Kako si zapomniti več? Znanstveniki ponujajo odgovor

Nevroznanstveniki so v zadnjih desetletjih uveljavili idejo, da možgani med spanjem nekatere dnevne izkušnje pretvorijo v trajne spomine. Zdaj nova študija predlaga mehanizem, ki določa, kateri spomini so označeni kot dovolj pomembni, da ostanejo v možganih, dokler med spanjem ne postanejo trajni.

Težave s spominom in optimizacija spomina

Študija, ki jo vodijo raziskovalci z Medicinske fakultete NYU Grossman, se vrti okoli možganskih celic, imenovanih nevroni, ki prožijo ali povzročijo nihanje v ravnovesju svojih pozitivnih in negativnih nabojev za prenos električnih signalov, ki kodirajo spomine. Velike skupine nevronov v možganski regiji, imenovane hipokampus, se združijo v ritmičnih ciklih in ustvarjajo zaporedja signalov v milisekundah drug od drugega, ki lahko kodirajo kompleksne informacije.

To preostalim delom možganov predstavlja skoraj istočasno proženje 15 odstotkov hipokampalnih nevronov in so poimenovani po obliki, ki jo dobijo, ko njihovo aktivnost ujamejo elektrode.

Woman sleeping in bed at night, above view. Space for text
Foto: Liudmila Chernetska iz iStock

Medtem ko so pretekle študije povezovale valovanje z nastajanjem spomina med spanjem, je nova študija ugotovila, da se dnevni dogodki, ki jim takoj sledi od pet do 20 ostrih valov, med spanjem večkrat ponavljajo in tako konsolidirajo v trajne spomine. Dogodki, ki jim je sledilo zelo malo ali nič ostrih valov, niso ustvarili trajnih spominov.

»Naša študija ugotavlja, da so ostri valovi fiziološki mehanizem, ki ga možgani uporabljajo za odločanje, kaj obdržati in kaj zavreči,« je povedal višji avtor študije György Buzsáki, dr. med., profesor nevroznanosti na oddelku za Nevroznanost in fiziologijo na NYU Langone Health.

Nova študija temelji na znanem vzorcu: sesalci, vključno z ljudmi, izkusijo svet za nekaj trenutkov, nato se ustavijo, nato izkusijo še malo, nato pa se spet ustavijo. Potem ko smo na nekaj pozorni, ugotavljajo avtorji študije, se možgansko računanje pogosto preklopi v način ponovnega ocenjevanja v prostem teku. Takšni trenutni premori se pojavljajo ves dan, vendar so najdaljša obdobja prostega teka med spanjem.

Alzheimer's disease concept, Elderly woman holding brain symbol of missing jigsaw puzzle, World Alzheimer's, World mental health, Memory loss, Dementia, Parkinson disease.
Foto: ipopba iz iStock

Ne pride do ostrih valov

Buzsaki in sodelavci so predhodno ugotovili, da ne pride do ostrih valov, ko aktivno raziskujemo senzorične informacije ali se premikamo, ampak samo med pavzami pred ali po mirovanju. Sedanja študija je pokazala, da ostro valovanje predstavlja naravni mehanizem označevanja med takšnimi premori po izkušnjah budnosti, pri čemer se označeni nevronski vzorci ponovno aktivirajo med spanjem po opravilu.

Za sedanjo študijo so zaporedne teke labirinta študijskih miši spremljali prek elektrod s populacijami hipokampalnih celic, ki so se skozi čas nenehno spreminjale kljub beleženju zelo podobnih izkušenj. To je prvič razkrilo, da so se med premori budnosti pojavili valovi, nato pa so se ponovno predvajali med spanjem.

Ostri valovi so bili običajno zabeleženi, ko se je miška ustavila, da bi uživala v sladkem priboljšku po vsakem teku po labirintu. Poraba nagrade, pravijo avtorji, je pripravila možgane, da preklopijo iz raziskovalnega v vzorec mirovanja, tako da lahko pride do ostrih valov.

Z uporabo dvostranskih silicijevih sond je raziskovalna skupina lahko posnela do 500 nevronov hkrati v hipokampusu živali med tekom po labirintu. To pa je povzročilo izziv, saj postanejo podatki izjemno zapleteni, ko je več nevronov neodvisno posnetih. Da bi pridobili intuitivno razumevanje podatkov, vizualizirali nevronsko aktivnost in oblikovali hipoteze, je ekipa uspešno zmanjšala število dimenzij v podatkih.

Težava, ki je slovenske železnice ne bodo nikoli imele

0

Težave s slovenskimi železnicami si sledijo vsako leto in se vseskozi ponavljajo. Je pa nekaj, kar slovenskih vlakov in železnic (najverjetneje) ne bo nikoli doseglo. To so pereče težave, s katerimi se ukvarjajo na vzhodu.

Bani je osirotela indijska slonica. Sredi decembra sta z brejo mamo prečkali železniško progo v bližini nacionalnega parka Jim Corbett v Haldwani v Indiji, ko je vanju trčil hitri vlak in ubil njeno mamo. Bani je vrglo v jarek, pri čemer je imela resne poškodbe in zlomljene kosti.

»Bani bo morda morala živeti svoje življenje s hendikepom, toda z vsakim dnem postaja manj prestrašena in bolj igriva. Obožuje svoje banane in je prava kraljica drame, [ima izbruhe jeze], če jih ne dobi,« pravi Kartick Satyanarayan iz nevladne organizacije Wildlife SOS, ki pomaga Bani

Nesreče na indijskih železnicah so za nas nevsakdanje

Satyanarayan pravi, da so pri načrtovanju poti pri indijskih železnicah glavna skrb stroški, ne pa potreba po zaščiti slonov, ko iščejo hrano in vodo.

