Zima je čas, ko se dnevi skrajšajo, sonce je nižje na nebu, temperature padejo in večina ljudi preživi več časa v zaprtih prostorih. S temi spremembami pride tudi manj izpostavljanja soncu, kar ima za posledico pomanjkanje vitamina D. Po mnenju strokovnjakov je D vitamin ena najpomembnejših hranil v času, ko se narava skriva pod snežno odejo, a naša koža nima dovolj stika s sončnimi žarki in posledično nam manjka Dvitamin.
D vitamin ali sončni vitamin
D vitamin, znan tudi kot sončni vitamin, je ključen za naše zdravje. Njegova pomembna vloga vključuje uravnavanje kalcija in fosforja, kar je ključno za zdravje kosti, mišic in celotnega imunskega sistema. Poleg tega ima D vitamin tudi vlogo pri uravnavanju razpoloženja in preprečevanju sezonske depresije. Vendar pa je v zimskih mesecih težje dobiti zadostno količino tega pomembnega vitamina.
Glavni vir D vitamina je izpostavljenost sončnim žarkom. Ko koža absorbira ultravijolično (UV) svetlobo, se v telesu tvori D vitamin. To je razlog, zakaj je poletje običajno obdobje, ko imamo največje zaloge vitamina D. V zimskih mesecih pa so dnevi krajši, sonce je nižje na nebu, ljudje pa so bolj pokriti zaradi hladnega vremena. To vse skupaj zmanjša možnost izpostavljenosti sončnim žarkom in sintezi vitamina D v naših telesih.
Pomanjkanje D vitamina ima lahko številne neželene učinke. Najbolj očiten je oslabljeno zdravje kosti, kar lahko privede do osteoporoze in poveča tveganje za zlome. Poleg tega lahko pomanjkanje D vitamina vodi do šibkih mišic, utrujenosti, motenj razpoloženja, slabše odpornosti proti okužbam in drugih težav.
Kako zagotoviti zadostno oskrbo z D vitaminom?
Ko so dnevi sončni, je priporočljivo, da si vzameš nekaj časa na prostem. Koža na obrazu in rokah je običajno najbolj izpostavljena sončnim žarkom, zato je koristno, da jih pustiš brez zaščite za nekaj minut dnevno. Seveda moraš biti previden in se izogibatiprekomernemuizpostavljanjusoncu, da se izogneš sončnim opeklinam.
D vitamin lahko dobimo tudi s hrano. Dobre naravne vire vitamina D predstavljajo ribe, jajca, mlečni izdelki in žita, ki so obogateni s tem vitaminom. Uživanje teh živil lahko prispeva k višji ravni D vitamina v telesu.
Če se ne moreš izpostaviti soncu dovolj pogosto in tvoja prehrana ne vsebuje zadostnih količin D vitamina, razmisli o uporabi prehranskih dopolnil. Prej pa se posvetuj z zdravnikom ali farmacevtom, da ugotoviš pravo dozo zate.
Ker je pomanjkanje D vitamina v zimskem času pogost pojav, je pomembno, da se zavedamo njegovega pomena in sprejmemo ukrepe za vzdrževanje zadostnih ravni v telesu. To je še posebej pomembno za tiste, ki so bolj dovzetni za pomanjkanje, kot so starejši, dojenčki in ljudje s temnejšo kožo.
Februarja je turško-sirsko mejo stresel potres z magnitudo 7,8, ki mu je devet ur kasneje sledil skoraj enako močan potres. Plitvi prelomi, približno 45 kilometrov pod površjem, so se upognili in počili, kar je povzročilo silovite usmerjene potrese, ki so z zemljo zrušili na tisoče zgradb in pobili na desettisoče.
Podobni prelomi tudi v ZDA
Podobni plitki prelomi so pred približno 1000 leti počili v Puget Lowlands v zahodnem Washingtonu, glede na novo raziskavo, ki jo je vodila Univerza v Arizoni. Drevesni obroči so pomagali natančno ugotoviti, da se je potres zgodil konec leta 923 našega štetja ali v začetku leta 924. Njihove ugotovitve pomenijo, da lahko ponovni dogodek znova pretrese regijo, v kateri zdaj živi več kot 4 milijone ljudi, vključno s Seattlom, Tacomo in Olympio.
Starodavni potres je bil bodisi posledica vseh plitvih prelomov v regiji, ki so se zrušile skupaj in povzročile ocenjeni potres z magnitudo 7,8 ali pa – kot v Turčiji in Siriji – dvojna potresa, ki sta se zgodila zaporedoma z ocenjeno magnitudo 7,5 in 7,3, so ugotovili raziskovalci. Plitvi prelomi običajno povzročijo močnejše in osredotočeno tresenje kot potresi, ki jih povzročajo druge geološke konfiguracije.
Medtem ko potresi niso novi na pacifiškem severozahodu, je študija ugotovila, da so dogodki na teh plitvih prelomih na nek način povezani med seboj, bodisi s povezavami pod zemljo ali z eno prelomnico, ki prenaša napetost na drugo. Regionalni modeli nevarnosti, ki se uporabljajo za razvoj inženirske zasnove in politik, trenutno ne odražajo te možnosti – vendar bi morali, je dejal avtor prvega prispevka Bryan Black, izredni profesor dendrokronologije v Laboratoriju za raziskovanje drevesnih obročev Univerze v Arizoni.
