Pomembne nadgradnje funkcij za golfiste!

Avtor:
Huawei
-
igralec golfa z uro Huawei watch ultimate 2

Zelena različica pametne ure Huawei Watch Ultimate 2 je v Sloveniji na voljo po priporočeni ceni 999,99 €, pri čemer dobite še brezžične slušalke Huawei FreeBuds Pro 4.

Model Huawei Watch Ultimate 2 je že ob lansiranju postavil visoka merila na področju inovacij in vsestranske uporabe. Namenjen je tako zahtevnim profesionalcem kot ljubiteljem avantur, ki od tehnologije pričakujejo zanesljivost v vseh razmerah. Ura združuje urbano eleganco in robustnost za uporabo v naravi, zato se enako dobro obnese v vsakdanjem mestnem tempu kot tudi pri raziskovanju odročnih krajev. Z naprednimi funkcijami spodbuja uporabnike, da presežejo ustaljene meje in posežejo po novih izzivih.

Nova evolucija: zelena različica in nadgradnje za golf

Letos je Huawei predstavil pomembno nadgradnjo svoje premijske pametne ure Huawei Watch Ultimate 2. Ključna novost je povsem nova zelena različica, ki poleg že uveljavljenih zmogljivosti za potapljanje in aktivnosti na prostem prinaša tudi napredne funkcije za golf.

Z nadgrajenima načinoma Driving Range in Course ura ponuja še bolj natančno, intuitivno in poglobljeno uporabniško izkušnjo. Namenjena je uporabnikom, ki poleg vrhunskih tehničnih zmogljivosti cenijo tudi dovršen dizajn, prilagojen sodobnemu življenjskemu slogu.

Navdih iz narave in vrhunska izdelava

Zelena izdaja Huawei Watch Ultimate 2 črpa navdih iz svežine golfskih igrišč in jasnine odprtega neba. Posebna dvobarvna luneta v zeleno-beli kombinaciji je izdelana iz nanokristalne keramike, pri čemer je bilo potrebnih več deset natančno nadzorovanih proizvodnih postopkov. Gre za enega najbolj dovršenih primerov Huaweijevega znanja na področju materialov in izdelave.

Novo oblikovan pašček iz veganskega usnja združuje eleganten zunanji sloj in mehko notranjo plast iz fluoroelastomera, kar zagotavlja udobje pri nošenju. Za večjo prilagodljivost so na voljo tudi titanov pašček in zelena različica iz fluoroelastomera, zato se ura brez težav prilagodi tako poslovnim kot športnim priložnostim.

Napredne funkcije za golfiste

Huawei Watch Ultimate 2 prinaša občutne izboljšave pri funkcijah, namenjenih golfu.

V načinu Driving Range je dodana možnost menjave palic, kar omogoča natančnejše spremljanje treninga glede na posamezno palico. Poleg obstoječih podatkov, kot so čas zamaha nazaj in naprej, tempo ter hitrost zamaha, ura zdaj beleži tudi obseg zamaha in ravnino gibanja. Ti podatki pomagajo uporabnikom bolje razumeti stabilnost in izboljšati učinkovitost treninga.

V načinu Course ura deluje kot zanesljiv spremljevalec na igrišču. Nova funkcija prilagodljive lokacije zastavice omogoča natančnejše načrtovanje udarcev. Funkcija samodejnega prikaza zelenice iz perspektive igralca pa olajša razumevanje naklona terena, smeri udarca in položaja žogice glede na zastavico, kar zmanjšuje možnost napak in povečuje samozavest pri igri.

Med igro je na voljo tudi barvno kodirana kartica rezultatov za 18 lukenj, ki v realnem času prikazuje uspešnost igre. Uporabniki lahko svoje dosežke enostavno delijo s prijatelji, kar dodatno spodbuja napredek.

Vrhunska izdelava za brezskrbno raziskovanje

Huawei Watch Ultimate 2 prinaša pomemben napredek na področju potapljanja in varnosti. Gre za prvo pametno uro, ki omogoča potop do globine 150 metrov ter podpira podvodno komunikacijo z uporabo zvočnih valov (sonar). Uporabniki lahko pošiljajo prednastavljena sporočila in emojije drugim uram v radiju do 30 metrov, medtem ko funkcija klica v sili (SOS) deluje na razdalji do 60 metrov, kar je ključno v nepredvidljivih situacijah.

Zelena različica izstopa z edinstveno dvobarvno luneto, izdelano s pomočjo naprednih keramičnih postopkov. Ohišje ure je izdelano iz posebne kovinske zlitine na osnovi cirkonija, dodatno pa ga ščiti safirno steklo. Kombinacija teh materialov zagotavlja izjemno vzdržljivost in hkrati prestižen videz.

Poleg zelene so na voljo tudi modra in črna izvedba. Sistem TruSense je nadgrajen s tehnologijo X-TAP, ki vključuje stranski optični senzor in omogoča merjenje do 11 ključnih telesnih parametrov. Ura podpira tudi merjenje nasičenosti kisika v krvi (SpO2), stalno spremljanje srčnega utripa ter napredno analizo spanja. Baterija ob običajni uporabi zdrži od štiri do pet dni, v varčnem načinu pa do približno enajst dni.

Zanesljiva povezljivost in napredna navigacija

Za stabilno komunikacijo skrbi izboljšan antenski sistem z režami (Gap Antenna), ki povečuje moč signala. Postavitev anten Sunflower dodatno izboljša natančnost dvofrekvenčnega satelitskega sprejemnika s podporo več navigacijskih sistemov, kar omogoča zanesljivo orientacijo tudi v zahtevnih okoljih.

Ura podpira povezavo v mobilna omrežja prek tehnologije eSIM, zato jo lahko uporabljate samostojno. Jasnost klicev zagotavlja napredno zmanjševanje šumov na osnovi umetne inteligence. Med ključnimi varnostnimi funkcijami so še zaznavanje padcev, klic v sili (SOS) in opozorila ob doseganju visoke nadmorske višine.

Plačevanje z uro ni več ovira

Podjetje Huawei je napovedalo pomembno širitev plačilne rešitve Curve Pay po Evropi. Gre za pomemben korak, saj pametne ure Huawei dobivajo funkcionalnosti, ki smo jih pogrečali. Curve Pay je po novem dostopen na več aktualnih modelih pametnih ur, med drugim na Huawei Watch Ultimate 2, Huawei Watch 5, Huawei Watch GT 6 Serija, Huawei Watch 5 Serija in serija Huawei Watch Fit 4. Do širitve storitve prihaja kmalu po uvedbi na modelu Huawei Watch GT Runner 2, ki je namenjen tako profesionalnim kot rekreativnim tekačem in vključuje napredne analize in satelitsko sledenje.

