Excel končno odpravil veliko težavo!

0

Le komu Excel ne povzroča preglavic in problemov? Nisi edini, težave z njim imajo tudi biokemiki. Že dolgo časa je Excel povzročal preglavice pri poimenovanju genov.

V biokemiji so dejansko spremenili imena nekaterih genov, na primer SEPT1 in MARCH1, ker je Excel pri obdelavi podatkov takšne vnose samodejno pretvoril v datume. Končno je Excel za Windows in macOS omogočil uporabnikom, da izklopijo avtomatične pretvorbe vnosov v datume.

Geni imajo dolgočasna imena

dna, biology, medicine
Foto: PublicDomainPictures iz Pixabay

Gen pomeni zaključeno zaporedje baznih parov v dednem zapisu (DNK), ki se s prepisom v mRNK kasneje prevede v proteine. Ti so sestavljeni iz aminokislin. Vsak gen tako vsebuje veliko število kodonov – tričrkovnih zaporedij, ki se prevajajo v aminokisline.

S tem predstavlja navodila, katere aminokisline in v kakšnem zaporedju naj ribosom sintetizira. V biokemiji in biologiji so imena genov v različnih organizmih relativno dolgočasna, so pa zato sistematična in omogočajo poimenovanje več deset tisoč genov. Vsaj gen ima tako kratko ime in alfanumerično kodo. Primeri imen so TNF, EGFR, VEGFA, TP53, APOE in tako dalje.

Gen ali datum?

Excelove preglednice so pogosto orodje v znanosti, a žal ima program svoje pomanjkljivosti. Gen Membrane Associated Ring-CH-Type Finger 1 oziroma MARCH1 je bil za Excel do nedavnega pretrd oreh. Zapis MARCH1 je program namreč prepoznal kot datum in ga spremenil v 1. marec. Napaka se sicer zdi precej nedolžna, a zaradi ogromnih tabel lahko ostane neopažena. Raziskave kažejo, da ima kar petina objavljenih člankov kakšno napako ravno zaradi Excela. Program sicer ne velja kot najprimernejši za znanstvene namene, a je zaradi enostavnosti in razširjenosti še vedno zelo pogosto v uporabi tudi med biokemiki.

Zaradi Excela preimenovali gene

HUGO Gene Nomenclature Comittee se je zato leta 2020 odločil, da nekaj genov preimenuje in se s tem izogne najpogostejšim napakam. Prenovljena pravila za poimenovanje genov so bila sicer v prvi vrsti namenjena večji standardizaciji, majhen del pa je predstavljal tudi preimenovanje genov zaradi Excela. MARCH1 in SEPT1 sta tako postala MARCHF1 in SEPTIN1, na tako način pa se je preimenovalo 27 genov. Očitno je bilo lažje preimenovati gene, kot prepričati Microsoft, da omogoči izključitev pretvorb v datume v njihovem programu. Tako je bilo do nedavnega, sedaj pa se je Excel odločil upoštevati biokemike: omogočil jim je, da izklopijo avtomatične pretvorbe vnosov v datume.

Bucharest/Romania - 03.19.2020: Microsoft offices in Bucharest, Romania. Office building with the logo of Microsoft.
Foto: Cristi Croitoru iz iStock

Smo končno ugotovili, kaj je bilo narobe s cepivom za Covid-19?

0

Cepljenje proti Covid-19 je bila ena največjih družbenih polemik, ki so bile prisotne v Sloveniji in svetu v času pandemije Covid-19. Skrb so med mnogimi vzbujali predvsem redki, a smrtonosni zapleti cepljenja, ki so lahko vodili tudi v smrt pacienta. Nova raziskava navaja, da je odkrila mehanizem, ki je pri nekaterih bolnikih povzročil smrtonosno strjevanje krvi po nekaterih vrstah cepljenja proti covidu-19.

V prispevku, objavljenem v reviji Blood, so znanstveniki z Univerze v Birminghamu, ugotovili, kako smrtonosni so krvni strdki pri bolezni, znani kot s cepivom povzročena imunska trombocitopenija in tromboza (VITT). Raziskavo sta financirala Nacionalni inštitut za raziskave zdravja in nege ter British Heart Foundation.

Fictitious COVID-19 BA.4 BA.5 vaccine
Foto: Manjurul iz iStock

Odkrili pomen PF4 faktorja

Prejšnje študije so pokazale, da bolniki z VITT proizvajajo protitelesa, ki se držijo beljakovine, imenovane trombocitni faktor 4 (PF4), da ustvarijo veliko skupino molekul, imenovano imunski kompleks. Po razvoju kompleksa se aktivirajo trombociti in celice imunskega sistema, ki povzročajo strjevanje in vnetje. Natančna narava delovanja PF4 v tem dogodku dolgo ni bila znana.

V tej najnovejši študiji je ekipa uporabila kri, odvzeto zdravim darovalcem, ter serum in plazmo bolnikov z VITT in tako preučila, kako je bil PF4 neposredno vpleten v aktivacijo trombocitov in povzročil trombotične dogodke. Z lepljenjem na receptor, imenovan c-Mpl na površini trombocitov, je PF4 sprožil proizvodnjo majhnih celic, za katere je znano, da povzročajo strjevanje.

Pulmonary Embolism with a blood clot as a disease with a blockage of an artery in the lungs with 3D illustration elements.
Foto: wildpixel iz iStock

Trudijo se vrniti zaupanje

Dr. Pip Nicolson, izredni klinični profesor za kardiovaskularno medicino na Univerzi v Birminghamu in višji avtor študije, je dejal: »Velik napredek, opažen pri razvoju cepiva med svetovno pandemijo Covid-19, je bil po tragičnih, redkih primerih s cepivom povzročena imunska tromboza. Čeprav so bila v nekaterih državah po svetu na voljo alternativna cepiva, ki so še naprej zagotavljala zaščito pred koronavirusom, je razumevanje mehanizmov za temi primeri ključnega pomena za zagotovitev, da se lahko tehnologija za dostavo cepiv uporablja z zaupanjem v prihodnost

Dr. Richard Buka, raziskovalec na Inštitutu za kardiovaskularne znanosti in soavtor, je dodal: »Poleg identifikacije novega načina, na katerega se trombociti aktivirajo na potencialno smrtonosen način pri VITT, je naša raziskava tudi odkrila, kako ta mehanizem lahko vodi do novih zdravil za zaščito pred krvnimi strdki pri VITT in krvnimi strdki na splošno

Tablet with the text Side Effects on the display
Foto: Zerbor iz iStock

Zdravilo morda že obstaja, a potrebne so izboljšave

Raziskava je tudi ugotovila, da bi lahko razvili različice zdravila, ki se uporablja za zdravljenje raka kostnega mozga, da bi bolnike z VITT zaščitili pred smrtonosnim strjevanjem.