V Indiji je smrt zaradi trčenja vlakov drugi najpogostejši vzrok nenaravnih smrti slonov, takoj za nenamernim električnim udarom. Uradni podatki kažejo, da je v zadnjih 10 letih v trčenju vlakov umrlo več kot 200 slonov. »Ko železniške proge potekajo skozi gozdna območja, je na tirih kri,« pravi Satyanarayan.

Indijski sloni so razvrščeni kot ogroženi, število pa upada: približno 40–50.000 jih je po zadnji oceni leta 2019 ostalo v divjini po vsem svetu. Več kot polovica celotnega območja razširjenosti vrste je izginila ali močno razdrobljena zaradi človeških naselij, cest in kmetij. Center za ohranjanje in oskrbo slonov Wildlife SOS je zatočišče za rešene slone, od katerih so številni prišli iz cirkusov, hotelov, poročnih podjetij ali templjev.

Bani s specialistom
Bani s specialistom Foto: on guardian

Zadeve se spreminjajo na bolje

Naraščajoče število slonov, ki jih ubijejo vlaki, je povzročilo pozive k spremembam načina upravljanja železnic. Lani so v južni Indiji, v zvezni državi Tamil Nadu, namestili nadzorni sistem z umetno inteligenco za spremljanje gibanja slonov v bližini železniških tirov in tako preprečili nesreče. Senzorji zaznajo gibanje slona in opozorijo strojevodje, postajno osebje in kontrolorje prog.

Na drugih območjih so železnice opremljene s podobnimi sistemi, ki zaznavajo tresljaje in zaznavajo prisotnost slonov s skoraj 100-odstotno natančnostjo. Sistem, nameščen v severovzhodni Indiji, sproži več kot 40 opozoril na dan.

Nadvozi, pokriti z listjem, so še ena možnost za zagotavljanje varnega prehoda za divje živali. V Zahodnem Bengalu so zgradili nadvoz, obdan z bambusovimi in bananovci, da bi spodbudili slone, da ga uporabljajo in varno prečkajo progo.

Many trains at New Delhi train station, India
Foto: saiko3p iz iStock

Toda uvedba varnostnih ukrepov je velik izziv. Indijske železnice se raztezajo na 130.000 km prog in država ima 150 slonjih koridorjev.

Wildlife SOS verjame, da če bi bil vzpostavljen sistem zgodnjega opozarjanja z umetno inteligenco, bi bila Banijina mati živa.

»Gozd je njihov dom in vlaki vdirajo v njihove domove. Nujna namestitev sistemov za preprečevanje nesreč, ki jih podpira umetna inteligenca, in dosledno izvajanje nadzora hitrosti bosta rešila na stotine slonov,« pravi Satyanarayan.

Bi potovali na Mars? To so destinacije prihodnosti

Mars je planet velikih kontrastov – ogromni vulkani, globoki kanjoni in kraterji, ki lahko gostijo tekočo vodo (ali pa tudi ne). To bo čudovita lokacija za raziskovanje bodočih turistov, ko bomo začeli s prvimi kolonijami Rdečega planeta. Pristajalna mesta za te prihodnje misije bodo zaradi varnosti in praktičnih razlogov verjetno morala biti ravne ravnice, morda pa bi lahko pristali v nekaj dneh vožnje od kakšne bolj zanimive lokacije. Tukaj je nekaj lokacij, ki bi jih prihodnji obiskovalci Rdečega planeta lahko obiskali.

Olympus Mons

Olympus Mons je najbolj ekstremen vulkan v sončnem sistemu. Nahaja se v vulkanski regiji Tharsis in je po podatkih Nase približno enake velikosti kot zvezna država Arizona. V višino meri kar 25 kilometrov in je skoraj trikrat večji od Zemljinega Mount Everesta.

Olympus Mons kot ena najbolj znanih destinacij Marsa
Olympus Mons kot ena najbolj znanih destinacij Marsa Foto: on nasa

Vulkani Tharsis

Regija Tharsis je bogata tudi z drugimi volkani. Po podatkih Nase Tharsis gosti 12 velikanskih vulkanov v območju, širokem približno 4000 km. Tako kot Olympus Mons so tudi ti vulkani veliko večji od tistih na Zemlji, verjetno zato, ker ima Mars šibkejšo gravitacijsko privlačnost, ki omogoča, da vulkani rastejo višje.

Regija Tharsis na Marsu
Regija Tharsis na Marsu Foto: on nasa

Valles Marineris

Mars ne gosti le največjega vulkana sončnega sistema, ampak tudi največji kanjon. Valles Marineris je po podatkih Nase dolg približno 3000 km. To je približno štirikrat dlje od Velikega kanjona, ki je dolg približno 800 km.

Valles Marineris na Marsu
Valles Marineris na Marsu Foto: on nasa

Severni in južni pol

Mars ima na polih dve ledeni regiji z nekoliko različno sestavo; severni pol je bil leta 2008 od blizu preučen s pristajalno napravo Phoenix, medtem ko opazovanja južnega pola prihajajo iz orbitalnih naprav. Po podatkih Nase so pozimi temperature v bližini severnega in južnega tečaja tako nizke, da ogljikov dioksid kondenzira iz ozračja v led na površju.

