Bogataš si želi ostati mlad zavedno – za to zapravi kar dva milijona letno

Dokler si mlad, te staranje ne skrbi preveč. A kmalu bodo prišli časi, ko si boš ponovno želel telo 18-letnika. Če bi imel ves denar tega sveta, bi ga morda zapravil za preprečevanje staranja?

Kako ostati večno mlad? Ima bogataš odgovor?

Premožen 45-letni podjetnik iz Benetk je navdušen nad to idejo. Bryan Johnson letno zapravi več kot dva milijona dolarjev za vse zdravniške posege in preglede, s katerimi bi lahko ponovno postal mlad. Ti obsegajo elektromagnetne pulze za krepitev mišic medeničnega dna, napravo za računanje števila erekcij, ki jih doživi med spanjem, meritve telesne maščobe, variabilnosti srčnega utripa, redne posnetke MRI ter pregledovanje vzorcev krvi in blata.

Why I Am Spending Millions To Be 18 Again

Johnson redno sodeluje z ekipo 30 zdravnikov, ki v sklopu tako imenovanega Projeka Blueprint izvajajo preglede. Po preliminarnih podatkih naj bi imel Johnson pri 45 letih srce 37-letnika, kožo 28-letnika in pljučno kapaciteto 18-letnika. Njegova biološka starost je vsaj 5 let mlajša od kronološke. A celo sodelujoči zdravniki priznavajo, da pri svojem obsežnem delu s Johnsonom niso dosegli posebno velikih uspehov. Prišli so do več majhnih, opaznih rezultatov – kar so tudi pričakovali.

I reduced my Epigenetic Age by 5 YEARS in 7 months #biohacking #epigenetics

Johnson ima medicinski obrat kar na svojem domu. Drži se zelo striktnih ritualov telesne vadbe in prehranjevanja, ob petih zjutraj dnevno vzame kar 24 različnih prehranskih dodatkov oziroma zdravil, zvečer uporablja očala za blokiranje modre svetlobe in nato zaspi po ustaljenem urniku. Njegov dnevni meni je sestavljen iz 1.977 veganskih kalorij, vsak dan pa poskrbi tudi za uro telovadbe.

My Morning Routine (Live to 120+)

Poleg tega, da se njegov ekstremni dnevni režim ne zdi preveč zabaven, navadnim smrtnikom tudi finančno ni dostopen. A Johnson zatrjuje, da v bližnji prihodnosti zagotovo ne bo zaključil svojega projekta mladosti. Primerja ga s profesionalnim športom, ki prav tako nima neposredne koristne vrednosti. Vključuje pa elemente vzpostavljanja standardov in protokolov, ki bi v prihodnosti lahko imeli splošne koristi za vse nas.

Fran Drescher, od Varuške do predsednice sindikata SAG-AFTRA

0

Minilo je pet mesecev, odkar so ameriški scenaristi, kmalu za njimi pa še igralci in drugi ustvarjalci, s stavko zaustavili filmsko in televizijsko produkcijo čez lužo. Scenaristom WGA (Writers Guild of America), ki zdaj s studii zaključujejo pogajanja, so se julija na barikadah pridružili igralski kolegi iz sindikata SAG-AFTRA (Screen Actors Guild-American Federation of Television and Radio Artists). Ustvarjalci se s studii pogajali za prenovo plačnega sistema, ki naj bo v skladu z nedavno uveljavljenim modelom pretočnega predvajanja, in za zaščito dela pisateljev ter avtorskih pravic v luči širjenja uporabe umetne inteligence. Stavko igralcev je z udarnim govorom naznanila predsednica SAG-AFTRA Fran Drescher, najslavnejša varuška iz devetdesetih.

Glas, stas in lasje do neba

Varuška promo poster
Butler Niles, varuška Fran, gospod Sheffield, C. C. Foto: on IMDb

»Je dama v rdečem, ko ostali nosijo bež,« se glasi verz iz uvodne pesmice. Serijo Varuška je Fran Drescher ustvarila s takratnim možem Petrom Marcom Jacobsonom. V njej sveže brezposelna Fran Fine, modna navdušenka iz Flushinga (predel newyorške četrti Queens), po naključju postane varuška treh otrok bogatega vdovca in broadwayjskega producenta Maxwella Sheffielda (Charles Shaughnessy). S kričečim videzom in nosljavim glasom ter nič manj vpadljivo osebnostjo sprva deluje kot kičast dodatek v domu zadržanih bogatašev. A Franin odprt in nekonvencionalen pristop je takoj všeč otrokom in butlerju. Všeč je bil tudi gledalcem, ki so šest sezon serije sprva spremljali med leti 1993 in 1999.

Dedinja židovske krivde in kraljica razprodaj

The Nanny screenshot featuring Renee Taylor as Sylvia
Renée Taylor se je izkazala v vlogi Sylvie Fine. Foto: on IMDb

Franini dve veliki strasti sta nakupovanje in njen delodajalec, gospod Sheffield. Njuno koketiranje se stopnjuje skozi vseh šest sezon. Franin glavni življenjski cilj je namreč poroka, motivacija zanjo pa starost – kljub praznovanju 30. rojstnega dneva, ki smo mu priča v prvi sezoni, vztraja pri številki 29, če kdo vpraša. Od kje obsedenost z možitvijo, je jasno, čim spoznamo Sylvio Fine (Renée Taylor). Franina mati je utelešenje židovskega stereotipa matere, ki mojstrsko upravlja s krivdo. Podobno kot Fran čustvene krize (v prvi vrsti to, da je njena hči še samska) prebrodi s praznenjem shrambe. Obe častita Barbaro Streisand.