Ekipa je uporabila ruksolitinib, zdravilo za zdravljenje nekaterih vrst krvnega raka, da bi blokirala receptor, ki ga sproži PF4 po dogodku, ki ga povzroči cepivo. Čeprav ugotavljajo, da trenutna oblika zdravila ni primerna za uporabo pri bolnikih z VITT, je skupina kljub temu ugotovila, da je blokiranje poti skozi ruksolitinib upočasnilo agregacijo trombocitov in kaže potencialno prihodnjo pot za zaščito bolnikov pred krvnimi strdki.

Pulmonary Embolism with a blood clot as a disease with a blockage of an artery in the lungs with 3D illustration elements.
Foto: wildpixel iz iStock

Študija bo uporabna tudi širše

Dr. Samantha Montague, raziskovalna sodelavka na Inštitutu za kardiovaskularne znanosti Univerze v Birminghamu in soavtorica prispevka, je dejala: »Razveseljivo je, da nam je uspelo identificirati nov, pomemben biološki mehanizem s poskusom temeljitega razumevanja. To delo nam pomaga razumeti bolj temeljne stvari o nastanku krvnih strdkov in je lahko pomembno tudi pri drugih sorodnih boleznih, ki so pogostejše.«

»Naše tekoče raziskave, ki jih financira British Heart Foundation, preučujejo, kako lahko identificiramo bolnike, pri katerih se lahko razvije VITT. Vse to smo preučili z namenom, da se bodo prihodnji programi cepljenja po vsem svetu izvajali ob razumevanju in obvladovanju potencialnega tveganja za tiste najbolj ogrožene

Cepljenje in cepivo še danes veljata za najpomembnejši odkritji na področju medicine. Z njunim odkritjem smo rešili mnoge javnozdravstvene probleme, ki so skrajševali življenjsko dobo ljudi in povzročali prezgodnjo smrt pri otrocih. Vsa polemika glede cepiv, ki že od vsega začetka temelji na ovrženi študiji, pa odpira vrata za ponoven pojav bolezni, ki smo jih že izkoreninili. Zaskrbljujoče je dejstvo, da se širi oslovski kašelj, ki je bil s cepljenjem že eradiciran. Takšne študije tako prispevajo k povečevanju zaupanja v znanost s pomočjo poglobljenih študij v stvari, ki javnost skrbijo in zanimajo.

You didn't feel that, did you?
Foto: PeopleImages iz iStock

Sevdah Damirja Imamovića, knjiga o zgodovini in prihodnosti sevdaha

0

»Že več kot desetletje iščem vse tisto, kar so o sevdahu povedali njegovi mojstri,« v začetku odgovora na lastno vprašanje o prihodnosti sevdaha zapiše avtor knjige Damir Imamović. Pri tem ponudi še jasno misel, da bo bralec, ki je knjigo Sevdah pozorno prebral tudi spoznal, da sevdah ni le stvar poezije niti zgolj pesmi.

Sevdah Damirja Imamovića v slovenskem prevodu

V slovenskem prevodu je pri založbi Sanje izšla kratka, majhna, a izredno bogata knjižica z naslovom Sevdah. Njen avtor Damir Imamović je ljubiteljem glasbe dobro poznan, saj s svojimi pesmimi in pričevanjem zgodovine sevdaha pogosto gostuje v slovenskih krajih. Gre za prvo knjigo, ki na enem mestu povzema glasbena, poetična, kulturno-zgodovinska in popularna prizadevanja v razvoju te glasbene zvrsti skozi stoletja. Istočasno gre še za en mejnik, saj je to tudi prva knjiga o sevdahu, ki jo je napisal nekdo, ki je tudi sam izvajalec te zvrsti in avtor sevdalink.

Sevdah: Damir Imamović, prevedel Miha Zemljič, založba Sanje, 151 strani.

Knjigo odpre z razlago besede sevdah, ki prihaja iz turščine in velja za povsem običajno besedo za ljubezen. Izvor sevdaha in pesmi sevdalink je poln presenečenj za nekoga, ki bo zgodovino te glasbene zvrsti ugledal prvič. Le kaj ima črni žolč z glasbeno zvrstjo, ki jo danes povezujemo z melanholijo? Damir Imamović je kot rečeno več let na enem mestu zbiral informacije o začetkih sevdaha in jih zbral v knjigi, ki jih polnijo tudi fotografije in verzi čudovitih pesmi.

Sevdah, knjiga Damirja Imamovića
Foto: on bazerdzan

Od Muzeja zdravja do Himza Polovine, ki je eden najpomembnejših sevdah pevcev 20. stoletja. Od odkritja hasanaginice do pomena Radia Sarajevo. Vse od razumevanja vpliva glasbe na človeka do spoznavanja zgodovine glasbene zvrsti in ljudi, ki jo izvajajo. Sevdah je bogata knjiga, v kateri nam želi avtor prikazati delček bogate zgodovine.

Zgodovina in prihodnost sevdaha

Seveda so z imeni najbogatejši zapisi iz dvajsetega stoletja, saj je avtor mnoge izvajalce poznal tudi osebno. »Znameniti harmonikar in avtor Jovica Petković mi je rekel, da so mladi, pa tudi starejši pevci v petdesetih letih minulega stoletja hrepeneli po novih pesmih, ker starih ni bilo dovolj,« zapiše Imamović, ki se drugače zelo spretno izogiba subjektivnim opisom v knjigi, a včasih ne gre brez tega. Zaradi njegovih družinskih vezi, njegov ded je bil Zaim Imamović, se je dolgo izogibal ukvarjanju s sevdahom, a mu je ustvarjanje te knjige »spremenilo življenje in ga potisnilo v sanjarjenje o nekem novem sevdahu, ki bi ga rad igral.«

»Če izvajate sevdah in mislite, da se z njim ne da povedati nič novega, potem ste vnaprej mrtvi,« se avtor ukvarja z vprašanjem o melahnoličnem stiku z zgodovino in tradicijo ter prepletanju s prihodnostjo in ohranjanjo sevdaha. Vsekakor je Damir Imamović s knjigo Sevdah ustvaril stičišče tradicije in preteklosti na eni ter prihodnosti in ohranitve na drugi strani. Za tiste, ki so bili in tiste, ki bodo šele prišli. Sevdah je ohranjen tudi v knjižni obliki. In z njim vse tisto, o čemur govori.

