajo. To je Yadava vodilo do hipoteze, da je za to morda odgovorna nižja raven tavrina v krvnem obtoku in posledično do predpostavke, da raven tavrina vpliva na zdravje in na dolžino življenjske dobe.
Ekipa je začela preučevati nivoje tavrina v krvnem obtoku opic, miši in ljudi. Pri vseh treh vrstah se, glede na njihova opazovanja, raven tavrina z leti znatno zmanjša – 60-letne osebe imajo le tretjino količine tavrina v primerjavi s petletnikom.
Da bi odgovorili na vprašanje, ali je pomanjkanje tavrina gonilo staranja, so začeli s poskusi na miših, ki so vsak dan dobile dozo le-tega.
Vnos tavrina je živalim koristil
Rezultati so pokazali, da se je življenjska doba samic, ki so prejemale tavrin, podaljšala za 12 odstotkov, življenjska doba samcev pa za 10. Torej so miši živele 3 do 5 mesecev več. Prevedeno v človeška leta, to pomeni 7 do 8 dodatnih let življenja.
Ne samo, da so živele dlje; miši so bile v pozni starosti tudi bolj zdrave na vseh področjih.
Tavrin je pri samicah zatrl s starostjo povezano povečanje telesne mase, povečal kostno maso, izboljšal mišično vzdržljivost, zmanjšal rezistenco na inzulin, spodbudil imunski sistem in zmanjšal anksiozno vedenje.
Tudi na celični ravni so bili rezultati osupljivi. Število izvornih celic, ki pomagajo pri celjenju določenih tkiv, se je povečalo, število starih celic, ki sproščajo škodljive snovi, pa se je zmanjšalo.
Poleg tega se je možnost poškodbe DNK pomanjšala, mitohondriji so delovali bolj optimalno, celice pa so pridobile večjo sposobnost zaznavanja hranil.
Podobne rezultate so opazili tudi pri opicah, ki so 6 mesecev prejemale dnevno dozo tavrina.
Kaj pa ljudje?
Kljub ugotovitvam rezultatov, ki so jih pridobili s poskusi z živalmi, ne morejo preprosto posplošiti na ljudi. Samo z randomiziranim kliničnim preskušanjem lahko določijo pozitivne učinke tavrina na človeški organizem.
Vseeno pa rezultati drugih dveh poskusov namigujejo na koristen potencial te aminokisline.
Pri prvem je Yadav z ekipo opazoval nivoje tavrina in približno 50 drugih zdravstvenih parametrov pri Evropejcih, starih 60 let ali več.
Osebe z višjimi nivoji tavrina so se izkazale za bolj zdrave na več področjih; med temi je bilo manj primerov sladkorne bolezni tipa 2, manj inflamacije ter manj prekomerne telesne teže.
Obstaja verjetnost, da ne gre za vzročno-posledično zvezo, temveč zgolj za slučajno asociacijo. Vendar je drugi eksperiment prav tako bil konsistenten s predpostavko o povezavi med slabšim zdravstvenim stanjem in nizko ravnjo tavrina.
Ta druga študija je namreč pokazala, da imajo športniki, v primerjavi z osebami, ki ne telovadijo, po intenzivni telovadbi več tavrina v telesu.
Znano je, da aktiven življenjski slog izboljša zdravje oseb – tudi tukaj se boljše zdravje torej pojavi v povezavi z višjimi nivoji tavrina.
Vseeno pa so vsem po telovadbi izmerili več tavrina, kar sugestira, da so nekateri od pozitivnih učinkov telovadbe posledica povečanja ravni substance.
Ekipa torej ni dobila stoodstotnih odgovorov; vsekakor pa kaže, da razmišljajo v pravi smeri, kar je lahko vodilo za prihodnje raziskave.
Tinitus je medicinski izraz za zvonjenje, brnenje ali sikanje v ušesih, ki nima pravega vzroka. Načeloma tinitus ne kaže na hude nevrološke težave, je pa grozljivo nadležen. Do 15 % odraslih v Združenih državah ima tinitus, pri čemer ima skoraj 40 % odraslih kronični tinitus. Njihova velika želja je torej najti možnost za olajšanje simptomov.
Kaj je tinitus?
Dejansko je tinitus nekakšen fantomski zvok, ki ne obstaja, ampak ga slišimo zaradi napačne interpretacije možganov. Z njim se vsakodnevno spopada več milijonov ljudi po svetu. Pojavnost tinitusa narašča s starostjo, vrh doseže med 60 in 69 letom. Pogosto pa je najnevarnejši del tinitusa njegov negativni vpliv na kvaliteto posameznikovega življenja. Kratkotrajni tinitus pa je doživelo mnogo ljudi, predvsem po obisku kakšnih glasnih koncertov. Najpogostejši vzrok tinitusa je akustična travma, sledijo poškodba glave, eksplozije, nihajna poškodba vratu, vnetja ušes, vnetje sinusov in stres. Več o tem najdete v našem prispevku Vse o tinitusu: Ko piskanje v ušesih postane težava.