Butler Niles je Franin glavni zaveznik v boju za srce gospoda Sheffielda

V Nilesu (Daniel Davis) hitro prepoznamo parodijo Jeevesa, pronicljivega britanskega butlerja, ki pride na dan z rešitvijo, ko se gospodarju kje zalomi. A bolj kot na gospodarjevi je ta butler na varuškini strani. Ko zazna kemijo med gospodom Sheffieldom in Fran, se ju odloči spraviti skupaj.

Pazi, C. C.!

Niles je na bojni nogi s Sheffieldovo poslovno partnerko C. C. Babcock (Lauren Lane). Razen tega, da bi postala gospa Sheffield, preden to uspe Fran, je njeno življenjsko poslanstvo, da Nilesu zagreni življenje, bolj kot ga on njej. Njune izmenjave so prav toliko srčika serije, kot Franino spogledovanje s šefom. Ena od nepremostljivih razlik med CC [sisi] in Fran je ta, da si CC nikakor ne more zapomniti imen otrok.

Fran je Lorelai Gilmore svojega časa

Kjerkoli se Fran pojavi, izstopa, najsi je to z duhovito pripombo ali opravo, ki kriči glasneje kot ona. Ima poseben pristop do vzgoje: bolj kot avtoriteta je zaupnica. Da ne omenjamo najboljše prijateljice Val, ki s svojo butastostjo parira komično štorasti Sookie, neodobravajoče mame, neustavljivega prehranjevanja in vrsto nesrečnih zvez, čeprav ima junakinja gospoda Pravega tik pred nosom.

Privlačnost Gilmork naraste, čim bolj se bliža jesen. Prav nič ti ne bo žal, če si tokrat namesto ponovnega izleta v Stars Hollow ogledaš Varuško. S tem mimogrede zadostiš tudi trendu nostalgije po devetdesetih. Vse epizode so brezplačno dostopne tudi na Youtubu.

Fran Fine Fall Fashion | The Nanny

Odgovor na večno vprašanje: Zakaj gresta pokovka in film z roko v roki?

0

Ko nekdo omeni kino, si po navadi predstavljamo temačno dvorano, vrste za vrstami sedežev in seveda pokovko ali po domače kokice. S hrustljavo mešanico soli in arome masla ter ob pogledu uprtem v platno je pokovka pravi prigrizek za kino.

Čeprav so kinematografi začeli uvajati izdelke kot so hrenovke, nacho čips, pice in sladke prigrizke, je pokovka po mnenju gledalcev še vedno najboljši filmski prigrizek.

A young joyful couple is with their daughter in the cinema, watching an exciting movie.
Foto: bernardbodo iz iStock

Toda zakaj je tako? Navsezadnje se pokovko prodaja tudi na športnih prizoriščih in tematskih parkih. Toda vprašaj večino ljudi in ko bodo pomislili na pokovko, bodo pomislili na kinodvorano.

Pokovka in filmi imajo bogato zgodovino, ki sega daleč nazaj v zgodnje dni kinematografije. V nadaljevanju izvemo kako so pokovko začeli povezovati s filmi in zakaj so jo izbrali kot idealen filmski prigrizek.

Kinodvorane prvotno niso želele pokovke

Čeprav si danes to težko predstavljamo, pokovka ni bila vedno dobrodošla v kinodvoranah. Lastniki kinodvoran so prvotno sovražili in zavračali zamisel o prigrizkih, saj so želeli biti bližje dejanskim gledališčem in poskrbeti za stranke višjega razreda. Tudi zvok pokovke ni bil idealen za neme filme, kljub temu da so zraven predvajali glasbo. To se je spremenilo, ko so filmi postajali zvočni, saj je zdaj ogled filmov obiskovala širša množica, saj ni bilo več potrebno, da je gledalec pismen. Pri nemih filmih je bilo namreč občasno potrebno prebrati vmesne razlage dogajanja.

popcorn & cotton candy
Foto: arosoft iz iStock

Pokovka je že bila stalnica ameriške kulture na karnevalih, sejmih in športnih prireditvah, zaradi prenosnega stroja za pokanje, ki so ga izumili leta 1885. To je pomenilo, da je bilo pokovko preprosto narediti in jo je bilo mogoče prodajati kjerkoli.

Lastniki kinematografov prvotno niso želeli pokovke v svojih dvoranah, a je kupcem v dvorano vseeno uspelo prikrasti prigrizke, ki so jih kupili v bližini kinematografov. Že v dvajsetih letih 20. stoletja je občinstvo gledališča skrivalo hrano, kar je tradicija, ki velja še danes.

Velika gospodarska kriza in druga svetovna vojna sta utrdili vez

Pokovka je poceni za izdelavo in pripravo, kar pomeni, da se lahko tudi relativno poceni prodaja in je še vedno mogoče zaslužiti. To je pomenilo, da je bilo med veliko gospodarsko krizo v Ameriki veliko povpraševanje po cenejših luksuznih predmetih, ki so v negotovem času ljudem omogočili nekaj videza normalnosti. Dve najcenejši priložnosti sta bila pokovka in filmi, zato je bilo smiselno, da obe panogi sodelujeta.

3D render representing the concept of reserved seats.
Foto: tifonimages iz iStock

Ker so obiskovalci kina pogosto kupovali vstopnice za več filmov zapored, so bili v kinu dlje časa, kar je pomenilo, da bodo postali lačni in potrebovali hrano. Pokovka je bila ravno pravi prigrizek, saj ni bil potreben pribor in krožniki, bila je enostavna za transport in zaužitje ter seveda, poceni za pripravo. Prvotno so gledališča najemala zunanje prodajalce pokovke za prodajo v svojih preddverjih, saj kinodvorani še niso bile opremljene ali zasnovane za stroje za izdelavo pokovke. Sčasoma so dvorane izločile posrednika in začele z lastno pripravo in prodajo pokovke.