Recenzijo nam je omogočila založba Sanje

Damir Imamovic: O bosanske gore snježne

Univerza v Ljubljani ponovno na lestvici najboljših univerz na svetu

0

Na slovenske univerze smo lahko ponosni prav vsi, saj zadnja leta redno navdušujejo v mednarodnem merilu. Nov uspeh je zabeležila Univerza v Ljubljani, ki je ohranila visoko mesto na lestvici THE University Rankings 2024.

Univerza v Ljubljani ohranila visoko mesto med najboljšimi

Univerza v Ljubljani je uspela ohraniti mesto v skupini univerz, razvrščenih med 801. in 1000. mestom. Letošnja, že dvajseta izdaja lestvice THE WUR 2024 vključuje 1904 univerze iz 108 držav. Po več uspešnih uvrstitvah se je nanjo ponovno uvrstila UL.

Na lestvici je četrto leto zapored razvrščena v skupino med 801. in 1000. mestom. Spodbudno je, da je uspela v primerjavi s prejšnjim letom izboljšati svojo oceno tako na področju raziskovalne kakovosti kot poučevanja.

THE WUR ocenjuje raziskovalno usmerjene univerze na vseh bistvenih področjih delovanja: poučevanje, raziskovanje, citiranost, internacionalizacija in prenos znanja (sredstva za raziskovanje iz industrije). Pri razvrščanju uporablja v skladu s prenovljeno metodologijo 18 kazalnikov, med katerimi k skupni oceni posamezne univerze največ prispevata njen ugled na področju poučevanja in raziskovanja (skupaj tretjino končne ocene).

V primerjavi z lestvicama QS in ARWU zajema ta lestvica največje število kazalnikov, povezanih z izobraževalno dejavnostjo univerz.

Vtisi z izleta po Kitajski: 6 glavnih sprememb

0

Sredi oktobra smo se z žensko kolesarsko ekipo BTC City Ljubljana Scott odpravili na zadnjo dirko sezone, ki tudi zaključuje koledar dirk Mednarodne kolesarske zveze (UCI) – na Kitajsko. Teden dni smo preživeli v mestu Guilin (pokrajina Guangxi) in domov sem se vrnila polna novih vtisov – ne le z dirke, ampak tudi samega bivanja v tej azijski deželi. Ker se tja nismo odpravili na turistično potovanje, največjih znamenitosti Kitajske sicer nisem videla, sem pa spoznala vsaj del njihove kulture in življenja v mestu Guilin.

Prilagoditi se je treba njihovi tehnologiji in pravilom

Za tedensko bivanje si nisem kupila njihove SIM kartice, za katero bi plačala 30 evrov. To pomeni, da tudi nisem uporabljala SMS sporočil, klicev in verjetno najpomembneje: mobilnih podatkov. V hotelu sem imela dostop do Wifi omrežja. A Wifi še ne pomeni prost dostop do vseh aplikacij, ki smo jih navajeni v Evropi. Na Kitajskem na primer Facebook, Instagram, Whatsapp in Google-ove aplikacije ne delujejo. Namesto tega se za potrebe komunikacije uporablja WeChat. Pri navigaciji po tujem mestu pa torej GoogleMaps ne pride v poštev (brez mobilnih podatkov tudi sicer ni uporaben).

Aerial view of Guilin park with twin pagodas in Guangxi, China
Park v mestu Guilin v bližini našega hotela
Foto: Creative-Family iz iStock

Kitajska hrana ni taka kot v kitajski restavraciji

To je sicer že splošno znano dejstvo, a vendar: hrana v kitajski restavraciji je prilagojena Evropejcem in ni enaka hrani, ki jo najdeš na kitajskih ulicah. V hotelu smo imeli vedno na voljo nekaj »kitajske« in nekaj »evropejske« hrane – hotel je bil namreč v tem času poln kolesarjev, ki so prišli na dirko. Ker sem gurmanka in uživam v poskušanju eksotičnih in nenavadnih jedi, sem pogosto izbrala kitajske jedi, sprehodila pa sem se tudi po ulicah Guilina in uživala v njihovem street-foodu. Ostali nad njihovimi tradicionalnimi jedmi niso bili tako navdušeni in tudi sama moram priznati, da marsikatera jed ni bila tako okusna, kot je bila videti. V jedeh sta zelo pogosta raca in piščanec, ki pa imata precej več maščobe kot smo vajeni. Koščki mesa so tako obdani s precej maščobe (ki jo v Evropi običajno odstranimo) in kožo. Nekatere jedi so tudi precej pekoče – ne sicer ekstremno pekoče kot pri kaki drugi kulinariki, a bolj pekoče od evropskih jedi. Drugi ekstrem pa so jedi, ki nimajo nekega izrazitega okusa.

Pestre ulice zahvaljujoč turizmu

Guilin sicer ni pogosta tarča evropskih turistov, a kot so nam povedali domačini velja za turistično mesto. Med sprehodom sem že prvi dan opazila več skupin turistov, ki so bili povečini Azijci. Posledično so bile v neposredni bližini hotela ulice, ki so prekipevale od življenja in različnih ponudb street-fooda, trgovin, barov, spominkov in podobnega. Na stojnicah so mi bili najljubši njihovi napitki – verjetno ciljani predvsem na turiste. Bubble tea, mangov shake s smetano, čaj z mlekom in dodatki, kokosova voda in sok sladkornega trsa so nekatere izmed teh resnično okusnih izbir. Na vsakem vogalu so ponujali tudi njihove slaščice, ki si jih lahko najprej brezplačno degustiral. Hrana na ulicah je seveda precej cenejša kot na primer v Ljubljani in že za nekaj evrov lahko veliko poskusiš in se naješ. Trgovin z oblačili in čevlji praktično ne zmanjka in cene so zares ugodne, tudi za lepe kose oblačil.