Severni pol na Marsu
Severni pol na Marsu Foto: on nasa

Srhljiva afera velikega podjetja: Kar počne je nemoralno, pravijo

Nestlé, največje svetovno podjetje za potrošniško blago, dodaja sladkor in med mleku in žitnim izdelkom za dojenčke, ki se prodajajo v številnih revnejših državah, kar je v nasprotju z mednarodnimi smernicami za preprečevanje debelosti in kroničnih bolezni, ugotavlja poročilo.

Vzorce izdelkov poslali v Belgijo

Voditelji kampanje iz Public Eye, švicarske preiskovalne organizacije, so vzorce izdelkov švicarske multinacionalke za otroško hrano, ki se prodajajo v Aziji, Afriki in Latinski Ameriki, poslali v belgijski laboratorij na testiranje.

Rezultati in pregled embalaže izdelkov so razkrili dodan sladkor v obliki saharoze ali medu v vzorcih Nido, blagovne znamke nadaljevalne mlečne formule, namenjene uporabi za dojenčke, stare enega leta in več, in Cerelac, žitaric, namenjenih otrokom, starim med šestimi meseci in dvema letoma.

Na Nestléjevih glavnih evropskih trgih v formulah za majhne otroke ni dodanega sladkorja. Medtem ko nekatera žita, namenjena starejšim malčkom, vsebujejo dodan sladkor, ga ni v izdelkih namenjenih dojenčkom med šestim mesecem in enim letom.

Laurent Gaberell, strokovnjak za kmetijstvo in prehrano pri Public Eye, je dejal: »Nestlé mora narediti konec tem nevarnim dvojnim standardom in prenehati dodajati sladkor v vse izdelke za otroke, mlajše od treh let, v vseh delih sveta.«

Debelost je vedno večji problem v državah z nizkimi in srednjimi dohodki. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije se je v Afriki od leta 2000 število otrok s prekomerno telesno težo, mlajših od pet let, povečalo za skoraj 23 %. Po svetu več kot 1 milijarda ljudi živi z debelostjo.

Potrošnikom v kateri koli državi ni vedno enostavno ugotoviti, ali izdelek vsebuje dodan sladkor in koliko ga je prisoten, samo na podlagi podatkov o hranilni vrednosti, natisnjenih na embalaži. Oznake pogosto vključujejo naravno prisotne sladkorje v mleku in sadju pod istim naslovom kot vsi dodani sladkorji.

Nobena hrana za otroke, mlajše od treh let, ne sme imeti dodanih sladkorjev ali sladil

Smernice Svetovne zdravstvene organizacije za evropsko regijo pravijo, da nobena hrana za otroke, mlajše od treh let, ne sme imeti dodanih sladkorjev ali sladil. Čeprav za druge regije niso bile izdelane nobene smernice, raziskovalci pravijo, da evropski dokument ostaja enako

Tiskovni predstavnik Nestléja je dejal: »Verjamemo v prehransko kakovost naših izdelkov za zgodnje otroštvo in dajemo prednost uporabi visokokakovostnih sestavin, prilagojenih rasti in razvoju otrok.« Povedal je, da je Nestlé znotraj strogo regulirane kategorije otroške hrane vedno upošteval lokalne predpise ali mednarodne standarde, vključno z zahtevami za označevanje in mejne vrednosti vsebnosti ogljikovih hidratov, ki vključuje sladkorje, in deklariral skupne sladkorje v svojih izdelkih, vključno s tistimi, ki prihajajo iz medu. Različice v receptih so odvisne od dejavnikov, vključno s predpisi in razpoložljivostjo lokalnih sestavin. Po njegovih besedah je podjetje v zadnjem desetletju po vsem svetu zmanjšalo skupno količino dodanih sladkorjev v svojem portfelju žit za dojenčke za 11 %. Saharoza in glukozni sirup sta bila postopno opuščena iz mleka za odraščanje, namenjenega malčkom po vsem svetu.

Tako gledanje športa vpliva na nas in naše življenje

0

Mnogim posameznikom šport že dolgo služi kot vir užitka in sprostitve. Gledanje športa, zlasti na velikih srečanjih, presega samo zabavo. Spodbuja občutek skupnosti in pripadnosti med občinstvom. Ta občutek povezanosti ne samo, da se posamezniki dobro počutijo, ampak koristi tudi družbi z izboljšanjem zdravja, večjo produktivnostjo in zmanjšanjem kriminala.

Čeprav je splošno priznan zaradi svojih pozitivnih učinkov, obstoječe študije o razmerju med gledanjem športa in dobrim počutjem ponujajo le omejene dokaze. Skupina raziskovalcev, ki jo je vodil izredni profesor Shintaro Sato s Fakultete za športne vede Univerze Waseda na Japonskem, je spoznala to vrzel in začela prelomno študijo.

Profesor Sato je skupaj z docentom Keito Kinoshito s tehnološke univerze Nanyang in dr. Kento Nakagawa s Fakultete za humanistične vede Univerze Waseda uporabil večmetodni pristop, ki je združeval analizo sekundarnih podatkov, samoporočila in ukrepe nevroslikanja, da bi razumel povezava med gledanjem športa in dobrim počutjem v splošni populaciji. »Pomemben izziv pri raziskavah dobrega počutja je subjektivna narava merilnih postopkov, ki lahko vodi do pristranskih ugotovitev. Zato so se naše študije osredotočile tako na subjektivna kot objektivna merila dobrega počutja,« pojasnjuje prof. Sato.

Kako šport pripomore k dobremu počutju?