Ko ljudje pomislijo na filmske prigrizke, so veliki trije pokovka, gazirana pijača in sladkarije. Toda med drugo svetovno vojno so v Ameriki začeli z omejevanje in prerazporejanjem sladkorja, tako, da je bilo sladkarij malo, cene pijače pa so se zvišale. Pokovka pa je ostala na voljo, po isti ceni in je bila stroškovno najučinkovitejša izbira za obiskovalce gledališč. Pokovka se je celo vživela v duh druge svetovne vojne. Od takrat so se filmi in pokovka povezali in so že skoraj 100 let stalnica kinematografov.

Pokovka in drugi prigrizki so nujni za kinematografe

African happy couple buying popcorn and paying with credit card while visiting cinema during their date
Foto: SeventyFour iz iStock

Pokovka in razni drugi prigrizki so ključ do nadaljnjega preživetja kinodvoran. Čeprav si večina ljudi predstavlja, da kinodvorane zaslužijo s prodajo vstopnic, temu ni tako. Dobiček od prodaje vstopnic si delijo s studii. Sicer sčasoma zaslužijo z vstopnicami, če film predvajajo dlje časa, vendar večino dobička ustvarijo s prigrizki.

Velike filmske uspešnice pritegnejo velike množice, kar pomeni, da več ljudi kupuje gazirane pijače, sladkarije in seveda pokovko. Zato kinematografi na koncu zaračunajo toliko koncesij, čeprav je izdelava pokovke poceni, saj od tam izvira dobiček.

Vzpon domačega videa na zahtevo – VOD

Tako Hollywood kot filmska in gledališka industrija sta se bali vzpona domačega videa in skrbelo ju je, da bodo ljudje opustili obisk kinodvoran. Dandanes imamo namreč na voljo na tisoče filmov, ki si jih lahko ogledamo iz udobja domačega naslonjača. To je strah, ki ga imajo studii še vedno v dobi pretakanja in se sprašujejo, kako pridobiti občinstvo, da pride v kino gledati filme. Nekatere elemente gledanja filmov, pa smo gledalci želeli prenesti tudi v svoje domove. In eden od teh je nedvomno pokovka.

Family quality time. Father and daughter lie in homemade pink tent with flowers, watch cartoons on laptop, eating popcorn, laugh. Cozy stylish room. Family bonds concept
Foto: Suzi Media Production iz iStock

Ko si pripravljamo pokovko doma, lahko izbiramo med pokovko iz štedilnika ali pokovko iz mikrovalovne pečice. Ko imamo doma filmski večer, želimo običajno poustvariti izkušnjo kinodvoran. Zatemnimo luči, zmanjšamo glasnost telefona in si seveda priskrbimo pokovko. Tudi če se način gledanja filma spremeni, se zdi, da je zamisel o kokicah s filmom trajno povezana in bo še naprej živela v kakršni koli obliki gledanja filmov v prihodnosti.

V prihajajočih jesenskih dneh je torej skoraj obvezno, da si doma (ali v kinu) ob družbi kokic pogledamo kakšen dober film. Z našimi nasveti pa je lahko najboljša domača pokovka vedno zdrav prigrizek.

Ekstremni vremenski pojavi postajajo resničnost po vsem svetu: kaj prinaša prihodnost?

Vreme je bilo nepredvidljivo že od nekdaj, vendar so se v zadnjih letih vremenski vzorci začeli spreminjati na načine, ki so v mnogih primerih presegli naša pričakovanja. Od ekstremnih poplav v enih delih sveta do uničujočih požarov drugod, vremenske katastrofe so postale normalne. Letos smo uničujoče poplave izkusili celo na lastni koži. Trenutno zaradi poplav, ki jih je povzročil orkan Daniel, trpi Libija, medtem ko Maroko okreva po potresu. Gozdni požari, ki so avgusta divjali po Grčiji, so bili največji požari tega tisočletja v Evropski uniji. Istočasno so se z ognjem borili tudi na Havajih. Kaj vse to pomeni za nas in kako se bo vreme še razvijalo v prihodnosti?

Kaj pričakovati v prihodnosti?

Čeprav so vremenske spremembe vse bolj opazne, se bodo te nadaljevale in celo stopnjevale v prihodnjih desetletjih. Znanstveniki napovedujejo pogostejše in hujše vremenske ekstreme, kot so poplave, suše, orkani in požari. To bo prineslo številne izzive za svetovno skupnost, gospodarstvo in okolje.

Nepredvidljivost vremena: novi izzivi in priložnosti

Vremenske spremembe bodo vplivale na vire, kot sta voda in hrana, kar bo vodilo do konfliktov in migracij prebivalstva. Hkrati bodo podjetja morala prilagoditi svoje poslovne modele, da bodo bolj odporna na vremenske katastrofe. Vlaganja v obnovljive vire energije in trajnostno kmetijstvo bodo postala ključnega pomena za zagotovitev stabilnosti. Naša prilagodljivost in inovativnost bosta postali ključni v boju proti vedno bolj nepredvidljivemu vremenu.

dry corn field with young corn plants
Foto: Taglass iz iStock

Spremembe v kmetijstvu

Vedno pogostejše suše in nenadne spremembe temperatur so danes vzroki za slabše letine in vplivajo na kakovost pridelkov. Zelenjava, ki smo je vajeni v vsakdanji prehrani, lahko postane redkejša, dražja in manj dostopna. Morda se rešitev skriva v alternativnih virih hrane, kot sta gojenje v toplih gredah in vertikalno kmetijstvo.