Street food options include seafood-stuffed grilled squid, unusual Asian cuisine, and charcoal-grilled squid.
Foto: choochart choochaikupt iz iStock

Na tržnici se najde vse živo – in mrtvo

Eno so turistične stojnice s street-foodom, drugo je tržnica, namenjena domačinom. Tam smo poleg najrazličnejšega sadja in zelenjave videli tudi eksotične kose mesa in celo žive živali. Od živih golobov, rib, želv, žab, ličink in rakov, do prašičjih glav in tac. Ja, videli smo tudi mrtve pse, ki so brez kože viseli na kavljih. Razmere tam niso videti preveč higienične, meso razkosajo kar na mizi, po tleh je mokro in za celotno tržnico so značilne močne vonjave. Vsekakor pa je bil obisk tržnice doživetje, ki ga težko izkusiš kjerkoli drugje. Mesa nismo poskusili, smo pa kupili veliko grenivko, jackfruit in durian, ki velja za najbolj smrdeč sadež na svetu. Vsi trije sadeži so se izkazali kot okusna izbira.

Namesto plačilnih kartic QR kode

Že pred odhodom smo vedeli, da kreditne kartice na Kitajskem ne bodo preveč uporabne. Ker smo o menjavi denarja začeli razmišljati precej pozno (kitajskih juanov pa v bankah nimajo kar na zalogi), smo na Kitajsko prispeli brez gotovine. Bil je tudi vikend in takrat so tamkajšnje banke zaprte, menjava na bankomatu pa zaradi višje provizije ni tako ugodna. V ulici blizu hotela sem tako prvi dan opazila lokal, kjer so ponujali zanimive napitke s čajem. Lahko bi poskusila z običajno plačilno kartico, a po nerodni komunikaciji s pomočjo prevajalnika je zaposleni povedal, da kartic sploh ne sprejemajo. Kitajci namreč vsi plačujejo tako, da s telefonom skenirajo QR kodo. Ta tehnologija jim je domača celo na najbolj preprosti tržnici in jo uporabljajo prebivalci vseh starosti.

Namesto kolesarske steze pas za skuterje

Mesto Guilin je veliko, število prebivalcev v njem pa ogromno. Posledično je tudi veliko prometa, daleč najbolj pogosto prevozno sredstvo pa so skuterji. Ti imajo na cesti dodeljen celo poseben pas (oziroma si ga delijo s kolesarji, ki pa jih je zelo zelo malo), ki spominja na širšo kolesarsko stezo. Skuterji delujejo na podoben princip kot pri nas sistem Bicikelj v Ljubljani – uporabniki s QR kodo plačajo najem skuterja, namesto da bi kupili svojega. Na srečo so skuterji električni, saj je kakovost zraka že sedaj precej slaba. To smo dobro občutili na treningu – pekoč občutek v nosu in neprijeten vonj te opomnijo, kako svež zrak imamo pri nas.

Strašna novica za kadilce in ljubitelje tobačnih izdelkov

0

Kadilci, na dela prost dan vas je pričakala grozljiva novica. Cena cigaret je šla gor! Ko se je na začetku in v sredini letošnjega leta škatlica cigaret podražila za 20 centov, je danes dvig 10 centov.

Dvig trošarin še tretjič v letu 2023

Še tretjič v letu 2023 so se namreč zvišale trošarine, ki so jim nato sledile še cene trošarinskih izdelkov.

Poleg cene cigaret pa so se dvignile tudi trošarine za druge tobačne izdelke, kot so cigare in cigarilosi, tobak za kajenje, tobak za segrevanje, elektronske cigarete in podobno.

Možnost dodatnega zvišanja trošarin je obila omenjena pred dvema tednoma, prvi dan redne oktobrske seje Državnega zbora. »Napovedujem, da bo ministrstvo za finance preučilo dodatne vire z vidika dviga trošarin na tobačne izdelke, na sladke pijače in po možnosti tudi na žgane pijače,« je dejal predsednik vlade dr. Robert Golob.

Cene cigaret bodo vplivale na socialne transferje?

Prav omemba trošarin vzporedoma z usklajevanjem socialnih transferjev je nekaj, česar se lahko potihem nadejamo. Vlada se ukvarja s kritikami na račun izjav o neusklajevanju socialnih transferjev v letu 2024, čemur bi se lahko zdaj izognila z dvigom trošarin. »Ocena skupnega finančnega učinka vseh letošnjih povišanj trošarin na vse tobačne izdelke ob upoštevanju, da bodo višji zneski trošarin nadomestili izpad prodaje zaradi višjih cen, je po izračunih finančnega ministrstva 46 milijonov evrov na letni ravni. Letos naj bi se prihodki iz tega naslova zvišali za 25 milijonov evrov in nato v letu 2024 še za 21 milijonov evrov,« navajajo pri N1.

Vaše zdravje je pomembno, zato dopustite, da vam ta naprava pomaga

0

Četudi niste športni navdušenec, vam bo pametna ura Huawei Watch GT 4 spremenila življenje. Poskrbela bo za zdravje in dobro počutje vašega telesa in duha.

Pametna ura, naj bo še tako napredna in zmogljiva, ni medicinski pripomoček, zato njenih podatkov ne smete uporabiti za diagnoze ali zdravljenje. Noben izdelovalec tega ne skriva, ker ne bi bilo prav. Nekateri boste dejali, da bi tu morala biti pika. A ni. Vedno se najde večji ali manjši ampak. Ko menite, da je nekaj narobe ali se slabo počutite, lahko zbrani zdravstveni podatki pomagajo zdravniku, da lažje odkrije izvor težav. Podatki o srčnem utripu med mirovanjem, nasičenosti kisika v krvi (SpO2), o stresu, kakovosti spanja in še kaj bi našli med podatki, ki jih zagotavlja pametna ura Huawei Watch GT 4, torej še zdaleč niso brez vrednosti.  

Najlepše pri vsem pa je, da Huaweieva tehnologija nadzora zdravja pametnih nosljivih naprav napreduje z velikimi koraki. V izdelke vgrajujejo novejša bolj natančna tipala in kar je še bolj pomembno, nadgrajujejo programsko opremo, ki še dodatno izboljšuje natančnost meritev in obenem uvaja nove. Merjenje srčnega utripa je že pred časom doseglo natančnost, ki ji ne morete ničesar očitati, a ker je optično tipalo osnova tudi za druge meritve, sočasno napredujejo še te. Včasih pametne ure niso merile nasičenosti kisika v krvi, nato so ga začele meriti na zahtevo, dokler Huawei ni kot prvi uvedel samodejnega stalnega merjenja. Od takrat je to postala ena od standardnih zdravstvenih funkcij, ki lahko reši življenje. Med prebolevanjem bolezni dihal pride do padca nasičenosti kisika v žilah okončin, ura pa ga nenazadnje meri na zapestju, zato je eno prvih opozoril, da bo morda treba poiskati zdravstveno pomoč.  