Približevanje tisočletnemu grozdu
Znanstveniki odkrivajo plitke prelome v regiji od šestdesetih let prejšnjega stoletja, ko so prvič odkrili prelom v Seattlu, ki mu je sledil prelom Saddle Mountain, ki poteka vzdolž vzhodnega vznožja olimpijskih gora, ter preloma Tacoma in Olympia.
»To so štiri plitve prelomnice, ki so pokazale, da so počile pred približno 1000 leti v skupini potresov, imenovani tisočletni grozd,« je dejal Black. Na primer, »25-metrska pečina je bila potisnjena v zrak od zahodnega Seattla do Puget Sounda. Sprožila je tudi lokalni cunami in zemeljske plazove, ki so s pobočij gora odstranili cele gozdove in jih odvrgli v bližnji jezeri Washington in Sammamish.«
Do zdaj znanstvenikom ni bilo jasno, kdaj in kako so te napake nazadnje izginile. »Ti potresi bi lahko počili ob istem času, v razmaku ur ali stoletij,« je dejal Black. »Nismo bili prepričani.«
Po odgovor se je obrnil k drevesom
Z vsakim letom si drevesa okrog debla dodajo obroč. Širina obroča je odvisna od podnebja, ki ga doživljajo. Ugodne razmere pomenijo širše kolobarje, neugodne pa tanjše. Ker se podnebje spreminja iz leta v leto, ustvarja časovno specifične vzorce, kot je črtna koda v rasti dreves v regiji.
Dendrohronologi lahko primerjajo te časovno specifične vzorce rasti mrtvih dreves z vzorci živih dreves. Če pride do prekrivanja z živimi drevesi, je mogoče določiti natančne datume, ko so mrtva drevesa živela. To je bil pristop, uporabljen za ugotavljanje, kdaj so zaradi potresa odmrla drevesa v regiji Puget Sound.
Leta 2021 je Black odšel v gore na severozahodu Tihega oceana, da bi sodeloval pri spravilu štorov z dreves, ki so odmrla, ko je prelom Saddle Mountain zajel potok, ki je poplavil gozd. Jezero in štori teh utopljenih dreves so ostali še danes.
Ekipa je povezala dva kanuja skupaj in na oba nataknila velik kos vezanega lesa, da bi ustvarili improvizirano barko, v kateri bi bil generator za napajanje podvodnih motornih žag. S temi v rokah so potapljači skočili v vodo, da bi izrezali vzorce dreves, ki so odmrla, ko je jezero nastalo iz tisočletnega grozda. Black in njegova ekipa so imeli tudi dele, pridobljene iz bližnjih dreves, ki so odmrla približno ob istem času med skalnim plazom, ki je zajel potok, ki je poplavil bližnjo strugo. Pridobili so tudi dele dreves, zbranih pred več kot 30 leti, ki so odmrla v zemeljskih plazovih v jezeru Sammamish v Washingtonu med velikim potresom na prelomnici v Seattlu.
Primerjali vzorce rasti
Ko je primerjal vzorce rasti, je Black opazil, da so drevesa odmrla natanko isto leto tako na prelomu Saddle Mountain kot v Seattlu. Videl je tudi, da so drevesa odmrla med sezono mirovanja, kar zoži čas smrti na pozno jesen do zgodnje pomladi.
Da bi določili točno koledarsko leto smrti, je ekipa zgradila 1300-letno kronologijo iz živih, a izjemno starih dreves, ki je, če se ujemajo z drevesi, odmrlimi v potresu, pokazala, da je bila mirujoča sezona smrti pozno 923 do zgodnje 924.
»Naša ekipa je imela tudi srečo, da je med letoma 774 in 775 prišlo do ogromne sončne nevihte, ki je povzročila nenaden globalni porast radioaktivnega ogljika,« je povedala izredna profesorica dendrokronologije in soavtorica Charlotte Pearson. Radiokarbonska nihanja, tako kot podnebje, se lahko uporabljajo za datiranje drevesnih obročev. »Izmerili smo radioaktivni ogljik v obročih v potresu ubitih dreves, da bi pokazali, da se je ta konica zgodila točno tam, kjer smo mislili, da bi se morala.«
To je neodvisno potrdilo njihov datum potresa
»Dokazi so nam skupaj pokazali, da so ta drevesa iz vse regije odmrla skupaj in da je bil to dejansko povezan dogodek,« je dejal Black. »Upoštevali smo negotovosti glede teh dveh prelomov, ki sta včasih trajali desetletja ali stoletja, in jih zožili na eno sezono. Precej drugačen scenarij je, če imamo potrese na teh dveh prelomih, ločene s sto leti v primerjavi s sto urami. Dokazovanje, da ti napake lahko počijo sočasno ali v zelo hitrem zaporedju, je resnično spremenilo, kar razumemo o nevarnosti v regiji.«
Kljub temu trenutni modeli nevarnosti trenutno ne priznavajo, da so povezane napake možne, je dejal. »Če bi šli prelomi Saddle Mountain in Seattle skupaj, bi bilo to enako kot potres leta 1906 v San Franciscu,« je dejal Black. »Ali pa se lahko, tako kot potresi v Turčiji, hitro zaporedoma nadaljujejo. Če bi bilo tako, bodo infrastruktura in oblike zemlje, ki jih je že oslabil en potres, nato udarili z drugim potresom. Še vedno bo precej uničujoče: narivanje vodovodov, prekinitev cest, sprožanje zemeljskih plazov in lokalnih cunamijev.«
Na srečo, je dejal, večji kot je potres, manj pogost je. Torej, čeprav bi bili potresi te velikosti uničujoči za regijo, so razmeroma redki.