Pametna ura za aktiven življenjski slog

Zelena različica pametne ure Huawei Watch Ultimate 2 je v Sloveniji na voljo po priporočeni ceni 999,99 €, pri čemer dobite še brezžične slušalke Huawei FreeBuds Pro 4. Predstavlja novo generacijo nosljivih naprav, ki poleg naprednih zdravstvenih funkcij in združljivosti z Androidom in iOS-om poudarja tudi aktivnosti na prostem ter športno zmogljivost. Ravno tako je na slovenskem trgu že na voljo specializirana ura za tekače Huawei Watch GT Runner 2. Ob nakupu ure Huawei ste upravičeni tudi do tri mesece brezplačne uporabe storitve Huawei Health+.

Huawei Watch Ultimate 2 tako ni le tehnološki dodatek, temveč celovito orodje za uporabnike, ki želijo združiti eleganco, vzdržljivost in vrhunske funkcije. Ne glede na to, ali so v mestu, na igrišču ali v naravi.

Mladi se glede tega redko obrnejo na univerziteto

Avtor:
Jan Nebec
-
Humanoid robot in the classroom with a green chalk board. 3d illustration.
Foto: style-photography iz iStock

Uporaba umetne inteligence med študenti hitro narašča, a način, kako se jo učijo uporabljati, razkriva zanimiv razkorak med formalnim izobraževanjem in vsakdanjo prakso. Čeprav šole in fakultete v svoje programe vse pogosteje vključujejo AI, se številni študenti še vedno raje zanašajo na neformalne vire, kot so YouTube vodiči ali nasveti prijateljev.

Hitra rast uporabe umetne inteligence

Raziskava organizacije Jobs for the Future, izvedena v sodelovanju z raziskovalnim podjetjem AudienceNet, je konec preteklega leta zajela več kot tri tisoč ljudi, starejših od 16 let. Rezultati kažejo, da umetna inteligenca postaja stalnica v izobraževanju. Kar 70 odstotkov vprašanih jo uporablja dnevno ali tedensko, kar je opazen skok v primerjavi z letom prej. Prav tako se je povečal delež tistih, ki pravijo, da je AI že vključen v učne procese.

Od razumevanja k učinkovitosti

Najpogostejši razlog za uporabo teh orodij ostaja precej pragmatičen: študenti jih uporabljajo za hitrejše in učinkovitejše opravljanje nalog. Ob tem pa umetna inteligenca služi tudi kot pomoč pri razumevanju snovi, iskanju dodatnih virov in celo kot nekakšen digitalni tutor. Zanimivo je, da se je v primerjavi z letom prej nekoliko zmanjšal poudarek na poglabljanju razumevanja, kar lahko nakazuje na premik k bolj utilitarni rabi tehnologije.

Izobraževalne ustanove na ta trend odgovarjajo z več formalnega usposabljanja. Vedno več študentov poroča, da so prejeli določeno obliko izobraževanja o uporabi umetne inteligence in tudi ocene učinkovitosti teh programov so se izboljšale. Kljub temu pa izkušnje niso enotne. Politike glede uporabe umetne inteligence se med institucijami močno razlikujejo: nekatere jo v celoti dovoljujejo, druge prepovedujejo, precej študentov pa sploh ne ve, kakšna so pravila.

Neformalni viri ostajajo ključni

Prav ta nejasnost morda pojasnjuje, zakaj se študenti pogosto obračajo drugam. Skoraj polovica jih informacije o uporabi umetne inteligence išče na družbenih omrežjih, mnogi posegajo po člankih ali pa se obrnejo na ljudi v svojem krogu. Le manjšina se pri tem zanaša na uradne vire, kot so šole ali karierni centri.

Samoiniciativno učenje v ospredju

Učenje uporabe umetne inteligence je tako v veliki meri postalo samoiniciativno. Študenti eksperimentirajo, preizkušajo orodja in si znanje gradijo skozi prakso. Veliko jih uporablja spletne videe in neformalne tečaje, precej pa se jih odloča tudi za plačljive univerzitetne programe ali brezplačne lokalne delavnice.

Izziv: zaupanje in jasna pravila

Vse to kaže na širšo sliko: študenti niso pasivni opazovalci tehnoloških sprememb, temveč aktivni udeleženci. Umetno inteligenco vključujejo v svoje vsakdanje učenje, jo preizkušajo in prilagajajo lastnim potrebam. Vendar večja uporaba še ne pomeni nujno tudi boljše ali učinkovitejše uporabe.

Ključni izziv za izobraževalne institucije tako ostaja, kako vzpostaviti zaupanje in ponuditi jasne smernice. Če želijo v celoti izkoristiti potencial umetne inteligence, bodo morale poskrbeti, da ta tehnologija ne bo nadomestila učnega procesa, temveč ga dopolnjevala. V ospredju mora zato ostati odnos med profesorjem in študentom, umetna inteligenca pa naj bo orodje, ki ta odnos krepi in ne razkraja.

Po vsej Sloveniji se zapira ta trgovska veriga, na ulicah bo ostalo približno 250 zaposlenih

Avtor:
Jan Nebec
-
Young happy woman buying sports shoes at shopping mall.
Foto: Drazen Zigic iz iStock

Veriga športnih trgovin Hervis naj bi po poročanju medijev s koncem julija zaprla vseh 13 poslovalnic v Sloveniji. To bi pomenilo popoln umik podjetja s slovenskega trga in neposreden vpliv na približno 250 zaposlenih, ki bi lahko ostali brez dela.

Številke razkrivajo težave

Hervis letno ustvari približno 314 milijonov evrov prihodkov in upravlja 134 trgovin v Avstriji, Sloveniji, na Hrvaškem in v Nemčiji. Izmed vseh držav slovenski del poslovanja kaže najslabšo sliko. Leta 2024 je ustvaril 40,3 milijona evrov prihodkov, kar je približno dva odstotka manj kot leto prej. Tudi izguba je večja – dosegla je 4,1 milijona evrov, medtem ko je leto prej znašala 3,7 milijona.

Ti podatki nakazujejo na pritisk na poslovni model, predvsem zaradi naraščajoče konkurence, sprememb v nakupnih navadah in vse večje vloge spletne prodaje.