Učinkovitega zdravljenja za tinitus še ne poznamo, zato lahko pacientom pomagamo zgolj s pomočjo različnih tehnik in terapij. Največ, kar lahko storimo zanje, je navadno predlog, da nehajo poslušati zvonjenje in ga tako odmislijo. V tišini, ko postane tinitus najbolj opazen, pa se pacientom svetuje poslušanje glasbe ali kakšnega drugega hrupa v ozadju.
Na veliko srečo vseh ljudi, ki jim tinitus manjša kakovost življenja, pa nedavna študija raziskovalcev z inštituta Kresge Hearing Research Institute Univerze v Michiganu kaže, da je olajšanje morda mogoče.
Susan Shore, doktorica znanosti, zaslužna profesorica na Oddelku za otolaringologijo v Michiganu in Oddelkih za fiziologijo in biomedicinski inženiring UM, je vodila raziskavo o tem, kako možgani obdelujejo bisenzorne informacije in kako je mogoče te procese izkoristiti za prilagojeno stimulacijo za zdravljenje tinitusa. Njena raziskava je pokazala, da s pomočjo bi-senzoričnega zdravljenja lahko pri večini ljudi bistveno izboljšamo to nadlogo.
Susan je izvedla študijo, ki je vključevala 99 posameznikov, ki trpijo za somatskim tinitusom. Ta vrsta tinitusa, ki je tudi najpogostejša, ima lastnost, da obrazni gibi opazno spremenijo frekvenco ali glasnost zvoka. Pogost vzrok za nastanek tinitusa je tudi izguba sluha, zato je sodelovanje omejila na udeležence, ki trpijo za blago izgubo sluha, ali normalno slišijo.
Udeleženci študije so bili naključno razporejeni v eno od dveh skupin. Prva skupina je najprej prejela bi-senzorično ali aktivno zdravljenje, medtem ko je druga prejela samo zvočno ali kontrolno zdravljenje. »Po vpisu so udeleženci prejeli prenosno napravo, ki jo je razvil in izdelal in2being, LLC, za domačo uporabo,« je dejala. »Naprave so bile programirane tako, da predstavijo osebni spekter tinitusa vsakega udeleženca, ki je bil kombiniran z električno stimulacijo, da se oblikuje bi-senzorični dražljaj, pri čemer so udeleženci in študijska ekipa ostali zaslepljeni.«
Prvih šest tednov je bilo udeležencem naročeno, naj uporabljajo svoje naprave vsak dan 30 minut. Naslednjih šest tednov je udeležencem omogočilo odmor od vsakodnevne uporabe, čemur je sledilo še šest tednov zdravljenja, ki ga niso prejeli na začetku študije. Ekipa je ugotovila, da so udeleženci, ko so bili deležni bi-senzorične obravnave, dosledno poročali o izboljšani kakovosti življenja, nižjih rezultatih hendikepa in znatnem zmanjšanju glasnosti tinitusa. Pri kontrolni skupini, kjer so posamezniki prejemali zgolj zvočne stimulacije, pa ta napredek ni bil zaznan.
Poleg tega je več kot 60 % udeležencev poročalo o znatno zmanjšanih simptomih tinitusa po šestih tednih aktivnega zdravljenja. To je skladno s prejšnjo študijo Shorove ekipe, ki je pokazala, da dlje kot so udeleženci prejemali aktivno zdravljenje, večje je zmanjšanje njihovih simptomov tinitusa.
»Ta študija utira pot za uporabo personalizirane dvosenzorične stimulacije kot učinkovitega zdravljenja tinitusa, ki daje upanje milijonom ljudi, ki trpijo zaradi njega,« je dejala Shore.
Flash je eden najbolj pričakovanih filmov leta 2023, mogoče celo zadnjih petnajstih let, ko govorimo o superherojskih filmih. Film in DC univerzum sta se v zadnji dekadi popeljala po produkcijskem in ustvarjalnem peklu, oboje pa se zdaj zaključuje in hkrati začenja na novo s tokratnim Flashom, ki bo spremenil potek DCU.
Z željo, da bi oživil svojo mamo in očeta rešil zaporne kazni, se Barry Allen/Flash odpravi v preteklost, da bi popravil napake. To sproži posledice v času, kot ga je poznal.
Flash, v peklu nastajanja, je končno tukaj
Tako nekako bi lahko opisali film brez da bi ponudili malo morje kvarnikov in povsem uničili filmsko izkušnjo. Ker pa gre za Flasha, znanega lika v znani franšizi, marsikaj o poteku zgodbe vemo že zaradi napovednikov in načrtov, ki jih ima za svoje filme studio DC oziroma njegov idejni vodja James Gunn. Režiser Andy Muschietti (Mama, Tisto) je imel težko nalogo, saj gre za film, katerega nastanek si zasluži svoj film. Ampak zadnja leta so pokazala, da lahko holivudski giganti nostalgijo zapakirajo v izvirna dela, ki se imenujejo multivesolja. Svežina tega nam je prinesel Marvelov filmski dvojec Spider-Man: Ni poti domov in Spider-Man: Novi svet (tudi Doktor Strange v Multivesolju norosti), ki sta v svetu superherojev poskrbela za salve navdušenih oboževalcev.