V prvi študiji so raziskovalci analizirali obsežne javno dostopne podatke o vplivu spremljanja športa na 20.000 Japoncev. Rezultati te študije so potrdili stalen vzorec povečanega dobrega počutja, povezanega z rednim gledanjem športa. Vendar je bila ta študija omejena zaradi nezmožnosti zagotavljanja globljega vpogleda v razmerje med športno porabo in dobrim počutjem.

Druga študija, spletna anketa, katere cilj je bil raziskati, ali se povezava med gledanjem športa in dobrim počutjem razlikuje glede na vrsto opazovanega športa, je vključevala 208 udeležencev. V poskusu so jih izpostavili različnim športnim video posnetkom, pri čemer so ocenjevali njihovo počutje pred in po ogledu. Ugotovitve so poudarile, da so široko sprejeti športi, kot je v ZDA bejzbol, pomembneje vplivali na izboljšanje dobrega počutja v primerjavi z manj priljubljenimi športi, kot je golf.

Vendar se je najbolj prelomni vidik te raziskave pojavil v tretji študiji. Tu je ekipa uporabila tehnike nevrološkega slikanja, da bi natančno preučila spremembe v možganski aktivnosti po gledanju športa. Z uporabo multimodalnih nevroloških merilnih postopkov MRI so analizirali možgansko aktivnost štirinajstih telesno sposobnih japonskih udeležencev, medtem ko so gledali športne posnetke. Rezultati te preiskave so pokazali, da je gledanje športa sprožilo aktivacijo v možganskih krogih nagrajevanja, kar kaže na občutke sreče ali užitka.

Poleg tega se je pri analizi strukturne slike pojavila omembe vredna ugotovitev. Razkrila je, da se pri posameznikih, ki so poročali o pogostejšem gledanju športa, postopoma povzroči sprememba v možganskih strukturah. »Ugotovljeno je bilo, da gledanje športa pozitivno vpliva na subjektivna in objektivna merila dobrega počutja. S sprožanjem strukturnih sprememb v možganskem sistemu nagrajevanja skozi čas spodbuja dolgoročne koristi za posameznike. Za tiste, ki želijo izboljšati svoje splošno dobro počutje, redno spremljanje športa, še posebej priljubljenih, kot sta v [ZDA] bejzbol ali ameriški nogomet, lahko služi kot učinkovito zdravilo,« komentira prof. Sato.

So metulji škodljivi za vrt? Če želiš privabiti metulja, stori to

0

Metulji so lepa popestritev vsakega vrta. Poleg barvitosti in živahnosti poskrbijo tudi za večjo biodiverziteto. S pametnim načrtovanjem, izbiro rastlin in ureditvijo vrta lahko poskrbiš, da bo vrt bolj privlačen za te žuželke. Metulji imajo najraje sončne vrtove, zaščitene pred vetrom. Pri vsem tem se zavedaj, da metulji izbirajo manj onesnaženo okolje brez herbicidov in insekticidov. Izogibanje kemikalijam in umetnim gnojilom je zato predpogoj, da bodo spodnji nasveti uspešni.

Tudi plevel je dobrodošel

Na vrtu poišči sončen samoten kotiček, kjer boš pustil nekoliko več »divjine«. Idealno je, če je z najbolj vetrovne strani zaščiten z živo mejo. Na tem predelu pusti rasti tudi plevel in visoko travo: izogibaj se pogoste košnje. Zelo zaželene so predvsem koprive, saj nekatere vrste metuljev nanje odlagajo svoja jajčeca. Koprive nato služijo kot hrana za gosenice.

swallowtail butterfly, butterfly, flower wallpaper
Foto: Ralphs_Fotos iz Pixabay

Posadi njihove najljubše rastline

Na vrtu lahko urediš posebno gredico s cvetlicami, ki privabljajo metulje. Različne vrste metuljev potrebujejo različne vrste rastlin. Glede na dolžino rilčka si namreč izbirajo cvetove, iz katerih bodo pili nektar. Večina jih izbira predvsem cvetlice s plitkimi cvetovi. V splošnem pa poskrbi, da bo v vrtu dovolj prostora za avtohtone rastline. Primerne rastline so:

  • Sivka: ta rastlina je privlačna za številne žuželke. Metulje privlačijo drobni cvetovi, napolnjeni z nektarjem. Če imaš prostor, s sivko zasadi nekoliko večjo površino. Tudi ti boš lahko užival v prijetnem vonju.
  • Metuljnik: že njegovo ime pove, da ga metulji obožujejo. To grmovnico najdeš tudi pod imenom davidova budleja. Cveti od junija do septembra, barve cvetov pa so od bele do rožnate oziroma vijoličaste. Obstajajo tudi grmi, ki cvetijo v drugih barvah, recimo oranžni.
  • Ameriški slamnik: rastlino verjetno poznaš zaradi njenih zdravilnih lastnosti, saj naj bi krepila imunski sistem. Zaradi lepih cvetov jo pogosto najdeš na okrasnih vrtovih.
  • Drobnjak: ima tudi praktično uporabo, zato ga morda že imaš na zelenjavnem oziroma zeliščnem vrtu. Njegovi okrogli vijoličasti cvetovi so vabljivi za metulje.
  • Mačja meta: ne vpliva le na mačke, ampak privablja tudi metulje in čebele.
  • Žametnica: je nezahtevna rastlina, ki s svojim močnim vonjem odganja tudi nekatere škodljivce, na primer uši.
  • Astre: v ta rod cvetočih rastlin spada preko 100 vrst. Izberi take, ki imajo različne sezone cvetenja, da boš metuljem zagotovil dobre pogoje od pomladi vse do jeseni.