Raven stresa in analiza kakovosti spanja, v obojem blesti pametna ura Huawei Watch GT 4. Morda to nista kratkoročno pomembni informaciji, imata pa dolgoročen vpliv. Občasen stres večini ne povzroči večje škode, česar ne moremo trditi za kroničnega. Dobro je, če lahko vsak trenutek preverite trenutno raven in kako se je gibala v zadnjem tednu, mesecu ali morda letu. Proti stresu obstaja samo eno orožje. Sproščanje. Ker ni vedno preprosto umiriti duha, pomagajo dihalne vaje. Dovolj je, da zaženete aplikacijo, ki jo nudi omenjena pametna ura, in če boste sledili napotkom na zaslonu, se boste zagotovo uspešno umirili.  

Podobno je z analizo kakovosti spanja. Zaradi ene neprespane noči boste naslednji dan kvečjemu manj učinkoviti. A kronična neprespanost je nekaj drugega, saj izredno slabo vpliva na zdravje in dobro počutje. Zato je pametno redno preverjati oceno spanja, morebitne težave, ki jih imate, in upoštevati priporočila za izboljšanje, ki vam jih predlaga aplikacija Zdravje. Letošnja novost v funkciji spremljanja spanja je beleženje dihanja. Med spanjem pametna ura posluša dihanje, analizira vzorec in opozori na morebitne nepravilnosti, ki jih sami nikoli ne bi zaznali. Kako le, saj vendar spite.  

V isti koš kot skrb za zdravje spada skrb za dobro počutje. Vemo, kaj je eden izmed temeljev zdravega življenjskega sloga. Gibanja oziroma zaradi hitrega življenja, pomanjkanje le tega. Še ena lastnost, v kateri blesti pametna ura Huawei Watch GT 4. Na več načinov vas obvešča, kaj morate početi in kako uspešni ste pri doseganju dnevnih ciljev. Deteljica zdravja na razumljiv in všečen način prikazuje podatke o kakovosti spanja, številu korakov in stresu. Ko dosežete cilje, so vsi trije lističi obarvani. Podoben namen imajo obroči aktivnosti, le da prikazujejo porabljene kalorije, minute intenzivnega gibanja in število vstajanj. Na voljo imate še aplikacijo Ohranite kondicijo, ki na dnevni ravni spremlja vnos in porabo kalorij. Najbolje za vas je, da vsak dan zapolnite deteljico in obroče ter ustrezno poskrbite za kalorije. Organizem vam bo še kako hvaležen.  

Da je pametna ura Huawei Watch GT 4 lahko odlična zdravstvena svetovalka, ki ves čas spremlja telesne znake in gibanje, mora imeti zanesljivo baterijo z dolgo življenjsko dobo. To je še ena izmed njenih odlik. Baterija večjega modela namreč zdrži do 14 dni, manjšega, ki je primeren za nežnejša ženska zapestja, pa celo do sedem dni. Odlična novica za vse, ki bi radi aktivneje skrbeli za svoje zdravje in dobro počutje.  

V kinu novembra 2023: Napoleon, 34. Liffe in Igre Lakote

0

Oktober nam je prinesel kar nekaj filmskih naslovov, ki jih ne smeš pozabiti, saj bodo predvajani tudi novembra. Preveri jih v prispevku V kinu oktobra 2023. In potem se vrni v napoved meseca novembra, ki v prvi vrsti prinaša 34. Liffe festival. Tu pa so še težko pričakovani filmi Napoleon, predzgodba Iger lakote, Disneyeva Želja, Varuhi formule Dragana Bjelogrlića in celovečerca Nejca Gazvode in Žige Virca. Kaj bomo gledali v kinu novembra?

34. Liffe od 8. do 19. novembra

Vrača se fantastičen filmski festival! Od 8. do 19. novembra bo na več lokacijah po Sloveniji, večinsko v Ljubljani, potekal 34. Ljubljanski mednarodni filmski festival. Kaj vse so nam pripravili organizatorji in kateri filmi prihajajo v kinodvorane najdeš v našem prispevku Prihaja 34. Liffe!

Liffe 2023
34. Liffe bo v Slovenijo pripeljal izbrane dosežke svetovne kinematografije in nagrajence
najvidnejših festivalov (Cannes, Rotterdam, Berlin, Locarno, Benetke idr.) ter Ljubljano za
dvanajst dni spremenil v prestolnico filma. Foto: on Liffe

Operativec – 2. november

Akcijska komedija režiserja filmov Ugrabljena in Pepermint: Angel maščevanja, v kateri se nekdanji agent specialnih enot Mason (John Cena) dolgočasi v svoji upokojitvi. Zaželi si adrenalina, zato se odloči opraviti še eno nalogo, ki mu bo v življenje ponovno prinesla akcijo. Ob Johnu Ceni še Christian Slater in Alison Brie.

FREELANCE [Operativec] | trailer | v kinu od 2. novembra

Poslednji heroj – 2. november

Žiga Virc, režiser filma Trst je naš, predstavlja svoj novi celovečerec. Gre za črno komedijo v kateri igrajo Primož Pirnat, Eva Jesenovec, Bine Matoh, Jurij Drevenšek, Angeliki Papoulia, Janez Škof in drugi. Vida in Toni si želita zaploditi otroka, pri čemer ju dan in noč ovirata Vidin infantilni oče France ter toksični dedek John, s katerima si mlada dva delita hišo. V njihovem slikovitem podalpskem kraju nemška nakupovalna veriga Kaufdorf načrtuje gradnjo trgovskega centra prav na mestu, kjer stoji spomenik Johnu, drznemu partizanskemu junaku. To sproži odločen odpor posameznikov, zbranih okoli Franceta, ki skrbijo, da spomin na narodnoosvobodilni boj ne zamre. Medtem ko se Vida in Toni soočata s svežo novico o neplodnosti, France skuša odgnati predstavnico trgovske multinacionalke, hkrati pa v vsem ustreči očetu, ki je z obema nogama globoko v preteklosti. Njemu na čast uprizorijo zgodovinsko bitko iz druge svetovne vojne, ki služi kot protest proti kapitalističnemu imperializmu, a se sprevrže v družinski obračun, v katerem pride na dan šokantna skrivnost.