Najprej so znanstveniki menili, da kiti grbavci uporabljajo morske alge za piling. V novi raziskavi pa so razkrili, da kiti grbavci uporabljajo morske alge za igro in valjanje v njihovih antibakterijskih lastnostih.
Dr. Meyneck raziskoval kite grbavce
Dr. Olaf Meynecke z Univerze Griffith iz Centra za obalne in morske raziskave ter vodja programa za kite in podnebje je že dokumentiral kite, ki se igrajo v peščenih substratih ob obali Gold Coast, avstralski obali, kot možen način odstranjevanja odmrlih kožnih celic in parazitov med njihovimi migracijami.
Nov članek dr. Meyneckeja je analiziral drugo premalo raziskano vedenje pri kitih, ki se hranijo s filtrom, kot so kiti grbavci, v različnih populacijah na severni in južni polobli. Videti je bilo, da se igrajo s kepami alg na vodni gladini. Raziskava prav tako poudarja, da je bilo vedenje podobno pri različnih posameznikih, ne glede na to, kje na svetu se je zgodilo.
Dr. Meynecke je analiziral tri primere na vzhodni obali Avstralije, ki izhajajo iz opazovanj iz zraka, kot tudi 100 dokumentiranih interakcij z morskimi algami z vsega sveta. Te interakcije so vključevale 163 usatih kitov, pri čemer so najbolj razširjeni kiti grbavci.
»Uporaba objektov s strani kitov in delfinov je dobro znana in o njihovi zmožnosti interakcije z okoljem v kompleksnem vedenju so že poročali,« je dejal dr. Meynecke. »Toda pri kitih grbavcih manj pogosto opažajo, da uporabljajo objekte in to vedenje je lahko pogostejše, kot se je prej mislilo. Obstajata dve verjetni teoriji: igra in/ali samozdravljenje z morskimi algami. To vedenje je lahko igrivo, vendar bi lahko služilo tudi dodatnim koristim v kontekstu učenja in druženja, pa tudi odstranjevanja ektoparazitov in zdravljenja kože z uporabo antibakterijskih lastnosti rjavih alg.«
Dr. Meynecke je še zaključil, da je prepoznavanje te vrste vedenja med različnimi populacijami pomembno za boljše razumevanje preferenc habitatov te vrste in poudaril zapleteno vedenje kitov, o katerem se morajo znanstveniki še veliko naučiti.
Psi so ena najpogostejših bitij, ki jih imamo za ljubljenčke. So pomemben del naše družine, prijatelji in seveda zaupniki. Psički pa niso le prikupna bitja, ampak so lahko tudi izredno dragi. Čistokrvni psi in psi z rodovnikom, so pogosto lahko precej dragi. Lep primer so Američani, ki za svojega psa v povprečju dajo 1675 $ na leto. Najdražji psi, pa lahko presegajo tudi pet mestne številke. Predstavljamo vam 10 najdražjih pasem.
Opozarjamo, da so cene seveda odvisne od marsičesa. V prejšnjem desetletju se je rdeči tibetanski mastif prodal za približno 2 milijona evrov.
Afganistanski hrt – 7.000 €
Afganistanski hrt prihaja iz gora Afganistanain na splošno velja za enega najlepših psov s svojo tekočo dlako in kodrastimi repi. Potrebujejo celo vsakodnevno krtačenje dlake, ker se njihova dolga svilnata dlaka zelo zlahka zaplete.
Psi imajo povprečno življenje od 10 do 14 let, njihovo zdravstveno stanje pa vas lahko stane nekaj več denarja. Nagnjeni so k sivi mreni in hipotiroidizmu, kar lahko stane do 3000 dolarjev.
Faraonov hrt, ki v malteščini pomeni »zajčji pes«, se običajno uporablja za lov na zajce na malteških otokih . Ti psi so zelo inteligentni, pa tudi atletski in po navadi tehtajo od med 20 in 25 kg.
Pasma ima povprečno pričakovano življenjsko dobo 11-14 let, vendar je izjemno občutljiva na stres. Stres lahko povzroči hude prebavne in nevrotične težave, katerih zdravljenje lahko stane več kot 1500 dolarjev. Pozitivno je njihova genetska zgradba; so zvesti psi, ki jih je mogoče dobro usposobiti za družine in večje skupine. Ker je pes s priznanim rodovnikom res redek, cene nad 6000 $ niso neobičajne.
Argentinska doga je ena izmed največjih pasem na svetu, saj so bili njeni prvi predstavniki vzgojeni za lov na divje svinje in obrambo pred velikimi mačkami. Pasma velja za eno najdražjih pasem psov na svetu. Njihovo mišičasto telo psom omogoča lov na divje prašiče predvsem v Južni Ameriki in Aziji.
Glavna prednika argentinske doge, ki je bila prvič vzrejena leta 1928, sta izumrli bojni pes Cordoba in nemška doga. Premešal jo je še z mastifom, buldogom, bulterierjem, bokserjem, irskim hrtom in pointerjem. Več kot štiri desetletja kasneje je doktor Raul Zeballos v Združene države Amerike prepeljal prvih šest primerkov Argentinske doge. Zaradi njihovih prevladujočih fizičnih lastnosti jih je v Združenem kraljestvu, Koloradu in New Yorku nezakonito imeti.