Menjava lastništva in nova pričakovanja

Letos sta verigo od skupine Spar Austria prevzela podjetnika Sven Voth in Udo Schloemer. Prevzem zajema vse zaposlene in celotno mrežo trgovin.

Nova lastnika sta ob tem napovedala prenovo poslovnega modela in prilagoditev sodobnim kupcem, z ambicijo, da Hervis ponovno postane uspešna in konkurenčna veriga športne opreme.

Velik učinek kljub majhnemu trgu

Čeprav Slovenija predstavlja manjši del celotnega poslovanja, bi zaprtje 13 trgovin pomenilo enega večjih umikov trgovske verige pri nas v zadnjih letih. Približno 250 zaposlenih in več kot 40 milijonov evrov letnega prometa bi tako čez noč izginilo s trga.

Uradnih potrditev o zaprtju sicer še ni, vendar kombinacija padca prihodkov, naraščajoče izgube in spremembe lastništva kaže, da je slovenski del poslovanja pod vse večjim vprašajem.​

Pametne ure Huawei dobile brezstično plačevanje brez telefona

Avtor:
Huawei
-
Curve Pay na urah Huawei

Podjetje Huawei je napovedalo pomembno širitev plačilne rešitve Curve Pay po Evropi. Gre za pomemben korak naprej, saj pametne ure dobivajo funkcionalnosti, ki so bile do zdaj rezervirane predvsem za pametne telefone.

Storitev je od 7. aprila 2026 na voljo v več kot 30 državah, vključno z vsemi članicami Evropske unije, pa tudi v Združenem kraljestvu, na Norveškem, Islandiji in v Lihtenštajnu. S tem Huawei dodatno utrjuje svojo prisotnost na področju nosljivih naprav in digitalnih plačil.

Curve Pay je po novem dostopen na več aktualnih modelih pametnih ur, med drugim na Huawei Watch Ultimate 2, Huawei Watch 5, Huawei Watch GT 6 Serija, Huawei Watch GT 5 Serija in Huawei Watch Fit 4. Do širitve storitve prihaja kmalu po uvedbi na modelu Huawei Watch GT Runner 2, ki je namenjen tako profesionalnim kot rekreativnim tekačem in vključuje napredne analize in satelitsko sledenje.

Ker so digitalna in brezstična plačila v Evropi postala del vsakdana, Huawei s to potezo odgovarja na potrebe uporabnikov. Podjetje poudarja, da želi še naprej razvijati enostavne in varne načine plačevanja brez uporabe telefona, s čimer vam omogoča več svobode pri vsakodnevnih opravilih.

Curve Pay deluje kot digitalna denarnica, ki omogoča združevanje več debetnih in kreditnih kartic v eno samo aplikacijo. V praksi to pomeni, da lahko brezstično plačujete z eno »virtualno« kartico (tap-to-pay), hkrati pa imate v ozadju povezanih več različnih kartic. Ena izmed bolj uporabnih funkcij je tudi možnost, da po opravljeni transakciji preprosto zamenjate kartico, s katere je bilo plačilo izvedeno. Ob tem Huawei izpostavlja tudi varnost. Pametna ura zazna, da ni na zapestju in v takem primeru zahteva vnos gesla, kar preprečuje nepooblaščeno uporabo.

»Integracija Curve Pay v naš ekosistem nosljivih naprav predstavlja pomemben mejnik vizije ustvarjanja brezhibne digitalne izkušnje,« je povedal Rong Tao. Dodal je, da želijo uporabnikom omogočiti varno in priročno plačevanje neposredno z zapestja ter jim tako zagotoviti večjo neodvisnost in svobodo gibanja.

Posebnost rešitve je tudi njena zanesljivost v manj idealnih pogojih. Po navedbah podjetja lahko Curve Pay na uri deluje tudi, ko je baterija naprave skoraj prazna. To je pomembna prednost, če uro uporabljate predvsem med športnimi aktivnostmi in nimate vedno možnosti takojšnjega polnjenja.

Storitev Curve Pay je že na voljo tudi v Sloveniji. Aplikacijo prenesete iz Huawei AppGallery, ali iz Applove, Googlove in Samsungove trgovine in jo nato povežete s pametno uro. Huawei ob tem napoveduje, da bo razpoložljivost Curve Pay v prihodnje razširil še na dodatne naprave iz svojega portfelja. S tem nadaljuje strategijo razvoja pametnih ur, ki niso več le športni spremljevalci, temveč postajajo celovita digitalna orodja za vsakdanje življenje.

Ob nakupu pametne ure Huawei Watch GT Runner 2, ki podpira operacijska sistema Android in iOS, ste upravičeni do treh mesecev brezplačne uporabe storitve Huawei Health+, ki ponuja napredne treninge, vodene programe in poglobljene analize. Poleg tega lahko izkoristite tudi dodatne Multipass ugodnosti, ki vam pomagajo še bolje načrtovati in analizirati treninge. Na voljo je Komoot Premium (premium različica aplikacije za načrtovanje poti in navigacijo za pohodništvo, kolesarjenje in aktivnosti v naravi) brezplačno za 60 dni, Intervals.icu Premium (napredna aplikacija za spremljanje treningov, intervalov in analizo zmogljivosti) za 90 dni, Kotch Premium (aplikacija za strukturirane treninge) za 90 dni ter RacePace Premium (aplikacija za načrtovanje tempa teka in intenzivnosti treninga) prav tako za 90 dni. Tako ura ne ponuja le vrhunske strojne opreme in možnosti plačevanja, temveč tudi celovit ekosistem za napredek vsakega tekača.

12 živil, ki imajo več vlaknin od ovsenih kosmičev

Avtor:
Tjaša Sušnik
-
Bowl of porridge or oatmeal with different ingredients on wooden tray. Breakfast serving.
Foto: Perfectfood iz iStock

Prehranske vlaknine so ena izmed najbolj podcenjenih, a hkrati ključnih sestavin zdrave prehrane. Pogosto jih povezujemo predvsem s prebavo, vendar njihov vpliv sega precej dlje – od uravnavanja krvnega sladkorja in holesterola do podpore črevesnemu mikrobiomu in občutka sitosti. Kljub temu večina ljudi še vedno ne zaužije priporočene količine vlaknin, kar lahko dolgoročno vpliva na zdravje. Ovseni kosmiči so odličen vir vlaknin, a še zdaleč ne edini ali najboljši. Preberite si, katera živila je smiselno vključiti v vsakdanjo prehrano, da boste poskrbeli za zadosten vnos vlaknin.