Poslednji heroj, celovečerni igrani film, napovednik

Zeleni slon – 4. november

Pet kratkih animiranih filmov Zeleni Slon s svojo avtorsko, slogovno in tematsko raznovrstnostjo ne le obogatijo naše znanje, temveč nas obenem spodbudijo k refleksiji in dejanjem ter nas povežejo za drugačen, trajnostni razvoj, ki se danes kaže kot obvezna smer za prihodnost našega planeta.

Zeleni slon
Zeleni slon

3211 – 9. november

Resnična zgodba o Stefanu Đuriću (bolj znanem kot Rasta), uspešnem srbskem glasbeniku, ki nekega dne izgubi vse in pristane v zaporu, od njegovega prejšnjega življenja pa ostanejo samo njegove pesmi. To je zgodba o pravici, odtujenosti, prepoznavanju prioritet, življenjski moči, ki premaga vse ovire, in hrepenenju po svobodi, ki presega vse. Zgodba je posebna predvsem zato, ker se Rasta skozi to doživetje sooči z lastnim delom, svojimi pesmimi in načinom, kako pesmi bogatijo življenje njegovih poslušalcev. Film 3211 prikazuje transformativno izkušnjo, ki je dinamična in travmatična, vendar mu prinese odrešitev in jasnejšo sliko sveta.

3211 OFFICIAL MOVIE TRAILER

Govori z mano – 9. november

Avstralski duo Danny Philippou in Michael Philippou, ki ju bolje poznamo pod YouTube imenom RackaRacka, sta predstavila grozljivi hit leta 2023. Ko skupina prijateljev odkrije, kako priklicati duhove s pomočjo balzamirane roke, so navdušeni nad novo zabavo, dokler eden od njih ne gre predaleč in odpre vrat v svet duhov. Potem so se prisiljeni odločiti, komu naj zaupajo – mrtvim ali živim.

Talk To Me | Official Trailer HD | A24

Marveli – 9. november

Novi Marvelov film se imenuje kar Marveli. Carol Danvers kot Stotnica Marvel si je povrnila svojo identiteto in se maščevala, vendar zaradi nenamernih posledic zdaj nosi breme celotnega destabiliziranega vesolja. Ko jo njene dolžnosti pošljejo v nenavadno črvino povezano z revolucionarjem rase Kri, se njene moči prepletejo z močmi superoboževalke iz Jersey Cityja – Kamale Khan, poznane tudi kot Gospa Marvel in Caroline odtujene nečakinje, kapetanke Monice Rambeau.

Marvel Studios' The Marvels | Official Trailer

Mavka: Zaščitnica gozda – 9. november

Animirani film. Prostrani gozdovi že od nekdaj nosijo nešteto skrivnosti in ugank. So dom čudovitim mitološkim bitjem, ki prebivajo med starodavnimi drevesi in zvesto varujejo svoje kraljestvo. Med njimi je tudi Mavka – duša gozda in njegova novoizbrana zaščitnica. Njeno primarno poslanstvo je zaščiti gozd in njegovo nedotakljivo »Srce« pred kakršnokoli agresijo ali vdori, predvsem s strani ljudi.

MAVKA. THE FOREST SONG. Official Trailer

Igre lakote: Balada o pticah pevkah in kačah – 16. november

Na velika platna prihaja predzgodba ultra uspešne franšize Igre lakote. Tu je Balada o pticah pevkah in kačah, posneta po istoimenski svetovni knjižni uspešnici pisateljice Suzanne Collins. To so desete Igre lakote, dogajanje pa poteka 64 let pred prvim filmom. Zgodba sledi Coriolanusu Snowu, ki je mentor Lucy Gray Baird, predstavnici obubožanega 12. okrožja. Kljub začetni zadregi in razočaranju, Coriolanus začne verjeti, da imata z Lucy morda priložnost, da verjetnost zmage obrneta v svojo korist. Z mešanico svoje teatralnosti in novoodkrite politične modrosti, Snow in Lucy tekmujeta s časom, da bi preživela in odkrila, kdo je pevka in kdo je kača.

IGRE LAKOTE: BALADA O PTICAH PEVKAH IN KAČAH | trailer | v kinu novembra 2023

Varuhi formule – 16. november

Film režiserja in igralca Dragana Bjelogrlića (Toma, Lepe vasi lepo gorijo, Sence nad Balkanom,) govori o nesreči leta 1958 v Vinči, zaradi katere bi lahko izgubilo življenje šest raziskovalcev. Potem ko je predsednik Jugoslavije Josip Broz Tito 17. maja 1958 slovesno s pritiskom na gumb v okviru jugoslovanskih jedrskih sanj zagnal prvi raziskovalni jedrski reaktor Vinča pri Beogradu, se je še isto leto, 15. oktobra, na tem reaktorju zgodila nesreča. Šest srbskih znanstvenikov je bilo podvrženih smrtonosnemu radioaktivnemu sevanju. Ker so se zavedali, da obsevanim v Beogradu ne bodo znali pomagati, so vseh šest takoj odpeljali na zdravljenje v pariško bolnišnico Fondation Curie.

Varuhi formule | v kinu od 16.11.2023

Napoleon – 23. november

Napoleon je spektakularen akcijski ep, ki opisuje razburkani vzpon in padec slavnega francoskega cesarja Napoleona Bonaparta, ki ga upodablja dobitnik oskarja Joaquin Phoenix. Film se ob osupljivem, veličastnem zgodovinskem ozadju v režiji legendarnega Ridleyja Scotta poglobi v Napoleonov neutrudljivi boj za oblast skozi prizmo nepotešljivega, viharnega razmerja, ki ga je imel s svojo največjo ljubeznijo, Josephine, ter ob tem izpostavlja njegove prekanjene vojaške in politične taktike v nekaterih izmed najbolj silovitih bojnih prizorov, kar smo jih kdaj videli na velikem platnu.

NAPOLEON - Official Trailer (HD)

T.I.M. – 23. november

T.I.M. je znanstveno-fantastična srhljivka, v kateri robot, v podobi človeka, skuša razdvojiti poročeni par, potem ko postane obseden s soprogo. Film je režiral Spencer Brown, ki je skupaj s Sarah Govett tudi napisal scenarij.