Prilagodili se bomo tudi kot turisti

Ekstremne vremenske razmere so prinesle tudi premisleke o naših potovanjih. Za mnoge so bili poletni oddihi na obalah južnejših držav vsakoletna rutina. Vendar so postale visoke temperature, suše in nevihte v nekaterih regijah neizogibne. Zato bodo v prihodnosti vse bolj priljubljene alternativne destinacije za dopust. Namesto na jug se že danes vse več ljudi obrača na sever, kjer so temperature še vedno prijetne. V zadnjih letih je na priljubljenosti pridobil tudi trajnostni turizem. Z vedno večjim poudarkom na okoljski ozaveščenosti se ljudje odločajo za načine potovanja, ki manj obremenjujejo okolje. To vključuje transport z vlakom ali avtobusom namesto z letalom ter raziskovanje bližnjih destinacij.

Učimo se iz naravnih katastrof: trajnost in varovanje okolja

Vse pogostejše naravne katastrofe nas spominjajo, kako krhko je okolje, v katerem živimo. Skupaj z lokalnimi in globalnimi prizadevanji za zmanjšanje emisij toplogrednih plinov se vedno več ljudi zaveda pomena trajnostnega načina življenja. Prehod na obnovljive vire energije, recikliranje in zmanjševanje odpadkov postajajo vsakdanje prakse, ki pomagajo ohraniti naš planet za prihodnje generacije. Koliko lahko še vplivamo na hiter in na videz neizogiben potek klimatskih sprememb, pa še vedno ostaja neznanka.

Plastike NIKOLI ne segrevaj v mikrovalovni pečici – tudi “microwave safe” je lahko nevarna

0

Ostanke kosila pospraviš v plastične posodice, shraniš v hladilniku in o večerji razmišljaš šele, ko se odločaš, če bi obrok preložil na krožnik, ali ga boš pojedel kar iz posodice. Ker v študentskem stanovanju nimaš pomivalnega stroja in si malo len, se odločiš za slednje. Na posodici piše »mikrowave safe«, zato jo brez pomisleka postaviš v mikrovalovno pečico in pogreješ večerjo. Znanstveniki nad tako pripravljeno večerjo niso preveč navdušeni. Problematična pa je plastika, ki v mikrovalovni pečici povzroča težave.

Kaj se zgodi s plastiko pri segrevanju v mikrovalovni pečici?

Plastika je zgrajena iz dolgih verig molekul, v katerih nastopa ogljik. Ti polimeri so običajno pridobljeni iz surove nafte. Da dobimo prozorno, prosojno, trdo ali mehko plastiko, jim v procesu predelave dodamo cel koktajl različnih kemikalij. Poznamo jih več kot 10.000, med najbolj raziskanimi skupinami pa so bisfenoli (mednje spada tudi BPA) in ftalati. Mikroplastika s pripadajočimi kemikalijami se tekom časa lahko nabere v ostankih hrane, tudi če posodico s hrano postaviš v hladilnik. Med segrevanjem v mikrovalovni pečici pa je proces precej hitrejši.

Mikrovalovna pečica in plastika
Mikrovalovna pečica in plastika Foto: NongAsimo iz iStock

Toplota pospeši hidrolizo, proces pri katerem molekule vode pretrgajo kemijske vezi. Zaradi te reakcije plastična embalaža sprosti več mikro- in nanoplastike ter kemijskih aditivov v hrano.

Ko to zaužiješ, mikroplastika v telesu dodatno razpada in sprošča še več kemikalij. Segrevanje torej plastiko naredi mehkejšo in bolj porozno – in tega si vsekakor ne želiš, če v njej hraniš svoj obrok.

Kaj kemikalije in mikroplastika pomenijo za zdravje?

Vsak med nami ima v telesu določeno količino ftalatov in BPA, a kaj to pomeni za zdravje? Bisfenoli in ftalati so endokrini motilci. To pomeni, da spominjajo, blokirajo ali motijo hormone, ki jih proizvaja telo. S tem povečajo tveganje za nekatera bolezenska stanja, med drugim neplodnost, nekatere vrste raka, presnovne bolezni, nevrološke motnje in moteno delovanje imunskega sistema. Nekatere raziskave kažejo, da je velika izpostavljenost ftalatom v nosečnosti povezana z astmo pri otroku. Pri dečkih zaradi zgodnje izpostavljenosti lahko pride do vedenjskih težav in zmanjšanega števila spermijev v odrasli dobi. Nosečnice lahko zaradi izpostavljenosti občutijo nižje vrednosti ščitničnih hormonov. Nevarne niso le kemikalije. Že delci mikroplastike telesu predstavljajo nevarnost. Ker jih telo prepozna kot vsiljivce, lahko sproži imunski odziv z vnetjem. Zaskrbljujoče je tudi dejstvo, da najverjetneje večine posledic kemikalij in mikroplastike še nismo raziskali.

Kaj pa oznaka »microwave safe«?

Pojem, ki ga najdeš na najrazličnejših vrstah plastike, je precej zavajajoč. Pomeni namreč le, da plastika pri segrevanju ne bo počila ali se stalila. To pomeni, da celo plastika, ki je označena kot varna, lahko vsebuje bisfenole, ftalate in druge škodljive sestavine.

Why you should STOP putting PLASTIC in the MICROWAVE

Kaj pa sedaj?