Grah

V skodelici kuhanega graha se skriva 16,4 g vlaknin. Je prvi izmed predstavnikov stročnic, ki so na splošno bogate z vlakninami. Lahko ga pripravite kot prilogo ali pa ga dodate v juhe in enolončnice. Ste že poskusili grahovo kremno juho?

French Peas - A Taste of France - Les Petits Pois à la Française

Leča

V skodelici kuhane leče se nahaja 15,6 g vlaknin, poleg tega pa še številna druga mikrohranila. Je nasitna in vsestranska, saj jo lahko dodate juham, enolončnicam ali azijskim jedem. V nedeljo lahko skuhate večjo količino leče, ki jo potem tekom tedna vključite v zdrava kosila.

4 LENTIL Recipes EVERYONE Should Know

Masleni fižol

Skodelica maslenega fižola vsebuje 13,2 g vlaknin. Tudi masleni fižol spada med stročnice in poleg vlaknin vsebuje druga pomembna hranila. Kuhan masleni fižol ima kremasto teksturo in rahlo sladkast okus. Uživate ga lahko v juhah, enolončnicah ali kot prilogo.

One pot Marry Me Butter Beans with white beans, Sun-Dried Tomatoes, spinach, garlic, hard cream and seasonings, fall season american comfort food, vegan healthy dinner rich in plant-based protein
Foto: Rimma_Bondarenko iz iStock

Rdeči fižol

V skodelici kuhanega rdečega fižola se nahaja 13 g vlaknin. Bogat je tudi z beljakovinami in poskrbi za dober občutek sitosti. Je standardna sestavina nekaterih juh in čilijev. Redno uživanje stročnic, kot je rdeč fižol, pomaga pri uravnavanju sladkorja v krvi in zmanjšuje tveganje za razvoj diabetesa.

Delicious cowboy stew of beans with ground beef, bacon in a spicy sauce closeup in a bowl on the table. Horizontal top view from above
Foto: ALLEKO iz iStock

Čičerika

V skodelici čičerike najdemo 12,6 g vlaknin. Dobro se je uveljavila kot rastlinski vir beljakovin, a poleg njih vsebuje še vlaknine, folat, železo in druga esencialna hranila. Čičerika omogoča raznolike načine priprave: lahko jo skuhate, pretlačite ali pečete. Iz čičerike lahko pripravite tudi domač humus, lahko pa jo v cvrtniku na vroči zrak ali v pečici spečete v hrustljav prigrizek.

How To Make CHICKPEAS Taste AMAZING (6 ways)

Fige

Skodelica fig vsebuje 14,6 g vlaknin. Uživate lahko sveže, posušene ali celo kuhane. Raziskave so pokazale, da ravno zaradi visoke vsebnosti vlaknin fige lahko zmanjšajo verjetnost zaprtosti, napenjanja in neprijetnega občutka v trebuhu.

Suhe slive

V skodelici suhih sliv najdemo 12,4 g vlaknin, in sicer tako topne kot netopne vlaknine. Ravno zato so njihove koristne lastnosti za prebavo in preprečevanje zaprtja že dolgo poznane. Zanimivo je, da pri simptomih zaprtja pomaga tudi sok suhih sliv. Sicer jih lahko dodate jogurtu, smutiju, kosmičem ali kaši in tako dan začnete z dobro porcijo vlaknin.

Pokovka

Čeprav se pokovka na prvi pogled ne zdi kot zdrav prigrize, vsebujejo tri skodelice pripravljene pokovke vseeno 3.5 g vlaknin. Sama pokovka v resnici vsebuje zelo malo maščob in kalorij, seveda le, če ji ne dodamo masla in drugih dodatkov. Zato je najbolje, da pokovko pripravite sami iz koruze. Začinite jo lahko z malo olivnega olja, suhimi zelišči in nekaj parmezana.

Happy young woman sitting on comfortable sofa watching movie and eating popcorn. Relaxed female enjoying evening entertainment, home cinema, and snacks in cozy living room interior.
Foto: stefanamer iz iStock

Kvinoja

V skodelici kuhane kvinoje se nahaja 10,4 g vlaknin. Čeprav se pogosto uporablja kot žitarice, gre v resnici za seme. Velja za dober rastlinski vir beljakovin, vlaknin in drugih esencialnih hranil, kot so magnezij, folat in B-vitamini. Uporabite jo lahko pri pripravi solat, kot prilogo ali pa celo namesto ovsene kaše za zajtrk.

EASY & HEALTHY QUINOA BOWLS ‣‣ 6 Awesome Ways!

Hruške

Ena hruška vsebuje 5,5 g vlaknin. Okusen sladek sadež lahko pojeste surov ali kuhan – a ga pred tem ne olupite, saj se ravno tam skriva največ vlaknin. Hruško dodajte jutranjim kosmičem ali kaši in s tem dodatno obogatite obrok z vlakninami. Pečene hruške pa so lahko sladek prigrizek oziroma zdrava sladica.

Jabolka

Jabolko v povprečju vsebuje nekaj manj vlaknin od hruške, in sicer 4,8 g. Od tega se večina nahaja v lupini. Eno jabolko na dan morda še ne odžene zdravnika stran, pomaga pa pri vnosu vlaknin, kalija in vitamina C. Vlaknine v jabolku izvirajo iz pektina, ki je oblika rastlinskega škroba. Ta lahko pomaga pri preprečevanju zaprtosti in tako zmanjša potrebe po odvajalih.

Grenivka

Z eno grenivko v povprečju zaužijete 4,9 g vlaknin. Čeprav so citrusi najbolj znani po vsebnosti vitamina C in koristih za imunski sistem, so zelo pozitivni tudi za prebavila. Vlaknine iz grenivke pomagajo pri redni prebavi in vzdrževanju zdravega črevesnega mikrobioma.

Pink grapefruit with sugar - macro. Perfect helathy sumemr snack or breakfast.
Foto: joannatkaczuk iz iStock

TEST: Huawei FreeBuds Pro 5

Avtor:
Jan Nebec
-
Slušalke Huawei FreeBuds Pro 5.
Foto:

Huawei z modelom FreeBuds Pro 5 cilja neposredno na vrh trga brezžičnih slušalk. Na papirju ponujajo vse, kar pričakujemo od premium izdelka: kakovosten zvok, napreden ANC, dolgo baterijo in številne pametne funkcije. V praksi pa izkušnja žal ni povsem brez kompromisov.