Uredi posebno »infrastrukturo« za metulje

Ker večina metuljev ne more pristati na vodni gladini, potrebujejo vlažno zemljo. To izkoristijo za pitje in neke vrste »kopanje«. Zato lahko poskrbiš, da bodo imeli vedno na voljo nekaj vlažne prsti.

Metulji so seveda hladnokrvne živali in se morajo pogosto greti na soncu. Pri tem jim lahko pomagaš, če na sončno mesto postaviš kak temen kamen, na katerem se bodo »sončili«.

V slabem vremenu potrebujejo zatočišče pred plenilci in dežjem. V ta namen lahko čez vse leto pustiš nekaj polen, vej ali votlo deblo.

Tudi vzpenjalke so za metulje pomembne. Zagotavljajo jim zavetje in hrano na nekoliko višji višini.

Nekateri metulji prezimijo v fazi bube. Zato jeseni ne odstranjuj odmrlih rastlin, ki lahko služijo kot njihovo zatočišče. Ostanke rastlin raje pospravi spomladi, ko vrt že ozeleni.

 

Vse to moraš urediti, preden se odseliš od doma

Selitev od doma je ena večjih prelomnic, ki večino čaka ravno med študentskimi leti. Prinaša svobodo, a hkrati tudi več odgovornosti. Selitev bo najbolj gladko potekala, če jo načrtuješ v naprej in se nanjo pripraviš. Da po selitvi ne boš razočaran pristal na trdih tleh, si preberi, kaj vse moraš pred tem urediti.

Uredi svoje finance

Življenje doma zagotovo pomeni manj finančnih odgovornosti. Ko boš enkrat na svojem, bo zato dobro razpolaganje z denarjem ključno. Že pred selitvijo se navadi spremljati svoje prihodke in stroške. Pripravi si tudi seznam vsega, kar moraš kupiti za selitev (skupaj z okvirnimi cenami) in poskrbi, da boš pravočasno prihranil dovolj denarja.

2023 numbers on a calculator and euros banknotes, new year finance, money inflation and budget concept
Foto: Delpixart iz iStock

Poskrbi za reden vir prihodkov

Za najemnino in ostale življenjske stroške boš vsak mesec potreboval denar. Če si s študijem že zaključil, bo ta najverjetneje prišel od plače – zato poišči službo, s katero si zadovoljen in ti bo zagotavljala stabilen vir prihodkov. Med študijem je lahko vir prihodkov tudi štipendija, morda ti bodo z najemnino pomagali tudi starši. Poglej, do katerih štipendij bi lahko bil upravičen, in se pravočasno prijavi. Poleg študija imaš mogoče čas še za študentsko delo, ki lahko na koncu meseca prinese potrebno stabilnost. Vsekakor pa se ne odseli, dokler ti ni jasno, kje boš zaslužil dovolj za življenje.

Close up of people exchanging cash banknote money. Concept of giving and taking euros. Economy and business. Present and loan back. Banking financial. Paying bills or credit action. One man give money
Foto: simonapilolla iz iStock

Poišči svoj novi dom

Ko urediš svoje finance in ti je jasno, koliko imaš na razpolago za najemnino (ali celo nakup), začni z iskanjem svojega prvega lastnega doma. Dobro premisli o lokaciji – ta je lahko dosti pomembnejša od notranjega izgleda stanovanja (ki ga delno lahko tudi prilagodiš lastnim potrebam). Verjetno ti je zelo pomembna oddaljenost od delovnega mesta oziroma fakultete. Morda si v bližini želiš tudi fitnes, park, trgovino (predvsem če nimaš lastnega avtomobila) ali restavracijo. Preveri tudi povezave javnega prevoza: kako daleč je najbližja postaja, kako redne so linije in kam te pripeljejo. S tem se lahko izogneš stroškom lastnega avtomobila.

scene of businessmen, parks his armchair and pay the parking
Foto: piovesempre iz iStock

Pripravi nakupovalni seznam za selitev

Četudi se seliš v že opremljeno stanovanje, boš skoraj gotovo potreboval še kak dodaten kos pohištva ali napravo. Pripravi seznam osnovnih stvari, ki ti bodo omogočale udobno življenje. Ker se stroški hitro seštevajo, poglej, česa doma ne uporabljate več, tebi pa bi v novem stanovanju prišlo prav. Preden se odločiš za nakup novega pohištva, razmisli o rabljenem. To so nekatere osnovne potrebščine, ki jih boš nujno potreboval že preden začneš s procesom selitve:

  • Posteljnina: naj bo kakovostna, saj je spanec še kako pomemben.
  • Pripomočki za čiščenje: krpe, metlica za čiščenje stranišča, gobice, čistila, sesalnik in/ali metla.
  • Osnovni kuhinjski pripomočki in pribor: krožniki, skodelice, pribor in kuhinjski pripomočki.
  • Elektronika: kakšen električni razdelilnik in podaljšek (ter vsi mogoči polnilci) vedno pride prav.
  • Najosnovnejše orodje: za preprosta popravila je priročno imeti kladivo, izvijače in žeblje.
  • Prva pomoč: poleg standardnega kompleta prve pomoči pripravi še obliže, antibakterijsko kremo in osnovna zdravila.
Hanging artwork in the new house.
Foto: HiveBoxx iz Unsplash

Je to najlepši kolesarski dogodek v Sloveniji?