Večina strokovnjakov svetuje, da se plastike ne izogibaš le pri pogrevanju, ampak tudi shranjevanju hrane. Za posamezno posodico, na kateri je oznaka »microwave safe«, je namreč povsem nemogoče vedeti, kaj vse vsebuje in kako nevarna je v resnici (ne da bi to posodico testirali v laboratoriju). Če se boš lotil meal prep-a, se torej splača investirati v set kakovostnih steklenih posodic, ki ti bodo še dolgo služile.

Flat lay photography of three tray of foods
Foto: Ella Olsson iz Pexels

Znanost odgovarja: Kakšno vlogo imajo telefoni na duševno počutje mladih?

Digitalni mediji so prevzeli svet in zavzeli pomemben del dneva v življenju mladih, saj na digitalnih napravah preživljajo tudi po več ur. Vse to je precej zaskrbljujoče, saj vemo, da ima lahko digitalna tehnologija poguben vpliv na duševno zdravje mladih. Vendar je nova študija morda vseeno žarek upanja v temni prihodnosti.

Študijo so opravili na 425 mladih odraslih

V povprečju mladi odrasli v Kanadi vsak dan preživijo več ur na svojih pametnih telefonih. Mnogi skočijo s TikToka na Netflix na Instagram in odložijo telefon samo zato, da se prestavijo na drugi medij, ker igrajo video igre. Vse več raziskav preučuje potencialne nevarnosti prekomerne uporabe digitalnih medijev, pa tudi potencialne koristi zmerne uporabe digitalnih medijev s stališča duševnega zdravja.

Nedavna študija univerze McGill, ki je vključevala 425 prebivalcev Quebeca, starih od 18 do 25 let, je pokazala, da mladi odrasli, ki imajo pogostejše psihotične izkušnje, tudi več časa porabijo za uporabo digitalnih medijev. Zanimivo je, da je študija, ki je anketirala udeležence v obdobju šestih mesecev, tudi ugotovila, da se zdi, da preživljanje več časa na digitalnih medijih ne povzroča nobene spremembe v pogostosti psihotičnih izkušenj skozi čas, je povedal glavni avtor in psihiater Vincent Paquin.

Happy young businesswoman speaking on the phone while working in a warehouse. Online store owner making plans for product shipping. Creative female entrepreneur running an e-commerce small business.
Foto: JLco – Julia Amaral iz iStock

Ugotovitve so pomirjujoče

Raziskovalci s »psihotičnimi izkušnjami« označujejo vrsto nenavadnih misli in zaznav, kot je prepričanje o nevarnosti ter izkušnja slišanja in videnja stvari, ki jih drugi ljudje ne vidijo ali slišijo. Te izkušnje so relativno pogoste in prizadenejo približno 5 % mladih odraslih.

»Naše ugotovitve so pomirjujoče, ker ne kažejo dokazov, da lahko digitalni mediji povzročijo ali poslabšajo psihotične izkušnje pri mladih,« je dejal Paquin. »Pomembno se je zavedati, da je vsak človek drugačen. V nekaterih primerih so lahko digitalni mediji zelo koristni za človekovo dobro počutje, v drugih primerih pa lahko te tehnologije povzročijo nenamerno škodo.«

woman, girl, young
Foto: silviarita iz Pixabay

Dostop do storitev duševnega zdravja tudi preko digitalnih medijev

Raziskovalci upajo, da bodo njihove ugotovitve pomagale izboljšati storitve duševnega zdravja za mlade. Z boljšim razumevanjem vrst digitalnih vsebin in dejavnosti, ki so pomembne za mlade, lahko postanejo storitve duševnega zdravja bolj dostopne in bolj usklajene s potrebami posameznika, pravijo.

»Pomembno je, da imajo mladi, njihove družine ter zdravniki in oblikovalci politik znanstvene dokaze o tveganjih in koristih digitalnih medijev za duševno zdravje,« je dejal Paquin. »Glede na to, da imajo mladi odrasli z več psihotičnih izkušenj morda raje digitalne tehnologije, lahko uporabijo digitalne platforme, da povečajo svoj dostop do natančnih informacij o duševnem zdravju in ustreznih storitev.«

Young handsome Indian man using laptop computer, mobile phone, working freelance project online, sitting outdoors. Successful business. Asian student studying, learning language, online education concept
Foto: Mirel Kipioro iz iStock

Čudovita pridobitev slovenske univerze, ki bo v pomoč celemu mestu

0

Slovenske univerze so vstopile v novo študijsko leto, znane so tudi nove okrepitve. Prečudovite okrepitve pa se je razveselila Univerza na Primorskem, ki je otvorila Univerzitetno knjižnico Univerze na Primorskem.

Nova Univerzitetna knjižnica v Kopru

Nova Univerzitetna knjižnica UP se nahaja na Trubarjevi 1, v prostorih nekdanjega kina Kolosej v središču Kopra.  Slovesno sta jo odprla Aleš Bržan, župan Mestne občine Koper in rektorica Univerze na Primorskem dr. Klavdija Kutnar. Otvoritve se je udeležil tudi minister za vzgojo in izobraževanje dr. Darjo Felda.