Njihova pričakovana življenjska doba je 12-14 let, vendar lahko trpijo za displazijo kolkov in gluhostjo, zaradi česar veterinarski računi znašajo več kot 1600 $. Vendar pa se lahko brez redne dnevne vadbe zdravstvene težave povečajo.
Argentinska doga lahko dosega vrtoglavo ceno Foto: Deiv iz iStock
Kanadski eskimski pes – 8.750 €
Kanadski eskimski pes je ena najredkejših pasem na svetu in se trenutno sooča z izumrtjem, leta 2018 pa je ostalo manj kot 300 psov. V Severno Ameriko so jih prinesli iz Sibirije pred več kot 1000 leti in jih je v zadnjem času vse manj od šestdesetih let prejšnjega stoletja.
Njihovo število se je zmanjšalo predvsem zaradi izuma motornih sani in umorov psov Kraljeve kanadske policije (RCMP) v letih 1950-1970. Kanadska policija je ubila do 20.000 kanadskih eskimskih psov in pasma si ni nikoli opomogla.
Pasma je nagnjena tudi k torziji želodca, entropiju, kjer se veke prepognejo, intoleranci na vročino in artritisu. Kanadski eskimski psi naj bi bili tudi zelo teritorialni in se pogosto pretirano odzivajo na majhne motnje. Na lastnika je izjemno navezan, ostale družinske člane ima rad. Otroke ima zelo rad, do njih je nežen in zaščitniški.
Ta bi lahko presenetil nekatere ljudi, ker so rotvajlerji na splošno pogostejša pasma kot vsi drugi mladiči na tem seznamu. Čeprav niso noro dragi za nakup, običajno na začetku stanejo 1500 dolarjev, zaradi zdravstvenih težav nabirajo denar na veterinarskih računih.
Pasma je izjemno dovzetna za skoraj vse posamezne bolezni in/ali raka pri psih, še posebej za težave s kolki in sklepi, zato so njihove odškodnine za zavarovanje hišnih ljubljenčkov najvišje med drugimi pasmami. Lastniki rotvajlerjev lahko pričakujejo, da bodo plačali več kot 300 dolarjev letno za zavarovanje svojega psa in še več za odškodninski zahtevek.
Njihova življenjska doba je tudi bistveno nižja kot pri drugih psih, le 8-10 let. Ti psi so zelo inteligentni. Hitro dojemajo, kaj želite od njih in ob ustrezni motivaciji radi sodelujejo, zato je šolanje precej preprosto. Vseeno pa potrebujejo doslednega skrbnika, ki bo poskrbel tudi za ustrezno socializacijo. Veljajo za odličnega družinskega ljubljenčka zaradi svoje zvestobe in poslušnosti svojim lastnikom.
Rotvajler je v določenih državah zelo cenjen pesFoto: Kurt Pas iz iStock
Azavak ali Afriški hrt – 9.500 €
Azawakh je kot ena najnovejših pasem tudi ena najdražjih. Prihajajo iz zahodne Afrike, uporabljali so jih predvsem kot lovske pse in so izraziti sorodniki bližnjevzhodnih in južnoindijskih hrtov.
Pasma je redka v Severni Ameriki, vendar postaja vse bolj priljubljena, potem ko jo je AKC priznal v začetku leta 2019. Ker so lovski psi, Azavaki hitro okrevajo po poškodbah in imajo malo dednih bolezni; trpijo le za epilepsijo ali wobblerjevo boleznijo.
Azavakova povprečna življenjska doba je 12-15 let z visokokakovostno nego hišnih ljubljenčkov in dnevnimi sprehodi ali teki.
Ta ogromen pes se je v Ameriko prebil iz Tibeta, kjer je varoval ovce pred plenilci, kot so volkovi, leopardi in medvedi. Mastif lahko doseže več kot 75 kilogramov.
Čeprav so jih sprva uporabljali kot varuhe in zaščitnike, so za lastnike postali predragi za vzdrževanje in so počasi začeli izginjati. Pasma je zelo pozorna in bo v trenutku zaščitila vašo družino.
Tibetanski mastifi so relativno zdravi, vendar so nagnjeni k dednim boleznim, kot so displazija kolkov, hipotiroidizem in očesne anomalije.
Osebki vzrejeni v tibetanskih samostanih kot psi čuvaji, dosegajo zelo visoke cene, saj med bogatimi Azijci veljajo za statusni simbol. Pred nekaj leti je samec tibetanskega mastifa zamenjal lastnika za vrtoglavo vsoto, kar 2 milijona dolarjev.
Tibetanski mastif si lasti rekord nakupa Foto: DevidDO iz iStock
Chow-Chow – 11.000 €
Chow-Chow izvira iz severne Kitajske in je ena najstarejših in najredkejših pasem na svetu . Psa samega je drago kupiti. Pri uglednih rejcih se cene za Chow-Chowe začnejo pri 2000 € in lahko dosežejo kar 8000 €. Vendar se stroški lastništva Chow-Chowa ne končajo pri tem. Nabrali boste račune za hrano, priboljške, veterinarske račune, nego in zdravstvene težave, kar lahko skupaj znaša približno 11.000 € za njihovo življenje.