In ko je na drugi strani DC padel pod pritiskom restavriranja univerzuma Zacka Snyderja in se nato, kljub neodobravanju oboževalcev, odločil za drugačno prihodnost, so bila pričakovanja zelo nizka. Kaj točno bo Flash in zakaj obstaja, če se bo vse spremenilo? Prav Flash pa je tisti, ki ga lahko DC uporabi za spremembo svojih časovnic, tako da vpelje priljubljen košček zgodbe imenovan Flashpoint.
Batman, Flash in Supergirl v filmu Flash Foto: on dc
Flash = nostalgija in prepričljiva zgodba
Tako lahko oboževalcem zagotovi najlepšo mero nostalgije, ki sega vse tja v šestdeseta leta prejšnjega stoletja in zavzema tudi like z igralci, ki so jih v preteklosti skoraj igrali. Seveda v tem fanoslužju (fan service) prevladuje Michael Keaton kot Batman, kar je bilo razkrito že zdavnaj. Eden najbolj priljubljenih Batmanov se vrača in še vedno zna! Čeprav se na trenutke zdi, da so njegove besede namenjene zgolj in samo temu, da privabi nasmešek na obraz gledalcev, je to v bistvu tudi uspešno dosežen cilj, ne glede na namen za tem. Ko Batman reče, da je Batman, je tudi po 35 letih carsko. Ker ima Flash možnost potovanja v času in posledičnega ustvarjanja novih časovnic, je oboževalcem zagotovljena zvrhana mera navdušenja, ki se ne zdi privlečena za lase, kot je v preteklosti že bila.
Kaj reči o glavnemu igralcu Ezri Millerju, ki je v letu 2022 spisal eno najbolj norih obdobij v zgodovini igralskega poklica. Če pa stopimo korak stran od večnega vprašanja, če umetnika ločujemo od umetnosti, je Miller fantastičen kot Barry Allen in Flash. Že pred obtožbami je bil tarča kritikov, zdaj je teh kritik samo še več. A njegovi prizori, predvsem z mamo in očetom, so srce filma. Lahko samo rečemo, da bi kar nekaj pogovorov iz filma potreboval tudi igralec sam.
Igralsko zasedbo zaključujejo še njegovi starši, kjer preseneti predvsem Maribel Verdu, kot njegova mati. Iz filma Jekleni mož (Man of Steel) se vračata Michael Shannon in Antje Traue kot Zodd in Faora, ki pa nimata oziroma ne moreta imeti tako velike vloge, kot sta jo imela nasproti Henryja Cavilla. Namesto »našega« Kal-Ela pa spoznamo Karo Zor-El oziroma Supergirl, ki jo zaigra Sasha Calle. Brez težav lahko rečemo, da gre za povsem dobrodošlo noviteto v univerzumu, če nam že ne privoščijo Cavilla. Se pa za nekaj trenutkov vrneta Batman in Wonder Woman, ki ju upodobita Ben Affleck in Gal Gadot. Tudi to je nekaj, kajne?
Ezra Miller kot Flash v istoimenskem filmu Foto: on dc
Flash je precej gledljiv film z abotnimi vizualnimi učinki
Zgodba Flasha je večplastna in predstavlja tisto, kar film uvršča med najboljše DC filme v zadnjem obdobju. Tisto, kar bode v oči, pa so vizualni učinki. Pravi kriptonit tega supermanovskega filma. Že dolgo, dolgo, dolgo ni bilo filma s takim proračunom, ki bi predstavil toliko prizorov nedodelanih vizualnih učinkov. Medtem ko so aspekti filma, kjer se to zdi kot dejanska odločitev, so segmenti napolnjeni z nedopolnjenimi prizori, ki gledalca iztrgajo iz doživetja. Ampak potem se zgodita srčni trenutek tukaj ter kepica nostalgije tam in vse je v najlepšem redu.
Še en velik adut filma pa je njegov humor, saj bi ga lahko brez težav uvrstili med najbolj iskreno smešne v žanru superherojev. To se preprosto mora zgoditi, ko raziskuješ dve osebnosti istega lika in multivesolje. Naštevanju srčnosti in humorja sledi čestitka režiserju, saj dve uri in pol mineta brez kakršnih koli težav. Kar mu je uspelo pri duologiji Tisto, je ponovil tukaj.
Najboljše, kar ima … je imel … bo imel DC?
Na koncu dneva je Flash precej gledljiv film, ki mu vizualni učinki ne delajo usluge, kar ustvari bizaren paradoks gledljivosti. Se pa lahko Flash pohvali s prepričljivo zgodbo, igralsko zasedbo in nostalgičnimi sladkorčki. Flash je eden najboljših DC filmov v zadnjem obdobju. Lahko stoji povsem samostojno in je popolnoma krasen film, lahko pa v stilu filma zaključimo nepričakovano in rečemo, da ne gre mimo grenkega občutka glede prihodnosti te franšize.