Univerzitetna knjižnica ponuja tudi razstavne in čitalniške prostore
Univerzitetna knjižnica ponuja tudi razstavne in čitalniške prostore Foto: on upr

»Univerzitetna knjižnica ne odgovarja samo na potrebe članov akademskega občestva Univerze na Primorskem, temveč širšega okolja, v katerem sta knjižnica in univerza umeščeni,« je ob otvoritvi povedal direktor Univerzitetne knjižnice, izr. prof. dr. Jonatan Vinkler

Več kot 60 tisoč knjig in 260 tisoč e-knjig

Ponuja zbirke vseh fakultet UP, izjema je le dislocirana enota UP FTŠ Turistica. Uporabnikom knjižnice je zdaj omogočen prost vstop do 60 tisoč knjig knjižničnega gradiva, dostop do približno 30 tisoč znanstvenih revij v e-obliki in 260 tisoč e-knjig iz prostorov knjižnice in brezstično izposojo gradiva – vse dni v tednu.

Velika pridobitev znotraj knjižnice pa so čitalniški prostori, ki bodo delovali v urniku 24/7, vse dni v letu – za registrirane uporabnike knjižnice. Poleg tega bo knjižnica opravljala redno prireditveno in razstavno dejavnost. Člani UK so pretežno profesorji in študenti UP, toda knjižnica je odprta tudi za včlanitev zunanjih uporabnikov, ki sprejmejo pogoje poslovanja knjižnice.

UP: Odprtje prostorov UP Univerzitetne knjižnice

11 zanimivih dejstev o Van Goghu

0

Vincent van Gogh velja za enega najzanimivejših umetnikov v zgodovini. Je eden najslavnejših umetnikov – zanj je slišal praktično že vsak, vendar pa je bil v času svojega življenja reven in komaj poznan. Ko bi le vedel, kako slaven je zdaj in kako občudovana so njegova dela.

Kljub njegovi trenutni slavi, mnogi ljudje ne vedo prav veliko o njem in njegovem življenju. V nadaljevanju torej predstavljamo 11 zanimivih dejstev o van Goghu.

Obstajali so 4 moški po imenu Vincent van Gogh

Vincent van Gogh ni bil edini z njegovim imenom v družini. Umetnik je dobil ime po svojem mrtvorojenem starejšem bratu, ki je dobil ime po njunem dedku.

Tudi njegov drugi brat Theo van Gogh je svojega otroka poimenoval Vincent.

lamp, light, spotlight
Foto: StockSnap iz Pixabay

Slikati je začel šele pri 27 letih

Van Gogh je za čopič poprijel relativno pozno – šele pri 27 letih in je bil večinoma samouk. Njegove zgodnje slike niso pisani prikazi, ki jih pozna večina ljudi. Ko je začel slikati je uporabljal dolgočasno paleto barv in naslikal nekaj ostrih realnosti življenja. Revščina in finančna stiska sta bili pogosta tema mnogih njegovih zgodnjih del.

Slika Revni in denar (ang. The Poor and Money) iz leta 1882 prikazuje kako je slikal na začetku svoje kariere.

Šele kasneje v svoji umetniški karieri je začel uporabljati žive barve, po katerih je tako znan.

miniature of Van Gogh drawing self-portreit on white background
Foto: Serafimal4ik iz iStock

Bil je dober prijatelj s Paulom Gauguinom

Van Gogh in Paul Gauguin sta se spoznala v Parizu leta 1887. Pogosta sta slikala skupaj, vendar sta bila slogovno različna.

Njegovo prijateljstvo z Gauguinom naj bi se končalo po incidentu z odrezanim ušesom, v katerega sta bila vpletena oba (več o tem pa v nadaljevanju).

Leta 1888 je van Gogh v pismu bratu Theu o Gauguinu napisal: “Gauguin mi daje pogum, da si predstavljam, in stvari domišljije dejansko dobijo bolj skrivnosten značaj.”

van gogh, artist, man
Foto: waldryano iz Pixabay

Njegovo življenje je dokumentirano v številnih pismih, ki jih je napisal

Van Gogh je v svojem življenju napisal več kot 800 pisem svojemu bratu in tesnemu prijatelju Theu, prijateljema umetnikom Paulu Gauguinu in Emilu Bernardu ter mnogim drugim. Veliko pisem je brez datuma, vendar so zgodovinarji uspeli večino pisem razporediti v kronološki vrstni red.

Ta pisma so najobsežnejši vir informacij o van Goghovem življenju in nudijo okno v van Goghov svet.

Van Gogh in njegov brat Theo sta si izmenjala več kot 600 pisem. Ta pisma pripovedujejo zgodbo o njunem vseživljenjskem prijateljstvu ter van Goghovih umetniških pogledih in teorijah. Theo je hranil vsa van Goghova pisma, van Gogh pa je shranil le nekaj pisem, ki jih je prejel. Po smrti obeh bratov, je Theova vdova Johanna van Gogh zbrala in uredila vsa pisma. Večina pisem je bila objavljenih leta 1914.

Večino njegovih pisem lahko prebereš tukaj.

Vintage letters of the 1700/1800 century
Foto: scisettialfio iz iStock

Preden se je razglasil za umetnika, je preizkusil številne druge kariere

Van Gogh je bil slikar le zadnje desetletje svojega relativno kratkega življenja. Pred slikanjem se je preizkusil v številnih drugih poklicih, kot je trgovec z umetninami (kot njegov brat Theo), šolski učitelj in pridigar.

Na teh področjih ni imel veliko uspeha, in se je v pismu Theu leta 1880 napovedal kot umetnik. Nato je potoval po Belgiji, Nizozemski in Franciji, da bi uresničil svojo umetniško vizijo.

van gogh, ear, delusion
Foto: geralt iz Pixabay

V času, ko je bil umetnik, je bil izjemno zaposlen

Van Gogh je imel kot umetnik razmeroma kratko življenje, vendar je v približno 10 letih ustvaril okoli 2100 umetniških del, vključno s približno 860 oljnimi slikami. Številne njegove slike so nastale v zadnjih dveh letih njegovega življenja.