Zvok kot glavna prednost

Najmočnejši adut teh slušalk je nedvomno zvok. Ta je čist, natančen in zelo dobro uravnotežen. Posebej izstopajo visoki toni, ki so ostri, a ne izstopajo preveč, kar daje občutek bolj »odprtega« in premijskega zvoka. Vseeno pa moramo priznati, da je tehnologija brezžičnih slušalk verjetno dosegla svoj plato in posledično ne moremo pričakovati revolucije.

ANC: napredek, a ne vrh

Huawei je pri tem modelu izboljšal aktivno dušenje hrupa. ANC je učinkovit in opazno boljši kot pri prejšnjih generacijah, vendar še vedno ne dosega najboljših modelov na trgu.

Pri neposredni primerjavi z AirPods Pro se pokaže, da Apple še vedno vodi, predvsem pri hkratnem dušenju različnih frekvenc. Podobno velja za transparentni način, ki sicer deluje solidno, vendar ima še veliko prostora za izboljšavo.

Baterija kot prijetno presenečenje

Ena izmed bolj pozitivnih lastnosti je baterija. FreeBuds Pro 5 brez težav zdržijo cel dan običajne uporabe, kar je v praksi zelo pomembno.

To jih postavlja med bolj zanesljive slušalke za vsakodnevno uporabo, saj jih ni treba polniti tako pogosto.

Dizajn brez presežkov

Na področju dizajna Huawei ni naredil večjega napredka. Slušalke delujejo nekoliko generično, brez posebnih oblikovalskih poudarkov, ki bi jih ločili od konkurence.

Tudi polnilna škatlica ne daje občutka premium izdelka, saj je zelo podobna tistim od cenejših modelov. Glede na cenovni razred in Huaweijevo drznost bi pričakovali več.

Slušalke Huawei FreeBuds Pro 5.

Cena in konkurenca

Največja slabost teh slušalk je njihova cena. Pri približno 180 evrih se znajdejo v neposredni tekmi z AirPods Pro, ki na nekaterih ključnih področjih še vedno ponujajo bistveno boljšo izkušnjo.

Tukaj se zato pojavi vprašanje realne vrednosti. FreeBuds Pro 5 ponujajo odličen zvok in dobro baterijo, vendar to ni dovolj, da bi popolnoma upravičili ceno. Zanimivo je tudi opažanje, da cenejši modeli (npr. FreeBuds 7i), za bistveno manj denarja v določenih pogojih ponujajo skoraj primerljivo izkušnjo.

Povezljivost kot dodatna prednost

Kjer Huawei še vedno izstopa, je povezljivost z lastnimi napravami. V njihovem ekosistemu slušalke delujejo zelo gladko, z boljšo integracijo in z lažjim upravljanjem.

Za uporabnike Huawei naprav je to lahko pomemben dejavnik pri odločitvi.

Končna ocena

Huawei FreeBuds Pro 5 so zelo dobre brezžične slušalke. Ponujajo odličen zvok, dobro dušenje hrupa in nadpovprečno baterijo, a v tem cenovnem razredu uporabniki pričakujejo skoraj popolnost in Huawei tokrat žal nekoliko zaostaja za najboljšimi. Če bi bile bistveno cenejše, bi bile ena najboljših izbir na trgu. Tako pa ostajajo kakovosten, vendar ne povsem prepričljiv premium izdelek.

Tedenski horoskop: 13. – 19. april 2026

Avtor:
Maša Kraljič
-
Tedenski horoskop
Foto: amgun iz iStock

Astrologija tega tedna prinaša daljnosežne posledice. V znamenju Ovna je veliko planetov, ki usmerjajo fokus življenja na navdihnjene, odločne in impulzivne plati naše narave. Stvari se lahko ta teden hitro obrnejo na bolje ali slabše. Ta teden je pravi za akcijo, ne za sprostitev.

Zaradi vpliva Marsa in Neptuna na začetku tedna bodi previden, kam usmerjaš svoje cilje, in raje igraj na varno. Eden najslajših trenutkov aprila se zgodi v ponedeljek, ko se razvajajoča Venera približa obilnemu Jupitru. S tem ustvarjata prostor za razcvet užitkov.

1Oven (21. marec – 19. april)

Trenutno je v tvojem življenju veliko pritiska zaradi novih začetkov. Pomanjkanje jasnosti na začetku tedna te spravi v nekoliko slabšo voljo, vendar bo od torka dalje Merkur v tvojem znamenju izostril fokus in spodbudil zagon. Mlada luna v tvojem znamenju je močan trenutek za zastavljanje življenjskih namenov za naslednje leto.

Mantra tega tedna: “Osredotočenost.”

2Bik (20. april – 20. maj)

Zaradi vsega, kar se dogaja, se je morda težko osredotočiti na to, kar je pred tabo. Začni teden z utemeljenimi in razumnimi pričakovanji in počutil se boš bolj stabilno. Ta teden si prisiljen počivati in si vzeti premor od zunanjega sveta, da poskrbiš za svoje notranje počutje. Luna, ki konec tedna vstopi v tvoje znamenje, ti prinaša prizemljitev, ki jo potrebuješ pred vikendom.

Mantra tega tedna: “Mirno.”

3Dvojčka (21. maj – 20. junij)

Nekaj jasnosti boš deležen šele proti koncu tedna, do takrat pa bodi pozoren, da ne sprejmeš impulzivnih odločitev. Oblika tvoje prihodnosti se zdi iz dneva v dan bolj definirana. Bodi pozoren na frustracije, ki se kopičijo proti koncu tedna, in premakni svoje telo, da umiriš um.

Mantra tega tedna: “Začni.”

4Rak (21. junij – 22. julij)

Teden začenjaš z navdihom, da bi pustil svoj pečat na svetu. Imaš strast, a ti primanjkuje jasnosti glede tega, kakšna naj bo tvoja zapuščina. Prijetno druženje s prijatelji v začetku tedna te spomni, kako zelo si cenjen. Ko bo v petek nastopil mlaj, boš imel jasnejšo vizijo, katere svoje darove boš delil s svetom, in bolj konkreten načrt, kako to uresničiti.

Mantra tega tedna: “Načrtuj.”

5Lev (23. julij-22. avgust)

Kaj bi naredil, če bi vedel, da ti ne more spodleteti? Odgovor na to vprašanje ti ponuja smer, v katero se moraš podati. Teden je primeren za načrtovanje ter preoblikovanje rutin in vsakodnevnih obveznosti. Razmisli, ali obstaja kaj, kar ti krade še tako potreben prosti čas. Ta teden se začnejo oblikovati tudi konkretni načrti tvojih sanj in pripravljen si uporabiti energijo petkove lune, da jih začneš uresničevati.