T.I.M. je znanstveno-fantastični film
T.I.M. je znanstveno-fantastični film

Želja – 23. november

Disney ta film opisuje kot popolnoma novo glasbeno animirano pustolovščino, ki bo gledalce popeljala v čarobno kraljestvo Rosas, kjer si Asha, bistro in zasanjano dekle, zaželi željo tako močno, da jo usliši kozmična sila – mala kroglica z brezmejno energijo, po imenu Zvezda. Pod režijo sta se podpisala oskarjevec Chris Buck, ki je zaslužen za veliki kinematografski uspešnici Ledeno kraljestvo in Ledeno kraljestvo 2 ter Fawn Veerasunthorn (Raya in poslednji zmaj), pod scenarij pa Jennifer Lee in Allison Moore.

Wish | Official Trailer

Dragi David – 30. november

Dragi David je ameriška nadnaravna grozljivka iz leta 2023 režiserja Johna McPhaila, ki temelji na istoimenski niti Adama Ellisa na Twitterju. Kar se sliši precej zanimiva predelava, prihaja v kina konec novembra.

Dear David | Official Trailer

Vzornik – 30. november

Nejc Gazvoda predstavlja svoj novi celovečerec. Po Izletu in Dvojini nam zdaj predstavlja »absurdno« pripoved o absurdnih časih, ki postavlja vprašanje o tem, ali se še lahko vrnemo nazaj, če pa to ni več mogoče, kako živeti v resničnosti popolnoma novih pravil. Maja in Jan, mama in sin, se po Majini ločitvi iz Ljubljane preselita v majhen kraj nekam na jug Slovenije, blizu državne meje. Jan je v zadnjem razredu osnovne šole, še nekaj mesecev ima do zaključka, Maja je psihologinja na tej isti šoli. Film se začne ob ponovnem odprtju šol po koncu epidemije in zdi se, da se otroci niso vrnili v čas, kot je bil pred tem. Jana začnejo brez razloga nadlegovati vrstniki, Maja si nakoplje sovražnico v obliki mlade psihologinje. Jan spozna skrivnostnega moškega, v katerem zaradi stiske išče podporo, a cena, ki jo za to plača, je velika. V glavnih vlogah nastopajo Mojca Funkl, France Mandić in Jure Henigman.

Vzornik | kmalu v kinu

Lenovo Legion Pro 7i je izjemen igričarski prenosnik

0

Pred testom smo se spraševali, ali bo kompakten igričarski prenosnik kos velikim obljubam glede zmogljivosti. Zdaj ne dvomimo več, nasprotno, osupnil in očaral nas je.

Proizvajalci igričarskih prenosnikov imajo zelo zahtevno nalogo, ki ji marsikdo ni kos. Zagotoviti morajo prenosljivost, ki jo pričakujete od prenosnega računalnika, kar pomeni, da mora ta biti obvladljive velikosti, da ga lahko uporabnik prenaša s seboj, poleg tega pa mora biti še precej zmogljiv in imeti vgrajeno baterijo, ki zagotavlja nekaj ur igričarske avtonomije. Čemu? Sicer bi se številni uporabniki začeli spraševati, zakaj niso raje kupili namiznega računalnika. Res? Res. Z računalniki, prenosnimi ali namiznimi, za »tri jurje« pač ni šale.

Legion Pro 7i

Mišičnjak, na katerega se lahko zanesete

Lenovo Legion Pro 7i poskuša najti pravo ravnovesje med velikim, a ne glomaznim zaslonom in ohišjem, ki vam omogoča, da se suvereno igrate na poti oziroma kjerkoli. Tokrat smo na preizkus dobili pravega mišičnjaka, testni prenosnik je bil namreč opremljen s procesorjem Intel Core i9-13900HX in grafično kartico NVIDIA GeForce RTX 4080. Pozor, že sama grafična kartica ima 12 gigabajtov grafičnega pomnilnika, medtem ko ima procesor na voljo prav razkošno odmerjenih 32 GB super hitrega pomnilnika DDR5. Povedano drugače, po domače, zadeva »leti«. Za piko na i pa sta vgrajena kar dva pogona SSD kapacitete 1 TB in če ju povežete v polje RAID, dobite sistem, ki osramoti skorajda vse namizne igričarske računalnike, kaj šele prenosnike. Sistem, aplikacije in igre se bodo tako nalagali bliskovito hitro in marsikaterega prijatelja ali znanca pa tudi igričarskega tekmeca spravili v zadrego. Da, z dobro naloženimi tremi tisočaki ste upravičeno lahko vsaj malo važni.

Slika, kot se šika

Izziv vsakega proizvajalca igričarskega prenosnika je izbira zaslona. Eni so hitrejši oziroma odzivnejši, drugi ponujajo bolj natančen prikaz barv. Lenovo je ubral prvo pot, ki se zdi bolj pravilna. 16-palčni zaslon prikazuje visoko ločljivost 2.560 × 1.600 slikovnih pik, sliko pa osvežuje s frekvenco osveževanja do 240 Hz. Ker tako zaslon kot vgrajena grafična kartica podpirata spremenljivo frekvenco osveževanja, ta kombinacija odpravlja težave s trganjem ali trzanjem slike in obenem zagotavlja visoko prikazano število sličic v igrah. Zaslon ima kakovosten mat premaz, ki učinkovito zmanjšuje bleščanje, pri čemer prikazana slika ostaja ostra. Svetilnosti je v izobilju, tako da se prenosnik ne sramuje niti večpredstavnostnih nalog ali pa občasne vloge domačega kina – podprto je tudi predvajanje filmov v tehniki HDR.

Legion Pro 7i

Recept za odlično uporabniško izkušnjo

In potem so tu še stvari, ki jih ne morete razbrati iz golih tehničnih podatkov, a še kako vplivajo na uporabniško izkušnjo pri igranju iger ali delu z računalnikom. Npr. kakovostna tipkovnica s posrečeno in prilagodljivo osvetlitvijo tipk, na katero je užitek tipkati – še celo številski del tipkovnice premore, smerne tipke pa so pohvalno ločene, tako da v žaru borbe ali dirke ne pritisnemo še kakšne druge po pomoti. Lenovo ni varčeval niti tam, kjer večina ostalih – prenosnik ima vgrajeno odlično kamero ločljivosti 1080p, zato so konferenčni klici ali pa snemanje sebe med igranjem vrhunske kakovosti, slika je tudi ob šibki svetlobi videti precej ostra. Hvalimo še širok zorni kot kamere, ki se zdi ravno pravšnji.