Občudovanja vredno je, da je kljub finančni stiski in duševni bolezni, ustvaril večjo količino umetnin, kot jih lahko ustvari večina umetnikov v življenju, veliko daljšem od njegovega.

oil painting, night view, van gogh
Foto: ann5660 iz Pixabay

Njegov “Portret dr. Gacheta” je bil leta 1990 prodan za 82,5 milijona dolarjev

Van Gogh je ustvaril eno najdražjih slik v zgodovini. Njegov portret dr. Gacheta, ki ga je naslikal leta 1890, je bil leta 1990 prodan za neverjetnih 82,5 milijona dolarjev. Ni slabo glede na finančne stiske, ki jih je trpel večino svojega življenja.

Portret Dr. Gacheta
Portret Dr. Gacheta

V svojem življenju ni doživel velikega komercialnega uspeha

Van Gogh naj bi v časi svojega življenja prodal samo eno sliko, in sicer “Rdeči vinogradi blizu Arlesa” (ang. Red Vineyards Near Arles). Če bi živel malo dlje, bi morda imel priložnost izkusiti nekaj sadov svoje poznejše slave.

Rdeči vinogradi
Rdeči vinogradi

Boril se je z duševno boleznijo

Van Gogha je večji del življenja mučila duševna bolezen. Nekaj časa je preživel v psihiatričnih bolnišnicah, vključno z obdobjem v Saint-Rémyju.

Dokazi kažejo, da je imel manično depresijo in je trpel za psihotičnimi epizodami in blodnjami. Mnogi sodobni psihiatri so poskušali diagnosticirati Van Gogha z možnimi diagnozami, vključno s shizofrenijo, porfirijo, sifilisom, bipolarno motnjo in epilepsijo.

Zanemarjal je tudi svoje telesno zdravje s slabo prehrano in čezmernim pitjem alkohola. Ali je to prispevalo k njegovemu slabemu duševnemu zdravju, ni znano.

sculpture, grounds for sculpture, new jersey
Foto: BarbeeAnne iz Pixabay

Odrezal si je uho

Obstaja veliko teorij, ki obkrožajo incident z van Goghovim odrezanim ušesom. Ena od priljubljenih teorij pravi, da si je van Gogh z britvico odrezal levo uho, potem, ko se je sprl s kolegom umetnikom Paulom Gauguinom. Nato je odrezano uho zavil v papir in ga oddal ženski v bordelu, ki sta ga oba z Gauguinom pogosto obiskovala.

Druge teorije kažejo, da mu je Gauguin odrezal uho. Kaj se je zares zgodilo še dandanes ne vemo in morda bo za vedno ostalo skrito v tančici skrivnosti.

Portret s povitim ušesom
Foto: on https://en.wikipedia.org/wiki/Vincent_van_Gogh

 Leta 1890 je naredil samomor

Van Gogh se je 27. julija 1890 ustrelil v prsi in dva dni zatem umrl. Domneva se, da je do streljanja prišlo na pšeničnem polju, kjer je slikal. Po streljanju se mu je uspelo vrniti v svojo rezidenco, kjer sta ga oskrbela dva zdravnika. Vendar je na koncu zaradi okužbe umrl.

Po besedah njegovega brata Thea so bile njegove zadnje besede “Žalost bo trajala večno.”

landscape, scene, scenic
Foto: Prawny iz Pixabay

Super Spot v Supernovi Ljubljana Rudnik vabi na nedeljsko kosilo in zabavo

0

Nakupovalni center Supernova Ljubljana Rudnik je z otvoritvijo novega dela v lanskem letu obiskovalcem ponudil ne le še boljšo nakupovalno izkušnjo, temveč tudi popolno destinacijo za kulinarična in zabavna doživetja. Super Spot tako tako pod eno streho združuje pestro gostinsko ponudbo in zvrhan koš zabavnih doživetij za vse generacije – tudi ob nedeljah!

Pridite na kosilo ali pijačo ter po zabavo in nova doživetja

V novem delu centra, ki zajema kar dve nadstropji, boste vsak dan v tednu, tudi ob nedeljah, deležni vrhunske svetovne kulinarike ter ponudbe priljubljenih restavracij s hitro prehrano, odličnih pijač ter sladic. Široka ponudba restavracij in barov bo zadovoljila še tako zahtevne okuse. Ko se vam bo zahotelo zabave, pa vam Super Športni Center zagotavlja nepozabno aktivno izkušnjo. Uživajte v najnovejših filmskih premierah, preizkusite svoje znanje na izzivih WOOP! IZZIVI, ohranjajte kondicijo v fitnesu ter svoje najmlajše popeljite na najboljšo Zumma Kids zabavo v mestu.

Zavrtite kolo sreče in izkoristite Vesele urice

Vsak torek v oktobru, od 10.00 do 13.00 in od 16.00 do 19.00, bo v Super Spotu postavljeno kolo sreče. Pridite in ga zavrtite ter si enostavno prislužite eno od nagrad, ki jo lahko unovčite ob nedeljah za vaša kulinarična in zabavna doživetja. Prav tako bodo vsak ponedeljek, torek in sredo v oktobru v Super Spotu od 17.00 do 20.00 potekale Vesele urice. Ponudba gostinskih lokalov in zabavnih doživetij bo še bolj mamljiva, saj boste uživali v posebnih 20-odstotnih popustih in presenečenjih. Aktualno ponudbo lahko kadarkoli preverite na spletnem mestu Supernove Ljubljana Rudnik.