Mantra tega tedna: “Načrtuj.”

6Devica (23. avgust – 23. september)

Ta teden obstaja velika verjetnost finančnih sporov, zato bodi pozoren na svoj občutek dolžnosti, tako na to, kaj meniš, da dolguješ drugim, kot na to, kaj domnevno oni dolgujejo tebi. Tvoja požrtvovalnost je lahko povezana z določenimi pogoji in ta teden lahko povzroči težave. Osredotoči se na širšo sliko in ravnaj po svojih temeljnih prepričanjih.

Mantra tega tedna: “Izražanje.”

7Tehtnica (23. september – 21. oktober)

V ponedeljek izkoristi ponujeno podporo. Včasih je finančna pomoč vse, kar lahko ljudje ponudijo, tudi če ti čustveno ne morejo stati ob strani. Razumi, da ima podpora različne oblike, in je ne zavrni, tudi če ni povsem to, kar si mislil, da potrebuješ ali si želiš. Po mlaju v petek boš lahko jasneje izrazil svoja čustva.

Mantra tega tedna: “Definiraj.”

8Škorpijon (22. oktober – 21. november)

Na začetku tedna se ti bo morda zdelo, da ti primanjkuje vzdržljivosti. Načrtuj druženje z najbližjimi, saj te bodo navdihnili, da nadaljuješ. Mlada luna v petek te bo spodbudila k novim navadam, ki bodo podpirale tvoj razvijajoči se odnos do sebe in svojega telesa. Ta konec tedna boš morda čutil potrebo po fizični preobremenitvi, vendar bodi previden, da se ne poškoduješ.

Mantra tega tedna: “Počasi in vztrajno.”

9Strelec (22. november – 21. december)

Ta teden zaznamuje potencialno povečanje zagona v tvojih romantičnih odnosih. Če si okleval povedati nekomu, kako se počutiš, boš po torku zbral pogum za to. V tvojem ustvarjalnem sektorju je toliko energije, da bo zagotovo vznemirljivo. Mlada luna v petek ti bo omogočila, da užitek doživiš na povsem nov način.

Mantra tega tedna: “Ljubezen.”

10Kozorog (22. december – 19. januar)

Pritisk, ki se kopiči, se trenutno zdi velik in ni jasno, kako se z njim najbolje spopasti. Sprostitev ob prijetnem večeru doma lahko delno ublaži napetost. Ko bo Merkur v torek vstopil v Ovna, se bo tvoj občutek jasnosti povečal, vendar se vzdrži dejanj do petka po mlaju.

Mantra tega tedna: “Mirno.”

11Vodnar (20. januar – 18. februar)

Na začetku tedna je možnih nekaj tehnoloških težav, ki bodo do torka odpravljene. Zaradi ugodnega vpliva Venere in Jupitra se boš najbolje počutil doma. Do petkovega mlaja boš razvil povsem nov odnos do svojega delovnega procesa in tehnologije, ki ga podpira. Poskrbi, da boš delal pametno in ne preveč intenzivno, saj je tveganje za izgorelost zaradi visoke produktivnosti veliko.

Mantra tega tedna: “Tempo.”

12Ribi (19. februar – 20. marec)

Vstop Lune v tvoje znamenje v ponedeljek ti prinaša občutek večje prisotnosti. Zaradi prijetne povezave med Venero in Jupitrom bo tvoj urnik v začetku tedna namenjen užitkom. Tvoj občutek neodvisnosti se bo ta teden okrepil in vsak, ki bo posegel v tvoj občutek svobode, se bo nekoliko opekel. Prah se bo polegel po morebitnih besednih sporih in po petkovem mlaju boš imel nov občutek za svoje meje.

Mantra tega tedna: “Obramba.”

To je ena izmed najboljših evropskih kulinaričnih destinacij: navdušuje s temi jedmi

Avtor:
Nika Vrabec
-
Sladica
Pastéis de nata - ena najbolj znanih evropskih slaščic prihaja iz Portugalske! Foto: Magda Ehlers on Pexels

Portugalska kuhinja je ena tistih, ki te preseneti z navidezno preprostostjo, a hkrati očara z globino okusov. Nastajala je skozi stoletja pomorskih odprav, vplivov kolonij in tesne povezanosti z morjem ter podeželjem. Rezultat je kulinarika, ki temelji na kakovostnih sestavinah, oljčnem olju, ribah, mesu, stročnicah in – seveda – slavnem bakalarju. Preveri, katere so najbolj znane in okusne portugalske jedi, ki jih preprosto moraš poskusiti!

Od preprostih juh do bogatih morskih jedi in sladkih pregreh, vsak grižljaj pripoveduje svojo zgodbo. Če boš kdaj obiskal Portugalsko, imaš idealno priložnost, da vse to doživiš iz prve roke – od lokalnih tavern do uličnih stojnic.

Bacalhau – kralj portugalske kuhinje

Če bi Portugalska imela nacionalno jed, bi bil to zagotovo bacalhau – sušena in soljena trska. Portugalci pravijo, da obstaja več kot 365 načinov priprave, kar pomeni eno jed za vsak dan v letu.

Najbolj znane različice:

  • Bacalhau à Brás (z jajci, čebulo in krompirjem)
  • Bacalhau com natas (zapečen s smetano)
  • Bacalhau à lagareiro (pečen z oljčnim oljem in krompirjem)

Gre za jed, ki združuje preprostost in bogat okus – in je nekaj kar preprosto morate enkrat v življenju poskusiti, tudi če niste največji ljubitelj rib.

Bacalhau à Lagareiro Tradicional

Pastéis de nata – sladka ikona Portugalske

Te majhne kremne tortice so postale svetovno znane, a nič ne prekaša originala iz Lizbone. Hrustljavo listnato testo in mehka vanilijeva krema, rahlo zapečena na vrhu, ustvarjata popolno kombinacijo.

Najbolj pristne lahko poskusiš v znameniti slaščičarni Pastéis de Belém, kjer recept ostaja skrivnost že od 19. stoletja.

The Only Truly Original Pastéis de Nata | Pastéis de Belém From Lisbon, Portugal

Caldo verde – juha, ki pogreje dušo

Ta tradicionalna juha prihaja iz severa Portugalske in je popoln primer bogate in okusne hrane. Narejena je iz:

  • krompirja,
  • ohrovta (zelo tanko narezanega),
  • čebule,
  • oljčnega olja,
  • in pogosto rezine klobase chouriço.