Potrebujejo dostojno količino redne vadbe, na primer štiri ali več sprehodov na dan. Pasma je tudi naravno trmasta, kar lahko vpliva na sposobnost treniranja in potencialno ovira odnos med vami in vašim mladičkom.
Primarne zdravstvene težave za Chow-Chowe vključujejo entropijo vek, displazijo kolkov in komolcev, alergije in delovanje ščitnice. Pričakovana življenjska doba je 8-12 let, vendar jo je mogoče podaljšati s pravilno nego.
Chow-Chow, puhasti velikan, za katerega bi odšteli kar nekaj evrov Foto: eAlisa iz iStock
Levčen – 12.000 €
Levčen, znan tudi kot “mali levji pes”, je med Evropejci priljubljen že več kot 500 let, saj izvira iz Francije. Nekoč je bil najredkejši pes na svetu leta 1973, ko jihje bilo na svetu le še 65; trenutno je po vsem svetu vsako leto registriranih le še 300 psov.
Levčen je tudi eden najbolj družabnih psov na svetu; so zelo aktivni in igrivi, zato so popolni za družine in otroke. Glede na to potrebujejo vztrajno pozornost ljudi; nesrečni so, ko so dalj časa sami.
Čeprav to ni najdražji pes na svetu, so ti mali psi presenetljivo zdravi, zato se ne boste zadolžili za njihove zdravstvene težave, vendar je težava v začetni ceni mladiča. Levčen živi 13-15 let.
Najmanjši pes na tem seznamu spada med najdražje pasme na svetu Foto: Sue Thatcher iz iStock
Samojedi – 14.000 €
Na prvo mesto najdražjega psa na svetu prihaja samojed, ki izvira iz Sibirije. Redka pasma je znana po svojem prijaznem, ljubečem in željnem ugoditi odnosu ter nasmejanih obrazih. Najbolj iskane pa so čisto bele živali starih sibirskih pasem, ki lahko stanejo tudi do 9000 €.
Najdražji pes na svetu ima močan čut za beg in tava dolge kilometre , zato vedno poskrbite, da bo na povodcu. So tudi briljantni, družabni in nagajivi psi, ki vedno zahtevajo pozornost, zaradi česar so popolni za družine in otroke.
Medtem ko so psi redki, nabirajo veterinarske račune kot noben drug pes. Nagnjeni so k dragim zdravstvenim težavam, kot so distrofija roženice, avtoimunska stanja in srčne bolezni, ki lahko dosežejo približno 5000 €.
Kdo bi si mislil? Samojedi so najdražje pasme na svetu Foto: bruev iz iStock
Čebele so glavni opraševalci in edina žuželka, ki prideluje hrano tudi za nas. Enako dobro bi shajali tudi brez medu, vendar brez čebel, bi nam umanjkalo še marsikaj drugega. Te marljive žuželke lastnoročno držijo pokonci cele ekosisteme, s tem da rajžajo s cveta na cvet in poskrbijo za oprašitev mnogih rastlin. To ve vsak, vendar ali si vedel, da imajo čebele čisto posebne oči? Predstavljamo ti njihov pogled na svet.
Čebele imajo 5 oči
Ko si od blizu ogledamo »obraz« čebele, hitro vidimo dve očesi na levi in desni. Če pogledamo podrobneje pa na sredini opazimo še tri črne pike. Tudi to so oči.
Veliki dve sta sestavljeni iz mnogih manjših, čemur pravimo sestavljeno oko. Čebelji možgani združijo tisoče manjših slik iz sestavljenih oči v celovito podobo in omogočajo čebeli, da izredno dobro ve, kaj se dogaja okoli nje.
Na vrhu glave vidimo tri majhne črne izrastke. Očesca oz. ocelli. Foto: on Bees Wiki
Manjša tri očesa se imenujejo ocelli oz. očesca. So evolucijsko preprostejša oblika oči, ki zaznavajo svetlobo, zelo meglene oblike, barv pa sploh ne. Čebele in še nekaj drugih žuželk, pajkov, kolobarnikov in polžev uporabljajo očesca kot dodaten organ za orientacijo v prostoru in izogibanje plenilcem z zraka.
Katere barve vidijo čebele?
John Lubbock je v 19. stoletju izvedel eksperiment: čebele je dresiral v prepoznavanju barv. To mu je delno uspelo in dokazal je, da barve vidijo. Zaključil je s trditvijo, da je njihova najljubša modra.
Uživajo v modri, vijolični in rumeni, marsikoga pa bo presenetilo, da čebele rdeče ne vidijo. Predstavljajmo si nasad maka ali rdečih vrtnic. Za čebele je to le stotine črnih pack, ki pa so še vedno okusne.
Po drugi strani pa vidijo nekaj, česar mi ne. Njihove oči zaznavajo ultravijolično svetlobo, ki na cvetovih razkrije skrite odtenke in vzorce. Mnogo rastlin uporablja ultravijolični spekter, da izstopajo iz povprečja in privabijo čebele.
Sposobnost čebel, da letijo kilometre stran od panja, naberejo cvetni prah, se vrnejo domov in prijateljem povejo, kam iti iskat cvetni prah, je neverjetna. Znanstvenike je dolgo časa mučilo vprašanje, kako si čebela uspe natančno zapomniti kje je bila, zato so naredili eksperiment.