0

Gravel tudi v Sloveniji vse bolj pridobiva na prepoznavnosti. Ne le s ponudbo koles v kolesarskih trgovinah in dejstvom, da je ravno slovenski kolesar, Matej Mohorič, v lanski sezoni postal svetovni prvak v tej kolesarski disciplini. Tudi organizatorji kolesarskih dogodkov se trudijo, da predstavijo najlepše makadamske poti v Sloveniji.

Letos bo tako že tretje leto zapored v Julijskih Alpah potekala Human Fish Gravel etapna dirka (HFG etapna dirka). Neokrnjeno naravno okolje, v katerem poteka dvodnevna preizkušnja na makadamu, poskrbi za nepozabno izkušnjo. Te mika, da bi se prijavil?

Makadam, narava in šport

Gravel oziroma makadamkanje kolesarje navdušuje ravno zaradi odmika od prometnih cest in bolj sproščenega vzdušja v primerjavi s cestnim kolesarstvom. Gravel kolo je idealno za avanture in raziskovanje narave. Omogoča hitro vožnjo, a te ne omeji le na asfaltirane ceste. Za dodaten izziv poskrbijo dogodki, na katerih poleg narave raziskuješ tudi lastne meje. Na dirki se za kolesarji ne vozi karavana vozil, zato je celotna izkušnja bolj pristna. Kot na večini gravel dirk tudi na HFG etapni dirki kolesarje čaka gpx trasa, ki ji sledijo. Ta poteka po nižinah, dolinah in tudi planotah Julijskih Alp in Karavank.

Dve etapi s štartom na Bledu

River Camping Bled bo 18. in 19. maja postal prireditveni prostor HFG etapne dirke – tam bosta namreč štart in cilj dirke. 254 kilometrov dolga razgibana trasa je razdeljena na dve etapi. Prva poteka v Triglavskem narodnem parku, ob Bohinjskem jezeru, po Pokljuki in po Jelovici. 128 kilometrov dolga trasa z 2.780 metri vzpona velja za »Kraljevsko etapo«. Druga etapa poteka po najlepših makadamskih poteh Karavank, po visokogorskih pašnih planinah. Dolga je 125 kilometrov, z 2.900 metri vzpona. Štart obeh etap je ob deveti uri zjutraj, časovna zapora za vsako pa znaša 11 ur. Na trasi te vsak dan čaka tudi okrepčevalna postaja z energijsko hrano in pijačo.

bled, island, church
Foto: 12019 iz Pixabay

Če sta dve etapi preveč, pridi le na »Kraljevsko«

Če te skrbi, da boš drugi dan preveč utrujen od sobotne avanture, se lahko prijaviš tudi zgolj na »Kraljevsko etapo«. Pri tem boš še vedno užival v pogledih na čudovite Julijske Alpe, kristalno čista jezera in prelepo pokrajino. Konec koncev je tudi 128 kilometrov gravelanja z zahtevnimi vzponi pravi izziv.

A young smiling girl on a cyclocross bike rides along a winding mountain road against a background of green forest and mountains with glaciers and snow on the tops
Foto: Svetlana Mokrova iz iStock

Hinavstvo svetovnega gospodarstva? V revnih državah to počno na veliko

0

Največja svetovna gospodarstva so še naprej financirala širitev fosilnih goriv v revnih državah v višini mnogih milijard dolarjev. In to navkljub svojim zavezam glede varovanja podnebja in planeta. Kaj se dogaja v revnem predelu sveta?

Več kot 140 milijard dolarjev v razvoj fosilnih goriv

Skupina G20 razvitih gospodarstev, gospodarstev v razvoju in multilateralne razvojne banke, ki jih financirajo, so vložile 142 milijard dolarjev v razvoj fosilnih goriv v tujini od leta 2020 do 2022, glede na ocene, ki so jih zbrale oglaševalske skupine Oil Change International (OCI) in Friends. Of the Earth US.

Kanada, Japonska in Južna Koreja so bile največji vir takšnega financiranja v treh proučevanih letih, plin pa je prejel več sredstev kot premog ali nafta.

Skupina največjih gospodarstev G7, ki ji pripadata Japonska in Kanada, se je leta 2022 zavezala, da bo ustavila čezmorsko financiranje fosilnih goriv. Toda medtem ko se je financiranje premoga hitro zmanjšalo, se je financiranje naftnih in plinskih projektov nadaljevalo z visoko hitrostjo.

Unrecognizable male putting fuel dispenser in tank while refueling vehicle on self service gas station. High quality photo
Foto: Guillem de Balanzo iz iStock

Nekaj ​​denarja gre drugim razvitim gospodarstvom, vključno z Avstralijo, a veliko ga gre državam v razvoju. Vendar pa bogatejše države s srednjim dohodkom še vedno prejemajo več sredstev kot najrevnejše.

Najnovejša obljuba skupine G7 v študiji je postopna opustitev financiranja fosilnih goriv v tujini do konca leta 2022. Študija OCI se osredotoča na obdobje od začetka proračunskega leta 2020–2021 za vsako državo do konca proračunskega leta 2022-23.

Vendar pa so raziskovalci tudi ugotovili, da je Japonska do sredine marca 2024 nadaljevala z novimi naložbami v fosilna goriva v tujini, pri čemer je izkoriščala vrzeli v svoji obljubi o ukinitvi financiranja fosilnih goriv.

1,2 milijarde dolarjev na leto za fosilna goriva

Svetovna banka je v treh letih namenila približno 1,2 milijarde dolarjev na leto za fosilna goriva, od tega približno dve tretjini za plinske projekte.