Preprosta, a neverjetno okusna – idealna za večere ali kot uvod v obrok.

O MELHOR CALDO VERDE QUE VOCÊ JÁ EXPERIMENTOU! SUPER FÁCIL DE FAZER! - Isamara Amâncio

Francesinha – kalorična bomba iz Porta

Ta legendarni sendvič iz Porto je prava kulinarična avantura. Sestavljen je iz:

  • kruha
  • več vrst mesa (šunka, klobasa, zrezek)
  • topljenega sira
  • prelita z bogato, rahlo pikantno omako
  • pogosto postrežena s krompirčkom in jajcem na oko.

To ni jed za vsak dan, je pa nepozabna izkušnja.

Francesinha à moda do porto #francesinha #receitas #culinaria #receitasimples

Sardinhas assadas – okus poletja

Pečene sardine so simbol portugalskega poletja, še posebej med praznikom Festa de Santo António v Lizboni. Sardine se pečejo na žaru, posolijo in postrežejo s:

  • kruhom,
  • solato
  • ali kuhanim krompirjem.

Preprostost tukaj res zasije.

Sardinhas no Forno com Batatas à Murro e Cebolada | Receita Portuguesa Tradicional

Arroz de marisco – morska rižota

To je portugalska različica rižote, polna morskih sadežev:

  • kozice,
  • školjke,
  • rakci,
  • včasih tudi hobotnica.

Jed je bolj kremasta kot italijanska rižota, a ravno to ji daje poseben čar. Okus je intenziven, morski in zelo aromatičen.

Polvo à lagareiro – popolna hobotnica

Hobotnica je na Portugalskem izjemno priljubljena, ta priprava pa je ena najboljših:

  • hobotnica se najprej skuha,
  • nato speče v pečici,
  • obilno prelije z oljčnim oljem in česnom
  • postreže s pečenim krompirjem!

Rezultat je mehko, sočno meso s hrustljavo skorjico.

Polvo à Lagareiro | Receita Fácil Portuguesa!

Cataplana – jed iz posebne posode

Ime jedi izvira iz posebne bakrene posode – cataplana, v kateri se kuha. Gre za nekakšno enolončnico, ki lahko vsebuje:

  • morske sadeže,
  • ribe
  • ali meso.

Jed se kuha zaprta, kar omogoča, da se vsi okusi popolnoma prepojijo.

Cataplana de marisco (receita fácil) - TeleCulinária

Bifana – preprost, a odličen sendvič

Bifana je hitro ulično kosilo:

  • tanek svinjski zrezek,
  • mariniran v česnu in belem vinu,
  • postrežen v mehkem kruhu.

Najboljši so tisti, kjer omaka kar kaplja iz kruha in jih je treba jesti stoje – tipična portugalska izkušnja.

Chefe Jamon: Bifanas à moda do Porto (melhores que as do Ramsay)

Piri-piri piščanec – pikantna klasika

Ta jed ima afriške korenine, a je postala stalnica portugalske kuhinje:

  • piščanec na žaru,
  • mariniran v pekoči piri-piri omaki (čili, limona, česen).

Popolna kombinacija pikantnega in sočnega.

Why Locals Queue for This Piri Piri Chicken | Rio de Mel, Lisbon (Ep 4)

To je skrivnost dolgotrajnih prijateljstev (in večina ljudi jo ignorira!)

Avtor:
Tjaša Sušnik
-
Two cheerful female friends are sharing a moment of joy and laughter, embracing each other outdoors in an urban setting
Foto: Carlo Prearo iz iStock

Kaj je skrivnost dolgotrajnega prijateljstva? Lahko bi omenili skupne interese, podobne osebnosti ali skupne izkušnje. A obstaja ena stvar, brez katere nobeno dolgotrajno prijateljstvo ne more obstajati. Vas zanima, kaj je resnična skrivnost, zaradi katere prijateljstva ostanejo?

Postavljanje meja v prijateljstvu

Dolgotrajna prijateljstva temeljijo na medsebojnem spoštovanju in zaupanju, to pa se gradi z jasnim postavljanjem in spoštovanjem meja. Ko v odnosu postavite mejo, drugi osebi sporočite, kaj od nje potrebujete in kako želite, da ravna z vami. Meja ne nadzoruje tega, kaj bo storila druga oseba, temveč sporoča, kaj boste storili vi, če meja ne bo spoštovana.

Zavedanje, da vas prijatelj spoštuje in upošteva vaše potrebe – in da vi spoštujete njegove – je temelj odnosa, ki lahko traja. Dolgotrajno prijateljstvo ne temelji na popolnem ujemanju, temveč na medsebojnem spoštovanju. Meje niso ovira za bližino, temveč njen temelj.

Selective focus on woman hand making stop sign against blurred studio background. Showing disagreement gesture. Saying no, denying, rejecting proposition, protesting against domestic violence, abuse.
Foto: brizmaker iz iStock

Meje v praksi

Postavljanje meje lahko pomeni, da poveste, če vas določeno vedenje spravlja v nelagodje ali če je neka tema pogovora za vas prepovedana. Lahko tudi razložite, kako želite, da se z vami ravna v določenih okoliščinah – na primer, ko ste zelo zaposleni ali se ne počutite dobro. Preprost primer je: »Če me pokličeš po 21. uri, se ne bom oglasila in odgovorila bom, ko bom na voljo.«

Tips on How to Set Healthy Boundaries in Friendships and Relationships from a Clinical Psychologist

Kako upoštevati meje?

Če želite, da vaša prijateljstva trajajo, se navadite postavljati meje in spoštovati meje drugih. Prijatelja lahko eksplicitno vprašate, kako mu lahko pomagate ter kaj pričakuje oziroma potrebuje od vas v določeni situaciji. Če je prijatelj svojo mejo že izrazil, se prepričajte, da jo razumete. Bolje, da ga ponovno vprašate, kot da sklepate glede na lastne želje. Ko govorite o svojih mejah, pa govorite v prvi osebi ednine.

Povejte, kako ste se počutili in kakšno ravnanje bi vam bilo ljubše. Najboljši način za postavljanje in ohranjanje meja je namreč komunikacija. Če se pri tem počutite nelagodno, lahko razložite, zakaj je neka meja za vas pomembna, na primer: »Zgodaj hodim spat, zato zvečer nisem na voljo za klice.« Razlaga lahko pomaga drugi osebi razumeti pomen meje – vendar imate pravico, da razlog zadržite zase.