Ohišje je izdelano iz aluminija, zato je relativno velik prenosnik še vedno precej lahek (beri: lažji od večine tekmecev), pa čemer je vsak milimeter debeline izkoriščen v popolnosti. Inženirji so namreč poskrbeli za res učinkovit hladilni sistem, ki prek rež na hrbtni strani (in ob straneh) odvaja toploto iz notranjosti, svoje delo pa opravlja presenetljivo elegantno – med pisarniškim delom pa je celo neslišen. Ko pa gre zares, pa vgrajeni strojni opremi omogoča, da zadiha na polno – to je vsekakor eden najzmogljivejših prenosnikov, kar smo jih kadarkoli preizkusili. Smo pozabili še kaj? Hmmm, tudi založenost s priključki je zgledna, ne manjkata niti najnovejša HDMI 2.1 ter Thunderbolt 4 USB-C. Vas zanima, koliko časa smo se lahko igrali na baterijo? Med 4 in 5 ur pa pol, odvisno od igrane igre, a naj dodamo, da smo vse nastavitve navili na maksimum.

Že varčujete za svojega?

Legion Pro 7i 16IRX8H

Procesor: 13th Generation Intel® Core™ i9-13900HX
Pomnilnik: 2x 16 GB DDR5-5600
Operacijski sistem: Windows 11 Home 64
Disk: 2x 1 TB SSD PCIe
Brezžično omrežje:1x Killer Wi-Fi 6E 2×2 AX; Bluetooth® 5.1 or above
Vmesniki: 1x 1 x Type A USB 3.2 Gen 1 (Always on USB 5V2A); 1 x Type C (USB 3.2 gen2 + DP1.4 + PD 140W); Slušalke in mikrofon (2 in 1 combo port) 3.5mm; 1 RJ45 (rear); HDMI 2.1; 1 x USB 3.2 Gen1 Type A; DC-IN; 1 x Type-C (Thunderbolt 4); 2 USB 3.2 Gen 1 (Type A)
Kamera: 1x 1080P FHD z dvojnim mikrofonom in zaslonko kamere
Grafika:1x NVIDIA® GeForce RTX™ 4080 12GB
Zaslon:16” WQXGA

Modna izbira za hladnejše dni so ara Shoes superge

0

Pozdravljena, jesen! Čas, ko je narava postopoma svoja poletna oblečila zamenjala za pisane barve listja. Tudi mi smo se že poslovili od poletne garderobe in v omaro obesili vse zemeljske tone: oranžno, ognjeno rdečo, gorčično rumeno, čokoladno in karamelno rjavo. Modna jesen vsekakor ne bo prav nič dolgočasna. In jesenska obutev? Ara Shoes ponuja superge za prav vse vremenske priložnosti! Te kvalitetne in udobne superge so popolna izbira za jesenske mesece. Visoke, nizke, podložene ali s platformo, pri Ara Shoes boste zagotovo našli obutev za vsako vreme in stil!

sapporo

Ara Shoes superge so kot tvoja najboljša prijateljica – nikoli ne razočarajo in nikoli te ne pustijo na cedilu. Nizke superge za dneve, ko nas poboža jesensko sonce, višje, ki bodo pokrile še gležnje in preprečile jutranjemu mrazu, da zagrize vanje. Za november, ki se zna že prevešati v zimo, pa podložene s podlogo iz umetnega krzna za mehek in topel korak ali celo takšne, ki zaradi Gore-Tex membrane ohranijo noge suhe tudi v jesenskih nalivih. Moden, a kljub temu neverjetno lahkoten in udoben bo korak v supergah s platformo – robustne, a lahke kot pero. Superge s platformo so vaše osebno dvigalo do stila. Dvignejo vas nad povprečje in vam omogočijo, da izstopite iz množice.

Za še večjo inspiracijo ponujamo nekaj predlogov za stiliranje s supergami: kombinirajte nizke superge z raztrganimi kavbojkami in oversized puloverjem za ležeren videz. Za elegantnejši videz obujte visoke superge k ozkim hlačam in bluzi. Podložene superge so popolne za sprehode po jesensko obarvanih parkih. Ovijte se v dolg brezrokavnik in šal. Tiste, ki želite izstopati, pa posezite po supergah s platformo! V kombinacijami s plisiranim krilom ali romantično lahkotnejšo obleko ter barvitim puloverjem je prava eksplozija stilazagotovljena!

Zakaj prav ara Shoes?

  1. Na voljo je več modelov v različnih širinah, kar zagotavlja udobje tudi za tiste s širšim stopalom. Pri izbiri bodite pozorne na oznako širine – G za normalno in H za širše stopalo.
  2. Bambusov vložek, ki ga je mogoče zamenjati ali pri nekaterih modelih celo oprati na 30 stopinjah. Jeokolju prijazen, saj je material pridobljen iz hitro obnovljivega naravnega vira,poleg tega je izjemno mehek in učinkovito absobrira vlago.
  3. Kvalitetni materiali za vse priložnosti. Semiš, usnje ali Gore-Tex – nesporna kvaliteta za udoben korak v vseh dneh v letu, neglede na vreme, temperature ali priložnost! Membrana Gore-Tex omogoča odvajanje vlage iz obutve, hkrati pa preprečuje vdor vlage od zunaj vnotrajnost čevlja.
  4. Podplati, izdelani izpoliuretana, ki so direktno brizgani na zgornji del obutve, so zagotovilo, da na spolzkihpločnikih ne boste lovili ravnotežja. Ena izmed prednosti ara Shoes obutve so v podplatih skriti zračni mehurčki, kar ustvarja dodatno izolacijo in ščiti pred mrazom.
  5. Pester nabor barv, modelov in stilov. Klasične superge za vsako priložnost, vpadljivejše za izbran modni slog ali športne za vaš prosti čas.

Jesen je čas za razigranost in sprehode, zato obujte svoj par Ara Shoes superg in uživajte v vseh čarih te čudovite sezone! Arino obutev najdete v Ara Shop prodajalnah v Ljubljani in Mariboru, trgovinah Mass, La Scarpa, Maximarket, Paprika, Pami in drugih po Sloveniji. Najnovejše trende spremljajte na naši uradni Facebook strani ara Shoes Slovenija.