V skladu s poročilom so ZDA, Nemčija in Italija pred koncem leta 2022–2023 zagotovile več milijard sredstev na leto za čezmorske projekte fosilnih goriv. Združeno kraljestvo je v povprečju dobavilo približno 600 milijonov dolarjev na leto.

Kanada je v proučevanem obdobju 2020–2022 v povprečju dobavila nekaj manj kot 11 milijard dolarjev na leto, Južna Koreja pa 10 milijard dolarjev, Japonska pa približno 7 milijard dolarjev.

V istem triletnem obdobju so gospodarstva G20 glede na poročilo vložila približno 104 milijard dolarjev v razvoj čiste energije v tujini.

Čudeži na nebu: 10 najlepših nebesnih pojavov

0

Nebesni pojavi lahko oblikujejo naše percepcije, vzbudijo čudenje in nam ponudijo priložnost, da se počutimo del nečesa veliko večjega od nas samih. Od svetlobnih stebrov in polarnih luči do manj znanih pojavov, kot so vulkanske strele, ta članek raziskuje deset izjemnih naravnih dogodkov, ki krasijo naše nebo. Raziskali bomo nekaj najbolj osupljivih naravnih pojavov.

Ozri se v nebo …

Nebesni pojavi niso samo vizualno osupljivi. Nudijo nam globlji vpogled v delovanje našega planeta in atmosfere. Od ognjenih lokov do vulkanskih strele, narava neprenehoma dokazuje svojo moč in lepoto na spektakularne načine. V upanju, da ti bo vpogled v nekaj najlepših nebesnih pojavov našega planeta ponudil novo perspektivo, te spodbujamo, da se naslednjič, ko boš zunaj, ozreš navzgor – nikoli ne veš, kaj boš morda videli.

Ognjeni loki

Ognjeni loki so eni izmed najredkejših atmosferskih optičnih pojavov. Pojavijo se, ko je sonce nizko nad obzorjem in svetloba sije skozi visoko. Hkrati pa moramo imeti ledeno cirusno oblačnost. Kristali ledu v oblakih morajo biti horizontalno usmerjeni in skoraj enakomerno razporejeni, da lahko odbijajo in lomijo sončno svetlobo na poseben način, ki ustvari učinek ognjenega loka. Barve tega loka so po navadi mešanica rdeče, oranžne in rumene, kar daje vtis, kot da nebo gori. Ognjeni loki so tako redki, da jih večina ljudi nikoli ne vidi v živo, njihovo lepoto pa lahko ujamemo le v idealnih pogojih.

two natural clouds with natural circumhorizontal arc in blue sky
Foto: phalder iz iStock

Lečasti oblaki

Lečasti oblaki ali altokumulus lenticularis so stacionarni oblaki, ki se običajno oblikujejo na velikih nadmorskih višinah. Znani so po svoji nenavadni lečasti obliki in pogosto se pojavijo v območjih z velikimi reliefnimi značilnostmi, kot so gore ali doline. Ti oblaki nastanejo, ko vlažen zrak teče čez gorski greben, pri čemer se dvigne in ohladi do točke rosišča, kar povzroči kondenzacijo in tvorbo oblaka. Lečasti oblaki so pogosto zamenjani za NLP-je zaradi svoje nenavadne oblike, ponujajo pa tudi spektakularne sončne zahode, saj lahko sončna svetloba osvetljuje oblak od spodaj, ko se sonce spušča pod obzorje.

A lenticular cloud over the valley in the southern arizona high desert
Foto: Robert Gallucci iz iStock

Stebri luči

Stebri svetlobe so čudovit optični fenomen, ki se pojavi v hladnih, mirnih nočeh, ko so delci ledu v zraku osvetljeni z močnim umetnim ali naravnim svetlobnim virom. Ti delci ledu delujejo kot majhna zrcala, ki odbijajo svetlobo nazaj v svoji izvorni smeri, kar ustvarja iluzijo vertikalnih stebrov svetlobe, ki se dvigajo neposredno iz vira svetlobe. Pojav je še posebej impresiven v mestnih okoljih, kjer različni viri svetlobe, kot so ulične svetilke, semaforji ali reklamne table, lahko povzročijo večbarvne svetlobne stebre, ki se razprostirajo po nebu.

night winter cityscape with light pillars atmospheric phenomenon.
Foto: z1b iz iStock

Halosi in bele mavrice

Halosi so krogi ali loki svetlobe, ki obdajajo sonce ali luno, in so posledica lomljenja sončne ali lunine svetlobe skozi ledena okna v cirusnih ali cirostratusnih oblakih. Bele mavrice, znane tudi kot megleni loki, so manj znana različica mavric, ki nastanejo, ko sončna svetloba prehaja skozi majhne kapljice vode v megli, kar povzroči šibko mavrico brez jasnih barv. Oba pojava prinašata subtilno lepoto na nebo, s svojimi bledimi in eterealnimi toni, ki dopolnjujejo nebesno kuliso.

Halo light effect around the sun
Foto: by-studio iz iStock

Catatumbo strele

»Catatumbo strele« so meteorološki fenomen, ki se pojavlja nad ustjem reke Catatumbo v Venezueli. Ta edinstvena nevihta, ki se lahko pojavi do 300 noči na leto, ustvarja skoraj neprekinjeno streljanje zaradi masivnih oblakov, ki se kopičijo v edinstvenem geografskem in klimatskem okolju. Strele Catatumbo ne spremljajo le zvočni učinki, ki so običajni za nevihte, ampak ponujajo tudi enega najdaljših in najintenzivnejših naravnih ognjemetov na svetu, ki služi kot naravni svetilnik za lokalne ribiče in je ključnega pomena za ozonsko plast.