Two millennial woman talking and gesturing, sitting on comfort couch at home. Young female spending weekend together, having pleasant conversation, sharing secrets, enjoying company
Foto: brizmaker iz iStock

Spolni odnos: kaj v resnici prinese vašemu razmerju

Avtor:
Tjaša Sušnik
-
Passionate man gently kissing beautiful woman on neck with desire lying on bed, young tender lover enjoys touching soft skin of sensual sexy lady moaning having sex or making love, foreplay concept
Foto: fizkes iz iStock

So spolni odnosi res ključ do kakovostnega romantičnega razmerja? Ali gre le za izgovor tistih, ki imajo večjo potrebo po spolnosti? Čeprav je vsak par unikaten, raziskave potrjujejo, da spolnost igra pomembno vlogo v intimnosti, zadovoljstvu in splošnem počutju. Z rednim spolnim odnosom lahko zmanjšate stres, povečate občutek bližine in izboljšate dolgoročno stabilnost razmerja. Preberite si, kaj spolni odnos prinese na fizični in kaj na psihološki ravni ter kako pomemben je v resnici.

Psihološke koristi spolnega odnosa

Spolni odnos lahko izboljša samopodobo in zmanjša težave s pomanjkanjem samozavesti. Kakovosten spolni odnos lahko izboljša celo splošno zadovoljstvo. V monogamnem razmerju poveča tudi zvestobo in emocionalno povezanost z drugo osebo. Je oblika izražanja ljubezni, ki poveča verjetnost, da se par ne razide.

Posledično obstaja korelacija med spolnim odnosom in nižjo stopnjo ločitev. Za učinke so med drugim krive možganske kemikalije, kot so endorfini, ki se sproščajo med spolnostjo in zmanjšujejo razdražljivost ter občutke depresije. Ob dotiku in spolni aktivnosti se sprošča tudi hormon oksitocin, ki dodatno krepi občutek povezanosti in čustveno intimnost.

Če dosežete orgazem, se sproži še izločanje hormona prolaktina, ki prispeva k boljši kakovosti spanja. Zanimiva je tudi povezava med stresom in spolnostjo. Kronični stres lahko zmanjša pogostost spolnih odnosov, vendar je spolnost lahko tudi učinkovita strategija za njegovo obvladovanje. Znižuje raven stresnih hormonov, kot sta kortizol in adrenalin, učinki pa lahko trajajo še naslednji dan.

Affectionate young couple lying together in bed, hugging and kissing after lovemaking. Cheerful millennial lovers relaxing and cuddling after having sex. Intimate relationship concept
Foto: Prostock-Studio iz iStock

Fizične koristi

Čeprav ni ravno trening v fitnesu, seks lahko izboljša telesno pripravljenost. Je namreč oblika telesne aktivnosti, primerljiva z zmerno vadbo, kot je hitra hoja ali hoja po stopnicah. Aktivira in krepi trebušne ter medenične mišice. Pri ženskah lahko izboljšan mišični tonus in pripomore k boljši kontroli mehurja.

Spolnost lahko pomaga zniževati krvni tlak. Razširja krvne žile, izboljšuje pretok krvi ter povečuje dovod kisika in hranil po telesu, hkrati pa zmanjšuje tveganje za srčno-žilne bolezni. Pogostejša spolna aktivnost pozitivno vpliva na delovanje imunskega sistema in lahko celo zmanjša verjetnost prehlada ali gripe. Poveča lahko libido in izboljša vaginalno vlažnost, prav tako pa so boljši voh, bolj zdravi zobje, boljša prebava in sijoča koža lahko povezani s sproščanjem hormona DHEA po orgazmu.

Med spolnim odnosom se sproščajo tudi endorfini, ki ne izboljšajo le počutja, temveč lahko pomagajo tudi pri zmanjševanju bolečin, kot so migrene ali bolečine v hrbtu. Tudi lažje in manj boleče menstruacije so lahko posledica rednega spolnega občevanja.

10 Health Benefits of Sex

Kognitivne koristi

Raziskave na živalih so pokazale povezavo med pogostejšo spolnostjo in boljšimi kognitivnimi sposobnostmi ter rastjo novih možganskih celic. Podobne učinke so opazili tudi pri ljudeh. Raziskava iz leta 2018 je pokazala povezavo med pogostejšo spolnostjo in boljšim spominom pri odraslih, starejših od 50 let.

Vsako razmerje je unikatno – prav tako pomen spolnosti

Kljub vsem naštetim koristim, ima spolnost v vsakem razmerju unikaten pomen in pomembnost. Čeprav je pogosto pomembnen del zdravega odnosa, sploh ni nujna – odnos lahko ostane tudi brez spolnosti.

Njena vloga je odvisna od številnih dejavnikov. Ključno vlogo igrajo osebne preference: nekaterim spolnost predstavlja ključni del partnerskega odnosa, drugim več pomenijo druge oblike bližine. Če spolnost povezujete z bližino, izražanjem ljubezni ali samozavestjo, ji boste verjetno pripisovali večji pomen. Pomembnost spolnosti je odvisna tudi od odnosa do partnerja in vrste oziroma dinamike razmerja, torej, ali gre za monogamno, odprto ali priložnostno razmerje.

Tudi starost oziroma življenjsko obdobje igra pomembno vlogo. Ravni spolnih hormonov se namreč tekom življenja spreminjajo, otroci, stres, zdravstvena stanja ali težave v odnosu pa prinesejo dodatne izzive. Včasih je aktivno spolno življenje oteženo ali nemogoče zaradi fizičnih ali psiholoških razlogov.

Intimnost brez spolnosti – kako?

Pari lahko ohranjajo močan in zdrav odnos tudi brez spolnosti, če negujejo druge oblike bližine. To lahko pomeni crkljanje ob gledanju filma ali zmenku v parku oziroma izvajanje skupnih aktivnosti, v katerih oba uživata.

Ne pozabite si vzeti dovolj časa za pogovor in sproščeno preživljanje skupnega časa. Tudi druge oblike fizičnega dotika prinesejo veliko: držanje za roke med hojo, pogosti objemi, poljubi …

Smiling man carrying a woman on his back, laughing and looking at each other during an active outdoor moment at dusk
Foto: Organic Media iz iStock
1...535455...2.143Stran 54 od 2.143