Zavrtite se v veselih ritmih na koncertih Nedeljskega odklopa

V mesecu oktobru  vas bodo vsako nedeljo od 16.00 dalje v pritličju novega dela centra na odru zabavali glasbeni gostje v živo. Akustični koncerti bodo popestrili nedeljsko vzdušje in vas zazibali ritme različnih glasbenih žanrov.

Doživite vse barve, okuse in odtenke zabave to jesen v Super Spotu!

S Huawei tehnologijo do boljšega spanca

0

Iz česa so narejene sladke sanje

Spanje je pomembno kot zrak, ki ga dihamo, saj vpliva na to, kako živimo in kako zdravi smo. A kljub zavedanju o njegovem pomenu vse pogosteje prevzemamo nekatere nezdrave navade. Na primer, da tik pred zasluženim počitkom gledamo v zaslone mobilnih naprav.

Po podatkih Svetovnega gospodarskega foruma skoraj 62 odstotkov odraslih po vsem svetu poroča o pomanjkanju kakovostnega spanca. Čeprav je ta težava pogosta, se večina ne zaveda, kako velik vpliv na naše zdravje ima lahko spanje, zlasti ko gre za dolgoročne težave, ki vplivajo na srce, imunski sistem, duševno zdravje in drugo.

Za izboljšanje nečesa, kar zahteva, da se sprostite, in zavestno izgubiti nadzor, je nujno zanašanje na vire, ki presegajo lastno voljo. Težava je, da številni posamezniki nimajo opreme, ki bi jim pomagala razumeti, kaj lahko storijo za izboljšanje spanja. Da bi premostili nastalo vrzel in izboljšali dostopnost, so tehnološka podjetja, kot je Huawei, povečala naložbe v razvoj in uvedla funkcije spremljanja in analize spanja v nosljive naprave.

Edinstvene rešitve za spanje za edinstvene posameznike

ura_1Spanje je tako edinstveno, kot je edinstvena identiteta. Zaradi tega je težko najti univerzalno rešitev za izboljšanje spanja, ki bi hkrati koristila delavcu v nočni izmeni in zaposlenemu staršu. To obenem pomeni, da smo deležni osebnega razumevanja spalnih ciklov in navad.

Kot zelo koristni pripomočki so se izkazale pametne ure, saj omogočajo edinstven dostop do tehnologij spremljanja spanja. Številne so sicer sposobne zaznati različne faze (lahki spanec, spanec REM, globoki spanec), a najnovejše Huaweijeve gredo v natančnosti še dlje, da bi zagotovile najbolj prilagojeno izkušnjo sledenja.

Če se sprašujete, ali se med spanjem premetavate in obračate, ali pa se soočate z dnevno zaspanostjo in se sprašujete, ali dovolj globoko spite, vam lahko inteligentne analize ure pomagajo odpraviti skrbi. Pri tem se izkaže tehnologija sledenja in analize spanja Huawei TruSleep 3.0 vgrajena v pametno uro Huawei Watch GT 4. Po njeni zaslugi ura zazna celo najmanjše gibe, ki jih združi z zaznavanjem razlik v srčnem utripu optičnega tipala, nad delovanjem katerega bdi tehnologija TreSeen 5.5+, da bi natančneje prepoznala fazo spanja, v kateri ste.

Orodje za odličen nočni počitek

ura_3Ni nujno, da je spanje vedno zapleteno. Funkcija spremljanja spanja v uri Huawei Watch GT 4 poskrbi za različne vidike spanja, vključno s trenutkom prebujanja, ter je obenem povezana z drugimi funkcijami pametne ure, s čimer je zagotovljen miren počitek, med katerim vas nič ne bo presenetilo. Nastavite lahko celo opomnike, da vas ura obvesti, kdaj je čas za spanje, brez potrebe po neprestanem preverjanju točnega časa in nastavljanja budilke.

Kljub obsežnosti algoritma za sledenje spanju je njegov vmesnik poenostavljen in preprost za uporabo. Namesto da bi zaslon preplavil s številnimi suhoparnimi številkami, prikaže oceno kakovosti spanja in priporočila, kako ga izboljšati. To stori tako, da zbere fiziološke podatke in inteligentno oceni ukrepe, ki jih morate sprejeti za izboljšanje spanja.

Kako dobro dihanje vpliva na spanje

P60 PROŠtevilne pametne ure izpuščajo pomen dihanja. Zlasti med spanjem. Ko zaspimo, začnemo dihati počasneje kot običajno, številke hitrosti dihanja pa se lahko razlikujejo tudi med različnimi fazami spanja. V nekaterih primerih lahko pride do motenj ali nepravilnosti, ki se lahko razvijejo neopaženo ter vplivajo na splošno počutje in kakovost spanja.

Ena redkih pametnih ur, ki ponuja možnost merjenja pravilnosti dihanja, je nova Huawei Watch GT. V nabor dodaja funkcijo zavedanja dihanja med spanjem, ki spremlja in oceni kakovost pravilnega dihanja na intervalu med nizko in visoko. Čeprav je pojasnjeno, da ure ne morete uporabljati kot medicinski pripomoček, lahko nabor funkcij pomaga bolje razumeti splošno zdravje dihanja in kakovost spanja ter celo poiskati strokovno pomoč.

Nova pametna ura Huawei Watch GT 4 Pro deluje v povezavi z vsemi telefoni z operacijskim sistemom iOS in Android. A najbolje v partnerstvu s telefoni Huawei, kot je na primer izredni Huawei P60 Pro.

Za več informacij obiščite spletno stran: https://consumer.huawei.com/si/