Čebele so poslali skozi enako dolge, a različno kompleksne tunele, ki so bili znotraj porisani z različnimi črtami. Ugotovili so, da si čebela »zapomni« razdaljo po številu vidnih dražljajev. Namreč, čebele, ki so letele skozi bolj kompleksne in bolj porisane tunele, so mislile, da so opravile daljšo pot.
Čebelji samci so skoraj neuporabni. Nimajo žela, ne nabirajo medu, manjši so in niti jesti ne morejo brez pomoči čebel delavk. Njihovo edino poslanstvo je, da se parijo s samico. Opazna lastnost so njihove izredno velike oči, ki jim pomagajo zagledati letečo matico v fazi rojenja in ne umreti devičnik.
Alergijske reakcije med spolnim odnosom niso zelo pogoste, vendar se zgodijo. Pravzaprav bi lahko celo trdili, da gre za problem, o katerem se premalo poroča. Simptomi alergije so lahko podobni telesnim spremembam, ki se zgodijo med spolnim odnosom, vključno s hitrim srčnim utripom, potenjem, otekanjem in pordelostjo ali mravljinčenjem kože.
Ker ljudje morda ne bodo pomislili, da gre za alergijsko reakcijo, ne bodo takoj iskali zdravniške oskrbe ali pa jih je o tem preprosto nekoliko neprijetno govoriti osebnemu zdravniku. Toda alergijske reakcije se lahko sčasoma poslabšajo. Hude reakcije lahko celo povzročijo izpuščaje, težave z dihanjem in anafilaktični šok, ki lahko povzroči smrt.
Arašidi in brazilski oreščki
Alergije na oreščke so med najnevarnejšimi alergijami, s precej visoko možnostjo anafilaktičnega šoka. Alergični vedo, da morajo biti previdni pri tem, kakšno hrano uživajo. Toda koliko ljudi bi pomislilo, da morajo biti pozorni na to, kaj so jedli njihovi partnerji pred trenutki intimnosti?
Leta 2007 je bila neka gospa sprejeta v bolnišnico St Helier v Angliji. Trpela je za razširjeno koprivnico (izpuščaji ob alergijski reakciji) in težko dihala. Vedela je za alergijo na oreščke, vendar se je izogibala živilom, ki vsebujejo oreščke.
Njen partner je sicer pred poljubljanjem jedel brazilske oreščke, vendar je pazil, da si je po tem umil zobe. Ko so izčrpali vse druge možnosti in vedeli, da je imel par spolne odnose tik preden so se pojavili njeni simptomi, so zdravniki v bolnišnici izvedli poskus. Moškemu so znova dali jesti brazilske oreščke in testirali njegovo slino, znoj in semensko tekočino, nato pa so naredili test alergije na partneričini koži. Testa na znoj in slino sta bila negativna, semenska tekočina pa je povzročila alergijsko reakcijo.
Alergija na brazilske oreščke je druga najpogostejša alergija na oreščke, takoj za arašidi in je lahko smrtno nevarna. Obstaja šest beljakovin, za katere je dokazano, da lahko povzročijo alergijske reakcije pri ljudeh, vendar je glavni krivec znan kot Ber e 1. To je majhen 9 kDa protein, ki spada v kategorijo 2S albuminov, skupino beljakovin, ki je skupna semenom. Ber e 1 se ne prebavlja in je alergen, ki lahko prehaja v semensko tekočino.
Do danes so brazilski oreščki edini živilski alergen, za katerega je znano, da prehaja v semensko tekočino in se torej prenaša spolno kot katera koli druga spolno prenosljiva bolezen. Priporočljivo je, da se 24–48 ur pred spolnim odnosom vzdržite uživanja brazilskih oreščkov, če je vaš partner alergičen. Če ste jih vendarle zaužili, bo kondom najverjetneje zagotovil zaščito.
Alergija na lateks
Alergijsko reakcijo pri alergiji na lateks povzroči material, iz katerega so narejeni skoraj vsi kondomi. Simptomi, ki se pojavijo pri tej reakciji so srbenje, pekoča koža, izpuščaji, koprivnica, simptomi podobni astmi in celo anafilaktični šok.
Običajno se ti simptomi pojavijo v roku nekaj minut po izpostavljenosti lateksu. V nekaterih primerih pa se lahko pojavijo več ur kasneje. Na koži, ki je izpostavljena lateksu, se lahko celo pojavijo mehurji.
Zdravljenje alergije pomeni izogibanje lateksu. Poliuretanski kondomi in kondomi SKYN brez lateksa iz poliizoprena so dobra alternativa, saj ščitijo pred nosečnostjo in spolno prenosljivimi okužbami.
Nekatere druge alergije
Lubrikanti in spermicidi lahko vsebujejo dišave, barvila, konzervanse ali druge sestavine, ki lahko povzročijo alergijsko reakcijo s srbenjem.
Spodnje perilo ali nogavice z določenimi barvili, pa tudi čistilni robčki, ki jih morda uporabljate po spolnem odnosu, lahko prav tako povzročijo reakcijo.
Se sprašuješ o tem, kdaj boš imel v življenju srečo? Tvojih ugibanj in vprašanj je konec, na pomoč pa ti je priskočila znanost. Vrednotenje več kot 400 vzorcev pokazalo, kako se subjektivno počutje razvija skozi življenjsko dobo.