I achieved it! After more than 400 shots trying to get a picture (seriously) and two nights of sleeplessness, the lightning shone before the eyes of the entire travel group, I tell you a little about this photo: We were on a platform delighting us with so much activity in the skies, that day we were super exhausted, we had distributed during the day more than 280 kilos of help to the people of the town of Ologa with @ManosalaObraPorVenezuela, mounted on a palafito boat by palafito before the inclement Zulian sun, we had a conversation that night with @alanhighton about how he had seen that on many occasions lightning bolts connected spiritually with people, in the middle of that conversation the most incredible ray that our eyes saw during the nights we were in Ologa fell and my camera caught it at the time perfect, when reviewing the shots and seeing this picture the joy did not fit in our chest, the celebration was throughout the night, the best guide from Catatumbo @alanhighton I do not hesitate to tell us: "I SAID THEM, lightning connects with people and rewarded them for so many blessings they have brought to the townspeople," according to Alan this capture falls into his top 10 of the Best photos that have been captured of the Catatumbo lightning during the 25 years he has been visiting this place, can you ask anything else to life? This photo becomes the favorite of my gallery, I appreciate having agreed with my friend the Australíano @Roligion who taught me during my first day in Ologa to take night photos and calibrate the camera perfectly despite the walls in the languages, it was a Total ignorant in night shots, if it had not been for him I would not have caught a single lightning, it will serve me too much in my next trips, that it is God illuminating our lives and that in the middle of the routes through our country remains our light, hope , lighthouse and guide, as these lightning bolts were for navigators of the past, good vibes!
Foto: Christian Pinillo Salas iz iStock

Mamatus oblaki

Mamatus oblaki, znani po svojih dramatičnih, vrečkastih podaljških, so pogosto povezani z močnimi nevihtami. Nastanejo, ko hladen zrak v oblaku nevihte potone navzdol v toplejši zrak pod njim, kar povzroči bizarno, a lepo formacijo. Ti oblaki so lahko spektakularni za opazovanje zaradi svoje nenavadne strukture, včasih pa tudi zaradi barv, ki jih lahko obarvajo sončni žarki ob zahodu ali vzhodu sonca. Mamatus oblaki so pogosto znanilec močnih neviht, vendar njihova nenavadna lepota pritegne fotografe in ljubitelje narave z vsega sveta.

Sunset colors reflecting off mammatus clouds in western Kansas with wind turbines on the horizon.
Foto: Paul Knightly iz iStock

Lažno sonce

Lažna sonca, znana tudi kot parheliji, so svetlobni pojavi, ki ustvarijo iluzijo več sonc na nebu. Nastanejo, ko sončna svetloba prehaja skozi ledena okna v visokih oblakih, kot so cirus ali cirostratus. Kristali ledu v teh oblakih lomijo svetlobo pod specifičnimi koti, kar ustvari enega ali več svetlih madežev na nebu na obeh straneh pravega sonca. Ta pojav je del širše kategorije halosov in ponuja osupljiv pogled, ki lahko traja od nekaj minut do več ur.

Sundog on the ice road on the arctic ocean
Foto: karinegenest iz iStock

Polarne luči

Polarne luči, znane tudi kot aurora borealis na severni polobli in aurora australis na južni, so morda ena izmed najbolj znanih in vizualno spektakularnih atmosferskih pojavov. Nastanejo, ko električno nabitih delcev iz sončnega vetra trči z molekulami in atomi v Zemljini magnetosferi, kar povzroči sprostitev energije v obliki svetlobe. Ta neverjetni prikaz luči, ki plešejo čez nebo v široki paleti barv, je prava paša za oči in privlači številne turiste v polarna območja, kot so Norveška, Islandija in Aljaska.

Starry night sky with aurora polaris over the mountains
Foto: Rastan iz iStock

Polarni stratosferski oblaki

Polarni stratosferski oblaki, znani tudi kot biserasto nebo, so izjemno redki oblaki, ki se pojavijo v stratosferi na višini približno 15 do 25 kilometrov nad površjem Zemlje. Ti visoki, tanki oblaki so znani po svoji živahni iridescenci in se pojavijo, ko so zimski pogoji dovolj hladni za kondenzacijo vodne pare nad kondenzacijsko točko. Polarni stratosferski oblaki igrajo ključno vlogo pri ozonski izgubi v polarnih regijah, saj omogočajo kemične reakcije, ki izčrpavajo ozonski plašč, poleg tega pa so osupljiv vizualni fenomen.

Edinburgh skyline silhouetted against early morning sky with beautiful rare nacreous clouds.
Foto: rosn123 iz iStock

Vulkanske strele

Vulkanske strele, ki se pogosto pojavijo med izbruhom vulkana, so dramatičen in močan prikaz narave. Ko vulkan izbruhne, izstrelitev pepela in drugih materialov v atmosfero ustvari ogromno statično električno energijo. To energijo sprostijo strele, ki se živahno širijo skozi oblak pepela, ustvarjajoč osupljivo vizualno sceno. Pojav je kompleksen in ni v celoti razumljen, vendar nudi spektakularen primer, kako lahko naravni procesi interagirajo na nepričakovane in vizualno presenetljive načine.

Eectrical storm over the Volcan de Agua in Antigua, Guatemala
Foto: Mario Dalma Leon iz iStock