Trendi dobrega počutja v življenju
V svoji študiji so raziskovalci preučevali trende subjektivnega dobrega počutja v življenjski dobi na podlagi 443 vzorcev iz longitudinalnih študij s skupno 460.902 udeleženci. »Osredotočili smo se na spremembe v treh osrednjih komponentah subjektivnega dobrega počutja,« pojasnjuje profesorica Susanne Bücker, ki je sprva delala na študiji v Bochumu, nato pa se je preselila v Köln: »Zadovoljstvo z življenjem, pozitivna čustvena stanja in negativna čustvena stanja.«
Ugotovitve kažejo, da se je zadovoljstvo z življenjem:
zmanjšalo med 9. in 16. letom,
nato nekoliko povečalo do 70. leta in
nato spet zmanjšalo do 96. leta.
Pozitivna čustvena stanja so pokazala splošni upad od 9. do 94. leta, medtem ko so negativna čustvena stanja rahlo nihala med 9. in 22. letom, nato so se zmanjšala do 60. leta in nato ponovno povečala.
Avtorji so ugotovili večje mediane sprememb v pozitivnih in negativnih čustvenih stanjih kot v zadovoljstvu z življenjem.
Kdaj zadovoljstvo v življenju upade?
»Na splošno je študija pokazala pozitiven trend v širokem obdobju življenja, če pogledamo zadovoljstvo z življenjem in negativna čustvena stanja,« kot rezultate povzema Susanne Bücker. Rahel upad zadovoljstva z življenjem med 9. in 16. letom starosti raziskovalci pripisujejo na primer spremembam v telesu in družbenem življenju, ki se zgodijo v puberteti.
Zadovoljstvo ponovno narašča od mladosti naprej. Pozitivni občutki se od otroštva do pozne odraslosti običajno zmanjšajo. V zelo pozni odrasli dobi so se vse komponente subjektivnega počutja prej poslabšale kot izboljšale. »To bi lahko bilo povezano z dejstvom, da se pri zelo starih ljudeh telesna zmogljivost zmanjša, zdravje pogosto poslabša, socialni stiki pa se zmanjšajo; nenazadnje tudi zato, ker njihovi vrstniki umrejo,« ugiba raziskovalka.
Študija poudarja potrebo po upoštevanju in spodbujanju subjektivnega dobrega počutja z različnimi komponentami skozi celotno življenjsko dobo, kot ugotavljajo avtorji študije. Njihove ugotovitve bi lahko zagotovile pomembne smernice za razvoj intervencijskih programov, zlasti tistih, ki so namenjeni ohranjanju ali izboljšanju subjektivnega dobrega počutja pozno v življenju.
Letošnja jesen nam je prinesla kar nekaj toplih popoldnevov, ko še vedno prija osvežujoča sladica. Ena takih je tudi torta Yuzu, ki po svojem okusu spominja na limono. Slaščičarska mojstrica Erika Jerkič Beč, Sugar and Erika, iz goriškega podjetja Rokmar je z nami delila recept, s katerim lahko pripravimo to slastno torto.
Priprava kreme: Najprej do srednje trdote stepemo sladko smetano. V drugi posodi dobro premešamo ostale sestavine za kremo, tako da ni grudic in jih prilijemo k stepeni smetani. Mešamo z mikserjem na nizkih obratih cca 2 minuti.
Priprava sadnega diska: Vse sestavine odtehtamo v posodo in premešamo z mikserjem. Dobljeno maso prelijemo v silikonski model in zamrznemo v šokerju.
Torto dekoriramo z lindi limona dekorjem in lešnikovimi drobci.
Najboljši okusi slovenske proizvodnje
Najboljše sestavine za torte boš našel pri Rokmarju, kjer poudarek dajejo na kvaliteti sestavin in enostavnosti priprave. Celotno ponudbo njihovih izdelkov najdeš na njihovi spletni strani, slediš pa lahko tudi njihovemu Facebook profilu.
Kofein zagotovo spada med najbolj znana naravna poživila, s katerimi lahko začasno izboljšaš svoje možganske sposobnosti. A še zdaleč ni edin dodatek, ki ti lahko pomaga ohranjati osredotočenost. Prehrana namreč močno vpliva na znanje možganov in pomanjkanje določenih ključnih hranil lahko resno zmanjša kognitivne sposobnosti. Raziskave kažejo, da s specifičnimi naravnimi dodatki lahko izboljšaš delovanje možganov, kratko- in tudi dolgoročno. Poglej si, kateri so ti dodatki!
Omega-3 maščobne kisline
Te med drugim najdeš v ribjem olju in lanenih semenih. Gre za esencialne maščobe, ki so pomemben sestavni del celičnih membran v možganih. Poleg tega, da naj bi pomagale pri spominu in popravilu možganskih celic, pozitivno vplivajo tudi na splošno zdravje možganov. Raziskave pa kažejo, da z zadostnim vnosom omega-3 ublažiš padanje kognitivnih sposobnosti.
Za vitamin D je splošno znano, da igra pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja. Možganske funkcije pri tem niso izjema. Znanstveniki so namreč našli korelacijo med pomanjkanjem vitamina D in možgansko prizadetostjo ter večjim tveganjem za nevrodegenerativne bolezni. Zato poskrbi za zadosten vnos vitamina D, med drugim z izpostavljenostjo sončni svetlobi ali ustreznimi dodatki (predvsem v zimskih mesecih).
Če prihajaš iz sveta bodybuildinga ali pogosto zahajaš v fitnes, si za kreatin verjetno slišal v povezavi z večanjem mišične mase. A kot kaže isti dodatek izboljša tudi kognitivne sposobnosti. Možganom namreč pomaga zagotavljati energijo, izboljša pa tudi kratkoročni spomin in logično mišljenje. Nekatere raziskave opozarjajo, da je suplementacija s kreatinom posebno koristna za vegetarijance in vegane, ki imajo pogosto nižje naravne vrednosti kreatina.
Creatine vs. Brain Function | How to Boost IQ with Creatine (Legal Nootropic)- Thomas DeLauer
L-teanin
L-teanin je aminokislina, ki se nahaja v listih čajevca, in sicer v zelenem čaju. Njeni najbolj znani učinki so sprostitveni učinek in zmanjšanje stresa (ne da bi pri tem povzročila omotičnost). Ta aminokislina pa izboljša tudi pozornost in spomin. Predvsem v kombinaciji s kofeinom velja za priljubljen naravni dodatek za izboljšanje možganskih sposobnosti. L-teanin najdeš v obliki dodatka ali pa si privoščiš skodelico zelenega čaja.
Pogosto v življenju naletimo na vprašanja, za katere smo mislili, da nas ne zanimajo, pa nas v bistvu zanimajo kar precej. Eno od teh so predpražniki. Brez njih si verjetno ne gre predstavljati čistoče gospodinjstev v Sloveniji, saj za mnoge predstavljajo pri stik z notranjostjo doma. Zakaj torej uporabljamo predpražnike in zakaj nanje ne bi smeli pozabiti?
Hitra zgodovina predpražnikov
Izhajajoč iz starodavnih civilizacij, kot so egipčanska, grška in rimljanska, je bila uporaba primitivnih predpražnikov, narejenih iz trstičja, slame ali palmovih listov, osnovni poskus zadrževanja umazanije. Sčasoma so se v srednjem veku v Evropi pojavile preproge iz kokosovih vlaken in slame. Kolonialna Amerika je bila priča uporabi ročno izdelanih preprog, tkanih iz naravnih materialov, kot so trava in koruzni olupki. Z industrijsko revolucijo sta 18. in 19. stoletje prinesla napredek v proizvodnji, kar je povzročilo bolj trpežne predpražnike iz kokosovih vlaken. V moderni dobi so se pojavili sintetični materiali, kot sta guma in vinil, zaradi česar so predpražniki odporni na različne vremenske razmere. Danes so se predpražniki razvili onkraj svojega uporabnega izvora in postali zlitje funkcionalnosti, estetike in dizajna ter nudijo toplo dobrodošlico in hkrati ščitijo notranjost pred zunanjimi elementi.
Moderni predpražniki
6 razlogov, zakaj uporabljati predpražnike
Čistoča: Predpražniki so prva obrambna linija pred umazanijo, ostanki in vlago, ki se zadržujejo v zaprtih prostorih. Pomagajo preprečiti, da bi blato, pesek, prah in drugi zunanji onesnaževalci vstopili v vaš dom ali zgradbo. To pomaga ohranjati čistejše notranje prostore, zmanjšuje potrebo po obsežnem čiščenju in podaljšuje življenjsko dobo vaših talnih oblog.
Varnost: Mokra ali spolzka tla v bližini vhodov lahko predstavljajo nevarnost za varnost. Predpražniki s protizdrsno podlago zagotavljajo oprijem in zmanjšujejo tveganje zdrsa in padca, zlasti v deževnem ali snežnem vremenu. To je še posebej pomembno za podjetja, da preprečijo težave z odgovornostjo.
Zdravje in higiena: Onesnaževalci na prostem pogosto prenašajo alergene, bakterije in klice. Predpražniki lahko pomagajo zmanjšati vnos teh patogenov v notranja okolja, spodbujajo boljšo kakovost zraka v zaprtih prostorih in bolj zdrav življenjski ali delovni prostor.
Estetska privlačnost: Predpražniki lahko povečajo estetsko privlačnost vhoda. Na voljo so v različnih oblikah, barvah in materialih, kar omogoča, da izberemo tisto, ki dopolnjuje vaš dekor in vašemu domu ali podjetju doda pridih dobrodošlice.
Priročnost: Predpražniki nudijo priročno mesto za brisanje čevljev pred vstopom, kar vam prihrani čas in trud pri kasnejšem čiščenju. Prav tako poskrbijo, da so vstopne točke bolj organizirane, tako da zagotovijo določeno mesto za čevlje.
Prvi vtis: Stanje in čistoča vhodnega prostora naredita pomemben prvi vtis na goste ali stranke. Dobro vzdrževan predpražnik izraža pozornost do podrobnosti in zavezanost čistoči.
Izberi svoj predpražnik
Izvedel si, kako dolgo so predpražniki z nami in zakaj točno jih uporabljamo. Nadaljuj tradicijo čistoče, priročnosti in odličnega prvega vtisa z izbiro pravega predpražnika. Kataloška-prodaja ima na svoji spletni strani širok nabor predpražnikov, ki ti bodo v pomoč v vseh letnih časih. Izberi svoj predpražnik in zakorakaj z novim občutkom!
